Sonne macht glücklich

Informationbroschüre
über richtiges Sonnen
in ihrem Solarium.

Besonnung im Solarium
Wir leben mit der Sonne.
Wir brauchen sie. Sie ist mit allem, was
Sie uns gibt, ein Teil unserer Evolution
und unseres Lebens. Unsere Haut ist
perfekt dafür eingerichtet, Sonne zu
genießen. Zwischen den Geräten, die
heute in einem guten Studio für sanfte
Bräunung und Wohlbefinden sorgen
und jenen von anno irgendwann, liegen
Welten.
Uraltlasten von Vorurteilen hindern
heute noch viele, denen die Sonne im
Sonnenstudio zu mehr Lebensqualität
verhelfen könnte, daran, die gezielte
Besonnung unter fachlicher Aufsicht
mit professioneller Beratung zu nutzen.
Es kommt heute noch vor, daß erfahrene
Dermatologen beim Gedanken an
Solarienbräunung die Augenbrauen
hochziehen: Zu tief sind die längst von
der technischen Entwicklung der
Geräte überholten Lehrmeinungen verwurzelt
und werden heute noch im
besten Wissen weitergegeben.
Jeder Dermatologe weiß, daß der beste
Schutz vor Sonnenbrand eine sorgsam
aufgebaute Hautbräunung ist: Das
Übel ist nämlich nicht die Bräunung,
das Übel ist das vom
Bräunungskunden oft bewußt in Kauf
genommene Erythem (Hautrötung bis
zum Sonnenbrand) , weil viele fälschlich
glauben, daß der Sonnenbrand das
Braunwerden beschleunigt.
Die Wahrheit ist einfach auf einen vergleichbaren
Nenner zu bringen: Wir
brauchen Essen, um zu leben. Aber
zuviel davon macht krank. Das gilt
auch für die Sonne.
Das Sonnenlicht enthält eine Vielfalt
verschiedener Strahlen. Vom sichtbaren
Licht bis zur unsichtbaren
Wärmestrahlung auf der einen Seite
des Spektrums (Infrarot) und auf der
anderen Seite den gesamten
Wellenbereich des UltraViolett.
Besonnungsgeräte mit sonnenähnlichem
Spektrum bieten die
Mischung an, die auch von der Sonne
auf uns einströmt. Nur eben gezielt
und, was Dauer und Power betrifft,
genau dosiert.
Inhalt:
3. Die Haut ist unser größtes Organ
5. Sonne macht glücklich!
6. Sonne macht stark!
8. Ihr Hauttyp?
9. Was macht die Sonne für uns
10. Sonne macht sexy!
12. Weniger oft erkältet
Nobelpreis für
künstliche Besonnung!
13. Sonne macht gscheit!
14. Farbe bekommen und Farbe halten
1 5 . Was ist ein Solarium?
Die Haut ist unser
größtes Organ!
Die Haut ist das erste, was unser Gegenüber von uns wahrnimmt:
Fahle Haut, Blässe oder gut durchblutete, sanftbraune Haut werden
unbewußt als Signale verstanden und verarbeitet. Vitales,
gesundes Aussehen bringt höhere Akzeptanz. Die Gründe dafür
liegen letztlich auch in den unbewußten Mechanismen der
Partnerwahl.
Durch die Hautbräunung schützt sich die Haut vor zuviel Sonne.
Die Bräune entsteht durch die Bildung und Dunkelung von
Pigmenten und die Verstärkung der obersten Hautschicht.
Unsere Haut ist das vielseitigste und größte Organ. Sie umgibt
unseren Körper wie ein Schutzmantel und signalisiert als
Sinnesorgan zärtliche Berührung, Kälte, Wärme und bei einer
Verletzung den Schmerz. Sie wirkt wie eine Klimaanlage
und hilft mit, unsere Körpertemperatur konstant zu halten.
Die Haut, in der wir uns wohlfühlen, ist ein Spiegel unseres
Befindens.

Sonne
macht
glücklich!
Sie sorgt dafür, daß der Botenstoff Serotonin
produziert wird. Das ist übrigens derselbe, der
beim Schokoladeessen so kalorienlastig
glücklich macht.
Sonnenlicht hat weitaus mehr Wirkungen auf
unseren Körper als nur die auf den ersten
Blick
als Bräunung erkennbare Pigmentierung der
Haut. Licht, ob es nun für unsere Augen
sichtbar ist, oder nicht, hat prinzipiell dieselben
Eigenschaften und Wirkungen unabhängig
davon, ob es natürlich, aus der Sonne,
oder künstlich im Solarium entstanden ist.
Sonne macht glücklich!

Sonne
macht
stark!
Sie bringt den Kreislauf in Schwung.
Die Adern entspannen sich, der Blutdruck
nimmts lockerer. Die Knochen jubeln wegen
des Vitamin D3 und weil sie ordentlich mit
Kalzium versorgt werden und das
Immunsystem wird gestärkt.
Der beste Schutz vor Sonnenbrand ist eine
sorgsam aufgebaute Hautbräunung.
Das Übel ist nämlich nicht die Bräunung,
das Übel ist der oft bewußt in Kauf
genommene Sonnenbrand, weil viele
fälschlich glauben, daß der
Sonnenbrand das Braunwerden
beschleunigt. So wie ein Sportler seine
Leistung langsam durch Training
aufbaut, so sollte auch die Haut
nach und nach schonend gebräunt werden.
Sonne macht stark!

Ihr Hauttyp?
Was macht die
Sonne für uns?
Sonnenlicht hat weitaus mehr
Wirkungen auf unseren Körper
als nur die auf den ersten Blick
als Bräunung erkennbare
Pigmentierung der Haut: Sonne
macht glücklich, sie weckt die
Lebensgeister und die Libido,
hält den Kreislauf in Schwung
und stärkt das Immunsystem.
Licht, ob es nun für unsere Augen
sichtbar ist, oder nicht, hat prinzipiell
dieselben Eigenschaften und
Wirkungen unabhängig davon, ob
es natürlich aus der Sonne oder
künstlich im Solarium entstanden
ist.
der Kosmetikerin oder beim Friseur.
So wie ein Sportler seine Leistung
langsam durch Training aufbaut, so
sollte auch die Haut nach und nach
schonend gebräunt werden. Ein
gelegentliches Glas guter Rotwein
am Abend ist anregend, entspannend.
Ein Doppelliter davon täglich
führt zu unerfreulichen
Nebenwirkungen. Zuviel vom Guten
ist immer schädlich. Auch bei der
Sonne. Im Freien wie im Solarium
gilt der Grundsatz einer vernünftigen
Dosierung.
Je heller die ungebräunte Haut ist,
desto empfindlicher reagieren Sie
auf die Sonne. Man unterscheidet
sechs Hauttypen; für uns in Europa
sind vier Hauttypen wesentlich.
Menschen mit sehr heller Haut reagieren
viel schneller mit einem
Sonnenbrand als Menschen mit
dunklerer Haut, weil dunkle
Menschen mehr Melanin in ihrer
Haut haben.
Aber niemand ist gegen UV-
Strahlung immun. Auch sehr dunkle
Schwarze können - zwar selten,
aber doch - einen Sonnenbrand
haben. Die meisten Menschen aus
unseren Breiten (78%) entsprechen
dem Hauttyp 3; die wenigsten (2%)
dem Hautyp 1.
Die optimale Besonnungsdauer
richtet sich nach Ihrem Hauttyp.
Beachten Sie daher die diesbezüglichen
Informationen, die in Ihrem
Studio aushängen oder lassen Sie
sich von kompetenten Mitarbeitern
des Studios beraten.
Moderne Geräte sind so ausgelegt,
daß sie bei geringstmöglicher
Hautbelastung schonend Pigment
aufbauen. Der beste Schutz vor
Sonnenbrand ist eine gut gebräunte
Haut.
Wesentlich sind also neben der
Bräunung die biopositiven
Begleiterscheinungen jeder
Besonnung. Der Besuch eines
Bräunungs- oder eines Sonnen-studios
ist so selbstverständlich, wie
der Termin im Fitness-Studio, bei

Sonne
macht
sexy!
Sonne macht die müden Hormone munter.
Sie steigert die Libido und hebt nicht nur die
Stimmung: Warum wohl sind Südländer so
temperamentvoll. Wesentlich sind neben
der Bräunung die biopositiven
Begleiterscheinungen jeder Besonnung.
Sonne ist Energie, die unseren Körper und
unser Gemüt positiv beeinflußt,
wenn wir mit ihr vernünftig umgehen.
Wir leben mit der Sonne.
Wir brauchen sie.
Unsere Haut ist perfekt dafür eingerichtet,
Sonne zu genießen.
Der Besuch eines Solariums ist so
selbstverständlich, wie der Termin
im Fitness-Studio,
bei der Kosmetikerin oder beim Friseur.
Sonne macht sexy!

Weniger oft erkältet!
Von mehreren Arbeitsgruppen wurde
nach prophylaktischer
UV-Bestrahlung an Sportlern,
Bergleuten und Schulkindern eine deutliche
Verminderung der Häufigkeit von
Erkältungskrankheiten
nachgewiesen. Dabei sind verschiedene
Faktoren wie die Art, die
Intensität und der Zeitpunkt der
Bestrahlung wesentlich. Generell sank
die Häufigkeit von Erkältungs-krankheiten
dann, wenn nach mehr-fachen, kurz
aufeinanderfolgenden Bestrahlungen
einige Wochen Pause lagen.
Nobelpreis für
künstliche Besonnung!
1898 hat der Däne Niels Finsen die
erste Lampe zur Bestrahlung entwikkelt.
Dafür erhielt er im Jahr 1903 den
Nobelpreis. Die künstliche Höhensonne
wurde 1910 erstmals allgemein in der
Lichttherapie eingesetzt.Die
Besonnungsgeräte haben sich im Lauf
von hundert Jahren zu HighTech -
Liegen entwickelt:
Niels Ryberg Finsen erhielt seinen
Nobelpreis, so steht es heute in den
Unterlagen des Nobel Prize Internet
Archive, in Würdigung seines Beitrages
zur Behandlung von Krankheiten, insbesonders
des lupus vulgaris, mithilfe
konzentrierter Lichtbestrahlung.
Dadurch habe er der medizinischen
Wissenschaft neue Wege eröffnet.
Etwa fünfzig Jahre nach der erfindung
durch Finsen bagann sich eine zusätzliche,
gänzlich andere Möglichkeit der
Nutzung durchzusetzen: Die
Hautbräunung.
Allerdings bräunten die Tischgeräte
damals nur Gesicht und Dekollté.
Erst die innovative Entwicklung von
Sonnenbänken und Solarien seit dem
Anfang der siebziger Jahre erfüllt den
Wunsch nach nahtloser Bräune.
Niels Ryberg Finsen
wurde am 15. Dezember
1860 in Thornshavn auf
den Faroer-Inseln
geboren. 1898 wurde
Finsen Professor, 1899
erhielt er den Dannebrog
Orden und 1903 den
Nobelpreis. Er war Ehrenmitglied
zahlreicher
wissenschaftlicher Gesellschaften
in Skandinavien,
Island, Russland und
Deutschland und starb
am 24. September 1904.
Sonne
macht
gscheit!
Sonne macht uns fit im Kopf.
Wir denken schneller, unser Gedächtnis
wird besser und die Konzentrationsfähigkeit
nimmt zu! Zwischen den Geräten, die heute
in einem guten Studio für sanfte Bräunung
und Wohlbefinden sorgen und jenen von
anno irgendwann, liegen Welten.
Die Wahrheit ist einfach auf einen
vergleichbaren Nenner zu bringen:
Wir brauchen Essen, um zu leben.
Zuviel vom Guten ist immer schädlich.
Auch bei der Sonne.
Sonne macht gscheit!

Farbe bekommen
und Farbe halten!
Unsere Evolution war nur mit
Sonnenlicht möglich. Wir leben
damit und davon. Auch mit dem
UV-Licht. Es ist ein Teil unseres
natürlichen Lebensraumes. Worauf
wir aber achten müssen ist, daß wir
durch unsere grenzenloser Mobilität
nicht zu rasch und unvorbereitet in
ein für uns Mitteleuropäer extrem
ungewohntes Umfeld geraten. Das
gilt auch für das Sonnenlicht.
Insbesonders für den Anteil der UV-
Strahlung. Die Intensität der UV-
Strahlung wird durch den sog. UV-
Index ausgedrückt.
Die UV-Strahlung ist von der
Jahreszeit, der geographischen
Lage, der Tageszeit und der
Wetterlage abhängig. Sie kann
regional und lokal durch die
Höhenlage, die Stärke der
Ozonschicht, aber auch z.B. durch
Reflexionen von Sand, Wasser oder
Schnee verstärkt, oder durch
Luftverschmutzung verringert werden.
Es ist entschieden vernünftiger, sich
schon zu Hause auf die Sonne vorzubereiten,
anstatt sich mit blasser
Winterhaut gleich in die pralle
Sonne zu legen! So erhalten Sie
den besten Schutz gegen
Sonnenbrand. Weil Ihre
Hautbräunung der hauteigene
Schutz ist, den Ihre Haut selbst
aufbaut. Wenn Sie sich optimal vorbereiten
wollen, nehmen Sie sich
drei, vier Wochen vor dem Urlaub
schon Zeit fürs Vorbräunen.
So können Sie, je nach Hauttyp
und bereits bestehender
Hautbräunung, einen
Lichtschutzfaktor 4 bis 8 aufbauen.
Wie ist das mit dem
schnellen Braun?
Bei der raschen, sogenannten
„kosmetischen“ Bräunung dunkeln
sofort die fast immer in der Haut
eingelagerten Pigmentkörner mit
einem grau-braunen Farbton.
Der eine Nachteil dieser raschen
sog. „kosmetischen“ Bräunung ist
zunächst, daß diese Farbe bereits
nach wenigen Tagen, bei manchen
Menschen schon nach wenigen
Stunden, wieder vergeht.
Der wesentliche andere Nachteil ist
die hohe Belastung der Haut.
Was ist ein Solarium?
Es gibt verschiedene technische
Konzepte für Besonnungsgeräte.
Wichtig dabei ist es, zu wissen, daß es
dabei immer um UV-Licht geht.
Technisch unterscheiden wir drei UV-
Lichtbereiche. UV-A, UV-B und UV-C.
UV-C können wir auf der Erde im
Prinzip vernachlässigen. Wesentlich
sind für uns in diesem Zusammenhang
die UV-A und UV-B Bereiche.
UV-A-Licht hat eine Wellenlänge von
315 – 400 Nanometer. Es dunkelt die
bereits in der Haut vorhandenen eingelagerten
Farbpigmente. Eine hochdosierte
Bestrahlung mit UV-A erzeugt
also eine sofort sichtbare Bräunung, die
aber verhältnismäßig rasch wieder vergeht.
UV-A dringt durch seine
Wellenlänge am tiefsten in die Haut ein,
es kann bei ständigem, intensiven
Gebrauch elastische Fasern im
Hautbindegewebe zerstören.
Es wird bei der Hochdrucktechnik
in Solarien mit sehr hoher Intensität eingesetzt
und ist hauptverantwortlich für
die oft zitierte Hautalterung durch das
Sonnenlicht.
UV-B-Licht hat eine Wellenlänge von
280 – 315 Nanometer. Dieses UV-Licht
fördert den Aufbau zusätzlicher
Farbpigmenten in der Haut und
bewirkt dadurch eine hautschonende
Bräunung durch den Aufbau eines körpereigenen
Lichtschutzes
(Lichtschwiele, Ver-dickung der
Hornschicht). Die Bräunung erfolgt
langsam in mehreren Anwendungen, sie
hält aber auch länger an. Der Farbton
ist samtig und entspricht, je nach
gewünschter Intensität, der Bräunung
unter südlicher Sonne.
Wesentlich ist, daß der Sonnen-kunde
hautschonend ein Optimum an
Sonnenenergie bekommt. Ein Optimum
und nicht das Maximum!

Herausgeber: Fachgruppe Bäder der Wirtschaftskammer Wien
Judenplatz 3-4, 1010 Wien
Gestaltung und Konzept: Helmut Samek