Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! - Stadt Filderstadt
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58 <strong>Gesundheit</strong> � 77394-65 · Fax 7003-7703 · mschmitz@filderstadt.de<br />
entspannung, selbstfindung<br />
& körpererfahrung<br />
Klang-Meditation<br />
und Fantasiereisen<br />
eine hilfreiche möglichkeit<br />
eine Studie belegt: VHS macht gesünder zur Tiefenentspannung<br />
„Lässt sich die Verbesserung der <strong>Gesundheit</strong><br />
durch VHS Entspannungskurse wissen-<br />
herentwöhnung rentwöhnung ng & schaftlich belegen?“ lautet die zentrale Frage<br />
einer Studie, die das Uni-Klinikum H<strong>am</strong>burg-<br />
Eppendorf im Auftrag des Deutschen<br />
Gewichtsreduzierung<br />
Gewichtsr<br />
Volkshochschul-Verbandes und mit Förderung<br />
Petra Dieme<br />
der Ersatzkassen durchgeführt hat. Befragt<br />
Hypnose Coach,<br />
Alte Weinsteige 40<br />
ILP durch Hypnose<br />
70180 Stuttgart<br />
wurden zu Kursbeginn, Kursende und nach 3<br />
Monaten bundesweit über 1000 Teilnehmer / in-<br />
e<br />
nen aus 132 Kursen (Yoga, Tai Chi, Qi Gong,<br />
Coach,<br />
Alte Weinsteige 40 Tel.: 0711 Autogenes 66483999 Training, Progressive Muskelent-<br />
therapeutin 70180 Stuttgart Mobil: 0151 spannung). 16515880<br />
Andrea Börner, Heilpraktikerin<br />
und Klangtherapeutin, Dipl.Biologin<br />
Unser Alltag bringt oft Hindernisse mit sich. Wir<br />
sind nicht mehr im Ein-Klang mit <strong>uns</strong> selbst. Mit<br />
der Zeit entstehen Beschwerden seelischer und<br />
körperlicher Art. Klangmeditation und Klangreisen<br />
lassen <strong>uns</strong> in kurzer Zeit tief entspannen und so<br />
die innere Balance wieder herstellen. Im Liegen<br />
oder im Sitzen werden Sie durch das Anspielen<br />
von Klangschalen und eine mit Worten geführte<br />
Traumreise geführt. Die Klänge und Schwingungen<br />
bringen Sie in <strong>Ihre</strong> eigene Resonanzschwingung<br />
rte Lösungsorientierte Psychologie)<br />
Ergebnis: Die Kurse verbessern die gesund-<br />
Fasten für Gesunde<br />
heitsbezogene Lebensqualität und vermindern<br />
w . h y p n o s e c o a c h p r a x i s - s t u t t g a rpsychische t . d e und körperliche Beschwerden<br />
Sigrid Ciossek<br />
signifikant. Der <strong>Gesundheit</strong>sgewinn trat bei<br />
Genießen Sie eine Woche lang den Rückzug zu Männern und Frauen, Anfängern und Fortge-<br />
sich selbst und lernen Sie <strong>Ihre</strong> wahren Bedürfnisse schrittenen, Jüngeren und Älteren gleicherma-<br />
kennen. Die Teilnahme <strong>am</strong> Infoabend ist kostenlos ßen ein und hielt sogar noch nach 3 Mon. an.<br />
und unverbindlich. Anmeldung nur an diesem<br />
Abend möglich. Bei genügend Anmeldungen<br />
Work-Life-Balance<br />
finden die Gruppenabende täglich vom 19.11. bis<br />
24.11. um 18.30 Uhr statt.<br />
für Frauen<br />
zurück.<br />
Geeignet auch für Menschen, die sich ansonsten<br />
eher schwer tun, zu entspannen oder noch keine<br />
Erfahrung in Entspannungstechniken haben.<br />
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine<br />
Decke mitbringen.<br />
3210<br />
Di, ab 5.10., 20–21.30 Uhr, 8 x<br />
Bonlanden, Alte Mühle, Entspannungssaal<br />
€ 59 (52)<br />
OFI 10003<br />
Fr, <strong>am</strong> 12.11., 19–20.30 Uhr<br />
Nellingen, VHS an der Halle<br />
Anmeldung VHS Ostfildern, unbedingt erforderlich<br />
unter Tel. 0711 3404800<br />
Schüßler-Salze<br />
und Antlitzdiagnose<br />
souverän dem Stress begegnen<br />
Rolf Sellin, Heilpraktiker für Psychotherapie,<br />
Systemischer (Business-)Coach, NLP-Master<br />
Wer Herausforderungen sucht und die eigenen<br />
Grenzen erweitern will, trägt ein erhöhtes Stress-<br />
Risiko. Gerade viele Frauen stehen häufig unter<br />
Stress, weil nicht nur ein anspruchsvoller Beruf sie<br />
fordert, sondern auch die Aufgaben in Haushalt<br />
Element Dancing<br />
Feuer – Wasser – erde – Luft – und dU!<br />
Annette Jickeli,<br />
Kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin<br />
Die 4 Elemente in Bewegung sind mehr als nur<br />
Tanz, mehr als nur Fitness. Es sind die gelebten<br />
und getanzten Facetten <strong>uns</strong>erer Lebenskraft.<br />
das typgerechte, richtige Salz erkennen<br />
Angelika Gla<strong>uns</strong>inger, Heilpraktikerin, Krankenschwester<br />
Die Mineralsalze nach Dr. Schüßler sind bekannt<br />
als Heilweise, die <strong>uns</strong>erem Wohlbefinden auf die<br />
Sprünge helfen kann: Einfach, schnell und ohne<br />
Risiken. Mittels Antlitzdiagnose (Erkennen struktureller<br />
und farblicher Veränderungen der Haut) lässt<br />
sich leicht erkennen, an welchen Mineralstoffen es<br />
mangelt, so dass gezielt behandelt werden kann.<br />
Im Seminar erfahren Sie, wie das geht.<br />
Ihr Hautbild sollte beim Seminar unverfälscht sein<br />
(bitte kommen Sie ungeschminkt und nicht eingecremt).<br />
und F<strong>am</strong>ilie.<br />
Wie kann man mit Stress so umgehen, dass die<br />
Herausforderungen und Belastungen kontrollierbar<br />
bleiben? Wie können wir <strong>uns</strong> so verhalten, dass<br />
wir <strong>uns</strong>ere genetisch verankerte Stress-Reaktion<br />
nicht noch selbst verstärken? Sie finden im<br />
Seminar heraus, welche inneren Anteile Ihnen<br />
zusätzlichen Stress machen und was in Ihnen<br />
vorhandenen Stress noch verstärkt. Sie erproben<br />
Methoden zum nachhaltigen Abbau dieser inneren<br />
Antreiber und Stress-Verstärker. Außerdem erhalten<br />
Sie Vorschläge für Ihr persönliches Kontrast-<br />
Progr<strong>am</strong>m zur Arbeit, das Sie wieder ins Gleichgewicht<br />
bringt und das Sie davor bewahrt, über all<br />
der Arbeit die Freude <strong>am</strong> Leben zu vergessen.<br />
Sie werden überrascht sein wie die Verbindung<br />
von Fantasie, Musik und Tanz Sie <strong>Ihre</strong> Kraft,<br />
<strong>Ihre</strong>n Körper und <strong>Ihre</strong> Gefühle wahrnehmen und<br />
spüren lässt. Erleben Sie, wie Sie in Bewegung<br />
die Elemente in ihrer unterschiedlichen Qualität<br />
erfahren und dadurch in <strong>Ihre</strong> innere Kraft und<br />
Ruhe kommen.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnoder<br />
Gymnastikschuhe.<br />
3212<br />
Di, ab 19.10., 20.15–21.45 Uhr, 7 x<br />
Plattenhardt, Schillerhalle<br />
€ 50 (45)<br />
Für Laien als auch Therapeuten geeignet. 3207<br />
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Getränk<br />
Fr, 22.10., 18–22 Uhr<br />
3035<br />
Sa, 22.1., 10–16.30 Uhr<br />
Plattenhardt, VHS, Raum 22<br />
Plattenhardt, VHS, Raum 21<br />
€ 39 (35)<br />
€ 35 (32)<br />
entsPAnnung / körPererfAHrung: gesundHeit gemeinsAm erleBen<br />
® Raucherentwöhnung rentwöhnung ng &<br />
Gewichtsreduzierung<br />
Gewichtsr<br />
durch Hypnose Petra Dieme<br />
Hypnose Coach,<br />
Alte Weinsteige 40<br />
ILP 70180 Stuttgart Tel.: 0711 66483999<br />
-Fachtherapeutin<br />
Mobil: 0151 16515880<br />
ILP (Integrierte Lösungsorientierte Psychologie)<br />
w w w . h y p n o s e c o a c h p r a x i s - s t u t t g a r t . d e<br />
® Raucherentwöhnung rentwöhnung ng &<br />
Gewichtsreduzierung<br />
Gewichtsr<br />
durch Hypnose<br />
Tel.: 0711 66483999<br />
Petra Dieme<br />
-Fachtherapeutin<br />
Mobil: 0151 16515880<br />
Hypnose Coach,<br />
Alte Weinsteige 40<br />
ILP ILP (Integrierte Lösungsorientierte 70180 Stuttgart Psychologie)<br />
w w w . h y p n o s e c o a c h p r a x i s - s t u t t g a r t . d e<br />
® Raucherentwöhnung rentwöhnung ng &<br />
Gewichtsreduzierung<br />
Gewichtsr<br />
durch Hypnose<br />
Tel.: 0711 66483999<br />
-Fachtherapeutin<br />
Mobil: 0151 16515880<br />
Alte Weinsteige 40, 70180 Stuttgart<br />
ILP (Integrierte Lösungsorientierte Psychologie)<br />
Tel. 0711 66483999, Mobil 0151 16515880<br />
w w w . h y p n o s e c o a c h p r a x i s - s t u t t g a r t . d e<br />
www.hypnosecoachpraxis-stuttgart.de<br />
F<strong>am</strong>ilienpass <strong>Filderstadt</strong><br />
Bildung für alle<br />
Wer wenig Einkommen hat, kann auf vhs-<br />
Gebühren 25 bis 50 % Ermäßigung erhalten.<br />
Deshalb F<strong>am</strong>ilienpass A oder B beantragen!<br />
Anspruch hat, wer z.B. als Single weniger als<br />
€ 1.450 (A) oder € 1.600 (B) Bruttoeinkommen<br />
hat oder als F<strong>am</strong>ilie z.B. mit zwei Kindern<br />
ohne Kindergeld weniger als € 2.850 (A) oder<br />
€ 3.000 (B).<br />
Erkundigen Sie sich bitte beim Amt für F<strong>am</strong>ilie,<br />
Schulen und Vereine, Frau Zschiesche,<br />
Tel. 0711 7003-288.<br />
NEU<br />
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag<br />
3216: 9.30 Uhr<br />
Beweglichkeit im Alltag<br />
3259: 17 Uhr<br />
Yoga, Anfänger<br />
3263: 18.45 Uhr<br />
Yoga, Fortgeschrittene<br />
3264: 20.30 Uhr<br />
Yoga, Fortgeschrittene<br />
3273: 9.45 Uhr<br />
Power-Yoga<br />
3277: 18.30 Uhr<br />
Qi Gong, Anfänger<br />
3210: 20 Uhr<br />
Klangmeditation<br />
3212: 20.15 Uhr<br />
element dancing<br />
3272: 10–11.15 Uhr<br />
Power-Yoga<br />
3281: 18.15 Uhr<br />
Tai Chi, Fortgeschr. I<br />
3282, 20 Uhr<br />
Tai Chi, Fortgeschrittene II<br />
3274: 20.15 Uhr<br />
Power-Yoga<br />
3276: 9 Uhr<br />
Qi Gong, Fortgeschrittene<br />
3275: 10.20 Uhr<br />
Qi Gong, einsteiger und<br />
Fortgeschrittene<br />
3260: 18 Uhr<br />
Tai Chi, Anfänger<br />
3230 / 31: 18.30 Uhr<br />
Progressive muskelentspannung<br />
3265: 19.30 Uhr<br />
Yoga, Fortgeschrittene<br />
3220 / 24: 20 Uhr<br />
Autogenes Training<br />
3261: 16.30 Uhr<br />
Yoga, Anfänger und<br />
Fortgeschrittene<br />
3266: 18.15 Uhr<br />
Yoga, Fortgeschrittene<br />
Sonntag<br />
3246: 15 Uhr<br />
TSA LUnG
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