NEU! - Gräfe und Unzer

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NEU! - Gräfe und Unzer

Schnelle Helfer gegen

Schmerzen und Anspannung

MANCHMAL IST DAS LEBEN einfach stressig und hektisch. Wichtig ist nur,

in solchen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Denn wenn die

innere Einstellung stimmt, lassen sich auch größere Herausforderungen

spielend meistern. Wie man die seelischen Widerstandskräfte wirksam

stärkt, zeigt die Weisheit fernöstlicher, aber auch westlicher Lehren und

Übungsmethoden. Sie können innehalten, Kraft tanken, den Moment genießen

und dieses schöne Gefühl in Ihren Tag hinüberretten – ganz egal,

was er noch bereithält. Und wenn es einmal nicht klappt, der Alltagsstress

Sie überwältigt und sich in verspannten Schultern, einem steifen Nacken

oder schmerzenden Rücken niederschlägt, schafft das neue Rücken-Akut-

Training schnell Abhilfe.

+ CD

Ruheoase

Die bewährte Entspannungsmethode

zur Linderung körperlicher

wie seelischer Beschwerden.

Mit Übungs-CD.

€ 16,99 (D),

17,50 Euro (A),

80 Seiten,

ISBN 978-3-8338-1973-5

Foto: Jonathan Klein / JAHRESZEITEN VERLAG

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Hier und Jetzt

Begegnen Sie Alltagsstress

und Hektik mit buddhistischen

Achtsamkeits übungen. Bringen

Sie Ihren Geist zur Ruhe und

stärken Sie darüber hinaus Ihre

Gesundheit.

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ISBN 978-3-8338-1829-5

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