BSO Trainerfortbildung Krafttraining – Schwerpunkt Langhantel

BSO TrainerInnenfortbildung
Krafttraining – Schwerpunkt Langhantel
Samstag, 24. August 2013, 10:00 bis 17:00
Sonntag, 25. August 2013, 08:30 bis 12:45
BSFZ Schloss Schielleiten
8223 Stubenberg am See
Veranstaltet von der Österreichischen Bundes-Sportorganisation (BSO) mit Unterstützung des Sportministeriums.

BSO Trainerfortbildung BSFZ Schielleiten 24./25.August 2013
Krafttraining – Fokus Langhanteltraining
Programm, Samstag, 24. August 2013
Ab
09:00 Uhr Anmeldung
10:00 Uhr Begrüßung, Organisation
HR Mag. Friedl Ludescher, Mag. Martin Domes
10:15 Uhr Vortrag I
„Bedeutung des Krafttrainings mit der Langhantel im Spitzen- Leistungssport“
Herbert Schandl, Nationaltrainer Kraftdreikampf
11:10 Uhr Vortrag II
„Langhanteltraining: Power Rack vs. Freie Hantel“
Dr. Josef Kovarik, gerichtlich zertifizierter und beeideter Sachverständiger
12:10 Uhr Vortrag III
„Die Bedeutung des Krafttrainings mit der Langhantel in der Prävention und
Rehabilitation“
Dr. Alexander Mildner, Unfallchirurg, Allgemein- und Sportmediziner
13:10 Uhr Mittagspause
14:30 Uhr Thema IV
„Kraftpass - Technikerwerb für das Langhanteltraining im Hinblick auf das
Maximalkrafttraining“
Mag. Walter Hable, Leitung STKZ Weinburg
17:00 Uhr Ende
18:30 Uhr Abendessen

Programm, Sonntag, 25. August 2013
(wenn möglich Trainingsanzug)
07:30 Uhr Frühstück
08:30 Uhr Thema V
Krafttraining durch technisch korrektes Reißen und Umsetzen mit der Langhantel
Martin Zawieja, Diplom-Trainer und Lehrwart BWG
09:45 Uhr Praxis WS 1: Reißen und Umsetzen mit der Langhantel
Martin Zawieja, Diplom-Trainer und Lehrwart BWG
Praxis WS 2: Methodik der Kniebeuge mit der Langhantel und deren Variationen
Mag. Walter Hable/Mag. Philipp Unfried
Praxis WS 3: Technisches Langhanteltraining: Teil- und Wettkampfübungsformen zur
Technikerlernung und Perfektion
Dr. Josef Kovarik/Herbert Schandl
11:15 Uhr Wechsel der Gruppen (bitte beachten Sie, dass Sie nur 2 WS besuchen können)
12:45 Uhr Ende der Veranstaltung

BSO Trainerfortbildung Schielleiten 2013
Sa./So. 24./25. August 2013
ANMELDUNG
Bitte ihre Anmeldung bis zum 16. August 2013 an die BSO per Mail unter Angabe aller
Anmeldedaten (siehe unten) an veranstaltung@bso.or.at senden.
• Name und Adresse
• Verband / Institution / Organisation
• Funktion
• Telefon / E-Mail
• Zimmer * Ja / Nein
* Bevorzugte/r ZimmerkollegIn bei der Unterbringung in Zwei- bzw. Dreibettzimmern:
Herr / Frau
KOSTEN / UNTERKUNFT
Die Teilnahme an der Fortbildung ist kostenlos.
Anmeldungen mit Zimmerwunsch werden über die BSO aufgenommen.
Die Kosten der Übernachtung in der Höhe von ca. € 40,- * sind selbst zu tragen.
Die Übernachtungskosten sind direkt nach der Veranstaltung mit dem BSFZ
Schielleiten abzurechnen (Bar/Karte/Rechnung).
Stornierungen sind bis 22.August 2013 kostenfrei möglich, danach wird der volle
Betrag der Unterkunft verrechnet.
ANMELDESCHLUSS
Freitag, 16. August 2013
Wegen der begrenzten TeilnehmerInnenzahl werden Anmeldungen von staatlich geprüften
TrainerInnen der Fachverbände vorrangig behandelt.
*Die Kosten richten sich nach der Zimmerkategorie bzw. (EZ/DZ) Unterkunft.