Obwohl bei „Play + Stay“ - gotennis - Erfolgreicher Tennis spielen

Ratgeber
Training
D e u t s c h e
Z e i t u n g
3/2009
Für den Anfänger ist das
Spielen im roten Feld
(Kleinfeld) der ideale
Einstieg ins Tennis. In dem
verkleinerten Spielfeld und
mit den langsam fliegenden
roten Bällen (Softbälle) lassen
sich die methodischen Prinzipien
vom Kleinen zum
Großen und vom Leichten
zum Schweren in der Praxis
anwenden. Die Beachtung
dieser Prinzipien führt zu raschen
Lernerfolgen und erhöht
somit die Motivation
des Tennisschülers. Für Kinder
im Vorschul- und Schulkindalter
unterstützen darüber
hinaus kürzere Schläger
den Erwerb der Tennistechnik.
Kinder- und Jugendschläger
sind kürzer und leichter
und somit den körperlichen
Bedingungen der Kinder angepasster
als herkömmliche
Tennisschläger.
Einfache
Bedingungen
Als zentrale Idee des Konzeptes
„Play + Stay“ steht die
Vermittlung der Spielidee des
Tennissports im Vordergrund.
Der beginnende Spieler soll
von Anfang an das Spiel spielen
können. Das heißt, er soll
es eröffnen und Ballwechsel
spielen. Auch soll er bereits
sehr bald im Stande sein, um
Punkte spielen zu können.
Dies alles ist selbstverständlich
zu Beginn nur mit einfachen
Schlagbewegungen möglich.
Neben dem Spielgedanken
muss auch Schritt für
Schritt die Technik erworben
werden. Das Spielen im Kleinfeld
mit den Softbällen schafft
dazu die für das Lernen und
Üben notwendigen einfachen
Bedingungen.
Koordination
Zum Technikerwerb ist die
parallele Entwicklung und Erweiterung
der koordinativen
Fähigkeiten ein wesentlicher
Baustein. Bälle mit dem Tennisschläger
rollen, prellen und
hochspielen sowie einfache
Aufgaben wie Bälle werfen
und fangen fördern die für
Tennis so wichtige Koordination.
Zum Erwerb der Tennistechnik
sind ausreichend hohe
Schlagwiederholungen
notwendig. Nur so schleifen
sich die erforderlichen Engramme
(Bewegungsschleifen
im Gehirn) ein. Viele Wiederholungen
in unterschiedlichen
Positionen führen über
die Grobform schließlich zur
Feinform der Technik. Wiederholungen
von 120 bis 150
Schlägen aufgeteilt in Serien
zu 8 bis 12 Schlägen können
dabei als Richtwert angesehen
werden.
Spielerisch
Dabei darf bei der Entwicklung
der Tennistechnik nicht
wieder in die alte und überholte
Form des technikorientierten
Unterrichts zurückgegangen
werden. Das heutige
Techniktraining muss bei Kindern
und auch bei anfangenden
Erwachsenen in spielerischer
Form durchgeführt werden.
In der Tennispraxis hat
sich eine Mischung aus Spielund
Übungsformen als optimales
Vermittlungskonzept
erwiesen.
Die Hauptstraße des Lernens
bilden dabei die Spielformen.
Die Nebenstraßen
sind die Übungsformen, die
zum Technikerwerb stets vorgesehen
werden. Das miteinander
Spielen, also den Ball
über das Netz hin- und her-
Schneller
Lernerfolg
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