HEIC TE LAETITIA INVITAT POST BALNEA SANUM - SpaFinder

HEIC TE LAETITIA INVITAT POST BALNEA SANUM

INHALT | CONTENTS
HEILIGENDAMM SPA | HEILIGENDAMM SPA ….....................................................
GESICHTSBEHANDLUNGEN | FACIALS ……….......................…........................……
BEAUTY SERVICE | BEAUTY SERVICE …………………………….............................…….
MEN’S BEAUTY | MEN’S BEAUTY …………………………...………............................……
BODY TREATMENTS | BODY TREATMENTS ………………………...............…........………
KÖRPERPEELINGS & PACKUNGEN | BODY SCRUBS AND WRAPS ........................
MASSAGEN | MASSAGES ……………………………………....................................………
MEER RITUALE | OCEAN RITUALS .…..….........................…...…............................
TIME TO SPA | TIME TO SPA ……………….....…..…....…………...............................….
OSTSEE HAMAM | TURKISH BATH, BALTIC-STYLE ………………….........................…
YOGA | YOGA …………………………………………...........................................……………
FITNESS & PERSONAL TRAINING | FITNESS & PERSONAL TRAINING …...............…
DAY SPA PACKAGES | DAY SPA PACKAGES ……………………...........................………
HEILIGENDAMM SPA RETREATS | HEILIGENDAMM SPA RETREATS ….....................
MEDICAL SPA | MEDICAL SPA ……………………………………....................................…
SPA ETIKETTE | SPA ETIQUETTE …………………………………...................................…
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MIT ALLEN SINNEN LUXURIÖS GENIESSEN
ENJOY LUXURY WITH ALL YOUR SENSES
„HEIC TE LAETITIA INVITAT POST BALNEA SANUM“
„Hier erwartet dich Freude, entsteigst du gesundet
dem Bade“
Diese lateinischen Worte verkündeten bereits am
ersten Badehaus aus dem 18. Jahrhundert die
Bestimmung Heiligendamms als erstes Deutsches
Seebad.
“HEIC TE LAETITIA INVITAT POST BALNEA
SANUM”
“Pleasure awaits you here once you emerge from
the healing baths”
This Latin inscription has greeted visitors since
Heiligendamm was established as Germany’s first
seaside resort in the 18 th century.
Luxuriös verwöhnt werden wie einst Herzog
Friedrich Franz I. von Mecklenburg-Schwerin:
SPA wird im Grand Hotel Heiligendamm groß
geschrieben. Auf 3.000 Quadratmetern erwartet die
Gäste im „Severin Palais“ ein exklusives Angebot
in punkto Wohlfühlen, Gesund- und Schönheit.
Die speziell entwickelten Angebote sind an die
Bädertradition dieses ältesten deutschen Seebades
angelehnt.
Be pampered at Heiligendamm as Friedrich Franz I,
Duke of Mecklenburg, once was – here, we take
spa culture to a whole new level. On an area of
3,000 sqm, guests at the Severin Palais will be able
to indulge in an exclusive programme of wellness,
health and beauty treatments that is tailored to the
tradition behind the oldest coastal resort in
Germany.
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SPA FACTS |
ÖFFNUNGSZEITEN:
SCHWIMMBAD
POOLBEREICH:
WASSERTIEFE:
WASSERTEMPERATUR:
BESONDERHEITEN:
WHIRLPOOL:
SAUNA:
7 Uhr bis 22 Uhr
11 m x 18 m
0,80 m – 1,35 m
28° C – 30° C
Massagedüsen,
Nackenschwallduschen
ø 6 m, 35° C
Gemischter Bereich,
Kneipp-Becken, Saunahof
mit Außen-Tauchbecken,
Ruheraum
FINNISCHE SAUNA: 90° C, 10 % r. F.
DAMPFBAD: 45° C, 100% r. F.
CALDARIUM: 40° C, 40 % r. F.
EISRAUM:
8° C, 20 % r. F
OPENING TIMES:
SWIMMING POOL
POOL AREA:
POOL DEPTH:
POOL TEMPERATURE:
SPECIAL FEATURES:
WHIRLPOOL:
SAUNA:
FINNISH SAUNA:
STEAM BATH:
CALDARIUM:
ICE GROTTO:
7 a.m. to 10 p.m.
11 m x 18 m
0.80 m – 1.35 m
28° C – 30° C
Massage jets,
neck massage cascade
ø 6 m, 35° C
Mixed area, Kneipp basin,
sauna atrium with outdoor
plunge pool,
Relaxation room
90° C, 10 % relative humidity
45° C, 100% relative humidity
40° C, 40 % relative humidity
8° C, 20 % relative humidity
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
DAMENSAUNA
FINNISCHE SAUNA: 90° C, 10% r. F.
DAMPFBAD: 45° C, 100% r. F.
Kneipp-Becken, Tauchbecken
SOLARIUM
WOMEN’S SAUNA
FINNISH SAUNA:
STEAM BATH:
SOLARIUM
90° C, 10% relative humidity
45° C, 100% relative humidity
Kneipp basin, plunge pool
SPA LOUNGE & BAR:
FITNESS:
PERSONAL TRAINING
YOGA
Frisch gepresste Säfte,
Tees, Vitamin-Cocktails,
Heiligendamm SPA-Cuisine
Fitness Geräte der Firma Techno Gym
Fitness- und Entspannungskurse
SPA LOUNGE & BAR:
FITNESS:
PERSONAL TRAINING
YOGA
Freshly squeezed juices, teas,
vitamin cocktails, Heiligendamm
spa cuisine
Techno Gym equipment
Fitness and relaxation courses
PRODUKTPARTNER:
La Prairie, Ligne St Barth
ila, OPI, Couleur Caramel
PRODUCT PARTNERS:
La Prairie, Ligne St Barth
ila, OPI, Couleur Caramel
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GESICHTSBEHANDLUNGEN | FACIALS
ILA TREATMENTS – BEYOND ORGANIC
Die Marke „ila“ wurde im Juli 2007 in Großbritannien gegründet. Die
Produkte dieser Linie basieren auf den indischen Prinzipien des
Ayurveda und werden rein biologisch-organisch hergestellt.
Die Firma verpflichtet sich, die Inhaltsstoffe ausschließlich aus
Pflanzen und Mineralstoffen zu gewinnen. Ila sucht das höchste
Niveau der Reinheit in den einzelnen Inhaltsstoffen und legt größten
Wert auf nachhaltigen Umwelt- und Artenschutz. Daher werden
bewusst kleine Produzenten, Gemeinschaften und soziale Hilfsprojekte
unterstützt, um so eine ausgewogene Balance zwischen Gewinnung
von Rohstoffen und Erhaltung sowie Schutz von Natur und
Umwelt zu erreichen.
Ila Behandlungen haben ein einzigartiges Konzept und kombinieren
altes Wissen mit reiner Lebenskraft. Ila Therapeuten werden speziell
ausgebildet und geschult. Zu den Anwendungen gehören spezielle
Rituale, die auf uralten Traditionen beruhen wie z. B. ein Fußpeeling
vor jeder Behandlung oder eigene Ila Musik. Die Behandlungen sind
von Denise Leicester, Aromatherapeutin, Heilerin, Krankenschwester
und Yogalehrerin, kreiert worden, welche auf ihrem Wissen in der
Allopathie und ergänzenden Medizin, in Ayurveda und auf ihren eigenen
persönlichen Erfahrungen basieren.
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Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
ILA TREATMENTS – BEYOND ORGANIC
The ila brand was founded in the UK in July 2007. The products in
this range are based on the principle of Ayurveda and are made
using only organic, natural ingredients. The company is dedicated
to using only plants and minerals in its products.
Ila aims to achieve the highest levels of purity in its individual ingredients
and sets great store by sustainable protection of biodiversity
and the environment. For this reason, the company supports
small-scale producers, cooperatives and social aid projects in order
to achieve a balance between the sourcing of raw materials and
maintaining as well as protecting the environment.
Ila treatments are unique, combining ancient knowledge with pure
vitality. Ila therapists have been specially trained in their relevant
areas of expertise, including treatments with their roots deep in
history such as a foot scrub before every treatment or the specially
developed ila soundtrack. The treatments were devised by Denise
Leicester, an aromatherapist, healer, nurse and yoga teacher, based
on her expertise in allopathy and complementary medicine, her
knowledge of Ayurveda and her personal experience.
Ananda Facial | 60 Min | EUR 95 |
Ananda bedeutet Glück, die Qualität des dritten Auges, in Sanskrit.
Die Techniken, die in dieser Gesichtsbehandlung verwendet werden,
erschließen die Energie des Gesichtes, die mit der glückseligen
höheren Energie im Körper arbeitet. Dies ist eine regenerierende und
wiederbelebende Behandlung, die tiefe Gefühle des Glücks und des
Friedens sowie schöne und strahlende Haut hervorbringt.
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ila Experience | 120 Min | EUR 190 |
Diese glückselige Erfahrung weckt Körper und Geist und bringt
gleichzeitig Ruhe zurück. Sie kombiniert Gesichtstechniken,
Körperpeeling und Manipura Massage für ein ganzheitliches
Erlebnis.
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Ananda facial | 60 min | EUR 95 |
“Ananda” means bliss, the quality of the third eye, in Sanskrit. The
techniques used in this facial concentrate the energy in the face,
which works in harmony with the blissful energy in the body. This is
a revitalising, regenerating facial that leaves you with a feeling of
deep happiness and peace, as well as beautifully radiant skin.
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ila experience | 120 min | EUR 190 |
This blissfully relaxing experience reawakens the body and soul,
bringing back a feeling of peace. It combines facial techniques,
a body scrub and manipura massage for holistic well-being.
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GESICHTSBEHANDLUNGEN | FACIALS
LA PRAIRIE – THE ART OF BEAUTY
Sinnliches Pflegevergnügen für Gesicht und Körper. Zur Einstimmung
sorgt eine Rückenmassage für behagliche Entspannung. Die
Gesichtsbehandlungen beginnen mit einer intensiven Reinigung,
gefolgt von einem sanften Peeling mit weltweit renommierten
Pflegeprodukten, die individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche
abgestimmt werden. Zu den Highlights gehören die sanfte Augenmassage,
die verwöhnende Gesichtsmassage und die wohltuende
Hand- und Armmassage – totale Entspannung für Körper und Geist.
Diese Behandlungen erhalten Sie nur in ausgewählten 5-Sterne-
Hotels weltweit.
Luscious treatment for the face and body. A back massage will
also provide complete relaxation before the treatment starts. These
facials start with intensive cleansing, followed by gentle exfoliation
with world-renowned skincare products, which are tailored exactly
to your requirements. The highlights are the gentle eye massage,
the pampering facial massage
and the beneficial hand and
arm massage – providing complete
relaxation for the body
and soul. These treatments are
only available at selected 5-
star hotels world-wide.
Caviar Firming Treatment | 90 Min | EUR 160 |
Purer Luxus für die Haut. Kaviarperlen, Augen- und
Gesichtsmassage, Zwei-Phasen-Kaviarmaske.
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Swiss Cellular De-Aging Treatment | 90 Min | EUR 145 |
Die Lösung gegen die Hautalterung.
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Cellular Hydrating Treatment | 90 Min | EUR 145 |
Pflegekur mit Feuchtigkeitszufuhr und Feuchtigkeitsbindung.
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Cellular Purifying Treatment | 90 Min | EUR 145 |
Normalisiert die Haut, die an den falschen Stellen ölig oder trocken ist.
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Pressure Relief Treatment | 90 Min | EUR 145 |
Balance und Gleichgewicht für Körper und Seele.
Inklusive Kopfmassage und Shiatsu.
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Cellular Resurfacing Treatment | 90 Min | EUR 145 |
Diamanten und Süßwasserperlen, mikrofein in der Cellular
Microdermabrasion Cream verarbeitet.
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After Sunset Treatment | 90 Min | EUR 145 |
Diese spezielle Gesichtsbehandlung wirkt den Einflüssen von
Sonne und Meer entgegen.
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Pure Gold Radiance Facial | 90 Min | EUR 160 |
Der neue „goldene“ Maßstab in der Anti-Aging Pflege,
Serum mit 24 Karat Gold.
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
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Caviar Firming Treatment | 90 min | EUR 160 |
Pure luxury for the skin. Beads of caviar, eye and facial
massage, two-phase caviar mask.
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Swiss Cellular De-Aging Treatment | 90 min | EUR 145 |
The perfect solution to skin ageing.
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Cellular Hydrating Treatment | 90 min | EUR 145 |
Hydrating, moisture-boosting skincare treatment.
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Cellular Purifying Treatment | 90 min | EUR 145 |
Brings back the skin’s natural balance to oily or dry patches.
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Pressure Relief Treatment | 90 min | EUR 145 |
Balance and harmony for body and soul. Includes shiatsu
and head massage.
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Cellular Resurfacing Treatment | 90 min | EUR 145 |
Miniscule particles of diamonds and fresh water pearls are
incorporated into this cellular microdermabrasion cream.
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After Sunset Treatment | 90 min | EUR 145 |
This special facial combats the negative effects of
sun and sea.
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Pure Gold Radiance Facial | 90 min | EUR 160 |
The new “gold standard” in anti-ageing skincare.
a serum with 24-carat gold.
Änderungen vorbehalten. Stand 10/2008
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BEAUTY SERVICE |
FOR YOUR BEAUTY
Unsere erfahrenen Kosmetik- und Beauty-Experten kümmern sich
ganz individuell um Sie und tragen dafür Sorge, dass Sie in einem
entspannten Ambiente den Stress und die Hektik des Tages vergessen
und sich ganz auf Ihre Schönheit konzentrieren können.
Ob für einen speziellen Anlass oder ganz einfach aus purer Lust –
unser umfangreiches und hochwertiges Beauty-Programm ist der
Garant dafür, dass Sie sich rundum schön fühlen – von den Zehen
bis zu den Haarspitzen.
Our experienced cosmetics and beauty experts will take good care
of you and ensure that you can focus on your beauty in a relaxed
environment where you can leave the stresses and strains of your
everyday life behind. Whether you are getting ready for a special
event or simply fancy pampering yourself, our exclusiv and extensive
beauty programme guarantees that you will feel at your best –
from top to toe!
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Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
Depilation 1 /4-Körper | EUR 45 |
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Depilation 1 /2-Körper | EUR 65 |
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Depilation 1 /2-Beine | EUR 40 |
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Depilation ganze Beine | EUR 60 |
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SPA Maniküre | 60 Min | EUR 55 |
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SPA Pediküre | 60 Min | EUR 55 |
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Tages-Make-up | 30 Min | EUR 40 |
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Abend-Make-up | 50 Min | EUR 55 |
Hair removal, 1 /4 body | EUR 45 |
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Hair removal 1 /2 body | EUR 65 |
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Hair removal 1 /2 leg | EUR 40 |
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Hair removal, both legs | EUR 60 |
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Spa manicure | 60 min | EUR 55 |
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Spa pedicure | 60 min | EUR 55 |
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Daytime make-up | 30 min | EUR 40 |
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Evening make-up | 50 min | EUR 55 |
Die nachfolgenden Services sind nicht einzeln,
sondern nur in Begleitung mit einem Treatment buchbar:
The following services cannot be booked separately,
but must be booked in conjunction with another treatment:
Depilation Gesicht | EUR 20 |
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Wimpern färben | EUR 20 |
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Augenbrauen färben | EUR 20 |
Hair removal, face | EUR 20 |
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Eyelash tinting | EUR 20 |
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Eyebrow tinting | EUR 20 |
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MEN’S BEAUTY |
THIS IS A MEN’S WORLD
Die männliche Haut ist fast 20 Prozent dichter als die einer Frau
und braucht deshalb speziell darauf abgestimmte Produkte und
Anwendungen. Diese Behandlungen beginnen mit einem Fußritual
und stimmen auf die bevorstehende Behandlung ein, gefolgt von
einem Rückenpeeling, welches mit heißen Tüchern vorgenommen
wird. Danach wird das Gesicht gereinigt, gepeelt und mit heißen
Kompressen auf die Massage vorbereitet.
A man’s skin is almost 20% thicker than a woman’s and therefore
requires specially formulated products and treatments. These treatments
begin with a foot massage and set the mood for the rest of
the treatment. This is followed by a back exfoliation scrub, which
is carried out with hot towels. The face is then cleansed, exfoliated
and prepared for the facial massage with the application of hot
compresses.
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Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
Bitte beachten Sie, dass eine Rasur ca. drei Stunden vor einer Gesichtsbehandlung nicht
vorgenommen werden sollte, da es eventuell zu Hautirritationen kommen könnte.
Please note that you should not shave for three hours before a facial, otherwise you may
experience skin irritations.
Men’s Facial | 60 Min | EUR 95 |
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Men’s Special Classic Package | 165 Min | EUR 205 |
Men’s Facial (60 Min), Schwedische
Massage (60 Min), Men’s Manicure oder Pedicure (45 Min)
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Men’s Special Deluxe Package | 240 Min | EUR 275 |
Personal Training inkl. Fitness Check (60 Min),
Ganzkörper-Peeling (30 Min), Schwedische Massage (60 Min),
Spa Lunch, Men’s Facial (60 Min)
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Men’s Manicure | 45 Min | EUR 55 |
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Men’s Pedicure | 45 Min | EUR 55 |
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Depilation Brust | 45 Min | EUR 55 |
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Depilation Rücken | 45 Min | EUR 55 |
Men’s facial | 60 min | EUR 95 |
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Men’s Special Classic Package | 165 min | EUR 205 |
Men’s facial (60 min), Swedish massage (60 min),
men’s manicure or pedicure (45 min)
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Men’s Special Deluxe Package | 240 min | EUR 275 |
Personal training incl. fitness check (60 min),
full-body scrub (30 min), Swedish massage (60 min),
spa lunch, men’s facial (60 min)
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Men’s manicure | 45 min | EUR 55 |
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Men’s pedicure | 45 min | EUR 55 |
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Hair removal, chest | 45 min | EUR 55 |
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Hair removal, back | 45 min | EUR 55 |
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BODY TREATMENTS |
ILA – BEYOND ORGANICS
Auf der körperlichen Ebene stimuliert ein Peeling das Lymphsystem,
hilft die Durchblutung zu fördern und unterstützt gleichzeitig das
Eliminieren von Toxinen. Während des Peelings wird eine Kombination
von Lymphdrainagemassage, Marma Punkt Massage und
Effleurage Technik angewendet. Himalaya-Salz und -Öl reinigen
den ganzen Körper und geben ihm neue Energie zurück.
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Kundalini – die weibliche Göttin des Bewusstseins in Form einer
aufgerollten Schlange – bezeichnet die schlafende Energie in der
Unterseite der Wirbelsäule, die, wenn sie geweckt wird, die Energie
des gesamten Körpers erhöht. Diese Behandlung ist tief beruhigend
und entspannend.
Manipura bedeutet „schöner, glänzender Juwel“ in Sanskrit. Es
bezieht sich auf das Solar-Plexus Chakra, unsere Mitte, und ist
zuständig für die Vitalität unseres Körpers. Dies ist eine einzigartige
Körpermassage, die verschiedene Techniken kombiniert,
um die Energie des Körpers wieder herzustellen.
An exfoliation scrub stimulates the body’s lymph system, boosts
circulation and enables the elimination of toxins. A combination
of lymph drainage massage, marma point massage and effleurage
techniques are used in the massage. Himalayan salt and oil purify
the whole body, giving it new vitality.
Kundalini – the goddess of consciousness who takes the form of a
coiled snake – embodies the dormant energy underneath the spine,
which, when awoken, boosts the energy in the entire body.
This treatment is highly relaxing and soothing.
The word “manipura” means “beautiful, sparkling jewel” in Sanskrit.
It refers to the chakra of the solar plexus, our core, which is responsible
for the body’s vitality. This is a unique full-body massage that
combines several techniques in order to revitalise the whole body.
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
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Körperpeeling | 60 Min | EUR 95 I
i) für eine glückselige Erfahrung
ii) energiespendend und entgiftend
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Körperpackung „Bio-Energising“ I 90 Min I EUR 145 |
beginnt mit einem Körperpeeling, intensiviert die Wirkung der
Anwendung und revitalisiert den Körper.
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Kundalini Rückenmassage | 60 Min | EUR 95 |
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Manipura Ganzkörpermassage I 60 Min I EUR 95 |
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Body Scrubs | 60 min | EUR 95 I
i) for a blissful experience
ii) to energise and detox
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Natural Energising Body Wrap I 90 min I EUR 145 |
The body wrap begins with a body scrub, which intensifies the
effect of the wrap and revitalises the body.
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Kundalini Back Massage | 60 min | EUR 95 |
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Manipura Full-Body Massage I 60 min I EUR 95 |
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BODY TREATMENTS |
LA PRAIRIE – THE ART OF BEAUTY
Luxuriöser Kaviar – das exquisiteste Geschenk der Natur – bildet die
Basis dieser exklusiven, aufbauenden und Energie spendenden Anwendungen.
Die ultimative Verwöhnbehandlung schenkt der Haut
neue Vitalität, Festigkeit und Elastizität sowie ein herrliches Gefühl
von Wohlbefinden. Das „The Art of Beauty“-Programm wurde speziell
entwickelt und verbindet exklusivste Schönheitsbehandlungen
mit einem luxuriösen und angenehm ansprechenden Ambiente. Die
Kunst, ein verjüngendes und entspannendes Verwöhnprogramm so
zu zelebrieren, dass Anspannung und Stress sanft entschwinden.
Luxurious caviar – nature’s most exquisite gift – forms the basis
of these exclusive, regenerative and energising treatments. The
ultimate pampering treatment gives the skin new vitality, firmness
and elasticity as well as a wonderful feeling of well-being.
The “Art of Beauty” programme has been specially developed and
combines the most exclusive beauty treatments with a luxurious
and appealing ambience. The art of celebrating a rejuvenating and
relaxing pampering programme consists of gently easing away
tension and stress.
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
Caviar Body Treatment | 90 Min | EUR 160 |
(mit Esalen Massage Technik)
Aufbauende und Energie spendende Ganzkörpermassage.
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Swiss Bliss Treatment | 180 Min | EUR 280 |
Eine dreistündige „traumhafte“ Erfahrung, die die Zeit still stehen
lässt! Die Methode baut auf den Grundlagen des Caviar Firming
Treatment auf.
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Cellular Detoxifying Back Treatment | 75 Min | EUR 120 |
Intensivbehandlung für den Rücken, geeignet für Sie und Ihn.
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Baltic Diamond | 30 Min | EUR 55 |
Körperpeeling aus Diamanten und Süßwasserperlen, Pflege mit
Kaviar-Körpercreme.
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Caviar Body Treatment | 90 min | EUR 160 |
(with Esalen massage technique)
Regenerating and energising full-body massage.
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Swiss Bliss Treatment | 180 min | EUR 280 |
A three-hour, “dream-like” experience that will stop time in its
tracks! This method builds on the basis of the Caviar Firming
Treatment.
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Cellular Detoxifying Back Treatment | 75 min | EUR 120 |
Intensive treatment for the back, suitable for both men and women.
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Baltic Diamond | 30 min | EUR 55 |
Full-body scrub with diamonds and fresh water pearls,
moisturisation with caviar body lotion.

LIGNE ST BARTH
Natürliche exotische Öle aus erster Pressung verwöhnen Ihre Haut,
die natürlichen Düfte der karibischen Tiaré-Blüte, der feine Duft der
Lilie oder der reinen Bourbon Vanille streicheln Ihre Seele und sorgen
auf ganz natürliche Art für tiefe Entspannung. Kosten Sie das
frische Mousse aus exotischen Früchten, bevor es mit hochwertiger
natürlicher Kosmetik zu Peelings oder Packungen angerührt wird.
Naturally exotic, first-pressed oils pamper your skin, while the
natural fragrance of the Caribbean tiare flower, fine scent of lilies or
pure bourbon vanilla soothe your soul and provide entirely natural
relaxation. Sample the fresh mousse of exotic fruits for yourself
before it is mixed with high-quality natural cosmetic ingredients to
create the various body scrubs and body packs.
ST BARTH Softness | 30 Min | EUR 55 |
Körper-Peelingmassage mit Cocosnuss-Öl & Papaya
für eine zarte, samtige und ebenmässige Haut.
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ST BARTH Elasticity | 30 Min | EUR 55 |
Körperpackung mit Tonerde und Gurken-Mousse
zur Verbesserung des Hautbildes durch wertvolle
Mineralien und Vitamine.
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ST BARTH Sensation | 60 Min | EUR 95 |
Edle Körperpackung mit wohltuender Entspannungsmassage,
die intensive Feuchtigkeit spendet und ein
Genuss für die Sinne ist.
ST BARTH Softness | 30 min | EUR 55 |
Full-body scrub with coconut oil and papaya for soft, silky
and even skin.
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ST BARTH Elasticity | 30 min | EUR 55 |
Body pack with clay and cucumber mousse.
Intensive bodycare to improve the complexion with essential
vitamins and minerals.
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ST BARTH Sensation | 60 min | EUR 95 |
Exclusive body pack with highly beneficial relaxation massage
to intensively moisturise the skin
and pamper the senses.
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KÖRPERPEELINGS & PACKUNGEN | BODY SCRUBS & WRAPS
ENERGIZE YOUR BODY
Körperpeelings haben die Eigenschaft, die Haut sanft zu exfolieren,
so dass ein weiches und frisches Gefühl zurückbleibt. Außerdem ist
es die ideale Vorbereitung auf alle Massagen und Körperpackungen.
Körperpackungen sind unterstützend bei Cellulite-Behandlungen
und Lymphstau und wirken entgiftend; sie werden optimal in Kombination
mit einem Peeling angewendet. Nach einer gründlichen Analyse
werden die Packungen angemischt und auf die betroffenen
Körperpartien aufgetragen.
Body scrubs gently exfoliate the skin, leaving it soft and fresh.
It is also the ideal preparation for massages and body wraps.
Body wraps are also beneficial treatments for cellulite and lymph
drainage, and detoxify the body. Ideally, they should be combined
with a body scrub. After a basic analysis, the wrap is mixed and
applied to the body as necessary.
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Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
Kaffeepeeling | 30 Min | EUR 48 |
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Meersalz- & Aromaölpeeling | 30 Min | EUR 48 |
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Zuckerpeeling | 30 Min | EUR 48 |
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Algenpackung
Entschlackend und Stoffwechsel anregend.
Die besten Ergebnisse erzielt man bei einer
wiederholten Anwendung.
Coffee Scrub | 30 min | EUR 48 |
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Sea Salt and Aromatherapy Oil Scrub | 30 min | EUR 48 |
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Sugar Scrub | 30 min | EUR 48 |
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Seaweed Wrap
Detoxifies the body and stimulates
the metabolism. Repeated use shows the
best results.
Einzelanwendung | 45 Min | EUR 60 |
3 Anwendungen | je 45 Min | EUR 160 |
5 Anwendungen | je 45 Min | EUR 255 |
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Meeresschlickpackung
Versorgt die Haut mit Mineralien und
Feuchtigkeit für eine sanfte Haut, mildert
Hautirritationen und strafft die Figur.
One treatment | 45 min | EUR 60 |
3 treatments | each 45 min | EUR 160 |
5 treatments | each 45 min | EUR 255 |
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Sea Mud Wrap
Provides the skin with minerals and moisture
to soften the skin, minimise skin irritations and
improve the figure.
Einzelanwendung | 45 Min | EUR 60 |
3 Anwendungen | je 45 Min | EUR 160 |
5 Anwendungen | je 45 Min | EUR 255 |
One treatment | 45 min | EUR 60 |
3 treatments | each 45 min | EUR 160 |
5 treatments | each 45 min | EUR 255 |
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MASSAGEN | MASSAGES
STIMULATE YOUR BODY
Unsere exklusiven Massagetechniken vereinen Tradition und
Moderne. Um Ihnen ein einmaliges Erlebnis und größtmögliche
Entspannung zu bieten, beginnen wir alle unsere Behandlungen
mit einer Konsultation und einem Fußritual.
Our exclusive massage techniques combine the modern with the
traditional. In order to give you a truly unique experience and the
most relaxing time possible, we start all our treatments with a
consultation and a foot massage.
Die Thai-Massage ist stark von der ayurvedischen Lehre beeinflusst
und wird auf Bodenmatten durchgeführt – dadurch wird der
ganze Körper mobilisiert. Ayurveda Massagen sind eine alte
indische Form der Behandlung und helfen dem Körper, Toxine zu
eliminieren. Es werden warme Kräuteröle verwendet. Die Behandlung
wird mit einer Kopfmassage beendet.
Bei der Hot Stone Therapie werden warme Steine über Ihren
Körper geführt und auf Ihren Körper gelegt. Die von den Steinen
transportierte Hitze dringt tief in die Haut ein, der Lymphfluss wird
sofort angeregt, die Selbstheilungskräfte stimuliert und die verhärtete
Muskulatur geschmeidig gemacht.
The Thai massage is greatly influenced by the Ayurvedic tradition
and is conducted on mats on the floor, helping to mobilise the whole
body. Ayurvedic massage is an ancient Indian treatment method
that helps rid the body of toxins with the careful use of warm herbal
oils. The treatment is rounded off with a head massage.
The hot stone therapy consists of carefully tracing hot stones over
particular areas of the body and placing them on various points. The
heat of the stones penetrates deep into the body, activating lymph
drainage, stimulating your body’s ability to repair itself and
soothing knots in the muscles.
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
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Aromaöl-Massage
| 60 Min | EUR 95 |
| 90 Min | EUR 145 |
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Schwedische Massage
| 60 Min | EUR 95 |
| 90 Min | EUR 145 |
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Lomi-Lomi-Tempelmassage | 90 Min | EUR 145 |
Ein hawaiianisches Ganzkörper-Ritual.
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Balinesische Massage | 90 Min | 145 Euro |
Ein Erlebnis der besonderen Art ist diese Form von Körpertherapie.
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Royal-Thai-Massage | 90 Min | EUR 145 |
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Ayurveda-Massage | 90 Min | EUR 145 |
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Hot Stone Therapie
| 60 Min | EUR 95 |
| 90 Min | EUR 145 |
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Fußreflexzonen-Massage | 60 Min | EUR 95 |
Diese Behandlung konzentriert sich ganz auf die Füße, wirkt sich
aber auf den ganzen Körper aus, da alle Organe über die Nervenbahnen
mit den Füßen verbunden sind.
Aromatherapy Oil Massage
| 60 min | EUR 95 |
| 90 Min | EUR 145 |
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Swedish Massage
| 60 min | EUR 95 |
| 90 min | EUR 145 |
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Lomi Lomi Temple Massage | 90 min | EUR 145 |
An all-over Hawaiian massage.
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Balinese Massage | 90 min | EUR 145 |
This body treatment is a really special treat.
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Royal Thai Massage | 90 min | EUR 145 |
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Ayurveda Massage | 90 min | EUR 145 |
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Hot Stone Therapy
| 60 min | EUR 95 |
| 90 min | EUR 145 |
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Reflexology Massage | 60 min | EUR 95 |
This treatment is focussed entirely on the feet but its effects can be
felt throughout the entire body, owing to the fact that nerves in our
feet are able to stimulate each of our organs.
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MEER RITUALE | OCEAN RITUALS
FEEL THE POWER OF THE SEA
Schon seit über 100 Jahren nutzt man die Kraft des Meeres zum
Wohle des menschlichen Körpers. Entdecken Sie die vielfältigen
Anwendungsbereiche und spüren Sie die belebende Kraft des
Meeres.
Bei den verschiedenen Meeresritualen werden ausgesuchte
Produkte verwendet, die alle ihren Ursprung im Meer haben.
Meersalz und Algen spielen dabei eine besonders wichtige Rolle.
People have been harnessing the power of the sea for over 100
years to aid their well-being. Discover the many different treatments
on offer and experience the revitalising power of the sea.
The various ocean rituals use exclusive products that are all inspired
by the sea. Sea salt and algae play a particularly important role.
Classic | 90 Min | EUR 145 |
Klassisches Thalasso Ritual, Peeling aus Meersalz und Algenkonzentrat,
Algenpackung, zum Abschluss wird Ihr Körper mit einer
Aromaöl- sowie einer Kopfmassage verwöhnt.
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Hydra | 90 Min | EUR 145 |
Körperpeeling aus dem zarten Schaum von Rotalgenextrakten,
transparente Gel-Packung mit reinen Algenextrakten. Diese
Feuchtigkeitsbehandlung wird mit einer Ganzkörpermassage aus
maritimen Ölen und Substanzen beendet.
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Sculpt | 90 Min | EUR 145 |
Zarter Schaum aus Kokosnuss- und Rotalgenextrakten verbunden
mit einer vitalisierenden Massage. Duftende heiße Kompressen entspannen
den Körper, ein Konzentrat aus maritimen Substanzen
strafft Ihre Haut. Intensive Pflege in einer sanft nach Ingwer duftenden
Cremepackung, die anschließend mit gezielten Massagegriffen
einmassiert wird. Eine Körperpflege mit Extrakten aus Algen,
Mandelproteinen und Karitébutter sorgt für eine seidig-zarte Haut
als Abschluss dieser straffenden Behandlung.
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Oceane | 120 Min | EUR 190 |
Das Ritual beginnt mit einem Meersalzpeeling, welches mit Algen
angereichert ist, danach folgt ein Bad und eine Neo Vital Massage.
Zum Abschluss wird der Körper in eine luftige Algenmousse-
Packung gebettet.
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Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
Classic | 90 min | EUR 145 |
Classic thalassotherapy treatment, sea salt and algae concentrate
exfoliation scrub, algae pack and then your body is pampered with
an aromatherapy oil massage and a head massage.
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Hydra | 90 min | EUR 145 |
Exfoliation scrub made with the soft foam of red algae extracts,
a transparent gel pack made with pure algae extract. This moistureboosting
treatment is rounded off with a full-body massage with
sea-based oils and other substances.
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Sculpt | 90 min | EUR 145 |
This treatment combines the soft foam of coconut and red algae
extracts with a revitalising massage. Scented hot compresses
relax the body while a concentrate of sea-based substances firms
the skin. Intensive skincare is provided by the ginger-scented
cream pack, which is then methodically massaged into the skin.
Bodycare products with algae extracts, almond proteins and shea
butter leave your skin silky smooth and round off this firming
treatment nicely.
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Oceane | 120 min | EUR 190 |
This treatment starts with a sea salt exfoliation scrub that is
enriched with algae extract. This is then followed by a bath and
a Neo Vital massage. The body is then wrapped in a light,
foamy algae mousse pack to round off the treatment.
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TIME TO SPA |
TAKE YOUR TIME
„Time to Spa“ ist für Gäste, die sich ein auf ihre Person zugeschnittenes
Programm wünschen. Sie buchen nur die Zeit und wir
stellen für Sie ein individuelles Programm zusammen, welches Sie
dabei unterstützt, Ihr natürliches Gleichgewicht wieder zu finden.
Die Zeit kann für alle Massagen und Gesichtsbehandlungen eingelöst
werden.
“Time to Spa” is for guests who want to tailor their very own
treatment programme. All you have to do is book the time and we’ll
put together a programme in accordance with your needs to help
you find your inner balance again. This time can be used for all
massages and facials.
Time to Spa
Time to Spa
| 60 Min | EUR 95 | | 60 min | EUR 95 |
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| 90 Min | EUR 145 | | 90 min | EUR 145 |
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| 120 Min | EUR 190 | | 120 min | EUR 190 |
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| 180 Min | EUR 290 | | 180 min | EUR 290 |
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Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
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OSTSEE HAMAM | TURKISH BATH, BALTIC-STYLE
ENJOYMENT FOR ALL THE SENSES
Ein Hamam ist ein Dampfbad, das man vor allem im orientalischen
Raum schon seit Jahrtausenden kennt und für seine entspannende
und wohltuende Wirkung schätzt. Dort ist es ein wichtiger Bestandteil
der Badekultur und unter dem Namen „Türkisches Bad“
bekannt.
Der Besuch eines Hamams kann das subjektive Wohlbefinden erhöhen,
Muskelverspannungen entgegenwirken und regt die
Durchblutung der Haut an.
A Turkish bath is a steam bath that has been used for centuries and
is prized for its relaxing and highly beneficial effects on the body.
It is particularly in the eastern world, where it is an essential part
of the bathing culture, and known as the “hamam”.
Visiting a Turkish bath improves your sense of well-being, can
combat muscle tension and boosts the circulation.
Ostsee Hamam | 60 Min | EUR 95 pro Person |
(max. 2 Personen)
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Intensive Wärme dringt in die Muskulatur ein und mit Hilfe eines
Peelinghandschuhs wird Ihr Körper auf eine tiefenentspannende
Seifenschaummassage und ein Ganzkörpermeersalzpeeling vorbereitet.
Dies geschieht im Wechsel mit kalten und warmen Wassergüssen.
Wir empfehlen Ihnen im Anschluss des Hamams eine
Ganzkörpermassage.
Classic Turkish Bath, baltic style | 60 min | EUR 95 per person |
(max. two people)
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Intensive warmth penetrates into the muscles, while an exfoliation
glove prepares you for a highly relaxing soap foam massage and
sea salt body scrub. Both hot and cold water rinses are used.
We recommend a full-body massage after the Turkish bath.
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
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YOGA MIT VIJAY VYAS |
Yoga ist eine 5000 Jahre alte Lehre zum Erlangen ganzheitlicher
Fitness sowie des Einklangs von Körper, Geist und Seele.
Wir freuen uns, Ihnen ein authentisches Yoga aus dem Himalaya mit
unserem aus Indien stammenden Yogameister Vijay Vyas anbieten
zu können. Er arbeitete früher im legendären „Ananda SPA“ und
kommt direkt aus Rishikesh, der Geburtsstätte des „Himalayan Yoga“.
Er promovierte in Biologie & Psychologie und spezialisierte sich auf
Yoga, Vedanta und Meditation an dem Pioneer Yoga Institut und an
der Sivananda Yoga Vedanta Academy of Rishikesh. Vijay Vyas lehrt
das traditionelle Hatha Yoga und verschiedene Meditationsarten wie
Guided Meditation, Osho, Mantra-TM und Zen. Genießen Sie diese
exklusive Erfahrung im Heiligendamm SPA.
Yoga is a 5,000-year-old method of achieving all-over fitness and
bringing mind, body and soul into unison. We are delighted to offer
you an authentic yoga experience from the Himalayas with our
Indian yoga master, Vijay Vyas. He used to work at the prestigious
Ananda Spa and has come directly from Rishikesh, the birthplace
of Himalayan yoga.
He graduated in biology and psychology, and specialised in yoga,
Vedanta and meditation at the Pioneer Yoga Institute and at the
Sivananda Yoga Vedanta Academy of Rishikesh. Vijay Vyas
teaches traditional hatha yoga and different meditation techniques
such as guided meditation, osho, mantra TM and Zen. Enjoy this
exclusive experience only in the Heiligendamm Spa!
Morgen Yoga – Ein schöner Weg, um in den Tag zu starten. Spüren
Sie Ihren Körper, wenn der Geist ruht. Gut geeignet für Anfänger.
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Abend Yoga – Authentische Yogapositionen erlernen Sie auf einfachem
Weg. Gut geeignet für Fortgeschrittene.
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Pranayama – Lernen Sie die Yoga Atmung –
gut für Gesundheit & Vitalität.
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Aqua Yoga – Yoga Work Out im Wasser – Eine Übung, die speziell
für Menschen mit eingeschränkter Flexibilität geeignet ist.
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Meditation – Hier haben Sie die Gelegenheit zur Ausübung verschiedener
Meditationstechniken wie Yoga-nidra, Osho, Zen und
Mantra.
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Bitte beachten Sie, dass wir für unsere Kurse begrenzte Kapazitäten haben, daher können
maximal 10 Gäste einen Kurs besuchen. Bitte melden Sie sich vor Kursbeginn an der SPA
Rezeption an. Die Teilnahme ist für alle Hotelgäste kostenfrei.
Private Yoga Lektionen (max. 2 Teilnehmer)
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Yoga | 60 Min | EUR 95|
Meditation | 50 Min | EUR 80 |
Yoga und Meditation | 90 Min | EUR 120 |
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Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
Morning Yoga – A beautiful way to start the day. Feel your
body move as your spirit relaxes. Suitable for beginners.
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Evening Yoga – Authentic yoga positions taught in a straightforward
way. Ideal for advanced students of yoga.
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Pranayama – Learn yogic breathing – good for the health
and vitality.
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Aqua Yoga – Yoga workout in the water – the ideal workout
for anyone with restricted mobility.
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Meditation – This option gives you the chance to practise
various meditation techniques, such as yoga nidra, osho,
Zen and mantra.
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Please note that our courses only have limited places available, with a maximum of
10 participants. Please register at the Spa reception before the course starts.
Entry is free for all hotel guests.
Private Yoga Lessons
(max. 2 participants)
.................................................................
Yoga | 60 min | EUR 95|
Meditation | 50 min | EUR 80 |
Yoga and meditation | 90 min | EUR 120 |
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YOGA |
FEEL YOUR INNER FREEDOM
Heiligendamm Special Yoga Wellness ist ein Programm für besondere
Anwendungen und Yoga Erfahrungen.
Spezielles Yoga für Schwangere, da sich während der
Schwangerschaft Körper, Geist und Emotionen wandeln. Jetzt
bedarf es einer individuellen Vorsorge, wobei Yoga und Meditation
die beste Begleitung für Sie sind.
Himalayan Reiki ist eine uralte spirituelle Heilungsart, welche
ihren Ursprung im Himalaya hat. Mit Hilfe der körpereigenen
Energie werden Blockaden im Meridiansystem
gelöst – eine wundervolle Erfahrung der
Ruhe und inneren Harmonie. Der Atem stellt die
Brücke zwischen Körper und Seele dar.
Pranayama ist eine ausgewählte Yogic Atemtechnik
und befreit von innerer Unruhe und
Stress.
Die „Fünf Tibetaner“ ist eine sehr kurze Yogaversion
für Menschen, die nur begrenzte Zeit für
Ihr Workout haben. Diese Übungsmuster verbessern
die persönliche Ausdauer, Körperfestigkeit
sowie die Kontur.
Heiligendamm Special Yoga Wellness is a programme of
special treatments and yoga, including specially adapted
yoga for pregnant women because of all the physical,
spiritual and emotional changes they go through during
pregnancy. These require special attention, and yoga and
meditation are ideal for this.
Himalayan reiki is an ancient spiritual method of healing
that originally comes from the Himalayas. The body’s own
energies are harnessed to relieve blockages in the
meridians, leaving you with a wonderful feeling of
peace and harmony. In yoga, breathing is the
bridge between body and soul, and pranayama
is a specific yogic breathing technique that relieves
you of inner tension and stress.
The “Five Tibetans” is a very short programme
of yoga that is suitable for anyone who only has
limited time available for their yoga workout.
This sequence of movements improve stamina,
tone and firm the figure.
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Yoga für Schwangere (max. 1 Teilnehmer)
| 60 Min | EUR 75 |
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Himalayan Reiki (max. 1 Teilnehmer)
| 60 Min | EUR 95 |
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Geführte Meditation (max. 2 Teilnehmer)
| 30 Min | EUR 45 |
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Yogic Nasenbehandlung (max. 1 Teilnehmer)
Nasenreinigung mit warmen, keimfreien Wasser.
| 30 Min | EUR 45 |
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Pranayama (max. 2 Teilnehmer)
| 30 Min | EUR 45 |
...........................................................................................................
Fünf Tibetaner (max. 1 Teilnehmer)
| 30 Min | EUR 30 |
Yoga in Pregnancy (max. 1 participant)
| 60 min | EUR 75 |
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Himalayan Reiki (max. 1 participant)
| 60 min | EUR 95 |
...........................................................................................................
Guided Meditation (max. 2 participants)
| 30 min | EUR 45 |
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Yogic Nasal Treatment (max. 1 participant)
Nasal cleaning with warm, purified water.
| 30 min | EUR 45 |
...........................................................................................................
Pranayama (max. 2 participants)
| 30 min | EUR 45 |
...........................................................................................................
Five Tibetans (max. 1 participant)
| 30 min | EUR 30 |
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
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FITNESS & PERSONAL TRAINING |
FEEL YOUR POWER
Exklusive persönliche Betreuung ist einer der Grundpfeiler unserer
Philosophie. Erlernen Sie verschiedenste, zum Teil jahrhundertealte
Techniken in persönlichen Trainingseinheiten. Unsere kompetenten
Therapeuten zeigen Ihnen einen Weg, Ihren Geist und Ihre Seele in
Harmonie mit Ihrem Körper zu bringen.
Personal Fitness-Training | 60 Min | EUR 55 |
Nicht nur entspannt, sondern auch fit – unsere Trainer geben Ihnen
kompetente und zuverlässige Anleitungen für ein effektives Workout.
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Unser kostenfreies Kursprogamm beinhaltet:
Pilates | 60 Min |
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem
vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren
Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und
gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt
Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.
Bauch-Beine-Po | 60 Min |
Ein Power Workout speziell zur Straffung der genannten Zonen.
Aquagymnastik | 30 Min |
Gymnastik- und Bewegungsprogramme im Wasser dienen mit speziellen
Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke
sowie zur Kräftigung der Haltemuskulatur.
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Exclusive personal assistance is one of the basic pillars of our philosophy.
Learn a whole host of techniques – some of them part of
centuries-old traditions – as part of your personal training sessions.
Our expert therapists will show you how to bring harmony to your
body and soul.
Personal Fitness-Training | 60 min | EUR 55 |
You won’t just be relaxed, you’ll also be on top form. Our trainers
will give you expert and reliable advice on how to make the most
of your workout.
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Our free programme includes:
Pilates | 60 min |
The Pilates method is a comprehensive approach to fitness that
trains all the minor, mainly weaker muscle groups in the body’s core
in order to activate correct and healthy posture. The method includes
power exercises, stretching and carefully controlled breathing.
Bums, Tums and Thighs | 60 min |
A power workout to target specific areas.
Aqua Gymnastics | 30 min |
Gymnastics and specially devised movements in the water mobilise
the spine and joints in order to strengthen the posture.

DAY SPA PACKAGES
Classic | 3 Std | EUR 200 |
| Meersalz- und Aromaölpeeling
| Bad nach Tagesform
| Schwedische Massage | Algenpackung
...........................................................................................................
Deluxe | 4 Std | EUR 300 |
| Private Meditation oder Private Fitness Lektion
| Kaffeepeeling | Bad nach Tagesform
| Aromaöl-Massage | Meeresschlickpackung
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Premium | 6 Std | EUR 480 |
| Private Yoga Lektion | Meersalz- und Aromaölpeeling
| Lomi Lomi Nui Massage | Spa Lunch
| Gesichtsbehandlung auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
...........................................................................................................
Total Beauty | 3,5 Std | EUR 250 |
| Meersalz- und Aromaölpeeling | Gesichtsbehandlung
| Spa Maniküre | Spa Pediküre
Classic | 3 hrs | EUR 200 |
| Sea salt and aromatherapy oil scrub
| Bath soak customised for your needs
| Swedish massage | Algae pack
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Deluxe | 4 hrs | EUR 300 |
| Private meditation or fitness lesson | Coffee scrub
| Bath soak customised for your needs
| Aromatherapy oil massage | Sea mud pack
...........................................................................................................
Premium | 6 hrs | EUR 480 |
| Private yoga lesson | Sea salt and aromatherapy oil scrub
| Lomi Lomi massage | Spa lunch
| Facial customised for your needs
...........................................................................................................
Total beauty | 3.5 hrs | EUR 250 |
| Sea salt and aromatherapy oil scrub
| Facial | Spa manicure | Spa pedicure
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
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HEILIGENDAMM SPA RETREATS
3-TAGES-PACKAGE | 3-DAY PACKAGES
Heiligendamm Yoga Experience | 3 Tage | EUR 530 | *
| 1 Health & Lifestyle Konsultation
| 2 Pranayama & Meditation Session
| 2 Private Yoga Lektionen
| 1 Manipura oder Ayurveda Ganzkörpermassage
| 1 Himalaya Salzbad
| 1 Körperpeeling für eine glückselige Erfahrung
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Fitness Flash | 3 Tage | EUR 275 | *
| 1 Fitness Check inkl. Erstellung eines Trainingsplans
| 2 Personal Training Lektionen à 1.5 Std.
| 1 Schwedische Massage
| 1 Fußreflexzonenmassage
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Heiligendamm Stress Management | 3 Tage | EUR 495 | *
| 1 Health & Lifestyle Konsultation
| 1 entgiftendes Körperpeeling
| 2 Pranayama & Meditation
| 1 Nuad Thai Massage
| 1 Himalaya Salzbad
| 1 Ananda Gesichtsbehandlung
Heiligendamm Yoga Experience | 3 days | EUR 530 | *
| 1 Health and lifestyle consultation
| 2 Pranayama and meditation sessions
| 2 Private yoga lessons
| 1 Manipura or Ayurveda full-body massage
| 1 Himalayan salt bath
| 1 “Blissful experience” body scrub
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Fitness Flash | 3 days | EUR 275 | *
| 1 Fitness check incl. creation of a training plan
| 2 x 1.5 hr Private personal training sessions
| 1 Swedish massage
| 1 Reflexology massage
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Heiligendamm Stress Management | 3 days | EUR 495 | *
| 1 Health and lifestyle consultation
| 1 Detoxifying body scrub
| 2 Pranayama and meditation sessions
| 1 Nuad Thai massage
| 1 Himalayan salt bath
| 1 Ananda facial
* Preis ohne Übernachtung
* Price excludes accommodation
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5-TAGES-PACKAGE | 5-DAY PACKAGES
Yoga Retreat | 5 Tage | EUR 1.100 | *
| 1 Health & Lifestyle Konsultation
| 4 private Pranayama und Meditation Sessions
| 5 private Yoga Lektionen
| 1 Ananda Gesichtsbehandlung
| 1 Körperpeeling für eine glückselige Erfahrung
| 1 Kundalini Rückenmassage
| 1 Manipura Körpermassage
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Perfect Body | 5 Tage | EUR 770 | *
| 1 Fitness Check
| 1 Health & Lifestyle Konsultation
| Spa Cuisine
| 5 x 1,5 h private Personal Training Lektionen
| 1 Sculpt Body Behandlung
| 3 Schwedische Ganzkörpermassagen
| 2 Algenpackungen
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Total De-Stress | 5 Tage | EUR 840 | *
| 4 private Meditationen
| 1 Health & Lifestyle Konsultation
| 1 Lomi Lomi Nui Massage oder Balinesische Massage
| 1 Pressure Relief Gesichtsbehandlung
| 1 entgiftendes Körperpeeling
| 1 Aromaölmassage
| 1 Hot Stone Massage
* Preis ohne Übernachtung
* Price excludes accommodation
Yoga Retreat | 5 days | EUR 1,100 | *
| 1 Health and lifestyle consultation
| 4 Private Pranayama and meditation sessions
| 5 Private yoga lessons
| 1 Ananda facial
| 1 “Blissful experience” body scrub
| 1 Kundalini back massage
| 1 Manipura full-body massage
...........................................................................................................
Perfect Body | 5 days | EUR 770 | *
| 1 Fitness check
| 1 Health and lifestyle consultation
| Spa cuisine
| 5 x 1.5 hr Private personal training sessions
| 1 Sculpt body treatment
| 3 Swedish massages
| 2 Algae packs
...........................................................................................................
Total De-Stress | 5 days | EUR 840 | *
| 4 Private meditation sessions
| 1 Health and lifestyle consultation
| 1 Lomi Lomi massage or Balinese massage
| 1 Pressure relief facial
| 1 Detoxifying body scrub
| 1 Aromatherapy oil massage
| 1 Hot stone massage
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
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MEDICAL SPA |
TCM – TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN
TCM – TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
Akupunktur ist ein wichtiger Teil der Jahrtausende alten traditionellen
Chinesischen Medizin. Diese Behandlung wird bei akuten und
chronischen Schmerzen angewendet. Sie kann darüber hinaus auch
bei vielen anderen Beschwerden wie Schlafstörungen, Migräne,
Magen- und Darmbeschwerden helfen.
Tui Na stellt eine manualtherapeutische Massageform aus der
Traditionellen Chinesischen Medizin dar. Der Energiefluss Ihres
Körpers wird durch Akupressur harmonisiert. Die Gelenkbeweglichkeit
wird gesteigert. Traditionell wird Tui Na auch verwendet, um
die Abwehr zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Die Massage
spendet Ihnen Vitalität und Entspannung.
Wir empfehlen die traditionelle Methode des Schröpfens besonders
bei verspanntem Nacken, Rücken und Schulterblättern. Warme
Massageöle bereiten Ihren Rücken auf die Behandlung vor. Der
Unterdruck der sanft gleitenden Schröpfgläser bewirkt eine sehr
tiefgehende Bindegewebslockerung. Der Stoffwechsel und die
Durchblutung werden in diesen Bereichen stark angeregt.
Acupuncture is an important part of the millennia-old history of
traditional Chinese medicine. This treatment is used to help relieve
acute and chronic pain. It can also be beneficial in the treatment of
other complaints such as sleep disorders, migraine and stomach
and intestinal problems.
Tui Na is a traditional Chinese manual form of therapeutic massage
that balances the energy flow of the body through the use of acupressure.
Mobility of the joints is improved. Tui na is also traditionally
used in order to boost the immune system and prevent illness.
The massage will leave you feeling relaxed and refreshed.
We recommend the traditional cupping method to relieve tension
in the neck, back and shoulders. Warm massage oils prepare your
back for treatment. The vacuum of the gently moving cups provides
deep relaxation for the connective tissues. This provides great
stimulation for the metabolism and circulation in these areas.
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
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Akupunktur
Akupunktur bei Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden
| 50 Min | EUR 80 |
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Entspannungsakupunktur bei Überarbeitung und Stress
| 50 Min | EUR 80 |
...........................................................................................................
Moxibustion
Bei dieser Behandlung werden mit der Moxizigarre
Akupunkturpunkte sanft erwärmt. Spüren Sie, wie sich wohltuende
Wärme und Entspannung von diesen Punkten ausbreitet.
| 50 Min | EUR 80 |
...........................................................................................................
Wir empfehlen, die Akupunktur mit unseren Aroma-Massagen
zu verbinden.
...........................................................................................................
Tui Na
| 60 Min | EUR 95 |
...........................................................................................................
Schröpfkopfmassage für den Rücken
| 30 Min | EUR 45 |
Sie können diese Behandlung mit einer Aromamassage oder
Akupunktursitzung für den Rücken kombinieren.
Acupuncture
Acupuncture for back, shoulder and neck complaints
| 50 min | EUR 80 |
...........................................................................................................
Relaxation acupuncture to combat overwork and stress
| 50 min | EUR 80 |
...........................................................................................................
Moxibustion
This treatment consists of gently warming pressure points with
mugwort “cigars”. Feel how the beneficial warmth and relaxation
spreads out from these points.
| 50 min | EUR 80 |
...........................................................................................................
We recommend combining acupuncture with our aromatherapy
massages.
...........................................................................................................
Tui Na
| 60 min | EUR 95 |
...........................................................................................................
Cupping Massage for the Back
| 30 min | EUR 45 |
You can also combine this treatment with an aromatherapy
massage or an acupuncture session for the back.
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MEDICAL SPA |
ANGEBOTE DER MEDIAN KLINIK
In Zusammenarbeit mit der MEDIAN Klinik Heiligendamm –
der benachbarten Klinik für Atemwegs-, Herz-, Kreislauf- und Hauterkrankungen,
Allergien und Psychosomatik – werden von Fachärzten
durchgeführte Gesundheits-Checks und individuelle
Behandlungen angeboten.
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Herz-Kreislauf-Check | ca. EUR 580 |
Ärztliche Untersuchung, Gespräch, Blutuntersuchung, Ruhe-EKG,
Echokardiographie mit Doppler- und Duplextechnik, Doppler- und
Duplexsonographie der hirnzuführenden Arterien, Doppler-Blutdruckmessung
der unteren Extremitäten, Belastungs-EKG mit stufenweiser
Blutgas- und Laktatanalyse, Blutgasanalyse, Laktatanalyse
...........................................................................................................
Organ- und Stoffwechsel-Check | ca. EUR 245 |
Ärztliche Untersuchung, Gespräch, Blutbild-, Urin- und Serumuntersuchungen
zu Organ- und Stoffwechselfunktionen, einschließlich
Zucker- und Fettstoffwechsel, Ultraschalluntersuchung
der Bauchorgane
...........................................................................................................
Atemwegs-Lungen-Check | ca. EUR 312 |
Ärztliche Untersuchung, Gespräch, Blutuntersuchung, Bodyplethysmographie,
Blutgasanalyse in Ruhe und nach Belastung,
CO 2 -Transferbestimmung (Messung der Lungendiffusionskapazität),
unspezifischer bronchialer Provokationstest mit Histamin
nach Indikation
...........................................................................................................
Angebote Psychosomatik
Psycho-Check | EUR 169 |
Stressmanagement | EUR 138 |
Krisenmanagement | EUR 127 |
Raucherentwöhnung | EUR 138 |
Verhaltenstraining bei Übergewicht | EUR 138 |
...........................................................................................................
Angebot Dermatologie
Untersuchung | EUR 31 |
Beratung | EUR 33 |
Auflichtmikroskopie | EUR 25 |

MEDIAN KLINIK SERVICES
In cooperation with the MEDIAN Klinik Heiligendamm – an adjoining
clinic for respiratory, heart, circulation and skin disorders, allergies
and psychosomatic disease – we can offer you health check-ups
and personalised treatments with the advice of specialists in the
field.
Heart and circulation check-up | Approx. EUR 580 |
Medical check-up, consultation, blood analysis, ECG while resting,
echocardiography with Doppler and Duplex techniques, Doppler
and Duplex sonography of the cerebral arteries, Doppler blood
pressure test for the lower extremities, stress ECG with gradual
blood gas and lactate analysis, blood gas analysis, lactate analysis.
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Organ and metabolism check-up | Approx. EUR 245 |
Medical check-up, consultation, blood analysis, urine and serum
check-ups to test organ and metabolic functions, including carbohydrate
and lipid metabolisms, ultrasound of the visceral organs.
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Respiratory and lung check-up | Approx. EUR 312 |
Medical check-up, consultation, blood analysis, plethysmography,
blood gas analysis (resting and stress), CO 2 - exchange (measuring
lung diffusion limitation), unspecific bronchial challenge test with
histamine, depending on indication.
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Psychosomatic services
Psychosomatic disorder check-up | EUR 169 |
Stress management | EUR 138 |
Psychological crisis management | EUR 127 |
Treatment for nicotine dependence | EUR 138 |
Cognitive-behavioural therapy to combat excess weight | EUR 138 |
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Dermatology services
Check-up | EUR 31 |
Advice | EUR 33 |
Reflected-light microscopy | EUR 25 |
Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
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SPA ETIKETTE |
Der Heiligendamm SPA
befindet sich im SEVERIN PALAIS. Hier bietet der SPA den Gästen
täglich von 7 bis 22 Uhr ein umfassendes Angebot für Körper, Geist
und Seele. Hotelgäste haben freien Eintritt zu den allgemeinen Einrichtungen
des SPA. Bademäntel, Badeschuhe und Handtücher
stehen im SPA zur Verfügung.
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Reservierungen
Wir empfehlen Ihnen, Ihre Wellness- und Beauty-Anwendungen so
früh wie möglich zu buchen – evtl. schon bei Zimmerreservierung –
für den Fall, dass keine Kapazitäten für Anwendungen frei sind und
deshalb kurzfristige Terminbuchungen nicht angenommen werden
können. Somit können Sie einen optimalen Tagesablauf planen und
gestalten.
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Check In im SPA
Bitte melden Sie sich mindestens 20 Minuten vor Ihrem ersten
Wohlfühltermin an der SPA-Rezeption, damit Ihnen ausreichend Zeit
zum Umkleiden und zur Erkundung der Einrichtungen bleibt.
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Vorlieben mitteilen
Teilen Sie unseren Mitarbeitern gern Ihre Wünsche mit. Alle Behandlungsaspekte
können ganz Ihrem persönlichen Geschmack angepasst
werden: Lichtintensität, Musik oder Stille, Zimmertemperatur,
männlicher oder weiblicher Therapeut usw. Außerdem können Sie
bestimmen, ob Sie sich während der Behandlung gern unterhalten
oder die Behandlung ohne Gespräch genießen möchten. Soll die
Massage intensiver oder sanfter sein, können Sie auch diesen
Wunsch gern äußern. Der Therapeut beantwortet gern alle Fragen.
Wenn Sie mit einem Aspekt nicht zufrieden sind, teilen Sie dies als
Erstes dem Therapeuten mit. Sollte die Reaktion nicht zufriedenstellend
sein, wenden Sie sich ggf. an den Manager des SPA-Bereiches.
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Kleidung
Die Art der Bekleidung hängt von dem jeweiligen Treatment ab.
Diesbezüglich können Sie sich gern vor Ort bei unseren Mitarbeitern
erkundigen. Unser qualifiziertes Personal ist darauf geschult, die
Intimität des Gastes zu wahren. Sie bekommen spezielle Kleidung
gestellt. Wenn Sie sich in Ihrer Unterwäsche jedoch wohler fühlen,
können Sie diese selbstverständlich auch tragen. Neben Badebekleidung
sollten Sie auch an weitere Bekleidung für die gewünschten
Aktivitäten denken: leichte, bequeme Kleidung für
Fitness-Kurse, Ausrüstung und Schuhe zum Wandern und Turnschuhe
für andere entsprechende Sportarten.
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Fitnessbereich
Beim Training an den Geräten möchten wir Sie freundlich bitten,
feste Turnschuhe zu tragen. Für Geräteeinweisungen oder Personal
Trainings stehen Ihnen unsere Personal Trainer gern zur Verfügung.
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Gesundheitsprobleme
Sollten Sie gesundheitliche Beschwerden haben, teilen Sie uns diese
bitte bei der Buchung mit. Unter Umständen sind bestimmte Behandlungen
dann nicht für Sie geeignet. Vor einer Gesichtsbehandlung
sollten Sie außerdem angeben, ob Sie Kontaktlinsenträger sind.
Falls Sie sich rasieren müssen, rasieren Sie sich mindestens drei
Stunden vor dem geplanten Termin (vor allem Männer bei Gesichtsbehandlungen
oder Frauen vor Körperbehandlungen).
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Änderungen vorbehalten. Stand 12/2008
Essen und Trinken
Versuchen Sie bitte in der letzten Stunde vor der Behandlung nichts
mehr zu essen und vermeiden Sie am Behandlungstag alkoholische
Getränke. Trinken Sie vor und nach der Behandlung viel Wasser, vor
allem, wenn Sie einen Fitnesskurs besuchen oder eine Wärmetherapie
wie Sauna oder Dampfbad nutzen möchten.
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Terminabsagen/Stornierungen
Die von Ihnen gewählten Anwendungen sind speziell für Sie reserviert.
Wir möchten Sie daher bitten, die gebuchten Anwendungen im
Falle einer Verhinderung mindestens 24 Stunden vorher abzusagen.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir bei Stornierungen, die
weniger als 24 Stunden vor dem Termin vorgenommen werden, 80%
Stornogebühr erheben. Wenn Sie verspätet zu Ihrem Treatment erscheinen,
sind wir gezwungen, die Behandlungszeit entsprechend
zu verkürzen.
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Zahlungsmittel im SPA
Der SPA akzeptiert Barzahlung und alle gängigen Kreditkarten.
Hotelgäste können SPA-Dienstleistungen und Produkte über die
Zimmerrechnung abrechnen lassen.
Gemeinschaftliche Einrichtungen
Bevor Sie Tauchbecken, Schwimmbecken oder Whirlpool betreten,
duschen Sie sich bitte stets ab. In der Sauna oder im Dampfbad setzen
Sie sich bitte auf Ihr Saunatuch. Das Rasieren der Körperbehaarung
im Sauna- und Duschbereich ist untersagt.
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Rauchen
ist im SPA Bereich nicht gestattet. Gern können Sie auf unserer
Dachterrasse oder in dem Außenbereich der SPA Bar rauchen.
Kinder im SPA
Eltern sollten auf ihre Kinder achten. Alle Gäste möchten sich im
SPA entspannen. Wir haben spezielle Schwimmzeiten für Kinder in
Begleitung ihrer Eltern – Bälle und Poolnudeln versprechen großen
Badespaß. Unsere Kinderaktivitäten der Woche entnehmen Sie bitte
der Tagespost. Melden Sie Ihre Kleinen am Abend vorher zu den
Programmen an. Der Sauna- und Fitnessbereich steht Jugendlichen
ab 16 Jahren zur Verfügung.
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Wertsachen
Wir bitten darum, bei der Benutzung des SPA keinen Schmuck zu
tragen und Wertsachen aus Sicherheitsgründen im Zimmersafe zu
deponieren. Die Leitung des SPA übernimmt keine Verantwortung
für im SPA-Bereich verloren gegangene Gegenstände.
Wir bitten auf den Gebrauch von Mobiltelefonen, Pager und anderen
elektronischen Geräten zu verzichten.
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Umweltbewusstsein
Integrativer Bestandteil eines SPA-Besuchs ist der respektvolle
Umgang mit der Umwelt. Verwenden Sie nur so viele Handtücher,
wie Sie benötigen; durch das Waschen wird Wasser und Strom verbraucht.
Diese Ressourcen sind in einigen Regionen der Welt knapp.
Wenn Sie sich in der Natur aufhalten, lassen Sie keinen Unrat liegen.
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SPA-Rezeption: Telefon 2900
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SPA ETIQUETTE |
The Heiligendamm Spa
is located at the Severin Palais, where guests are offered a range of
holistic treatments for body, soul and mind between 7 a.m. and
10 p.m. every day. Hotel guests have free access to all areas of the
spa. Bathrobes, slippers and towels are provided at the spa.
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Reservations
Due to limited availability it might happen that no appointments are
available at short notice. Therefore, we recommend booking your
health and beauty treatments as early as possible, perhaps even
when you book your room.
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Check-in at the spa
Please check-in at the spa reception at least 20 minutes before your
first treatment session, so that you have plenty of time to undress
and find your way around.
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Let us know your preferences
Please let our employees know your preferences. All aspects of the
treatment can be tailored to your wishes, including light levels,
music or silence, room temperature, male or female therapist etc.
You can also choose whether you’d prefer to talk during the treatment
or whether you’d like to have it in silence. Your therapist will be
happy to answer all your questions. If you feel uncomfortable, please
let your therapist know first. If they cannot put things right to your
satisfaction, please contact the spa manager.
Clothing
The type of clothing you require depends upon the treatment. Please
ask our employees for advice. Our highly qualified staff is trained to
respect spa guests’ privacy. You can use specially provided clothing,
but if you feel more comfortable in your underwear, of course
you can wear this too. In addition to swimwear, please also consider
clothing for your chosen activities: light, comfortable clothing for fitness
courses, equipment and shoes for hiking and trainers for other
sports.
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Fitness area
For training sessions on gym equipment, we would ask you to wear
sturdy trainers. If you would like to take part in a personal
training session, or require advice on how to use the equipment,
please just ask our personal trainers.
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Health problems
Please inform us about any personal health problems in the course
of your reservation. Certain treatments may not be suitable for some
people. If you choose to have a facial, please let us know if you wear
contact lenses.
A note about shaving: if you want to shave, please do this at least
three hours before your appointment (this especially applies to men
before a facial and women before a body treatment).
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Food and drink
Please try not to eat anything in the hour before the appointment.
Avoid alcoholic drinks on the day of your treatment. In order to avoid
dehydration we recommend to drink enough water before and after
the treatment, especially when taking part in a fitness programme or
after a heat therapy, such as in a sauna or steam room.
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Cancelling appointments
The reserved treatments are specially booked for you. We kindly ask
you to make any cancellations at least 24 hours in advance. Please
understand that cancellations less than 24 hours in advance will
result in 80% of the total fee being due. If you turn up late to your
appointment, we will not be able to extend your appointment.
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Payment methods at the spa
The spa accepts payments in cash and all major credit cards. Hotel
guests may have spa treatments and products billed to their room.
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Communal areas
Before using the plunge pool, swimming pool or whirlpool, please
always take a shower. Please sit on your sauna towel when using the
sauna or steam room. Shaving is not permitted in the sauna and
shower area.
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Smoking
Please note that the entire spa area is non-smoking except our roof
and spa bar terrace.
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Children at the spa
Parents are responsible for their children. Spa guests would like to
relax. We have designated times when children may use the pool,
accompanied by their parents – balls and pool noodles are also part
of the fun. For children’s activities during the week, please see the
latest Postillion. Please sign your children up on the evening before
the event. The sauna and fitness areas are only available for use by
people from the age of 16 up.
Valuables
Please do not wear jewellery in the spa, and leave all valuables in
your room safe. The spa management assumes no liability for items
lost in the spa.
Please do not use mobile phones, pagers or any other electronic
devices.
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Environmental awareness
An integral element of a spa visit is respect for the environment.
Please only use as many towels as you need – water and electricity
are required to wash them and these are limited resources in some
parts of the world. If you want to enjoy the countryside, please leave
it just as you found it.
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Spa reception: Telephone 2900
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Grand Hotel Heiligendamm GmbH & Co. KG · 18209 Bad Doberan-Heiligendamm
Telefon: +49 38203 740-0 · info@grandhotel-heiligendamm.de · www.grandhotel-heiligendamm.de