TVR Info zum Download - TV Refrath

ALLE SPORTANGEBOTE 

NEUES KURSPROGRAMM 

HERBST/WINTER 

2013

www.ksk-koeln.de 

Andere versprechen 

Spitzenleistungen. 

Wir garantieren sie Ihnen.

UNSER PROGRAMM 

FÜR DIE GANZE FAMILIE 

Teil 1 

Bewegungshits für Kids 

AKROBATIK Seite 3 

BADMINTON Seite 4 

BALLSPIELE Seite 6 

CHEERLEADING Seite 8 

FECHTEN Seite 10 

FLOORBALL Seite 11 

HANDBALL Seite 12 

JUDO Seite 13 

SCHWIMMEN Seite 15 

TANZEN Seite 16 

TENNIS Seite 19 

TISCHENNIS Seite 21 

TURNEN Seite 22 

VOLLEYBALL Seite 25 

FREIZEITSPORT Seite 28 

FITNESS KURSE Seite 31 

FITNESS FÜR PAARE Seite 39 

JEDERMANNSPORT Seite 39 

GESUNDHEITSSPORT Seite 40 

HERZSPORT Seite 45 

LAUFEN Seite 46 


SELBSTVERTEIDIGUNG Seite 48 

SENIORENSPORT Seite 49 

SPEZIALKURSE Seite 50 


WETTKAMPFSPORT Seite 55 

Sport für Erwachsene

www.tv-refrath.de 

Willkommen im TVR-Infoheft! 

Ich freue mich, dass Sie unsere Info-Broschüre nicht nur in die Hand 

genommen haben sondern auch lesen. 

Auf 60 Seiten möchten wir Ihnen unser vielfältiges Angebot präsentieren. 

Ich bin sicher, dass in unseren 18 Sportarten und den zahlreichen 

Kursen auch etwas für Sie und ihre Familie dabei ist. 

Beginnend bei den Eltern-Kind-Kursen haben wir vor allem unser Angebot 

für Vorschul– und Grundschulkinder stark erweitert. 

Und auch die Eltern (und Großeltern!) kommen nicht zu kurz, denn unsere 

Freizeitangebote für Damen, Herren oder Paare freuen sich 

über neue Mitstreiter. 

Alles in allem empfehle ich Ihnen, das ein oder andere Angebot einfach 

einmal auszuprobieren. Eine Kursanmeldung finden Sie am Ende 

des Heftes und bei einer Vereinsmitgliedschaft beraten wir Sie gerne 

in unserem Büro (Wickenpfädchen 11/Bahnhaltestelle Refrath). 

Mit sportlichen Grüßen, 

Heinz Kelzenberg 

(Vorstand TV Refrath) 

2

AKROBATIK 

Akrobatik –das etwas andere Turnen 

Du bist auf der Suche nach etwas Besonderem? Dann schau doch mal bei uns vorbei! 

Wir trainieren einmal in der Woche und freuen uns auf jeden, der mitmachen 

möchte. 

Zwischendurch zeigen wir unser Können in und um Refrath auf Bühnen und Festen. 

Kurs Nr. 30 

Akrokids XS (Anfänger): 

Schulkinder 1.-5. Klasse 

Freitag, 15.15-16.45 Uhr 

(13.09.-21.02. = 20x) 

Turnhalle Mohnweg (unter dem Schulschwimmbad) 

Kosten: Mitglieder 40,00 / Nicht-Mitglieder 90,00 

Kurs Nr. 31 

Akrokids M 

(Fortgeschrittene): 

Schulkinder 1.- 7. Klasse 


(13.09.-21.02. = 20x) 

Turnhalle Mohnweg 

(unter dem Schulschwimmbad) 

Kosten: 

TVR-Mitglieder 40,00 

Nicht-Mitglieder 90,00 

Ansprechpartner: 

Regina Schmidt 

info@akrokids.de 

0174/7400477 

Kurs Nr. 32 

Akrokids XL 

(Fortgeschrittene): 

Schulkinder ab 5. Klasse 


(13.09.-21.02. = 20x) 


(unter dem Schulschwimmbad) 

Kosten: 

TVR-Mitglieder 40,00 


3

BADMINTON 

TOP-Sportart im TV Refrath 

Das schnelle Spiel mit dem Federball wird bei uns seit 1990 als Breitensport und 

Leistungssport angeboten. Alle Gruppen werden von lizensierten Trainern geleitet. 

Bereits ab dem 1. Schuljahr 

Früher als andere suchen wir nach motivierten Kindern, 

die wir gerne und gut in sogenannten „Talentnestern“ 

fördern. Dafür wurden wir bereits zweimal mit Deutschlands 

höchstem Förderpreis ausgezeichnet. 

Ein Sport für alle 

Badminton ist leicht zu erlernen und man hat früh Erfolgserlebnisse. 

Mädchen und Jungen trainieren und 

spielen gemeinsam. Man kann Badminton bei uns „just for 

fun“ mit Freunden spielen. Übrigens auch als Erwachsener 

(siehe Seite 30) 

Zielgerichtet - Leistungssport möglich 

Die Abteilung verfolgt zwei Ziele: Badminton 

als TOP-Sportart für JEDERMANN anzubieten 

und „Refrather Pänz in die Bundesliga“ zu 

bringen. 

Dort spielt nämlich die 1. Mannschaft als 

Aushängeschild unseres Vereins. Und wer es 

nicht bis in die Bundesliga schafft, kann in einer 

der vielen anderen Mannschaften spielen. 


Heinz Kelzenberg, 

kelzenberg@tv-refrath.de, 

02204 / 24165 

Infos auf: www.tvr-badminton.de 

4

Kurse für Einsteiger 

NEU: Badminton für Kindergartenkinder 

„MINITON“ (Jahrgänge 2008/2009) 

Kurs 52 „Badminton für Kindergartenkinder“ 

Montags von 14.15-15 Uhr, Halle Steinbreche (ein Drittel) 

Jedes Kind muss einen Begleiter mitbringen, der beim Zuwerfen hilft 

(Vater, Mutter, Oma, Opa, Kinderfrau, älteres Geschwisterkind...). 

Kursleiter Daniel Stark 

Infos unter 0160 9686 4105 oder daniel@echt-stark.org 

Kosten für den Zeitraum 9.9.2013 - 24.02.2014 (20 mal) 

als Vereinsmitglied 30,- Euro, als Nicht-Vereinsmitglied 80,- Euro 

Vereinstraining 

„Talentnester“ für Kids ab 7 

(Intensivtraining für Mädchen und Jungen vom 1.-4. Schuljahr) 

Momentan Aufnahmestopp—alle Gruppen voll!! 

Warteliste beim Trainer: Daniel Stark 

Kontaktaufnahme unter 0160 9686 4105 oder daniel@echt-stark.org 

„Badmintontreffs“ für Kids ab 10 

(Spiel & Training für Mädchen und Jungen ab 5. Schuljahr unter Anleitung) 

Dienstags von 15-16 Uhr 

und Donnerstags von 15-16 Uhr 

Einfach vorbei schauen und beim Trainer melden! 

Alle Badmintongruppen finden in der Halle Steinbreche statt 

5

BALLSPIEL-KURSE 

bereits ab 4 Jahren 

Vielseitige Ballspielangebote 

Neben Handball, Floorball und Volleyball bieten wir im TV Refrath allgemeine Ballspielegruppen 

an. Beginnend im Kindergartenalter, lernen Jungen und Mädchen bei 

uns Grundfertigkeiten wie Werfen, Fangen oder Passen. Dies erfolgt zunächst in 

vielen kleinen Spielen, Staffeln und Übungen, bevor dann „richtige“ Spiele wie Fußball, 

Handball, Basketball oder Hockey hinzu kommen. 

Eines ist garantiert: Die Kinder können sich in den Ballspielgruppen so „richtig“ austoben. 

Kurs 45 

Alles mit dem Ball ab 5 

(Kinder, die 2014 eingeschult werden) 

Mittwoch, 15.10-16.00 Uhr 

(11.09.-26.02. = 21x) 

Halle Grundschule Kippekausen (Burgstr) 

Leitung: Heinz Kelzenberg 

(Tel. 0163/2376046) 

Kosten: 

Mitglieder 31,50 


Kurs 47 




(13.09. - 21.02. = 20x) 



(Tel. 0163/2376046) 

Kosten: 



Kurs 46 




(11.09.-26.02. = 21x) 



(Tel. 0163/2376046) 

Kosten: 



Kurs 44 



Donnerstag, 16:15 - 17:05 Uhr 

(12.09. - 21.02. = 19x) 

Halle der Grundschule In der Auen 

(Schwerfelstraße) 

Leitung: Jakob Eberhardt 

(Tel. 0162 8888667) 

Kosten: 



6

Kurs 48 

Alles mit dem Ball 

1. Schuljahr 


(11.09.-26.02. = 21x) 



(Tel. 0163/2376046) 

Kosten: 



Kurs 49 


1. Schuljahr 


(13.09. - 21.02.. = 20x) 



(Tel. 0163/2376046) 

Kosten: 



Quereinstieg jederzeit 

möglich! 

Da die Gruppen jedoch schnell ausgebucht 

sind, empfiehlt sich eine frühe Anmeldung. 

Hallenfußball für Kids 

Kurs 50 


2. und 3. Schuljahr 


(11.09.-26.02. = 21x) 



(Tel. 0163/2376046) 

Kosten: 



Samstag, 14:00—16:00 Uhr 

(11-16 Jahre) 

Samstag, 16:00—18:00 Uhr 

(ab 16 Jahren) 

Turnhalle Kippekausen 

bei Sven Feige, 02204 68260 

7

CHEERLEADING 

Passion Cheer Refrath 

Seit 2007 haben es die Teams von Passion Cheer Refrath geschafft, viele Menschen 

von ihrem Können zu überzeugen und sich somit einen Namen innerhalb 

Deutschlands geschaffen. Die 50 Mädchen und Frauen im Alter von 6 bis 35 Jahren 

starten regelmäßig bei Cheerleader-Meisterschaften auf nationaler und internationaler 

Ebene. Die familiäre Atmosphäre bei Passion Cheer wird von den Mitgliedern 

sehr geschätzt und verbindet die Teams untereinander. Ebenso die harten und 

Trainingsreichen Jahre haben die Teams zu einer eingeschworen Einheit gemacht. 

Cheerleading ist eine anspruchsvolle und vielseitige Multisportart. Diese setzt sich 

aus den Elementen Tanz, Aerobic, Akrobatik, Bodenturnen und Show zusammen. Es 

ist eine erfrischende Alternative zu vielen alt eingesessenen Sportarten und erfreut 

sich auch in Deutschland einer immer größer werdenden Beliebtheit. 

Es ist jederzeit 

möglich, ein 

Probetraining 

mit zu machen! 

Trainingszeiten 

Alterseinteilung der vier verschiedenen Teams: 

5 – 9 Jahre und Anfänger: Tinys 

7 – 11 Jahre: Minis 

12 – 16 Jahre: Juniors 

ab 16 Jahre: Seniors 

SENIORS 

Dienstags, 20 bis 21.45 Uhr – Halle Kippekausen, 

Mittwochs, 20 bis 21.30 Uhr – Halle Ahornweg 

Freitags, 19 bis 21 Uhr – Gymnastikhalle 6 OHG, 

JUNIORS 

Dienstags, 18 bis 20 Uhr – Sporthalle 1 OHG, 

Freitags, 18 bis 20 Uhr – Gymnastikhalle 6 OHG, 

MINIS 

Dienstags, 17 bis 19 Uhr – Sporthalle 1 OHG, 

Freitags, 17 bis 19 Uhr – Gymnastikhalle 6 OHG 

TINYS 

Freitags, 16.30 bis 18 Uhr – Gymnastikhalle 6 OHG 

Alle Infos bei: 

Ewa Hangül 

Tel: 0163/717 12 19 

info@passion-cheer.de 

www.passion-cheer.de 

9

FECHTEN 

Für unsere Kinder und Jugendlichen im TV Refrath ist Fechten ganz klar Wettkampfsport. 

Nach Abnahme der Turnierreife geht es mit dem Duellieren auf sportlicher 

Art und Weise direkt los. Bei den Erwachsenen ist Fechten in der Regel eine 

reines Hobby. Im einzigen Fechtverein im Umkreis wird Geist, Kondition, Koordination 

und Willenskraft geschult. Man lernt Abwehr– und Angriffstechniken und auch 

den psychischen Zweikampf. Die Erfolge sprechen für uns, mehrere Teilnahmen an 

Deutschen Meisterschaften lassen auf die Zukunft hoffen. 

Ansprechpartner 

Thorsten Engels 0214 890 96 93 

Torsten.Engels@erftverband.de 


Montag: 17—20 Uhr Turnierfechter 

Freitag: 17—18 Uhr Anfänger 

18—20 Uhr Turnierfechter 

20-21:45 Uhr Erwachsene 

Turnhalle Kippekausen (Burgstraße) 

10

FLOORBALL 

Floorball ist der Renner, nimmt sich der Bewegungsfreude von Kindern, Jugendlichen 

und Erwachsenen an, egal ob groß oder klein, alt oder jung, dick oder 

dünn. 

Im Floorball wird auf harten Körpereinsatz im Zweikampf verzichtet, die noch 

junge, dem Eishockey sonst sehr ähnlichen Sportart spricht vor allem den natürlichen 

Spieltrieb aller Menschen an und bietet somit Breitensport im besten 

Sinne. 

Diese Sportart ist einerseits noch sehr jung im TV Refrath, andererseits 

spricht die Zahl der Nachwuchsmannschaften aber schon eine deutliche Sprache, 

dass sich hier eine interessante Spielsportart etabliert hat. 


Florian Kreutzwald, 

0176 96981626 

fkreutzwald@web.de 

Die U11 (ab 6 Jahren) 

sucht Verstärkung 

Donnerstag 16:30—18:00 

Halle Taubenstraße 


U11 Montag, 16:30—17:30 Uhr + Donnerstag, 16:30—18:00 Uhr 

U13 Montag, 17:30—19:00 Uhr + Donnerstag, 16:30—18:00 Uhr 

U15/U17 Montag, 19:00—21:30 Uhr + Donnerstag, 18:00—19:30 Uhr 

Halle Taubenstraße (Kath. Grundschule Frankenforst) 

11

HANDBALL 

Ein breitensportlicher Aufbau im Nachwuchsbereich soll Spaß am Ballsport vermitteln 

und mit einer langsamen Einführung zum „richtigen“ Handball geht es dann in 

Richtung Wettkampfsport. Durch unsere Spielgemeinschaft mit BW Hand und der 

TS79 gelingt es uns mittlerweile in jeder Altersklasse, zwei oder sogar drei Mannschaften 

zu stellen. Somit gelingt uns der Spagat zwischen Breiten- und Leistungssport 

sehr gut. Die 1.Herrenmannschaft spielt in der Kreisliga, einzelne Jugendteams 

sogar in Ober- und Verbandsliga. Mit einer gezielten Jugendförderung soll 

ein hohes Liganiveau in den Herrenmannschaften erreicht werden. 

Natürlich fangen wir bei den Minis (ab 6 Jahren) 

E1-Jugend (2003/2004) 

Mittwoch, 16:30 - 18:00 Halle Ahornweg 

Freitag, 16:30 - 18:00 Halle Ahornweg 

Trainer: Glenn Morris und Lukas Trümpler 

E2-Jugend (2003/2004) 

Mittwoch, 16:30 - 18:00 Halle Ahornweg 

Freitag, 16:30 - 18:00 Halle Ahornweg 

Trainer: Patrick Faulhaber und Leon Klaus 

Training für Minis 

ab 6 Jahre 

freitags von 15:15 bis 16:30 

in der Halle Steinbreche 

D1-Jugend (2001/2002) 

Dienstag, 17:30—19:00 Halle Ahornweg 

Freitag, 17:30—18:45 Gesamtschule 

Paffrath, Borngasse 

Trainer: Matthias Bisten 

D2-Jugend (2001/2002) 

Montag, 17:00—18:30 Gesamtschule 


Mittwoch, 17:00—18:35 

Trainer: Marvin Radtke 

Gesamtschule 



Christopher Braun 

0177/7138035 

admin@tvrhandball.de 

12

JUDO 

Trainingszeiten in der Halle Schwerfelstraße 

Judo — schon ab 5 Jahren als Wettkampfsport 

Mo + Do 17:30 bis 18:45 ab 5 Jahre 

Mo + Do 18:45 bis 20:00 ab 12 Jahre 

Christian Kreher-Hähbusch 

Christian Kreher-Höhbusch 

Weitere Informationen über den Kampfsport in Refrath finden Sie unter 

http://kampfsport-refrath.jimdo.com/ 

Judo bedeutet für Kinder, Spaß an Körperbeherrschung 

und Vorstoßen an eigene körperliche Grenzen. 

Bei Erwachsenen, vor allem Frauen, ist es der Gedanke, 

sich selbst verteidigen zu können. Bei Männern ist 

es eher eine Vorliebe zum Kampfsport. 

Sehr gute Trainingsmöglichkeiten und erfahrene 

Trainer weisen sie vorsichtig in die Kunst des Kampfsports 

ein. Kinder können an Wettkämpfen teilnehmen, 

um dort die entsprechende Fairness und Kontrolle 

über sich selbst zu erhalten.. 


Christian Kreher-Höhbusch Tel. 0176/96906091 chris.k-h@ish.de 

13

SCHWIMMEN 

Die Schwimmerlernung (Wassergewöhnung, Techniken erlernen) ist die Basis für 

die familiär geführte Abteilung. Kinder, die dort die Abschlussprüfung, das 

„Seepferdchen“ bestehen, werden ins Vereinsschwimmen übernommen. 

In allen Altersklassen nehmen Sportschwimmer am Training und auch an Wettkämpfen 

teil. Man lernt die vier Schwimmtechniken in sehr an den Verein gebundenen 

Gruppen mit gut ausgebildeten Übungsleitern und engagierten Eltern. Die 

Abteilung bietet zusätzlich Techniklehrgänge, Radtouren, Konditions- und Hallentraining 

sowie andere gesellige Aktionen. 

Schwimmerlernung: 

Infos im TVR-Büro unter 02204/60349 

Alle Infos bei 

Michael Wilke 02204 /767735 (bis 22 Uhr) 

michael.wilke@netcologne.de 

15

TANZEN 

Moderner 

Kreativer Tanz 

Montags in der KiTa Archen Noah 

An der Wallburg 1a (Zufahrt Am Burgtor) 

14:15 bis 15:00 Uhr ab 4 Jahre 

Lisa Vieler-Mavridis 0178 3484389 

Moderner 

Tanz und HipHop 

Nur für Vereinsmitglieder 

Freitags in der KiTa Arche Noah 

An der Wallburg 1a (Zufahrt Am Burgtor) 

15:30—16:30 Uhr ab 5 Jahre 

16:30—17:30 Uhr ab 8 Jahre 

17:30-18:30 Uhr ab 14 Jahre 

Carolin Meissner 0174 7817854 

nur für Vereinsmitglieder 

16

Klassisch-Kreativer- 

Tanz und Pop-Dance- 

Mix für Teenager 

bei Rike Scheel 

Donnerstags im 

Bürgerzentrum Steinbreche 

14:00 bis 14:45 Uhr Kindertanz ab 3 Jahre 

14:45 bis 15:45 Uhr Kindertanz ab 6 Jahre 

15:45 bis 16:45 Uhr Dance-Mix I ab 8 Jahre 

16:45 bis 17:45 Uhr Dance-Mix II ab 11 Jahre 

Info: 

Rike Scheel 

0221/513993 

17

TENNIS 

Direkt am Kahnweiher und umgeben von einem hohen Baumbestand liegen unsere drei Sandplätze 

und das Clubhaus. Seit fast 50 Jahren sind wir dort am Ball. 

Wir verstehen Tennis als leistungsorientierten Breitensport für die ganze Familie, den man 

von früher Kindheit an bis ins hohe Alter 

betreiben kann. Der Reiz des Tennissports 

liegt im Zusammenspiel von Dynamik, Kondition, 

Spielwitz, Intuition, Konzentration, 

Reaktions- und Durchsetzungsvermögen. 

Etwa die Hälfte unserer Mitglieder kämpft 

in zehn Turnier-Mannschaften aller Altersklassen 

auf Kreis-, Bezirks- und Verbandsliga-Ebene 

im Rahmen der Ausschreibungen 

des Tennisverbandes Mittelrhein. Vier davon 

sind Jugendmannschaften. 

Aber auch reine Hobbyspieler haben bei uns 

Gelegenheit sich mit oder ohne Trainer 

sportlich zu betätigen. 

Als familienfreundlicher Club mit rund 160 Mitgliedern legen wir nicht nur Wert auf einen 

fairen Sport, sondern ebenso auf ein kameradschaftliches und gesellschaftliches Miteinander. 

Bei uns kennt man sich – einer der Vorteile unserer überschaubaren Clubgröße. Es ist 

uns wichtig, dass Jung und Alt Kontakte miteinander pflegen. Deswegen kommt das Clubleben 

mit diversen Festen und Veranstaltungen nicht zu kurz. Das gegenseitige Kennenlernen 

fördern wir aktiv durch vereinsinterne Turniere, bei denen Spieler aller Spielstärken mitund 

gegeneinander antreten. Wir fördern die Jugendarbeit und pflegen Geselligkeit und 

Sport über alle Altersklassen hinweg. Gäste und Tennisinteressierte sind uns zu allen Veranstaltungen 

willkommen. 

Sie wollen sich an der frischen Luft bewegen und Spaß und Freude dabei haben? Dann sind 

Sie bei uns richtig! Fragen Sie unsere nachfolgend genannten Ansprechpartner und besuchen 

Sie unsere Homepage unter www.tvr-tennis.de . Gleich ob Schnupperer, Gäste, Hobby 

- oder Mannschaftsspieler: 

Wir freuen uns auf Sie! 

Ansprechpartner sind: 

Abteilungsleiterin: 

Iris Theim, Telefon: 0221/865437, E-Mail: i.theim@t-online.de 

Sportwart: 

Alexander Thelen, Telefon: 01520/8548848, E-Mail: alexander_thelen@gmx.net 

Jugendwart: 

Manfred Büscher, Telefon: 02204/24536, E-Mail: manfred.buescher@t-online.de 

19

TISCHTENNIS 

Tischtennis ist dynamisch und spannend. Einen Satz gewinnt, wer zuerst 11 

Punkte hat, für den Matchgewinn braucht es 3 Satzgewinne. 

In Refrath könnt ihr diesen Sport bereits ab 6 Jahren erlernen. Kommt einfach 

vorbei… 

Bei den lizensierten Trainern werden sich schnell die ersten Erfolgserlebnisse 

einstellen und auch der Spaß steht ganz weit oben… 

Natürlich gibt es auch entsprechende Trainingszeiten für Mannschaftsspieler! 

Bei Fragen können Sie gerne die angegebenen Ansprechpartner kontaktieren. 

Alle Infos bei 

Jakob Eberhardt 

02204 5049878 

0162 8888667 

Trainingszeiten: 

Dienstag: 16:00 bis 17:45 Uhr 

Mittwoch: 16:00 bis 17:30 Uhr 

Freitag: 16:00 bis 17:45 Uhr 

Turnhalle Schwerfelstraße 

Grundschule „In der Auen“ 

Schwerfelstraße 17b 

51427 Bergisch Gladbach 

eberhardt@tv-refrath.de 

www.tt-refrath.de 

21

TURNEN 

Allgemeines 

Turnen für 

Jungen 

Allgemeines 

Turnen für 

Mädchen 

Allgemeines Turnen für Mädchen 

5-8 Jahre Mittwoch, 15:30—16:30 Uhr Halle 3 Steinbreche 

9-10 Jahre Mittwoch, 16:30—17:30 Uhr Halle 3 Steinbreche 

Ab 11 Jahre 

Silke Zeyen 02204 4046816 

Mittwoch, 17:30—18:30 Uhr Halle 3 Steinbreche 

Spielerisches Turnen und Turnen an Geräten 

Ab 5 Jahre Montag, 15:00—16:30 Uhr Halle Steinbreche 

Ab 12 Jahre 

Mittwoch, 19:00—21:00 Uhr Kunstturnhalle der Berufsschule 

Feldstraße, Bergisch Gladbach-Heidkamp 

Infos über die Geschäftsstelle: Tel: 02204 60349 Mail: info@tv-refrath.de 

22

Kurse 38 und 39 Eltern-Kind-Turnen 

Mit ihren Muttis (Papas) können die Kinder ab 1 1/2 Jahren in einer großen Turnhalle 

Bewegungserfahrungen sammeln. Nach Herzenslust können sie spielen und 

turnen und so Ängste und Hemmungen abbauen sowie Erfahrungen mit Gleichaltrigen 

sammeln. Die Beziehung Eltern-Kind wird durch Hilfestellung und Lob vertieft. 

38 Eltern-Kind Turnen (1-2 Jahre) 

Donnerstags 16:15-17:15 Uhr, 

(12.09.2013 – 20.02.2014 19 x 60 Minuten) 

39 Eltern-Kind Turnen (2-3 Jahre) 

Donnerstags 17:15-18:15 Uhr, 

(12.09.2013 – 20.02.2014 19 x 60 Minuten) 


Leitung: Elke Prehl (02204/63620) 

Kosten: 

TVR-Mitglieder 19,00 Euro 

Nicht-Mitglieder 76,00 Euro 

Eltern-Kind Turnen als Vereinsprogramm 

Für Jungen und Mädchen von 3-5 Jahren 

Dienstags 15:00-16:00 Uhr 

oder 

Dienstags 16:00—17:00 Uhr 

Turnhalle Mohnweg (am Schulschwimmbad Refrath) 

Leitung: Elke Prehl (02204/63620) 

Eltern-Kind- 

Turnen 

23

TURNEN 

Kurs 40 Fun Kids (ab 3 Jahre) 

Der Kurs schließt an das Mutter-Kind-Turnen an und ermöglicht ein langsames 

„Loslassen“ von Mutter und Kind. Das Kind wird selbständig und kann alleine Erfahrungen 

sammeln. Hier wird getobt, geturnt und gelernt. Die motorischen Fähigkeiten 

werden gefestigt, die Phantasie der Kinder angeregt. 

Das Turnen gestaltet sich aus dem spielerischen Umgang mit Kleingeräten und Alltagsmaterialien. 

Das Klettern und Springen an Großgeräten kommt natürlich nicht zu kurz. 

Dienstags 16:00-17:00 Uhr, (10.09.2013 - 25.02.2014, 20 x 60 Minuten) 


Leitung: Carolin Meissner (0174 7817854) 

Kosten: 



Kurs 41 und 42 Abenteuerturnen (ab 4 Jahre) 

Bewegungsspaß rund um das Thema „Abenteuer“. Durch das kreative Turnen und 

Spielen wird die Motorik, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl gestärkt. 

41 Abenteuer-Turnen 

Mittwochs 15:00—16:00 Uhr, (11.09.2013 - 26.02.2014, 21x 60 Minuten) 

42 Abenteuer-Turnen 

Mittwochs 16:00—17:00 Uhr, (11.09.2013 - 26.02.2014, 21x 60 Minuten) 

Halle 3 Sporthalle Steinbreche 

Leitung: Martina Schlömer (0176/24742505) 

Kosten: 



24

VOLLEYBALL 

Die schnelle Präzisionssportart lebt von ihrer Dynamik und fordert sowohl Physis 

als auch Psyche. Spielwitz und Teamgeist sind nirgends sonst so unter Zeitdruck 

gefragt und machen Volleyball deshalb so reizvoll. 

Anfänger - weibliche Jugend ab 9 Jahren 

Donnerstag, 18:00—20:00 Uhr 

Halle 2 Steinbreche 

Trainer: Nico van der Lucht 0177 39061736 

Anfänger - männliche Jugend ab 11 Jahren 

Freitag, 16:30—18:00 Uhr 

Halle Saaler Mühle 

Nico van der Lucht 0177 39061736 

Alle Spieler mit Volleyball-Erfahrung, die gerne in den 

TV Refrath wechseln möchten, wenden sich bitte an die 

jeweiligen Ansprechpartner… 

Männlicher Nachwuchsbereich 

Nico van der Lucht 0177 39061736 

Weiblicher Nachwuchsbereich 

Renate Sievering 0178 7881940 

25

UNSER PROGRAMM 

FÜR DIE GANZE FAMILIE 

Teil 2 

Sport für Erwachsene 

FREIZEITSPORT Seite 28 

FITNESS KURSE Seite 31 

FITNESS FÜR PAARE Seite 39 

JEDERMANNSPORT Seite 39 

GESUNDHEITSSPORT Seite 40 

RÜCKENFITNESS Seite 43 

PRÄVENTION Seite 41 

REHABILITATION Seite 42 

HERZSPORT Seite 45 

LAUFEN Seite 46 


SELBSTVERTEIDIGUNG Seite 48 

SENIORENSPORT Seite 49 

SPEZIALKURSE Seite 50 


WETTKAMPFSPORT Seite 55 

AKROBATIK Seite 3 

BADMINTON Seite 4 

BALLSPIELE Seite 6 

CHEERLEADING Seite 8 

FECHTEN Seite 10 

FLOORBALL Seite 11 

HANDBALL Seite 12 

JUDO Seite 13 



TENNIS Seite 19 

TISCHENNIS Seite 21 

TURNEN Seite 22 

VOLLEYBALL Seite 25 

Bewegungshits für Kids 

27

FREIZEITSPORT 

Die Herren-Hobby-Volleyballer suchen noch Verstärkung: 

Wir Volleyballer Hobby-Herren sind über 40 Jahre alt und haben Volleyballerfahrung. 

Viele haben früher Leistungsvolleyball gespielt. Daneben eint uns 

das Interesse am fairen Hallenfußball für die intensive Aufwärmphase. Der 

Cool-Down erfolgt in einer nahegelegenen Gaststätte. Wir nehmen nicht an 

Mannschaftsspielrunden teil. Neuzugänge für den dienstäglichen Altherren- 

Triathlon (Fußball-Volleyball-Geselligkeit) sind sehr erwünscht. Das Training 

findet dienstags von 20:00 bis 21:45 Uhr in Halle 4 der Saaler Mühle 

statt. 

Ansprechpartner: Georg Schlechtriem, 02204 25363 

Hallenfußball 

Dienstag: 20:00 bis 21:45 Uhr, Turnhalle 1 Saaler Mühle 

Ansprechpartner: Lars Wagenbreth 

Freitag: 18:00 bis 20:00 Uhr, Turnhalle Mohnweg 

Ansprechpartner: Bernd Müller, 02204 25148 

TISCHTENNIS FÜR JEDERMANN 

Bei uns kann jeder Tischtennis spielen. Wir 

suchen Interessierte Spieler aller Spielklassen. 

Das Training findet nach Absprache dienstags 

oder freitags ab 20 Uhr in der Halle 

Schwerfelstraße statt. 

Ansprechpartner: Waldemar Gehrigk 

02204 65239, gehrigk.w@gmx.de 

28

Damen Hobby-Volleyball 

Wir suchen Frauen im Alter 

35 bis, die gerne mit uns in 

lustiger Runde Volleyball 

spielen. 

Das Training findet mittwochs 

von 18:30 bis 20Uhr 

in der Halle 1 der Sporthalle 

Saaler Mühle statt. 

Schnupper-Fechten 

freitags ab 20 Uhr, Halle Kippekausen (Burgstraße) 

Einfach mal vorbei schauen!! 

Faustball 

Die reine Hobbygruppe nimmt jedes 

Jahr an einigen Freundschaftsturnieren 

teil. In dieser Sportart ist 

Zusammenhalt und Kameradschaft 

wichtiger als das Verfolgen sportlicher 

Ziele. In der Abteilung ist Geselligkeit 

und Sporttreiben ohne 

Leistungsdruck das Wichtigste. 

Ziele für die Zukunft: Die Abteilung auf 30 bis 40 Mitglieder aufstocken 

und evtl. auch mal ein paar Jugendliche für die leicht zu erlernende Mannschaftssportart 

zu begeistern. Bei entsprechender Stärke könnte dann 

auch einmal am Ligabetrieb teilgenommen werden. 


Norbert Brockhaus (02204/68490) / Udo Bronn (02204/66995) 

Training: Mittwoch, 19 – 21Uhr, Turnhalle Mohnweg 

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FREIZEITSPORT 

Badminton 

Hobby-Training / Spieltreff 

Freitag 20—21:30 Uhr, Halle Steinbreche 

Einfach vorbei kommen!! 

Training unter Anleitung jeden 1. Freitag im Monat, sonst freies Spiel in gemütlicher 

Atmosphäre. Alter der Spielerinnen und Spieler: 25 bis 60 Jahre 

Volleyball 

Hobby Mixed Gruppe 

Freitags von 20:00 - 21:30 Uhr 


Infos bei Richard Bordich, 

02204 85775 

Volleyball 

Hobby Mixed Gruppe 

mit Spielbetrieb 

Freitags von 19:30 - 21:30 Uhr 


Infos bei Babett Schmitz, 

babettschmitz@web.de 

Alles mit dem Ball für Erwachsene 

Unter der Leitung von Silke Pickartz spielen Männer und Frauen alle großen 

und kleinen Ballspiele, die gewünscht werden. 

Vor dem ersten Training sollte die Übungsleiterin kontaktiert werden. 

Das Training findet mittwochs von 20:00 bis 21:30 Uhr 

in der Halle 1 der Sporthalle Saaler Mühle statt. 

Infos bei Silke Pickartz, 02204 919691 

30

FITNESS KURSE 

Neues Angebot: 

Pilates 

ZUMBA am Samstag 

BOKWA 

Außerdem noch 

Qigong, Taiji 

und Yoga 

Unsere weiteren 

Fitness Kurse 

ZUMBA 

Form und Figur 

Bodymix 

Body Fitness 

Power Fitness 

Problemzonentraining 

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Kurs 01 Bodymix 

Training für Junge und Junggebliebene, bestehend aus einer Mischung von 

aktuellen Fitness- und Fun-Sportelementen wie: Warm up / Aerobics / 

Muskeltraining mit und ohne Gewichten / Callanetics / Stretching. Zielsetzung 

der Stunde ist ein gleichberechtigtes Training der Herz-Kreislaufund 

Muskelausdauer. 

Montags 9:00—10:00 Uhr 

Zeitraum: 

im Bürgerzentrum Haus Steinbreche 

09.09.2013 - 24.02.2014 (20x 60 Minuten) 

Kursleitung: Monika Sidlo-Scheuch, 02204 64111 

Gebühr: 

TVR-Mitglieder: 30,00 Euro 

Nicht-Mitglieder: 120,00 Euro 

Azubis und Studenten: 90.00 Euro 

Kurs 12 Body Fitness 

Eine Mischung aus intensivem Aufwärmprogramm, gezieltem Muskeltraining, 

Dehnung und Entspannung für ein gutes Körpergefühl und eine straffe Figur. 

Montags 19:00—20:00 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche 

Zeitraum: 

09.09.2013 - 24.02.2014 (20x 60 Minuten) 

Kursleitung: Siri Herrmann, 0163 2557781 

Gebühr: 




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FITNESS KURSE 

Kurs 16 Pilates 

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, 

primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Muskeln des 

Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt, 

die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet 

Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Alle Bewegungen 

werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke 

geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. 

Pilates ist ein effektives Figurtraining, Pilates macht schön, schlank und 

geschmeidig. 

Montags 10:00 - 11:00 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche 

Zeitraum: 

Kursleitung: 

Gebühr: 

09.09.2013 - 24.02.2014 (20x 60 Minuten) 

Tatjana Zubiks 




NEU! Zumba jetzt auch samstags NEU! 

Sie können jederzeit in laufende Kurse einsteigen… 

Fragen Sie in der Geschäftsstelle des Vereins nach (02204 60349)! 

Gerne können Sie auch eine Schnupperstunde absolvieren. Fragen Sie beim Kursleiter/in 

nach! Wir freuen uns auf Sie! 


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Kurs 14 ZUMBA-Fitness 

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das 

sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen 

zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm! 

In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um 

eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -Definition und Konditionsverbesserung 

zu erreichen. Zumba integriert einige Grundprinzipien von 

Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, 

Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, 

die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende 

Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, 

Körpermitte, Bauchmuskeln sowie dem Wichtigsten Muskel im ganzen Körper 

- das Herz - fördern. 

Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen 

und internationalen Musik sprechen für sich und man bekommt einfach gute 

Laune während des Workouts. 

Dienstags 18:00—19:00 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche 

Zeitraum: 

Kursleitung: 

Gebühr: 

10.09.2013 - 25.02.2014 (20 x 60 Minuten) 

Vanessa Schäfer 




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FITNESS KURSE 

Kurs 15 Power Fitness 

Der Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft ist wichtig, um sich fit zu fühlen. 

Ein angemessener Aufwärmteil in Form von Aerobic / Step-Aerobic wird von 

einem Workout mit gezielten Übungen für die gesamte Muskulatur gefolgt. 

Dehnen und Entspannen runden die Übungsstunde ab. 

Dienstags 19:15—20:15 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche 

Zeitraum: 10.09.2013 - 25.02.2014 (20 x 60 Minuten) 

Kursleitung: Sabine Kröger, 0176 84127624 

Gebühr: TVR-Mitglieder: 30,00 Euro 



35

Kurs 07 Form und Figur 

Intensivprogramm, vor allem zur Kräftigung und Festigung der Bein-, Po-, 

Bauch- und seitliche Rumpfmuskulatur mit dem dazugehörendem Warm-up 

und Entspannung. 

Donnerstags 9:30—10:30 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche 

Zeitraum: 

12.09.2013 - 20.02.2014 (19 mal 60 Minuten) 


Gebühr: 



Azubis und Studenten: 85,50 Euro 

NEU Kurs 15 BOKWA NEU 

Donnerstags von 10:45 - 11:45 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche 

Zeitraum: 

Kursleitung: 

Gebühr: 

12.09.2013 - 20.02.2014 (19 mal 60 Minuten) 

Christian Warnst 




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FITNESS KURSE 

Kurs 20 Problemzonentraining für die Frau 

Das Problemzonentraining umfasst ein Intensivprogramm vor allem zur 

Kräftigung und Dehnung(!) von Oberkörper sowie der Bauch-, Bein und Gesäßmuskulatur 

gegen Schmerzen und Muskel- bzw. Bindegewebsschwächen. 

Nach einem gründlichen Aufwärmtraining arbeiten wir mittels verschiedener 

Übungen mit eigener Körperkraft intensiv an unseren Problemzonen, um 

unsere Körperwahrnehmung und Straffheit der Muskulatur und das Körperbild 

zu optimieren. Unterschiedliche Hilfsmittel (Theraband, Hanteln) 

kommen zum Einsatz. Fehlhaltungen werden grundsätzlich korrigiert. 

Die Stunde klingt gezielt mit Entspannen und Stretching ab. 

Freitags 17:30—18:30 Uhr in der Sporthalle der Grundschule 

Frankenforst (Eingang Taubenstr.) 

Zeitraum: 

13.09.2013 - 21.02.2014 (20 mal 60 Minuten) 


Gebühr: 




NEU Kurs 14 ZUMBA am Samstag NEU 

Samstags von 10:00 - 11:00 Uhr in der Sporthalle Kippekausen 

Zeitraum: 

14.09.2013 - 22.02.2014 (20 mal 60 Minuten) 

Kursleitung: Carolin Meissner 0174 7817854 

Gebühr: 




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FITNESS FÜR PAARE 

JEDERMANNSPORT 

Sport für Paare 

Donnerstag, 10:00 bis 11:30 Uhr 



Herbert Wingen 

02204 67275 

Fitness für Paare 

(ab 35) 

Montag, 20:00 bis 21:45 Uhr 


Ansprechpartnerin: 

Dagmar Tausch 02204 66284 

Sport für Jeder-Mann 

Montag, 20:00 bis 21:45 Uhr 

Herbert Wingen, 02204 67275 

Dienstag, 20:00 bis 21:45 Uhr 

Jörg Stadtfeld, 02204 979446 

Mittwoch, 20:00 bis 21:45 Uhr 

Hans-Friedrich Schmitz, 02204475233 




bei gutem Wetter: 

Sportplatz Steinbreche 

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GESUNDHEITSSPORT 

Qulitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ 

Die mit diesem Logo gekennzeichneten Kurse erfüllen die vom Deutschen 

Turnerbund aufgestellten Kriterien im Bereich Gesundheitssport. 

Neue Herzsportgruppe 

Die meisten unserer Gesundheitskurse 

können über die Krankenkasse 

abgerechnet werden. Fragen Sie 

einfach bei Ihrer Kasse und/oder 

der Geschäftsstelle des TV Refrath 

nach... 

NEU Wassergymnastik NEU 

Präventionskurse 

Wirbelsäulengymnastik; Osteopososegymnastik 

u.v.m. 

Der TV REFRATH ist Partner der Krankenkassen 

mit Präventionskursen nach § 20. Mit diesen 

Sportangeboten möchten wir ihnen helfen, Ihre 

Gesundheit zu erhalten. 

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GYMNASTIK 

Gymnastik und Fitness für Damen 

Montags 16:00—17:00 Uhr Fit and Healthy Turnhalle Kippekausen 

Burgel Billstein 02204 63986 

Montags 17:30—18:45 Uhr Fitnessgymnastik 


Erika Kürten 02204 64063 

Montags 19:00—20:00 Uhr Schwerpunkt Prävention Turnhalle Mohnweg 

Margarete Bartscht 02204 82356 

Dienstags 19:30—21:00 Uhr Gesundheitsgymnastik Halle 5 Saaler Mühle 

Edeltraud Deussner 02204 63693 

Rücken-Fitness für Damen und Herren 



Jugendraum Halle Steinbreche 


Übungsleiterin für die beiden Übungseinheiten ist Margarete Bartscht 

Nur für Vereinsmitglieder! 

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Kurs 11 Osteoporosegymnastik 

Wohl dosiert wollen wir durch Bewegung, Spiel und Spaß, körperliche und 

seelische Reize schaffen, auf die unser Körper mit Anpassung reagiert. Bewegung 

und Entspannung stehen gleichberechtigt nebeneinander. So wird 

der Stoffwechsel im Körper angeregt und eine Zunahme der Knochendichte 

erreicht. Spielerisch steigern wir die Muskelkraft sowie die allgemeine Koordination. 

Die Bewegungssicherheit erhöht sich, um Stürzen vorzubeugen. 

Reisen durch den eigenen Körper, wohltuende Partnermassagen und Schüttelungen 

runden die Stunden ab. 

Mittwochs 9:00 — 10:00 Uhr, im DRK Haus „Refrather Treff“ 

(Steinbrecher Weg 30) 

Zeitraum: 11.09.2013 - 26.02.2014 (21 mal 60 Min.) 

Kursleitung: Sylvia Stasek 02204 24455 

Gebühr: 



Refrather Treff: 63,00 Euro 

NEU Kurs 13 Wassergymnastik NEU 

Ein Kurs für alle, die Gelenkprobleme haben (auch nach Wirbelsäulen-OP, 

TEP, Arthroskopie etc.) und auf besonders schonende Art 

Kraft und Mobilität im Bereich der Wirbelsäule und der großen Gelenke 

( Hüfte, Knie, Schulter ) verbessern wollen. Die Wassertiefe ist variierbar, 

was sowohl Sicherheit als auch ein abwechslungsreiches Programm ermöglicht. 

Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, arbeiten wir teilweise nach Musik, 

wobei auch verschiedene Kleingeräte / Auftriebskörper zum Einsatz kommen. 

Mittwochs 15:00 - 16:00 Uhr (Einlass 14:45 Uhr) im Schwimmbad 

Mohnweg 

Zeitraum: 

11.09.2013 - 12.02.2014 (19 mal 60 Min.) 

Kursleitung: Anette Schüle, Physiotherapeutin, 0177 3860962 

Gebühr: 

TVR-Mitglieder: 76,00 Euro; Nicht-Mitglieder: 152,- Euro 

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Kurs 04 Rückenfit-den Rücken vorbeugend stärken 

Intensives Muskeltraining für einen starken Rücken, flachen Bauch und zur 

Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Wer braucht nicht einen starken Rücken, 

der hält, stützt und den Alltagsbelastungen gewachsen ist. 

Mittwochs 8:30 - 9:30 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche 

Zeitraum: 

Kursleitung: 

Gebühr: 

11.09.2013 - 26.02.2014 (21 mal 60 Min.) 

Margarete Bartscht 

02204 82356 



Azubis und Studenten: 94,50 

Bitte feste Turnschuhe und Matte mitbringen! 

Kurs 05 Wirbelsäulengymnastik - 

präventive Wirbelsäulen– und Rückengymnastik 

Dieser Kompaktkurs richtet sich an alle, die gezielt ihren Rücken stärken 

wollen. Wir führen Bewegungen mit hoher, individuell abgestimmter Wiederholungsfrequenz 

durch - mit Elementen der Beckenbodengymnastik. 

Hier werden sowohl die Problemzonen Bauch und Rücken trainiert als auch 

präventiv. Bei leichten Beschwerden wird die Beckenbodenmuskulatur gezielt 

aufgebaut. 

Mittwochs 9:45 - 10:45 Uhr im Bürgerzentrum Haus Steinbreche 

Zeitraum: 

11.09.2013 - 26.02.2014 (21 mal 60 Min.) 

Kursleitung: Margarete Bartscht 02204 82356 

Gebühr: 



Azubis und Studenten: 94,50 

Bitte feste Turnschuhe und Matte mitbringen! 

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Gymnastik und Fitness für Damen 

Mittwochs 18:00—19:15 Fit sein mit 50 plus Sporthalle Saaler Mühle, 

Gymnastikhalle 5, (Otto-Hahn-Schulen Bensberg) 

Petra Schlösser 02204 52873 

Donnerstags 9:45—11:00 Fitnessgymnastik Turnhalle Schwerfelstraße 


Donnerstags 15:30—17:00 Fitnessgymnastik Turnhalle Mohnweg 


Nur für Vereinsmitglieder! 


Kurs 02 BOP und Rücken 

Ein Mix aus effektivem Rücken- und Problemzonentraining, bei dem auch Spaß 

und Entspannung nicht zu kurz kommen. 

Es erwartet Sie/Euch ein abwechslungsreiches, Musik unterstütztes Programm 

für mehr Figur und weniger Schmerz! 

Freitags 18:45—19:45 Uhr in der KiTa Arche Noah (Eingang Am Burgtor) 

Zeitraum: 

13.09.2013 - 21.02.2014 (20x 60 Minuten) 

Kursleitung: Carolin Meissner (0174 7817854) 

Gebühr: 



Azubi / Studenten 90,00 Euro 

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HERZSPORT 

Unter der Leitung von Stephanie Löffler wird dienstags von 17:00 - 18:30 Uhr 

und von 18:30 - 20:00 Uhr in der Halle Kippekausen trainiert. Fragen Sie nach, 

ob noch Plätze frei sind... 

Alternativ oder zusätzlich gibt es auch noch freie Plätze in der Gruppe bei Frau 

Sylvia Stasek. Diese trifft sich immer donnerstags von 18:30 - 20:00 Uhr und 

von 20:00 - 21:30 Uhr ebenfalls in der Halle Kippekausen. 

Für die Teilnahme benötigen Sie 

eine Verordnung oder eine Empfehlung 

Ihres behandelnden 

Arztes, sowie ein Belastungs- 

EKG, damit die Übungsstunde 

entsprechend ihrer Belastbarkeit 

gesteuert werden kann. 

Darüber hinaus brauchen Sie 

nichts zu tun - Sportschuhe und 

bequeme Kleidung einpacken und 

einfach vorbei kommen. Ihre 

Ehepartner sind ebenfalls herzlich 

willkommen. 

Gerne können Sie eine Probestunde 

absolvieren - 

WIR FREUEN UNS AUF SIE! 

Ansprechpartnerinnen 

Stephanie Löffler 02204 981882 joergstefanie@netcologne.de 

Sylvia Stasek 02204 24455 nc-staseksy@netcologne.de 

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LAUFEN 

Laufen ist unsere Passion - seit 50 Jahren. Leistungssport und Spaß an der Bewegung 

in der Natur sind bei uns keine Gegensätze. Kleine und große Talente werden 

bei uns von kompetenten Trainern vielseitig gefördert. 

In den letzten 13 Jahren haben wir uns zu einer renommierten Adresse in der 

Deutschen Laufszene entwickelt und zahlreiche Siege in allen Altersklassen bei 

Landes- und Deutschen Meisterschaften erzielen. Erfreulich der starke Zulauf bei 

unseren Damen und Senioren. In jeder Alters- und Leistungsklasse sind wir zu 

Hause: von 15 bis 77 - von 200 m bis Marathon – wir kennen jedes Terrain: 

Straßen- oder Crosslauf, auf der Kunststoffbahn in der Halle oder im Stadion. 

Wir trainieren täglich. Dienstags und donnerstags im Stadion ab 18.15 Uhr und 

samstags im Königsforst oder in Köln. 

www.tvr-running.de 


Jochen Baumhof, 02207-5987, Jochen.Baumhof@lauf-lauf.com 

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Lauftreff für Vereinsmitglieder 

Dienstag, 18 Uhr (vor der Sporthalle Steinbreche) 

Samstag, 15 Uhr (Waldparkplatz am Kinderdorf Bethanien) 

SCHWIMMEN 


Mittwochs 21-22 Uhr und Freitags 21-22 Uhr 

Hallenbad Mohnweg in Refrath 

Infos bei MICHAEL WILKE, Tel. 02204 767735, michael.wilke@netcologne.de 

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SELBSTVERTEIDIGUNG 

TAE-KWON-DO 

Goshin-Jitsu - Die moderne Form der Selbstverteidigung 

Mo. 20.00 – 21.45 Turnhalle Schwerfelstr. Tente 

Do. 20.00 – 21.45 Turnhalle Schwerfelstr. Tente 

Tae-kwon-do 

Mi.20.00 – 21.30 Gymn.Halle 6 Saaler Mühle B.Jentsch 

Fr. 20.00 – 21.30 Turnhalle Mohnweg B.Jentsch 

Abteilungsleiter 

Boris Jentsch 

017610319760 

boris.jentsch@googlemail.com 

Übungsleiter 

Oliver Tente 

0221 48535066 

Judo für Erwachsene 

Immer Montags und Donnerstags von 20:00 - 21:30 Uhr 


Christian Kreher-Höhbusch Tel. 0176/96906091 chris.k-h@ish.de 

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SENIORENSPORT 

Wir brauchen allgemeine Gymnastik bzw. Wassergymnastik um unseren Alltag besser 

zu meistern. Gymnastik verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, 

damit Körper und Geist wieder in Einklang kommen und wir unsere Mobilität 

bewahren können. Bei uns lernt man unter Anleitung Atem-, Kraft-, Dehn- und 

Entspannungstechniken. In unseren Gruppen erwartet Sie: kein Leistungsdruck, 

eine gelockerte Atmosphäre mit viel Spaß und Kameradschaft, eine ideale Plattform, 

um neue Kontakte mit anderen Menschen zu knüpfen sowie viele gesellige Aktionen 

wie Städtetouren und Ausflüge. Man kann das Altern zwar nicht rückgängig 

machen, aber Gymnastik kann das „Altwerden“ erleichtern und zu einem ausgeglichenen 

Menschen führen. 

Ansprechpartnerinnen 

Marlene Dücker 02204 68315 

Marianne Appolt 02204 65976 

Elke Pütz 02204 69783 

Claudia Pfützenreuter 02218908643 

Gymnastik 

Montag, 15:00—16:00 Uhr 

Turnhalle Mohnweg Frau Dücker 

Montag, 16:00—17:00 Uhr 

Turnhalle Mohnweg Frau Pütz 

Geselliges Tanzen 

Mittwoch, 9:30—11:00 Uhr 


Frau Appolt 

Schwimmen 

Donnerstag, 18:00—18:45 Uhr 

Schwimmhalle Mohnweg 

Frau Pfützenreuter 

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SPEZIAL KURSE 

Kurse 22 und 23 Qigong 

Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen 

und geistige Übungen der Konzentration. So fördern die Übungen Heilungsprozesse 

und mobilisieren ungenutzte Kräfte. 

Kurs 22 Qigong 

Montags, 10:00—11:00 Uhr 

Privat bei Hannelore Schmitz 

Im Schmillengäßchen 3 (Refrath) 

Zeitraum: 

09.09.2013 - 24.02.2014 (20 mal 60 Minuten) 

Kursleitung: Hannelore Schmitz, 02204 63537 

Gebühr: 



Kurs 23 Qigong 

Mittwochs, 10:00—11:00 Uhr 

Privat bei Hannelore Schmitz 

Im Schmillengäßchen 3 (Refrath) 

Zeitraum: 11.09.2013 - 26.02.2014 (21 mal 60 Minuten) 

Kursleitung: Hannelore Schmitz, 02204 63537 

Gebühr: TVR-Mitglieder: 52,50 Euro 


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Kurs 17 Yoga 

„Yoga ist wie Musik: der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und 

die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.“ (B.K.S. 

Iyengar) 

Andrea Gabriel Taterka ist Yoga-Lehrerin (IYGK) und praktiziert Yoga seit 

20 Jahren. Sie ist Körpertherapeutin (Postural-Integration, Biodynamische 

Massage, Gestaltstherapie) und Kinderkrankenschwester. 

Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr (Kurs 1) und 19:00 - 20:30 Uhr (Kurs 2) 

in der KiTa an der Wolfsmaar 9 in Refrath 

Zeitraum: 

11.09.2013 - 26.02.2014 (21 mal 90 Minuten) 

Kursleitung: Andrea Gabriel-Taterka, 02204 968889 

Gebühr: 



Bitte vor dem ersten Besuch telefonischen Kontakt 

mit Frau Gabriel-Taterka aufnehmen. 

51

SPEZIAL KURSE 

Kurs 25 TaiJi 

Durch TaiJi wird der gesamte Organismus harmonisiert. Verspannungen und Krankheitssyndrome 

werden gelindert, Fehlhaltungen korrigiert. Das Immunsystem wird gestärkt und die 

körperliche und geistige Reaktionsfähigkeit werden gesteigert. Mit TaiJi fühlen Sie Sich 

entspannter! 

Wir üben Yijing und alte 8 Brokate Formen Qigong, verbessern die 24 Formen des Taiji 

Quan/Peking Form/Yang Stil und lernen die 48 Formen des Taiji Quan. 

In diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Mittwochs 18:30—20:00 Uhr 

Zeitraum: 

Kursleitung: 

Gebühr: 

im Jugendraum der Halle Steinbreche 

11.09.2013 - 26.02.2014 (21 mal 90 Minuten) 

Aimin Feng, Diplom für chines. Taiji/Qigong 

02204 7038816 



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TANZ FÜR ERWACHSENE 

Geselliges Tanzen 

Mittwoch, 09:30—11:00 Uhr Jugendraum Halle Steinbreche 

Marianne Appolt 02204 65976 

Folkloretanz 

Mittwoch, 18:45—20:00 Uhr Turnhalle Kippekausen 

Helga Wittig 02205 82531 

Information und Anmeldungen 

erhalten Sie unter info@tvrefrath.de 

oder telefonisch unter 

der 02204 60349. 

Unter dieser Nummer erfahren 

Sie auch die Tanznachmittage 

für den unten genannten Kurs. 

Kurs Nr. 26 Tanzkurs 

Wie viele sicherlich NICHT wissen, gibt es im TV Refrath schon seit längerem 

einen Tanzkurs für Paare (Standard und Latein). Dieser sucht „tanzwütige“ 

NEUE Teilnehmer—gerne auch ohne Vorkenntnisse, also Anfänger! 

Termine: 

Alle 14 Tage samstags von 17:00 bis 18:30 Uhr in der Aula 

des Bethanien Kinderdorfes in Refrath 

Tanzlehrer: Rudolf Wesseln (Anmeldungen/Info unter 02204 60349) 

Kosten: 

Mitglieder: 7,50 als Paar pro Nachmittag 

Nicht-Mitglieder: 13,50 als Paar pro Nachmittag 

54

WETTKAMPFSPORT 

Sie haben Erfahrung im Wettkampfsport oder wollen im TV Refrath aktiven Leistungssport 

betreiben? Gerne können Sie sich an die Ansprechpartner der verschiedenen 

Abteilungen wenden. 

Verstärkung können wir immer gebrauchen... 

Badminton: 

HEINZ KELZENBERG, 02204 24165, hkelzi@aol.com 

Floorball: FLORIAN KREUTWALD, 0176 96981626, 

fkreutzwald@web.de 

Handball: CHRISTOPHER BRAUN, 0177 7138035, 

admin@tvrhandball.de 

Laufen: JOCHEN BAUMHOF, 02207 5987, 

jochen.baumhof@lauf-lauf.com 

Tennis: 

IRIS THEIM, 0221 865437, i.theim@t-online.de 

Volleyball: MICHAEL WERNITZ, 02205 5335, 

michael.wernitz@web.de 

Tischtennis: OLIVER SCHNECK, 0172 1357411, 

oliver-schneck@web.de 

Floorball 

Die Herren Mannschaft sucht Verstärkung für die kommende Saison. Kommen 

Sie einfach vorbei! 

Infos bei Florian Kreutzwald 


Dienstags von 20:00 - 21:30 Uhr (Saaler Mühle) und 

Donnerstags von 19:30 - 21:30 Uhr (Taubenstraße) 

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TVR Kursprogramm 

Was Sie wissen sollten: 

1. Am Kursprogramm können Sie auch teilnehmen, wenn Sie noch kein Mitglied im 

TV Refrath sind. 

2. Unser neuer Kursabschnitt beginnt am Montag, den 09.09.2013 und 

endet vor den Karnevalstagen am Mittwoch, den 26.02.2014. 

3. An folgenden Tagen finden keine Kurse statt: 

Montag, den 21.10. bis Sonntag, den 03.11.2013 (Herbstferien) 

Donnerstag, den 03.10.2013 (Tag der Deutschen Einheit) 

Montag, den 23.12.2013 bis Dienstag, den 07.01.2014 (Weihnachtsferien) 

4. Sie können sich mit dem Anmeldeformular schriftlich anmelden. Geben Sie dieses 

einfach ausgefüllt in unserer Geschäftsstelle oder bei der Kursleitung ab. 

Nur schriftlich verbindliche Anmeldungen werden berücksichtigt. 

5. Selbstverständlich können Sie auch in einen laufenden Kurs „einsteigen“. Bitte 

erkundigen Sie sich beim Kursleiter, ob noch ein Platz frei ist und fragen Sie in der 

Geschäftsstelle nach der ermäßigten Kursgebühr! 

6. Zum Ende eines jeden Kursabschnittes können Sie sich bereits für den nächsten 

anmelden. Fragen Sie hierfür einfach beim Kursleiter nach dem Formular! 

Der übernächste Kursabschnitt beginnt am Mittwoch, den 05.03.2014 

7. An unseren Kursen kann jeder teilnehmen, soweit gegen die Sportausübung keine 

gesundheitlichen Bedenken bestehen. Fragen Sie im Zweifel Ihren Arzt. 

8. Die Kurse werden nur mit mindestens 8 Teilnehmer durchgeführt. 

9. Die Zahlung der Kursgebühr erfolgt grundsätzlich durch Erteilung einer Bank- 

Lastschrift. 

Programmänderungen bleiben dem TVR vorbehalten. 

Viel Spaß in unserem Kursprogramm!! 

57

Vorstand des TV Refrath 1893 e.V. 

Heinz Kelzenberg (1. Vorsitzender) Tel. 02204/24165 

Margarete Bartscht (2. Vorsitzende) Tel. 02204/82356 

Wolfgang Faillard (2. Vorsitzender) Tel. 02204/56636 

Jochen Baumhof Tel. 02207/5897 

Geschäftszeiten 

Dienstags + freitags von 15-18 Uhr, montags bis freitags (außer do.) von 9-12 Uhr 

Bankverbindung: 

Kreissparkasse Köln, Konto 368 002 559, BLZ 370 502 99 

Kreissparkasse Köln, Konto 368 001 055, BLZ 370 502 99 (nur für Vereinsbeitrag) 

So finden Sie uns 

TV Refrath, Wickenpfädchen 11, 51427 

Bergisch Gladbach, 

Telefon 02204 60349, Fax 02204 

962699, 

info@tv-refrath.de, www.tv-refrath.de 

58 

Impressum 

Auflage 

3000 Stück - 2 Ausgaben pro Jahr 

nächste Ausgabe 

Februar 2014 

Verantwortlich für Inhalt/Gestaltung 

Heinz Kelzenberg, Jakob Eberhardt 

Bildmaterial: Landessportbund Nordrhein Westfalen, Frau Andrea Bowinkelmann 

Anzeigen 

Geschäftsstelle TV Refrath, Wickenpfädchen 11, 51427 BGL, 

Telefon (02204/60349) 

Design 

Grafik Danikas, Händelstraße, 51427 BGL, Telefon (02204/249323) 

Druck 

Häuser KG, Venloer Str. 1271, 50829 Köln, Telefon (0221/9565030)

Offset & Digitaldruck 

Nuten, Stanzen, 

Prägen, Heften 

UV- & Dispersionslackieren 

Versand, 

Logistik 

Broschüren Klebebindung Klebebinden 

Layout & Gestaltung 

Aufkleber Blocks Mappen 

Unsere Produkte Unsere Leistungen 

Briefbogen Visitenkarten CTP-Belichtung 

Flyer Folder Postkarten 

Briefhüllen Plakate 

www.dd24shop.de 

DruckDiscount24.de 

Offset & Digitaldruck 

Von der Idee bis zum Versand alles aus einer Hand! 

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