Sportliche Zielsetzungen: Aufbau des Konzeptes

Tus Bommern
Jugendtrainingskonzept
Handball
Vorwort:
Mit unserem Jugendtrainingskonzept versuchen wir unseren Trainern eine
Leitlinie und Orientierungshilfe für ihre Trainingseinheiten und
Zielsetzungen in den einzelnen Jugendmannschaften zu geben.
Als ein familiär geprägter Traditionsverein, wurden individuelle
Vereinsstrukturen sowie besondere Gegebenheiten und begrenzte
Möglichkeiten berücksichtigt.
Allgemeine Zielsetzungen:
Spaß an der Bewegung und am Handballsport wecken
Ein Gesundheitsbewusstsein zu entwickeln und dies fördern
Durch qualifizierte Übungsleiter die Grundlagen unseres Sports
modern und vielseitig vermitteln
Die Kinder und Jugendlichen langfristig an den Sport binden.
Soziale Werte vermitteln und Teamfähigkeit fördern
Sportliche Zielsetzungen:
Qualitätssicherung und langfristiger Trainingsaufbau
Vielseitige motorische und technische Grundausbildung
Fähigkeitsorientiertes Training nach individuellem biologischen
Entwicklungsstand
Individuelle Eigenschaften, Fähig- und Fertigkeiten gezielt und
bewusst fördern
Den allgemeinen Spieltrieb im Kleinkindalter zu richtigem taktischen
Verhalten bei den Jugendlichen zu formen
Das Erlernen von vielseitigen Bewegungen bis hin zum
Tempohandball
Maxime: Spielstarke Mannschaftsspieler (Allrounder) ausbilden.
Aus der sicheren Abwehr heraus den attraktiven
Tempohandball zu praktizieren.
Aufbau des Konzeptes:
Für jede Altersstufe folgen Vorgaben, die eine Orientierung für die
Ausbildung der Kinder und Jugendlichen sein soll. Die Ziele der einzelnen
Mannschaften bauen inhaltlich aufeinander auf.
Je zwei Schwerpunktziele pro Abschnitt sollten besondere Beachtung im
Trainingsaufbau finden (kursiv-fett gedruckt). Es wurde versucht für jede
Altersgruppe praktische Beispiele als Anregung zu geben.
Es erfolgt jeweils eine Unterteilung in folgende Teilbereiche:
1) Spiele / Spielformen 2) Motorik
3) Technik 4) Taktik
5) Regeln 6) Teamfähigkeit
Die Gewichtung der einzelnen Teilbereiche ist am Ende in einer Tabelle
zusammengefasst.

Minis (4 - 6 Jahre)
1) Spiele/-Spielformen
• der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund!!!
• breitensportorientierte Spielformen ohne und mit Ball
(Bewegungsspiele)
• Laufspiele in allen Variationen
• spielerisches Heranführen an den Handballsport
2) Motorik
• breite motorische Grundausbildung
• kindgerechte Schulung koordinativer und konditioneller
Voraussetzungen
3) Technik
• Ballgewöhnung: rollen, tippen, prellen, fangen, werfen
4) Taktik
• Im Minihandball sollte ohne taktische Anweisungen gespielt werden
5) Regeln
• Einführung in die Grundidee des Handballspiels (spielen miteinander
innerhalb einer Mannschaft; wie viele Spieler gibt es pro
Mannschaft?; was bedeutet Angriff / Abwehr?; was gibt es für
wichtige Spielfeldmarkierungen?)
Siehe unter: www.handballwestfalen.de /Lehrwesen/DHB
Rahmenkonzeption Folder oder Regelauslegung
6) Teamfähigkeit
• Kennen lernen von entsprechendem Sozialverhalten in der Gruppe

F-Jugend (6 - 8 Jahre)
1) Spiele/-Spielformen
• der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund!!!
• breitensportorientierte Spielformen ohne und mit Ball
(Bewegungsspiele)
• Laufspiele in allen Variationen
• spielerisches Heranführen an den Handballsport
2) Motorik
• breite motorische Grundausbildung
• große Bewegungszeiten
• kindgerechte Schulung koordinativer und konditioneller Grundlagen
• vielseitige Bewegungsschule, spielen vor üben
3) Technik
• Grundformen der Balltechnik (passen, fangen, prellen,
Schlagwurf)
4) Taktik
• Vermittlung eines freien Spiels ohne taktische Zwänge in Breite und
Tiefe (siehe DHB Unterlagen)
• Einführung in die Grundformen der Pressdeckung (Parteiball)
• Vorformen der Raumdeckung („Schweinchen in der Mitte“, mit
Variationen)
5) Regeln
• Spielen 4:1 auf Querfeld mit kleineren Toren (1,60m)
• Offene Deckungsweise (Pressdeckung) siehe unter :
www.handballwestfalen.de /Lehrwesen/DHB Rahmenkonzeption
Folder oder Regelauslegung
• Grundregeln im Verhalten zum Gegner (den Gegner nicht foulen,
egal ob er den Ball hat, oder nicht! nicht den Ball aus der Hand
schlagen oder reißen!)
6) Teamfähigkeit
• Teamfähigkeit im Spiel fördern!
• Vermittlung des Ideals: alle Spieler sind für die Mannschaft gleich
wichtig, alle Spieler werden akzeptiert!

E-Jugend (8 - 10 Jahre)
1) Spiele/-Spielformen
• Spielformen in verschiedenen Variationen mit und ohne
handballspezifische Elemente
• Zielorientierung der Spiele an den Grundprinzipien des
Handballsports (alle Varianten des Parteiballspiels)
• Laufspiele
2) Motorik
• Förderung und Schulung koordinativer sowie motorischer
Fähigkeiten
• Vielseitige und motivierende Bewegungsschule
3) Technik
• Individuelle Grundlagenschulung: Balltechnik (Schlagwurf,
Einführung Sprungwurf, Passen, Fangen, Prellen unter Druck und
mit Störfaktoren)
• Freilaufen, orientieren im Raum und Ballannahme in der Bewegung
• Einführung in Lauf– und Körpertäuschungen mit und ohne Ball (zur
Wurfhand), Durchbrüche zum Tor (in die Tiefe gehen)
4) Taktik
• Stellung und Zuordnung zum Angreifer in der Abwehr /
Pressdeckung (siehe DHB Heft „Grundschule“, 1:1 Verhalten)
• Entscheidungstraining im Passspiel und im „Aufbauspiel“ („Give and
go“)
• Ziel in der Abwehr: Ballgewinn
• Siehe unter: www.handballwestfalen.de /Lehrwesen/DHB
Rahmenkonzeption Folder oder Regelauslegung
5) Regeln
• Übergang zum 6:6
• Schrittfehler, zwei Mal , ein- und auswechseln, Tor ab, Kreis ab,
Freiwurf, 7 Meter, 2-Linien-Abwehr, keine persönlichen Strafen,
Team-Time-Out
6) Teamfähigkeit
• Teamfähigkeit fördern (miteinander spielen, alle sind wichtig!)
• Einstellung zum Sport entwickeln

D-Jugend (11 - 12 Jahre)
1) Spiele/-Spielformen
• handballorientierte Spielformen mit und ohne Ball, z. B. 2x3 gegen 3
• allgemeine Bewegungsspiele mit Elementen des Handballspiels
(Motivationsförderung!)
2) Motorik
• Schwerpunkt ist die Koordinationsschulung
• Bestes Alter für beginnendes dosiertes
Grundlagenausdauertraining
• rhythmisieren und automatisieren von bereits erlernten
Bewegungsmustern
• weiterhin breite motorische Grundausbildung
3) Technik
• Grundtechniken in Feinform erlernen
• Ausbildung aller Spieler auf jeder Position
• Kooperatives Zusammenspiel z. B. Doppelpass, Sperren
Angriff:
• 0 – Kontakt, Täuschbewegungen zur Hand mit Sprungwurf
• Pässe variieren (bezüglich Länge, Bodenpass, in der Bewegung,...)
Abwehr:
• Gewöhnung an Körperkontakt (sämtliche Formen der
Kontaktspiele: z.B. Rugby,...)
• Aufnehmen und Begleiten des Gegenspielers
• Dem Mitspieler helfen
• Kennen lernen der Bein- und Armtechnik eines antizipativ –
offensiven Deckungsverhaltens
• Ziel: Ballgewinn
4) Taktik
• Anwendung des Gegenstoßes
• Anwendung des antizipativen Abwehrverhalten mit dem Ziel
Ballgewinn ( Hineinlaufen in bekannte Passwege)
5) Regeln
• Schrittregel aufgreifen auf Grund von Täuschbewegungen
• Abstand bei Freiwürfen, 7m, Auswechseln nur bei Ballbesitz
• Siehe unter: www.handballwestfalen.de /Lehrwesen/DHB
Rahmenkonzeption Folder oder Regelauslegung
6) Teamfähigkeit
• einfache Spielformen zur Teamfindung und zur Stärkung des
Zusammengehörigkeitsgefühls, üben und erleben!
• gemeinsam sind wir stark! Keine Spezialisten auch nicht im Tor.

C-Jugend (13 - 14 Jahre)
1) Spiele/-Spielformen
• Hinführung zur Spielfähigkeit im Handballsport
• Vielseitigkeit der Spiele, z.B. Variationen von bekannten Spielen
• Spielformen zur Verbesserung der Spielfähigkeit (z.B. Spielformen
mit mehreren Zielen wählen)
2) Motorik
• vielseitige koordinative und motorische Grundausbildung
• gezielte Vorübungen für typische Handballbewegungen
• Wahrnehmungsschulung von ballnahen und ballfernen Situationen
3) Technik
Angriff:
• Durchbruch gegen die Wurfhand
• Ballannahme in der vorwärts Bewegung; rückwärts, seitwärts,
vorwärts Bewegung nach der Ballabgabe (sofort wieder lösen aus
der Abwehr, anspielbar bleiben)
• Angriffsregelgrundbewegungen auf den Positionen
• Beim Parallelstoß um ½ Position versetzt anlaufen
Abwehr:
• 1:1 Verhalten im offensivem Abwehrverhalten stärken
• Stellung zum Angreifer (zur Wurfarmseite), Hilfs- und
Sicherungsaufgaben kennen lernen
• blocken(Blockecke, Torwartecke), Zusammenspiel von TW+Deckung
• Trainieren der Grundbewegung des antizipativ-offensiven
Abwehrverhaltens
• Wandel von mannorientierten zur raumorientierten Spielweise
4) Taktik
• Positionswechsel in Tiefe und Breite
• Grundfertigkeiten der Gruppentaktik (Parallelstoß, Kreuzen,
Sperre), Verbesserung des Zusammenspiels
• Bestimmen der Laufwege in der 1.+ 2. Welle und in der
Rückzugsphase
• Grundprinzipien des Deckungsverbandes: Übergeben / Übernehmen,
Verschieben Richtung Ballseite, bilden eines taktischen Dreiecks
• verbindliche 2 Linien Abwehr (1:5, 2:4, 3:3, 3:2:1 und offensive
5:1)
5) Regeln
• Foulspiel, Stürmerfoul, Strafen, Umsetzung der DHB Vorgaben
6) Teamfähigkeit
• Aufgaben und Rollenverteilung, Positionsspezialisierung auch im
Torwartbereich
• Selbstständiges Lösen von Problemen in Kleingruppen

B-Jugend (15 - 16 Jahre)
1) Spiele/-Spielformen
• Spielformen zur zielgerichteten Verbesserung der Umschaltfähigkeit
(Transitiongames: z.B. Verfolgungsrennen)
2) Motorik
• Handballspezifische Bewegungen unter Einfluss von
Störfaktoren (passen mit Körperkontakt, lösen vom
Deckungsspieler, Durchsetzungsvermögen im 1:1 steigern)
• Festigung von koordinativen Fertigkeiten
• Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen
(Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
3) Technik
Angriff:
• Wurfvarianten (werfen über das falschen Bein, Sprung – und
Schlagwürfe gegen die Hand, Fallwurf, Sprungfallwurf, Absprung mit
dem Nichtsprungbein, Dreher, Leger), Präzision + Timing
• Erlernen der Pass-Lauftäuschung + Sperren/Absetzen mit dem Kreis
Abwehr:
• In kooperativer Zusammenarbeit verteidigen
Übergeben/Übernehmen, doppeln, helfen, gestaffelter Block
• Automatisierung von antizipativ – offensivem Deckungsverhalten
• Erlernen der defensiven Deckungsprinzipien (Heraustreten, Blocken)
4) Taktik
Angriff:
• Einfache Gruppen- /Mannschaftstaktische Angriffskonzeptionen
• Entwicklung der Spielphasen, z. B. Konzepte für die 1. + 2. Welle
und für den Übergang in die 3. Welle (Spielaufbau)
• Übergänge der Außen/RM an den Kreis (vom 3:3 in ein 2:4 )
• Richtige Wahl der gruppentaktischen Angriffskonzeption je nach
Abwehrsystem des Gegners, kreuzende Bewegungen gegen 6:0,
Übergänge gegen 5:1, 4:2, 3:2:1 mit Sperren/Absetzen spielen
• Entscheidungstraining
• Verbesserung der Umschaltfähigkeit: 1.+ 2. Welle
Abwehr:
• Übergang zu klassischen Deckungssystemen: 3:2:1; 5:1; 6:0;
4:2
• „Lesen“ der Angriffsaktionen, Ziel: Überzahl am Ballort
• Gegnerspezifische Abwehrhandlungen (umschalten und variieren
zwischen offensivem und defensivem Deckungsverhalten)
5) Regeln
• Fortsetzung des Regelwerks (Passives Spiel, laufen durch Mittelkreis
beim Anwurf,...)
6) Teamfähigkeit
• Gruppendynamische Prozesse , z.B. kein Ausgrenzen von anders
denkenden Jugendlichen zu lassen (Toleranz, Verständnis)
• Mannschaftsfahrt mit Übungen wie Inselspiel, freier Fall

A-Jugend (17 - 18 Jahre)
1) Spiele/-Spielformen
• Handballspezifische Spielformen im Kontinuum
• Komplexe Transitiongames mit 2 Angriffen pro Mannschaft
(erst 1. und 2. Welle, dann Spielaufbau)
2) Motorik
• Festigung von koordinativen Fertigkeiten
• Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen
(Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
• Pass- und Laufübungen unter höherer körperlicher Belastung oder
unter Einfluss von Störfaktoren
3) Technik
• Ausüben von Komplexübungen, z.B. Anwendung mehrerer
Täuschungen innerhalb einer 1:1 Aktion
• Automatisierung und Festigung der individuell – technischen
Fertigkeiten; Technikanpassung unter konditionellen und taktischen
Zusatzbelastungen
4) Taktik
Angriff:
• Einhalten der Phasen eines Spiele: Abwehr/ Umschalt/ Anwurf/
Aufbauphase/Abschluss/Rückzug
• Anwenden von Angriffskonzeptionen: gezieltes Weiterspielen
nach verschiedenen taktischen Auslösehandlungen
• Erlernen von Laufwegen für Angriffskonzeptionen unter Beachtung
der kleineren Räume gegen 5:1 o. 6:0 Deckung
• Verhalten bei besonderen Spielsituationen (Freiwurfsituationen,
Über/Unterzahlspiel, offene Manndeckung)
• Verknüpfung der individuellen technischen Fertigkeiten mit richtigem
Gruppen - / Mannschaftstaktischem Verhalten
Abwehr:
• Schnelle Umschaltfähigkeit bei Veränderung der Abwehrsysteme
• Abfangen von Bällen und Abschirmen von hohen und tiefen
Kreisläufer anspielen
• Feinabstimmung der einzelnen Deckungsteile, insbes. mit dem TW
5) Regeln
• Festigung und Befolgung des Regelwerks des DHB
• Taktisch positive Auslegung (Cleverness)
6) Teamfähigkeit
• An den Seniorenbereich heranführen; ab dem 2. Jahr A-Jugend bei
den Senioren mittrainieren, gegebenenfalls Doppelspielrecht
• Mannschaftsfahrt mit Team fördernden, nicht handballspezifischen
Sportarten, z.B. Kanutour, Kletterparcour gemeinsam durchstehen

Der weibliche Bereich
Zur Trainierbarkeit der Frau (physische Voraussetzungen):
In der Kindheit gibt es auf physischer Ebene keine Leistungsunterschiede
zwischen Jungen und Mädchen. Erst mit dem Einsetzen der Pubertät
(Mädchen:11/12; Jungen: 12 /13) treten erste Leistungsunterschiede auf.
Auf Grund der steigenden Produktion von Testosteron steigt die
Muskelkraft bei Jungen ab dem 12. bzw 13. Lebensjahr an und erreicht im
3. Lebensjahrzehnt ihr Maximum. Frauen haben hingegen einen 10%
höheren Fettanteil, weniger Muskelmasse, einen schlechteren Stoffwechsel
sowie eine kleinere Lunge und verfügen über eine 20 – 30% verminderte
Ausdauerleistungsfähigkeit, verglichen mit dem Mann. Die Beweglichkeit
der Frauen ist jedoch durch elastischere Muskulatur verbessert, ebenso
wie ihre kleinmotorischen Fertigkeiten.
Die Frau im Handballsport:
In den letzten Jahren hat eine Dynamisierung des Frauenhandballs
stattgefunden, die auch Körperlichkeit ausdrücklich erlaubt.
Da Mädchen in ihrer Kindheit häufig mehr verschiedene Sportarten
ausprobieren als Jungen, sind Mädchen im Handball verglichen mit Jungen
meist ca. 3 Jahre zurück. Folglich besteht ein Techniknachholbedarf, der
im Training dringend zu berücksichtigen ist. D.h. der/die Trainer/in sollte
darauf achten, dass möglichste viel mit dem Ball trainiert wird. Da Frauen
wesentlich beweglicher sind als Männer, sollte der / die Trainer/in diese
Eigenschaft nutzen und verstärkt fördern.
Schlusswort
Bei Abschluss des Trainings in der Jugend sollte die Ausbildung der/s
Spielerin/s noch nicht für beendet erklärt werden. Mit Übergang in den
Seniorenbereich sollte ein so genanntes „Anschlusstraining“ erfolgen, in
dem gewisse Techniken sowie taktische Spielweisen vertieft und gefestigt
werden. Die Integration der jungen Spieler in die Seniorenmannschaft ist
wichtig!
Das Durchlaufen der einzelnen Ausbildungsstufen in den
Jugendmannschaften, gepaart mit Talent und Leistungswille, soll technisch
gute Mannschaftsspieler hervorbringen.
Copyright: Lena Sonnenschein und Gerald Raasch 31.01.08