Luna + mum mum: Ausgabe 1/2012: Lily Allen - Heiraten "very british" (Vorschau)

Luna mum 

The first magazine for modern mums 

Lily Allen 

Heiraten „very british“ 

Working mum 

Stillen im Job 

Endlich 

entspannt 

Yoga für 

Schwangere 

Fashion mum 

Der Frühling knallt! 

Grüne Mode 

fürs Baby 

Verena 

Zimmermann 

„Verbotene Liebe” 

mit Babybauch 

Nr. 5 

Frühjahr 2012 

Deutschland Y 4,90 

Österreich Y 5,60 

Schweiz CHF 9,90 

BeNeLux € 5,80 

Italien € 6,70 

Spanien € 6,70 

www.mummag.de 

facebook.com/mumMagazin 

Partnerwahl der Nase nach: Das macht uns an! + Die romantischsten 

Hochzeitsreisen + Tipps und Tricks für perfekte Frühjahrsbeine + 

So gepflegt: Schöne Babypopos + Das rollt: Die schicksten Buggys

EIN WAHRES RAUMWUNDER

Rundum versorgt in der Stillzeit 

Tipps & Tricks zur Schwangerschaft und Stillzeit 

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Medela Milchflasche 

150ml, gelb 

sehr gut 

Ausgabe 01/2011

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Die neue Kollektion intelligenter Baby-Artikel – innovativ, 

frisch und ungewöhnlich. 

So können Sie die Freude und das Gefühl, nun Eltern zu 

sein, vollkommen genießen – Willkommen bei Nuna 

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8 

mum 

Editorial 

Liebe Leserin! 

War das romantisch! Seit der Traumhochzeit von William und Kate in der Westminster Abbey 

schauen Heiratswillige zwecks Inspiration gern nach Großbritannien. Very british (und schwanger!) 

hat auch Sängerin Lily Allen geheiratet. Die Einzelheiten verraten wir Ihnen in diesem Heft. 

Für das i-Tüpfelchen Ihrer Traumhochzeit haben wir die romantischsten Reisen für Honeymooner 

recherchiert – allesamt Ziele zum Verlieben. 

Apropos Verlieben: Wussten Sie, dass es unsere Nase ist, die uns bei der Wahl eines potenziellen 

Partners zur Familiengründung den Kopf verdreht? Unser listiges Riechorgan lässt uns sogar den 

Stuhlgang unseres Neugeborenen als angenehm duftend empfinden (mehr dazu ab Seite 34). 

Bevor Sie nun davon zu träumen anfangen, an der Windel Ihres künftigen Nachwuchses zu 

schnuppern, heißt es erst einmal, den Babybauch in Szene zu setzen. Schön, wenn Frau auch mit 

Bäuchlein im Frühjahr Knallfarben tragen kann. Unsere Fashionstrecke zeigt, wie’s geht. 

Wenn so viel Neues auf werdende Mütter einprasselt und alles ganz, ganz aufregend ist, wie soll 

Frau da eigentlich gelassen bleiben? Schwierig, denken Sie? Doch auch in dieser spannenden Lebensphase 

lässt sich die persönliche Mitte finden – beispielsweise mit Yoga. Und darüber freut 

sich auch das ungeborene Baby, weil Sie bei den Übungen ganz ungestört mit ihm Kontakt aufnehmen 

können. Wir stellen Ihnen Yogaübungen für zu Hause vor und präsentieren bequeme 

Yoga-Homewear. Einfach mal ausprobieren! 

Immer wieder kontrovers diskutiert wird das Stillen. Wenn sich Mum zu Hause um das Baby 

kümmert, kann sie das recht entspannt angehen. Was aber, wenn der Job ruft? Muss dann das 

Stillen aufgeben werden? Wie bei allen Themen rund um Schwangerschaft und Geburt hat das 

jede Frau für sich selbst zu entscheiden. Fest steht: Zu stillen bleibt ihr verbrieftes Recht auch im 

Beruf, sie kann davon sogar am Arbeitsplatz Gebrauch machen. Gelassenheit und ein gut ausgetüftelter 

Plan sind hierbei das A und O – in dieser Ausgabe lesen Sie, wie es gelingt, Stillen und 

Beruf unter einen Hut zu bekommen. 

Entspannen scheint das Zauberwort unserer hektischen Zeit zu sein. Das „mum“-Redaktionsteam 

wünscht Ihnen innere Ausgeglichenheit bei allem, was auf Sie zukommt. In diesem Sinne schließe 

ich: „Ommmmmmm!“ 

Ihre Cornelia Teigelkamp 

(Chefredakteurin)

SEED Kombi-Kinderwagen 

Einen Händler in Ihrer Nähe, kleine Produktfilme 

und das ganze Zubehörprogramm finden 

Sie auf www.seed-kinderwagen.de 

Stimmt, er sieht gut aus, der 

SEED Pli Mg Kinderwagen! Und… 

Er kann mehr als gut aussehen. 

Zusammengeklappt ist der SEED 

Kinderwagen so kompakt, dass er in beinahe jeden 

Kofferraum passt! Trotzdem bietet er jede Menge 

Stauraum und 

mit wenigen 

Handgriffen lässt 

er sich sogar in 

einen Sportwagen für Kleinkinder 

verwandeln. Das Verdeck haben wir angenehm 

groß gestaltet, weil kleine Köpfe vor Sonne, Wind 

und Wetter geschützt 

werden wollen. SEED Pli Mg 

ist in vielen, tollen Farben 

erhältlich. 

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Kristensen Interiors GmbH 

Tel.Nr.: +49 89 74119606 

Email: office@kristensen-interiors.de

Inhalt 

66 

26 

20 

52 

8 eDiToriAl 

14 iMpreSSuM 

ANZIEHEN 

SELBER MACHEN 

ARBEITEN 

16 MoDeVipS 

Beyoncé Knowles 

in Blau 

18 brAuTMoDe 

Heiraten wie 


20 SchwAngeren- 

MoDe 

Die coolsten Looks 

für die City 

24 ripe MATerniTy 

Mode aus Australien 

26 huT Ab! 

Der Modefrühling 

wird knallig 

66 MoDeMiniS 

Design trifft 

Babymode 

74 grÜn! 

Biomode für die 

Kleinsten 

WOHLFÜHLEN 

34 DufTe! 

So beeinflussen 

Gerüche die 

Partnerwahl 

36 frÜhJAhrSKur 

• Schöne, gepflegte 

Beine 

• Strahlender Teint 

50 SporTSweAr 

Bequeme Yogaoutfits 

für 

Baldmamas 

52 Serie: yogA 

Yoga-Übungen für 

Schwangere 

54 TippS unD TrenDS 

Babypflege 

56 inTerView 

Matthew Langille 

über Designerwindeln 

58 Sooo SAuber! 

Perfekt gewickelte 

Babypopos 

76 Ahoi! 

Matrosenkleidchen 

stricken 

40 STillen unD Job 

• So funktioniert 

beides 

• Tipps und Tricks 

• Working Mums 

berichten 

44 worKing MuM 

• Tipps und Trends 

• Wissenswertes aus 

dem Arbeitsleben 

• Jobknigge 

• Buchtipps 

• Zahlenspiel

12 


Inhalt 

88 

48 

64 

94 

79 

82 

BEWEGEN 

REISEN 

SPIELEN 

ESSEN 

RUBRIKEN 

80 JoolZ 

Der Designer über 

Kinderwagentrends 

82 newS 

• Kinderwagen: 

Die neuen Modelle 

• Tragehilfen für 

Papas 

• Tipps und Trends 

86 AuToTeST 

Hochschwanger im 

Ford C-Max 

88 SchwAnger reiSen 

Erholung im 

griechischen 

Chalkidiki 

92 roMAnTiSch! 

Die schönsten 

Hochzeitsreisen 

LEBEN 

46 runD uMS gelD 

Private Haftpflichtversicherung 

78 lieblingS- 

SpielZeug 

79 MuSTerhAfTe 

greiflinge 

WOHNEN 

64 bAbyZiMMer 

Lässiger Look mit 

Charme 

60 newS 

• Alles rund um Babys 

Fläschchen 

• Ernährungstipps für 

Schwangere 

94 frÜhSTÜcKen 

Rezepte für den 

gesunden Start in 

den Tag 

103 bouleVArD 

106 SchAufenSTer 

108 lieblingSShopS 

112 herSTellernAchweiS 

113 leSerbriefe 

114 KoluMne 

114 VorSchAu 

Titel: 

foto: TJITSKE VAN LEEUWEN 

Styling: TILLY HAZENBERG 

haare & Make-up: MARJA HERMES 

48 inTerView 

Schauspielerin 

Verena Zimmermann 

über 

„Verbotene Liebe“ 

mit Babybauch 

Temis: Kleid WILD 

Kniestrümpfe HEMA 

Sandalen ZARA 

Daisy: Kleid und Hut ZARA 

Strumpfhose HUDSON 

Strümpfe HEMA 

Schuhe SACHA 

Ring H&M 

Armreif und Ansteckblume 

NOA NOA

14 


Impressum 

VeRlegeR: 

CHefReDAKtion: 

ARt-DiReKtion: 

ReDAKtion: 

MoDeReDAKtion: 

stYling: 

online-ReDAKtion: 

gRAfiK: 

fotogRAfen: 

MitARBeiteR DieseR AusgABe: 

teXtReDAKtion: 

sCHlussReDAKtion: 

BilDBeARBeitung, ReinZeiCHnung: 

DRuCK: 

Uwe Schröder, u.schroeder@lunamedia.de 

Cornelia Teigelkamp, c.teigelkamp@lunamedia.de 

Antje Steinke, a.steinke@lunamedia.de 

Gorana Blagojevic, Peter Hartmann (Auto), Sarah Hermann, Sarah Latussek, 

Simone Nissen, Rebekka Rein, Anna Schöll 

Gorana Blagojevic, g.blagojevic@lunamedia.de, 

Anna Schöll, a.schoell@lunamedia.de 

Kathrin Lezinsky, k.lezinsky@lunamedia.de 

Sarah Hermann (Lunamag.de), s.hermann@lunamedia.de 

Bianca Krämer, Julia Motinova, Antje Steinke 

Ulla Burghardt, Tjitske van Leeuwen, Olivier C. Mériel 

Christian Bärmann, Lea Becker, Cornelia Eidmann, Maria Horschmann, Silke Kettig, 

Martin Nusch, Uwe Schulz 

Cornelia Teigelkamp 

Dr. Markus Weber 

Andrés Krause 

westermann druck GmbH, Braunschweig 

gesCHÄftsfÜHRung: 

VerLAG 

Luna media GmbH 

Breite Straße 40, D-50667 Köln 

Fon: +49 (0)221-99033-0, Fax: +49 (0)221-99033-550 

www.Lunamedia.de, contact@lunamedia.de 

Uwe Schröder 

AnZeigenleitung: 

stellVeRtRetenDe AnZeigenleitung: 

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AnZeigenVeRKAuf itAlien: 

AnZeIGen 


Postfach 10 24 30, D-50464 Köln 

Fon: +49 (0)221-99033-300, Fax: +49 (0)221-99033-399 

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Nicole Staudinger 

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Maria Grazia Jansen 

Fon: +49 (0)221-99033-330, m.jansen@lunamedia.de 

Emilia Risteski (Boulevard) 

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Valentina Colussi, Oberon Media 

Fon: +39 02 874543, oberon@lunamedia.de 

VeRtRieBsleitung: 

sHopBetReuung: 

ABoseRViCe / VeRtRieB: 

inteRnet: 

VertrIeB 

Laura-Maria Monn 

Fon: +49 (0)221-99033-360, l.monn@lunamedia.de 

Anja Lindemann 

Fon: +49 (0)221-99033-150, a.lindemann@lunamedia.de 

mum-Leserservice, c/o PressUp GmbH 

Postfach 701311, D-22013 Hamburg 

Fon: +49 (0)40-41448-469, Fax: +49 (0)40-41448-499 

abo@mum-magazin.de 

www.mummag.de/mum 


twitter.com/mumMagazin 

ISSN: 2191-6616 

Der Export der Zeitschrift mum und ihr Vertrieb im Ausland sind nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages 

zulässig. Lesezirkel dürfen mum nur mit Zustimmung des Verlages führen. Bei Nichtlieferung ohne Verschulden 

des Verlages oder infolge von Störungen des Arbeitsfriedens bestehen keine Ansprüche gegen den Verlag. 

Für unverlangte Manuskripte, Fotos und Zeichnungen wird keine Haftung übernommen. 

Copyright © 2012 für alle Beiträge bei Luna media GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Übernahme 

in Online-Dienste und Internet sowie Vervielfältigung auf Datenträgern wie CD-ROM, DVD-ROM etc. nur 

nach vorheriger, schriftlicher Zustimmung des Verlages gestattet.

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FÜR DICH 

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Deine Haut tut so viel für dich. 

Tu auch was für sie. 

Gerade in der Schwangerschaft ist die Haut ganz besonderen Veränderungen 

und Belastungen ausgesetzt. Das frei® MassageÖl für Schwangere 

sorgt dafür, dass sie trotzdem schön elastisch und gepflegt bleibt. Vitamin E, 

Jojobaöl und Wirkstoffe aus der Kamille helfen dabei, Dehnungsstreifen 

zu vermeiden, und schützen außerdem vor Hautirritationen. So meistert 

die Haut mit Leichtigkeit die Balance zwischen Aufregung und Entspannung 

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Aus Liebe zur Haut.


ModeVIPs 

Kette ACCESSORIZE, ca. 20 

Euro; www.accessorize.de 

Ein Schuss 

ins Blaue 

Ob auf der Bühne oder ganz privat – die Soul-Diva 

und werdende Mama Beyoncé Knowles (30) liebt 

den großen Auftritt. Mit knalligem Kobaltblau setzt 

sie sich und ihren Babybauch gekonnt in Szene. 

Sonnenbrille OLIVER 

PEOPLES, ca. 310 Euro; 

über www.mytheresa.com 

Shirt ESPRIT, ca. 36 Euro; 

www.esprit.de 

Schal LACOSTE, ca. 80 Euro; 

über www.zalando.de 

T-Shirt BELLYBUTTON, ca. 40 Euro; 

www.bellybutton.de 

Mantel DIANE VON FURSTENBERG, 

ca. 820 Euro; 

über www.net-a-porter.com 

notizbuch MOLESKINE, 

ca. 16 Euro; 

www.moleskine.com 

Tasche BAGS BERLIN, ca. 200 Euro; 

über www.dawanda.de 

Schuhe ASOS, ca. 70 Euro; 

www.asos.de 

Jeans NOPPIES, ca. 85 Euro; 

www.noppies.com 

Foto (Mitte): Getty Images

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Love your bump. Let the Bellaband 

hold your trousers up. 

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Walter Schlichting, Munich 

Veronique Exclusive Umstandsmode, Frankfurt 

MamaDeluxe, Hamburg • sexymama Anne Petzold, Berlin 

August Pfueller, Frankfrut • Paris Chic, Mannheim 

Baby und Junior, Emlichheim • Huckepacker.com 

Blossom Mother and Child /Harrods, London 

Firmaman, Paris 

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Copyright © 2012 Ingrid & Isabel, LLC. All rights reserved.

18 


Brautmode 

glamouröse hängeohrringe 

STELLA & DOT, ca. 37 Euro; 

www.stelladot.com 

verY britiSh! 

Die spinnen, die Briten – in diesem Fall nicht. Denn was 

romantische hochzeiten angeht, können wir von 

den Engländern noch sehr viel lernen. „mum“ präsentiert 

die schönsten Produkte made in UK. 

romantischer ring mit Blüte 

ALEX MONROE, ca. 160 Euro; 

www.alexmonroe.com 

Strumpfband aus Samt 

BHLDN, ca 70 Euro; 

www.bhldn.com 

Spitzenkleid im Vintage- 

Stil TEMPERLEY LONDON, 

ca. 6.400 Euro; über 

www.net-a-porter.com 

romantisches unterkleid 

CARINE GILSON, ca. 870 Euro; 


Zarte blütenbrosche 

DEBRA MORELAND, 

ca. 280 Euro; über 

www.bhldn.com 

Sängerin und Neumama Lily Allen (26) 

macht vor, wie echt britisch geheiratet wird 

haarnetz mit Blüten 

TWIGS & HONEY, ca. 240 Euro; 

www.twigsandhoney.com 

rüschentasche 

MONSOON, ca. 54 Euro; 

www.monsoon.co.uk 

Foto (Mitte): Getty Images 

Verspielter Schuh mit Herzen 

MINNA PARIKKA, ca. 300 Euro; 

über www.zalando.com

Handgenäht 

Es ist nicht lange her, da saß die aus Finnland stammende 

Minna Hepburn noch an der heimischen Nähmaschine in 

Dorset, Südengland, und entwarf Tops – nur so zum Spaß. 

Doch aus dem „Spaß“ wurde schnell mehr, denn die Kundinnen, 

die die handgenähten Stücke in ausgewählten Boutiquen 

kauften, schrien förmlich nach neuen Modellen. Das 

Label „Minna UK“ war geboren – das war vor vier Jahren. 

Heute sind Frauen auf der ganzen Welt von der ökofreundlichen 

und Vintage-inspirierten Mode begeistert. Und seit 

Kurzem können sich auch zukünftige Bräute freuen: Minna 

UK lanciert eine eigene Hochzeitskollektion! 

Mehr dazu auf www.minna.co.uk 

Foto: François Roquemont 

Vergeben 

Damit es nach der Hochzeitszeremonie 

keine Missverständnisse mehr gibt, ziert 

der Schriftzug „The Mrs.“ das Seidenhöschen 

von „Elle & Cee“. Hellblaue 

Swarovski-Kristalle bilden dabei die 

vielsagenden Worte ... 

ca. 48 Euro; über www.luellasboudoir.co.uk 

Liebevoll 

Vicky Trainor ist eine echte Romantikerin. 

Die aus Cleveland, Großbritannien, 

stammende Designerin zaubert 

wundervolle Kleinigkeiten wie Broschen, 

Karten und Wimpel, die sie mit 

Vintage-Elementen auf außergewöhnliche 

Weise verziert. So schafft sie 

Unikate wie die Haarspange „Floral 

Love“, die kaum detailverliebter 

sein könnten. Herrlich! 

ca. 16 Euro; www.thevintagedrawer.com 

Abergläubisch 

Etwas Altes, etwas Neues, etwas Geborgtes, 

etwas Blaues, – so lautet die Faustformel 

fürs ewige Eheglück. Viele Bräute 

pflegen den aus England stammenden 

Brauch, der bei uns erst durch die Märchenhochzeit 

von Prince Charles und 

Diana Fuß fasste. Damit die nervöse Braut 

am Hochzeitsmorgen auch nichts Wichtiges 

vergisst, sollte sie sich auf den witzigen 

Beutel von Aphabetbags verlassen! 

ca. 14 Euro; www.alphabetbags.com 

VorbildliCH 

Egal ob Hochzeit in Aussicht oder nicht – wer im Blog „The Bride’s Café“ 

stöbert, würde am liebsten sofort „Ja!“ schreien. Blumenbouquets, Torten, 

Kleider, Tischdekorationen oder Schuhe, auf ihrer Seite zeigt Betreiberin Janie 

Medley, die als Floristin arbeitet, die Crème de la Crème der amerikanischen 

Hochzeiten. Außergewöhnliche Fotografien bebildern die schönsten 

Tage des Lebens und sind für Heiratswütige die perfekte Inspirationsquelle! 

www.thebridescafe.com

20 


Schwangerenmode 

Kette ELASTIK, ca. 15 Euro; 


StaDtgeflüSter 

Schon gehört? Die neuen Frühjahrslooks sind da! 

Von mondän bis punkig – hier fi ndet jede Baldmama 

ihr perfektes Outfi t für die Stadt. 

PUNKROCK 

Rockröhren tragen Signalrot, 

Used-Look und knallige Prints. 

T-Shirt AMPLIFIED, ca. 35 Euro; 

www.amplifiedclothing.com 

Top NOPPIES, ca. 26 Euro; 


Mantel ZERO + MARIA 

CORNEJO, ca. 2.000 Euro; 


pullover DKNY, ca. 300 Euro; 

über www.stylebop.com 

Jeans NOPPIES, ca. 90 Euro; 


geldbörse LULU GUINNESS, 

ca. 75 Euro; über www.asos.de 

Schuhe CONVERSE, ca. 105 Euro; 


Foto (Mitte): Mamaka

Kette MAIKE GERICKE, ca. 325 Euro; 


hut DEBENHAMS, ca. 30 Euro; 

www.debenhams.com 

SEVENTIES 

Mondäne Eleganz, feminine Details 

und ein hauch von Glamour küren Diven. 

Schluppenbluse CHLOÉ, 



Mantel SALVATORE 

FERRAGAMO, ca. 2.250 Euro; 


Kleid MARCHESA NOTTE, 


www.mytheresa.com 

leggins NOPPIES, ca. 16 Euro; 

über www.xowaju.com 

Foto (Mitte): Mama-Licious 

Stiefel MARC JACOBS, 



Tasche DIANE VON 

FURSTENBERG, ca. 395 Euro; 


lippenstift ANNA YAKE, 


www.douglas.de

22 



Kette MARIE-CHARLOTTE, 


www.dawanda.de 

ring ISHARYA, ca. 47 Euro; 


AQUAFARBEN 

Türkis, Ultramarin und schimmerndes 

Metallic kleiden Stilsichere 

pullover CHEAP MONDAY, 

ca. 45 Euro; 

www.cheapmonday.com 

Kleid PAULINA, ca. 260 Euro; 

www.umstandsmode.de 

nagellack BUTTER LONDON, 

ca. 17 Euro; über www.douglas.de 

leggins BOOB, ca. 33 Euro; 

www.boobdesign.com 

Top MAMA-LICIOUS, ca. 15 Euro; 

http://de.bestseller.com/mama-licious 

pumps SERGIO ROSSI, 


www.stylebop.com 

Schal PIECES, ca. 17 Euro; 

über www.zalando.de 

Foto (Mitte): by Stroom 

Tasche FILIPPA K, ca. 170 Euro; 

www.filippa-k.com

Kette DAVID AUBREY, 

ca. 135 Euro; 

www.davidaubrey.com 

Sonnenbrille TOM FORD, 

ca. 265 Euro; 

www.tomford.com 

FOLKLORE 

Blumenprints, Batik- und Flechtelemente 

schmücken Ethno-Mädchen 

hut RAG & BONE, ca. 135 Euro; 


cardigan ETRO, ca. 555 Euro; 

über www.mytheresa.com 

Maxikleid BLOSSOM, ca. 330 Euro; 

www.blossommotherandchild.com 

bluse CHEAP MONDAY, 

ca. 55 Euro; 

www.cheapmonday.com 

leggins ESPRIT, ca. 40 Euro; 

www.esprit.de 

Foto (Mitte): Mamas and Papas 

Tasche PROENZA SCHOULER, 

ca. 1.640 Euro; über 


Armband SABRINA 

DEHOFF, ca. 70 Euro; 

über www.styleserver.de 

Stiefel VANESSA BRUNO 

ATHÉ, ca. 440 Euro; über 

www.stylebop.com

24 



Down Under 

für drüber 

Von Anna Schöll 

Australien ist bekannt für putzige Koalabären, Lichtschutzfaktor 50+ ... und 

„Ripe Maternity“. Vor 16 Jahren von Lisa Balakas und Kate Beaconsfield gegründet, 

erobert das australische Schwangerenlabel jetzt auch das ferne Europa.

mum 25 

Feminin und unkompliziert: 

die aktuelle Kollektion für 

Schwangere 

Dreifachmama Lisa hatte es satt, mit Babybauch auszusehen wie 

eine Tonne: „Nirgends gab es Kleidung, die praktisch und schön 

war.“ Also nahm die ehemalige Interiordesignerin die Sache selbst 

in die Hand, holte ihre Freundin Kate mit ins Boot und startete im 

Jahr 1996 ihr eigenes Business: „Ripe Maternity“ – Schwangerenmode, 

die stylisch aussieht. „mum“ sprach darüber mit Creative 

Director Lisa Balakas. 

mum: Warum entwerfen Sie Mode für Schwangere? 

Lisa Balakas: Die Schwangerschaft ist eine so aufregende Zeit und die 

Geburt eines Kindes grenzt an ein Wunder. Es ist großartig, Teil dieser 

Phase im Leben einer Frau zu sein. Jede Kundin hat ihre ganz eigene 

Geschichte und wir lieben es, mit den Mamas im Dialog zu sein und 

Feedback von ihnen zu bekommen. 

Was unterscheidet „Ripe Maternity“ von anderen Schwangerenlabels? 

„Ripe“ passt sich dem Lebensstil Schwangerer und Neumamas an, denn 

heutzutage müssen Frauen Kind, Karriere und ihr aktives Leben unter 

einen Hut bringen. Dabei soll sie unsere Mode durch das spezielle 

Design, die praktischen Details sowie Stoff- und Farbauswahl unterstützen. 

In „Ripe“ sollen sich die Frauen schön und attraktiv fühlen. 

Wie sieht Ihre aktuelle Frühjahr/Sommer-Kollektion aus? 

Die Kollektion stellt einen eklektischen Mix aus starken Silhouetten 

und femininen Details dar und kombiniert impulsive und pastellige 

Töne. Die Mode unterstreicht die Weiblichkeit der Schwangeren und 

lässt sie durch effektvolle Farben wie kräftiges Pink strahlen. Neben 

auffälligen Highlights bieten wir aber auch Basisstücke 

in gedeckten Farben wie Kaki, Grau oder Toffee, die gut 

kombinierbar und perfekt geschnitten sind. Unsere Kollektion 

hat einen Vintage-Charme, der durch zarte Blütenprints, 

fließende Stoffe und Drapagen ausgedrückt 

wird. 

Was inspiriert Sie bei Ihrer Arbeit? 

Wir haben verschiedene Inspirationsquellen. Der Lifestyle 

der Baldmamas ist dabei ebenso wichtig wie internationale 

Modetrends. Wir mögen zwar am anderen 

Ende der Welt leben, trotzdem haben wir über das Internet 

und den Flugverkehr die Möglichkeit, an Modebewegungen 

und Trends teilzuhaben und sie in unsere 

Arbeit einfließen zu lassen. 

Ist Umstandsmode heute anders als damals, als Sie „Ripe 

Maternity“ gründeten? 

Ja! Damals war Schwangerenmode eine modische Ausnahmeerscheinung 

und richtete sich überhaupt nicht nach Trends. Furchtbar! Eine 

weitere große Veränderung ist, dass Frauen heute finanziell unabhängiger 

sind als früher. Sie sind beruflich erfolgreich, selbstbewusst und 

wollen ihren Lifestyle auch während der Schwangerschaft nicht aufgeben. 

Es ist komisch – bis vor einigen Jahren haben sich die Frauen noch 

dagegen gesträubt, schwangerschaftsspezifische Kleidung wie Babydolls 

zu tragen, und plötzlich tauchten diese Kleider in der Mainstream- 

Mode auf. Einige Jahre später trugen dann auch wieder Schwangere 

Babydolls ... So ist das mit der Mode – es ist alles eine Frage der Zeit. 

Ist der australische Modegeschmack anders als der europäische? 

Ja, wir sehen da durchaus Unterschiede. Australierinnen sind, was ihre 

Kleidung angeht, nicht so experimentierfreudig 

und selbstbewusst wie die 

europäischen Frauen. Hier ist die 

Mode eher lässig. Das liegt wohl auch 

daran, dass die Menschen in Australien 

im Allgemeinen relaxter sind und 

sich das Leben im Sommer vor allem 

draußen abspielt. Ich würde mir wünschen, 

dass die Australierinnen modebewusster 

werden. 

Mehr Infos auf 

www.ripematernity.com 

Creative Director, Unternehmensgründerin 

und Dreifach- 

Mama Lisa Balakas

Mode mum 27 

hUt 

ab 

… vor den neuen Frühlings-Styles. Für alle, die 

individuelle Farbspiele, mondänen Kopfschmuck 

und ein bisschen Boho lieben. 

foToS: TJITSKE VAN LEEUWEN 

foToASSiSTenZ: ROLINDA WINDHORST 

STyliST: TILLY HAZENBERG 

STylingASSiSTenZ: ROSALIE NOORDAM 

hAAre & MAKe-up: MARJA HERMES 

MoDelS: TEMIS UND ALOISE VON MINIMODEL, MARISKA 

UND DAISY VON MAX MODELS 

Linke Seite: 

(von links) 

Temis: Kleid ANTIK BATIK 

Shorts MARC O’POLO 


Sneakers Stylists own 

Aloise: Kleid ODD MOLLY 

Sandalen ZARA 

Mariska: Hut H&M 

Shirt MONIQUE POOLMANS 

Kleid CLAUDIA STRÄTER 


Sandalen IKKS

28 


Mode 

Diese Seite: 

Daisy: Hut H&M 

Ansteckblume und Strickjacke NOA NOA 

Rechte Seite: 

(von links) 

Aloise: Jumpsuit KIDSCASE 

Temis: Kleid ANTIK BATIK

Mode mum 31 

Linke Seite: 

(von links) 

Daisy: Hut H&M 

Strickjacke und Ansteckblume NOA NOA 

Kleid UNITED COLORS OF BENETTON 


Pumps TOSCA BLU 

Mariska: Hut ZARA 

Kleid ODD MOLLY 


Pumps CLARKS 

Blumenschmuck privat 

Diese Seite: 

Temis: Kleid ANTIK BATIK

32 


Mode 

Diese Seite: 

Mariska: Hut und Ansteckblume Stylists own 

Kleid NOA NOA 

Rechte Seite: 

(von links) 

Temis: Kleid WILD 


Sandalen ZARA 

Daisy: Kleid und Hut ZARA 


Strümpfe HEMA 

Schuhe SACHA 

Ring H&M 

Armreif und Ansteckblume NOA NOA

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Wohlfühlen 

warUm Die Pille ein haPPY enD verhütet 

UnD männer wie Schweine SinD 

die dÜfte 

UnSereS lebenS 

Frauen erkennen ihre Babys am Windeldunst und den Partner fürs Leben an seinem 

Körpergeruch. Für die Wissenschaft steht fest: Der Mensch ist ein Nasentier! 

Von Uwe Schulz 

Kinder und Eltern können einander 

vom ersten Tag an gut 

riechen. Es klingt wie ein Liebesmythos, 

ist aber wissenschaftliche 

Erkenntnis: Ein 

Säugling erkennt die eigene 

Mutter am Geruch. Und 

müsste er wählen, er würde Mamas Duft stets 

dem jeder anderen Mutter vorziehen. Im Experiment 

wenden Säuglinge den Kopf immer 

dem einen von mehreren Tüchern zu, das 

ihre Mütter am Körper trugen. Die Duftspur 

wird schon im Mutterleib gelegt. So erklären 

sich frühe Vorlieben kleiner Kinder für bestimmte 

Nahrungsmittel, da Schmecken vor 

allem Riechen bedeutet, und der Siegeszug 

der Vanille: Muttermilch enthält Vanillearomen, 

und Millionen von Menschen schnüffeln 

für den Rest ihres Lebens der wohligen 

Erinnerung an die Stillzeit hinterher. 

Auch Mütter entscheiden mit der Nase, wer 

ihre ganze Liebe verdient, sogar am Wickeltisch: 

Der sogenannte „Milchstuhl“ des eigenen 

Nachwuchses ist einer Mutter laut einer australischen 

Studie deutlich sympathischer als der 

Windelinhalt eines fremden Kindes. Sobald 

feste Nahrung hinzukommt, hält sich die mütterliche 

Begeisterung allerdings in Grenzen ... 

Selbst bei der Familienplanung folgt SIE ihrer 

Nase. Während des Eisprungs wertet sie den 

Duft von männlichem Achselschweiß deutlich 

positiver als in der unfruchtbaren Zeit. 

Die markante Note stammt vom Androstenon 

– der Bochumer Geruchsguru Professor 

Hanns Hatt vergleicht es mit einem Duftmix 

aus „alter Bettwäsche und Urin“ –, vom selben 

Sexuallockstoff also, mit dem ein Speichel 

sabbernder Eber die begehrte Sau betört. Solche 

tierischen Effekte beflügeln seit Jahren 

den Ehrgeiz, auch fürs Zwischenmenschliche 

einen unwiderstehlichen Duft zu entwickeln, 

dem ER willenlos folgt wie ein Schmetterlingsmännchen 

der Pheromonspur eines 

Weibchens oder der SIE in eine Duldungsstarre 

versetzt wie ein rauschiges Schweineweibchen. 

Ein Resultat solch schwüler Phan-


tasien nennt sich „Realm“, ein Parfüm aus 

Kalifornien zu 800 Euro pro Liter, dem Professor 

Hatt jedoch die trockene Erkenntnis 

entgegensetzt: „Ein Duft, der bei jedem Menschen 

dieser Erde immer die gleiche vorhersagbare 

Reaktion auslöst, ist nicht bekannt.“ 

Aber versuchen kann Mann es trotzdem, indem 

ER etwa den Tipp der Münsteraner Geruchsforscherin 

Regina Maiworm beherzigt: 

„24 Stunden nach dem Duschen hat ER die 

optimale Konzentration körpereigener Pheromone 

auf der Haut.“ 

Naturgegebene Düfte spielen im Paarungsverhalten 

geschlechtsreifer Großstädter eine 

wichtige Rolle. Anscheinend können sie sogar 

Ehen retten. In stabilen Paarbeziehungen, 

die über Jahrzehnte hinweg halten, hat 

die Schweizer Forschung an Mann und Frau 

höchst unterschiedliche Gerüche erschnuppert. 

Als sich dann im Vergleich herausstellte, 

dass in schwer kriselnden Ehen die 

natürlichen Gerüche der beiden sich stark 

ähnelten, war die Glücksformel fertig: Es genügt 

nicht, den anderen gut riechen zu können. 

Entscheidend fürs Happy End ist, dass 

ER anders riecht als SIE. Und die Konsequenz 

aus dieser Formel klingt wie ein päpstlicher 

Lehrspruch: Eine Frau auf der Suche 

nach dem richtigen Mann sollte die Pille absetzen. 

Ist SIE nämlich dank Pille – rein biologisch 

betrachtet – scheinschwanger, gibt sie 

tendenziell dem falschen Mann den Vorzug, 

der ähnlich wie sie riecht, weil er eine ähnliche 

genetische Grundausstattung mitbringt. 

Professor Hatt weiß, warum der weibliche Instinkt 

so angelegt ist: „Wenn der Mann ähnliche 

Gene hat wie die Frau, ist er in der Regel 

ein Familienmitglied, jemand, auf den sie 

sich als Mutter bei der Aufzucht des Kindes 

verlassen kann.“ Als sexy Partner fürs Leben 

aber scheidet so einer nach den Regeln der 

Evolution offenkundig aus, wo Gleich und 

Gleich den Genpool austrocknen. Vielleicht 

rührt daher die oft zu vernehmende Begründung 

für eine gescheiterte Ehe, die zwei hätten 

am Ende gelebt wie Bruder und Schwester 

... Merke: Ohne Pille hat SIE einfach den 

besseren Riecher! 

Was Düfte so wirkmächtig macht, ist ihr kurzer 

Weg in unser Kontrollzentrum. Die Moleküle 

nutzen die Datenautobahn zwischen 

Riechkolben und einem der entwicklungsgeschichtlich 

ältesten Teile unseres Gehirns, 

dem Mandelkern, wo die Gefühle entstehen. 

Noch bevor unser Intellekt anspringt, sind 

unsere Emotionen in Wallung, sobald auch 

nur an einige unserer rund 30 Millionen 

Riechzellen in der Nasenhöhle die ersten 

Moleküle andocken und elektrische Signale 

ans Hirn auslösen. 

Damit tun sich große Chancen auf, Menschen 

an der Nase herumzuführen. Geruchsdesign 

gehört inzwischen selbst in der 

Autoindustrie zur Produktoptimierung, in 

amerikanischen Supermärkten wird jede 

Ecke bis zur Ohnmachtsgrenze beduftet, und 

als Beispiel für dufte Kundenbindung weiß 

Robert Müller-Grünow, Kölner Experte für 

Duftmarketing, von einer Hotelkette zu berichten, 

die in der Bewertung bei ihren Gästen 

schlagartig besser abschnitt, nachdem sie 

einfach nur der Luft der Klimaanlage einen 

kaum wahrnehmbaren Duft beigefügt hatte. 

Wohlgeruch macht attraktiv. Er wirkt sogar 

wie ein Facelifting oder eine harte Diät: Der 

Chicagoer Geruchsforscher Dr. Alan Hirsch 

fand im Experiment heraus, dass Frauen, die 

nach rosa Pampelmuse riechen, Männern 

bis zu sechs Jahre jünger erscheinen als sie 

tatsächlich sind. Blumige Duftnoten wiederum 

lassen füllige Frauen in der männlichen 

Wahrnehmung rund sechs Kilo leichter erscheinen. 

Ob die Kombination beider Düfte 

schlank und jung macht, ist nicht überliefert. 

Hatts Bochumer Lehrstuhl für Zellphysiologie 

erregte vor einigen Jahren großes Aufsehen, 

als er bekannt gab, dass sogar menschliche 

Spermien auf dem Weg zur Eizelle dem 

Duft der Frauen folgen. Samenzellen besitzen 

funktionsfähige Riechrezeptoren. Und 

der Duft, der sie zielstrebig und ausdauernd 

den weiten Weg vom Muttermund zum Eileiter 

paddeln lässt, gleicht dem von Maiglöckchen. 

„Vielleicht“, so Professor Hatt, 

„lässt sich so eines Tages die Erfolgsrate bei 

der künstlichen Befruchtung steigern.“ Wahrscheinlich, 

noch ist das lediglich eine Hypothese, 

sendet die Eizelle den Wohlgeruch aus. 

Die Düfte unseres Lebens umwehen noch 

viele Geheimnisse. Warum lässt Orangenduft 

uns angenehm träumen? Wieso wirkt 

ausgerechnet Jasminduft ebenso beruhigend 

wie verschreibungspflichtige Barbiturate? 

Und warum verwendet ausgerechnet der 

Mensch als Primat mit den meisten Schweiß-, 

Talg- und Duftdrüsen, die ihn stündlich von 

Kopf bis Fuß aromatisieren, Wochen seines 

Lebens ausschließlich darauf, seine individuellen 

Gerüche abzuwaschen oder zu überdecken? 

Mit Mandelöl im Babybad zum 

Beispiel oder dem Duft vom Hintern einer 

Zibetkatze im Aftershave ...

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Wohlfühlen 

glatte, SchÖne 

frühlingSBeine 

Endlich wird es warm, dicke Strumpfhosen verschwinden im Schrank. höchste Zeit, 

die Beine in Bestform zu bringen. Glatt, samtig und straff sollen sie sein. So geht’s! 

Der Winter verzeiht so manche Beautysünden, 

aber mit den Strahlen der 

Frühlingssonne kommen sie ans 

Licht. Deshalb umfasst der Frühjahrsputz für 

die Beine gepflegter Mums einige Pflichtaufgaben: 

Pediküre, Enthaaren, regelmäßig peelen 

und natürlich, besonders vor und nach 

der Schwangerschaft, zupfend massieren. 

WAS GEHT UND WAS NICHT: 

Hübsche Füße: Am Nagellack scheiden sich 

die Geister. Schwangere, die auf Nummer 

sicher gehen wollen, verwenden ausschließlich 

lösungsmittelfreie Lacke auf Wasserbasis, 

z. B. von Butter London oder von Organic 

Glam. Freundinnen natürlich-biologischer 

Schönheit lassen den Lack ganz weg und 

pflegen die Nägel mit Spezialöl, z. B. Neem 

Nagelöl von Dr. Hauschka. In Form feilen, 

fertig! Und die Füße natürlich jeden Tag mit 

Feuchtigkeitscreme versorgen, damit keine 

Hornhaut entsteht. 

Samtige Haut: Je nach Schmerzempfindlichkeit 

sind die Enthaarungsmethoden 

Lasern, Waxing und Zuckern während und 

nach der Schwangerschaft unbedenklich. 

IPL, also Enthaaren mit Pulslicht, empfiehlt 

sich aus Gründen der Vorsicht nicht, Enthaarungsschaum 

ebenso wenig. Rasieren 

reizt die Haut, nach dem Winter ist sie ohnehin 

strapaziert. Rund um die Entbindung 

ist Zuckern eine sanftere und dauerhaftere 

Lösung: Der Effekt hält vier bis fünf Wochen, 

hinterlässt keine roten Punkte und ist 

weniger schmerzhaft als Waxing. Perfekt bei 

Senzera-Studios. Selbstverständlich sind wöchentliches 

Peeling und tägliches Eincremen, 

z. B. mit Balance Me, Lavera oder Tautropfen. 

Straffes Gewebe: Bewegung, Zupfmassage 

und viel trinken sind die Basis für ein knackiges 

Körperprofil. Kostenloses Straffungs- 

Workout: Treppen steigen und den ganzen 

Fuß inklusive Ferse aufsetzen. Spezielle Anti- 

Cellulite-Produkte sind während der Schwangerschaft 

eher nicht geeignet (siehe Interview 

mit Dr. Till). Viel Wasser hilft dem Gewebe, 

in Form zu bleiben, Kaffee destabilisiert es 

leider. Der „mum“-Ernährungstipp: kieselsäurehaltige 

Lebensmittel wie Hirse. 

1 

1. Dr. hauschka Körperbalsam rose, zertifizierte 

Naturkosmetik mit reinen Pflanzenölen, 

Pflege und Aromatherapie zugleich, 

200 ml ca. 19 Euro 

2. Vichy Action integrale Anti-Stretch hält 

das Gewebe während der Schwangerschaft 

schön fest, 200 ml ca. 20 Euro 

3. Decléor früchtepeeling relax intense, 

mit Tonkabohne, Orangenblüten und Vanille, 

200 ml ca. 20 Euro 

4. frei bio+ Massageöl, mit Weizenkeimund 

Süßmandelöl, 100 ml ca. 13 Euro 

5. eucerin complete repair lotion 5 %, mit 

Urea und Aquaporin-Technologie, 250 ml 

ca. 19 Euro 

5 

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BEAUTYTIPPS 

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Dr. med. Martina Till, Leiterin 

Medizin bei frei Apothekenkosmetik 

mum: Was können und dürfen Schwangere tun, um ihre Beine frühjahrshübsch 

zu machen? 

Dr. Till: Regelmäßige Pflege durch Feuchtigkeitsemulsionen und 

Öle hilft gegen Trockenheitsschüppchen und die Tendenz zu Juckreiz, 

der gerade zum Ende der kalten Jahresszeit häufig auftritt. 

Massageöle mit Vitamin E wie „frei Active Balance Massageöl für 

Schwangere“, helfen gleichzeitig gegen die Entstehung von 

Schwangerschaftsstreifen am Bauch, sodass man hier ein Produkt 

gleich für beide Zwecke verwenden kann. Im Bereich des Bauchs 

und am Oberschenkel unterstützt eine sanfte Zupfmassage das 

Gewebe beim Dehnen. Bewegung ist wichtig und tägliches Hochlegen 

der Beine ebenfalls. Mit diesen drei Maßnahmen bleiben 

die Beine glatt, straff und schlank. 

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Dürfen Schwangere denn Anti-Cellulite-Produkte benutzen? 

Viele Anti-Cellulite-Produkte enthalten entwässernde, den Fettstoffwechsel 

anregende Wirkstoffe wie z. B. Coffein, die in höherer 

Konzentration während der Schwangerschaft nicht eingesetzt 

werden sollten. In „frei Active Balance Massageöl Cellulite“ wird 

Coffein in geringer Dosierung mit Vitaminen kombiniert und 

wirkt zuverlässig und verträglich. Wer lieber auf aktivierende 

Inhaltsstoffe verzichten will, ist mit einem Naturprodukt wie „frei- 

Bio+ Pflegeöl“ gut beraten. Es hat keine von entschlackenden 

Wirkstoffen, hilft bei der Feuchtigkeitsspeicherung und unterstützt 

das Bindegewebe durch spezielle Fettsäuren, sich sanft zu dehnen. 

6. natuderm® botanics ginkgo + ringelblume 

pflegeöl, mit Mandelöl; zertifizierte 

Naturkosmetik, 100 ml ca. 7 Euro 

7. bi-oil, Hautpflege-Spezialist für Narben, 

Dehnungsstreifen, unregelmäßige 

Hauttönung, trockene Haut, mit Vitamin 

A, Ringelblumenextrakt, Öl der römischen 

Kamille, Lavendel- und Rosmarinöl, 60 ml 

ca. 12 Euro 

8. Alverde Mamaglück, Körperbutter, 

Wilde Malve, Shea-Butter und Nachtkerzenöl; 

zertifizierte Naturkosmetik, 200 ml 

ca. 3 Euro 

Dürfen Schwangere Selbstbräuner benutzen? 

Generell sollte man bei der Körperpflege vor und nach der Geburt 

darauf achten, dass besonders verträgliche Pflegeprodukte verwendet 

werden, deren Wirkstoffe sehr sicher und vielfach geprüft sind. 

Die Produkte von frei entsprechen der europäischen Kosmetikverordnung, 

die sehr streng ist. Selbstbräuner gehören bei uns nicht 

zum Programm, sind allerdings auch nicht schädlich. Ob ein chemisch 

provozierter Pigmentierungsvorgang nötig ist, muss jede 

Frau selbst entscheiden. 

Foto: Piotr Marcinski – fotolia.com

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Tipps und Trends 

frÜHJaHrsKur 

für beaUtifUl mUmS 

Eisige Temperaturen und trockene heizungsluft sind Gift für die haut! 

So bringen (Bald-)Mamas ihre von der Schwangerschaft besonders 

beanspruchte haut nach dem Winter wieder zum Strahlen! 

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2 

1. Decléor Slim effect 

Hartnäckigen Pölsterchen wird mit diesem Cremegel der Kampf angesagt. 

Der hochkonzentrierte Lipo-Cellular-Komplex, Koffein und ätherische Öle 

verhindern die Bildung und Speicherung neuer Fettzellen, straffen die Silhouette 

und spenden Elastizität und Feuchtigkeit. 

ca. 45 Euro; www.www.decleor.de 

2. frei gesichts-creme lSf 15 Sensitive balance 

Während der Schwangerschaft reagiert die Haut empfindlicher 

auf UV-Licht, weshalb verstärkt Pigmentstörungen auftreten. 

Diese Tagescreme mit Lichtschutzfaktor 15 schützt effektiv vor 

Sonnenstrahlen und sorgt für ein schönes Hautbild. 

ca. 10 Euro; www.frei-apothekenkosmetik.de 

3. priti nyc nagellack 

Schick aussehen und dabei umweltbewusst handeln – mit den Nagellacken 

von Priti NYC kein Problem. Alle Lacke sind ohne Methylbenzol, ohne 

Weichmacher und ohne Formaldehyd hergestellt und deshalb auch für 

Schwangere und Kinder vollkommen unbedenklich. 

ca. 13 Euro; über www.zalando.de 

4. Dr. hauschka inner glow 

Die Limited-Lipstick-Edition verbindet Schönheit, Pflege und Schutz. Ausgewählte 

Inhaltsstoffe wie Rosenblüten, Wundklee, Mandelöl, Jojoba und Bienenwachs 

pflegen die Lippen samtig zart. Die verschiedenen Farbnuancen 

bringen das innere Leuchten zum Vorschein und betonen die 

persönliche Stimmungslage. 

ca. 17 Euro; www.dr.hauschka.de 

5. Artdeco beauty box Quattro 

Gemeinsam mit dem Berliner Modelabel „Kaviar Gauche“ gestaltete Artdeco 

die Frühjahr- und Sommertrends 2012. Der neue Look zeichnet sich durch 

sanfte Nudetöne aus, die Coolness und Extravaganz verkörpern. Die warmen 

Farben des seidigen Lidschattens zaubern ein feines Schimmern ins Gesicht. 

ca. 9 Euro; www.artdeco.de 

6. benefit it’s potent eye cream 

Die extrem zarte Haut im Augenbereich braucht besondere Pflege. Die 

Creme von Benefit beseitigt Augendilemmata aller Art: Sie reduziert dunkle 

Augenringe, glättet feinen Linien und lässt die Mama jugendlich erstrahlen. 

ca. 25 Euro; www.benefitcosmetics.com 

7. Avène Mosaic puder naturel 

Ein tolles Finish erfährt Mamas Make-up mit dem Couvrance-Mosaikpuder. 

Durch die verschiedenen Farbnuancen passt sich der Puder dem Hautton 

optimal an. Die hellen Nuancen fixieren das Make-up, die dunkle wird als 

Rouge eingesetzt. So entsteht ein ebenmäßiger Teint ohne Hautunregelmäßigkeiten 

und Pigmentflecken. 

ca. 21 Euro; www.avene.de 

8. Dermasel Totes Meer Körpercreme Mandel 

Proteinreiche Mandelextrakte, pflanzliche Pflegeöle und wertvolle Mineralsalze 

verleihen der Haut seidige Glätte. Die Creme unterstützt den natürlichen 

Rückfettungsprozess und duftet dabei herrlich süß nach Mandeln. 

ca. 7 Euro; www.fette-koeln.de 

9. cowshed udderly gorgeous Stretch Mark balm 

Mit Kokosöl, Sheabutter, Vitamin E und Sanddornöl schenkt der Balsam strapazierter 

Haut eine Extraportion Feuchtigkeit. So wird die Elastizität des Gewebes 

erhöht und das Risiko von Dehnungs- und Schwangerschaftsstreifen gemindert. 

ca. 25 Euro; www.cowshedonline.com 

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photography by Esperanza Moya for Kenzai 

discover more: kenzai-tee.de 

Tea for a 

beautiful life

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Arbeiten 

Stillen 

undJob 

bitte 

nicht 

stören 

so klappt beides!


Kurz nach der Entbindung wird der Alltag einer Mutter vom Stillrhythmus bestimmt. 

In dieser Situation können sich viele nur schwerlich vorstellen, stillend 

in den Beruf zurückzukehren. Die Meinung: Erst muss das Baby abgestillt sein, bevor 

Frau wieder an den Arbeitsplatz zurück kann. Dabei muss das gar nicht so sein. 

Schließlich schützt der Gesetzgeber stillende Mütter, die arbeiten, und räumt 

ihnen das Recht auf Stillpausen ein. „mum“ erklärt, wie‘s funktioniert. 

Von Simone Nissen / Illustrationen: Julia Motinova 

Darf ich während der Arbeitszeit stillen? 

Um es vorneweg klarzustellen: Mütter haben ein Recht darauf, ihr Kind 

während der Arbeitszeit zu stillen. In welcher Form sie davon Gebrauch 

machen, ist ihnen überlassen. Manche lassen sich ihr Baby beispielsweise 

von der Tagesmutter an den Arbeitsplatz bringen. Verbreiteter ist 

es, Milch abzupumpen. So lässt sich für das Baby ein Vorrat anlegen, 

damit Papa, Oma oder Tagesmutter während Mamas Abwesenheit mit 

Muttermilch füttern können. 

was sagt der gesetzgeber? 

Arbeitet sie bis zu acht Stunden am Stück, darf eine Mutter mindestens 

zweimal täglich eine halbe Stunde oder einmal eine Stunde Pause machen, 

um das Baby zu stillen. Bei einer Arbeitszeit von mehr als acht Stunden 

sind es mindestens zweimal 45 Minuten. So bestimmt es das Mutterschutzgesetz. 

Falls es in der Firma oder in der Nähe keinen geeigneten Ort 

zum Stillen gibt, darf das Unternehmen einmal am Tag für mindestens 90 

Minuten verlassen werden, um beispielsweise nach Hause zu fahren. 

Tipp: Sie können die Pausenzeiten auch an den Anfang oder das Ende 

Ihres Arbeitstages legen. So lässt sich die tägliche Arbeitszeit verkürzen. 

Muss ich die Stillzeit nacharbeiten? 

Stillzeit gilt als Arbeitszeit. Laut § 7 Abs. 2 des Mutterschutzgesetzes 

darf niemand von Ihnen verlangen, die Stillzeit vor- oder nachzuarbeiten. 

Sie darf auch nicht zu einem Verdienstausfall führen. 

Tipp: In jedem Bundesland gibt es eine Aufsichtsbehörde, die über 

den Stillschutz wacht. Die Kontaktadressen gibt es beim Bundesministerium 

für Familie, Senioren, Frauen und Jugend auf www.bmfsfj.de. 

wo kann ich stillen? 

Die Aufsichtsbehörde des jeweiligen Bundeslands kann die Einrichtung 

von Stillräumen vorschreiben. Ist das nicht der Fall, haben es diejenigen 

mit Einzelbüro am einfachsten. Einen Zettel mit „Bitte nicht stören“ 

an die Tür kleben, schon dürfte die Intimsphäre gewahrt bleiben. Wer 

im Großraumbüro sitzt, sollte nachforschen, ob vielleicht irgendwo ein 

Raum leer steht. Viele Frauen nutzen auch die Toiletten, um sich zum 

Stillen oder Abpumpen zurückzuziehen. Das klingt zwar wenig verlockend, 

garantiert aber, dass niemand hereinplatzen kann. Und wenn das 

doch einmal passiert? „In Deutschland gehört das Stillen inzwischen 

wieder deutlich sichtbar zum Alltag“, beruhigt Sybille Neuß, verantwortlich 

für Öffentlichkeitsarbeit bei der Stillfirma Lansinoh. 95 Prozent 

der Bevölkerung seien sich Umfragen zufolge einig, dass Mütter ihren 

Kindern damit etwas Gutes tun. Also kein Grund, sich zu schämen. 

was muss ich beim Abpumpen beachten? 

„Abpumpen soll angenehm sein und auf keinen Fall Schmerzen 

bereiten“, erklärt Tatjana Bender, Still- und Laktationsberaterin 

beim Milchpumpenhersteller Medela. Daher kann es hilfreich sein, 

das richtige Abpumpen zunächst zu Hause mit der Hebamme auszuprobieren. 

„Am besten ist es, am Arbeitsplatz den individuellen 

Stillrhythmus beizubehalten“, ergänzt Bender. Da der Körper seine 

Milchproduktion der Nachfrage anpasst, ist so sichergestellt, dass das 

Baby an Wochenenden und freien Tagen weiterhin pünktlich seine 

Mahlzeiten bekommt. Je nach Länge der Arbeitszeit und Trinkhäufigkeit 

des Kindes kann es trotz der rechtlich zugesicherten Pausenzeiten 

ganz schön schwierig werden, im Rhythmus zu bleiben. Sprechen Sie 

mit Ihrem Chef. Zeigt der sich uneinsichtig, können Sie die Intervalle 

zwischen dem Stillen um bis zu eine Stunde strecken, ohne Probleme 

mit dem Milchfluss zu bekommen. 

Tipp: Eine elektrische Pumpe erspart bei häufigem Gebrauch einiges 

an Muskelaktivität. Allerdings sollten Sie bei der Auswahl darauf 

achten, dass die Pumpe auch mit Batterie funktioniert. Nicht in jeder 

Büroecke ist gerade eine Steckdose frei ... 

wohin mit der Milch? 

Nach dem Abpumpen dürfen Sie die Kühlkette nicht unterbrechen. 

Stellen Sie die abgepumpte Muttermilch möglichst schnell zur Aufbewahrung 

in den Büro-Kühlschrank. 

Tipp: Wer einmal einen solchen Kühlschrank von innen gesehen 

hat, hält ihn möglicherweise nicht für den richtigen Ort, sterile Babyfläschchen 

darin aufzubewahren. Hilfreich sind dann schützende 

Plastikbeutel mit Zippverschluss oder Frischhalteboxen. Fläschchen 

rein, verschließen und ab damit in den Kühlschrank. Klasse sind auch 

zweckentfremdete Kaffee-Thermobecher. Das Fläschchen verschwindet 

darin unauffällig und bleibt auch beim Umpacken für den Transport 

nach Hause schön kühl. 

Nur 10 % aller deutschen Babys werden sechs Monate 

ausschließlich gestillt, wie es die Weltgesundheitsorganisation 

(WHO) empfiehlt. Dabei planen die meisten Mütter nach der Geburt 

zunächst, längere Zeit zu stillen. Neben dem Wiedereinstieg in den 

Job zählen Stillprobleme wie Brustentzündungen oder die Vermutung, 

zu wenig Milch zu haben, zu den Gründen, früher abzustillen. 

Quelle: Medela Stillzeit-Symposium 2011

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stille bÜroHelfer 

Ganz wichtig: 

viel trinken! 

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wie transportiere ich die Milch nach hause? 

Das kostbare Gut transportieren Sie am besten in einer Kühltragetasche. 

Für Mütter, die nicht mit einem picknicktauglichen Ungetüm 

durchs Büro laufen möchten, bieten manche Milchpumpenhersteller 

Kühltaschen im Handtaschenlook an. Zu Hause kann Muttermilch 

eingefroren oder drei bis fünf Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Verwirre ich mein baby? 

Viele Mütter haben Angst, dass ihr Säugling nicht mehr an der Brust 

trinken möchte, wenn er parallel auch per Fläschchen gefüttert wird. 

Um das Risiko einer sogenannten Saugverwirrung gering zu halten, 

sollten Sie erst dann das erste Fläschchen geben, „wenn sich das Stillen 

nach etwa sechs Wochen gut eingespielt hat, und das Baby korrekt an 

der Brust trinkt“, rät Stillberaterin Tatjana Bender. 

Macht Stillen weniger leistungsfähig? 

Im Job wieder volle Einsatzbereitschaft zeigen und gleichzeitig noch 

Nahrung für den Nachwuchs produzieren, das kann den Körper auf 

Dauer ganz schön schlauchen – muss es aber nicht. „Hilfreich ist es, 

zwischen den Mahlzeiten nochmals Snacks zu sich zu nehmen, um den 

Blutzuckerspiegel und die Leistungsbereitschaft konstant zu halten“, rät 

Ernährungswissenschaftlerin und Buchautorin Ingeborg Hanreich. Allerdings 

nicht in Form von Naschereien: „Stillende sollten ein Mehr an 

Eiweiß, hochwertigen Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen zu sich 

nehmen, aber nur wenig mehr an Energie, also Kohlenhydraten. Dabei 

spielen Milchprodukte nicht nur wegen des Eiweißes, sondern auch 

wegen ihres Kalciumreichtums eine wichtige Rolle.“ Ständiger Begleiter 

auf dem Schreibtisch: die Wasserflasche. „2,5 Liter pro Tag sollten Stillende 

trinken – am besten auf sieben Portionen verteilt“, rät Hanreich. 

wie lange darf ich im Job stillen? 

Die Gesamtdauer der Stillzeit im Job ist gesetzlich nicht geregelt. Nach 

gängiger Rechtsprechung beträgt sie mindestens sechs Monate. 

nUr nICHT STreSSen LaSSen! 

Was geht und was nicht, entscheiden Sie ganz allein. Es kann beispielsweise 

auch eine Möglichkeit sein, dem Baby ab und zu ein Pulvermilchfläschchen 

zu geben, wenn nicht genug Muttermilch da ist. Halten Sie 

Kontakt zu Ihrer Hebamme. Gemeinsam werden Sie die Herausforderungen, 

die Ihre Rückkehr in den Job mit sich bringt, bestimmt meistern. 

STILLTIPPS IM neTZ: 

www.lalecheliga.de 

www.bdl-stillen.de 

www.hebammenverband.de 

www.stillgruppen.de 

In eIgener SaCHe 

Dieser Artikel wurde nach bestem Wissen und Gewissen gemäß den 

zum Redaktionsschluss geltenden rechtlichen Bestimmungen verfasst. 

Ständig aktualisierte Auskünfte erteilt das Bundesministerium für Familie, 

Senioren, Frauen und Jugend (www.bmfsfj.de) am Servicetelefon 

unter 01801/907050 (3,9 Cent/Min. a. d. dt. Festnetz, max. 42 Cent/Min. 

a. d. Mobilfunknetzen) oder per E-Mail: info@bmfsfjservice.bund.de

STILLenDe worKIng MUMS BerICHTen: 

Martina Buß (43), Diplom-Übersetzerin für Japanisch und Indonesisch, drei 

Kinder: Mara (8), Moritz (6) und Mia (3) 

„Bei meinen Kindern Mara und Moritz 

hatte ich die Möglichkeit, in Heimarbeit 

vollzeit tätig zu sein. Insofern war das Stillen 

unproblematisch. Bei meiner jüngsten 

Tochter Mia musste ich als Hauptverdiener 

– mein Mann arbeitet freiberuflich 

als Musiker – direkt nach dem Mutterschutz 

von acht Wochen wieder mit 30 

Wochenstunden in den Beruf zurückkehren. 

Ein Heimarbeitsplatz war leider nicht 

möglich, weil meine Firma zwischenzeitlich 

fusioniert hatte. Da ich aber unbedingt 

weiterhin stillen wollte, blieb nur die 

Alternative ‚Abpumpen am Arbeitsplatz’. 

Mein Mann hat sich um Mia gekümmert und sie mit der abgepumpten Milch 

versorgt. Da es schon mein drittes Kind war, hatte ich Übung mit der Pumpe. 

Hätte ich schon bei meiner ersten Tochter am Arbeitsplatz abpumpen müssen, 

wäre ich sicherlich ab und an verzweifelt. Speziell das ,beruhigende 

Umfeld’, in dem die Milch besser fließen soll, fehlt auf der Arbeit. Da muss 

man schon ein wenig Geduld haben und sich die Zeit auch nehmen können. 

Normalerweise soll der Milchfluss ja vom Anblick – oder sagen wir besser: 

vom Schreien – des Babys angeregt werden. Ein Foto kann als Ersatz sehr 

hilfreich sein. 

Ich hatte mir eine Milchpumpe besorgt und einen kleinen Kühlschrank mit Netzstecker, 

den ich direkt an meinem Arbeitsplatz stehen hatte. Mir wäre es unangenehm 

gewesen, die abgepumpte Muttermilch im allgemein zugänglichen 

Kühlschrank zu verwahren. Leider gab es bei uns im Büro keinen freien Arbeitsplatz, 

der nicht von gegenüberliegenden Büroräumen einsehbar gewesen 

wäre. So zog ich mich mit meiner Milchpumpe auf die Toilette zurück. Auch 

wenn ich anfänglich ein ungutes Gefühl hatte, fühlte ich mich dort wohl, weil 

keine Gefahr bestand, dass jemand versehentlich meine Privatsphäre stören 

könnte. Ich hatte nur immer das Gefühl, dass sich andere Besucher der Toilette, 

die nicht wussten, dass ich Muttermilch abpumpe, fragten, was ich wohl so 

lange dort mache.“ 

Milchpumpen für 

jeden Bedarf 

FREI 

Bisphenol A (BPA) 

Martine Goerigk (45), Verwaltungsmitarbeiterin, vier Kinder: Yvonne (14), 

Nadine (12) und die Zwillinge Nicole und Michelle (10) 

„Meine Erfahrung mit dem Stillen während der Arbeitszeit liegt schon 

mehr als zehn Jahre zurück. Damals war es noch nicht so üblich wie heute, 

dass junge Mütter kurz nach der Geburt ihres Kindes zur Arbeit zurückkehrten. 

Ich wollte aber nach dem Mutterschutz und meinem Resturlaub, 

also nach zehn Wochen, wieder arbeiten. ,Wie willst du das bewerkstelligen?’, 

wurde ich damals häufig gefragt. Ich spürte dabei genau einen 

missbilligenden Unterton. 

Zunächst übte ich das Abpumpen der Milch zu Hause. Die abgepumpte 

Milch gab ich anschließend meiner Tochter im Fläschchen, damit sie sich 

an den Sauger gewöhnen konnte. Es gab kaum Probleme. Anschließend 

pumpte ich einige Tage lang Fläschchen auf Vorrat ab und fror sie ein. 

Dann kehrte ich an meinen Arbeitsplatz zurück. Meine Tochter brachte 

ich zur Tagesmutter. Am ersten Tag fütterte sie meine Tochter mit der aufgetauten 

Milch aus dem Vorrat. Währenddessen pumpte ich dreimal 

während der Arbeitszeit ab. Dafür zog ich mich auf die Toilette zurück. So 

habe ich meine Tochter sechs Monate lang wie geplant stillen können. 

Nach der Geburt meiner zweiten Tochter kehrte ich nach vier Monaten 

an meinen Arbeitsplatz zurück und pumpte hier zwei weitere Monate ab. 

Dann kamen die Zwillinge und ich 

musste mich anders organisieren. Für 

sie habe ich drei Jahre Elternzeit genommen. 

Nicht wegen des Stillens, 

sondern weil sich die Kinderbetreuung 

für mich anders nicht hätte organisieren 

lassen – Yvonne war damals vier 

und Nadine zwei Jahre alt. 

Heute arbeite ich halbtags. Meine vier 

Kinder sind allesamt ausgeglichene 

und gesunde junge Menschen. Es liegt 

nicht in meiner Natur, nur Hausfrau zu 

sein. Ich brauche die zusätzliche Bestätigung 

und Bereicherung, die mir 

meine Arbeit bringt. Mir gab das ,Fernstillen’ 

die Möglichkeit, die vielleicht 

bessere Mutter zu sein.“ 

In Ihrer Apotheke 

Elektrische 

Doppelmilchpumpe 

Die Anpassungsfähige 

LANSINOH ® 

Handmilchpumpe 

Das Leichtgewicht 

In Ihrer Apotheke 

Lansinoh fühlt sich mit Familien verbunden, 

die sich für das Stillen ihrer Babys entschieden haben. 

Lansinoh Laboratories Inc. • Tel: 030 - 31 99 048 - 0 • info@lansinoh.de 

www.lansinoh.de

44 


Working Mum 

job-Knigge für 

mamas 

Teil 5: Sich vorstellen und 

bekannt machen 

ulrike friedl-Anderle, 

Business-Coach und Trainerin 

für Persönlichkeitsentwicklung 

und Kommunikation, 

gibt in „mum“ Tipps für 

(werdende) Mütter im Job, 

www.ulrike-friedl.at 

Beim Einkaufsbummel mit der besten 

Freundin begegnen Sie Ihrem Vorgesetzten. 

Wem stellen Sie wen zuerst vor? 

Und dürfen Sie den Handschuh anbehalten, 

wenn Sie sich die Hände schütteln? 

Ein Kollege betritt den Raum, in dem sein 

oberster Boss und die Abteilungsleiterin 

sitzen. Wem gibt er zuerst die Hand? Dem 

Ranghöheren oder der Dame? Wenn es zu 

Treffen mit Personen unterschiedlichen 

Ranges, Alters und Geschlechtes kommt, 

herrscht oft Unsicherheit bezüglich der 

Begrüßungsrituale. Das Vorstellen, Bekanntmachen 

und Begrüßen folgt eigenen Regeln, gepaart mit einer 

Portion Fingerspitzengefühl. 

Zettelwirtschaft 

So kann eine Working Mum den Alltag spielend 

leicht organisieren: Ob Hefte, Blöcke, Kalender, 

lose Notizen, Tickets, To-do-Listen oder Post – alles 

wird mit einer Klammer im praktischen Organizer 

fixiert – ganz ohne Lochen. Hinsichtlich Farbe 

und Material des Taschenbegleiters kann 

Mama auch ein Wörtchen mitsprechen. 

ab ca. 60 Euro; www.roterfaden.de 

Mit diesem Wissen meistern Sie die Situation ganz souverän: 

wer STellT Sich weM ZuerST Vor? 

Die rangniedrigere Person stellt sich zuerst der ranghöheren vor. 

Kleine Merkhilfe: Die ranghöhere Person darf zuerst erfahren, mit 

wem sie es zu tun hat. 

Laut traditioneller Etikette stellt sich der Herr der Dame vor. Im 

modernen Geschäftsleben ist diese Regel nicht mehr allgemeingültig. 

Hier ist eine gute Einschätzung der Situation gefragt: Haben Sie es 

mit sehr tradierten Herren zu tun, empfiehlt es sich, die konservative 

Regel zu achten. 

büro-chic 

Rein optisch wirkt das Modell „Cate“ wie eine 

modische Handtasche. Hinter der Fassade 

aber verbirgt sich eine absolut funktionale 

Computertasche. Ein gepolstertes Laptop-Fach 

sowie ein großes und drei kleinere Fächer sorgen 

für Ordnung im Innenraum. Egal welche 

Umwege Mama auf dem Weg ins Büro nehmen 

muss – „Cate“ ist stets ein perfekter Begleiter. 

ca. 115 Euro; www.bystroom.com 

Sich selbst stellt man nie mit seinem akademischen Titel vor. 

wer reichT weM ZuerST Die hAnD? 

Die ranghöhere Person reicht der rangniederen die Hand. 

Nach traditioneller Regel reicht die Dame dem Herrn die Hand. 

Empfangen Sie Gäste in Ihrem Büro, genießen Sie Hausrecht und reichen 

Ihren Kunden zuerst die Hand. 

Auch wiSSenSwerT: 

Eine zur Begrüßung angebotene Hand darf nie ignoriert werden, auch 

wenn die korrekte Rangfolge missachtet wurde. Gutes Benehmen ist 

wichtiger, als die Spielregeln der Etikette zu beherrschen. 

Eine Frau steht zur Begrüßung immer auf, um keine „Schieflage“ im 

Gespräch zu erzeugen. 

Wer eine Visitenkarte erhält, schaut diese immer an, bevor er sie vor 

sich hinlegt oder einsteckt. 

gedankenstütze 

So geht Mamas To-do-Liste nicht mehr verloren! 

Telefonnotizen, Ideen und Termine werden 

auf dem bedruckten Papierblock „Click & 

Roll“, der gleichzeitig als Mousepad fungiert, 

notiert und bleiben so lange im Blickfeld, bis 

die Seite dem Mousepad entrissen wird. 

ca. 7 Euro; über www.arshabitandi.de


ZAhLENSPIEL 

63 % 

Der DeUtSCHen HAUSHALte LeISten SICH eIne HAUSHALtSHILFe. 

ALS GrUnD DAFÜr GeBen 44 % DAVOn An, 

SO MeHr ZeIt MIt Der FAMILIe VerBrInGen ZU KÖnnen. 

MeHr ALS Jedes 2. paar MIt KInDern BeSteHt AUS 

DOPPeLVerDIenern. 

42 % 

der berufstätigen Mütter geben an, dass der Beruf 

für sie von gleicher Bedeutung ist wie die Familie. 

FASt 28 % Der FÜHrUnGSKrÄFte SInD WeiBlicH. 

MIt 42 % ISt Der AnteIL Der VÄter, DIe eLternGeLD 

In AnSPrUCH neHMen, In Der StADt 

Jena AM HÖCHSten. 

PAAre HeIrAten IMMer SPÄter: 

MÄnner sagen IM DUrCHSCHnItt MIt 33 JAHren, 

FrAUen MIt 30 JAHren „Ja“. 

DIe ZAHL Der KInDer ISt In DeUtSCHLAnD seit 2000 UM 2,1 milliOnen 

GeSUnKen. 

DIe eLtern Jedes 3. neUGeBOrenen SInD nicHt verHeiratet. 

Quelle: Statistisches Bundesamt 

Lesenswert! 

Höchstleistung 

Millionen von Frauen 

bestreiten Jahr für Jahr 

einen der härtesten 

Sportwettkämpfe der 

Welt: die „Iron Mom“. 

Augenzwinkernd liefert 

dieser Personal Trainer 

im Buchformat Tipps für 

werdende und junge 

Mütter, ist Motivationshilfe, zeigt Regenerationstechniken 

und präsentiert Ideen 

zum mentalen Equipment sowie zum 

geeigneten Outfi t. 

Monika Nowotny: IronMom. Der ultimative 

Trainingsratgeber für den härtesten Sport der Welt, 

Kreuz Verlag 2011, 14 Euro 

Organisationstalent 

Mal kollidieren Telefon- 

und Wickeltermin, mal 

klebt auf dem Weg ins 

Büro noch Babybrei im 

Haar oder der Schlafmangel 

lässt die einfachsten 

Dinge misslingen. 

Amüsant und kurzweilig 

spiegelt diese Lektüre in 

über 150 Stichworten das pralle Leben 

zwischen Kind und Karriere wider. 

Anette Dowideit: Mein Job, mein Baby, mein 

Chef, mein Mann und ich. Überlebenstraining 

für berufstätige Mütter, Orell Füssli Verlag 2011, 

14,95 Euro 

lebenswege 

Über 15 Jahre begleiteten 

Autorin und Fotografi 

n Schwangere 

und Mütter bei ihren 

alltäglichen Herausforderungen 

zwischen 

Kind, Beruf und 

Partnerschaft. Dieser 

Band legt die nisse der Langzeitstudie vor und schildert in 

Ergeb- 

18 Porträts die Wünsche, Vorstellungen und 

Lebenssituation moderner Mütter. 

Ulrike Engels und Nele Martensen: Starke Mütter. 

Lebensgeschichten zwischen Wunsch und 

Wirklichkeit, Knesebeck Verlag 2011, 24,95 Euro

46 


Leben 

rund ums Geld 

Private 

Haftpflichtversicherung: 

Foto: Henrik Sorensen – gettyimages.com 

bezahlbarer Schutz für 

(fast) alle Fälle


Wer keine private haftpfl ichtpolice besitzt, 

lebt gefährlich. Als Familie mit Kindern 

sollte man auf diesen Schutz auf gar 

keinen Fall verzichten. Ein kleines Malheur 

kann sonst schnell ein großes fi nanzielles 

Desaster verursachen. Die Stiftung 

Warentest stuft deshalb die private haftpfl 

ichtversicherung auch als „unbedingt 

notwendig“ ein. 

Von Silke Kettig 

Haftschutz warum? 

Hasso beißt Ihre beste Freundin, Sohn Paul rast im Urlaub auf der Skipiste 

einen anderen Skifahrer um oder Oma Hildes neue Brille geht 

beim Spielen mit den Kindern auf den Fliesen kaputt. Einzelfälle wie 

diese können nicht nur juristische Streitigkeiten auslösen, sondern auch 

viel Geld kosten. Eine kleine Unachtsamkeit und der Schaden ist da. 

Schnell schießt die Schadenssumme in die Höhe, wenn nicht nur Sachen 

beschädigt werden, sondern Personen in Mitleidenschaft geraten. 

Zum Beispiel: Sie verursachen als Fußgängerin einen Verkehrsunfall, 

der Verletzte muss für längere Zeit ins Krankenhaus, Rehamaßnahmen 

folgen. Und Sie sind verantwortlich! Der Alltag ist voll von kleinen und 

großen gefährlichen Momenten. Und gerade mit Kindern lassen sich 

nicht alle Missgeschicke vermeiden. 

Doch wer zahlt in solchen Fällen, wo ein Familienmitglied durch eine 

kleine Unachtsamkeit einem Dritten Schaden zugefügt hat? Wie beugt 

man hier finanziellen Einbußen vor? Jeder haftet für Schäden, die er 

zu verantworten hat, mit seinem gesamten Vermögen, sagt der Gesetzgeber, 

egal ob Sachschaden, Personenschaden oder Vermögensschaden. 

Ohne Versicherung steht man im Fall der Fälle unter Umständen vor 

dem finanziellen Ruin. 

deshalb: Eine private Haftpflichtversicherung gewährleistet Haftschutz, 

an dem gerade nicht gespart werden sollte. 

Wann empfiehlt sich eine Versicherungspolice für Familien? „Immer“, 

sagt der Experte für Versicherungen Michael Nischalke von der Stiftung 

Warentest aus Berlin. Jede Familie und auch jede Einzelperson sollte 

diese grundlegende Versicherung abschließen. „Sie ist zwar kein gesetzliches 

Erfordernis, aber jeder sollte sie haben“, so Nischalkes Einschätzung. 

Und die Kosten für einen Familientarif sind überschaubar. Im 

Schnitt liegen sie bei 100-120 Euro pro Jahr. Viele Versicherungen dieser 

Kategorie schneiden inzwischen mit dem Qualitätsurteil „sehr gut“ ab, 

wie der jüngste Test aus dem Frühjahr 2010 beweist. „Die Kosten sollten 

nicht die Hürde sein“. 

Sein Ratschlag: eine jährliche Zahlung vereinbaren, das koste 

etwas weniger. 

Haftung wofür? 

Üblicherweise deckt die private Haftpflichtversicherung sehr viele typische 

Lebensrisiken ab, zumindest die meisten Alltagsgefahren. Doch 

dann steckt wieder der Teufel im Detail, denn einiges wird von vornherein 

von den Versicherungen ausgeklammert. Und da sollte man genauer 

hinschauen. Beispiel: geliehene Sachen. Solche Fälle sind typischerweise 

nicht versichert. Nischalke: „Da müsste ein Vertrag mit besonderem 

Leistungseinschluss her.“ 

der expertenrat: sorgfältig abwägen, welche Fälle man zusätzlich 

absichern möchte. 

Für Eltern mit kleinen Kindern kann es unter Umständen zu kuriosen 

Konstellationen kommen. Denn Kinder unter sieben Jahren sind 

für ihr Handeln und die von ihnen verschuldeten Schäden noch nicht 

verantwortlich, sagt der Gesetzgeber. Eltern haften aber auch nur dann, 

wenn sie ihre Aufsichtspflicht verletzt haben. So entstehen im Versicherungsrecht 

schwer nachvollziehbare Situationen: Ein Schaden ist 

da, aber niemand kann zur Rechenschaft gezogen werden. „Das kann 

natürlich unschön sein, gerade wenn man als Elternpaar den Schaden 

ersetzen möchte“, erläutert der Experte von der Stiftung Warentest die 

komplexe Situation. 

sein ratschlag: auch hier über besondere Leistungserweiterungen 

nachdenken und sich vor Vertragsabschluss schlaumachen. 

Um Licht ins Dunkel des Versicherungsrechts zu bringen, hat die Stiftung 

Warentest einen sogenannten Grundschutz für private Haftpflichtversicherungen 

entwickelt, also Bedingungen, die Experten für jede 

Versicherung als sinnvoll erachten. Personen und Sachschäden sollten 

dabei mit drei Millionen Euro pauschal abgesichert sein, ein Sicherheitsnetz 

gerade für die größeren Fälle. Insgesamt gäbe es inzwischen viele 

gute Angebote, weiß der Fachmann. Doch man sollte darauf achten, 

bei Zeiten die vielleicht vor Jahren abgeschlossene Versicherungspolice 

mal wieder aus dem Aktenordner zu holen und auf Herz und Nieren zu 

prüfen, gerade wenn man beispielsweise eine Familie gründet und für 

Eventualitäten vorsorgen möchte. 

Wichtige ratschläge zum schluss: erst im eigenen Versicherungsvertrag 

nachlesen, mit dem persönlichen Versicherungsmakler 

sprechen und bei Bedarf einen Termin bei der nächsten Verbraucherzentrale 

vereinbaren. 

Weitere Informationen im Internet finden 

Sie unter www.test.de, wo ein guter Vergleich 

der einzelnen Tarife möglich ist. 

Silke Kettig studierte Jura und Politik, 

Berufserfahrungen sammelte 

sie als Nachrichtenjournalistin, 

Wirtschaftsjournalistin und als Pressereferentin 

in Berlin und Indien. 

Seit zwei Jahren arbeitet sie als Professorin 

für Medien und Journalismus 

an einer Fachhochschule.

„Hat das irgendwer 

überhaupt mal 

zu Ende gedacht?“ 

Foto: Anja Glitsch

Leben mum 49 

Behördengänge treiben Schwangere in den Wahnsinn, findet Schauspielerin 

Verena Zimmermann (32). Ende Januar brachte sie ihren Sohn zur Welt. 

Mit „mum“ sprach der „Verbotene Liebe“-Star über versteckte Babybäuche und 

Geburtsvorbereitung in Drehpausen. 

Interview: Anna Schöll 

mum: Sie sind zum ersten Mal Mama geworden. 

War die Schwangerschaft geplant? 

Verena Zimmermann: Jein. Mein Mann 

und ich sind jetzt knapp ein Jahr verheiratet, 

aber schon neun Jahre zusammen. Irgendwann 

meinte ich dann: „Sollen wir nicht 

mal über Nachwuchs nachdenken?“ Wir 

haben es dann einfach drauf ankommen 

lassen. Dass es allerdings so schnell klappen 

würde, schon nach drei Monaten, damit hätten 

wir nicht gerechnet. 

Bis wann standen Sie als Nicola von Lahnstein 

für „Verbotene Liebe“ vor der Kamera? 

Bis Anfang des achten Monats, da war mein 

Bauch schon unübersehbar (lacht). 

War es anstrengend, hochschwanger zu drehen? 

Überhaupt nicht, ich hatte ja eine total 

unkomplizierte Schwangerschaft. Mir war 

zum Beispiel nicht ein Mal schlecht in den 

ersten drei Monaten. 

War Ihre Rollenfigur Nicola in der Vorabendserie 

parallel auch schwanger oder wie wurde der wachsende 

Babybauch erklärt? 

Nein, der Bauch wurde versteckt. Entweder 

mit weiten Klamotten oder mal mit einem 

Schal, der darübergelegt wurde. In vielen 

Szenen habe ich auch gesessen, dann ist der 

Bauch unter dem Tisch verschwunden oder 

ich musste mich hinter Stühle stellen. Ich 

hoffe, es ist nicht allzu sehr aufgefallen. 

Und in den Drehpausen wurden die Babyvorbereitungen 

getroffen? 

Genau, da habe ich dann die ganzen Ratgeber 

gelesen. Es gibt einfach unglaublich viel, 

was man wissen muss. Als ich erfuhr, dass 

ich schwanger bin, dachte ich auch: Wir 

brauchen jetzt sofort ein Babyzimmer. Aber das 

soll ja Unglück bringen, also habe ich das 

Thema erst mal ruhen lassen. Mein Mann 

und ich haben dann gemeinsam beschlossen, 

vorerst kein Babyzimmer einzurichten. 

Der Kleine wird am Anfang bei uns im 

Schlafzimmer schlafen. 

Wie sieht die Rollenverteilung bei Ihnen zu 

Hause aus? 

Es gibt keine feste. Wir lassen das auf uns 

zukommen und machen uns keinen Druck. 

Dadurch, dass mein Mann selbstständig ist, 

kann er sich seine Arbeit auch freier einteilen. 

Natürlich will er bei allem dabei sein. 

Ist Ihre Rückkehr vor die Kamera schon geplant? 

Nein, da ist noch nichts geplant. Vielleicht 

sage ich nach drei Monaten: „Oh Gott, ich 

muss unbedingt wieder arbeiten. Mir ist 

langweilig, mein Kind ist so unkompliziert“, 

oder eben nicht. Es ist alles so unberechenbar, 

ich halte mir sämtliche Möglichkeiten 

offen. 

Baby und Schauspieljob – geht das? 

Alles ist irgendwie machbar. Natürlich 

kommt es auch auf die Produktion an. Wenn 

ich nur zwei, drei Tage die Woche oder stundenweise 

arbeiten kann, muss der Drehplan 

angepasst werden. Und dann wird geschaut, 

wie viel Geschichte mit mir, also meiner 

Rolle, erzählt werden kann. 

Thema „Kindererziehung“: Holen Sie sich Rat 

bei erfahrenen Mamas? 

(Nach kurzem Nachdenken:) Ja! Ich denke, 

meine Eltern haben ihren Job nicht 

schlecht gemacht – wenn man so das Endresultat 

betrachtet (lacht). Aber vor allem 

bewundere ich eine meiner engsten Freundinnen. 

Sie hat zwei Kinder und geht mit 

einer solchen Ruhe, Gelassenheit und 

Geduld an die Erziehung heran, das ist 

beneidenswert. 

Haben Sie das Gefühl, sich durch die Schwangerschaft 

persönlich verändert zu haben? 

Laut meinem Mann war ich so entspannt 

wie nie. Wenn es nach ihm ginge, würden 

wir gleich noch ein Kind bekommen. Trotzdem 

bin ich immer noch der konsequentere 

Part von uns beiden. Ich wette, dass unsere 

Kinder später sagen: „Ja, dann frag ich lieber 

den Papa.“ (lacht) 

Sie lieben Mary Poppins. Hätten Sie selbst gerne 

ein magisches Kindermädchen? 

Oh ja, es wäre toll, jemanden zu haben, bei 

dem die Kinder gut aufgehoben sind. Auf 

der anderen Seite möchte ich auch gerne 

selbst für sie da sein. Leider ist das heute 

nicht immer so einfach – gerade wenn beide 

Elternteile berufstätig sind. 

Wie wollen Sie die Kinderbetreuung konkret 

lösen? 

Wir leben ländlich, in einem Vorort von 

Köln. Ich habe mich dort im Kindergarten 

über die Betreuung erkundigt. Sie nehmen 

nur Kinder über drei Jahren an, weil für die 

jüngeren ganz einfach kein Platz ist. Kinderbetreuung 

ist heutzutage ein solches Problem, 

da muss seitens der Politik unbedingt 

etwas getan werden! Von dem Versicherungs-Elterngeld-Wirrwarr 

ganz zu schweigen 

... Da blickt ja keiner durch. Ich sollte 

einen Brief an die Regierung schreiben und 

fragen: Hat das irgendwer überhaupt mal zu 

Ende gedacht? 

Verena Zimmermann, geboren im November 

1979 in Köln, begann ihre Schauspielkarriere 

1997 bei „Unter uns“ und wechselte 

nach mehreren TV-Produktionen 2002 

zur Vorabendserie „Verbotene Liebe“. 

Dort spielt sie die toughe Fotografin Nicola 

von Lahnstein. Privat hat sie vor gut einem 

Monat die Mutterrolle bei ihrem kleinen 

Sohn übernommen. Sie lebt mit ihrer 

Familie in einem Vorort nahe Köln.

50 


Wohlfühlen 

Schwangerschaft 

trifft SonnengruSS 

Yoga während der Schwangerschaft entspannt, hält fit und fördert die Wahrnehmung 

des eigenen Körpers wie auch die Bindung der Mutter zu ihrem Kind. Damit Sie 

es sich auf der Matte in gemütlicher Kleidung bequem machen können und dabei 

trotzdem gut aussehen, präsentiert Ihnen „mum“ die schönsten Yoga-Outfits. 

Von Lea Becker 

Leichte Sportarten wie Yoga sind in der Schwangerschaft ideal, um 

Körper, Geist und Seele zu entspannen und gleichzeitig fit zu halten 

ohne sich und das heranwachsende Baby zu stark zu belasten. 

Damit beim Sonnengruß auf der Yoga-Matte nichts zwickt und 

verrutscht, ist bequeme und passgenaue Sportbekleidung wichtig. 

Der Tragekomfort beginnt bei den Materialien: Bevorzugen Sie 

Baumwolle – sie ist feuchtigkeitsdurchlässig und Sie geraten Sie 

nicht so schnell ins Schwitzen. Auch Fasern wie Modal oder Viskose 

sind weich und angenehm. Vermeiden Sie Polyester bei der 

Wahl Ihrer Yoga-Bekleidung – dieses Material „atmet“ weniger, die 

Körperwärme staut sich schneller. 

Wer sich auf der Matte wohlfühlen und warmhalten möchte 

(besonders im Bereich Nieren), sollte entweder ein körpernahes, 

extralanges Top (Achtung, Babybauch!) tragen oder eine Hose mit 

Umschlagbund. Wer dann immer noch bibbert, greift zum Nierenwärmer 

aus Angorawolle oder zu der modischen Stretchvariante 

von Kidneykaren (www.kidneykaren.de). 

Packen Sie für die Schlussmeditation Socken, Sweatshirt und – 

wenn Sie zum Frösteln neigen – eine Wärmflasche in die Yoga- 

Bag. So sind Sie bestens für Sonnengruß & Co. gerüstet! 

Foto: Mamarella


YOGA BEGINNEN IN DER SCHWANGERSCHAFT 

Yoga-Lehrerin Riccarda Kolb empfiehlt das klassische Pränatal-Yoga: „Durch vorgeburtliches Yoga 

lernen die werdenden Mütter eine starke (Ver-)Bindung zum Baby aufzubauen. Sie widmen ihm 

intensive Aufmerksamkeit und bereiten sich bewusst auf die Geburt vor. Intensive Atemübungen 

lassen die Mütter in spe Gelassenheit, Kraft und Ausdauer gleichermaßen aufbauen. Sie spüren 

ihre weiblichen Kräfte und gewinnen tiefes Vertrauen in sich und ihre Schwangerschaft. Die Mischung 

aus Kräftigungs- und Dehnübungen hilft, sich mit den neuen Körperformen wohlzufühlen. 

Pränatal-Yoga kann darüber hinaus die Schwangerschaftsbeschwerden lindern.“ 

Riccarda Kolb war viele Jahre als Brand- 

Managerin für L’Oréal tätig, bevor sie im 

Herbst 2011 ihr eigenes Yogastudio „Karmakarma“ 

(www.karmakarma.de) in 

Düsseldorf eröffnete. Die Mittdreißigerin 

informiert sich über aktuelle Yogatrends 

auf ihren Reisen nach New York. Von 

dort hat sie auch News zum Thema „Pränatal-Yoga“ 

für ‚mum‘ mitgebracht: 

„Wer schon vor der Schwangerschaft 

Yoga praktiziert, kann – nach einer Pause 

während der ersten zwölf Schwangerschaftswochen 

– sein Hatha-Yoga 

und Vinyasa weitermachen. Sagen Sie 

Ihrem Lehrer aber unbedingt, dass Sie 

schwanger sind. Bestimmte Übungen sind dann 

nicht mehr empfehlenswert.“ 

Durstlöscher 

Wer ausreichend trinkt, hält den 

Kreislauf auf Trab. Praktische 

Trinkflasche von NikeWomen. 

ca. 20 Euro; www.nike.com 

Schlüpf rein! 

Baumwollhosen von Hessnatur in 

Grau und Schwarz – mal lässig, mal 

orientalisch mit Umschlagbund. 

Modell in Schwarz: Größen 34 bis 

48/50, circa 55 Euro. Graues Modell: 

Größen 34 bis 44/46, ca. 50 Euro; 

www.hessnatur.de 

farbtupfer 

Sport-BH von Nike in der 

Trendfarbe Pink. 

Größen XS bis XL, 

ca. 35 Euro; www.nike.com 

DAS GEHÖRT IN DIE YOGA-TASCHE: 

gutes Karma 

Bringt Sie vor dem Yoga mit einer 

wohlschmeckenden Kräutermischung 

in die richtige Stimmung. 

Tee „Mutterstolz“ von Intolife, 

ca. 15 Euro; über www.bellybutton.de 

1. Sportunterwäsche 

2. langes, eng anliegendes Top 

3. bequeme Hose 

4. dicke, warme Socken 

5. Wasserflasche 

6. Sweatshirt / Sweatshirtjacke 

7. Haargummi 

8. kuscheliges Plaid 

9. kleines Kissen

52 


Wohlfühlen 

Yoga für 

scHWangere 

Teil 1 

In einer neuen Serie stellt „mum“ Yoga-Übungen vor, die während und 

nach der Schwangerschaft zu Entspannung und Ausgeglichenheit verhelfen. 

Im ersten Teil widmen wir uns pränatalen Übungen, die seelisch und körperlich 

auf die Aufgabe vorbereiten, ein Baby aus eigener Kraft zu gebären. 

familienglück 

Marcel und Lalita Lisa mit 

ihren ersten zwei Kindern 

1 

AufwärMen 

AusgAngsposition: 

Setzen Sie sich auf eine Yogamatte und 

stellen Sie die Hände hinter sich auf den 

Boden. Die Beine können Sie nach Belieben 

schließen oder etwa schulterbreit 

öffnen. 

BewegungsABlAuf: 

Heben Sie beim Einatmen das Becken so 

hoch wie möglich und rollen Sie den 

Kopf in den Nacken. Halten Sie diese 

Stellung und atmen Sie dabei weiter tief 

ein und aus. 

Senken Sie dann das Becken und beugen 

Sie sich aus der Hüfte nach vorne. Entspannen 

Sie Beine und Oberkörper, 

sodass der untere Rücken gelockert wird. 

ZUM aUTor: 

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen 

ist Vater von drei Kindern und ausgebildeter 

„Sampoorna Yoga Meister“. 

Während der dritten Schwangerschaft 

seiner Frau Lalita Lisa entstand dieses 

Buch, das Schwangeren helfen soll, 

den Körper zu trainieren und Entspannungsmethoden 

zu finden, um sich 

geistig auf das Wunder der Geburt vorzubereiten. 

Ergänzend zum Buch gibt 

es eine DVD mit allen Übungseinheiten. 

Heben Sie mit dem Einatmen das Becken 

nochmals hoch, wenn möglich rollen Sie 

dann auf den Fersen von Seite zu Seite. 

Nachdem Sie das Becken abgesenkt 

haben, beugen Sie sich aus der Hüfte 

nach vorne und entspannen Sie, bevor 

Sie sich langsam aufrichten.

2 

3 4 

Vorwärtsbeugende Übung 

Vorwärtsbeugende Übungen helfen, Spannungen 

im unteren Rücken und in den Beinen abzubauen 

sowie den Lymphfluss in den Beinen zu erhöhen. 

Dadurch wird das Anstauen von Wasser in den 

Beinen vermieden oder reduziert. 

Ausgangsposition: 

Richten Sie sich auf der Yogamatte sitzend 

auf und strecken die Beine aus, sodass die 

Füße nach oben zeigen. Wenn der Bauch 

noch nicht so groß ist, schließen Sie die 

Beine, ansonsten öffnen Sie sie leicht. 

Bewegungsablauf: 

Ziehen Sie die Zehen zum Kopf, strecken Sie 

die Arme nach oben und atmen Sie ein. So 

dehnen Sie die Wirbelsäule. 

Beugen Sie sich beim Ausatmen nach vorne 

und greifen Sie Ihre Beine oder Füße. Atmen 

Sie dabei in den Bauch und lassen Sie die 

Beine gestreckt, sodass Sie die Dehnung im 

unteren Rücken und in den Beinen spüren. 

Lösen Sie sich mit dem Einatmen wieder aus 

dieser Stellung. 

Info: 

Wiederholen Sie die Übungen, sooft es 

Ihnen guttut. Empfohlen sind in der 

Regel vier bis fünf Wiederholungen. 

Bauchatmung 

Die richtige Atemtechnik wird eines der wichtigsten 

Werkzeuge während der Geburt sein, da diese 

mit Energie versorgt, die Muskulatur entspannt 

und zu mehr Ausdauer und Durchhaltevermögen 

verhilft. 


Knien Sie sich breitbeinig auf ein Kissen 

auf der Yogamatte und legen Sie die Hände 

auf den Bauch. 


Schließen Sie die Augen und ziehen den 

Bauch beim Ausatmen zurück in Richtung 

Wirbelsäule. Wölben Sie dann mit der Einatmung 

den Bauch so weit wie möglich nach 

außen. Versuchen Sie, die Atmung in einen 

Rhythmus zu bringen, sodass die Phasen der 

Ein- und Ausatmung gleich lang sind. Beginnen 

Sie mit zwei bis drei Sekunden und 

erhöhen Sie dann auf drei bis vier Sekunden. 

Richten Sie dabei die Aufmerksamkeit nach 

innen und spüren Sie, wie das Kind auf die 

rhythmischen Bewegungen reagiert. 

Entspannung 

Zum Abschluss einer Übungseinheit erfolgt eine 

Konzentrations- und Entspannungsphase. 


Legen Sie sich in die stabile Seitenlage, indem 

Sie ein Kissen zwischen die Beine und jeweils 

eins unter Bauch und Kopf platzieren. 


Richten Sie nun die Aufmerksamkeit nacheinander 

auf jedes Körperteil. Beginnen Sie mit 

den Beinen: Atmen Sie ein, heben Sie das 

rechte Bein an, spannen Sie es fest an und 

entspannen Sie es wieder. Dasselbe machen 

Sie mit dem linken Bein. Konzentrieren Sie 

sich dann auf die Arme: Atmen Sie ein, 

heben Sie den rechten Arm, spannen Sie ihn 

an, machen Sie eine Faust und spreizen dann 

die Finger. Wiederholen Sie die Übung mit 

dem linken Arm. Nun widmen Sie Ihre Aufmerksamkeit 

dem Bauch: Atmen Sie tief ein, 

wölben Sie den Bauch nach außen und entspannen 

Sie ihn dann. Weiter geht es mit 

dem Brustkorb: Atmen Sie ein, weiten Sie 

den Brustkorb und entspannen ihn wieder. 

Zum Schluss kommt das Gesicht an die 

Reihe: Atmen Sie ein, ziehen Sie alle 

Gesichtsmuskeln zur Nase und entspannen 

Sie dann. Atmen Sie erneut ein, öffnen Sie 

den Mund, strecken Sie die Zunge heraus, 

schauen Sie nach hinten und entspannen. 

In der nächsten Ausgabe der „mum“ erwarten 

Sie weitere Übungen für Schwangere 

BUCHTIPP 

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen: 

Hebammen-Yoga. Für Schwangere 

vor, während und nach der Geburt, 

systemed Verlag 2011, 19,99 Euro

54 



Foto: PETIT BATEAU 

„EINE MUTTER IST EINE FRAU, 

DEREN LIEBE DER hIMMEL 

GESEGNET hAT.“ 

Émile Zola


KÖrperKontaKt 

Pfl ege ist mit Berührungen verbunden. Und die sind für den Nachwuchs 

besonders wichtig. Damit das Band zwischen Mutter und Baby noch stärker wird, 

stellt „mum“ die schönsten Produkte in Sachen Pfl ege vor. 

7 

1. Die „Face & Body Cream“ von L’Occitane besteht 

aus hochwertiger Karitébutter. Mit Mandelöl und 

Calendula-Extrakten können sowohl Groß als auch 

Klein bedenkenlos die Haut verwöhnen. 

ca. 17 Euro; http://de.loccitane.com 

1 

6 

2. Damit Mama keine kalten Füße bekommt, kann 

sie sich gemütlich in die Wollstrümpfe von Zebratod 

kuscheln. Verziert mit einem kleinen Herzen und mit 

schickem Zopfmuster. 

„Wollstrümpfe mit Herz“, ca. 35 Euro; 

über www.dailyobsessions.de 

3. Die Decke im Island-Look hält den Nachwuchs 

schön warm. 100 % kuschelige Lammwolle! 

„Hofdi Mini Blanket“ von Donna Wilson, 

ca. 72 Euro; www.donnawilson.com 

4. Ob Lindenblüten, Sanddorn oder Hagebutte, die 

Produktlinie „Mádara ecobaby“ pflegt sensible Babyhaut 

mit rein natürlichen Inhaltsstoffen. Bestehend 

aus Babyöl, Shampoo, Creme und Seife. 

ab ca. 17 Euro; www.madaracosmetics.de 

2 

5. Dieser feine Kamm aus Holz wird in bis zu 20 Arbeitsgängen 

handgefertigt. Er eignet sich besonders 

zum vorsichtigen Auskämmen von Milchschorf 

aus dem Haar. 

„Babykamm“ von Kost Kamm, ca. 10 Euro; 

www.kostkamm.de 

6. Wie auf einer Wolke fühlt Baby sich mit diesem Set 

aus Kapuzenbadetuch, Waschlappen und Spucktuch. 

Die verwendete Bio-Baumwolle macht den 

Frottee besonders saugfähig und hält die Kleinsten 

wohlig warm. 

ca. 49 Euro; www.enfantgate.com 

5 

7. Die stabile Nagelschere aus Edelstahl ist dank 

abgerundeter Enden besonders sicher. 

„Nagelschere“ von Bébé jou, ca. 8 Euro; 

www.bebe-jou.de 

4 

3

56 


Babypfl ege 

Die trendigen windeln sind 

einzeln oder auch im Sechserpack 

erhältlich, z. B. über 

www.bebe-au-naturel.com 

Pimp your Pampers! 

Von Sarah Latussek 

wahre Vaterliebe: 

Matthew mit seinem 

Sohn William 

Wickeln gehört zum Babyalltag einfach 

dazu. Aber muss die Windel dabei so 

schrecklich langweilig aussehen? „Nein!“, 

dachte sich der 29-jährige Designer und Illustrator 

Matthew Langille aus New York. 

Nachdem er im Laufe seiner Karriere 

schon mit Swatch, Marc Jacobs und Adidas 

zusammenarbeitete, sollte eine Kollektion 

für Charlie Banana das nächste Projekt 

sein. Das Unternehmen aus Hongkong, 

das moderne Windeln und andere Babyprodukte 

anbietet, wollte mithilfe des kreativen 

Kopfes eine Windel auf den Markt 

bringen, die Qualität mit gutem Design 

vereint. Das Ergebnis: Mehrweg-, Einwegund 

auch Schwimmwindeln oder Trainingspants 

aus ökologischer Baumwolle, die mit 

knallbunten Farben und ausgefallenen 

Mustern überzeugen. Doch wie kommt 

man auf die Idee, Windeln aufzumotzen? 

„mum“ hat nachgefragt: 

mum: Männer interessieren sich normalerweise 

eher mäßig für „Babykram“. Was hat dich also 

dazu bewogen, ausgerechnet Windeln zu „pimpen“? 

Matthew Langille: Ich habe mich schon immer 

für die eher banalen Dinge des Alltags 

interessiert. Ich liebe es, sie mit meinen Designs 

aufzupolieren und somit stylischer und 

witziger zu gestalten. So bringt man die Leute 

dazu, etwas genauer hinzuschauen. 

Daher das Projekt mit Charlie Banana? 

Charlie Banana war mit viel Sinn für Farbe 

und Stil genau das Richtige für mich. Wir 

haben das Projekt gemeinsam realisiert und 

ich habe mich wahnsinnig über das Ergebnis 

gefreut. 

Was genau inspiriert dich bei deiner Arbeit? 

Viele verschiedene Dinge: Humor, Mode, die 

Malstifte von Crayola, aber auch Menschen 

wie Regisseur Tim Burton oder Kinderbuchautor 

Dr. Seuss. Eben Dinge, die „im Dunkeln 

Fotos: Charlie Banana + Matthew Langille Fashion Collection, privat


leuchten“ und somit für mich aus der Masse 

herausstechen. 

Du bist im September 2011 Vater geworden. Wie 

hat sich dein Leben seitdem verändert? 

Unser Sohn William hat mein Leben komplett 

auf den Kopf gestellt. Karen, meine 

Frau, ist eine wunderbare Mutter. Das macht 

vieles einfacher für mich. Wir managen unser 

Unternehmen „Matthew Langille Design 

LLC“ gemeinsam. Das erlaubt eine Menge 

Freiheiten in Williams Erziehung. 

Inwiefern? 

Alles ist viel entspannter, weil wir unsere 

Tagesplanung auch mal spontan ändern 

können. 

Was bedeutet der Nachwuchs für dich? 

Ich wusste nie, dass man jemanden so sehr 

lieben kann. Ein Kind ist einfach das Wertvollste 

im Leben. Aber das versteht sicher 

jeder, der selbst eins hat. 

Also kein Stress? 

Wenn ich mal einen schlechten Tag habe 

oder einfach unglücklich bin, muss ich nur 

William ansehen. Er hat meinem Leben erst 

eine richtige Perspektive gegeben. Ich genieße 

jede einzelne Minute mit ihm. 

Auch beim Windelnwechseln? 

Klar! Welcher Mann wechselt keine Windeln? 

William bekommt alles von mir, außer 

Muttermilch. Die kann ich ihm leider nicht 

bieten. (lacht) 

Hast du einen Tipp für das junge Familienleben? 

Meine Frau und ich sind der Meinung, dass 

ein Kind nicht das komplette Leben bestimmen 

sollte. Man darf nie vergessen, dass 

man selbst auch eines hat. 

Wird es bald wieder etwas Neues von dir geben? 

Immer! Momentan arbeite ich mit der 

schwedischen Firma „Fabulous Goose“ zusammen. 

Wir entwerfen wunderbar weiche 

Decken und Kissen für Kinder. Außerdem 

habe ich neue Entwürfe für die Kindermode 

des australischen Labels „Munsterkids“ kreiert, 

übrigens eine meiner Lieblingsmarken. 

Sehr empfehlenswert! 2012 werden aber 

noch viele weitere Projekte von mir realisiert. 

Das Jahr wird großartig! 

www.matthewlangille.com 

Am Arbeitsplatz des 

Jungdesigners wird jeder 

kreative Einfall notiert

58 


Babypfl ege 

WicKelwonnen 

Es gehört einfach dazu: Mehrmals am Tag möchte der Nachwuchs frisch 

gewickelt werden. Die wichtigsten Utensilien sollten dabei stets griffbereit sein. 

3 

1 

2 

9 

8 

1. Windelcremes eignen sich hervorragend zur Pflege nach dem 

Wickeln. Sie spenden Feuchtigkeit und beugen durch ihren 

Schutzfilm Hautirritationen und Pilzinfektionen vor. 

„Windelcreme Pédiatril“ von Avène, ca. 8 Euro; www.avene.de 

„Calendula Babycreme“ von Weleda, ca. 5 Euro; www.weleda.de 

2. So wird der Po sauber. Bei Feuchttüchern immer darauf achten, 

dass die Produkte parfumfrei sind. Außerdem nach der Reinigung 

die Haut gut abtrocknen, damit sich keine Keime verbreiten. 

„Baby Pflegeöl-Tücher Ringelblume“ von Logona, ca. 6 Euro; 

www.logona.com 

„Baby Wipes“ von Natracare, ca. 5 Euro; www.natracare.com 

3. Damit das Wickeln leichterfällt, schafft Spielzeug 

für den kleinen Racker schnell Abhilfe. 

„Vogel Handschmeichler“ von Woody Toys, ca. 13 Euro; 

www.woody-toys.com 

4. Ob zum einmaligen Gebrauch oder waschbar aus Stoff – 

die Windel ist unverzichtbar. Hier kann man – oder „Baby“ – 

selbst entscheiden, wie die Vorlieben sind. 

Stoffwindel „Swaddle“ von Aden + Anais, ca. 20 Euro; 

www.adenandanais.com 

„Eco diaper/nappy“ von Nature Babycare, ca. 7 Euro; 

über www.bebe-au-naturel.com 

5. Der Klassiker von Penaten nimmt Feuchtigkeit auf und 

schützt somit vor Reizungen. Tipp: Ist die Haut bereits entzündet, 

sollten lieber Cremes statt Puder verwendet werden. 

„Puder“ von Penaten, ca. 2 Euro; www.penaten.de 

6. Unverzichtbar: die Wickeltasche! Dieses tolle Exemplar 

mit geräumiger Innenaufteilung beinhaltet unter anderem 

kleine Täschchen für allerlei Pflegeprodukte, ein Etui für 

Feuchttücher und eine Wickelunterlage. 

Wickeltasche „Hobo“ von Oioi, ca. 200 Euro; über www.kiddy.de 

7. Mit dem „Baby Körperpflegeset“ von Bébé Confort ist immer 

alles direkt griffbereit – vom Thermometer bis hin zur Nagelschere. 

ca. 30 Euro; über www.vertbaudet.de 

8. Geruchsfreie Zone! Dank vergrößerter Öffnung erlaubt 

der Windeleimer einhändiges Entsorgen, sodass 

man sich weiterhin um das Baby kümmern kann. 

„Sangenic Windeltwister“, ca. 20 Euro; 

www.rotho-babydesign.de 

9. Auch unter Wasser will Baby sauber bleiben. 

Zum entspannten Planschen ohne unliebsame Folgen: 

„Schwimmwindeln“ von Babylove, ca. 4 Euro; www.babylove.de 

5 

4 

7 

6

Lieblingsbadespielzeug 

Baden 

Verstauen! 

Bunte Auswahl 

Neu! 

Badewannensitz fürs Baby 

FlexiBath Badewannen, -Toys und -Badewannensitz werden aus hochwertigen 

Materialien in Dänemark produziert. Jetzt erhältlich in allen babywalz Filialen und auf 

www.baby-walz.de. Weitere Händler und Informationen zu FlexiBath finden Sie auf www.easyfamilylife.de

60 


Essen 

volle pulle! 

Kaum ist das Baby auf der Welt, stellen sich 

Abermillionen Fragen: Stillen oder nicht? 

Abpumpen oder zufüttern? 

Und wenn ja: mit welchem Fläschchen? 

„mum“ hat den Flaschen-Durchblick ... 

Für 

Verspielte 

Die Anti-Kolik-Flasche von 

Mam hat einen besonders 

weichen Seidensauger und 

ist in der neuen Farbe „Ivory“ 

ein Liebhaberfläschchen für 

Jungs und Mädchen! 

260-ml-Flasche ca. 6 Euro; 

www.mambaby.com 

FÜR STYLER 

Originelles Fläschchen vom Kultlabel 

„Paul Frank“ mit Silikonsauger und gut lesbaren 

Mengenmarkierungen für lange Nächte. 

ca. 10 Euro; www.paulfrank.com 

Für Minimalisten 

Schlichtes Design, perfekte 

Funktion: Der Sauger der 

Anti-Kolik-Flasche von 

Philips Avent animiert das 

Baby, den Mund weit zu 

öffnen, um ihn mit den 

Lippen zu umschließen – 

ähnlich wie beim Stillen. 

ca. 6 Euro; 

www.philips.com/avent 

FÜR ChAOTEN 

Die bunt eingehüllten Babyflaschen von Lifefactory 

aus temperaturbeständigem Borosilikatglas sind 

dank des abnehmbaren Silikonüberzugs gut 

geschützt und liegen sicher in der Hand – Zerstörung 

(beinahe) unmöglich! 

120-ml-Flasche ca. 13 Euro; über www.kleinundmore.com

gewinnen 

Einfach eine Postkarte mit dem 

Stichwort „Nuk“ schreiben, 

Absender & Telefonnummer nicht 

vergessen und bis zum 27.04.2012 

einsenden an: 


mum-Redaktion 

Breite Straße 40 

D-50667 Köln, oder an: 

gewinnen@mum-magazin.de 

Andres Schriftzug 

wegretuschieren 

Für Rocker 

Tico Torres, Drummer von 

Bon Jovi, verzichtet bei seiner 

Marke „Rock Star Baby“ 

auf übliche Pastelltöne und 

kindliche Motive: Hier ist 

Rock ’n’ Roll angesagt! 

Zum Beispiel mit der Flasche 

„Heart and Wings“ ... 


www.baby-nova-shop.de 

FÜR NATURALISTEN 

Dem Trinkverhalten an der 

Brust abgeschaut ist das 

Design der Trinkflasche von 

mimijumi – stylisch-modern 

und trotzdem so naturnah 

wie möglich. 


www.mimijumi.com 

Für Spezialisten 

Der Schweizer Sauger „Calma“ von Medela gibt 

die Milch in der Flasche erst dann frei, wenn das 

Baby ein Vakuum herstellt, und ist speziell für 

das Füttern abgepumpter Milch geeignet. 

Sauger mit 150-ml-Flasche 

ca. 16 Euro; www.medela.de 

FÜR FARBLIEBhABER 

Der Sauger der herrlich farbenfrohen „First Choice Plus“-Flaschen von Nuk 

ist der Mutterbrust nachempfunden und lässt Zunge und Kiefer des Babys 

ausreichend Platz für eine natürliche Saugbewegung. 

mum und Nuk verlosen 15 „Nuk First Choice Plus“-Perfect-Start-Sets inklusive Sauger, 

Flaschenbürste und Schnuller im Gesamtwert von ca. 450 Euro! 

www.nuk.com 

BLeIB SaUBer! 

es geht nicht darum, eine absolut 

keimfreie umwelt für den nachwuchs 

zu schaffen – aber ein paar hygienemaßnahmen 

bei der flaschenreinigung 

sollten schon sein. „mum“ zeigt, 

wie’s geht! 

Im ersten Lebensjahr ist das Immunsystem 

noch nicht ausgereift – Babys sind daher 

sehr anfällig für bakterielle Infektionen. 

Auf Hygiene ist also gerade bei Neugeborenen 

besonders zu achten. Daher gilt: 

Babyflaschen und Zubehör sollten sterilisiert 

werden. 

Zunächst sollten der Sauger und die Flasche 

durch Spülen und mithilfe einer Flaschenbürste 

von jeglichen Milchrückständen 

befreit werden. Achten Sie darauf, 

dass der Sauger nicht verstopft ist. 

Neben dem klassischen Abkochen im 

Topf eignet sich für die anschließende 

Sterilisation inzwischen auch ein Geschirrspüler 

– allerdings muss das Programm 

mindestens auf 70° C aufheizen, damit 

schädliche Keime abgetötet werden. 

(Achtung: Einige Hersteller von Kunststoffflaschen 

raten von der Reinigung in der 

Spülmaschine ab, weil die Reinigungsmittel 

die Kunststoffoberflächen angreifen 

können). Auch elektrische Dampfsterilisatoren 

oder solche für die Mikrowelle sind 

eine gute Alternative.

62 



Gar nicht 

so übel 

Ingwer gilt als die Wunderwaffe gegen 

Schwangerschaftsübelkeit. Tipp: einfach ein 

frisches Stück der Wurzel raspeln, in Wasser 

zehn Minuten köcheln lassen und dann mit 

Honig süßen. Schluckweise über den Tag 

verteilt trinken – das beruhigt den Magen! 

ON TOP 

Von gesundem Salat können wir 

meist nicht genug bekommen. 

Dressing-Abwechslung bringen 

Himbeer-, Apfel-, Aprikosenund 

Birnenessig. Mmmh! 

Set ca. 41 Euro; 

www.brennerei-ziegler.de 

Süße Fischeier?! 

Keine Panik, wir wollen Ihnen hier keinen 

rohen Fisch empfehlen! In der Kaviardose 

versteckt sich nämlich eine süße Variante 

der Delikatesse: Keksperlen mit Schokoladenüberzug. 

Wunderbar geeignet für kleine 

Heißhungerattacken! 

500 g ca. 33 Euro; www.mutterland.de 

VON 

WEGEN 

KRISE! 

In der Schwangerschaft und Stillzeit sollte 

der Gürtel nicht enger geschnallt werden – 

schon gar nicht, wenn es um gesunde 

Ernährung geht. Geradezu großzügig 

kommen da die Griechen mit ihren 

mediterranen Rezepten daher. Krise? 

Jedenfalls nicht kulinarisch. 

Tessa Kiros, Griechenland in meiner Küche, 

Rezepte, die nach Sommer schmecken, 

Dorling Kindersle 2011, 24,95 Euro 

Tipp 

Muckefuck- 

Macchiato 

Schwanger und kaffeesüchtig? Wie wär’s mit einem 

Latte macchiato aus koffeinfreiem Getreidekaffee? Mit 

aufgeschäumter Milch kann der Erstazkaffee mit 

jedem Latte mithalten. Für stillende Mamas ist er 

sogar besonders empfehlenswert, denn die enthaltene 

Gerste fördert die Milchbildung. 

Wasser marsch 

Tee ist köstlich, erfrischt und beruhigt – perfekt für die teils 

recht stressige Zeit als Schwangere oder junge Mutter. 

Besonders aromatisch wird das Heißgetränk, wenn man es mit 

„è AQUA“ aufgießt. Das Wasser ist wegen seines geringen 

Härtegrades speziell für die Zubereitung von Tee ideal und 

bringt dessen Geschmacksnuancen zur vollen Entfaltung. 

6 x 1,5 Liter ca. 6 Euro; www.e-aqua.de 

Foto: Norman Chan – fotolia.com

Promotion 

ENDLICH MAMA! 

Für viele Frauen ist es die Erfüllung ihres größten Traumes: ein Baby! Doch was bedeutet es tatsächlich, 

Verantwortung für ein Kind zu übernehmen? Wir haben die frisch gebackene Mama Nele und ihre kleine Familie 

in Berlin besucht und mit ihr über ihre Schwangerschaft und die neue Verantwortung als Mutter gesprochen. 

Ein strahlendes Lächeln empfängt uns an der Wohnungstür 

in Berlin-Kreuzberg. Direkt wird klar, vor uns steht 

eine glückliche und zufriedene Frau. „Seid ein bisschen 

leise, Luisa schläft gerade“, bittet Nele und führt uns in 

die Küche der hellen Altbauwohnung. Sie ist gerade dabei, das Mittagessen 

vorzubereiten: Fisch mit Gemüse und Salat. „Ich habe 

zwar schon immer auf eine gesunde Ernährung geachtet, doch als 

ich wusste, dass ich schwanger bin, habe ich mich noch intensiver 

mit dem Thema beschäftigt“, erklärt Nele. „Schließlich ging es auf 

einmal nicht mehr nur um meine Gesundheit, sondern auch um die 

meines Kindes.“ Während sie den Salat zubereitet, erzählt sie uns 

von ihrer Schwangerschaft: Unsicher sei sie am Anfang gewesen. 

Denn woher wisse man schließlich, was der eigene Körper und das 

Baby brauchen. „Ich konnte einfach nicht einschätzen, ob meine 

bisherige Ernährung für die gesunde Entwicklung meines Babys 

ausreicht“, berichtet Nele. 

Nele wünscht sich eine umfassende Versorgung 

Ein Beratungstermin bei ihrem Frauenarzt sorgte für Aufklärung. 

Von ihm erfuhr sie, dass Schwangere einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen 

haben. Er empfahl Nele neben einer ausgewogenen 

Ernährung eine tägliche 

Nahrungsergänzung, um 

die kör perliche und geistige 

Entwicklung ihres 

Kindes zu fördern und 

ihr eigenes Wohlbefinden 

zu erhöhen. Daraufhin 

informierte sie 

sich in der Apotheke 

über die verschiedenen 

Optionen und entschied 

sich schließlich für 

Orthomol Natal ® . „Mir 

war wichtig, dass mein 

Kind und ich umfassend 

versorgt sind. 

Und Orthomol Natal ® 

ist das einzige Produkt, das neben den klassischen Mikronährstoffen 

wie Folsäure, Jod, Eisen oder Calcium auch die Kombination 

aus Probiotika, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D 3 

enthält“, 

erklärt Nele. „Ich hatte gelesen, dass Probiotika das kindliche 

Allergierisiko reduzieren und sich positiv auf das Immunsystem 

von Mutter und Kind auswirken. Genauso wie Omega-3-Fettsäuren, 

die zudem auch die gesunde Entwicklung des Gehirns und die 

Sehkraft des Kindes fördern.“ 

„Es ist ein gutes Gefühl, Sicherheit zu haben“ 

Bevor Nele erklären kann, welchen positiven Einfluss Vitamin D 3 

auf die Knochenbildung hat, hören wir ein fröhliches Quieken aus 

dem Kinderzimmer. Luisa ist ausgeschlafen und möchte unterhalten 

werden. Als Nele mit ihr zurückkommt, sagt sie mit einem liebevollen 

Blick auf ihre kleine Tochter: „Ob als Mutter oder als 

Schwangere – ständig macht man sich Sorgen und will für sein 

Baby nur das Beste. Da ist es ein gutes Gefühl, die Sicherheit zu 

haben, mit Orthomol Natal ® die gesunde Entwicklung des Kindes 

bestmöglich zu unterstützen.“ Wie zur Bestätigung schenkt uns Luisa 

ein strahlendes Lächeln. Und wie ist es Mama Nele in der 

Schwangerschaft und nach der Geburt ergangen, wollen wir zum 

Abschluss von ihr wissen? „Ich habe mich während der neun Monate 

rundum wohl gefühlt“, resümiert Nele, als die zwei uns verabschieden. 

„Und auch jetzt beim Stillen sind wir beide mit Orthomol 

Natal ® ja gut versorgt.“ 

Orthomol Natal ® ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Frauen mit Kinderwunsch, 

in der Schwangerschaft und in der Stillzeit mit Vitaminen, Mineralstoffen und 

Antioxidanzien wie z.B. Folsäure, Jod, Eisen, 

Magnesium und Calcium sowie Omega-3- 

Fettsäuren (DHA), plus Probiotika. Es ist in zwei 

unterschiedlichen Darreichungsformen in der praktischen 

Monatspackung in Apotheken erhältlich. 

www.orthomol-natal.de

64 


Wohnen 

Schlechtwetter-poesie Handgearbeitetes 

Mobile von The Butter 

Flying, ca. 20 Euro; www.etsy.com 

oder www.thebutterflying.com 

Schön schummrig! Leuchtgirlande 

von Lovely Light, versehen 

mit zwanzig baumwollumwebten 

Kugeln, ca. 25 Euro; 

über www.smallable.com 

DIE NEUE 

lÄssigKeit 

... macht sich im Babyzimmer breit. Nachmachen 

geht so: viel Schwarz, Farbtupfer in Blau sowie 

Grau, geradlinige Formen und verspielte Details 

miteinander kombinieren! 

Tut nichts Bedrucktes Minikissen aus 

Biobaumwolle, von Ross Menuez hergestellt 

für Areawear. Maße: 14 x 7 cm, 

ca. 31 Euro; www.areaware.com 

bewegungskünstler Aufziehpuppen, 

inspiriert von türkischen Schattenspielern, 

hergestellt aus ausrangierten 

Kisten von Victoria Ladefoag, je 

ca. 68 Euro; über www.wannekes.com 

evergreen Der Hochstuhl „616“ stammt 

von Designer Ben af Schulten aus 

dem Jahr 1965 für Artek, ca. 460 Euro; 

über www.einrichten-design.de 

lässig-look im Frühjahr/Sommer 2012, 

von Tannhauser; www.tannhauser.at 

So kuschelig! Plaid aus superweicher 

Babyalpaka von Jonathan 

Adler, Maße: 60 x 60 cm, ca. 

231 Euro; www.jonathanadler.com 

bodenschmuck Teppich aus 

100 Prozent Neuseelandwolle 

von Scholten und Baijings für 

Hay, Maße: 170 x 240 cm, 

ca. 860 Euro; www.hay.dk 

gute nacht! Babybett „Cot 2“ von Brio mit 

zweifach verstellbarem Lattenrost, Maße: 

125,5 cm breit x 66 cm tief x 97 cm hoch, 

inklusive mobilem Wickelaufsatz im Set, 

ohne Matratze, ca. 310 Euro; www.brio.de 

ordnungshüter Korb „Restore“, 

entworfen von Mika Tolvanen für 

Muuto, ca. 80 Euro; 

www.muuto.com

Promotion 

gUt geBettet 

In der Winterausgabe haben mum und puckababy® zum Test für den 

puckababy® the Bag Vierjahreszeitenschlafsack aufgerufen. 

5 Familien mit Babys zwischen drei und 15 Monaten durften die 

verheißungsvolle Produktneuheit – das 4-in-1-system des 

puckababy® the Bag auf den Komfort für ihr Baby im 

Familienalltag prüfen. Hier präsentieren wir die erfahrungen 

der familien. 

teSt- 

ergeBnis 

Die Familien benutzten den Vierjahreszeitenschlafsack 

Puckababy® the Bag: 

im geschlossenen Raum 

80% 

im Freien 

60% 

Alle Familien waren in höchstem Maße von der Qualität 

und der Verarbeitung überzeugt. 

5 von 5 sagen sehr gut. 

Wir haben die Familien gefragt, wie ihnen das Konzept des 

4-in-1-Systems gefällt: 

100% sagen sehr gut 

Ganz besonders gefiel den Familien: 

TEMPERIERUNGSMÖGLIChKEIT, 

FLEXIBILITÄT 

Den Design Aspekt haben 

3 von 5 

Familien mit sehr gut bewertet 

Folgendes würden sie verbessern wollen: 

EINE ABTRENNUNG 

DER ÄRMEL 

IM INNENSChLAFSACK 

Am Schluss lautete das persönliche Fazit unserer 

testfamilien über das neue Produkt Puckababy® the Bag: 

SUPer, Sehr 

emPfehlenSwert!

Kay Georgia: Top und Schuhe BONTON 

Bloomers NORO 

Plüschkrokodil STEIFF 

Tisch „EM Table“ JEAN PROUVÉ, © VITRA

Modeminis mum 67 

design 

trifft minimoDe 

Klettern, kippeln, verstecken – diese Designklassiker 

können mehr als nur hübsch ausschauen! 

Schön, wenn der Nachwuchs alles auf herz und Nieren prüft … 

foToS: OLIVIER C. MÉRIEL 

STyling: KATHRIN LEZINSKY

Modeminis mum 69 

Linke Seite: 

Otoha: Kleid PETIT BATEAU 

Cardigan NICE THINGS MINI 

Schuhe und Buch über BONTON 

Sessel „Schwan“ FRITZ HANSEN 

Diese Seite: 

Kay Georgia: Kleid LITTLE MARC JACOBS 

Hemd LOUIS LOUISE 

Buch im Regal über BONTON 

Schuh NATURINO 

„Stacked Regal“ MUUTO über 

MADE IN DESIGN

Otoha: Bluse und Bloomers NORO 

Schuhe TIP TOEY JOEY 

Plastikente DJECO 

(von links) 

Sessel „Steelwood“ MAGIS über 

MADE IN DESIGN 

Stuhl „Eames Plastic Side Chair“ 

CHARLES & RAY EAMES, © VITRA

72 


Mode 

Diese Seite: 

Otoha: Kleid und Leggings 

RALPH LAUREN 

Bluse BONTON 

Kuschelhase JELLYCAT 

Barhocker «Steelwood» MAGIS 

über MADE IN DESIGN 

Rechte Seite: 

Kay Georgia: Kleid SERGENT MAJOR 

Hemd NORO 

Schuhe BONTON 

Nuckelflasche Stylists own 

Stehleuchte «Sojus» FASHION FOR HOME 

Stuhl «Serie 7» FRITZ HANSEN

74 


Minimode 

Flauschig und fair traded: 

Alle Strickmodelle werden in 

Bolivien gefertigt. Die Wolle 

kommt von Babyalpakas 

Neu: die Willkommenskollektion 

für 

Babys aus zertifizierter 

biologisch 

angebauter Pima- 

Baumwolle 

„wir möchten vorbilder 

für unsere Kinder sein“ 

Immer mehr Eltern legen Wert auf nachhaltig produzierte und 

zugleich modische Kleidung für die Kleinsten. Ein Trend, der nicht 

mehr aufzuhalten ist. „mum“ hat sich im grünen Modedschungel 

umgeschaut und ein paar wirklich kleidsame Prachtexemplare 

gefunden. Wie etwa „Oeuf“ aus den USA ... 

Von Gorana Blagojevic 

Kleidung, Möbel, Spielzeug – diese Entwürfe 

gefallen Halle Berry, Jessica Alba und Gwyneth 

Paltrow. Das liegt vermutlich nicht nur 

am liebevollen Design des New Yorker Lifestyle-Labels 

„Oeuf“ (gesprochen: „Eu-f“). 

Die Macher setzen mit ihren Kreationen 

auch auf soziale und ökologische Verantwortung. 

„mum“ sprach mit Gründerin und 

Designerin Sophie Demenge. 

mum: Frau Demenge, wie kommt man als Möbeldesignerin 

zur Kindermode? 

Sophie Demenge: Ich war mit meiner Tochter 

Mae schwanger und erstaunt über das, was ich 

an Babykleidung vorfand: Es fehlte an Auswahl, 

Qualität und Design. Man kann es sich 

nicht vorstellen, aber vor zehn Jahren war es 

schwierig, in den USA etwas zu finden, das 

nicht aus der Massenproduktion stammte. 

Und das zudem weder synthetisch hergestellt 

noch von oben bis unten in Kaugummipink 

leuchtete. Die wenigen Labels, die einem zeitlosen 

Stil folgten, waren wiederum sehr teuer 

und elitär. 

Aus Frust haben Sie dann beschlossen, selber kreativ 

zu werden? 

Ja. Möbel haben mein Mann Michael und ich 

ja schon immer hergestellt, mit der Gründung 

von Oeuf dann zum ersten Mal auch für den 

Nachwuchs. Bis heute beschäftige ich mich am 

liebsten mit Kleidung, Accessoires sowie 

Spielzeug für Babys und Kinder. 

Warum? 

Ich liebe es, mir weiche, natürliche und wunderliche 

Dinge für Kinder auszudenken. Ich 

kann mich in sie hineinversetzen und merke, 

dass sie unsere Entwürfe mögen. Kinder nehmen 

sie an und entwickeln eine eigene Beziehung 

zu den Kleidungsstücken. Egal ob es sich 

um versteckte Taschen in einer Strickjacke, eine 

Oeuf-Gründer 

und -Designer 

Sophie Demenge 

mit Ehemann 

Michael Ryan 

magische Krone oder Blumenketten handelt. 

Sie verwenden für Ihre Designs ausschließlich Babyalpakawolle. 

Das ist eine weiche, natürliche und hochwertige 

Faser, die lanolinfrei und antiallergisch ist. 

Außerdem ist es eine nachwachsende Ressource, 

was umweltbewussten Eltern wichtig ist. 

Ihre Entwürfe lassen Sie „Fair Trade“ unter fairen 

Bedingungen von Strickerinnen in Bolivien fertigen. 

Wie kam es dazu? 

Als ich vor etwa zehn Jahren durch Bolivien 

reiste, erzählte mir meine dort beheimatete 

Freundin Patricia von ihren Landsleuten, 

denen sie helfen wollte, ein besseres Leben zu 

führen. Und sie wollte gerne die Stricktradition 

in Bolivien erhalten. Das machte mich 

neugierig. Daraus ist unsere Unternehmensidee 

entstanden und Patricia kümmert sich vor 

Ort um die Abwicklung. 

Wie viele Strickerinnen hatten Sie zu Anfang? 

Vier. Mittlerweile sind es um die 200 Frauen. 

Fahren Sie oft dorthin? 

Einmal im Jahr reise ich nach Bolivien, um 

dort zu arbeiten. Ich war vor einigen Wochen 

da, und es war toll, diese beeindruckenden 

Frauen wiederzusehen. Das ist eines meiner 

Fotos: Oeuf

gUT-MoDe Per KLICK: Bei diesen Labels 

werden alle fündig, die „grüne Mode“ 

für Babys und Kinder im Netz suchen ... 

www.greenbaby.com 

Der Name ist Programm: Seit 1999 entwerfen die Macher 

des britischen Labels „Green Baby“ Lätzchen, Strampler 

und Co. aus Biobaumwolle unter Berücksichtigung des 

„Fair Trade“-Aspekts. Sie garantieren faire Löhne für 

alle Beteiligten in der Produktionskette. 

Neben Mode produzieren die 

Macher von Oeuf auch sozialund 

umweltfreundlich produzierte 

Möbel und Spielwaren 

wISSenSwerTeS 

Highlights im Jahr: Zeit mit diesen wunderbaren Menschen 

verbringen zu dürfen. Wir lachen sehr viel 

zusammen! 

Wie wichtig ist der persönliche Kontakt zu den Produzenten? 

Ich will wissen, wer was gemacht hat, woher Dinge 

stammen und wie sie hergestellt wurden. Ich bin auch 

immer wieder überrascht, dass wir mit unserem kleinen 

Unternehmen Menschen unterstützen können. 

Durch die Zusammenarbeit können unsere Strickerinnen 

ihre Kinder zur Schule schicken und medizinische 

Versorgung in Anspruch nehmen. Wir versuchen gute 

Vorbilder für unsere Kinder zu sein. 

Sie sitzen in New York City, produzieren Ihre „Fair Trade“- 

Kleidung in Bolivien und die umweltfreundlichen Kindermöbel 

in Lettland. Wie können Sie die Qualität ihrer 

Produkte gewährleisten? 

Wir arbeiten schon lange mit denselben Menschen 

zusammen. Wir teilen die gleichen Werte und wir sind 

alle Eltern. Und natürlich haben wir auch Mitarbeiter, 

die vor Ort die Qualität kontrollieren. 

Hat das Elternsein Ihre ökologische Verantwortung geschärft? 

Sehr, unsere Kinder bestimmen die Dringlichkeit. Ich 

wünsche mir für sie, ihre eignen Kinder und ihre Enkel 

einen Planeten, auf dem sie glücklich und gesund weiterleben 

können. 

www.oeufnyc.com 

Unter „grüner Mode“ versteht 

man Kleidung, die aus 

Rohstoffen hergestellt ist, 

welche aus ökologisch kontrolliertem 

Anbau oder ökologischer 

Tierhaltung stammen. 

Zudem sollten sie ohne 

den Zusatz schädlicher Chemikalien 

verarbeitet worden 

sein. Im Idealfall sollte die 

Fertigung nicht nur unter umwelt-, 

sondern auch sozialverträglichen 

Bedingungen, 

also „Fair Trade“ stattfinden. 

Das heißt: Kinderarbeit ist 

tabu, die Arbeitszeiten werden 

eingehalten und eine 

gerechte Bezahlung ist gewährleistet. 

Ein rechtlich gesichertes 

Zertfikat, das über 

beide Punkte Auskunft gibt, 

fehlt bisher. Allerdings können 

Eltern kritisch nachfragen, 

nach Siegeln Ausschau 

halten und so versuchen, 

Transparenz darüber zu erhalten, 

wie die Kleidung ihrer 

Kinder hergestellt wurde. Informationen 

dazu finden Sie 

zum Beispiel beim internationalen 

Verband der Naturtextilwirtschaft 

unter 

www.naturtextil.de 

www.hessnatur.com 

Sein Bedürfnis nach „reiner, natürlicher und unbehandelter 

Babykleidung“ ließ Umweltaktivist Heinz Hess 

bereits im Jahr 1976 eines der bekanntesten Labels für 

Naturmode gründen: hessnatur. 

www.imps-elfs.nl 

Ein schönes Beispiel dafür, dass Kleidung für Babys 

und Kinder aus Biobaumwolle nicht langweilig sein 

muss. Logoshirts, Denims, Jacken – die Kreativen 

von „Imps & Elfs“ entwerfen coole Basics. 

www.katvig.dk 

Der stilisierte Apfeldruck hat sie über die Grenzen Dänemarks 

hinaus bekannt gemacht. Und da Katvig-Designerin 

Vigga Svensson das Wohl des blauen Planeten am 

Herzen liegt, verarbeitet sie vermehrt neue und recycelte 

Biobaumwolle sowie wiederaufbereiteten Polyester und 

entwirft Einkaufstaschen aus abbaubarem Kunststoff.

76 


Selber machen 

Ahoi! 

Mit maritimen Ringeln und leichtem Strick stechen Mini-Matrosinnen 

jetzt modisch in den Frühling. Zum Nachstricken! 

Foto und Illustration: Bianca Krämer / Strickmodell: Ilka Buchholz

und so wird’s gemacht: 

RingelKleiD, gRÖsse 62 

Material: 

je 100 g Catania-Baumwolle von Schachenmayr in 

den Farben Weiß 116 und Marine 142, 50 g in der Farbe 

Signalrot 115, Lauflänge ca. 125 m/50 g, 1 kurze 

Rundstricknadel (40 cm) Nr. 3,5, 1 Nadelspiel 3,5, 1 Häkelnadel 

3,5, 2 Perlmuttknöpfe 

Maschenprobe: 

26 M x 23 R = 10 x 10 cm. Grundmuster unterer Teil des 

Kleides: glatt re in Runden. Oberer Teil des Kleides: re 

und li Reihen im Wechsel 

Anleitung: 

Das Kleid wird vom unteren Saum her gestrickt. Dafür 

auf die Rundstricknadel 164 M in Weiß aufnehmen. 1 R 

rechts stricken und das Strickstück zur Rd schließen. 

Der Farbwechsel erfolgt nach 10 Rd. Insgesamt 7 Streifen 

(der letzte Streifen ist weiß) stricken. Nach jedem 

Streifen neu mit der jeweiligen Fb beginnen. In der 

ersten Rd des 8. Streifens (marine) im Wechsel 1 M stricken, 

2 M zusammenstricken, sodass die Maschenanzahl 

um 1/3 auf 112 M reduziert wird. 9 Rd in Marine 

weiterstricken. Wechsel auf Weiß. 3 Rd stricken. Am 

Beginn der 4. Rd M 1 und 2 abketten, 55 M stricken, 

Strickstück wenden, 2 M abketten und li zurückstricken. 

Für den Armausschnitt 4 x in jeder R 1 M abket- 

ten (49 M), 4 R glatt re stricken. Farbwechsel, 10 R Marine 

stricken, dann Farbwechsel. Im Folgenden 18 M 

stricken, 15 M abketten, 18 M stricken. Li R zurückstricken. 

Für die Rundung des hinteren linken Trägers in 

den folgenden 2 R je 2 M abketten, dann über 4 R 1 M 

abketten, 2 R Weiß stricken, Farbwechsel. 10 R Marine, 

Farbwechsel, 4 R Weiß, dann jeweils zu Beginn der Hinund 

Rückreihe die 2. und 3. M zusammenstricken, bis 4 

M übrig sind. Diese abketten. Rechten hinteren Träger 

genauso stricken. Ebenso die Träger auf der Vorderseite 

arbeiten. Hier jedoch bei 8 verbliebenen M für das 

Knopfloch 3 M stricken, 2 abketten, 3 stricken. In der 

Rückreihe über den abgeketteten M 2 M erneut aufnehmen, 

sodass nach Ende der Rückreihe 8 M auf der 

Nadel verbleiben. 2. vorderen Träger genauso arbeiten. 

Fäden vernähen. 

Für die Häkelkante den unteren Saum sowie den Halsund 

die Armausschnitte mit FM in Signalrot einfassen. 

Für die Bordüre am Ende der Rd 3 LM, in die mittlere 

Luftmasche einstechen und 1 FM, dann in die übernächste 

M der Umsäumung 3 LM, in mittlere LM 1 FM, 

… Knopflöcher in Rot umnähen. 

Fäden vernähen. Kleid spannen und unter einem 

feuchten Tuch trocknen lassen. Knöpfe annähen. 

Fertig! 

Abkürzungen und Muster: 

Fb – Farbe 

R – Reihe 

Rd – Runde 

M – Masche 

re – rechts 

li – links 

FM – feste gehäkelte Masche 

LM – Luftmasche 

Fertiges Modell erhältlich über Ilka 

Buchholz über www.jakobskleider.de

78 


Spielen 

liebelei 

Ob als Puppe zum Trösten, Mobile zum Entdecken oder 

als Anhängsel zum Greifen – die putzigen Frohnaturen 

„Ninon und Nioui“ von Trousselier haben Kultstatus. 

Freude im Kinderzimmer verbreiten ist das erklärte Ziel des französischen 

Spielzeugherstellers Trousselier. Seit über 30 Jahren entwirft 

das Unternehmen nahe Paris Spielsachen mit unverwechselbarem 

Charme und einer Prise Witz. Rund 25 Mitarbeiter schaffen originelle 

Kinderträume wie flauschige Engelhasen oder zarte Wolkenkissen, 

die die Fantasie der Kleinsten beflügeln. Neben kuscheligen 

Kreationen bietet die aktuelle Kollektion zudem über einhundert 

musikalische Einschlafhilfen mit Kinderbuch-Berühmtheiten wie 

Elmar, dem Elefanten, Barbapapa oder dem kleinen Prinzen. 

Zum Markenzeichen des Spielwarenherstellers sind allerdings die 

zuckersüßen Geschwister Ninon und Nioui geworden, die als Mobile, 

Kuschelfiguren oder Taschenapplikationen nicht nur Kinderherzen 

höherschlagen lassen. Unsere absoluten Favoriten sind die 

Greiflinge mit poppigen Gute-Laune-Motiven. Mit ihrem strahlenden 

Lachen und den roten Apfelbäckchen sorgen Ninon und Nioui 

bei Babys nicht nur für gute Stimmung, sondern auch für das nötige 

Feingefühl. 

ca. 23 Euro; über www.tausendkind.de

Spielen 


MuSTerknaben 

Flauschig, farbenfroh und fantasievoll geformt – Babys erstes Spielzeug muss in 

vielerlei hinsicht überzeugen. Ob als Giraffe, Drache oder Elefant, mit Punkten, 

Streifen oder im wilden Mustermix: Wir präsentieren originelle Alleskönner 

zum Tasten, Sehen, hören und Staunen. Punktlandung! 

Streifenelefant von Sigikid, 

ca. 8 Euro; www.sigikid.de 

giraffenrassel von Esprit, 

ca. 16 Euro; www.esprit.de 

greifkette von Käthe Kruse, 

ca. 22 Euro; www.kaethe-kruse.de 

greifknoten von Haba, 

ca. 10 Euro; www.haba.de 

Marienkäfergreifling von 

Latitude Enfant, ca. 17 Euro; 

über www.decobb.com 

rasseldrache von 

La Fraise Rouge, ca. 15 Euro; 

www.lafraiserouge.de

80 


Bewegen 

mobile 

JuWelen 

„mum“ sprach mit dem 

Gründer und Kreativdirektor 

von Joolz über 

die Kinderwagentrends 

im Frühjahr. 

Der neue „Joolz 

Day Expedition“: 

ab Februar 2012 

im Handel 

Von Rebekka Rein 

Alles begann während eines Bootsausfluges 

auf den Kanälen von Amsterdam an einem 

sonnigen Tag im Jahr 2005. Emile Kuenen 

und Stan Spangenberg philosophierten 

über Kinderwagen. Man müsste cleveres 

Design mit Funktionalität verbinden, dachten 

sich die beiden, und so entstanden noch 

am selben Tag die ersten Skizzen für einen 

„großartigen“ Kinderwagen. Heute ist Stan 

Designer und Emile Kreativdirektor des 

niederländischen Unternehmens Joolz. Der 

Name leitet sich von dem englischen Wort 

für „Juwelen“ ab – „jewels“ – und beschreibt 

in den Augen der Schöpfer ihre Kreationen 

treffend. Bis der erste von ihnen designte 

Kinderwagen auf den Markt kam, vergingen 

zwei Jahre. Einst noch Geheimtipp, sind die 

Kinderwagen und Accessoires von Joolz 

mittlerweile in 20 Ländern erhältlich. 

mum: Gibt es Frühjahrstrends für Kinderwagen? 

Emile Kuenen: Na klar! Bei uns ist es die 

Musik im Kinderwagen! Wir präsentieren ein 

gehäkeltes Plüschspielzeug von der Designerin 

Anne-Claire Petit mit integriertem Lautsprecher. 

So können Mütter den Babys 

unterwegs vertraute Musik vorspielen. 

Welche Farben sehen wir im Frühjahr/Sommer? 

Natürliche Farben, wie sie in unserer „Joolz- 

Earth-Collection“ vorkommen. Unser Schwerpunkt 

liegt auf Brauntönen, später kommen 

auch Modelle in Marineblau und „Turtle 

Green“ dazu. 

Was ist Ihre Inspiration, wenn Sie Kinderwagen 

designen? Befragen Sie Mütter? Inwieweit spielen 

die aktuellen Modetrends eine Rolle? 

Ich sehe mich bewusst auf den Straßen um, 

egal wo ich gerade bin. So bekomme ich vielerlei 

Inspiration: vom Sport, von der Art und 

Weise, wie Menschen sich bewegen und kleiden, 

und auch von den Modetrends. Natürlich 

spreche ich auch mit Müttern über ihre 

Erfahrungen mit Kinderwagen. Es gibt außerdem 

eine Gruppe von etwa 20 Müttern, die 

einen Joolz-Day-Kinderwagen benutzen. Wir 

treffen uns alle drei Monate und sprechen 

über Erfahrungen mit dem Kinderwagen und 

den aktuellen Accessoires. So wird deutlich, 

was die Mütter sich wünschen und was sie 

Hier spielt die Musik: Plüschspielzeug 

mit integriertem 

MP3-Player von Anne-Claire 

Petit für Joolz 

vermissen. Wir legen großen Wert auf dieses 

Feedback und es fließt direkt in unsere Ideen 

und Entwicklungen ein. 

Welche Materialien bevorzugen Sie? 

Ich liebe Lederimitat, das wir für die Griffe 

und den Sicherheitsbügel verwenden. Es 

fühlt sich sehr angenehm und luxuriös an, 

vergleichbar mit einem Lederlenkrad im 

Auto, und verleiht dem Kinderwagen eine 

einzigartige Optik. Und, was nicht unwichtig 

ist, es ist leicht zu reinigen.

Unser sicherster von RÖMER! * 

NEU 

Für Kinder 9 – 18kg 

(≈ 9 Monate bis 4 Jahre) 

Welche Kriterien muss ein guter Kinderwagen aus 

Ihrer Sicht in jedem Fall erfüllen? 

Ein Kinderwagen muss zu den Eltern und 

zum Kind passen. Wir nennen das „Dutch 

Ergonomicz“. Dies bedeutet, dass der Kinderwagen 

für das Baby und die Eltern entwickelt 

werden muss. Unsere Modelle lassen 

sich auf eine Körpergröße von 1,50 bis 2,00 

Meter anpassen. Die Liegefläche lässt sich 

ebenfalls individuell auf die Größe des Kindes 

einstellen. 

Mehr Infos auf www.my-joolz.de 

Der Strippenzieher: Joolz- 

Kreativdirektor Emile Kuenen 

Unser sicherster Kindersitz* beim Frontal- und 

Seitenaufprallschutz in seiner Altersgruppe 

EINFACH! Lässt sich problemlos im Fahrzeug 

einbauen und bedienen, und Sie können Ihr 

Kind ohne großen Aufwand hineinsetzen und 

herausnehmen 

LEICHT! 23 % leichter* als unser ISOFIX 

Kindersitz mit Stützbein 

MADE IN GERMANY 

* 

BRITAX RÖMER’s sicherster Kindersitz für diese Altersgruppe, basierend 

auf internen Tests 2011. 

Erfahren Sie mehr über den TRIFIX und die 

neuesten Technologien von dem Unternehmen, 

welches 1997 in Zusammenarbeit mit Volkswagen 

das ISOFIX System erfunden hat. 

www.britax-roemer.de

82 



faHrvergnügen 

Der Frühling naht und so fi nden die täglichen Spaziergänge 

wieder bei angenehmeren Temperaturen statt. Mit diesen Kinderwagen 

werden die Touren mit Baby zum reinsten Vergnügen. 

platzwunder 

Ein völlig neues Radkonzept macht’s 

möglich: Der „Concord Quix“ ist kompakt 

und komfortabel zugleich. Obwohl 

er extrem schmal in den Außenmaßen 

ist, verfügt er über einen überdurchschnittlich 

geräumigen Innenraum. Dies 

bedeutet Sitzkomfort für das Baby und 

Beinfreiheit beim Schieben für die Eltern. 

ca. 180 Euro; www.concord.de 

Alleskönner 

Gemeinsam mit „Hartan“ entwickelt, designt 

und produziert s.Oliver hochwertige 

Kinderwagen mit viel Liebe zum Detail. 

Der „VIP XL“ ist Kinderwagen, Sportwagen 

und Autositz zugleich. Das Highlight 

ist die patentierte Falttragetasche mit 

extragroßer Liegefläche. 

ca. 770 Euro; www.soliver.com 

Stilikone 

Der „Cybex-Topaz“ kombiniert Eleganz 

mit Funktionalität und bietet so ein Maximum 

an Komfort, Flexibilität und Lifestyle. 

Vier Liegepositionen, eine weiche 

Rückenpolsterung und die Komplettfederung 

der Reifen lassen Baby friedlich 

schlummern, während Mama die Shoppingmalls 

dieser Welt unsicher macht. 

ca. 250 Euro; www.cybex-online.com 

Kompaktklasse 

Dieser Buggy nimmt jede Hürde! Der „NOA“ von 

Maxi-Cosi ist ultraleicht, superwendig und dank 

des neuen „Ein-Hand-Mechanismus“ können 

Eltern ihn im Handumdrehen zusammenfalten 

und im Auto verstauen oder als Trolley ziehen. 

Mamas Handtasche, Einkäufe und Spielzeug lassen 

sich bequem verstauen. 

ca. 180 Euro; www.maxi-cosi.com 

farbimpuls 

Mit der kraftvoll leuchtenden „Color 

Collection“ ist Bugaboo in das Jahr 2012 

gestartet. Die maßgeschneiderten Bezüge 

sind in Stahlblau, Jadegrün und Korallenrot 

erhältlich. Sonnendach und Winddecke 

verpassen dem Bugaboo 

„Cameleon“ einen frischen Look. 

ca. 100 Euro; www.bugaboo.com

Promotion 

ELTERN DAS LEBEN 

einfacHer macHen 

teSt- 

ergeBnis 

mum und seed haben zum Test aufgerufen. 

5 familien durften den neuen seed Kinderwagen 

in einer zwei Monate langen Testphase auf seine 

Alltagstauglichkeit prüfen. 

hier stellen wir Ihnen die wichtigsten Ergebnisse vor: 

Die Familien nutzen den seed Kinderwagen vor allem 

• für einen Spaziergang im Park 

• für einkäufe in der Stadt 

• für Ausflüge mit der Familie 

Wir haben die Familien gefragt, wie ihnen die Babytragetasche 

Papoose gefällt 

60% 40% 0% 0% 

sehr gut gut weniger gut gar nicht 

Folgendes würden sie am seed Kinderwagen verbessern: 

Die Befestigungsmöglichkeiten 

der BAG - einkaufstasche 

der carry cot – das Farbkit für den Farbwechsel kommt 

bei 3 der 5 Familien sehr gut an 

4 von 5 

Alle testfamilien 

EMPFEhLEN 

nutzen das praktische 

Klappsystem 5 bis 10 Mal 

pro Woche 

den seed Kinderwagen weiter 

4 von 5 Familien finden den seed Kinderwagen besonders 

WandelBar 

FUNKTIONAL 

Wendig 

Das Fazit der testfamilien zum neuen 

seed Kinderwagen lautete: 

ER IST SUPERKLASSE!

84 


Bewegen 

Papa-Power 

Mit diesen Tragehilfen sind moderne 

Daddys dem Nachwuchs ganz nah – und 

sehen dabei auch noch richtig cool aus! 

universell 

Von der Geburt bis zum Kindergartenalter ist die 

„manduca“ mit ihren vier Tragevarianten eine 

treue und flexible Begleiterin. Für eine gute Ergonomie 

sorgen spezielle Abnäher am Po, die eine 

korrekte Beinhaltung des Babys unterstützen, 

sowie ein integrierter Sitzverkleinerer, eine Rückenverlängerung 

und eine Kopfstütze. 

ca. 110 Euro; www.manduca.de 

flexibel 

Gemeinsam mit Hebammen und Orthopäden 

entwickelt worden ist die „2.GO“, eine Babytrage 

mit ergonomischem Schnitt und individuellen 

Einstellungsmöglichkeiten. Fünf Tragepositionen 

sorgen für Variabilität und lassen das Baby 

hautnah an Papas Alltag teilhaben. 

ca. 80 Euro; www.cybex-online.com 

old school 

Mit einer neuen Retro-Linie macht Babybjörn 

einen optischen Abstecher in die Vergangenheit. 

In angesagtem Cordstoff ist der 

Tragesitz „Original Retro“ ein modisches 

Accessoire. Kopf, Rücken und Hüften des 

Kindes sind von Anfang an optimal 

gestützt und geschützt. 

ca. 80 Euro; www.babybjorn.de 

wandelbar 

Sanft schlummern kann Baby im „Carryme“ von 

Mutsy. Mit dem speziellen Tragekonzept kann das 

Baby sowohl zum Elternteil als auch zur Umgebung 

hin getragen werden. „Carryme“ ist geeignet für 

Kleinkinder bis zwölf Kilogramm Gewicht und 

in drei neutralen Farbvarianten erhältlich. 

ca. 50 Euro; www.mutsy.nl 

sportlich 

Bei Ausflügen und kleinen Touren findet Baby 

komfortabel und sicher Platz in der „Kenta Plus“- 

Rückentrage. Die Sitzhöhe ist bis zu einer Körpergröße 

von 90 Zentimetern variabel einstellbar. 

In zwei Staufächern können Windeln, Nahrung 

und Spielzeug transportiert werden. 

ca. 120 Euro; www.vaude.com

Tipps und Trends mum 85 

Platzhalter 

Ob als Navigationsgerät beim Fahrradfahren, zum Preisvergleichen 

beim Einkaufen oder als Unterhaltung am Kinderwagen – 

überall kommt das Smartphone zum Einsatz. Der 

iPhone-Halter „Spitzel“ ist blitzschnell und ohne Werkzeug 

am Lenker, Einkaufs- oder Kinderwagen montiert 

und weist dem Smartphone einen 

vibrationsgedämpften Platz zu. 

ca. 40 Euro; über www.arshabitandi.de 

MULTITALENT 

Tanja Szewczenko ist Fan des mitwachsenden 

Kinderfahrzeugs „Smart-Trike“. 

Das Modell „Recliner 4-in-1“ ist für 

Kinder ab sechs Monaten geeignet. 

Während die Jüngsten im gepolsterten 

Sitz schlummern und sich von den 

Eltern schieben lassen, werden nach 

und nach die Fußstützen und der Lenkschieber 

abmontiert, sodass das Kind 

nun selbst in die Pedale treten kann. 

ca. 160 Euro; www.smart-trike.com 

TRITTBRETTFAhRER 

Wenn das Geschwisterkind zu müde zum Laufen 

ist oder Mama es einmal eilig hat, kommt das 

„BuggyBoard Maxi“ zu Einsatz. Mit dem Easy-Fit-System 

wird das mit den meisten gängigen Kinderwagen- 

und Buggymodellen kompatible Board ohne Werkzeug 

am Rahmen oder an der aufrechten Stange des Kinderwagens 

montiert. Und ab geht’s! 

ca. 80 Euro; www.lascal.se 

Frühjahrslook 

Dank großem Hauptfach, zweier Isoliertaschen 

für Fläschchen, Handyfach, Reißverschlusstäschchen 

für Wertgegenstände, 

Schlüsselhalter, Stifthalterung sowie einem 

Taschenspiegel lässt die Wickeltasche „Mama 

et Bebe“ keinen Wunsch von Neu-Mamas 

offen. Mit dabei: Wickelauflage und separate 

Plastiktasche. Praktisch – schick! 

ca. 90 Euro; www.pinklining.co.uk 

LEIChTTRANSPORT 

Maximale Sicherheit, kombiniert mit minimalem Gewicht: Das verspricht die 

Babyschale „Concord Air“. Die nur 2,9 Kilogramm lassen sich kinderleicht tragen 

und vom Auto auf den Buggy umsetzen. In den ersten Wochen und Monaten 

stützt der Sitzverkleinerer das Neugeborene und gibt zusätzlich Halt. 

ca. 160 Euro; www.concord.de

86 


Autotest 

hochSchwanger 

unterWegs 

im forD c-maX 

an: Chefredaktion „mum“, Cornelia teigelkamp 

von: Martin nusch, freier Journalist, Köln 

Wie ich auf der redaktionskonferenz erfahren habe, soll der 

Autotest „Ford C-Max“ ausdrücklich von einer schwangeren 

Frau geschrieben werden, „um die speziellen Bedürfnisse und 

Lösungen zu zeigen, die gerade in der Schwangerschaft mit 

dem Autofahren verbunden sind“. 

Diesen Auftrag ausschließlich Frauen vorzubehalten, verstößt 

gegen die Gleichbehandlungsgrundsätze im Verlag. Ich bin für 

den Job des Autotesters am besten qualifiziert (ich fahre seit 

Jahren unfallfrei) und kenne mich mit Schwangeren auch super 

aus. Darum gehe ich davon aus, dass ich diesen Artikel für 

„mum“ schreiben werde. Mein Anwalt ist auch dieser Meinung. 

MfG, Martin nusch 

Fotos: Ulla Burghardt


„mum“-TIPP 

Wer schwanger ist, braucht nicht auf das Autofahren zu 

verzichten. Auch wenn das Anlegen des Sicherheitsgurtes 

unbequem ist, darf Frau mit Bauch nicht darauf verzichten. 

Der Gurt muss straff angelegt werden und der 

waagerechte Teil des Gurts sollte stets unter der Bauchwölbung 

liegen. Falls der Gurt zu eng oder zu kurz ist, 

hilft ein spezieller Gurtadapter, den man im Fachhandel 

bekommt. Vor Antritt der Fahrt sollte die Schwangere 

in jedem Fall eine sehr gerade Sitzposition wählen 

und die Kopfstütze hoch stellen. Die Angst vor dem Airbag 

ist unbegründet, im Falle eines Unfalls schützt das 

Luftpolster wirkungsvoll. 

Angelika Engel, Ergonomie-Spezialistin 

bei Ford, passt mit 

Kugeln den Schwangerschaftsanzug 

an 

Das zusätzliche Gewicht wäre gar nicht 

so schlimm. 14 Kilo in Gestalt einer 

Weste mit zwei dicken Bleikugeln 

darin, eine Art Wärmflasche auf dem Bauch 

und ein Sandsack, der auf die Blase drückt – das 

kann man schon eine Weile aushalten. Dazu 

kommt aber noch ein Brustgurt, der das Atmen 

erschwert. „Empathy Belly“ nennt sich die 

Neunter-Monats-Simulationsweste, mit der 

Ingenieure sich in den Körper einer Hochschwangeren 

hineinfühlen können. Heute darf 

ich sie tragen. In einer Halle im Ford-Entwicklungszentrum 

lasse ich sie mir anpassen. 

Ich kann sagen: Das Ding funktioniert. Bereits 

etwas kurzatmig gehe ich zum Testwagen, 

einem „Ford C-Max Grand“ in Brisbane-Braun, 

um mich in den Fahrersitz fallen zu lassen. Mit 

einem Seufzer der Erleichterung, so hatte ich 

mir das gedacht – daraus wird aber nichts, denn 

ich bleibe mit dem Bauch direkt am Lenkrad 

hängen. Der Sitz ist ganz nach vorne geschoben. 

Zum Glück erwische ich gleich den richtigen 

Hebel und fahre den Sitz zurück. So. Geht 

doch. 

Erstaunt bemerke ich, dass es mit dem Bauch 

im Sitzen unbequemer ist als im Stehen. Jetzt 

quetscht mir nämlich der Sandsack den Unterbauch 

ein, während die Metallkugeln sich träge 

auf meinen Frühstücksmagen legen. Und 

wohin mit dem Gurt? Obendrüber geht nicht, 

einfach quer davor wäre gefährlich. Also muss 

er unten durch. Ich hebe Belly etwas an, der 

Gurt flutscht an seinen Platz. Jedenfalls sehe ich 

ihn nicht mehr. 

Dann darf ich auf die Ford-Teststrecke in Köln- 

Merkenich. Es ist ein kalter Tag, in manchen 

Gegenden Deutschlands schneit es. Warum ist 

mir so warm? Ach, die Klima-Automatik steht 

auf 23 Grad! Ich mache 21 daraus. Das Auto 

fährt sich völlig problemlos, Sitz und Lenkrad 

lassen sich so einstellen, dass mir alles gut passt. 

Ulla, die Fotografin, ermutigt mich, ein bisschen 

durch die großen Pfützen zu räubern. Das 

macht Spaß. Warum ist mir immer noch so 

warm? Ich stelle die Heizung auf 18 runter und 

öffne das Fenster. Besser! 

Um die Heckklappe des C-Max auf- und zuzumachen, 

braucht man sie nicht hoch- oder runterzuziehen, 

das geht per Knopfdruck von 

allein. Gefällt mir, ich fühle mich nämlich schon 

etwas schlapp. Jede zusätzliche Bewegung 

strengt mich an. Dafür ist mir immer noch total 

warm, auch im Freien. Der Grund dafür ist das 

warme Wasser, mit dem die Bauchtasche befüllt 

ist. Im Sommer muss das furchtbar sein. 

Ich fahre zurück in die Halle, um Belly wieder 

abzulegen. Mit Absicht parke ich in einer sehr 

kleinen Lücke. Ich habe irgendwo gehört, Frauen 

könnten nicht gut einparken. Außerdem will 

ich mal probieren, wie das ist, wenn die Türen 

nicht ganz aufgehen. Ich versuche auszusteigen. 

Leider vergesse ich erst, mich abzuschnallen, 

der Gurt holt mich zurück – stöhnend lande ich 

wieder im Sitz, die vierzehn Kilo schlagen mir 

auf den Magen! 

Dann quetsche ich mich raus: Als Erstes bleibe 

ich mit meinem Bleibusen an der Tür hängen, 

wuchte dann elegant den Bauch ins Freie und 

versuche mich hinterherzuschieben. Eine der 

Bleikugeln schlägt gegen das Blech. Belly, hast 

du dir wehgetan? 

Zwei Stunden war ich hochschwanger. Jetzt 

wieder richtig durchatmen zu können ist ein 

gutes Gefühl. Dass sich Autoentwickler auch in 

diese Lage versetzen, um Autos zu bauen, die 

diese Lebensphase erleichtern, ebenfalls. 

Obwohl, ich bin 43, ich werde nicht noch mal 

schwanger. 

Lächelnd zeigen mir die Ford-Mitarbeiter ein 

Bild von ihrem Alters-Simulations-Anzug …

88 


Reisen 

Die Ruhe 

vor 

dem 

Sturm 

Viele werdende Eltern nutzen das 

zweite Schwangerschaftsdrittel 

für einen entspannten Urlaub. 

mum-Redakteurin Simone Nissen 

und Ehemann Christian, baldige 

Zweifacheltern, haben sich ins 

griechische Chalkidiki begeben – 

gemeinsam mit Nachwuchs 

Nr. 1. Da war es mit Ruhe und 

Entspannung so eine Sache ... 

Text: Simone Nissen 

Fotos: Christian und Simone Nissen 

Simone mit Töchterchen 

Anna-Lena 

etzt nur keine falsche Bewegung! 

Im Zeitlupentempo setzen wir uns 

auf den Bettrand. Die Bettdecke 

raschelt leise. Wir halten inne, 

lauschen ... nichts. Aus dem Gitterbettchen 

nebenan kommt kein Mucks. Wir 

klettern weiter, liegen – geschafft! Der ungestörten 

Nachtruhe steht nun nichts mehr 

im Wege. 

In vier Monaten hat sich unser zweiter Nachwuchs 

angesagt. Der ideale Zeitpunkt, um 

noch einmal ein paar entspannte Urlaubstage 

zu verbringen, bevor uns ein Säugling ordentlich 

auf Trab hält. „Genießen Sie die Ruhe 

vor dem Sturm“, hat mir mein Frauenarzt 

geraten. „Das zweite Schwangerschaftsdrittel 

eignet sich dafür am besten.“ Soll heißen: Ab 

dem vierten Monat lassen Wehwehchen wie 

Übelkeit langsam nach und Frau fühlt sich 

noch mobil und fit genug, um beispielsweise 

in ein Flugzeug zu steigen. Wir haben uns den 

Sani Beach Club im griechischen Chalkidiki 

ausgesucht, das im Volksmund auch der „Garten 

Griechenlands“ genannt wird. Die Anreise 

ist mit zweieinhalb Flugstunden auch für eine 

Schwangere mit Hang zu schwellenden Beinen 

zu meistern. Der Transfer vom Flughafen 

Thessaloniki lässt sich mit rund 45 Minuten 

gut bewältigen. 

Was unser Vorhaben allerdings erschweren 

könnte, ist die Tatsache, dass wir einen kleinen 

Wirbelwind dabeihaben. Im Gitterbett, 

nur wenige Schritte von unserem Doppelbett

entfernt, schlummert Anna-Lena, zweieinhalb 

Jahre alt. Neugierig hat sie das großzügige, in 

freundlichem Weiß und Hellblau gehaltene 

Zimmer inspiziert und sich dann ohne viel 

Gegenwehr zu ihrer ersten Nacht im fremden 

Land hinlegen lassen. Mutter und Vater konnten 

auf dem angrenzenden Balkon in trauter 

Zweisamkeit auf den Urlaub anstoßen – natürlich 

alkoholfrei. Doch dann stand die erste Herausforderung 

des Aufenthalts an: Vom Balkon 

zum Bett zu kommen, ohne das schlafende 

Kind zu wecken. Ein lautes Geräusch und an 

eine entspannte Nacht wäre erst einmal nicht 

mehr zu denken gewesen. Gott sei Dank ist 

alles gut gegangen. 

6.30 Uhr: Aufstehen! 

Zumindest bis 6.30 Uhr am nächsten Morgen. 

„Mama!“, tönt es unmissverständlich neben 

mir. Heißt: Aufstehen! Haben wir uns ohne 

Kind im Urlaub erst frühestens um zehn Uhr 

langsam aus den Kissen erhoben, lässt uns 

Anna-Lena heutzutage maximal drei Minuten 

Zeit. Immerhin entschädigt ein Blick aus 

Entspanntes Baden: 

Am flach abfallenden 

Sandstrand 

können schon die 

Allerkleinsten ungefährdet 

am Wasser 

spielen 

dem Fenster fürs frühe Aufstehen. In einem 

Blau, das wirklich die Bezeichnung „Türkis“ 

im Katalog verdient, leuchtet das Meer in der 

frühen Morgensonne. 

Wir sind nicht die einzigen, die sich bereits 

vor acht Uhr im Speisesaal einfinden. Der 

Sani Beach Club gilt als Familienanlage. Fast 

jeder ist mit einem Kleinkind hier – und entsprechend 

früh aufgestanden. Zahlreiche Familien 

genießen mit Blick auf das Ägäische 

Meer das Frühstücksbuffet. Ich stehe allerdings 

„Manchmal habe ich das Gefühl, dass 

diejenigen, die Ernährungsratgeber 

für Schwangere schreiben, sich aufs 

SpaSSverderben spezialisiert haben.“ 

etwas ratlos vor den vielen Speisen. Manchmal 

habe ich das Gefühl, dass diejenigen, 

die Ernährungsratgeber für Schwangere schreiben, 

sich aufs Spaßverderben spezialisiert 

haben. Lachs und roher Schinken sind tabu, 

ebenso der leckere Blauschimmelkäse, den 

die Restaurantmitarbeiter so verführerisch in 

der Auslage drapiert haben. Wenn ich es ganz 

genau nehme, dürfte ich nicht einmal die 

Schale mit einem Mix aus kleingeschnippelten 

Äpfeln, Birnen, Melonen und Trauben 

anrühren. „Im Ausland sollten Schwangere 

ausschließlich selbst geschältes Obst essen“, 

Schwanger reisen 

Die Zeit zwischen dem fünften und siebten 

Schwangerschaftsmonat ist für eine 

Reise am besten geeignet. Weil das Herz- 

Kreislauf-System und der Stoffwechsel im 

ersten und letzten Schwangerschaftsdrittel 

ziemlich viel zu leisten haben, sollten 

sich werdende Mütter in diesen Zeiträumen 

lieber keiner starken klimatischen 

oder körperlichen Belastung aussetzen. 

Bei der Auswahl des Reiseziels ist zu beachten, 

dass Ärzte von Impfungen oder 

Malariaprophylaxen während der 

Schwangerschaft abraten. Allzu exotisch 

sollte das Ziel daher nicht sein. 

Die meisten Fluggesellschaften nehmen 

Schwangere bis zum Ende der 36. 

Schwangerschaftswoche mit. So empfiehlt 

es die „International Air Transport 

Association“. Die Airlines verlangen allerdings 

ab der 28. Schwangerschaftswoche 

ein Attest. Darin muss der behandelnde 

Arzt die „Flugtauglichkeit“ 

bescheinigen. In der Regel raten Mediziner 

ab der 35. Schwangerschaftswoche 

vom Fliegen ab. Ansonsten gilt während 

des Fluges wegen Thrombosegefahr: viel 

trinken, öfter mal den Gang auf- und ablaufen 

und am besten Kompressionsstrümpfe 

tragen (gibt es auf Rezept vom 

Frauenarzt). 

Bei der Sicherheitskontrolle sollten 

Schwangere die Flughafenmitarbeiter 

auf ihren Babybauch aufmerksam machen, 

der im Gewusel schon mal übersehen 

wird. Der Scanner wird wegen möglicher 

Gefahren durch Strahlen nämlich 

bei werdenden Müttern abgeschaltet 

und es wird dann von Hand nach gefährlichen 

Gegenständen gesucht. 

Ins Gepäck gehören auf jeden Fall der 

Mutterpass, die Europäische Krankenversicherungskarte 

und gegebenenfalls ein 

Auslandskrankenschein. Vorsicht: Manche 

Auslandskrankenversicherungen bewerten 

eine Schwangerschaft als Vorerkrankung 

und zahlen nicht, wenn der 

Mutter oder dem Ungeborenen etwas 

passiert. Daher vor Reiseantritt unbedingt 

noch mal beim Versicherer nachfragen.

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Die Wärmeliegen im Wellnesscenter 

stimmen auf die folgende Massage ein 

so habe ich es vor Reiseantritt gelesen. Ich 

wäge allerdings die Vitaminzufuhr gegen das 

geringe Risiko, hier an Toxoplasmose-Erreger 

zu geraten, gegeneinander ab und bereite mir 

genüsslich eine Schale griechischen Joghurt 

mit besagtem Früchtemix, Nüssen und Honig 

zu. Köstlich! Jetzt noch ein paar eingelegte 

Oliven dazu – als Schwangere darf man 

sich den Mix aus Herzhaft und Süß schließlich 

leisten. 

WASSertreten VOr 

trAUMHAFter KULISSe 

Leise plätschern die Wellen gegen den Strand. 

Auch wenn der Sani Beach Club eine ausgewiesene 

Familiendestination ist, lässt sich 

ein ruhiges Plätzchen finden. Sonnenliegen 

stehen ebenfalls ausreichend zur Verfügung. 

Wie sich bald herausstellt, hätte allerdings 

eine einzige Liege für uns drei ausgereicht: 

Abwechselnd darf sich einer von uns Erwachsenen 

entspannt darauf niederlassen, während 

der andere zusehen muss, dass Anna-Lena vor 

lauter Übermut nicht in den Fluten versinkt. 

Schwer fällt es uns vor dieser traumhaften Kulisse 

aus blauem Himmel, Sonne, Meer und 

weißem Sand nicht, mit unserem Nachwuchs 

durchs Wasser zu toben. Und gut gegen die 

geschwollenen Beine einer werdenden Mutter 

ist es auch. Pfarrer Kneipp hat schließlich 

schon vor über 150 Jahren auch aufs Wassertreten 

für Schwangere geschworen. 

Andere Schwangerschaftszipperlein, insbesondere 

am gestressten Rücken, soll es in diesem 

Urlaub ebenfalls an den Kragen gehen. 

Während der Papa bei Anna-Lena bleibt, 

habe ich einen Termin im Spa des Resorts 

vereinbart. Als Spa-Mitarbeiterin Nanzy mir 

eine Broschüre mit Behandlungsvorschlägen 

reicht, stelle ich erfreut fest, dass sogar eine 

spezielle Anwendung für Schwangere dazugehört. 

Vor der Behandlung in die Sauna oder ins 

Hamam gehen soll ich im Gegensatz zu den 

nichtschwangeren Besuchern zwar nicht. 

Doch was folgt, lässt nichts zu wünschen 

übrig. Die Rückenmassage unterscheidet sich 

von einer üblichen nur dadurch, dass ich 

mich statt auf den Bauch auf die Seite legen 

soll – erst links-, dann rechtsherum, von zwei 

dicken Kissen zusätzlich gestützt. Es folgt 

eine ausgiebige Gesichtsbehandlung, bevor 

sich Nanzy Armen und Beinen widmet. 

Schließlich endet das anderthalbstündige 

Wohlfühlprogramm mit einer ausgiebigen 

Fußmassage, von der ich mir wünsche, dass 

sie niemals endet. Momente der Ruhe, der 

völligen Entspannung? Die lassen sich auch 

im Urlaub mit einem kleinen Wirbelwind immer 

wieder finden. 

IM garTen grIeCHenLanDS 

umgebung: Die Landschaft Chalkidikis, auch 

„Garten Griechenlands“ genannt, ist geprägt 

von einsamen Strandbuchten, grünen Pinienwäldern 

und Olivenhainen. Das von zwei griechischen 

Familien seit drei Generationen geführte 

Sani Resort liegt an der ägäischen Küste 

auf der Halbinsel Kassandra. Zum Resort gehören 

vier Hotels und der private Jachthafen Sani 

Marina mit rund 215 Anlegeplätzen, vielen Geschäften, 

Galerien, Restaurants, Bars und Cafés. 

Das Sani Resort erstreckt sich auf einer Fläche 

von 400 Hektaren und liegt mitten in einem 

Naturpark. Der sieben Kilometer lange, seicht 

abfallende Strand zählt zu den schönsten Griechenlands. 

hotel: Von den Hotels empfiehlt sich für Familien 

vor allem der Sani Beach Club. Babyphone, 

Kinderbett und Flaschenwärmer gibt es kostenlos 

über die Rezeption. Wasserkocher stehen 

schon im Zimmer. Babypool und Spielplatz eignen 

sich dank Details wie Gummimatten und 

Babyschaukel schon für die Allerkleinsten. 

Hochstühle im Restaurant sind zahlreich vorhanden. 

Der Mini-Club ist für Kinder ab vier Jahren 

geöffnet. Für die Jüngeren gibt es Babyund 

Kleinkindbetreuung gegen Gebühr. 

www.sani-resort.com 

Sehenswert: Zu den lohnendsten Ausflugsziele 

in der Umgebung zählt Afytos, ein altes griechisches 

Dorf mit verwinkelten Gässchen und 

denkmalgeschützten Gebäuden. Von den Bars 

am Höhenuferweg bietet sich ein prächtiger 

Blick hinüber zur Halbinsel Sithonia, bei gutem 

Wetter sogar bis zum Berg Athos. Vom Resort 

aus fährt ein Shuttlebus nach Afytos. 

flug: Zum Beispiel mit Air Berlin von Düsseldorf 

nach Thessaloniki. Die Flugzeit beträgt von 

Deutschland aus zwei bis drei Stunden. 

www.airberlin.com 

Angenehm: Am Flughafen Thessaloniki dürfen 

Familien durch die oft menschenleere Sicherheitskontrolle 

für Businessleute gehen.

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Deine Spuren 

im Sand ... 

... die ich gestern noch fand! Ach, was würde 

wohl Howard Carpendale dafür geben, 

diese schneidigen Flip-Flops bei der Performance 

seines schnulzigen Schlagers tragen 

zu können? Dazu müsste er allerdings erst 

mal frisch verheiratet sein, oder nicht? 

ca. 10 Euro; www.miss-solution.com 

Reisen 

Ab in die 

Flitterwochen! 

Die stressigen Hochzeitsvorbereitungen sind vorbei – 

jetzt ist Erholung angesagt! Doch wie und wo flittert es 

sich am besten? „mum“ kennt die romantischsten Plätze ... 

Born in the ... 

USA! Das Sanctuary Camelback Mountain 

Resort & Spa in Phoenix, Arizona, ist ein 

absolutes Luxus-Resort – so luxuriös, dass sich 

hier sicher auch Stars wie Bruce Springsteen 

niederlassen! Allein die atemberaubende Sicht 

vom Camelback Mountain auf Paradise Valley 

ist die lange Reise wert. Der Boss wäre 

bestimmt „Blinded by the light!“. 

www.sanctuaryoncamelback.com 

Flitter-Oase 

Auf einer tropischen Insel im Nord-Malé-Atoll, serviert Kurumba 

Maldives alles, was eine perfekte Hochzeitsreise ausmacht: 

luxuriöse Bungalows, Pool-Villen unter freiem Himmel und 

Champagnerfrühstück am weißen Sandstrand. Doch Vorsicht: 

Verlieben Sie sich nicht Hals über Kopf in die Luxusanlage – 

dann wollen Sie nie wieder nach Hause! 

www.kurumba.com

GESTÄNDNIS 

Frisch verheiratet und die ganze Welt soll es wissen? Einfach die 

Gepäckanhänger die frohe Botschaft verkünden lassen: „Oh ja, 

ich reise mit dem Bräutigam!“ 

Zweierset ca. 26 Euro; www.cestsuperbe.etsy.com 

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Honeymoon 

Das Kuramathi Island Resort im Rashdoo Atoll bietet seit Kurzem 

eine ganz besondere Wohnmöglichkeit für Verliebte: die Honeymoon 

Villa. Open-Air-Badezimmer, Luxus-Sonnendeck mit Privatpool, 

freistehende Doppelbadewanne – wer braucht da noch die 

kristallklaren Lagunen? Richtig, Honeymooner! 

www.kuramathi.com 

Ganz nah 

Warum denn in die Ferne schweifen, manchmal liegt das Glück 

direkt um die Ecke: Das Radisson Blu Resort Schloss Fleesensee 

befindet sich inmitten der bezaubernden Wald- und Seenlandschaft 

Mecklenburgs – romantische Tage inklusive! 

„mum“ und Mam verlosen 3 Tage im Radisson Blu Resort Schloss 

Fleesensee. Wählen Sie Ihr spezielles Arrangement „Mama & Papa 

in spe“ oder „Mama, Papa & Baby“ im Wert von bis zu 538 Euro 

(je nach Saison) inklusive Mam-Gutschein über 100 Euro. 

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AUF INS PARADIES! 

Rarotonga, Aitutaki oder Mitiaro – egal auf welcher Cookinsel 

Sie landen, Sie werden ein Paradies zum Schnorcheln und Tauchen 

vorfinden. Zu den Atollen gehören meist viele kleine, zum 

Teil unbewohnte Inseln – Ruhe für Zweisamkeit garantiert! 

www.cookislands.travel 

Romantikmuffel?! 

Manch einer mag sie vielleicht etwas kitschig finden, 

aber wer verliebt ist, schätzt die Tasche „Just married“ 

in Marineblau als perfekten Begleiter für den Strand. 

In den Flitterwochen ist so was erlaubt! 

ca. 15 Euro; www.weddix.de

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Essen 

Powerschub für den Tag: 

FrühstücksIdeen 

Für einen gelungenen Start in den Tag bedarf es vor allem eines 

guten Frühstücks. „mum“ enthüllt raffinierte Rezeptideen, die 

Schwangeren alles liefern, was sie für sich und ihren Nachwuchs 

benötigen. Aber auch für Mamas gilt hier: bitte zugreifen! 

Haferbrei mit Vanille und glasierten 

Zimtäpfeln 

Dieser cremige Haferbrei ist das perfekte Frühstück 

für kalte Tage während der schier endlosen 

Zeit morgendlicher Übelkeit. Die Verbindung von 

Hafer, Äpfeln und Vanille tut einfach gut. Außerdem 

enthalten Haferflocken reichlich Nährstoffe 

(Proteine, B-Vitamine und Eisen), und Ballaststoffe. 

Eine schöne Variation: Ersetzen Sie die Zimtäpfel 

durch gehackte Banane, geriebene Muskatnuss 

und Vanilleextrakt. 

Ergibt 2 Portionen: 

Zutaten für den Haferbrei 

1 Vanilleschote 

250 ml Milch 

70 g Haferflocken 

1 Prise Salz 

Ahornsirup 

Zutaten für die Zimtäpfel 

20 g geklärte Butter 

2 kleine Äpfel (Pink Lady oder Golden Delicious) 

1 ½ TL brauner Zucker 

¼ TL gemahlener Zimt 

Zubereitung 

Vanilleschote halbieren, zur Milch geben, diese 

bei geringer Hitze langsam aufkochen. Die Vanilleschote 

herausnehmen und das Mark in die 

Milch kratzen. Die Milch warm halten. 

Die Haferflocken und 300 Milliliter kochendes 

Wasser in einen Topf mit dickem Boden geben. 

Umrühren und 10 Minuten quellen lassen. Die 

warme Vanillemilch und das Salz zu den Haferflocken 

geben und diese bei mittlerer Hitze aufkochen. 

Die Hitze reduzieren und 6-8 Minuten unter 

Rühren köcheln lassen. Vom Herd nehmen und 

zugedeckt 3 Minuten beiseitestellen. 

In der Zwischenzeit die Butter in einer Pfanne bei 

mittlerer Hitze zerlassen. Die Äpfel entkernen und 

in Spalten schneiden, in die Pfanne geben, mit 

Zucker und Zimt bestreuen und 2-3 Minuten leicht 

karamellisieren lassen. Die Apfelspalten vorsichtig 

wenden und noch 1 Minute zart dünsten. 

Den Haferbrei in zwei Schüsseln geben und die 

glasierten Zimtäpfel darauf verteilen. Mit Ahornsirup 

servieren. 

Fotos: 2011 „Essen für zwei“, UMSCHAU/Penguin Group, Mark O’Meara


Mehr leckere 

Rezepte für 

Schwangere: 

Kathleen Gandy, 

Essen für Zwei, 

Umschau Verlag 

2011, 19,90 Euro 

neKTArinen-bruScheTTA 

Dieses Frühstücksgericht beschert eine Extraportion 

Obst. Steinobst ist reich an sekundären 

Pfl anzenstoffen, Vitamin A, Eisen und Kalium. 

Die Nektarinen werden hier mit eisen-, zink- und 

kalziumreichen Walnüssen sowie Doppelrahmfrischkäse 

kombiniert, der mit seinen Proteinen 

für einen guten Start in den Tag sorgt. Statt mit 

Frischkäse schmeckt die Bruschetta auch mit 

frischem Ricotta. 

Zutaten für 2 Portionen 

4 EL Doppelrahmfrischkäse 

2 TL fein abgeriebene Orangenschale 

¼ TL Vanilleextrakt 

1 EL Puderzucker zzgl. etwas zum Bestäuben 

4 Nektarinen 

1 ½ EL brauner Zucker 

1 Handvoll Walnusskerne 

¼ TL gemahlener Zimt zzgl. etwas zum Bestäuben 

4 dicke Scheiben Walnussbrot oder Brioche 

20 g Butter 

Zubereitung 

Den Frischkäse mit der Orangenschale, der 

Vanille und dem Puderzucker mischen und 

beiseitestellen. Die Nektarinen halbieren und 

entsteinen. 

Den braunen Zucker mit dem Zimt mischen und 

über die Schnittfl ächen der Nektarinen geben. 

5-6 Minuten unter dem vorgeheizten Backofengrill 

erhitzen, bis der Zucker karamellisiert ist und 

die Nektarinen warm sind. 

Währenddessen die Walnusskerne hacken 

und in einer Pfanne ohne Öl etwas rösten. 

Die Brotscheiben kross toasten und mit Butter 

bestreichen. 

Je 1 Esslöffel der Frischkäsemischung auf die 

Brotscheiben streichen und mit je 2 Nektarinenhälften 

belegen. 

Mit Puderzucker und Zimt bestäuben, mit den 

Walnüssen bestreuen und sofort servieren.

96 


Essen 

florenTiner eier MiT ciAbATTA 

Die klassische Kombination von Eiern, Spinat 

und Käse ist perfekt für das erste Schwangerschaftsdrittel. 

Spinat und Eier liefern reichlich 

Folsäure (Folate), der Käse enthält Kalzium und 

die Eier steuern außerdem Proteine, Vitamin A 

und B-Vitamine bei. 

Zutaten für 2 Portionen 

1 gelbe Schalotte 

1 kleine Knoblauchzehe 

1 EL Olivenöl extra vergine 

20 g Butter 

100 g Babyspinat 

2 EL Sahne 

1 Prise gemahlene Muskatnuss 

2 EL geriebener Parmesan 

2 Eier 

Meersalz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 

Ciabatta oder Sauerteigbrot als Beilage 

Zubereitung 

Den Ofen auf 180° C vorheizen. Die Schalotte 

und den Knoblauch fein hacken und in Öl und 

Butter bei mittlerer Hitze dünsten. Den Spinat 

waschen und putzen, in die Pfanne geben und 

zusammenfallen lassen. Sahne dazugeben und 

mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken. Vom 

Herd nehmen und den Parmesan einrühren. 

Die Spinatmischung in zwei kleine ofenfeste 

Förmchen füllen und mit einem Löffel in die Mitte 

eine Vertiefung für das Ei drücken. Je ein Ei in 

die Vertiefung gleiten lassen und 20-25 Minuten 

im Ofen backen (die Eier sollten ganz gar sein). 

Mit dem Brot servieren. 

aDIeU TrISTeSSe! 

10 SChNELLE hILFEN GEGEN (MORGEND- 

LIChE) ÜBELKEIT 

während der Schwangerschaft 

leiden viele frauen 

unter Übelkeitsattacken. 

Kathleen gandy, Autorin 

von „essen für Zwei“ und 

Mutter zweier Kinder, liefert 

Tipps und Tricks, um 

die üble Zeit zu überstehen 

... 

1. Der helfende cracker neben dem bett 

Ob salzige Cracker, trockenes Müsli oder Reiscracker 

– suchen Sie sich einfach etwas aus. 

Kohlenhydrate lassen den Blutzuckerspiegel 

nur langsam absinken und das hilft gegen 

Übelkeit. Auch langsames Aufstehen ist hilfreich 

– und öfter mal ein Nickerchen, denn Müdigkeit 

macht Übelkeit nur noch schlimmer. 

2. Öfter kleine Mengen essen 

So bleibt der Blutzuckerspiegel konstant, auch 

das hilft gegen Übelkeit. 

3. Viel trinken 

Viel Flüssigkeit bewahrt vor übelkeitsbedingter 

Austrocknung und Verstopfung. Mein Favorit ist 

Gersten-Zitronen-Wasser, hergestellt aus 750 

Milliliter Wasser, 1⁄4 Tasse abgespülten Perlgraupen 

und fein geriebener Schale einer großen 

Zitrone. Alles aufkochen und 10 Minuten köcheln 

lassen. Durch ein Sieb gießen, den Saft 

der Zitrone und 2-3 Esslöffel Zucker zugeben und 

unter Rühren auflösen. Davon immer wieder 

nippen und so die Übelkeit in Schach halten. 

4. gedünstetes gemüse 

Eins der besten Mittel gegen Übelkeit ist gedünstetes 

Gemüse wie Brokkoliröschen, Zuckerschoten, 

grüne Bohnen, Erbsen oder Süßkartoffeln. 

Nehmen Sie, was Ihnen schmeckt. 

5. hühnersuppe mit reis und Zitrone 

Zitronensaft wird mit dem Wohlfühlfaktor Reis in 

dieser Hühnersuppe kombiniert. Einige Esslöffel 

Rundkornreis in selbst gemachter Hühnerbrühe 

weich kochen. In einer kleinen Schüssel 1 Ei mit 

70 Millilitern Zitronensaft verquirlen und unter 

Rühren in die Suppe geben. Mit Meersalz und 

frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken. 

Eine wärmende Wohltat! 

6. Japanischer reis mit hühnchen und ei 

Zwiebelringe anbraten, fertige Brühe plus Shoyu 

(milder Sojasauce) zugeben und aufkochen.


iSrAeliSche frÜhSTÜcKSplATTe 

Diese tolle Zusammenstellung kann man zum 

Frühstück, Mittag- oder Abendessen genießen 

– vor allem wenn man zu müde zum Kochen ist. 

Die Auswahl an frischen, erstklassigen Zutaten ist 

ideal für die Heißhungerattacken in der Schwangerschaft. 

Zutaten für 1 Portion 

1 Ei 

½ Gurke 

1 Fleischtomate oder 1 Rispe Kirschtomaten 

1 Scheibe Wassermelone ohne Schale 

50 g Hartkäse (z. B. Cheddar, Jarlsberg, Edamer 

oder Havarti) 

2 EL Humus 

4 frische Datteln 

1 Stück Halva 

1 kleines, rundes Fladenbrot 

Zubereitung 

Das Ei kochen, anschließend pellen und halbieren. 

Die Gurke längs halbieren und in mundgerechte 

Stücke schneiden. Die Fleischtomate vierteln, 

die Kirschtomaten ganz lassen, die Wassermelone 

in mundgerechte Stücke schneiden. 

Alle Zutaten auf einem Teller anrichten und mit 

Fladenbrot servieren. 

Mundgerechte Stücke Hühnchenfleisch zugeben 

und gar köcheln. Ein leicht verquirltes Ei 

zugeben und garen, dann mit Frühlingszwiebelringen 

garnieren. Die Mischung mit gekochtem 

Reis servieren. Zusammen mit dem Hühnchen 

können Sie einige frische, mundgerecht 

geteilte Shiitakepilze garen. 

7. ingwer, ingwer, ingwer 

Ingwer hilft gut gegen Übelkeit, sowohl roh gekaut 

als auch gekocht. Außerdem sorgt er für 

Bekömmlichkeit und bessere Verdaulichkeit 

von Gerichten, was der Übelkeit auch auf indirekte 

Weise entgegenwirkt. Da dem Ingwer allerdings 

Wehen fördernde Eigenschaften zugeschrieben 

werden, ist er im letzten Drittel der 

Schwangerschaft zu meiden. Wenn Sie unsicher 

sind, sprechen Sie darüber auch mit Ihrem 

Arzt oder Ihrer Hebamme. 

8. reissuppe mit Spinat und Tomaten 

Gehackte Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl 

anbraten, je 250 Milliliter Tomatenpassata und 

Hühnerbrühe zugeben. Aufkochen, 1–2 Esslöffel 

Arborio-Reis und 2 Esslöffel Tomatenmark 

hineingeben. Die Hitze reduzieren, den Reis 

weich kochen. Gehackte Spinatblätter zugeben 

und zusammenfallen lassen. Mit Meersalz 

und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken 

und mit geriebenem Parmesan 

servieren. Ein pochiertes Ei passt als Krönung 

obendrauf. 

9. Japanische ramen-nudelsuppe mit 

buttermais 

Sehr schnell, sehr lecker! Hühnerbrühe erhitzen. 

Inzwischen 1 Teelöffel Butter zerlassen, etwas 

gehackten Knoblauch und Ingwer zugeben 

und dünsten. Maiskörner aus der Dose und geröstete 

Sesamsamen zugeben und mit Meersalz 

abschmecken. Japanische Ramen-Nudeln 

al dente kochen, abgießen und in eine 

große Schüssel geben. Die heiße Brühe und 

den Mais über die Nudeln geben und mit fein 

gehackten Frühlingszwiebeln garnieren. 

10. geschmorter Tofu mit gemüse 

Festen, abgetropften Tofu in Rechtecke schneiden, 

mit gewürztem Vollkornmehl panieren 

und im Wok anbraten. Den Tofu herausnehmen 

und verschiedene Gemüse wie Brokkoliröschen, 

Zuckerschoten, Chinakohl, Karotten 

oder Mais in kleinen Mengen im Wok dünsten. 

Alle Gemüse und den Tofu in den Wok geben 

und eine Mixtur aus einigen Esslöffeln Austernpilzsauce, 

Sojasauce und Hühnerbrühe zugeben. 

Alles zusammen erhitzen und mit Jasminoder 

Naturreis servieren.

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9 

Onlineshops

110 


Shops 

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57 58 59 60 61 62 

39. bebe24.de 

Alles, außer gewöhnlich … 

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40. Bellabambinis 

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50. Kidee 

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Shops 


63 64 65 

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55. maedla 

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Brunelli, Love2Wait, HotMilk, 

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57. mamarella 

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bellybutton & Christoff 

62. nostalgie im Kinderzimmer 

Schönes für Groß und Klein 

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Maileg, Kindermöbel im dänischen 

Stil und personalisierte Geschenke 

63. petit couture 

Die exklusive Babyboutique 

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Graziella, i Gianburrasca uvm., 

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64. pialicia 

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La Chaise Longue, Organics for 

Kids, David Fussenegger, Toby Tiger, 

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65. pippi’s erben 

Schönes für Kinder 

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Besonders, individuell und fantasievoll. 

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Noonoo, Dwell, lucky wang, 

MINI A TURE, petit pan 

66. puuper 

www.puuper.de 

Puuper, der ausgefallene Kids Concept 

Store mit Labels wie Nutcase, Archimede, 

Noa Noa Miniature, Collegien und 

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Kiezpiraten, FLAMING STAR 

69. schönes für’s Baby 

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Petit Amour 

72. villa sternenstaub 

www.villa-sternenstaub.de 

Exklusives Spielzeug & Accessoires 

für Mädchen; Steiff, Götz, Corolle, 

Trudimia, Franck & Fischer 

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Wunderschöne und exklusive 

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DwellStudio, DJECO, Sanetta, 

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FASHION FOR HOME 

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FRITZ HANSEN 

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HUDSON 

Tel. +49 (0)8323.1.20 

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Tel. +33.2.41.75.21.21 

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JELLYCAT 

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KIDSCASE 

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LITTLE MARC JACOBS 

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MAGIS über 


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MARC O’POLO 

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TIP TOEY JOEY 

Tel. +33.1.58.59.00.81 

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BENETTON 

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38 




Arbeiten 

Romantisch Flauschiger Teppich, 

bodenlange Vorhänge, roséfarbene 

Decken und sanft geblümte Stoffe 

– im Babyzimmer herrscht eine 

wohlige, mädchenhaft-romantische 

Atmosphäre. 

Von Simone Nissen / Illustrationen: Julia Motinova 

Schon mal vorfühlen 

Neue Arbeitszeiten 

Optimal ist es, wenn der Wiedereinstieg bereits geklärt ist, 

Die wenigsten Mütter kehren Vollzeit in ihren Beruf zurück. 

bevor die werdende Mama sich in den Mutterschutz verabschiedet. 

Vereinbaren Sie frühzeitig einen Gesprächstermin mit Ih- 

halten 90 Prozent der Frauen und Männer Teilzeit-Modelle für die wich- 

Dem Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung zufolge 

rem Arbeitgeber und besprechen Sie nicht nur, wie lange Sie pausieren tigste Voraussetzung, Familie und Beruf miteinander zu vereinbaren. 

möchten, sondern machen Sie auch gleich konkrete Vorschläge zu Ihrer Dabei muss es sich nicht um einen klassischen Halbtagsjob handeln. Sie 

Rückkehr. So können Sie selbst besser planen und geben den Kollegen können auch tage- oder blockweise Arbeitszeiten vereinbaren. 

das Gefühl, dass sie auch weiterhin auf Sie zählen können. 

Tipp: Auch wenn es zunächst wenig verlockend klingen mag, sollten 

Tipp: Damit die Planung nicht im Sande verläuft, empfiehlt es sich, um Sie erwägen, ob Sie auch abends oder am Wochenende arbeiten würden. 

einen Folgetermin innerhalb der ersten sechs Monate nach der Geburt Solche Arbeitszeitmodelle ermöglichen es, die Aufgaben in der Familie 

des Kindes zu bitten. 

mit dem Partner zu teilen – und sind dank Wochenendzuschlägen o. ä. 

manchmal auch noch recht lukrativ. 

kontakt halten 

Das Geheimnis einer erfolgreichen Rückkehr in den Job 

Arbeitsplatz teilen 

liegt darin, den Kontakt zum Arbeitgeber nicht zu verlieren. 

Es gibt auch ungewöhnlichere Möglichkeiten wie „Jobsharing“ 

oder das Modell „Teilzeit-Team“. Beim „Jobsharing“ 

Nutzen Sie Betriebsfeste und Firmenveranstaltungen, um mal wieder 

ein Pläuschchen mit Kollegen und Vorgesetzten zu halten. Das macht teilen sich zwei Personen eigenverantwortlich eine Stelle. Auf diese Weise 

können sie z. B. auch Vollzeit-Projekte übernehmen. Beim „Teilzeit- 

Sie nicht nur gegenüber dem Chef wieder präsenter, sondern gibt Ihnen 

auch ein besseres Gefühl. Reißt der Kontakt nämlich ab, vergößert sich Team“ gibt der Chef nur ganz allgemein vor, wie viele Mitarbeiter in 

bei vielen Müttern die emotionale Hürde für einen Wiedereinstieg. bestimmten Zeitabschnitten anwesend sein müssen. Im Team wird dann 

Tipp: Falls so etwas während Ihrer Auszeit grundsätzlich für Sie infrage die jeweilige persönliche Arbeitszeit verteilt. 

kommt, informieren Sie sich beim Arbeitgeber nach Weiterbildungsprogrammen 

für die Elternzeit. Laut einer Studie des Bundesministeriums 1 TzBfG (Teilzeit- und Befristungsgesetz) ergibt sich, dass Ihnen eine 

Wichtig: Aus dem sogenannten Diskriminierungsverbot nach § 4 Abs. 

für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ) hat sich die Zahl Beförderung nicht mit dem Argument verweigert werden darf, dass Sie 

der Betriebe mit einem solchen Angebot im Untersuchungszeitraum nur Teilzeit arbeiten. 

2003 bis 2006 von knapp sechs auf knapp 15 Prozent bereits mehr als 

verdoppelt. 

Wann habe ich einen gesetzlichen Anspruch 

auf Teilzeitarbeit? 

Grundsätzlich kann jeder mit seinem Arbeitgeber vereinbaren, 

weniger zu arbeiten. Einen gesetzlichen Anspruch auf seine Zustim- 

Berufstätigkeit von Müttern (Vollzeit oder Teilzeit oder Mini-Job) 

% 

80 

mung gibt es nach dem Teilzeit- und Befristungsgesetz, wenn in dem 

Unternehmen mindestens 15 Beschäftigte arbeiten, das Arbeitsverhältnis 

mindestens sechs Monate besteht und keine wichtigen betrieblichen 

64,6 

61,6 

60 

Gründe dagegen sprechen. Das kann beispielsweise dann der Fall sein, 

49,7 

wenn das Unternehmen Waren herstellt und die Arbeitsabläufe in der 

40 

39,5 

Produktion durch Teilzeitarbeit gestört würden. Den entsprechenden 

Antrag müssen Sie mindestens drei Monate vor Beginn der Teilzeit 

20 

schriftlich stellen. Ihr Arbeitgeber muss Ihnen mindestens einen Monat 

vor Dienstantritt antworten. Tut er das nicht, verringert sich die Arbeitszeit 

automatisch wie von Ihnen gewünscht. 

1 Kind 2 Kinder 3 Kinder 4 oder mehr Kinder 

0 

Zahl der Kinder unter 18 Jahren im Haushalt 

Tipp: Falls Ihr Vorgesetzter Ihren Antrag ablehnt, sollten Sie seine 

Begründung juristisch prüfen lassen. Das Bundesarbeitsgericht stellt an 

Basis: Frauen ab 18 Jahren, die keine Rentnerinnen und nicht mehr in Ausbildung 

sind und eigene Kinder unter 18 Jahren im Haushalt haben 

eine solche Ablehnung hohe Anforderungen. 

Leserbriefe 



freut sich 

über 

pOst 


Redaktion „mum“ 


D-50667 Köln, oder: 

post@mummag.de 

Mitwachsendes Juniorbett „Noah Sengen“ 

von Noah Beds, www.noahbeds.dk 

Wandfarbe „Carminde“ von Tapet 

Café, www.tapet-cafe.dk 

Stoffe von Liberty, www.liberty.co.uk 

Korbsessel, der Kinderstuhl von Alfas 

Mama, privat 

Schaukelelefant vom Flohmarkt 

Rosa Strickdecke – das erste, was Marie 

Louise Brangstrup Schmidt in ihrer 

Schwangerschaft für das Babyzimmer 

kaufte 


Hallo zusammen, 

die „mum“ lese ich von Beginn an 

und kann sie mir auch gar nicht 

mehr wegdenken ;). Das i-Tüpfelchen 

war jetzt aber wirklich euer 

mum-Special. Ich habe es mir natürlich 

sofort zugelegt und kann gar 

nicht aufhören, darin zu stöbern! 

Vielen Dank dafür! Und weiter so! 

Elisabeth (per E-Mail) 

Liebe Elisabeth, 

wir danken dir für so ein dickes Lob und 

wünschen weiterhin viel Spaß beim 

Schmökern! 

Deine mum-Redaktion 



Liebe mum-Redaktion, 


Schwangerschaft und das erste Jahr mit Baby 

Nr.1 


www.mumMag.de 


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Mehr als 200 Seiten InspIratIon: 

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schwangeren- 

Beau t y 

Das Must-have für alle schwangeren unD jungen MaMas! 

Liebe mum-Redaktion, 

in der „mum“ Nr. 4 habe ich die Bilder 

der tollen Altbauwohnung in 

Kopenhagen bestaunt. Dabei habe 

ich mich in die rosa Strickdecke auf 

der ersten Seite verliebt. Könnt ihr 

mir sagen, wo ich eine Decke dieser 

Art bekommen kann? Ich würde sie 

so gern für meine Tochter kaufen. 

Liebste Grüße aus Dormagen, 

Pia 

Liebe Pia, 

schön, dass dich die Fotostrecke so inspiriert 

hat. Wir haben uns einmal umgeschaut 

und sind dabei auf die zauberhaften 

Strickdecken von Marquise de 

Laborde gestoßen. Sie sind online über 

www.santa-infantia.com erhältlich. Viel 

Spaß damit! 

Dein mum-Team 

An dieser Stelle möchten wir den 

treuen mum-Fans, auch von Facebook 

(www.facebook.com/mumMagazin), 

für die rege Teilnahme an unseren Aktionen 

und Gewinnspielen danken. Anbei 

ein paar der netten Kommentare, die ihr 

uns hinterlassen habt. 

Mit den besten Grüßen! 

Birgit W. 

Ihr seid super, macht weiter so!!! 

Schönen Tag euch allen und viel 

Glück! 

Tannhauser – small luxuries 

… and we are in it: YES, YES, YES, 

thank you! 

Lisa L. 

♥T♥R♥A♥U♥M♥H♥A♥F♥T♥. 

Ein Weihnachtsgeschenk zum Dahinschmelzen! 

Patricia M. 

Tolle Sache – und für meine Freunde 

geteilt. 

ich freue mich jedes Mal, wenn es 

endlich wieder eine neue Ausgabe 

am Kiosk gibt. Im letzten Heft hat 

mir vor allem der Beitrag „Zurück 

in den Job – aber wie?“ gefallen. Ich 

habe selbst darüber nachgedacht, 

nach der Geburt 


meiner Kleinen schnell 

wieder in meinen Job einzusteigen. 

Ihr habt mir bei 

meiner Entscheidung sehr 

geholfen. 

Eure Sylvia (per E -Mail) 

Zurück 

in den 

Job – 

aber 

wie? 


Manche Frauen können es kaum erwarten, andere lassen 

sich lieber etwas Zeit, doch irgendwann steht bei rund 65 Prozent 

aller Mütter minderjähriger Kinder die Rückkehr in den Job an. 

„mum“ erklärt, worauf es dabei ankommt. 

*Quelle: BMFSFJ 

§ 

» 

Carmen F. 

Das ist ja mal ein super Gewinn, da 

mach ich doch gerne mit. 

Danny B. 

Super gern dabei … und geteilt! 

280 Personen gefällt das. 

231 Mal geteilt

114 


Kolumne & Vorschau 

Der Babyjogger 

to-Do-Liste, Teil 5: 

Geburt & erstes Jahr 

Von Cornelia Eidmann und Martin Nusch 

Von außen, durch die Scheibe, sieht es ziemlich 

bekloppt aus: zehn Frauen, die mehr oder weniger 

synchron ihre Babys durch die Luft schwenken. 

Seidentücher schweben in die Höhe. Die 

Kinder sind allesamt nackt, eines pinkelt gerade 

seiner Mutter in den Ausschnitt. Rückbildungsgymnastik. 

Und das macht Spaß? 

„Sei das eine Mal pünktlich!“, klingt es noch 

in seinen Ohren. Jetzt steht er vor der Tür, um 

Sohn und Freundin abzuholen – und die sind 

immer noch am Turnen. 

Zwei Joggerinnen laufen an ihm vorbei, automatisch 

schaut er hinterher. Mindestens sieben 

Punkte auf der optischen Zehnerskala, beide! 

Plötzlich wird er aus seiner versonnenen 

Betrachtung gerissen: „Hey, was machst du 

denn hier?“ 

Sein alter Kickerkumpel Klaus, im Trainingsanzug, 

mit Pulsuhr und Ohrstöpseln, die er 

gerade herauspopelt. Dabei joggt er weiter, auf 

der Stelle. „Na, guckst du den beiden Schüssen 

nach? Ich lauf denen schon 20 Minuten hinterher, 

die haben genau mein Tempo.“ 

„Ich? Hinterherglotzen? Nee, hör auf, ich hab 

das nicht mehr nötig! Ich hab ne Freundin. Die 

hol ich hier grade vom Sport ab.“ 

Klaus schaut durchs Fenster. Drinnen tanzen 

die Mütter einen Reigen um die am Boden liegenden 

Babys. Er runzelt die Stirn: „Sport? 

M-hm … welche ist denn deine? Ich wusste gar 

nicht, dass du schon … aber ich seh schon: Du 

hast dir ja auch ein Sympathiebäuchlein angefuttert!“ 

Klaus verpasst ihm einen Knuff in die 

Magengegend und schaut dann wieder die Joggingstrecke 

entlang, wo die beiden Schönheiten 

gerade um eine Ecke verschwinden. „Ich muss 

weiter. Nicht dass die denken, ich kann ihr 

Tempo nicht halten. Lass uns mal zusammen 

laufen gehen. Dein Bauch, das kann ja so nicht 

bleiben!“ Er läuft wieder los, pfriemelt sich die 

Ohrstöpsel rein. „Ich ruf dich an!“ 

Die Freundin findet Rückbildungsgymnastik 

super. Und die anderen Mütter dort scheinen 

allesamt Sportskanonen zu sein: Eine bereitet 

sich wohl sogar gemeinsam mit ihrem Mann 

auf einen Marathonlauf vor, samt Jogger-Kinderwagen. 

„So ein Joggerwagen wäre auch was für uns. Da 

könntest du dich auch mal wieder ein bisschen 

bewegen“, schlägt die Freundin vor … 

„Ich hab die Sahne in der Soße weggelassen“, 

sagt verschwörerisch die Schwiegermutter beim 

nächsten Sonntagsessen … 

„Bundweite 32? Das reicht bei Ihnen aber 

nicht. Ich würd’s mal mit ner 

34er probieren“, rät die Verkäuferin 

im Jeansladen. 

Vier Wochen später: der 

Super-Leichtbau-Feather- 

Baby-Jogger-Kinderwagen 

auf Jungfernfahrt – die Joggingstrecke 

entlang. Der 

Nachwuchs scheint das 

Tempo zu genießen, der Vater 

schiebt joggend und keucht. 

Bis zu dieser Baumwurzel. 

Kracks!, macht die Vorderachse und bricht einfach 

ab. Der war gar nicht hart, aber natürlich 

fängt das Baby sofort an zu schreien. Er nimmt 

seinen Sohn aus dem Wagen, schnuppert an 

der Windel – oh nein! 

In diesem Moment kommen die beiden Joggerinnen 

von neulich wieder angetrabt. In 

ihrem Windschatten: Klaus. Der ruft ihm zu: 

„Na, soll ich dir den ADAC rufen?“, und rennt 

weiter, um den Anschluss nicht zu verlieren. 

Nun kehren aber die beiden Mädels um: „Warten 

Sie, wir helfen Ihnen.“ Und leiser: „Dann 

sind wir auch gleich diesen Stalker los, der uns 

jedes Mal hinterherrennt.“ 

Zu dritt machen sie sich auf den Rückweg. Er 

schleift den kaputten Wagen hinter sich her, 

die eine Frau trägt das abgebrochene Vorderrad 

und die andere lächelnd seinen stinkenden 

Sohn. Vielleicht ist Sport doch nicht so doof 

– er wird jetzt öfter Babyjoggen gehen! 

Illustration: Rolf Mütze 

Die nächste „mum“ erscheint am 10.05.2012 

anziehen 

Sommerfest 

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Fotos (v. l.): Sugartown, Ars Habitandi, Cybex, Il Tutto

Luna + mum mum: Ausgabe 1/2012: Lily Allen - Heiraten "very british" (Vorschau)

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