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Natürlich Leben - Essen, Trinken und Heilen nach der Konstitution

Natürlich Leben - Essen, Trinken und Heilen nach der Konstitution

Natürlich Leben - Essen, Trinken und Heilen nach der

Eine gesunde Ernährung besteht hauptsächlich Gluten - das Klebereiweiß der Getreide aus Getreide, Hülsenfrüchten, Obst, Gemüse, Reine Weizenallergien sind selten - viel häufiger bestehen kombinierte Unverträglichkeiten (Milchzucker, Getreide- Nüssen, Samen und Milchprodukten. Gluten, Fruchtzucker etc.). Trockene Ekzeme der Haut, Was aber macht Nahrung gut verträglich? aufgeblähter Bauch nach den Mahlzeiten, Reizungen der Gelenke und Schwellungen von Armen und Beinen treten 1. Warme Zubereitung, auch morgens! einzeln, kombiniert und wechselnd im Jahresverlauf (z.B. warmer Hafer- oder Reisflockenbrei) (ggf. mit Heuschnupfen/Allergien) ein. Gluten freie - oder 2. Mittags Reis (in jeder Form ungeschält und erheblich reduzierte Kost für 4-6 Wochen ist eine “Erholung” Vollwertreis), Kartoffeln, Gemüse (Wurzelgemüse, für den Bauch, auch wenn keine Zöliakie besteht. insbesondere Karotten, rote Beete) glutenfrei Gluten ÖL: Olivenöl, Rapsöl, Walnussöl. Reis, Mais, Hirse Weizen, Roggen, Hafer, Gerste Rohkost wie Obst und Salate morgens und mittags Buchweizen und Grünkern, Dinkel nicht abends. (auch als Mehl, 3. Ist viel “Luft im Bauch” werden “kalte” Getreide -flocken, wie Graupen, Brot, Brötchen, Backwaren, und Gries) und Getreideprodukte Brot und Müsli und Rohkost nicht gut vertragen. glutenfreie Brotsorten, 4. Die Verdauungsleistung kann u.a. mit Artischocken-/ Back- und Teigwaren Mariendistelkapseln und Schüsslersalzen vorübergehend alle Gemüse bei gefrorenem Gemüse gesteigert werden. (vorher den Arzt fragen!) Dosengemüse nur dann, auf die Zutatenliste wenn keine Emulgatoren, schauen “Natürlicher” geht es mit Aryurveda (z.B. Literatur Konservierungsstoffe, Nr.3) 5. Zucker(!), Kuchen, weisses Mehl „verschleimen“ Verdickungsmittel/Stabilisatoren und sollten zumal bei allen Entzündungen im Körper enthalten sind (Wirbelsäule, Gelenke, Nasennebenhöhlen etc.) Kartoffeln,Kartoffelmehl Süßkartoffeln, Bohnen, vermieden werden. Erbsen, Linsen, Sojabohnen 6. Fast alle industriellen Fertignahrungsmittel enthalten Milch, Zucker und Weizen auch ohne Deklaration Fertiggerichte und industriell Hinweise zur (Wurst zum Beispiel). So sind sie für kranke Warenbezeichnung Menschen hergestellte Lebensmittel ärztlichen Beurteilung nicht geeignet und der Gesunde dosiert vorsichtig! “glutenfrei” beachten wie Soßen, Desserts, der Konstitution und des Stoffwe 7. Fleisch/Wurst, wenn man es geschenkt erhält Süßigkeiten, Kartoffelprod. (Klöße, Kroketten) (Einladung) und ggf. in der Aufbauphase nach Haselschweren und Walnüsse, Dr. med. Reinhard Fabisiak Erkrankungen - vegetarische Lebensform anstreben. Mandeln, Cashew-, Para-, Facharzt für Orthopädie und Erdnüsse, Abnehmen - wie gehts? Alternative Schmerztherapie Sonnenblumenkerne, Akupunktur - Sportmedizin Gesunde Ernährung und so essen, dass Fett Sesam, abbaut: Mohn, Leinsamen, Obstbreie und Fruchtfüllungen Kokosnuss enthalten Manuelle oft Therapie Verdickungs- - Ernährungsmed z.B. Nahrungsergänzung mit Almased Vitalkost Psychosomatik mittel und Stärke aus der Apotheke: alle Obstsorten, Regeln: 3 Mahlzeiten am Tag und 1-2 werden Konserven mit der nur ohne Yogalehrer (Yoga-Vedanta Fores Nahrungsergänzung ersetzt. Zusätze Käseaufstriche, Schmelzkäse, die Verdickungsmittel und Die Anweisung dazu liegt unter dem Deckel der Eier, Milch, Quark, Stärke Schützenplatz enthalten, 32 Almaseddose. Keine Mahlzeiten zwischendurch, Naturjogurt, auch Sahne, Zutatenliste 38259 Salzgitter bei allen Bad nicht mit „gesundem“ Inhalt wie Obst. Zwischendurch Hartkäse, Mozzarella Fertigprodukten Tel: 05341 beachten! 34031 kann vegetarische Gemüsebrühe getrunken in werden. Salzlake, Wurst, Pasteten und Mail:drfabisiak@t-online.de Fleisch,Schinken Würstchen meiden. Die eine “normale” Mahlzeit enthält alles, was Fisch - nicht paniert Fischerzeugnisse www.fabisiak.de meiden schmeckt, aber auch nur einmal am Tag. Natürlich Leben - Essen, Trinken und Hei der Konstitution

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