Jahresprogramm 2013 - Tai Chi Schule - Hanau
Jahresprogramm 2013 - Tai Chi Schule - Hanau
Jahresprogramm 2013 - Tai Chi Schule - Hanau
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Thema <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong> | Stephan Röll<br />
Schützenstraße 16 | 63450 <strong>Hanau</strong><br />
<strong>2013</strong><br />
<strong>Tai</strong><br />
<strong>Chi</strong><br />
Chuan<br />
Feng Shou<br />
Kai Men Yoga<br />
Meditation<br />
Qi Gong<br />
Shiatsu<br />
Kurse, Seminare<br />
und Vorträge
2<br />
Über <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Chuan Lee-Stil<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Chuan wurde vor Jahrhunderten<br />
in <strong>Chi</strong>na ursprünglich<br />
als Kampfkunst entwickelt.<br />
Der Beobachter sieht: Langsame,<br />
sorgfältig ausgeführte Bewegungen<br />
reihen sich spielerisch<br />
fließend und ausdrucksvoll<br />
aneinander wie ein Tanz. Das<br />
Ganze strahlt Ruhe und Energie<br />
aus. Heute dient <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Chuan –<br />
kurz <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> – hauptsächlich der<br />
ganzheitlichen Gesundheitspflege.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> wirkt körperlich<br />
positiv auf das Herz-Kreislaufsystem<br />
und alle Organe, es fördert<br />
die Beweglichkeit, entlastet die<br />
Wirbelsäule, verbessert die Atmung,<br />
erhöht die Konzentrationsfähigkeit.<br />
Durch jahrhundertealte Erfahrung<br />
entstand ein Übungssystem,<br />
das weit über alle<br />
modernen Fitness- und Wellnesskonzepte<br />
hinausgeht. Es<br />
stärkt Körper, Geist und Seele<br />
und bringt sie in Einklang.<br />
Durch die stark meditativen Seiten<br />
des <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> wird es möglich,<br />
die Qi Energie zu erfahren. Diese<br />
innere Energie, die in allem Belebten<br />
wirkt, wird durch <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong><br />
vermehrt ins Fließen gebracht<br />
und gelenkt. Alle Übungen im<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> basieren auf der Erkenntnis<br />
des Tao, dass sich die Natur<br />
durch das Zusammenspiel von<br />
Yin & Yang entfaltet. Diese Erfahrungen<br />
nutzt auch die traditionelle<br />
<strong>Chi</strong>nesische Medizin.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> ist schön und gesund.<br />
Die positiven Wirkungen insbesondere<br />
im Stressabbau sind<br />
Stephan Röll, Leiter der<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
vielfältig. Die Krankenkassen fördern<br />
deshalb die Teilnahme an<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> und Qi Gong Kursen bei<br />
ausgesuchten Anbietern. Die <strong>Tai</strong><br />
<strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong> gehört seit<br />
2002 dazu.<br />
Das <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> der Lee Familie aus<br />
der Provinzstadt Wei Hei Wei in<br />
<strong>Chi</strong>na wurde besonders durch<br />
Prof. Chee Soo der Öffentlichkeit<br />
zugänglich gemacht. Es ist ein<br />
ausgefeiltes, ganzheitliches System,<br />
in dem alle Übungsfelder<br />
voll erhalten sind: <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Chuan,<br />
mit allen Partnerübungen und<br />
Waffenformen, Feng Shou Gong<br />
Fu (taoistische Selbstverteidigung),<br />
Dao Yin Qi Gong, Kai<br />
Men Yoga, Mo Xiang (Meditationen),<br />
Massage und chinesische<br />
Gesundheitslehre. In der Verpflichtung<br />
dieser Tradition sieht<br />
sich die <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong>.<br />
Dieses Wissen und diese Übungen<br />
bilden die Grundlage unseres<br />
Unterrichts.
3<br />
Wer <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> lernt, erfährt in<br />
der Regel zuerst Entspannung.<br />
Der Atem vertieft sich. Es geht<br />
ein Aufatmen durch den Körper.<br />
Mensch fühlt sich wohl. Der<br />
Geist beruhigt sich. Verspannungen<br />
und Stress werden wohltuend<br />
abgebaut.<br />
Gleichzeitig werden<br />
„unterentwickelte<br />
und schlaffe“ Körperpartien<br />
angeregt und<br />
gestärkt. Die Beweglichkeit<br />
nimmt zu. Es entwickeln<br />
sich eine bessere körperliche<br />
und psychische Belastbarkeit<br />
und eine erhöhte Widerstandskraft.<br />
Auf diesem Weg verändert<br />
sich langsam aber gründlich<br />
die Einstellung zu sich, zu<br />
anderen, zur Umwelt. Mensch<br />
sieht vieles gelassener, aber<br />
nicht unbeteiligt. <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> kann<br />
so zu einem echten Lebensweg<br />
werden oder auch die schönste<br />
Nebensache der Welt bleiben.<br />
Wie dieses Wachsen und Lernen<br />
bei jedem Gestalt annimmt, ist<br />
absolut einzigartig.<br />
» Jeder hat<br />
seinen Weg<br />
und der Weg<br />
ist das Ziel. «<br />
In den ersten vier Kursen geht<br />
es um das Erlernen der „Kleinen<br />
oder auch Yin & Yang-Form“ der<br />
Lee Familie als Basis. Als jüngste<br />
Entwicklung im Kursystem haben<br />
wir dieses Jahr das Konzept<br />
„Easy <strong>Tai</strong><strong>Chi</strong>“ hinzugefügt. Dieser<br />
Kurs kann vor dem<br />
Anfänger Kurs als Einstieg<br />
gewählt werden.<br />
Auf vier Anfängerstufen<br />
folgen noch fünf<br />
weitere: die Fortgeschrittenenkurse<br />
1-5. Hier steht<br />
u.a. die „Große Form“ im Mittelpunkt<br />
des Interesses.<br />
Wir haben in <strong>Hanau</strong><br />
drei Kursstaffeln pro Jahr:<br />
07.01.<strong>2013</strong> Frühling<br />
08.04.<strong>2013</strong> Sommer<br />
26.08.<strong>2013</strong> Herbst<br />
Bedingt durch das aufbauende<br />
Kurssystem wechseln die Termine<br />
für die „Anfänger 1“ Kurse<br />
dreimal im Jahr Tag und Zeit.<br />
Diese Termine bleiben dann fast<br />
zwei Jahre stabil.<br />
In unserer <strong>Schule</strong> setzen wir für<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> auf ein langjährig praktisch<br />
erprobtes pädagogisches<br />
Konzept: Das aufbauende Kurssystem.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> wird optimal in<br />
kleinen, konstanten Gruppen erlernt:<br />
in Kursen. Diese finden einmal<br />
pro Woche statt und dauern<br />
90 Minuten. Sie bauen in Stufen<br />
aufeinander auf. Diese wöchentlichen<br />
Kurse sind die Grundlage<br />
für die anhaltenden, positiven<br />
Wirkungen von <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong>. Sie sind<br />
für das Lernen unersetzlich.<br />
Das Programmheft ist randvoll<br />
und doch enthält es nicht alle<br />
Aktivitäten unserer <strong>Schule</strong>. Die<br />
Termine der Lehrerfortbildung,<br />
die Treffen der Stockgruppe, das<br />
Üben im Park und den aktuellen<br />
Stundenplan enthält dieses <strong>Jahresprogramm</strong><br />
leider nicht.<br />
Diese Informationen erhält man<br />
entweder direkt auf der Website<br />
www. leetaichi.de oder indem<br />
Mann oder Frau den kostenlosen<br />
Newsletterservice nutzt.
4<br />
Thema <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Chuan – für Anfänger<br />
Die Einführung<br />
Sonntag 10.00 - 13.00 Uhr<br />
• 20.01.13 • 17.03.13<br />
• 07.04.13 • 15.06.13<br />
• 25.08.13 • 10.11.13<br />
• 08.12.13 • 19.01.14<br />
Die kostenlose Einführung<br />
dient zur Information und Orientierung,<br />
zum Reinschnuppern.<br />
Sie ermöglicht einen umfassenden<br />
und unverbindlichen<br />
Einblick in den Unterricht. Und<br />
sie vermittelt erste persönliche<br />
Erfahrungen mit <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> .<br />
Anfänger-kurse<br />
Frühling 16.01.13<br />
Mittwoch 20.15 - 21.45 Uhr<br />
10 Termine € 160 / 140<br />
Sommer 09.04.13<br />
Dienstag 20.15 - 21.45 Uhr<br />
10 Termine € 160 / 140 *<br />
Herbst 29.08.13<br />
Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr<br />
10 Termine € 160 / 140<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll / * J. Carls<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
VITA – Stephan Röll<br />
Dipl. Sozialpädagoge, geb. 1956.<br />
Ich lerne seit 1979 von <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong>.<br />
Meine Lehrer waren unter anderen<br />
Rolf Weber, Prof. Chee Soo, Des Murray,<br />
Tony Swanson. Seit 1985 gebe ich<br />
Unterricht, seit 1990 in eigener <strong>Schule</strong>.<br />
Meine Erfahrungen habe ich als<br />
Autor in dem Buch „<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Lee Stil –<br />
Handbuch zum Üben“, Weimar 2002,<br />
veröffentlicht. Ich bilde mich regelmäßig<br />
fort. Meine Fähigkeiten<br />
sind durch das <strong>Tai</strong>jiquan und<br />
Qigong Netzwerk Deutschland<br />
e.V. (TQN) und den<br />
Deutschen Dachverband<br />
für <strong>Tai</strong>jiquan<br />
und Qigong<br />
(DDQT) zertifiziert.<br />
Von mir ausgebildete<br />
Lehrer unterrichten in<br />
Büdingen, Gelnhausen,<br />
Kuppenheim,<br />
Maintal, Rodgau<br />
und Italien.<br />
Der wöchentliche Kurs ist die<br />
beste Art anzufangen. Schritt<br />
für Schritt lernen die Übenden<br />
die Prinzipien mit Hilfe der „Kleinen<br />
Form“ kennen und nutzen<br />
und dringen so sicher zum<br />
Wesen von <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> vor. Der Unterricht<br />
beinhaltet außer dem<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> ergänzende Übungen<br />
aus dem Qi Gong, Kai Men und<br />
Meditation. Dieses regelmäßige<br />
Üben und Lernen harmoniert<br />
am besten mit dem<br />
organischen Charakter der<br />
Übungen.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Kurse mit Stephan<br />
Röll sind von den gesetzlichen<br />
Krankenkassen als<br />
qualifiziert anerkannt<br />
und werden deshalb<br />
bezuschusst.<br />
Einzelstunden<br />
als individuelles Coaching<br />
können vereinbart werden.
Thema<br />
5<br />
Easy <strong>Tai</strong><strong>Chi</strong><br />
Frühling 15.01.13<br />
Sommer 09.04.13<br />
Herbst 27.08.13<br />
Probestunde auf Wunsch<br />
Dienstag 16.45 -18.15 Uhr<br />
10 Termine € 160 / 140<br />
Der Kurs „Easy <strong>Tai</strong><strong>Chi</strong>" ist unsere<br />
Antwort auf den Wunsch<br />
vieler Menschen von <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> zu<br />
profitieren, ohne die Mühe zu<br />
haben, über 4 Kurse eine Form<br />
zu erlernen. Dieses Lernen hat<br />
viel mit Selbstdisziplin und<br />
Selbstmotivation zu tun. Dinge,<br />
die vielen Menschen im Berufsalltag<br />
schon über die Maßen abverlangt<br />
werden. Hier geht es<br />
spielerisch, mit einfachen, trotzdem<br />
wirkungsvollen Übungsmustern<br />
zum Ziel: Stressabbau.<br />
Den Teilnehmer erwartet eine<br />
wohlabgestimmte Mischung<br />
von Übungen aus <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong>, Qi<br />
Gong, Kai Men Yoga und Meditation.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
Anfänger-TAG<br />
• Sa 26.01.13 • Sa 09.03.13<br />
• Sa 28.09.13 • Sa 16.11.13<br />
9.00 - 15.00 Uhr<br />
Seminar: 1 Termin € 80 / 70<br />
Anfänger-woche<br />
19.08.13 - 23.08.13<br />
Montag bis Freitag<br />
20.15 - 21.45 Uhr<br />
Seminar: 5 Termine € 80 / 70<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
Der Anfängertag und die Woche<br />
sind ein Erlebnis für sich.<br />
In kurzer Zeit erhält man einen<br />
guten und intensiven Überblick<br />
über die ganze Vielfalt der<br />
Übungen: <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong>, Meditation,<br />
Shiatsu, Kai Men, Qi Gong.<br />
Es wird ein abgeschlossener<br />
Zyklus der „Kleinen Form“ erlernt.<br />
Das gibt neue Kraft und<br />
Schwung für den Alltag. Die intensive<br />
Qualität erlaubt danach<br />
einen Seiteneinstieg in laufende<br />
Kurse. Dadurch bleiben diese<br />
Seminare keine Eintagsfliegen.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Lee Stil – Handbuch zum Üben<br />
Das Buch wendet sich hauptsächlich an AnfängerInnen und<br />
will helfen das selbständige Üben zu Hause, in Wald und Flur<br />
zu erleichtern. Es kann keinen Unterricht ersetzen. Es gibt es<br />
inzwischen in zwei Versionen: als unverwüstliches, erweiterbares<br />
Ringbuch oder als Paperback.<br />
Josefine Carls, Ulrike Dehnert, Stephan Röll<br />
Cadell Verlag, Weimar 2002 | Bestellung unter: www.bod.de
6 <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Chuan – für Fortgeschrittene<br />
Kurse &<br />
Stundenplan<br />
Der Stundenplan wird auf unserer<br />
Website www.leetaichi.de<br />
ständig aktuell gehalten. Dort<br />
finden Fortgeschrittene die Informationen<br />
für ihre Kurse.<br />
NEU! <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Kids<br />
Frühling 14.01.13<br />
Probestunde auf Wunsch<br />
Montag 16.30 -17.30 Uhr<br />
10 Termine € 90<br />
In Zusammenarbeit mit dem<br />
FamilienGesundheitsZentrum<br />
Zwergennest <strong>Hanau</strong> findet<br />
bei uns ein Kurs für Kinder im<br />
Grundschulalter statt.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung und Anmeldung:<br />
Andrea Trenz 06181 - 577024<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Schwert<br />
So 27.01.13<br />
11.30 - 13.00 Uhr<br />
Seminar: 1 Termin € 20/ 18<br />
Hei.Fisch. Bad <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Stock<br />
So 16.06.13 9.30 - 11.00 Uhr<br />
Seminar: 1 Termin € 20/ 18<br />
Hei.Fisch. Bad <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> SEIDENTUCH<br />
So 26.05.13 14.00 - 15.30 Uhr<br />
Seminar: 1 Termin € 16/ 14<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Fächer<br />
So 10.03.13 14.00 - 15.30 Uhr<br />
Seminar: 1 Termin € 16 / 14<br />
Das Spiel des Fächers ist sehr ästhetisch<br />
anzusehen. Aber auch<br />
eine Herausforderung. Das Öffnen<br />
und Schließen im Einklang<br />
mit der fließenden Körperbewegung<br />
erfordert einiges an<br />
Übung und Geduld. Wir bieten<br />
<strong>2013</strong> ein Seminar und im August<br />
eine ganze Woche zum Erlernen<br />
und Pflegen dieser Kunst.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong><br />
FächerWOCHE<br />
19.08.13 - 23.08.13<br />
Montag - Freitag<br />
18.30 - 20.00 Uhr<br />
Seminar: 5 Termine € 80 / 70<br />
Termine auch einzeln € 18 / 16<br />
Diese Woche ist dem Fächer<br />
gewidmet. Dreizehn Speichen<br />
verbinden Stoff, mit dem man<br />
sich nicht nur kühle Luft zufächern<br />
kann. Den Zuschauer besticht<br />
die elegante Anmutung<br />
der fliegenden Fächer. Den Fächerspieler<br />
erfreut das Öffnen<br />
und Schließen, die Rhythmik,<br />
der Klang. Der Fächer ist nicht<br />
einfach zu beherrschen. Aber<br />
er wird nicht umsonst in <strong>Chi</strong>na<br />
gerne gespielt.<br />
in <strong>Hanau</strong>er Parks<br />
Leitung: Stephan Röll
Thema<br />
7<br />
Winterseminar<br />
TAi <strong>Chi</strong> und Schi<br />
in Österreich<br />
20.02. - 24.02.13<br />
Mittwoch - Sonntag<br />
HP, DZ + Seminar € 410<br />
HP, EZ + Seminar € 460<br />
Ein halber Tag <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong>, ein halber<br />
Tag auf Piste, Loipe oder in den<br />
Bergen, also <strong>Tai</strong> Schi – einfach<br />
super. Das Leben und Schweben<br />
im Freien wird zeitlich eingerahmt<br />
durch Übungen und<br />
Massage drinnen.<br />
Reith bei Kitzbühel, Österreich<br />
Leitung: Josefine Carls<br />
Sommerseminar<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> & Qi Gong<br />
in der Rhön<br />
28.06. - 30.06.13<br />
Freitag - Sonntag<br />
Seminar: € 135 / 105<br />
Logis und Vollpension: € 95<br />
In der schönen Rhön in Sichtweite<br />
der Wasserkuppe auf chinesische<br />
Art entspannen und<br />
erholen. Inspiriert werden, Kraft<br />
tanken.<br />
Wachtküppel / Rhön<br />
Leitung: Stephan Röll<br />
Piaggia –<br />
10 Tage <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong><br />
in Italien<br />
09.05. - 19.05.<strong>2013</strong><br />
Donnerstag - Sonntag<br />
Seminar, Logis und Essen<br />
€ 750 / 710<br />
für Frühbucher bis 17.03.13<br />
€ 720 / 680<br />
Jedes Jahr wieder nimmt<br />
eine kleine Gruppe von Leuten<br />
die Möglichkeit wahr,<br />
sich 10 Tage lang zurück zu<br />
ziehen. In der wunderbaren<br />
Natur Umbriens mit <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong>, Qi<br />
Gong, Meditation und Shiatsu<br />
Kraft und Energie tanken. Ausführliches<br />
Xtrainfo auf der Website<br />
www.leetaichi.de<br />
La Piaggia, Italien<br />
Leitung: Josefine Carls<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong><br />
Sommerwoche<br />
08.07. - 12.07.13<br />
Montag - Freitag<br />
18.30 - 20.00 Uhr<br />
Seminar: 5 Termine € 80 / 70<br />
Termine auch einzeln € 18 / 16<br />
Jeden Tag abends in <strong>Hanau</strong>er<br />
Parks zusammen <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> erleben,<br />
üben, Qi tanken. Der<br />
Schwerpunkt liegt mehr auf<br />
dem Genießen als auf dem Lernen.<br />
Gut geeignet schon für<br />
Leute ab Stufe Anfänger 2.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> oder Park<br />
Leitung: Stephan Röll<br />
Aktuelle<br />
Infos auf<br />
www.leetaichi.de
8<br />
Kai Men | Feng Shou | Qi Gong<br />
Kai Men-Kurs<br />
Frühling 10.01.13<br />
Sommer 11.04.13<br />
Herbst 29.08.13<br />
Feng Shou-Kurs<br />
Frühling 11.01.13<br />
Sommer 12.04.13<br />
Herbst 30.08.13<br />
Probestunde auf Wunsch<br />
Donnerstag 9.00 - 10.30 Uhr<br />
10 Termine € 160 / 140<br />
<strong>Chi</strong>nesisches Yoga<br />
Kai Men oder „das offene Tor“<br />
ist ein taoistisches Yoga. Dieses<br />
Öffnen bezieht sich auf das Meridiansystem<br />
unseres Körpers.<br />
Ist dieses System offen, fließt<br />
das Qi gleichmäßig. Bei Kai Men<br />
Übungen geht es besonders<br />
darum, die Gelenkigkeit und<br />
Geschmeidigkeit unseres Körpers<br />
zu erhalten und zu erhöhen,<br />
körperliche und energetische<br />
Blockaden abzubauen.<br />
Um dieses Ziel zu erlangen werden<br />
im Kurs auch Meditationen,<br />
Tiefenentspannungen und<br />
Massagen integriert.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
Probestunde auf Wunsch<br />
Freitag 18.30 - 20.00 Uhr<br />
10 Termine € 160 / 140<br />
Hände des Windes - Kampfkunst<br />
oder Wind-Hand-Stil<br />
heißt das Gong Fu der Lee Familie.<br />
Es geht um Gelassenheit<br />
und Geschwindigkeit,<br />
konzentriertes Qi, Körperbeherrschung.<br />
Sanft und flexibel<br />
werden wie der Wind, der keine<br />
Angriffsfläche bietet und trotzdem<br />
wie ein Sturm wüten kann.<br />
Das ist Vorbild für die Aktionen<br />
des Menschen im Feng Shou.<br />
Mensch benötigt Spaß an Partnerübungen<br />
und es darf auch<br />
ein wenig geschwitzt werden.<br />
Denn Feng Shou ist auch medizinisch<br />
gesehen ein feines Herz-<br />
Kreislauf- Training.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
» Oft verbirgt sich<br />
große Weisheit hinter<br />
scheinbarer Tölpelei. «<br />
<strong>Chi</strong>nesischer Spruch<br />
Aktuelle<br />
Infos auf<br />
www.leetaichi.de
Thema<br />
9<br />
Qi Gong-Kurs<br />
Frühling 17.01.13<br />
Sommer 18.04.13<br />
Herbst 29.08.13<br />
Probestunde auf Wunsch<br />
Donnerstag 17.15 - 18.15 Uhr<br />
10 Termine € 100 / 90<br />
Mit chinesischen Atem- und<br />
Bewegungsübungen zur Aktivierung<br />
der Qi-Energie steigern<br />
wir die Vitalität und stärken das<br />
Immunsystem. Die einfachen<br />
Übungen wirken in jedem Alter<br />
positiv bei Verspannungen,<br />
Stress, Nervosität. Besondere<br />
Vorkenntnisse sind nicht nötig.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Josefine Carls<br />
Qi Gong Kurse mit Josefine<br />
Carls werden von den<br />
gesetzlichen Krankenkassen<br />
bezuschusst.<br />
Qi Gong – Seminare<br />
Qi Gong – Frische Energie<br />
Samstag 9.03.13 16.00 - 19.00 Uhr<br />
Die Tage werden länger, wir<br />
schöpfen frische Energie mit<br />
Übungen zum Anregen<br />
und harmonischen Fließen der<br />
Lebensenergie Qi. Körper –<br />
Geist – Seele erleben mit kurzen<br />
einfachen Übungen das Gefühl<br />
von Lebendig-Sein und Durchatmen.<br />
Qi Gong – Schöner Rücken<br />
Samstag 21.09.13 15.00 - 18.00 Uhr<br />
Unser Rücken sollte stark und<br />
flexibel sein, wie ein Bambustrieb.<br />
Mit einfachen vergnüglichen<br />
Qi Gong Übungen können<br />
wir Anregungen für den Alltag<br />
kennenlernen, um wieder wie<br />
ein Bambus aufrecht und beweglich<br />
zu werden.<br />
VITA – Josefine Carls<br />
Seit 1980 lerne ich <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Lee Stil,<br />
zuerst bei Rolf Weber, dann bei<br />
Chee Soo, Desmond Murray, Tony<br />
Swanson u.a.; Shiatsu Ausbildung<br />
am Europ. Shiatsu Institut,<br />
Qi Gong Lernen bei chinesischen<br />
und westlichen Lehrern.<br />
Ich unterrichte seit 1991.<br />
Meine Erfahrungen<br />
habe ich als Autorin<br />
im <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Lee Stil –<br />
Handbuch<br />
zum Üben,<br />
Weimar 2002<br />
veröffentlicht.<br />
Je Seminar: 1 Termin € 25 / 23<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Josefine Carls<br />
» Alles fließt – zerstreut<br />
sich, vereinigt sich,<br />
kommt und geht. «<br />
Heraklit
10<br />
Shiatsu | Meditation<br />
Japanische<br />
Meridianmassage<br />
Samstag 02.03.13 : in Seitenlage<br />
15.00 - 18.00 Uhr<br />
Seminar: 1 Termin € 25 / 23<br />
Ein Nachmittag entspannen, genießen,<br />
die Wohltaten der japanischen<br />
Meridianmassage<br />
erfahren. Es sind keine Vorkenntnisse<br />
erforderlich, nur die<br />
Bereitschaft mit Partner/in oder<br />
Freund/in angenehme entspannende<br />
Massagen für Rücken ,<br />
Nacken, Hände und Füße kennenzulernen<br />
und auszuprobieren.<br />
Nebenbei erfahren wir etwas<br />
über Qi, über Energiefluss<br />
im Körper und die Bedeutung<br />
von Harmonisierung in den Meridianen<br />
für Wohlbefinden und<br />
Gesundheit.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Josefine Carls<br />
Meridian<br />
Seminare<br />
• Sa 16.02.13 Blase - Niere<br />
• Sa 20.04.13 Gallenblase - Leber<br />
15.00 - 18.00 Uhr<br />
Seminar: 1 Termin € 25 / 23<br />
Alle Termine € 130 / 110<br />
Nach der klassischen chinesischen<br />
Gesundheitslehre gibt es<br />
12 Hauptmeridiane, die jeweils<br />
als Yin und Yang-Paare symmetrisch<br />
auf Armen, Beinen und am<br />
Kopf und Rumpf verlaufen. Die<br />
Lage und Bedeutung von zwei<br />
Paaren werden hier eingehend<br />
behandelt und wichtige Akupunkturpunkte<br />
erklärt.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Josefine Carls<br />
Kleiner und GroSSer<br />
Energiekreislauf<br />
Seminar: Samstag 14.12.13<br />
16.00 - 18.00 Uhr € 20 / 18<br />
Mit Aufmerksamkeit und innerer<br />
Achtsamkeit lenken wir das<br />
Qi auf den Bahnen Ren Mai (der<br />
Diener ) und Du Mai (der Lenker)<br />
und anschließend auf den<br />
Bahnen der 12 Hauptmeridiane.<br />
Das harmonisiert die Energien<br />
und bringt Ruhe und Ausgeglichenheit.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Josefine Carls<br />
Aktuelle<br />
Infos auf<br />
www.leetaichi.de
Thema 11 11<br />
Planetenmeditation<br />
Planetenmeditation - Klangreise -<br />
Mantrameditation<br />
Sonntag 18.00 - 19.00 Uhr<br />
27.01.13 Mond<br />
17.02.13 Sonne<br />
17.11.13 Wintermond<br />
Seminar: 1 Termin € 10 / 8<br />
Wir benutzen für jeden Himmelskörper<br />
und jede Situation<br />
spezielle Mantras. So ensteht<br />
eine Mischung aus Klangreise<br />
und stiller Meditation: schön<br />
und ergreifend.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
I Ging<br />
Samstag 16.03.13<br />
16.00 - 18.00 Uhr<br />
Seminar: 1 Termin € 20 / 18<br />
In Form eines Vortrags und anschließendem<br />
Praxisseminar<br />
wird das fruchtbare Arbeiten<br />
mit dem I Ging, dem Buch der<br />
Wandlungen ermöglicht. Das<br />
I Ging ist eines der ältesten,<br />
wenn nicht das älteste Buch der<br />
Menschheit überhaupt. Es ist<br />
sowohl Weisheitsbuch, gefüllt<br />
mit den archaischen Mustern<br />
der Weltsicht der <strong>Chi</strong>nesen, wie<br />
auch Orakel.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
Archaische<br />
Klänge<br />
Sonntag 24.02.13<br />
Sonntag 08.12.13<br />
18.00 - 19.00 Uhr<br />
Kristall - Hapi-Drum<br />
Sonntag 10.03.13<br />
Sonntag 10.11.13<br />
18.00 - 19.00 Uhr<br />
Balafon - Holz<br />
Seminar: 1 Termin € 10 / 8<br />
In diesen Seminaren kehren wir auf<br />
den Schwingen archaischer Sounds<br />
zurück zu unsrer wahren Natur. Die<br />
Klänge können kristallisch klar sein.<br />
Wie zum Beispiel Klangschalen<br />
oder Hapi-Drum. Möglicherweise<br />
aber auch hölzern rhythmisch wie<br />
aus dem tropischen Regenwald -<br />
das Balafon. Wir unterstützen diese<br />
Klänge durch das Singen einfacher<br />
Mantras. Beides wird uns helfen,<br />
Stress und Verwicklungen des Alltages<br />
hinter uns zu lassen und zu uns<br />
zu kommen. Hören, einfach geniessen<br />
und unsere Mitte finden.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Leitung: Stephan Röll<br />
» Stille und Gelassenheit<br />
bringen alle Dinge<br />
in Ordnung. «<br />
Lao Tse
Anmeldung Termine bitte eintragen:<br />
12<br />
• <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Chuan<br />
g Einführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
g Anfänger-Kurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
g Easy <strong>Tai</strong><strong>Chi</strong> . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
g Anfänger-Tag . . . . . . . . . . . . . . . . g Anfänger-Woche . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
g <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Fächer Seminar . . . . . . . g <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Fächerwoche . . . . . . . . . . . . . .<br />
g <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Schwert Seminar . . . . . g <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Stock Seminar . . . . . . . . . . . . . .<br />
g <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Seidentuch Seminar . . g <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Sommerwoche . . . . . . . . . . . . .<br />
• Feng Shou<br />
g Kurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
• Kai Men Yoga<br />
g Kurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
• Meditation<br />
g Energiekreislauf . . . . . . . . . . . . . .<br />
g Planetenmeditation . . . . . . . . . . g Archaische Klänge . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
g Piaggia – 10 Tage <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> in Italien<br />
• Qi Gong<br />
g Kurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . g Frische Energie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
g Meridiane . . . . . . . . . . . . . . . . . . . g Schöner Rücken . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
• Shiatsu<br />
g Seitenlage . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
g Sommerseminar in der Rhön am Wachtküppel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
g Winterseminar in Österreich <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> und Schi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
Ich melde mich für die angekreuzten Kurse verbindlich an.<br />
Preise und Termine können sich ändern. Es gelten die Termine der Teilnahmebestätigung.<br />
Bei Abweichung habe ich kostenloses Stornierungsrecht.<br />
Die Spielregeln der Rückseite sind bekannt und werden akzeptiert.<br />
Bankverbindung: Postbank Frankfurt BLZ 500 100 60, Konto 32 77 95 605<br />
Name<br />
Geb. Datum<br />
Anschrift<br />
E-mail<br />
Fon Fon tagsüber Fax<br />
Datum<br />
Unterschrift
Spielregeln<br />
13<br />
Für die Teilnahme ist eine<br />
schriftliche Anmeldung nötig.<br />
Die Anmeldung wird bestätigt.<br />
Werden zwei wöchentliche<br />
Kurse parallel besucht, kostet der<br />
Günstigere die Hälfte. Diese Ermäßigung<br />
gilt nicht für Seminare.<br />
Der schriftliche Rücktritt<br />
von einer Anmeldung ist nur bis<br />
2 Wochen vor Kursbeginn kostenlos.<br />
Die ermäßigte Gebühr gilt für<br />
Studenten, Schüler, Rentner u.ä.<br />
Menschen auf Anfrage.<br />
Kurse für Anfänger gibt es auch<br />
in Rodgau, Gelnhausen, Büdingen,<br />
Maintal. Diese sind anders<br />
organisiert und werden von<br />
meinen Lehrern geleitet –<br />
Termine auf Anfrage.<br />
Die Kursgebühr ist bei Kursbeginn<br />
fällig. Ratenzahlung<br />
kann vereinbart werden. Die<br />
Gebühr berechtigt zur Teilnahme<br />
an jedem <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> Kurs<br />
auf mindestens gleicher Stufe.<br />
Bei Eintages- oder Wochenendveranstaltungen<br />
erfolgt<br />
eine Vorkasse. Die Teilnahme<br />
ist erst bei vorheriger Zahlung<br />
der Gebühr garantiert.<br />
Kursausfall wird nachgeholt<br />
oder die Gebühr wird anteilig<br />
erstattet. Es gibt keine Rückerstattung<br />
für nicht besuchten<br />
Unterricht.<br />
Die Kursleitung übernimmt<br />
keine Haftung für Personenoder<br />
Sachschäden vor, nach<br />
oder während dem Unterricht.<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong><br />
Schützenstraße 16<br />
63450 <strong>Hanau</strong>
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong> | Stephan Röll<br />
Schützenstraße 16 | 63450 <strong>Hanau</strong><br />
Fon : 0 61 81 – 92 68 00<br />
E-mail: info@leetaichi.de<br />
www.leetaichi.de<br />
Das Letzte<br />
Jahr wurde in dieser Rubrik als Jahr der » Kleinen Fluchten « bezeichnet.<br />
Es entpuppte sich dann als Jahr der kleinen, wenn schon nicht<br />
Erleuchtungen, so doch Erhellungen. Ich begab mich auf eine dreiwöchige<br />
Studienfahrt nach <strong>Chi</strong>na. Und brachte viele Eindrücke, Bilder,<br />
<strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> und Qi Gong Erfahrungen mit. Die werden unter anderem<br />
dazu führen, dass sich dieses Jahr ein Jian- oder Schwertgruppe<br />
in der <strong>Tai</strong> <strong>Schule</strong> bilden kann.<br />
<strong>2013</strong> – Dieses Jahr hat sich mit Andrea Trenz jemand gefunden,<br />
die mit Begeisterung und vielen guten Ideen <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> für Kinder im<br />
Grundschulalter realisieren wird. Wir hoffen auf eine gute Resonanz<br />
für dieses neue Angebot, das in Kooperation mit dem FamilienGesundheitsZentrum<br />
Zwergennest <strong>Hanau</strong> entstanden ist. Damit können<br />
auch Kinder bei uns das Wissen <strong>Chi</strong>nas erleben.<br />
Unser Ausbildungszyklus für Kursleiterinnen und Kursleiter im Lee<br />
Familiensystem wird abgeschlossen. Wir sind gespannt, wer die Prüfungen<br />
besteht. 2009 haben wir mit einer kleinen Gruppe diese Ausbildung<br />
begonnen. Die Qualitätsstandards des Deutschen Dachverbandes<br />
für <strong>Tai</strong>jiquan und Qigong und denen des Netzwerks bilden<br />
die Leitlinie. Es ist schön, wieder einen Schritt zur Verbreitung und<br />
Entfaltung unserer Tradition getan zu haben.<br />
Natürlich bieten wir auch diese Saison neben unserem umfangreichen<br />
wöchentlichen Angebot, eine Reise nach Italien, Tirol und in<br />
die Rhön an. Schöne Meditationen und Einblicke in die Kunst des<br />
Fächerschwungs. Seminare und Kurse für Experten und Anfänger.<br />
Stetig und beharrlich bleiben wir auch dabei, kostenlose Einführungen<br />
für jedermann anzubieten. Erzählen kann man viel. Papier ist geduldig.<br />
Das Beste ist immer der persönliche Eindruck durch Ausprobieren.<br />
Bilden Sie sich eine Meinung. Riskieren Sie einen Vormittag<br />
bei uns. Wir würden uns freuen.<br />
Stephan Röll<br />
Titelbild: © focus finder / fotolia.com | Fotos :© <strong>Tai</strong> <strong>Chi</strong> <strong>Schule</strong> <strong>Hanau</strong> | Foto S. 9/11 © Loni Liebermann | Grafik : Cornelia Hannebohn
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