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Selbstverteidigung
- Realität trifft Kombinationen
Kombinationen sind nur was für die Prüfung und im Ernstfall nicht
zu gebrauchen. Dies könnte die These sein, die diesem Jugendlehrgang
zugrunde liegt. Aber wieso sollen meine Kombinationen, die ich
ja schon während des Trainings und der Prüfung erfolgreich gezeigt
habe, nicht funktionieren?
Genau hier setzte Stefan Korte, eferent des Jugendlehrgangs beim
SC Teutonia Echtz, an. Der Ju-Jutsuka trainiert doch ernsthaft und
eißig. Na gut - mit Lieblingspartner, in steriler Umgebung (Dojo),
vorsichtig und bedacht. Aber warum lernen wir denn Kombinationen,
wenn wir sie im Ernstfall nicht gebrauchen können? Liegt es denn an
den Kombinationen oder was beeinusst den Erfolg bzw. Misserfolg
meiner Kombinationen? Die Antworten darauf sollten die Jugendlichen
in Verlauf des Lehrgangs nden. Stefan Korte ließ am Anfang
jeden seine Lieblingskombinationen, wie gewohnt mit seinem Lieblingspartner,
trainieren. Danach änderte er nur einzelne Komponenten,
um die Sterilität der Technikumgebung zu verändern. Wie funktioniert
die Technik, wenn man mit einer Hand gehandicapt ist? Es
muss keine Verletzung vorliegen, vielleicht habe ich nur mein „liebes
Smartphone“ in der Hand und möchte es nicht fallen lassen. Wie kann
ich bei einer Auseinandersetzung uhe bewahren, wenn ich mich verteidigen
muss, aber das Publikum meinen Angreifer anfeuert? Ich bin
doch der, der angegriffen wird! Besitze ich immer noch die gewohnte
„Techniksicherheit und Coolness“ wie im Training, oder setzt mich
das Anfeuern und der Lärm unter Stress und die Technik funktioniert
nicht mehr?
Eine wichtige Frage war: Kann ich die „Gefahrensituation“ vielleicht
durch aufmerksames Beobachten verhindern, oder mich zu mindestens
mental darauf einstellen? Man war sich einig, die innere Einstellung
ist der Schlüssel zum Erfolg. Die Technikkombinationen
funktionieren, ich muss sie nur konsequent, praxisgerecht und vor
allem oft genug trainieren. Die Stressfaktoren, die meine Technik behindern
oder sogar verhindern, muss ich im Kopf ausschalten oder
mit ihnen umzugehen wissen. Die 50 Lehrgangsteilnehmer, nicht
nur Jugendliche sondern auch interessierte Erwachsene, lernten
ihre Kombinationen aus einem anderen
Blickwinkel kennen. So konnte am Ende
der Kreis geschlossen werden, in dem
die These „Kombinationen sind ja nur
was für die Prüfung!“ widerlegt wurde.
Die ückmeldungen der Teilnehmer waren
hierzu einstimmig. Hier gilt es Stefan
Korte und seinen Helfer aus dem fernen
Hagen zu danken. Ein eferent, den sich
Harald Scholten (Trainer/Vorsitzender
SC Teutonia Echtz) zu seinem 25-jähren
Kampfsportjubiläum nicht besser hätte
wünschen können. Ein toller Lehrgang
mit einem „Geheimtipp“ als eferenten
Andreas Dern
46 der budoka 12/2012