SATUS Lektionen 0802 (pdf 50kb)

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Sportart P/T Lektionsthema Inhalt Dauer Lernstufe Lekt.-Nr. Ziel Autorin / Bemerk. Datum elektr. Vorhanden 46 Fitness P Fitness mit Handgeräten Ball und Seilgymnastik, Lanbank und Medizinball - EF 9617 - S. Werthmüller ^^ 47 Fitness P Fitness mit Spiele Stafetten mit Reif, Verschiedene kl. Spiele - EF 2004-03 - E. Rusca 01.2004 48 Fitness P Fitness- Spiel Fitness; Spielform, Stretching zu Musik - EF 9513 - R.-M. Burkhalter ^^ 49 Fitness P Fitnesslektion für Frauenturnen Fangspiele, Gymnastik, Entspannung, Ausklang - E 9725 - M. Anderhub ^^ 50 Fitness P Fitnesslektion für Frauenturnen Warm- up mit irländischem Tanz, Stretching, Gruppenparcours - E 9605 - G. Egg 01.1996 51 Fitness P Fitnesslektion für Turner/innen Fitnessparcours, Spielerisch und Variationenreich - EFK 0506 - G.Leutwyler 09.2005 52 Fitness P Fitnesstraining mit viel Bewegung Kräftigende Übungen, Schrittfolgen, Gymnastik - EF 2002-04 - H. Roh 01.2002 53 Fitness P Gymnastik und Spielereien mit dem Reif Spiele, Gymnastikfolge, Ausklang - EF 9607 - R. Wyler ^^ 54 Fitness P Hast du heute schon gedacht? Memory, Spiele in Verbindung mit Partner- und Laufaufgaben - EF 0617 - K. Barnetta 16.09.2006 JA 55 Fitness P Kontakt; Vis à vis, sowie R. und L Fitnesstraining mit dem Partner und Gruppe; Langbank und Reif - EF 9611/3 - V. Hofer 01.1996 56 Fitness P/T Kraft I, Kraftaufbau Theoretischer Einstieg, Kräftigungsübungen mit Bildern - EF 0705 - B. Iseli 01.01.07 JA 57 Fitness P Kraft II Kraftaufbau an Geräten EF 0719 B. Iseli 2007 JA 58 Fitness P Kraft III Kraftübungen für eine gute Körperhaltung EF 0812 B. Iseli 2008 JA 59 Fitness P Kraft mit Musik (mit Gewichten) Übungen mit Gewichten zu Musik, Bewegungsfolgen - F 2004 - H. Artho ^^ 60 Fitness P Kräftigen - Dehnen- Entspannen Kräftigen- Dehnen- Entspannen, in zweier Gruppen - E 9606 - S. Werthmüller ^^ 61 Fitness P Kräftigungen mit Intervallmusik Bewegungsabfolgen zu Musik, Kräftigen- Lockern- Dehnen - EF 2016 - H. Artho ^^ 62 Fitness P Langbank 3. Teil Bewegungskombination mit Langbank und Musik - EF 0625 - G. Meyes, U. Salvetti 16.09.2006 JA 63 Fitness P Leistungstest (Ausdauer-Kraft- Seilspringen9 Ausdauertest für in der Halle, Mit Musik CD (speziell Bestellen) - EFK 0618 - A. Seiler 16.09.2006 JA 64 Fitness P Muskelkorsett Verbessern des Muskelkorsetts (spielerisch, Partner, Kooperat.) - EF 9515 - Ch. Renner 1995 JA 65 Fitness P Muskel-Kraft-Hanteltraining Übungen mit Hantel, Training mit kleinen Kurzhanteln - EF 0614 - E. Staudenmann 21.01.2006 Nein 66 Fitness P Muskeltraining mit dem Theraband (TB) Übungen für den ganzen Körper - F 2001-01 - M. Marti 01.2001 67 Fitness P Muskeltraining mit grossen und kleinen Bällen Kraftraining mit Ball, Koordinative Fähigkeiten, Spiel - F 2001-13 - G. Egg 10.2001 68 Fitness P/T RAUM - Erkunden Gymnastik, Innerer R., BewegungsR., Raum-Halle, Ausklang - EF 9902 - V. Hofer 01.1999 69 Fitness P Ski-Fit Kraftübungen, Laufen-Bewegen-Lockern, Spiele - F 2001-19 - E. Hasler 09.2001 70 Fitness P Spielerische Möglichkeiten des Aufwärmens Mit Partner, zu Musik, mit Visuellen Hilfsmitteln - E 2001-14 - H. Artho 71 Fitness P/T Stretching und Beweglichkeit Abeitspapier von Karin Albrecht, Theorie und Übungen - EF 0712 - K. Albrecht 01.01.07 JA 72 Fitness P/T Stretching und Regeneration Theoretische Hintergründe und praktische Beispiele - E 0623 - M. Gabi 16.09.2006 JA 73 Fitness P Training für Bauchmuskulatur Übungssammlung, versch. Varianten der Übungen - EF 9913 - M. Marti 09.1999 74 Fitness P/T Dehnen und Stretching, Dehnkombi Sensibilisierung Thema, Dehnkombi, Dehntechniken - FK 0814 - M. Gabi 06.09.2008 JA 75 Fitness P Ich und meine Sinne Wahrnehmungsspiele: Sehen-Hören-Riechen-Schmecken-Tasten - E 0815 - B. Barnetta u.a. 06.09.2008 JA 76 Fitness P Therapie - Ball Spiele mit dem T-Ball, Kräftigungsgerät und Handgerät - FK 0816 - U. Salvetti 06.09.2008 JA 77 Fitness (f) P Circuit de musculation avec theraband Excercises, pour toute la partie du corps - F 2002 - G. Egg ^^ 78 Frauenturnen P Gewandtheit und Koordintation Praxislektion; Konzentration und Reaktion EF 0722 E. Zuber 2007 JA 79 Frisbee P Einführung , Kleine Spielformen Werfen und Fangen, Kleine Spielformen - EF 2005-03 - E. Kurth ^^ 80 Frisbee T/P Fachgrundlagen Wurfarten, Technik - EF - ^^ ^^ ^^ 81 Frisbee T/P Frisbee Disziplinen Theorie, Geschichte, Wettkampfdisziplinen - EF 9101 ^^ L.E. 15.10.91 82 Geräteturnen P Akrobatik Theoretische Hintergründe und Praxislektion EF 0721 Ch. Zimmerly 2007 JA 83 Geräteturnen P Akrobatik - Geräteturnen Gerätebahn, Akrobatik, Helfen/Sichern, - EF - ^^ kf ^^ 84 Geräteturnen P Animationsstationen Parallelbarren Barrenübungen, Rollerball, Königsball, Schnapp-Frisbee etc. - E 0118 - ^^ ^^ 85 Geräteturnen P Aufbau Bodenelemente Geräteturnen Aufbaureihen für Elemente im Bodenturnen - EF 0619 - Ch. Zimmerly 16.09.2006 NEIN 86 Geräteturnen P Aufbau Minitrampolin Hintergrund und Praxislektion zum Minitrampolinturnen EF 0720 Ch. Zimmerly 2007 JA 87 Geräteturnen P Cirquit mit Grossgeräten Kräftigen- Dehnen im Wechsel in Circuitform - F 9916 - S. Werthmüller ^^ 88 Geräteturnen P Einführung ins Geräteturnen Barren, Schaukelringe, Einführung, Koordination - E - ^^ Christian Renner ^^ 89 Geräteturnen P Einführung Trampolinspringen Sicherheit und Einführung Trampolin / Körperspannung 60 E - ^^ Thomas Wilser 2001/1 90 Geräteturnen P Faszination Balance Balancieren mit und auf Geräten in der Halle (Posten) - EF 0702 - Ch. Zimmerly 01.01.07 JA 91 Geräteturnen P Faszination Balance (Postenblätter) Postenblätter zum Thema, Geräteturnen, Balancieren - EFK 0710 - Ch. Zimmerly 01.01.07 JA 92 Geräteturnen P Geräte als Hilfsmittel Schaukelringe, Laufformen, Hangformen, Einzel/ Gruppen - E 2015 - H. Schmid ^^ 93 Geräteturnen P Gewicht (Er-) Tragen Lernweg: Helfen/Sichern- Kooperation im Getu - EF - ^^ kf 19.01.92 94 Geräteturnen T Helfen und Sichern im GETU Unterrichtsunterlagen, Helfergriffe, Gerätehilfen - EF 0609 - K. Barnetta 2006 nein 95 Geräteturnen P Kooperation im Geräteturnen Kontakt aufnehmen, Führen-Folgen - EF - ^^ kf ^^ 96 Geräteturnen P Kooperation im Geräteturnen Körperspannung, Gruppenaufgaben - F - ^^ Heidi Hartmann 18.10.92 97 Geräteturnen P Mini- Trampolin I Vorbereitung Minitrampolin, Trainieren, Bahnen - E - ^^ Heidi Hartmann/ Zentralk 17.01.93 S:\SATUS\SATUS\Lektionen\SATUS Lektionsverzeichnis\Liste_SATUS_ Lektionen 01.10.2008 P= Praxis; T= Theorie; E= Einsteiger; F= Fortgeschrittene; K= Könner; f= Lektion auch in franz. Bei Bestellungen bitte die korrekte Lekt.-Nr. angeben
Sportart P/T Lektionsthema Inhalt Dauer Lernstufe Lekt.-Nr. Ziel Autorin / Bemerk. Datum elektr. Vorhanden 98 Geräteturnen P Mini-Tramp (für Junggebliebene) Aufwärmen (Gymnastik), Einführung MT - E 2003/05 - E. Hasler ^^ 99 Geräteturnen P Mini-Trampolin 2. Lektion Stützsprünge, Übergrätschen vw. rw. - EF - ^^ Heidi Hartmann 01.04.93 100 Geräteturnen P Mini-Trampolin 3. Lektion Salto vorwärts vom Minitrampolin - E - ^^ Heidi Hartmann/ Zentralk 24.10.93 101 Geräteturnen P Minitrampolin- Vereinswettkampf Choreographie, Minitramp. -sprünge - F 9805 ^^ Heidi Hartmann ^^ 102 Geräteturnen P Minitrampolin, Aufbau Salto vw. Salto vw. Aufbau - E 9514 - SATUS Schweiz ^^ JA 103 Geräteturnen P Schaukelringe Angewöhnung, Schaukeln, Spielvarianten - E 0208 - M. Schenk ^^ 104 Geräteturnen P Schaukelringe Angewöhnung, Schaukeln, Stemmen rw. - EF 9510 - Ch. Renner 1995 JA 105 Geräteturnen P Schaukelringe Einführung, Hintergrund Informationen, Aufbau EF 0810 Ch. Zimmerly 2008 JA 106 Geräteturnen P Stützen I Stützen, Gerätebahn, Trainieren - EF - ^^ Heidi Hartmann 16.01.94 107 Geräteturnen P Stützen II Trainieren der Stützkraft + Rhythmik - E 94/5 ^^ Heidi Hartmann/ Zentralk 24.04.94 108 Geräteturnen P Stützen und Hangen Versch. Übungen zum Thema - E - ^^ Kurt Rohner 01.02.01 109 Geräteturnen P Systematischer Aufbau im Getu Verschiedene Geräte, Verschiedene Aufbaureihen - EF - ^^ Heidi Hartmann 13.01.91 110 Geräteturnen P Turnen mit und an Geräten Gerätegarten, Geräteparcour mit der Gruppe (Gruppenbildung) - E 0505 - M. Gabi 04.2005 JA 111 Geräteturnen P Überschlag vw. (kooperativ) Aufbau Handstand-Überschlag vw. - E 9501/1 ^^ Heidi Hartmann ^^ 112 Geräteturnen P Aufbau Barren Aufbau von einfachen Barrenelementen, Oberarmstand - EF 0821 - Ch. Zimmerly 06.09.2008 JA 113 Gymnasitk P Choreographie mit Seil I Choreographie, Seil I, Seilspringen - Aufbau - F 9602 ^^ Ursula Salvetti 14.01.96 114 Gymnasitk T/P Jazzgymnastik Einführung zu "Musik", Bewegungsfolgen, Übungen - EF - ^^ Karin Bütikofer/ Kaderkur16.01.94 115 Gymnastik P Aero/Gym Gymnastische Folgen (Aerobic) - E 9813 - E. Zuber 09.1998 116 Gymnastik P Aerobic Gymnastik Aerobic Kombi (fertig zusammengestellt9 - EF 0502 - B. Iseli 09.2005 117 Gymnastik P Aufwärmkombinationen mit Matte Mattenspiele, Gymnastik zu Musik - EF 2001-01 - E. Staudenmann 01.2004 118 Gymnastik P Badetuchgymnastik Bauch, Beine, Po; Powertraining - EF 2002/15 - E. Hasler ^^ 119 Gymnastik P Ball II Rollen, Schwingen, Kreisen - EF 94/6 ^^ Erika Gallmann, Ruth Pu ^^ 120 Gymnastik P Ball III Aufwärmen, Ballgymnastik, Spiel - EF 9503/5 ^^ Ruth Pulver, Erika Gallma15.01.95 121 Gymnastik P Ball und Reif Bewegungskanon, Entspannung, Bewegungsfolgen - F 2004-7 - H.Roth 01.2004 122 Gymnastik P Ballgymnastik Ballgymnastik zu Musik, Ballongymnastik - E 9603 - M. Marti 01.1996 123 Gymnastik P Ballspiele ohne Musik Einstimmung, im Kreis, Kleine Übungsfolgen - F 2001-11 - G. Hauser ^^ 124 Gymnastik P Bandgymnastik Choreographie mit dem Band - EF - ^^ Patrizia Aerni, Heidi Althe01.10.93 125 Gymnastik T/P Beckenboden Gymnastik Theorie, Übungsbeschrieb, Übungssammlungen, Partnerübungen - EF 9703 - M. Marti 01.1997 126 Gymnastik P/T Bewegungen in Raum, Zeit und Kraft Beispiele, theoretische Grundkenntnisse - E 9707 - R. Wyler ^^ 127 Gymnastik P Bewegungen mit Super-Ball (Over-ball) Übungssammlung von Bewegungen mit dem Ball - EF 2001-16 - E. Staudenmann 09.2001 128 Gymnastik P Bewegungsfolge mit Chiffontüchern Choreographie zu Musik, mit Handgerät (Chiffontücher) - F 9713 - E. Staudenmann 09.1997 129 Gymnastik P Bewegungsfolge: Ballon und Reif Einstimmen mit Ballone, Schrifffolgen mit Reif, Gymnastik - EF 2009 - E. Staudenmann 01.2000 130 Gymnastik P Bewegungsfolgen Bewegungsfolgen zu Musik, Aufwärmen, Dehnen - EF 2003-06 - H.Roth 11.2003 131 Gymnastik P Bewegungsfolgen mit Variationen Bewegungsfolge ohne Handgerät - E 9518 - E. Staudenmann 09.1995 132 Gymnastik P Bewegunsfolge Bewegungsfolge zu Musik, Boden, 8 Motive - EF 9905 - R. Burkhalter 01.1999 133 Gymnastik P Boden-Gymnastik Gymanstikfolge am Boden zu Musikbegleitung - EF 9517 - V. Kozorog 09.1995 134 Gymnastik P Bodenübungen/ Stretchning Gymnastische Übungen am Boden, Stretching - EF 9614/1 - R.- M. Burkhalter 09.1996 135 Gymnastik P/T Brain-Gym Einschalten der Körperdimensionen, Übungsbeschriebe - EF 9824 - M. Marti ^^ 136 Gymnastik T/P Chi-Ball und die Meridiane Theorie, 24 Stunden Rhythmus, Lektionsbeispiel - EF 2004-06 - H. Artho ^^ 137 Gymnastik P/T Choreographie mit Seil II Choreographie, Seil II, Seilspringen - E 9604 ^^ G. Meyes, U. Salvetti 10.01.00 138 Gymnastik P Choreographie mit Seil III Choreographie, Seil III, Seilspringen - EF 9801 ^^ G. Meyes, U. Salvetti 01.01.98 139 Gymnastik P Dance Fit Gymnastische Folge zu Musik, in 3 Motiven - EF 9510/2 - V. Huber 01.1995 140 Gymnastik P Das Band Eigenschaften, Spielerische Formen, Kreisen, Schwingen - E - ^^ Patricia Aerni 01.01.93 141 Gymnastik P Dehnen Passiv stat. Dehnübungen für Rumpf und Oberkörper - EF - ^^ Patricia Aerni 01.01.92 142 Gymnastik P Dehnen Warum, Wie, Wann dehnen? - E - ^^ Patricia Aerni 10.01.00 143 Gymnastik P Dehnen Wie dehnen?, versch. Dehnübungen mit Skizzen - EF - ^^ Patricia Aerni ^^ 144 Gymnastik P Der Ball Spielerische Formen, Ballon, Tennisbälle, Prellen - EF - ^^ Erika Gallmann, Ruth Pu 01.01.94 145 Gymnastik P Domini_Effekt 1 Gymnastische Übungen - EF 9507/3 - R. Wyler ^^ 146 Gymnastik P Domino II Gymanstikfolge mit Partner (Domino- Organisation); Stafette - EF 9520 - R. Wyler ^^ 147 Gymnastik P Ein Abend in der Turnhalle mit STAB Gymnastische Übungen mit dem Stab, Spiele mit dem Stab - F 2002-12 - E. Staudenmann 09.2002 148 Gymnastik P/T Einfühtung in Jazztanz Teil III Sprünge, Theorie, Exercises - F 9502 ^^ Karin Bütikofer 01.01.95 149 Gymnastik P Einturnen Gymnastikfolge (einfach) ohne Handgeräte - E 9820 - R. Burkhalter 09.1998 150 Gymnastik P Fit mit Ball Übungen zu zweit, sich anpassen, Gymnastik - EF 0606 - H. Roth 2006 nein 151 Gymnastik P Fit mit Gummiband II Gymnastikfolge mit dem Gummiband - EF 9523 - V. Huber 09.1995 S:\SATUS\SATUS\Lektionen\SATUS Lektionsverzeichnis\Liste_SATUS_ Lektionen 01.10.2008 P= Praxis; T= Theorie; E= Einsteiger; F= Fortgeschrittene; K= Könner; f= Lektion auch in franz. Bei Bestellungen bitte die korrekte Lekt.-Nr. angeben
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