Jahresprogramm 2013 der Familienbildungsstätte Kassel
Jahresprogramm 2013 der Familienbildungsstätte Kassel
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Leben mit Kin<strong>der</strong>n<br />
Mensch und<br />
Gesellschaft<br />
Gesundheit und<br />
Bewegung<br />
Mode und<br />
Textilgestaltung<br />
Werken und<br />
Gestalten<br />
Gesundheit und<br />
Ernährung<br />
Pilates mit Baby<br />
Möchten Sie sich auch nach <strong>der</strong> Geburt wie<strong>der</strong> fit und ausgeglichen<br />
fühlen? Dann starten Sie mit Pilates!<br />
Der Kurs umfasst ein spezielles Pilatesprogramm für Anfänger<br />
und Wie<strong>der</strong>einsteiger, abgestimmt auf die Bedürfnisse<br />
nach <strong>der</strong> Endbindung (ab dem dritten Monat).<br />
Die Babys liegen direkt neben Ihnen auf einer Unterlage und<br />
werden bei einzelnen Übungen integriert. Alles ganz ohne<br />
Leistungsdruck, aber mit großer Wirkung, denn Pilates bringt<br />
den weiblichen Körper wie<strong>der</strong> in Form!<br />
Ist Ihr Kind bereits ein Jahr alt und Sie möchten nicht auf Ihr<br />
Pilatestraining verzichten, dann melden Sie sich für den<br />
Pilatesabendkurs ohne Ihren Nachwuchs an.<br />
Bei gesundheitlichen Problemen o<strong>der</strong> Unsicherheit klären<br />
Sie die Teilnahme vorher bitte mit Ihrem Arzt o<strong>der</strong> Ihrer<br />
Hebamme ab.<br />
302 Beginn: Donnerstag, den 17.01.<strong>2013</strong> - 14.00 Uhr<br />
Dauer: 16 Nachmittage jeweils 45 Minuten<br />
Gebühr: 72,00 €<br />
Donnerstag, den 22.08.<strong>2013</strong> - 14.00 Uhr<br />
Dauer: 13 Nachmittage jeweils 45 Minuten<br />
Gebühr: 58,50 €<br />
Pilates als Hockergymnastik<br />
Wollen Sie sich fit und beweglich halten? Doch es bereitet<br />
ihnen Mühe, ein Training auf <strong>der</strong> Matte zu absolvieren, dann<br />
ist Pilates als Hockergymnastik eine tolle Alternative. In<br />
diesem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien von Pilates<br />
kennen, sowie ein abwechslungsreiches Übungsprogramm<br />
mit Kleingeräten (Theraband, Redondoball, Hanteln, Magic<br />
Circle, Pilateskissen) erwartet sie. Zum Ende einer jeden<br />
Stunde gibt es 10 Minuten Entspannung auf dem Hocker.<br />
303 Beginn: Donnerstag, den 17.01.<strong>2013</strong> - 15.00 Uhr<br />
Dauer: 16 Nachmittage jeweils 60 Minuten<br />
Gebühr: 96,00 €<br />
Donnerstag, den 22.08.<strong>2013</strong> - 15.00 Uhr<br />
Dauer: 13 Nachmittage jeweils 60 Minuten<br />
Gebühr: 78,00 €<br />
Pilates 60 Plus<br />
Pilates kann in jedem Alter gelernt und geübt werden.<br />
Dieser Kurs ist auf die speziellen Bedürfnisse für den zweiten<br />
Lebensabschnitt ausgerichtet. Das Programm baut auf<br />
die einzelnen Pilatesübungen auf und endet mit einer zehnminütigen<br />
Entspannung.<br />
304 Beginn: Donnerstag, den 17.01.<strong>2013</strong> - 16.00 Uhr<br />
Dauer: 16 Nachmittage jeweils 60 Minuten<br />
Gebühr: 96,00 €<br />
Donnerstag, den 22.08.<strong>2013</strong> - 16.00 Uhr<br />
Dauer: 13 Nachmittage jeweils 60 Minuten<br />
Gebühr: 78,00 €
![[ mittendrin ] Heft 02 - Katholische Kirche Kassel](https://img.yumpu.com/23778813/1/155x260/-mittendrin-heft-02-katholische-kirche-kassel.jpg?quality=85)
![[mittendrin] Heft 05 - Katholische Kirche Kassel](https://img.yumpu.com/22909338/1/190x161/mittendrin-heft-05-katholische-kirche-kassel.jpg?quality=85)
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