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Programm - Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck / Hambergen ...

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Inhalt<br />

Vorträge – Einzelveranstaltungen.................. 8<br />

Geschichte – Politik – Gesellschaft – Umwelt 10<br />

Nachtwächter Rundgang Bremen 10<br />

Altersvorsorge 10<br />

Einkommensabsicherung 10<br />

Geldanlage 10<br />

Elternunterhalt 11<br />

Nachbarrecht 11<br />

Reisefilme 11<br />

Kalkutta 12<br />

Fernöstliche Religionen 12<br />

Richtig sauber machen 12<br />

BU Teufelsmoor 12<br />

Kommunikation – Philosophie.................... 13<br />

Emotionale Intelligenz 13<br />

Farb- und Stilberatung 13<br />

Geheime Spielregeln 14<br />

Gelungener Auftritt 14<br />

Körperpräsenz am Arbeitsplatz 14<br />

Stärken nutzen 15<br />

Sicherer im Alltag 15<br />

Barrierefreie Sprache 16<br />

Die richtigen Worte finden 16<br />

Gebärdensprache 16<br />

Biographiearbeit 17<br />

Das Sokratische Gespräch 17<br />

Die Kraft der Wünsche 17<br />

Elternwerkstatt........................................... 18<br />

Gesund von Anfang an 19<br />

Erste Hilfe am Kind 19<br />

Vom Umgang mit ADHS 19<br />

Babysitterkurse 19<br />

Sprachen....................................................... 21<br />

Erläuterung zum Europäischen Referenzrahmen 21<br />

Englisch 22<br />

Französisch 26<br />

Italienisch 27<br />

Spanisch 28<br />

Dänisch 29<br />

Norwegisch 30<br />

Russisch 30<br />

Türkisch 30<br />

Thailändisch 30<br />

Chinesisch 31<br />

Deutsche Gebärdensprache 31<br />

Die richtigen Worte finden 31<br />

Berufsbezogene Sprachförderung ESF-BAMF 32<br />

Deutsch als Fremdsprache 32<br />

Gesundheit................................................... 33<br />

Körperwahrnehmung: 33<br />

Yoga 33<br />

Qigong 35<br />

Energetische Körperarbeit 35<br />

Bauchtanz mit Beckenbodentraining 36<br />

Fitness: 36<br />

Spiel und Spaß mit Bällen 36<br />

Pilates 36<br />

Rückenstärkung 37<br />

Wassergymnastik 38<br />

Bogenschießen 38<br />

Wellness: 38<br />

Meditation 38<br />

Progressive Muskelentspannung 39<br />

Gelassen im Stress 39<br />

Malen und Entspannen 39<br />

Klangschalen und Entspannung 39<br />

Augen und Entspannung 40<br />

Ayurvedische Massage 40<br />

Zeit für Weiblichkeit 40<br />

Selbsthilfe: 41<br />

Gesundheitskurs in Türkisch 41<br />

Wechseljahre und Yoga 41<br />

Erste Hilfe 41<br />

Bowen Methode 42<br />

Feldenkrais 42<br />

Schlafen 42<br />

Augentraining 43<br />

Dorn-Breuß-Methode 43<br />

Taping 43<br />

Abnehmen 44<br />

Rauchfrei 44<br />

Koch- und Esskultur................................. 45<br />

Kochen lernen 45<br />

Herbstmenue 45<br />

Lasagne 45<br />

Tapas 46<br />

Thai Kochen 46<br />

Thai Street 46<br />

Männer Kochkurs 46<br />

Brot backen 46<br />

Kuchen und Plätzchen 47<br />

Smoothies 47<br />

TIPP:<br />

Bitte bringen Sie sich zu den Veranstaltungen nach<br />

eigenem Bedarf einen Imbiss und Getränke mit.<br />

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