Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
LeserfraR!!.[!<br />
zu<br />
• Training<br />
• Ernahrung<br />
• Regeneration<br />
Es antwortet :<br />
Birgit Lennartz<br />
Diplom-Bportlehrerin<br />
und Physiotherapeutin<br />
Richard aus Lehrberg hat verschiedene Fragen zur:<br />
Mitgliedschaft<br />
1. ULTRA-MARATHON erhalten Sie dreimal jahrlich mit der Post kostenlos zugesandt. So im April, September<br />
und Dezember. Aus Portoerspamisgrunden wird UM im April und September bei Ultra GroBveranstaltungen<br />
an angereiste Mitglieder ausgegeben. Ebenso erhalten Sie das Statistikjahrbuch kostenlos mit der<br />
Post zugeschickt. .<br />
Ich bin noch ziermlich jung. Sol/te ich Ihrer Meinung nach aberhaupt schon Ultras laufen oder versuchen,<br />
meine Zeiten aufden karzeren Strecken zu verbessem?<br />
2. Ultralanglauf ist nicht altersabhangig. Es kommt nicht so sehr auf das absolute, sondem vielmehr auf die<br />
aktiven Laufjahre an. Eine Verbesserung auf den klirzeren Strecken wird sich auch auf der Ultrastrecke<br />
auswir1
Change language