plus Magazin Andie Macdowell (Vorschau)

6/2012 Einfach mehr vom Leben www.plus-mag.de € 3,30
Feiern Sie!
55 Rezepte &
Deko-Ideen für Ihr
Gartenfest
S. 82
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Wenige Minuten
genügen, um
Bauch und Beine
zu straffen
S. 76
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EXTRAHEFT
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Diesen
Traum
habe ich
mir endlich
erfüllt
S. 34
Wann in
Rente?
Die neuen Regeln für alle über 55
Alle Ausnahmen, die Abschläge stoppen
im Extraheft
S. 4
ANDIE MACDOWELL
Freude am
Bewegen
ist wichtiger
als Sport
S. 12
10
Medizin-
Wunder,
die Hoffnung
geben
S. 24
„Dafür bin ich
meinem Vater
dankbar“
S. 17
Österreich €3,80
Frankreich €3,90
Spanien €4,30
Italien €4,30
BeNeLux €3,90
Schweiz SFR 6,50

Menschen Ereignisse Epochen
Kreuz und Schwert im
Mittelalter
10.-
Folgen Sie uns in die Epoche der
Inquisition – verständlich und
kompetent erklärt.
Tauchen Sie ein in das Leben der
Ritter – spannend und lebendig
erzählt.
Erleben Sie das Mönchtum von seinen
Anfängen bis zur Reformation – ausführlich
und anschaulich beschrieben.
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S. 12
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S. 17
Willkommen
im Juni
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Feiern Sie!
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ANDIE MACDOWELL
Freude am
Bewegen
ist wichtiger
als Sport
10
To o le Wohn-Ideen für Frauen
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Medizin-
Wunder,
die Hoffnung
geben
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meinem Vater
dankbar“
im Extraheft
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plus Abo-Service,
Heuriedweg 19,
88131 Lindau,
(01 80) 5 26 01 47
(14 Cent/Min.),
Fax: (01 80)
5 26 01 48, E-Mail:
abo.plus@guell.de
... zu diesem Heft:
Redaktion
plus Magazin,
Lindenstraße 20,
50674 Köln,
(02 21) 2 77 57-0,
Fax: (02 21)
2 77 57-10,
E-Mail:
plusmagazin@
bayard-media.de
S. 4
PS
Mit einem
Abo verpassen
Sie keine
Ausgabe. Eine
Bestellkarte
finden Sie ganz
hinten.
Er
ist
nur ein
paar Jahre
älter, die
Kinder mit dem
Studium fast fertig,
der Arbeitsplatz
sicher, die Ehe stabil,
in ein paar Jahren die
Rente. Und dann, über Nacht,
Schlafstörungen, extremer
Bluthochdruck, Sorgen, Burn-out,
Depression, Selbstmord-Gedanken,
Psychiatrie, Stimmen, Wahn – ein Leben
aus den Fugen, einfach so.
Mich schockieren solche Dinge aus dem unmittelbaren
Umfeld, weil sie zeigen, wie zerbrechlich
unser Glück, wie schnell alles vorbei sein kann.
Und damit auch das, was wir uns immer wünschten.
Vielleicht berührt mich auch deshalb unsere Geschichte
(ab Seite 34) über Jutta, Claus, Inge und all die anderen, die
ihren Traum (vom Zirkus) einfach leben, für einen Nachmittag
in der Woche, für einen Sommer. Ich bewundere sie, weil sie den
Mut fanden, das zu tun, was sie immer schon tun wollten, ihre Sinne
füllt (siehe auch S. 104). Bei mir z. B. ist es Segeln – die Welt vom Wasser
aus sehen, das ist mein Vorhaben für diesen Sommer.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen: Füllen Sie Ihre Seele an,
mit den Dingen, die Sie sich immer gewünscht haben! Ich bin sicher,
diese plus-Ausgabe wird Sie dazu inspirieren. Viel Spaß dabei, Ihr
Jürgen Sinn, chefredakteur
6 / 2012
3

im Juni 2012
sdsd
Mein
Traum
Einmal im
Leben etwas
Verrücktes
tun, sich
etwas trauen
– jeden
Sommer
tauschen
normale
Menschen ihr
Leben mit
dem Zirkus.
Ein Besuch,
der Spaß
macht.
34
Paradiesisch
Wer von Hamburg an der Elbe immer Richtung Meer fährt, kann
eines der beeindruckendsten Naturparadiese Europas entdecken. 42
Extra
für
S ie!
Unser Leben
12 Reif und verletzlich Hollywood-Star
Andie MacDowell über Schönheit, Heimat
und Sich-neu-Verlieben über 50.
17 Das plus zum Vatertag
18 Wie recht du hattest 10 Sätze, mit
denen mein Vater richtig lag.
20 Gib den Führerschein ab Was tun,
wenn Vater immer unsicherer fährt?
22 Tausend schöne Momente Es sind
Kleinigkeiten, die unvergessen sind.
24 Mein Vater, mein Vorbild Was eine
Tochter an ihrem Vater schätzt.
26 Jetzt testen Wie stark hat Ihr Vater
Sie und Ihr Leben geprägt?
28 Sind Sie noch fit? In 15 Minuten
wissen Sie es. Und dazu die besten
Übungen für 50plus, um ruck, zuck
etwas für Bauch, Beine, Kraft und
Kondition zu tun!
34 Wo Träume fliegen lernen ... Einmal
zum Zirkus. Einmal ein ganz anderer
sein. Ein Traum, der gelebt wird.
61 Angelika Euler freut sich: Nicht nur
sie entwickelt langsam seltsame Ticks.
100 Dafür engagiere ich mich ... damit
Frauen der Schuldenfalle entkommen.
Reise & Kultur
41 Kultur Tipps für Konzert & Museum.
42 Elbe – das Paradies, ganz nah Wo
der Duft der Obstbäume verzaubert
und Tausende Zugvögel rasten – die
Unterelbe gehört zu den schönsten
deutschen Landschaften.
51 Lesezimmer Bücher über die Liebe ...
56 Die Gärten der Jane Austen In
ihrem Garten ließ sich Englands
beliebteste Autorin inspirieren.
Wer sich an ihre Lieblingsplätze in
Chawton begibt, entdeckt einige der
schönsten Orte Südenglands.
62 Im antiken Himmel Rätseln Sie gern?
Dann dürften Sie sich über die Familie
der griechischen Götter freuen. Denn
hier steht, wer mit wem verwandt ist.
Wie eine
gute
Freundin
Andie MacDowell
(54) muss man
einfach mögen. Weil
sie so natürlich,
charmant
und zugleich so
verletzlich
wirkt ...
12
Nie mehr Unkraut!
Diese fünf Bodendecker erleichtern die Gartenarbeit S. 92

»Wenn du einen Menschen glücklich machen willst, dann füge nichts
seinen Reichtümern hinzu, sondern nimm ihm einige von seinen Wünschen.« Epikur
WIE VIEL
LUXUS
FÜRS OHR?
Wann lohnt das Zuzahlen
für ein Hörgerät? Eine Leserin
machte den Alltagstest.
72
Draußen
feiern!
Mit Freunden, der
Familie – und ganz
ohne Stress, denn
die Planung steht
schon, auf Seite ...
82
Gesund & Fit
65 Kleine Tipps Beeren schützen vor
Demenz, Diät gegen Knieschmerzen,
Kosmetik viel günstiger kaufen.
66 Wenn der Körper Ersatz braucht
Ob künstliche Herzen oder hochfunktionelle
Prothesen. Vieles, was
durch Unfall oder Krankheit beeinträchtigt
ist, können Ärzte heute
ersetzen (und in Zukunft noch viel
mehr) – damit ermöglichen sie
Menschen wie Karl Vogel ein Leben
voller Bewegungsfreiheit.
72 Hörgeräte im Alltagstest Beim
Telefonieren, Musikhören, im Kino –
wo ist ein Luxusgerät besser?
76 Fit mit Pilates 5 Übungen, die eine
schöne Taille formen.
78 4 Öle für gesundes Kochen Wie
Rapsöl, Olivenöl und Co. die Küche
bereichern und ganz nebenbei vor
Herzinfarkt, hohem Cholesterin und
vielen Krankheiten schützen.
Wie Sich fit jung sind fühlen
Sie?
Leben & Genießen
81 Kleine Ideen Phlox für Blumenampel,
Strom sparen beim Kochen,
Obstdrinks selber machen.
82 Das wird ein Fest! Jetzt ist die
schönste Zeit, um Freunde und
Familie in den Garten einzuladen.
Und die Planung? Die hat die plus-
Expertin schon erledigt!
88 Lieber Sonnencreme! Hautärzte
warnen vor Tagescreme mit LSF.
90 Torten aus der Truhe Welche am
besten schmecken? Ein Konditormeister
hat Tiefkühltorten für plus
Magazin getestet!
92 Unkraut, ade! 5 Bodendecker, die
das Gärtnerleben erleichtern.
6 Besser leben
10 Impressum
54 Sonnenstrahlen
79 Sudoku
80 Rätsel
98 Leserbriefe
101 PC-Seite
102 Vorschau
Jetzt testen! Plus: Die besten Übungen für mehr Kraft & Ausdauer S. 28
Fotos: Bernd Jonkmanns/laif, blickwinkel, dpa, Stockfood, Getty Images
geld ^
recht
NEUE SERIE: In Rente
mit 60, 61, 62 ...
Was ist mit welchen
Abschlägen möglich? 4
Wann greift Reise-
Rücktritts-Police?
Auf diese Regeln können
Sie sich berufen 9
Auto fahren
Neues Punktesystem 10
Was nun, Herr Bahr?
Gesundheitsminister
verspricht bei Pflege
viel und hält ... 12
Clever sparen
3 Bücher, die dabei
helfen 15
Glücksspiele
Hier stehen Ihre
Chancen gut 16
Krankengeld
Was tun, wenn es
die Kassen ablehnen?
18
Ihre Fragen 22
Musterbrief
Handy-Vertrag 24
❯
Foto: Ge ty Images
Zum Heraustrennen und Sammeln
geld^recht
Bessere Hilfen
für Angehörige?
Die falschen Versprechen der
Politik bei der Pflege S. 12
Juni 2012
DER EXTRA RATGEBER VON
Kann ich mit
60 in Rente?
Die neuen Regeln für Frührenten S. 4
Extra Fiese Tricks der Krankenkassen
❯
häufiger
Heftiger Streit
ums Krankengeld
Krankenkassen verweigern immer
diese Leistung S. 18
P-GR0612_ 01_Cover.in d 1 24/04/12 1:54
Unsere Titel-Themen erkennen Sie an dieser Farbe.
6/2012 5

esser leben im Juni
So einfach
ist länger
leben
MEDIZIN
Studien zeigen:
Nur 15 MINUTEN bewegen
pro Tag reichen völlig aus,
um JAHRE zu gewinnen.
ZÜGIGES
GEHEN
NORDIC
WALKING
RAD FAHREN,
SCHWIMMEN,
JOGGEN
„15 MINUTEN sanfter Sport jeden Tag führen dazu,
dass Muskeln und Stoffwechsel aktiviert werden, Krankheiten
verhindert werden.“ Prof. Martin Halle, TU München
Diese zwei erstaunlichen
Studien machen Mut,
weil sie zeigen, dass man
selbst in höherem Alter
durch kleine Veränderungen
im Alltag oder im
Verhalten viele Jahre
Lebenszeit gewinnen
kann, wenn man möchte:
Erstens: Wer sich täglich
15 Minuten sanft
bewegt – flott spazieren
gehen, kein anstrengender
Sport –, ist gesünder
und lebt im Schnitt
drei Jahre länger.
Zweitens: Und auch
wer fleißig ist, viel arbeitet,
lebt deutlich länger
als diejenigen, die versuchen,
entspannt zu leben.
Das Erstaunliche, so
die Forscher der TU Dortmund:
Innerer Antrieb
und Fleiß beeinflussen
die Lebensdauer selbst
dann noch positiv, wenn
man schon älter ist und
sich spät aufrafft.
Foto: getty, stockfood, uhlsport, dpa
6 6/ 2012

Pfefferminze
ist überaus gesund und vielseitig. Probieren Sie doch Minze mal ...
... zerstoßen in heißer Milch (Fitmacher!), ... im Schokoladenkuchen,
... im Gurkensalat, ... in Himbeer-Marmelade, ... im Kartoffelpüree, ...
An fairen
Ball denken
Ab 8. Juni müssen
wir tapfer sein –
oder mitfiebern:
Fußball-Europameisterschaft!
Wenn Sie
einen Fußball kaufen
oder verschenken,
z. B. für die Enkel,
achten Sie auf das
Fair-Trade-Logo!
Denn viele Bälle
werden leider immer
noch von Kindern in
Asien hergestellt.
Einfach eine
Harley gekauft
Zum 60. beschenkte
Tagesschau-Chef JAN HOFER
sich selbst – eine gute Idee.
„60 zu werden ist ein Kinderspiel.
Ich habe mir eine Harley Davidson
gekauft, bin einfach losgefahren.
Unterwegs bin ich zu der Entscheidung
gelangt, dass ich kein Berufsjugendlicher
werden will. Ich danke
dem Herrgott jeden Morgen,
dass ich mein Geld nicht als
Unterhaltungskünstler verdiene.
Als solcher bleibt einem ab einem
gewissen Alter nichts anderes
LESERINNEN DISKUTIEREN
„Mein Mann schaut besonders im Sommer jungen Mädchen
hinterher, selbst wenn ich dabei bin. Mich verletzt das. Ich habe
ihn mehrfach darauf angesprochen. Aber es ändert sich nichts.
Kennen andere Leserinnen das auch? Und was haben sie
gemacht“, das schrieb uns Monika Berner aus Radevormwald.
Und sofort entbrannte intern eine große Diskussion. Wenn
Sie Ähnliches kennen, haben Sie einen Tipp für Frau Berner?
Schreiben Sie uns (Adresse Seite 3) – auch gerne anonym.
Schöne Wimpern,
strahlende Augen –
gute Tusche
Manchmal muss
man einfach ein
bisschen nachhelfen.
Weil mit den
Jahren die Haare
weniger werden (leider
auch Wimpern
...), die restlichen
kräftiger schminken.
Gute Volumen-
Mascaras: L’Oréal
Volume Million
Lashes; Maybelline
Jade the Colossal
Volum’ Express
Mascara; Aldi Nord
Biocura Beauty
Volumen Mascara.
übrig, als sich auf die volkstümliche
Schiene zu verlegen.
Oder sich bunt anzuziehen und
Altherrenwitze zu reißen, über
die niemand lacht. Beides nicht
meine Vorstellung von einem
würdevollen Altern im Beruf.“
Und was haben Sie am 60.
gemacht? Erzählen Sie uns davon!
6 / 2012
7

esser leben im Juni
Kunst genießen
Vor 500 Jahren malte Raffael eines der
berühmtesten Gemälde der Welt: die „Sixtinische
Madonna“. Bekannt wurde es erst in den
letzten Jahren wegen der beiden Putten am
Fuß des Bildes. Zu sehen ist die „Sixtinische
Madonna“ samt Engeln in Dresden in
der Gemäldegalerie „Alte Meister“ ab 26. Mai
in einer Sonderausstellung.
Kaum bekannte Malerin entdecken
Ida Gerhardi ist eine kaum bekannte Malerin
aus dem Sauerland. Ihre impressionistischen
Gemälde sind eine wahre Entdeckung. Ida
Gerhardi: Deutsche Künstlerinnen
in Paris um 1900, Städtische
Galerie Lüdenscheid, bis 15. Juli
Kann
man Trauern
lernen?
Ja, sagen zwei
großartige Autorinnen,
die in bewegenden
Büchern den Tod von
Tochter bzw. Mann verarbeiteten:
Joan Didion:
Blaue Stunden, Ullstein,
18 Euro; Joyce Carol
Oates: Meine
Zeit der Trauer, Fischer,
24,95 Euro.
SIE LESEN IM
GARTEN ODER AM
STRAND GERNE?
Dann unbedingt eine
Sonnenbrille tragen – das
Papier reflektiert das
Licht zusätzlich und
stresst die Augen. Wie
gut, dass es gerade in
diesem Sommer so viele
schöne Brillen-Modelle
gibt, z. B. Fossil Cambria,
Tom Ford Jennifer oder,
sehr klassisch, diese Ray
Ban Jackie Ohh (sie heißt
wirklich so ...).
Garten
absetzen
Ihr Garten braucht auch mal wieder eine
Frischzellen-Kur? Dann lassen Sie ihn
doch von einem Fachmann neu gestalten
– und beteiligen Sie das Finanzamt an den
Kosten. Denn, was kaum jemand weiß,
alle Dienstleistungen im Garten, auch
das Neuanlegen, können als Handwerker-
Leistungen von der Steuer abgesetzt
werden. Das hat jetzt der Bundesfinanzhof
(Az. VI R 61/10) nochmals bestätigt.
Im Unterschied zu Handwerksarbeiten im
Haus, wo nur Reparaturen abgesetzt
werden können, gilt im Garten auch das
Neuanlegen. Abzugsfähig ist aber nur der
Arbeitslohn, maximal 1.200 Euro pro
Jahr. Wichtig ist allerdings, dass
– es eine offizielle Rechnung gibt,
– der Arbeitslohn (im Unterschied zum
Material) einzeln aufgeführt ist
– und die Rechnung per Banküberweisung
beglichen worden ist. Und: Dies gilt
nur für den Garten, der sich am Wohnhaus
(auch Ferienhaus) befindet, nicht
aber z. B. für die Grabpflege.
Auf nach Bamberg
Gleich zwei sehenswerte
Stadt: 12 Kunsträume von
Picasso bis Beuys (Stadtgalerie)
und 100 Meisterwerke
Ausstellungen sind in der Welterbevon
Cranach bis Breughel
(Historisches Museum).
8 6/ 2012

KISSENHÜLLEN SELBST NÄHEN
SO NÄHEN
Sie einen Hotel-
Verschluss (z. B. Kissen
mit 40 x 40 cm):
Doppelte Kantenlänge
plus 2 cm Nahtzuschlag
plus 15 cm
Überschlag – ergibt 97
cm x 42 cm Stoff (siehe
Zeichnung). Kanten
und Öffnungskanten
mit Nähmaschine
etwas einfassen und
absteppen.
Foto: dpa, Ray Ban, loupe images
Die Sonne hat die KISSEN Ihrer Gartenstühle etwas ausgeblichen. Dann nähen Sie
doch ganz schnell selbst ein paar Bezüge aus STOFFRESTEN. Am einfachsten sind
Kissenhüllen mit Hotel-Verschluss (siehe rechts) – ohne Knöpfe und Reißverschluss.
116 117
lautet die neue einheitliche Service-Telefonnummer des ärztlichen Notdienstes.
Achtung: Die bisherige Notfallnummer 112 bleibt natürlich bestehen.
6 / 2012
9

erscheint in der Bayard Media GmbH & Co. KG. ISSN 1619-6023
Lindenstraße 20, 50674 Köln, Telefon: (02 21) 2 77 57-0, Fax: (02 21) 2 77 57-10,
E-Mail: plusmagazin@bayard-media.de
Chefredaktion: Jürgen Sinn (V.i.S.d.P.)
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Redaktion: Bernd Bücheler, Elke Kressin, Susanne Mittenhuber (frei),
Tessa Randau, Heiko Schlierenkamp
Layout: Corinne Desponds, Anita Kolb, Sabine von Riewel
Bildredaktion: Silke Frigge (frei), Sandra Bräutigam (frei), Christina Neis (frei)
Sekretariat: Elke Peterson
Schlussredaktion: Bernd Kuschmann
Ständige Autoren: Steuerberaterin Gabriele Prasser, Ökotrophologin Birgitta
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Nielsen II QM QuadroMedia GmbH, Großenbaumer Weg 8, 40472 Düsseldorf,
Telefon: (0211) 542181-0, Fax: (0211) 542181-70, E-Mail: duesseldorf@quadromedia.eu
Nielsen IIIa Verlagsbüro Leo Krimmer GmbH, c/o QM QuadroMedia GmbH,
Am Lindenbaum 24, 60433 Frankfurt/Main, Telefon: (069) 5309080, Fax: (069) 53090850,
E-Mail: frankfurt@quadromedia.eu
Nielsen IIIb Verlagsbüro Leo Krimmer GmbH, Steingaustraße 14, 73230 Kirchheim/Teck,
Telefon: (07021) 42062, Fax: (07021) 71733, E-Mail: stuttgart@krimmer.com
Nielsen IV Medienbüro Macari, Parkstraße 27 / Fasanenpark, 82008 Unterhaching,
Telefon: (089) 582211, Fax: (089) 58090297, E-Mail: medienbuero.macari@t-online.de
Nielsen V/VI/VII Verlagsbüro Leo Krimmer GmbH, Bülowstraße 66, 10783 Berlin,
Telefon: (030) 8938270, Fax: (030) 89382733, E-Mail: berlin@krimmer.com
Anzeigenverkauf Ausland: anzeigen@bayard-media.de
Leiter Anzeigenmarketing: Stefan Rörig, Telefon: (0821) 45548137
Business Development: Sylvie Eismann, Telefon: (0221) 2775730
Seit 1. Januar 2012 sind die Kombination Frau im Leben/plus-Anzeigen preisliste Nr. 8
sowie die plus Magazin-Anzeigenpreisliste Nr. 12 gültig. Download der Preislisten: www.bayard-media.de
ABONNEMENTS + ÄLTERE AUSGABEN
Leiter Vertrieb: Arne Biemann, Telefon: (08 21) 45 54 81 86
plus Magazin Abo-Service, Heuriedweg 19, 88131 Lindau, Telefon: (0180) 5260147 (0,14 Euro/Minute),
Fax: (0180) 5260148, E-Mail: abo.plus@guell.de
Abonnementpreis: zzt. 39,60 Euro für 12 Hefte pro Jahr inkl. Zustell gebühr und 7 Prozent Mehrwertsteuer, Ausland + Porto
Vertrieb für den Handel: BPV Medien Vertrieb GmbH & Co. KG, Römerstraße 90, 79618 Rheinfelden,
Telefon: (07623) 9640, Fax: (07623) 964259, E-Mail: vertriebsservice@oz-bpv.de, Internet: www.bpv-medien.com
Druckvorstufe: NV Roularta Media Group, Meiboomlaan 33, B-8800 Roeselare
Druck: Euro-Druckservice GmbH, Passau
Bezugsquellen: plus Magazin erscheint monatlich im Einzelverkauf im Zeitschriftenhandel.
Der Einzel verkaufspreis inkl. Mehrwertsteuer zzt. 3,30 Euro. Das Jahres abonnement kostet zzt. 39,60 Euro, Heftpreis
inkl. Mehrwertsteuer und Zustellung zzt. 3,30 Euro.
Copyright für alle Beiträge: Bayard Media GmbH & Co. KG. Nachdruck und Angebot in
Lese zirkeln nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlags. Das gilt auch für die Aufnahme in elek tronische
Datenbanken sowie für Vervielfältigungen auf CD-ROM. Für unverlangt eingesandte
Manuskripte und Fotos haften Redaktion und Verlag nicht.
Fotos: Bernd Jonkmanns, privat (2)
10 6/ 2012

Reisen& Entspannen
Inselhopping in der Ägäis
MS COLUMBUS 2
8-tägige Kreuzfahrt durch die Inseln der Ägäis
vom 14. September bis 22. September 2012
Eingeschlossene Leistungen:
8-tägige
Kreuzfahrt durch
die Inseln der Ägäis z.B.
in einer 2-Bett-Kabine, innen
ab €1.989,–
Exklusiv für Sie
€ 250,– Bordguthaben
pro Person!

12 6/ 2012
Foto: Wotext 2mm Abstand !!!!!!!!!!!
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Das Zähmen ihrer
Locken stellt Andie
MacDowell jeden
Tag vor die größte
Herausforderung.
Ihr Trick: ein
Natur-Shampoo
(mehr auf der
nächsten Seite …).

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UNSER LEBEN
ANDIE MACDOWELL
„Mit 50
steht viel
mehr auf dem
Spiel“
Andie MacDowell wickelte – natürlich nur im Film – Hugh Grant um den Finger,
turtelte mit Bruce Willis, heiratete Gérard Depardieu. Inzwischen
ist sie 54 und versprüht mehr Charme denn je. Wie macht sie das nur?
Foto: :Wo
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Abstand !!!!!!!!!!!
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TEXT | Mathilda T. Ray
Der weinrote Hosenanzug sitzt tadellos. Aber die
Schuhe – wo sind die Schuhe? Andie MacDowell
bemerkt den erstaunten Blick und schmunzelt. „Ab
und zu die Schuhe ausziehen kurbelt den Kreislauf
an“, sagt sie. Ihr schelmisches Lächeln passt so gar
nicht in die strenge Atmosphäre der Bibliothek des
Berliner Adlon-Hotels. Ein Lächeln, das viele kleine
winzige Lachfältchen um ihre Augen zaubert. Na,
das kann ja ein heiteres Gespräch geben …
Andie, erlauben Sie mir das Kompliment: Sie
sehen umwerfend aus. Oder können Sie solche
Komplimente gar nicht mehr hören?
FOTOS | George Holz
MACDOWELL (lacht) Oh doch, ich freue mich über
jedes, das ich bekomme! Aber ich verteile auch
gern Komplimente. Denn ich finde, es gibt einem
viel positive Energie, wenn man jemandem etwas
Wohltuendes und Aufbauendes sagt.
Was ist Schönheit für Sie? Glück? Harte Arbeit?
MACDOWELL Weder noch. Wissen Sie, ich bin davon
überzeugt, dass Schönheit etwas Aktives ist. Sie hängt
mit Tätigkeiten und Aktivitäten zusammen. Und damit,
wie man Menschen behandelt. Man muss sich
schön verhalten, um schön zu sein. Es gibt viele Menschen,
die gut aussehen. Wenn die hübsche Hülle
Das
Murmeltier
brachte
Andie
Glück
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UNSER LEBEN
„Tolle
Haare?
Dann
sollten
Sie mich
mal früh
morgens
sehen –
wenn sie
widerspenstig
vom Kopf
abstehen!“
nicht durch innere Haltung ergänzt wird – durch
Mitgefühl, Demut –, ist sie nicht von langer Dauer.
‚Die hat leicht reden‘, denken wahrscheinlich viele
Frauen, wenn sie das lesen. Gibt es ein Geheimnis
für diese Art „Schönheit“?
MACDOWELL Ja – zum Beispiel Spaß daran zu haben,
sich zu bewegen. Das Geheimnis ist nicht der
Sport selbst, sondern die Freude daran. Ich schwimme,
reite, fahre Fahrrad, mache Yoga, gehe ins Fitnessstudio,
stemme dort sogar Gewichte. Ich mag
es, wenn ich so richtig ins Schwitzen komme. Dann
steigt auch der Adrenalinspiegel – das ist zusätzlich
ein Wundermittel gegen schlechte Laune.
Oje, das klingt anstrengend. Kann man nicht einfach
mit viel Schlaf „schöner“ werden?
MACDOWELL (lacht) Dass ich ausreichend Schlaf
bekomme, darauf achte ich natürlich auch. Acht
Stunden müssen es sein. Und wenn ich unterwegs
bin, nehme ich mein eigenes Kopfkissen mit, damit
ich keine Nackenprobleme bekomme.
Ich muss das jetzt fragen, weil es wahrscheinlich
alle Frauen interessiert – diese Haare …
MACDOWELL Die meiste Zeit im Bad geht morgens
tatsächlich für meine widerspenstigen Locken drauf.
Wenn ich mein Haar zu kräftig bürste, habe ich fast
einen Afro-Look, so sehr stehen mir die Haare dann
vom Kopf ab. Was mir am besten hilft, ist „Nature’s
Therapy“, ein Shampoo, das fabelhaft für trockenes
Haar ist und unter zehn Euro pro Riesenflasche kostet.
Und das sage ich nicht, weil ich für den Hersteller
Werbung mache (Andie MacDowell ist Kosmetik-
Botschafterin für L’Oréal, Anm. d. Red.). Sie ahnen
ja nicht, was ich schon alles probiert habe.
Sie verdienen mit Ihrer Schönheit Geld. Bedeutet
das, sündenfrei leben zu müssen?
MACDOWELL Genau das heißt es. Aber eine Sünde
muss ich Ihnen trotzdem gestehen: Ich habe geraucht.
Dummerweise habe ich damit angefangen, als ich
mich von meinem ersten Mann scheiden ließ. Völliger
Unsinn – ich ärgere mich noch immer darüber.
Sie haben als erwachsene Frau damit begonnen?
MACDOWELL Ich habe eines Tages einfach eine Packung
Zigaretten gekauft, ohne Sinn und Verstand.
Und weil ich nicht wollte, dass irgendjemand davon
erfuhr, habe ich mich danach mit Parfum besprayt.
Als ob meine Freundinnen das nicht auch
so spitzgekriegt hätten. Keine Ahnung also, vor wem
ich das dann verstecken wollte. Vielleicht wollte
ich keine Tratscherei in meinem Dorf.
Oh, da blitzt jetzt die andere Andie MacDowell
auf, das romantische Mädchen vom Land. Sie haben
es immer vorgezogen, weit weg von allem
Glamour sehr ländlich zu leben. Wo genau?
IHR
LEBEN
21. 4. 1958
Geboren in
Gaffney, South
Carolina
1978 Jobs
als Verkäuferin
und Kellnerin
1980 Umzug
nach New
York; Arbeit
für Vogue, St.
Laurent, Calvin
Klein etc.
1986–99
Ehe mit Model
Paul Qualley;
drei Kinder
(Justin, Rainey
& Sarah)
2001–04
Ehe mit
Jugendfreund
Rhett Hartzog
IHRE FILME
1989 Durchbruch
mit „Sex,
Lügen und Video“
1993 „Short
Cuts“ – Episodendrama;
Golden
Globe
1994 „Vier
Hochzeiten und
ein Todesfall“ mit
Hugh Grant
1997 „Am Ende
der Gewalt“ mit
Bill Pullman
2011 „Plötzlich
Star“ mit
Teenie-Idol
Selena Gomez
Foto: Ft
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14 6/ 2012

Abenteuer pur:
In „Hudson
Hawk“ spielt
Andie MacDowell
eine Kunstexpertin,
die einem
Meisterdieb
(Bruce Willis)
auf die Schliche
kommt.
Fotos: George Holz/Contour by Getty Images (2), ddp images (3), HIPP-Foto, Getty Images, SZ-Photo, Shutterstock
MACDOWELL In North Carolina an der Ostküste der
USA, in einem kleinen Ort, Asheville. Aber meine
drei Kinder sind nun aus dem Haus, also werde ich
wohl bald nach Montana zu meinem ältesten Sohn
ziehen. Ich möchte in der Nähe meiner Kinder sein.
North Carolina, ziemlich weit weg von Hollywood?
MACDOWELL Nun, ich bin dort aufgewachsen. Nach
der Scheidung wollte ich, dass meine Kinder den
Ort besser kennenlernen, an dem ich meine Wurzeln
habe. Als Familie haben wir ja dreieinhalbtausend
Kilometer weit weg in Montana gelebt, ganz
im Nordwesten der USA. Dorthin sind die Kinder
zurückgekehrt, zu ihren eigenen Wurzeln. Ich muss
gestehen: Das hat mich schon überrascht. Wo ich
mir doch so viel Mühe gegeben habe, ihnen meine
Heimat nahezubringen!
Was bedeutet Heimat heute für Sie?
MACDOWELL Sehr viel. In der Natur sein, mich mit
schönen Dingen umgeben und meine Mitmenschen
gut behandeln. Man sollte sich bewusst sein, wie
verletzlich Menschen sind.
Und wen haben Sie gern um sich?
MACDOWELL Ein paar Freundinnen, mit denen ich
über alles rede. Und meine sieben Jahre ältere
Schwester. Sie steht mir so nahe, dass ich sie immer
anrufe, wenn ich das Leben mal wieder nicht verstehe.
Ich brauche ihre Ratschläge – sie ist so erfahren!
Sie sind zweimal geschieden. Das klingt nicht wirklich
nach Romantik …
MACDOWELL Natürlich hat man mit über 50 eine
andere Perspektive als mit zwanzig oder dreißig.
Weil man klug geworden ist. Ich bin heute emotional
reifer, aber auch viel verletzlicher – man
sieht vieles sehr realistisch und das macht es sogar
schwieriger. Die Liebe ist keine Herumalberei
mehr und es dreht sich nicht mehr alles um die
nächste Party. Man hat viel höhere Ansprüche und
es steht überhaupt viel mehr auf dem Spiel.
Wie sind Ihre Erfahrungen mit dem Singledasein?
MACDOWELL Einige Anekdötchen aus meiner Single-Zeit
habe ich mal in eine Rolle eingebracht,
„Heiraten für Fortgeschrittene“, da ging es um
eine Frau, die sich in einen viel jüngeren Mann
verliebt … Das hat mir schon sehr gefallen, von
einem jungen Mann angehimmelt zu werden …
Könnten Sie sich denn in einen viel jüngeren Mann,
sagen wir von 25, verlieben?
MACDOWELL Oh nein, niemals! Überlegen Sie doch
mal: Ich habe einen 25-jährigen Sohn! Ich würde
mich einfach furchtbar fühlen! Da hätte ich immer
das Gefühl, mit einem Kind zu sprechen und
nicht mit einem erwachsenen Mann. Ich fände
das bizarr, ehrlich.
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UNSER LEBEN
FOTOS | Anja Lehmann und Malwine Rafalski
Wie sehr prägt Sie
Ihr Vater?
Früher, als wir Kinder waren, sah man sie kaum, so selten waren sie zuhause,
und doch waren sie Herr im Haus. Aber auch in den wenigen Stunden ihrer
Anwesenheit (und auch durch ihre Abwesenheit) prägten sie uns ... Und so
kommen wahrscheinlich jedem sofort Gedanken, Erinnerungen, Geschichten
in den Sinn, wenn man an den eigenen Vater denkt. Wer das Glück hat, dass
der eigene Vater noch lebt, sollte es nutzen – am 17. Mai ist Vatertag.
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17

UNSER LEBEN
10 Sätze, bei denen mein
Ein Satz, ein
dahergesagter
Spruch – der
immer wieder
in den Ohren
klingt. Wie recht
ihr Vater doch
hatte, stellte Judith
Grümmer* (53)
erst Jahre später
fest, als sie selbst
schon erwachsene
Kinder hatte.
1
„Mach aus einer Mücke
keinen Elefanten”
... waren die Worte, die mir mein Vater vor mehr als 40
Jahren ins Poesiealbum schrieb. Und die mein Kinderherz
tief enttäuschten. Was für ein doofer Spruch. Geradezu
peinlich. Warum konnte er nicht einfach einen hübschen
Reim hineinschreiben, wie andere Väter? Warum nicht
so sein wie andere, die auf „Schicht“ arbeiteten, statt
die Familie mit etwas so Merkwürdigem wie Kunst zu
ernähren – mit Bildern, Brunnen oder indem er aus Basalt
große Skulpturen meißelte. Erst als junge Frau habe ich
wirklich verstanden, was mir Vater mit diesem Spruch
mitgeben wollte, z. B. als ein misslungener Kinoabend
fast dazu führte, dass meine beste Freundin und ich uns
für immer zerstritten. Seitdem ist „Mücke oder Elefant?“
immer der Maßstab, mit dem ich versuche, zwischen
großen und kleinen Ärgernissen zu unterscheiden.
2
„Jedes Mädchen braucht
ein Taschenmesser”
„Nur“ eine Tochter – das war ich nie, sondern Vaters ganzer Stolz. (Schön, dass ich das
heute wirklich so sagen kann!) Ob Jeans oder Rock, ob Puppenküche oder Werkzeugkasten,
ob Hanni und Nanni oder Winnetou, ich durfte alles ausprobieren, egal, ob
es sich für ein Mädchen schickte. Und egal, wie sehr meine Großmütter über diesen
neumodisch-freien Erziehungsstil meiner Eltern schimpften. So bekam ich, mit gerade
mal sechs, ein Taschenmesser, ein echtes Schweizer! – Dass das für Mädchen damals
keine Selbstverständlichkeit war, habe ich erst richtig verstanden, als meine Freundinnen
an der Universität für die weibliche Selbstbestimmung kämpften. Danke für diese Freiheit!
5
„Gute Tischmanieren
sind Pflicht!”
… lautete das strenge
Motto meines sonst so
toleranten Vaters.
Spießig, dachte ich.
Erst Jahrzehnte später
– ich saß in einer
indischen Garküche
und versuchte, die
Landessitte respektierend,
mein Curry mit
den Fingern zu essen
– verstand ich, warum
ihm das so wichtig
war. Gute Tischmanieren
können zwar
überall anders aussehen,
sind aber immer
ein Türöffner. Ein
Zeichen von Respekt,
dem Gastgeber, dem
Koch oder dem Menschen
gegenüber, der
mit am Tisch sitzt.
3 4
„Wer andern in der Nase bohrt ...” „Träum süß von sauren Gurken”
... tröstete mich mein Vater, wenn mich unsere
zänkische Nachbarin ausschimpfte, weil ich fröhlich
durchs Treppenhaus sprang. Doch was meinte
er damit? Erst Jahre später verstand ich: „… hat hieß, weiß ich bis heute nicht. Doch ich habe meine Kinder
selbst nichts drin.“ Um diese Erkenntnis reicher, tun
mir missmutige Nörgler bis heute (meistens) leid.
Unser Gute-Nacht-Ritual: Vater wickelte mich ganz fest
in meine Decke ein, gab mir einen Kuss und sagte: „Träum
süß von sauren Gurken.“ Warum es „saure Gurken“
mit demselben Ritual ins Bett gebracht, um auch
ihnen dieses schöne Gefühl von Geborgenheit zu geben.
18 6/ 2012

Vater recht hatte ...
6
„Wenn es
Gott nicht
gäbe, müsst
man ihn
erfinden!“
8
„Liebe geht
durch den
Magen”
Wenn mein Vater mal wieder
seine „Gemüse-Phase“ hatte,
ging er höchstpersönlich einkaufen.
Der Maler in ihm suchte
dann nach Motiven, die er nachzeichnete,
malte, modellierte. Und
am Ende höchstpersönlich zu
„Pot au Feu“ verarbeitete. Wenn
ich heute Suppe koche, behauptet
meine Familie, ich könne Gefühle
in Suppe verwandeln. In seinen
letzten Lebensjahren brachte ich
meinem alten, allein lebenden
Vater oft etwas aus meinen
Kochtöpfen vorbei: Liebesgaben
einer erwachsenen Tochter.
7
„Pünktlichkeit ist Respekt vor der
Zeit des anderen”
Ein Satz, der erst in späten Jahren zu Vaters
Maxime wurde. Als ich klein war, stritten
meine Eltern viel über seine Unpünktlichkeit.
Mir zeigte er damit, dass man auch
im Alter noch an sich arbeiten kann ...
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19

UNSER LEBEN
„Bitte, Papa, gib
Und Sie ?
Mit welchem Satz
hatte Ihr Vater
recht? Erzählen
Sie! Adresse
Seite 3
9
„Heirate bloß nicht
deine erste Liebe“
Ich war 16. Verliebt. Und dann dieser
flapsige Vater-Spruch. Erst als junge Frau
habe ich ihn richtig verstanden. Vater
wollte mir sagen: „Geh nicht so unerfahren
in die Ehe wie deine Eltern. Lass
dir Zeit. Geh an die Universität. Genieß
dein Leben.“ Dass ich Lust und Liebe in
vielen Schattierungen entdecken durfte,
ohne Verbote und Moralpredigten, dafür
bin ich meinen Eltern auch heute
noch dankbar. Im Rückblick erkenne ich,
dass ich mich so nicht nur an die körperlichen
Seiten der Liebe entspannt und
unverkrampft herantasten durfte. Mindestens
ebenso wichtig war die Erfahrung,
dass Bruchlandungen ebenso zum
Leben gehören wie anschließende Neustarts.
Irgendwann wusste ich, welche
Typen mir nicht guttun, welche Lebensentwürfe
nie mit meinen zusammenpassen
würden. Der väterliche
Rat bot mir die Chance, den
„Richtigen“ zu erkennen, um
dann – ganz selbstbewusst
– mit ihm eine gemeinsame
Zukunft zu wagen.
10
„Schweigen ist Silber ...“
... Reden ist Gold.“ – So, meinte mein Vater,
sollte dieser Spruch heißen. Er hasste es,
wenn Dinge unter den Teppich gekehrt
wurden. Man könne doch über alles reden,
auch über Unangenehmes. Das habe ich vor
allem als Mutter beherzigt. Vielleicht einer
der Gründe, warum ich so ein gutes
Verhältnis zu all meinen drei Söhnen habe ...
Es ist nicht leicht, die Eltern alt werden zu
sehen. Zu erleben, wie ihnen alltägliche
Dinge zu schaffen machen. Das spürt auch
Frank Meurer* (50), dem es schwerfällt,
seinem Vater (85) die Wahrheit zu sagen.
Bitte, Papa, gib den Führerschein ab!“ Wie oft
habe ich in Gedanken schon diesen Satz gesagt
und meinen Vater darum angefleht. Auf den passenden
Moment gewartet, die Szene immer wieder im
Kopf durchgespielt ... Doch wenn ich an den Punkt
komme und mir die Reaktion meines Vaters vorstelle
– wütend oder tief gekränkt –, verlässt mich der Mut.
Und so habe ich den Satz bis heute nicht ausgesprochen.
Feige und falsch, ich weiß. Aber ich hänge fest in
unseren alten Rollen, spüre, wie ich das Bild des starken,
Respekt einflößenden Vaters nicht loslassen kann.
Mein Vater, das ist doch ein Macher. War Abteilungsleiter
in einem mittelständischen Unternehmen und hat
auch zuhause stets gesagt, wo’s langgeht. Noch heute
verwaltet er mein Aktiendepot, hilft bei der Steuererklärung,
hat mir Geld für die Eigentumswohnung geliehen.
Wie kann ich ihm da Vorschriften machen?
Kritik hat er sowieso noch nie gerne gehört. Schon als
ich letztens das Gespräch vorsichtig Richtung „Autofahren“
lenkte, wurde er richtig sauer. Hat mich beschimpft
und ist mal wieder genüsslich darauf rumgeritten, dass
ich mit 24 meinen Golf zu Schrott gefahren habe.
So etwas ist ihm natürlich nie passiert – er, der mit Leib
und Seele Autofahrer ist. Alle drei bis fünf Jahre hat er
früher einen neuen Wagen gekauft. Und wie stolz war
ich als kleiner Junge, wenn wir in unserem weißen BMW
2002 auf der Autobahn alle überholten.
Doch dann, vor sieben Jahren, Sommer 2005: Ich
erinnere mich genau, wie mein Bruder und ich hinten
auf der Rückbank saßen. Papa am Steuer, Mama dane-
* Judith Grümmer ist die Tochter des Kölner Künstlers Jürgen
Hans Grümmer (www.juergenhans-gruemmer.de), Hörtipp:
„Mein Vater, der Maler“ (Deutschlandfunk, 1. Juni, 20.10 Uhr).
20 6/ 2012

doch den Führerschein ab!“
ben, ganz so wie früher. Vater fuhr rasant wie eh und
je. Und doch irgendwie anders: weniger geschmeidig,
überholte ruckartig. Einmal verschaltete er sich, sodass
der Motor laut aufheulte. „Ich schnall mich mal besser
an“, flüsterte mein Bruder, wir grinsten und machten
Witze. Noch fanden wir den Fahrstil unseres „alten
Herrn“ lustig. Zumindest taten wir so.
Das war das erste Mal, dass ich spürte: Papa wird alt.
Es gab mehr solche Dinge – und wir reagierten: Suchten
eine Putzhilfe, engagierten einen Lieferdienst für Getränke,
einen Jungen aus der Nachbarschaft, der den
Rasen mäht. Kleine Alltagshilfen, die wir ganz dezent
organisiert haben, ohne groß drüber zu reden.
Aber Papa sagen: „Bitte fahr nicht mehr!“, sofort habe
ich Bauchschmerzen. Und weiß doch, dass Vater zunehmend
eine Gefahr ist, für sich und andere. Doch wie
sagt man das einem Mann, der immer alles im Griff hatte?
Wie macht man ihm das klar, ohne ihm seine Würde
zu nehmen? Und dann die Sorgen: Mache ich mich
mitschuldig, wenn er eines Tages nicht mehr rechtzeitig
bremsen kann, ein Kind überfährt? – Neulich hat er beim
Ausparken einen Wagen touchiert und ist weitergefahren.
Angeblich hat er nichts gehört. Er wurde angezeigt. Fahrerflucht.
Erst sah es so aus, als müsste er eine Fahrprüfung
machen, sonst würde ihm der Führerschein entzogen.
Vater fiel in Schockstarre: „Wenn ich keinen
Führerschein mehr habe, ist mein Leben vorbei ...“
Klar, das klingt theatralisch. Aber was wären die Folgen?
Meine Eltern wohnen in einem kleinen Reihenhaus
in der Eifel. Schon vor Jahren hat der Tante-Emma-Laden
neben der Kirche zugemacht. Um zum Frisör,
zum Hausarzt, zur Apotheke, zum Metzger oder nur
zur Lottoannahmestelle zu kommen, ist man aufs Auto
angewiesen. Alles mit dem Taxi? – Viel zu teuer.
Also müssten wir Kinder einspringen. Aber wie realistisch
ist das? Ich lebe in Düsseldorf, 100 km entfernt.
Mein Bruder und seine Frau wohnen zwar in der Nähe,
aber auch sie können und wollen nicht zum ständig verfügbaren
„Taxi“ werden. Bliebe nur ein Umzug, an einen
Ort, an dem sie kein Auto mehr brauchten. Doch das
käme für sie – freiwillig
– nie infrage.
Was tun? Eindringlich
mit Vater sprechen, einen
Eklat riskieren? Die Situation
bis zum nächsten (womöglich
schlimmeren) Zwischenfall
aussitzen? Warten, bis mein Vater es
selbst einsieht? Diesmal jedenfalls konnte
Vater den Führerschein-Test noch einmal
abwenden. Er habe einen schwungvollen Brief
geschrieben und diesen persönlich ins Polizeipräsidium
gebracht. Mit dem Auto natürlich.
* Name von der Redaktion geändert
6 / 2012
21

UNSER LEBEN
„Danke,Vati, für all das“
Oft wissen wir erst als
Erwachsene, wie kostbar
die Liebe unserer Eltern
ist. Und manchmal ist
es dann schon zu spät,
um Danke zu sagen. Was
bleibt, sind Erinnerungen
und das warme Gefühl,
das auch Heide Uthoff
(64) umfängt, wenn sie an
ihren Vater denkt ...
22 6/ 2012

Trost im Treppenhaus
Draußen gewittert es, der Himmel
grollt, es blitzt – früher
rannte ich dann immer voller
Panik an das Bett meines Vaters.
„Ach Kindchen“, seufzte
er, stand auf und setzte sich
mit mir Hand in Hand auf eine
Treppenstufe. Er wusste genau,
dass ich mich hier im stillen, alten
Treppenhaus am sichersten
fühlte. Dann sang er ganz leise:
„Du lieblicher Stern, du leuchtest
so fern, doch habe ich dich
dennoch von Herzen so gern.“
Musikclown
Mit dem Lesen stand ich stets auf
Kriegsfuß, also übte mein Vater jeden
Sonntag mit mir. „Der Birnbaum“ hieß
das Stück in meiner Fibel. Schrecklich.
Ich hasste alle Birnbäume. Anschließend
Diktat. Auch furchtbar!
Schließlich am Ende der Nachhilfestunde
sagte mein Vater immer: „Jetzt
kommt ein ganz, ganz schweres Wort,
wenn du es kannst, ist für heute
Schluss. Mein Herz klopfte. Ich kannte
sein Spiel, musste „Musikclown“
mit „c“ schreiben und bekam dann
jedes Mal einen dicken Kuss.
Heilende Hände
Wie oft bin ich hingefallen und habe
mir Beine oder Arme aufgeschrammt.
Mutti tröstete, tupfte das Blut ab. Für
mich war das alles nichts! Erst wenn
Vati vor mir kniete, mit beiden Händen
mein Bein umfasste, da und dort ein
bisschen drückte, mit den Fingern kreiste,
dann seine berühmte Salbe holte und
mir einen Mullverband verpasste, war
die Welt wieder in Ordnung.
Taschengeld
Jeden Monat bekam ich eine Mark
Taschengeld. Als ich fünf Mark gespart
hatte, lud ich meinen Vater ins
Café „Adler“ ein. Ich hatte mir alles
genau ausgerechnet: Das Geld würde
für eine Tasse Kaffee und ein
Schweinsöhrchen reichen. Mein Vater
begriff sofort: Seine kleine Tochter
wollte ihn mit etwas Wundervollem
überraschen. Stolz sah ich
ihm beim Genießen zu.
Bett-Ritual
Ich lag meist schon in den Federn,
wenn mein Vater von der
Arbeit kam. Sobald er sich
meinem Zimmer näherte,
streckte ich schnell einen Fuß
aus dem Bett. Ich wollte, dass
er ihn zudeckt. Und er tat es,
Nacht für Nacht. Es signalisierte
mir: „Ich bin bei dir!“
Erbsenwunder
Ich sollte eine Erbse in einem
Topf mit Erde zum Wachsen
bringen. Ungeduldig wässerte
ich, bis die Erbse ertrunken
war. „Du musst mehr Geduld
haben“, mahnte Vati. „Lass das
kleine Ding einfach mal ein
bisschen in Ruhe.“ Knapp fünf
Tage später die Riesenüberraschung:
Ein Pflänzchen wuchs,
das ich freudestrahlend meiner
Lehrerin zeigte. „Das ist eine
sehr schöne Topfbohne!“, sagte
sie. Bohne? Ich hatte doch eine
Erbse gepflanzt. Vati sah mein
ratloses Gesicht. „In der Natur
gibt es immer wieder Wunder“,
sagte er. Er lächelte. Ich auch.
Mein Petticoat
Vati flog geschäftlich nach London
und kam mit einem Mitbringsel
zurück. In einer Zeit, da
es schon als äußerst unmännlich
galt, wenn ein Mann mit Anzug
und Hut eine Milchkanne trug,
war er in ein Damen-Wäschegeschäft
gegangen und hatte mir
einen Petticoat gekauft – mit vielen,
vielen rosa gestickten Blümchen
am Saum. Den schönsten,
den ich je gesehen habe.
Rettungsring
Schweigend warteten meine Eltern
und ich auf den Zug nach Paris.
Ich hatte mich heimlich an der Sorbonne
in Paris eingeschrieben und
meine Eltern vor vollendete Tatsachen
gestellt. Meine Mutter weinte
still, mein Vater nahm mich in die
Arme und flüsterte: „Was auch immer
geschieht, du kannst jederzeit
zurück.“ Das war wie ein Rettungsring,
ich konnte ans rettende Ufer
zurückschwimmen und niemand
würde mich fragen, warum.
Abschied
Nein, ich habe meinem Vater sicher
nicht genug gedankt, so richtig stürmisch,
wie ich das mit Mutti am Muttertag
immer machte. Erst in Vatis Todesstunde
wusste ich, wie nah wir uns
waren. Ich spürte, dass in seinem Herzen
sein Leben vorbeilief, besonders
die glücklichen Momente. Er spitzte
ein bisschen die Lippen, ich küsste ihn
sanft und er flüsterte: „Mama, ich
komm.“ – Er war mit meinem Kuss
dort angekommen, wo er herkam.
6 / 2012 23

UNSER LEBEN
Er ist bis heute mein Vorbild
Älter werden ist nicht leicht, da hilft es, ein gutes Vorbild zu
haben. So wie Pamela Müller (50). Ihr Motto: „Ich will so werden wie mein Vater.“
24 6/ 2012
„Ist er vielleicht einsam? Sollte
ich ihn mal wieder anrufen?“ –
Gedanken, die ich mir bei
meinem Vater nie machen muss.
Sein Terminkalender ist bis oben
voll: Er hilft anderen am Computer,
erledigt für einen ehemaligen
Kollegen die Buchhaltung,
geht zweimal pro Woche ins Fitnessstudio,
macht einen Schwedisch-Kurs,
geht oft ins Theater
oder in Jazz-Clubs. Und das mit
85! Ich bewundere ihn sehr, wie
er sein Leben meistert.
Als meine Mutter vor neun Jahren
starb, spürte ich neben der
Trauer vor allem Sorge: Wie wird
Vater ihren Tod verkraften? Wird
er allein zurechtkommen? Ohne
lange zu überlegen, schlug ich
ihm vor, zu mir nach Köln zu ziehen.
Mir war klar, dass das für
uns beide eine große Umstellung
bedeutet hätte. Doch ich wollte
ihn in meiner Nähe wissen – er
war immer für mich da, nun
wollte ich für ihn da sein. Er
lehnte ab, wollte in seinem Umfeld
bleiben. Auch wenn es mir
damals schwerfiel, seine Haltung
zu akzeptieren – heute kann ich
das sehr gut nachvollziehen. Auch ich möchte später
so lange als möglich in meinen vier Wänden
bleiben. Dass das geht, sehe ich an meinem Vater.
Und so telefonieren wir alle paar Tage, treffen
uns alle paar Wochen. Zeit, die ich sehr genieße.
Zeit, die sich nicht wie eine lästige Pflicht anfühlt.
Wahrscheinlich, weil er nie jammert oder klagt,
„Nicht Fleisch und Blut,
das Herz
macht uns zu Vätern ...“
Friedrich von Schiller
nie etwas fordert, mir nie ein
schlechtes Gewissen macht. Wie
wenig selbstverständlich das ist,
sehe ich an Freunden. Dort werden
Eltern oft zur Last ...
Natürlich ist es nicht leicht, älter
zu werden. Zu spüren, wie
Kräfte nachlassen, täglich mit
Schmerzen leben zu müssen,
Menschen zu verlieren, weniger
gebraucht zu werden.
Umso mehr bewundere ich
meinen Vater dafür, wie er sich
immer wieder auf neue Umstände
einlässt, nie resigniert: Als er
Schmerzen in den Armen hatte,
sagte ihm der Arzt, das sei das
Alter. Die meisten hätten das
wahrscheinlich hingenommen.
Nicht mein Vater. „Da kann man
nichts machen“, diesen Satz akzeptiert
er nie – stattdessen trieb
er Sport, bis die Beschwerden
weg waren. Für mich: ein echtes
Vorbild. Vielleicht ist das auch
der Grund, warum ich nie wirklich
Angst vorm Älterwerden hatte.
Heute ist sein Motto mein
Motto: Alt werden gehört zum
Leben, also sollte man das Beste
draus machen. Sonja Baulig
Fotos: Anja Lehmann (2), Malwine Rafalski, privat; Illustration: Shutterstock

Ordissimo,
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UNSER LEBEN
Wie sehr prägte Ihr Vater?
Väter spielen eine wichtige Rolle in unserem Leben. Dieser Test zeigt,
welchen Einfluss Ihr Vater bis heute auf Sie hat.
1. Ihre Mutter würde über Ihren Vater sagen: 4. Sie empfinden Ihrem Vater gegenüber meist
Während er wieder mal flirtet ...
C
Sehnsucht
A
Was für ein guter Mann!
B
Neid
C
Er ist zu nichts nutze.
E
Respekt
D
Tu, was dein Vater sagt.
D
Liebe
B
Wenn du nur über ihn Bescheid wüsstest ...
A
Scham
E
2. Im schlimmsten Fall war Ihr Vater 5. Früher wurden Sie am meisten gelobt
schwach
A
für einfach alles, was Sie taten
B
der, der kontrollierte
D
wenn Sie gehorchten
D
abwesend
C
wenn Sie gute Miene machten
C
der, der verwöhnte
B
für Ihren Mut
E
verantwortungslos
E
für Ihre Fantasie
A
3. Als Sie heranwuchsen, war Ihr Vater vor allem 6. Für Ihren Vater war das Zuhause
warmherzig und fürsorglich
B
seine Domäne
D
ein Ideal
A
sein Schloss
B
Abenteurer
C
der Ort, an dem sein Herz hing
E
Herr und Meister
D
sein Hafen
C
enttäuschend
E
ein Schrein
A
Aufl ösung
Zählen Sie, wie oft Sie die einzelnen Buchstaben angekreuzt haben. Der Buchstabe,
den Sie am häufigsten angekreuzt haben, zeigt Ihre Vater-Tochter-Beziehung.
Typ A Weil Ihr
Vater viel abwesend
war, sind Sie Menschen
gegenüber
eher scheu. Fassen
Sie Mut & Vertrauen!
Sie sind ein liebenswerter
Mensch,
man mag Sie!
Typ B Ihr Vater
ließ Sie stets
spüren, dass Sie
ihm viel bedeuten.
Dieses Vertrauen
setzen Sie auch
in andere. Aber
Vorsicht: Vertrauen
muss wachsen.
Typ C Ein großer
Junge – das war
Ihr Vater, ohne
Verantwortung. Sie
lernten daraus: Nur
der eigene Weg
führt zum Ziel.
Aber: Seien Sie
weniger verbissen.
Typ D Disziplin
und Gehorsam
bedeuteten Ihrem
Vater alles. Für
Gefühle und Fehler
war kein Platz. Die
aber machen uns
menschlich. Zeigen
Sie mehr Milde.
Typ E Schwach
und peinlich – Sie
litten sehr unter
Ihrem Vater. Und
hatten wie er wenig
Selbstbewusstsein.
Verzeihen Sie
– und blicken Sie
nach vorn.
26 6/ 2012

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Früher – ja, da waren Sie topfit. Aber heute ...
Halt! Stopp! Keine Ausreden! Wer sagt denn,
dass man jenseits der 50 nicht topfit sein
oder wieder werden kann. Alles, was Sie
brauchen: ein paar Minuten Spaß, um Ihre
heutige Fitness zu testen. Und ab morgen
jeden Tag ein paar Minuten. Wäre zumindest
einen Versuch wert? Na dann los ...
Foto: :W
Wotext 2mm
Abstand !!!!!!!!!!!
28 6/ 2012

GESUND & FIT
4 DINGE,
DIE
ZÄHLEN
➽ ➽
➽ ➽
KONDITION
dabei gilt:
je besser
die Ausdauer,
desto gesünder für
Herz und
Kreislauf
KRAFT
weil die Muskeln
im Alter
automatisch
abbauen,
sollte jeder
gegensteuern
GLEICHGEWICHT
wichtig, auch
für die Sicherheit
im Alltag. Hilft,
vielen Verletzungen
vorzubeugen
BEWEGLICHKEIT
lässt sich
ein Leben
lang erhalten,
gut für die
Gelenke
6 / 2012 29

REICHT IHRE
KONDITION?
Diese einfache Übung verrät es
HABEN IHRE MUSKELN GENUG
KRAFT?
Drei kleine Tests, die es zeigen
1 I Stellen Sie sich vor
eine etwa 18 cm hohe
Treppenstufe oder eine
ebenso hohe, stabile
und rutschfeste Kiste.
Nun 3 Minuten lang
mit beiden Füßen
abwechselnd auf und
ab steigen, dabei einen
Rhythmus von 40 Mal
pro Minute halten.
Sofort danach 60 Se-
1 I Absolute Einsteiger
können auch erst mal
damit starten, auf der
Stelle zu marschieren,
dabei Knie möglichst
deutlich heben. Arme
angewinkelt kräftig vor
und zurück schwingen.
2 Mal am Tag jeweils 2
Minuten. Wochenweise
um 1 Minute steigern,
bis man bei 2 Mal 15
Minuten angelangt ist.
Und das 3 bis 4 Mal
pro Woche wiederholen.
kunden lang den Puls zählen.
Wie hoch ist jetzt der Puls?
FRAUEN MÄNNER NOTE
ab 137 ab 129 ungenügend
bis 136 ab 128 mangelhaft
bis 122 ab 116 ausreichend
bis 114 bis 105 gut
unter 92 unter 93 sehr gut
3 Ideen, die Ihre Ausdauer stärken
Ärzte wissen: Auch wer erst mit 60 oder 70 beginnt, die
Ausdauer zu trainieren, steigert seine Kondition schon nach
kurzer Zeit deutlich. Dabei ist es gar nicht wichtig, sich zu
verausgaben; selbst moderates Spazierengehen wirkt.
Mehr Ausdauer ganz nebenbei
2 I Alternativ: 10 Minuten
zügig spazieren,
sodass man zwar
schneller atmet, sich
aber noch locker unterhalten
kann. Pro Woche
um 2 Minuten steigern.
3 I Sie fahren lieber Rad?
Mit 20 Minuten auf
flacher Strecke beginnen.
Pro Woche um
4 Minuten steigern, bis
man 60 Minuten am
Stück schafft.
Gerade die Kondition kann man leicht und locker
nebenbei verbessern. Der Alltag steckt voller Möglichkeiten.
Jede Strecke zählt, etwa die Wäsche aus dem
Keller holen, den Müll wegbringen, auf dem Supermarktparkplatz
weit weg vom Eingang parken.
Statt sich mit Freunden zum Kaffee zu treffen, gehen
Sie gemeinsam wandern oder radeln. Der Vorteil: Wer
sich beim Sport unterhält, bewegt sich automatisch auf
dem richtigen Niveau, ohne sich zu überanstrengen.
1 I Für die Beine: Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Arme
vor der Brust verschränken. Stoppen Sie die Zeit, wie
lang Sie brauchen, um 5 Mal so schnell wie möglich
aufzustehen und sich wieder zu setzen.
DAUER > 12 Sek. 11 Sek. 10 Sek. 9 Sek. 8 Sek.
NOTE ungenügend mangelhaft ausreichend gut sehr gut
2 I Für die Arme: Liegestütze mit aufgesetzten Knien. Im
Rhythmus von 1 Mal pro Sekunde so viele Liegestütze
machen, bis Arme anfangen zu zittern oder Bewegung
ins Stocken gerät. Wichtig: keine Pressatmung!
ANZAHL

GESUND & FIT
WIE GUT IST IHR
GLEICHGEWICHT?
Probieren Sie es doch schnell aus
1 I Mit einem Bein Ihrer Wahl stehen bleiben, den
anderen Fuß hinter oder vor das stehende Bein
heben und in der Luft halten.
2 I Und jetzt das Ganze mit geschlossenen Augen.
Können Sie
... Stufe 1 keine 10 Sekunden halten, ist Ihr
Gleichgewicht mangelhaft.
… Stufe 1 für 10 Sekunden halten, ist Ihr Gleichgewicht
ausreichend.
... Stufe 2 für 10 Sekunden halten, heißt das: Ihr
Gleichgewicht ist gut.
… Stufe 2 für mehr als 10 Sekunden halten, ist
Ihr Gleichgewicht sehr gut.
3 Übungen für mehr Balance
Keine Sorge, bei vielen über 50 hapert es beim
Gleichgewicht. Doch mit diesen kleinen Übungen ist
dies schon in etwa 4 Wochen wieder tipptopp. Wichtig:
Die Übungen zweimal täglich machen, geht z. B.
prima beim bzw. nach dem Zähneputzen im Bad:
WIE STEHT ES UM IHRE
BEWEGLICHKEIT?
Drei einfache Tests und drei noch einfachere Übungen
1 I Oberkörper: An eine Wand stellen, sodass Fersen, Po, Rücken, Schultern
und Kopf Kontakt zur Wand haben. Füße anderthalb Fußlängen
von der Wand weg schieben (Rest bleibt an der Wand!). Arme angewinkelt
heben. Oberarme sind waagerecht, Unterarme zeigen nach
oben. Handrücken liegen an der Wand auf. Wichtig: kein Hohlkreuz!
Hände berühren nicht mehr die Wand = ungenügend/mangelhaft
Hände berühren noch die Wand = ausreichend
Arme auf gesamter Länge und Hände berühren die Wand = gut/sehr gut
2 I Hintere Oberschenkel: Auf den Boden vor eine Wand setzen, sodass
Rücken und Po die Wand berühren. Knie durchstrecken, Füße
zeigen gerade nach oben. Oberkörper langsam mit ausgestreckten
Armen nach vorne beugen. Wie weit kommen Sie?
Knie können gar nicht gestreckt werden = ungenügend/mangelhaft
Fingerspitzen reichen etwa bis auf Knöchelhöhe = ausreichend
Fingerspitzen erreichen Zehen oder sogar darüber hinaus = gut/sehr gut
3 I Rücken: Auf den Rücken legen, Füße eng beieinander aufstellen,
Knie berühren sich. Arme liegen mit Handinnenflächen nach oben
seitlich ausgestreckt. Geschlossene Knie zur Seite neigen, Ellenbogen
und Schultern bleiben am Boden. Wie weit kommen Sie?
1 I Aufrecht hinstellen,
Arme locker am
Körper, Gewicht
abwechselnd von
hinten nach vorne
schieben, sodass
man mal auf der
Ferse und mal auf
dem Fußballen
steht. Rücken und
Beine nicht beugen.
10 Mal wiederholen.
2 I Aufrecht hinstellen,
Arme zur Seite ausstrecken.
Ein Bein
heben, bis Oberschenkel
waagerecht
ist. Ausbalancieren,
langsam bis
10 zählen. Pro Bein
5 Mal wiederholen.
3 I Auf einer Fuge oder
(schwieriger) einem
Bordstein balancieren.
Steigerung: Nur
auf dem Vorderfuß
balancieren.
Oberschenkel können nur bis 45° zur Seite geneigt werden = ungenügend/mangelhaft
Oberschenkel erreichen mit deutlicher Anstrengung den Boden = ausreichend
Oberschenkel liegen mit leichtem Dehngefühl/locker am Boden = gut/sehr gut
3 Übungen, die geschmeidig machen
Das Schöne an diesen Übungen: Nebenbei werden auch Rückenschmerzen
und verspannte Schultern gelöst. Denn sie wirken auf den
Körper wie eine kleine Massage. Wichtig: Bei jeder Bewegung tief einund
ausatmen und die Übungen am besten einmal täglich ausführen.
1 I Für Brustmuskeln: Oberarme
waagerecht heben, Unterarme
senkrecht zur Decke.
Arme maximal nach hinten
ziehen. Einige Sekunden
halten. 10 Mal.
2 I Für die Beine: Aufrecht vor
eine Treppenstufe stellen. Mit
ausgestrecktem Bein eine
Ferse auf die Stufe stellen.
Mit geradem Oberkörper
etwas nach vorn beugen, bis
man auf der Rückseite des
Oberschenkels leichtes Dehnen
spürt. Einige Sekunden
halten. Mit anderer Seite
wiederholen. Jeweils 6 Mal.
3 I Für Oberkörper: Aufrecht
hinstellen, Füße etwa
hüftbreit auseinander, Blick
geradeaus. Arme nach oben
strecken, Hände fassen sich.
Oberkörper langsam zur
Seite neigen, bis es im seitlichen
Rumpf leicht zieht.
Kurz halten. 6 Mal pro Seite.
6 / 2012
31

GESUND & FIT
Toll aussehen, sich gut fühlen
Morgens die Übungen, nachmittags walken. Und nach wenigen Wochen
sieht man erste Erfolge. Denn das Gute ist: Fitness lohnt sich – in jedem Alter!
Herz gesund halten
KONDITION
• Das Herz arbeitet viel ökonomischer,
d. h., es muss nicht so oft schlagen, um die
gleiche Menge Blut durch den Körper zu
transportieren wie bei schlechter Ausdauer.
Bei guter Kondition liegt der Ruhepuls
etwa bei 70 Schlägen pro Minute.
• Der Körper verbrennt mehr Fett, auch
wenn man sich nicht sportlich bewegt. Dadurch
sinken zu hohe Blutfettwerte, etwa
LDL-Cholesterin und Triglyzeride.
• Der Blutdruck sinkt, weil mit guter
Kondition auch die Blutgefäße elastischer
werden und weniger verkalken.
Figur formen
KRAFT
• Studien zeigen: Krafttraining senkt
erhöhte Blutzuckerwerte noch besser
als Ausdauertraining, weil es dafür sorgt,
dass die Muskelmasse zunimmt.
• Muskeltraining schützt nachweislich vor
Knochenschwund (Osteoporose).
• Bei Arthrose federn gut trainierte Muskeln
Stöße ab, die sonst auf die geschädigten
Gelenke wirken würden.
• Starke Muskeln in Rumpf, Rücken, Po und
Beinen sorgen für eine gute Haltung, formen
die Figur. Das beugt Verspannungen vor und
stärkt nachweislich das Selbstbewusstsein.
Sicher sein in jeder Lage
GLEICHGEWICHT
• Gerade im fortgeschrittenen Alter enorm
wichtig, um Stürze und dadurch schwerwiegende
Komplikationen (gebrochener
Oberschenkelhals) zu verhindern!
• Ärzte wissen, Übungen zum Gleichgewicht
sind auch ein probates Mittel bei
Schwindel-Attacken und Reisekrankheit.
• Klasse Nebeneffekt der Übungen fürs
Gleichgewicht: Man trainiert dabei winzige
Muskeln, die normales Krafttraining kaum
erreicht, etwa an der Wirbelsäule oder
im Fuß. Tipp: Übungen auf einer wackligen
Unterlage verstärken den Effekt.
Sich entspannter fühlen
BEWEGLICHKEIT
• Gute Beweglichkeit reduziert Kopfschmerzen.
Das zeigt u. a. eine italienischdänische
Studie, nach der vor allem
Frauen davon profitieren, wenn sie Übungen
machen, die Rumpf, Rücken sowie
Schulter und Hals flexibel halten.
• Ähnlich gute Effekt zeigen Dehnübungen
auch bei Rücken- und Gelenkschmerzen.
Sie lösen nachweislich Haltungsfehler, die
durch zu hohe Muskelspannung entstehen.
• Schöner Nebeneffekt von Übungen für
Beweglichkeit: Sie bauen Stress ab, wirken
nachhaltig beruhigend.
„60 Minuten Sport pro Woche ist das Minimum, das man für die Fitness tun
sollte. Wobei 3 x 20 Minuten besser sind als eine Stunde am Stück.
Die besten Gesundheitseffekte erzielt man aber erst, wenn man 5 bis 6 Mal pro
Woche für 30 Minuten aktiv ist“, sagt Prof. Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für
Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule Köln.
Quellen Fitness-Test: Prof. Heinz Mechling und Jutta Brinkmann-Hurtig, Vital, gesund, mobil: Aktiv älter werden mit Bewegung, Landessportbund NRW, 12,90 Euro; www.sportgerontologie.de
Foto: Sporthochschule Köln
32 6/ 2012

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3 – 6
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9501

UNSER LEBEN
ZEIGE
WAS IN MIR
STECK
FOTOS | Bernd Jonkmanns
TEXT | Gaby Herzog
Einmal etwas Verrücktes tun. Jetzt, bevor es zu spät
ist. Einen Lebenstraum erfüllen, auf ganz
zauberhafte Weise. In einer Manege zum Mitmachen,
in der ganz normale Menschen (alle über 60!) als
Clowns und Artisten über sich hinauswachsen ...
34 6/ 2012

N,
T
Sich frei fühlen
Das Leben so frei wie möglich
gestalten – diese Maxime lernte
Inge Schadach erst im Circus Mignon
kennen, in dem sie als Clown
auftrat und als Dompteuse von
drei „sprechenden“ Löwen.
6 / 2012
35

UNSER LEBEN
EINFACH
MAL EIN
ANDERER
i
Lust, mehr über
den Circus Mignon
zu erfahren
oder sogar
mitzumachen?
(040) 32 08
28 02), E-Mail:
direktion@circusmignon.de
Vom 24. Juni bis
1. September gastiert
der Zirkus
wieder auf Sylt,
auch mit einem
Mitmach-Programm
für Ältere.
Und für Sylt-
Urlauber: Am 25.
August tritt der
Senior-Zirkus in
Wenningstedt auf.
SEIN
Joachim Leber, Jongleur
36 6/ 2012

Pause vom
Jonglieren:
Joachim Leber
entdeckte Keulen
und Ringe
für sich, übte
täglich mehrere
Stunden.
W
enn ihr Mann sie so sehen
könnte ... Jutta Ullrich schüttelt
lächelnd den Kopf. Ihre
Knie zittern noch ein wenig,
von der Aufregung. Wie immer
beim ersten Mal. Wenn
etwas gelingt, was man sich
nie zugetraut hätte. „Hören
Sie mal, ich bin 63, und noch
bis vor Kurzem hatte ich sogar
Angst davor, auf einen
Stuhl zu steigen.“ Und jetzt
soll sie plötzlich auf einem
Drahtseil tanzen. Aber sie
hat es geschafft – und strahlt.
So ist das im Zirkus, man
lernt „fliegen“. Zumindest an
den Nachmittagen im Circus
Mignon in Hamburg. In kleinen
Schritten überwindet sie
sich, jedes Mal ein bisschen
mehr, geht an Grenzen und
manchmal darüber hinaus.
Genau deshalb ist Jutta Ullrich
einmal pro Woche hier.
„Als ich in der Zeitung las
‚Mitmach-Zirkus sucht ältere
Teilnehmer‘, da spürte
ich sofort dieses Kribbeln.“
Das war genau das, wonach
sie gesucht hatte. „Ich hatte
schon länger über mein Leben
nachgedacht. Immer war
ich nur für andere da.“ Seit
24 Jahren kümmert sie sich
um die Büroarbeit in dem
Parkettverlege-Betrieb ihres
Mannes. Immer korrekt,
6 / 2012
37

UNSER LEBEN
i
Über den
Circus Mignon
von Direktor
Martin Kliewer
(o. re.) wurde
auch ein
Film gedreht
(Premiere war
am 5. Mai in
Westerland),
läuft zurzeit
in Programmkinos
und
ist ab Juni
auch als DVD
erhältlich.
38 6/ 2012

UNSER LEBEN
zuverlässig, schnörkellos.
„Ich hatte Lust, etwas nur für
mich zu tun, etwas zu verändern,
ein bisschen Nervenkitzel“,
erzählt sie und wischt
sich eine Schweißperle von
der Stirn. „Zirkus ist für mich
schon seit meiner Kindheit
ein Zauberwort.“
Flügel wachsen
alle Fotos: Bernd Jonkmanns/laif
Und offensichtlich kann
der „Circus Mignon“, der
vor 20 Jahren als Mitmachzirkus
für Kinder startete,
zaubern. Jutta Ullrich wirkt
schon nach kurzer Zeit aufrechter,
selbstbewusster.
„Noch einmal, ich muss es
noch einmal probieren“, sagt
sie, wirft den grauen Pagenkopf
in den Nacken und
macht sich für einen neuen
Versuch bereit. „Nicht auf die
Füße starren und zwischendurch
ein bisschen mit den
Flügeln schlagen“, weiß sie
inzwischen. Das Kinn stolz
nach oben, den Blick geradeaus,
balanciert sie über das
Drahtseil – das in einem
Meter Höhe durch die
Manege gespannt ist. In
den Händen zwei große
Fächer. Immer wenn sie
droht aus dem Gleichgewicht
zu geraten, bewegt
sie ganz sachte die Arme
und schreitet, ein Fuß bedächtig
vor dem anderen,
weiter. „Ich fühle mich frei
wie ein Schmetterling“, ruft
sie lachend.
Ein Lachen, das Zirkusdirektor
und Erfinder Martin
Kliewer nur zu gut kennt.
Denn der studierte Sozialpädagoge,
der immer einen
schwarzen Zylinder und Frack trägt und
von allen respektvoll „Herr Direktor“ genannt
wird, weiß: Zirkus verändert Menschen.
Das hat er in all den Jahren gelernt,
in denen er mit Kindern und mit älteren
Laien arbeitet – zuerst bei den Sommer-
Kursen auf Sylt (siehe Kasten Seite 36) und
jetzt in Hamburg: Plötzlich entwickeln Menschen
eine ungeahnte Willensstärke.
Inzwischen hat sich eine Handvoll weiterer
Artisten, alle zwischen 60 und 70, in
der Manege versammelt – und Jutta Ullrich
wird es allmählich zu viel. So viel Publikum
– daran muss sich die Seiltänzerin
erst gewöhnen. Noch hat sie auch ein bisschen
Zeit dazu. Denn der Auftritt vor großem
Publikum ist erst am 12. November
(Karten siehe Kasten Seite 36).
Ein Datum, dem auch Claus Wessel entgegenfiebert.
Der 70-Jährige ist Teil der Clownsgruppe
und ganz beseelt vom Gedanken,
sich „neu erfunden“ dem Publikum zu präsentieren.
„Das ist für mich gerade das Verrückte
an dem Zirkus-Projekt: Ich kann mich
total verwandeln, mein anderes Ich zeigen“,
schwärmt er. „Und dazu brauche ich Publikum.
Wer erzählt sich schon selber Witze?“
Gerade stellt er pantomimisch einen
Fahrlehrer dar und versucht seiner Mitspielerin
Erika – die eine talentlose Fahrschülerin
spielt – verzweifelt den Unterschied
zwischen Gas und Bremse beizubringen.
Claus Wessel hat Tränen in den Augen vor
Lachen. „Meine Güte, macht das Spaß“,
ruft er. „Seit Jahrzehnten bin ich nicht
Mehr innere Stärke
mehr so aus mir herausgegangen.“
Dabei hat er schon
als Schüler gern rumgeblödelt
und alle in der Klasse
unterhalten. „Irgendwann
habe ich damit aufgehört“,
sagt der frühere Controller.
Im Büro waren Späße unpassend;
und wenn er mit seiner
Frau auf der Straße rumalbern
würde – was sollen da
die Leute denken? „Aber hier
ist mir das egal. Ich spüre,
dass mir der Zirkus guttut,
werde beweglicher. Körperlich,
aber auch geistig. Weil
ich weiß, dass ich mich in
der geschützten Atmosphäre
des Zirkus nicht blamieren
kann.“ Da vertrauen Claus,
Erika, Jutta und die anderen
ganz dem „Herrn Direktor“.
Denn der, das wissen
sie, versteht es bestens, auch
kleine Schwächen glanzvoll
zu inszenieren. Na dann,
Manege frei!
WIR
LEBEN
UNSERE
TRÄUME
Jutta Ullrich,
Seiltänzerin
6 / 2012
39

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Reise & Kultur
Fotos: Frank Zauritz, Shutterstock, PR, © COURTESY OF GALERIE MICHAEL WERNER, MÄRKISCH WILMERSDORF, KÖLN & NEW YORK; VB Bild-Kunst, Bonn 2012
Blüten fix
trocknen
Sie lieben Veilchen,
Akelei & Co.? Dann
zwischen Küchenpapier
in dicken Büchern
drei Wochen pressen –
schöne Dekoration für
Geschenke.
93 %
der Menschen über
50 brauchen Kunst
zum Wohlfühlen – so
die Uni Erlangen-
Nürnberg.
Besonders gute
Laune bekommt, wer
selber malt!
Oboe zum
Verlieben
Markus Lüpertz – Zeitreise durch sein Werk
In den 60ern galt sie als
das Gewissen Amerikas.
Joan Baez (71) sang
gegen Vietnamkrieg
und Gewalt (u. a. in
Woodstock), erhob ihren
markanten Sopran für
Gerechtigkeit und Bewahrung
der Schöpfung.
Jetzt kommt die Ikone
der Folk-Musik nach
Deutschland, gastiert
z. B. am 2. 6. in Köln, am
7. 6. in Dresden und am
11. 6. in München.
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Natur und Mensch, um dieses Thema kreist das Werk des Malers, Grafikers und
Wie schön Oboe klingen
kann, zeigt die CD
Bildhauers Markus Lüpertz (71). Wie er dies von 1960 bis heute künstlerisch umgesetzt
hat, zeigt die Ausstellung „Der gemalte Horizont“ im Osthaus-Museum
von Albrecht Mayer
Hagen (bis 29. Juli). 50 Gemälde (darunter „Mann im Anzug - dithyrambisch II“
(mit Orchester). Darauf
aus dem Jahr 1976, Foto), 50 Zeichnungen und mehrere Skulpturen geben einen
Stücke von Debussy,
einzigartigen Überblick über das Werk des ehemaligen Düsseldorfer Kunst-Professors,
der als einer der herausragenden zeitgenössischen Künstler gilt.
Ravel und Odermatt:
„Bonjour Paris“, Decca,
18 Euro.
AUF DEN NÄCHSTEN SEITEN Geheimnisvoll: Die Gärten der Jane Austen Aufregend: Andie MacDowell ganz privat
6 / 2012
41

REISE & KULTUR
Das bedrohte
PARADFoto: Wotext 2mm Abstand !!!!!!!!!!!
42 6/ 2012

Ruhe vor dem
Fang: Bis zu 24
Stunden sind die
Krabbenkutter
unterwegs, wenn
die Fischer in den
Fangmonaten
(von März bis
November) zum
Krabbenfischen
rausfahren.
Foto: Wotext 2mm Abstand !!!!!!!!!!!
von Hamburg an der Elbe
immer Richtung Meer fährt, entdeckt
eine der faszinierendsten Natur-
Landschaften Europas, Lebensraum
für seltene Tiere und Pflanzen.
Jetzt wird die Elbe vertieft – und die
ESWer
Natur muss sich neu finden.
6 / 2012 43

REISE & KULTUR
HAUTNAH
ERLEBEN
Nirgends kann man
die Unterelbe so
hautnah erfahren
bzw. errudern wie auf
dem Wasser, so wie
am Dwarsloch in der
Nähe des Haseldorfer
Hafens (Bild oben).
Zwei besondere
Touren:
• Ab Stade-Altstadt
Fluss-Safari mit
dem Tidenkieker.
13,50 Euro.
(0 41 41) 1 25 61,
www.tidenkieker.de
• Ab Stade: Segeltörn
mit Zweimaster
Richtung Nordsee, ab
30 Euro. (0 41 41)
40 91 70, www.stadetourismus.de
Mit Mut und Kraft betören, das
wollen die beiden streitenden
Vögel. Sie umkreisen,
belauern sich, plustern die
weißen Krägen eindrucksvoll
auf. Und dann stürzen
die 30 Zentimeter großen
kastanienbraunen Kontrahenten aufeinander los.
Schlagen mit Flügeln, treten mit Krallen, verhaken
die Schnäbel. Mal gewinnt der eine, mal der andere.
Bis sich nach drei, vier Minuten das etwas kleinere
Exemplar geschlagen gibt. Und der Sieger? Wird
prompt umgarnt von dem Weibchen, das, etwas abseits
stehend, alles haargenau verfolgt hat.
Nur wer Glück hat, kann das faszinierende Balzritual
der Kampfläufer an einem sonnigen Maitag im Naturschutzgebiet
Nordkehdingen beobachten. „Der Kampfläufer
steht seit Jahrzehnten auf der Roten Liste gefährdeter
Vogelarten“, sagt Stefanie Voigt vom Stader
Verein zur Förderung von Naturerlebnissen. „Es gibt
für die Vögel kaum noch natürliche Lebensräume.“
An der Unterelbe befinden sich einige der letzten. Doch
auch die sind bedroht. Denn die Elbe soll weiter vertieft
werden, damit noch größere Schiffe die 102 Kilometer
zwischen der Mündung des Stromes in die Nordsee bei
Cuxhaven und dem Hamburger Hafen zurücklegen können.
Auf der anderen Seite verändert
genau das Vertiefen die
Fließgeschwindigkeit und den
steten Wechsel zwischen Ebbe
und Flut in der Elbe so stark, sagen
Naturschützer. Schließlich
gehöre die Unterelbe zu einem in
Europa einmaligen Natur-Paradies:
Elf kleine Inseln mit so wundersamen
Namen wie Lühesand,
Rhinplate oder Hahnöfersand liegen
in der Elbe; dazu unzählige
Sandbänke und riesige Wattgebiete.
Denn die Flut aus der Nordsee
drückt bei Flut Salzwasser
weit hinein in die Elbe bzw. die
Überflutungsgebiete – ein einmaliger
Lebensraum für 65 Fischarten
wie Stint und Flunder, aber
auch bei Niedrigwasser für Tausende
Watvögel, Enten, seltene
Gänse sowie zahlreiche bedrohte
Pflanzen wie Schachbrettblume
und Schierlings-Wasserfenchel.
Eine Artenvielfalt, größer als am
Amazonas, herrsche hier – be-
Foto: blickwinkel, dpa, intertopics
44 6/ 2012

! !
REISE &K
KULTUR
UR
Bei dem Bootsbauer
Pankratz in Wischhafen
entstehen
Boote noch in echter
Handarbeit
Foto: Wotext t
2mm
Abstand !!!!!!!!!!! !
Schiffe machten
die Region einst
reich – heute
bedrohen sie die
NATUR
6/20
2012
45

REISE & KULTUR
Grandioses Schauspiel:
Wie ein
vorbeischwimmendes
Hochhaus
wirkt das 223
Meter lange
Frachtschiff Esna
vom Elbufer aus.
Foto: Wotext 2mm Abstand !!!!!!!!!!!
46 6/ 2012

REISE & KULTUR
Foto: laif, plainpicture, blickwinkel, Zoonar (2)
haupten manche. Aber Gerd-Michael Heinze vom
Niedersächsischen Landesbetrieb für Wasserwirtschaft,
Küsten- und Naturschutz (NLWKN) drückt
es bescheidener aus. „Das Areal an der Tideelbe
lässt sich durchaus mit einmaligen Naturräumen
wie dem Donaudelta am Schwarzen Meer oder der
Camargue, zwischen den beiden Rhone-Armen südlich
von Arles, vergleichen.“ 1 050 Pflanzen- und
Tausende Tierarten schreibt der NABU (Naturschutzbund
Deutschland) dem Lebensraum Elbe zu – von
der Quelle im Riesengebirge bis zur Mündung.
Aber man muss nur genau hinschauen, um die Vielfalt
zu erleben, die sich gleich hinter dem Hamburger
Hafen zeigt, wo sich Süder- und Norderelbe zu
einem fast drei Kilometer breiten Strom vereinen.
Ebbe und Flut der Nordsee haben hier, auf Höhe
der Halbinsel Finkenwerder, das
größte Süßwasserwatt Europas
entstehen lassen – das Mühlenberger
Loch, eine Bucht südlich
der Elbe. Jetzt im Mai sind hier
noch Tausende durchziehende
Krickenten und Zwergmöwen zu
sehen. Dazu Teichrohrsänger,
Trauer-Schwalbe und Spießente,
die nutzen das Mühlenberger
Loch und die Auenwälder zur
Rast oder zum Nisten.
„Aber wie lange noch?“, fragt
Heinz Evers vom NABU stellvertretend
für viele. Die für 2013 geplante
Elbvertiefung „für 14,5
Meter tief gehende Containerschiffe“
– wie es im Behördendeutsch
heißt – könnte nicht nur
das Mühlenberger Loch, sondern
das ganze Naturparadies Unterelbe
nachhaltig gefährden. Und
zwar so sehr, dass viele Vögel
weder ausreichend Lebensraum
noch Nahrung finden. „Verschlickung
der Elb-Seitenarme, weniger
Sauerstoff für Fische, damit
weniger Essen für Vögel – alles
hängt zusammen“, so Evers.
Ein Grund mehr, sich diesem Paradies vorsichtig zu
nähern, das sich südlich der Elbe auf niedersächsischem
und nördlich des Flusses auf schleswig-holsteinischem
Gebiet entlangzieht. Alle paar Kilometer
ein ausgedehntes Naturschutzgebiet. Der ideale
TIERE AM
ELB-UFER
1 Frühlingszeit ist
Lämmerzeit: Familienausflug
in der
Haseldorfer Heide.
2 Auf Futtersuche:
Eine Lachmöwe inspiziert
den Strand
bei Cuxhaven.
3 Seltener Gast an
der Unterelbe: Der
Rotschenkel steht
auf der Roten Liste
gefährdeter Vögel.
4 Erfolg der Naturschützer:
250 Kegelrobben
tummeln
sich heute im Wattenmeer
nahe der
Elbmündung – vor
100 Jahren lebte
hier keine einzige.
1
2
3
4
Wie kleine
Wölkchen
schieben sich
LÄMMER
über den
Deich ...
Ausgangspunkt: das Alte Land
etwa, das nur eine Viertelstunde
mit dem Auto vom Hamburger
Hafen entfernt beginnt. Kleine
Straßen schmiegen sich immer
am Deich entlang, auf dem sich
knuffige Lämmer wie niedrig hängende
Wolken bewegen. Straßen,
die Neßdeich, Hauptdeich und
Estedeich heißen, schlängeln sich
gemächlich durch die saftig-grüne
Landschaft, vorbei an Schildern,
die gen Königreich, Himmelpforten
und Engelschoff
weisen. Mitten hinein in Deutschlands
größtes zusammenhängendes
Obstanbaugebiet, denn
auch dieses gehört zum Paradies
an der Elbe. Hübsche Bauernhäuschen
reihen sich wie im Bilderbuch
aneinander. Die Dächer in
Rot und Schwarz, manchmal auch
in traditionellem Reet.
Erst hinter Neuenfelde dünnen
die Häuserzeilen aus, Millionen
Apfel-, Birnen- und Kirschbäume
drängen sich zwischen die Fachwerkhäuser.
In langen Reihen reichen
sie kilometerweit ins Landesinnere.
Die Kirschen ließen
bereits ihre weißen Blätter fallen
und die Birnen blühen erst später,
dafür färben jetzt die pastellzarten
Apfelblüten die Landschaft
bis hinüber zur Elbe rosarot.
Es waren holländische Siedler, die
der Elbe das „Alte Land“ im 12.
Jahrhundert abrangen, indem sie
den Landstrich systematisch ein-
6 / 2012 47

REISE & KULTUR
deichten. Die Deiche beiderseits der Elbe schützen bis
heute diese Landschaft – ohne diese würden weite Teile
bei Flut überschwemmt werden; immerhin liegt im
Naturschutzgebiet Wilster Marsch, nördlich der Elbe,
Deutschlands tiefste Stelle: dreieinhalb Meter unter dem
Meeresspiegel. Dass heute 13 Millionen Obstbäume so
gut wachsen, verdanken sie auch der Elbe, das ehemalige
Schwemmland ist mineralienreich, das Wasser des
Flusses reguliert das Klima und liefert die Bewässerung.
Das malerische Jork ist Zentrum des Obstbaus. Alle
paar Meter weisen kunterbunte Schilder auf einen der
vielen Höfe hin. Auch auf den Herzapfelhof von Beate
und Hein Lühs. „Natürlich haben wir den Elstar, die
Lieblingssorte der Deutschen“, sagt die herzliche dunkelblonde
Frau. Aber auch Jonagold, Cox Orange und
Roter Boskop duften auf dem 20-Hektar-Hof.
10 000 aktive Bienenvölker sind deshalb vonnöten, um
die Blüten im Alten Land zu bestäuben. Dabei haben
die sogenannten Spindelbäume auf Beate Lühs Hof kaum
mehr etwas gemein mit romantischen, stattlichen Apfelbäumen.
Im Alten Land stehen – wie überall im kommerziellen
Obstanbau – spindeldürre, gerade mal armdicke
Stämmchen, die sich an stabile Holzpflöcke lehnen
müssen, um später ihre schweren Früchte tragen zu
können – etwa 20 Kilo je Baum.
Aber die Unterelbe bezaubert nicht nur mit Obst, sondern
auch mit einem der wichtigsten internationalen
„Flugplätze“ kurz hinter dem Alten Land! Nicht für Airbusse.
„100 000 Nonnengänse landen jedes Jahr hier“,
erzählt Biologin Stefanie Voigt. In großen Schwärmen
steuern die schwarz-weißen Wildvögel aus der sibirischen
Tundra ab Herbst das Naturschutzgebiet Kehdingen
bei Freiburg (Elbe) an. Rasten für ein paar Wochen
und fressen sich Energie für ihren Weiterflug
Richtung Atlantik an. Und einige Monate später, ab
Lust, die
Elbe zu
erkunden?
HINKOMMEN
Mit dem Auto über
A 1, A 7 bis HH-
Waltershof, dann
B 73 Richtung
Finkenwerder.
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Februar, März, machen sie auf
dem Rückweg in ihre Brutgebiete
erneut Halt an der Unterelbe, bleiben
je nach Klima bis in den Mai.
„Doch auch Zugvögel wie Blässgänse,
Pfeifenten, Goldregenpfeifer
und Dunkle Wasserläufer ruhen
sich in der Marschlandschaft
aus“, weiß Stefanie Voigt.
Wer genau schaut, entdeckt jetzt
im Mai sogar viele Nester. Fast alle
gefüllt mit drei, vier und mehr Eiern.
Bewacht von aufmerksamen
Kiebitz-, Feldlerchen- und hin und
wieder auch von Kampfläufer-
Müttern, die sich bereits für einen
Vater ihrer Kinder entschieden haben.
Bereit, jeden, der näher
kommt, mit allen Kräften zu vertreiben.
„Etwa 500 Brutvögel-
Paare kamen vergangenes Jahr“,
so Stefanie Voigt. Leider waren
nur zwei Kampfläufer-Paare darunter.“
In ganz Deutschland leben
von ihnen ohnehin nur noch
ein paar Dutzend. Immerhin gibt
es jetzt ein Pärchen mehr, das wohl
für Nachwuchs sorgt. Ganz liebevoll,
mit zart gehauchtem Schnattern,
wendet sich der Kampfläufer
nach dem Triumph über den Rivalen
der Herzdame zu. Wie erfolgreich
das Pärchen sein wird,
lässt sich beim nächsten Ausflug
zur Unterelbe überprüfen. Im
nächsten Mai, wenn sich die Zahl
der Kampfläufer vielleicht verdoppelt
hat. Heiko Schlierenkamp
Foto: Fotex; Illustration Karte: Julia Pfaller
48 6/ 2012

Der perfekte Urlaubsort…
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in der Oberrhein-Ebene und im Osten von
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Wasser, stille Seen.
MAN ENTSPANNT in Fachwerkstädtchen oder
noblen Kurorten, bummelt durch Baden-Baden
oder Freiburg, trinkt einen Wein direkt beim
Winzer oder lässt sich von einem der zahlreichen
Sterneköche verwöhnen. Verständlich, dass die
über 11.000 Quadratkilometer große Ferienregion
im Dreiländereck zur Schweiz und zu Frankreich
als „Deutschlands schönste Genießer-
Ecke“ gilt.
FÜR DEN AKTIVEN GENIESSER empfehlen sich
Radtouren in den zahlreichen Tälern, auf dem
Panorama-Radweg im Osten oder um die Weinberge
im Westen.
BESONDERS INTENSIV lässt sich die Genießerecke
zu Fuß erleben: Auf den Weinwegen durch
die berühmten Badischen Weinbaugebiete oder
auf den „Schwarzwälder Genießerpfaden“.
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langen Touren.
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Küche, Weine, Brände, Biere oder Wasser
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Magazin

Lesezimmer
Fotos: Giancarlo Botti/Gamma/Edel Verlag; Klaus E. Haun
Geliebte Romy ...
Zum 30. Todestag von Romy Schneider hat ihre Tochter ein inniges Buch geschaffen.
Einen „kreativen Donnerschlag“
nannte sie Claude
Sautet, mit dem sie viele
Filme drehte. Wie wahr!
Auch 30 Jahre nach ihrem
Tod gilt Romy Schneider als eine
der wenigen deutschen Schauspielerinnen,
die international Ruhm und Anerkennung
erlangten. Warum das so ist,
zeigt dieser zauberhafte Bildband mit
vielen erstmals veröffentlichten Fotos:
Romy bei Dreharbeiten, bei der Anprobe
mit Coco Chanel in deren Salon in
Paris, Romy mit ihrem – später tragisch
verunglückten – Sohn David und ihrer
Tochter Sarah, Romy bei Premieren und
Festen. An der Seite von Horst Buchholz,
Curd Jürgens, natürlich Alain Delon, Yul
Brynner, Michel Piccoli, Yves
Montand, Philippe Noiret ...
Fotos zum Schwelgen und Genießen.
Ebenso bewegend: das
sehr persönliche Gespräch mit
Sarah Biasini. Sie erzählt liebevoll
von ihrer Mutter, vom Tod
des Bruders, aber auch von den
Keine war wie sie
„Sissy“ und Femme fatale: Noch
heute faszinieren an Romy
Schneider vor allem ihre inneren
Widersprüche. Sie starb mit 43.
glücklichen privaten Momenten. Ebenso
offen schildert sie jedoch auch ihren ständigen
Kampf gegen den „Mythos Romy“.
Absolut sehens- und lesenswert.
Und wer noch mehr Lust auf Romy
Schneider hat: Bis 24. Juni ist
eine großartige Ausstellung
in der Bundeskunst halle in
Bonn zu sehen.
Romy Schneider: Ein
Bildband – mit einem
Vorwort von Sarah
Biasini, Edel, 36 Euro
6/ 2012
51

Lesezimmer
LIEBESGESCHICHTEN
AUS ALLER WELT
1
Tschingis Aitmatow: Dshamilja,
Insel, 5,00 Euro. Eine der
intensivsten Liebesgeschichten
Dshamilja
der Welt: Die lebensfrohe Kirgisin
Dshamilja bricht aus ihrer unglücklichen
Ehe aus und kämpft für ihren
Liebhaber – gegen jede Konvention.
„Mit sich selbst allein
sein zu können tut gut“,
findet Marion Brasch.
„Jede Menge Zündstoff für
eine gute Geschichte“
Leben in der DDR: Mit ihrem ersten Roman liefert Marion Brasch
einen spannenden Blick auf ihre ungewöhnliche Familie.
Frau Brasch, mit 50 haben Sie Ihr erstes
Buch geschrieben, über Ihre Familie. Eine Bilanz?
BRASCH (lacht) Ich fühle mich gar nicht im
bilanzfähigen Alter. Der Impuls für das Buch ging
von meiner Tochter aus. Sie ist 19 und hat immer
konkretere Fragen gestellt über ihre Verwandten,
die ja alle tot sind. Da dachte ich: Jetzt soll es sein.
Ihre Familie war in der DDR sehr bekannt ...
BRASCH Ja, bei uns hatten alle mit Schauspielerei,
Literatur oder Radio zu tun. Mein Vater war stellvertretender
Kulturminister. Meine drei Brüder und
er waren oft nicht einer Meinung, es krachte mitunter gewaltig.
Mein ältester Bruder Thomas floh 1976 in den Westen.
Warum ein Roman und keine Biografie? Ist die Zeit inzwischen reif
für Bücher, in denen das normale Leben in der DDR eine Rolle spielt?
BRASCH Roman deshalb, weil ich mir Freiheiten lassen wollte. Mir ging
es nicht um die „Geschichte der DDR“, sondern um meine Sicht der
Dinge. Und 21 Jahre nach der Wiedervereinigung wird die Offenheit
füreinander immer größer. Bei Lesungen im Westen treffe ich auf ein
ganz neues Interesse an Geschichten aus der DDR. Das finde ich toll!
Das Gespräch führte Elke Kressin.
Marion Brasch: Ab jetzt ist Ruhe. Roman meiner fabelhaften Familie,
S. Fischer, 19,99 Euro
2Kurban Said: Ali und Nino,
Ullstein TB, 14,90 Euro. Ali
liebt die schöne Nino – aber er
muss sie töten. Weil ein Gesetz
in seiner Heimat Aserbaidschan
es so will. Und weil es einen Nebenbuhler
gibt, der Nino entführt hat.
3
Lion Feuchtwanger: Die
Jüdin von Toledo, Aufbau
TB, 9,99 Euro. Eigentlich will die
Spanierin Raquel König Alfonso
von Kastilien nicht heiraten.
Doch Stück für Stück erobert er sie mit
seiner Leidenschaft und seinem Mut.
4Syrie James: Die geheimen
Tagebücher der Charlotte
Brontë, Aufbau TB, 9,99 Euro.
Charlotte ist unglücklich verliebt.
Da lockt der Antrag eines
Mannes, an dem ihr Herz nicht hängt,
aber der ihr Sicherheit verspricht.
5
Valmiki: Ramayana – Die
Geschichte vom Prinzen
Rama und der schönen Sita,
Diederichs, 16,95 Euro. Eine Erzählung
in Versen, 2000 Jahre
alt, über das Ringen des Helden Rama
um die begehrenswerteste aller Frauen.
6
Jan-Philipp Sendker: Das
Herzenhören, Goldmann TB,
7,95 Euro. Ein 40 Jahre alter
Liebesbrief an eine Unbekannte
– das ist alles, was Julia von ihrem
verschollenen Vater blieb. In Birma
spürt sie seine geheime Liebe auf.
Ausgewählt von Sabine Heines
Fotos: Getty Images, Klaus E. Haun (3), PR (6), istockphoto
52 6/ 2012

Enthüllt
Plötzlich ist alles
ganz anders.
Sich in
einen deutschen
Soldaten,
einen
Besatzer, zu
verlieben
– für die
19-jährige
Norwegerin
Lillian 1942 sehr gewagt.
Aber auch ihr Helmut hat ein
Geheimnis: Seine Mutter ist
Jüdin. Lillian schwört, es niemandem
zu verraten. So erfährt
auch ihre Tochter Randi,
geboren 1951, erst als junge
Frau die Wahrheit. Eine bewegende
Biografie und ein unvergleichliches
Zeitzeugnis.
Randi Crott/Lillian Crott
Berthung: Erzähl es niemandem!,
Dumont, 19,99 Euro
Verbunden
Wie ein „Damenroman“
entsteht
Das bin doch ich, denkt
Hedda, als sie in einem Roman
die Beschreibung eines alten
Fotos liest. Aber ist es wirklich
ein Bild ihrer Familie, der
Carlssons? Ein Briefwechsel
entsteht, in dem sich Hedda
und die Autorin der Familie
Carlsson nähern. Daraus entspinnt
sich ein fesselndes Frauenschicksal
aus den Dreißigerjahren.
Man liest den Roman
– und zugleich, wie er entsteht.
Grandios. Die Autorin wurde
dafür mit dem schwedischen
August-Preis ausgezeichnet.
Sigrid Combüchen: Was
übrig bleibt. Ein Damenroman,
Kunstmann, 24,95 Euro
MEIN GEFÜHL
»Ein Buch zu
lesen, ist wie
einen Freund
zu treffen.
Oder einen
Fremden.«
Zeruya Shalev (53), israelische
Autorin. Aktuelles Buch: „Für den Rest
des Lebens“, Bloomsbury, 22,90 Euro
Unser
Tipp
❤
DIE ERINNERUNG
TRÜGT
Gibt es eine Wahrheit?
Und welche ist
odann die richtige?
bwohl Martha
und Johanne
zusammen aufwuchsen,
erinnert jede
die Vergangenheit anders.
Während Johanne den
Schleier der Versöhnung
über ihre harte, freudlose
Kindheit breiten will, sucht
Martha unbeirrt nach der
Wahrheit: Warum unterwarf
sich die Familie
einem herzlosen
Patriarchen? Und
was machte das aus
ihrer Familie? Die
Dissonanz zwischen
den Schwestern
bleibt auch während
ihrer nostalgischen
Reise an die Ostsee.
Mehr noch: Es gibt
nicht die eine alleinige
Wahrheit, sondern
nur die, die man für
wahr hält. Ein Roman
über Herkunft und
Familie – und warum
man beides nicht
los wird. Ein tolles,
bewegendes Buch!
Judka Strittmatter:
Die Schwestern,
Aufbau, 19,99 Euro
6 / 2012 53

Sonnenstrahlen
im Juni
Es gibt Sätze, die geben Kraft, und manche begleiten uns als Sinn-Sprüche
durchs Leben. Wir haben einen bunten Strauß an
Sonnenstrahlen für Sie zusammengestellt – für jeden Tag im Juni.
23. Kalenderwoche
4
Mo Ideale sind wie Sterne.
Man kann sie nicht
erreichen, aber man kann
sich an ihnen orientieren.
CARL SCHURZ
5 Di Man müsste das Leben so
einrichten, dass jeder
Moment bedeutungsvoll ist.
IWAN TURGENJEW
6 Mi Die Schönheit der Dinge
lebt in der Seele dessen,
der sie betrachtet.
DAVID HUME
22. Kalenderwoche
1 Fr Nichts kann den Menschen
mehr stärken als das
Vertrauen, das man ihm
entgegenbringt.
PAUL CLAUDEL
2 Sa Es ist schön, zu leben, weil
Leben Anfangen ist, in
jedem Augenblick, immer.
CESARE PAVESE
3 So Vieles auf der Welt wäre
völlig uninteressant, wenn
es nicht verboten wäre.
WILLIAM FAULKNER
7 Do FRONLEICHNAM
Ein Charakter ist wie ein
Baum und der gute Ruf
wie der Schatten.
ABRAHAM LINCOLN
8 Fr Im Traum und in der
Liebe gibt es keine
Unmöglichkeiten.
JANOS ARANY
9 Sa Ein Mensch ohne
Fan tasie ist wie ein Vogel
ohne Flügel.
WILHELM RAABE
10 So Nimm dir Zeit zu
träumen, das ist der Weg
zu den Sternen.
AUS IRLAND
54 5/2010 6/2012

24 Seiten Extra Fiese Tricks der Krankenkassen
Juni 2012
geld^recht
DER EXTRA RATGEBER VON
Zum Heraustrennen und Sammeln
Kann ich mit
60 in Rente?
Foto: Getty Images
Die neuen Regeln für Frührenten S. 4
❯
Bessere Hilfen
für Angehörige?
Die falschen Versprechen der
Politik bei der Pflege S. 12
Heftiger Streit
ums Krankengeld
Krankenkassen verweigern immer
❯häufiger diese Leistung S. 18

geld^recht 6/2012: In dieser Ausgabe
Wann in Rente? Was ist mit 60, 61, 62 möglich? S. 4 + + + Reise-Rücktritt: Wann zahlt die Police? S. 9 + + + Neues Punktesystem
in Flensburg S. 10 + + + Was nun, Herr Bahr? Verbesserungen werden für Demenz-Kranke versprochen, die Realität ist anders S. 12
+ + + Drei Bücher, die sparen helfen S. 15 + + + Lotto & Co.: Wo gewinnt man am ehesten? S. 16 + + + Kassen verweigern häufig
Krankengeld S.18 + + + Gute Spültabs S. 21 + + + Ihre Fragen, Experten antworten S. 22 + + + Musterbrief: Handy-Vertrag S. 24
GELD ZURÜCK
Kreditgebühren
nicht erlaubt
• plus hat auf das Urteil
des Bundesgerichtshofs
(Az. XI ZR 388/100)
mehrfach hingewiesen.
• Vergessen wird, häufig,
dass auch viele Bausparkassen
unerlaubte
Gebühren berechnen.
• plus wird in der nächsten
Ausgabe Details und
Musterbriefe zeigen.
ABFINDUNG
Wer kurz vor der
Rente steht, darf
weniger Abfindung
aus einem Sozialplan
erhalten, so jetzt
das Bundesarbeitsgericht
(Az. 1 AZR 740/07).
MIT RENTENBEGINN
Witwenrente
wieder beantragen
Gut 440 000 Witwen-/
Witwer-Renten ruhen,
weil man häufig zu viel
verdient. Wichtig: Mit
dem eigenen Rentenbeginn
dann die Hinterbliebenenrente
neu
beantragen, da das Einkommen
in der Rente
niedriger ist.
Jetzt höhere
Betriebsrente fordern
Bezüge müssten in diesem Jahr um fast 5 Prozent erhöht werden –
doch nur die wenigsten Arbeitgeber erledigen dies automatisch.
G
erade einmal ein Drittel der
Firmen in Deutschland, die
eine Betriebsrente für ihre ehemaligen
Mitarbeiter anbieten,
erhöhen die Zahlung auch automatisch
– obwohl das Betriebsrentengesetz
dies vorsieht. Dies
stellte eine Studie des Bundesverbands
der Betriebsrentner
jetzt fest. „Im Schnitt müssten
die Betriebsrenten 2012 um
4,78 Prozent erhöht werden“,
so der Präsident des Verbands,
Karlheinz Große. Er empfiehlt
deshalb allen Betriebsrentnern,
deren Bezüge nicht automatisch
erhöht wurden, die Erhöhung
schriftlich vom ehemaligen Arbeitgeber
zu fordern. Denn das
Betriebsrentengesetz sieht vor,
dass auch ausgeschiedene Arbeitnehmer
mit Betriebsrente
weiter am wirtschaftlichen Erfolg
der Firma teilhaben müssen.
Und jeder Arbeitgeber
muss deshalb die Betriebsrenten
erhöhen, wenn auch die Löhne
gestiegen sind und die Erhöhung
wirtschaftlich vertretbar
ist. Das Schreiben mit der Bitte
um Erhöhung ist an den Träger
der Betriebsrente zu richten.
61
Finanzinstitute
Bergbau
Gaststätten
73
28
90
Nahrungsmittel
42
Bau
Anteil der
Beschäftigten
mit Anspruch
auf Betriebsrente
in %.
Quelle:
Deutsche
Rentenversicherung,
DIA
Fotos: F1Online, plainpicture, Getty Images, ddp images, Thomas & Thomas, Shutterstock (2)
2 6/ 2012

„Ich mag keine Bankberater. Für mich gibt es
keinen Unterschied zu einem Staubsauger-Vertreter.“
Wolfgang Stumph, Schauspieler
850 EURO
Was steckt hinter
von der Leyens
Zuschussrente?
Wer viele Jahre berufstätig
war, aber
wenig verdiente, soll
mehr Rente erhalten
als jemand, der nicht
gearbeitet hat. Von
der Leyen: „Eine Floristin,
die nach Tarif
für 1.440 Euro Vollzeit
arbeitet und nach 35
Jahren 500 Euro Rentenanspruch
hat, landet
ebenso in der
Grundsicherung wie
jemand, der ein Leben
lang nichts getan hat.“
Aber beschlossen ist
dies noch nicht.
LEBENSVERSICHERUNG
Mehr Wettbewerb und günstiger
Die Finanzaufsicht BaFin hat
das seit 1934 bestehende
„Abgabeverbot bei Versicherungsprovisionen“
gekippt.
Was sich nach einer technischen
Kleinigkeit anhört,
kann für viele Kunden von
➜
➜
➜
➜
Versicherung
Rendite
Debeka 6,42
Neue Leben 6,21
Europa 5,92
DEVK 5,92
Angaben in Prozent für Verträge, die 2011
ausgezahlt wurden. Quelle: map-Report
Lebensversicherungen äußerst
positive Folgen haben. Denn
die Folge dürfte sein: Lebensversicherer
dürften künftig
noch stärker über ihre Preise
bzw. Provisionen, die rückvergütet
werden, um Kunden
werben. Im Zweifel werden
davon Versicherer über höhere
Auszahlungen bzw. geringere
Beiträge profitieren.
Wer also einen neuen Vertrag
schließt (oder einen bestehenden
aufstockt), sollte noch
genauer auf gute Versicherer
(siehe Tabelle) achten – Tipp
auch an die Kinder geben ...
➜
➜
➜
GETESTET
Das sind
gute Navis
Wer sparen will, sollte
nicht nur auf neue Geräte
achten. Gute Auslaufgeräte
wie Becker Ready 50
und Falk flex 500 sind oft
100 Euro günstiger.
Gute Navis
Preis*
Falk Neo 550 225
Garmin nüvi 2460LMT 220
Becker Active 50 230
* In Euro. Quelle: Stiftung Warentest
TAGESGELD
Höhere Zinsen
immer nachfragen
Banken erhöhen Zinsen
für Tagesgeld nicht automatisch.
Deshalb sollte
man wöchentlich die
aktuellen Zinsen der Konkurrenz
kennen und evtl.
höhere Zinsen fordern.
STEUER
Vorsicht,
Erbschaft
Wer Teil einer Erbengemeinschaft
ist,
sollte überlegen, wie
man diese auflöst.
Verschenkt ein Bruder
etwas an die Schwester
und umgekehrt, kann
Schenkungssteuer
anfallen – Geschwister
haben nur 20.000 Euro
Freibetrag.
❱ ERWERBSGEMINDERT TROTZ HEILUNG
Auch wenn ein Arbeitnehmer nach einer
Krankheit oder einem Unfall wieder formal
geheilt ist, können die dauerhafte Einnahme
von Medikamenten und die psychischen
Folgen doch zu einer dauerhaften
Erwerbsminderung (samt Rente) führen.
Sozialgericht Detmold, Az. S 14 U 161/09
6/ 2012
3

geld ^ recht
Wann in Rente?
Im Westen gehen Männer
und Frauen später in Rente
als im Osten Deutschlands.
Quelle: Deutsche Rentenversicherung
Bund
59,3
59,1
Angabe in
Jahren
60,7 61,1
62,9
61,6
Versichertenrenten
51,0 49,9
Versichertenrenten
63,5
63,6
Altersrente
Erwerbsminderung
Altersrente
50,4 49,8
Erwerbsminderung
Foto: Wotext 2mm Abstand !!!!!!!!!!!
4 6/ 2012

extra
MIT 60,
61 ODER
62?
Welche Rente ist
noch möglich?
NEUE SERIE Seit Jahresbeginn wurden viele Rentengesetze
geändert – eine Folge der „Rente mit 67“.
Besonders hart getroffen von steigenden Altersgrenzen
sind alle, die heute um die 60 sind.
Ursula von der
Leyen freut sich
riesig: „Wir haben
die Trendwende.
Inzwischen
sind 25 %
der 60- bis 64-
Jährigen wieder
in einem sozialversicherungspflichtigen
Arbeitsverhältnis“,
so die Arbeitsministerin.
„Dass sich in zehn
Jahren der Anteil der Erwerbstätigen
in den Jahrgängen kurz
vor dem Renteneintritt mehr
als verdoppelt hat, ist ein beachtlicher
Erfolg.“ Was von der
Leyen damit auch sagt: 3 von
4 Menschen zwischen 60 und
64 sind nicht mehr normal beschäftigt,
sondern in einem
Zwischenstadium, in dem auf
die Rente gewartet wird –
krank (mit Krankengeld), arbeitslos,
in Altersteilzeit oder
Mini-Jobs. Allein deren Zahl
schätzt DGB-Chef Michael
Sommer auf 800 000. Und auch
wenn von der Leyen nicht
müde wird, zu betonen, dass
sich die Chancen Älterer verbessert
hätten – Fakt ist, dass
Millionen Arbeitnehmer auf
die Rente warten, aber wegen
der neuen Gesetze längere Zeit
überbrücken müssen.
Denn: Seit Januar 2012 greifen
die Gesetze zur Rente mit
67. Und das heißt für alle über
55 bzw. 60 dreierlei:
• Die Altersgrenzen steigen;
das heißt, die normale Altersrente
erhält man später – wer
1947 geboren ist, muss 2012
einen Monat länger arbeiten,
wer 1948 geboren ist, zwei Monate
mehr, usw.
• Zahlreiche Frührenten wurden
bzw. werden Stück für
Stück abgeschafft. Wer 1950,
1951 bzw. 1952 geboren ist,
kann nur noch einige Sonderregeln
nutzen, um eine Frührente
zu erhalten.
• Zwar bleibt die Rente für langjährig
Versicherte ab dem 63.
Geburtstag. Doch die lebenslangen
Abschläge steigen, wenn
man weiter mit exakt 63 in den
Ruhestand will.
Das heißt, mehr denn je
kommt es für alle ab 1950 Geborenen
darauf an, Sonderregeln
zu kennen und zu nutzen
(siehe Details auf den nächsten
Seiten). Und dabei kommt es
nicht nur auf den Geburtsjahrgang,
sondern auf den Geburtsmonat
an. Besonders bitter ist
das für den Jahrgang 1949. Wer
in der zweiten Jahreshälfte
2012 63 wird, hat 0,9 Prozentpunkte
mehr Abschlag.
Rente mit 60, 61, 62 …?
Welche Möglichkeiten es
gibt, bitte umblättern.
6 / 2012
5

geld ^ recht
Wie viel Rente?
Die höchsten Renten
erhalten langjährig versicherte
Männer im Westen
und nach Altersteilzeit.
Angaben in Euro je Monat
WEST
Regel-Altersrente
751
352
Erwerbsminderung
663 744
Nach Arbeitslosigkeit / Altersteilzeit
1180
695
Für langjährig Versicherte
1173
528
OST
Regel-Altersrente
1123
646
Erwerbsminderung
648
682
Nach Arbeitslosigkeit / Altersteilzeit
1028
730
Für langjährig Versicherte
1085
625
Quelle: Deutsche Rentenversicherung
Bund
RENTE
MIT
60
Ist dies so früh möglich?
Vor wenigen Jahren war der 60. Geburtstag der Tag, an dem viele Arbeitnehmer
bereits in Rente bzw. Vorruhestand gingen. Und heute?
Normale Arbeitnehmer
➤ Mit 60 ist für gesunde
Arbeitnehmer 2012 keine
Rente möglich.
Frührente für Frauen
➤ Bisher gab es die Rente für
Frauen mit 60; Voraussetzungen:
15 Jahre Wartezeit
und (!) 10 Jahre Pflichtbeiträge
nach dem 40.
Lebensjahr.
➤ Diese Frauenrente läuft
2012 aus – für Frauen, die
1952 oder später geboren
wurden. Heißt, nur noch
wenige Frauen (1951 oder
früher geboren), können diese
Rente 2012 noch nutzen.
Rente nach Altersteilzeit
➤ Rente nach Altersteilzeit
und Arbeitslosigkeit waren
bisher sehr attraktiv; vorausgesetzt
man war 2 Jahre
in Altersteilzeit oder nach
dem Alter von 58 Jahren
und sechs Monaten ein Jahr
arbeitslos.
➤ Doch diese Rente entfällt
für alle Jahrgänge ab 1952.
Wer in diesem Jahr 60 wird
oder wurde, kann diese nicht
mehr erhalten.
➤ Hier gibt es eine Sonderregel:
Wer vor 1952 geboren
wurde und die Voraussetzungen
auch 2012 erfüllt, kann
diese Rente mit 60 nutzen.
Langjährig Versicherte
➤ Wer mehr als 35 Beitragsjahre
hat, hat zwar formal
eine Hürde für die Rente für
langjährig Versicherte übersprungen.
Aber nur eine. Die
zweite heißt 2012: mindestens
63 Jahre alt; mit 60 ist
dies nicht möglich.
Erwerbsgeminderte
➤ Bei der Rente wegen
Erwerbsminderung gibt es
keine Altersgrenze, sie ist
mit 60 möglich. Entscheidend:
Wer gesundheitlich so
eingeschränkt ist, dass nur
weniger als 3 Stunden je Tag
gearbeitet werden kann, erhält
auch schon mit 60 die
volle Erwerbsminderungsrente.
Unter Umständen gibt
es diese sogar dauerhaft (ab
60 mit maximalem Abschlag
von 10,8 Prozent), wenn
absehbar ist, dass die volle
Leistungsfähigkeit nicht
hergestellt werden kann.
Schwerbehinderte
➤ Wer mind. GdB 50 und 35
Rentenjahre hat, konnte bisher
mit 60 in Rente. Das ist
jetzt nicht mehr möglich.
➤ Gleichwohl gibt es Sonderregeln:
Schwerbehinderte
bis Jahrgang 1957 schaffen
die Rente trotzdem vor
61: Jahrgang 1952 (Juni
bis Dezember Geborene)
müssen bis 6 Monate nach
dem 60. Geburtstag warten,
Jahrgang 1953 7 Monate,
1954 Geborene 8 Monate,
1955 Geborene 9 und 1956
Geborene 10 Monate und
1957 Geborene 11 Monate.
6 6/ 2012

extra
RENTE
MIT
61
Welche Chance
gibt es jetzt?
Wer 1950 oder 1951 geboren wurde, also heute
etwa 61 ist, will wissen, welche Renten jetzt möglich
sind. Hier sind die Antworten.
Normale Arbeitnehmer
➤ Eine Frührente mit 61 ist
praktisch nicht mehr möglich.
Es gibt nur noch ganz
wenige Ausnahmefälle.
Frührente für Frauen
➤ Frauen können nach wie vor
mit 61 Jahren diese spezielle
Frauenrente nutzen, wenn
sie 1950 und 1951 geboren
wurden; Voraussetzungen:
Mindestversicherungszeit
von 15 Jahren, davon
mindestens 10 Jahre Pflichtbeiträge
nach dem 40.
Lebensjahr.
➤ Wer diese Rente mit 61
nutzt, muss einen lebenslangen
Rentenabschlag von
maximal 14,4 Prozent in
Kauf nehmen.
➤ Wichtig: Die Frauenrente
(nur für die Jahrgänge bis
maximal 1951) bleibt unberührt
von den steigenden
Altersgrenzen, die mit der
Rente mit 67 verbunden
sind. Das bedeutet: Die
Altersgrenze bleibt, auch
bei den Abschlägen gibt
es keine Veränderungen;
Maßstab bleibt hier weiter
das 65. Lebensjahr.
Rente nach Altersteilzeit
➤ Diese Rente nach mindestens
2 Jahren Altersteilzeit
oder nach Arbeitslosigkeit
gibt es für Jahrgänge ab
1952 nicht mehr.
➤ Wer aber 1951 und früher
geboren wurde, muss jedoch
bis zum 63. Geburtstag auf
die Frührente warten – diese
Rente ist also eigentlich für
61-Jährige nicht möglich.
➤ Aber: Es gibt eine Sonderregel.
Vertrauensschutz
greift für alle, die vor 1952
geboren wurden: Wer am
1. Januar 2004 bereits arbeitslos
bzw. gekündigt war
oder zu diesem Zeitpunkt
Altersteilzeit vereinbart
hatte, kann ab dem 60. bzw.
auch mit dem 61. Geburtstag
vorzeitig in Rente.
Für langjährig Versicherte
➤ Auch wer die 35 Jahre
Pflichtbeiträge vorweisen
kann, kann diese Rente
nicht mit 61, sondern erst ab
63 nutzen.
Erwerbsgeminderte
➤ Wer aus gesundheitlichen
Gründen weniger als drei
Stunden am Tag arbeiten
kann, erhält eine Rente wegen
Erwerbsminderung.
➤ Hier gibt es grundsätzlich
keine Altersgrenzen.
➤ Für 61-Jährige beträgt der
maximale Abschlag 9 Prozent.
Interessant ist diese
Alternative besonders für
Frauen, die eigentlich die
Frauenrente nutzen könnten,
den hohen Abschlag
(bis zu 14,4 Prozent bei
Renteneintritt mit 61) aber
nicht wollen; sie können
nach längerer Krankheit die
dauerhafte Erwerbsminderungsrente
beantragen.
Schwerbehinderte
➤ Diese Rente ist auch mit 61
weiter möglich.
➤ Maßgeblich sind GdB 50
und 35 Beitragsjahre in der
Rentenversicherung.
6 / 2012
7

geld ^ recht
Abschläge
bleiben
Wer früher in
Rente will, muss
weiter lebenslange
Abschläge
hinnehmen:
• Für jeden Monat
vor der offiziellen
Regelaltersgrenze
0,3 Prozent.
• Wer zwei Jahre
(24 Monate) früher
geht, hat 7,2
Prozent Abschlag.
• Ausnahme:
Wer 45 Jahre
Beiträge zahlte,
kann auch künftig
mit 65 in Rente –
ohne Abschlag.
• Aber: Bisher
war eine Frührente
5 Jahre vor
der offiziellen
Grenze, also mit
60, möglich:
18 % Abschlag.
Das ist künftig
nicht mehr möglich.
Die früheste
Frührente ist erst
mit 63 möglich:
14,4 % Abschlag.
Was war vorher?
Nur jeder Fünfte wechselt
direkt aus dem Job
in den Ruhestand.
Angaben in %
ALG II
(Hartz IV)
ALG I
Altersteilzeit /
Vorruhestand
Sonstiges**
8
8
16
12
21
35
Nicht berufstätig,
Hausfrau*
Erwerbstätig
* Passiv Versicherte.
** Z. B. Selbstständigkeit. Quelle:
Deutsche Rentenversicherung Bund
RENTE
MIT
62
Was ist noch möglich?
Wer 1949 bzw. 1950 geboren ist, also in diesem Jahr 62 wird bzw. wurde,
kann noch viele Sonderregeln nutzen, um vorzeitig in Rente zu gehen.
Normale Arbeitnehmer
➤ Normalerweise ist mit 62 in
diesem Jahr keine normale
Frührente mehr möglich.
Aber: Bei fast allen Renten
gibt es Ausnahmen, die
jedem Mann bzw. jeder Frau
doch noch Chancen bieten.
Frührente für Frauen
➤ Die Frauenrente ist auch
2012 für Frauen ab dem 62.
Lebensjahr noch möglich,
wenn sie 1950 oder früher
geboren wurden.
➤ Es gelten aber weiter dafür
diese Voraussetzungen:
mindestens Wartezeit 15
Jahre, davon mindestens 10
Jahre mit Pflichtbeiträgen
nach dem 40. Geburtstag;
und ein lebenslanger Abschlag
auf die Rente von bis
zu 10,8 Prozent.
➤ Wichtig: Obwohl ab diesem
Jahr die Altersgrenzen auch
für Frauen im Rahmen der
Rente mit 67 steigen, gilt
für die Frauenrente weiter
der 65. Geburtstag als Maßstab
für das Berechnen der
Rentenabschläge.
Rente nach Altersteilzeit
➤ Hier gibt es kaum noch
Möglichkeiten – für diese
Rente (nach mindestens 2
Jahren Altersteilzeit oder
nach Arbeitslosigkeit) gilt
jetzt das 63. Lebensjahr.
➤ Aber auch hier gibt es
eine Sonderregel. Vertrauensschutz
haben alle, die
vor 1952 geboren wurden.
Waren sie am 1. Januar
2004 bereits arbeitslos
bzw. gekündigt oder hatten
zu diesem Zeitpunkt bereits
Altersteilzeit vereinbart,
können sie schon ab dem
60. Geburtstag vorzeitig in
Rente und damit selbstverständlich
auch mit 62.
Für langjährig Versicherte
➤ Hier gilt leider: Auch wer
35 Jahre Pflichtbeiträge in
der Rentenkasse hat, muss
trotzdem bis 63 warten.
➤ Ganz wichtige Ausnahme:
Das vor längerer Zeit
geplante Absenken der
Altersgrenze auf 62 wurde
gestrichen. Ausnahme: Wer
1950 geboren wurde und
vor dem 1. Januar 2007 Altersteilzeitarbeit
vereinbart
hat, kann auch 2012 mit 62
Jahren in den Ruhestand.
Erwerbsgeminderte
➤ Eine Rente für Erwerbsgeminderte
ist mit 62 möglich,
da hier nur der Gesundheitszustand
zählt, nicht das Alter.
Maßgeblich ist: Wer aus
gesundheitlichen Gründen
weniger als drei Stunden am
Tag arbeiten kann, erhält
Erwerbsminderungsrente.
➤ Für 62-Jährige beträgt der
maximale Abschlag auf die
Rente 5,4 Prozent.
➤ Wichtig: Auch hier sollten
Frauen, die die Frauenrente
nutzen könnten, überlegen,
ob diese Rente nicht wegen
des geringeren Abschlags
sinnvoller ist.
Schwerbehinderte
➤ Alle, die schwerbehindert
sind, können diese Rente
weiter mit 62 nutzen.
➤ Voraussetzungen dafür sind
ein Grad der Behinderung
von 50 und 35 Rentenjahre.
Fotos: plainpicture (2), Hub/laif, Okapia, Getty Images
8 6/ 2012

extra
Wann zahlt die
Reise-Rücktritts-Versicherung?
Entscheidend sind viele kleine Details, sonst weigert sich die Police zu bezahlen.
Von der Reise zurücktreten
Diese Gründe zählen für einen Reise-Rücktritt
Richtig handeln bei Reise-Rücktritt
Nur wer sich an die Vorgaben hält, ist geschützt
➽ Unfall oder Todesfälle
in der Familie.
Gilt auch für Eltern,
Kinder, Großeltern,
Geschwister,
Schwiegereltern
und -kinder.
➽ Hatten zwei Freundinnen
die Reise
geplant, kommt
die Police auch für
Stornokosten der
Mitreisenden auf.
➽ „Unerwartete“
und „ernsthafte“
Krankheit, die die
Reise unzumutbar
macht. Schnupfen
zählt nicht.
➽ Impfunverträglichkeit.
Übernommen
werden Stornokosten
nur, wenn
für die Einreise die
Impfung unerlässlich
war.
➽ Arbeitslosigkeit.
Entscheidend ist,
der Arbeitsplatz
muss unerwartet
verloren gehen. Wer
bereits gekündigt
hat oder arbeitslos
ist, kann die Police
nicht in Anspruch
nehmen.
➽ Ereignisse im
Reiseland. Angst
vor Epidemien oder
Terror gelten als
„höhere Gewalt“,
nicht als Rücktrittsgrund.
Auch Unwetter
werden nicht
akzeptiert. Genauso
wenig wie Unglücke:
Havarie von
Kreuzfahrtschiffen
oder Flugzeugabstürze.
Gezahlt wird
nur, wenn es eine
offizielle Reisewarnung
des Auswärtigen
Amtes gibt.
Dann darf kostenlos
storniert werden.
Aber dann ist der
Reiseveranstalter
zuständig.
Schnell stornieren.
Der Schaden muss
so gering wie möglich
gehalten werden.
Obliegenheitspflicht!
Sofort den
Reise veranstalter
informieren.
Dann „Schaden“
dem Versicherer
melden, auch wenn
noch keine Storno-
Rechnung vorliegt.
Alle Unterlagen
beim Versicherer
einreichen:
Buchung, Stornorechnung.
Belege
für Reise-Rücktritt:
Attest, Sterbeurkunde,
Nachweis
geschädigten
Eigentums, Kündigung
mit Angabe
des Grundes.
Bei Krankheit
oder Unfall muss
Arzt das Formular
„Ärztliche
Bescheinigung“
ausfüllen, wird von
der Schweigepflicht
entbunden.
Zahlt der Versicherer
nicht, kann
innerhalb von 6
Monaten geklagt
werden.
Wer kurzfristig
storniert,
muss zahlen
4 % bis 30 Tage
8 % ab 29. bis 22. Tag
25 % ab 21. bis 15. Tag
40 % ab 14. bis 7. Tag
50 % ab 6. Tag
80 % ab 2. Tag
Quelle: Deutscher Reisebüroverband
„Viele vergessen, dass es Geld vom
Reiseveranstalter geben kann, wenn z. B. eine
Region von Unwetter verwüstet wurde, das
Hotel zwar nicht zerstört, aber der Strand
wegen umgestürzter Bäume gesperrt ist.“
Rainer Noll, Fachanwalt für Reiserecht
Foto: ddp images
6 / 2012
9

geld ^ recht
Die
neuen
Punkte-
Regeln
Ab Januar werden
Verkehrsverstöße
anders geahndet. Das
sind die wichtigsten
Änderungen.
?
Was soll sich grundsätzlich
bei der Flensburger
Verkehrssünderkartei ab
Januar ändern?
Das Punktesystem wird insgesamt
vereinfacht. Künftig soll es nur noch
Vergehen geben, die mit einem oder
zwei Punkten bestraft werden. Bisher
gab es je nach Vergehen einen
bis sieben Punkte.
Was heißt das konkret?
Einige Beispiele zeigt die Tabelle
rechts. Generell gilt dabei: Straftaten
(also Alkohol am Steuer, Körperverletzung
usw.) werden künftig
generell mit 2 Punkten bestraft
(bisher gab es dafür 5 bis 7 Punkte);
schwere Vergehen mit einem
Fahrverbot ergeben auch 2 Punkte
(bisher 3 bis 4) und kleinere Ordnungswidrigkeiten
(bisher 1 oder
2 Punkte) bringen nur noch 1 Punkt
im Zentralregister.
Foto: shutterstock, ullstein
10 6/ 2012

extra
Was heißt das für Fahrverbote?
Weiter 18 Punkte?
Nein. Denn hier muss unterschieden
werden. Jährlich verhängen
Gerichte etwa 80000 Fahrverbote
auf Zeit. Diese Urteile bleiben
von den Änderungen in
Flensburg unberührt,
da hier
einzelne Urteile
maßgeblich sind.
Anders sieht es
aus, wenn über die
Jahre so viele
Punkte gesammelt 6,4
wurden. Bisher 1997
wurde der Führerschein
mit 18
Punkten entzogen. 8,4
Das ist künftig bereits
mit 8 Punk-
2007
ten der Fall. Aber
nur, wenn vorher
alle Mahnstufen
durchlaufen wurden.
Niemand
muss aber befürchten, dass man
durch das Umstellen auf das
neue System plötzlich den Führerschein
entzogen bekommt.
Was sind Mahnstufen?
Je nach Punktestand wird man
als Autofahrer in unterschiedlichen
Mahnstufen eingruppiert
und darüber auch informiert:
Wer bis zu drei Punkte hat, wird
„vorgemerkt“, ohne dass wei-
Wann werden Punkte
künftig gelöscht?
➜ NEU: Ab 2013 hat jedes
Vergehen eine eigene Verjährungsfrist,
es wird unabhängig
davon gelöscht, ob
neue Vergehen vorliegen.
➜ ZEHN Jahre (statt fünf)
gespeichert werden Straftaten
(Alkohol, Menschen
sind verletzt worden).
➜ FÜNF Jahre werden
sehr schwere, 2,5 Jahre
schwere Vergehen
gespeichert.
9 Mio. Sünder
Die Zahl gespeicherter
Autofahrer nimmt
stetig zu.
5,0
1992
Quelle: Kraftfahrtbundesamt.
Angaben
in Mio, jeweils
zum 1. Januar
tere Maßnahmen folgen; wer
vier oder fünf Punkte hat, wird
„ermahnt“ und über den Punktestand
informiert; mit sechs
oder sieben Punkten wird man
„verwarnt“ und muss ein spezielles
Seminar zur Fahreignung
machen.
6,8
2002
9,0
2012
Kann man durch
Seminare, wie
bisher, Punkte
tilgen?
Nein. Das ist künftig
nicht mehr
möglich.
Wie werden
Punkte dann
künftig getilgt?
Ein wesentlicher
Unterschied: Künftig
wird jedes Vergehen
einzeln gespeichert
und es
verjährt auch einzeln.
Ein neues
Vergehen mit neuen
Punkten führt also nicht
mehr wie bisher dazu, dass
nicht mehr gelöscht wird (siehe
auch Kasten unten). Generell
werden aber Punkte deutlich
länger gespeichert.
Was ist mit Punkten, die bereits
gespeichert wurden?
Die bleiben erhalten, werden
aber ab Januar auf das neue System
umgestellt. Dabei gilt auch:
Punkte, die bis zum 31. Dezember
2012 gespeichert sind, werden
fünf Jahre lang gespeichert
und dann getilgt.
Werden durch das neue
Punktesystem mehr Führerscheine
entzogen?
Ja. Bundesverkehrsminister Peter
Ramsauer geht davon aus,
dass etwa 10 Prozent mehr Führerscheine
entzogen werden als
bisher.
Wer ist durch das neue System
besonders gefährdet?
Mehrfach-Täter werden deutlich
härter getroffen. Einerseits werden
die Vergehen vielfach doppelt
so lange gespeichert; andererseits
gibt es keine Möglichkeit
mehr, Punkte (außer durch die
Zeit) zu tilgen. Hinzu kommt,
dass Drängler, Raser und Promille-Sünder
im Verhältnis härter
bestraft werden als bisher.
Und: Da die Taten länger gespeichert
werden, gilt man bei einem
neuen Vergehen nach drei oder
vier Jahren nicht mehr als Ersttäter;
das hat zur Folge, dass Gerichte
dann bei Fahrverboten
und Geldbußen härter urteilen.
Werden denn auch die Bußgelder
ab 2013 verändert?
Nein. Die Bußgelder bleiben unverändert;
verändert werden nur
die mit einzelnen Vergehen verbundenen
Punkte. Bestraft wird
weiter mit Punkten, Geldbußen
sowie Geldstrafen mit und ohne
Fahrverbot.
So viele
Punkte gibt
es künftig
VERGEHEN
Und Punkte, die
man bereits hat ...
• ... werden ins neue
System übertragen.
Eine Amnestie gibt
es nicht;
• ... werden aber nicht
dazu führen, dass jemand
benachteiligt wird.
• ... acht bis zehn alte
Punkte werden in vier
neue umgewandelt.
• ... acht Punkte gelten
künftig als Grenze für
den Führerschein-
Entzug. Die bisher
gesammelten Punkte
zählen aber mit.
Punkte
ALT
Punkte
NEU
21 bis 25 km/h zu schnell 1 1
Gefährliches Überholen 2 1
Vorfahrt missachtet 3 1
Fahren Autobahn-Seitenstreifen 4 1
Im Ort: 31–40 km/h zu schnell 3 2
51 bis 60 km/h zu schnell 4 2
Unterlassene Hilfe 5 2
Fahren ohne Führerschein 6 2
Verkehr gefährdet: Alkohol 7 2
Telefonieren beim Fahren 1 1
Fahren mit 1,1 Promille 7 2
Saison-KZ abgelaufen 1 0
Re. abbiegen, Fußgänger gefährdet 3 1
TÜV abgelaufen 2 0
Nur 4/10-Abstand 2 0
Rettungswagen behindert 1 0
Ohne Licht, schlechtes Wetter 3 0
Keine Winterreifen bei Eis 1 0
Entfernen nach Unfall 7 2
Kein Stopp an Zebrastreifen 4 1
6 / 2012
11

geld ^ recht
Was stimmt denn nun,
Seit Jahren verspricht die Politik,
dass sie Demenz-Erkrankte
und deren Angehörige besser
unterstützen möchte. Auch
der Gesundheitsminister tut dies
in wohlfeilen Worten. Doch
hinter vollmundigen Ankündigungen
steckt häufig wenig ...
Herr Bahr?
„Bisher
orientiert sich
der Pflegebedürftigkeitsbegriff
allein
an den Verrichtungen.
Wir
tragen dem
besonderen
Betreuungsaufwand
bei dementen
Menschen
Rechnung.“
„Familie ist
Kern der
Gesellschaft.
Wenn ein Angehöriger
pflegebedürftig
wird,
ist die Familie
gefordert. Die
Gesellschaft
muss sie
unterstützen.“
Minister Daniel Bahr
(FDP) im Bundestag
am 22. 11. 2011
Bahr im FAZ-Interview
am 10. 10. 2011
WAHR IST
➡ Ein von allen Experten
geforderter neuer Pflegebegriff
ist auch in den
von Minister Bahr vorgestellten
Plänen nicht enthalten.
Mehr noch: Ende
2011 warf der Theologe
Jürgen Gohde, der diese
Neu-Definition als Vorsitzender
des Pflegebeirats
im Ministerium in Angriff
nehmen sollte, entnervt
hin. Er könne kein klares
Konzept für die Pflegereform
erkennen, so seine
Begründung.
WAHR IST
➡ Wer Angehörige zuhause
pflegt, erhält weniger
Geld und Unterstützung,
als wenn in einem
Heim gepflegt wird. In
Pflegestufe I gibt es bei
häuslicher Pflege monatlich
235 Euro Pflegegeld.
Im Heim erhält ein Pflegebedürftiger
in Stufe I
bis zu 1.020 Euro. Und
selbst wenn es ab 2013
bei der häuslichen Pflege
70 Euro mehr je Monat
geben sollte, bleibt der
enorme Unterschied.
Fotos: ddp images, istockphoto, Privat
12 6/201
20122

extra
„Rot-Grün
hat in zwei
Legislaturperioden
bei der Pflege
überhaupt
nichts vorangebracht.
Wir leisten
mit unserer
Pflegereform
einen
wesentlichen
Beitrag.“
Rede im Bundestag
am 22. 11. 2011
WAHR IST
➡ Es war die große Koalition
aus CDU/CSU
und SPD, die 2008 eine
Reform der Pflege verabschiedete.
Die Weiterentwicklung
der Pflege,
insbesondere des Pflegebegriffs,
die sich die Koalition
aus CDU/CSU
und FDP vorgenommen
hatte, ist bislang nicht
sichtbar. Das liegt vor
allem daran, dass das
Versprechen von Bahrs
Vorgänger Philipp Rösler,
2011 werde zum
„Jahr der Pflege“, nicht
gehalten wurde – weder
von Philipp Rösler noch
von Daniel Bahr.
„Wir wollen
auch etwas
für die Angehörigen
machen.
Dabei geht
es um Reha
und Pflege
und um
den Grundsatz
„ambulant
vor
stationär.“
Bahr im Bundestag
am 22. 11. 2011
WAHR IST
➡ Es blieb bei der Ankündigung.
Daniel Bahr
konnte sich mit dem
Wunsch, pflegende Angehörige
bei der Rehabilitation
durch die
gesetzliche Rentenversicherung
besserzustellen,
nicht durchsetzen. Der
Plan scheiterte am Veto
des Arbeitsministeriums,
geführt von Ursula von
der Leyen (CDU). Jetzt
soll es lediglich „Empfehlungen“
geben, Reha
von Angehörigen durch
die Krankenkassen zu
leisten. Das heißt, Angehörige
haben enorme
Belastungen durch die
Pflege, erhalten aber
weder von der Rentennoch
von der Krankenkasse
entsprechende
Unterstützung.
„Rechnet man
alle Sach- und
Geldleistungen
von vier Menschen
einer
Pflege-WG zusammen,
dann
stehen in der
Pflegestufe 1 bis
zu 3.400 Euro
pro Monat zur
Verfügung.“
Interview in der Bild-
Zeitung, 7. 2. 2012
WAHR IST
➡ Wie der Minister
auf diese Zahl kommt,
konnte bisher nicht geklärt
werden. In Pflegestufe
I Gesamtleis -
tungen von 850 Euro
(3.400 Euro : 4) je Person
und Monat zu erhalten,
ist nicht möglich
(siehe Tabelle nächste
Seite). Übrigens: Ein
Platz in einer Pflege-WG
kostet genauso viel wie
ein Platz in einem Pflegeheim
– mindestens
2.300 Euro je Monat.
„Wir wollen die
umlagefinanzierte
Pflegeversicherung
künftig um
eine kapitalgedeckte
Vorsorge
ergänzen. Es
muss eine starke
Säule der Eigenverantwortung
geben.“
Rede beim DGB,
13. 10. 2011
Vor allem
Angehörige
fordern,
dass den
Ankündigungen
auch Taten
folgen.
WAHR IST
➡ Laut Koalitionsvertrag
wurde zwischen CDU/
CSU und FDP vereinbart,
das gegenwärtige
System durch eine Kapitaldeckung
zu ergänzen,
die „verpflichtend, individualisiert
und generationengerecht“
sein soll.
Davon ist nicht mehr die
Rede. Gesprochen wird
nur noch über eine freiwillige
private Vorsorge.
Doch die löst Probleme
nicht. Selbst dann nicht,
wenn sie steuerlich
gefördert wird, was
Finanzminister Wolfgang
Schäuble nach
wie vor ablehnt.
6 / 2012
13

geld ^recht
Diese Leistungen
gibt es wirklich
„Niemand weiß,
wohin die Reise
bei der Pflege
geht. Die
Titanic nimmt
Fahrt auf, Bahr
steuert auf den
Eisberg zu.“
Eugen Brysch,
Vorstand Deutsche
Hospiz Stiftung
1 210
2010
1 545
2020
1 824
2030
Angaben
in Mio.
Immer mehr
Demenz
Stellen,
die helfen
2 197
2040
Die Zahl der an Alzheimer
& Co. Erkrankten
nimmt stetig zu und
damit der Bedarf an Hilfe
und Geldleistungen.
Quelle: destatis
Alzheimer Gesellschaft
Friedrichstraße 236,
10969 Berlin,
(030) 25 93 79 50,
www.deutsche-alzheimer.de
Deutsche Stiftung für
Demenzerkrankte
Reuterstr. 157, 53113 Bonn,
(02 28) 9567 8459,
www.demenz-stiftung.de
Auch wenn die Politik
(siehe vorige Seite) viel
verspricht und ankündigt,
in Wahrheit erhalten
Demenzkranke bzw.
ihre Angehörigen recht
wenig Unterstützung.
➽ Keine Pflegestufe
Gut 1,2 Millionen Menschen
in Deutschland sind derzeit
an Demenz erkrankt. Und
jährlich kommen Zehntausende
hinzu (siehe auch Grafik
links). Und obwohl dies und
auch die Besonderheiten einer
Demenz seit Langem bekannt
sind, fallen zahlreiche
Demenzkranke und damit die
Angehörigen, die sie zuhause
versorgen, durch das Raster
der Pflegeversicherung.
Das heißt: Viele erhalten kein
oder nur sehr wenig Geld aus
der Pflegekasse, obwohl der
Pflegeaufwand enorm ist.
Das entscheidende Problem:
Im Frühstadium vergibt der
Medizinische Dienst der Pflegekasse
häufig keine Pflegestufe.
Denn als pflegebedürftig
im Sinne des Gesetzes gilt
vor allem, wer körperlich eingeschränkt
ist. Der hohe Betreuungsaufwand
bei Demenz
wird nicht ausreichend berücksichtigt.
➽ Gerade 100 Euro
Das steht Pflegebedürftigen zu
Im nächsten Jahr soll es teilweise mehr Geld geben. Aber,
die Pläne sind noch nicht als Gesetz verabschiedet ...
Pflegegeld
Zwar wurde mit der Reform
der Pflegeversicherung 2008
die Pflegestufe 0 eingeführt,
die viele Demenzkranke (bzw.
deren Angehörige) wegen der
eingeschränkten Alltagskompetenz
beantragen können.
Wird dies anerkannt, erhalten
Betroffene wenigstens ein Betreuungsgeld
von 100 bzw.
maximal 200 Euro im Monat.
Doch das Geld ist zweckgebunden,
z. B. für eine Betreuung
außer Haus (ein Nachmittag
je Woche) in einer
Tagespflege. Möglich sind
auch (stundenweise) Musikoder
Ergotherapie. Aber das,
was vielen Angehörigen helfen
würde, nämlich ein ambulanter
Pflegedienst für die
Grundpflege, ist nicht erlaubt.
Und: Die Pflegekasse erstattet
auch nur das, was man per
Quittung belegen kann. Das,
was vielen Angehörigen helfen
würde, nämlich Geld, um
einen Pflegedienst zu bezahlen,
der beispielsweise die
Pflegesachleistung
2012 2013 1) 2012 2013 1)
Pflegestufe 0 — 120 225 100–200 —
Pflegestufe I 235 305 665 450 1.023
Pflegestufe II 440 525 1.250 1.100 1.279
Pflegestufe III 700 700 1.550 1.550 1.550
Härtefälle — — — — 1.918
Alle Beträge in Euro je Monat
AMBULANT
Grundpflege übernimmt, den
Haushalt organisiert oder
auch nur Demenzkranke betreut
(bzw. stundenweise auf
sie aufpasst), kann aus dem
Geld der Pflegestufe 0 in der
Regel nicht bezahlt werden.
➽ 13 Kriterien
STATIONÄR
Quelle: Bundesministerium für Gesundheit
1) Pläne des Gesundheitsministeriums; muss aber noch als Gesetz beschlossen werden
Damit man die Pflegestufe 0
überhaupt erhält, überprüft
der Medizinische Dienst 13
Kriterien der „Alltagskompetenz“
(SGB XI). Demente haben
Anspruch auf Pflegestufe
0, wenn sie zwei der Kriterien
erfüllen, zum Beispiel wenn
sie aggressiv auf ihre Umwelt
reagieren, den Tagesablauf
nicht mehr planen und strukturieren
können oder einfach
regelmäßig aus ihrer Wohnung
weglaufen.
14 6/ 2012

extra
ALDIDENTE & CO. –
SCHNÄPPCHENPLANER 2012/13,
Eichborn, 9,95 Euro
WARUM? Weil Aldi, Lidl & Tchibo
oft sehr günstige, gute
Aktionsware haben. Das Buch
listet auf, wann Discounter welche
der jährlich 3 300 Aktionsartikel
verkaufen (z. B. Kühlschrank,
KW 38 bei Aldi Nord,
ca. 199 Euro).
Fotos: PR; Illustrationen: Bettina Steinacker
JAHRBUCH
STIFTUNG WARENTEST,
Stiftung Warentest,
9,80 Euro
WARUM? Weil man an
mehr als 100 Tests
ablesen kann, was qualitativ
gut ist. Da stört auch
nicht, dass manche Tests
schon ein paar Monate alt
sind. Wo es gut getestete
Dinge günstig gibt,
verraten aktuell Internetseiten
wie www.idealo.de
oder www.guenstiger.de
SCHNÄPPCHENFÜHRER
DEUTSCHLAND
2012/13,
Schnäppchen führer-
Verlag, 12,90 Euro
WARUM? Weil viele
Firmen in Deutschland
– von adidas bis
Zwilling – Fabrikverkäufe
haben. Bei 800
Adressen spart man im
Schnitt 50 % gegenüber
dem Ladenpreis.
6 / 2012
15

geld ^recht
niedrig
LOTTO 6 AUS 49
Das Spiel
Vorausgesagt werden 6 aus
49 Zahlen. Die Ziehung
ist wöchentlich.
Gewinnchancen
hoch
Höchster Gewinn (6
plus Superzahl): 1 zu
139.838.160, kleinster
Gewinn (3 Richtige): 1 zu 61
Den Einsatz erhalten ...
... die Bundesländer: 17 %
als Lotteriesteuer.
... Kultur-, Sport- und Umwelt-Einrichtungen:
23 %.
niedrig
GLÜCKSSPIRALE
Das Spiel
Los mit 7-stelliger Nummer
wird gekauft. Gewinn wird
durch 1- bis 7-stellige
Gewinnzahlen bestimmt.
Gewinnchancen
hoch
Höchster Gewinn (Sofort-
Rente): 1 zu 5.000.000,
kleinster Gewinn (10 Euro):
1 zu 10
Die Einnahmen erhalten ...
... gemeinnützige Projekte
der freien Wohlfahrtspflege,
Sport, Denkmalschutz.
Viel Glück
Spielen Sie auch Lotto? Oder Glücksspirale? Fast
sieben Milliarden Euro werden in Deutschland jährlich
für Glücksspiele ausgegeben. Doch was
passiert mit dem Geld? Und vor allem: Wo sind
eigentlich die Gewinnchancen am größten?
Das Spiel
Aus 70 Zahlen werden 2 bis
10 getippt. Je mehr Zahlen
getippt werden und je mehr
Treffer, desto größer der
Gewinn. Ziehung: Montag
bis Samstag.
Gewinnchancen
niedrig
KENO
hoch
Höchster Gewinn (10
Richtige): 1 zu 2.147.000,
kleinster Gewinn
(2 Richtige): 1 zu 6
Die Einnahmen erhalten ...
... (siehe Lotto 6 aus 49)
SÜDDT. KLASSENLOTTERIETERIE
Das Spiel
Lose (Einsteiger, Kombi,
Joker) in 6 Klassen je Monat:
1 Klasse = 1 Monat; 6 Klassen
= 6 Monate = 1 Lotterie.
Vollständige Zahl gewinnt.
Eine Ziehung je Woche.
Gewinnchancen
niedrig
hoch
Höchstgewinn (16 Mio. Euro):
1 zu 3 Mio., kleinster Gewinn
(200 Euro): 1 zu 1,8834
Die Einnahmen erhalten ...
... den Reinerlös (30 %):
die Bundesländer.
NW-DT. KLASSENLOTTERIE
Das Spiel
Lose (ein Ganzes bis 1/16)
spielen in 6 Klassen je
Monat: 1 Kl. = 1 M.; 6 Kl. =
6 M. = 1 Lotterie. Vollständige
Zahl gewinnt. Eine
Ziehung je Woche.
Gewinnchancen
niedrig
hoch
Jackpot (32 Mio. Euro):
1 zu 68 Millionen, kleinster
Gewinn: 1 zu 1,85
Die Einnahmen erhalten ...
... den Reinerlös (30 %)
die Bundesländer.
Das Spiel
Kugel wird in Roulettekessel
geworfen: abwechselnd
rote und schwarze Felder
sowie Zahlen 0 bis 36.
Spieler tippt Zahl, gerade/
ungerade, rot/schwarz.
Gewinnchancen
niedrig
ROULETTE
hoch
Höchster Gewinn (bestimmte
Zahl): 1 zu 37, kleinster
Gewinn (rot/schwarz): 1 : 2
Die Einnahmen erhalten ...
... Gewinner oder Spielbank
(gehört dem Bundesland).
Foto: Getty Images
16 6/ 2012

extra
TOTO-ERGEBNISWETTE
Das Spiel
Vorausgesagt wird der Ausgang
von 13 Fußballspielen,
mindestens 10 müssen
richtig sein. Ziehung
wöchentlich.
Gewinnchancen
niedrig
hoch
Höchster Gewinn (13
Richtige): 1 zu 1.594.323,
kleinster Gewinn (10
Richtige): 1 zu 59.049
Die Einnahmen erhalten ...
... Reinerlös (25 %): Sport-,
Kunst-, Kultur-Initiativen.
Die Hälfte
für Lotto
4 Mrd. Euro werden jährlich
nur für das Zahlenlotto
6 aus 49 ausgegeben.
Andere Spiele
Keno
Oddset Kombi
Sofortlotterie
Glücksspirale
Super 6
21
2
2
4
4
8
Angaben
in
Prozent
59
Lotto 6 aus 49
niedrig
SPIEL 77
Das Spiel
7-stellige Losnummer auf
dem Lottoschein. Spiel 77
ist nur in Kombination mit
Lotto etc. möglich.
Gewinnchancen
hoch
7 Richtige: 1 zu 10 Millionen
1 richtige Zahl: 1 zu 10
Die Einnahmen erhalten ...
... Reinerlös (25 %) für
Sport, soziale und karitative
Institutionen, Kunst,
Kultur sowie Umwelt- und
Denkmalschutz.
Das Spiel
Spieler tippt nicht, sondern
erwirbt Schein. Wer
darauf (5 x 5 Reihen) fünf
Gewinnzahlen über- oder
neben einander oder
diagonal hat, gewinnt.
Gewinnchancen
niedrig
BINGO
hoch
Höchster Gewinn: 1 zu
59.325.280, kleinster Gewinn
(2 + 1 Treffer): 1 zu 35
Die Einahmen erhalten ...
... den Reinerlös (30 %):
Umweltschutz-Projekte.
Das Spiel
Lose mit Nummern.
Gewinne in verschiedenen
Kategorien (5-Sterne-Los,
xtra-Superlos, Jahreslos)
ab zwei bis sieben
richtigen Zahlen.
Gewinnchancen
niedrig
AKTION MENSCH
hoch
Höchstgewinn (1 Mio. Euro):
1 zu 2.500.000, kleinster
Gewinn (10 Euro): 1 zu 100
Die Einnahmen erhalten ...
... Reinerlös (45 %): soziale
und karitative Projekte.
niedrig
SUPER 6
Das Spiel
6-stellige Nummer auf
dem Spielschein, nur in
Verbindung mit Lotto etc.
(siehe Spiel 77). Ziehung
wöchentlich.
Gewinnchancen
hoch
Höchster Gewinn: 1 zu
1.000.000, kleinster
Gewinn: 1 zu 10
Die Einnahmen erhalten ...
... Reinerlös (25%): Sport,
soziale und karitative Institutionen,
Kunst, Kultur.
Das Spiel
Wie 17 und 4. Spieler erhält
2 offene Karten, muss
entscheiden, ob er weitere
will. Ziel: Kartenwert 21.
Gewinnchancen
niedrig
BLACK JACK
hoch
Wahrscheinlichkeit zu verlieren:
92 % bei 20 Augen,
85 % bei 19, 77 % bei 18,
69 % bei 17, 62 % bei 16,
58 % bei 15 usw.
Die Einnahmen erhalten ...
... Gewinner oder Spielbank
(gehört dem Bundesland).
Das Spiel
Walzen mit Symbolen
drehen sich. Spieler stoppt.
Symbol-Kombi stellt
Gewinn-Kombi dar.
Gewinnchancen
niedrig
SPIELAUTOMATEN
hoch
Je nach Apparat berechenbar.
Beispiel: 3 Walzen mit
je 10 Symbolen: 10 x 10 x 10:
1 zu 1.000
Die Einnahmen erhalten ...
... 90 % werden als Gewinn
ausgeschüttet,
... 10 % für Her-/Aufsteller.
6 / 2012
17

geld ^recht
Wer längere Zeit krank
ist, erhält 72 Wochen
Krankengeld, denkt
man. Von wegen! Immer
häufiger weigern sich
die Krankenkassen. Was
tun? Sich wehren!
Die Hilferufe in zahlreichen
Leserbriefen an
plus Magazin und entsprechenden
Internet-
Foren sind eindeutig: „Meine
Krankenkasse zahlt kein Krankengeld
mehr. Seit fünf Wochen
habe ich noch nicht einmal
mehr Geld, um die Miete zu bezahlen“,
schreibt uns ein 58-Jähriger.
Eine Frau (59): „Am 20.
Februar sagte mir die Krankenkasse,
dass sie die Zahlung von
Krankengeld rückwirkend zum
31. Januar einstellt. Ich solle
zum Arbeitsamt gehen.“ Und:
„Heute erhielt ich einen Brief
der AOK, dass mein Krankengeld
eingestellt wird, ich sei wieder
arbeitsfähig. Dabei hat mich
meine Hausärztin weiter krankgeschrieben.
Was soll ich tun,
ich fühle mich herumgeschubst?“,
so eine 56-Jährige.
Einzelfälle? Beileibe nicht. Verbraucherschützer
und unabhängige
Patientenberater (siehe
auch nächste Seite) vermuten,
dass dahinter System steckt. Das
heißt, dass die Krankenkassen
18 6/ 2012

extra
genauer als früher schauen, ob
Versicherte versuchen, mit dem
Krankengeld Zeit bis zur Rente
oder bis zum Beantragen von
Arbeitslosengeld zu überbrücken.
Und wo dies vermutet
wird, werde das Krankengeld
einfach gestrichen, so Verbraucherschützer
– obwohl jeder Anspruch
auf 72 Wochen Krankengeld
hat, bevor die Kranken kasse
Versicherte „aussteuert“, so der
unabhängige Patientenberater
Kai Kirchner.
Kosten explodieren
Der Grund für das rigide Vorgehen
vieler Krankenkassen: Die
Ausgaben für das Krankengeld
steigen immer weiter. Mussten
die gesetzlichen Kassen 2010
noch 7,8 Milliarden Euro ausgeben,
waren es 2011 schon 8,5
Milliarden – etwa 10 Prozent
mehr. Laut Statistiken des Bundesgesundheitsministeriums
steigt keine Ausgabe im Gesundheitssystem
derart wie das Krankengeld.
Und das wieder steigt
so stark, weil vor allem psychische
Krankheiten wie Burnout
und Depression dramatisch
zunehmen. „Psychische Erkrankungen
entwickeln sich zur Epidemie
der modernen Arbeitswelt“,
so IG-Metall-Vorstand
Hans-Jürgen Urban, „hier tickt
eine Zeitbombe.“
Ein Blick auf die konkreten Zahlen
macht dies deutlich: 80 Tage
ist im Schnitt ein Arbeitnehmer
mit der Diagnose „chronische
Depression“ arbeitsunfähig –
das heißt, die gesetzliche Lohnfortzahlung
des Arbeitgebers
von 6 Wochen (42 Tage) reicht
nicht aus. Folge: Fast jeder, der
psychisch erkrankt, muss Krankengeld
der Krankenkasse beantragen.
Da es aber für psychische
Erkrankungen nicht
genügend Behandlungsplätze
gibt, verlängern sich die Wartezeiten
und damit die Bezugsdauer
von Krankengeld. Und
das wollen die Krankenkassen
verhindern, indem sie immer
häufiger sich weigern, Krankengeld
zu bezahlen.
Aktenlage genügt nicht
Wie das konkret geschieht,
schildert eine Leserin, die als
Angestellte an Burn-out erkrankte
und in einer Klinik behandelt
wurde: „Sechs Wochen
erhielt ich die Lohnfortzahlung
durch den Arbeitgeber. Danach
habe ich für zwei Monate Krankengeld
erhalten, 70 Prozent
meines Gehalts. Dann kam
plötzlich ein Gutachten des Medizinischen
Dienstes der Kasse
– und das stellte fest, dass ich
als ‚gesund‘ gelte, ohne dass jemand
mit mir sprach. Die Fall-
Ausweg:
Erwerbsminderung?
❯
Ist die Erwerbsfähigkeit
gefährdet
und bestätigt dies ein
Gutachten, setzt die
Kasse eine Frist von
10 Wochen, um Rente
wegen Erwerbsminderung
zu beantragen.
❯
Doch Vorsicht:
Viele sind schockiert,
wenn sie den
Rentenbescheid erhalten,
denn die Rente
fällt viel niedriger aus
als das Krankengeld.
❯
Viel besser: Es gar
nicht so weit kommen
lassen: Reha-
Antrag stellen, um zu
zeigen, dass man
weiter (wieder) arbeiten
möchte, um Zeit
zu gewinnen.
❯
Hilfreich ist auch,
kurz wieder zu
arbeiten, um den
Willen zur Genesung
zu dokumentieren.
Managerin der Krankenkasse
forderte mich dann auf, umgehend
wieder arbeiten zu gehen
– und setzte das sofortige Ende
des Krankengeldes fest. Selbst
meine Ärztin war völlig schockiert,
obwohl sie mich gerade
erst weiter ‚arbeitsunfähig‘ geschrieben
hatte.“
„So geht es natürlich nicht“, sagt
der Rechtsanwalt Bernd Lübbers
aus Köln. Krankenkassen,
die glauben, dass Versicherte
trotz einer Bescheinigung über
eine Arbeitsunfähigkeit des behandelnden
Arztes keinen Anspruch
auf Krankengeld haben,
müssen von Amts wegen eigene
medizinische Ermittlungen anstellen.
Dazu gehöre auch das
Befragen der behandelnden
Ärzte und eine Untersuchung
(siehe auch Urteile nächste Seite).
Die Gesundheitsexpertin
Ilona Köster-Steinebach der Verbraucherzentrale
Hamburg ergänzt:
„Der Medizinische Dienst
muss den Betroffenen anhören
und auch auf die Möglichkeit
des Widerspruchs hinweisen.“
Sie rät in jedem Fall, Ablehnungen
der Krankenkasse immer
von fachlich versierten Experten
wie zum Beispiel
Verbraucherzentralen, Patientenberatern
oder Fachanwälten
prüfen zu lassen. Auf keinen Fall
sollte man sich nach
Immer mehr
Krankengeld
Zahl der Bezieher
von Krankengeld
in Mio.
1,451
1,522
1,394
1,523
Quelle:
Bundesgesundheitsministerium
2006 2007 2008 2009 2010
1,609
Der niedrigere Satz zählt
Krankengeld wird nach einem relativ komplizierten System berechnet.
Maßgeblich sind sowohl Brutto- wie Nettogehalt.
Krankengeld wird grundsätzlich
pro Tag berechnet,
wobei ein Monat immer 30
Tage hat. Eigentlich beträgt
es 70 % des Bruttogehalts,
darf aber nicht mehr als
90 % des Nettogehalts
erreichen. Es zählt immer
der niedrigere Wert, wie das
Beispiel für ein Bruttogehalt
von 3.000 Euro zeigt.
KRANKENGELD JE TAG
➞ BRUTTO:
3.000 Euro : 30 Tage = 100 Euro x 70 % = 70 Euro
➞ NETTO:
2.150 Euro* : 30 Tage = 71,66 Euro x 90 % = 64,49 Euro
TATSÄCHLICHES KRANKENGELD
64,49 Euro x 30 Tage = 1.934,70 Euro / Monat
*Einmal-Zahlungen wurden nicht berücksichtigt.
So wird
Hier hätte
eingegriffen
werden
sollenx!
das Geld
berechnet
6 / 2012
19

geld ^recht
Aktenlage beurteilen lassen
oder sogar das Stoppen des
Krankengelds ohne Widerspruch
hinnehmen. „Krankengeld
ist eine gesetzliche Leistung,
auf die man einen
Anspruch hat“, so Ilona Köster-
Steinebach.
Arbeitslos oder krank?
Vorsichtig sein bzw. sehr genau
die Krankenkasse kontrollieren
sollte, wer zum Beispiel während
einer längeren Krankheit
arbeitslos wird. Denn auch hier
werfen die Krankenkassen Betroffene
ruck, zuck raus, wie die
Unabhängige Patientenberatung
Deutschland (siehe unten)
zurzeit feststellt. Das Ziel der
Kassen: Statt Krankengeld sollen
Betroffene Arbeitslosengeld
bei der Arbeitsagentur beantragen.
Die Hintergründe: Die Medizinischen
Dienste der Kassen
kommen in vielen Fällen zu der
Einschätzung, dass Betroffene
zwar die letzte Tätigkeit aus gesundheitlichen
Gründen nicht
mehr ausüben könnten; diese
aber dennoch in der Lage seien,
einer anderen Tätigkeit nachzukommen.
Daher seien Betroffene
„nicht krank“ und sollten
sich arbeitslos melden.
Doch genau das ist nicht erlaubt.
„Solange der Gesundheitszustand
die letzte Beschäftigung
nicht zulässt, besteht
weiter Anspruch auf Krankengeld“,
so Kai Kirchner von der
UPD-Beratungsstelle in Erfurt.
Er weist auf § 2, Absatz 1 der
Arbeitsunfähigkeitsrichtlinie
hin: Demnach ist „für die Beurteilung
der Arbeitsunfähigkeit
grundsätzlich von der zuletzt
ausgeübten Tätigkeit auszugehen“
. Kai Kirchner und die Unabhängige
Patientenberatung
» Endet das
Krankengeld,
›steuern‹ Kassen
Betroffene aus.
Der Versicherte
verliert aber
nur den Status
›Arbeitnehmer‹,
kann aber über
die Arbeitsagentur
weiter versichert
oder familienversichert
werden.«
Kai Kirchner,
Patientenberater
der unabhängigen
Patientenberatung
in Erfurt
raten deshalb, immer Widerspruch
einzulegen, wenn die
Krankenkasse das Krankengeld
plötzlich vor der 72-Wochen-
Frist einstellt. Um aber finanzielle
Engpässe zu vermeiden
(weil der Widerspruch erst behandelt
werden muss), sollte
man sich dennoch erst mal arbeitslos
melden – auch, um weiter
überhaupt krankenversichert
zu sein und keine Nachteile
in der Rente zu haben. Der Widerspruch
selbst muss innerhalb
von vier Wochen bei der Krankenkasse
eingehen; er kann zuerst
auch formlos ohne jede Begründung
abgegeben werden,
um die Frist zu wahren.
Wichtig ist dann aber, eigene
Gutachten erstellen zu lassen,
zum Beispiel vom eigenen behandelnden
Arzt oder den
Ärzten in einer Klinik, falls man
stationär behandelt wurde beziehungsweise
eine Reha-Maßnahme
absolvierte.
Auf Frist achten
Wer längere Zeit krank ist, sollte
deshalb genau darauf achten,
was man der Krankenkasse gegenüber
kommuniziert. Denn,
deutet man an, dass man ohnehin
plant, so bald als möglich
in Rente (wegen Erwerbsminderung)
zu gehen, reagieren die
Krankenkassen umso heftiger
– zumal es für die Rente wegen
Erwerbsminderung keine Altersgrenzen
gibt. Deshalb gegenüber
der Krankenkasse alles
unternehmen, um wieder gesund
zu werden. Das heißt, alle
ärztlichen Maßnahmen (inklusive
Rehabilitation) absolvieren,
die empfohlen werden. Auf
keinen Fall etwas ablehnen.
Aber: Alle Dinge immer mit dem
eigenen Arzt absprechen, nicht
aber gegenüber dem Medizinischen
Dienst voreilige Zugeständnisse
machen. Dies gilt
besonders gegenüber Ärzten
in der Reha. Denn eine fehlgeschlagene
Reha kann leicht
indirekt als Rentenantrag verstanden
werden.
Und im Zweifel versuchen,
wieder einige
Tage zu arbeiten.
Denn das übersehen
Betroffene oft:
72 Wochen Krankengeld
ist die Frist für
eine Krankheit. Kommt
eine neue Krankheit hinzu,
läuft die 72-Wochen-Frist
wieder von vorne.
Wichtige
Urteile
Das Krankengeld
§
darf nicht nach
Aktenlage verweigert
werden. Die Krankenkassen
müssen den
medizinischen Sachverhalt
ermitteln.
LSG Hessen,
Az. L 8 KR 228/06
Wer am letzten
§
Tag des Arbeitsvertrages
krankgeschrieben
wird, erhält
ab dem Folgetag
Krankengeld, auch
wenn mit dem Vertrag
die Versicherung mit
Anspruch auf Krankengeld
endet.
LSG NRW,
Az. L 16 KR 73/10
Wer über die
§
Bezugsdauer des
ALG I arbeitsunfähig
ist, erhält weiter
Krankengeld, unabhängig,
welche Sozialleistungen
dem
folgen.
BSG, Az. B 1 KR
12/07 R
Wer hilft bei Streit mit der Krankenkasse weiter?
Sozialverband VdK, Verbraucherzentrale Bundesverband
und Verbund unabhängige Patien-
• Per Internet (anonym):
• Per Telefon: (0800) 0 11 77 22
tenberatung bieten eine zentrale Anlaufstelle: www.unabhaengige-patientenberatung.de
Foto: getty (2), privat
20 6/ 2012

extra
Lohnen teure Spültabs?
Jeder Geschirrspüler ist nur so gut wie das Reinigungsmittel.
Doch welche Reiniger sind besser und günstiger?
3 in 1
Was steckt in
einfachen Tabs?
Letztlich sind dies Reinigungstabletten,
die verschiedene Waschmittel
enthalten, die sich je nach Waschgang
unterschiedlich schnell auflösen.
5 in 1
7 in 1
Und die Multitabs?
Die enthalten neben Waschmittel
auch Klarspüler, Enthärtersalz, Glasschutz
und manch anderes. Das
neue Somat 10 (Nachfolger von
Somat 9) z. B. so wohlklingende
Dinge wie Reinigungsverstärker,
Edelstahlglanz, Geruchsneutralisierer,
Extra-Trocken-Effekt, Sofort-Aktiv
und Niedrigtemperatur-Aktivator.
GUTE MULTI-SPÜLTABS
Tab Packung Preis je Tab
Und welche Tabs
reinigen besser?
Multitabs – das zeigen
Tests (siehe Tabelle)! Das
ausgeklügelte Zusammenspiel
der Zusätze sorgt bei
„gut“ getesteten Tabs
meist für blankes Geschirr
ohne hässliche Schlieren,
Kalk- und Wasserflecken.
Muss es
„10 in 1“ sein?
Nein. Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis
haben
gute „5 in 1“-Tabs (siehe
Tabelle links). Die reinigen
ähnlich gut wie Produkte
mit 6 und mehr Substanzen.
Die klassischen „3 in
1“-Tabs dagegen schwächeln
oft beim Trocknen.
Foto: istockphoto; Illustrationen: Mareile Busse
Somat 9* 9,95 € 19 cent
dm / Denk mit
Multi-Power 5
Aldi / Akuta
komplett
Lidl /
W 5 All-in-1
Penny /
Blik Faktor 7**
Rossmann /
domol 7 in 1
3,45 € 9 cent
2,99 € 7 cent
2,99 € 7 cent
2,99 € 7 cent
2,99 € 7 cent
* Jetzt Somat 10 (noch nicht getestet). ** Jetzt Blik Faktor 11
(noch nicht getestet). Quelle: Stiftung Warentest, www.preiszeiger.de
Und wenn Gläser
fleckig-feucht bleiben?
Dann ist in der Regel das örtliche Wasser zu
hart. Hier hilft, separaten Klarspüler zusätzlich
zu verwenden – Glas trocknet dann viel besser.
Welche Tabs entfernen
selbst Spinat, Kräuter & Co.?
Keine. Diese Dinge vorher per Hand abspülen. Sonst
werden abgelöste Reste durch das Spülwasser verteilt
und bleiben auf glatten Oberflächen erneut haften.
6 / 2012
21

Sie haben Fragen?
plus-Experten antworten
Martin Reißig
Rentenberater,
Hamburg
Wolfgang Wawro
Steuerberaterbund,
Berlin
Steuern trotz
Pflegebedürftigkeit?
Es geht um meine Tante, die ich
pflege und von der ich alle Vollmachten
habe. Sie hat ein Bruttoeinkommen
von 18.329 Euro im
Jahr. Sie ist ein Vollpflegefall und
wird hauptsächlich von mir versorgt.
Andere Personen, die mitpflegen,
werden von mir bezahlt.
Das heißt, es gibt keine Belege.
Meine Tante ist am 13. 4. 1920 geb.
und bezieht seit 1984 Vollrente
und seit 1985 Witwenrente. Da ich
jetzt so viel Verschiedenes lese,
bin ich total verunsichert. Ist sie
verpflichtet, eine Steuererklärung
abzugeben? Fallen Steuern an?
Berta Bauer, per E-Mail
Ihre Tante ist Rentnerin.
Rentner müssen eine Steuererklärung
abgeben, wenn sie
Steuern zu zahlen haben. Das
ist von der Höhe der Rente
abhängig, wenn man sonst
keine Einkünfte hat. Falls es
sich um eine normale Altersrente
handelt, kann man für
eine Schätzung die Hälfte als
steuerpflichtige Einnahmen
ansetzen; Pensionen zählen
dagegen voll. Nach Abzug
von Sonderausgaben und
außergewöhnlichen Belastungen,
z. B. Pauschbetrag
Unabhängige
Rentenberater
vermittelt deren Bundesverband
in Köln:
(02 21) 2 40 66 42,
www.rentenberater.de
für Behinderung (abhängig
vom Grad der Behinderung),
fallen bei Ihrer Tante Steuern
an, wenn sie Einkünfte
über dem Grundfreibetrag
von 8.004 Euro pro Jahr hat.
Das sollte ein Steuerberater
durchrechnen. Liegt sie über
8.004 Euro, sollten Sie eine
Erklärung abgeben. – Zu den
Zahlungen ohne Beleg: Da
Sie alle Vollmachten haben,
raten wir dringend, sich für
Hilfeleistungen Dritter nach
korrekten Abrechnungen zu
erkundigen, um Ihre Haftung
zu reduzieren. Im Zweifel
bei der Bundesknappschaft
oder einem Steuerberater.
Die zusätzlichen Ausgaben
für sogenannte haushaltsnahe
Dienstleistungen werden
bei der Tante in der Steuererklärung
voll ausgeglichen
und könnten die Steuererklärungspflicht
vermeiden.
Kassenbeitrag auf
Direktversicherung?
2005 habe ich von meinem Arbeitgeber
eine 1982 abgeschlossene
Direktversicherung übernommen
und bis zur Auszahlung 2007
weitergeführt. Zwischen 2005 und
2007 wurden keine Beiträge entrichtet.
Seit Beginn habe ich die
Beiträge aus eigenen Mitteln
(Gehaltsumwandlung) bestritten.
Seit 2007 zieht meine Krankenkasse
für die Auszahlung Beiträge
zur Kranken– und Pflegekasse
ein. Das bedeutet, dass ich für die
Direktversicherung und die Auszahlung
zweimal Krankenkassenbeiträge
zahle. Ist das richtig?
Max Eickenscheidt, Köln
Leider ist Ihre Krankenkasse
im Recht. Es stimmt, dass
Sie doppelt Krankenkassen-
Beiträge bezahlen. Der Bundesregierung
ging es 2005
bei der Einführung der neuen
Regel gerade darum, den
Krankenkassen zusätzliche
Beiträge zu verschaffen. Das
Bundesverfassungsgericht hat
dies übrigens auch abgesegnet.
Insofern haben Sie leider
keine Möglichkeit, diesen
Beiträgen zu entkommen.
Geringe Rente, keine
Kassenbeiträge?
Ich habe gelesen, dass man keine
Krankenkassen-Beiträge zahlen
muss, wenn man weniger als
127,75 Euro Rente im Monat erhält.
Das ist bei mir der Fall. Daraufhin
habe ich meine Krankenkasse
angeschrieben, jedoch lehnt diese
mein Anliegen ab.
Rita Elsner, Hannover
Die Antwort Ihrer Krankenkasse
ist leider korrekt.
Gleichwohl gibt es diese
Sonderregel: Sie gilt bei geringen
Betriebsrenten, nicht
aber bei gesetzlichen Renten.
Die Grenze liegt 2012 bei
131,25 Euro (127,75 Euro
2011). Generell gilt, und das
trifft für alle gesetzlichen
Renten zu: Liegt Versicherungspflicht
in der „Krankenversicherung
der Rentner“
vor, ist die Rente – unabhängig
von der Höhe – ab dem
ersten Euro auch beitragspflichtig
in der gesetzlichen
Kranken- und der sozialen
Pflegeversicherung.
Witwerrente
nachträglich fordern?
Der 2009 verstorbene Vater meiner
Freundin war acht Jahre lang
Witwer, hat aber keine Witwerrente
bezogen. Laut meiner Freundin
hat er diese nicht beantragt, da
das Sozialamt ihm sagte, ihm
stünde keine zu. Ist es jetzt noch
für meine Freundin möglich, für
diese acht Jahre (2001 bis 2009)
nachträglich für ihren Vater
„Witwerrente“ zu beantragen?
Stefan Hasse, per E-Mail
Eine Hinterbliebenenrente ist
von dem Monat an zu leisten,
ab dem der Anspruch besteht.
In Ihrem Fall wäre das 2001
gewesen. Allerdings ist zu
beachten, dass Hinterbliebenenrente
nicht für mehr als
zwölf Monate vor dem Monat
der Antragstellung geleistet
wird. D. h., würde theoretisch
die Hinterbliebenenrente jetzt
beantragt werden, käme ein
Anspruch wegen der zwölf
Monate und des Todes des
Vaters Ihrer Freundin 2009
nicht mehr infrage. Außerdem
werden Hinterbliebenenrenten
bis zum Ende des
Monats geleistet, in dem der
Hinterbliebene gestorben ist.
Ein nachträglicher Anspruch
ist leider nicht möglich.
Wie soll ich
das Geld anlegen?
Ich werde im kommenden Monat
63. Die Wartezeit für langjährig
Versicherte ist erfüllt. Ich habe einen
Behinderungsgrad von 30 %.
Zurzeit befinde ich mich in einem
Wir können Anfragen nur schriftlich (Brief, Fax, E-Mail)
Wichtig beantworten, leider nicht telefonisch.
22 6 / 2012

Gabriele Prasser
Steuerberaterin,
Nürnberg
Karlheinz Große
Bundesverband der Betriebsrentner,
Wiesbaden
Lars Gatschke
Verbraucherzentrale
Bundesverband
Schreiben Sie uns!
plus Magazin, Geld & Recht,
Lindenstraße 20,
50674 Köln, E-Mail:
plusmagazin@bayard-media.de
Fotos: privat (5)
befristeten Arbeitsverhältnis bis
15. 4. 2013. Meine Fragen: Im April
2012 ist eine Aufbaurente aus
einem früheren, ruhenden Versicherungsvertrag
von monatlich
26 Euro fällig. Die Beiträge hierzu
wurden durch Entgeltumwandlung
gemäß § 3 Nr. 63 EStG von 2003
bis 2007 finanziert. Lohnt sich bei
der geringen Rente eine einmalige
Kapitalzahlung von 5.600 Euro?
Muss ich dies versteuern? Lohnt
es sich, dieses Kapital in einem
bestehenden Riestervertrag VR-
Rente-Plus wieder anzulegen? Aus
gesundheitlichen Gründen würde
ich nach Ablauf des Zeitvertrages
in Rente gehen.
Gerhard Koch, Petershagen
Die Auszahlung der Direktversicherung
wäre steuerfrei
sowohl als Rente wie als Kapitalauszahlung,
soweit sie als
Altfall (vor 2005) bereits bei
der Beitragszahlung pauschal
besteuert wurde. Wegen der
Bagatellgrenze (2012: 131,25
Euro je Monat) besteht auch
keine Beitragspflicht in der
Kranken- und Pflegeversicherung.
Aus steuerlichen Gründen
lohnt die Einzahlung
in einen Riestervertrag nicht,
wegen der abgabenfreien
Auszahlung, zum anderen,
weil die spätere Rente teilweise
steuerpflichtig wäre.
Zählt die Lehre in
der DDR doch noch?
Auch ich gehöre zu den Betroffenen,
da ich eine Schulausbildung
bis zur 10. Klasse mit
gleichzeitiger Berufsausbildung
absolvierte. Diese Möglichkeit
Mini-Job
auch versteuern?
Ich habe Einkünfte aus Verpachtung von Landflächen
und einen 400-Euro-Mini-Job. Der spielt keine Rolle.
Wird davon der Krankenkassenbeitrag berechnet oder
werden noch Freibeträge abgezogen? Auf meinem
Steuerbescheid finde ich folgende Begriffe/Beträge:
Summe der Einkünfte – Gesamtbetrag der Einkünfte –
Einkommen/zu versteuerndes Einkommen.
Irmgard Klintworth, per E-Mail
Sie sind wahrscheinlich freiwillig gesetzlich
versichert. Krankenkassenbeiträge werden
nach den Gesamteinkünften aus dem Einkommensteuerbescheid
berechnet. Es werden Einkünfte
aus Kapitalvermögen, Vermietung und
Verpachtung, Renten sowie weitere Einkünfte,
sogar Mini-Job (!), berücksichtigt. Bei niedrigen
Einkünften werden die Beiträge von einem
fiktiven Mindesteinkommen (2012: 1.916,25
Euro) berechnet; es wird unterstellt, dass Sie
1.916,25 Euro im Monat verdienen. Falls Sie
bei einer landwirtschaftlichen Krankenkasse
versichert sind, können eigene Regeln gelten
(§ 240 SGB V mit § 46 Abs. 1 Satz 1 KVLG 1989).
bestand bis 31. 8. 1970. Ich habe
einen Lehrvertrag vom 1. 9. 1966
bis zum 31. 7. 1969. Geboren bin ich
am 14. 8. 1951. Die Jahre 1966–1968
werden rentenrechtlich nicht
anerkannt. Dagegen habe ich Widerspruch
eingelegt. Dieser wurde
abgewiesen mit der Begründung,
ich könne nicht beweisen, dass
ich in diesen Jahren Sozialversicherungsbeiträge
gezahlt habe.
Mein Lehrlingsentgelt betrug im
1. Lehrjahr 40 Mark monatlich und
im 2. Lehrjahr 50 Mark. Die Auszahlung
erfolgte mit einer Zahlliste.
Wir haben keinerlei Quittung
oder Nachweise erhalten. Ob von
meinem ohnehin kärglichen Lehrlingsentgelt
Versicherungsbeiträge
einbehalten wurden, kann ich
deshalb nicht sagen. Ich empfinde
es als ungerecht, dass trotz gültigen
Lehrvertrages zwei Jahre
einfach gestrichen werden.
Rolf Becher, Aue
Das Glaubhaftmachen von
rentenrechtlichen Zeiten,
insbesondere von Beitragsbzw.
Ausbildungszeiten, stellt
in der Praxis tatsächlich eine
große Herausforderung dar.
Eine Anspruchsgrundlage
könnte sich aus § 247 Abs.
2 a SGB V ergeben. Danach
sind Pflichtbeitragszeiten
aufgrund einer versicherten
Beschäftigung aus Zeiten, für
die in der Zeit vom 1. 6. 1945
bis 30. 6. 1965 Personen als
Lehrling oder sonst zu ihrer
Berufsausbildung beschäftigt
waren und grundsätzlich
Versicherungspflicht bestand,
eine Zahlung von Pflichtbeiträgen
für diese Zeiten jedoch
nicht erfolgte (Zeit einer Berufsausbildung)
anzurechnen.
Aus rechtlichen Gründen dürfen unsere Experten nur allgemeine Hinweise geben. Bei konkreten Problemen wenden Sie sich direkt an
Beratungsstellen der Verbraucherverbände, der Rentenversicherung oder einen Steuerberater bzw. Rechtsanwalt in Ihrer Nähe.
6 / 2012
23

24 Seiten Extra Streit um Krankengeld
Musterbrief
Richtig vorgehen
Handy-Vertrag
richtig auflösen
Handy-Verträge werden meist auf
2 Jahre geschlossen, verlängern
sich automatisch. Wie kündigen?
1.
Die Preise für
Handy-Verträge
sinken rasant. Inzwischen
werden Flat-Tarife
für etwa 20 Euro
je Monat angeboten,
inkl. neuen Handys.
Viele mit einem älteren
Vertrag fragen:
Wie kommt man raus?
2. Grundsätzlich
kann man Handy-Verträge
jederzeit
ohne Frist kündigen
(siehe Musterbrief).
Fraglich ist, wann die
Kündigung in Kraft
tritt. Deshalb zwei
Dinge beachten: den
bisherigen und den
neuen Vertrag.
Wer bei der bisherigen
Telefon-
3.
gesellschaft bleiben
will, sollte deshalb den
alten Vertrag kündigen,
gleichzeitig nach
einem neuen Vertrag
fragen, dabei aber das
sofortige Ende des
alten Vertrags zur Bedingung
machen. Die
meisten Telefonfirmen
zeigen sich kulant.
Beim Kündigen
4. unbedingt darauf
achten, dass
• sich Handy-Verträge
meist automatisch
um ein Jahr verlängern,
gleichzeitig aber
eine Kündigungsfrist
von drei Monaten besteht.
Das heißt, nicht
erst zum Vertragsende
kündigen, sondern
sehr frühzeitig;
• das Schreiben
(rechts) immer als Einschreiben
mit Rückschein
versandt wird;
• mit der Kündigungs-
Bestätigung beim
neuen Anbieter die
Mitnahme der Telefonnummer
beantragt
werden kann (dauert
ca. 10 Tage).
An
Telefongesellschaft
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Ort, Datum
Telefonnummer: ......
Vertrags-Nr.: ......
Sehr geehrte Damen und Herren,
hiermit kündige ich meinen am ______ geschlossenen
Vertrag mit der Nummer
fristgerecht
zum .
Ich möchte Sie bitten, mir diese Kündigung innerhalb
von 14 Tagen zu bestätigen.
Die Ihnen erteilte Abbuchungserlaubnis von meinem
Konto _______________ bei der ________ Bank
(Bankleitzahl _________) widerrufe ich hiermit zum
_________ (Vertragsende).
Gleichzeitig beantrage ich hiermit die Mitnahme meiner
bisherigen Telefonnummer __________.
Mit freundlichen Grüßen
Absender
Vorname / Name
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Juli 2012
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24 6 / 2012

Der Tanz ist ein Gedicht
und jede seiner Bewegungen
ist ein Wort.
MATA HARI
25. Kalenderwoche
Foto: Günter Standl/laif
24. Kalenderwoche
11 Mo Zufriedenheit ist, in
alltäglichen Dingen etwas
Wunderbares zu sehen.
UNBEKANNT
12 Di Nichts trägt so viel
Zinsen wie Freundlichkeit
und gute Laune.
UNBEKANNT
13 Mi Fehlschläge sind die
Würze, die dem Erfolg
sein Aroma geben.
UNBEKANNT
14 Do Hingabe und Begeisterung
sind immer die stärksten
Kräfte, um etwas zu
erreichen.
JOSEF AUS CASCALES
15 Fr Liebe ist ein privates
Weltereignis.
ALFRED POLGAR
16 Sa Ein guter Rat ist wie
Schnee. Je sanfter er
fällt, desto länger bleibt
er liegen und desto tiefer
dringt er ein.
SIMONE SIGNORET
17 So Es gibt keine Hintertür
für Glück und Unglück;
sie kommen wie die
Menschen selbst, die rufen.
AUS CHINA
18 Mo Wer Geld verliert, verliert
viel. Wer einen Freund
verliert, verliert mehr.
Wer den Mut verliert,
hat alles verloren.
UNBEKANNT
19 Di Da es förderlich für
die Gesundheit ist,
habe ich beschlossen,
glücklich zu sein.
VOLTAIRE
20 Mi Wenn du helle Dinge
denkst, ziehst du helle
Dinge an dich heran.
PRENTICE MULFORD
21 Do SOMMERANFANG
Das wahre Geschenk
macht einen reicher,
obwohl man etwas hingibt.
KNUT HAMSUN
22 Fr Alles, was uns
imponieren soll, muss
Charakter haben.
JOHANN WOLFGANG
VON GOETHE
23 Sa Eitelkeit ist das letzte
Kleid, das der Mensch
auszieht.
ERNST BLOCH
24 So Der Heiterkeit sollen
wir, wann immer sie sich
einstellt, Tür und Tor
öffnen, denn sie kommt
nie zur unrechten Zeit.
ARTHUR SCHOPENHAUER
26. Kalenderwoche
25 Mo Jeden Morgen rede ich
mir ein, dass mir tagsüber
ein kleines Wunder
begegnen wird, und siehe,
es findet sich eines!
ERWIN STRITTMATTER
26 Di Man sollte auch an
Wochentagen ein paar
Augenblicke Sonntag
sein lassen.
UNBEKANNT
27 Mi SIEBENSCHLÄFER
Die Kultur der Toleranz
beginnt damit, zu
akzeptieren, dass der
andere anders ist.
ROMAN HERZOG
28 Do Wahrheiten, die man ganz
besonders ungern hört,
hat man besonders nötig.
JEAN DE LA BRUYÈRE
29 Fr Die Natur ist das weiseste
Buch mit schönen Lehren
auf jedem Blatt.
GOTTLOB OEHLENSCHLÄGER
30 Sa Durch jede Liebe wird man
ein bisschen menschlicher,
egal wie sie verläuft.
BORIS PASTERNAK
5/2010 6/2012 55

!
REISE & KULTUR
1 Wie der Schauplatz
aus einem von Austens
Romanen: Salon und ...
2 ... Garten von
Lainston House,
einem Herrenhaus
aus dem 17. Jahrhundert
bei Southhampton.
3 Jane Austens
Sommerfrische:
Goodnestone Park,
Wohnsitz ihres
Bruders Edward.
4 Ihr Schlafzimmer:
Ziel aller Besucher
des Jane-Austen-
Museums Chawton.
Foto: o
Wotext t
2mm Abstand !!!!!!!!!!!
!
! 56 6/ 2012

!
1 2
3
TEXT | Ralf Nestmeyer
FOTOS | Markus Kirchgessner
„ An einem
schönen Tag
im Schatten ... “
4
Durch ihren Garten in Südengland
wandelnd – so erdachte Jane
Austen vor gut 200 Jahren die
meisten ihrer bis heute faszinierenden
Romane. Und wer jetzt nach
Chawton oder Basingstoke fährt,
flaniert durch ihre Zeit, ihre Bücher –
und traumhaft schöne Gärten.
Foto: :Wo
Wotext t
2mm
m
Abstand !!!!!!!!!!!
!!
6 /
2012
57

MARKETTE
REISE & KULTUR
1 2
Du kannst Dir nicht vorstellen,
und es ist unmöglich, sich vorzustellen,
was für wunderbare
Wege wir in unserem Obstgarten haben“,
schreibt Jane Austen begeistert
an eine Freundin. Das ist inzwischen
mehr als 200 Jahre her. Aber noch heute
kann man gut verstehen, warum
die damals 35-jährige Schriftstellerin
(1775 bis 1817) so über ihren Garten
und ihr Zuhause in Chawton, Südengland,
ins Schwärmen geriet. Das 350
Jahre alte Cottage, ein rotbrauner Backsteinbau,
in dem sie fast bis
1 Einladende
Blüten: Fingerhut
vor Chawton
Cottage.
2 Lanhydrock
Garden in Cornwall:
berühmt für
strenge Geometrie
und Dutzende
Magnolien-Sorten.
3 In Chawton
verweist alles auf
Austens Spuren.
4 Auf dem Anwesen
The Vyne,
Basingstoke, ließ
sich Jane zu ihren
Werken inspirieren.
zum Lebensende wohnte,
liegt zufrieden wie eine alte
Dame im frisch gemachten
Bett aus feinstem Rasen, bekleidet
mit weißen Rosen
und Kletterhortensien, umkränzt
von üppigen Rabatten
und beschirmt von hohen
Hainbuchenhecken.
Zehntausende Austen-Verehrer
und Garten-Liebhaber
lockt Chawton in der Grafschaft
Hampshire jährlich an.
Inzwischen beherbergt ihr
ehemaliges Wohnhaus ein
Museum und kann mitsamt
dem spektakulären Garten
Ob Jane glücklich war ...
besichtigt werden. Ein Garten, der für
eine der berühmtesten und meistgelesenen
Autorinnen der britischen Insel
zur sprudelnden Inspirationsquelle wurde:
In den acht Jahren, die sie dort lebte,
entstanden sechs Romane. Darunter
weltberühmte Werke wie „Verstand und
Gefühl“ und „Stolz und Vorurteil“.
Jane Austen genoss das zurückgezogene
Leben auf dem Land. Jeden Tag
nach dem Mittagessen spazierte sie entlang
der duftenden Weißdornhecke
durch den Garten, erfreute sich an den
Blumen- und Kräuterbeeten und ersann
im Schatten der Apfelbäume ihre Romane.
Wie viele ihrer eigenen Erlebnisse
die Austen verarbeitet hat, darüber
rätseln Austen-Fans und kommen
in diesem Idyll leicht ins Gespräch.
Wie die beiden älteren Ehepaare:
Anne und Paul Smith aus Manchester,
die es sich auf einer Bank im Garten
mit zwei Plastiktassen und einer Thermoskanne
Tee gemütlich gemacht haben,
und Ingeborg und Gerd Aumann
aus Bamberg, die von den Engländern
wissen möchten, ob es sich auch lohnt,
ins Cottage hineinzugehen? „Yes, of
course – natürlich lohnt es sich“, lautet
die Antwort von Anne Smith. Schnell
stellt sich heraus, dass die vier fast alle
Austen-Romane gelesen haben. Und
nicht nur das, auch die zahlreichen Verfilmungen
haben sie gesehen. „,Stolz
und Vorurteil‘ mit der wundervollen
Keira Knightley in der Rolle der Elizabeth
Bennet ist mein Lieblingsfilm“, sagt
Ingeborg Aumann und ihr Mann Gerd
fügt mit lächelnder Vorfreude hinzu:
„Heute Nachmittag fahren wir noch hinüber
nach Chilham Castle in Kent, zwei
Autostunden nach Osten. Da wurde zuletzt
Austens Roman ,Emma‘ verfilmt.“
Anne und Paul Smith bleiben lieber
noch eine Weile in Chawton. Sie interessiert,
wie der Garten vor 200 Jahren
ausgesehen haben könnte. Da trifft es
sich, dass Celia Simpson gerade mit ihrer
vor Mulch dampfenden Schubkarre
hinter der Bank der Smith’ vorbeistapft.
Sie ist Chefgärtnerin von Chawton und
nimmt Austen-Fans gerne mit auf eine
Zeitreise durch die Jahrhunderte: „Damals
fand sich in den meisten Cottage-
Gärten eine bunte Mischung aus Pflanzen
der heimischen Flora“, erzählt
Celia Simpson. Aber auch ein kleiner
Küchengarten mit lavendelgesäumten
Wegen durfte nicht fehlen – er findet
sich gleich neben dem Cottage. Hier,
wo die Austens früher ihr Lieblingsgemüse
zogen: „Das waren Erbsen,
58 6/ 2012

3
MARKETTE
4
„Unsere kleine
Pfingstrose
am Fuß der
Tanne ist gerade
aufgegangen
und macht sich
prächtig; die
ganze Rabatte
wird bald sehr
fröhlich aussehen,
voller Nelken
und Bartnelken,
zusammen
mit der Akelei,
die schon blüht.
Auch der Flieder
ist kurz vorm
Aufbrechen.“
Chawton, 29. Mai 1811
Brief von Jane Austen
an ihre Schwester Caroline
Tomaten und Kartoffeln, aber auch Erdund
Stachelbeeren“, verrät Celia Simpson.
Dann muss sie weiter und schiebt
die schwer beladene Schubkarre an der
alten Gartenmauer entlang, die jetzt im
Frühsommer von einem duften Mix aus
Margeriten und Akeleien mit ihren
violett gelappten Fiederblättchen gesäumt
wird.
Feiern und tanzen
Anne und Paul Smith spazieren derweil
hinüber ins Landhaus. Die alten
Dielen von Chawton Cottage knarzen,
als sie von Zimmer zu Zimmer gehen,
weiße Spitzendeckchen, historische
Filmkostüme und Familiengeschirr bewundern.
In einer Ecke steht ein Pianoforte,
auf dem Jane spielte, und auf
einem runden Schreibtisch steckt ein
Gänsekiel demonstrativ im leeren Tintenfass.
Mit feinen Federstrichen verfasste
Jane Austen an dem Tisch auch
„Anne Elliot“ und „Mansfield Park“, in
dem sie ihre Gartenliebe bekundete:
„An einem schönen Tag im Schatten zu
sitzen und ins Grüne zu schauen, ist
die wunderbarste Erfrischung.“ Doch
Land- und Garten-Leben konnte nicht
alles sein. Ab und zu musste man einfach
mal raus und dann machten sich
Jane und ihre Schwester Cassandra fein
für einen Abend in „The Vyne“.
Dieses herrschaftliche Tudor-Anwesen
bei Basingstoke liegt nur einen Katzensprung
von Chawton. Und natürlich
packen auch Anne und Paul Smith die
Gelegenheit zum Besuch beim Schopf
– „wenn wir schon einmal hier sind“.
Die Austen-Schwestern liebten die heiteren
Abende, die man mit Tanzen und
Kartenspielen verbrachte. Das schmucke
Landhaus The Vyne mit seiner holzgetäfelten
Long Gallery wird vom gemeinnützigen
National Trust verwaltet.
Sarah Winding, eine Ex-Lehrerin, die
sich ehrenamtlich als Aufsicht engagiert,
zeigt stolz den Ballsaal: „Erst spielten
Jane und Freunde hier immer
Bridge. Später rollte die Gesellschaft
den Teppich zusammen, rückte Tische
an die Wand – und die Party ging los.“
Nebenbei lernte Jane Austen in The
Vyne auch die gehobene Konversation;
etwas, das natürlich auch ihre Romanfiguren
perfekt beherrschen. Paul und
Mein Paradies
6 / 2012 59

REISE & KULTUR
1
2
Anne Smith schreiten
die große Freitreppe
hinunter und laufen
raus in den Park von
The Vyne, zum Fischteich
hinüber. Hier
im Garten steht das
wohl älteste Sommerhaus
Englands
aus dem Jahr 1635;
daneben eine seltene
Guinea-Eiche, die
windschief den Witterungen
trotzt. Ein
zartes Meer aus Blumen
bildet einen
wunderbaren Kontrast dazu. Stolze
blaublütige Rittersporne wiegen sich
neben gelben Sonnenblumen im Wind,
dazwischen zeigen Fingerhut, zahllose
Astern und Glockenblumen ihre Pracht.
Umgeben sind die Rabatten von diesem
so tiefgrünen wie samtweichen Rasen,
von dem man in Deutschland gerne
träumt.
Anne und Paul Smith’ Traumtour auf
den Spuren Jane Austens endet an diesem
Tag in Winchester. Gesundheitlich
angeschlagen zog die Autorin im Mai
1817 von Chawton in diese Kathedralenstadt,
weil sie sich dort bessere Ärzte erhoffte.
Dennoch erlag Jane Austen wenige
Wochen später, am 18. Juli 1817,
ihrem Nierenleiden. In der mächtigen
Kathedrale von Winchester hat man ihr
eine letzte Reverenz erwiesen: eine
schlichte Messingplatte im Boden des
nördlichen Seitenschiffs, auf
1 The Abbey
House, Wiltshire:
Schwertlilien
und Buchsfiguren
dominieren
den Garten.
2 Mompesson
House, Hampshire:
Dreh ort
des Austen-
Films „Sinn und
Sinnlichkeit“.
der zu lesen ist: „Die Güte
ihres Herzens, die Freundlichkeit
ihres Naturells, ihre
außergewöhnlichen Geistesgaben
gewannen ihr die Achtung
all derer, die sie kannten,
und die herrliche Liebe
derer, die ihr eng verbunden
waren.“ Ihr Bruder James
ließ dies in Stein meißeln.
Keine Silbe darüber, dass
Austen Schriftstellerin war
... Eine, die zu den bedeutendsten
der englischen Literatur
gehört.
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60 6/ 2012

Das kennen Sie auch
von Angelika Euler
Komische Leute
Foto: Peter Rigaud/shotview photographers; Styling: Katalin Kiss; Kleidung: www.peterhahn.de
Angelika
Euler
hat 4 Kinder
und
6 Enkel.
Jeden Monat
erzählt
sie aus
ihrem
alltäglich
turbulenten
Leben.
Ältere Leute werden manchmal
etwas wunderlich. Sie
gewöhnen sich komische Dinge
an, oft ohne es selbst zu merken.
Ich zum Beispiel. Seit einiger
Zeit habe ich die Angewohnheit,
wenn ich allein bin, vor mich
hin zu summen. Irgendeine
Melodie, die sich, ohne dass ich
es gemerkt habe, als „Kopfwurm“
in mein Hirn genistet hat. Delilah“
ist es momentan. Wirklich!
Ständig geistert Tom Jones in
meinem Schädel herum …
Gestern entdeckte ich, dass ich
nicht nur, wenn ich mich unbeobachtet
fühle, vor mich hin
summe. Meine jüngere Tochter
machte mich liebevoll darauf
aufmerksam, indem sie lächelnd
„Summ, summ, summ,
Bienchen, summ herum“ zu
singen begann (wie peinlich!).
Ich bin, Gott sei Dank, nicht die
Einzige mit altersbedingten
Wunderlichkeiten. Ich hörte aus
verlässlicher Quelle, dass meine
Schwägerin ständig mit sich
spricht, wenn sie durch den
Garten geht! Und ich erinnere
mich noch gut an einen Onkel
aus meiner Kindheit, der immer
ein gurgelndes „krrch, krrrch“
von sich gab, wenn er sich aufregte.
(Meine Schwester und
ich verspotteten ihn gnadenlos!)
Dann ist da noch Frau
Meier, aus dem zweiten Stock,
die im Zimmer eine Wollhaube
trägt. Und kürzlich war ich bei
einer Bekannten, die – wie
früher meine Omi – Sofa,
Tische und Stühle mit Schondeckchen
abdeckte. Und dann
(man glaubt es kaum!) noch
mal Decken drüberlegte, um
die Schondeckchen zu schonen.
Ich kenne Ältere, die permanent
blinzeln oder hüsteln. Und
Leute, die einem ständig ins
Wort fallen, den Rotz hochziehen
oder in der Nase bohren.
– Aber okay. Die sind eigentlich
nur schlecht erzogen.
Huch, eben merke ich, dass
auch mein Mann summt. Eine
Melodie, die mir unbekannt ist.
„Was summst du da?“ Er schaut
mich gereizt an. „Ich summe
ja gar nicht!“ Oh, das ist
besonders arg. Wenn man
nicht einmal weiß, dass man
summt, und auch nicht weiß,
w a s man summt! Jetzt bin
ich gar nicht mehr so böse
auf mich und meine
„Delilah“. Wir wissen doch
wenigstens, dass wir da sind
und wie wir heißen!
WAS DENKEN SIE?
Und, haben Sie auch schon eine Alters-Macke?
6 / 2012
61

REISE & KULTUR
Aphrodite
• Göttin der
Liebe und
Schönheit
• Symbole
Schwan,
Gans, Taube,
Muschel, Gürtel,
Spiegel,
Myrte, Apfel
• Planet
Venus
• Sonderstellung
im
Olymp – wurde
aus dem
Meer geboren
und von Zeus
adoptiert
IM ANTIKEN
HIMMEL
Zeus, Hermes,
Olympia, Apollo – wer
gerne Kreuzworträtsel
löst, kennt die
Fragen nach den
griechischen
Göttern der Antike.
Doch wer war
noch mal wer und
wofür zuständig?
Eigentlich sind die
Familienverhältnisse
ganz einfach!
Denn im Zentrum
steht Zeus ...
Hera
• Göttin
der Familie,
zuständig
für Hochzeit,
Mutterschaft
und Geburt
• Symbol
Pfau, königliche
Kopfbinde,
Granatapfel,
Getreide,
Kuckuck
• Planet
Venus
Geschwister von Zeus Kinder von Zeus keine Abstammung von Zeus
Demeter
• Göttin der
Erde und der
Fruchtbarkeit
• Symbol
goldener
Ährenkranz,
Fackel, Korb
mit Pfirsichen
oder Blumen,
Doppelaxt
• Planet
Pluto
Hestia
• jungfräuliche
Göttin
des Herdfeuers
und der Familieneintracht;
räumte ihren
Platz später
für Dionysos
• Symbol
Palladion
(Schnitzbild
der Athene)
Poseidon
• Gott des
Meeres, der
Erdbeben und
Pferde
• Symbol
Dreizack,
Streitwagen,
Delfin
62 6/ 2012

Fotos: akg (2), Alamy/mauritius images; Illustrationen: shutterstock (13)
Herakles
• Heil- und
Orakelgott,
Beschützer der
Sportstätten
und Paläste
• Symbole
Löwenfell,
Keule, Bogen
und Köcher
Hephaistos
• Gott der
Vulkane, des
Feuers, der
Schmiedekunst
und der
Architektur
• Symbole
Schmiedehammer,
-zange,
Beil, Kappe
Artemis
• jungfräuliche
Göttin
der Jagd und
des Mondes
• Symbole
Pfeil und
Bogen, Hirsch
• Himmelskörper
Mond
Zeus
Göttervater, Herrscher über Himmel,
Blitz und Donner • Symbole Adler, Blitze,
Zepter • Planet Jupiter • Er wurde als
einziges der Kinder von Kronos nicht von
diesem verschlungen. Zeus ist der Oberste
aller olympischen Götter, mächtiger
als alle anderen zusammen. Mit seinen
zahlreichen Frauen zeugte er, der Legende
nach, mehr als 60 Kinder.
Ares
• Gott des
Krieges und
der Schlachten
• Symbole
Fackel, Hund
und Geier,
Speer,
Schild, Helm
• Planet
Mars
Dionysos
• Gott des
Weines und
der Ekstase;
jüngster der
großen Götter
• Symbole
Weinranke
und Weintraube,
Reh- oder
Pantherfell
Athene
• jungfräuliche
Göttin
der Weisheit,
zuständig
für Städte,
Ackerbau,
Künste und
Wissenschaften,
Krieg
und Frieden;
Stadtgöttin
Athens
• Symbole
Eule, Ölbaum,
Helm, Speer,
Schild
Hermes
• Gott der
Diebe, des
Handels und
der Reisenden;
Götterbote
• Symbole
Flügelkappe,
Flügelschuhe,
Hermesstab,
Reisehut
• Planet
Merkur
Apollo
• Gott der
Poesie, des
Lichtes, der
Pest und der
Weissagung;
Musenführer;
Zwillingsbruder
der
Artemis
• Symbole
Kithara
(Saiteninstrument),
Pfeil
und Bogen
• Himmelskörper
Sonne
6 / 2012 63

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Mückenstich sofort
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Apotheke), lässt der
Juckreiz schnell nach und
die Haut schwillt nicht an.
7 000
Deutsche kommen
pro Jahr bei
Unfällen im Haushalt
ums Leben.
Zum Vergleich: Im
Straßenverkehr
sterben 4 000.
Quelle: destatis
Das Beste
bei Schmerzen
im Knie:
Diät!
Knie schmerzen
deutlich weniger, wenn
man sein Gewicht
durch Sport wie
Schwimmen und eine
Diät um 10 % senkt.
Das zeigt eine
dänische Studie mit
175 übergewichtigen
Frauen über 60.
Selbst wenn die
Gelenke schon stark
verschlissen waren,
etwa durch Arthrose,
empfanden die Frauen
deutlich weniger
Beschwerden.
Fotos: Getty Images (2), Shutterstock (2)
Günstige
Kosmetik
Ob Tages- oder Nachtcreme
– viele Kosmetika BEEREN Impfung vorm FÖRDERN Urlaub? DAS Zahlt GEDÄCHTNIS
die Krankenkasse!
kann man bei Versand-
Hirnforscher raten: täglich eine Früchten, sogenannte Anthocyane.
Studien zeigen: Wer öfter
Apotheken viel günstiger
bestellen. Beispiel:
Handvoll dunkle Beeren essen,
etwa Brom-, Heidel- und Holunderbeeren.
Das hält unser seltener an Parkinson! Die Bee-
Beeren isst, erkrankt zu 40 %
Eucerin Vital Active
Nachtcreme; regulär etwa
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für den Effekt sind auch das Gedächtnis und senren
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AUF DEN NÄCHSTEN SEITEN Faszinierend: Ersatzteile für den Körper Test: Hörgeräte Welches Öl in der Küche?
6 / 2012 65

GESUND & FIT
KÜNSTLICHE LEBENSRETTER
150 Menschen sterben pro Jahr, weil
Herzen von Organspendern fehlen. Mit
künstlichen Herzen, die bis zu
einem Jahr im Körper bleiben können,
sinkt die Zahl hoffentlich schnell.
KEIN VERGLEICH
ZU FRÜHER
„Als ich 1956
beide Unterschenkel
verlor, musste
ich noch wie
Kapitän Ahab
mit Holzprothesen
laufen
lernen. Kein
Vergleich zu
den Hightech-
Prothesen
von heute, die
sogar beim
Toben mit Kindern
sicheren
Halt geben.“
Karl Vogel
Foto: Wotext 2mm Abstand !!!!!!!!!!!
66 6/ 2012

MIKROCHIP ERSETZT NETZHAUT
Hoffnung für 35 000 Menschen mit Retinitis pigmentosa,
einer erblichen Krankheit der Netzhaut, die oft zur
Erblindung führt. Versuche an der Uniklinik Köln und
dem Klinikum rechts der Isar in München zeigen, dass
sie ihr Augenlicht teilweise zurückerlangen können.
Ein Wunder
DER MEDIZIN
Faszinierend, woran Ärzte forschen, um für Körperteile Ersatz zu
schaffen, die durch Unfall oder Krankheit beeinträchtigt sind.
Vieles ist schon möglich – wie bei Karl Vogel, der wieder gehen kann.
Nachts, in meinen Träumen, bin ich
noch jahrelang auf zwei Beinen
steile Pisten mit Skiern runtergefahren.
Bis ich aufwachte, registrierte: Wo
früher Füße und Unterschenkel waren – gibt
es nichts mehr. Oder ich bin nachts aufgewacht,
weil ich zur Toilette musste. Ich
sprang aus dem Bett und – knallte auf den
Boden. Mein Körper weigerte sich einfach,
die Realität zu begreifen, die am 18. September
1956 mein Leben änderte: Ich war
23 Jahre und in der Probezeit bei der Deutschen
Bahn; beim Rangieren wurden mir
beide Unterschenkel abgerissen.
Aus dem Bett falle ich heute natürlich nicht
mehr. Neben meinem Bett stehen zwei Hightech-Prothesen.
Nur drei Minuten brauche
ich, dann sitzen sie. Dazu rolle ich den Liner,
eine Art Strumpf aus Silikon, an dem unten
eine Art Adapter angebracht ist, über meinen
Unterschenkelstumpf. Ein Vakuum zwischen
Liner und Schaft sorgt für Arretierung. Rechts
rollen und einrasten – links rollen und einrasten
– schon kann ich aufstehen.
Das war früher ganz anders. Die ersten
Prothesen waren aus einem Stück Holz, dadurch
steif, schwer, und mussten mit Lederriemen
langwierig angeschnürt werden.
Foto: Wotext 2mm Abstand !!!!!!!!!!!
PROTHESEN, DIE LERNEN
Forscher der Uni Bielefeld arbeiten mit
sogenannten Memristoren, elektrischen
Schaltungen, die wie Nervenzellen
lernen und Bewegungen so mit der
Zeit immer genauer steuern können.
6 / 2012
67

GESUND & FIT
„Natürlich hätte ich lieber
meine echten Unterschenkel
wieder. Aber da hilft kein
Lamentieren. Deshalb habe
ich zu meinen Prothesen
auch keine emotionale Bindung,
aber eine sehr praktische.
Sie geben mir Bewegungsfreiheit
– und das mit
jedem neuen Modell mehr.“
Karl Vogel aus Speichersdorf trägt seit
56 Jahren Unterschenkel-Prothesen.
Mitte der 70er hatte der Schaft
schon einen Wollstrumpf und der Fuß
bekam ein Gelenk, dadurch konnte
ich schon ein wenig flüssiger gehen.
In den 80ern wurden die Prothesen
noch einmal wesentlich beweglicher.
Mit den heutigen Prothesen ist das
nicht zu vergleichen. Die sind großartig;
leicht und ultrastabil, weil komplett
aus Carbon. Mit denen kann ich
mich bücken, auf die Seite drehen,
rückwärts und vorwärts gehen. Sie
machen wirklich jede Bewegung mit.
Bewege ich mich unter Menschen,
benutze ich eine fleischfarbene Verkleidung,
damit die Prothesen nicht so
auffallen. Im Schwimmbad und in der
Sauna trage ich stahlblaue Badeprothesen.
Das sind Sonderanfertigungen
für etwa 15.000 Euro, die zum Glück
auch meine Krankenkasse zahlt. Mit
diesen wasserfesten Modellen kann
ich laufen, duschen und schwimmen.
Brustschwimmen geht allerdings nicht
so gut, weil es die Prothesen durch
den Auftrieb und die Beinbewegung
hinten aus dem Wasser haut. Rückenschwimmen
funktioniert viel besser,
da kann man die Beine stillhalten.
Früher bin ich auch viel gewandert
oder Fahrrad gefahren. Und bis vor
zehn Jahren habe ich noch jedes Jahr
das Sportabzeichen gemacht. Nur
meine geliebten Fußballplätze, die
habe ich nie mehr aufgesucht: die
Gewissheit, nicht mehr mitspielen zu
können, tat einfach zu weh. Trotzdem
hat inzwischen auch mein Unterbewusstsein
den Istzustand akzeptiert.
Vom Skifahren träume ich
schon ewig nicht mehr.“
Aufgezeichnet von Annette Lübbers
VON AR
Diese Körperteile können Ärzte
Arme & Beine
Heute möglich
• Sensoren steuern jede Art von Prothese,
die nach einer Amputation auf
den Stumpf aufgesetzt werden. Die
Hightech-Prothesen registrieren jede
Bewegung der Muskeln im Stumpf
und bewegen dann automatisch (wie
ein richtiges Gelenk) die Prothese.
Zunächst erfassen sie z. B. im Arm, ob
sich die Muskeln in der Schulter anspannen.
Die Signale werden an elektrische
Mini-Motoren weitergegeben,
welche die künstlichen Hände schließen,
Ellbogen oder Beine bewegen.
Karl Vogel (links) kann diese neuen
„elektronischen Prothesen“ leider
noch nicht tragen.
Augen
Heute üblich
• Eine künstliche Linse ersetzt die
natürliche Linse, wenn diese durch
grauen Star getrübt ist. Praktisch: Mit
der künstlichen Linse lässt sich gleichzeitig
eine Fehlsichtigkeit korrigieren,
sodass man danach etwa keine Brille
mehr zum Autofahren braucht.
• Ganz neu: Hornhaut-Prothesen,
wenn die echte, etwa durch Unfall, so
zerstört ist, dass man erblindet. Die
künstliche Hornhaut ist ein großer
Fortschritt, da man damit unabhängiger
von Organspendern wird.
50000
Mal müssen Ärzte pro Jahr in Deutschland Gliedmaßen amputieren.
Füße und Beine bis zu 25 Mal (!) häufiger als Hände und
Arme. Mit Abstand häufigster Amputationsgrund (87 %): Durchblutungsstörungen,
meist infolge von Diabetes oder Rauchen.
68 6/ 2012

BIS ZAHN
heute schon ersetzen und diese wahrscheinlich morgen!
Ruhige
Nerven
Erholsamer Schlaf
In Zukunft
• Netzhaut-Chip: Ein 3 x 3 Millimeter
winziger Mikrochip soll Blinden in
einigen Jahren als Netzhaut dienen.
Die Fotozellen wandeln Licht in Elektro-Impulse
um, die über den Sehnerv
im Gehirn landen. In ersten klinischen
Studien konnten Blinde dank
Chip Gegenstände sehen und unterscheiden,
etwa Äpfel von Bananen.
Bandscheibe
Heute möglich
• Verschlissene Bandscheiben lassen
sich durch ein dreiteiliges Implantat
ersetzen. Oberteil und Unterteil aus
Metall – mit einer Bandscheibe aus
speziellem Kunststoff dazwischen.
DAS ZAHLT DIE KASSE
Bis auf einen Eigenanteil
von 10 Euro zahlen Prothesen
immer die Kassen.
Hightech-Prothesen erstatten
die Kassen nur, wenn der
Patient deren Vorteile wirklich
nutzt und benötigt.
Sonderwünsche, etwa eine
ästhetische Lackierung oder
Verkleidung der Prothese,
muss man selbst zahlen.
Blase
Heute Standard
• Bei starker Inkontinenz implantieren
Ärzte einen künstlichen Schließmuskel.
Herzstück ist eine Manschette
aus Silikon, die die Harnröhre mit
sanftem Druck umschließt. Gesteuert
wird das System, indem eine kleine
hydraulische Pumpe unter der Haut
gedrückt wird. Damit lässt sich der
Schließmuskel öffnen und schließen.
In Zukunft
• Wissenschaftler der Fachhochschule
München entwickeln eine künstliche
Blase aus Kunststoff, die etwa so groß
ist wie zwei ineinandergefaltete
Fäuste. Derzeit müssen Menschen,
denen die Blase entfernt wurde (meist
Blasenkrebs), einen Katheter tragen.
Darm
Heute möglich
• Bei schwerer Stuhl-Inkontinenz,
etwa weil der Mastdarm wegen Krebs
entfernt werden musste, bringt ein
künstlicher Schließmuskel die Kontrolle
über den Darm zurück. Das
System besteht aus einem manschettenartigen
Ballon oder Band, das der
Chirurg als Ersatzmuskel um den
Analkanal legt. Per Pumpe und Ventil,
die ebenfalls in den Körper implantiert
werden, lässt sich der Darmausgang
öffnen und wieder schließen.
MUSKELN STEUERN
Bei Prothesen oberhalb des Knies
kommt oft elektromechanischer
Ersatz zum Einsatz, gesteuert per
Sensoren an Oberschenkelmuskeln.
Salus Nervenstärkungs-Tonikum
Wirkstoff: Baldrianwurzel-Auszug Anwendungsgebiete:
Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Besserung
des Befindens bei nervlicher Belastung und zur
Unterstützung des Schlafes.
Das Arzneimittel ist ein traditionelles Arzneimittel, das
ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung für das
Anwendungsgebiet registriert ist.
Enthält Phospholipide aus Sojabohnen. Packungsbeilage
beachten.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die
Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder
Apotheker.
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Salus
Der Natur verbunden. 6 / 2012 69
Der Gesundheit verpflichtet.
FiL/2012/06/06

GESUND & FIT
Gehirn
Heute Standard
• Hirnschrittmacher stimulieren bei
Menschen mit Parkinson Teile des
Gehirns mit elektronischen Impulsen.
Effekt: Das gefürchtete Zittern wird
deutlich sichtbar gelindert. Doch
nicht bei allen Patienten funktioniert
das. Deshalb machen Ärzte zuvor
einen Versuch mit einem speziellen
Medikament (L-DOPA); schlägt es an,
hilft auch der Schrittmacher. Etwa
400 Hirnschrittmacher setzen Ärzte in
Deutschland pro Jahr ein.
In Zukunft
• Hirnschrittmacher gegen schwere
Depressionen, Angststörungen und
Tourette-Syndrom. Noch in der Experimentierphase
– erste klinische Studien
(z. B. Universität Heidelberg)
verlaufen aber sehr erfolgreich.
Wahrscheinlich hemmen oder überlagern
die elektrischen Signale die
unkontrollierten Impulse, die bei
bestimmten Krankheiten von einigen
Arealen im Gehirn ausgehen.
Gelenke
Heute möglich
• Am häufigsten werden heute in
Deutschland künstliche Hüftgelenke
eingesetzt, gefolgt vom Knie-Ersatz.
Möglich sind aber auch schon künstliche
Schulter-, Ellenbogen-, Handund
Fingergelenke sowie selbst
Sprunggelenke.
In Zukunft
• Das Frauenhofer Institut für Photonische
Mikrosysteme entwickelt Sensoren,
die selbstständig messen, ob
Gelenkprothesen gut in den Knochen
eingewachsen sind bzw. sich gelo-
600 000
Das setzen Ärzte am
häufigsten ein
Augenlinse
Stent, Herz
296 000
Hüftgelenk
214000
Kunststoffnetz, Leiste
177 000
Kniegelenk
158 000
Herzschrittmacher
112000
Knochenersatz
107 000
Angaben für 2010
Quellen: Bundesgesundheitsministerium;
Herzklinik München; eigene Recherchen
ckert haben. Per Funk können Ärzte
die Daten auswerten und entscheiden,
ob ein neues Gelenk nötig ist.
Herz
Heute möglich
• Defekte Herzklappen können durch
künstliche aus beschichtetem Grafit
ersetzt werden. Seit Kurzem gelingt
diese OP, ohne den Brustkorb zu öffnen:
Stattdessen wird die Herzklappe
per Ballonkatheter über die Arterie in
der Leiste geführt und entfaltet.
• Künstliche Herzen überbrücken die
Zeit, bis ein Spenderherz gefunden
ist. Meist wird ein System eingesetzt,
das das natürliche Herz unterstützt.
In einigen Fällen wird das natürliche
Herz entfernt, ein künstliches eingepflanzt.
Das funktioniert teilweise so
gut, dass Träger des Kunstherzens
kein Spenderherz mehr wollen.
Kiefer
Heute möglich
• Mehr als eine Million künstlicher
Zahnwurzeln setzen Zahnärzte jährlich
in die Kiefer ein. Binnen sechs
Monaten verwächst das Implantat aus
Titan unbeweglich mit dem Knochen.
Dann kann dauerhaft Zahnersatz auf
das Implantat gesetzt werden. Das
Ergebnis ist sehr stabil und fühlt sich
wie ein eigener Zahn an.
• Seit wenigen Jahren implantieren
Spezialisten mit Erfolg künstliche
Kiefergelenke, die ähnlich konstruiert
sind wie Prothesen für Hüftgelenke.
Die Implantate aus Titan werden mit
Schrauben an bestehenden Teilen des
Unterkiefers befestigt, etwa nach
Tumor oder schweren Unfällen.
Leiste
Heute Realität
• Neben der OP wegen grauen Stars
sind Leistenbrüche der häufigste OP-
Grund in Deutschland. Meist wird
dabei ein Kunststoffnetz aus Teflon
oder Polypropylen dauerhaft in die
Bauchdecke eingesetzt. Das verhindert,
dass innere Organe im Bruch
eingeklemmt werden.
Ohren
Heute Routine
• Sogenannte Cochlea-Implantate
wandeln Geräusche in elektrische
Impulse um, leiten sie direkt an den
Hörnerv. Ärzte setzen sie ein, wenn
die Haarzellen in der natürlichen
Hörschnecke defekt sind, die normalerweise
akustische Signale in elektrische
umwandeln. Dieser Defekt
ist der Hauptgrund für angeborene
ENERGIEPROBLEME GELÖST
Bei künstlichen Herzen pflanzen Ärzte unter die Haut
(am Schlüsselbein) eine Spule, auf der Haut wird ein
Wechselakku platziert. Wie bei elektrischen Zahnbürsten
wird Strom kontaktlos per Induktion übertragen.
70 6/ 2012

Das Vitalprogramm
GESUND & FIT
für Ihre Augen.
Fotos: Medi (2), Getty Images (5), F1Online, dpa, Science Faction, Shutterstock
oder durch eine Hirnhautentzündung
erworbene Gehörlosigkeit bei Kindern. Das
Implantat sitzt deutlich sichtbar am Hinterkopf
und hinter den Ohren.
In Zukunft
• Ein Innenohrimplantat, eine Art künstliches
Gleichgewichtsorgan, soll künftig Menschen
helfen, die unter schwerem Schwindel leiden.
Das Gerät ersetzt bzw. unterstützt die sogenannten
Bogengänge im Innenohr, das wichtigste
Instrument des Gleichgewichtssinns. Die Technik
ist bereits einsatzbereit, erste Versuche finden
an der Uniklinik Genf statt.
Penis
Heute möglich
• Bei Impotenz ersetzen Implantate die defekten
Schwellkörper. Sie füllen sich nicht mit
aufgestautem Blut, sondern mit destilliertem
Wasser. Die Flüssigkeit strömt aus einem kleinen
Ballon in den Penis, wenn man per Hand eine
Pumpe im Hodensack betätigt.
Schädel
Heute Routine
Künstliche Knochen aus Titan, Keramik oder
extrahartem Kunststoff ersetzen fehlende Teile
des Schädels, etwa nach Unfall oder Tumor-OP.
SPIEGEL GEGEN PHANTOMSCHMERZEN
70 % der Amputierten haben Phantomschmerzen.
Wahrscheinlich ist dieser
Schmerz ein Ersatzgefühl, weil das Gehirn
keine anderen Signale mehr aus dem Areal
empfängt. Neuester Therapieansatz:
Die Betroffenen setzen sich vor einen
Spiegel und sehen z. B. einen gesunden
Fuß, wo der amputierte ist. Oft beruhigt
sich der Fehlalarm im Gehirn dadurch.
Quelle: Prof. Axel Ekkernkamp, Unfallkrankenhaus Berlin
PZN 4260465
Augennährstoffe für
gesundes Sehen:
Tränenfilm-
Formel
Die beiden Doppelherz Produkte sind nach aktuellen
ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen zusammen
gesetzt und auf unterschiedliche Bedürfnisse
abgestimmt.
Doppelherz system
AUGEN SEHKRAFT +
SCHUTZ
• Vitamin A und Zink
tragen zum Erhalt der
normalen Sehkraft bei
• Zink, Selen und
Vitamin C für den
Zellschutz
• 12 mg Lutein, 1 mg
Zeaxanthin und
Omega-3-Fettsäure DHA
Doppelherz system
AUGEN PLUS
• Mit den Nährstoffen
aus AUGEN SEHKRAFT +
SCHUTZ für den Erhalt
der normalen Sehkraft
• Zusätzlich mit mehr
Omega-3-Fettsäure DHA
und der Omega-6-
Fett säure „Gamma-
Lino len säure“ als Beitrag
für den normalen
Tränenfilm
PZN 5517713
Die Kraft der zwei Herzen. 6 / 2012
71

GESUND & FIT
Das zahlt
die Kasse
Verordnet ein HNO-Arzt
ein Hörgerät, zahlt die
gesetzliche Krankenkasse:
• ca. 390 Euro für ein Ohr;
• ca. 710 Euro, wenn man für
beide Ohren ein Gerät
benötigt.
Tipps zur Pflege
Markus Janning von „Geers
Hörgeräte“ in Münster rät:
1. Gerät äußerlich mit desinfizierenden
Tüchern reinigen.
2. Ohrstücke in spezielle
Reinigungslösung legen.
3. Gerät abends in elektrischer
Trockenbox oder mit Trockenkapseln
trocknen.
Batterien
selbst kaufen
Die Kosten für Batterien
(ca. 50 Cent alle
8–10 Tage) muss man
selbst tragen.
Lohnt sich ein
teures Hörgerät?
Wer ein Hörgerät braucht, kann dafür leicht 2.500 Euro ausgeben. Oder sich mit
dem begnügen, was die Krankenkasse zahlt. Katharina Grosse (57) hat beide Varianten
getestet: Beim Musikhören, Telefonieren, im Kino, beim Reisen.
Ihr Fazit: In vielen Situationen sind beide gleich, wer aber Vögel klar zwitschern
hören möchte, gerne reist oder viel unter Menschen ist, sollte lieber zuzahlen.
72 6/ 2012

1 x täglich…
Katharina Grosse hat eine beginnende Hörschwäche, die
ganz typisch ist für über 50-Jährige. Sie hört noch
ausreichend laut, allerdings lässt das Hörvermögen für manche
Frequenzen nach. Dadurch hat sie z. B. bei Gesprächen oft
den Eindruck, dass ihr Gegenüber nuschelt.
Der Vergleich
Kassengerät
Komfortklasse
1. Nova Sense L-P 2.
Oticon Intiga 6, ca. 1.600 Euro
Fernsehen Gute Wirkung.
Die Nachbarn freuen sich,
denn die Lautstärke des Fernsehers
kann ich dank Hörgerät
deutlich reduzieren.
Beifahrer im Auto Um den
Fahrer gut zu verstehen, muss
ich ihm den Kopf zuwenden.
Nur dann funktioniert das
Gerät richtig. Auf Dauer ist das
unangenehm, anstrengend.
Im Auto telefonieren
Das funktioniert mit Freisprechanlage
sehr gut. Ich kann den
Teilnehmer deutlich verstehen.
Im Zug Alle Geräusche, leider
auch die unangenehmen,
etwa sich schließende Türen,
werden verstärkt. Um in Ruhe
lesen zu können, schalte ich
das Gerät kurzerhand ab.
Auf dem Wochenmarkt
Auch die weiter entfernten
Verkäufer verstehe ich zwar
gut, aber leider auch das
Geplapper um mich herum.
Fernsehen Klasse! Endlich
höre ich, wie gut die Lautsprecher
sind, die am Fernseher
angeschlossen sind. Stimmen
und Filmmusik klingen deutlich
klarer als beim Kassenmodell.
Beifahrer im Auto Besser.
Auch wenn ich nach vorne
schaue, höre ich alles, was der
Fahrer neben mir sagt.
Im Auto telefonieren
Stimme klingt noch etwas
natürlicher, klarer und damit
auch etwas deutlicher.
Im Zug Die speziellen Filter
blenden störende Geräusche
aus. Das Gespräch mit dem
Nachbarn wird gezielt verstärkt.
Großer Unterschied.
Auf dem Wochenmarkt
Wirklich super, ich wähle
ein Programm am Hörgerät
aus, das ausschließlich die
Geräusche in meiner Blickrichtung
verstärkt. Funktioniert
genau wie Richthören.
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Gutes für die
Gesundheit
In Apotheken und Drogerien gibt es
eine Vielzahl frei verkäuflicher
Medikamente, die Sie gesund halten.
GUT FÜR ZÄHNE, MUND UND RACHEN
Mit gezielter Mundhygiene lassen sich Karies,
Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch
erfolgreich vermeiden. Doch viele Menschen
unterschätzen noch die Bedeutung antibakterieller
Mundspülungen. Dabei ist es ganz einfach,
Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten. Nach
dem Zähneputzen zweimal täglich 30 Sekunden
mit Listerine spülen reichen aus, um Ihre Mundhygiene
zu verbessern. Listerine bekämpft schädliche
Bakterien, die Zahnbelag, Zahnfleischentzündungen
und Mundgeruch verursachen können.
Dabei bleibt die Mundflora im Gleichgewicht. Die
Kraft von Listerine beruht auf einer einzigartigen
Kombination aktiver Inhaltsstoffe aus Eukalyptus,
Wintergrün, Thymian und Pfefferminze. Wissenschaftliche
Langzeitstudien belegen die Wirksamkeit
von Listerine – es reduziert die Neubildung
von Zahnbelag, bekämpft die schädlichen Bakterien
im Mund und erhält das natürliche Gleichgewicht
der Mundflora. Dabei sind keine Zahnverfärbungen
zu erwarten. Und, was
besonders wichtig ist: Es erfrischt
lang anhaltend den Atem.
Listerine Total Care ist die dabei
erste Mundspülung mit 6-in-1
Schutz für die umfassendere
Mundhygiene. Denn es reduziert
Zahnbelag, hält das
Zahnfleisch gesund, remineralisiert
und stärkt die Zähne,
hemmt die Bildung von
Zahnstein und erhält so das
natürliche Weiß der Zähne,
sorgt lang anhaltend für
frischen Atem und bekämpft
die schädlichen Bakterien im
Mund. Dabei bleibt die Mundflora
im Gleichgewicht.
1.
Im Kino Die Schauspieler klingen insgesamt etwas
nuschelig. Die Chipstüte der Nachbarn nervt gewaltig.
Beim Walken Mit meiner Freundin kann ich mich einwandfrei
unterhalten. Allerdings sitzt die Sonnenbrille
nicht mehr richtig hinter dem großen Gerät am Ohr.
In der Philharmonie Die Streicher nehme ich wie
durch Watte wahr, die Posaunen wie unter Wasser, auch
die Pauken klingen dumpf – insgesamt sehr unangenehm.
Im Gespräch mit mehreren Spricht nur eine Person,
verstehe ich diese deutlich und klar. Bei mehreren fällt es
mir schwer, mich auf jeden Einzelnen zu konzentrieren.
Stille, zuhause am Computer Mir fällt erstmals ein
leichtes Eigenrauschen des Geräts auf. Die Tastatur des
Computers dagegen klackert etwas unangenehm laut.
Arbeitsplatz im Büro Es ist zunächst ungewohnt, alles
wieder lauter und klarer zu hören. Besonders Geräusche
von außerhalb des Büros (Flur, geöffnetes Fenster) stören
mich und ich kann mich schlechter konzentrieren.
Beim Telefonieren Alles ist klar & deutlich zu verstehen.
Im Restaurant Mein Gegenüber höre ich gut, leider auch
die Nachbarn, deren Unterhaltung ebenso verstärkt bei mir ankommt.
Es fällt schwer, mich aufs Gespräch zu konzentrieren.
Mein Fazit
Genau abwägen – es hängt vom
Lebensstil ab. Würde ich mich
hauptsächlich in ruhiger Umgebung
aufhalten, dann reichte das Kassenmodell.
Aber ich bin anspruchsvoller,
will auch dann komfortabel hören,
wenn es etwas schwieriger ist. Deshalb
würde ich die Komfortklasse wählen.
74 6/ 2012

Schützen
Sie Ihr Erspartes!
2.
Im Kino Gleicher Film, gleiche Nachbarin – aber deutlich
besseres Hören. Die Schauspieler klingen klarer und
die Chipstüte nehme ich nur noch am Rand wahr.
Beim Walken Dank des etwas kleineren Hörgeräts sitzt
die Brille besser. Und: herrlich klares Vogelgezwitscher.
In der Philharmonie Kristallklare Streicher, selbst die
Triangel nehme ich klar und deutlich wahr. Hörte sich
das Konzert mit dem Kassenmodell wie Klassik-Suppe an,
höre ich jetzt jede Zutat ganz deutlich heraus.
Im Gespräch mit mehreren Die Stimmen lassen sich
leichter differenzieren, kann besser dem Gespräch folgen.
Stille, zuhause am Computer Das Gerät rauscht
auch, allerdings weniger wahrnehmbar. Trotzdem: Soll
es wirklich still sein, schalte ich das Hörgerät ab.
Arbeitsplatz im Büro Der gleiche Effekt wie beim
Kassenmodell, allerdings noch ausgeprägter. Wahrscheinlich
müsste ich mich einfach wieder daran gewöhnen.
Fürs Erste schalte ich das Gerät aber einfach ab, wenn ich
mich besonders intensiv konzentrieren muss.
Beim Telefonieren Genauso gut, kein Unterschied.
Im Restaurant Die Hintergrundgeräusche lasse ich vom
Gerät dämpfen, mein Gespräch ist dadurch viel entspannter.
750 Antworten
zum Erben
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„Das Gute
am Hörgerät:
Wünscht
man sich
Stille, schaltet
man es
einfach ab“,
sagt Katharina
Grosse.
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GESUND & FIT
Pilates für die Taille
Die tief liegenden Muskeln an Bauch und Rücken trainieren und gleichzeitig eine schön
geschwungene Taille formen – diese Übungen können beides – probieren Sie es aus!
Unsere Expertin:
Nicole Rudschinat
ist zertifizierte
Pilateslehrerin.
1Auf den Boden
setzen; rechtes Knie
vorne, linkes Bein
nach hinten abwinkeln.
Einatmen, linke Hand
neben linkem Bein ablegen,
rechten Arm zur
Decke strecken. Ausatmen,
dabei sanft zur
linken Seite dehnen. 6–8
Atemzüge verharren.
Seite wechseln. Schwieriger:
Knie und Füße
übereinanderlegen.
76 6/ 2012

Für Fortgeschrittene
2Auf den Boden setzen, rechter Winkel
in den Knien, Füße hüftweit auseinander.
Hände fassen sich hinter dem Kopf.
Einatmen, dabei den Rücken lang zur Decke
strecken. Ausatmen, Rücken rund machen,
dabei Bauchnabel nach innen und Beckenboden
nach oben ziehen. 8–12 Mal wiederholen.
3Rückenlage, Beine angewinkelt heben,
Arme parallel zum Körper in der Luft halten.
Einatmen, dabei Kopf etwas heben,
Arme pumpen 5 Mal leicht zum Boden. Ausatmen,
Handinnenflächen nach oben drehen und 5 Mal
etwas nach oben pumpen. 10 Mal. Schwieriger:
Beine gestreckt zur Decke.
Pilates für zwischendurch
Fotos: Florian Lohmann; Styling: Katalin Kiss; Haare + Make-up: Sacha Schütte, Tom Strohmetz
4Wie bei Position 2 hinsetzen. Arme schulterhoch
ausstrecken. Tief einatmen, beim Ausatmen
Oberkörper nach links drehen, dabei Nabel
nach innen und Beckenboden nach oben ziehen,
Rücken wird dabei etwas rund. Einatmen und dabei
zur rechten Seite drehen. Pro Seite 8 Mal.
Nächsten Monat
Das Powerhouse ist die Grundübung bei Pilates,
die man wirklich überall trainieren kann – ganz
ohne dass es jemand mitbekommt, z. B. in der
Schlange an der Kasse im Supermarkt oder im
Zug, Auto usw.: Dazu tief durch die Nase einatmen.
Durch Mund ausatmen, dabei Bauchnabel
ein- und Rippenbögen zusammenziehen. Den Beckenboden
spannt man dabei fast automatisch an.
An der Bushaltestelle oder morgens nach
dem Aufstehen aufrecht hinstellen, Füße
hüftweit auseinander, Hände am Becken. Powerhouse
aktivieren und mit dem nächsten Ausatmen
nur den Oberkörper zur Seite drehen, Hüfte
bleibt gerade. Zur anderen Seite wiederholen.
➞ Gut für Rücken & Po
5Rückenlage wie bei
Position 3. Hände
fassen sich hinter
dem Kopf. Ellenbogen weit
auseinander! Tief einatmen.
Ausatmen, dabei linkes Bein
so tief wie möglich zum
Boden ausstrecken und
gleichzeitig den Oberkörper
nach rechts drehen. Unterer
Rücken bleibt am Boden! Einatmen
und zur anderen Seite
wiederholen. Je Seite 8 Mal.
6 / 2012
77

GESUND & FIT
Vier gesunde Öle …
… die in jede Küche gehören!
Rapsöl
Gesund, weil …
Liefert viel wertvolle
Ölsäure, die
gegen zu hohes
LDL-Cholesterin
hilft. Kaltgepresstes
natives,
also besonders
schonend hergestelltes
Rapsöl
enthält zudem
viele sekundäre
Pflanzenstoffe.
Ideal für
Salate. Dazu am
besten zu gleichen
Teilen mit
Oliven- und Leinöl
mischen. Auch
zum Dünsten gut
geeignet.
Bitte nicht
Zum Braten,
natives Rapsöl
verträgt keine
hohen Temperaturen.
Beim Einkauf
Auf die Begriffe
„nativ“ oder
„kaltgepresst“
achten.
Gut sind
Vita D’or, Lidl,
ca. 2 Euro/500 ml
Bellasan, Aldi
Süd, ca. 2 Euro/
500 ml
Leinöl
Gesund, weil ...
Enthält von allen
Pflanzenölen die
meisten Omega-
3-Fettsäuren, die
u. a. das Immunsystem
stärken.
Ideal für
Salate und Dips.
Wegen des kräftigen
Eigengeschmacks
(nussig) mit
Raps- oder Olivenöl
mischen.
Bitte nicht
Zum Backen, Braten,
Frittieren,
Grillen – verträgt
keine Hitze.
Beim Einkauf
Kleine Flaschen
(250 ml) kaufen,
Leinöl verdirbt
schnell.
Gut sind
Schneekoppe
Leinöl, ca. 2,50
Euro/250 ml
Alnatura Leinöl,
dm/Budnikowski,
ca. 6,50
Euro/250 ml
ZUM
BRATEN
Erdnussöl
Gesund, weil ...
Raffiniertes, d. h.
heißgepresstes,
gereinigtes Erdnussöl
verträgt
hohe Temperaturen
(bis ca.
230 °C), ohne
schädliche Begleitstoffe
zu
bilden. Es enthält
mehrfach gesättigte
Fettsäure,
senkt so das
LDL-Cholesterin.
Ideal für
Zum Braten,
Frittieren und
Grillen, besonders
für asiatische
Gerichte
aus dem Wok.
Bitte nicht
Für Salate –
dafür gibt es
bessere Öle.
Beim Einkauf
Etikett sollte den
Begriff „raffiniert“
enthalten.
Gut sind
Brändle
Vita Erdnussöl,
Edeka, ca. 3
Euro/ 500 ml
Erdnussöl Tioc,
Rewe, ca. 3,20
Euro/250 ml
Olivenöl
Gesund, weil ...
Senkt Risiko für
Herzinfarkt.
Extra natives,
also besonders
schonend aus
erster Pressung
gewonnenes
Olivenöl, ist sehr
reich an Pflanzenstoffen
wie
Flavonoiden, die
Entzündungen
hemmen; Oleuropein
senkt
Blutdruck, wirkt
antibakteriell.
Ideal für
Salate, Soßen,
Dips. Auch zum
milden Braten
(bis etwa 170 °C).
Bitte nicht
Scharf braten,
frittieren, grillen.
Beim Einkauf
Auf Etikett sollte
„nativ“ und
„extra“ stehen.
Gut sind
Cucina Oliven-
Öl, Aldi Süd, ca.
2,90 Euro/500 ml
Italiamo Oliven-
Öl, Lidl, ca.
6 Euro/500 ml
Fotos: Klaus E. Haun
78 6/ 2012

GESUND & FIT
Sudoku
In jeder Zeile, Spalte und jedem 9er-Block aus 3 x 3 Käst chen
müssen alle Zahlen von 1 bis 9 stehen! Bei dem leichten Su doku
oben links sind die vierte und die achte Spalte gute Ansätze, bei
dem mittleren Sudoku daneben der 9er-Block oben in der Mitte.
Bei dem schweren Sudoku unten bieten die Achten einen guten
Einstieg – alle sechs fehlenden Achten ergeben sich sofort.
Lösungswort aus Heft 4/2012:
Gewonnen hat:
Ihr Gewinn:
Lösung aus
Heft 5/12:
Notre Dame
AUFLÖSUNGEN
Gladiole
Heidrun Schildbach, Meerane
6 Ü/HP für 2 Personen in der
Ferienregion am Kaiserstuhl
Herzlichen Glückwunsch!
6 / 2012
79

Urlaub an der Nordsee
Ein großes Angebot an Freizeiteinrichtungen wie z. B. der neue
Friesenstrand im Piratenstil, das Badeparadies im Center Parcs
Nordseeküste oder die Spielscheune machen den Urlaub für Familien
in der Urlaubsregion Butjadingen an der Nordsee besonders
interessant. Butjadingen hat mehr als 200 km markierte Radwege,
um die Landschaft zu erkunden. Gewinnen Sie einen Aufenthalt
für 2 Personen (8 Ü/HP) in einem Hotel in der Ferienregion Butjadingen.
Nähere Informationen: Tourismus-Service Butjadingen,
(0 47 33) 92 93 10, www.butjadingen.de, urlaub@butjadingen.de
Teilnahmeschluss: 10. Juni 2012. Sprechen Sie das Lösungswort,
Ihren Namen und Ihre Adresse deutlich auf das Band. Jeder
Anruf wird automatisch registriert und hat die gleiche Gewinnchance.
Lösungswort gefunden? Schnell anrufen unter
01379 –370470 *
80 6 / 2012
Ihr Lösungswort
1 2 3 4 5 6 7 8
* (0,50 Euro/Anruf aus dem dt. Festnetz, ggf. abweichende Preise aus dem Mobilfunknetz). Fotos: PR

Fotos: Helga Noack/Flora Press, Shutterstock, privat
SIE HABEN FRAGEN
Strom
sparen in
der Küche
• Öfter einen Schnellkochtopf
nutzen,
besonders bei langen
Garzeiten (Erbsen-,
Linsensuppe, Suppenhuhn).
Damit lassen
sich bis zu 30 % Energie
sparen.
• Im Backofen möglichst
oft auf Umluft
schalten, spart bis zu
20 % Strom (kein
Vorheizen, niedrigere
Temperatur).
• Heißes Wasser (z. B.
für Nudeln oder Kartoffeln)
im Wasserkocher
erhitzen. Das
ist effektiver als auf
der Herdplatte.
• Induktionsherde
und Spezial-Töpfe
benötigen bis zu 40 %
weniger Energie.
Margarete
Albrecht,
Meisterin
der Hauswirtschaft
TRINKEN SIE OBST
Jetzt gibt es reichlich frisches
Obst – wie wäre es also mal
mit einem Obstdrink? Dazu
z. B. je 100 g Himbeeren & Aprikosen
mit 250 ml Dickmilch
und 25 ml Milch mixen.
60
% Wasser
enthält
Weichkäse.
Deshalb haben Brie &
Co. etwa 30 % weniger
Kalorien als Hartkäse.
EINGEFANGEN
Normalerweise bildet Kissen-
Phlox (Phlox divaricata)
ausladende Polster im Steingarten
oder über Mauern.
Aber diese kleinen Phlox-Sorten
ranken auch sehr gut in
Blumenampeln oder solchen
alten Volieren vom Flohmarkt.
Ein Platz im Halbschatten
eines Baumes ist ideal, denn
dieser Phlox ist
eher lichtscheu.
MEHR SCHAUM
Shampoo nie direkt aus
der Flasche auf die Haare
geben. Besser: Erst in den
Händen verreiben. Es
schäumt besser, lässt sich
leichter verteilen.
AUF DEN NÄCHSTEN SEITEN Ihr Sommerfest? Schon organisiert! Im Test: Torten aus Tiefkühltruhe
w
6 / 2012
81

!
!
Foto: :W
Wotext 2mm
m
Abstand !!!!!!!!!!!
! !
Ein gelungenes Fest! Unsere Expertin,
die Hauswirtschaftsmeisterin
Margarete Albrecht, hat Dutzende
organisiert – privat und beruflich. Ihr
Fazit: „Jedes Fest lässt sich so
perfekt vorbereiten, dass ich als Gastgeberin
keinen Stress habe.“
82 6/201
20122

K
ommt vorbei –
wir feiern im Garten
Endlich Sommer. Ideal, um mit Freunden, der Familie im Garten zu feiern. Damit
Sie selbst auch viel Zeit für Ihre Gäste haben, hat Margarete Albrecht
viele praktische Tipps zum Vorbereiten und tolle Rezepte zusammengestellt.
FOTOS | Petrina Tinslay
Mit
großem
Partyplaner
Rezepte alle auf Seite 86
6 / 2012 83

4 Wochen vorher
2 Wochen vorher
Planen und
überlegen
Ausarbeiten und
organisieren
großem
Partyplaner
Mit
Termin festlegen: Brückentage,
Ferienzeiten berücksichtigen.
Gästeliste schreiben: Nur so viele
einladen, wie auch Sitzplätze
vorhanden sind.
Gäste einladen (telefonisch oder
schriftlich): Ort, Datum, Uhrzeit,
evtl. auch den Anlass des Festes
mitteilen. Bei einer Gartenparty
auf Zelt oder Wintergarten hinweisen
(schlechtes Wetter). Um
Zu- und Absagen „bis ...“ bitten
und dann auch notieren.
Tische: Pro Person 70 cm Platz
einplanen. Ideal ist eine lange
Tafel. Zusätzlich ein oder zwei
Stehtische. Extratische für Buffet,
Getränke besorgen.
Stühle: Fehlen Stühle, hilft auch
eine Biertisch-Garnitur (aber nur
eine mit Lehne!).
Sitzauflagen: Mit Hussen und
Kissen werden selbst hässliche
Stühle und Bänke schick.
Wolldecken: Für späteren Abend.
Geschirr: Bereits kontrollieren.
Für Buffet oder Grillen: 2 Teller
je Person plus 1 Dessertteller.
Dazu genügend große Platten und
Schüsseln fürs Buffet.
Besteck: Pro Person: 2 Messer,
2 Gabeln.
Gläser: Auch hier 2 Gläser
je Person.
Tischdecken: Kontrollieren.
Nebentische und Buffettisch
nicht vergessen. Bodenlange
Tücher sehen festlich aus.
Meterware aus dem Kaufhaus
ist eine günstige Alternative.
Servietten: Kontrollieren, an
Ersatz-Servietten denken. Serviettenhalter
für Papier-Servietten.
Auch ein hübscher Stein hilft.
Grill und Grillbesteck: Kontrollieren,
ob alles sauber ist.
Sonnenschirm: Für Buffet und
evtl. für Beistelltisch am Grill.
Sonnenstand beachten. Wenn
die Party früh beginnt, auch
einen Schirm für den Tisch.
Feuerkorb: Stimmungsvoll,
wenn es dunkel wird; dazu den
Holzvorrat überprüfen.
Raucher: Geschützte Ecke oder
Rauchertisch.
Wer kann helfen? Für Gäste
ist es nicht schön, wenn Gastgeberin
immer herumwuselt.
Deshalb: Sohn, Tochter oder
Freundin um Mithilfe bitten.
Wer kann am Grill
stehen und grillen? Hier sollte
jemand zuständig sein.
Menü aufstellen: Nur Speisen
wählen, mit denen man gute
Erfahrungen gemacht hat. Keine
Experimente! Dazu:
• An Vegetarier denken.
• Sind Kinder und/oder Ältere
eingeladen, alle Gerichte ohne
Alkohol zubereiten.
• Jahreszeit beachten. Zutaten,
die Hochsaison haben, sind
günstig und aromatisch.
• Welche Gefrier- und Kühlgeräte,
Backofen, Grill usw. sind
vorhanden? Wie viel kann man
im Backofen erwärmen?
Zeitplan fürs Menü: Welche
Gerichte können vorbereitet und
evtl. eingefroren werden, was
muss frisch zubereitet werden?
Einkaufsliste schreiben: Pro
Person rechnet man:
• 250 g Fleisch und/oder Fisch
• 150 g Kartoffeln
• 200 g Gemüse, Salat
• 60–100 g Reis, Nudeln
• 1/8 l Soßen, Dips
• 3 kleine Brötchen oder
3 Scheiben Brot
• 30 g Butter
• 100 g Süßspeisen
• 100 g Käse
• 100 g Obst
84 6/ 2012

1 – 3 Tage vorher
• 1 Stück Kuchen oder Torte
Bei den Getränken rechnet
man pro Erwachsenen:
• 1–2 Gläser Sekt oder Aperitif
• 0,7 l Wein
• 2 l Bier für Männer
• 1 l Bier für Frauen
• 1 Fl. Mineralwasser und mehr
(wetterabhängig)
Haltbare Lebensmittel
einkaufen.
Grillkohle, Grillanzünder
einkaufen.
Grill gründlich reinigen:
Grillrost beachten.
Einzufrierende Speisen jetzt
zubereiten und einfrieren. Dazu
zählen Suppen, Quiche. Quiche
nur hell backen, dann einfrieren.
Wird beim Aufbacken
schön kross.
Getränke einkaufen: 1-l-Mineralwasser-
oder Colaflaschen
sind stilvoller als 1,5-l-Flaschen.
Menü- oder Buffetkärtchen
schreiben: Edel sind Karten in
Holz- oder Silberrahmen fürs
Buffet. Praktisch: Buffetkärtchen
vor den einzelnen Speisen.
Dekorationen planen: Kerzen,
Windlichter, Lichterketten, Lampions
besorgen.
Blumen: Einfach, aber schön:
Rosen oder Wicken im Glas.
Nachbarn informieren: Lautstärke,
Qualm.
Restliche Getränke einkaufen:
Eiswürfel kaufen und einfrieren.
Sehr dekorativ sind zum Beispiel
selbst gemachte Eiswürfel
mit Kräutern (Minze, Zitronenmelisse)
oder Früchten (Himbeere,
Johannisbeere).
Blumenvasen bereitstellen: Viele
Gäste bringen Blumen mit – es
wäre ja zu blöd, wenn Sie Gäste
nicht begrüßen können, weil sie
eine Blumenvase suchen.
Taxi-Nummer neben das
Telefon legen.
Pavillons : Schlechte Wettervorhersage?
Pavillons beim
Partyverleih organisieren (gelbe
Seiten, Internet). Auch viele
Getränkemärkte bieten häufig
günstige Partyzelte an.
Restliche Einkäufe erledigen:
Alle Gerichte so weit als möglich
klein schneiden und auch
zubereiten. Salate noch nicht
mischen. Erst kurz vor dem
Anrichten würzen. Salz entzieht
Feuchtigkeit, macht Salat wässrig!
Kochzeiten für Kartoffeln,
Gemüse, Reis und Nudeln bleiben
gleich. Aber: Die gewohnte
Ankochzeit ist wegen der größeren
Menge länger.
Einkaufen und
vorbereiten
Kräuter klein schneiden: Abdecken
und kühl stellen.
TK-Ware und alle eingefrorenen
Gerichte jetzt schon aus der
Truhe nehmen und langsam im
Kühlschrank auftauen.
Pavillon aufbauen: Einfache
3 x 3-m-Partyzelte lassen sich
gut zu zweit aufbauen.
Dekorieren: Die Blumen bis
zum nächsten Abend kühl und
dunkel stellen.
Gegen abendliche Mücken:
Zitronenscheiben mit Nelken
spicken und in Deko einbauen.
Servietten falten und entsprechend
bereitlegen.
Geschirr, Besteck und Gläser
bereitstellen. Mit einem
Geschirrtuch abdecken.
Getränke kalt stellen:
Kühlschrank, Keller, Garage.
Toiletten kontrollieren:
Genügend Toiletten-Papier und
Handtücher bereitlegen. Korb
oder Ablage für benutzte, feuchte
Handtücher.
Feuerkorb: Holz bereits hineinlegen.
Feuerlöscher oder Wassereimer
bereitstellen.
Einige Aschenbecher für Raucher
aufstellen.
Rezepte alle auf Seite 86
6 / 2012 85

Am Tag selbst
5 Rezepte für Ihr
Die letzten
Handgriffe
Buffet und Geschirr aufbauen:
• Rechts am Buffet stehen Teller.
• Daneben Salate, Dips, Soßen, Brot,
Hauptgericht (wenn nicht gegrillt wird).
• Es folgen Nachtisch und/oder Käse.
• Ganz außen: Besteck, Servietten.
• Gläser und Getränke auf Extra-Tisch.
• Extra Platz für gebrauchtes Geschirr,
Besteck und Gläser. Abfallbehälter für
gebrauchte Servietten.
Sonnenschirme aufstellen und die
Helfer einweisen:
• 1 Stunde vorher eintreffen lassen:
kurze Einführung.
• Wie sollen die Speisen (wenn aufgefüllt
wird) angerichtet werden?
• Wo stehen Getränke?
• Lebensmittel zum Nachfüllen.
• Wie funktioniert Geschirrspüler?
• Begrüßungsgetränk anbieten.
• Mitgebrachte Blumen ins Wasser
(Vasen) stellen.
Bier, Wein, Sekt kalt stellen: Praktisch
und dekorativ sind Kübel aus Zink oder
durchsichtige große Acrylschalen mit
Eiswürfeln. Regelmäßig kontrollieren
und auffüllen.
Salate und frische Dinge zubereiten.
Gerichte in Schüssel füllen oder auf
Tellern anrichten. Noch einmal abschmecken.
Großzügig frische Kräuter oder
essbare Blüten darüberstreuen.
Brot aufbacken und schneiden. Zum
Selbstschneiden: großes Holzbrett und
Messer zum Brot. Appetitlich und hygienisch:
Stoffserviette dazulegen.
Grillgut auf Tellern anrichten. Vegetarier
beachten, z. B. eine Seite nur für
Gemüse benutzen. Nicht zu viel Grillgut
auflegen. Es soll knusprig, saftig sein. Auf
keinen Fall schwarz oder gar gedämpft.
An Kaffee und Tee denken für die, die
noch Auto fahren wollen oder müssen.
Cayenne-Crostinis
FÜR CA. 40 STÜCK
200 ml Olivenöl • 2 TL
Salz • 2 TL Paprika • 2 TL
Zwiebelpulver • 1 TL Knoblauchpulver
• 1 TL Pfeffer
1 TL Cayennepaprika • 1 EL
Zucker • 1 Baguette
1 | Öl mit den Gewürzen
mischen. Backofen auf
160 °C vorheizen. Baguette
in Scheiben schneiden. Brote
mit Ölmischung bepinseln.
25 Minuten backen.
ZUBEREITUNG
10 Minuten
PRO STÜCK 60 kcal, 1 g
Eiweiß, 6 g Fett, 2 g Kohlenhydrate,
2 mg Cholesterin,
0 BE/KE
Gegrilltes Gemüse
FÜR 10 PERSONEN
1 Aubergine • 1 Zucchini
1 Süßkartoffel • 4 Tomaten in
Scheiben • 2 Paprikaschoten,
in Stücken • 250 g grüner
Spargel • 6 Knoblauchzehen
2 Zweige Rosmarin • 3 EL
Semmelbrösel • 2 EL Petersilie
• 1/8 l Olivenöl • Salz
1 | Ofen auf 220 °C vorheizen.
Fettpfanne einölen.
Aubergine, Zucchini, Süßkartoffel,
Paprika, Spargel,
5 Knoblauchzehen und
Rosmarin hineingeben. Mit
Öl beträufeln, salzen.
2 | Knoblauch pressen, mit
Semmelbröseln, Petersilie
mischen. Mit den Tomaten
über Gemüse geben. Dann
25 Minuten garen.
ZUBEREITUNG
30 Minuten
PRO PORTION 169 kcal, 2 g
Eiweiß, 13 g Fett, 11 g Kohlenhydrate,
0 mg Cholesterin,
1 BE/KE
Garnelenspieße
FÜR 10 PORTIONEN
3 EL Limettensaft (aus 3 Limetten),
plus Limettenspalten
1 EL + 1 TL Currypulver
2 TL Zucker • 2 TL Ingwer,
gehackt • 2 Frühlingszwiebeln
1 TL grobes Salz • 2 Knoblauchzehen
• 3 EL Olivenöl
• 20 Garnelen mit Schale
1 | Limettensaft, Gewürze,
Frühlingszwiebeln, Knoblauch,
Salz im Mixer mischen.
Öl in dünnem Strahl
zulaufen lassen. 10 Holzspieße
30 Minuten wässern.
2 | Garnelen aufschneiden.
Etwas Currypaste unter die
86 6/ 2012

Sommerfest Dazu passt ...
Foto: Wotext 2mm Abstand !!!!!!!!!!!
Schalen geben und dann
zusammendrücken. Je 2 Garnelen
auf 1 Spieß stecken, 30
Minuten marinieren. 3 Minuten
auf jeder Seite grillen. Mit
Limettenspalten garnieren.
ZUBEREITUNG
30 Minuten (ohne Marinieren)
PRO PORTION 73 kcal, 7 g
Eiweiß, 5 g Fett, 1 g Kohlenhy
drate, 53 mg Cholesterin,
0 BE/KE
Erdbeertorte
FÜR 10 STÜCKE
2 Biskuitböden •1 kg Erdbeeren,
• 60 g Zucker • 1 EL Zitronensaft
• 500 ml Sahne • 3 EL
Puderzucker • 1 Glas Konfitüre
1 | Die beiden Böden jeweils
in der Mitte durchschneiden.
2 | Erdbeeren mit Zucker und
Zitronensaft ziehen lassen.
Durch Sieb gießen, Sirup
auffangen. Sahne mit Puderzucker
steif schlagen. 1 Boden
mit Sirup bepinseln. Mit je 1/3
Konfitüre, Erdbeeren und Sahne
bestreichen. Mit 2 Böden
wiederholen. Über den letzten
Boden Puderzucker stäuben.
ZUBEREITUNG
40 Minuten
PRO STÜCK 814 kcal, 10 g
Eiweiß, 38 g Fett, 108 g Kohlenhydrate,
203 mg Cholesterin,
9 BE/KE
Schweineschulter
FÜR 10 PORTIONEN
2,5 kg Schweineschulter
50 g brauner Zucker
1/2 TL Cayennepfeffer
grobes Salz • 125 ml Wasser
1 | Backofen auf 230 °C vorheizen.
Mit einem scharfen
Messer die Schwarte der
Schweineschulter rautenförmig
einschneiden. Zucker mit
Cayennepfeffer mischen.
2 | Fleisch mit grobem Salz
und der Zuckermischung
einreiben. Dann mit der
Schwarte nach oben mit 125
ml Wasser in die Fettpfanne
geben. 45 Minuten braten.
Aus dem Ofen
nehmen, mit
Alufolie
bedecken,
verschließen.
Bei
180 °C
weiter garen
lassen, bis
das Fleisch zart ist
(4 bis 5 Stunden). Mit
Dips servieren.
Unser
Partytipp!
ZUBEREITUNG
15 Minuten
PRO PORTION
421 kcal, 51 g Eiweiß, 22
g Fett, 5 g Kohlenhydrate,
175 mg Cholesterin,
0,5 BE/KE
… ein Glas Rosé von guten deutschen
Weingütern. Übrigens: Der Name Rosé gilt
nur für Weine, die aus Rotwein-Trauben
gekeltert wurden. Steht Weißherbst auf dem
Etikett, darf der Rosé nur aus einer
Rebsorte hergestellt sein. Rotlinge sind dagegen
Weine aus roten & weißen Trauben.
2011er Rotling
Weingut Juliusspital (Franken), ein
gelungener Rotling aus den Traditionssorten
Müller-Thurgau, Silvaner und Domina.
www.weingut-juliusspital.de, 6,80 Euro
2011er Muskattrollinger
Rosé trocken, Weingut Schnaitmann
(Württemberg), unter Kennern einer der
beliebtesten, herrlich frischen Sommerweine.
www.weingut-schnaitmann.de, 8,00 Euro
2010er Glottertal Spätburgunder
Weißherbst trocken „RS“, Weingut Salwey
(Baden), seit Jahren einer der feinsten
Weine dieser Art. Ein nobler Weißherbst für
Festtage. www.salwey.de, 14,30 Euro
2011er Villa Bürklin
Cuvée Rosé, Weingut Dr. Bürklin-Wolf
(Pfalz), ein Bio-Rosé u. a. mit Pinot-Noir-,
Cabernet-Sauvignon- und Sangiovese-
Trauben. www.buerklin-wolf.de, 8,00 Euro
Kloster Eberbach Rosé Secco
Hessische Staatsweingüter (Rheingau),
überwiegend Spätburgunder-Trauben.
Ideal als sommerlicher Aperitif. www.
weingut-kloster-eberbach.de, 7,20 Euro
Unser Experte: Frank
Kämmer ist Master-Sommelier
und Tester für den
Gault-Millau-Weinguide.
Fotos: PR, Dorothee van Bömmel
6 / 2012
87

TAGESCREMES MIT SONNENSCHUTZ
Wirklich sinnvoll?
Sonnenschutz
und Pflege – das
versprechen
Tagescremes mit
Lichtschutzfaktor.
Wer sich darauf
verlässt, riskiert
Hautschäden, sagt
der Dermatologe
Ulrich Klein. Zuverlässigen
Schutz
bieten nur richtige
Sonnencremes.
Dr. Ulrich Klein,
Dermatologe am
Derma-Center
Witten.
Viele Tagescremes enthalten einen
Lichtschutzfaktor (LSF). Sollte man im
Sommer auf diese Cremes umsteigen?
KLEIN Für den Alltag in der Stadt – zum
Bummeln oder im Straßencafé – sind
solche Cremes in Ordnung. Man ist in
der Stadt ja auch selten direkt und lange
der Sonne ausgesetzt. Aber sie taugen
nichts, wenn man länger spazieren geht,
Fahrrad fährt oder im Garten arbeitet.
Das heißt, diese Cremes bieten nur
relativ wenig Sicherheit?
KLEIN Eine Tagescreme mit LSF 15 bietet
einen leichten Schutz. Das ist besser
als nichts. Aber sie ersetzt keine
Sonnencreme. Das Problem: Die
meisten dieser Cremes enthalten nur
einen UV-B-Filter, der vor Sonnenbrand
schützt. Nötig wäre aber auch ein
UV-A-Filter. UV-A-Strahlen dringen tiefer
in die Haut und verursachen auch Falten.
Aber Tagescremes mit LSF sollen doch
gerade das Altern der Haut verhindern ...
KLEIN Wenn eine Tagescreme mit Antifaltenschutz
wirbt und nur einen UV-B-
Filter hat, stimmt das einfach nicht.
Ist denn ein Lichtschutzfaktor in einer
Tagescreme überhaupt sinnvoll?
KLEIN Der LSF in der Tagescreme schadet
nicht. Man darf sich damit nur nicht
in Sicherheit wiegen. Der LSF ist eigentlich
mehr ein Marketing-Gag. Irgendwann
machten das alle Firmen. Interessant
ist ja, dass es so gut wie keine
Männerprodukte mit LSF gibt.
Wie schützt man sich also am besten?
KLEIN Wenn man richtig in die Sonne
geht, sollte man zusätzlich zur normalen
Pflege immer Sonnencreme auftragen.
„Kein Schutz vor Falten“
Dr. Ulrich Klein
Beides kann man gut miteinander kombinieren.
Wichtig ist, dass die Produkte von
der Konsistenz zusammenpassen. Also
ein Gel nicht mit einer Creme oder Lotion
mischen. Und die Sonnencreme sollte
einen UV-A-Filter haben …
Was sollte man denn beim Auftragen
der Sonnencreme beachten?
88 6 / 2012

Fotos: Getty Images, Klaus E. Haun (2), PR (3), privat
1
KLEIN Nach dem Auftragen eine halbe
Stunde warten. Die chemischen Komponenten
brauchen eine gewisse Zeit, bis
sie wirksam sind. Danach Tagescreme
oder das Make-up drübergeben.
Sollte die Sonnencreme von der
gleichen Firma sein?
KLEIN Nein. Viele gute Kosmetikfirmen
machen zwar auch gute Sonnencremes.
Aber die sind meist teuer. Man zahlt den
Namen mit. Außerdem müssen kosmetische
Firmen die Inhaltsstoffe nicht deklarieren.
Es können also Stoffe enthalten
sein, die nicht gut vertragen werden.
Benötigt ältere Haut einen stärkeren
Sonnenschutz als jüngere?
KLEIN Ja. Wir haben eine Art Sonnenkonto.
Mit jedem Jahr, das wir älter werden,
haben wir dieses Konto weiter belastet.
Ein deutliches Zeichen dafür sind
Altersflecken. Hinzu kommt, dass die
Haut mit dem Alter etwas dünner wird.
Die Strahlen kommen leichter durch.
Deshalb sollte der Lichtschutzfaktor mit
den Jahren höher werden.
Und wie hoch sollte der Lichtschutzfaktor
für Ältere sein?
KLEIN Das kann man so allgemein nicht
sagen. Deshalb werden die Klassifizierungen
auch demnächst abgeschafft.
Unterteilt wird nur noch nach niedrig,
mittel, hoch, sehr hoch. Carola Dorner
Besser geschützt
Diese Sonnenprodukte überzeugten in Tests.
1. Nivea Sun Light Spray, 9,50 Euro
2. Ombia Aldi Süd, 2,95 Euro 3. Sundance dm,
2,85 Euro 4. Sun Ozon Rossmann, 2,99 Euro,
5. Ombra Sun Care Spray Aldi Nord, 2,95 Euro
2
3
4
5
Foto: Gerald von Foris, Illustration: Henning Riediger
Meine Kräuter
von Dr. Ulrich Mautner
Baldrian kennt fast
jeder. Gegen schlaflose
Nächte und belastende
Lebenssituationen
gilt die Arzneipflanze
als das Beste, was
die Natur zu bieten
hat – seit mehr als
1 000 Jahren.
Wurde Baldrian im
Mittelalter als Allheilmittel
gegen Gicht,
Asthma, Husten und
Kopfweh eingesetzt,
steht seit dem
18. Jahrhundert die
natürliche beruhigende
Wirkung im
Vordergrund. Ihr
durchdringender
Geruch ist bei Katzen
beliebt und hat ihr
den Namen „Katzenwurzel“
eingebracht.
Faszinierend ist, dass
die Arzneipflanze nur
durch die Gesamtheit
ihrer Inhaltsstoffe
wirkt. Isoliert man die
100 Bestandteile des
ätherischen Öls, ist
keine einzelne Substanz
in der Lage,
beruhigend zu wirken.
Dr. Ulrich Mautner ist
Kräuter-Experte
beim Natur-Arznei mittelhersteller
Salus.
6
Baldrian
SERIE NACHLESEN UNTER:
Baldrian (Valeriana
officinalis) wirkt mit
100 Substanzen.
Aktuelle Studien
zeigen, dass Baldrian
erst langfristig am
besten wirkt. So verbessern
sich Einschlafprobleme
und
Nervosität erst nach
etwa 4 Wochen. Dies
ist charakteristisch für
viele Arzneipflanzen.
Eine Sucht- oder
Abhängigkeitsgefahr
besteht aber nicht.
Für einen Baldrian-
Tee übergießen Sie
pro Tasse 1 TL Baldrianwurzel
mit siedendem
Wasser. 10
Minuten ziehen lassen.
3 Tassen am Tag
trinken, eine letzte
vor dem Schlafen.
Die Wirkstoffe finden
sich auch in Tropfen,
Frischpflanzenpresssaft
sowie in Dragees.
www.plus-mag.de
6 / 2012 89

Wie gut sind Torten
Das Angebot ist riesig, und praktisch sind Torten aus der Tiefkühltruhe auch.
enthalten gute Zutaten und (ganz wichtig!) welche schmecken am
Marzipan-Torte
Mousse au
Chocolat
Erdbeer-Sahne-
Torte
Waldbeeren-
Sahne-Torte
Schoko-
Sahne-Torte
PREIS
TIPP
Hersteller Coppenrath & Wiese Coppenrath & Wiese Coppenrath & Wiese Aldi Süd Lidl
Menge 1 250 g (12 St.) 1 200 g (12 St.) 1 400 g (12 St.) 750 g (8 St.) 750 g (8 St.)
Preis in Euro 9,89 9,89 7,39 3,79 3,59
Kalorien je 360 346 319 241 231
Stück
Erster
Eindruck
Geschmack
Zutaten
+ Makellose
Oberfläche
+ Rundum dicke
Schicht Marzipan
+ Feste Sahnehaube
– Sehr süß
+ Bittermandel-
Aromen deutlich
herauszuschmecken
– Viel Zucker, (28 g
je 100 g). Zum
Vergleich: Obsttorte
nur 15 g
+ Sehr schön und
aufwendig dekoriert
+ Edle Optik
+ Insgesamt toll!
+ Feiner Boden,
cremige Füllung,
schmeckt intensiv
nach dunkler
Schokolade
+ Hoher
Kakaoanteil (72 %)
+ Erdbeeren zur
Deko behalten beim
Auftauen die Form
– Viel Boden, wenig
Füllung
– So fad wie
der Mürbeteig
schmeckt die
Füllung: null
Erdbeer-Aroma
– Zitronensäure
dagegen deutlich zu
erkennen
– Geringer
Fruchtanteil
– Viele Aromen
– Belag mit wenig
Früchten, dafür
dicke Schicht Glasur
– Sehr sauer;
schmeckt eher nach
Zitrone als nach
Waldfrucht
– Insgesamt
künstlicher
Geschmack
– Geringer
Fruchtanteil
– Viele Aromen
+ Deko mit vielen
Schokostücken
– Weicher,
bröseliger Boden
aus Mürbeteig
+ Feiner und
vollmundiger
Schoko-Geschmack
+ Extra-
Schokostücke für
mehr Geschmack
Bewertung
Eine Marzipan-
Torte, wie man sie
erwartet. Aber:
sehr süß.
Die perfekte Torte
für besondere
Anlässe.
Enttäuschend!
Hersteller
und Aussehen
haben mehr
versprochen ...
Keine Krönung für
die Kaffeetafel.
Ein einfacher
Obstkuchen
schmeckt besser.
Eine feine Sonntags-Torte.
Gutes
Preis-Leistungs-
Verhältnis.
Test
sieger
90 6 / 2012

aus der Truhe?
Gerade, wenn man es mal eilig hat. Aber welche Torten sind wirklich empfehlenswert,
besten? Der Konditormeister Werner Dinkelbach hat’s getestet ...
Schwedische
Mandel-Tarta mit
Erdnüssen
Prinzessinnen
Traum
Erdbeer-Torte
Himbeer-
Schoko-Torte
Verpoorten
Eierlikör-Torte
Creme-Rolle
Frankfurter Art
Almondy Real Bofrost Bofrost Bofrost
450 g (8 St.) 550 g (8 St.) 1 200 g (12 St.) 500 g (8 St.) 500 g (8 St.)
4,69 4,99 11,95 8,95 7,95
257 148 151 188 258
+ Dicker
Schokoüberzug mit
Nüssen
– Weicher, bröseliger
Boden (Mürbeteig)
– Süß und klebrig
– Mandelgeschmack
wird von Erdnüssen
überdeckt
– Enthält kaum
Mandeln, dafür
Erdnüsse (sind
billiger!) sowie
gemahlene
Aprikosenkerne als
Mandel-Ersatz
Schmeckt wie
ein Snickers und
müsste eigentlich
Erdnuss-Torte
heißen.
Mogelpackung!
+ Bunte Kindertorte
mit fantasievoller
Deko aus
Zuckerguss
+ Überraschend
frisch und fruchtig
dank Mix aus
echten Erdbeeren
und feinem
Fruchtmus
+ Hoher Anteil an
echten Erdbeeren
(10 %)!
Die Überraschung!
Eine Erdbeertorte,
die nicht nur Kindern
schmeckt.
Wenig
+ Sehr viele locker
geschichtete
Himbeeren als
Belag
+ Wenig Glasur
+ Feiner,
lockerer Schoko-
Bisquitboden
+ Fruchtig-süße
Füllung mit leichter
Johannisbeer-Note
+ Viele Himbeeren
(28 %)
– Rosa Farbe der
Füllung durch
Holunder und Rote
Bete
Eine tolle Sommertorte
mit
außergewöhnlich
vielen Himbeeren.
Qualität
Kalorien Klasse
+ Tolle Deko
+ Raffinierte Helldunkel-Optik
+ Behält die Form
– Intensiver
Eierlikör–
Geschmack
– Bisquit-Boden
mit neutralem
Geschmack
– Zwei Zutaten
sind bestimmend:
Sahne (40 %) und
Eierlikör (10 %)
Nur für Liebhaber
von Eierlikör;
dessen Geschmack
steht im
Vordergrund und
überlagert alles.
– Krokant klebt
zusammen
– Sahnespitzen
zerlaufen leicht
– Creme schmeckt
puddingartig
– Fruchtfüllung:
sehr süß, schmeckt
künstlich
– Für Frankfurter
Kranz (geschützter
Begriff) darf nur
Butter verwendet
werden. Unter
„Frankfurter Art“
ist Margarine
erlaubt
Enttäuschend!
Ein Klassiker, der
im Café sicher
besser schmeckt.
Beim Kauf
beachten
Grundsätzlich
gilt bei allen gefrorenen
Torten:
Ein Boden aus
MÜRBETEIG ist
kritisch. Wird aufgetaut
feucht & weich.
Gute TK-OBST-
TORTEN sollten
mindestens 10 %
Früchte enthalten.
Viele enthalten nur
5 %, sie werden mit
Zitronensäure versetzt,
denn Zitrone
intensiviert den
Fruchtgeschmack.
Viele SAHNE-
TORTEN enthalten
auch Joghurt.
Klingt gesund, ist
aber vor allem
günstig für die
Hersteller. Joghurt
ist viel billiger als
echte Sahne. Auf
Zutatenliste achten.
Unser
Experte:
Werner
Dinkelbach
(48), Konditormeister
und Inhaber des
Café Braun in Köln.
Fotos: PR (8), Klaus E. Haun (2), privat
6 / 2012
91

Ein
Sommer
ohne
Unkraut
Sobald es im Garten
üppig wächst, sprießt
auch das Unkraut.
Was tun? Regelmäßig
jäten? Viel bequemer
sind Bodendecker, die
schöne, dichte Teppiche
bilden. Und Unkraut?
Hat keine Chance.
Dickmännchen
Die immergrüne Staude
gehört zu den effektivsten
Unkrautvernichtern, weil
sie sehr dicht und kompakt
wächst. Im Frühjahr bilden
sich weiße, ganz feine
ährenartige Blüten.
Elfenblume
Niedrige Staude mit herzförmigen
Blättern und
anmutigen Blüten, die von
April bis Mai blühen. Blätter
verfärben sich im Lauf des
Jahres von zartgrün und
rosa bis leuchtend rot und
gelb. Schön zu Hostas.
Haselwurz
Dekorative Staude mit
nieren- oder herzförmigen
glänzenden Blättern. Im
Laub verstecken sich
purpurfarbene Blüten. Die
meisten Sorten behalten
im Winter das Laub. Ideal,
um Beete einzufassen.
Storchschnabel
Üppig blühender Bodendecker
mit hellrosa Schalenblüten
(Pyrenäen-Storchschnabel).
Die kleine Staude
blüht von Juni bis August
und sieht am schönsten vor
Gehölzen aus.
Immergrün
Bodendecker mit langen,
wuchernden Trieben, die
sich im Laufe der Jahre ineinander
verschlingen und
einen festen Teppich bilden.
Blüht im zeitigen Frühjahr
lila-blau oder weiß.
Foto: mauritius images
92 6/ 2012

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DIE LESERREISE
Wandern Sie
mit uns im
Sauerland!
Der Uplandsteig in Willingen zählt zu den schönsten
Wanderwegen Deutschlands. Kommen Sie mit und wandern
Sie im September zusammen mit anderen Lesern von plus
Magazin durchs Naturparadies Hochsauerland. Unsere
traditionsreiche Leserreise, die auch Sie verzaubern wird.
Wandersehnsucht reißt
mir am Herzen, wenn
ich Bäume höre, die
abends im Wind rauschen.“
Kann man die Sehnsucht auf
Natur und Wandern schöner beschreiben
als der leidenschaftliche
Wanderer und Literatur-
Nobelpreisträger Hermann
Hesse (1877 bis 1962)? Wie
Hesse ergeht es fünf Millionen
Frauen und Männern, die regelmäßig
zu Fuß die Natur entdecken
– auf idyllischen Waldwegen
und Bergpfaden. Und einer
der schönsten Orte dafür ist Willingen
(Hessen) im Hochsauerland,
das hat nicht zuletzt der
Deutsche Wandertag 2009 mit
Zehntausenden Teilnehmern
bewiesen. Der weltberühmte
Wintersport- und Erholungsort
im Rothaargebirge zeigt sich
ganzjährig als traumhaftes Ziel.
Der schönste Wandermonat ist
aber der September: 300 Kilometer
bestens präparierte, sanft
hügelige Strecken, allen voran
der mehrfach ausgezeichnete
Uplandsteig, machen jeden Abschnitt
zur Genusstour. Seien
Sie diesen September dabei und
gehen Sie gemeinsam mit anderen
Lesern von plus Magazin
auf Entdeckungsreise. Unsere
Ein Weg, viele Gesichter: Auf dem 64 km langen
Uplandsteig wechseln sich grüne Hochheiden,
sanfte Hänge und grandiose Wälder ab.
Willingens
Trümpfe:
Uriges Fachwerk
hinter
üppigen
Geranien,
dazu liebliche
Landschaften.
96 6/ 2012

Fotos: Corbis, PR (3)
exklusive und aus den Vorjahren
überaus beliebte Wandertour
führt Sie vom 16. bis 21. September
zu den schönsten Plätzen und
Wegen des Sauerlands.
Nach der individuellen Anreise
werden Sie am Sonntag,
16. 9., ab 17 Uhr mit einem Glas
Sekt im Hotel begrüßt.
Montag beginnt um 9.30 Uhr
die erste Wanderung über zehn
Kilometer. In der Kabinenbahn
fährt die Wandergruppe auf den
Ettelsberg. Oben – vom Hochheideturm
auf 838 Meter Höhe
– hat man einen tollen Panoramablick.
Zu Fuß führt der Weg
vorbei an Kyrillpfad und großer
Grube sowie über die grandiose
Hochheide zurück nach Willingen.
Wer Lust hat, schaut am
Nachmittag noch einem Glasbläser
bei seinem Handwerk zu.
Unter dem Motto „Grenzenlos“
steht die Tour am Dienstag.
Bis zur Landesgrenze zwischen
Hessen und Nordrhein-Westfalen
führt der Weg, ganz dicht entlang
alter Grenzsteine. Herrliche
Fernsichten werden sich auf diesem
10-km-Abschnitt bieten.
Ganz gemütlich wird der
Wandertag am Mittwoch – mit
nur sechs Kilometern Strecke.
An der Wilke-Mühle in Usseln
wartet ein schmackhafter Eintopf
auf die Wanderer. Anschließend
bringt Sie ein Planwagen
durch das Strycktal wieder zurück
nach Willingen.
Am Donnerstag erwartet Sie
auf der Neun-Kilometer-Tour ein
ganz besonderes Erlebnis: Über
den Pilgerweg geht es zunächst
zur Pilgerkirche in Schwalefeld.
Dann weiter durchs Aartal über
den Orenberg zurück ins Hotel.
Und, was macht jetzt Ihre
Wandersehnsucht? Haben Sie
Lust bekommen, an dieser tollen
und günstigen Reise vom 16.
bis 21. September teilzunehmen?
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Antwort:
plus Magazin
Chefredaktion
Stichwort Leserreise
Lindenstraße 20
50674 Köln
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Bitte in Blockbuchstaben ausfüllen
5 / 2012
97

DANKE FÜR IHRE POST
{& Ihre Reaktionen zu den letzten Ausgaben
OMI, ICH HAB DICH LIEB ..., 4/2012 MEIN PC, 4/2012
Omas Zuckermaus
Seit 17. 6. 2008 bin ich begeisterte Oma von
„Lena“ und seit 3. 8. 2011 von „Pia Marie“. Beide
Mädchen machen mir und meinem Mann so
viel Freude. Die Große ist eine rechte Schnatterliese
und als wir wieder mal einen Anlass
zum Lachen hatten, sagte ich: „Ich könnte mich
wegschmeißen mit ihr!“, worauf sie empört
sagte: „Aber Oooma, dann hast du ja keine Zuckermaus
mehr, wenn du mich wegschmeißt!“.
Veronika Knoblich, München
EMANZIPATION, 3/2012
Mütter wertschätzen
Mir missfällt, dass Frauen, die einen
Kinderwagen vor sich herschieben, die
„Früchte der Emanzipation“ verspielen
sollen. Ich glaube, dass die Gesellschaft
es bitter nötig hat, Familienfrauen die
verdiente Wertschätzung entgegenzubringen,
ohne sie mit dem „Heimchen
am Herd“ gleichzusetzen.
Maria Winkler, Neuötting
Sammle jeden
Computer-Tipp
Seit Jahren lese ich Ihr Magazin und
freue mich über die schönen Beiträge.
Durch sie habe ich mir Computerwissen
beigebracht. Frau Kafka beschreibt dies
vorzüglich. Dieses Mal war enttäuscht,
dass die Seite in die Mitte gedruckt wurde.
So kann ich ihn nicht herausnehmen.
Ich habe mittlerweile eine Mappe mit allen
Tipps angelegt. So kann ich jederzeit
nachschauen. Deshalb: Bitte diesen Artikel
wieder auf eine Seite drucken.
Gerlinde Lang, per E-Mail
Rosemarie Hellmers, Frankfurt/Main
Anm. der Red.: Natürlich versuchen wir
immer darauf zu achten. In der erwähnten
Ausgabe gab es aus Produktions-
Gründen leider nur diese Möglichkeit. MEIN PC, 4/2012
ANGELIKA EULER, 4/2012
Erkenne mich
Vielen Dank für Ihre guten Artikel
von Angelika Euler. So oft erkenne ich
mich darin wieder. Wie auch zuletzt,
als sie über ihre Freundin schrieb. Da
musste ich an meine gute Freundin
Maria denken, mit der ich während
der Alltagshektik immer vertrauensvolle
Gespräche führen kann.
Yvonne Daweke, Münster
BROT WEGWERFEN, 2/2012
Zum Nachdenken ...
Der Artikel „Wie viel Brot werfen Sie
weg?“ hat mich sehr berührt. Mir war
nicht bewusst, dass Supermärkte so
viel Lebensmittel aussortieren und
Bauern Kartoffeln nicht ernten, weil sie
einer bestimmten Norm nicht entsprechen.
Auf der anderen Seite wird man
mit Spendenanfragen überhäuft. Bisher
kaufte auch ich nur makellose, lang
haltbare Lebensmittel. Aber der Artikel
hat mich nachdenklich gemacht. Ich
finde, das ist ein ganz wichtiges Thema,
bleiben Sie dran.
Dank Internet ein Stück
Kindheit wiedergefunden
In den 60ern, ich war ca. 6–8 Jahre alt, war ich
oft in der ehemaligen DDR bei Verwandten zu
Besuch. Dort im Dorf konnten wir oft ins Kino
gehen und irgendwann sah ich einen Defa-Film
mit einer besonderen Melodie, die mir über
Jahre nicht aus dem Kopf ging. Jetzt bin ich 57
und mir kam diese Melodie vor Kurzem wieder
in den Sinn. Ich war traurig, weil ich dachte,
dass es unmöglich sei, dieses Lied, den Film
jemals zu finden. Irgendwann fiel mir ein Stück
Text ein: „Wohin soll denn die Reise gehn ...“
Und nach etwas Suchen fand ich im Internet
tatsächlich das Lied, den Text und, noch viel
besser, „den Film“!!! Ich bestellte ihn und sah in
einer besinnlichen Stunde diesen zauberhaften
Kinderfilm. Was ich damit den Älteren sagen
möchte: Auch wenn man denkt „das finde ich
nie“ – man kann! Dem Internet sei Dank.
Annette Jebrameck-Sievert, Seelze
98 6 / 2012

Schreiben
Sie uns:
Fotos: Corbis, Klaus E. Haun, privat; Illustration: Shutterstock
CATHERINE DENEUVE, 3/2012
Auch ich habe mich früher jeden Mittag in
unserem „Sozialraum“ auf eine Liege
gelegt und konnte auf Kommando
einschlafen. Und wenn die Kirchenglocken
nach 1 Stunde schlugen, war ich hellwach.
Gerlinde Poh, per E-Mail
So viel Familienglück
Ich möchte Ihnen ein großes Lob aussprechen. Sie bringen viele
Themen zur Sprache, die auf jeden Leser zutreffen. Ich selbst
bin vor vielen Jahren über meinen Bruder auf Sie aufmerksam
geworden. Seit dieser Zeit lese ich Ihre Zeitschrift jeden Monat.
Wir sind eine Familie, die über 4 Generationen in ganz Deutschland
verteilt ist. Alle 5 Geschwister meiner Mutter leben noch
und nachdem jeder zu mir sagt, das ist selten, wollte ich das anlässlich
der Geburtstage von Katharina, 96, und Anna, 89, hier
mal zur Sprache bringen. Die anderen Geschwister: Eduard,
90, Lieselotte, fast 84, und Brigitte, fast 78. Bis auf allgemein
übliche Alterserscheinungen (Altersherz, etwas schwerhörig
und leichte Vergesslichkeit) sind alle 5 Geschwister so weit gut
beieinander. Ist so viel Glück nicht eine Meldung wert?
Ursula Titz, Ingolstadt
plus Magazin, Chefredaktion,
Lindenstraße 20, 50674 Köln,
plusmagazin @bayard-media.de,
✆ (02 21) 2 77 57-0,
Fax (02 21) 2 77 57-10.
Von der Natur lernen
Mittagsschlaf, 04/2012
Was für eine Frau! Für
mich ein Idol, von ihr
kann man noch sehr
viel lernen. Sie hat vollkommen
recht, wenn
sie sagt: „Mein Garten
lehrt mich Demut und
Bescheidenheit.“ Von
der Natur kann man
viel profitieren, sie lässt
sich nicht betrügen,
bahnt sich immer
wieder ihren Weg.
Sabine Schenke, Bad Camberg
Meine Freundin
Als Abonnent hat man den Vorteil,
Ihr Magazin früher als am Kiosk
zu erhalten. Es nannte sich noch
„Lenz“, als es mir meine beste
Freundin Jutta wärmstens empfahl.
Seitdem ist es zu einem festen
und sehr geschätzten Bestandteil
meiner Lesestunden geworden.
Doch dies nur am Rand. Eigentlich
wollte ich Ihnen von meiner
„Jutta“ berichten. Es würde locker
ein Buch füllen, sie als Person zu
schildern. Und deshalb habe ich
versucht, in einem Gedicht auszudrücken,
was sie für mich bedeutet.
Heidi Geiberger, per E-Mail
DIE BESTE FREUNDIN
FÜR MEINE JUTTA
Eine gute Freundin zählt
zu den Dingen auf der Welt,
die man völlig ungeniert
unter ‚must-have‘ eingruppiert.
Allerdings kann es im Leben
nur eine beste Freundin geben,
die dich dein Leben lässt gestalten,
dir aber dennoch bleibt erhalten.
Sie macht dir immer wieder Mut
und tut dir eigentlich nur gut,
sie weiß auch schon, bevor sie fragt,
was für ein Kummer an dir nagt.
Sie übt, wo’s nötig ist, Kritik,
bewahrt dich so vor Missgeschick,
doch was sie ganz besonders adelt,
dass sie dich lieber lobt als tadelt.
Genau genommen ist sie letztlich
in deinem Leben unersetzlich –
gibst du dies alles ihr zurück,
trägst du auch bei zu ihrem Glück.
6 / 2012 99

Leser erzählen ihre Geschichte
Wir schaffen
auch das!
DAFÜR ENGAGIERE ICH MICH
Vera Koppenhöfer (50) weiß, wie es sich anfühlt, wenn einem die
Schulden über den Kopf wachsen. Heute berät sie als Schuldnerbegleiterin
ehrenamtlich Frauen, die finanziell in Not geraten sind.
Die Industriekauffrau ist geschieden, hat drei erwachsene Kinder.
Susanne Kern wirkt aufgeregt, zugleich
erleichtert und drückt mir einen Ordner in
die Hand. Prall gefüllt mit Quittungen, Rechnungen,
Mahnungen. Alle nicht bezahlt. Der
Hartz-IV-Empfängerin sind die Finanzen aus
dem Ruder gelaufen. Vom Vater ihrer vier
Kinder lebt sie getrennt. Unterhalt? Ausbildung?
Job? Fehlanzeige. Jetzt sitzt sie mit
28 auf einem fünfstelligen Schuldenberg.
Dieser Druck, die Angst, die ständigen
Geldsorgen, ich weiß, wie sehr das auf einem
lasten kann. Denn nach der Trennung von
meinem Mann 2004 blieb auch ich damals
auf 150.000 Euro Schulden sitzen, musste
Verbraucherinsolvenz beantragen.
Deshalb war ich vor drei Jahren regelrecht
elektrisiert, als in der Zeitung stand:
„Diakonie sucht ehrenamtliche Schuldnerbegleiter“.
Hier hast du Erfahrung, kannst
wirklich helfen, dachte ich. Es folgte ein
langes Gespräch mit dem Schuldnerberater.
Über Einfühlungsvermögen, strukturiertes
Arbeiten, wirtschaftliches Denken,
meinen Umgang mit Zahlen. Wenige Tage
später bekam ich meinen ersten Fall.
Was ich heute beim Durchsehen von
Susanne Kerns Ordner feststelle, erlebe ich
als Schuldnerbegleiterin immer wieder:
Das dicke Minus in der Haushaltskasse entsteht
nicht durch große Anschaffungen. Es
sind die kleinen Beträge, die sich summieren:
hier mal eine Bestellung im Internet,
dort das günstige Angebot. Die erste Mahnung
erschreckt noch. Dann verliert man
den Überblick. Und wenn das Gefühl von
Ohnmacht übermächtig wird, schauen
Frauen wie Susanne Kern gar nicht mehr
hin. Bis der Gerichtsvollzieher droht.
Wie gut, wenn sie dann durch Freunde
oder Bankberater von uns hören. Denn wir
können fast immer helfen. Wir beruhigen,
machen Mut: „Sie schaffen das.“ Gemeinsam
gehen wir alle Papiere durch. Sortieren
neu, nach Namen, nach Fristen. Stellen
einen Haushaltsplan auf.
Wie für Gerda Bauer. Nach dem Tod ihres
Mannes musste sie – mit 66 – lernen, dass
man mit einer kleinen Witwenrente nicht
einfach weitermachen kann wie bisher. Als
der Vermieter die Miete anmahnte, fiel sie
aus allen Wolken. Das war nur der Anfang.
25.000 Euro Schulden hatten sich angehäuft.
Jetzt hat sie z. B. überflüssige Versicherungen
gekündigt – und spart eisern.
Das muss sie auch, denn ich habe ihren
Insolvenzantrag beim
Amtsgericht vorbereitet.
Insolvenz bedeutet
sechs harte Jahre.
Aber wenn man
durchhält, ist man
schuldenfrei – und
hat echte Chancen
zum Neustart.
IDEEN
Sie rechnen
gerne?
Wenn Sie gut mit
Zahlen umgehen
können, passt
das Ehrenamt der
Schuldnerbegleiterin
vielleicht genau
zu Ihnen. Fragen
Sie bei Ihrer Stadtverwaltung.
100 000
Verbraucherinsolvenzen
gab es
in Deutschland im
letzten Jahr; über
drei Millionen
Haushalte sind
überschuldet.
Spaß an
Zahlen
Wer gut organisieren
kann,
Spaß an Zahlen,
Rechnungen und
Buchhaltung
hat – fast alle
Vereine suchen
jemand, der sich
um diese Dinge
kümmert. Einfach
nachfragen.
Fotos: plainpicture, privat
Und wofür
engagieren
Sie sich?
Erzählen Sie uns von
Ihrem Ehrenamt, per Brief
oder Mail! Adresse Seite 3
Wir suchen ... für ein Klassentreffen: Schulabgänger
1972 der Steigschule in Stuttgart-Hallschlag (Klassenlehrerin
Frau Jahr). Gabriele Ludemann, Ostfildern
100 6 / 2012

Ihr Computer
Tipps von Brigitte Kafka
Musik herunterladen
Fotos: Shutterstock (2), privat
Sie wollen nur
Ihre Lieblingsmusik
auf dem
Computer
hören? Dann
kaufen Sie sich
doch Lieblings-
Titel einzeln im
Internet – einfach,
bequem,
günstig. Eine
tolle Sache,
findet Brigitte
Kafka vom
Senioren-
Internet-Café
in Gladbeck.
Haben Sie
auch eine
Frage? Dann
schreiben
Sie uns
einfach!
Adresse
Seite 3
Große Auswahl
1 Das kennt jeder: Man
mag einzelne Lieder einer
Sängerin oder einer Gruppe
– aber deshalb die ganze
CD kaufen? Ist auch gar
nicht mehr nötig: Das
Internet-Versandhaus Amazon.de
hat z. B. 20 Millionen
einzelne Titel zur
Auswahl – auch Lieder
vergangener Jahre und
Jahrzehnte. Die größten
Anbieter sind Amazon,
iTunes und Musicload.
2Titel eingeben
Geben Sie z. B. „Amazon.de“
oben in die Adresszeile
des Internetbrowsers
ein. Nun erscheint die
Startseite von Amazon.
Die Kategorien
wie „Haushalt“, „Elektronik“,
„Musik“ usw.
stehen links, das
Suchfenster ist in der
Mitte. Zuerst mit der
linken Taste der Maus
auf „Musik, Games,
Filme & TV“ klicken.
Im Fenster, das sich
öffnet, „MP3-Downloads“
anklicken. Jetzt
Titel und evtl. Interpret
ins Suchfenster
eingeben, z. B. „Mr. Tambourine
Man“. Dann auf
„Los“ (orangefarbener Kreis
rechts neben dem Suchfenster)
klicken.
IM NÄCHSTEN HEFT
Lied auswählen
3 Nun erscheint eine
Titel-Liste. Wenn man das
Dreieck rechts neben
einem Titel anklickt, kann
man in das Lied hineinhören.
(Dazu Lautstärke des
PCs höher stellen!) Möchte
man das Lied kaufen,
rechts auf „Kaufen“ klicken.
Der Titel wandert in
den Einkaufskorb. Dann
auf „Weiter“ klicken. Falls
man bereits ein Amazon-
Konto hat, kommt man mit
der E-Mail-Adresse und
dem Passwort sofort zur
Kasse. Ansonsten muss
man ein neues Konto erstellen,
das für diesen und
für alle folgenden Einkäufe
1. Klicken Sie
mit der linken
Taste der Maus
zuerst auf
„Musik, Games,
Filme & TV“.
2. Dann im
Fenster, das
sich nun öffnet,
auf „MP3-
Downloads“
klicken.
gilt. (Zugangsdaten am
besten notieren!) Bezahlen
kann man per Bankeinzug
oder Kreditkarte.
4 Herunterladen
Nun wird man zur
leicht bedienbaren Download-Software
geleitet. Das
Herunterladen dauert ca.
zwei Minuten. Dann
kommt man zur Kasse und
kann mit zwei weiteren
Klicks den Titel bestellen.
Danach beginnt der Download.
Nach einer Minute
befindet sich das Lied auf
dem PC im Ordner Musik.
Zum Hören öffnen Sie das
Lied mit dem Windows
Media Player.
3. Im Suchfeld
den gewünschten
Titel eingeben
und dann auf
„Los“ klicken.
Meine
Tipps
für Sie
PC auf
den Knien
Wer gern
im Sessel
sitzt und im
Internet surft,
sollte über ein
Laptop-Tablett
(Holz-Tablett
mit Kissen)
nachdenken.
Tolle Modelle
hat Bosign (ab
49 Euro, www.
laptray-shop.
de). Aber auch
viele Behinderten-Werkstätten
stellen
diese her.
Fußnote
einfügen?
Um die Anmerkung
einzufügen,
einfach
gleichzeitig
Alt + Strg + F
drücken. Damit
springt man
automatisch
ans Seitenende
und kann
dort den Text
der Fußnote
eingeben.
Aus alten CDs Neues zusammenmischen Für Sie getestet: die „Doppel-Maus“
6 / 2012 101

Gute Oma?
... oder guter Opa –
wann ist man
das eigentlich? Eine
einfache Frage,
die gar nicht so leicht
zu beantworten
ist, wie viele
Gespräche mit
Leserinnen zeigen.
Juli 2012
Wie gut ist Ihr
ARZT?
Ist er optimal ausgebildet,
hat er die nötige Erfahrung,
nimmt er sich genug
Zeit? Zehn Fragen, die Sie
sich und Ihrem Haus- oder
Facharzt vor einer Behandlung
stellen sollten.
Sport mit Hund
Egal ob walken, joggen
oder Rad fahren – springt ein
Vierbeiner dabei fröhlich neben einem
her, macht es gleich doppelt
Spaß. Ein Tierarzt verrät,
worauf Sie dabei
achten müssen.
Die stille Magie
von Maulbronn
Die Mönche sind seit Jahrhunderten verschwunden, aber
ihr Kloster Maulbronn umweht nach wie vor eine geheimnisvolle
Kraft. Heute ist es Weltkulturerbe und ein Ort, dessen Zauber
sich niemand entziehen kann. Also kommen Sie doch mal mit ...
Fotos: Ditte Isager/Edge Reps, Eid/laif, Getty Images, plainpicture, Shutterstock (2); Illustration: Getty Images
GEFAHR IM WASSER!
Experten warnen: Trinkwasser nicht so sicher
wie gedacht. Aber jeder Haushalt kann etwas tun,
um sich vor Schadstoffen zu schützen.
102 6 / 2012

Ihr Kühlschrank, neu gefüllt!
Ärzte verraten: Mit diesen 20 Dingen sollten Sie Ihren Kühlschrank
bestücken (und mit diesen nicht), um gesund zu bleiben.
Halten Sie
jetzt den
Sommer fest
Ob im Garten oder
auf den Märkten –
heimisches Gemüse
gibt es nun in Hülle
und Fülle. Doch wie
diesen Sommergenuss
konservieren?
plus Magazin hat
30 neue, raffinierte
Ideen für Tomaten,
Pesto selber zu
machen usw. Übrigens:
Auch toll zum
Verschenken!
geld^
recht
Mehr Geld
rausholen
Wie Sie mehr aus
Ihrem Ersparten
machen
Ärger mit
dem Erbe
Zwänge der
Erbengemeinschaft
auflösen
Rente wegen
Krankheit
Neue Urteile bei
Erwerbsminderung
Bequem wohnen
Das kosten
automatische
Rollläden &
Schließsysteme
Tablets im Test
Wie gut sind iPad-
Computer und Co.?
Juli 2012
Zum Heraustrennen und Sammeln
So
bringt Ihr
Erspartes
mehr Geld
Die besten Tipps für Sparbuch, Riester-
Vertrag, Lebensversicherung & Co.
Ihr Recht
bei Berufsunfähigkeit
S. 18
I lustration: James Yang/Stock I lustration Source
Das neue plus Magazin – ab 20. Juni an Ihrem Kiosk
❯
Mehr Geld und Hinzuverdienst bei
Erwerbsminderung S. 12
❯
UND VIELE
WEITERE THEMEN
Wie lösen Geschwister die Fesseln
eines Eltern-Testaments auf S. 16
P-GR0712_ 01_VST.in d 1 25/04/12 10:59
6/ 2012 103

Zum Schluss
Foto: Serge Detalle/Explorer/Eyedea/laif
You fill up my senses like a night in the forest, like the mountains in springtime, like
a walk in the rain, like a storm in the desert, like a sleepy blue ocean.
You fill up my senses, come fill me again. Come let me love you, let me give my life to
you, let me drown in your laughter, let me die in your arms, let me lay down
beside you, let me always be with you. Come let me love you, come love me again.
John Denver, Annie’s Song
104 6/ 2012

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Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
bereiten Sie sich oder einem
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