mum Schön schwanger (Vorschau)

mum 

The first magazine for modern mums 

Nr. 10 

Sommer 2013 

Deutschland € 4,90 

Österreich € 5,60 

Schweiz CHF 9,90 

BeNeLux € 5,80 

Italien € 6,70 

Spanien € 6,70 

mumMag.de 

facebook.com/mumMagazin 

Robert Downey Jr. 

Vom Promi-Junkie 

zum Super-Daddy 

Special 

VATER 

MORGANA? 

So bewährt sich der 

neue Mann im Alltag 

Über 20 Seiten 

Trends, Fakten und 

Meinungen 

HITZEWELLE 

› Mode für 36 Grad 

› Wow-Bikinis 

› Oh-lá-lá-Beine 

Endlich frei 

Faktencheck zur Elternzeit 

SCHÖN 

SCHWANGER 

Beauty-Tricks von 

Model Monica Ivancan 

*PLUS: Die erste große Reise mit Baby + Die coolsten Kinderwagen + 

Das steckt in der Muttermilch + Leichte Sommerküche

Paulina Umstandsmode! 

München 

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Onlineshop www.umstandsmode.de 

Neu 

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– ein dänisches Raumwunder 

Auch mit Kind mobil und flexibel bleiben – das war 

die Vision von Anders Berggreen, Entwickler des Seed 

und selbst Vater von vier Kindern. 

Durchdachte Details, intuitive 

Bedienbarkeit und die klaren Linien 

des „Danish Design“ zeichnen den Seed aus. 

Zusammengeklappt verschwinden 

seine Räder unter dem Rahmen, so dass sich die Höhe 

des gesamten Kinderwagens auf 

nur 22 cm reduziert. Damit passt 

der Seed bequem in den Kofferraum 

eines Kleinwagens – oder auf den Rücken exotischer 

Transportmittel. Das macht kein anderer so leicht nach! 

Erleben Sie den Seed live 

im ersten Seed Store der Welt: 

Seed Store München 

Belgradstraße 2 / Ecke Kurfürstenplatz, 

80796 München 

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igo 

Farbe: Lite aqua 

Farbe: Comfort mist 

Entdecken Sie Igo, Mutsys neuesten Luxuskinderwagen. Er ist für Sie und das Baby einzigartig im Gebrauch und ein Vergnügen 

während eines Spaziergangs. Sie können sich zwischen der ultraleichten Lite Tragewanne oder der sehr geräumigen Comfort 

Tragewanne etnscheiden, so dass der Igo sich perfekt an Ihren Lebensstil und Ihre Wünsche anpasst. Der Sitz von Igo mit seiner 

weichen, dreidimensional geformten Kisseneinlage kann in zwei Richtungen auf dem Rahmen angebracht werden. Auch die 

Rückenlehne und die Beinstütze des Sitzes sind komplett verstellbar. Das Verdeck kann man ausstellen, was sich vor allem in der 

Liegeposition als besonders vorteilhaft erweist. Dieser funktionelle Sportwagen kann - auch mit dem noch angebrachten Sitz - 

sehr kompakt zusammengeklappt werden, wonach man ihn an dem zusätzlichen Tragegriff bequem aufheben und anschließend 

mühelos abstellen kann. Der Rahmen ist serienmäßig in der Ausführung silver oder black erhältlich, die Reifen gibt es entweder als 

Luftreifen oder Vollgummireifen und außerdem gibt es noch mit Kunstleder bezogene Griffstangen und Vorderbügel. Mit diesem 

kompletten Igo Kinderwagen gehen und stehen Sie überall chic und komfortabel. 

Dies sind die Vorteile des Igo: 

• Leicht, nur 8.4 kg 

• Ergonomisch verstellbarer Sitz 

• Auswahl aus: ultraleichter LITE Tragewanne 

oder geräumiger COMFORT Tragewanne 

39 cm 

• 2 Reifentypen: Luftreifen und Vollgummireifen 

• Das IGO Untergestell ist in den Farben silver 

und black erhältlich 

70 cm 

• Einsätze in 12 Farben erhältlich Lite Tragewanne nur 3.9 kg kompakt mit Sitz zusammengeklappt

8 


Editorial 

Liebe Leserin! 

Der „neue“ Mann ist kinderlieb, verständnisvoll, zuverlässig, flexibel, kreativ, organisiert, 

strukturiert, weltoffen und tolerant. Gibt es diesen neuen Mann überhaupt? 

Das wollte „mum“ ganz genau wissen und hat Väter dazu befragt. Sie berichten 

aus erster Hand über ihre Rolle und Erfahrungen als moderne Daddys, die – wie 

sollte es anders sein – ganz unterschiedlich sind. 

Und wir mussten feststellen: Ohne neue Frauen gibt es auch keine neuen Männer! 

Daher sollten wir uns auch selber fragen: Wie modern sind wir eigentlich? Lassen 

wir Neues überhaupt zu, oder sind wir unserem (alten) Rollendenken noch zu sehr 

verhaftet? 

Eines steht auf jeden Fall fest: Das eine bedingt das andere und umgekehrt. Wichtigste 

Voraussetzung für ein Umdenken also: Daddys müssen modern sein wollen, 

und wir Mums müssen offen dafür sein. 

Unser Daddy-Special möchte hier Denkanstöße geben. Und Fakten liefern. Jeder 

vierte Mann nimmt mittlerweile Elternzeit. „mum“ erklärt, welche Rechte Männer 

bezüglich Elterngeld und Elternzeit haben und worauf sie beim Antragstellen 

achten müssen (ab Seite 44). Sosehr Mann sich auch bemüht – der Gleichberechtigung 

sind natürliche Grenzen gesetzt. Schwanger sind schließlich nur wir Frauen. 

Wie die Herren der Schöpfung ihre Partnerin bei Heißhungerattacken unterstützen 

und welche Behördengänge sie übernehmen können, lesen Sie ab Seite 66. 

Von grauer Bürokratie nun zu den Sonnenseiten des Lebens: Die Sommerausgabe 

der „mum“ hat modische Highlights für Baldmamis parat. Von Sonnenhut bis 

Plateausandale – mit diesen Looks kommt garantiert Urlaubsstimmung auf 

(ab Seite 22). Damit Sie mit Babybauch den Sommer unbeschwert erleben, präsentieren 

wir Schönheitstipps für makellose Beine. Außerdem verrät Model und 

Neumama Monica Ivancan ihre Beauty-Geheimnisse zum Nachmachen. 

Apropos Geheimnis: Viele Eltern halten den Namen ihres Babys bis zur Geburt 

unter Verschluss. Ob aus Aberglaube oder Ratlosigkeit sei einmal dahingestellt. Die 

Namensgebung ist nun mal ein sensibles Thema und löst bei vielen werdenden 

Eltern hitzige Diskussionen aus. „mum“ nennt Trends und gibt Entscheidungshilfen 

(Seite 68). 

Bei all den Entscheidungen, die auf Sie und Ihren Partner zukommen, sollten Sie 

eines nicht vergessen: Genießen Sie den Sommer mit Babybauch! Lassen Sie sich 

mit unserem Sommermenü ab Seite 88 kulinarisch verführen und gönnen Sie sich 

mit der „mum“ eine kleine Auszeit vom Alltag. 

In diesem Sinne grüßen Sie herzlich 

Ihre Cornelia Teigelkamp 

und das „mum“-Redaktionsteam 

Foto: Stephan Wieland

So zart wie eine liebevolle Umarmung 

Feuchte Baby-Pflegetücher 

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Hinterlassen keine öligen, seifigen oder klebrigen 

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schonende Pflege vom ersten Tag an 

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64 

48 

28 

46 

INHALT 

8 EDITORIAL 

14 IMPRESSUM 

ANZIEHEN 

DADDY-SPECIAL 

DADDY- 

SPECIAL 



Meinungen 

16 MODEVIPS 

Schauspielerin 

Claire Danes in 

goldgelber Robe 

18 MODENEWS 

20 BRAUTNEWS 

Die perfekte 

Sommerhochzeit 

22 MODESTYLING 

Luftig-leichte 

Urlaubslooks 

27 BADEMODE 

Die schönsten 

Ein- und Zweiteiler 

für Schwangere 

28 36 GRAD 

Heiße Lingerie und 

coole Sommerlooks 

72 MODEMINIS 

• Kontrastpaar 

Rot-Grün 

• UV-Schutz für die 

Kleinsten 

WOHLFÜHLEN 

26 SCHWIMMEN 

Tipps für Baldmamas 

38 HÄNDE HOCH! 

Perfekte Handund 

Nagelpflege 

40 SOMMERBEINE 

• Tipps gegen 

Hitzestaus 

• Die neuesten 

Nagellacktrends 

42 FIT NACH DER 

GEBURT 

Übungen zur 

Rückbildung 

76 BABYPFLEGE 

Gut geschützt 

im Sommer 

22 

46 ROBERT DOWNEY JR. 

Filmheld und 

Superpapa 

48 MODISCH MOBIL 

Der passende Look 

zum Kinderwagen 

50 VÄTER IM ALLTAG 

Erfahrungen, 

Meinungen, Tipps 

56 FAKTENCHECK 

ELTERNZEIT 

58 KINDERWAGEN 

60 ACCESSOIRES FÜR 

UNTERWEGS 

62 INTERIOR 

• Kreative Papas 

• Wickeltische mit 

Design-Faktor 

• Praktische 

Hochstühle 

66 RATGEBER 

• Schwangerschafts- 

Optimierungs-Service 

• Clevere Apps 

• Wichtige 

Checklisten

AD-0070A 

Der Frühling steht vor der Tür. Genießen Sie die ersten 

Sonnenstrahlen und machen Sie Ausflüge in die Natur. 

Mit dem wendigem Buggy PEPP ist das kein Problem: Er 

ist federleicht und lässt sich schnell und einfach auf Rucksackgröße 

zusammenklappen. So kann man ihn einfach 

auch im kleinstem Auto oder sogar auf dem Fahrradge- 

päckträger verstauen. Seine Rückenlehne lässt sich in eine 

bequeme Liegeposition bringen, der erhöhte Sitz sorgt 

für eine schöne Aussicht, und gemeinsam mit den dachten Accessoires fühlt sich Ihr Baby rundum 

durch- 

wohl. 

Nuna ist eine holländische Marke und bietet intelligente 

und moderne Baby-, und Kinderprodukte mit besonderem 

Design für anspruchsvolle Eltern. 

Erhältlich bei Baby1One und ausgesuchten 

Baby Fachgeschäften 

nuna.eu nuna.eu

88 

82 

94 

100 

36 

LEBEN 

SPIELEN 

36 MONICA IVANCAN 

... über Fitness in der 

Schwangerschaft 

68 DER PERFEKTE 

VORNAME 

Tipps & Tricks für die 

Namensfindung 

99 ZWILLINGSALLTAG 

Eva Imhof und die 

erste große Reise 

ARBEITEN 

70 WORKING MUM 

• Selbstcoaching 

• Buchtipps 

• Zahlenspiel 

78 PLATSCHEN 

Auf ins kühle Nass! 

80 LAUFEN LERNEN 

• So machen Sie 

Ihrem Kind Beine 

• Sichere Lauflernwagen 

82 BUNTER SPIELSPASS 

ESSEN 

84 MUTTERMILCH 

• Das steckt drin 

• Stillhilfen 

86 BABYS MAHLZEIT 

Rezepte, Geschirr 

& Co. 

88 REZEPTE 

Leichtes Sommermenü 

mit Blüten 

BEWEGEN 

94 AUTOTEST 

86 

Wie familientauglich 

ist der Seat Ibiza? 

RUBRIKEN 

96 NEUVORSTELLUNG 

Innovative 

103 BOULEVARD 

Babyschale 

107 SCHAUFENSTER 

108 LIEBLINGSSHOPS 

100 MIT BABY AUF 112 HERSTELLER- 

REISEN 

NACHWEIS 

Autositze, Tragehilfen 113 LESERBRIEFE 

und wertvolle Tipps 114 KOLUMNE 

Drei Tage 

114 VORSCHAU 

80 

Titel: 

Foto: TJITSKE VAN LEEUWEN 

Styling: TILLY HAZENBERG 

Haare & Make-up: 

DANINE ZWETS 

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40 Jahre ergonomisches Know-How und Erfahrung in der Entwicklung von 

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multifunktionalen Produkten zum Besten des Kindes bilden die Grundlage für die 

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mit viel Sorgfalt entwickelte Babytrage. Die Stokke ® Babytrage wächst mit Ihrem 

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Kind mit, ohne dass Sie Abstriche beim Komfort und der Ergonomik für Ihr Baby 

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und sich selbst machen müssen. Für den Stokke ® MyCarrier verwenden wir 

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Textilien aus 100% Bio-Baumwolle. Die Verwendung biologischer Materialien 

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empfiehlt sich besonders für Kinder. Solange sie noch in der Entwicklung sind, 

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können Kinder auf bestimmte Zusätze, denen sie bisher nicht ausgesetzt waren, 

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empfindlicher reagieren. Um sicherzustellen, dass unsere Stoffe, die mit der zarten 

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Haut Ihres Kindes in Berührung kommen, ihr nicht schaden, stellen wir unsere 

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Textilien aus organischen Fasern her und verzichten auf schädliche Chemikalien 

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und reizende Farbstoffe. Always close to you. www.stokke.com 

 

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Stokke ® MyCarrier Design: Synnøve Stave & Tore Mortvedt 

Stokke ® MyCarrier Design: Synnøve Stave & Tore Mortvedt

14 


Impressum 

VERLEGER: 

CHEFREDAKTION: 

ART-DIREKTION: 

REDAKTION: 

MODEREDAKTION: 

STYLING: 

MITARBEITER DIESER AUSGABE: 

FOTOGRAFEN: 

ONLINE-REDAKTION: 

GRAFIK: 

TEXTREDAKTION: 

SCHLUSSREDAKTION: 

BILDBEARBEITUNG, REINZEICHNUNG: 

DRUCK: 

Uwe Schröder, u.schroeder@lunamedia.de 

Cornelia Teigelkamp, c.teigelkamp@lunamedia.de 

Antje Steinke, a.steinke@lunamedia.de 

Gorana Blagojevic, Peter Hartmann (Auto), Sarah Hermann, 

Sarah Latussek, Rebekka Rein, Anna Schöll 

Gorana Blagojevic, g.blagojevic@lunamedia.de, 

Anna Schöll, a.schoell@lunamedia.de 

Tilly Hazenberg 

Volker Baisch, Anna Lena Garde, Eva Imhof, Hans-Georg Nelles, 

Martin Nusch, Nils Pickert, Antonia Steffens 

Ulla Burghardt, Tjitske van Leeuwen 

Sarah Hermann (Lunamag.de), s.hermann@lunamedia.de 

Bianca Krämer, Antje Steinke 

Cornelia Teigelkamp 

Dr. Markus Weber 

Frank Zinsmeister 

Ueberreuther Print GmbH, A-2100 Korneuburg 

GESCHÄFTSFÜHRUNG: 

VERLAGSLEITUNG: 

VERLAG 

Luna media GmbH 

Breite Straße 40, D-50667 Köln 

Fon: +49 (0)221-99033-0, Fax: +49 (0)221-99033-550 

www.Lunamedia.de, contact@lunamedia.de 

Uwe Schröder 

Martin Paff 

Fon: +49 (0)221-99033-120, m.paff@lunamedia.de 

ANZEIGENLEITUNG: 

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ANZEIGENVERKAUF ITALIEN: 

VERTRIEBSLEITUNG: 

SHOPBETREUUNG: 

ABOSERVICE / VERTRIEB: 

INTERNET: 

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Postfach 10 24 30, D-50464 Köln 

Fon: +49 (0)221-99033-300, Fax: +49 (0)221-99033-399 

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Valentina Colussi, Oberon Media 

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VERTRIEB 

Maria Schoß 

Fon: +49 (0)221-99033-440, m.schoss@lunamedia.de 

Ulrike Tomita 

Fon: +49 (0)221-99033-360, u.tomita@lunamedia.de 

mum-Leserservice, c/o PressUp GmbH 

Postfach 701311, D-22013 Hamburg 

Fon: +49 (0)40-41448-469, Fax: +49 (0)40-41448-499 

abo@mum-magazin.de 



twitter.com/mumMagazin 

ISSN: 2191-6616 

Der Export der Zeitschrift „mum“ und ihr Vertrieb im Ausland sind nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages 

zulässig. Lesezirkel dürfen „mum“ nur mit Zustimmung des Verlages führen. Bei Nichtlieferung ohne Verschulden 

des Verlages oder infolge von Störungen des Arbeitsfriedens bestehen keine Ansprüche gegen den Verlag. 

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Copyright © 2013 für alle Beiträge bei Luna media GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Übernahme 

in Onlinedienste und Internet sowie Vervielfältigung auf Datenträgern wie CD-ROM, DVD-ROM etc. nur 

nach vorheriger, schriftlicher Zustimmung des Verlages gestattet.

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18 


ModeNews 

GOLDENER 

KÄFIG 

Bei den kreativen Schmuckdesignern 

von Fort Standard aus New York 

halten die glänzenden Gitterstäbe 

lediglich bunte Kordeln gefangen. 

ab ca. 100 Euro; fortstandard.com 

Französischer Charme: 

Sugar-Town-Designerin 

Marina Picon 

Blumenmädchen 

Die verspielte und ausschließlich in Frankreich produzierte 

Mode von Sugar Town gibt es seit 2009. 

Schöpferin der femininen Modelle ist Marina Picon 

aus Lyon: „Im Gegensatz zu anderen Maternitydesignerinnen 

habe ich Sugar Town nicht gegründet, weil 

ich während meiner Schwangerschaft schöne Kleidung 

vermisst hätte. Ich habe noch gar keine Kinder! Ich 

entwerfe Umstandsmode, weil mich die ungewöhnliche 

Silhouette der Frau fasziniert.“ Die neue Kollektion 

der 28-jährigen Designerin kommt leicht wie eine 

Sommerbrise daher. In den femininen Entwürfen 

spielen sanfte Pastelltöne und zierliche Millefleurs- 

Prints die Hauptrolle. Perfekt für Romantikerinnen! 

sugartown.fr 

VERKORK(S)T 

Als Verschluss für Weinflaschen macht er sich rar, 

dafür lässt er sich immer häufiger in der Mode 

blicken: Kork schmückt jetzt sogar unsere Füße! 

Plateau-Sandalette, ca. 250 Euro; patriziapepe.com 

BEGRÜNER 

Die Homepage von Lässig verkündet: „Diese 

Tasche lässt Bäume wachsen.“ Klingt absurd, ist es 

aber gar nicht. Denn das hessische Unternehmen 

pflanzt pro verkauftem „Charity Shopper“ einen 

Baum. Und dass das schick-praktische Accessoire 

dazu noch aus 100 Prozent recyceltem Polyester 

besteht, schmeichelt dem ökologischen Gewissen 

umso mehr. 

ca. 20 Euro; laessig-fashion.com 

Wonnemonat 

Im Sommer schon an November denken? 

Na sicher! Die hinreißenden Wäsche- und 

Homewear-Kreationen des Berliner Labels 

„November Lingerie“ verzaubern uns ganzjährig. 

november-lingerie.com 

Foto: Denise Bodden; deniseandthegang.blogspot.de

Designerin und Mama dreier 

Kinder: Baukjen de Swaan 

Arons aus London gründete 

2003 gemeinsam mit ihrem 

Mann Geoff das Umstandsmodelabel 

„Isabella Oliver“ 

Foto: privat 

AZ ANITA 

EINFACH GUT 

Sechs Fragen an Baukjen de Swaan Arons, Gründerin und 

Designerin des britischen Umstandsmodelabels „Isabella Oliver“. 

mum: Beschreibe deine Mode in drei 

Worten. 

Baukjen de Swaan Arons: Stärke 

durch Schlichtheit. 

Was meinst du damit? 

Ich habe mich auf Umstandsmode 

spezialisiert, deren Schnitte 

den Körper umspielen und 

die eine Balance zwischen Stil 

und Tragekomfort schaffen. Die 

verwen deten Materialien sind 

schwan gerschaftstauglich und 

die Kleidung betont die neuen 

Kurven, ist dabei aber nicht 

überladen. 

Der Slogan deiner Kollektion lautet: 

„Same Woman“. Was steckt denn 

dahinter? 

Frauen sollen ihren persönlichen 

Stil auch während der Schwangerschaft 

nicht aufgeben – heute 

gibt es so viele Möglichkeiten für 

jedes Budget. Schwangere müssen 

in Sachen Mode keine Kompromisse 

mehr eingehen. 

Einige Baldmamas sind mit ihrem 

Aussehen überhaupt nicht zufrieden. 

Was rätst du diesen Frauen? 

Zu sehen, wie rasant sich der eigene 

Körper verändert, kann sich 

seltsam anfühlen. Es braucht 

Zeit, sich an den neuen Anblick 

zu gewöhnen. Die Schwangerschaft 

ist die schönste Zeit im 

Leben einer Frau und jede neue 

Kurve sollte mit einer Umarmung 

begrüßt werden! 

Auch Hollywoodstars wie Jessica 

Alba, Jennifer Garner oder Reese 

Witherspoon wurden während ihrer 

Schwangerschaft in Isabella-Oliver- 

Outfits gesichtet. Stolz darauf? 

Es ist toll, so schöne und talentierte 

Frauen in unserer Kleidung 

zu sehen, und natürlich ist es 

sehr schmeichelhaft. Wenn das 

auch noch hilft, unseren Bekanntheitsgrad 

zu steigern, umso 

besser! 

Du hast drei Kinder. Was war dein 

Lieblingsteil, als du schwanger 

warst? 

Ein einfaches Jerseykleid. Es war 

schick und bequem zugleich, 

deswegen konnte ich es leger am 

Tag und schick am Abend stylen. 

Für die Arbeit habe ich dazu 

blickdichte Strumpfhosen und 

Pumps kombiniert, bei Abendevents 

High Heels und auffälligen 

Schmuck. (A. S.) 

isabellaoliver.com 

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20 


BrautNews 

TIPPS VOM PROFI 

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Zuckerblumen und Sahnetuffs 

sein: Manchmal ist schlicht 

schlichtweg schöner. 

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Germany 

MÄDCHEN- 

STUNDE 

Puderfarbene Blüte, filigranes 

Riemchen und eleganter 

Absatz – welche Frau kann bei 

diesem Schuh von Charlotte 

Olympia schon widerstehen? 


Vier Fragen an Thomas 

Sünder – professioneller 

Hochzeits-DJ und Autor 

von „Wer Ja sagt, darf auch 

Tante Inge ausladen“. 

mum: Herr Sünder, auf wie 

vielen Hochzeiten haben Sie 

schon getanzt? 

Thomas Sünder: Ich habe als DJ über 350 Hochzeitsfeiern 

von Anfang bis Ende begleitet. Im 

Gegensatz zu den Gästen habe ich keinen Tropfen 

Alkohol getrunken und genau beobachtet, 

was gut läuft und was schlecht. 

Wie lassen sich Pannen vermeiden? 

Erst mal sollte man niemanden einladen, den 

man nicht dabeihaben will. Entfernte Verwandte, 

die man alle Schaltjahre mal auf einer Familienfeier 

trifft, gehören nicht auf die eigene Hochzeit. 

Ebenso wenig potenzielle Amoksäufer oder Leute, 

die man aus purer Höflichkeit in Betracht 

zieht. Brautpaare müssen sich von niemandem 

vorschreiben lassen, was sie angeblich zu tun und 

zu lassen haben. 

Ihr Rezept gegen präzeremoniellen Stress? 

Bei der Planung verzetteln sich viele Paare in unwichtigen 

Details. In Wahrheit ist es völlig egal, 

ob die Stühle in weiße Hussen für zehn Euro das 

Stück gehüllt sind oder nicht. Es sind ja nicht die 

Accessoires, die feiern, sondern die Menschen. 

Am besten konzentriert man sich von Anfang an 

auf das Wesentliche: gutes Essen, gute Musik und 

eine tolle Party. 

Wie würde Ihre eigene Hochzeit aussehen? 

Das wär kein öffentlichen Fest. Ich habe einfach 

zu viele Feiern beruflich miterlebt und analysiert, 

als dass ich das privat noch genießen könnte. Für 

uns wäre es viel romantischer, uns das Jawort an 

einem malerischen Strand unter Palmen zu 

geben. (A. S.) 

Foto: © Sebastian Fuchs 

Das Berliner Umstandsmodelabel 

„Mia Nana“ widmet sich ganz 

dem schönsten Tag im Leben. Ob 

romantische Kleider für die kirchliche 

Trauung, elegante Outfits 

fürs Standesamt oder Partytaugliches 

für die Feier danach – hier 

finden heiratswillige Baldmamas 

alles, was ihr Herz begehrt. 

mia-nana.de 

Buchtipp 

Thomas Sünder: 

Wer Ja sagt, darf 

auch Tante Inge 

ausladen, 

Blanvalet Taschenbuch 

Verlag 2013, 

8,99 Euro

ELTERN MIT STIL. 

LÄSSIG. Mehr als eine Wickeltasche. 

Qualität. Stil. Funktion. 

Unsere Taschen sind ausschließlich aus 

unbedenklichen, schadstofffreien oder auch 

recycelten Materialien hergestellt. 

Lässig GmbH | www.laessig-fashion.de

22 mum 

ModeStyling 

Insel- 

Hopping 

Korfu, Sardinien, Ibiza – 

Europas Inseln versprechen Urlaubsfeeling pur. 

Hier das passende Outfit fürs Eiland: 

luftig, leicht und unwiderstehlich! 

Foto: Fragile

mum 23 

Kette LUDOVIKA VAN INKPEN, 

ca. 80 Euro; über melovely.de 

Sonnenbrille mit Schlangenlederüberzug 

LINDA FARROW LUXE, 

ca. 530 Euro; eu.lindafarrow.com 

T-Shirt mit abgesetzter 

Schulter partie NOPPIES, 

ca. 36 Euro; noppies.com 

Kleid 10 CROSBY DEREK LAM, 

ca. 395 Euro; über stylebop.com 

Jeans PAULINA, ca. 150 Euro; 

umstandsmode.de 

Clutch MARC BY MARC JACOBS, 

ca. 265 Euro; über mytheresa.com 

Zurückhaltung? Nicht in der aktuellen Kollektion 

von FRAGILE! Die belgischen Umstandsmodemacher 

setzen auf eine große Farboffensive: 

Signalrot und Azurblau sind das Traumpaar auf 

der Strandpromenade. 

Kleid (linke Seite) ca. 130 Euro; Shirt und Hose 

ca. 210 Euro; fragile.be 

Wedges mit Korkabsatz 

KORS MICHAEL KORS, ca. 195 Euro; 

über neimanmarcus.com 

Sandale K JACQUES ST.-TROPEZ, 

ca. 225 Euro; über net-a-porter.com


24 ModeStyling 

Kette mit Fischanhänger 

ACCESSORIZE, ca. 16 Euro; 


Hut „Jemima” MELISSA ODABASH, 

ca. 120 Euro; odabash.com 

Baumwollshirt ESPRIT MATERNITY, 

ca. 45 Euro; über noppies.com 

Ringelkleid aus einem Viskose- 

Baumwoll-Mix TOPSHOP, 

ca. 40 Euro; topshop.com 

Tasche MICHAEL KORS, 

ca. 275 Euro; michaelkors.com 

Tankini für Schwangere 

PETIT AMOUR, ca. 60 Euro; 

petit-amour.com 

Die neue Kollektion von PAULINA vereint 

Lässigkeit mit Eleganz: Sportliche Shirts aus 

Baumwolle, romantisch verspielte Kleider 

und luftigleichte Tuniken machen Lust auf 

ausgiebiges Schlendern. 

Shirt und Rock ca. 155 Euro; umstandsmode.de 

Leichte Hose mit Band NOPPIES, 


Sandalen aus Veloursleder 

L’AUTRE CHOSE, ca. 215 Euro; 

über stylebop.com 

Plateausandalette mit 

Schleife LODI, ca. 150 Euro; 

über zalando.de


Biologischer Nagellack 

SCOTCH NATURALS in „Caleigh”, 

ca. 16 Euro; scotchnaturals.com 

Armband CHAN LUU, 

ca. 215 Euro; chanluu.com 

Bluse mit Blütendetails 

ERMANNO SCERVINO, 

ca. 690 Euro; über stylebop.com 

Shirt ZADIG & VOLTAIRE, 

ca. 125 Euro; 

zadig-et-voltaire.com 

Shorts NOPPIES, 


Chinohose BELLYBUTTON, 

ca. 90 Euro; bellybutton.de 

Das perfekte Outfit für einen Tag an der Küste: eine 

luftige Bluse, dazu bequeme Shorts. Die Designer 

von BELLYBUTTON präsentieren uns lässige Modelle 

in sanften Himmel- und Erdtönen. 

Shorts und Tunika ca. 130 Euro; bellybutton.de 

Wedges mit Korkabsatz 

JIMMY CHOO, ca. 450 Euro; 

über net-a-porter.com 

Sandalen SERGIO ROSSI, 

ca. 200 Euro; sergiorossi.com

26 


Wohlfühlen 

Freistil 

In der Schwangerschaft zieht es viele Frauen ins kühle Nass. 

Denn in den Fluten sind müde Beine schwerelos und der Auftrieb 

des Wassers ist eine Wohltat für den strapazierten Rücken. 

Was müssen Baldmamas beim Bahnenziehen 

beachten? Ist ein beherzter Sprung ins 

Becken eigentlich unschädlich? Und wie 

anstrengend darf Schwimmen sein? Sportexperte 

Prof. Dr. Klaus Jung erklärt, worauf 

es ankommt. 

mum: Warum empfehlen Sie Schwangeren das 

Schwimmen? 

Prof. Dr. Klaus Jung: Weil es eine sehr sanfte 

Ausdauersportart ist. Viele Gefahren, die 

durch zu intensives Training für das ungeborene 

Kind und die Mutter bestehen, sind im 

Wasser ausgeschlossen bzw. vermindert. Es 

gibt keine mechanischen Erschütterungen 

und es kommt nicht so schnell zu einer Überwärmung 

des Kindes. Außerdem ist die Gefahr 

einer Unterzuckerung bei solch einer 

sanften Sportart relativ niedrig. 

Darf ich mich als Schwangere im Wasser so richtig 

auspowern? 

Nein, Belastungsspitzen sollten vermieden 

werden. Die Schwangerschaft ist an sich 

schon wie ein ständiges körperliches Training 

über 24 Stunden. Wenn noch intensive körperliche 

Aktivität hinzukommt, kann es passieren, 

dass der eigene Organismus und der 

des ungeborenen Kindes überlastet werden. 

Es kann zum Beispiel ein Sauerstoffmangel 

beim Kind entstehen. Frauen sollten so 

schwimmen, dass sie sich dabei noch unterhalten 

können, und die Herzfrequenz sollte 

130 Schläge pro Minute nicht überschreiten. 

Sie sollten immer darauf achten, dass sie sich 

bei dem, was sie tun, wohlfühlen. 

Wie sieht es mit einem Sprung ins Becken aus? 

Davon ist abzuraten, da die mechanischen 

Erschütterungen, besonders zwischen dem 

dritten und vierten Monat, das Risiko einer 

Fehlgeburt erhöhen. Frauen sollten auch 

von Tauchen und längerem Luftanhalten 

absehen. 

Welche Sportarten sind für Frauen geeignet, die vor 

der Schwangerschaft sportlich nicht sonderlich aktiv 

waren? 

Ich empfehle neben dem Schwimmen auch 

leichte Gymnastik. Nicht sinnvoll wäre es, in 

der Schwangerschaft eine Sportart komplett 

neu anzufangen. 

Hat sportliche Betätigung auch Auswirkungen auf 

die Geburt? 

Das ist noch nicht ganz geklärt. Aber die Erfahrung 

zeigt, dass Frauen, die während ihrer 

Schwangerschaft Sport getrieben 

haben, in aller Regel 

auch eine leichtere Geburt 

haben. Außerdem erholen sie 

sich danach schneller, das 

Wochenbett wird also abgekürzt. 

(A. S.) 

Prof. Dr. Klaus Jung (geboren 1942) ist 

emeritierter Professor für Sportmedizin an 

der Universität Mainz. Von 1982 bis 2007 leitete 

er die dortige Sportmedizinabteilung. 

Zu seinen Forschungsgebieten gehörten 

Sauerstofftherapie, Langstreckenlauf und 

die Auswirkungen von Sport auf die 

Schwangerschaft. 

Foto (Mitte): fmarsicano/fotolia; Foto (rechts): privat

ModeNews 


2 

1 

8 

7 

NIXEN, 

AUFGEPASST 

Hier gibt’s die passenden Ein- und Zweiteiler 

für sportliche Stunden im Pool oder am Meer 

6 

1 Mädchenhafter Bikini mit Rüschen MIU MIU, 


2 Badeanzug mit abnehmbaren Trägern 

MARA HOFFMAN, ca. 245 Euro; 

über net-a-porter.com 

3 Gepunkteter Umstandstankini PETIT AMOUR, 

ca. 60 Euro; petit-amour.com 

4 Schlichter Badeanzug für Baldmamas 

BELLYBUTTON, ca. 74 Euro; bellybutton.de 

5 Triangel-Bikini mit frischem Dschungeldruck 

H&M, ca. 23 Euro; hm.com 

6 Auberginefarbener Tankini für Schwangere 

„Audrey“ PETIT AMOUR, ca. 60 Euro; petit-amour.com 

7 Umstandsbikini im Seventies-Design 

ANITA MATERNITY, ca. 70 Euro; anita.com 

8 Oneshoulder-Badeanzug 

ADIDAS BY STELLA MCCARTNEY, 

ca. 80 Euro; adidas.de 

3 

TIPP: 

Sie müssen nicht von Anfang an zu 

Umstandsbademode greifen: Zu 

Beginn der Schwangerschaft eignen 

sich auch normale Modelle, deren 

Passform sich durch Bindebänder 

schnell anpassen lässt. Bei fortgeschrittener 

Schwangerschaft stellen die 

speziellen Schwangerenmodelle die 

bessere Alternative dar: Breite Träger 

und eingearbeitete Cups geben dem 

schwerer werdenden Busen ausreichend 

Halt, breiter geschnittene Hosen 

schneiden weniger ein. 

5 

4

Diese Seite 

Kleid HUGO BOSS ORANGE 

Rock MONKI 

Blumenbrosche I LOVE VINTAGE 

BH BJÖRN BORG 

Weste QUEEN MUM 

Rechte Seite 

RENEE: Bluse ZARA 

Kleid FREYA 

Schuhe CLARKS 

Armband TOV ESSENTIALS 

FREDDY: Shorts PETIT BATEAU 

Shirt IKKS 

Schuhe ZARA

Mode mum 29 

36 

GRAD 

Während draußen die Hitze brütet, bleibt nur die Flucht ins 

kühle Appartement. Bei einer kurzen Siesta tanken Baldmamitas 

neue Energie für den nächsten Modeausfl ug ... 

FOTOS: TJITSKE VAN LEEUWEN 

STYLIST: TILLY HAZENBERG 

HAARE & MAKE-UP: MARIA HERMES 

MODELS: RENEE über euromodel.nl 

FREDDY über thekids.nl

RENEE: Lingerie ROSA FAIA 

Cardigan AMERICAN VINTAGE 

FREDDY: Pyjama ZARA

32 


Mode 

Diese Seite 

Stoffhund TOMMY HILFIGER 

BH MONKI 

Shorts KIK-KID 

Vogel Stylists own 

Körperpuder CHANEL 

Kette STUDIO JUX 

Rechte Seite 

Renee: Kleid BY TI MO 

Slip MONKI

Mode mum 35 

Linke Seite 

Kleid FILIPPA K. 

Schuhe UNITED NUDE 

Blumenbrosche I LOVE VINTAGE 

Perlenkette Stylists own 

Diese Seite 

Renee: Kleid S‘NOB DE NOBLESSE 

Top VIRGINIE CASTAWAY 

Cardigan BY TI MO

„ZUM GLÜCK BIN ICH KEIN 

VICTORIA’S-SECRET-MODEL” 

Moderatorin, Fitnesscoach, Ernährungsberaterin – Monica Ivancan (35) 

ist ein Multitalent. Wir haben das Model im neunten Schwangerschaftsmonat getroffen 

(mittlerweile ist ihr Nachwuchs da, herzlichen Glückwunsch von uns!) und 

mit ihr über Käsebrote, Presswurstkleider und abbestellte Personal Trainer geplaudert. 

Interview: Anna Schöll 

Foto(li): Jessy Lee, Foto (re): Sweetbelly

Interview mum 37 

mum: Sie sind das erste Mal schwanger, worauf 

freuen Sie sich am meisten? 

Monica Ivancan: Ich bin einfach nur neugierig. 

Ich möchte den kleinen Fratz endlich anschauen. 

Ich bin so gespannt, wie meine kleine 

Tochter wohl sein wird. Am liebsten hätte 

ich sie schon! Geduld ist nicht so mein Ding. 

Wie gefällt Ihnen Ihr schwangeres Ich? 

Ich fühle mich einfach pudelwohl in meiner 

Haut. Und das, obwohl ich schon 14 Kilo zugenommen 

habe. Es gab keinen einzigen Tag 

in der ganzen Schwangerschaft, an dem ich 

mich figurtechnisch schlecht gefühlt hätte. 

Bei mir ist nichts geplatzt oder gerissen, ich 

hab keine Dehnungsstreifen, keine Krampfadern: 

nichts! 

Klingt beneidenswert! Da hat es der liebe Gott gut 

mit Ihnen gemeint ... 

Ja, ich habe wirklich Glück. Aber ich achte 

auch sehr darauf, was ich esse, und möchte 

mich möglichst ausgewogen ernähren. Morgens 

trinke ich einen japanischen Matcha-Tee 

mit Sojamilch, Mandelmilch oder Reismilch. 

Ich verzichte ganz auf Kuhmilch, weil ich die 

nicht gut vertrage. Zum Tee mache ich mir 

meinen Morgenstundbrei, einen Hirse-Buchweizen-Brei 

mit frischem Obst, Trockenobst, 

Nüssen oder Sojajoghurt. 

Alles sehr gesund. Haben Sie gar keine Schwangerschaftsgelüste? 

Nein ... Doch. Ich hatte eine Zeit lang eine 

Käsebrotlust. Aber das hat sich dann wieder 

gelegt. Ich denke, der Körper zeigt mit den 

Gelüsten, dass ihm etwas fehlt. Meistens weiß 

man aber nicht, was das genau ist, und greift 

dann zu Süßigkeiten – auch ich. 

Da bin ich aber beruhigt. Ich dachte schon, Sie sündigen 

nie ... 

Doch, ich muss sagen, mir schmeckt Süßes 

heute sogar besser als früher. Aber ich bin 

kein sonderlicher Schokoladenfreund. Am 

liebsten mag ich getrocknete Ananas. So eine 

Packung hält bei mir nicht lange. Mhm, die 

könnte ich jetzt schon wieder essen. 

Was tun Sie Ihrem Körper sonst noch Gutes? 

Ich verbringe jetzt mehr Zeit im Bad. Morgens 

bürste ich meine Haut zum Beispiel mit Naturborsten 

ab. Das regt den Kreislauf und das 

Lymphsystem an. Und ich mache Sport. Zu 

Anfang habe ich meinen Trainingsplan normal 

eingehalten. Die ersten fünf Monate ging 

das gut. Irgendwann ging mir aber einfach die 

Puste aus. Der Körper zeigt dir die Grenzen 

und man sollte auf ihn hören. Es gibt aber 

keinen Tag, an dem ich mich nicht bewege. 

Warum ist Ihnen Sport so wichtig? 

Wenn ich tagsüber Sport mache und an der 

frischen Luft bin, schlafe ich nachts viel besser. 

Es gibt immer noch Nächte, in denen ich komplett 

durchschlafe. Schwangeren, die Probleme 

beim Ein- und Durchschlafen haben, kann ich 

nur empfehlen, sich mehr zu bewegen! 

Und was, wenn man vor der Schwangerschaft 

schon keine Sportskanone war? 

Es muss ja kein schweres Training sein. Der 

Puls muss nicht mehr so nach oben getrieben 

werden – der geht jetzt von selber hoch. Spazierengehen, 

Yoga oder Rückenübungen reichen 

schon. Ich glaube nicht, dass Liegen das 

Mittel zu einer leichteren Schwangerschaft ist. 

Nehmen Sie nach der Geburt das Projekt „frühere 

Traumfigur“ in Angriff? 

Ich habe mir keinen Zeitplan gemacht oder 

den Personal Trainer bestellt. Zum Glück bin 

ich kein Victoria’s-Secret-Model. Ich möchte 

auch gar nicht mehr ganz zurück auf mein 

altes Gewicht. Ich hatte 63 Kilo bei 1,79 m. 

Wenn ich mir jetzt alte Fotos anschaue, denke 

ich: Oh, ich war ja viiiel zu dünn. Die paar 

Kilos mehr stehen mir gar nicht so schlecht. 

Klingt nach einer vernünftigen Einstellung ... 

Ich glaube, man hat als Neumama schon genug 

Stress durch die ganze Umstellung. Man 

weiß nicht, was auf einen zukommt. Darum 

sollte man sich mit dem Körperwahn nicht 

noch mehr Druck machen. 

Hat sich Ihr Modestil durch die Schwangerschaft 

verändert? 

Mode ist mir immer sehr wichtig. Ich möchte 

mich trotz Babybauch noch schick anziehen. 

Vielleicht sogar ein bisschen schicker als früher, 

weil man ja zeigen möchte: Ich bin jetzt 

Mama und das heißt nicht, dass ich auf dem 

Abstellgleis gelandet bin. Was sich geändert 

hat: Mir sind heute die Materialien wichtiger 

als früher. Es muss schon gute Qualität sein, 

gerade weil die Haut in der Schwangerschaft 

spannt und empfindlicher ist. 

Wie sieht Ihr aktueller Lieblingslook aus? 

Das ist immer unterschiedlich. Ich mag den 

Matrosenstil: ein blau-weiß geringeltes Shirt 

mit einer dunkelblauen Hose und lässigen 

Boots. Für morgen habe ich mir aber etwas 

komplett anderes rausgelegt: ein Hippiekleidchen 

mit Sandaletten. Gott sei Dank gibt es 

heute ganz tolle Umstandsmode. 

Vor der Schwangerschaft oder jetzt: Wann haben 

Sie mehr Zeit vor dem Kleiderschrank verbracht? 

Ganz ehrlich? Es dauert jetzt genauso lange. 

Am Anfang habe ich noch mit einem Haargummi 

getrickst, um meine Hosen weiter zu 

machen. Irgendwann kommt aber der Punkt, 

an dem die normalen Jeans einfach nicht 

mehr passen. Dann ist Shoppen angesagt. 

Bei der großen Auswahl an tollen Schwangerenlabels 

fällt es sicher schwer, sich zu zügeln. Wie viele 

Umstandsmodeteile haben Sie? 

Hm, gar nicht so viele – vier Umstandshosen, 

ein paar Kleider und bestimmt zehn Oberteile. 

Ich denke, das ist in Ordnung. Ich trage 

auch gerne meine alte Baggy Pants. Die sind 

jetzt aber nicht mehr „baggy“, sondern eng. 

Und ich hab Glück, weil jetzt weitere Schnitte 

in sind. Man kann normale Klamotten super 

mit Umstandsmode mixen. Und manchmal 

sind die Schwangerenteile sogar schöner als 

die normalen. 

Was ist für Sie ein modisches No-go? 

Wenn sich Frauen in zu kleine und zu kurze 

Kleider pressen und der Ausschnitt zu groß 

ist. Alles, was nach Presswurst aussieht, geht 

gar nicht. Da fühlt sich doch keine wohl, 

wenn sie immer überall rumzuppeln muss. 

Und graue Mäuschen mag ich auch nicht: In 

meinem Kleiderschrank findet man fast keine 

schwarzen Sachen, ich stehe einfach auf Farbe. 

Sie sind häufig auf roten Teppichen unterwegs. Wo 

finden Sie dafür die passenden, babybauchtauglichen 

Outfits? 

Ich gucke überall. Vom Umstandsmodelabel 

„Sweetbelly“ habe ich letztens ein tolles Kleid 

getragen. Aber auch mal ein „normales“ von 

Escada. Was mich auf dem roten Teppich total 

überrascht hat: Alle gehen viel offener auf 

mich zu. Plötzlich hat man ganz neue Gesprächsthemen, 

auch mit Männern! Ich dachte 

ja, als Schwangere würde ich ein rotes Tuch 

für sie sein. Aber das ist überhaupt nicht so! 

Monica Ivancan 

zeigt stolz ihren 

Babybauch in 

einem Kleid von 

Sweetbelly 

ZUR PERSON 

Monica Jasminka Ivancan wurde 1977 in 

Stuttgart geboren. Seit 1997 arbeitet die 

Blondine mit kroatischen Wurzeln als Model. 

Dem Fernsehpublikum ist sie aus verschiedenen 

Formaten wie „Bachelorette – Die 

Traumfrau“ oder „Das Model und der Freak“ 

bekannt, in dem sie gemeinsam mit ihrer 

Freundin Jana Ina Zarrella auftrat. Ende April 

brachte die gelernte Ernährungsberaterin 

und Fitnesstrainerin ihr erstes Kind, eine kleine 

Tochter, zur Welt. Sie lebt gemeinsam mit 

ihrem Lebensgefährten in München.


Wohlfühlen 

Zeigt her eure Hände 

Gepfl egte Hände und manikürte Nägel sind eine ideale Visitenkarte. 

Also Schluss mit spröder Haut und rissigen Nägeln. Zeit für eine Extraportion Pfl ege – 

natürlich möglichst schadstoffarm für Baldmamas! 

PRITI NYC 

... ist ein Kosmetiklabel 

aus den USA. Firmengründerin 

Kim D’Amato 

machte es sich zur Passion, 

luxuriöse Nagellacke 

zu entwickeln, die 

möglichst wenige Schadstoffe 

enthalten. 

mum: Wann und warum haben Sie Priti NYC 

gegründet? 

Kim D’Amato: Die Idee entstand während 

meiner Schwangerschaft, weil ich erkannte, 

wie wichtig natürliche und biologische Lebensmittel 

und Pflegeprodukte sind. Ich habe 

gewartet, bis meine Tochter Siena drei Jahre 

alt war, bevor ich die Idee umsetzte. 2004 

gründete ich die Firma, 2005 kam der erste 

Nagellack auf den Markt. 

Wie kamen Sie auf den Namen „Priti NYC“? 

„Priti“ ist ein Wortspiel. Zunächst klingt es 

wie das englische Wort für „schön“, „pretty“. 

Dann erklärte mir eine Freundin, die Inderin 

ist, dass das Wort „priti“ im Sanskrit viele 

Bedeutungen hat, unter anderem bedeutet 

es so viel wie „aus Zufriedenheit, mit Liebe 

und angenehmem Gefühl“. Ich hoffe, unsere 

Kunden finden all das in unseren Produkten. 

„NYC“ fügte ich dem Namen hinzu, 

weil New York City meine geliebte Heimatstadt 

ist. 

Auch die Nagellacke haben kreative Namen ... 

Ja, sie sind nach Blumen benannt, die zur Farbe 

des Lacks passen. 

Wodurch unterscheiden sich Ihre Nagellacke von 

herkömmlichen? 

Unsere Lacke sind frei von Toluol, Campher, 

Dibutylphthalat und Formaldehyd. Diese Inhaltsstoffe 

gelten als krebserregend und toxisch. 

Auch ohne giftige Weichmacher und 

Lösungsmittel trocknen unsere Nagellacke 

schnell, halten lange und besitzen auch einen 

UV-Filter. Sie sind für Schwangere und Kinder 

absolut unbedenklich. 

Was müssen Baldmamas bei Nagellackentfernern 

beachten? 

Auch Nagellackentferner enthalten Stoffe, 

die für das Baby giftig sein können, beispielsweise 

Aceton. Unser Produkt ist logisch abbaubar und besteht aus Soja. 

Wie wichtig sind schön manikürte Hände für Sie? 

Eine Frau, die hübsch manikürte Hände hat, 

signalisiert, dass sie sich Zeit für sich nimmt. 

Es ist übrigens erwiesen, dass sich Nagellack 

und Lippenstift in Zeiten wirtschaftlicher 

Rezession besonders gut verkaufen. Beide 

sind eine günstige Möglichkeit, glamourös 

biozu 

wirken. 

Was sind die Trendfarben für den Sommer 2013? 

Grün wird eindeutig die heißeste Nagellackfarbe 

des Jahres. Smaragdgrün und Mint sind 

meine Favoriten. Und bei den Modenschauen 

der großen Labels haben wir viele Nude- 

und Cremetöne auf den Nägeln gesehen. 

Natürliche Farben sind also auch angesagt. 

Was sind Ihre Pläne für die Zukunft? 

Meine Tochter hat bereits unsere Nagellacklinie 

für Kinder kreiert. Jetzt, wo sie zum 

Teenager wird, entwickelt sie auch eine Kollektion 

für Erwachsene. 

(R. R.) 

Bio-Nagellackentferner 

Alle enthaltenen Lösungsmittel 

sind biologisch 

abbaubar und werden 

aus pflanzlichen Fetten 

und Ölen gewonnen. 

Priti NYC „Nail Polish 

Remover White Blossom 

Scent“, 112 ml ca. 25 Euro 

ZUR PERSON 

Kim D’Amato wurde 1968 in Australien 

geboren und ist Mutter einer 13-jährigen 

Tochter. Sie lebt in Paris und New York. 

Nach dem Händewaschen 

in Nagelhaut und Nägel 

einmassiert schenkt das Öl 

den Nägeln Festigkeit und 

Elastizität. 

Dr. Hauschka „Neem Nagelöl“, 

30 ml ca. 20 Euro 

Süßes Mandelöl und Panthenol 

schützen die Haut vor dem Austrocknen 

und stärken die Nägel. 

The Body Shop „Almond Hand 

& Nail Cream“, 30 ml ca. 6 Euro 

Das anregende Zuckerpeeling 

glättet die Haut, 

die enthaltenen Vitamin- 

E-Kügelchen pflegen 

intensiv. 

LCN „Spa Goa Hand 

Scrub“, 50 ml ca. 13 Euro 

Der Stift enthält milden Nagellackentferner, 

mit dem sich Lackkleckser 

von der Nagelhaut 

beseitigen und feine Korrekturen 

vornehmen lassen. 

Trînd „Corrector Pen“, ca. 10 Euro 

Im Etui aus Aalleder wirken die 

elf teilvergoldeten Instrumente 

wie echte Schmuckstücke. 

Manicure-Set von Pfeilring, 

ca. 800 Euro 

Foto (li): privat

Promotion 

& 

PRÄSENTIEREN DEUTSCHLANDS 

SCHÖNSTE SCHWANGERE 2012! 

SCHÖN SCHWANGER 

Da strahlt sie: Katharina aus Straubing ist Deutschlands schönste Schwangere! 

Die 24-Jährige hat die Jury im Wettbewerb von Bi-Oil und „mum“ mit ihrem 

Lächeln und ihrer Natürlichkeit überzeugt. Ihr Gewinn: Ende Januar und 

nur acht Wochen nach der Entbindung wurde sie gemeinsam mit ihrem aufgeweckten 

Söhnchen Luis in Berlin bei einem professionellen Fotoshooting 

in Szene gesetzt. Hier entstanden unvergessliche Aufnahmen für das junge 

Familienglück, wie im Bild unten zu sehen. Nach dem Shooting ging’s für beide 

für zwei Tage ins Grand Hotel Esplanade Berlin – Erholung und Wellness pur 

für Bi-Oils glückliche Gewinnerin! 

„Das Schönste für mich ist die Vorfreude :)“, schrieb uns Katharina, damals noch hochschwanger, zu ihrem Bewerbungsfoto. 

„Auch wenn ich die Schwangerschaft sehr genieße und die Bewegungen meines Kindes spüre, kann ich es kaum erwarten, 

mein Baby bald in den Armen zu halten.“ Eine wirklich persönliche und intuitive Botschaft, die die Jury sofort für sich einnahm. 

Im Herbst 2012 riefen Bi-Oil und „mum“ unter allen Leserinnen zur Bewerbung als Deutschlands schönste Schwangere auf. 

Die Jury, bestehend aus Marcus Bey, Experte des Bi-Oil-Teams und Marketing Manager Health & Beauty Care, der 

„mum“-Chefredakteurin Cornelia Teigelkamp und dem Fotografen, wählte Katharina als ihre Favoritin aus. Ihr Schönheitsgeheimnis 

während der Schwangerschaft: „Entspannung, regelmäßige Pflege und Massagen der Haut sind ganz wichtig.“ 

Der Hautpflege Spezialist Bi-Oil (für Gesicht und Körper) hilft, das Erscheinungsbild 

neuer oder bereits vorhandener Narben, Dehnungsstreifen sowie ungleichmäßiger 

Hauttönung zu verbessern. Wertvolle Inhaltsstoffe wie Ringelblumenextrakt, 

Lavendelöl und das Öl der römischen Kamille pflegen die Haut dabei sanft. 

Katharina mit 

Söhnchen Luis


Wohlfühlen 

SCHÖNE 

SOMMER- 

BEINE 

Wer im Sommer Röcke und kurze Hosen bevorzugt, möchte die Beine 

in Bestform präsentieren. Neben Enthaarung, Pediküre und 

Cellulite-Behandlungen interessiert Baldmamis auch: Was hilft bei schweren Beinen? 

„mum“ sprach mit 

Christina Hinderlich, 

Leitung des Fachbereichs 

„Hebammen“ 

bei Weleda, über unbeschwerte 

Beine. 

mum: Mit welchen Beinproblemen 

kommen die 

Schwangere am häufigsten zu Ihnen? 

Christina Hinderlich: Die meisten Schwangeren 

klagen über Ödeme, also Wassereinlagerungen 

im Gewebe. Das sind ganz normale 

Erscheinungen in der Schwangerschaft. Solange 

die Einlagerungen im Rahmen bleiben, 

beispielsweise der Knochen an der Fessel noch 

zu sehen ist oder die Wassereinlagerungen 

nur am Abend verstärkt auftreten, handelt es 

sich um die üblichen Schwangerschaftsbeschwerden. 

Nicht wenige Frauen leiden auch 

unter Krampfadern. Diese sollten in der 

Schwangerschaft von der Hebamme und/oder 

der Ärztin gut begleitet werden. 

Welche Pflege empfehlen Sie Schwangeren für 

schöne Beine im Sommer? 

Der Sommer und die damit verbundene 

Wärme begünstigen Wassereinlagerungen. 

Betroffenen empfehle ich schon morgens 

Wechselduschen und anschließend ein kühlendes, 

straffendes Gel, das bei Bedarf im 

Laufe des Tages nochmals aufgetragen wird. 

Abends sind Fuß- bzw. Beinbäder (bis zur 

Mitte der Unterschenkel) mit körperwarmem 

Wasser optimal. Als Badeextrakt empfehle 

ich ein Kastanien-Entlastungsbad. Anschließend 

nochmals ein kühlendes Gel auf die 

Beine auftragen, die Füße mit pflegendem 

Balsam verwöhnen, auf dem Sofa entspannen 

und sich vom Partner das Abendbrot 

dort servieren lassen. 

Was können Schwangere gegen schwere Beine tun? 

Dass vor allem die Füße schnell dick werden, 

sollte am Morgen schon bei der Wahl 

der Schuhe bedacht werden. Am wichtigsten 

ist das Beinehochlegen zwischendurch. Im 

Büro kann einfach ein Hocker unter den 

Schreibtisch gestellt werden, und wer bei der 

Arbeit oder auch als Mama viel stehen und 

laufen muss, sollte sich immer mal wieder 

hinsetzen und die Füße auf einen zweiten 

Stuhl legen. Übrigens schreibt der Gesetzgeber 

sogar vor, dass Unternehmen Schwangeren 

die Möglichkeit geben müssen, sich 

immer wieder während der Arbeit hinsetzen 

zu können. 

Hat die Ernährung Einfluss auf den Zustand der 

Beine? 

In Bezug auf die Wassereinlagerungen wurden 

vor 20 Jahren noch Obst-Reis-Tage und 

eine salzarme Ernährung empfohlen. Frau 

sollte den ganzen Tag nur ohne Salz gekochten 

Reis und Früchte, gekocht, als Mus oder 

frisches Obst, zu sich nehmen. Leider hält 

sich dieses Ammenmärchen noch immer. 

Tatsächlich verstärkt aber genau die durch 

diese Ernährung hervorgerufene Entwässerung 

die Ödeme und kann die werdende 

Mutter schnell in eine Mangelsituation bringen. 

Salz ist wichtig, denn es bindet das Wasser 

im Körper. Und eine ausgewogene, natürliche 

Ernährung sorgt für eine optimale 

Versorgung von Mutter und Kind. 

Rasierer, Epilierer oder Enthaarungscreme – was 

gibt es für Schwangere in Sachen Haarentfernung 

zu beachten? 

Ich empfehle während der Schwangerschaft 

die mechanische Variante der Haarentfernung. 

Die chemische ist mir suspekt, da ich nicht 

weiß, welche Schadstoffe in den Cremes und 

Pasten enthalten sind, die theoretisch zum 

Kind übergehen könnten. Sicherlich handelt 

es sich um keine hoch toxischen Stoffe, doch 

das Kind muss sich später sowieso schon mit 

sehr vielen Umweltgiften auseinandersetzen, 

sodass ich in der Schwangerschaft und Stillzeit 

immer die minimalste Schadstoffbelastung 

empfehle. 

Dürfen Frauen während der Schwangerschaft ihre 

Fußnägel lackieren? 

Hier gilt das Gleiche wie bei den Enthaarungscremes. 

Es gibt immer mehr Naturkosmetikunternehmen, 

die auch Nagellack 

anbieten. Übrigens staune ich immer wieder, 

wenn ich sehe, dass Frauen bei der Geburt 

lackierte Fußnägel haben. Ich selber habe 

drei Schwangerschaften hinter mir und bin 

spätestens ab der 37. Schwangerschaftswoche 

nicht mehr bis an meine Zehen gekommen. 

(R. R.) 

Foto (li): privat

Das Gel enthält die Rotalge 

Palmaria palmata, die besonders 

vitamin- und eisenreich ist – 

so entstaut, belebt und revitalisiert 

es schwangerschaftsmüde Beine. 

Thalgo „Gel Jambes Légères“, 


Kreisförmig vom Knöchel bis zum 

Knie einmassiert bekämpft die Lotion 

das Schweregefühl in den Beinen, 

verstärkt die Kapillarwände und 

beschleunigt die Entwässerung. 

Dr. Pierre Ricaud „Derm’Essence“, 



Das Zwei-Phasen Öl mildert 

Cellulite und bekämpft Wassereinlagerungen 

– dank der 

Rezeptur ohne Koffein auch für 

Schwangere geeignet. 

Lierac „Body-Slim Drainage“, 


Einmal-Füßlinge aus Naturvlies 

schützen vor Blasen und Druckstellen, 

der Active-Care-Complex 

versorgt die Haut 15 Stunden lang 

mit reichhaltiger Pflege. 

„Soxxplus“, 4 Paar ca. 5 Euro 

Hoch dosiertes Vitamin E unterstützt 

die Dehnungsbereitschaft 

der Haut. Vitamin F, Jojobaöl, 

Weizenkeimöl und Bisabolol 

glätten und beruhigen die beanspruchte, 

oft juckende Haut. 

Frei „MassageÖl für Schwangere 

Mango“, 100 ml ca. 12 Euro 

„MUM“ TESTET: 

NATURKOSMETIK FÜR DIE NÄGEL 

Mit ätherischem Bio-Lavendel- und 

Pfefferminzöl erfrischt das Gel schwere 

Füße und regt die Mikrozirkulation an. 

Yves Rocher „Schöne Füße Eis-Gel“, 


„Die Lacke von Scotch Naturals unterscheiden 

sich grundlegend von allen 

anderen Biolacken, denn die Basis ist 

Wasser. Schon beim Öffnen des Fläschchens 

steigt mir ein für Nagellack untypischer 

Geruch in die Nase – eher Baumarkt 

als Douglas. Durch die flüssige 

Textur geht das Auftragen einfach – der 

Lack ist jedoch sehr durchscheinend, 

deshalb braucht es mehrere Pinselgänge. 

Nach dem Trocknen ist die Farbe 

komplett matt. Leider ist die Haltbarkeit 

schlechter als bei herkömmlichen 

Nagellacken. Dafür ist er aber einer der 

ungiftigsten und nachhaltigsten Lacke, 

die auf dem Markt sind. Mein Fazit: 

Wer auf Schadstofffreiheit bis in die 

Fingerspitzen achtet und kein 

Problem mit Nachlackieren 

hat, für den ist Scotch Naturals 

die richtige Wahl.“ 

„mum“-Redakteurin 

Anna Schöll testete 

„Stone Fence“ von Scotch 

Naturals, ca. 15 Euro; 

über allforeves.com 

„‚Krass‘, ‚cool‘, ‚hmmmm‘ – drei 

Kommentare auf dem fliederfarbenen 

Nagellack von Butter London, den ich 

mir zum Testen ausgesucht habe. Ehrlich 

gesagt, ich habe mir diesen auf 

den Nägeln etwas matter vorgestellt, 

als ich schnurstracks dazu griff. Nach 

dem Kampf mit dem Verschluss – erst 

hochziehen dann drehen – gewöhnte 

ich mich an den knalligen Nagellack. 

Nur ein gut getränkter Pinselstrich 

sorgt für blickdichte Nägel. Ich bin 

begeistert und das erst recht, nachdem 

ich abends festgestellt habe, dass sich 

nach dem Getippe am Rechner, dem 

Abwasch und der Yogastunde keine 

unschönen Abblätterungssymptome 

zeigen. Mein Urteil? Der kommt mir 

noch öfters auf die 

Finger!“ 

„mum“-Redakteurin 

Gorana Blagojevic 

testete „Molly 

Coddled“ von Butter 

London, ca. 18 Euro; 

über whitewisp.de 

„Als absoluter Nagellack-Fan habe 

ich bereits das gesamte Drogerieangebot 

hoch und runter ausprobiert, 

ein veganer Lack ist mir aber bislang 

noch nicht auf die Nägel gekommen. 

Das sollte sich mit den Happy Nails 

von Benecos ändern. Zum Testen 

entschied ich mich für einen warmen 

Taupe-Ton. Das Auftragen lief wie 

am Schnürchen: keine Rillen, gute 

Deckkraft, sodass einmal Auftragen 

genügt. Was will Frau mehr? Einziger 

Minuspunkt ist, dass der recht 

große Griff beim Auftragen teilweise 

die Sicht auf die Nägel verdeckt. Positiv 

überrascht war ich am nächsten 

Tag: Trotz einer ausgiebigen Spülund 

Putzaktion nach 

Feierabend war der 

Lack noch nicht abgeblättert.“ 

„mum“-Grafikerin 

Bianca Krämer testete 

„Sweet Nougat“ von 

Benecos, ca. 4 Euro; 

benecos.eu/shop


Wohlfühlen 

Rückbildungsgymnastik 

Teil 2 

Auch wenn der Körper nach der Entbindung natürliche Rückbildungsmechanismen 

einleitet, sind Frauen gut beraten, ihn bei dieser 

schwierigen Aufgabe zu unterstützen. Rückbildung verfolgt nicht nur 

kosmetische Ziele, auch medizinisch ist die Stärkung der Beckenboden- 

und Bauchmuskulatur wichtig. Halten Sie vor Beginn des Trainings 

unbedingt Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. 

In dieser Ausgabe präsentiert „mum“ Übungen zur Kräftigung von Po 

und Oberschenkeln. 

Po-Lifting 

Kräftigt die GesäSS- und Oberschenkelmuskulatur 

Ausgangsposition: 

Gehen Sie auf einer Yoga-Matte in den Knie- 

Ellenbogen-Stand. Ihre Knie stehen dabei 

direkt unter den Hüftgelenken, die Ellenbogen 

befinden sich unterhalb der Schultern. 

Der Rücken ist gerade, der Blick wird zum 

Boden gerichtet. 

Bewegungsablauf: 

Aktivieren Sie Ihren Bauch und heben Sie ein 

Bein mit einem 90-Grad-Winkel im Knie nach 

oben, bis der Oberschenkel waagerecht – also 

parallel zum Boden – steht. Heben Sie nun 

dieses Bein ein Stück weiter nach oben, als 

wollten Sie die Fußsohle an die Decke führen, 

und wieder hinunter in die vorherige Position. 

Wiederholen Sie diese Bewegung 15-mal. 

Führen Sie dann dasselbe Bein, ohne es zwischendurch 

abzusetzen, mit dem Knie Richtung 

Boden und heben Sie es dann wieder 

etwas über die Waagerechte hoch. Wiederholen 

Sie auch diese Bewegung 15-mal. 

Halten Sie das Bein immer noch oben, strecken 

Sie nun aber das Knie aus, sodass das 

Bein die Verlängerung des Rückens bildet. 

Führen Sie das Bein diagonal nach unten, 

sodass Sie Ihren am Boden liegenden Unterschenkel 

überkreuzen. 

Kommen Sie dann mit dem ganzen Bein wieder 

nach oben und etwas weiter nach außen. 

Wiederholen Sie diese Bewegung ebenfalls 

15-mal und wechseln Sie dann die Seite. Machen 

Sie insgesamt drei Durchgänge pro Seite. 

Tipp: 

Sportwissenschaftler haben herausgefunden, 

dass Muskeltraining besonders effektiv ist, 

wenn man drei Durchgänge durchführt und 

der Muskel etwas wehtut. Wenn Sie keine 

Anstrengung spüren, machen Sie mehr 

Durchgänge, bevor Sie das Bein wechseln.


BRiDging 

Kräftigt den unteren rÜcKen und die 

gesässmusKulatur 

AusgAngsposition: 

Legen Sie sich auf einer Yoga-Matte auf den 

Rücken und stellen Sie die Füße hüftbreit 

möglichst dicht am Po nebeneinander auf. 

Ihre Arme liegen neben dem Körper. 

WAnDSitZ 

Kräftigt VOr allem die VOrderseite der 

OberschenKelmusKulatur und den PO 


Stellen Sie sich mit dem Rücken an eine 

glatte Wand oder eine Tür. Setzen Sie Ihre 

Füße leicht gegrätscht etwa 40 Zentimeter 

nach vorne. 

BEinHEBER AUSSEn 

Kräftigt die OberschenKelaussenseite 


Legen Sie sich auf einer Yoga-Matte ausgestreckt 

auf eine Seite. Ihr Kopf liegt auf dem 

unteren Arm. Die vordere Hand stabilisiert 

Sie, indem Sie sie vor der Brust auf den 

Boden aufstützen. 

BewegungsABlAuf: 

Aktivieren Sie ausatmend Ihre Bauch- und 

Beckenbodenmuskulatur. Kippen Sie Ihr 

Becken, indem Sie die Lendenwirbelsäule 

zum Boden bringen. Dann rollen Sie fortlaufend, 

Wirbel für Wirbel, Ihre Wirbelsäule 

vom Boden hoch, bis Ihr Po in der Luft ist 

und Ihre Leisten gestreckt sind. Halten Sie 

die Position 15 Sekunden und senken Sie 

dann die Wirbelsäule wieder zum Po ab. 

Wiederholen Sie die Übung fünf Mal. 

VARiAnte: 

Während der Po stabil in der Luft gehalten 

wird, strecken Sie ein Bein aus. Die Knie 

bleiben auf einer Höhe. Halten Sie diese 

Position und zählen Sie bis zehn. Die instabile 

Stellung spricht die tiefe, kleine Pomuskulatur 

an. 


Aktivieren Sie Bauch- und Beckenbodenmuskulatur 

und rutschen Sie dann mit dem 

Rücken an der Wand nach unten, bis Sie 

ungefähr eine Sitzposition erreicht haben. 

Drücken Sie weiterhin den Rücken fest an 

die Wand. Atmen Sie weiter und versuchen 

Sie, die Position so lange wie möglich zu 

halten. Richten Sie sich wieder auf, gehen 

Sie einige Schritte und wiederholen Sie die 

Übung fünf Mal. 

tipp: 

Zählen Sie die Atemzüge, die Sie in der 

Sitzposition schaffen, und spüren Sie, wie 

Sie von Mal zu Mal kraftvoller werden. Die 

Übung ist zwar schwer, aber sehr wirksam. 


Aktivieren Sie die Bauchmuskulatur. Heben 

Sie das obere Bein zur Decke. Achten Sie 

darauf, dass die Ferse die Bewegung anführt 

und die Fußspitze leicht nach unten zeigt. So 

verhindern Sie ein Absinken Ihrer Hüfte 

nach hinten. Wiederholen Sie diese Bewegung 

langsam, dann etwas schneller und kleiner, 

bis Ihr Muskel sich bemerkbar macht, 

mindestens aber 15-mal. Machen Sie drei 

Durchgänge mit kurzen Pausen dazwischen 

und wechseln Sie dann die Seite. 

VARiAnte: 

Tragen Sie leichte Gewichtsmanschetten um 

die Knöchel, um die Wirkung der Übung 

zu verstärken. 

MEHR ZUM THEMA: 

Die Übungen sind dem Buch „Rückbildungsgymnastik“ 

(GU Verlag 2010, 

16,99 Euro) entnommen. Darin zeigt 

Autorin Kerstin Schwarz Programme 

für Anfänger und Fortgeschrittene, 

liefert Hintergrundinformationen zur 

Anatomie der Beckenboden- und 

Bauchmuskulatur und gibt Tipps zum 

Erstellen eines persönlichen Trainingsprogramms. 

DIE AUTORIN 

Kerstin schwarz aus Eutin ist Physiotherapeutin 

und leitet seit vielen Jahren Kurse 

in Rückbildungsgymnastik und in der 

„Präventiven Beckenbodenschule“. Sie 

arbeitet als Fitnesstrainerin, Rückenschulleiterin 

und lizensierte Beckenbodentrainerin. 

Außerdem ist die Mutter von zwei 

Kindern als Dozentin für Physiotherapie im 

Fachbereich Gynäkologie tätig.


Daddy-Special 

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SPECIAL 



Meinungen 

Wir suchen zum nächstmöglichen Zeitpunkt für die 

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Interview 

ROBERT DOWNEY JR.: 

„ICH BIN KEIN 

SUPERHELD“ 

Foto: s_bukley / Shutterstock.com

Keiner spielt den weltberühmten Detektiv 

Sherlock Holmes so exzentrisch und überheblich wie er. 

Als Iron Man rettete er schon dreimal die Welt vor 

Bösewichten. Und kürzlich hat er seine jüngste und privateste 

Rolle als Vater des kleinen Exton Elias angenommen. 

Interview: Antonia Steffens 

mum: Sie erinnern sich sicher noch an die Zeit vor 

der Geburt Ihres Sohnes. Waren Sie nervös? 

Robert Downey Jr.: Ich fühlte mich ganz 

genauso wie vor der Geburt meines ersten 

Sohnes Indio vor 19 Jahren. Es war, als wäre 

ich zum ersten Mal Vater geworden: Da waren 

die Vorfreude, der gute Wille und eine 

super Stimmung, doch diese wurde von tausend 

Formen der Angst zur Seite gedrängt. 

Wovor hatten Sie denn so viel Angst? 

Am meisten vor der Situation und wie ich 

selbst damit umgehen würde, da es jetzt fast 

20 Jahre her sind seit der Geburt von Indio 

und ich mir die Fragen stellte: „Werde ich alles 

richtig machen? Weiß ich wirklich, was ich 

tun muss?“ 

Wie groß war Ihr Sohn Exton bei der Geburt? 

Oh, das weiß ich noch genau! Exton wog 

3.300 Gramm und war 50,8 cm groß. 

Wie kamen Sie auf den Namen „Exton“? Das 

klingt für uns sehr ungewöhnlich ... 

Der Großonkel meiner Frau war etwas exzentrisch. 

Als er in der vierten Klasse war, dachte 

er sich einen zweiten Vornamen aus, weil er 

keinen hatte. Er suchte sich „Exton“ aus. So 

kamen wir auf den Namen. 

Hat sich mit der Geburt von Exton Ihr Lebensstil 

geändert? 

Es ist schwer, die Windel zu wechseln, wenn 

du high bist. Jetzt, wo ich clean und von den 

Drogen weg bin, ist es eine komplett neue 

Erfahrung. Ich verdanke einen großen Teil 

meines Erfolges meiner Frau Susan, wenn 

nicht sogar alles. Und durch unseren gemeinsamen 

Sohn bin ich endgültig geheilt, er ist 

unglaublich süß. 

Was raten Sie anderen Neupapas? 

Um der Rolle als Vater gerecht zu werden, ist 

es wichtig, das eigene Unbehagen nicht auf 

diese neue Seele zu übertragen. Ich möchte 

jetzt nicht über die Maßen selbstsicher wirken, 

aber es ist wichtig, die Balance zwischen 

Übervorsorglichkeit und Überheblichkeit zu 

wahren. Man sollte entspannt genug sein, 

seine Ängste nicht zu kommunizieren. Aber 

bewusst genug, nicht genau das zu machen, 

wovor man am meisten Angst hatte, weil man 

anfangs zu entspannt mit der Situation umgegangen 

ist. 

Als Schauspieler sind Sie ein Superheld, sind Sie 

das auch für Ihren Sohn? 

Nein! Ich möchte einfach ein guter Vater sein 

und menschlich bleiben, das ist schwer genug. 

Ein Held zu sein ist nicht anwendbar auf die 

menschliche Erfahrung. 

Wie ist Ihr Verhältnis zu Ihrem ersten Sohn Indio? 

Glücklicherweise scheine ich in meinem 

Freundeskreis die einfachste Beziehung zu 

meinem Teenagersohn zu haben. 

Wie ist die Beziehung zu Ihrem Vater? 

Das Verhältnis zu meinem Vater ist großartig. 

Er ist immer super positiv, was meine kreative 

Arbeit angeht. 

Was machen Sie, wenn Sie zu Hause sind? 

Zu Hause bin ich spärlich bekleidet, reite auf 

ungesattelten Pferden … Nein, nur Spaß. Mir 

fällt dann zum Beispiel auf, dass die Handtücher 

nicht mehr zur aktuellen Farbe der Wand 

passen. Oder ich freue mich darüber, dass ich 

die neue Stereoanlage richtig verkabelt habe, 

höre Steely Dan oder Debussy. Manchmal 

denke ich mir, dass sich die Leute gar nicht 

vorstellen können, dass so ein toller Filmstar 

wie eine alte Königin durchs Haus schreitet 

und sich an solchen Dingen erfreuen kann. 

Sie sehen in Ihren Filmen immer sehr gut aus, wie 

halten Sie sich fit? 

Um kräftiger auszusehen, muss man Krafttraining 

machen. Wenn es mehr um Choreographie 

geht, steht Aerobic im Vordergrund. 

Oder eben Kampftraining, was mir persönlich 

sehr liegt. Meine Frau macht dieses „Tracy- 

Anderson-Workout-Programm“: Sie und ihre 

Freundinnen tanzen und singen dann ständig 

und sind unglaublich fit. Wenn ich die Frauen 

so sehe, fällt es mir leicht, mit dem Rauchen 

oder einem der anderen Laster aufzuhören, 

die ich mit 45 so loswerden wollte. Letztendlich 

sind meine Fitnesseinheiten ein großer 

Egotrip, aber es gehört halt dazu. 

ZUR PERSON 

Robert Downey Jr. (geb. 4. April 1965) wurde 

zweifach für den begehrten Oscar nominiert 

und wird als bester Schauspieler seiner 

Generation bezeichnet. Seit August 2005 ist 

Downey mit der Produzentin Susan Levin 

verheiratet. Am 7. Februar 2012 kam ihr gemeinsamer 

Sohn Exton Elias Downey auf die 

Welt. Zu seinem 19-jährigen Sohn Indio, der 

aus einer früheren Beziehung stammt, hat 

Downey ein gutes Verhältnis.

48 


Mode 

MODISCH MOBIL 

Zeig mir deinen Buggy und ich sag dir, was du trägst! 

Der Kinderwagen bestimmt den Look – 

so cool machen Papas jetzt die Straßen unsicher! 

Qual der Wahl 

Der neue „iGO“ lässt keine Wünsche offen. Ob mit besonders leichter oder 

geräumiger Babywanne, der Blick des Babys in Fahrtrichtung oder zu Papa 

gewandt, der moderne Kinderwagen passt sich allen Bedürfnissen an. Kompakt 

zusammengefaltet macht er auch beim Transport eine gute Figur. Zugreifen! 

ab ca. 500 Euro; mutsy.com

SPORTLICHER 

TRENDSETTER 

Sonnenbrille RAY BAN, 

ca. 170 Euro; ray-ban.com 

URBANER 

SURFER 

Hemd BURBERRY, 

ca. 175 Euro; burberry.com 

T-Shirt QUICKSILVER, 

ca. 30 Euro; über zalando.de 

Hose SELECTED, 

ca. 50 Euro; selected.com 

Wickelrucksack LAESSIG, 

ca. 114 Euro; laessig-fashion.de 

Cardigan HUGO, 

ca. 130 Euro; hugoboss.com 

Wickeltasche SCOUT BY PPB, 

ca. 120 Euro; petunia.com 

Shorts H&M, 

ca. 20 Euro; hm.com 

Sneaker NIKE, 

ca. 120 Euro; 

über stylebop.com 

Schnürer LUDWIG REITER 

ca. 210 Euro; über stylebop.com

50 


Arbeiten 

„OHNE NEUE 

MÜTTER GIBT 

ES KEINE 

NEUEN VÄTER!“ 

Alles neu und so modern? 

Von Hans-Georg Nelles 

ie Medien halten verstärkt 

Ausschau nach ihnen. 

Diejenigen, die es sind, 

wollen es nicht sein und 

ihre Kritikerinnen bezweifeln, 

dass es sie jemals in 

nennenswerter Zahl gegeben 

hat. Die Rede ist 

von den „neuen Vätern“. 

Eigentlich ist es ganz 

einfach: Jeder Mann, der 

zum ersten Mal Vater 

wird, ist ein „neuer“ Vater. Der Begriff „neue 

Väter“ überhöht aber diesen einfachen biologischen 

und sozialen Vorgang und verbindet 

ihn mit Erwartungen an Haltung und Verhalten. 

Das Mindeste dabei sind zwei Monate 

Elternzeit und eine anschließende Arbeitszeitreduzierung. 

Der Begriff „neue Väter“ ist keine Erfindung 

von Frau von der Leyen, die eben diese zwei 

Vätermonate, Partnermonate heißen sie im 

Gesetz, eingeführt hat. In der Begleitkampagne 

tönte es dazu, „Krabbeln lerne ich bei 

Mama, Laufen dann bei Papa“. Damit war 

abgesteckt, was neu sein durfte und was beim 

Alten bleiben sollte. 

Die Bezeichnung „neue Väter“ ist schon vor 

25 Jahren in den Medien aufgetaucht. Ich 

habe sie vor einigen Jahren bei meinen Recherchen 

in einer Ausgabe der „Brigitte“ vom 

November 1988 gefunden. Dort geht es unter 

der Überschrift „Männer – neue Väter oder 

alte Chauvis?“ um die Differenz zwischen 

dem Reden und dem Tun oder, wie es seinerzeit 

der Soziologe Ulrich Beck ausdrückte, 

„verbale Aufgeschlossenheit bei weitgehender 

ZUR PERSON 

Hans-Georg Nelles, Organisationsberater 

und Autor, ist seit über 30 

Jahren verheiratet und hat drei erwachsene 

Kinder. Ein Schwerpunkt 

seiner Arbeit ist die Elternzeit. In seiner 

Beratungstätigkeit in den Unternehmen 

geht es um Wiedereinstieg 

bzw. vorzeitige Rückkehr mit entsprechenden 

familienbewussten 

Arbeitszeiten und eine diese unterstützende 

Unternehmenskultur. Vor 

zehn Jahren hat er „Väter & Karriere“ 

entwickelt, ein Projektansatz, der 

Unternehmen für die Belange von 

Vätern sensibilisiert und die dort beschäftigten 

Männer ermutigt, ihre 

Vorstellungen von Vatersein und 

Vereinbarkeit umzusetzen. 

vaeter-und-karriere.de/blog 

Verhaltensstarre“. 

„Brigitte“ skizzierte 

die Herausforderungen 

so: 

„Theoretisch haben 

die jungen 

Männer schon einiges 

von echter 

Partnerschaft begriffen. 

Und sogar 

praktisch deuten 

sich erfreuliche 

Tendenzen an. 

Nur: Wenn ein Kind kommt, ist meistens Feierabend. 

Dann tauchen die alten Rollenbilder 

wieder auf – Papi füllt Konto. Mutti schaukelt 

Baby. Ein Wunder ist es nicht: Das Modell der 

Versorgerehe wird leider noch von allen Seiten 

gefördert, von der Arbeitswelt, von Schulen, 

Kindergärten – und von den Frauen selbst.“ 

Und diese Aufgabenteilung hatte etwas mit 

Familienpolitik zu tun. Da wird viel Geld ausgegeben 

und die Wirkung bleibt aus, es werden 

immer weniger Kinder geboren und überhaupt: 

„Familien sind anders!“ lautet der Titel 

eines Buches, das gerade auf meinem Schreibtisch 

liegt. „Anstöße für eine neue Familienpolitik“ 

heißt es im Untertitel, eine Studie des 

Deutschen Jugendinstituts, München, aus 

dem Jahre 1980. Beim Überfliegen bin ich im 

Abschnitt „Tendenzwende“ hängen geblieben, 

da schreiben die Autoren: „Wenn wir abends 

mit den Ehepaaren sprachen … so war es fast 

in allen Familien selbstverständlich, dass beide 

Elternteile – Mütter wie Väter – abwechselnd 

die Kinder mit Liebe und Geduld trösteten, 

und es kam häufig vor, dass die Kinder 

ausdrücklich nach dem Vater 

riefen, wenn sie wach wurden, 

oder dass die Väter die Kinder als 

erste hörten, wenn sie weinten.“ 

Die erwähnte Untersuchung ist 

nicht in den vergangenen Jahren 

in den skandinavischen Ländern 

gemacht worden, sondern in den 

Jahren 1977 bis 1979 in deutschen 

Unterschichtsfamilien. 

Da stellt sich doch die Frage: Was 

hat sich bis heute geändert und 

was erwartet Frau eigentlich heute 

vom neuen Mann und Vater? Heute, fast 35 

Jahre nach dieser Veröffentlichung. Ich beschränke 

mich an dieser Stelle darauf, die Aussagen 

einer Mutter von zwei erwachsenen 

Söhnen wiederzugeben, die gut ausgebildet 

und frisch verheiratet kurz nacheinander Väter 

geworden sind. 

Ihre ebenfalls gut ausgebildeten Partnerinnen 

haben nach der Geburt der Kinder ihre Berufe 

an den Nagel gehängt, kümmern sich zu 

Hause liebevoll um den Nachwuchs und erwarten 

von ihren Männern, dass sie genügend 

Geld nach Hause bringen – bei gestiegenen 

Kosten und einem weggefallenen Einkommen 

keine leichte Aufgabe. Und dass sie sich 

nach Feierabend liebevoll um ihre Kinder 

kümmern und selbstverständlich auch danach 

und am Wochenende die Hälfte der im Haushalt 

anfallenden Arbeiten erledigen und so 

den Partnerinnen auch Zeit für ihre Hobbys 

verschaffen. Die jungen Männer versuchen 

diese Erwartungen zu erfüllen. 

Die Mutter macht sich Sorgen wegen der Belastung 

ihrer Söhne, „da wird wirklich zuviel 

Foto: privat

„ALS NEUER VATER 

ERZIEHT MAN 

DOPPELT: 

DIE KINDER UND 

SICH SELBST“ 

Männer im Land der begrenzten Unmöglichkeiten 

Foto: privat 

von ihnen erwartet“, und um die Partnerschaften, 

für die kaum Zeit übrig bleibt. 

In dem Zusammenhang fällt mir dann 

auch das Ergebnis einer Onlinebefragung 

von Müttern ein, die ein Kollege im Jahr 

2005 durchgeführt hat. Er ist fast vom 

Hocker gefallen, als er die Antworten der 

„neuen“ Mütter auf die Frage: „Wie wichtig 

ist Ihnen der berufliche Erfolg Ihres 

Partners?“ in den Händen hielt: 95 Prozent 

hatten mit „ist mir wichtig“ und 

„sehr wichtig“ geantwortet. Das sind keine 

wirklich guten Bedingungen für neue 

und alte Väter. 

Väter mögen heute anders ticken – der 

Meinung bin ich unbedingt –, aber in 

einer Partnerschaft nutzt es wenig, wenn 

nur einer oder eine anders ticken möchte. 

Es braucht Absprachen und Aushandlungen 

beider darüber, wer wann für die 

Kinder da ist, wer die alltäglichen Arbeiten 

im Haushalt übernimmt und wer 

wann ‚Karriere‘ machen kann. Die Entscheidungen 

von heute stellen die Weichen 

für die zukünftigen Chancen, und 

der vermeintlich einfachere Weg „Mutter 

bleibt zu Hause und verdient dazu und 

Vater trägt die Verantwortung für das Familienauskommen“ 

führt zu Unzufriedenheiten 

auf beiden Seiten. Es braucht 

Mut zu Entscheidungen, die zu den Vorstellungen 

von Partnerschaftlichkeit passen, 

die vor der Geburt der Kinder vielfach 

geteilt worden sind. Ich kann Sie 

nur ermutigen, diese Wege zu gehen – 

auch Väter können sich um die Kleinen 

kümmern und Mütter sich im Beruf 

durchsetzen. 

Von Nils Pickert 

ZUR PERSON 

1979 in (Ost-)Berlin geboren, 

lebt Nils Pickert inzwischen mit 

Lebensgefährtin und seinen 

beiden Kindern in Süddeutschland. 

Als freier Autor und Journalist 

arbeitet er vor allem über 

Kinder/Familien, Gleichberechtigung 

und Religion. 

Ü > 

ber neue Väter wird heutzutage im gleichen Atemzug wie über 

neue Männer gern und viel gesprochen. Man fordert sie auf, die 

gesellschaftliche Bühne der Gegenwart zu betreten, und komplimentiert 

sie gleich wieder herunter. Ihre marionettenhafte Unsicherheit 

darüber, wo genau sie sich im Spektrum zwischen 

Schmerzensmann und Ultrasexist einzuordnen haben, wirkt auf 

einige wahrhaftig, während andere darüber nur den Kopf schütteln 

können und manipulative Absichten vermuten. 

In jedem Fall aber haben neue Männer als neue Väter heutzutage 

so viel zu tun, dass ihnen alles schnell über den Kopf wächst. 

Sie sollen sich aktiv an der Kindererziehung beteiligen, Zeit mit 

ihrem Nachwuchs verbringen wollen, sich auf der Arbeit voll 

einsatzfähig zeigen, in der Beziehung offen und kompromissbereit 

bleiben und im Bett gefälligst ihren Mann stehen.

52 


Arbeiten 

> Drei Dinge bereiten ihnen dabei immer wieder 

Kopfzerbrechen: 

1. Männer machen bei der Umstellung ihres 

Lebens hin zu mehr Verantwortlichkeit die 

Erfahrung, dass ein Großteil der weiblichen 

Population diesen Ansprüchen schon seit 

geraumer Zeit gerecht wird, und fragen sich 

daraufhin, wo sie eigentlich waren, als das 

passierte, und warum ihnen das Ganze augenscheinlich 

so viel schwerer fällt. 

2. Männer verfügen in den meisten Fällen 

nicht über adäquate männliche Rollenvorbilder 

und sind daher darauf angewiesen, ihre 

negativen Erfahrungen aus eigener Kraft ins 

Positive zu verkehren, obwohl Menschen 

dazu neigen, in Stresssituationen zu den Mustern 

zu greifen, die ihnen seit frühester Kindheit 

vertraut sind. 

3. Die ersten nicht mehr so stark von patriarchalen 

Konventionen und Rollenzwängen 

geprägten Schritte fühlen sich wackelig und 

unvertraut an. So fällt es Männern nicht 

leicht, zwischen Fremdbestimmtsein und eigenen 

Bedürfnissen zu unterscheiden. 

Um diese Dinge anzupacken, lohnt es sich für 

uns Männer, mal über den Tellerrand zu blicken 

und zu schauen, was das andere Geschlecht 

so macht. In Ermangelung männlicher 

Vorbilder könnte Mann sich ruhig etwas 

von Frau abschauen. Leider geschieht das immer 

noch viel zu selten. 

Ich für meinen Teil möchte irgendwann in der 

Lage sein, mich mit der gleichen Selbstverständlichkeit 

und Leichtigkeit vernetzen zu 

können wie meine Lebensgefährtin. Nur die 

Tatsache anzuerkennen, dass es keine gute 

Idee ist, die eigene soziale Bärbeißigkeit den 

Kindern überzustülpen, genügt da nicht. Als 

neuer Vater muss man gleich doppelt erziehen: 

die Kinder und sich selbst. 

Aber auch wenn Mann bereit ist, die eigene 

Maulfaulheit zu überwinden, scheitert die 

Neudefinition des Mannes als Vater oft an 

mangelnden Exemplaren zur Gruppenbildung. 

Neue Väter, so sie denn überhaupt vorhanden 

sind, finden schwer zueinander. So 

gibt es in der Welt, in der ich stattfinde, nach 

wie vor fast ausschließlich Mütter. Auf Spielplätzen, 

im Schwimmverein, am Elternabend 

sitze ich unter Müttern und unterhalte mich 

über Kinder und Erziehung. Sich mit Vätern 

darüber auszutauschen empfände ich zwar als 

Bereicherung – aber neue Väter sind scheu 

und in ihrem Rollenverständnis zumeist noch 

so ungefestigt, dass sie hinter jeder Annäherung 

einen unterschwelligen Vorwurf vermuten. 

Oder einen Wochenendpapi, der am 

Sonntagmorgen nur deshalb mit seinem Kind 

auf dem Spielplatz zu finden ist, weil er mit 

der Mutter Streit hatte. Wenn neue Väter untereinander 

Beziehungen aufbauen wollen, 

müssen sie auf die Details achten. So besichtigte 

ich einmal nach einem Umzug den Garten 

der neuen Kita meiner Kinder. Unter den 

zahlreichen Kindergartenzwergen gab es genau 

ein Mädchen, das in Matschhose durch 

die Büsche kroch, mit der Seilbahn fuhr und 

sich beim Spielen nicht bevormunden ließ. 

Mir war sofort klar, dass der zum Kind gehörende 

Vater einer von den neuen sein und ich 

ihn kennenlernen müsse. 

Bliebe noch die unklare Gefühlslage. Inzwischen 

dürfen Männer ja nicht nur, sondern 

sollen auch Gefühle haben. Aber woher nehmen, 

wenn man sie nicht selbst erlebt hat? 

Wie Zuneigung fühlen, wenn Indianer keinen 

Schmerz kennen? Warum am eigenen Scheitern 

wachsen, wenn jedes Scheitern so furchtbar 

und so groß ist, dass es nicht einmal benannt 

werden darf? Wenn Mann dann noch 

bei jeder sich bietenden Gelegenheit dazu 

aufgefordert wird, die Gefühle an- und auszuschalten, 

ist die Verwirrung groß und die Frustration 

riesig. Da grenzt es beinahe schon an 

ein Wunder, wenn es trotz des emotionalen 

Ödlandes, in dem Jungen früher noch mehr 

als heute sich selbst überlassen worden sind, 

Männern zunehmend gelingt, zu benennen, 

was ihnen gefehlt hat: 

Die Frage, wer ihr Vater eigentlich war, was 

ihn ausgemacht hat, woher er kam und wie er 

seine Kindheit erlebt hat, können heute erschreckend 

wenig Männer über dreißig beantworten, 

weil man ihnen die entsprechenden 

Informationen vorenthalten und ihnen den 

Mund verboten hat. So etwas hatte man als 

Junge nicht zu fragen! Stattdessen sollte man 

seinem Vater Respekt entgegenbringen, ohne 

genau zu wissen wofür. 

Neue Väter wollen auch, dass ihre Kinder sie 

respektieren. Aber sie sind nicht nur bereit, 

sich den Respekt zu verdienen, sie empfinden 

ihn auch nur dann als echt, wenn er ihrem 

wirklichen Leben, ihren Taten und Entscheidungen 

gilt. Dabei gehen sie gelegentlich zu 

weit oder greifen zu kurz. Wenn die eigene 

Kindheitserfahrung nur als Antikonzept zu 

dem dienen kann, was man sich selbst unter 

Erziehung vorstellt, dann fehlt die Nonchalance 

dafür, sich in gemessener Entfernung 

davon zu positionieren. Nicht zuletzt deshalb 

fühlen sich neue Väter oft fremdbestimmt 

und überbeansprucht. 

Wenn Mann vieles, um nicht zu sagen alles 

richtig machen will, fällt es umso stärker ins Gewicht, 

dass das grundsätzlich nicht möglich ist. 

Deswegen wirken neue Väter noch ziemlich 

unentspannt. Gelingt es ihnen aber, diesen 

ganzen Müll beiseitezuschieben und an der 

schönen neuen Welt auch Freude zu empfinden, 

begegnet man plötzlich supercoolen, lie - 

bevollen, multitaskingfähigen Vätern. Ganzen 

Männern eben. 

Und die werden es sich auch nicht nehmen 

lassen, dem Rest der Welt klarzumachen, dass 

Mann- und Vatersein sich in keiner Weise ausschließen, 

sondern im Gegenteil wunderbar 

ergänzen. 

Ganz zum Schluss gehört auf diese neue 

Verpackung moderner Väter noch ein Warnhinweis 

an die Frauen: 

Warnung! Beim Öffnen dieser 

Verpackung könnte ein Mann 

entweichen, der zeitweise erfolgreicher 

mit Ihren gemeinsamen 

Kindern umgeht als Sie 

und Ihnen in der Neuverteilung 

der Verantwortlichkeit nicht nur 

Arbeit, sondern auch Anerkennung 

abnimmt. 

Als Nebenwirkung führt dies 

möglicherweise zu Resignation 

über die eigenen anerzogenen 

Rollenvorstellungen und zu 

Selbstzweifeln bezüglich der 

Mutterschaft. 

Wenn man so lange wie wir mit den entsprechenden 

statischen Vorgaben, wie Männlein 

und Weiblein, Mutti und Vati zu sein hätten, 

eingelullt wurde, ist es nicht weiter verwunderlich, 

dass Veränderungen auch schmerzhaft 

sein und mit Verlustgefühlen und Unsicherheit 

einhergehen können. 

Da mag es tröstlich sein, dass die Anzahl der 

vorgeblichen Unmöglichkeiten gar nicht so 

hoch, sondern vielmehr begrenzt ist. Es kann 

also noch so viel mehr kommen als bisher. 

Warum nicht?!

„WANN MÜSSEN 

LAPTOP UND HANDY 

AUSGESCHALTET 

WERDEN?“ 

Über fl exible Arbeitszeiten 

Von Volker Baisch und Anna Lena Garde 

Foto: privat 

Die Herausforderung, 

Arbeit, Familie und 

Freizeit zu vereinbaren, 

ist inzwischen 

auch für Männer sehr 

groß. Das ist das zentrale 

Ergebnis der repräsentativen 

Trendstudie 

„Moderne Väter“, 

die wir mit der 

Väter gGmbH Ende 

letzten Jahres herausgegeben 

haben. Denn immer mehr Männer 

wollen aktive Väter sein. Zum Beispiel sagen 

91,5 Prozent der Befragten zwischen 25 und 

45 Jahren, dass ihnen Zeit mit der Familie 

auch in der Woche sehr wichtig sei. Damit 

dies gelingt, sind flexible Arbeitszeiten ein 

wesentlicher Faktor. 

Im Wettbewerb um die besten Mitarbeiter 

haben viele Unternehmen die Bedeutung 

dieses Faktors bereits erkannt und werben 

auch damit. Nur bei der Umsetzung hapert 

es dann häufig. Gerade bei den Vätern. Männer 

sind anfälliger dafür, rund um die Uhr zu 

arbeiten und dann doch keine Zeit für den 

Haushalt und die Kinder zu haben. Ein besonders 

wichtiger Schritt in Sachen flexible 

Arbeitszeiten war deshalb ein gesetzlicher: 

die Einführung des „neuen“ Elterngeldes. Es 

hat dafür gesorgt, dass der Anteil der Männer, 

die eine Zeit lang aus dem Beruf aussteigen, 

in fünf Jahren von ca. fünf auf knapp 

30 Prozent gestiegen ist. Allerdings verschleiern 

diese Zahlen, dass viele Väter nur die sogenannten 

zwei Partnermonate zu Hause 

bleiben und dann wieder Vollzeit in den 

Beruf zurückkehren. 

ZUR PERSON 

Als Volker Baisch (Geschäftsführer Väter 

gGmbH) 2002 die Internetseite vaeter.de ins 

Leben rief, war dies eine kleine Revolution. 

Zum ersten Mal konnten Männer sich auf 

einer extra für sie geschaffenen Plattform 

über das Thema „Vereinbarkeit aus Vätersicht” 

austauschen und informieren. Seitdem 

hat sich viel getan, doch noch immer 

sind aktive Vaterschaft und beruflicher Erfolg 

bzw. finanzielle Sicherheit nicht leicht 

zu vereinbaren. Die Väter gGmbH arbeitet 

seit zwölf Jahren mit vielen Unternehmen, 

der Politik und Stiftungen an der Vision von 

einer Welt, in der sich berufliche Verwirklichung 

und ein erfülltes Familienleben sowohl 

für Männer als auch für Frauen nicht 

länger ausschließen (vaeter-ggmbh.de). 

Volker Baisch hat zwei Töchter (acht und 

zwölf Jahre alt), ist verheiratet und lebt in 

Hamburg. 

DAMIT VÄTER FLEXIBLE ARBEITS- 

ZEITEN LEBEN, BRAUCHEN SIE 

VORBILDER 

Unsere Trendstudie und unsere Erfahrungen 

haben gezeigt, dass vor allem die Unternehmen 

umdenken müssen. Denn damit mehr 

Männer den Mut aufbringen, ihren Wunsch 

nach Familienzeit und Flexibilität zu leben 

und zum Beispiel auch mal zu Hause zu bleiben, 

weil das Kind krank ist, brauchen sie 

Vorbilder: Als ein Bereichsvorstand der Commerzbank 

in Elternzeit ging – und zwar nicht 

still und leise, sondern öffentlich –, hat das 

eine Kettenreaktion ausgelöst. Und auf 

höchster Ebene mussten mehrere Stellen 

nachbesetzt werden. 

In den meisten Unternehmen fehlt es jedoch 

an einer Kultur, in der männliche Arbeitnehmer 

als Väter sichtbar werden. Deshalb haben 

wir MENtoring entwickelt. Ein Angebot, 

das Väterlichkeit und Führung kombiniert: 

Junge Väter und Führungskräfte werden dabei 

mit erfahrenen Vätern in Führungspositionen 

zusammengebracht, um von diesen zu 

lernen, wie sich der Spagat zwischen Beruf 

und Familie meistern lässt. Eine größere 

Sichtbarkeit von Vätern in Unternehmen sowie 

entsprechende Vorbilder und Vorgesetzte 

können Männern helfen, ihre Rolle zu finden 

und Arbeits- und Privatleben besser zu 

vereinbaren. Gleichzeitig werden sie durch 

sichtbare Vorbilder im Unternehmen ermutigt, 

ihr Bedürfnis nach flexiblen Arbeitszeiten 

auszusprechen. 

Wir wünschen uns und arbeiten daran, dass 

es Eltern in Zukunft gesetzlich und von Arbeitgeberseite 

ermöglicht wird, sich innerhalb 

der vorgesehenen 14 Monate die Elternzeit 

in partnerschaftlicher und flexibler 

Teilzeit aufzuteilen. Das heißt etwa, dass die 

Mutter nach dem Mutterschutz langsam wieder 

mit ein bis zwei Tagen einsteigen und der 

Vater die Frau mit einer reduzierten Vollzeit 

von drei bis vier Tagen beim Einstieg schon 

im ersten Jahr unterstützen kann – oder 

> 

umgekehrt. Damit wäre es möglich, dass

54 


Arbeiten 

> 

beide sich um das Kind kümmern können 

und dennoch Zeit für die berufliche 

Selbstverwirklichung haben. 

Bei den Firmen Hamburg Wasser oder 

Airbus konnten wir sehen, wie gut das 

funktionieren kann. Ein Paar – beide 

Führungskräfte – beschloss, gemeinsam 

in Elternzeit zu gehen; danach stiegen 

beide mit einer reduzierten Arbeitszeit 

wieder ein. Natürlich spielt hier auch die 

finanzielle Situation eine Rolle. Umso 

wichtiger aber ist es, dass in Unternehmen 

sowohl Mütter als auch Väter Wertschätzung 

erfahren. 

Es bedarf also geeigneter Lösungen 

auch für die Zeit nach der Elternzeit. 

Hier sind die Politik und die Unternehmen 

in der Pflicht, aber auch die Eltern 

selbst. Der Mailserver von VW wird am 

Abend aus- und morgens wieder eingeschaltet. 

Bei Daimler wurde gerade der 

Vorschlag gemacht, Mitarbeiter dürften 

nach ihrem Urlaub alle E-Mails löschen. 

Das sind die richtigen Signale. 

Diese Diskussion müssen wir aber natürlich 

auch in der Familie führen: 

Wann müssen Laptop und Handy ausgeschaltet 

werden? Wenn Papa auf dem 

Weg zur Kita ständig nur auf sein Blackberry 

starrt, haben die Kinder auch 

nichts davon. Im Moment wird Zeitflexibilisierung 

noch immer zu sehr an 

den Unternehmen ausgerichtet und 

nicht an den Bedürfnissen der Familie. 

Die Entwicklung hat aber auch viel Gutes. 

Für Volker Baisch ist es eine Erleichterung, 

wenn er seine E-Mails 

abends checken und beantworten kann, 

wenn die Kinder im Bett sind. Und am 

nächsten Tag um 16 Uhr hat er dann 

vielleicht Zeit, mit seiner jüngeren 

Tochter Hausaufgaben zu machen. 

„ALS SELBST- 

STÄNDIGER BITTEST 

DU NIEMANDEN, 

OB ER DIR DIE 

ARBEITSSTELLE 

FREIHÄLT.“ 

Über selbstbestimmte Sandkastenjahre 

Von Martin Nusch 

W 

ZUR PERSON 

Martin Nusch macht Radioreportagen für 

den WDR in Köln, Hörspiele und Bücher. Für 

„Luna“ und „mum“ liefert er regelmäßig Beiträge 

– gerne aus Vätersicht und gerne etwas 

überspitzt. Als er seiner Frau erzählte, er 

schreibe über die 50-50-Aufteilung daheim, 

stöhnte sie: „Aber Kloputzen mach zu 100 

Prozent ich!“ Schon möglich, aber dafür 

sind Autowaschen und Fahrradflicken 100 

Prozent Seins. 

enn schon Hose, dann voll! Diesem Motto 

folgend beschloss ich, nicht nur für ein paar 

Erziehungswochen oder -monate am Großwerden 

meiner Kinder teilzuhaben, sondern 

richtig, auf Dauer. Elf Jahre später sage 

ich: Gute Entscheidung! 

Als Selbstständiger bittest du niemanden, 

ob er dir die Arbeitsstelle für eine Weile 

freihält. Es gibt auch keine Personalabteilung, 

mit der du über Lohnfortzahlung für 

Vätermonate diskutieren kannst. Es gibt 

nur dich selbst – und wenn’s gut läuft, den 

Foto: Heike Pitzer

einen oder anderen Auftraggeber, dem du dann absagen musst. 

Aber es quatscht dir keiner rein. Auf Arbeit zu verzichten, bedeutet 

dann selbstverständlich auch, auf das Geld zu verzichten. 

Wir sind zu zweit (also: insgesamt zu viert). Meine Frau verdient 

gleich viel wie ich. Wir haben nicht gerechnet, ob das geht; wir 

haben einfach beide angefangen, 50 Prozent zu arbeiten. Es geht. 

Nun ist es mit dem Daheimbleiben allein natürlich nicht getan. 

Es muss auch was geschafft werden. Windeln wechseln. Breichen 

anrühren. Schnuller sauberkochen. Und: dem Baby irrwitzige 

Mengen an Klamotten anziehen, es in den Kinderwagen oder 

Fahrradanhänger packen und raus an die frische Luft. Als unsere 

Tochter und kurz danach unser Sohn noch ganz klein waren, 

konnte ich sie so sogar zum Arbeiten mitnehmen. Eine kurze 

Besprechung in der Redaktion, etwas im Archiv abholen, solche 

Sachen. Kein Problem. Beschwert hat sich dort auch nie jemand. 

Nicht mal wenn ich in einer ruhigen Büroecke auf dem Boden 

einen schnellen Windelwechsel hinlegen musste. Das ging zum 

Schluss einhändig. 

Viel mehr Zeit als in Bürogebäuden haben wir sowieso auf Spielplätzen 

verbracht. Im Park, allein unter Frauen. Vormittags war 

ich immer der einzige Mann dort. Nachmittags meistens auch, 

jedenfalls montags bis freitags. Und samstags, denn die Fußballbundesliga 

wollten sich die Jungs natürlich auch nicht nehmen 

lassen, nach der anstrengenden Woche – man muss sich auch mal 

was gönnen! Mich interessiert Fußball nicht. 

Die meisten Leute in unserem Park hielten mich definitiv für 

langzeitarbeitslos. Als Nächstes trafen sie mich an der Bioobsttheke 

im Supermarkt und fragten sich, wie ich das wohl finanzierte. 

Abends radelte ich dann ins Funkhaus oder setzte mich an den 

Rechner zum Schreiben. 

Wir wohnen in einem Großstadtviertel mit lauter modernen jungen 

Familien. Die Mütter hatten alle interessante Berufe, bevor 

die Kinder kamen. Die Väter hatten sie auch danach noch, denn 

vor die Alternative „Gehaltserhöhung oder Kinderzeit“ gestellt 

war für alle die Entscheidung einfach. 

Fashion to go 

Ob beim Shoppen, 

Kaffeetrinken oder 

auf dem Spielplatz 

› Ob auf Papier oder digital: Luna öffnet die 

prallen Kleiderschränke der aufregendsten 

Marken 

› In der aktuellen Ausgabe: Ideen, Produkte 

und Tipps rund ums Feiern mit der ganzen 

Familie 

› Und wenn Sie eine Ausgabe verpasst haben: 

einfach blitzschnell aus unserem digitalen 

Kiosk nachladen 

JETZT 

zum 

Download 

Also, wie geht das mit dem Geld? Klar, wo weniger reinkommt, 

kann auch weniger rausgehen. Unser Auto hat halb so viel gekostet 

wie die anderen in der Straße, unsere nicht pauschalen Urlaubsreisen 

kommen mir auch preiswert vor und Miete müssen 

wir keine bezahlen: Das Geld, das wir früher verdient haben, war 

ein guter Grundstock für einen Wohnungskauf. Wir reparieren 

Sachen, statt sie gleich wegzuschmeißen, wir sind die letzten 

Menschen mit einem Röhrenfernseher – und die Großeltern 

freuen sich, wenn sie ab und zu etwas für die Enkel anschaffen 

dürfen. 

Am Ende des Monats ist die Kohle weg. Aber bei den 50-Stunden-Väterjobs 

wäre das genauso. Ich weiß nicht, wofür die Leute 

immer das ganze Geld ausgeben. Aber sie tun es. 

Was ich statt des dicken Gehalts habe, ist Zeit. Zeit mit den Kindern. 

Keine Ahnung, ob das für die besser ist oder schlechter. Mir 

macht es mehr Spaß so. Den einen Spruch habe ich in der Zeit 

jedenfalls noch nicht von ihnen vernommen: „Papa, du solltest 

echt mal mehr arbeiten gehen!“

56 


Arbeiten 

FAKTENCHECK 

SO FUNKTIONIERT 

DIE AUSZEIT 

VOM JOB FÜR VÄTER 

Von Rebekka Rein 

Das Elterngeld löste bereits im Jahr 

2007 das bisherige Erziehungsgeld 

ab. Die alte Regelung gewährte dem 

Elternteil, der die Kinderbetreuung 

übernahm, je nach Bezugsdauer pauschal 

300 oder 450 Euro pro Monat 

und war somit für Vollzeit erwerbstätige 

Väter unattraktiv. Die Neuregelung 

bringt bis zu 1.800 Euro 

Unterstützung pro Monat und ist 

somit auch für besser verdienende 

Männer lukrativ. Nach sechs Jahren 

fällt die Bilanz des neuen Modells relativ positiv aus: Beanspruchten 

Anfang 2007 gerade einmal 3,5 Prozent der Väter Erziehungsgeld, 

nimmt mittlerweile jeder Vierte eine familienbedingte 

Auszeit vom Job, auch wenn es meist nur zwei Monate sind. 

„mum“ klärt auf, welche Rechte Väter bezüglich Elterngeld und 

Elternzeit haben und worauf sie achten müssen. 

Dürfen beide Elternteile gleichzeitig Elternzeit nehmen? 

Ja. Ihnen steht auch frei, wer, wann und für wie lange Elternzeit 

nimmt. Sie kann auch für einzelne Monate oder Wochen beantragt 

werden. 

Gibt es einen Kündigungsschutz für Väter? 

Frauen sind bereits während der gesamten Schwangerschaft durch 

das Mutterschutzgesetz vor einer Kündigung geschützt. Für Väter 

beginnt der Kündigungsschutz ab dem Zeitpunkt, an dem sie die Elternzeit 

anmelden, frühestens jedoch acht Wochen vor deren Beginn. 

Er endet mit Ablauf der Elternzeit. 

Wie und wann muss die Elternzeit angemeldet werden? 

Die Elternzeit bedarf nicht der Zustimmung des Arbeitgebers, muss 

jedoch schriftlich eingereicht werden bis spätestens sieben Wochen 

vor Beginn. Es gibt also genau eine Woche, in der Väter schon Kündigungsschutz 

genießen, wenn sie ihre Elternzeitpläne ankündigen. 

Diesen Zeitpunkt sollten Männer unbedingt abpassen. 

Dürfen Eltern während der Elternzeit arbeiten? 

Eine Teilzeiterwerbstätigkeit von bis zu 30 Stunden pro Woche während 

der Elternzeit ist zulässig. Gehen beide Elternteile gleichzeitig 

in Elternzeit, kann jeder bis zu 30 Stunden arbeiten. Wer beabsichtigt, 

während der Elternzeit Teilzeit zu arbeiten, sollte diesen 

Wunsch bereits bei der Anmeldung der Elternzeit dem Arbeitgeber 

signalisieren. 

Haben Väter ein Recht auf Teilzeitarbeit? 

Arbeitnehmer, die mindestens sechs Monate lang in Betrieben mit 

mehr als 15 Mitarbeitern gearbeitet haben, haben einen Anspruch 

auf Teilzeitarbeit in der Elternzeit. Es dürfen allerdings keine wichtigen 

betrieblichen Gründe dagegen sprechen. Die Arbeitszeit sollte 

für mindestens zwei Monate reduziert werden und muss mindestens 

15 Stunden pro Woche betragen. Nach Ende der Elternzeit besteht 

Anspruch auf die alten Arbeitszeiten. 

Was passiert mit dem Jahresurlaub? 

Wird während der Elternzeit keine Teilzeitarbeit geleistet, hat der 

Arbeitgeber den restlichen Erholungsurlaub nach Ende der Elternzeit 

im laufenden oder im nächsten Urlaubsjahr zu gewähren. Der 

Anspruch erlischt nicht wie im Normalfall zu einem festen Zeitpunkt 

des Folgejahres. Allerdings darf der Arbeitgeber den Urlaub 

anteilig für jeden vollen Kalendermonat Elternzeit um ein Zwölftel 

kürzen. 

Wer hat Anspruch auf Elterngeld? 

Väter und Mütter – ob verheiratet oder nicht –, die ihren Wohnsitz 

in Deutschland haben, die mit ihrem Kind im selben Haushalt 

leben und es selbst betreuen und die keine oder keine volle Erwerbstätigkeit 

ausüben, können Elterngeld beziehen. Im Gegensatz 

zur Elternzeit spielt es keine Rolle, ob und in welcher Form der 

Elternteil vor der Geburt des Kindes gearbeitet hat. Elterngeld setzt 

also nicht voraus, dass Elternzeit genommen wird. Eltern, die der 

sogenannten Reichensteuer unterliegen, bekommen kein Elterngeld. 

Lokale Elterngeldstellen und Antragsformulare gibt es unter 

familien-wegweiser.de.

Wie lange kann man Elterngeld beziehen? 

Elterngeld gibt es zunächst für ein Jahr. Legt auch der andere Elternteil 

eine Jobpause ein, kann der Zeitraum durch zwei Partnermonate („Vätermonate“) 

um acht Wochen verlängert werden. Vater und Mutter können 

entscheiden, ob sie gleichzeitig in Elternzeit gehen – dann sind es maximal 

sieben Monate – oder in frei wählbaren Zeiträumen nacheinander. 

Wer länger als ein Jahr Elterngeld beziehen möchte, kann die Beiträge 

halbieren lassen. Dadurch lässt sich die Bezugsdauer auf maximal 28 

Monate ausdehnen. Die Bezugszeit kann nicht unterbrochen werden. 

Wie wird der Elterngeldanspruch berechnet? 

Wurde für die Berechnung des Elterngeldanspruchs früher das tatsächliche 

Nettoeinkommen des Elternteils herangezogen, wird die Höhe 

der Auszahlung für Eltern, deren Kind nach dem 1. Januar 2013 geboren 

ist, anders berechnet. Das neue Verfahren soll die Verwaltung 

entlasten und den Eltern das Ausfüllen der Anträge erleichtern. Die 

Behörden ermitteln die Abzüge für Steuern und Sozialabgaben nun 

pauschal. Die realen Abzüge spielen keine Rolle, jedoch verspricht das 

Bundesfamilienministerium, dass der ermittelte Nettolohn möglichst 

nah am tatsächlichen sein soll. In der Praxis ist das auf diese Weise berechnete 

Nettoeinkommen meist niedriger als das tatsächliche – und 

somit fließt weniger Elterngeld. 

Wie viel Elterngeld wird gezahlt? 

In der Regel beträgt das Elterngeld 65 bis 67 Prozent des Nettogehalts 

– höchstens jedoch 1.800 Euro pro Monat. Relevant für die Berechnung 

ist nicht das letzte Monatseinkommen, sondern der Durchschnitt 

der letzten zwölf Kalendermonate. Für Geringverdiener, die im 

Jahr vor der Geburt durchschnittlich weniger als 1.000 Euro netto pro 

Monat verdient haben, erhöht sich das Elterngeld schrittweise von 67 

auf bis zu 100 Prozent des Gehalts. Den Mindestsatz von 300 Euro Elterngeld 

pro Monat erhalten alle, die nach der Geburt ihr Kind selbst 

betreuen und nicht mehr als 30 Stunden in der Woche arbeiten – also 

auch Studenten, Hausfrauen und -männer. Wer jedoch Teilzeit arbeitet, 

muss das Gehalt angeben und erhält dementsprechend weniger 

Elterngeld. Unter bmfsfj.de/Elterngeldrechner können Eltern ihren 

voraussichtlichen Anspruch kalkulieren lassen. 

Was bekommen Selbstständige? 

Der wegen der Geburt des Kindes wegfallende Gewinn wird bei 

Selbstständigen nach Abzug der Steuern zum jeweiligen Prozentsatz 

von 65 bzw. 67 Prozent ersetzt, bei Geringverdienern bis zu 

100 Prozent. 

Muss man das Elterngeld versteuern? 

Grundsätzlich ist das Elterngeld steuerfrei, es unterliegt aber dem 

Progressionsvorbehalt. Das heißt: Das Elterngeld wird zur Ermittlung 

des anzuwendenden Steuersatzes dem übrigen zu versteuernden 

Einkommen hinzugerechnet. Damit ergibt sich ein höherer 

Steuersatz, der aber nur auf das restliche Einkommen angewendet 

wird. 

Wie wirkt sich die Elternzeit auf die Rente aus? 

Der Rentenversicherungsträger erkennt drei Erziehungsjahre pro 

Kind in der gesetzlichen Rentenversicherung an. Die Erziehungszeit 

wird automatisch der Mutter zugerechnet. Soll sie sich positiv 

auf die künftige Rente des Vaters auswirken, müssen Eltern dies 

möglichst vor Antritt der Elternzeit dem zuständigen Rentenversicherungsträger 

mitteilen. Rückwirkend kann die Zuordnung nur 

für höchstens zwei Kalendermonate vor Abgabe der Erklärung geändert 

werden. 

26 % der Männer 

gehen in Elternzeit. 

3,3 Monate bleiben sie im Schnitt 

zu Hause. 

76 % pausieren nur die Mindestzeit 

von acht Wochen 

Quelle: Statistisches Bundesamt, Zahlen aus dem Jahr 2012

58 


Kinderwagen 

BLAUES BLUT 

Stilvoll, edel, exklusiv – mit diesen Gefährten 

strahlt Papa königliche Anmut aus. 

Alleskönner 

Ausgestattet mit Babywanne, Shopperwagen, Autositz und Wickeltasche 

fehlt es hier an nichts. Der Cruiser überzeugt mit leichtem Aluminiumgestell 

und kleinem Faltmaß. Mit Babywanne wird er im Handumdrehen 

zum fahrbaren Untersatz für frischen Zuwachs. Der Autositz „Zero Plus 

Comfort“ ist dank Seitenaufprallschutz und gepolstertem 3-Punkt-Gurt 

bequem und sicher zugleich. Eine Wickeltasche mit viel Stauraum für 

unverzichtbare Utensilien macht das Set komplett. 

ca. 350 Euro; hauck.de 

FERRARI? 

Fast! Der „Ferrara“ von Herlag 

kommt dem italienischen Rennschlitten 

gefährlich nah: Die 

wendigen Schwenkräder kann der 

Fahrer nach Bedarf hart oder weich 

einstellen, die Rückenlehne ist 

ebenfalls variabel. Dank waschbarer 

Bezüge erstrahlt das sportliche 

Gefährt auch nach der wilden 

Spritztour mit Papa wieder 

in neuem Glanz. 

ca. 370 Euro; herlag.de 

GUT IN FORM 

Das Design des „Day Earth“ sieht 

hübsch aus und ist gut durchdacht: 

Die hohe Position der Liegeschale 

und des Sitzes entlastet 

den Rücken von 

Mama und Papa beim 

Herein- und Herausheben 

des Wonneproppens. 

Der 

Sicherheitsbügel 

kann bequem mit 

einer Hand von beiden 

Seiten geöffnet 

werden. Der ergonomisch 

geformte Wegbegleiter wird 

in einem Stück zusammengeklappt 

und 

aufrecht verstaut. 

ca. 1.000 Euro; 

my-joolz.de

MINIMOBIL 

Auch im kleinsten Kofferraum 

findet der „Pli Mg“ im Fiat 500- 

Design sein Plätzchen. Im Nu 

zusammengefaltet, verschwinden 

die Räder des Kinderwagens 

unter dem leichten Rahmen und 

er misst in der Höhe nur noch 

ganze 20 Zentimeter. Das schicke 

Modell, das als Kinder- und als 

Sportwagen funktioniert, beinhaltet 

Regenhaube, Fußsack 

und passende Einkaufstasche. 

ca. 900 Euro; seed.dk 

Doppeldecker 

Der „B-Dual“ macht gleich zwei kleine Racker 

glücklich: Eine zusätzliche Sitzeinheit 

verwandelt ihn problemlos zum Geschwisterwagen. 

Ob für Zwillinge oder Kinder unterschiedlichen 

Alters – mit dem flexiblen Gefährt inklusive 

5-Punkt-Gurtsystem und leichtem Gestell kann 

der Familientrip losgehen. 

ca. 500 Euro; britax-roemer.de 

Denim 

forever! 

Im stylishen Jeanslook kommt der Buggy 

„Lite Way“ von Chicco daher. Wickelzubehör 

findet in der extragroßen Tasche oder im 

dazugehörigen Korb Unterschlupf, gepolsterte 

Gurte und gefederte Hinterräder machen 

die Entdeckerfahrt komfortabel. Ist 

das Baby mal erschöpft, lädt die einstellbare 

Liegeposition zu einem Nickerchen ein. 

ca. 140 Euro; chicco.de 

WANDELBAR 

Der Nachwuchs genießt die Fahrt im „Crusi“ mit 

Blick nach vorn oder zum Familienoberhaupt 

gerichtet. Fünf verschiedene Positionen zum Sitzen 

oder Liegen machen sowohl Schlummern 

als auch das Erkunden der Umgebung möglich. 

Weitere Details: gepolsterte Babyschale, weiche 

Federung, höhenverstellbarer Griff und Fußstütze. 

ca. 900 Euro; stokke.com 

Sauerstoffmangel? 

Der bleibt mit dem „Buffalo“ von Bugaboo 

sicher aus. Denn das robuste Modell 

bietet wanderwütigen Daddys beste Voraussetzungen: 

Einteilig zusammenklappbar, 

mit erweitertem Sonnendeck und praktischem 

Stauraum eignet der 23 Kilo leichte Flitzer 

sich optimal für Ausflüge in die Natur. 

ca. 1.040 Euro; bugaboo.com

60 


Accessoires 

KOSTBARKEITEN 

Mann schmückt sich gern: Mit den richtigen 

Accessoires für den Ausfl ug mit Baby & Co. kann ER das 

Angenehme mit dem Nützlichen verbinden. 

Wandlungsfähig 

Cooler geht’s wohl kaum: Das Label „Sons of Trade“ aus Kalifornien bietet 

stylishe Taschen für Männer, die Sinn für Mode haben. Mit dem „Capable 

Changing Kit“ wird jede Kreation von der Hand- zur Wickeltasche. Modell 

„Rubicon“ glänzt mit robustem Leder und purem Design. Für Väter mit Stil! 

„Capable Changing Kit“ ca. 30 Euro, Rucksack „Rubicon“ ca. 260 Euro; sonsoftrade.com

HEISS 

GEKÜHLT 

In der Edelstahlbox bleiben 

Speisen und Getränke nach 

Wunsch warm oder kalt und 

stillen auch auf längeren Ausflügen 

Hunger und Durst. 

Ob vorne oder auf dem 

Rücken: In der sportlichen 

Outdoorjacke 

von Mamalila hat der 

Nachwuchs es bequem 

und Papa so beide 

Hände frei. Mit abnehmbarem 

Babyeinsatz. 

ca. 230 Euro; 

mamalila.de 

ca. 14 Euro; reer.de 

Sehenswert 

TON- 

ANGEBEND 

Der mollige Fußsack „Baby Cocoon“ 

für das Modell „Moodd“ von Quinny 

verpackt kleine Füßchen und hält 

sie warm. Vom ersten Tag an 

einsatzbereit in Liegeposition. 

ca. 70 Euro; quinny.de 

Bauchgefühl? 

Auch bei Einbruch der Dunkelheit 

sicher durch die Straßen 

huschen: Schutzlichter „beacon“ 

mit drei Leuchtstufen zum 

Besfestigen am Kinderwagen. 

2er-Set ca. 7 Euro; kiddy.de 

Traumrolle 

„Luna“ stützt Kopf und Nacken 

des Babys und macht so 

bequemes und sicheres 

Schlummern möglich. 

ca. 25 Euro; concord.de 

DURST- 

STRECKE? 

Mit dem Becherhalter von 

„ABC-Design“ hat diese ein 

Ende. Dank Klettverschluss passend 

für alle gängigen Kinderwagenmodelle. 

ca. 25 Euro; abc-design.de 

1, 2 oder 3 

Wer hätte gedacht, dass es sich 

bei der lässigen Messenger 

Bag „Wallpaper flaming“ um 

eine Wickeltasche handelt? 

Schicker Stauraum! 

Wenn Baby Nummer zwei da ist, hält das 

Geschwisterchen die Stellung auf dem „Sidekick- 

Board“. Nummer drei im Anmarsch? Dann einfach 

ein zweites Board am Kinderwagen montieren! 

ca. 140 Euro; orbitbaby.de 

HINGUCKER 

ca. 75 Euro; 

laessig-fashion.de

62 


Interior 

MEINE HERREN! 

Diese fünf Designer haben das richtige 

Händchen für Möbel und Accessoires im Kinderzimmer. 

Abgucken? Erlaubt! 

DER QUERDENKER 

Aus Platzmangel in den eigenen 

vier Wänden hatte Kindermöbel- 

und Produktdesigner 

Dave Keune zur Geburt seiner 

kleinen Tochter Nina eine Idee: 

Als Ersatz für ein Kinderzimmer 

entwarf der Niederländer ein 

kleines Haus für sie. Darin befinden 

sich ein Bett, eine Wickelkommode 

und viel Stauraum. 

Braucht man mehr als 

neuer Erdenbürger? 

Nina’s House, 

Maße: 111 cm lang x 124 cm 

breit x 170cm hoch, 

ca. 1.000 Euro; davekeune.nl 

oder planetlittle.nl 

Foto: Eva van der Schans

DER ALLROUNDER 

Als Designer Dirk Ploos van 

Amstel die frohe Botschaft erreichte, 

dass er Vater wird, beschloss 

er, für seinen Nachwuchs 

ein Möbel zu entwerfen. 

Ihm ganz wichtig: Das Design 

soll für das starke Band zwischen 

Eltern und Kind stehen. 

Das Resultat: die Schaukelwiege 

„Moep“. Diese kann zu einem 

Stuhl mit Schubfach umfunktioniert 

werden. Benannt 

hat der Niederländer sie nach 

dem Kosenamen seiner Frau! 

ca. 850 Euro; dvandirk.nl 

DER PRAKTISCHE 

Die Kindheitserinnerung an 

Kunststoffschütten und seine 

Wickelkenntnisse als vierfacher 

Onkel haben den Stuttgarter 

Alexander Seifried zum 

Bau der Möbelserie „Famille 

Garage“ für Richard Lampert 

inspiriert. Das Besondere daran? 

Die Kommode kann nach 

der Wickelzeit ganz leicht in 

eine Sitzbank, ein Regal und 

ein Tischsystem für Kinder umfunktioniert 

werden. Die Schütten 

sind übrigens lebensmittelecht! 

Wickeltisch ca. 790 Euro, 

Schütte je ca. 20 Euro; 

unternehmenform.de 

Foto: Peter Schumacher Fotografie 

Selbst ist 

der Mann ... 

Na, liebe Papis, kribbelt 

es schon in den Fingern? 

Falls die Knalleridee für 

ein neues Möbel, Zimmer 

oder Häuschen noch auf 

sich warten lässt, lohnt 

ein Blick in diese Bücher! 

Foto: fotostudio-prochnow.de 

DER MINIMALISTISCHE 

„Ein kleines Modell eines 

Puppenhausstuhls aus 

den 60er-Jahren hat 

mich inspiriert“, sagt Sebastian 

Dorst. Dabei legte 

der deutsche Designer 

aus der Nähe von 

Leipzig besonderes Augenmerk 

auf die Funktionalität 

des formschönen 

Hochstuhls „Hoki“, der 

sich in eine Stuhl-Tisch- 

Kombination verwandeln 

lässt. Ein Kinderbett 

in der gleichen Formsprache 

gibt es auch. 

ca. 320 Euro; 

studio-orijin.de 

Für Neugierige: In „Men’s 

Homes“ erfahren wir, wie 

kreative Männer in London, 

Mailand oder Zürich leben. 

von Mirko Beetschen und 

Stéphane Houlmann, Knesebeck 

Verlag 2013, 34,95 Euro 

DER VERSPIELTE 

Gemeinsam mit seiner Frau 

Jette gründete Jochen Gaukel 

das Spiel- und Wohnaccessoires-Label 

„Gommini“. Die 

Idee zu „Jumping Rupert“ kam 

dem Architekten bei einem 

der vielen Geburtstage seiner 

drei Kinder. Hampel-Krake 

Rupert, aus Pappe gestanzt, 

kommt im DIY-Kit zum Zusammenbauen 

und Anmalen. 

Schöne Spiel- und Wohndeko! 

ca. 15 Euro; gommini.de 

Für Bastler: Das Buch „Made 

by yourself“ enthält viele anregende 

Ideen und Anleitungen 

zum Selbermachen. 

von Peter Fehrentz, DVA 

Architektur 2012, 29,99 Euro 

Für Nordlichter: Der Bildband 

„Northern Delights“ zeigt zeitlos 

schöne Innenansichten 

skandinavischer Wohnoasen. 

von Emma Fexeus und Sven 

Ehmann, Gestalten Verlag 2013, 

39,90 Euro

64 


Interior 

WINDEL, WECHSEL DICH 

Das ist keine große Zauberei, dank diesen Helfern! 

Ordnungshüter Korb 

„Utensilio Oxford“ aus 

100 Prozent Baumwolle. 

Maße: 12 cm lang x 9 cm 

breit x 24 cm hoch. 

ca. 13 Euro; sugarapple.de 

Geruchskontrolle „Saugenic Windeltwister 

Hygiene Plus“ mit Drehmechanismus 

und Easy-Push-Verschluss, 

fasst bis zu 28 Windeln. 

ca. 20 Euro; rotho-babydesign.de 

Ablenkungsmanöver 

Mobile „Mr. Magic“ aus 

Fotokarton (100 % Altpapier) 

mit Anleitung zum Zusammenbauen. 

ca. 22 Euro; jaellundtofta.de 

Schicke Stationen für den Schichtwechsel 

Klassisch „Fabio“ von Paidi besitzt 

sechs Schubkästen mit Schall- und 

Stoßdämpfung und drei Schubladen 

für Wickelaccessoires. 

ca. 660 Euro; paidi.de 

Multitalent Der „Stokke Care“ von 

Stokke lässt sich nach der Wickelzeit 

zum Pult, Regal oder Fernsehund 

Schreibtisch (mit erweiterbarer 

Tischplatte) umfunktionieren. 

ab ca. 470 Euro; stokke.com 

Formschön Die Kommode mit Wickelauflage 

aus der Möbelserie 

„Classic Collection“ von Oeuf wurde 

aus ökologischen MDF-Platten und 

baltischem Birkenfurnier gefertigt. 

ab ca. 900 Euro; oeufnyc.com 

Foto (li): Stokke, Foto (re): privat

ESSEN IST FERTIG! 

Drei Hochstühle zum Platznehmen 

Massiv Mitwachsender 

Hochstuhl „Trono“ mit 

abnehmbarem Ess- und 

Spieltisch, in vier Farben 

erhältlich. 

ca. 100 Euro; hoppop.eu 

Bequem Höhenverstellbarer 

Hochstuhl 

„Zaaz“ von Nuna mit 

Schaumpolsterkissen, 

verstellbarem 3- oder 

5-Punkte-Sicherheitsgurt 

und abnehmbaren 

Tablett. 

ca. 230 Euro; nuna.eu 

Flexibel Vierfach verstellbarer 

Hochstuhl 

„Spin“, leicht auf- und 

auseinanderzufalten, 

plus ablösbarem 

Tablett, Sitzkissen 

und Sicherheitsgurt. 

ca. 190 Euro; 

concord.de 

Made by JOEL 

Kuscheltiere, Papiermobiles, Gartenlauben: Wenn jemand mit Nadel 

und Faden, Schere und Kleber sowie Säge und Hobel umgehen 

kann, dann der kreative Joel Henriques. Der 40-Jährige lebt mit seiner 

Familie in Portland (USA) und beglückt seine Fangemeinde auf 

der ganzen Welt regelmäßig mit DIY-Ideen auf madebyjoel.com. 

mum: Joel, für einen Mann ist es immer noch ungewöhnlich, zu nähen, zu 

stricken und zu basteln, oder? 

Joel Henriques: Ja, ich kenne mehr Frauen, die nähen und stricken als 

Männer. Aber mal ungeachtet des Geschlechts: Das liegt doch letztendlich 

an den Interessen, die man hat. Ich finde es großartig, wenn Männer 

und Frauen Zeit mit ihren Kindern verbringen, um etwas zu erschaffen. 

Es ist natürlich schwieriger, Zeit dafür zu finden, wenn man den 

ganzen Tag arbeitet. Aber das kann die gemeinsame Zeit noch intensiver 

machen. 

Du hast Zwillinge im Alter von sechs Jahren und eine einjährige Tochter. Basteln 

die Älteren so gern wie du? 

Oh ja. Sie machen das den ganzen Tag. Und es macht Spaß zu sehen, 

was dabei am Ende herauskommt. Sie benutzen alles, was ihnen unter 

die Finger kommt! Papier, Stifte, Tape, Blätter, Stöcke ... 

Beeinflusst dich das bei deinen Kreationen? 

Die meisten Ideen kommen mir, während ich meinen Kindern beim 

Spielen zuschaue. Es ist faszinierend, wie sie ihre Zeit verbringen. Das ist 

ja die größte Herausforderung – etwas zu finden, ein Spielzeug zu entwickeln, 

das für eine Weile ihre Aufmerksamkeit gewinnt. 

Als du Vater geworden bist, hast du bestimmt auch etwas für sie kreiert, oder? 

Ich habe die Wände des Kinderzimmers bemalt und Babydecken genäht. 

Was rätst du einem Vater, der weniger DIY-begabt ist als du, aber unbedingt etwas 

für seinen Nachwuchs selber machen möchte? 

Er könnte ein Mobile aus Papier mit schwarzen und weißen Formen 

basteln. Alles, was man dafür braucht, sind eine Schere, ein Faden, 

Klebeband und Papier. Auf meiner 

Seite kann man sich eine Vorlage 

ausdrucken und eine ganz einfache 

Beschreibung gibt es auch. Das ist 

perfekt für die Entwicklung der 

Augen von Neugeborenen. Außerdem 

unterhält und beruhigt es sie 

zugleich. Sie schauen sich das 

gerne an. 

Kann deine Frau eigentlich auch so 

beneidenswert gut basteln wie du? 

Meine Frau ist in allem unglaublich 

gut. Aber ich mag es mehr, mich 

mit DIY zu beschäftigen. (G. B.)

68 


Gedankenspielerei 

Buchstabensalat 

Von Sarah Latussek 

„Luca oder Leni, 

Henri oder Olga, 

Junge oder Mädchen?“ 

Nach gefühlten 2.736 Vornamen, die ich mir seit Stunden zu Gemüte 

führe, wird es höchste Zeit, den Schmöker endlich aus der Hand zu 

legen. Was soll das eigentlich? Und wer hat behauptet, es gäbe nichts 

Schöneres, als den perfekten Namen zu finden? Der Satz meiner 

Gynäkologin („Frau Giesbert, ich habe wunderbare Neuigkeiten für Sie!“) 

hallt noch in meinen Ohren, als ich den Buchladen betrete. Obwohl 

wir uns schon lange Nachwuchs wünschen, um unsere kleine Familie 

komplett zu machen, fühlt es sich im ersten Augenblick an wie ein 

Schock. Wohl deshalb irre ich nur eine Stunde später gedankenverloren 

zwischen Regalen umher und greife dann nach dem „Internationalen 

Buch der Vornamen“. Die Lösung all meiner Probleme? 

Von wegen. Beim Kauf dieses Buchstabensalates erwerbe ich den 

Horror gleich mit. 

Die Entscheidung, ein Baby in die Welt zu setzen, lässt bei Bernd und 

mir schnell die Diskussion um mögliche Namen aufkommen. Lasse? 

Klingt wie Gerangel auf dem Schulhof. Luke? Und als Zweitnamen 

am besten Skywalker, was? Nicht mit mir. Und überhaupt, wer sagt 

denn, dass wir nicht vielleicht weibliche Verstärkung bekommen? 

„Dann wäre doch Viktualia eine tolle Wahl.“ „Klar, wenn du eine 

rothaarige Kratzbürste mit überdimensionalem Schuhwerk zur Tochter 

willst?“, ist die Antwort, die ich (eigentlich war das doch gar keine 

Frage!) bekomme. In diesem Augenblick wird mir klar, dass es noch 

zu wirklichen Problemen kommen könnte, wenn es um die Namensfindung 

für potenzielle Töchter und Söhne ging. 

Mein Hang zu Geschichten wie „Pippi Langstrumpf“ und „Wir Kinder 

aus Bullerbü“ ist nur ein Aspekt, der nun viele Nächte und lange 

Autofahrten zu endlosen Gesprächsmarathons (oder sollte ich eher sagen: 

Streitereien?) macht. Mittlerweile ist es nicht mehr Spekulation, sondern 

nur noch eine Frage der Zeit, sich einig zu werden. Wirklich wichtig ist 

doch, einen Namen zu finden, der sowohl im Sandkastenalter als auch 

in späteren Lebensjahren nicht lächerlich klingt. „Herr Professor Doktor 

Anton Giesbert, bitte in OP Nummer vier.“ Sehr hochachtungsvoll. 

„Anton, das ist nicht deine Schaufel. Gib sie bitte wieder zurück.“ 

Könnte funktionieren. Dann kommt natürlich hinzu, dass er gut zum 

Nachnamen passen muss. „Giesbert“ finde ich ziemlich neutral, da er 

für mich prinzipiell nur Gisela und Bert ausschließt. Den richtigen 

Mann habe ich also schon mal gefunden, nicht nur in menschlicher 

Hinsicht. Schließlich die Verwandten, die unverständlicherweise ein 

Mitspracherecht verlangen, das uns fast in den Wahnsinn treibt: „Wenn 

du ihn Max nennst, wird Opa sich so sehr freuen.“ – „Aber denk daran, 

auch Franz ist ein wichtiger Teil der Familie.“ Max-Franz, Franz-Max? 

Nicht wirklich Musik in meinen Ohren. 

Wo wird das alles bloß hinführen? Das Ergebnis unserer Liebe soll 

doch einen Namen tragen, der Bernd und mir gefällt, und nicht – bei 

allem Respekt – Tante Anne und Onkel August. Für uns Eltern soll 

er eine Bedeutung tragen, sich passend anhören, sich richtig anfühlen. 

Vorschläge zur Inspiration? Immer her damit. Penetrantes 

Aufzwingen individueller Wünsche? Nein danke. Da es „unser“ Kind 

ist, das mit der Wahl (die wir hoffentlich irgendwann treffen) leben muss, 

kommen Bestechungsversuche und andere Manövertechniken nicht 

in Frage. 

Vielleicht bringt 

der nächste Besuch 

beim Arzt mehr Licht 

ins Dunkel. 

Das Wissen um das Geschlecht wäre schon mal eine kleine Erleichterung 

für uns: „Frau Giesbert, ich habe glänzende Neuigkeiten: 

Es werden Zwillinge!“

VORnaMen-hItLIste 2012 

ERstNaMEN 

MÄDCHEN 

1. Mia 

2. Emma 

3. Hanah / Hanna 

4. Lea / Leah 

5. Sofia / Sophia 

ERstNaMEN 

JUNGEN 

1. Ben 

2. Luca / Luka 

3. Paul 

4. Lukas / Lucas 

5. Finn / Fynn 

... unD VOR 100 JahRen? 

MÄDCHEN 

1. Gertrud 

2. Erna 

3. Hertha / Herta 

4. Anna 

5. Elisabeth 

JUNGEN 

1. Carl / Karl 

2. Walter / Walther 

3. Hans 

4. Herbert 

5. Curt / Kurt 

STATISTISCH GESEHEN: 

Quelle: Knud Bielefeld; beliebte-vornamen.de 

In Deutschland gibt es keine amtliche Namensstatistik. 

Seit Jahren herrscht deswegen 

ein Streit zwischen zwei Parteien: der 

GfdS (Gesellschaft für deutsche Sprache) 

und dem Hobbyforscher Knud Bielefeld aus 

Ahrensburg bei Hamburg. Beide erstellen 

Rankings der beliebtesten Vornamen des 

Jahres – beide beanspruchen deren Richtigkeit. 

Die GfdS wird am Jahresende von 

Standesämtern beliefert; Knud Bielefeld 

aktualisiert seine Listen jeden Monat mithilfe 

von Geburtsanzeigen und Angaben 

von Krankenhäusern und Standesämtern. 

BUCHtIPPs 

AUS DER „MUM“-REDAKTION 

Birgit Adam: 

Die schönsten traditionellen 

Vornamen 

Wie finden frischgebackene 

Eltern nur einen Namen, der im 

Babyalter schön klingt, ohne 

später albern zu wirken? Die 

Lösung liefert Birgit Adam. In 

ihrem Buch versammelt sie die 

schönsten traditionellen Vornamen 

für Mädchen und Jungen, 

die im Hier und Jetzt, aber auch 

in Zukunft bleiben dürften. 

Heyne Verlag 2009; 6,95 Euro 

Der perfekte Vorname für mein 

Baby 

Nicht nur Herkunft und Bedeutung, 

sondern auch die Koseformen 

sind bei der Auswahl des 

Vornamens zu beachten. Deshalb 

präsentiert „Der perfekte 

Vorname für mein Baby“ mögliche 

Kurzformen von Vornamen. 

Hilfreich ist bei der Namensfindung 

die beiliegende CD- 

ROM. Werdende Eltern können 

die Auswahl systematisch nach 

Anfangs- und Endbuchstaben 

sowie Silbenzahl einschränken. 

Zusätzlich enthält die CD Kartenvorlagen 

für die Geburtsanzeige, 

damit Freunde und Verwandte 

möglichst bald am Babyglück 

teilhaben können. 

Südwest Verlag 2007; 12,95 Euro 

Rachael Hale: 

Wie heiße ich? 

Die 8.000 schönsten Vornamen 

Ja, wie soll denn der neue Erdenbürger 

nun heißen? Rachael Hale 

bietet in „Wie heiße ich?“ einen 

Fundus traditioneller und außergewöhnlicher 

Namen für Jungen 

und Mädchen. Dazu hat der 

Autor die kleinen Herzensbrecher 

in ihrem unverwechselbaren Stil 

fotografiert: einfach unwiderstehlich! 

Knesebeck Verlag 2009; 16,95 Euro 

Brockhaus 

„Das große Vornamenlexikon“ 

Die beliebtesten und häufigsten 

Vornamen für Jungen und Mädchen 

auf knapp über 400 Seiten: 

Brockhaus präsentiert mit seinem 

großen Vornamen-Lexikon nicht 

nur die begehrtesten Namen 

rund um den Globus, sondern 

auch bekannte Vornamen aus 

Politik, Geschichte, Film und 

Musik. Dabei stellen aufschlussreiche 

Grafiken die Veränderung 

der Namensgebung seit den 

Goldenen 1920er-Jahren dar. 

Brockhaus Verlag/wissenmedia 

2012; 14,95 Euro

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Arbeiten 

SELBSTCOACHING 

Große Erwartungen 

Berufstätige Mütter geraten immer wieder in einen Konflikt, wenn es darum 

geht, Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen. Wer kennt nicht die 

Situation: Eigentlich haben Sie schon Feierabend, doch auf dem Schreibtisch 

stapeln sich Dokumente, die auf ihre Bearbeitung warten, und dann will auch 

noch die Vorgesetzte ganz dringend etwas erledigt haben. Laut Plan müssten Sie 

längst auf dem Weg zur Kita sein, um den Nachwuchs abzuholen. Schon ist er 

da, der Gewissenskonflikt. Als Working Mum müssen Sie einsehen: Es immer 

allen recht zu machen ist unmöglich! Fragen Sie sich immer, wie viel Energie 

Sie wirklich investieren möchten. Ist es die Sache wert, dass Sie Ihre eigenen 

Wünsche zurückstellen und umdisponieren? Folgende Gedanken werden Ihnen 

helfen, Zwickmühlen mit der nötigen Portion Gelassenheit und Selbstvertrauen 

zu meistern. 

So setzen Sie die Prioritäten richtig: 

Lesenswert! 

Wer hat’s erfunden? 

Für Eltern ist Zeit oft Mangelware. 

Zum Glück gibt es clevere 

Erfindungen wie Post-its, Haartrockner 

oder Fernbedienungen 

die den Alltag erheblich 

erleichtern. Nett illustriert und 

mit einer Portion Ironie versehen 

präsentiert dieses Buch 99 

menschliche Geistesblitze. 

Kurz und knapp, denn Eltern 

bleibt ja auch nicht viel Zeit 

zum Lesen ... 

Frederik Colting, Marja NyBerg: 

99 Erfindungen für Eilige. Wie der 

Reiß in den Verschluss kam und andere 

geniale Ideen, Knaur 2012, 

8,99 Euro 

• Werden Sie professionell und versiert 

im Neinsagen. Üben Sie es einfach! 

Stellen Sie sich selbst die Aufgabe, 

mindestens einmal in der Woche 

auf eine Anfrage Nein zu sagen, die 

nicht direkt mit Ihren Top-Prioritäten 

zu tun hat. 

• Bitten Sie öfter um Hilfe. Erfolgreiche, 

ausgeglichene (und glückliche) 

Menschen haben tragfähige Hilfenetzwerke. 

Fangen Sie klein an. Je öfter Sie 

um Hilfe bitten und sie bekommen, 

desto leichter wird es. 

• Bekämpfen Sie die Ich-sollte-Gedanken, 

sobald sie in Ihrem Kopf auftauchen. 

Sie sind immer ein Warnsignal, 

dass Sie gleich etwas tun werden, 

weil Sie sich durch einen Einfluss von 

außen unter Druck gesetzt (oder 

schuldig) fühlen. Halten Sie inne und 

fragen Sie sich: „Was ist meine Motivation 

dafür, dass ich eine Handlungsabsicht 

verspüre? Und stimmt diese 

mit mienem eigenen Willen überein?“ 

• Erlauben Sie sich, jederzeit Ihre 

Meinung zu ändern! 

Gelassenheit ist Trumpf 

Mit Babys Geburt beginnt für 

die Eltern ein großes Abenteuer. 

Damit dieses – trotz unvermeidlicher 

turbulenter Zeiten 

– nicht außer Kontrolle gerät, 

hat die Autorin ein Logbuch 

für Eltern entwickelt, in dem sie 

ihre Beobachtungen und 

Erfahrungen mit dem Baby 

notieren können. So lernen sie 

die Bedürfnisse ihres Babys 

kennen und können souverän 

die neue Aufgabe meistern. 

Isabella Heidinger: Das Eltern- 

Kursbuch für eine entspannte Babyzeit, 

GU Verlag 2013, 14,99 Euro 

Autorin Evelyn Boos (47), 

selbst berufstätige Mutter, 

verrät, wie Working Mums 

noch glücklicher werden 

Mehr zum Thema 

Die Tipps sind dem Buch „Happy working Mama. Der 

persönliche Coach zum Glück für berufstätige Mütter“ 

(Wiley-VCH Verlag 2011, 16,80 Euro) entnommen. Darin 

zeigen die Autorinnen Evelyn Boos, Cathy Greenberg 

und Barrett Avigdor, basierend auf Interviews mit 1.000 

Working Mums, wie Mütter Beruf und Familie verbinden 

und sich dabei richtig gut fühlen können. 

Nachmachen erwünscht 

Carsten Wittmaack ist Wiederholungstäter. 

Nach seinen 

Titeln „Zwergenalarm“ und 

„Mann wird Vater“ ist dies nun 

sein drittes Buch über das 

spannende Leben mit Kindern. 

Der stolze zweifache Vater 

berichtet humorvoll, aber 

auch faktenreich vom Alltag 

zwischen Büro und Kinderzimmer. 

Mit seinen 111 Argumenten 

ruft er alle Männer 

zum Vaterwerden auf. 

Carsten Wittmaack: 111 Gründe, 

Papa zu sein. Ein Loblied auf das 

schönste Abenteuer der Welt, 

Schwarzkopf & Schwarzkopf 2011, 

9,95 Euro


ZAHLENSPIEL 

Im Jahr 2011 gaben 69 % der 

nicht erwerbstätigen Mütter 

mit Kindern unter 3 Jahren an, 

aufgrund von Betreuungsaufgaben keine 

Arbeit zu suchen. 

Jedes 3. Unternehmen 

in Deutschland stellte seinen Beschäftigten 

im Jahr 2012 tragbare Geräte mit 

mobiler Internetverbindung (wie z. B. 

Smartphones) zum Geschäftsgebrauch 

zur Verfügung. 

Die Einwohnerzahl Deutschlands hat 

nach einer Schätzung des Statistischen 

Bundesamtes im Jahr 2012 erneut zugenommen. 

Zum Jahresanfang lebten 

81,8 Millionen Personen und 

zum Jahresende voraussichtlich etwa 82,0 

Millionen Personen in Deutschland. 

2011 war jedes 29. in 

Deutschland geborene Kind ein Mehrlingskind 

– 1991 lediglich jedes 42. Kind. 

Die Zahl der Schwangerschaftsabbrüche 

nahm 2012 gegenüber dem Vorjahr um 

1,9 % ab 

Im Jahr 2012 waren durchschnittlich rund 

41,5 Millionen Personen mit 

Wohnort in Deutschland erwerbstätig, 

das waren 416.000 Personen oder 

1,0 % mehr als ein Jahr zuvor. 

Im Jahr 2011 gab es in Deutschland rund 

8,1 Millionen Familien, 

in denen mindestens ein minderjähriges 

Kind lebte. 

Quelle: Statistisches Bundesamt. Alle Angaben beziehen sich auf Deutschland. 

Alleskönner 

Das schicke Kissen von Sugarapple dient 

beim Stillen als bequeme Unterlage 

und praktische Rückenstütze. Tagsüber 

im Einsatz als geschützter Schlafplatz für 

den Nachwuchs, eignet sich das blaue 

Accessoire auch bestens für das gemütliche 

Päuschen zwischen Bürostress und 

Mamaglück. 

Stillkissen „Oxford“, ca. 50 Euro; 

sugarapple.de 

Volltreffer 

Sitzt gut und sieht klasse aus? Gekauft! 

Die elegante iPad-Hülle aus echtem 

Wollfilz und mit Lederriemchen wird mit 

einem Druckknopf verschlossen, der 

innen verkleidet ist, damit er das Display 

nicht zerkratzt. Passt zu jedem iPad, mit 

und ohne Smartcover. 

iPad-Hülle „ElektroPulli“ von 

Selekkt, ca. 35 Euro; selekkt.com 

Helles Köpfchen 

Minimalistisches Design und maximale Leuchtkraft: 

Die Lampe aus Holz überzeugt durch schlichte Form 

und Funktionalität. Mit neigbarem Kopf und Arm erfreut 

sie Mama oder Papa bei der Arbeit am Schreibtisch. 

Tischleuchte „Wood Lamp“ von Muuto, 

ca. 150 Euro; über connox.de

72 


ModeMinis 

R OT - G R Ü N E 

KOALITION 

Ganz klar: Diesen Sommer gehört unsere Stimme modisch 

betrachtet dem kontraststarken Farbduo. 

Ein Wunschbündnis, das auch den Erstwählern 

von morgen gefällt! 

Mit Leuchtkraft 

Bettwäsche, Nestchen, Spieldecken UND auch Kindermode stellt das 

belgische Lifestyle-Label „Mundo Melocotón“ her. Was wir davon mögen? 

Die Schnitte sind schlicht, die Stoffe fühlen sich kuschelig weich an. 

Und die Farben? Na, die leuchten gekonnt um die Wette! 

Set aus Baumwollsamt ab ca. 30 Euro; mundo-melocoton.com

AUFSETZEN! 

Hübscher Schutz vor der Sonne: 

der „Love Sun Hat“ des Trendlabels 

„Mini Rodini“ aus Schweden. 

ca. 25 Euro; minirodini.com 

GRÜNZEUG 

Aus reinem Leinen ist die knallige Babyjacke 

von Imps & Elfs aus den Niederlanden. 

Super für den Übergang! 

ca. 60 Euro; imps-elfs.nl 

Made in France 

... sind alle Entwürfe, die Emilie Moreau 

für ihr Label „Minabulle“ herstellt. Unser 

Liebling für einen Tag an der See: der 

Strampler aus Baumwolle! 

ca. 50 Euro; minabulle.com 

ZEHEN- 

SCHMEICHLER 

Gestatten, 

Tilda! 

So heißt das rothaarige Püppchen 

von Designerin Jane Foster. Damit es 

nicht friert, hat es ein schickes Kleid 

des Kultlabels „byGraziela“ angezogen. 

Süßes Mitbringsel zur Geburt! 

ca. 40 Euro; über bygraziela.com 

Die ersten Schritte sind gemacht? Dann mal 

her mit einer Sommersandale! Die hier ist mit 

einer Korksohle ausgestattet und wurde aus 

feinstem Rindsleder hergestellt. Erhältlich in 

den Größen 19 bis 32! 

ca. 90 Euro; ocra-lab.it

74 


ModeMinis 

HELLO, 

SUNSHINE! 

Wenn das Thermometer nach oben schnellt, tut ein Ausfl ug ans Wasser 

Groß und Klein gut. Diese Begleiter kommen mit! 

INS NETZ 

GEGANGEN 

Für erste Entdeckungstouren 

am Strand die süße Baby-Badehose 

von Boden einpacken! 

ca. 25 Euro; bodendirect.de 

Trockendock 

Zum Abrubbeln eignet sich das Babyhandtuch 

aus reiner Baumwolle super. Auf der 

Vorderseite ist es mit hellblauem Apfelmuster 

und dunkelblauem Hintergrund bedruckt, 

auf der Rückseite genau umgekehrt verziert! 

ca. 25 Euro; smafolk.dk 

Aufsetzen! 

Die Gläser und das Gestell dieser Sonnenbrille aus der Retrolinie 

von BabyBanz bestehen aus hochwertigem und bruchsicherem 

Polykarbonat. Sie bietet 100 Prozent UV-A- und UV-B-Schutz 

(UV-Filter 400). Für Null- bis Zweijährige erhältlich. 

ab ca. 17 Euro; babybanz.ch 

AUTSCH! 

Es hat am Fuß gepikt? Dann schnell die 

rutschfeste Aqua-Sandale überziehen. 

Nach UV Standard 801 zertifiziert. 

Erhältlich ab Größe 18/19! 

ca. 10 Euro; playshoes.com

PERFEKTES DUO 

Vom dänischen Kindermodelabel „Katvig“ stammen 

diese Mütze mit praktischem Nackenschutz und der 

Schwimmanzug für Babys. Hergestellt aus recyceltem 

Polyester und Spandex. Mit UPF 50+ versehen! 

im Set ca. 70 Euro; katvig.dk 

„Auch im Schatten sollte 

UV-Schutzkleidung 

getragen werden“, 

sagt Sabrina Köhler, Leiterin des Labors Spektroskopie 

am unabhängigen Textilprüfinstitut Hohen- 

stein in Bönnigheim. Dort misst die 27-Jährige auch 

den UV-Schutzfaktor in Materialien. Wenn ein Textil 

alle Tests besteht, erhält es im Idealfall das Prüfsiegel 

„UV Standard 801“. „mum“ wollte wissen, 

was sich dahinter verbirgt – und wann und wo UV- 

Schutzkleidung zum Einsatz kommen sollte. 

Foto (re): privat 

Zum Einmummeln 

Der weit geschnittene Baby-Bademantel aus kuscheligem 

Walkfrottee eignet sich nach ausgiebigen Wasserausflügen 

wunderbar für unterwegs und zu Hause. 

ca. 30 Euro; über jako-o.de 

mum: Frau Köhler, wofür steht das Siegel „UV Standard 

801“ genau? 

Sabrina Köhler: Es informiert über den UV- 

Schutzfaktor, den ein Textil im Neuzustand und 

unter Praxisbedingungen bietet. Dafür werden die 

Kleidungsstücke in neuem sowie gespanntem, 

gewaschenem, mechanisch beanspruchtem und 

nassem Zustand geprüft. Beschattungstextilien 

werden künstlich bewettert, um den Einfluss von 

Sonne und Regen auf die Schutzwirkung zu simu- 

lieren. Das Label steht für sicheren Schutz über eine lange Gebrauchsdauer 

des Kleidungsstückes. 

Schützt nicht jedes Textil vor UV-Strahlung? 

Jedes Material bietet einen bestimmten UV-Schutz. Die Güte des UV-Schutzes 

ist jedoch stark vom jeweiligen Textil abhängig. Ein einfaches, weißes 

T-Shirt aus Baumwolle hat gemäß UV Standard 801 gerade einmal einen 

UV-Schutzfaktor von 2 bis 10. Spezielle Schutzkleidung hingegen kann aber 

auch einen UV-Schutzfaktor 80 bieten. Das ist der höchste Wert beim UV 

Standard 801. 

Welchen Mindestschutzfaktor sollte Kleidung für Babys und Kleinkinder am besten 

haben? 

Der notwendige UV-Schutzfaktor hängt immer vom Einsatzgebiet ab und 

davon, ob es sich zum Beispiel um Badebekleidung handelt, die im Wasser 

und bei direkter Sonneneinstrahlung getragen wird, oder um ein Oberteil, 

das im Schatten angezogen wird. Für Babys und Kleinkinder sollte man auf 

Kleidung mit einem möglichst hohen UV-Schutzfaktor wie UPF 60 oder 80 

zurückgreifen. Und dieser sollte mithilfe einer praxisnahen Prüfmethode, dem 

UV-Standard 801, ermittelt worden sein. 

Was bedeutet UPF? 

UPF steht für „Ultraviolet Protection Factor“. Damit bezeichnet man den 

UV-Schutzfaktor. Dieser ist vergleichbar mit dem Sonnenschutzfaktor von 

Sonnencreme. Er gibt unter Berücksichtigung der Eigenschutzzeit der Haut 

an, wie viel mal länger die Person sich durch das Tragen des UV-Schutztextils 

in der Sonne aufhalten kann, ohne dabei Hautschäden zu riskieren. So kann 

man sich mit einem UPF-50+-Textil zum Beispiel 50-mal länger in der Sonne 

aufhalten als ohne dieses. Im genannten Beispiel für ein Kleinkind würde sich 

die maximale Aufenthaltsdauer für die textilbedeckten Stellen damit von fünf 

bis zehn Minuten auf 250 bis 500 Minuten verlängern. 

Wann sollte ich meinem Nachwuchs UV-Schutzkleidung überziehen? 

Für Babys und Kleinkinder ist dies vom Frühjahr bis in den Spätsommer 

zu empfehlen. Dabei sollte aber die Aufenthaltsdauer von Babys und Kleinkindern 

in der prallen Sonne möglichst kurz sein, da beispielsweise Gesicht 

und Hände nicht durch UV-Schutzkleidung geschützt werden. Und da selbst 

im Schatten von der Umgebung reflektierte UV-Strahlen vorkommen können, 

sollte auch hier UV-Schutzkleidung getragen werden. (G.B.)

76 


Babypfl ege 

Wie viel SONNE 

ist gut fürs Baby? 

Die wärmste Jahreszeit naht und mit ihr endlich auch 

die sonnenreichsten Tage. Klingt wundervoll, doch aufgepasst: 

Jetzt braucht Babys Haut spezielle Fürsorge. 

Schutz vor der Sonne ist wichtig. Oft wird die Gefährlichkeit der 

UV-Strahlung jedoch nicht ernst genug genommen. Vor allem Babys 

und Kinder reagieren empfindlich, da ihre Haut sehr dünn und der 

Eigenschutz noch nicht vollständig ausgeprägt ist. Was viele nicht 

wissen: Erst ab dem zweiten Lebensjahr entwickelt der Körper eine 

Abwehrfunktion gegen UV-Strahlung. Deswegen können Säuglinge 

sich bereits innerhalb von zehn Minuten in der Sonne verbrennen. 

Die Kleinsten müssen also besonders geschützt, bestenfalls sogar gänzlich 

vor direktem Sonneneinfluss bewahrt werden. Das gilt vor allem 

zwischen 11 und 16 Uhr, wenn die Sonne am intensivsten strahlt. 

Doch selbst im Schatten oder an bewölkten Tagen darf die Strahlung 

nicht unterschätzt werden. 

Also gilt: vor dem Ausflug ins Freie für optimalen Schutz sorgen! 

Sonnencreme? Falsch gedacht! Denn diese erschwert bei Säuglingen 

das Schwitzen und die Inhaltsstoffe können allergische Reaktionen 

hervorrufen. Eltern sollten also bei Kindern im ersten Lebensjahr 

gänzlich auf Sonnencreme verzichten. 

Wichtig: richtige Kleidung. Die zarte Babyhaut sollte weitgehend 

bedeckt sein, auch an Füße und Köpfchen denken. Ein Sonnenhut 

mit speziellem Nackenschutz und dünne Söckchen eignen sich hervorragend, 

um empfindliche Stellen zu verhüllen und trotzdem einen 

Hitzestau zu vermeiden. Generell sollten atmungsaktive und dünne 

Materialien, zum Beispiel Baumwolle, gewählt werden. An Orten 

mit extremem Sonneneinfluss, wie am Strand, verspricht spezielle 

Kleidung aus UV-abweisenden Stoffen optimalen Schutz. 

Für die Sicherheit der Augen, die zum Teil schon durch eine Kopfbedeckung 

mit Schirm gegeben ist, verschafft eine Sonnenbrille mit 

Halterung zusätzlich Abhilfe. 

Der richtige Begleiter auf Ausflügen mit dem Kinderwagen ist das 

Sonnensegel oder ein Schirm mit UV-Schutz. Auch für Garten oder 

Strand sind diese mit UV-Filter erhältlich. 

Schlussendlich sollte nicht vergessen werden, dass der Nachwuchs 

ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Viel Trinken aus der Flasche 

oder wiederholtes Stillen sorgen für einen gesunden Wasserhaushalt 

und machen so den Sommer für die ganze Familie zu einer wundervollen 

Zeit. 

Beim Kauf von Textilien mit integriertem 

UV-Schutz sollte beachtet werden, dass der 

UPF (Ultraviolet Protection Factor) nicht 

unter 30 liegt. Zusätzlich bietet das Prüfsiegel 

„UV-Standard 801“ die größte Sicherheit. 

Mehr Informationen auf den Seiten 74/75 

ERFRISCHEND 

Die Glasflasche „Gipsy“ mit Anti-Tropf- 

Schlitz ist mit ergonomisch geformtem 

Sauger und abgerundetem Ende 

besonders gut greifbar, 

ca. 9 Euro; über babymarken.de 

Der Sauger der eleganten Trinkflasche 

bewirkt einen langsamen Nahrungsfluss 

und vermindert so unangenehmes 

Luftschlucken, 

von Philips Avent, 2 St. ca. 15 Euro; 

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Mit angenehmem Seidensauger, 

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-sterilisierender Funktion, 

Babyfläschchen „Anti Colic“ von Mam, 

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Perfekt ausgestattet können Frischluftfanatiker 

den Sommer sorglos genießen. 

SCHÜTZEND 

Der schlichte Holzschirm „Manila“ 

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und UV-Schutzfaktor 30+ spendet 

ausreichend Schatten, 

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Geschmeidig 

Extrakte von Aloe vera schützen 

empfindliche Babyhaut vor dem 

Austrocknen. Auch zur sanften 

Reinigung geeignet, 

„Intensiv-Pflege-Öl“ von Penaten, 

ca. 3 Euro; penaten.de 

Pfl egend 

Mandel- und Sesamöl wirken rückfettend und 

reinigen strapazierte Haut schonend und sanft, 

„Waschlotion & Shampoo“ von Weleda, 

ca. 7 Euro; weleda.de 

Luftig 

Windel „Mirror“ aus Biobaumwolle ist besonders 

atmungsaktiv und kann mit praktischen 

Druckknöpfen einfach an- und ausgezogen 

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Fleece und Frottee, 

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78 


Spielen 

ERFRISCHUNG 

GEFÄLLIG? 

Diese spritzigen Kameraden sorgen für willkommene Abkühlung! 

Bildhafte Erinnerung 

Der erste Sommer mit Baby ist etwas 

ganz Besonderes – klar, dass stolze 

Eltern am liebsten jeden Moment 

mit ihrem Schatz festhalten 

wollen. Mit einem individuell 

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Spielen 

Wie Läuft’s? 

Die ersten Gehversuche des Babys werden mit Spannung und – 

wenn sie etwas länger auf sich warten lassen – beinahe verzweifelt erwartet. 

Doch was heißt „etwas länger”? Sollen Eltern ihrem Kind irgendwann Beine machen? 

Und was taugen eigentlich Lauflernhilfen? 

Von Anna Schöll 

Gemach, gemach 

90 Prozent aller Kleinkinder können mit 16 

Monaten laufen. Wer ab dem ersten Geburtstag 

des Lieblings nervös auf dessen Füßchen 

starrt, sollte also vor allem eines tun: Ruhe 

bewahren. Früher oder später wird der Sprössling 

die Beine in die Hand nehmen; wann das 

sein wird, bestimmt er selbst. Jedes Kind hat 

in seiner Entwicklung einen ganz eigenen 

Rhythmus – und der wird weder durch Sie 

noch durch andere Babys oder deren Eltern 

bestimmt. Ein afrika nisches Sprichwort lautet 

treffend: „Das Gras wächst nicht schneller, 

wenn man daran zieht.“ 

Übung macht den Meister 

Der Weg zum ersten Schritt ist für das Baby 

mit reichlich Training verbunden. Er beginnt 

in der Liegeposition, führt über das Sitzen und 

Krabbeln, also den Vierfüßlerstand, bis hin 

zum Hangeln – vorzugsweise an Möbelstücken. 

Dabei stärkt der Nachwuchs seine 

Fuß- und Beinmuskulatur, die Koordinationsfähigkeit 

seiner Bewegungen und den Gleichgewichtssinn. 

Kleinkinder ziehen sich aus eigener 

Kraft an Kanten nach oben und halten sich 

erst mit beiden, später nur noch mit einer 

Hand fest. Sie können Ihren Schatz unterstützen, 

indem Sie ihm, wenn er sich festhält, 

ein möglichst großes Spielzeug wie zum Beispiel 

einen Wasserball vor die Nase halten. Das 

Kleine wird der Versuchung nicht widerstehen 

können und danach greifen – schon hält es 

sich nicht mehr fest. Ist die Hürde des Freistehens 

gemeistert, folgen die ersten wackeligen 

Schritte mit Stützhänden, später ohne. 

Und schließlich heißt es: Bahn frei! Damit sich 

der Neuläufer frei in der Wohnung bewegen 

kann, müssen alle etwaigen Stolperfallen beseitigt 

werden. Denn einmal auf den Beinen sind 

die Kleinen kaum aufzuhalten. Und sollte das 

Gleichgewicht doch noch mal abhandenkommen, 

reichen meist aufmunternde Worte: 

Kleinkinder sind wahre Stehaufmännchen. Sie 

weinen eher, weil sie sich vor den panischen 

Mienen der Eltern erschrecken, als wegen des 

Sturzes selbst. 

Weniger ist mehr 

Getreu diesem Motto sollte das Kind bei seinen 

ersten Gehversuchen ohne Schuhe laufen. 

Deren Zusatzgewicht kann nämlich den Gleichgewichtssinn 

stören; das richtige Abrollen wird 

erschwert. Barfuß tapst es sich am besten, Söckchen 

beugen kalten Füßen vor. 

Gehfrei geht gar nicht 

Wer die Entwicklung des eigenen Kindes weiter 

unterstützen möchte, dem bietet der Markt 

eine große Auswahl an Lauflernhilfen. Dabei 

unterscheidet man zwischen sogenannten Gehfreis 

oder Babywalkern und Lauflernwagen. Die 

Gehfreis sehen aus wie eine Mischung aus 

Hochstuhl und Rollator und sind für Babys ab 

sechs Monaten konzipiert. Das Kleinkind wird 

in halb stehender, halb sitzender Position im 

berollten Gestell fixiert und soll so beim Laufenlernen 

unterstützt werden. Doch Experten 

warnen vor den Vehikeln. Kinderärzte beanstanden, 

die Geräte provozierten Haltungsschäden, 

da der Nachwuchs nicht lerne, auf 

dem kompletten Fuß zu stehen; lediglich die 

Zehen würden belastet. Beobachtungen an 

Zwillingen zeigen, dass die Gehfreis die motorische 

Entwicklung gar verlangsamen: Während 

das Kind ohne Hilfsmittel bereits die ersten 

eigenständigen Schritte machte, ließ sich sein 

Geschwisterchen, das häufig im Babywalker 

stand, mehr Zeit bis dahin. Für die Bundesarbeitsgemeinschaft 

„Mehr Sicherheit für Kinder 

e. V.“, stellen die Gehfreis eine enorme Gefahr 

für Kleinkinder dar – zu oft komme es zu 

schweren Stürzen, ein Verbot wird gefordert. 

Besser, weil sicherer, sind da Lauflernwagen für 

Kleinkinder ab neun Monaten. Deren Form 

erinnert eher an einen Rasenmäher, sie sind 

entweder aus Holz oder Plastik gefertigt und 

lassen sich vom tapsenden Baby schieben (rechte 

Seite). Der Gleichgewichtssinn des Kindes 

kann sich so uneingeschränkt entwickeln, die 

Körperhaltung wird nicht negativ beeinflusst. 

In ihrem Bewegungsdrang sind Kleinkinder zuweilen 

sehr kreativ: Ob Wäschekorb, Hocker 

oder Staubsauger, sie funktionieren fast alles in 

ein Schiebespielzeug um. 

Wohnung? Gesichert! 

Neben Stolz und Freude bedeutet Babys erster 

Schritt für die Eltern auch eines: Wohnung 

sichern! Aufrecht stehend kommen die kleinen 

Patschehändchen jetzt an Gegenstände, 

die vorher unerreichbar schienen. Neue Gefahrenquellen 

tun sich auf und müssen beseitigt 

werden: spitze Kanten polstern, Treppen abriegeln, 

Zerbrechliches außer Reichweite bringen. 

Eine andere Möglichkeit, das Baby vor der 

Einrichtung und die Einrichtung vor dem 

Baby zu schützen, sind Laufställe (z. B. von 

Pinolino oder Schardt). Was aussieht wie Käfighaltung, 

hat einen entscheidenden Vorteil: Die 

Aufsichtsperson muss den Kleinsten nicht 

ständig hinterherhechten und hat so kurzzeitig 

Hände und Kopf frei. Haben Mama oder Papa 

das Wichtigste erledigt, gehört das Kind schleunigst 

zurück in die Freiheit – ein Laufstall ist 

schließlich kein Parkplatz.


1 

6 

5 

sCHieB AB! 

Vielseitig, robust, sicher – wir präsentieren 

unsere Lieblings-Laufl ernwagen. 

2 

1 Grill auf Rädern: Der „Barbecue Trolley“ ist zum 

Laufen- und Kochenüben gleichermaßen geeignet. 

ab 18 Monaten, ca. 65 Euro; über minimaeuse.de 

2 Virtuose: Unzählige Spielmöglichkeiten wie 

Drehspiegel, Steckspiele oder Zahnräder fördern 

den Entdeckergeist der Kleinsten. 

ab 12 Monaten, ca. 70 Euro; imaginarium.de 

3 Multitalent: 

Das bunte Gefährt von Janod trainiert 

nicht nur die Motorik, sondern durch ABC-Bausteine 

und Abakus auch die grauen Zellen. 

ab 12 Monaten, ca. 65 Euro; über mytoys.de 

4 Mäusefamilie: 

Aus stabilem Massivholz gefertigt, 

findet dieses niedliche Gefährt von I’m Toy auch 

als Rutschfahrzeug Verwendung. 

ab 24 Monaten, ca. 70 Euro; im-toy-holzspielzeug.de 

5 Leichtgewicht: 

Der Schiebewagen „Activity“ von 

Fisher Price punktet in Sachen Gewicht und Standsicherheit 

und lässt sich dazu noch klein zusammenfalten. 

ab 9 Monaten, ca. 33 Euro; über baby-markt.de 

6 Farbenspaß: Der Lauflernwagen von Haba 

kommt mit einem geräumigen Stoffkorb 

fürs liebste Spielzeug daher. 

ab 10 Monaten, ca. 80 Euro; haba.de 

4 

3

82 


Spielen 

BLICK- 

FANG 

Alison Faulkner Robertson ist 

Mama der kleinen Ginger 

Jane, Bastelnärrin und Betreiberin 

des Kreativ-Blogs „The 

Alison Show“. Hier finden 

Liebhaberinnen von Selbstgemachtem 

ausgefallene Ideen mit praktischen Tutorials. 

In ihrem Onlineshop vertreibt die US- 

Amerikanerin neben Nähsets für süße 

Puppen auch diese wunderschönen 

Mobiles. Für die geometrischen Kreationen 

benutzt Alison ausschließlich verschiedenfarbiges 

Leder. Da möchte man am liebsten 

in jedes Zimmer ein Mobile hängen ... 

ca. 60 Euro; thealisonshow.com 

Enchanté! 

Die Spieluhren der französischen Marke 

„Trousselier“ bestechen durch die Liebe 

zum Detail. Bei dieser Variante tanzen 

Katz und Maus, wenn die Melodie 

erklingt – nicht nur was für die Ohren, 

sondern auch fürs Auge. 

ca. 22 Euro; über baleine-bleue.de 

ES WAR EINMAL ... 

Das Holzspielzeug der schwäbischen 

Marke „Grimms“ hat mit den berühmten 

Brüdern nicht nur den Namen 

gemein: Stapelspielzeuge, Puzzle und 

Bauklötze sind ebenso so märchenhaft 

wie die Erzählungen um Hänsel und 

Gretel oder Rotkäppchen. Uns hat 

es besonders der große Stecksturm 

„Siebenstufen“ mit wunderschönem 

Farbverlauf angetan. 

ca. 74 Euro; grimms.eu 

Schni, Schna, 

Schnappi 

Das liebenswerte und nicht bissige 

Greifkrokodil von Sigikid, 

schnellt, wenn es die kleinen 

Händchen loslassen, in seine 

ursprüngliche Form zurück. Mit 

seinen knalligen Farben gefällt es 

sowohl Jungs als auch Mädchen. 

ca. 13 Euro; sigikid.de 

NIEGEL- 

NAGELNEU 

Den Klassiker „Lego Duplo“ gibt’s jetzt auch für 

die Kleinsten! Die Linie für Kinder ab anderthalb 

Jahren kommt mit größeren Bausteinen und 

neuem quietschbuntem Design daher. Besonders 

niedlich ist dieses Starterset: Die Minis können ihr 

eigenes Nachziehspielzeug zimmern. 

ca. 20 Euro; duplo.lego.com

design: i-dbuero.de 

Lela zeigt dir die Welt! 

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„Lela LÄSSIG“ ist der ideale Spielkamerad für Babys 

ab 0 Jahren: Das süße Reh aus 100% Naturkautschuk, 

mit lebensmittelechter Farbe bemalt, lässt sich 

wunderbar greifen und halten. Noch mehr außergewöhnliche 

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MÜNCHEN MAINZ 

STUTTGART 

FRANKFURT DÜSSELDORF


Essen 

WO MILCH UND 

HONIG FLIESSEN 

... da sind glückliche und gesunde Babys nicht fern. 

Denn Stillen ist laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) die gesündeste 

und beste Weise, den Nachwuchs in den ersten Lebensmonaten 

zu ernähren. Doch was ist an Muttermilch eigentlich so besonders? 

MILCHBILDUNG 

Schon während der Schwangerschaft bis etwa 

drei Tage nach der Geburt bildet sich die sogenannte 

Vormilch, auch Kolostrum genannt. 

Erst wenn das Baby auf der Welt ist, setzt die 

richtige Milchbildung ein. Manche Frauen 

empfinden den sogenannten Milchflussreflex 

oder auch Milchspendereflex als Ziehen oder 

Prickeln, verbunden mit einem Spannungsgefühl 

in der Brust. In den ersten 24 Stunden 

nach der Geburt produziert die Mutter durchschnittlich 

20 – 200 Milliliter Milch – ein Neugeborenes 

trinkt pro Stillmahlzeit etwa 5 – 10 

Milliliter. Die Milchproduktion ist abhängig 

von der Dauer und der Häufigkeit des Stillens. 

Wird ein Baby etwa alle 2 – 3 Stunden 

gestillt, so produziert die Mutter am fünften 

Tag bereits 500 Milliliter Milch – nach sechs 

Monaten 800 Milliliter. Dabei verändert sich 

Muttermilch in ihrer Zusammensetzung je 

nach Stillphase und ist stets den Bedürfnissen 

des Babys angepasst. 

DIE STADIEN DER 

MUTTERMILCH: 

KOLOSTRUM 

Die erste Milch, die das Neugeborene zu sich 

nimmt, nennt man Kolostrum. Sie ist ein 

wahrer „Zaubertrank“: Die dickflüssige, gelbliche 

Milch hat einen sehr hohen Anteil an 

Antikörpern, Eiweiß, Vitamin A, Vitamin E 

und Salzen. Außerdem ist sie besonders leicht 

verdaulich – so kann sich der Darm des Neugeborenen 

an die Nahrung gewöhnen. Durch 

den hohen Anteil an Abwehrstoffen wird das 

Baby quasi auf natürliche Art immunisiert. 

ÜBERGANGSMILCH 

Nach einigen Tagen des Stillens bildet sich 

die sogenannte Übergangsmilch, deren Zusammensetzung 

sich vom Kolostrum unterscheidet. 

Sie ist weitaus flüssiger und enthält 

weniger Abwehrstoffe und Eiweiße, dafür ist 

sie wegen ihres höheren Anteils an Kohlehydraten 

und Fetten kalorienreicher. Die Übergangsmilch 

wird etwa vom dritten bis zum 

15. Tag nach der Geburt gebildet. 

REIFE MUTTERMILCH 

Nach weiteren zwei Wochen bildet sich reife 

Muttermilch in der Brust. Sie ist dünnflüssig, 

denn sie besteht zu 87 Prozent aus Wasser. 

TIPP: 

VORRÄTE SCHAFFEN 

Jede Neumama braucht mal eine 

Pause! Um Stillvorräte für gelegentliche 

Trennungsphasen vom Nachwuchs 

anzulegen, können Sie problemlos nach 

den Stillmahlzeiten abpumpen. Dabei 

sollten Sie zum Beispiel bei einem Stillabstand 

von drei Stunden eine Stunde 

nach der letzten Stillmahlzeit abpumpen. 

Für den Nachwuchs ist dann nach 

zwei Stunden wieder ausreichend Milch 

vorhanden. Die abgepumpte Milch 

kann entweder eingefroren oder abends 

erwärmt und gefüttert werden. 

Foto: Philips Avent

STILLE HILFE 

Nicht immer klappt beim Stillen alles reibungslos. 

Zum Glück gibt es diese Helferlein ... 

Clevere Stillhilfen 

Die Brustpflege-Thermopads von 

Philips Avent stimulieren – angewärmt 

verwendet – den Milchfluss. 

Gekühlt pflegen sie wunde 

und geschwollene Brüste. 

ca. 18 Euro; philips.de/avent 

Hilft dir ganz sanft Vorräte zu sammeln, 

damit du zum Rückbildungskurs 

gehen kannst. 

Sorgen für eine trockene Brust: extradünne, 

atmungsaktive Stilleinlagen 

mit Klebestreifen von Mam; 

30 St. ca. 4 Euro; mambaby.com 

Hilft dir die Brustwarze vor dem 

Anlegen behutsam hervorzuziehen. 

Hilft dir bei schmerzenden 

und wunden Brustwarzen. 

Während der Stillmahlzeiten schützen 

die Contact-Brusthütchen von Medela 

sensible Brustwarzen und dienen 

gleichzeitig als Ansetzhilfe fürs Baby. 

2 St. inkl. Aufbewahrungsbox 

ca. 10 Euro; medela.de 

AZ LANSINOH 

Hilft dir deine Milch 

platzsparend einzufrieren. 

Flache oder hohle Brustwarzen treten 

mithilfe des Brustwarzenformers von 

Chicco heraus, sodass der Nachwuchs 

problemlos saugen kann. 

ca. 7 Euro; www.chicco.de 

Hilft dir dein Lieblingsshirt 

zu tragen, weil sie so dünn 

sind und nicht auftragen. 

Fenchel, Kümmel und Majoran – 

das Stillöl von Weleda hilft bei 

Spannungen der Brust. 

50 ml ca. 11 Euro; weleda.de 

Hilft dir die Brust zu 

wärmen oder zu kühlen – 

vergiss Quark und nasse 

Waschlappen! 

Erhältlich in Apotheken und Drogerien


Essen 

Ob Teller, Trinkbecher 

oder das erste Esslernbesteck 

– bei Philips 

Avent finden Eltern 

alles, was der Nachwuchs 

für seine 

Mahlzeiten benötigt. 

philips.de/avent 

ERSTE MUND- 

AUSSTATTUNG 

Ob Babys erste Zähnchen durchbrechen oder 

der Nachwuchs bereits selbst den Brei zu Munde führen will – 

diese Utensilien kann Ihr Sprössling super einsetzen. 

Der hübsche Saugerclip mit Kette von 

Chicco verhindert, dass der Schnuller 

verloren geht. 

2 Stück ca. 4,50 Euro; www.chicco.de 

„Jack, das gemütliche Walross“ von 

momma sorgt gekühlt für Schmerzlinderung 

beim Zahnen. 

ca. 5 Euro; lansinoh.de/momma-beissringe 

Beruhigt kleine Schreihälse und ist 

ein richtiger Hingucker: Silikonschnuller 

aus der Trendline von Nuk. 

2 Stück ca. 4 Euro; nuk.com 

Stillt Babys Hunger auf Milch: 

Glasflasche mit rundem 

Silikonsauger von Baby-Nova. 

ca. 3 Euro; baby-nova.de 

Der „Flex-Wärme-Sensorlöffel“ von Nûby 

ändert seine Farbe, wenn das Essen zu heiß ist. 

ab 4 Monate, 2 Stück ca. 4 Euro; nuby.de 

Unzerbrechlich: Die Tasse „Dumbo“ aus 

dem Hause NgispeN wurde von Richard 

Hutten designt und darf auch schon mal 

auf den Boden plumpsen. 

ca. 12 Euro; über bijzondermooi.de 

Lätzchen „Zoo Bib“ von Skip Hop. 

ca. 10 Euro; über parendise.de 

Bitte auslöffeln: Melamin-Teller 

mit Lela, dem kleinem Rehkitz. 

ca. 4 Euro; laessig-fashion.de

GUTEN 

APPETIT! 

Leckere und gesunde Rezepte für Babys 

Brei gibt’s mit einem Klick auf die neue App 

aus dem Verlag Gräfe und Unzer: „Baby. 

Die 45 besten Rezepte“. Besonders praktisch: 

eine intelligente Einkaufsliste für 

unterwegs, Tipps zur Zubereitung und Infos 

rund um das Thema „Babyernährung“. 

ca. 3,60 Euro; über itunes.apple.com 

HAFER-MILCH-BREI 

MIT BIRNE 

Ist das Baby gut ein halbes Jahr alt, kann meist mit 

Beikost begonnen werden. Oft startet man mit einem 

Mittagsbrei – etwa aus Karotten –, später kann unser 

Hafer-Milch-Brei folgen, der die Milchmahlzeit am 

Abend ersetzt. Er wird mit Vollmilch zubereitet und 

liefert dem Baby vor allem wertvolles Kalzium für 

Knochen und Zähne. 

TRINKEN WILL GELERNT SEIN 

Solange das Baby ausschließlich gestillt wird, bedarf es keiner weiteren Getränke 

als Durstlöscher. Sobald Sie allerdings mit Beikost starten, sollte sich der 

Nachwuchs langsam auch neue Trinkgewohnheiten aneignen. Anfangs 

reichen kleine Schlucke zum Probieren aus, schließlich erhält das Baby später 

noch Milch beim Stillen und der Flüssigkeitsbedarf ist auf jeden Fall gedeckt. 

Seien Sie dabei geduldig – das Kleine muss erst noch lernen, wie man aus einem 

Becher trinkt und das Durstempfinden entwickelt sich erst mit den Monaten. 

Geben Sie Ihrem Sprössling einfach zu jeder Mahlzeit etwas Wasser. Milde, 

ungesüßte Früchtetees sind ebenfalls gute Durstlöscher. Sobald der Nach wuchs 

komplett auf feste Kost umgestiegen ist, sollte er ca. 200 Milliliter zusätzliche 

Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen. Ab zwölf Monaten empfiehlt das 

Forschungsinstitut für Kinderernährung 600 Milliliter Flüssigkeit (sofern nicht 

mehr gestillt wird). Damit bei den ersten eigenen Trinkversuchen bloß nichts 

danebengeht, gibt es für unsere Kleinsten spezielle Trinklernhilfen. 

Zutaten fürs Grundrezept (1 Portion): 

200 ml Vollmilch 

20 g Vollkorn-Getreidefl ocken 

2 EL Birnenmus 

(Alternative: Mus von Apfel, Banane 

oder Nektarine) 

Tipp: 

Fruchtmus oder 

auch Vitamin-Creicher 

Saft verbessert 

im Hafer-Milch-Brei die 

Eisenaufnahme aus 

den Getreidefl 

o c ke n. 

Zubereitung: 

Die Vollkorn-Getreidefl ocken in der Milch aufkochen und 

ein bis zwei Minuten kochen lassen, bis sie richtig weich sind. 

Instant-Getreidefl ocken sind leichter löslich und können einfach 

ohne Aufkochen in die heiße Milch eingerührt werden. 

Den Topf von der Herdplatte nehmen. Birnenpüree unterrühren. 

Den Hafer-Milch-Brei frisch servieren. 

Leichter „Trainer“ von Mam 

mit abnehmbaren Haltegriffen 

und auslaufsicherem 

Trinkschnabel. 

ca. 6,50 Euro; mambaby.com 

2-in-1-Trinkbecher inklusive 

Strohhalm von Safe Sippy. 

ca. 14 Euro; über parendise.de 

Foto (oben re): © Meike Bergmann, TRIAS 

Stromlinienförmige Trinkflasche 

„Fluid“ von Boon. 

ab 9 Monaten, ca. 10 Euro; 

über parendise.de 

Trinklernbecher von Nip 

mit Anti-Rutsch-Boden. 

ab 12 Monaten, ca. 5 Euro; 

nip-babyartikel.de 

Autorin Dunja Rieber 

hat leckere Rezepte 

für Babys entwickelt 

Buchtipp 

Ernährungswissenschaftlerin Dunja Rieber variiert kreativ 

und mit viel Fachwissen verschiedenste Grundrezepte für 

die Breizeit. Eine Sammlung gesunder und leckerer Breie 

sowie kleiner Gerichte für die Zeit danach hat sie in ihrem 

Buch „Eins, zwei – Brei“ zusammengestellt. 

Dunja Rieber: Eins, zwei – Brei. Einfache Grundrezepte, 

x-mal variiert, Trias Verlag 2012, 14,99 Euro


Essen 

So schmeckt 

DER SOMMER 

Sonnengereifte Früchte, saftiges Gemüse und aromatische Kräuter – 

unser kreatives Sommermenü bringt Abwechslung 

mit leichter Kost auf den Tisch. Zum Bekochen der Familie oder 

als schöne Überraschung für geladene Gäste! 

WASSERMELONEN-GURKEN-SALAT 

MIT GEEISTEM ZIEGENKÄSE UND 

MINZEBLÜTEN 

Fotos: © Sabine Hans, AT Verlag Aarau und München

RUMPSTEAK MIT ROSENBULGUR 

UND BALSAMICOCREME

HEIDELBEER-WEGWARTEN- 

SMOOTHIE

Essen mum 91 


SOMMERMENÜ: 

(alle Zutaten für 4 Personen) 

Vorspeise: 

WASSERMELONEN-GURKEN-SALAT 

MIT GEEISTEM ZIEGENKÄSE UND 

MINZEBLÜTEN 

Zutaten: 

Geeister Ziegenkäse: 

100 g Ziegenkäse 

2 EL Ahornsirup 

100 g Sahnequark 

3 Zweige Minze, grob gehackt 

weißer Pfeffer aus der Mühle, Meersalz 

2 – 3 EL Limettensaft 

HINWEIS: 

Rohmilchprodukte wie Weichkäse können 

mit Listerien belastet sein – wenn Sie 

schwanger sind, sollten Sie diese Produkte 

meiden. Pasteurisierten Käse können 

Sie jedoch ohne Bedenken essen. 

Ziegenkäse gibt es in beiden Varianten 

– lesen Sie also in jedem Fall genau die 

Packungsangabe. 

Salat: 

300 g Wassermelone, entkernt 

350 g Gurke, geschält 

2 EL Ahornsirup 

3 EL Rotweinessig 

3 EL Olivenöl 

1 Knoblauchzehe, gehackt 

6 – 8 Minzeblüten 

Zubereitung: 

Als Erstes den Ziegenkäse mit Ahornsirup, 

Quark und Minze mischen. Mit 

dem Pürierstab fein pürieren. Mit Pfeffer, 

Meersalz und Limettensaft abschmecken. 

Im Gefrierfach 2 – 3 Stunden tiefkühlen. 

Für den Salat die Gurke längs halbieren 

und in dünne Scheiben schneiden. Aus 

der Melone Kugeln stechen (oder alternativ 

das Fruchtfleisch ebenfalls in 

Scheiben schneiden). Dann Ahornsirup, 

Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Knoblauch 

verrühren. Gurke und Melone mit dem 

Dressing mischen. Kugeln auch aus 

dem geeisten Ziegenkäse stechen. Mit 

dem Salat anrichten. Nach Belieben 

mit einigen Minzeblüten garnieren. 

Dazu passt ein frisches Baguette. 

Hauptgang: 

RUMPSTEAK MIT ROSENBULGUR 

UND BALSAMICOCREME 

Zutaten: 

200 g Bulgur 

1 EL Curry 

Salz 

10 Rosenblüten (aus biologischem 

Anbau), Blütenblätter abgezupft 

1 Bund glatte Petersilie, fein gehackt 

2 EL Olivenöl 

3 – 4 EL Zitronensaft 

1 TL gemahlener Kreuzkümmel 

Pfeffer 

4 Rumpsteaks (je 160 g) 

2 EL Olivenöl zum Braten 

nach Belieben Rosensalz (siehe Tipp) 

4 EL Balsamicocreme 

Zubereitung: 

Den Bulgur mit Curry und Salz aufkochen. 

5 Minuten kochen, dann 10 

Minuten zugedeckt quellen lassen. 

Abgießen und abkühlen lassen. Die 

Rosenblätter fein hacken und zusammen 

mit Petersilie, Knoblauch, 2 EL Öl 

und Zitronensaft unter den Bulgur mischen. 

Mit Kreuzkümmel, Salz und 

Pfeffer würzen. 

Dann die Rumpsteaks pfeffern, in einer 

beschichteten Pfanne Öl erhitzen und 

das Fleisch von jeder Seite 5 Minuten 

braten (Schwangere sollten hier darauf 

achten, dass es gut durchgegart ist). 

Mit dem Bulgur servieren, nach Be - 

lieben mit Rosensalz bestreuen und mit 

Balsamicocreme beträufeln. 

TIPP: 

Selbst gemachtes Rosensalz 

2 getrocknete, ungespritzte Rosenblüten 

hacken und mit 100 g grobem 

Meersalz in einem Mörser fein zerstoßen. 

Bleibt in einem Glas gut verschlossen 

etwa sechs Monate haltbar. 

Dessert: 

HEIDELBEER-WEGWARTEN- 

SMOOTHIE 

Zutaten: 

400 g Heidelbeeren 

750 ml Buttermilch 

4 EL Akazienhonig 

30 g Ingwer, fein gerieben 

10 – 15 Wegwartenblüten, abgezupft 

Zubereitung: 

Zunächst die Heidelbeeren 30 Minuten 

tiefkühlen. Dann die Buttermilch mit Heidelbeeren, 

Akazienhonig, Ingwer und 

den Wegwartenblüten in ein hohes Gefäß 

geben und mit dem Pürierstab oder 

im Mixer fein pürieren. In Gläser füllen 

und sofort genießen. 

Buchtipp 

Mehr raffi nierte Rezepte mit 

frischen saisonalen Zutaten 

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Claudia Seifert und Sabine 

Hans: Leichte Sommerküche, 

AT Verlag 2010, 24,90 Euro 

TRINKANLEITUNG 

FÜR SCHWANGERE 

Während der Schwangerschaft und in der Stillzeit benötigt 

die werdende Mutter neben ausreichend gesunder Energie 

eine bedarfsgerechte Flüssigkeitszufuhr. Doch wie ist diese 

im Büroalltag zu gewährleisten? „mum“-Ernährungsexpertin 

Christina Sittig-Gebhardt erklärt, worauf es beim Trinken 

wirklich ankommt. 

Für Schwangere und stillende Mütter gilt: Nicht nur vielseitig 

essen, sondern auch bedarfsgerecht und abwechslungsreich trinken! 

So empfiehlt es die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. 

Mindestens 1,5 Liter reine Trinkflüssigkeit sollten es sein – 

idealerweise 30 bis 40 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht. 

Wer auf Nummer sicher gehen will, spricht die individuelle 

Trinkmenge mit der Gynäkologin ab. Sportlich Aktive sollten 

pro halbe Stunde Bewegung zusätzlich 500 Milliliter trinken, 

damit kein Mineraliendefizit entsteht. Geeignet ist Mineralwasser, 

bevorzugt medium oder still, sowie Fruchtsaftschorle 

aus einem Drittel Direktsaft und zwei Dritteln Wasser. 

Im Alltag lässt sich eine bedarfsgerechte Flüssigkeitszufuhr 

durch abwechslungsreiche Getränke, aber auch durch Nahrung 

gewährleisten. Starten Sie zum Beispiel mit einer großen 

Tasse Kräutertee oder Malzkaffee in den Tag, gefolgt von einem 

Glas frisch gepresstem Fruchtsaft oder 100-prozentigem 

Direktsaft. Dafür eignen sich Orangen, Grapefruits, aber auch 

Karotten und Rote Beete sehr gut. Als Durstlöscher geht es mit 

stillem Mineral- oder Leitungswasser weiter. Füllen Sie doch 

einfach Halbliterflaschen mit Wasser – die passen in die meisten 

Handtaschen und sind ideal für unterwegs. Im Büro oder 

Restaurant können Sie diese wieder auffüllen. Mittags können 

Sie mit einem fruchtigen Snack ohne Reue schlemmen: Gerade 

Wassermelonen und Gurken bestehen zu über 90 Prozent aus 

Wasser und versorgen uns darüber hinaus mit wichtigen Vitaminen, 

Mineralien und Spurenelementen. Auch Buttermilch 

oder Molke, pur oder in Desserts oder Süßspeisen verwendet, 

tragen dazu bei, unseren Flüssigkeitsbedarf zu decken. Um den 

Tag ausklingen zu lassen, eignen sich auch wieder Tees wie 

Entspannungs- oder andere Kräutertees. Schwangere sollten 

koffeinhaltige Tees wie Schwarztee (und natürlich auch Kaffee) 

eher meiden. Vorsicht ist außerdem geboten bei Limonaden, 

Fruchtsaftgetränken, Nektaren und Milchmixerzeugnissen: 

Sie liefern zwar Flüssigkeit, gelten aber aufgrund ihres hohen 

Kaloriengehaltes nicht als Durstlöscher, sondern als Lebensbzw. 

Genussmittel. Ein Glas davon am Tag ist okay – seien Sie 

achtsam und genießen Sie es! 

Mehr Infos: christina-sittig.de 

Christina Sittig- 

Gebhardt, Dipl.- 

Oecotrophologin

















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bis 07.08.2013/24.00 Uhr. Die Benachrichtigung der Gewinner erfolgt durch den mum-Abonnentenservice. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Es besteht kein einklagbarer Anspruch auf die Auszahlung der Gewinne (§ 762 BGB). 

Dies gilt insbesondere für Preise, die der Luna media GmbH von Sponsoren zur Verfügung gestellt wurden bzw. werden sollten.

94 


Bewegen 

MISSION 

AUTOTEST 

Fotografi n Ulla Burghardt begab sich für „mum“ im Seat Ibiza 

auf Probefahrt und überprüfte seine Familientauglichkeit. 

Text: Rebekka Rein / Fotos: Ulla Burghardt 

Unsere Testfamilie: Mama 

Claudia mit Lena-Sophie 

und Maximilian

Der Seat Ibiza ST 

im Praxistest 


Seat will mit drei neuen Varianten des Ibiza 

den Automobilmarkt erobern. Für „mum“ 

hat Fotografin Ulla Burghardt den Ibiza ST, 

den besonders familienfreundlichen Kombi, 

auf Herz und Nieren geprüft. Zu einem 

solchen Test gehören selbstverständlich Kinder. 

Da ihr eigener Nachwuchs schon im 

Teenageralter ist, suchte Ulla also „Leihkinder“. 

Spontan kam ihr die nette Nachbarin 

Claudia in den Sinn, mit der sie sich 

zwar schon ein paarmal im Treppenhaus 

unterhalten hatte, die sie aber nicht näher 

kannte. Claudia war sofort einverstanden 

und verabredete sich mit Ulla für einen 

Shopping-Trip in die Kölner Innenstadt – 

gemeinsam mit ihren Kindern Lena Sophie 

(16 Monate) und Maximilian (3,5 Jahre). 

Typischerweise beginnt ein Ausflug mit Kleinkindern 

mit dem Verstauen des Kinderwagens 

im Kofferraum. Ulla machte den Test: Der 

Kinderwagen samt Buggyboard passte problemlos 

in den Kofferraum des Kombi, dennoch 

musste er zu Hause bleiben – schließlich 

sollte noch Platz für den Einkauf sein. 

Bevor es losgehen konnte, schnallte Mama 

Claudia die Kinder auf der Rückbank in ihren 

Sitzen an. „Das ging recht einfach, die Sitzfläche 

ist nicht so hoch, dass man sich auf die 

Zehenspitzen stellen müsste, um an die Gurtschlösser 

zu kommen“, resümiert sie. Da die 

modernen Kindersitze sehr groß sind, ließe 

sich auf der Rückbank kein dritter Sitz installieren. 

Wer den Kindern eine komfortable 

Beinfreiheit gewähren will, sollte die Vordersitze 

nicht ganz zurückfahren – sonst wird es 

hinten eng. Ulla nahm derweil auf dem 

Fahrersitz Platz und inspizierte das Cockpit. 

Die Armaturen sind schlicht, die Bedienelemente 

selbsterklärend und daher ganz nach 

Ullas Geschmack: „Ich mag Autos, die ohne 

viel Schnickschnack auskommen.“ Von einer 

technischen Spielerei zeigte Ulla sich dennoch 

angetan: Die Sitzheizung sei wirklich 

angenehm. Die schicken Ledersitze beeindruckten 

ebenfalls. Zur Orientierung programmierte 

Ulla ein Navigationsgerät, das an 

der Windschutzscheibe angebracht ist. Ihr 

Urteil: Integriert in die Armaturen würde es 

noch eleganter aussehen. 

Im Stadtverkehr lernte Ulla die Vorzüge des 

automatisierten Doppelkupplungsgetriebes 

kennen. Der Ibiza zieht gut und fährt sich 

sportlich, ohne dass man merkt, wie er schaltet. 

Zur Freude von Maximilian legte Ulla 

einen Stopp an einer Waschanlage ein, an der 

man den Wagen selber waschen kann. Während 

die Erwachsenen bewerteten, wie leicht 

man aus den Sitzen aussteigen kann (gelingt 

mühelos), hielt es Autofan Maximilian nicht 

mehr im Sitz. Kaum war das Startsignal gefallen, 

schrubbte, wischte und polierte er den 

Seat Ibiza wie ein Weltmeister. 

Beim anschließenden Einkauf im Drogeriemarkt 

und im Supermarkt konnte sich Ulla 

von den Vorzügen des Kofferraums überzeugen. 

Dank niedriger Öffnung ist die Beladung 

einfach, das Volumen absolut alltagstauglich. 

Ulla empfiehlt den Seat Ibiza als schickes 

Stadtauto: „Der Wagen ist wendig, fährt sich 

angenehm und ist ideal zum Einkaufen. Für 

längere Urlaubsreisen mit der ganzen Familie 

müsste das Auto eine Nummer größer sein“. 

Nicht so gut hat Ulla gefallen, dass sich die 

Fenster auf der Rückbank mit einer Kurbel 

betätigen lassen. Diese kann nicht – wie bei 

elektrischen Fensterhebern – gesperrt werden, 

sodass die Kinder hier leider die Fenster öffnen 

können. Ein ganz persönliches Statement 

will sie uns nicht vorenthalten: „Optisch wäre 

die Farbe Mittelblau eher mein Fall. Aber das 

ist ja nun wirklich reine Geschmackssache.“ 

TEST-CHECK: SEAT IBIZA ST 

„mum“-Autoexperte 

Peter Hartmann 

„Der ST ist eine der drei 

Karosserievarianten, die es 

vom kompakten Seat Ibiza 

gibt. Das Kürzel „ST“ steht für 

das Kombimodell, das mit 

4,23 Metern 18 Zentimeter 

länger als das fünftürige 

Steilheckmodell ist. In Radstand 

(2,46 Meter), Breite 

(1,69 Meter) und Höhe (1,44 

Meter) sind beide Modelle 

identisch. Die große Heck- 

klappe des Seat Ibiza ST lässt sich dank 

starker Gasfedern komfortabel öffnen 

und schließen. Der Gepäckraum ist mit 

robustem Material ausgekleidet, das 

Volumen beträgt 430 Liter. Die Rücksitzbank 

kann – im Verhältnis 60:40 geteilt – 

umgeklappt werden. Bei Beladung bis 

zum Dach bietet der Ibiza ST 1.164 Liter 

Stauraum – die maximale Zuladung 

beträgt 515 Kilogramm. 

Seat bietet jeweils vier Benziner und drei 

Diesel an. Der 1.2-12V-Dreizylinder leistet 

60 PS/44 kW oder 70 PS/51 kW und der 

1.4-16V-Vierzylinder ist 85 PS/63 kW stark. 

Als Dieselmotor stehen als 1.6 TDI mit 

Common-Rail-Einspritzung 90 PS/66 kW 

und 105 PS/77 kW zur Verfügung; der 

kleine 1.2 TDI bietet 75 PS/55 kW. Die 

Preise starten bei 12.490 Euro für die 

Einstiegsversion, der TDI ist ab 16.110 Euro 

zu haben. Alle Varianten des Ibiza ST sind 

mit einem manuellen Fünfganggetriebe 

ausgerüstet. 

Mein Tipp: Das Doppelkupplungsgetriebe 

DSG ist seine 1.000 Euro Aufpreis wert.“

96 


Bewegen 

DAS IST 

„der Evolution“ 

Klingt wie ein Grammatikfehler, ist aber die neue Babyschale von Kiddy. 

Der Evolution Pro trumpft mit einer tollen Innovation auf: 

Er verfügt über eine fl ache Liege- und Schlafposition. 

Von Rebekka Rein 

Eine Babyschale gehört zur Grundausstattung 

von Neueltern. In ihr wird das Baby 

getragen, sie dient als Autositz und kann 

sogar auf ein berolltes Gestell montiert werden 

und so den Kinderwagen ersetzen. Zumindest 

kurzzeitig. Denn einen Haken haben 

die sonst so praktischen Babyschalen: Das 

Baby kann sich in ihnen nicht ausreichend 

bewegen, und zu langes Verweilen in nur 

halb liegender Position schadet der Wirbelsäule: 

Solange das Kind noch nicht selbstständig 

sitzen kann, ist der Rücken noch zu 

schwach für diese Haltung. 

Die Kiddy-Entwickler aus Hof tüftelten an 

einer Lösung. Das Ergebnis präsentierte das 

Team im März der Öffentlichkeit: Der neue 

Evolution Pro verfügt über zwei Liegepositionen, 

zwischen denen Eltern mit nur einem 

Handgriff wechseln können. Wird der Tragebügel 

ganz nach hinten geklappt, kommt die 

Liegefläche hoch und das Baby liegt flach. In 

dieser Position kann Baby nun längere Zeit 

verweilen. Mit dem zum Patent angemeldeten 

Konzept des Evolution Pro können 

Eltern die Vorzüge einer Babyschale viel stärker 

ausschöpfen. Der Evolution Pro ist bei 

Ausflügen in die Stadt ein geeigneter Ersatz 

für den Kinderwagen. Eltern brauchen das 

Baby nach der Autofahrt nicht in den Kinderwagen 

umzubetten, sondern können den 

Sitz auf das Travelsystem setzen. Während 

Mama und Papa einkaufen gehen oder im 

Café sitzen, kann der Nachwuchs im Evolution 

Pro schlafen – und zwar ohne dass die 

Eltern ein schlechtes Gewissen wegen Babys 

Rücken haben müssen. 

Ein Frühgeboreneneinsatz bietet Babys mit 

einer Körpergröße von weniger als 50 Zentimetern 

Geborgenheit und sicheren Halt. Die


1 

6 

7 

2 

5 

3 

4 

Der Evolution ... 

1. mit Frühgeboreneneinsatz 

2. mit Rain-Cover 

3. auf dem Click‘n Move3 

4. mit Sonnensegel 

5. mit Moskitoschutz 

6. mit Sonnenschirm 

7. mit flacher Liegefläche 

Polsterung lässt sich im Kopfbereich individuell 

einstellen, der Schrittverkleinerer verhindert 

ein Herausrutschen aus den Gurten der 

Babyschale. 

In seiner Funktion als Autositz erfüllt der 

Evolution Pro höchste Sicherheitsstandards. 

Auch außerhalb des Autos bietet er dem 

Nachwuchs zuverlässigen Schutz: Ein Sonnenschirm 

mit Lichtschutzfaktor UV +80 

spendet Schatten. Das Rain-Mosquito-Cover 

hält sowohl Regentropfen als auch lästige 

Insekten vom Nachwuchs fern. Es verfügt 

über eine Pop-up-Technologie und lässt sich 

so blitzschnell entfalten und an der Schale 

anbringen. 

Zum Verkaufsstart Anfang Mai präsentierte 

Kiddy den Evolution Pro in zehn Designvarianten. 

Das Besondere: Die Plastikschale, die üblicherweise 

in tristem Schwarz daherkommt, ist 

farbig zu haben. So passt sich die Babyschale 

den individuellen Vorlieben an. 

Passend zum neuen Evolution Pro lanciert Kiddy 

den Click’n Move3. Das leichte Aluminiumgestell 

ist nicht nur mit jeder Kiddy-Babyschale 

kombinierbar, sie kann mit Babywanne oder mit 

Sitzeinheit auch als Buggy benutzt werden. 

Das in Hof ansässige Familienunternehmen 

Kiddy stellt seit 1978 Kindersitze 

her. Gegründet wurde die Firma bereits 

1966. Zunächst produzierte sie unter 

dem ursprünglichen Namen „Sicartex“ 

Fußmatten und Sitzbezüge für die Automobilindustrie. 

Mittlerweile sind die Autositze, 

Kinderwagen und Tragehilfen 

von Kiddy in 53 Ländern erhältlich. Ergonomie 

spielt bei Kiddy stets eine wichtige 

Rolle. Viele Produkte wurden bereits 

von der „Aktion gesunder Rücken e. V.“ 

zertifiziert.

Ab sofort ist auch als 

ePaper für iPad und iPhone erhältlich! 

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ANEKDOTEN AUS DEM ZWILLINGSALLTAG 

Leben mum 99 

Die erste REISE 

Von Eva Imhof 

Foto: privat 

Weder habe ich ein Problem damit, live vor einer Fernsehkamera 

zu stehen, noch bei minus 10 Grad für meine Wetterreportagen auf 

irgendwelchen Gletschern rumzurutschen, doch jetzt habe ich 

Angst vor einer Reise in den Urlaub – nach Sylt! Absurd. Allein 

wenn ich an die Autofahrt denke, wird mir flau im Magen, und ich 

fühle eine leichte Panik aufsteigen. So, als müsste ich in eine fünfzig 

Jahre alte Propellermaschine steigen, um darin das Bermudadreieck 

zu überfliegen. 

Aber es hilft ja nix: Wir haben den Urlaub gebucht, als ich noch 

schwanger war, es gibt kein Zurück. Außerdem sind Lilly und Luisa 

schon viereinhalb Monate alt. Also, Packen ist angesagt! Früher habe 

ich für einen Kurztrip gerne mal fünf paar Schuhe eingepackt. Für mich 

allein. Jetzt ist dafür kein Platz mehr. Stattdessen muss Babyequipment 

– in doppelter Menge – mit. Bei einer Woche Urlaub kommt da gefühlt 

der Inhalt eines ganzes Kinderladens zusammen: allein 28 Bodys 

(Kurzarm und Langarm, man muss ja für jedes Wetter gerüstet sein), 

vier Ganzkörperanzüge für draußen, Hosen, Jäckchen, Pullis, Strümpfchen, 

Strumpfhosen, Mützen in allen Variationen von Baumwolldünn 

bis Schafwollwarm, zwölf Flaschen für dieses Fertigmilchzeugs (meine 

natürliche Milchquelle ist leider nach drei Monaten versiegt), zwei 

Packungen Fertigmilch (den Rest kann man ja vor Ort kaufen), ein 

Vaporisator für die Flaschen, 48 Windeln für die ersten Tage (ich rechne 

mit sechs Windeln pro Baby in 24 Stunden), acht Schnuller, ebenso 

viele Stoff- und Spielviecher, Wind- und Wettercreme, Sonnencreme, 

Zahnungscreme, Popo-Wundcreme, Zäpfchen gegen Bauchweh, Zäpfchen 

gegen Fieber – um nur einen kleinen Auszug an Kleinkram zu 

nennen. Dazu kommt natürlich noch der Zwillingskinderwagen, der 

unseren Kombi-Kofferraum schon fast ausfüllt, ein Zwillingsreisebett 

und unsere unerlässliche Federwiege. Sie ist die Wunderwaffe zum 

Überleben des Zwillingswahnsinns. In der Federwiege wippen die 

Babys in speziellen Schafwollhängematten hoch und runter – aufgehängt 

an einer Sprungfeder. Darin verstummt verrückterweise tatsächlich 

selbst das größte Geschrei innerhalb von Minuten. 

„Das Auto ist voll. Ich weiß nicht, was ich noch machen soll. Unsere 

Taschen passen nicht mehr rein.“ So steht mein Mann Peter vor mir, 

mit leicht entsetztem Blick. „Ich glaub, ich muss noch mal los und so 

einen Skisarg kaufen.“ – „WAS? Jetzt noch? Wir müssen los und brauchen 

bestimmt sechs Stunden für die Fahrt“, entgegne ich konsterniert. 

Nach zwei Stunden hat Peter endlich die passende Box mit der passenden 

Anbringung für unser Auto gefunden. Wir kratzen noch schnell 

den oberpeinlichen „Apollo 780“-Schriftzug ab. Während Peter die 

Fahrposition einnimmt, quetsche ich mich auf die Rückbank zwischen 

die beiden Babyschalen, damit ich sofort mit Flasche oder Schnuller 

links oder rechts (oder gleichzeitig) beruhigen kann. Außerdem habe 

ich mich zur Abwehr von Schreiattacken mit dem einen oder anderen 

Rasseltierchen bewaffnet. Nur für meine Beine ist kein Platz mehr, die 

schlafen abwechselnd nach recht kurzer Zeit ein. Erstaunlicherweise 

läuft es ansonsten ziemlich gut. Bis wir kurz vor Niebüll folgende 

Durchsage im Radio hören: „Reisende nach Sylt müssen derzeit vor 

dem Autozug mit einer Wartezeit von mindestens einer Stunde rechnen.“ 

Ich sehe eine Flut von Autos, mehrere Schlangen nebeneinander, 

die sich vor den Ticketschaltern dicht an dicht reihen. Aussteigen und 

Kinderwagen zum Ausstrecken aufbauen? Unmöglich. Kein Platz. Die 

Mädels fangen an, sich mit leicht gequältem Gesichtsausdruck in ihren 

Babyschalen zu winden. Da wir ohnehin nicht mehr vorwärtskommen, 

schnalle ich sie spontan ab. Lilly lege ich mir auf die Beine, die Füße 

streckt sie mir ins Gesicht. Parallel baue ich aus zwei Decken über der 

anderen Babyschale eine Fläche und lege Luisa quer darauf. Unglaublicherweise 

lachen sie mich an. Beide! Ich bin so was von erleichtert. 

Jetzt dauert es bis zur Ankunft in Westerland noch zwei Stunden. 

Kaum im Ferienhaus angekommen, geht das Gebrüll los. Die Zwillinge 

sind völlig überdreht und lassen sich nur für wenige Minuten beruhigen, 

ehe der nächste Minivulkan ausbricht. 

Wären wir mit den beiden allein, wäre es mir egal, aber da sind ja noch 

Claudi, Jörg, Vicky und Martin, mit denen wir schon diverse (kinderlose) 

Partyurlaube zusammen erlebt haben. Jörg und Claudi sind fast 

Eva Imhof ist Wettermoderatorin 

bei RTL 

und n-tv. Sie und ihr 

Mann, TV-Moderator 

Peter Imhof, haben 

im vergangenen 

August die Zwillinge 

Lilly und Luisa bekommen. 

Über den 

Zwillingsalltag mit 

Baby weiß Eva einiges 

zu berichten ... 

zeitgleich mit uns Eltern geworden. Ihre Tochter Marike ist wie eine 

lebende Puppe, die immer lacht. Zum Neidischwerden. „Wenn ein 

Kind, dann so eins wie Marike“, höre ich Vicky sagen und spüre einen 

kleinen, gemeinen Stich in mein liebendes Mutterherz, auch wenn ich 

natürlich verstehen kann, dass jemand lieber ein so zahmes Wesen 

hätte als zwei kleine Löwinnen. 

Und dann, beim Insbettbringen, passiert etwas, das mich rückblickend 

immer noch rührt: Während Peter den Mädels die Schlafanzüge 

anzieht und sie breit anlacht in der Hoffnung, ein kleines Lächeln 

zurückzubekommen, höre ich ein Glucksen. Und noch eins. Und daraus 

entsteht ein Gekicher. Schließlich fangen beide an, laut zu lachen. 

Peter schießen Tränen in die Augen: „Ich hätte nie gedacht, dass das so 

toll ist mit Zwillingen. Ich bin so froh, dass wir die beiden haben.“

100 


Bewegen 

MIT BABY UND 

GEPÄCK 

Wenn es zu dritt in den Urlaub geht, tauchen ganz neue Fragen 

bei der Reiseplanung auf. „mum“ erklärt die Vor- und Nachteile verschiedener 

Transportmittel und zeigt, wie Neueltern mit Baby auf Reisen mobil bleiben. 

GOLDENE REGELN: 

Reisen im Auto 

Eltern sollten die Fahrzeiten an den Schlafrhythmus 

des Babys anpassen. 

-------------------- 

Da das Unfallrisiko nachts am größten ist, 

empfehlen Experten, die Reise im Morgengrauen 

oder am frühen Abend zu starten. 

-------------------- 

Spätestens nach zwei Stunden sollte eine 

Pause eingelegt werden. Das Baby sollte 

dann unbedingt aus der Babyschale genommen 

werden, damit es auf einer Decke 

strampeln und sich ausstrecken kann. 

-------------------- 

Sonnenrollos und –blenden an den Autoscheiben 

spenden Schatten und schützen 

das Baby vor Überhitzung. 

-------------------- 

Das Baby darf keiner direkten Zugluft ausgesetzt 

sein. Die Klimaanlage muss entsprechend 

eingestellt sein und die Fenster 

sollten geschlossen werden. 

-------------------- 

Reist das Baby in einem rückwärts gerichteten 

Sitz auf der Rückbank, ist ein an der 

hinteren Kopflehne angebrachter Rückspiegel 

eine gute Variante, mit ihm in Sichtkontakt 

zu treten. 

Aussichtsreich 

Mit dem fröhlichen Sonnenschutz „Waldabenteuer“ 

von Feenkunst haben kleine Mitfahrer hübsche 

Schattenspender vor Augen. 

ca. 13 Euro; über dawanda.com 

Anpassungsfähig 

Die modische „Easia“ von Maxi-Cosi sorgt für 

eine ergonomische Trageposition kleiner Racker 

bis zu einem Gewicht von 12 Kilo. Mit nur vier 

Klicks zum Sichern kann es losgehen! 

ca. 100 Euro; maxi-cosi.de 

FRISCHLUFT 

Schluss mit Schwitzen: Die Auflage für 

den Autositz leitet überschüssige Wärme ab 

und hält so Babys Kleidung trocken. 

„Air Layer AeroMoov“ von AeroSleep, 

ca. 20 Euro; aerosleep.com 

Reisen im Flugzeug 

Die Strahlenbelastung im Flieger ist für 

Kleinkinder nach Informationen des 

Bundesamts für Strahlenschutz gering und 

unbedenklich. 

-------------------- 

Bereits im Alter von wenigen Wochen können 

gesunde Kinder einen Kurzstreckenflug 

antreten. 

-------------------- 

Eltern sollten vor Reiseantritt ein Babybettchen 

und Plätze in der ersten Reihe 

reservieren. 

-------------------- 

Manche Airlines erlauben es Eltern, die 

eigene Babyschale mit ins Flugzeug zu 

nehmen. Viele Autositze sind speziell für 

den Flugbetrieb zugelassen und zertifiziert. 

-------------------- 

Den Kinderwagen sollte man nicht direkt 

mit dem Gepäck aufgeben, sondern das 

Baby darin bis zur Flugzeugtreppe schieben. 

Die langen Wege sind dann nicht so 

anstrengend. Das Personal verstaut den 

Kinderwagen dann im Gepäckraum. 

-------------------- 

Bei vielen Flugveranstaltern ist Pre-Boarding 

möglich: Eltern mit Kindern dürfen zuerst 

in den Flieger, um sich in Ruhe einzurichten. 

-------------------- 

Eltern sollten dem Baby beim Start und bei 

der Landung zu trinken geben. Stillen 

und das Nuckeln am Schnuller helfen beim 

Druckausgleich. 

-------------------- 

Wickeltische gibt es in der Bordtoilette, 

sie können aber sehr klein und unpraktisch 

sein.

Rundumschutz 

MINI- 

MUST-HAVE 

Klein zusammengefaltet und 

in der eigenen Kapuzentasche 

verstaut ist die Trage 

auf Reisen unverzichtbar. 

Komforttrage „Travel Kompact“ 

von Ergobaby, ca. 100 Euro; 

ergobaby.eu 

Babyschale „Pipa“ von Nuna 

bietet dem Baby mit dem 

Traumverdeck einen komfortablen 

Wohlfühlort, 

gut geschützt vor 

Sonneneinstrahlung. 

Gruppe 0+, ca. 180 Euro; 

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Reisen mit der Bahn 

Nahezu alle ICE- und die meisten EC/IC- 

Züge verfügen über ein Kleinkindabteil, das 

Familien mit Babys bzw. Kindern bis zu vier 

Jahren zur Verfügung steht. 

-------------------- 

Je nach Zugmodell können Eltern den 

Kinderwagen innerhalb des Abteils oder 

in der unmittelbaren Nähe parken. 

-------------------- 

Im Abteil befindet sich eine Steckdose – das 

Anschließen von Fläschchenwärmern ist also 

kein Problem. 

-------------------- 

Ein ausklappbarer Wickeltisch ist entweder 

direkt im Abteil oder im benachbarten 

Rollstuhl-WC zu finden. 

-------------------- 

Das Kleinkindabteil verfügt in der Regel über 

einen Tisch, auf dem ältere Geschwisterkinder 

malen und spielen können. 

-------------------- 

Eltern können bei der Sitzplatzreservierung 

angeben, dass sie im Kleinkindabteil reisen 

möchten. 

-------------------- 

Eine Familienreservierung kostet 8 Euro. 

ABWEHR 

Der praktische Überzug für 

die Babyschale schützt vor 

Mücken und anderen lästigen 

Insekten. 

Moskitoschutz für den 

„Young Profi Plus“ von Recaro, 

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Meinungen 



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Sachsenhausen 

069-25751691 

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25. KIDS-DESIGN 

by Robra-Ateliers 

Innovatives Design für 

besondere Kinder 

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63834 Sulzbach 

Showroom: Hauptstraße 13 

63834 Sulzbach 

06028-992255 www.kids-design.de 

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26. rasselfisch wiesbaden 

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Wilhelmstrasse 47 65183 Wiesbaden 

0611-2053933 

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27. TRAGZEIT 

Goldgasse 5 65183 Wiesbaden 

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mama·licious 

28. Korbmayer 

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Sortiment auf 1.500 qm mit 

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imps & elfs, katvig, Oeuf, Friendly Hunting, 

Misericordia, Kuyichi, Swedish Hasbeens, 

Knowledge Cotton Apparel, Nudie ... 

30. Schlichting 

Maximilianstraße 35 

(Ecke Karl-Scharnagl-Ring) 

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089-210387-0 www.schlichting.de 

Umstandsmode, Möbel/Hartwaren, 

Baby- und Kinderbekleidung, Schuhe, 

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Seminare 

31. Mamarella 

Umstandsmode und Still Lingerie. 

Friedenstr. 22c 81671 München 

089-14727690 www.mamarella.com 

Internationale Designer Umstands- & 

Babymode, riesige Auswahl exklusiver 

Still-BH’s, Wickeltaschen, kostenloser 

Bestellkatalog 

32. Luna-Babymoon 

Umstands- und Babymode 

Herzog-Otto-Straße11 83022 Rosenheim 

08031-3919300 

www.luna-babymoon.de 

Esprit maternity, noppies, Queen mum, 

LOVE2WAIT und Babymode von 

Mayoral 

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110 


Shops 

45 

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55 

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33. rasselfisch 

– richtig gutes kinderzeug 

Burgschmietstr. 42 90419 Nürnberg 

0911-35064640 www.rasselfisch.de 

Mountain Buggy ® , Phil & Teds, 

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38. bebe24.de 

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39. Der kleine Bob 

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Süße Geschenke für die Kleinsten. 

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40. ICHBINKLEIN.DE 

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Käthe Kruse, Steiff, 

Franck & Fischer, 

viele personalisierte Artikel. 

41. isle of dogs DESIGN 

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42. itkids 

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Der Online Shop für Baby- und 

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Baby- und Kinderzimmer. 

43. KIDS-DESIGN 

by Robra-Ateliers 

Innovatives Design für 

besondere Kinder 

www.kids-design.de 

Leander, bloom, EasyWalker, 

Roommate, MAGIS – 

me too collection 

44. Lillefolk 

Alles fürs kleine Volk 

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Umstandsmode von bellybutton 

und ESPRIT, Babymode von 

Ducky Beau, Feetje, LIEF! 

45. Mamarella 

Umstandsmode und Still Lingerie. 

www.mamarella.com 

Internationale Designer 

Umstands- & Babymode, 

riesige Auswahl exklusiver 

Still-BH’s, Wickeltaschen, 

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46. Mein Goldstück 

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Handgemachte, ganz persönlich 

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für Mama und Kind 

47. mia nana 

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Mode Medea, Ingegerd. 

49. Nitis Umstandsmode 

www.nitis-flotte-kindermoden.de 

Trendlabels für Schwangerschaftsmode 

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51. Schönes für’s Baby 

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David Fussenegger, Organics for 

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Fotos: boyce and girls

112 


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PATRIZIA PEPE 

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LODI 

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LUDOVIKA VAN INKPEN 

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LUDWIG REITER 

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PETIT BATEAU 

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WILD 

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ANITA 

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H&M 

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MARA HOFFMAN 

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PLAYSHOES 

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ZADIG & VOLTAIRE 

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HUGO BOSS 

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MARC BY MARC JACOBS 

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QUEEN MUM 

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ZARA 

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BABYBANZ 

babybanz.ch 

I LOVE VINTAGE 

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MELISSA ODABASH 

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QUICKSILVER 

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IMPS & ELFS 

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MIA NANA 

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RAY BAN 

ray-ban.com 

BELLYBUTTON 

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IMSEVIMSE 

www.imsevimse.co.uk 

MINABULLE 

minabulle.com 

SAINT LAURENT 

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BJÖRN BORG 

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ISABELLA OLIVER 

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MINI RODINI 

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SELECTED 

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MIU MIU 

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SERGIO ROSSI 

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SMÅFOLK 

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MUNDO MELOCOTÓN 

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S’NOB DE NOBLESSE 

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ti-mo.no 

KIK-KID 

kik-kid.nl 

NANCY GONZALEZ 

nancygonzalez.com 

STUDIO JUX 

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CHAN LUU 

chanluu.com 

K JACQUES 

kjacques.fr 

NIKE 

nike.com 

SUGAR TOWN 

sugartown.fr 

CHARLOTTE OLYMPIA 

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KORS MICHAEL KORS 

michaelkors.com 

NOPPIES 

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THEYSKENS’ THEORY 

theyskenstheory.com 

CLARKS 

clarks.de 

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lanvin.com 

NOVEMBER LINGERIE 

november-lingerie.com 

TOMMY HILFIGER 

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ermannoscervino.it 

L’AUTRE CHOSE 

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54 

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Bustierkleid PAULINA, ca. 500 Euro; 

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Clutch ZARA, ca. 60 Euro; 

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Ohrstecker BIJOUX HEART, 

ca. 320 Euro; www.bijoux-heart.com 

Sandalette BURBERRY, 

ca. 450 Euro; burberry.com 

Leben 

Spitzenkleid TEMPERLEY LONDON, 

ca. 4.190 Euro; www.temperleylondon.com 

oder über www.net-a-porter.com 

Von Sarah Hermann 

Im dritten Stock eines modernen Mehrfamilienhauses in Köln verstaut Damals, mit Anfang zwanzig, da komme einem noch nicht in den 

Iris ihre Einkäufe in den weißen Einbauschränken. „Heute Mittag mache 

ich zur Feier des Tages Gemüse-Lasagne, die mag Martin besonders Anhieb klappen könnte. Nein, über so etwas haben Iris und Martin nie 

Sinn, dass die Zeit knapp werden, dass das mit dem Baby nicht auf 

gerne“, erzählt die junge Frau und lächelt. Ihr Blick fällt auf den neuen 

Schwangerschaftstest, den sie in der mittleren Schublade des alten junge Paar noch gar nicht an Kinder. „Wir wollten erst mal Zeit für uns 

nachgedacht. Nach der Bilderbuchhochzeit im Juni 2002 dachte das 

Bauernschranks verstaut: „Den brauche ich ja erst in zwei Wochen.“ haben, das Leben und die Liebe genießen“, erzählt die Industriekauffrau. 

Aber beiden war klar, dass zu ihnen irgendwann auch Kinder ge- 

Iris greift nach der Schachtel Zigaretten, die auf der Fensterbank liegt, 

öffnet die Tür und tritt auf den Balkon. Seit etwa zehn Jahren lebt sie hören würden. „Ich wollte immer mindestens drei haben.“ Und Martin 

mit ihrem Mann in der Dreizimmerwohnung. Iris war gerade mal 22, sowieso. „Der ist ganz vernarrt in die kleinen Stöpsel, das ist herrlich.“ 

als sie Martin heiratete. Eine kleine Hochzeit, voller Liebe und Glück. 

Und, ja, sie sind eigentlich auch immer noch glücklich, sagt sie. Eigentlich? 

Iris streicht sich die blonde Strähne hinters Ohr, die immer wieder Druck, Souvenirs aus Afrika und Thailand – das alles bedeutet immer 

Die große Wohnung, die Designermöbel, der teure Andy-Warholin 

ihr Gesicht fällt, und zieht an der Zigarette. „Nun ja, dieses ganze weniger, wenn sich das Dasein leer anfühlt. Nach sechs Jahren des Wartens, 

des Zweifelns und des Hoffens, fällt es Iris oft schwer, Erfüllung zu 

Kinderwunsch-Ding ...“, sie atmet den Rauch aus, „das zerrt doch ganz 

schön an uns.“ Draußen nieselt es. Der Regen fällt auf sie herab, auf finden. „Wir reisen, unternehmen viel mit der Familie und mit Freunden. 

Wir dürfen nicht vergessen, dass das Leben immer einen Sinn hat 

dem Boden des Balkons bildet sich eine kleine Pfütze. Der Saum ihrer 

hellbraunen Cordhose ist durch die Nässe dunkel gefärbt. „Eigentlich – auch ohne Kinder.“ Iris drückt die Zigarette aus, fährt sich mit beiden 

soll ich ja nicht rauchen, aber diese Spannung ist anders nicht zu ertragen.“ 

Heute um 11.30 Uhr werden Iris zum zweiten Mal künstlich ich muss entspannt sein. Und positiv denken. Das ist das Wichtigste.“ 

Händen durchs Haar und seufzt. „Es ist wichtig, nicht zu verkrampfen, 

befruchtete Eizellen eingesetzt. 

Schüsslersalze, Akupunktur, Massagen und Entspannungsübungen – 

Iris und Martin sind ein Pärchen mit ungewollter Kinderlosigkeit – so alles habe sie schon ausprobiert. Was davon übrig geblieben ist? Eine 

nennen Mediziner jene Paare, bei denen sich trotz regelmäßigen ungeschützten 

Geschlechtsverkehrs nach zwei Jahren noch keine Schwanger- 

und versuche, ausschließlich Bioprodukte zu essen. Einmal die Woche 

gesunde Lebensweise: „Ich gehe mindestens drei Mal die Woche laufen 

schaft eingestellt hat. Etwa jedes zehnte Paar, so das Bundesfamilienministerium, 

das sich Kinder wünscht, bekommt keine. Rund 800.000 Alkohol.“ Okay, hin und wieder eine Zigarette. Vor allem wenn sie so 

geht’s noch zur Ganzkörpermassage und ich verzichte auf Koffein und 

Paare suchen aus diesem Grund jährlich Rat bei Gynäkologen oder Urologen, 

um sich mithilfe der Reproduktionsmedizin den Kinderwunsch Iris Eizellen in einer Petrischale vereinigt. 

angespannt ist wie jetzt: Vor drei Tagen wurden Martins Spermien mit 

zu erfüllen. Mittlerweile gibt es etwa 120 Zentren in Deutschland, die 

darauf spezialisiert sind, Betroffenen mit allen Methoden der modernen In Normalfall wird etwa eine von vier Frauen, die in ihrer fruchtbaren 

Medizin zu helfen. Weltweit sind inzwischen fünf Millionen Babys zur Zeit ungeschützten Geschlechtsverkehr hat, sofort schwanger. Etwa 80 

Welt gekommen, die in vitro – im Reagenzglas – gezeugt wurden, so Prozent der Frauen werden innerhalb eines Jahres schwanger, nach 

die Europäische Gesellschaft für Reproduktionsmedizin (ESHRE). In zwei Jahren sind es sogar fast 90 Prozent. Als es nach gut anderthalb 

Deutschland kommen etwa drei Prozent aller Kinder, also jährlich über Jahren nicht klappte, suchten Martin und Iris einen Arzt auf. Nach 

30.000 Babys, nach einer künstlichen Befruchtung zur Welt. 

Martins Spermiogramm, das Aufschluss über die Anzahl und Vitalität 

Leserbriefe mum 113 

Luna mum 


freut sich 

über 

POST 



Deutschland 

Jennifer Garner 

Erziehungstipps 

aus Hollywood 

88 Ideen für die 

perfekte Hochzeit 

WORK-LIFE-BALANCE 

● 

Jana Ina Zarrella macht’s vor 

● 

Der richtige Zeitpunkt fürs Kind 

● (K)ein Widerspruch: Familie und Job 

Mode 

Asiatische Looks 

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Ja, ich will! 

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Redaktion „mum“ 

Breite Straße 40 

D-50667 Köln, oder: 

redaktion@mum-magazin.de 

Nr. 9 

Frühjahr 2013 

FIT IM 

FRÜHLING 

Die große 

Beauty-Offensive 

Liebes Team von „mum“, 

natürlich steht auch euer aktuelles 

„Special 2013“ in meinem Regal, 

damit ich immer wieder durchblättern 

kann, wenn ich Ideen und Tipps 

brauche. Beim letzten Stöbern hat 

meine Jüngste auf Seite 118 eine 

gestrickte Puppe entdeckt und hört 

nicht auf, von ihr zu schwärmen. 

Könnt ihr mir bitte weiterhelfen? 

Mit besten Grüßen, 

Eure Laura 


Hallo mum-Redaktion, 

wirklich mal wieder ein gelungener 

Bericht in der letzten Ausgabe über 

das schwierige Thema des Schwangerwerdens. 

Auch ich habe eine 

schwere Zeit hinter mir, nun halte 

ich überglücklich meine kleine Mila 

in den Armen. Mehr davon! Denn 

so sieht es im Leben wirklich aus. 

Beste Grüße, 

Yvonne & Mila 

Perfektion des 

Glücks 

Märchenprinzessin 

Edle Perlen, glitzernder Strass und zarte Spitze – 

1956 wird für Grace Kelly ein Mädchentraum wahr: 

Sie heiratet in prächtiger Garderobe Fürst Rainier III. von Monaco. 

Es ist der 76. Schwangerschaftstest, den Iris gekauft hat. 

Sie hat mitgezählt: Monat für Monat, seit mehr als sechs Jahren, jeden 

Zyklus aufs Neue. Immer wieder voller Hoffnung, endlich schwanger zu sein. 

Endlich sich und ihrem Mann das ersehnte Kind zu schenken. 

Dieses Mal klappt es – da ist sich die 33-Jährige ganz sicher. 

Zum 76. Mal. 

Hallo mum-Team, 

wo gibt es das „mum“-Magazin eigentlich 

zu kaufen? Ich habe schon 

so oft im Zeitschriftenhandel nachgesehen 

und es leider noch nie finden 

können. Ich schaue immer bei 

den Magazinen für Eltern, bin ich 

da vielleicht verkehrt? 

Liebe Grüße, 

Susann (per Facebook) 

Liebe Susann, 

wenn du uns deinen Wohnort nennst, 

schicken wir dir gern einige Adressen zu. 

Ansonsten kannst du alle Ausgaben 

natürlich auch online auf Lunamag.de 

unter der Rubrik „Einzelheftbestellung“ 

erwerben. 

Dein mum-Team 

Liebe Laura, 

die niedliche Puppe ist von Bla Bla Kids 

und du kannst sie problemlos über den 

Onlineshop blablakids.com bestellen. 

Viele Grüße, dein mum-Team 

Liebe Redaktion, 

ich hatte mich schon lange auf das 

angekündigte Hochzeits-Special der 

„mum“ gefreut und ich muss sagen, 

dass meine Erwartungen nicht enttäuscht 

wurden. Begeistert haben 

mich vor allem die tollen Brautoutfits 

zum Nachstylen. Jetzt kann 

meine Hochzeit kommen, auch mit 

Babybauch! 

Viele Grüße, 

eure Simone (per E-Mail) 

Liebe mum-Redaktion, 

mal wieder ein sehr ansprechendes 

Cover der Nr. 9 und ein noch besseres 

Outfit des schwangeren Models. 

Von welchem Label sind diese superschönen 

Schuhe? 

Mit besten Grüßen aus Goslar, 

Sabine 

Hallo Sabine, 

die Sandalen unseres Titelmodels stammen 

vom italienischen Label „Tosca Blu“. 

Viele Grüße, 

die mum-Redaktion

114 


Kolumne & Vorschau 

Drei Tage 

to-Do-Liste, Teil 10: 

Sein erstes Jahr 

Von Cornelia Eidmann und Martin Nusch 

„Das ist es. Ganz sicher!“ 

Triumphierend hält er seiner Freundin das 

Fieberthermometer hin. „39,7 Grad“, blinkt 

die Digitalanzeige! Sie stellt die Einkaufstüten 

ab. „Lass mal sehen. 39 sieben? Hast du Fieber? 

Das ist aber hoch. Dann leg dich lieber 

mal hin!“ 

„Ich doch nicht! Unser Sohn“, ruft er. Sie 

nimmt ihm das elektronische Thermometer 

ab und schaut sich nach dem Kleinen um. 

Der zermatscht gerade fröhlich eine Banane 

auf der guten Tischdecke und sieht überhaupt 

nicht krank aus. 

Er wedelt mit dem Krankheiten-Buch: „Ich 

hab schon nachgelesen. Das ist Exanthema 

subitum! Plötzlich auftretendes hohes Fieber 

bei gleichzeitig kaum gestörtem Allgemeinbefinden. 

Eine hochansteckende Virusinfektion, 

die durch Tröpfchenübertragung ...“ Sie 

unterbricht ihn: „Ich weiß selber, was das ist! 

Du meinst das Dreitagefieber. Das hatten in 

der Krabbelgruppe schon die meisten: Anton 

und Noah, die Kessler-Zwillinge und der dicke 

Dings auch.“ 

Er lässt das Buch sinken. Ach so. Weder sind 

sie die Ersten, noch ist das Dreitagefieber 

etwas Besonderes. Und gefährlich ist es auch 

nicht. Er schnappt sich den Sportteil der Zeitung 

und steuert das Sofa an. Seine Freundin 

kümmert sich um den Kleinen – das heißt, 

sie misst als Erstes noch mal nach. Es bleibt 

bei 39,7° C. 

anziehen 

Die Arbeit ruft! 

Nine-to-five-Looks 

für Baldmamis 

Die nächste „mum“ erscheint am 08.08.2013 

Baby-Special 

News für Minis 

Alles, was der Nachwuchs 

braucht 

working mum 

Entspannt arbeiten 

Ordnung im 

Homeoffice 

„Das könnte aber auch 

Scharlach sein. Oder die 

Masern.“ Jetzt hat sie sich 

das Buch genommen und 

studiert das Stichwort 

„Dreitagefieber“. Ob sie 

doch zum Arzt sollten? Er 

winkt ab: „Nee, nee, das ist 

eindeutig. Und wenn die 

anderen das alle auch 

schon hatten, pffft!“ 

Bei der nächsten Messung, 

zwanzig Minuten später, 

sind es immer noch 39,7 – ebenso wie bei der 

übernächsten (nach 35 Minuten) und der darauffolgenden 

(nach 42 Minuten). Nach einer 

Stunde sind es genauso 39,7° C wie nach 75 

Minuten. Und der Kleine ist dabei fit wie ein 

Turnschuh. Er lässt sich weder ins Bettchen 

legen noch hat er Geduld für die Raupe Nimmersatt. 

Das muss das Dreitagefieber sein. 

Am Abend messen sie zum neunten Mal in 

sechs Stunden und erhalten das – inzwischen 

wenig überraschende – Ergebnis: 39,7° C. 

Der Kleine ist mittlerweile etwas quengelig 

beim Messen, aber immer noch sehr aktiv. 

Außerdem fühlt er sich nicht mehr heiß an. 

Nicht mal wirklich warm. Sollte etwa das 

Thermometer kaputt sein? 

Der Vater schaut sich das Elektronikthermometer 

genauer an und kramt die Anleitung 

raus. Darin steht: „Wenn der digitale Anzeigen 

blinckt (nicht dauerleuchtet) muB Battery 

wechslen.“ 

Die Anzeige hatte den ganzen Tag geblinkt. 

Verdammt! In der Bastelkiste findet er noch 

eine passende, neue Knopfzelle, die er schnell 

einbaut. Erneute Messung: 36,9° C! 

Keine Infektion! Kein Dreitagefieber! Seinen 

Einwand, vormittags sei der Kleine aber wirklich 

heiß gewesen, wischt sie weg: „Und wenn 

schon. Dann hatte er eben ein Zweistundenfieber. 

Jetzt ist er jedenfalls wieder gesund.“ 

Er nimmt sich das Buch mit den Krankheiten 

nochmal vor. Unter „Zweistundenfieber“ 

findet sich nichts. Auch nicht im Internet. 

Anscheinend gibt es gar keine bekannten 

Krankheiten mit so kurzem Fieber. Moment 

– keine bekannten! 

Sofort holt er sein Handy raus: „Hallo, ist da 

das Tropeninstitut?“ 

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Fotos (v. l.): Noppies, Kidsonroof, Housedoctor über Lille Hus, Dr. Hauschka Illustration: Rolf Mütze

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