Vorschau Ratgeber Gesundheit + Ernährung

schluetersche.de

Vorschau Ratgeber Gesundheit + Ernährung

vorschau

Ratgeber

Gesundheit

& Ernährung

Frühjahr

2014


RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Mit 12-Wochen-Plan

zuverlässig senken

> 8 Mio. Diabetes-Betroffene in Deutschland

> Schritt für Schritt zum normalen Blutzucker spiegel

> Mit 12-Wochen-Plan ohne Nebenwirkungen

> Alltagstaugliche und motivierende Maßnahmen

zur Selbstbehandlung

> Jede Woche mit speziellen Aufgaben und leckeren Rezepten

> Wissenschaftlich gesicherte und anerkannte

nicht medikamentöse Strategien

Diabetes mellitus ist die häufigste chronische Erkrankung in Deutsch land. Die

Diagnose ist für viele Betroffene zunächst ein Schock, Diabetes lässt sich aber

sehr gut selbst behandeln.

Mit diesem Ratgeber lernen Betroffene in nur 12 Wochen, ihre Erkrankung

Schritt für Schritt in den Griff zu bekommen. Sie erfahren, warum eine Gewichtsreduktion

für sie wichtig ist, welche Nährstoffe sie besonders brauchen

und welche positiven Effekte Bewegung hat. Am Ende jeder Woche können sie

das Erlernte in kleinen Aufgaben festigen und gleich mit leckeren Rezepten in

die Praxis umsetzen. Alle Maßnahmen, die von Astrid Schobert vorgestellt

werden, sind wissenschaftlich abgesichert und in der Praxis vielfach erprobt.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

den Blutzuckerspiegel

Astrid Schobert

Diabetes im Griff

in 12 Wochen

168 Seiten, ca. 20 Farbfotos

15,5 x 21,0 cm, Broschur

ISBN 978-3-89993-743-5

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

Erscheint am 03.01.2014

9 78 38 9 9 9 374 35

WG 1461

Das sagt die

Lektorin zu

dem Buch.

www.schluetersche.de/

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Die Autorin

Astrid Schobert ist Diplom-Ökotrophologin und Autorin erfolgreicher Ernährungsratgeber.

Sie ist als freiberufliche Referentin und Journalistin hauptsächlich

auf Übergewicht, Kinderernährung, Ernährung bei Stoffwechselerkrankungen

sowie Warenkunde und Verbraucherschutz spezialisiert. Im Internet ist sie mit

ihrem Konzept „Typendiät“ präsent, das typgerechte Abnehm programme und

Rezepte zum Nachkochen anbietet. Astrid Schobert unterstützt das Abnehmprogramm

„www.diaetwissen.de“ als Expertin.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Der erste vegetarische

für Diabetiker

> Ausführlich dargestellt: die Vorteile der

vegetarischen Ernährung für Diabetiker

> Speziell für Diabetiker entwickelte

vegetarische Gerichte

> 80 neue Rezepte bis 400 kcal für den Alltag –

vom Frühstück bis zum Abendessen

> Rezepte mit speziellen „Blutzuckersenkern“

Zu wenig Bewegung und dazu eine falsche Ernährung – vor allem mit zu viel

Fleisch – sorgen dafür, dass die Zahl der an Diabetes mellitus Typ 2 erkrankten

Personen immer weiter steigt. Spätestens, wenn erhöhte Blutzuckerwerte

diagnostiziert wurden, ist die Zeit zum Umdenken gekommen.

Eine gesunde und rein vegetarische Ernährung hilft, die Blutwerte zu senken

und somit das Risiko für Folgeerkrankungen zu verringern. Die Autoren fassen

dazu alle wichtigen Informationen zur Ernährung für Diabetiker kompakt und

gut verständlich zusammen. Sie zeigen, worauf es bei einer vegetarischen

Ernährung ankommt und wie der Einstieg am besten gelingt. Mit 80 extra

für Diabetiker entwickelten leckeren Rezepten kann die Theorie gleich in die

Praxis umgesetzt werden. Die gesunden und kalorienarmen Rezepte bringen

Betroffene genussvoll durch den Tag – vom Frühstück bis zum Abendessen.

Als Extra gibt es in vielen Rezepten spezielle „Blutzuckersenker“.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Ernährungsratgeber

Miriam Schaufler | Walter A. Drössler

Vegetarisch genießen

für Diabetiker

144 Seiten, 60 Farbfotos

15,5 x 21,0 cm, Broschur

ISBN 978-3-89993-748-0

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

Erscheint am 03.01.2014

9 78 38 9 9 9 374 8 0

WG 1461

Das sagt die

Lektorin zu

dem Buch.

www.schluetersche.de/

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Die Autoren

Miriam Schaufler ist Diplom-Ökotrophologin. Sie war zwölf Jahre bei der

Deutschen Gesellschaft der qualifizierten Ernährungstherapeuten und -berater

QUETHEB e.V. beschäftigt. Heute ist sie selbstständige Ernährungsberaterin mit

Schwerpunkt Prävention und ernährungsassoziierte Erkrankungen, Referentin

und Buchautorin.

Walter A. Drössler ist ausgebildeter Koch und Prüfungsmeister für die IHK

München und Ober bayern für gastgewerbliche Berufe. Seine langjährigen

Erfahrungen, sowohl in der Gastronomie als auch in seiner Redaktions- und

Autorentätigkeit, sind im Rezeptteil dieses Buches wiedergegeben.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Grüne Smoothies

speziell für Diabetiker

> Die leckeren Drinks aus Obst, Gemüse, Kräutern

und Gewürze – erstmals speziell für Diabetiker

> Einfach selbst mixen!

> Alle Zutaten sind im Handel erhältlich

> Mit ausführlicher Warenkunde und Tipps zur Lagerung

und Verarbeitung von Obst und Gemüse

> Mit vielen wichtigen Gesundheitsinformationen

> Für Diabetiker, die nach einer modernen Ergänzung

für ihren Speiseplan suchen

Die Diplom-Ökotrophologin Julia Zichner erklärt in ihrem

Buch, wie „Grüne Smoothies“ eine gute Ernährung für

Diabetiker auf wertvolle Weise ergänzen. Die Vorteile:

Nach dem Konsum von grünen Smoothies steigt die Blutzuckerkurve

nur auf niedrigem Niveau an. Dank der enthaltenen

Ballaststoffe machen diese Drinks schnell satt

und sind dabei kalorienarm. Neben allgemeinen Informationen

zur Ernährung bei Diabetes erfahren Betroffene

eine Menge über den Nährstoffgehalt der einzelnen

Gemüse- und Obstsorten sowie deren korrekte Lagerung

und Verwendung. Die 45 neuen Rezepte sind alle getestet

und leicht umzusetzen.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

zum ersten Mal

Julia Zichner

Grüne Smoothies

für Diabetiker

144 Seiten, 40 Farbfotos

15,5 x 21,0 cm, Broschur

ISBN 978-3-89993-746-6

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

Erscheint am 03.01.2014

9 78 38 9 9 9 374 6 6

WG 1461

Das sagt die

Lektorin zu

dem Buch.

www.schluetersche.de/

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Die Autorin

Julia Zichner ist Diplom-Ökotrophologin, zertifizierte Ernährungsberaterin

VDOE und Präventionsmanagerin Typ 2 Diabetes mellitus. Seit zehn Jahren

berät sie Menschen mit den unterschiedlichsten Krankheitsbildern. Im Vordergrund

stehen dabei Übergewicht und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Als Trainerin und Instructorin hilft sie Leistungssportlern auf dem Weg zu

einer optimalen Nährstoffversorgung in Training und Wettkampf.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Die richtige Ernährung:

vor Herzinfarkt

> 300.000 Herzinfarkte in Deutschland jährlich,

davon über 50.000 tödlich

> Mit Ernährungsumstellung das Risiko um bis zu 30 % reduzieren

> Alle wichtigen Informationen kompakt und verständlich

> Für alle, die einem Herzinfarkt vorbeugen möchten und alle, die

nach einem Infarkt ihren Lebensstil ändern wollen

> 80 Rezepte für ein gesundes Herz

Durch eine herzgesunde Ernährung kann man das Risiko

für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nachweislich um mindestens

ein Drittel reduzieren! Basierend darauf zeigt

Dr. Andrea Flemmer, was gesundes Essen ausmacht und

wie man mit den richtigen Lebensmitteln das Herzinfarktrisiko

minimieren kann. Umgesetzt wird dies in 80 köstlichen

Rezepten. Dieser Ernährungsratgeber informiert

ausführlich über die Erkrankungsrisiken für das Herz. Er

liefert viele praktische Tipps, die helfen, die Ernährung

langfristig umzustellen.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Wirksamer Schutz

Dr. Andrea Flemmer

Der Ernährungsratgeber

für ein gesundes Herz

160 Seiten, ca. 25 Farbfotos

15,5 x 21,0 cm, Broschur

ISBN 978-3-89993-744-2

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

Erscheint am 03.01.2014

9 78 38 9 9 9 374 4 2

WG 1461

Das sagt die

Lektorin zu

dem Buch.

www.schluetersche.de/

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Die Autorin

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin.

Die Autorin hat bis heute zahlreiche Ratgeber rund um die Themen Medizin,

alternative Therapien, Umweltschutz und Ernährung veröffentlicht. Ihre Bücher

wurden von Fernsehauftritten im WDR, Bayerischen Fernsehen und bei

TV München begleitet. Dr. Andrea Flemmer ist Trägerin des Neubiberger

Umweltpreises, den sie für ihr „kontinuierliches und ideenreiches Engagement

in der Umweltbildung“ erhielt.

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Eine Portion enthält

114 Kilokalorien/475 Kilojoule

6 g Eiweiß

4 g Fett

13 g Kohlenhydrate

12 mg Cholesterin

3 g Ballaststoffe

Eine Portion enthält

47 Kilokalorien/194 Kilojoule

6 g Eiweiß

0 g Fett

5 g Kohlenhydrate

0 mg Cholesterin

1 g Ballaststoffe

RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Cholesterinwerte

für die ganze Familie

> Das Kochbuch mit 140 Rezepten für die ganze Familie

> Alle wichtigen Informationen für eine cholesterin- und

fettbewusste Ernährung

> Übersichtlich: Kilokalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate,

Cholesterin und Omega-3-Fettsäuren pro Portion

> Alle Rezepte frei zu Tagesplänen kombinierbar

> Praktisch: Mit vielen Tipps und Ratschlägen

Lauch-Dip mit Apfel

Gelingt leicht

Meerrettich-Dip

Geht schnell

Zutaten für 2 Portionen

150 g Lauch

100 ml Gemüsebrühe

2 EL Sojasauce

½ Apfel

1 gehäufter EL Frischkäse,

fettreduziert

1 EL Rosinen

Salz, Pfeffer

Zubereitungszeit

15 Minuten

Garzeit

15 Minuten

Zubereitung

1| Lauch putzen, der Länge nach halbieren,

unter fließendem kaltem Wasser gründlich

waschen und in Streifen schneiden.

2| 60 ml Gemüsebrühe und Sojasauce zum

Kochen bringen und Lauchstreifen darin ca.

10 Minuten weich dünsten.

3| Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen und

Apfel in kleine Würfel schneiden.

4| Lauch mit restlicher Brühe und Frischkäse

pürieren. Rosinen und Apfelwürfel zugeben

und nochmals kurz aufkochen. Dip mit Salz

und Pfeffer würzen und abkühlen lassen.

Zutaten für 2 Portionen

2 TL Meerrettich, Glas oder

Tube

4 EL Quark, Magerstufe

etwas Mineralwasser

½ kleines Bund Schnittlauch

1 TL Ahornsirup

Salz, Pfeffer

Zubereitungszeit

10 Minuten

Zubereitung

1| Meerrettich, Quark und Mineralwasser verrühren.

Schnittlauch waschen, evtl. verlesen

und fein hacken.

2| Schnittlauch und Ahornsirup unter die

Quarkmasse rühren und mit Salz und Pfeffer

abschmecken.

Fruchtiges Ofenhähnchen

Gelingt leicht

10

110 Saucen, Dips und Dressings

Zutaten für 2 Portionen

4 eigroße, festkochende

Kartoffeln (ca. 350 g)

3 Karotten

2 kleine blaue Zwiebeln

1 Orange

1½ EL Rapsöl

3 EL süße Chilisauce

2 kleine Hähnchenbrustfilets

(à ca. 100 g)

Salz, Pfeffer

Zubereitungszeit

20 Minuten

Garzeit

35–40 Minuten

Eine Portion enthält

427 Kilokalorien/1785 Kilojoule

30 g Eiweiß

14 g Fett

41 g Kohlenhydrate

66 mg Cholesterin

13 g Ba laststoffe

128 Hauptgerichte

Zubereitung

1| Kartoffeln gründlich waschen und in Spalten

schneiden. Karotten waschen, schälen und in

1 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebeln

schälen und in Spalten schneiden.

2| Backofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze)

vorheizen.

3| Orange waschen, eine Hälfte ungeschält in

Spalten schneiden und die andere Hälfte

auspressen. Etwas Orangensaft und die vorbereiteten

Zutaten in eine Schüssel geben

und mit 1 EL Öl und der Chilisauce vermengen.

Auf ein Backblech verteilen und im

heißen Backofen 20 Minuten garen

4| Hähnchenbrustfilets waschen und trocknen.

Restliches Öl in einer beschichteten Pfanne

erhitzen und Fleisch darin bei mittlerer

Hitze auf jeder Seite goldbraun anbraten.

Fleisch auf das Gemüse legen und weitere

10 Minuten im Ofen garen. Fleisch und

Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen.

Saucen, Dips und Dressings 111

Hauptgerichte 129

Ein erhöhter Cholesterinspiegel gilt als Mitverursacher von

Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall und

Herzinfarkt. Eine ausgewogene, cholesterinarme und

pflanzenbetonte Ernährung trägt nachweislich zur

Senkung des Cholesterinspiegels bei und hilft beim Abnehmen.

Dieses Kochbuch informiert über die Ursachen

erhöhter Cholesterinwerte und wie man sie mit einer

gezielten Ernährung in den Griff bekommen kann. Die

rund 140 leckeren Gerichte zeigen, dass man auch

bei erhöhten Cholesterinwerten nicht auf Herzhaftes und

Süßes verzichten muss. Die Rezepte enthalten übersichtliche,

pro Portion berechnete Nährwertangaben sowie

Angaben zu Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und

Cholesterin gehalt. Sie sind vitamin- und ballaststoffreich

und ent sprechen den modernen Grundsätzen einer gesunden

Ernährung – nicht nur für Betroffene!


RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

im Griff – Rezepte

Sven-David Müller ·

Christiane Weißenberger

Das große

Cholesterin-Kochbuch

196 Seiten, ca. 70 Farbfotos

17,0 x 24,0 cm, Hardcover

ISBN 978-3-89993-749-7

€ 24,95 [D] · € 25,70 [A]

Erscheint am 03.01.2014

9 78 38 9 9 9 374 9 7

WG 1461

Das sagt die

Lektorin zu

dem Buch.

www.schluetersche.de/

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Die Autoren

Sven-David Müller ist Diätassistent und hat Angewandte Ernährungsmedizin

studiert. Er ist Bestseller-Autor von mehr als 150 Büchern, die in zahlreichen

Sprachen erschienen sind. 2005 erhielt er das Bundesverdienstkreuz für seine

besonderen Verdienste um die Volksgesundheit, insbesondere im Bereich

Ernährungsaufklärung.

Christiane Weißenberger arbeitet als Diät- und Diabetesassistentin in

einer diabetologischen Schwerpunktpraxis in Würzburg. Zusammen mit

Sven-David Müller hat die Rezept-Expertin bereits zahlreiche Ernährungsratgeber

veröffentlicht.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Diagnose Darmkrebs –

und Chancen nutzen

> 70.000 Neuerkrankte und 30.000 Todesfälle in

Deutschland jährlich

> Die zweithäufigste Krebsneuerkrankung

> Alle wichtigen Informationen für Darmkrebspatienten

verständlich erklärt

> Ganzheitliche Behandlung mit neuen und bewährten

ergänzenden Heilverfahren

> Wertvolle Informationen zu Nachsorge und Hilfe

bei sozialen und familiären Problemen

Die Diagnose Darmkrebs macht den Betroffenen und Angehörigen

Angst und löst häufig Wut, Trauer, Hilflosigkeit aus. Gabriela Schwarz

gibt in diesem Buch Antworten auf die zahlreichen drängenden Fragen

und steht Betroffenen mit kompetenten Informationen und Ratschlägen

zur Seite. Die Autorin informiert über Aufbau und Funktion des

menschlichen Verdauungssystems. Sie beschreibt Ursachen sowie

Risikofaktoren für diese Krankheit und zeigt die verschiedenen

Krebsstadien auf. Die Diagnose und Therapie von Darmkrebs sowie

die Nachsorge, Hilfe bei sozialen und familiären Problemen sind

weitere wichtige Themen.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Ängste überwinden

Gabriela Schwarz

Diagnose Darmkrebs

152 Seiten, 25 Farbfotos

15,5 x 21,0 cm, Broschur

ISBN 978-3-89993-747-3

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

Erscheint am 03.01.2014

9 78 38 9 9 9 374 73

WG 1465

Das sagt die

Lektorin zu

dem Buch.

www.schluetersche.de/

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Die Autorin

Die Medizinredakteurin Gabriela Schwarz hat bereits viele

Patientenratgeber zu unterschiedlichen Erkrankungen geschrieben.

Sie arbeitet als freie Autorin für einen medizinischen

Fachverlag und für medizinische Fachagenturen. In

der Schlüterschen ist „Das Arthrose-Buch“ erschienen.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Asthma – das können

> Alle natürlichen Behandlungsmethoden, die sich als wirksam

erwiesen haben

> Integrative Asthmabehandlung: Das Buch unterstützt

die Therapie beim Facharzt

> Viele alltagstaugliche Tipps für mehr Lebensqualität

> Motivierende, persönliche Ansprache durch die Autorin,

die selbst Asthma hat

Am Anfang jeder Asthmatherapie stehen eine fundierte Diagnose und eine

fachgemäße medikamentöse Ein stellung durch den Facharzt. Aber auch die

Eigeninitiative der Patienten ist bei dieser Erkrankung gefragt. Waltraud

Rehms, selbst seit frühester Kindheit an Asthma erkrankt, zeigt, wie man

ergänzend zu einer medikamentösen Behandlung auch durch natürliche

Maßnahmen mehr Lebensqualität gewinnt. Sie zeigt aktive Lösungsansätze

auf, mit deren Hilfe Asthmapatienten ihre Erkrankung verstehen lernen und

auf die Symptome kontrollierend und lindernd reagieren können. Eigene

Erfahrungsberichte und persönliche Tipps der Autorin runden das Buch

gelungen ab.

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RATGEBER GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Sie selbst tun

Waltraud Rehms

Asthma

natürlich behandeln

152 Seiten, 20 Farbfotos

15,5 x 21,0 cm, Broschur

ISBN 978-3-89993-745-9

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

Erscheint am 03.01.2014

9 78 38 9 9 9 374 5 9

WG 1465

Das sagt die

Lektorin zu

dem Buch.

www.schluetersche.de/

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Die Autorin

Waltraud Rehms arbeitet bei der Diakonie Rheinland Westfalen Lippe

im Bereich Kinder- und Jugendschutz. Sie ist ehrenamtliche Leiterin der

„Asthmaselbsthilfegruppe Atemlos“ in Münster, die sie im Jahr 2004 ins

Leben gerufen hat, um sich mit anderen Asthmatikern auszutauschen.

Durch diverse Schulungen und Fortbildungen im Bereich der Naturheilkunde

hat sie sich intensiv mit dem Krankheitsbild Asthma und anderer

Lungenerkrankungen beschäftigt und möchte mit ihrem Engagement

betroffenen Asthmatikern und Angehörigen helfen.

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Ihre Gesundheitsaktion

Natürlich

gesund

bleiben!

16


ab Januar 2014

Die Ratgeber Gesundheit & Ernährung der Schlüterschen

Bestellen Sie jetzt Ihre Gesundheitsaktion zum Jahresbeginn

zu Top-Konditionen!

ISBN 978-3-89993-624-7 ISBN 978-3-89993-647-6

ISBN 978-3-89993-635-3

ISBN 978-3-89993-649-0

ISBN 978-3-89993-632-2

ISBN 978-3-89993-587-5

ISBN 978-3-89993-745-9 ISBN 978-3-89993-646-9

Die Frühjahrsnovitäten 2014 sind bereits zu Aktionsbeginn

im Januar lieferbar und somit auch zu Aktionskonditionen

erhältlich.

Teilnehmende Buchhandlungen sichern sich den Reiserabatt

als Jahreskonditionen.

Das Paket enthält 37 Exemplare

(18 Titel nach Gängigkeit sortiert),

Einkaufspreis € 359,-

(Bestellnr. 90929).

Oder Sie stellen ein Paket nach

Ihren Wünschen zusammen

(mindestens 30 Exemplare).

Sie erhalten Plakate,

Lese zeichen und ein

Minigewächshaus.

Lieferbar ab der 1. KW 2014.

Nähere Informationen

erhalten Sie bei Ihrem

Vertreter oder direkt

im Verlag

(Telefon 0511 8550-2538).

Gratis

Dekomaterial

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TOPSELLER

Die 10-Wochen-Progamme!

Dr. med. Martinez

Bluthochdruck

selbst senken

in 10 Wochen

2., aktualisierte Auflage

ISBN 978-3-89993-596-7

€ 14,95 [D] · € 15,40 [A]

9 78 38 9 9 9 35 9 6 7

Dr. med. Martinez

Cholesterin

selbst senken

in 10 Wochen

ISBN 978-3-89993-614-8

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 1 4 8

Dt. Leberstiftung

Das Leber-Buch

2., aktualisierte Auflage

ISBN 978-3-89993-642-1

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

9 78 38 9 9 9 36 4 2 1

Dr. Flemmer

Gesunde

Ernährung ab 40

ISBN 978-3-89993-523-3

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

9 78 38 9 9 9 35 2 33

Prof. Dr. med. Kolenda ·

Schuch

Fettarm kochen –

gesund essen

5., aktualisierte Auflage

ISBN 978-3-89993-639-1

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

9 78 38 9 9 9 36 39 1

Dr. med. Netzer

Das Venenbuch

ISBN 978-3-89993-585-1

€ 14,95 [D] · € 15,70 [A]

9 78 38 9 9 9 35 8 5 1

18


TOPSELLER

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Arthritis und Arthrose

3. Auflage

ISBN 978-3-89993-589-9

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

9 78 38 9 9 9 35 8 9 9

Dr. med. Roßmüller-

Meister · Schwarz

Das Arthrose-Buch

ISBN 978-3-89993-631-5

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 31 5

Dr. Flemmer

Demenz

natürlich behandeln

ISBN 978-3-89993-624-7

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 2 4 7

Faulstich

Mein Weg zum

Wohlfühlgewicht

2. Auflage

978-3-89993-566-0

€ 24,90 [D] · € 25,60 [A]

9 78 38 9 9 9 35 6 6 0

Holl

Die Tinnitus-

Atemtherapie

ISBN 978-3-89993-567-7

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

9 78 38 9 9 9 35 6 77

Dr. med. Steeb

Vegetarisch. Gesund.

ISBN 978-3-89993-620-9

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 2 09

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SPEZIAL

Gicht

Dr. med. Bueß-Kovács ·

Kalthaler

Gicht im Griff

in 10 Wochen

ISBN 978-3-89993-636-0

€ 22,95 [D] · € 23,60 [A]

„Das Buch erläutert die vielen Möglichkeiten

der Selbstbehandlung und Vorbeugung

von Gicht. Der Rezeptteil enthält zahlreiche

Vorschläge für leckere Gerichte, die der Regulierung

der Harnsäurewerte dienen und

mit denen sich Betroffene purinarme Tagespläne

selbst zusammenstellen können.“

Diät & Information

Carlsson

Vegetarisch genießen

bei Rheuma und Gicht

ISBN 978-3-89993-641-4

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

„Die Ökothrophologin informiert in ihrem

verständlichen Ratgeber, wie durch eine

vegetarisch bestimmte Ernährung Schmerzen

gelindert werden können.“

ekz – bibliotheksservices

9 78 38 9 9 9 36 1 79

9 78 38 9 9 9 35 8 4 4

9 78 38 9 9 9 36 36 0

9 78 38 9 9 9 36 4 1 4

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Gicht

5., aktualisierte Auflage

ISBN 978-3-89993-617-9

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

„Die beiden Diätfachleute haben mit diesem

Ratgeber ein Buch geschaffen, dass

Krankheit und Krankheitsvermeidung, vor

allem Linderung der Beschwerden vermeiden

oder lindern hilft. Der Patient lernt,

‚seine’ Krankheit besser zu verstehen.“

Natur-Heilkunde Journal

Müller · Weißenberger

Das große

Gicht-Kochbuch

ISBN 978-3-89993-584-4

€ 24,95 [D] · € 25,70 [A

„Dass die Umstellung auf ein purinarmes

Essen keine Strafe bedeuten muss, das wollen

die beiden Autoren mit ihrem Gicht-

Kochbuch beweisen. 120 Rezepte für die

ganze Familie zeigen, dass man mit weniger

Fleisch köstliche Gerichte zaubern kann.“

Schwäbische Zeitung

20


Diabetes

SPEZIAL

9 78 38 9 9 9 36 377

Lange · Büscher

Lieblingsrezepte

für Diabetiker

ISBN 978-3-89993-637-7

€ 24,95 [D] · € 25,70 [A]

„Durch die Schritt-für-Schritt Anleitung

sind die Rezepte auch für Koch-Anfänger

leicht umzusetzen. Alle Gerichte sind so zubereitet,

dass sie Diabetiker entspannt genießen

können. Der Blutzucker wird nicht

zu stark belastet, das Essen ist kalorienarm

und sättigt dennoch gut.“

koestlichkeiten.de

9 78 38 9 9 9 36 308

9 78 38 9 9 9 35 9 74

9 78 38 9 9 9 35 8 75

Müller

Diabetes

natürlich behandeln

ISBN 978-3-89993-587-5

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

„Das Buch zeigt, dass eine diabetesgerechte

Ernährung gar nicht so stark

von einer allgemein gesunden Ernährung

abweicht.“

gesuendernet.de

Lange

15-Minuten-Gerichte

für Diabetiker

ISBN 978-3-89993-630-8

€ 22,95 [D] · € 23,60 [A]

„Diabetikergerechte Ernährung – aufwendig

und zeitintensiv? Das muss nicht sein!

Die ausgeklügelten Blitzrezepte in diesem

Kochbuch machen Diabetespatienten und

ihrer ganzen Familie das Leben mit der

Krankheit leichter.“

geniesserinnen.de

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Typ-2-Diabetes

ISBN 978-3-89993-597-4

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

„Sehr hilfreich sind die 20 Tipps für

das tägliche Leben mit Diabetes.“

Gesundheits-Bookshop.de

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NEU im Herbst 2013

Dr. Flemmer

Bluthochdruck

natürlich behandeln

ISBN 978-3-89993-647-6

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 4 76

Dr. Flemmer

Entzündliches Rheuma

natürlich behandeln

ISBN 978-3-89993-646-9

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 4 6 9

Dr. med. Grasberger

Depression

natürlich behandeln

ISBN 978-3-89993-649-0

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 4 9 0

Carlsson

111 Rezepte gegen

erhöhte Cholesterinwerte

ISBN 978-3-89993-645-2

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 4 5 2

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Osteoporose

2., vollständig

überarbeitete Auflage

ISBN 978-3-89993-644-5

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 4 4 5

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Bluthochdruck

2., vollständig

überarbeitete Auflage

ISBN 978-3-89993-643-8

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 4 38

Dr. med. Bueß-Kovács

Diagnose Brustkrebs

ISBN 978-3-89993-648-3

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

9 78 38 9 9 9 36 4 8 3

22

„Das Buch informiert über die schulmedizinischen Behandlungsmöglichkeiten

im Brustzentrum ebenso wie über ergänzende

Heilverfahren der Komplementärmedizin. Experteninterviews

mit Onkologen, Operateuren und Schilderungen von

Patientinnen wollen betroffenen Frauen zeigen, dass sie dem

Krebs nicht ohnmächtig ausgeliefert sind, und wie sie gemeinsam

mit einem spezialisierten Behandlungsteam den Weg

durch die Krankheit schaffen können.“

Pharmazeutische Zeitung


ERNÄHRUNG

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9 78 38 9 9 9 35 39 4

Brosig

Die Originale Schrothkur

4. Auflage

ISBN 978-3-89993-503-5

€ 14,95 [D] · € 15,40 [A]

Dr. Flemmer

Magen- und Darmerkrankungen

natürlich behandeln

ISBN 978-3-89993-618-6

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

Dr. Flemmer

Mood-Food –

Glücksnahrung

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-593-6

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

Dr. Flemmer

Nervennahrung

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-594-3

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

Hamm · Freeman ·

Hoffmann · Rauhe

Brainfood

ISBN 978-3-89993-539-4

€ 19,90 [D] · € 20,50 [A]

9 78 38 9 9 9 36 34 6

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9 78 38 9 9 9 35 35 6

Dr. Freundner-Hagestedt ·

Hagestedt

Glutenfreie Rezepte

aus aller Welt

ISBN 978-3-89993-634-6

€ 24,95 [D] · € 25,70 [A]

Hagestedt ·

Dr. Freunder-Hagestedt

Vielfältig genießen bei Zöliakie

ISBN 978-3-89993-592-9

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

Glock

Sanft heilen

mit Ayurveda

ISBN 978-3-89993-581-3

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

Prof. Dr. Hamm · Neuberger

Omega-3 aktiv

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-552-3

€ 9,90 [D] · € 10,20 [A]

Prof. Dr. Hamm · Cremer · Zeuch

Vegamin-Power

ISBN 978-3-89993-535-6

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

9 78 38 9 9 9 36 38 4

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9 78 38 9 9 9 35 72 1 9 78 38 77 06 8 8 8 5

Jetter

111 Rezepte gegen Migräne

ISBN 978-3-89993-638-4

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

Katschmarek

Gesund genießen bei

Nahrungsmittelallergien

ISBN 978-3-89993-615-5

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

Kohl · Dehmel

Die neue Ernährung bei Krebs

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-623-0

€ 14,95 [D] · € 15,40 [A]

Dr. med. Markert

Lebe lieber leichter

ISBN 978-3-89993-572-1

€ 14,95 [D] · € 15,40 [A]

Dr. med. Markert

Die neue Markert-Diät

ISBN 978-3-87706-888-5

€ 10,90 [D] · € 11,30 [A]

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ERNÄHRUNG

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Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Cholesterin

ISBN 978-3-89993-553-0

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Müller-Nothmann ·

Weißenberger

Ernährungsratgeber

Diabetes

ISBN 978-3-89993-529-5

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Fruktoseintoleranz

ISBN 978-3-89993-613-1

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

Müller-Nothmann ·

Weißenberger

Ernährungsratgeber

Herz und Gefäße

ISBN 978-3-89993-546-2

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Laktoseintoleranz

ISBN 978-3-89993-583-7

€ 14,95 [D] · € 15,40 [A]

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Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Leber und Galle

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-595-0

€ 14,95 [D] · € 15,40 [A]

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Magen und Darm

2., aktualisierte Auflage

ISBN 978-3-89993-626-1

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Morbus Crohn und

Colitis ulcerosa

2., überarbeitete Auflage

ISBN 978-3-89993-616-2

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Niereninsuffizienz und Dialyse

ISBN 978-3-89993-625-4

€ 24,95 [D] · € 25,70 [A]

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Reizdarm

ISBN 978-3-89993-627-8

€ 24,95 [D] · € 25,70 [A]

9 78 38 9 9 9 36 2 2 3

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Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Rheuma

2., überarbeitete Auflage

ISBN 978-3-89993-622-3

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

Müller-Nothmann ·

Weißenberger

Ernährungsratgeber

Schilddrüse

ISBN 978-3-89993-541-7

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Schwangerschaft

ISBN 978-3-89993-582-0

€ 14,95 [D] · € 15,40 [A]

Müller · Weißenberger

Ernährungsratgeber

Untergewicht

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-640-7

€ 14,95 [D] · € 15,40 [A]

Müller · Weißenberger

Das große

Arthrose-Kochbuch

ISBN 978-3-89993-628-5

€ 26,95 [D] · € 27,80 [A]

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ERNÄHRUNG

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9 78 38 9 9 9 35 6 2 2

9 78 38 9 9 9 35 5 09

Müller · Weißenberger

Das große Diabetes-Kochbuch

ISBN 978-3-89993-561-5

€ 19,95 [D] · € 20,60 [A]

Müller

Die 50 besten und

50 gefährlichsten

Lebensmittel

ISBN 978-3-89993-555-4

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Müller

Gesundheitsrisiko Heilfasten

ISBN 978-3-89993-563-9

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Müller

Die Müller-Diät

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-562-2

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Müller-Nothmann

Die Turbo-Bikinidiät

ISBN 978-3-89993-550-9

€ 10,90 [D] · € 11,30 [A]

9 78 38 9 9 9 35 2 4 0

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9 78 38 9 9 9 35 332

9 78 38 9 9 9 35 05 9

9 78 38 9 9 9 36 2 1 6

Müller-Nothmann ·

Vogt · Nothmann

Moderne Ernährungsmärchen

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-524-0

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Müller · Raschke

Das Kalorien-

Nährwert-Lexikon

2., überarbeitete Auflage

ISBN 978-3-89993-509-7

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Nothmann ·

Müller-Nothmann

Die dicksten Diätlügen

ISBN 978-3-89993-533-2

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Oberbeil

Gesundes Essen

– gesunde Gene

ISBN 978-3-89993-505-9

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Abnehmen

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ISBN 978-3-89993-621-6

€ 16,95 [D] · € 17,50 [A]

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9 78 38 9 9 9 35 6 4 6

Pantel

Ganzheitlich schlank

mit Schüßler-Salzen

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-591-2

€ 14,95 [D] · € 15,40 [A]

Possin

Heilkräfte aus der Küche

ISBN 978-3-89993-598-1

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Schobert

Nie mehr Stress-Esser

ISBN 978-3-89993-599-8

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Dr. med. Steeb

Lebensmittelunverträglichkeiten

ISBN 978-3-89993-633-9

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Dr. med. Steeb

Vitalfasten

ISBN 978-3-89993-564-6

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

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GESUNDHEIT

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Dr. Flemmer

Krebs natürlich behandeln

ISBN 978-3-89993-632-2

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Dr. Flemmer

Das Prämenstruelle Syndrom

(PMS) natürlich behandeln

ISBN 978-3-89993-629-2

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Dr. med. Bueß-Kovács ·

Kaltenthaler

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natürlich behandeln

ISBN 978-3-89993-635-3

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Prof. Dr. med. Kolenda

Was mich stark macht

ISBN 978-3-89993-586-8

€ 14,95 [D] · € 15,40 [A]

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9 78 38 9 9 9 35 776

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Carlitscheck · Müller

Entspannung

ISBN 978-3-89993-559-2

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Carlitscheck ·

Müller-Nothmann

Glück

ISBN 978-3-89993-548-6

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Prof. Dr. Hamm · Dr. Berger

ADHS bei Erwachsenen

2., aktualisierte Auflage

ISBN 978-3-89993-577-6

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Lange-Ernst

Einfach gesund bleiben

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-516-5

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

9 78 38 9 9 9 35 78 3

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9 78 38 9 9 9 35 2 2 6

9 78 38 9 9 9 35 79 0

Gienger

Das Yoga-Programm

für die Wechseljahre

ISBN 978-3-89993-578-3

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Dr. Harnisch

Alternative Heilmittel

für die Seele

2. Auflage

ISBN 978-3-89993-590-5

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Hofmann

Der einfache Weg

zu innerer Ruhe

Die EFT-Methode

ISBN 978-3-89993-522-6

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

Ryżek

Taiji-Qigong

Bewegte Stille

ISBN 978-3-89993-579-0

€ 14,90 [D] · € 15,40 [A]

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GESUNDHEIT

9 78 38 9 9 9 35 1 9 6

NDR (Hrsg.) ·

Fischer-Börold · Zettl

Herzinfarkt

ISBN 978-3-89993-519-6

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

9 78 38 9 9 9 35 2 1 9

NDR (Hrsg.) ·

Fischer-Börold · Zettl

Schmerz

ISBN 978-3-89993-521-9

€ 14,90 [D] · € 15,40 [A]

9 78 38 9 9 9 35 4 2 4

NDR (Hrsg.) ·

Fischer-Börold · Krumme

Venenleiden

ISBN 978-3-89993-542-4

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

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Schmölcke

Leben mit Asthma

ISBN 978-3-89993-502-8

€ 10,90 [D] · € 11,30 [A]

9 78 38 9 9 9 35 01 1

Sieg

Darmkrebs verhindern

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€ 5,90 [D] · € 6,10 [A]

9 78 38 9 9 9 35 36 3

Schingale

Lymphödeme – Lipödeme

3. Auflage

ISBN 978-3-89993-536-3

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

9 78 38 9 9 9 35 4 31

Freimann

Diabetes

ISBN 978-3-89993-543-1

€ 12,90 [D] · € 13,30 [A]

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Freimann

Wege aus der Blasenschwäche

ISBN 978-3-89993-537-0

€ 11,90 [D] · € 12,30 [A]

9 78 38 9 9 9 35 4 79

WDR (Hrsg.) ·

Zimmermann

Natürlich gesund bleiben

ISBN 978-3-89993-547-9

€ 14,90 [D] · € 15,40 [A]

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Saarland, Luxemburg

Stefan Schmitz

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Österreich West und Südtirol

(Oberösterreich, Salzburg, Kärnten,

Tirol, Vorarlberg)

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