GESUNDES LEBEN - Ihr Einkauf | online
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An einen Haushalt Postentgelt bar bezahlt Verlagspostamt 1103 ANZBL. 99A117002<br />
29. NOVEMBER 2004 – Nr. 23<br />
STEIERMARK<br />
Föhnen<br />
Gültig von 22.11. - 31.12.2004<br />
€15,- 15,-<br />
Föhnen<br />
oder Eindrehen<br />
inkl. Normalfestiger<br />
und Spray<br />
oder Gel bei einer<br />
Haarlänge bis zur<br />
Schulter. AT-MULTIVISION, Wels<br />
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BAUEN & WOHNEN<br />
Leben ohne Ecken<br />
und Kanten<br />
Durchdachtes Wohnsystem<br />
mit der Kraft des Feng Shui<br />
Seite 9<br />
REISE<br />
<strong>GESUNDES</strong> <strong>LEBEN</strong><br />
Winterzeit –<br />
wenn Kälte weh tut<br />
Tipps bei Erkältung und<br />
Weichteil-Rheuma<br />
Seiten 20 bis 23<br />
MOTOR<br />
rund ums Haar<br />
keine Voranmeldung<br />
Info: 07242/65755<br />
Hüttenzauber<br />
und Pistengaudi<br />
Schnee- und Skispaß<br />
in den Bergen<br />
Seiten 12/13<br />
Test: Citroën C5<br />
1.6 HDi SX + Partikelfilter<br />
Vorreiter in Sachen<br />
Komfort und Partikelfilter<br />
Seiten 28/29<br />
Geschenke unterm<br />
Weihnachtsstern<br />
Seit 38 Jahren DIE ZEITUNG FÜR IHREN EINKAUFS-VORTEIL<br />
Seiten 8, 15 bis 19, 25<br />
Fotos: Stars for Europe, Skrein
AKTUELLES<br />
Sana Brauner<br />
Früher waren es der Greißler<br />
ums Eck oder die Bassena am<br />
Gang – Orte der Kommunikation.<br />
Beide sind heute Vergangenheit.<br />
Dafür bietet z.B. die Garderobe<br />
eines Fitnesscenters eine<br />
Möglichkeit für einen Plausch.<br />
Auf diese Art erfuhr ich von meiner<br />
Nachbarin, die sich ankleidete,<br />
während ich mich erst fürs<br />
Training umzog, dass sie Brustkrebs<br />
hatte. Nun ist sie geheilt.<br />
Sie hatte viele Gründe, um durch<br />
das Leid durchzugehen und gesund<br />
zu werden. Zuhause warteten<br />
Mann und Kind. Freunde, die<br />
während vieler Therapien für Gespräche<br />
da waren. Bekannte, die<br />
aushalfen, wo Hilfe nötig war.<br />
Im Zimmer nebenan, sagte<br />
sie, war auch eine Frau mit Brustkrebs.<br />
Sie wollte nicht kämpfen.<br />
Für wen? Sie sei schon alt, und<br />
zuhause, da wartete niemand.<br />
Es schmerzt, wenn man bedenkt,<br />
wieviele Vergessene es in<br />
unserer Wohlstandsgesellschaft<br />
gibt. Vergessene, die sich in<br />
ihrem Ich verloren haben. Von<br />
Millionen umgeben und doch<br />
vereinsamt, vom Rest der Welt<br />
isoliert. Sie haben verpasst<br />
wahrzunehmen, dass sich die<br />
Rollenspiele in unserer Gesellschaft<br />
verändert haben.<br />
Gab es früher Großfamilien<br />
mit Mehrgenerationenhaushalten,<br />
so erleben wir heute die<br />
Chefredakteurin:<br />
Sana Brauner<br />
Ständige Mitarbeiter:<br />
Claudia Benavente Arce (Elektronik,<br />
Gesundheit, Lifestyle), Sana Brauner<br />
(Reise, Wellness), Dr. Ruediger Dahlke<br />
(Ganzheitsmedizin), Uta Kment<br />
(Lektorat, Tiere), Mag. Judith Martiska<br />
(Aktuelles, Reise), Alfred Terschak<br />
(Motor), Dr. Wolfgang Wassner<br />
(Aktuelles, Bauen & Wohnen)<br />
E-Mail: redaktion@ihr-einkauf.at<br />
Bundesländerkorrespondenten:<br />
Steiermark: Gabriele Pflanzl Kärnten:<br />
Ing. Walter Wratschko<br />
Salzburg: Erika Ortner<br />
OÖ: Mag. Barbara Hamader-Rabl<br />
Anzeigenannahme:<br />
<strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien<br />
Halirschgasse 16, Tel. 01/488 88<br />
Fax: DW 281, ISDN: 01/48 00 233<br />
E-Mail: sale@ihr-einkauf.at<br />
Internet: www.ihr-einkauf.at<br />
IMPRESSUM<br />
Geänderte<br />
Rollenspiele<br />
Vom Ich zum Wir<br />
Zergliederung der Gesellschaft in<br />
Single, Alleinerzieher/in, Kinderheim,<br />
Jugendheim, Sonderheim,<br />
Frauenheim, Seniorenheim… .<br />
Meist ist hier die materielle<br />
Grundversorgung gegeben. Doch<br />
der Mangel an emotionaler Zuwendung<br />
hat viele Menschen<br />
Zäune der Abgrenzung um sich<br />
ziehen lassen. Nach dem Motto<br />
„Jeder ist sich selbst der Nächste“<br />
begegnet man einander mit<br />
Misstrauen und Vorurteilen.<br />
„Was tun?“ ist hier eine gute<br />
Frage! Eine wichtige Voraussetzung<br />
wäre meiner Meinung<br />
nach: Raus aus dem Ich-Gedanken<br />
in die Wir-Welt. In eine Welt,<br />
in der ich und Sie uns für den<br />
Mitmenschen interessieren. In<br />
der wir uns für andere, unabhängig<br />
von Geschlecht, Generation<br />
oder Nation, einsetzen. Ohne jemandem<br />
die Verantwortung für<br />
sich wegzunehmen oder unsere<br />
abzugeben. Mit dieser Art von<br />
Denken bleibt keiner auf der<br />
Strecke. Auch unser Ich nicht,<br />
denn dann haben wir längst das<br />
Wir gepflegt. Das Wir trägt und<br />
unterstützt. Es klingt nach Geborgenheit.<br />
Da ist noch jemand.<br />
Freude und Leid lässt sich teilen.<br />
Es gibt Kraft und Mut. Eine Umarmung,<br />
Blicke, Lächeln und Gesten,<br />
die Trost spenden.<br />
Machen wir uns dieses Geschenk,<br />
zusammen sind wir stark.<br />
Für Werbeagenturen und Werbungsmittler<br />
zu den üblichen<br />
Bedingungen. Derzeit gilt die<br />
Anzeigenpreisliste ab 1. 1. 2002.<br />
Mit „Tipp-Boutique“ gekennzeichnete<br />
Seiten sind entgeltliche Einschaltungen.<br />
Eigentümer, Herausgeber und Verleger:<br />
Die Information für Verbraucher,<br />
Zeitschriftenverlagsgesellschaft<br />
m. b. H. & Co KG, 1170 Wien,<br />
Halirschgasse 16<br />
Herstellung:<br />
Druck: Strohal Rotationsdruck AG,<br />
Industriestraße 3,<br />
7052 Müllendorf, Tel. 02682/747<br />
Druckauflage<br />
des Anzeigenkombis<br />
„<strong>Ihr</strong> <strong>Einkauf</strong> Kombi Gesamt“:<br />
1.300.000<br />
(1. Quartal 2004)<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 2<br />
Für Erwachsene<br />
und Kinder ab 1 Jahr!<br />
Alkoholfrei! Für Diabetiker geeignet!<br />
Impfkritische Veranstaltung:<br />
Die Unbestechlichen<br />
Die Uraufführung von „Die Unbestechlichen“<br />
oder „Das Benefiz<br />
zur Vermeidung<br />
von Impfschäden“<br />
findet am<br />
Fr., 10.12.2004,<br />
19 Uhr in der<br />
Pielachtalhalle<br />
Ober-Grafendorf<br />
(bei St. Pölten)<br />
statt. Ver-<br />
schiedenePersönlichkeiten präsentieren ihre<br />
kritischen,<br />
hochbrisanten<br />
Martin Wöber,<br />
Veranstalter<br />
und Impfopfer<br />
Beiträge: Bert Ehgartner (Dokumentarfilmer<br />
und Autor „Das Medizinkartell“,<br />
„Die Lebensformel“)<br />
wird über das Problem der Anerkennung<br />
von Impfschäden und die<br />
alljährliche, angebliche Masernepidemie<br />
berichten. Dr. Klaus Bielau,<br />
impfkritischer Autor und homöopath.<br />
Arzt, Graz: „Lemming oder<br />
Nicht-Lemming?“ - Literarische Miniaturen<br />
und Aphorismen zum<br />
Impf-Thema, Werner Sandhacker<br />
alias „Der letzte Harlekin“, Enfant<br />
terrible der St. Pöltner Kulturszene.<br />
Mit Special Guests sowie vielen Betroffenen.<br />
Preise: € 14,-, Voranmeldung:<br />
€ 12,-<br />
Info und Anmeldung : Martina<br />
Winkler, 0676/37 88 087 (ev. Mailbox),<br />
E-Mail: martina@jowi.at<br />
Nur in Apotheken erhältlich.<br />
● Lust auf ein gutes Buch, aber<br />
zu müde zum Lesen? Dann steigen<br />
Sie doch einfach um auf<br />
„Hörliteratur“! Auf www.hoerbuch.at<br />
finden Sie ein umfangreiches<br />
Hörprogramm auf Knopfdruck:<br />
von Romanen, Krimis und<br />
Märchen bis zu Gedichten und<br />
klassischer Musik. Der Download<br />
kostet pro Hörbuch nur unschlagbare<br />
€ 3,-! Das Angebot wird laufend<br />
erweitert. Infos: Tel. 01/929<br />
48 00, office@hoerbuch.cc<br />
Ideal für Sehbehinderte<br />
Hörzeitschrift auf CD<br />
Jeden Monat bietet „Kompakt –<br />
Magazine rundgehört“ einen aktuellen,<br />
bunten Streifzug durch die<br />
Welt der Magazine: Lifestyle, Gesundheit,<br />
Sport, Wissenschaft, Reise<br />
und noch vieles mehr. Nicht nur<br />
Menschen mit Sehbeeinträchtigungen<br />
gehören zu den zufriedenen<br />
Kunden, sondern auch jene, die<br />
wenig Zeit haben, dafür jedoch viel<br />
im Auto unterwegs sind. Für Computer-Benützer<br />
bietet „Kompakt –<br />
Magazine rundgehört“ zusätzliche<br />
Links, Fotos und Videos.<br />
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zum Preis von € 2,90 +<br />
Versandkosten unter www.kompakt.eu.com<br />
oder per Tel. 01/889<br />
12 17. Sehbehinderte Menschen<br />
wenden sich bitte direkt an das<br />
Beratungszentrum im Odilien-Institut<br />
in Graz, 0316/32 26 67-50.
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 3 AKTUELLES<br />
Ein Zahnarzt ordiniert im größten <strong>Einkauf</strong>stempel der Steiermark<br />
Herr Doktor Shoppingcenter<br />
Zugegeben – welche Frau denkt schon gerne beim Shopping<br />
an Zahnschmerzen. Andererseits, wo als in der Shoppingcity<br />
Seiersberg könnte man sich schneller und besser für die<br />
überstandenen Unannehmlichkeiten belohnen. Motto: „Das<br />
hab’ ich mir jetzt aber echt verdient …”<br />
Dieter Schüssler ist Doktor<br />
Shoppingcenter. Und es<br />
liegt irgendwie auch auf<br />
der Hand, dass er sich in dieser<br />
Schönheitsmeile nebst den alltäglichen<br />
Zahnwehwehchen auf<br />
die ästhetische Versorgung spezialisiert<br />
hat. So signalisieren für<br />
den Arzt weiße Zähne einfach<br />
Gesundheit und gehören zu einem<br />
gepflegten Erscheinungsbild<br />
unbedingt dazu.<br />
Die Entwicklung neuer Keramiken<br />
macht es ihm vor allem<br />
möglich, in der oft heiklen Frontzahnregion<br />
ein ästhetisch ansprechendes<br />
Ergebnis zu erzielen.<br />
Für Schüssler sollte aber<br />
auch im Seitenzahnbereich auf<br />
metallfreie Vollkeramikkronen<br />
und Brücken zurückgegriffen<br />
werden. Ein weiterer entscheidender<br />
Vorteil liegt für ihn darin,<br />
dass bei adhäsiv geklebten Keramikrestaurationen<br />
nur minimal<br />
Zahnhartsubstanz geopfert wird.<br />
Ästhetik wird auch innerhalb der<br />
Kabarett zur Rettung der Männer<br />
Comeback des Mannes<br />
Die Graz-Premiere: „Warum<br />
Frauen gut aussehen und Männer<br />
besser fernsehen”. Frauen geben<br />
Männern den Rest! Dabei ist<br />
Mann so genügsam: Zum Leben<br />
Retter der Mannheit:<br />
Stangl<br />
Foto: KK<br />
braucht er nur den Erdäpfelsalat<br />
von Mama, einen Laubsauger und<br />
die Fernbedienung. Aber das Ende<br />
des Mannes naht. 100% aller<br />
Mütter sind heute schon weiblich!<br />
Gibt es eine Rettung? Ja! Stangl<br />
arbeitet bereits am „Comeback<br />
des Mannes”. Denn wollen Frauen<br />
wirklich ganz ohne einen fröhlichen<br />
Begleiter durch die <strong>Einkauf</strong>szentren<br />
irren? Wo Männer<br />
doch das Ceran-Kochfeld und das<br />
Silikon erfunden haben?<br />
Täglich von Di., 30. Nov. bis<br />
Sa., 4. Dez. 2004 im Theatercafé<br />
„Hin & Wider“, Mandellstraße<br />
11, Beginn 20 Uhr. Karten: Anrufbeantworter,<br />
Tel. 0316/82 53<br />
65, im Zentralkartenbüro oder<br />
an der Abendkassa erhältlich<br />
nach Maßgabe freier Plätze.<br />
„Dr. Shoppingcenter“:<br />
Dieter Schüssler<br />
Foto: KK<br />
Praxis groß geschrieben. Zahlreiche<br />
Vernissagen namhafter<br />
Künstler geben den Räumen<br />
ständig ein neues Erscheinungsbild.<br />
Und wer weiß, wenn DDr.<br />
Schüssler das Meisterwerk in<br />
<strong>Ihr</strong>em Mund fertig hat, vielleicht<br />
belohnen Sie sich ja dann mit einem<br />
Meisterwerk für die Wand.<br />
Praxis: Tel. 0316/24 27 17.<br />
● Ausstellung - Sesshaft in<br />
Stainz. Mi., 8. Dezember und<br />
Sa.+So., 11.+12. Dezember, 10-<br />
18 Uhr in der Glashalle Fasswald<br />
an der Umfahrungsstraße, 8510<br />
Stainz/Gewerbepark. Präsentiert<br />
werden Glas-, Silber- und Goldarbeiten<br />
von Grete und Helga Fasswald,<br />
getöpfertes und geformtes<br />
von Renate Karacsonyi sowie Bilder<br />
von Holger Abel. Kulinarisch<br />
präsentieren Christine und Franz<br />
Strohmeier herrlichen Schilcher-<br />
Sekt, Sibylle und Anton Köck<br />
Kernöl. Tel. 03463/2242-11,<br />
www.stainzeit.at.<br />
● Mentaltraining-Basisseminar<br />
nach Tepperwein: Die Kraft der<br />
Gedanken – die Macht der Gefühle.<br />
Seminarinhalt: Lebensumstände<br />
hängen ganz entscheidend<br />
von den Gedanken und Gefühlen<br />
ab. In diesem Basisseminar<br />
werden die unbedingt notwendigen<br />
Grundkenntnisse vermittelt<br />
und geübt – wie zum Beispiel<br />
Gedankendisziplin, Psychohygiene,<br />
positives Denken usw.<br />
Weitere praktische Übungen und<br />
Meditationen ergänzen das Programm.<br />
Nächster Termin: 11. und<br />
12. Dez. 2004. Dauer: Sa. 9-18<br />
Uhr, So. 9-17 Uhr. Ort: Netzwerk<br />
Krainerhaus, Pfeifferhofweg 28,<br />
8045 Graz-Andritz. Seminargebühr:<br />
€ 195,- Info und Anmeldung:<br />
Mara Niggas, Tel. 0664/<br />
53 17 465, info@mentales.at,<br />
www.mentales.at<br />
Unterricht für 6- bis 103-Jährige:<br />
Musik und Sprachen<br />
Adriana Ruiz und Robert Hagenhofer<br />
erteilen Musik- und<br />
Sprachunterricht für alle interessierten<br />
Menschen von 6 bis 103<br />
Jahren. Lernen Sie Klavier, Keyboard,<br />
Saxophon, Oboe, Gitarre,<br />
Blockflöte, Italienisch und Spanisch<br />
um nur € 15,- pro Stunde!<br />
Geprobt wird im kleinen Pfarrsaal<br />
in der Vinzenzgasse 42 in<br />
Graz-Eggenberg. Die Anmeldung<br />
zum Unterricht ist jederzeit möglich.<br />
Zum Kennenlernen und Ausprobieren<br />
gibt es übrignes 30 Minuten<br />
Schnuppern gratis!<br />
Informationen: Ing. Robert<br />
Hagenhofer, Graz, Prangelgasse<br />
1/3/18, Tel. 0316/54 32 72,<br />
r.hagenhofer@telering.at<br />
Sie haben<br />
gewonnen<br />
In der Ausgabe Nr. 21 vom<br />
2. November 2004 verlosten<br />
wir für unsere Leser 3x zwei<br />
Testnächte im strahlenfreien<br />
Bett am Kürbishof Gartner.<br />
Die richtige Lösung der Gewinnfrage<br />
lautet: „Innovationspreis<br />
des Steirischen Vulkanland“.<br />
Gewonnen haben:<br />
Beate Golz, Graz<br />
Susanne Pircher, Graz<br />
Günther Ritzinger, Graz<br />
<strong>Ihr</strong> EINKAUF gratuliert den<br />
Gewinnern herzlichst!<br />
● Das Soundportal – gleiche<br />
Frequenz mit neuer Reichweite.<br />
Seit kurzem konnte der Grazer<br />
Jugendsender (97,9 MHz) seinen<br />
Standort auf den Plabutsch verlegen<br />
und seine technische Reichweite<br />
damit um mehr als ein<br />
Drittel erweitern. Jetzt heißt es<br />
neben Graz und Hartberg auch<br />
für Graz Umgebung und Teile der<br />
Süd-, West- und Oststeiermark<br />
voll aufdrehen: www.sound<br />
portal.at<br />
Die Information für Verbraucher,<br />
ZeitschriftenverlagsgesmbH & Co KG<br />
Halirschgasse 16<br />
A-1170 Wien<br />
Haben Sie innovative<br />
Produkte<br />
oder Dienstleistungen anzubieten,<br />
dann schreiben Sie an die<br />
Redaktion in der Steiermark:<br />
Gabriele Pflanzl<br />
8045 Graz<br />
Grazerstraße 34 G/24<br />
Tel. 0676/700 23 66<br />
oder 0316/67 85 63<br />
E-Mail: g.pflanzl@ihr-einkauf.at<br />
Steirische Gesellschaftskritik<br />
Barbaren-Wiederkehr<br />
„Die Menschen bleiben der<br />
Menschheit schlimmster Feind”.<br />
Unter diesem Motto erschien der<br />
dritte Band, namentlich „Wiederkehr<br />
der Barbaren“, aus der Reihe<br />
„Was für Zeiten“. Diesmal stellen<br />
die Herausgeber Gerfried Sperl<br />
und Michael Steiner ein äußerst<br />
aktuelles, gesellschafts- und politkritisches<br />
Thema in den Mittelpunkt:<br />
Aufgrund von Berichterstattung<br />
über Folter und andere<br />
Greueltaten, zu denen Menschen<br />
noch in der heutigen, angeblich<br />
doch so humanen Zeit im Stande<br />
sind, stellt sich die Frage nach den<br />
„wiederkehrenden Barbaren“.<br />
Weltweite Unruhen geben Anlass,<br />
daran zu zweifeln, ob die<br />
menschliche Gesellschaft überhaupt<br />
noch zivilisierbar ist. 13 Autoren<br />
haben in dieser Ausgabe ihre<br />
Beiträge abgegeben, inklusive<br />
Steiermark Special! Highlight:<br />
Norbert Mayer im Gespräch mit<br />
Peter Sellars über die gewalttätige<br />
Natur Europas.<br />
96 Seiten, € 14,90, ISBN 3-<br />
900323-75-5, Edition Gutenberg.<br />
● Einführung in die ayurvedische<br />
Ernährung. Workshop am<br />
3.12.2004 von 19 bis 21 Uhr. Eine<br />
ausgewogene Ernährung ist<br />
im Ayurveda die Grundlage für<br />
ein langes, gesundes und glückliches<br />
Leben. Es beugt körperlichen<br />
Beschwerden vor und hilft<br />
bei energetischen Ungleichgewichten<br />
wie Trägheit, Depressionen,<br />
Konzentrationsschwäche<br />
und Nervosität. Inhalt: Was beinhaltet<br />
die ayurvedische Heilslehre,<br />
Die Lehre der drei Doshas, Anwendung<br />
und Wirkung von Lebensmitteln,<br />
Gewürzen und Getränken<br />
mit kleinen praktischen<br />
Übungen. Trainer: Reingard Skofitsch,<br />
Dipl. Ayurvedatherapeut.<br />
Kosten: € 18,-. Ort/Anmeldung:<br />
Pantarhei Zentrum, 8054 Graz,<br />
Premstätterstraße 3b, Tel.<br />
0316/25 19 23, E-Mail:<br />
office@pantarhei-zentrum.at,<br />
www.pantarhei-zentrum.at.
AKTUELLES FAMILIE<br />
Eltern können<br />
heilen<br />
Neue Zahlen über die von Armut<br />
betroffenen Frauen in unserem<br />
Land schockieren die meisten<br />
Nachrichtenkonsumenten<br />
nur kurz. Sie verschwinden<br />
schnell wieder aus den Schlagzeilen.<br />
Die Armut selbst verschwindet<br />
jedoch nicht so rasch.<br />
Es gibt aber zwei Seiten: Die eine<br />
ist das mühsame Leben mit<br />
wenig Geld, die andere, die spirituelle<br />
Seite, weist in Richtung<br />
eines bewussteren Lebens.<br />
Armut<br />
von Mag. LISA SHALFOUN<br />
Armut selbst ist trotz des Sozialsystems<br />
sehr bedrückend. Oft<br />
kommen durch Schulden psychische<br />
Probleme hinzu. Urlaub ist<br />
nicht mehr leistbar, weil ja schon<br />
die einfachen Bedürfnisse des<br />
täglichen Lebens ein Problem<br />
sind. Man kann seinen Kindern<br />
nur mit Schwierigkeiten wichtige<br />
Dinge kaufen. Was bedeutet das<br />
in einem spirituellen Sinn?<br />
Wenn man sich nicht mehr seiner<br />
Lage schämt, sondern sich mit<br />
Freunden umgibt, die sich gegenseitig<br />
helfen, kann man die Frage<br />
stellen, welchen Zweck das Ganze<br />
vielleicht haben könnte. Man<br />
könnte sich überlegen, was man<br />
dadurch alles lernt – und wenn es<br />
nur Überlebensstrategien und ein<br />
gezwungenermaßen bewusster<br />
Umgang mit Geld ist. Man wird<br />
sich dessen bewusst, was in diesem<br />
Wohlfahrtsstaat alles verändert<br />
werden muss, und kann sich<br />
dafür einsetzen, wenn auch nur<br />
dadurch, dass man andere informiert,<br />
wie so ein Leben an der Armutsgrenze<br />
überhaupt aussieht.<br />
In einem spirituellen Sinn sind<br />
wir reich: Wir haben FreundInnen,<br />
liebe Kinder, Essen, einen warmen<br />
Schlafplatz, Bücher, Fernsehen,<br />
Gespräche usw. Über Kreativität<br />
verfügen wir auch noch. Eine<br />
Liste mit solchen Dingen, die man<br />
trotz des Lebens an der Armutsgrenze<br />
hat, kann helfen, wenn<br />
man einmal sehr deprimiert ist.<br />
Die Heilarbeit, die man für sich<br />
selbst, Freunde oder eben Kinder<br />
in Form von Handauflegen etc.<br />
machen kann, kostet nichts – im<br />
Gegensatz zur (leider noch) teuren<br />
Komplementärmedizin.<br />
Bei Fragen schreiben Sie an<br />
<strong>Ihr</strong> EINKAUF, KW: „Eltern können<br />
heilen“, 17., Halirschg. 16,<br />
http://members.e-media.at/<br />
shamanicdreams, LisaSh@gmx.at<br />
SOS-Kinderdorf-Weihnachtsaktion<br />
Helfen und genießen<br />
mit dem „süßen Haus“<br />
Kaufen Sie<br />
das „süße<br />
Haus“ und runden<br />
Sie für SOS-<br />
Kinderdorf auf!<br />
Damit tun Sie<br />
nicht nur sich<br />
selbst Gutes,<br />
sondern auch<br />
den SOS-Kinderdörfern.<br />
Speziell für<br />
diese Aktion haben<br />
die österreichischen Bäcker<br />
zwei vollkommen neue Rezepte<br />
entwickelt. Professor Hademar<br />
Bankhofer hat das „süße Haus“<br />
gemeinsam mit Kindern aus dem<br />
SOS-Kinderdorf kreiert. Das „süße<br />
Haus“ gibt es in zwei Varianten<br />
und kostet zwischen € 1,20 und<br />
€ 1,50.<br />
Das „Süße Haus“ wird als<br />
„Weihnachts-Nascherei 2004“<br />
in ganz Österreich angeboten,<br />
die Bäckerei in <strong>Ihr</strong>er Nähe erfahren<br />
Sie unter Tel. 01/368 31<br />
35 - 70, www.sos-kinderdorf.at<br />
Der besondere Farbbildkalender<br />
Lebenszeichen 2005<br />
Dieser Kalender ist eigentlich<br />
ein Buch, das Sie sich an die<br />
Wand hängen können: Farbenprächtige,<br />
außergewöhnliche Bilder<br />
auf den Vorderseiten der Monatsblätter,<br />
informative Texte zum<br />
aktuellen Thema „Heilen und<br />
Schamanismus bei indigenen Völkern“<br />
auf den Rückseiten. Dabei<br />
lernt man sehr viel vom Leben,<br />
Denken und der Medizin fremder<br />
Völker kennen.<br />
Der Farbbildkalender ist um<br />
€ 17,90 (+ € 3,90 Versandspesen)<br />
erhältlich: Gesellschaft für<br />
bedrohte Völker, 1030 Wien, Untere<br />
Viaduktg. 53/7A, Tel.:<br />
01/503 4990, E-Mail:<br />
office@gfbv.at, www.gfbv.at<br />
Sie haben<br />
gewonnen<br />
In der Ausgabe des EINKAUFs Nr. 21/2004 vom 2. 11. gab es gleich<br />
zweimal die Möglichkeit, etwas zu gewinnen. Die Beteiligung an beiden<br />
Gewinnspielen war wieder riesengroß! Die Gewinne werden per Post<br />
zugestellt.<br />
● 25 Gewinner und Gewinnerinnen dürfen sich über 12 Liter „Happy Day<br />
– 100% Apfel naturtrüb“ freuen. Die neueste Sorte von Happy Day ist ohne<br />
Zuckerzusatz, enthält die wertvollen Bestandteile der reifen Äpfel und<br />
zeichnet sich durch den frischen und milden Geschmack aus.<br />
Gewinner von 12 Liter „Happy Day - 100% Apfel Naturtrüb“<br />
Gisela Aigner, 5020 Salzburg; Heinz Balley, 1060 Wien; Walter Brunner,<br />
8051 Graz; Isabell Czeland, 2231 Strasshof; Angela Essel, 1070 Wien; Gertrud<br />
Föll, 4030 Linz; Ing. Günther Hammer, 1200 Wien; Hermann Huemer, 4040<br />
Linz; Cornelia Knapp, 4020 Linz; Susanne Kopecky, 2500 Baden; Elisabeth<br />
Maschek, 3580 Horn; Ingeborg Maurer, 3500 Krems; Josef Mayer, 2514<br />
Traiskirchen; Heide Mittner, 3002 Purkersdorf; Elfriede Schiefer, 1140 Wien;<br />
Hannelore Steinacker, 9020 Klagenfurt; Gerhard Steiner, 4614 Marchtrenk;<br />
Karin Steiner, 2331 Vösendorf; Johanna Swoboda, 4030 Linz; Elisabeth<br />
Vida, 1100 Wien; Christian Wacenovsky, 1220 Wien; Angelika Wölfl, 4616<br />
Weißkirchen/Traun; Fabian Zach, 4060 Leonding; Friederike Zelenka, 1070<br />
Wien; Angelika Zloch, 1210 Wien.<br />
● 30 ganz außergewöhnliche Adventkalender wurden verlost, gefüllt<br />
mit köstlicher Schokolade aus fairem Handel. Gerade richtig für eine<br />
nicht nur besinnliche, sondern auch Faire Adventzeit. Unverbindlich<br />
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in den Weltläden, bei DM und Interspar. Weitere Informationen erhalten<br />
Sie unter Tel. 01/533 09 56, Internet: www.fairtrade.at<br />
Die Gewinner eines Fairtrade-Adventkalenders<br />
Carina Altenhofer, 4052 Ansfelden; Hubert Fessl, 1080 Wien;<br />
Brigitte Gschmeidler, 3400 Klosterneuburg; Dir. Johann-Anton<br />
Handl, 5020 Salzburg; Eva Hell, 1200 Wien; Elisabeth Holzer,<br />
4030 Linz; Sandra Huber, 8020 Graz; Erhard Janz, 60437<br />
Frankfurt am Main; Eva Kirnberger, 1140 Wien; Irene Kleindl,<br />
5023 Salzburg; Christian Kneissl, 4020 Linz; Anita Lackner,<br />
1230 Wien; Ingeborg Maurer, 3500 Krems; Sabine<br />
Minichshofer, 4030 Linz; Andrea Mühleder, 4040 Linz; Tanja<br />
Penzinger,1100 Wien; Sandra Popodi, 8010 Graz; Patrick & Nicolas<br />
Putz, 1100 Wien; Sandra Röhrling, 1220 Wien; Elisabeth<br />
Schröder, 8047 Graz; Margret Schillhuber, 3340 Waidhofen<br />
a.d. Ybbs; Mag. Mirjam Seifert, 1050 Wien; Thomas Stirner,<br />
1200 Wien; Edeltraud Temper, 2351 Wiener Neudorf; Agnes<br />
& Alfred Thinschmidt, 1200 Wien; Petra Trinkl, 4614 Marchtrenk;<br />
Christian Wacenovsky, 1220 Wien; Weger Sabine, 5020<br />
Salzburg; Rosa Maria Wurian, 9500 Villach; Elisabeth Zahlmayer, 1050 Wien.<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 4<br />
Erziehung ist<br />
(k)ein Kinderspiel!<br />
von Mag. MARIA<br />
NEUBERGER-SCHMIDT<br />
Die Mutter tritt ins Zimmer, um<br />
dem 14-jährigen Sohn gute Nacht<br />
zu wünschen. „Mama, darf ich mir<br />
die Haare blau färben?“ Die Mutter<br />
ist überrascht und fühlt sich überrumpelt:<br />
„Bist du wahnsinnig?<br />
Kommt nicht in Frage!“ Eine andere<br />
lässt sich vielleicht von den<br />
Überredungskünsten ihres Sohnes<br />
zu einer vorschnellen Zustimmung<br />
verleiten, die sie später bereut.<br />
Die blauen Haare – Teil 1<br />
Kinder in der Pubertät sind hervorragende<br />
Taktierer und wissen<br />
sehr genau, wie sie ihren Eltern<br />
Zusagen „abknöpfen“ können. Es<br />
ist auch nicht immer leicht, ebenso<br />
schlagfertig zu sein wie sie.<br />
Hüten Sie sich vor vorschnellen<br />
Antworten, wenn Sie schockiert,<br />
überrascht oder einfach unsicher<br />
sind. Es ist OK, <strong>Ihr</strong>e Betroffenheit<br />
zu zeigen: „Wie bitte?!“ „Oh!“ oder<br />
auch die oben gebrauchte Schockformel,<br />
um sich zunächst Luft zu<br />
verschaffen. Wenn für ein ausführliches<br />
Gespräch jetzt keine Zeit<br />
mehr ist und Sie Überrumpelungstaktik<br />
nicht akzeptieren, dann sagen<br />
Sie das auch: „Ich fühle mich<br />
jetzt überrumpelt.“ Die „Ballzurück“<br />
Methode kann Ihnen jetzt<br />
helfen: „Wieso hast du dieses Thema<br />
nicht vorhin schon angesprochen,<br />
als wir gemütlich im Wohnzimmer<br />
saßen? Ich möchte keine<br />
voreilige Entscheidung treffen. Erkläre<br />
mir bitte morgen Nachmittag,<br />
was dir daran so gefällt.“<br />
Überlegen Sie sich in der Zwischenzeit,<br />
wie Sie persönlich zu<br />
blauen Haaren oder ähnlichem<br />
stehen und wie viel Entscheidungsfreiheit<br />
Sie <strong>Ihr</strong>em Sohn<br />
schon zugestehen. Überlegen Sie<br />
auch, mit welchen Argumenten<br />
<strong>Ihr</strong> Sohn kommen könnte und wie<br />
Sie darauf eingehen werden. Folgende<br />
Fragen sollten Sie sich stellen:<br />
Ist <strong>Ihr</strong> Sohn zuverlässig und<br />
paktfähig? Ist es ein Teil seiner<br />
Strategie „vom kleinen Finger zur<br />
ganzen Hand“? Gibt es noch wesentlich<br />
gravierendere Fragen als<br />
seine Haarfarbe? Wenn es in einen<br />
Machtkampf hineinführt: Wie<br />
wichtig ist es, ihn zu gewinnen?<br />
Haben Sie die Nerven dazu? Wie<br />
gut stehen überhaupt noch <strong>Ihr</strong>e<br />
Karten? Wer unterstützt Sie dabei?<br />
Bei Fragen schreiben Sie an<br />
<strong>Ihr</strong> EINKAUF, KW: Kinder, 17.,<br />
Halirschg. 16. www.elternwerkstatt.at,<br />
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Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 5<br />
Der erste<br />
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Haushaltsbudget<br />
schont!<br />
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<strong>GESUNDES</strong> <strong>LEBEN</strong><br />
Kraft der Symbole<br />
Advent<br />
von Edeltrud R. HÖPHFFNER<br />
Zeit der Erwartung (lat. nahen,<br />
näher rücken, heran- bzw.<br />
ankommen).<br />
Am Tag des Märtyrertodes<br />
(306) der Heiligen Barbara erblühte<br />
ein Kirschzweig, der sich<br />
zuvor an ihrem Kleid verfangen<br />
hatte. An ihrem Gedenktag, dem<br />
4. Dezember, werden deshalb<br />
Kirsch-, Apfel-, Birnen-, Holunderod.<br />
Forsythienzweige ins Warme<br />
gestellt – ein bis ins 15. Jh. religiöser<br />
Winteranfangsbrauch. Barbarazweige<br />
sind Zeichen der Geburt<br />
Christi, der Hoffnung auf<br />
neues, ewiges Leben. Öffnen sie<br />
sich zu Weihnachten, verheißt<br />
dies große Freude.<br />
Kerzen symbolisieren in christlicher<br />
Tradition das Leben, und<br />
deren Lichtschein den wachsenden<br />
Aufstieg zur Fülle des Lichtes<br />
der Welt – das Zeichen für Jesus<br />
Christus, wie auch der Adventstern<br />
seit dem 19. Jh. Symbol des<br />
(Leit-)Sternes von Bethlehem<br />
und für Jesus als das Licht der<br />
Welt ist.<br />
Ebenso im 19. Jh. wurde der<br />
Adventkranz durch den evangelischen<br />
Pfarrer J.H. Wichern (1808-<br />
1881) in N-Deutschland populär,<br />
nach dem 1. Weltkrieg auch in<br />
Salzburg und OÖ, erst seit 1950<br />
in ganz Österreich. Im Symbol<br />
des Adventkranzes als Segensbringer<br />
vereinen sich Heidnisches<br />
(von: in der Heide lebend) und<br />
Christliches. Immergrüne Zweige<br />
waren schon in vorchristlicher<br />
Zeit ein Symbol für ewiges Leben.<br />
Die alten Germanen leuchteten<br />
mit Lichtern an grünen Kränzen<br />
(Kreisform für Ewigkeit) den<br />
Fruchtbarkeit bringenden Naturwesen<br />
den Weg zu ihren Feldern.<br />
Licht ist Wegweiser, vertreibt<br />
Angst, gibt Hoffnung und fördert<br />
Gemeinschaft. Das Christentum<br />
übernahm die Lichtsymbolik, in<br />
welcher Theologen des frühen<br />
Christentums Hoffnungssinnbilder<br />
der geheimnisvollen Vorahnung<br />
auf Jesus Christus vermuteten.<br />
Ein wiederauflebendes, besonders<br />
fein schwingendes, spirituelles<br />
Lichtsymbol alter überlieferter<br />
Sinnzeichen siehe<br />
www.provitalis.at/news.<br />
Bei Fragen schreiben Sie an<br />
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1170 Wien, Halirschgasse 16<br />
Internet: www.provitalis.at<br />
E-Mail: office@provitalis.at<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Neue ganzheitliche Therapie: Nährstoffkombination Equiderm ® hilft bei<br />
Neurodermitis und Psoriasis<br />
Neurodermitis- und Psoriasis-Patienten weisen oft einen<br />
starken Nährstoffmangel auf. Die gezielte Nährstofftherapie<br />
von Equiderm ® unterstützt mit einem einzigartigen, ganzheitlichen<br />
Ansatz! Besonders ideal für Kinder und Erwachsene, da<br />
Equiderm ® frei von Nebenwirkungen ist.<br />
Fast food, Gummizeugs, Soft<br />
Drinks – durch zu ungesunde<br />
und einseitige Ernährung fehlen<br />
vielen Kindern wichtige Nährstoffe.<br />
Diese Defizite sind Auslöser<br />
schwerer Hautkrankheiten wie<br />
Neurodermitis oder Psoriasis! Die<br />
Betroffenen leiden unter Juckreiz,<br />
Rötung, Nässen, Schuppung und<br />
Krustenbildung.<br />
Ein neues Therapiekonzept<br />
macht es erstmals<br />
möglich, dass die<br />
Patienten selbst zur Verbesserung<br />
ihres Hautbildes,<br />
der Verringerung<br />
von Juckreiz und Rötungen<br />
und der Steigerung<br />
<strong>Ihr</strong>es Wohlbefindens<br />
beitragen können!<br />
Neue Therapie für<br />
Erwachsene und Kinder<br />
In über 10 Jahre langer Forschungsarbeit<br />
hat der Pharmazeut<br />
Norbert Fuchs das neue Präparat<br />
Equiderm ® entwickelt. Sein Erfolg:<br />
ein einzigartiges ernährungs-medizinisches<br />
Therapiekonzept! Die<br />
Nährstoffkombination Equiderm ®<br />
gleicht Mangelerscheinungen auf<br />
natürliche Art aus und lindert so<br />
die Beschwerden. Im Test an Patienten<br />
zwischen 3 und 42 Jahren<br />
zeigte sich der Erfolg der neuen<br />
Therapie: Nach zwei Monaten<br />
stellten alle Patienten eine deutliche<br />
Verbesserung ihres Hautbildes<br />
fest. Die quälenden Symptome<br />
wie Juckreiz und Rötungen<br />
waren verschwunden.<br />
Hautpflege bei Neurodermitis<br />
Infobroschüre des<br />
Neurodermitis Forums<br />
Gerade die richtige Hautpflege<br />
ist ein Thema, das viele Menschen<br />
mit Neurodermitis stark beschäftigt,<br />
wie besonders viele Fragen<br />
an das Neurodermitis Forum<br />
in den letzten Monaten zeigten.<br />
Aus diesem Grund wurde nun eine<br />
spezielle Broschüre „Hautpflege<br />
bei Neurodermitis“ mit einer<br />
kurzen Zusammenfassung der<br />
wichtigsten wissenschaftlichen<br />
Erkenntnisse und praktischen<br />
Pflegetipps erarbeitet.<br />
Diese und weitere Broschüren<br />
zum Thema Neurodermitis<br />
können Sie kostenlos unter<br />
Tel. 01/333 40 40 oder unter<br />
neurodermitisforum@trimedia.at<br />
bestellen! Information:<br />
neurodermitisforum.at<br />
Frei von Nebenwirkungen<br />
Equiderm ® ist frei von Nebenwirkungen<br />
und dadurch besonders für<br />
Kinder, die Hauptbetroffenen der<br />
chronischen Hautkrankheiten, geeignet.<br />
Einfache Anwendung –<br />
großartiger Erfolg!<br />
Das Präparat enthält seine<br />
Wirkstoffe in einem Trinkpulver<br />
mit Vanillegeschmack. Die Einnahme<br />
von Equiderm ® erfolgt<br />
über zwei Monate. Einmal täglich<br />
zwischen den Mahlzeiten wird ein<br />
Messlöffel in 1/4 Liter Wasser aufgelöst<br />
und getrunken. So wird die<br />
Aufnahme der wichtigen Nährstoffe<br />
auf natürlicher Basis<br />
gesichert.<br />
Preis für Tagesbedarf bei Erwachsenen<br />
€ 3,-. Für Kinder € 1,5.<br />
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erhalten Sie bei <strong>Ihr</strong>em<br />
Arzt oder Apotheker sowie im<br />
Internet: www.equiderm.at<br />
Expertenmeinung<br />
Seite 6<br />
Dr. Raimund<br />
Schiefer,<br />
praktischer<br />
Arzt,<br />
behandelt<br />
Neurodermitisund<br />
Psoriasis-<br />
Patienten mit<br />
Equiderm ®<br />
Frage: Sie haben Neurodermitis-<br />
und Psoriasis-Patienten<br />
mit Equiderm ® behandelt. Mit<br />
welchem Erfolg?<br />
Dr. Schiefer: Mit sehr gutem<br />
Erfolg! Ganz allgemein wird das<br />
therapeutische Potenzial von<br />
Nährstoffen in der heutigen Medizin<br />
leider noch unterschätzt.<br />
Frage: Was heißt „therapeutisches<br />
Potenzial von Nährstoffen“?<br />
Dr. Schiefer: Unser Körper<br />
funktioniert, weil wir ihn täglich<br />
mit Nährstoffen versorgen. Defizite<br />
führen zu Störungen im Stoffwechsel.<br />
Gleicht man diese Defizite<br />
aus, lassen sich erstaunliche<br />
Verbesserungen bei ernährungsbedingten<br />
Erkrankungen erzielen.<br />
Frage: Von Neurodermitis sind<br />
vor allem Klein- und Schulkinder<br />
betroffen. Wie entstehen solche<br />
Nährstoffdefizite in diesem Alter?<br />
Dr. Schiefer: Fehlernährung<br />
ist heute ein Generationenproblem.<br />
Junge Frauen wollen sich<br />
fett- und vitaminarm ernähren,<br />
geben aber in weiterer Folge oftmals<br />
ein Nährstoffdefizit an ihre<br />
Kinder weiter. Mit Equiderm<br />
können selbst stillende Mütter<br />
die positive Wirkung über die<br />
Muttermilch an ihr Baby zur Vorbeugung<br />
weitergeben.<br />
Aktuelle Umfrage des Neurodermitis Forums untersucht die<br />
Lebensqualität bei Neurodermitis<br />
Neurodermitis bedeutet für<br />
die betroffenen Patienten in den<br />
meisten Fällen beträchtlichen<br />
Juckreiz, Schlafstörungen, aufwändige<br />
Hautpflege, Medikamenteneinnahme<br />
und Einschränkungen<br />
im täglichen Leben. Den Aufwand,<br />
mit dem die Therapie verbunden<br />
ist, empfinden fast 70<br />
Prozent der Patienten als Beeinträchtigung<br />
ihrer Lebensqualität.<br />
Neurodermitis mit<br />
Kinderaugen sehen<br />
Etwa 10 bis 15% aller Kinder<br />
in den Industrienationen sind von<br />
Neurodermitis betroffen. Sie<br />
fühlen sich aber – anders als erwachsene<br />
Patienten – in ihrem<br />
Alltag weniger von der Krankheit<br />
eingeschränkt. Fast 30% der kleinen<br />
Patienten berichteten über<br />
ständigen Juckreiz, nahezu 60%<br />
werden zumindest manchmal<br />
von Juckreiz gequält. Dennoch<br />
gehen sie anders mit der Erkrankung<br />
um als Erwachsene. Etwa<br />
35% der Kinder meinten, es gehe<br />
ihnen „sehr gut“, mehr als die<br />
Hälfte bezeichneten ihre Stimmungslage<br />
als „neutral“.<br />
Menschen mit Neurodermitis<br />
und deren Angehörigen wird<br />
auf der Homepage des Neurodermitis<br />
Forums www.neurodermitisforum.at<br />
und bei der<br />
Neurodermitis Forum Hotline:<br />
01/333 40 40 Information und<br />
Beratung angeboten.
Nr. 23/29-11-2004<br />
<strong>GESUNDES</strong> <strong>LEBEN</strong><br />
Seite 7<br />
Weltweit gefragt: „Super Antioxidant“ aus 100% Lebensmitteln<br />
<strong>Ihr</strong>er Gesundheit zuliebe:<br />
Ein Muss für Jung und Alt<br />
Das Unternehmen Naturgarten bringt nur Produkte auf den<br />
Markt, mit denen sich der Geschäftsführer, Hr. Gerd Pierer,<br />
absolut identifiziert. So gehört für ihn das neue Nahrungsergänzungmittel<br />
Super Antioxidant einfach in jeden Haushalt.<br />
Besonders empfehlenswert zur Stärkung <strong>Ihr</strong>es Immunsystems<br />
in der kalten Jahreszeit – damit haben Schnupfen und Grippe<br />
keine Chance mehr!<br />
Umweltfaktoren wie<br />
z.B. chemische Zusatzstoffe<br />
in Lebensmitteln,<br />
Alkohol, Tabak,<br />
Stress sowie verunreinigte<br />
Atemluft erhöhen<br />
die Bildung freier<br />
Radikale in unserem Körper.<br />
Diese beschleunigen<br />
den Alterungsprozess<br />
und verursachen viele<br />
Krankheiten.<br />
Unser Körper bildet<br />
zwar eine bestimmte<br />
Menge an Antioxidantien,<br />
einen wesentlichen<br />
Teil müssen<br />
wir jedoch über unsere<br />
Nahrungsmittel beisteuern.<br />
Die wenigsten Menschen<br />
essen aber die erforderlichen<br />
7 bis 10 Portionen<br />
Obst und Gemüse pro Tag. Dazu<br />
kommt, dass in unserer heutigen<br />
Ernährung viele Vitamine, Mineralien<br />
und antioxidative Spurenelemente<br />
nur mehr unzureichend<br />
vorhanden sind. Deshalb ist ein<br />
Antioxidantien-Komplex als Nahrungsergänzungsmittel<br />
sinnvoll<br />
und wichtig!<br />
Mit Super Antioxidant von Naturgarten<br />
greifen Sie zu geprüfter,<br />
Inhaltsstoffe von Super<br />
Antioxidant: 100% Natur<br />
● Die Mikroalge Spirulina, das<br />
Supernahrungsmittel, stärkt<br />
das Immunsystem<br />
● Astaxanthin (aus der Gruppe<br />
der Carotinoide) repariert die<br />
DNA und schützt das Gehirn<br />
● Brokkoli-Pulver wirkt z.B. gegen<br />
Altersflecken<br />
● Traubenkern-Extrakt hilft bei<br />
Venenproblemen, Magengeschwüren,<br />
Krebs; hält Blutgefäße<br />
und Muskeln gesund<br />
● Selen Hefe ist ein essentielles<br />
Mineral, das Schwermetalle<br />
deaktiviert<br />
● Citro Bioflavonoid wirkt entzündungswidrig,<br />
antiallergisch<br />
und antimikrobiell<br />
● Zink ist wichtig für die Reproduktion<br />
des genetischen<br />
Materials<br />
● Magnesium schützt das Herz-<br />
Kreislauf-System<br />
● Vitamin C wandelt freie Radikale<br />
in eine ungiftige Form um<br />
● Vitamin E wirkt bei<br />
Alzheimer und Prostata-Krebs<br />
● Lycopen, Pinienrinde uvm.<br />
100% biologischer Qualität –<br />
ganz der Philosophie des Unternehmens<br />
entsprechend!<br />
So wirken Antioxidantien<br />
Antioxidantien helfen uns,<br />
wieder fit fürs Leben zu werden!<br />
Sie schützen vor UV-Strahlung,<br />
verringern muskuläre Degeneration<br />
im Alterungsprozess, erhöhen<br />
das Cholesterol HDL, stärken das<br />
Immunsystem, vermindern Entzündungen<br />
und fördern die Reparatur<br />
beschädigter Zellen.<br />
Daher ist Super Antioxidant<br />
ein wichtiges Produkt in der täglichen<br />
Ernährung der ganzen Familie,<br />
besonders für chronisch kranke,<br />
sportlich-aktive und gestresste<br />
Personen! <strong>Ihr</strong>e Zellen benötigen<br />
es jeden Tag – <strong>Ihr</strong>er Gesundheit,<br />
Vitalität, Schönheit und Langlebigkeit<br />
zuliebe!<br />
Tipp zur Einnahme<br />
Herr Pierer empfiehlt:<br />
Jeden Morgen 2-3 Super Antioxidantien<br />
und am Nachmittag<br />
1-3 Spirulina- bzw. abwechselnd<br />
Chlorella-Tabletten (statt dem<br />
üblichen Nachmittags-Kaffee gegen<br />
den Leistungsabfall) – gibt<br />
einen richtigen Energiestoß und<br />
Leistungskick.<br />
Erhältlich ist Super Antioxidant<br />
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Jung und Alt<br />
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● stärkt die Widerstandskraft<br />
● hilft, Schäden durch Stress, Mangelernährung<br />
und Extremsport auszugleichen<br />
● schützt Zellen und Gewebe<br />
90 Kapseln € 17,-<br />
400 Kapseln € 60,-<br />
Chlorella<br />
● hilft, Umweltgifte auszuscheiden<br />
● steigert den Energie- und<br />
Vitalitätsspiegel<br />
● verbessert die Beschaffenheit von Haut,<br />
Haar und Nägeln<br />
● stärkt das Immunsystem<br />
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● hochwertige Eiweißquelle<br />
● reich an Mineralien und Vitaminen<br />
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überraschen, sind immer schwerer zu ergattern. Das Einmalige,<br />
Noch-Nie-Gesehene – kann man das heute überhaupt noch bekommen?<br />
Auf dem Streifzug abseits der großen <strong>Einkauf</strong>stempel<br />
und -straßen wird man fündig – und das mehr denn je…<br />
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Naturliebhaber<br />
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Spieltruhe und Spieltisch<br />
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Kauf eines dieser Möbelstücke in<br />
diesem Zeitraum gibt es € 30,–<br />
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Tribaltech – das gibt´s nur zweimal: in Milano und Wien<br />
Edles Design junger italienischer Künstler<br />
Im neu eröffneten Tribaltech-Shop in Wien 9 muss man auf Gift-Finding-Mission<br />
gehen. Denn die unzähligen Gegenstände sind alle höchst<br />
außergewöhnliche Objekte. Man muss sie sehen und angreifen. Die<br />
Verwendung seltener Materialien, Form- und Farbgebung von jungen<br />
italienischen Künstlern, die Zeitgeist und Tradition verschmelzen lassen<br />
– all das lässt einen<br />
staunen. Die meisten<br />
Stücke sind handgefertigte<br />
Unikate. Also ist<br />
das Risiko gleich null,<br />
etwas zu schenken,<br />
was der Beschenkte<br />
„eh´ schon hat“. Bei aller<br />
Ideenvielfalt ist es<br />
verwunderlich, dass<br />
man das zu leistbaren<br />
Preisen erwerben<br />
kann. Einige Beispiele:<br />
Kunstfellrahmen ab<br />
€ 60,–, Mangoholzrahmen<br />
schwarz € 50,–,<br />
wunderschöne Steinlampen<br />
aus dem Material<br />
„pietra leccese“ (fossiler Stein aus Muschelmaterial, kommt nur<br />
an der Küste von Lecce einmalig in Europa vor): € 270,– bis 290,–,<br />
Backgammon mit Natursteinen: € 120,–. Das Besondere ist hier zu<br />
Hause, wer es also sucht, wird auch garantiert fündig.<br />
Tribaltech, 1090 Wien, Porzellangasse 27, Tel. 01/276 54 53,<br />
www.tribaltech.it<br />
© Tribaltech Wien<br />
Foto. Vibel<br />
Husqvarna mit Frischetipps für <strong>Ihr</strong>en Christbaum:<br />
So lebt <strong>Ihr</strong> Christbaum einfach länger…<br />
Husqvarna wäre nicht<br />
der Experte, wenn’s ums<br />
Grüne geht, könnte man<br />
nicht auch noch mit wertvollen<br />
Tipps zur Christbaumhege<br />
und -pflege<br />
aufwarten. Hier die wichtigsten<br />
Frische-Tipps:<br />
● Den richtigen Baum<br />
aussuchen: Je mehr Nadeln<br />
am Boden, um so äl-<br />
ter der Baum. Das kann<br />
Foto: Husqvarna<br />
man rausfinden, indem<br />
man das Geäst vorm Kauf kräftig<br />
schüttelt, aber es funktioniert auch<br />
wesentlich einfacher: Einen Zweig<br />
zwischen Daumen und Zeigefinger<br />
nehmen und kräftig in Wuchsrich-<br />
„Auch mit umweltschonenden<br />
Reinigungsmitteln wird die Wohnung<br />
weihnachtlich sauber“, weiß<br />
Umweltberater Dr. Peter Kurz.<br />
„die umweltberatung“ hat in einer<br />
umfangreichen Untersuchung<br />
jene Produkte erhoben, welche<br />
die Umwelt in möglichst geringem<br />
Ausmaß belasten.<br />
Ein kleiner Schuss genügt<br />
Bei der Reinigung ist unbedingt<br />
auf die richtige Dosierung zu achten,<br />
auch wenn umweltschonende<br />
Mittel verwendet werden. Es sollte<br />
keinesfalls mehr als auf der Verpackung<br />
angegeben verwendet<br />
werden, oft genügt auch eine geringere<br />
Menge. Das trägt zur Schonung<br />
der Umwelt, aber auch zur<br />
eigenen Gesundheit bei.<br />
Es geht auch ohne Chemie<br />
Eine gute Möglichkeit, den<br />
Weihnachtsputz umweltfreundlich<br />
zu gestalten, stellen Tücher<br />
aus Mikrofasern dar. Sie sind in<br />
verschiedenen Qualitäten, Farben<br />
und Größen erhältlich: zum Beispiel<br />
fein gewebte Mikrofasertücher,<br />
Kunststofffasertücher in<br />
Form von Handschuhen oder<br />
langfloorige Tücher für den Boden.<br />
Sie bestehen aus Kunststoffen<br />
wie Polyester bzw. Polyamid.<br />
Mikrofasertücher unterscheiden<br />
sich von anderen Kunstfasertüchern<br />
durch die Stärke der Fasern.<br />
Das Mikrofasergewebe ist so<br />
fein, dass Staubkörnchen und andere<br />
kleine Schmutzteilchen aufgenommen<br />
werden.<br />
„Mikrofaser- oder andere<br />
Kunstfasertücher sind besonders<br />
gut für das Reinigen leichter Ver-<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 8<br />
tung der Nadeln entlangfahren.<br />
Bleiben die Nadeln<br />
dran, ist der Baum frisch.<br />
● Die richtige Lagerung:<br />
Wenn’s draußen kalt ist,<br />
den Baum am besten nicht<br />
gleich in die warme Stube<br />
stellen. Bewahren Sie ihn<br />
vor seinem großen Tag besser<br />
in der Garage oder im<br />
Keller auf. Der Baum wird<br />
es Ihnen danken, indem er<br />
länger frisch bleibt.<br />
● Bevor Sie den Baum in seinen<br />
Ständer geben, schneiden Sie ca. 5<br />
cm vom Stamm ab. Christbäume<br />
lieben warmes Wasser, das öfter<br />
gewechselt werden sollte.<br />
„die umweltberatung“ informiert zum Thema Weihnachtsputz:<br />
Hochglanz ja,<br />
aber nicht um jeden Preis!<br />
Alle Jahre wieder werden die Häuser und Wohnungen zu<br />
Weihnachten auf Hochglanz gebracht. In umweltfreundlichen<br />
Haushalten gibt es dafür praktische Hilfsmittel wie Bürsten<br />
oder spezielle Tücher und umweltschonende Reinigungsmittel.<br />
Foto: die umweltberatung<br />
schmutzungen auf Glasflächen wie<br />
Spiegel und Fenster, Kunststoff-,<br />
Metalloberflächen und für den<br />
Elektronikbereich wie Computer,<br />
Telefone oder Bildschirme geeignet“,<br />
rät Dr. Kurz. Auch leichte<br />
Kalkablagerungen auf Armaturen<br />
lassen sich entfernen. Weniger geeignet<br />
sind sie für gebeizte und gewachste<br />
Holzoberflächen.<br />
Folgende Informationsmaterialien<br />
sind bei „die umweltberatung“<br />
unter 01/803 32 32<br />
und 02742/71 829 zu bestellen<br />
bzw. stehen unter<br />
www.umweltberatung.at als<br />
Download zur Verfügung:<br />
● <strong>Einkauf</strong>sratgeberin für umweltschonende<br />
Wasch- und<br />
Reinigungsmittel (Empfehlenswerte<br />
Produkte und<br />
Adressen)<br />
● Mikrofaser- und andere<br />
Kunstfasertücher (Einsatzmöglichkeiten<br />
und Vorteile)
Fotos: T.T.Design<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 9 BAUEN & WOHNEN<br />
Durchdachtes Wohnsystem mit der Kraft des Feng Shui<br />
Leben ohne Ecken und Kanten<br />
Die Büromöbel schwingen<br />
in eleganter Form, das<br />
Fauteuil möchte man nie<br />
wieder verlassen und die<br />
Essecke am liebsten gleich<br />
mitnehmen. Das kann<br />
man auch. Denn hat man<br />
die unzähligen Einzelteile<br />
erst einmal bestellt,<br />
lassen sie sich mühelos<br />
abbauen, umbauen,<br />
ergänzen oder transportieren<br />
und sind dabei so<br />
massiv wie einst Omas<br />
Eiche rustikal.<br />
So clever wie Ikea, so hochwertig<br />
wie Maßarbeit und<br />
mit einem tiefem inneren<br />
Verständnis für alles, was uns<br />
Menschen gut tut und uns gerne<br />
umgibt. Die T.T.Designlinie beeindruckt<br />
nicht gleich auf den ersten<br />
Blick mit laut schreiendem Design.<br />
Aber es fällt auf, wie wohl<br />
man sich allein schon in seiner<br />
Nähe fühlt. Ein gutes Beispiel ist<br />
hier der Schreibtisch, der, obwohl<br />
er gerammelt voll ist mit Büro-<br />
Utensilien, einfach keinen chaotischen<br />
Eindruck hinterlassen will.<br />
Stattdessen genießt man die Parkett-Optik<br />
der Tischplatte,<br />
schmiegt sich an die geschwungene<br />
Form und streicht beinahe<br />
unwillkürlich die abgerundeten<br />
Kanten entlang. Und da die Teile<br />
viel zu schön sind, um sie zu verstecken,<br />
lassen sie sich wunderbar<br />
in jede Wohnung integrieren.<br />
Das Home-Office als Blickfang?<br />
Ein völlig neuer Gedanke.<br />
Sessel mit Steinkelchen<br />
Wohltuende Gedanken verbreitet<br />
auch das Sitzmobiliar.<br />
„Endlich ein Fauteuil, in dem<br />
man gut sitzt“, ist der erste Gedanke,<br />
noch bevor man freundlich<br />
darauf aufmerksam gemacht<br />
wird, dass Sitzfläche und<br />
Armlehnen so gestaltet wurden,<br />
dass man hierin im Schneidersitz<br />
wunderbar meditieren kann.<br />
Die Steinkelche, krönender Abschluss<br />
der Armlehnen, tun ihr<br />
Übriges zur Zufriedenheit des<br />
Besitzers. Hier kann man Steine<br />
nach Wahl hineinlegen, um deren<br />
kraftvolle Aura noch besser<br />
spüren zu können.<br />
Massives „Lego“-System<br />
Ein multiflexibles Regalsystem<br />
ergänzt die durchdachten Teile<br />
auf perfekte Weise. Laden, Regale,<br />
lange Teile, schmale Teile, Steher<br />
in vielen Höhen passen sich<br />
<strong>Ihr</strong>er jeweiligen Wohnsituation an<br />
und lassen sich jederzeit umgestalten<br />
oder zu Siedlungszwecken<br />
PKW-tauglich zusammenlegen.<br />
Hier zeigt sich einmal mehr das<br />
ganze Können des Planers und<br />
des Tischlers. Denn trotz des „Lego”-Systems<br />
steht das Mobiliar so<br />
massiv da wie Omas alter Eichenschrank.<br />
Intuitives Feng Shui<br />
Diesem rundherum gelungenem<br />
Ergebnis gingen viele Jahre<br />
Forschung voraus. Ziel der Entwickler<br />
war es, intuitives Feng<br />
Shui nicht nachzukupfern, sondern<br />
anwendbar für unseren Lebensraum<br />
zu machen. Die Gliederung<br />
der Teile war dabei ebenso<br />
maßgebend wie die Harmonie<br />
der Proportionen.<br />
Auch das gibt’s:<br />
Home-Office<br />
als Blickfang<br />
Mit kreativer Planung<br />
zur ultimativen<br />
Lösung<br />
Essecke: Wohlfühlen im<br />
Lebensmittelpunkt der Familie<br />
Entspannen<br />
mit Steinen…<br />
Weitere Informationen:<br />
Das Artquarium von Michaela<br />
Terlacher ist in der T.T.Designlinie<br />
eingerichtet. Hier gibt’s<br />
neben wunderbaren und<br />
seltenen Geschenksideen<br />
auch die Planungsmappe<br />
mit sämtlichen Teilen und<br />
eine ausführliche Beratung.<br />
Glacisstraße 65, 8010 Graz<br />
Tel. 0316/77 28 96<br />
E-Mail: info@artquarium.at<br />
Fragen zur Planung<br />
richten Sie bitte an:<br />
T.T.Designlinie, M. Terlacher<br />
und Mag. T. Trölly.<br />
Info-Tel. 0676/40 34 085<br />
Produktionsstandort:<br />
Tischlermeister Wurzwallner<br />
OHG, Lindenstraße 14-16<br />
8665 Langenwang<br />
Tel. 03854/61 66-0<br />
www.wurzwallner.at
REISE<br />
Eine Wildnis – zwei Menschen – ein Traum: 1 1/2 Jahre Abenteuer in Alaska:<br />
Ausstieg in<br />
die Wildnis<br />
Text & Fotos: Hubert & Doris Neubauer<br />
Ganz sanft hatte Joe’s Cessna<br />
185 auf dem tiefverschneiten<br />
Fluss aufgesetzt. Weiß<br />
und schwarz in allen Schattierungen<br />
hatte sich die Landschaft unter<br />
uns dargeboten. Die Sonne<br />
ließ die Schneedecke glitzern, als<br />
wäre das Land in einen Teppich<br />
aus Edelsteinen gehüllt. Zahlreiche<br />
Berggipfel, die den Beginn der<br />
gewaltigen Brooks Range markieren,<br />
wachten wie weißblaue Rie-<br />
sen darüber. Ungewohnte Kälte<br />
schlug uns ins Gesicht.<br />
Der Himmel im Süden sah toll<br />
aus: Wolken, die dahinflogen als<br />
sei der Teufel hinter ihnen her, an<br />
der Unterseite orange, die sonnenabgewandte<br />
Seite erschien<br />
violettgrau. Die Angayucham Mts.<br />
leuchteten in dunklem Violett,<br />
doch durch die Schneefelder<br />
wirkten sie irgendwie durchsichtig.<br />
Wieder einmal konnten wir<br />
uns am „Pastellhimmel“ nicht satt<br />
sehen!<br />
In unserem Blockhaus hatten<br />
wir uns gemütlich eingerichtet:<br />
Ein Karibugeweih als Garderobe<br />
neben der Türe, der große Baumstumpf,<br />
der gerade noch durch<br />
die Eingangsöffnung passte, als<br />
Tisch, unsere Bettstatt auf dem<br />
Boden – noch wussten wir nicht,<br />
Die prächtigen<br />
Farben des<br />
Indian Summer<br />
Das Blockhaus wird gemütlich eingerichtet.<br />
Kalt ist es trotzdem!<br />
dass uns ziemlich<br />
kalt sein würde<br />
auf unseren Matten<br />
in der ersten<br />
Nacht in unserer<br />
Hütte.<br />
Faszination<br />
Nordlicht<br />
Zehn Tage<br />
lang bewegte<br />
sich das Thermometer<br />
zwischen<br />
44°C und 50°C<br />
minus. Wenn diese Temperaturen<br />
unseren Komfort auch ziemlich<br />
einschränkten, hatten sie auch etwas<br />
Gutes: Denn sie bescherten<br />
uns die schönsten Nordlichter.<br />
Viele Male hatten wir schon das<br />
faszinierende Schauspiel der Aurora<br />
Borealis am nächtlichen<br />
Himmel beobachten können, die<br />
tanzenden Schleier vom durch-<br />
Wie ist das wohl, fernab der<br />
Zivilisation ein Blockhaus zu<br />
bauen, um dann bei Temperaturen<br />
um minus 50°C dort zu<br />
überwintern? Einsamkeit und<br />
Hunger in der arktischen<br />
Nacht, Nordlichter, Indian<br />
Summer, Wolf, Bär, Elch und<br />
eine grandiose Landschaft...<br />
sichtigen Gelbgrün bis zu einem<br />
kräftigen Neongrün. Dann wieder<br />
zogen sich Streifen in allen möglichen<br />
Gelbschattierungen zwischen<br />
den abertausenden Sternen<br />
über die ganze nördliche<br />
Halbkugel. Doch diesmal waren<br />
alle Farben vertreten, wie Vorhänge<br />
im Wind wehten sie in rosa,<br />
rot, violett, blaugrün, grün und<br />
gelb über den Bluffs. Obwohl logisch<br />
erklärbar konnte wir uns<br />
ihrem mystischen Zauber nicht<br />
entziehen. Ständig in Bewegung<br />
änderten sie fortwährend ihre Gestalt,<br />
während es für uns still stehen<br />
hieß, um sie auf Film zu bannen.<br />
Nach fast jedem Foto hieß es<br />
zurück in die Hütte, um die Kamera<br />
wieder aufzutauen.<br />
Indian Summer<br />
Die Natur hatte noch ein einmaliges<br />
Schauspiel für uns vorbereitet:<br />
Gold, Gelb, Orange, Rot,<br />
Rost, dazwischen dunkles Grün<br />
legte sich über die Landschaft.<br />
Der Indian Summer hatte seine<br />
atemberaubende, aber vergängliche<br />
Schönheit über Hänge und<br />
Täler gebreitet. Als ob zahlreiche<br />
Farbtöpfe umgeworfen worden<br />
wären. Jeder Baum, jeder Strauch,<br />
jeder Grashalm trug zu diesem<br />
farbenprächtigen Gemälde bei...<br />
Das war ein Auszug aus dem<br />
Tagebuch von Hubert und Doris<br />
Neubauer über 1 1/2 Jahre Abenteuer<br />
in Alaska. Mehr Abenteuer<br />
sehen und hören Sie beim Diavortrag<br />
(siehe Kasten unten)!<br />
Hubert & Doris Neubauer<br />
Ausstieg<br />
in die Wildnis<br />
Termin/Ort: 6.12.2004,<br />
20.15 Uhr, Audi max der<br />
Uni Wien.<br />
Info: www.hubert-neubauer.com<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 10<br />
Jubiläumsreisen<br />
2005<br />
8 Tage Apulien<br />
Die Landschaft Apuliens umgibt ein besonderer<br />
Zauber: Ebenen voller Olivenbäume, Kathedralen,<br />
Burgen und die rätselhaften Trulli.<br />
Frühbucherpreis:<br />
nur bis 31.12.2004!<br />
Termine:<br />
02.-09.4.<br />
10.-17.4.<br />
09.-16.5.<br />
17.-24.5.<br />
04.-11.6.<br />
€ 450,danach:<br />
€ 499,-<br />
Reiseverlauf:<br />
1. Tag: Wien-Venedig-Pesaro<br />
2. Tag: Pesaro-Castel del Monte<br />
3. Tag: Castellana Grotte (fak.)<br />
4. Tag: Gallipoli-Lecce (fak.)<br />
5. Tag: Taranto-Martina Franca<br />
6. Tag: Bari-Poligano a Mare (fak.)<br />
7. Tag: Savelletri di Fasano-Vieste<br />
8. Tag: Pesaro-Wien<br />
Inkludierte Leistungen:<br />
Fahrt im Komfortreisebus mit Reisebegleitung<br />
ab/bis Wien, Bordfrühstück am Abreisetag, 2<br />
Zwischenübernachtungen im Raum Pesaro mit<br />
HP, 5 N/HP im sehr guten 3***Hotel „La Sorgente“<br />
in Savelletri di Fasano, deutschsprachige<br />
lokale Reiseleitung vor Ort, Besichtigungen lt.<br />
Programm. Eintritte nicht inkludiert!<br />
7 Tage Sardinien<br />
Erleben Sie die Insel der Farben und Düfte! Weite<br />
Dünenlandschaften, tiefe Schluchten und ein<br />
bergiges Hinterland prägen ihr Bild!<br />
Frühbucherpreis:<br />
nur bis 31.12.2004!<br />
Termine:<br />
18.4.-24.4.<br />
02.5.-08.5.<br />
28.5.-03.6.<br />
24.6.-30.6.<br />
€ 399,danach:<br />
€ 449,-<br />
Reiseverlauf:<br />
1. Tag: Wien-Livorno-Olbia<br />
2. Tag: Olbia-Castelsardo<br />
3. Tag: Sassari-Alghero (fak.)<br />
4. Tag: Cagliari (fak.)<br />
5. Tag: Sardiniens Bergland (fak.)<br />
6. Tag: Castelsardo-Olbia-Livorno<br />
7. Tag: Livorno-Wien<br />
Inkludierte Leistungen:<br />
Fahrt im Komfortreisebus ab/bis Wien mit Reisebegleitung,<br />
Autobahngebühren und Straßensteuern,<br />
Bordfrühstück am Abreisetag, 2 x N/F<br />
auf der Fähre, 4 N/HP in sehr gutem 3***Mittelklassehotel,<br />
deutschsprachige lokale Reiseleitung<br />
vor Ort, Mittagessen bei den Schäfern in<br />
Orgosolo, Besichtigungen lt. Programm. Eintritte<br />
nicht inkludiert!<br />
Infos und Buchung bei:<br />
Komfort-Reisen,<br />
Tel. 01/710 99 50,<br />
Wien 3, Rüdengasse 14
Foto: Hotel Guglwald Die neuen Suiten im Kaiserstil<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 11 REISE<br />
Inmitten der sanft hügeligen<br />
Landschaft des Mühlviertels<br />
liegt das Wohlfühl-Hotel Guglwald.<br />
Hier werden Sie in 15 neu-<br />
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Hotel Guglwald. Die „Kaiser<br />
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Diese und die Angebote „Kaiser<br />
Karl-Tage“ (ab € 382,-) und<br />
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Wien, Fax: 01/488 88-281,<br />
E-Mail: guglwald@ihr-einkauf.at<br />
EINKAUF-Leser sparen 30%: Jahreswechsel mit tollem Kulturprogramm<br />
Silvester-Kulturreise nach Linz<br />
Verbringen Sie den Jahreswechsel<br />
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Sie ein umfangreiches Kulturprogramm<br />
inkl. Übernachtung im 4*-<br />
Hotel zusammengestellt: Bei einer<br />
Stadtrundfahrt lernen Sie Linz und<br />
den Pöstlingberg kennen. Die<br />
abendliche Kabarett-Fahrt auf der<br />
MS Elisabeth bietet Unterhaltung bei<br />
einem 4-Gang-Menü. In Aschach erwartet<br />
Sie ein Musikempfang mit<br />
Glühmost und Kletzen.<br />
Am Silvestertag begrüßt Sie<br />
der Franz-Schubert-Chor zum<br />
festlichen Singen in der Minoritenkirche.<br />
Am Abend besuchen<br />
Sie den Silvesterball im Stadtpalais<br />
der Landesregierung. Der<br />
Neujahrstag beginnt mit dem traditionellen<br />
Aperschnalzen vor<br />
dem Linzer Landhaus. Abends besuchen<br />
Sie Mozarts „Zauberflöte“<br />
im Linzer Landestheater.<br />
Foto: Donau Touristik<br />
Termin: 30.12.2004-2.1.2005.<br />
Leistungen: 3 N/F ****C. Marriott,<br />
Bahnfahrt Wien-Linz-Wien, Transfers,<br />
alle Ausflüge lt. Programm.<br />
EINKAUF-Leser sparen jetzt 30%<br />
und zahlen nur € 219,50 p.P./DZ!<br />
Info & Buchung: Donau-Touristik,<br />
Fr. Birgit Kofler, Tel. 070/2080-<br />
12, www.donautouristik.at<br />
● „Neujahrsfest in Osttibet“ mit<br />
Prof. Hans Först. Der bekannte<br />
Tibetexperte und Buchautor Prof.<br />
Hans Först führt persönlich eine<br />
Sonderreise zu den Zeremonien<br />
rund um das Neujahrsfest in Ost-<br />
tibet (13. - 26. Februar). In Osttibet<br />
werden die Neujahrsfeierlichkeiten<br />
wieder mit einer Intensität,<br />
Farbenpracht, Atmosphäre<br />
und Gläubigkeit begangen, die an<br />
das alte Tibet erinnern. Nähere Infos<br />
und Programme erhalten Sie<br />
unter Tel. 0676/915 80 30 oder<br />
01/504 13 86.<br />
Neue Winter-Kombination:<br />
Wandern und<br />
Wellness auf Madeira<br />
Atemberaubende Steilküsten,<br />
ein Meer in sattem Türkis,<br />
schmucke Dörfer und Blumenmeere<br />
in den buntesten Farben –<br />
Madeira hat sich den Zweitnamen<br />
„Insel des ewigen Frühlings“ wirklich<br />
verdient! Am authentischsten<br />
erlebt man die abwechslungsreiche<br />
Landschaft zu Fuß. Jahn Rei-<br />
Foto: Jahn Reisen<br />
sen-Gäste können deshalb im aktuellen<br />
Winterprogramm mit drei<br />
ausgewählten und geführten<br />
Wanderungen die schönsten<br />
Ecken Madeiras kennenlernen.<br />
Der Clou der achttägigen Reise:<br />
Zwischendurch werden immer<br />
wieder entspannende Wellness-<br />
Tage mit umfangreichen Anwendungen<br />
eingelegt.<br />
8-tägiges Programm „Wandern<br />
& Wellness“ inkl. 7 N/HP im 4-<br />
Sterne-Hotel Ondamar in Canico,<br />
5 Wellnessanwendungen, Nutzung<br />
von Schwimmbad und Sauna,<br />
3 geführte Wanderungen mit<br />
einem deutschsprachigen Wanderführer<br />
von Hagen Alpin Tours:<br />
ab € 1.139,- p.P.!<br />
Info und Buchung: in allen<br />
Reisebüros mit Programmen<br />
von Jahn Reisen und bei Atlas-<br />
Reisen, Tel. 0810/820 802
Foto: Stmk.-Tourismus<br />
Foto: Pierre & Vacances<br />
REISE<br />
Die Wintersaison ist eröffnet: Pistenflitzer und Schneezwergerl<br />
haben jetzt wieder jede Menge Spaß beim<br />
Wedeln, Carven, Boarden und Rutschen auf den Pisten.<br />
Vom Ski-Kindergarten bis zum „Best-Ager“-Skikurs: <strong>Ihr</strong><br />
EINKAUF hat die besten Angebote für <strong>Ihr</strong>en schneesicheren<br />
Winterurlaub!<br />
Gutscheinheft über € 80,-:<br />
Familien-Skispaß in<br />
Niederösterreich<br />
Um den Familien heuer noch<br />
mehr zu bieten, vergeben die Skigebiete<br />
Annaberg, Lackenhof am<br />
Ötscher, Mariazell, Mönichkirchen<br />
am Wechsel, Puchberg am<br />
Schneeberg, St. Corona am Wechsel,<br />
Türnitz und Unterberg das<br />
Gutscheinheft Special. In diesem<br />
Heft finden sich Gutscheine im<br />
Wert von € 80,-, die in allen Familien-Skigebieten<br />
für zahlreiche Leistungen<br />
wie Kinderskiland, Kinderskilift,<br />
Kinderbetreuer und -skilehrer<br />
oder Familien-Pauschalangebote<br />
in Beherbergungsbetrieben<br />
eingelöst werden können.<br />
Info und Gutscheinheft: AR-<br />
GE Wintermarketing NÖ Alpin,<br />
Tel. 02664/2539, E-Mail:<br />
office@noewinter.at, www.winter.niederoesterreich.at<br />
Foto: TVB Kaiserwinkl<br />
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Kaiserwinkl/Tirol<br />
Bei 50 km Abfahrten, 140 km<br />
Loipen und 40 km Winterwanderwegen<br />
bleibt im Kaiserwinkl<br />
kein Winterwunsch offen! Und<br />
Schnäppchenjäger haben es hier<br />
besonders gut: Wer nämlich seinen<br />
Aufenthalt vom 15. bis 22.<br />
Jänner 2005 in den Kaiserwinkl-<br />
Orten Kössen/Schwendt, Walchsee<br />
und Rettenschöss bucht, erhält<br />
den Skipass für den Kössener<br />
Unterberg und die Lifte des Zahmen<br />
Kaisers gratis dazu!<br />
Auch die Unterkünfte gibt’s<br />
fast geschenkt: 7 N/F in einer<br />
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Zu Hause bleiben kann kaum<br />
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Info: TVB Kaiserwinkl, Tel.<br />
05375/6287, info@koessen.at,<br />
www.kaiserwinkl.com<br />
Schnee- und Schispaß in den Bergen<br />
Hüttenzauber<br />
und Pistengaudi<br />
Foto: Dolomiten Residenz<br />
Von der Piste in den Pool:<br />
Ski und Wellness für<br />
Schneezwergerl<br />
Im Skikindergarten und der<br />
Skischule direkt neben der<br />
****Dolomiten Residenz Sporthotel<br />
Sillian haben die Kleinen „alle<br />
Brettl’n voll zu tun“, während die<br />
Eltern sich durch den Osttiroler<br />
Wintertraum schwingen.<br />
Und was macht kleine Pistenflitzer<br />
nach einem anstrengenden<br />
Tag wieder munter? Das erfrischend<br />
neue Kinder-Wellness-Angebot<br />
für den Nachwuchs von 6<br />
bis 15 Jahren! In Sillian werden<br />
nämlich nicht nur die Erwachsenen<br />
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ein Kinder-Milch&Honig-Bad, eine<br />
Kindermassage und einen Kinder-<br />
Cocktail. Wieder fit, geht’s weiter<br />
ins Kinder-Erlebnis-Hallenbad!<br />
1 Woche „Familiy Ski + Wellness“<br />
inkl. 7 N/HP und 6-Tage-<br />
Skipass für 2 Erw. und 2 Kinder<br />
gibt es ab € 1.575,-!<br />
Info und Buchung: Dolomiten<br />
Residenz Sporthotel Sillian,<br />
Sillian/Osttirol, Tel. 04842/60<br />
11, info@sporthotel-sillian.at,<br />
www.sporthotel-sillian.at<br />
Foto: TVB Kramsach<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 12<br />
„Best-Ager“-Skikurs in Kramsach<br />
Spät übt sich, wer ein<br />
Meister werden will<br />
Erfüllen Sie sich endlich <strong>Ihr</strong>en<br />
Traum vom Skifahren! Sie meinen,<br />
Sie sind zu alt dafür? Die<br />
„Best Ager“-Skikurse in Kramsach<br />
sind speziell für Menschen konzipiert,<br />
die nach vielen Jahren wieder<br />
einmal auf die Brett’ln steigen<br />
möchten oder als Kind keine Gelegenheit<br />
dazu hatten und sich<br />
nun das späte Vergnügen leisten<br />
wollen. Keiner der Teilnehmer<br />
muss die Ski-Ausrüstung kaufen,<br />
die Bereitstellung des kompletten<br />
Equipments ist im Angebot enthalten:<br />
Skianzug, Stöcke, Skischuhe<br />
und Skier, alles steht bei der<br />
Ankunft bereit. Der Unterricht<br />
wird von Skilehrern bestritten, die<br />
in der Altersklasse zur Gruppe<br />
passen. Sie sorgen auch für Spaß,<br />
Auflockerung und den für erwachsene<br />
Menschen nötigen<br />
Freiraum.<br />
Sieben Tage Unterbringung,<br />
komplette Ausrüstung und Skikurs<br />
gibt es ab € 419,- p. P. Das<br />
Angebot gilt die ganze Wintersaison<br />
bis zum 10. April 2005!<br />
Info und Buchung: TVB<br />
Kramsach/Tirol, Tel. 05337/<br />
62209, E-Mail: kramsach@<br />
tirol-pur.at, www.kramsach.info
Foto: TVB Saalbach Hinterglemm<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 13 REISE<br />
Tipp<br />
für Teens<br />
RaveOnSnow in Saalbach:<br />
Wenn der Berg groovt<br />
Saalbach Hinterglemm ist die<br />
Party-Metropole des Winters:<br />
Beim 11. RaveOnSnow vom 10.-<br />
12.12. bringen mehr als 40 DJs<br />
und Liveacts die kalte Winterluft<br />
zum Kochen.<br />
Das Partywochenende in den<br />
exklusiven RaveOnSnow-Hotels<br />
(2 N/F/DZ inkl. All-Area-Member-<br />
Pass) kostet ab € 109,-! Für Partytiger,<br />
die Raven und Carven unter<br />
einen Hut bringen wollen,<br />
gibt es 7 N/F im 3*-Hotel inkl. 6-<br />
Tage-Skipass und All-Area-Member-Pass<br />
schon ab € 442,-!<br />
Info und Buchung: TVB Saalbach/Hinterglemm,<br />
Tel. 06541/<br />
68 00 201, www.raveonsnow.de<br />
Dilly’s 1. Familien-Wellnesshotel<br />
Lassen Sie sich Heiligabend<br />
schenken!<br />
Dilly’s Wellnesshotel schenkt<br />
allen Erwachsenen und Kindern<br />
den Heiligen Abend! Und die Erholung<br />
gleich dazu: Denn bei Dilly’s<br />
gibt es Bäder, Wellness und<br />
Fitness gleich doppelt: einmal für<br />
die Großen, einmal für die Kleinen<br />
– Österreichs erste Kinder-Erlebnis-Saunalandschaft!<br />
So kommen<br />
alle auf ihre Kosten, und keiner<br />
fühlt sich gestört.<br />
Ein wichtiges Argument für einen<br />
Weihnachtsurlaub bei Dilly’s:<br />
endlich in Ruhe feiern können,<br />
ohne sich in <strong>Einkauf</strong>s- und Vorbereitungsstress<br />
zu stürzen. Anstatt<br />
dessen locken Vital Oase, Wellnessdörfl,<br />
Burgtherme und Pisten<br />
bis vors Haus. Am Nachmittag<br />
gibt es eine romantische Christnachts-Schlittenfahrt.<br />
Bei der<br />
Weihnachtsfeier mit der Familie<br />
Dilly überreicht der Weihnachtsmann<br />
persönlich den Kindern die<br />
Geschenke.<br />
Die Weihnachtswoche vom 19.<br />
bis 26. Dezember (7N/VP inkl.<br />
Saftbar, Wellness-, Bade- und<br />
Fitness- und Spaßeinrichtungen)<br />
kostet € 690,- p.P. (Kinderpreis:<br />
€ 240,-). Den heiligen Abend bekommen<br />
Sie geschenkt!<br />
Info und Buchung: Dilly’s<br />
Wellness-Hotel, Windischgarsten/OÖ,<br />
Tel. 07562/52 640,<br />
wellness@dilly.at, www.dilly.at<br />
Foto: Achensee Tourismus<br />
Frankreichs Schneeparadiese:<br />
Urlaub im größten<br />
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Mit mehr als 8.000 Pistenkilometern<br />
ist Frankreich das größte<br />
Skigebiet der Welt! Herrliche<br />
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Wanderwege<br />
für Schneeschuh-Fans,Hundeschlittentouren<br />
und viele<br />
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fürs „Après Ski“<br />
ergänzen das<br />
Angebot.<br />
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Wedeln Sie lieber im autofreien<br />
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im sonnenverwöhnten Plagne Soleil<br />
oder doch im gemütlichen<br />
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1 Woche in Belle Plagne gibt es z.<br />
B. schon ab € 420,- p.P.! Skipässe<br />
(und Leihausrüstung) reservieren<br />
Sie am besten gleich dazu!<br />
Info, Katalog und Buchung:<br />
Pierre & Vacances, Tel. 0049/<br />
721/931950, info@pierre-et-vacances.de,www.pierre-et-vacances.de<br />
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ist kinderleicht zu bedienen<br />
und garantiert Schneespaß ohne<br />
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Minuten, wie sie mit dem<br />
Schneedrahtesel jede noch so<br />
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winkt ein eigenes Snowbike!<br />
Info und Buchung: TVB<br />
Achensee/Tirol, Tel. 05246/5300,<br />
info@achensee.info,<br />
www.achensee.com<br />
42751<br />
Thailand<br />
15-tägige Rundreise mit Linienflug inkl. Badeaufenthalt<br />
BURMA<br />
Sukothai<br />
River Kwai<br />
Andamanisches<br />
Meer<br />
Route<br />
Chiang<br />
Mai<br />
Hua Hin<br />
Chiang<br />
Rai LAOS<br />
•<br />
THAI-<br />
LAND<br />
Phitsanuloke<br />
Lopburi<br />
Ayuthaya<br />
Bangkok<br />
Golf von<br />
Thailand<br />
KAMBOD<br />
Reiseverlauf<br />
1. Tag - Anreise<br />
Abflug nach Bangkok<br />
2. Tag - Ankunft Transfer zum Hotel.<br />
3. Tag - Stadtrundfahrt und Klong Tour<br />
(vor Ort buchbar) Besichtigung des größten<br />
und ältesten Tempel Bangkoks und des<br />
"Grand Palast“ (Stadtrundfahrt ca. € 22,-).<br />
Nachmittags Klong- Bootsfahrt (ca. € 20,-)<br />
4. Tag - Bangkok - Ayuthaya - Lopburi<br />
- Phitsanuloke<br />
Tempelruinen Ayuthaya. In Lopburi sehen<br />
Sie 3 Pagoden. "Wat Mahathat“ Tempel.<br />
5. Tag - Phitsanuloke - Chiang Rai -<br />
Weisse Karen<br />
Das Tor zum "Goldenen Dreieck“.<br />
Bootsfahrt auf dem Mekong Fluss und<br />
Besuch der Weissen Karen.<br />
6. Tag - Goldenes Dreieck -<br />
Chiang Mai<br />
Truckfahrt zu den Bergstämmen der Akha<br />
und Yao. Besuch des „Goldenen Dreiecks“.<br />
Heiße Quellen in Chiang Mai.<br />
7. Tag - Chiang Mai<br />
Elefantencamp, Orchideenfarm<br />
(Mitagessen) & Doi Suthep Tempel.<br />
8. Tag - Chiang Mai - Lampoon -<br />
Sukhothai<br />
Klosteranlagen Lampoon & Altstadt<br />
Sukhothai.<br />
9. Tag - Sukhothai - River Kwai<br />
Fahrt zur berühmten "Brücke am Kwai“.<br />
10. Tag - River Kwai - Hua Hin<br />
Einer der schönsten schwimmenden<br />
Märkte.<br />
11. Tag -14. Tag - Hua Hin<br />
Erholung am Strand.<br />
15. Tag - Abreise<br />
Oder Verlängerung in Hua Hin.<br />
<strong>Ihr</strong> 5-Sterne Hotel während der<br />
Verlängerungswoche (ab € 280.-)<br />
in Hua Hin<br />
z.B. “Hyatt Regency Hua Hin“<br />
(Landeskategorie)<br />
Direkte Strandlage, eine wunderschöne<br />
Gartenanlage, diverse Restaurants und<br />
eine atemberaubende Poolanlage. Zimmer<br />
mit Bad oder Dusche/WC, TV, Minibar,<br />
Mietsafe und Klimaanlage.<br />
Hotel- und Freizeiteinrichtungen teilweise gegen<br />
Gebühr.<br />
Reisekompetenz von<br />
Ins Land des Lächelns -<br />
„<strong>Ihr</strong> <strong>Einkauf</strong>“ macht es möglich<br />
VIE<br />
pro Person ab €<br />
1.149,-<br />
Inklusivleistungen<br />
■ Linienflug mit Thai Airways (oder gleichw.)<br />
Economy Class von Wien via Frankfurt nach<br />
Bangkok und zurück (Nichtraucherflüge)<br />
■ Alle Flug-Taxen und Gebühren<br />
■ Rundreise und Transfers gemäß<br />
Reiseverlauf in klimatisierten Reisebussen<br />
■ 2 Übernachtungen im 4-Sterne Hotel in<br />
Bangkok (Landeskategorie)<br />
■ 6 Übernachtungen in Mittelklasse-Hotels<br />
auf der Rundreise<br />
■ 5 Übernachtungen im 5-Sterne Hotel in<br />
Hua Hin z. B. “Hyatt Regency“<br />
(Landeskategorie)<br />
■ Unterbringung in Doppelzimmern<br />
■ 13 x Frühstück, 7 x Mittagessen<br />
■ alle Eintrittsgelder gemäß Reiseverlauf<br />
■ Reisepreissicherungsschein<br />
Einzelzimmerzuschlag pro Person<br />
■ Rundreise € 390,-<br />
■ Verlängerung € 220,-<br />
Anfallende Zusatzkosten pro Person<br />
■ Ausreisesteuer Thailand z.Zt. ca. 500,-<br />
Baht (ca. € 15,- vor Ort zu zahlen)<br />
Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl<br />
von 25 Gästen behalten wir uns vor, die Reise bis<br />
zwei Wochen vor Reisebeginn abzusagen.<br />
Termine und Preise für 2005 pro<br />
Person in € Reise Code RBR001<br />
Abflugtermine Preise Verlängerung<br />
10.05., 17.05. 1.149,- 280,-<br />
19.04., 26.04. 1.199,- 280,-<br />
15.02., 22.02., 05.04. 1.349,- 280,-<br />
11.01., 18.01., 25.01.,<br />
01.02., 08.02., 01.03.,<br />
15.03.<br />
1.399,- 370,-<br />
04.01. 1.549,- 370,-<br />
Direkt gebucht - Direkt gespart<br />
Es gelten die Reise- und Geschäftsbedingungen des Reiseveranstalters Berge & Meer Touristik GmbH,<br />
Römergraben 5, D-56578 Rengsdorf. Diese sind auch unter www.berge-meer.at abrufbar. Alle Kundengelder sind<br />
gemäß der Richtlinie 90/314/ EWG des Rates vom 13.06.1990 über Pauschalreisen in Verbindung mit § 951k des<br />
Bürgerlichen Gesetzbuches abgesichert. Änderungen, Druckfehler und Verfügbarkeit vorbehalten, maßgeblich ist die<br />
Reisebestätigung. Mit Erhalt der schriftlichen Reisebestätigung wird eine Anzahlung in Höhe von 15 % des<br />
Reisepreises (mind. € 25,- pro Person) fällig. Der Restbetrag ist 30 Tage vor Abreise zu leisten.<br />
Weitere Infos: <strong>Ihr</strong> <strong>Einkauf</strong> Reiseservice 0820/2007 80*· Täglich von 8.00 bis 22.00 Uhr<br />
*(€ 0,15/Min.<br />
österreichweit)<br />
www.berge-meer.at · Kennziffer: 203/585<br />
Zahlung auf österreichische Bankverbindung oder per Kreditkarte
REISE<br />
Lesersonderpreis: 5 Tage € 290,-<br />
Feiern Sie Silvester im<br />
„Hotel des Glücks“!<br />
Nehmen Sie <strong>Ihr</strong> Glück in die<br />
Hand und verbringen Sie den Jahreswechsel<br />
in Österreichs einzigem<br />
Hotel des Glücks! Das ****Hotel ist<br />
ausgestattet mit Glücksbibliothek,<br />
Stiege des Glücks, Glückszimmern<br />
und vielen weiteren speziellen<br />
Glücksangeboten. Es liegt auf einer<br />
kleinen Hochebene am Tor vom<br />
Waldviertel in die Wachau: Genau<br />
dort, wo das Glück zu Hause ist!<br />
<strong>Ihr</strong> 5-Tage-Leistungspaket:<br />
Silvesterglück zum<br />
Leser-Sonderpreis € 290,-<br />
Gönnen Sie sich einen zauberhaften<br />
Zeiten-Wechsel und starten<br />
Sie glücklich ins neue Jahr!<br />
<strong>Ihr</strong> „Silvester-Glück“ umfasst:<br />
– Gala-Dinner (7 Gänge) am<br />
Silvesterabend<br />
– Tanzmusik bis in den frühen<br />
Morgen<br />
– Silvesterfeuerwerk<br />
– Fackelwanderung und Neujahrsfeuer<br />
– Dichterlesung: der Mundartdichter<br />
liest aus seinen Weisen<br />
– wechselnde Frühstücks-Hits:<br />
Katerfrühstück, Natur-pur-Buffet...<br />
– romantisches Essen bei Kerzenschein<br />
am „Abend des<br />
Glücks“<br />
– Weinkellerabend, begleitet von<br />
den Klängen vom „Hansl mit<br />
seiner Ziehharmonika“<br />
– Wohlfühl-Oase mit Dampfbad,<br />
Sauna, Infrarot, Kabine, Whirlpools,<br />
Japanischem Ruheraum,<br />
Laconium, Solarium,<br />
Massage.<br />
Tipps für Advent<br />
und Silvester<br />
Neu gestaltet -<br />
die Wohlfühloase<br />
Zusätzlich erhalten Sie täglich<br />
neue Vorschläge von den Gastgebern<br />
des Glücks: für Freizeitgestaltung<br />
und Ausflugsziele wie Kegeln,<br />
ein Ausflug in die Wachau oder<br />
nach Mariazell, die Besichtigung<br />
einer Whiskybrennerei oder des<br />
Mohnmuseums, eine Wanderung<br />
zu den Mystischen Steinen u.v.m.<br />
Anreise ab 26. Dez. 04 möglich.<br />
Preis pro Person im DZ um nur<br />
€ 290,- inklusive Halbpension und<br />
oben erwähntem Leisungspaket.<br />
Info und Buchung: „Hotel des<br />
Glücks“ – Landgasthof Fischl,<br />
St. Oswald/NÖ, Tel. 07415/7295,<br />
fischl@hoteldesgluecks.at,<br />
www.hoteldesgluecks.at<br />
Werbung<br />
Foto: Klösterreich<br />
Ein Erlebnis für Leib und Seele:<br />
Advent & Weihnachten<br />
im „Klösterreich“<br />
Abseits vom hektischen Treiben<br />
der Vorweihnachtszeit laden<br />
die österreichischen Stifte und<br />
Klöster zum besinnlichen Verweilen<br />
ein. Hier werden Geschenke<br />
wie Edelbrände, Liköre, Weihnachtsbäckerei,<br />
Fische, Kunsthandwerk,<br />
Christbäume und kulinarische<br />
Schmankerl angeboten.<br />
Nationale und internationale<br />
Chöre stimmen mit besinnlichen<br />
Weisen auf die Adventszeit ein.<br />
Die St. Florianer und Altenburger<br />
Sängerknaben geben die beliebten<br />
Weihnachtskonzerte.<br />
Gerade im Advent und zum<br />
Jahreswechsel laden die Klöster<br />
ein, die spirituellen, kulturellen<br />
und allgemein menschlichen<br />
Werte zu finden.<br />
Das detaillierte Veranstaltungsprogramm<br />
erhalten Sie bei<br />
Klösterreich, Tel. 02735/5535-0,<br />
info@kloesterreich.at und im<br />
Internet: www.kloesterreich.at<br />
Tolles Hotel und Programm<br />
Silvester in Budapest<br />
Auf dem 4-Tage-Programm stehen<br />
eine Budapest-Stadtrundfahrt,<br />
die Besichtigung von Györ und ein<br />
toller Silvesterabend mit Galadinner,<br />
Musik, Tanz und Showprogramm.<br />
Der Neujahrsmorgen wird<br />
mit einem Neujahrskonzert im<br />
4*-Thermal-Hotel Helia (mit Sauna,<br />
Dampfbad, Whirlpool…) eingeläutet.<br />
Termin: 30.12.2004-2.1.2005<br />
Preis: € 420,- p.P.<br />
Info und Buchung: Komfort-<br />
Reisen, Tel. 01/710 99 50,<br />
www.komfort-reisen.at<br />
Foto: Ungar. TA<br />
Europas billigstes<br />
Fußballtrainingslager!<br />
Das 3*-Hotel 4Sport Hotel in<br />
Kunhegyes/Ungarn hält von 1.<br />
Jänner bis 1. September 2005<br />
Fußballtrainingslager für Kinder-,<br />
Jugend- und Erwachsenenteams<br />
ab. Die Kosten pro Tag betragen<br />
€ 28,- und beeinhalten Unterkunft<br />
im 4Sport Hotel inkl. VP,<br />
täglich 4 Stunden Training am<br />
Rasenplatz, Trainingsspiele gegen<br />
andere Mannschaften sowie die<br />
Kosten dieser Wettkämpfe.<br />
Fordern Sie unser Programm<br />
an: 4Sport Hotel, Kunhegyes, Ungarn,<br />
Tel. 0036/209 41 06 03,<br />
szaboand@externet.hu, Internet:<br />
www.externet.hu/hunsport Werbung<br />
● Jetzt neu: Die Malta-Kundenbroschüre<br />
„Lust auf Meer<br />
2004/05“ enthält allgemeine Informationen,<br />
Länderinfos und<br />
Geheimtipps<br />
über Malta sowie<br />
Angebote<br />
der Pauschalreisenveranstalter.<br />
Sie können<br />
„Lust auf Meer“<br />
kostenlos beim<br />
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Tel.<br />
01/5853770, gabriele.rudolph@urlaubmalta.com<br />
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08.01. & 15.01.05<br />
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zwei Ausflüge sind im Preis schon<br />
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nach Pamukkale erhalten Sie ein Clarins<br />
Wellnesspaket inkl. Gesichstreinigung<br />
und Massage.<br />
Auch inkludiert: Ganztagesausflug<br />
Antalya - Karpuzkaldiran Wasserfälle<br />
<strong>Ihr</strong> Hotel verfügt über einen großzügigen<br />
Wellnessbereich mit Sauna, Hamam,<br />
Sprudelbad und mehr. Das eintägige<br />
Wohlfühlpaket können Sie um sensationelle<br />
49,-, das zweitägige Paket um<br />
unglaubliche 99,- dazubuchen.<br />
Reisekompetenz von<br />
Kemer<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 14<br />
Dem Winter entfliehen –<br />
Wellness in der Türkei zum Hammer Preis!<br />
8-tägige Wellnessreise am Fuße des Taurusgebirges<br />
Hotel Joy Ma Biche<br />
Inklusive<br />
Clarins-Wellness-<br />
Paket<br />
Inklusivleistungen<br />
■ Charterflug mit SunExpress bzw. Pegasus<br />
Airlines (oder gleichwertig) ■ Transfer<br />
Flughafen-Hotel-Flughafen ■ 6 Übernachtungen<br />
im 5-Sterne-Hotel in der Region<br />
Kemer (Landeskat.) ■ 1 Übernachtung<br />
im Komfort-Thermal-Hotel bei Pamukkale<br />
■ deutschsprachige Reiseleitung vor Ort<br />
■ Ausflugsprogramm wie beschrieben<br />
■ CLARINS Wellnesspaket im Thermalhotel<br />
Colossea in Pamukkale ■ Silvester-<br />
Dinner bei Abflug im Zeitraum 25.-31.12.04<br />
■ Reisepreissicherungsschein ■ Abflüge<br />
ab Wien, Salzburg, Graz und Linz<br />
■ weitere Termine verfügbar<br />
Es gelten die Reise- und Geschäftsbedingungen des Reiseveranstalters Berge & Meer Touristik GmbH, Römergraben 5, D-56578<br />
Rengsdorf. Diese sind auch unter www.berge-meer.at abrufbar. Alle Kundengelder sind gemäß der Richtlinie 90/314/ EWG des Rates<br />
vom 13.06.1990 über Pauschalreisen in Verbindung mit § 951k des Bürgerlichen Gesetzbuches abgesichert. Änderungen, Druckfehler<br />
und Verfügbarkeit vorbehalten, maßgeblich ist die Reisebestätigung. Mit Erhalt der schriftlichen Reisebestätigung wird eine Anzahlung in<br />
Höhe von 15% des Reisepreises (mind. € 25,- pro Person) fällig. Der Restbetrag ist 30 Tage vor Abreise zu leisten.<br />
Weitere Infos: <strong>Ihr</strong> <strong>Einkauf</strong> Reiseservice 0820/2007 80*· Täglich von 8.00 bis 22.00 Uhr<br />
*(€ 0,15/Min. österreichweit<br />
Union Reisen-Katalog anfordern!<br />
„Reisen & Erleben“<br />
„Europa aktiv entdecken“ lautet<br />
das Motto von Union Reisen.<br />
Und so finden Sie im neuen Katalog<br />
„Reisen & Erleben 2005“ vor<br />
allem Reisen zu lokalen Festen:<br />
das „AnsbacherRokokofest“,<br />
die<br />
„Kieler<br />
Woche“,<br />
„Finnland<br />
zum Mittsommerfest“<br />
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das „Folklorefest<br />
in der<br />
Walachai“<br />
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Reiseerlebnis! In den günstigen<br />
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dem Vierwaldstättersee nicht fehlen,<br />
im „Inselparadies Mallorca“<br />
(€ 629,-) fahren Sie mit der<br />
Nostalgie-Straßenbahn und im<br />
„Märchenhaften Spessart“<br />
(€ 414,-) wird nach der Planwagenfahrt<br />
ein Schweinshaxenessen<br />
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01/534 11-31, union@columbus.co.at<br />
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€249,-<br />
Kalksinterterrassen<br />
Pamukkale<br />
Reise-Code:<br />
BXY005
Foto: Automatenking, Filmarchiv Wien, Pegastar, Pentax, Rümmele, Stars for Europe, WalkGolf, Ausgefallene<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 15 GESCHENKTIPPS<br />
Geschenke<br />
für Sammler, Nostalgiker und alle<br />
anderen besonderen Menschen<br />
Rarität – der gute alte Pez-Automat!<br />
Mit dem Euro sind die legendären PEZ-Automaten von den<br />
Straßen verschwunden. Die letzten Stücke der allseits beliebten<br />
und schon vergriffen geglaubten Automaten gibt es jetzt bei der<br />
Firma Markus Reinisch, dem Nachfolger von Ferry Ebert: eine<br />
schöne Kindheitserinnerung und ein schönes, ausgefallenes<br />
Weihnachtsgeschenk mit Wertsteigerung für Sammler!<br />
<strong>Ihr</strong> EINKAUF-Leser haben es wieder einmal besser: Bestellen Sie<br />
jetzt <strong>Ihr</strong>en original PEZ-Automaten und sparen Sie € 80,-! Wenn<br />
Sie bei der Bestellung das Kennwort „<strong>Ihr</strong> EINKAUF“ angeben, zahlen<br />
Sie nur € 420,- statt € 500,-!<br />
Info und Bestellung: Markus Reinisch Warenautomaten, Tel.<br />
01/9905149 oder 0699/19 90 51 49, office@automatenking.at,<br />
www.automatenking.at<br />
Der harmonisierte Golfschläger<br />
Ein neues, sensationelles<br />
Golfschläger-Konzept lässt<br />
allen Golfern das Herz<br />
höher schlagen: Der Walk<br />
Golf MOI harmonized<br />
Golfschläger. Im Gegensatz<br />
zu allen auf dem<br />
Markt erhältlichen Golfschlägern<br />
werden hier die<br />
Schlägersätze nicht nach<br />
der Schwunggewichtsmethode<br />
gefertigt. Alle Schläger<br />
im Set werden durch<br />
Erfassen der Pendelfrequenz,<br />
des Gesamtgewichtes,<br />
des Balancepunkts und der Schlägerlänge auf<br />
ein einheitliches MOI (Trägheitsmoment) gebracht. Es<br />
gibt Eisen- und Holzsets für Damen und Herren unterschiedlicher<br />
Körpergrößen. Selbstverständlich produziert<br />
WalkGolf auch Golfschläger für Linkshänder.<br />
Infos und Händlernachweis erhält man bei: rege<br />
Verlags- und Handelsges.m.b.H., Mühlgasse 13,<br />
2500 Baden; Tel. 02252/206317; E-Mail: rege@<br />
rege.co.at, Internet: www.rege.co.at<br />
High-End Kamera im<br />
nostalgischen Kleid<br />
Die Pentax Optio 750Z in attraktivem<br />
„Retro-Look“ beweist,<br />
dass sich ein Hauch<br />
Nostalgie und modernste Fototechnologie<br />
perfekt ergänzen. Schon auf den ersten Blick<br />
ein echtes Liebhaberstück, entspringt das maskulin wirkende<br />
Gehäusedesign mit Applikationen in Lederoptik<br />
scheinbar mitten aus den 60ger Jahren. Darin verbirgt<br />
sich jedoch eine der leistungsstärksten Digitalkameras ihrer<br />
Klasse. Die Pentax Optio 750Z liefert mit effektiven 7,0<br />
Megapixeln und einem optischen 5fach Zoom High-End<br />
Performance auf professionellem Niveau. Selbstverständlich<br />
für eine Kamera dieser Klasse: volle manuelle Belichtungseinstellung<br />
sowie Zeit- und Blendenautomatik.<br />
Die Optio 750Z zeichnet zudem Videosequenzen in VGA-<br />
Auflösung mit Ton auf und speichert diese wahlweise mit<br />
15 oder 30 Bildern pro Sekunde auf eine SD-Speicherkarte.<br />
Mit ihren 255 Gramm (betriebsbereit) ist die Optio<br />
750Z ein wuchtiges Leichtgewicht: Leistungen einer Spiegelreflexkamera<br />
mit den Handling-Vorteilen einer Kompakten.<br />
Spitzenperformance im Nostalgie-Look – die Optio<br />
750Z ist für € 729,- im Fachhandel erhältlich.<br />
Nähere Infos und Händlernachweis für Österreich gibt<br />
es bei Fa. Slach Bildtext , Tel. 610 44-0, www.slach.at<br />
Das rotierende Glas<br />
– stiellos mit Stil<br />
Das rotierende Glas hat’s in sich, denn es fällt bei so wenig Standfestigkeit nie<br />
um. Dabei ist diese Gläser-Serie alles andere als (nur) ein Gag. Das bestechende<br />
Design, entwickelt von Angelika Rümmele, mundgeblasen und handgeschliffen,<br />
vermittelt sofort, dass man hier mit einem überaus edlen Trinkgefäß konfrontiert<br />
ist. In drei Größen für Schnaps, Whisky/Wasser und Wein paarweise in repräsentativer<br />
Geschenkverpackung erhältlich. Preis ab € 55,– Informationen unter Tel.<br />
0664/ 183 77 84, www.rotario-glass.com<br />
Persönlichkeitsanalyse<br />
in exklusiver Buchform<br />
Wer auf der Suche nach einem<br />
wirklich persönlichen Geschenk<br />
ist, der hat mit „Das Buch <strong>Ihr</strong>es Lebens“<br />
das Ideale gefunden. Unter<br />
Berücksichtigung von Name, Geburtszeit<br />
und -ort, Haut- und Augenfarbe<br />
der gewünschten Person wird<br />
eine umfassende Analyse erstellt. Das<br />
ca. 100 Seiten starke Buch im Großformat<br />
umfasst auf edlem, urkundenähnlichem<br />
Papier folgende Schwerpunkte:<br />
Astrologisches Geburtshoroskop mit Zodiak, Karma-Horoskop, Chinesisches<br />
Horoskop, Indianisches Horoskop, Indisches Horoskop, Flirt- und Erotikhoroskop,<br />
Kabbalistische Namensanalyse. Preis € 69,-, Lieferzeit nur zwei Tage.<br />
Weitere Infos und Bestellung bei Frau Gerti Schuster,<br />
Tel. 0664/50 57 358, E-Mail: G.Schuster@pegastar.com<br />
Gutes altes Kino –<br />
die Austria-Wochenschau auf DVD<br />
Das Filmarchiv Austria hat soeben die Jahreseditionen<br />
der Serie „Österreichische Wochenschauen“<br />
erstmals auf DVD vorgestellt. Die DVD-Produktionen<br />
enthalten zusätzlich zu den Wochenschau-<br />
Beiträgen (ca. 60 Minuten pro Ausgabe) ausführliches<br />
Bonus-Material und zahlreiche Hintergrundinformationen<br />
zur Geschichte der Austria<br />
Wochenschau. Bis Ende 2005 werden die Austria<br />
Wochenschau-Jahreseditionen von 1950 bis 1975 komplett als VHS und DVD<br />
vorliegen. Und weil ja Weihnachten ist, gibt es folgende begehrte Zeitdokumente<br />
bis 31. Dezember 2004 zum Sonderpreis: Jahreseditionen auf VHS (erhältlich:<br />
1933, 1934, 1953-1975) Pro Video: € 18,- (statt € 21,60.-). Jahreseditionen<br />
auf DVD (erhältlich: 1953-1960, 1964, 1965, 1973-1975): Pro<br />
DVD: € 22,- (statt € 24,90).<br />
Erhältlich sind die DVDs und VHS im Metro-Kino, Wien 1., Johannesgasse<br />
4, im Filmarchiv Austria in Wien 2., Obere Augartenstraße 1e und österreichweit<br />
über das Internet unter www.filmarchiv.at
Fotos: berndorf, Design im Griff, Epson, Le Creuset, Lexmark, Stars for Europe, WWF, XMCom<br />
GESCHENKTIPPS<br />
Darüber freuen sich<br />
Hobbyköche und Gastgeber:<br />
Design aus Glas<br />
Eine wahre Fundgrube an individuellem<br />
Design, das freundlich<br />
und zeitgemäß wirkt. Besonders<br />
beeindruckend ist die<br />
Glasschale – ein Untersetzer der<br />
besonderen Art. Eine mattierte<br />
Glasschale, mit je nach Größe<br />
unterschiedlicher Anzahl von<br />
Vertiefungen, kann individuell<br />
nach Anlass oder Jahreszeit dekoriert<br />
werden. Für diese Jahreszeit<br />
besonders passend:<br />
Sternanis, Zimtstangen etc. Weitere Funktion als dekorativer<br />
Untersetzer am Tisch: Die bis zu 220°C hitzebeständige,<br />
dicke Abdeckplatte hält mit kleinen Silikonknöpfen<br />
und kann daher nicht verrutschen. Preis: ab<br />
E 28,–. Auf Wunsch dekoriert und schön verpackt (kostenloses<br />
Service!)<br />
Design im Griff, 1230 Wien, Endrestraße 104, Tel.<br />
0664/ 27 42 953, www.designimgriff.at<br />
Weihnachtsstern<br />
Was gibt es schöneres, als blühende<br />
Pflanzen mitten im Winter! Und<br />
wer Phantasie hat, macht daraus<br />
schöne Arrangements zum Schenken<br />
oder für die Weihnachtstafel.<br />
Hier ein<br />
Vorschlag<br />
mit Zimtstangen<br />
und dem<br />
W e i h -<br />
nachtsstern„Mable<br />
Star“.<br />
Erhältlich<br />
sind die<br />
Weihnachtssterne derzeit überall,<br />
wo es Blumen gibt.<br />
Unter www.stars-of-europe.info<br />
finden Sie überigens viele Tipps<br />
und Infos über die Pflanze.<br />
Kochen mit Herz<br />
Eine herzerfrischende Geschenkidee: Den neuen<br />
Herzbräter und die Herzauflaufform. Das gusseiserne<br />
Kochgeschirr in leuchtendem Kirschrot macht richtig<br />
Appetit auf einen romantischen Kochabend zu zweit.<br />
Mit dieser dekorativen Optik eignen sich der Herzbräter<br />
und die Herzauflaufform ideal zum Servieren<br />
bei Tisch. Aufgrund der strapazierfähigen Innen- und<br />
Außenemaillierung sind die Koch-geschirre leicht zu<br />
reinigen und spülmaschinenfest. Lifetime Garantie<br />
von bis zu 30 Jahren.<br />
Herzauflaufform 1,0<br />
Liter: € 49,95, Herzbräter<br />
1,9 Liter:<br />
€ 89,95<br />
Erhältlich im gut<br />
sortierten Haushaltsfachhandel.Informationen<br />
unter<br />
Tel. 01/545 86 21,<br />
www.lecreuset.de<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 16<br />
Alles über Gemüse<br />
Was Feinschmecker und Hobbyköche<br />
über Gemüse wissen sollten,<br />
finden sie jetzt in „Das<br />
große Buch vom Gemüse“. Der<br />
kompetente Ratgeber zeigt Ihnen,<br />
wie Sie Gemüse in immer<br />
neuen interessanten Variationen<br />
und raffinierten Kombinationen<br />
appetitanregend servieren. Da<br />
einwandfreie Qualität der Zutaten, sachgerechte<br />
Lagerung und fachmännische Verarbeitung die Voraussetzungen<br />
für die gute Küche bilden, gliedert<br />
sich das Buch in die Abschnitte Warenkunde,<br />
Küchenpraxis und Rezepte.<br />
„Das große Buch vom Gemüse“, 240 Seiten mit<br />
900 Farbfotos, Verlag: Teubner Edition, Preis: €<br />
71,90, ISBN: 3-7742-0770-4.<br />
Weihnachtsaktion!<br />
Edles Besteck von Berndorf<br />
Unter den Besteckmodellen in den Linien Berndorf Classic, Berndorf<br />
Trend und Berndorf Vision findet sich für jeden Geschmack<br />
das Richtige. Garantiert ist in jedem Fall die Qualität, um den<br />
höchsten Ansprüchen gerecht zu werden. Berndorf bietet auf seine<br />
Besteckmodelle langjährige Garantien und ein umfassendes,<br />
erstklassiges Serviceangebot.<br />
Das Topmodell im Bild gilt als richtungsweisendes Beispiel modernen<br />
Besteckdesigns in hervorragender Qualität. Berndorf<br />
Avantgarde ist im exklusiven Fachhandel als Weihnachtsaktion<br />
um € 349,- (statt €498,-) erhältlich. Ausführungen sind auch in<br />
vergoldeter und versilberter Veredelung möglich.<br />
Weitere Infos über <strong>Ihr</strong>e nächste Berndorfverkaufstelle gibt es<br />
unter Tel. 02672 / 83 610, www.berndorf-besteck.co.at<br />
Geschenke<br />
Sinnvoll schenken und<br />
die Natur schützen<br />
Die WWF-Geschenkpatenschaft ist ein außergewöhnliches<br />
Geschenk, mit dem Sie die Errichtung<br />
von Schutzgebieten zur Rettung des Sibirischen<br />
Tigers und des Großen Pandas unterstützen!<br />
Mit einer Patenschaft ab € 7,- pro Monat helfen<br />
Sie mit, das Überleben gefährdeter Tierarten zu sichern:<br />
eine sinnvolle Idee, die sicher gut ankommt!<br />
Der Beschenkte erhält je nach gewählter Patenschaft<br />
ein Tiger- oder Panda-Plüschtier sowie eine<br />
persönliche Urkunde und einen persönlichen Brief,<br />
fertig verpackt in einer ansprechenden Geschenksbox.<br />
Sie können wählen, ob Sie das Präsent selbst<br />
überreichen wollen, oder die Geschenksbox direkt<br />
versendet wird. Außerdem wird der Beschenkte mit<br />
Informationen über aktuelle Erfolge des gewählten<br />
Erfolgs auf dem Laufenden gehalten.<br />
Bestellen Sie die Patenschaft auf:<br />
panda.wwf.at/patenschaft/geschenk. Infos: Tel.<br />
01/488 17-266<br />
Tschaikowsky´s Ballett Nussknacker<br />
mit dem Bolschoi Classique Ballet<br />
Kulturgenuss mit 15 % EINKAUF-Leseraktion am 25. Dezember:<br />
Ein echtes russisches Weihnachtsmärchen erwartet die Besucher am 25. Dezember,<br />
20 Uhr im Museumsquartier, Halle E. Das berühmte Werk des Meisters für Balletmusik<br />
Peter Iljitsch Tschaikovsky hat seit seiner Uraufführung 1892 jung und alt in seinen Bann<br />
gezogen. Die herrlichen Melodien, von denen viele zu echten Evergreens wurden, verbunden<br />
mit höchster Tanzkunst, machen den Nussknacker zu einem der beliebtesten<br />
Kulturwerke. Die Geschichte erzählt von Kindern, denen im Traum ein zum Leben erwachter<br />
Nußknacker ferne Länder und ferne Völker zeigt.<br />
Information und Kartenbestellung bei Nennung des Kennworts „<strong>Ihr</strong> <strong>Einkauf</strong>“,<br />
Ticket-Hotline: 01/748 87 10, E-Mail: duoproduktion@utanet.at<br />
Mit Märchen<br />
Sprachen lernen<br />
Mit dem Märchenbuch in vier<br />
Sprachen fällt Fremdsprachen lernen<br />
leicht! Die Texte der klassischen<br />
Märchen sind jeweils auf einer<br />
Doppelseite in Deutsch, Englisch,<br />
Französisch und Italienisch gegenübergestellt. Zusammen<br />
mit der dazugehörigen CD werden Aussprache<br />
und Lesefluss spielerisch trainiert: ein vielfältiges Lern-,<br />
Lese- und Arbeitsbuch für Schulkinder und Erwachsene,<br />
die eihre Sprachkenntnisse auffrischen wollen.<br />
„Märchenwelt in 4 Sprachen“. Verlag 66. 160 Seiten.<br />
€ 29,90. ISBN: 3-902211-08-3<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 17 GESCHENKTIPPS<br />
Darüber freuen sich High-Tech-Fans:<br />
Die Geschenkidee für anspruchsvolle Fotofreunde:<br />
Lexmark Home Photodrucker und Multifunktionscenter<br />
Lexmark hat die ideale Geschenkidee für Leute, die gerne mit Digitalkameras<br />
fotografieren: Zwei neue Sechs-Farben-Drucker, das Foto-Multifunktionscenter<br />
P6250 und der Fotodrucker Lexmark P915, bestechen durch einfaches Handling<br />
und erstklassige Druckqualität.<br />
Beide Geräte drucken blitzschnell brilliante, fotorealistische Bilder direkt von der<br />
Speicherkarte, Digitalkamera oder von einem PC aus. Das Bedienpanel mit dem<br />
2,5 Zoll großen LCD-Display an der Frontseite bietet eine praktische Fotovorschau<br />
und erlaubt die komfortable Steuerung aller Druckerfunktionen beim Direktdrucken<br />
ohne PC. Die mitgelieferte Lexmark Imaging Studio Software macht<br />
es leicht, Bilder für den Ausdruck zu optimieren. Die randlosen Ausdrucke sind<br />
durch die Druckauflösung von bis zu 4.800 x 1.200 dpi gestochen scharf. Auch<br />
die Langlebigkeit der Bilder beeindruckt selbst anspruchsvollste (Hobby)Fotografen:<br />
Ausdrucke auf Fotopapier behalten hinter Glas bis zu 65 Jahre und im<br />
Fotoalbum sogar bis zu 200 Jahre ihre Farbbrillanz!<br />
Der Lexmark P915 Fotodrucker ist die attraktive Lösung für Anwender, die Fotos unkompliziert, schnell und in optimaler<br />
Qualität drucken möchten. Mit einem Preis von nur € 149,- ist er ein<br />
erschwingliches Weihnachtsgeschenk, das bestimmt Freude macht.<br />
Multifunktionsgerät für daheim<br />
Der Lexmark P6250 ist das ideale Foto-Multifunktionscenter für Privatanwender<br />
und kleine Büros, die neben exzellenter Druckqualität und Druckgeschwindigkeit<br />
auch Scan- und Kopierfunktionen benötigen. Der Lexmark P6250 verfügt<br />
über einen hochwertigen Flachbettscanner mit 48 Bit Farbtiefe und einer optischen<br />
Auflösung von 1.200 x 2.400 dpi. Damit können Aufsichtsvorlagen,<br />
wie zum Beispiel Dokumente, Bücher und Fotos, bequem digitalisiert und<br />
im PC weiterverarbeitet werden. Der P6250 kann über den PC oder direkt<br />
am Gerät als Kopierer genutzt werden. Dabei können bis zu 99 Kopien pro<br />
Vorlage mit 25–400 % Skalierung in Farbe oder Schwarzweiß erstellt und<br />
bei Bedarf randlos gedruckt werden. Das Multitalent kostet € 229,- und bietet<br />
daher viel Leistung um wenig Geld.<br />
Zum Lieferumfang gehören bei beiden Geräten Bildbearbeitungssoftware<br />
und Druckertreiber für Windows 98, ME, 2000 und XP sowie für Mac OS X 10.1.5, 10.2.3 und höher.<br />
Das Foto-Multifunktionscenter P6250 und der Fotodrucker Lexmark P915 sind z.B. bei Saturn, Mediamarkt,<br />
Cosmos und MakroMarkt erhältlich. Ausführliche Infos gibt es im Fachhandel und unter<br />
www.lexmark.at<br />
Beste Premierenplätze<br />
zuhause<br />
Der dreamio-Heimkinoprojektor<br />
Epson EMP-TW200H besticht mit exzellenter 16:9<br />
Bildqualität des WXGA-Projektor, die aus trüben Winterabenden<br />
erlebnisreiche und aufregende<br />
Kinonächte werden lässt. Mit einer Kontrastrate von<br />
1.000:1 gibt den gesamten Detailreichtum moderner<br />
Kino-Epen wieder – und das auf bis zu 7,63 m Bilddiagonale!<br />
Die richtige Farbqualität findet der Epson<br />
EMP-TW200H mit seinen 5 frei wählbaren Farbmodi<br />
jederzeit, und die ausgereifte LCD-Technologie<br />
schont Augen und Ohrengleichermaßen:Flimmerfrei<br />
und<br />
geräuscharm bereitet<br />
sie so ein<br />
sinnliches Vergnügen.<br />
Abgerundet wird der<br />
Epson EMP-TW200H durch seine<br />
leichte Bedienbarkeit, hohe Kompatibilität,<br />
eine motorisierte Lens-Shift Funktion und ein,<br />
innovatives, kompaktes Design.<br />
Der neue dreamio-Heimkinoprojektor Epson<br />
EMP-TW200H ist zum Preis von € 2.058,62 im<br />
Handel erhältlich.<br />
Eine Bibel für’s Surfen<br />
Die „Internet Bibel“ ist ein umfassendes<br />
Informationswerk für Surf-<br />
Anfänger, Anwender, Profis und alle<br />
jene, die letzteres werden wollen.<br />
Wie ihr großes Vorbild ist auch die<br />
„Internet Bibel“ in das Alte und<br />
Neue Testament eingeteilt. Das „Alte<br />
Testament“ beantwortet in einer<br />
sehr untechnischen und allgemein<br />
verständlichen Sprache viele Fragen<br />
rund um das Internet, das erste<br />
Kapitel „Die Genesis“ beschäftigt<br />
sich z. B. mit der Entstehungsgeschichte<br />
des Netzes, vom<br />
„Sputnik-Shock“ 1957 bis heute. Das<br />
„Neue Testament“ widmet sich dem Status-Quo und den<br />
zukünftigen Entwicklungen des Mediums inklusive seiner<br />
gesellschaftlichen Auswirkungen. So finden sich auf 600<br />
Seiten unter anderem wichtige Themen wie das World<br />
Wide Web und seine Dienste, Geschäfte<br />
und Werbung im Internet, „richtig<br />
Suchen“, Sicherheit, Jugendschutz,<br />
die Problematik der Urheberrechte<br />
u. v. m. „Die „Internet Bibel“ ist<br />
zum Preis von € 49,90 inkl. MwSt. auf<br />
www.XMcom.at erhältlich.
Fotos: Asian Nightmarket,Halder, Luegger, MQ Wien, Skrein, Stars for Europe<br />
GESCHENKTIPPS<br />
Geschenke<br />
kaufen in Wien<br />
Hochkarätig: Vergoldete Präsente<br />
In ihrem Atelier „GoldRichtig“ restauriert Waltraud<br />
Luegger Kunstgegenstände sowie Antiquitäten und<br />
veredelt Utensilien aller Art mit Gold, Silber, Kupfer<br />
und Aluminium. Mit verschiedensten Techniken restauriert<br />
Waltraud Luegger Antiquitäten, Skulpturen<br />
oder Kleingegenstände wie Bilderrahmen oder Kerzenständer.<br />
Sie bemalt und vergoldet Möbel, beherrscht<br />
die Imitation von Marmor- oder Holzoberflächen<br />
und veredelt sämtliche Accessoires, die<br />
sich aufgrund ihrer Oberfläche dazu eignen – vom<br />
Golfschläger bis zum Kinderschuh. Der<br />
Phantasie sind keine Grenzen gesetzt – fragen<br />
Sie einfach nach, wenn Sie ein Geschenk<br />
vergolden lassen möchten. Die<br />
Künstlerin macht innerhalb von einem<br />
Tag bis zu einer Woche alles zu<br />
Gold, was Sie sich wünschen …<br />
Preisbeispiele: Babyschühlein vergolden kostet<br />
€ 58,-, Das Blumenbild € 150,- Öffnungszeiten:<br />
Montag bis Freitag von 13.00 bis 18.00 Uhr.<br />
GoldRichtig, Waltraud Luegger, Wien 2, Obere Donaustraße 45,<br />
Tel.: 0699/11 21 20 97, E-Mail: office@goldrichtig.co.at,<br />
www.goldrichtig.co.at<br />
Trachtenschmuck aus Wien<br />
Der Jagdsport erfreut sich bei den Damen der Gesellschaft<br />
immer größerer Beliebtheit. Auch die dazugehörige<br />
Tracht darf da nicht fehlen sowie die passenden<br />
Accessoires. Dafür ist Traditionsjuwelier Halder<br />
Spezialist, der zu diesem Zweck immer den richtigen<br />
Schmuck parat hält. Das neueste Highlight stellen die Kropfbänder dar,<br />
die Geschäftsführerin Katharina Sturzeis mit viel Liebe zum Detail angefertigt<br />
hat. Jedes Band ist<br />
ganz individuell designed worden<br />
und verleiht dem trachtigen<br />
Outfit den letzten Schliff.<br />
Die Kropfbänder in verschiedenen<br />
Ausführungen sind exklusiv<br />
bei Juwelier und Silberschmied<br />
Halder erhältlich; der Preis beträgt<br />
€ 150,-.<br />
Juwelier und Silberschmied Halder,<br />
Wien 1, Reitschulgasse 4, Tel. 01/<br />
533 50 49<br />
Wärmeflasche im<br />
Rollkragenpulli<br />
Der Shop im MQ Point, Info-Tickets-<br />
Shop, im MQ Haupteingang, hat vieles<br />
zu bieten: Lustiges, Nettes, Edles,<br />
Wertvolles – hier findet man alles,<br />
gemeinsamer Nenner: originell.<br />
Als Beispiel die Wärmeflasche im<br />
Rollkragenpulli mit den unterschiedlichsten<br />
Motiven. Preis:<br />
€ 13,50. Weiters finden Sie Glasvasen,<br />
Taschen, Espressocups, Filzprodukte,<br />
Blechspielzeug, Visitkarten<br />
zum selber Ausfüllen u.v.m.<br />
Täglich von 10-19 Uhr geöffnet.<br />
MuseumsQuartier-Shop,<br />
Wien 7, Museumsplatz 1, Tel.<br />
0820/600 600<br />
© MQ Wien<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 18<br />
Tipps für Wiener und Wien-Besucher<br />
Gehäkeltes Gold<br />
Von Marina Sagl handgehäkelt ist<br />
der Goldschal im Bild rechts –<br />
und das aus 18 karätigem Gold!<br />
Ein wirklich außergewöhnlicher<br />
Schmuck, der auch aus dem<br />
schlichtesten Kleid eine Robe<br />
macht. Der Schneckenring<br />
mit Diamanten (unten)<br />
um € 1490,- und der<br />
Schall um € 1995,- sind erhältlich<br />
bei:<br />
Skrein, die Schmuckwerkstatt,<br />
Wien 1, Spiegelg. 5,<br />
Tel. 01/513 22 84<br />
Fernöstliche Geschenke<br />
Einen Weihnachtsmarkt der ganz<br />
anderen Art bietet der „Asian Nightmarket“,<br />
der heuer erstmals am Wiener<br />
Karlsplatz im Otto-Wagner-Pavillon stattfindet.<br />
Hochwertiges Design aus Fernost und originelle<br />
Kleinigkeiten für die schmalere Brieftasche findet man<br />
dort ebenso wie exotische Gaumenfreuden und Chili-<br />
Punsch. Das Angebot reicht von der dekorativen Bodenvase<br />
aus Keramik bis zum Designerhandtäschchen<br />
(im Bild eine Handtasche aus Kokosschalen), vom historischen<br />
Plakat bis zum Parka aus recycelten High<br />
Tech-Materialien. Die Besucher haben Gelegenheit,<br />
fernöstliches Wohn- und Lebensgefühl näher kennenzulernen<br />
und dabei gleich auch höchst individuelle<br />
Weihnachtsgeschenke des<br />
neuen Designlabels „rasalab“<br />
zu erstehen.<br />
Der „Asian Nightmarket“<br />
am Wiener Karlsplatz im<br />
Otto-Wagner-Pavillon<br />
ist vom 26.11.<br />
bis zum 23.12. von<br />
Montag bis Freitag<br />
von 17 bis 21 Uhr<br />
und am Wochenende<br />
von 14 bis 21<br />
Uhr geöffnet.<br />
Märchenhafter Trendschmuck<br />
Hinter dem märchenhaften Namen „Sesam, öffne<br />
dich“ verbirgt sich ein neues Label, das trendige<br />
Akzente in der Modeschmuckbranche<br />
setzt. Die bunten Schmuckstücke aus Acryl<br />
und Plexiglas peppen jedes Outfit auf, ob<br />
nun den Businessanzug oder das Cocktailkleid.<br />
Leistbar sind die süss verpackten<br />
Stücke auch – zwischen € 25,- und €<br />
200,- bewegen sich die Preise. Und für jene,<br />
die unschlüssig sind: Auch Gutscheine von<br />
„Sesam, öffne dich“ kann man schenken.<br />
Das neue Geschäft in Wien 6, Mariahilferstraße<br />
31 ist Mo. bis Fr. von 10 bis 19 Uhr, Sa. von 10 bis<br />
18 Uhr geöffnet. Infos gibt es auch unter Tel.<br />
0664/84 94 454.
Nr. 23/29-11-2004<br />
GESCHENKTIPPS<br />
Seite 19 STEIERMARK<br />
Papiererzeugnisse als Handwerkskunst und Kunst aus Papier<br />
Aus dem Vollen schöpfen<br />
Handgeschöpftes Büttenpapier aus dem Waldviertel –<br />
vielleicht für den schönsten Liebesbrief der Welt? In Leder<br />
gebundene Tagebücher, haltbar noch für die Urahnen.<br />
Trendige Fellbücher, puristische Notizblöcke und im Nebenraum<br />
mannshohe gegossene und geschöpfte Kunstwerke.<br />
Die Buchbinderei Lang macht süchtig nach einem Material,<br />
dem man im Alltag kaum Bedeutung schenkt – Papier.<br />
Shop und Galerie zugleich<br />
Das Büttenpapier sieht so<br />
fragil aus, dass ich es mich<br />
kaum anfassen traue. Und<br />
doch ist dieses aus zerkleinerten<br />
Baumwoll-Lumpen geschöpfte<br />
Papier wesentlich haltbarer als<br />
seine Zellulose-Brüder aus der<br />
Fabrik. Der waldviertler Betrieb,<br />
der diese Technik aus der Zeit<br />
Maria Theresias noch beherrscht,<br />
ist übrigens der letzte in ganz Europa.<br />
Wesentlich weniger zart, jedoch<br />
aus dem selben Material<br />
sind die Kunstwerke, die Hubert<br />
Lang dort produziert. Immer auf<br />
der Suche nach Wandln, Holztrögen<br />
oder sonstige Formen,<br />
schafft er nicht nur einen perfekten<br />
Abdruck dieser, sondern<br />
übernimmt auch deren Patina<br />
und experimentiert dabei mit Samen,<br />
Nägeln oder gar Kaffeesud.<br />
Ein besonderes Geschenk für<br />
Papierliebhaber ist da auch der<br />
selbst gestaltete Kalender 2005,<br />
Leser-<br />
angebot<br />
Gratis-Notizblock<br />
Nur für <strong>Ihr</strong> EINKAUF-Leser:<br />
Ab einem <strong>Einkauf</strong>swert von €<br />
30,- gibt’s einen handgemachten<br />
Notizblock gratis dazu. Bitte dazu<br />
diesen Abschnitt mitbringen<br />
oder an der Kasse auf <strong>Ihr</strong>en <strong>Ihr</strong><br />
EINKAUF-Leservorteil aufmerksam<br />
machen.<br />
der Detailaufnahmen der Papierobjekte<br />
zeigt und zum Selbstkostenpreis<br />
von € 12,- zu haben ist.<br />
● Buchbinderei Lang, Sparbersbachgasse<br />
36, 8010 Graz, Tel.<br />
0316/845571. Öffnungszeiten:<br />
Mo. bis Fr. von 11 bis 18 Uhr.<br />
Papierausstellungen:<br />
Foto: Lang<br />
● „Papier La Papp” – die Ausstellung<br />
im Frieda & Fred-Kindermuseum:<br />
Entwicklung und<br />
Kulturgeschichte des Papiers mit<br />
Schnupper-Schöpfen zur Ausstellung<br />
oder Schöpfwerkstatt jeden<br />
Freitag ab 16.00 Uhr (Platz<br />
sichern). Begleitprogramm: Jeden<br />
Samstag Nachmittag 14 bis<br />
17 Uhr geben Profis der Papierbearbeitungskunst<br />
ihr Wissen<br />
weiter. Frieda & Fred – das Grazer<br />
Kindermuseum, Friedrichgasse<br />
34, 8010 Graz, Tel. 0316/872<br />
7700, www.fridaundfred.at<br />
● Papierausstellung im Ökopark<br />
Hartberg noch bis 16. Jänner.<br />
Die Geschichte der Papierherstellung.<br />
Von seiner Erfindung<br />
bis zur hochtechnisierten<br />
Herstellung in Papierfabriken. Innovative<br />
Produkte, Weiterverarbeitung<br />
und Recycling finden<br />
hier ebenso Platz wie der steirische<br />
Beitrag zur Papiermacherkunst<br />
und natürlich die praktische<br />
Erprobung am Handwerk<br />
Papiermacher. Ökopark Hartberg,<br />
Tel. 03332/622 50 151, Internet:<br />
www.papier04.com<br />
Kostenloser Service hilft Familien – ideal in der Vorweihnachtszeit<br />
Mehr als „nur” Babysitten<br />
Die Zielgruppe sind Familien mit knappem Einkommen und<br />
da vor allem Alleinerzieherinnen. Sie haben ab sofort die<br />
Möglichkeit, ihren Nachwuchs für einige Stunden gut versorgt<br />
zu wissen. Um dringende Besorgungen zu machen, den Friseur<br />
zu besuchen oder einfach eine kurze Auszeit zu nehmen.<br />
Es gibt nichts<br />
Gutes außer<br />
man tut es!<br />
Und so hat der<br />
Verein „Der<br />
Mensch im sozialen<br />
Umfeld” mit<br />
Unterstützung<br />
des Lions Club<br />
diese Initiative<br />
gestartet, um hier<br />
vor allem sozial<br />
schwachen Familien<br />
ohne dichtemSozial-Netzwerk<br />
(Omas, Tanten<br />
etc.) die<br />
manchmal so<br />
dringend notwendigeUnterstützung<br />
zu bieten.<br />
Die kostenlose<br />
Spielgruppe<br />
„Mehr als Babysit- Liebevolle Betreuung mit<br />
ten“ findet jeden pädagogischer Kompetenz<br />
Mittwoch entweder<br />
von 9 bis 13 Uhr im Kinderund<br />
Jugendtherapiezentrum,<br />
Hilmgasse 12, 8010 Graz oder<br />
von 14 bis 18 Uhr im Caritaskindergarten<br />
in der Mariengasse 13,<br />
8020 Graz statt und bietet Kindern<br />
im Krabbelstubenalter und<br />
Mit der „TraumCoach-CD“ Ziele setzen, Ziele erreichen<br />
Wie Sie <strong>Ihr</strong>e Träume realisieren<br />
Kennen Sie <strong>Ihr</strong>en Lebenstraum?<br />
Wissen Sie, was Sie im<br />
Leben noch erreichen wollen?<br />
Worauf würden Sie gerne an<br />
<strong>Ihr</strong>em 80. Geburtstag zurück<br />
blicken oder wären Sie besonders<br />
stolz? Haben Sie sich ähnliche<br />
Fragen einmal gestellt? „Traum-<br />
Coach“ ist ein kinderleicht zu bedienendes<br />
CD-Programm, ein<br />
Motivationstraining, mit dem Sie<br />
jedes Ziel erreichen.<br />
Es gibt verschiedene Wege zur<br />
bewussten Gestaltung unserer<br />
Gedanken, Gefühle, Überzeugungen<br />
und unseres Unterbewusstseins.<br />
Positive Reize prägen umso<br />
stärker das Unterbewusstsein, je<br />
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<strong>GESUNDES</strong> <strong>LEBEN</strong><br />
Dr. Thomas Schwingenschlögl,<br />
Facharzt für Innere Medizin,<br />
Rheumatologie und<br />
Ernährungsmediziner<br />
in Wr. Neudorf<br />
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Recht häufig werden diese<br />
unten beschriebenen Beschwerden<br />
am ganzen Körper<br />
mit wechselnder Intensität und<br />
Ausdehnung vorkommen, durch<br />
einfache Maßnahmen wie das Auftragen<br />
von schmerzstillenden Salben<br />
oder Gelen nicht verschwinden<br />
und hartnäckig über einen längeren<br />
Zeitraum bestehen. Diese<br />
Patienten wandern dann von Arzt<br />
zu Arzt, erhalten eine Vielzahl von<br />
unterschiedlichen Therapien und<br />
werden dennoch nie beschwerdefrei.<br />
Da auch der Arzt diesem<br />
Krankheitsbild oft ratlos gegenübersteht,<br />
werden die Patienten als<br />
sogenannte „Psycherln“ eingestuft,<br />
denen man halt nicht helfen kann.<br />
Oder die Überweisung zum Nervenarzt<br />
oder Psychiater wird<br />
schnell ausgestellt.<br />
Wer von uns kennt ihn nicht, den brennenden Muskelschmerz, den<br />
dumpfen Knochenschmerz, den ziehenden Sehnenschmerz oder einfach<br />
viele berührungsempfindliche Punkte an Gelenken und Muskeln. Vielfach<br />
werden sich hinter diesen Beschwerden einfache Krankheitsbilder,<br />
die durch Über- oder Fehlbelastung der genannten Strukturen verursacht<br />
werden, verstecken.<br />
von Dr. Thomas Schwingenschlögl und Dr. Katrin Bienert<br />
Man kennt jedoch heutzutage<br />
ein solches Krankheitsbild, das<br />
mit wechselnden Muskel-, Gelenk-<br />
und Skelettschmerzen über<br />
Jahre verläuft, das Fibromyalgie-<br />
Syndrom.<br />
Das Fibromyalgie-Syndrom<br />
Dieses Syndrom ist ein<br />
eigenständiges Krankheitsbild,<br />
welches durch<br />
großflächige Schmerzen<br />
am ganzen Körper<br />
mit zusätzlichen typischenDruckschmerzpunkten<br />
charakterisiert ist. Die<br />
Krankheit befällt vorwiegend<br />
Frauen, hauptsächlich im Alter<br />
zwischen 35 und 55 Jahren.<br />
Aber auch Männer werden von<br />
dieser heimtückischen Erkrankung<br />
immer häufiger befallen. So<br />
leiden 10 bis 20 % der Gesamtbevölkerung<br />
immer wieder an<br />
Beschwerden der Weichteile. Darunter<br />
versteht man unsere Muskeln,<br />
Sehnen, Schleimbeuteln<br />
und das Bindegewebe. Die Dunkelziffer<br />
der Betroffenen dürfte allerdings<br />
wesentlich höher liegen,<br />
da viele Menschen nicht zum Arzt<br />
gehen oder nicht ernst genom-<br />
men werden. Das Tückische an<br />
der Fibromyalgie ist aber, dass<br />
selbst bei oft sehr ausgeprägten<br />
Beschwerden Labortests völlig<br />
unauffällig sind und im Röntgen<br />
häufig nur minimale Abnützungserscheinungen<br />
festgestellt werden,<br />
die von ihrer Ausprägung<br />
dem Beschwerdebild nicht zuzuordnen<br />
sind.<br />
Weichteilrheumatismus lässt<br />
sich nur durch eine gründliche klinische<br />
Untersuchung eindeutig<br />
feststellen.<br />
Therapeutische Ansätze<br />
Für die Behandlung der Fibromyalgie<br />
gibt es leider immer noch<br />
kein Wundermittel. Erfolgversprechend<br />
ist ein multidisziplinäres<br />
Therapieschema mit medikamentösen<br />
Mitteln, physikalischer<br />
Therapie, psychologischen Maßnahmen<br />
wie der kognitiven Verhaltenstherapie<br />
sowie einer Patientenschulung<br />
und Erziehung im<br />
Umgang mit ihrer Erkrankung.<br />
Die Gabe von schmerzstillenden<br />
Medikamenten wie Antirheumatika<br />
sollte vorwiegend auf<br />
akute Schübe der Erkrankung beschränkt<br />
bleiben. Hier hat sich besonders<br />
die zyklische Gabe von<br />
Schmerzinfusionen, kombiniert<br />
mit hochdosiertem Vitaminkomplex,<br />
bewährt.<br />
Muskelentspannungsmittel<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 20<br />
Weichteil-Rheuma aus der Sicht von Westlicher und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM)<br />
Wenn der ganze Körper schmerzt<br />
Charakteristische Beschwerden<br />
● Großflächige Schmerzen:<br />
ausgedehnte, flächenhafte Muskelschmerzen<br />
mit oft wechselnder<br />
Lokalisation. Hauptsächlich an der<br />
Wirbelsäule und den Extremitäten.<br />
Manchmal „schmerzt es überall“,<br />
häufig durch Streß, Kälte und körperliche<br />
Betätigung beeinflußt<br />
und von Steifheit und subjektiv<br />
wahrgenommenem Anschwellen<br />
der Extremitäten begleitet.<br />
● Typische Druckpunkte:<br />
durch mäßigen Fingerdruck an<br />
bestimmten Punkten wird eine<br />
Schmerzempfindung ausgelöst.<br />
Charakteristisch sind Punkte am<br />
Hinterhaupt und unterem<br />
Nackenbereich, an der Schultermitte,<br />
am Brustbein, an den vorstehenden<br />
Punkten am Ellbogengelenk,<br />
an der Gesäßmuskulatur,<br />
über dem Hüftknochen sowie im<br />
Bereich des Kniegelenkspaltes.<br />
● Müdigkeit. Sie ist verschieden<br />
stark, oft extrem und tritt häufig bereits<br />
nach Minimalbelastungen auf.<br />
● Schlechter Schlaf mit<br />
Schwierigkeiten beim Einschlafen,<br />
oftmaliges Aufwachen in der<br />
Nacht, sodaß man am Morgen<br />
völlig erschöpft erwacht.<br />
● Die Schmerzsymptome und<br />
die Müdigkeit sind oft so stark,<br />
daß sie zur Behinderung und Arbeitsunfähigkeit<br />
führen können.<br />
Viele der Patienten können die<br />
normalen Arbeiten im Haushalt<br />
nicht mehr verrichten oder müssen<br />
ihren Job aufgeben.<br />
● Psychische Störungen wie<br />
depressive Verstimmung, Angstgefühle,<br />
emotionale Labilität.<br />
Mannigfaltige Begleitsymptome:<br />
Kopfschmerzen, Reizdarm,<br />
kalte Extremitäten, trockener<br />
Mund, Herzklopfen, Zittern, Engegefühl<br />
beim Schlucken, Reizblase<br />
und Kreislaufschwierigkeiten.<br />
Bild: Ökopharm/RheumaBasan ®<br />
Dr. Katrin Bienert,<br />
Ärztin für Allgemeinmedizin<br />
und Traditionelle Chinesische<br />
Medizin, Wahlarztordinationen<br />
in Wr. Neudorf und Wien<br />
E-Mail: bienert@tcmzentrum.at<br />
kommen bei Verkrampfungen zum<br />
Einsatz.<br />
Äußerst effizient sind auch lokale<br />
Infiltrationen mit Lokalanästhetika.<br />
Bei dieser Therapie<br />
wird an entzündete Sehnenansätze<br />
oder in stark verhärtete Muskeln<br />
eine kleine Menge eines entzündungshemmendenMedikamentes<br />
gespritzt. Diese Therapie<br />
ist speziell bei ausgeprägten<br />
Druckschmerzpunkten sehr erfolgreich.<br />
Bewegung ist ein wichtiger Teil<br />
jeder Therapie. Sie erhöht die<br />
Muskelkraft und die Beweglichkeit,<br />
hilft bei der Verbesserung<br />
der Körperhaltung, stärkt die körperliche<br />
Fitness und fördert das<br />
Wohlbefinden. Während<br />
Trockenübungen sich auf die<br />
Muskelstärke positiv auswirken,<br />
ist die Unterwassergymnastik für<br />
seine ausgezeichnete Wirkung auf<br />
Schmerz und Psyche bekannt.<br />
Jedes Training sollte immer ganz<br />
behutsam begonnen werden, um<br />
Überlastungen der Patienten zu<br />
vermeiden. Auch lokale Wärmebehandlungen<br />
mit Packungen,<br />
Ultraschall und Massage sowie<br />
Lymphdrainagen können den<br />
Heilungsprozess erheblich beschleunigen.<br />
Alternativmedizinische Heilmethoden<br />
wie Akupunktur, Magnetfeldtherapie,<br />
Neuraltherapie,<br />
Homöopathie und Chiropraktik<br />
lassen sich hervorragend mit den<br />
Behandlungen der Schulmedizin<br />
kombinieren. Im Sinne der Ganzheitsmedizin<br />
wird ein Ausgleich im<br />
Gesamtenergiehaushalt des Körpers<br />
und damit eine Schmerzlinderung<br />
bewirkt. Begleitende diätetische<br />
Maßnahmen stärken die<br />
Grundenergie im Körper.<br />
Bei Fragen schreiben Sie bitte<br />
unter dem KW Dr. Schwingenschlögl<br />
an: <strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien,<br />
Halirschgasse 16. E-Mail:<br />
redaktion@ihr-einkauf.at
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 21 <strong>GESUNDES</strong> <strong>LEBEN</strong><br />
Weichteilrheuma<br />
aus Sicht der TCM<br />
Aus chinesischer Sicht wird<br />
Weichteilrheumatismus unter<br />
dem Sammelbegriff „Bi Syndrom“<br />
zusammengefasst. „Bi“ bedeutet<br />
Verstopfung oder Verschluss.<br />
Das heißt, dass die Meridiane,<br />
die den ganzen Körper durchziehen,<br />
an bestimmten Stellen nicht<br />
durchgängig sind. Das sogenannte<br />
Qi (Energie) muss harmonisch<br />
durch die Meridiane fließen können,<br />
damit der Mensch schmerzfrei<br />
ist. Wenn eine der Straßen<br />
verstopft ist, stagniert an diesen<br />
Stellen das Qi. Das führt zu<br />
Schmerzen. Die Schmerzen können<br />
unterschiedlich empfunden<br />
werden. An manchen Stellen<br />
plagt ein ziehender oder ein bohrender,<br />
an anderen Stellen ein<br />
stechender oder dumpfer<br />
Schmerz. Die Schmerzcharakteristik<br />
gibt Auskunft über die Körperstörung<br />
und wird unterschiedlich<br />
behandelt.<br />
Foto: MEV<br />
Wind, Kälte, Feuchtigkeit…<br />
Verschiedene äußere schädliche<br />
Faktoren können in den Körper<br />
eindringen. So kann zum Beispiel<br />
der Faktor Wind gemeinsam mit<br />
Kälte im Bereich des Rückens eindringen<br />
und so zu Kreuzschmerzen<br />
führen. Stellen Sie sich als einfaches<br />
Beispiel den Faktor Wind vor,<br />
wenn Sie beim Autofahren das<br />
Fenster offen lassen und im Zug sitzen.<br />
Leicht bekommen Sie davon<br />
Nackenverspannungen oder sogar<br />
ein steifes Genick.<br />
Auch chronische Belastung<br />
durch Wohnen oder Arbeiten in<br />
Wärmende Tees sind jetzt<br />
besser als kühlende Säfte<br />
Foto: MEV<br />
feuchten, kalten oder zugigen<br />
Räumen kann auslösend wirken.<br />
Räume müssen trocken sein. Alte<br />
Häuser sind manchmal an Wänden<br />
feucht, teilweise ist dort auch<br />
leichter Schimmel. Das ist natürlich<br />
für den Körper und da besonders<br />
für die Gelenke und die Muskulatur<br />
sehr schädlich. Arbeiten in<br />
feuchtem oder kaltem Klima, wie<br />
im Bergbau, Keller, Kühlhaus,<br />
Wurstabteilung… fördern die Aufnahme<br />
von Kälte und Nässe Faktoren.<br />
Falsches Essen (unregelmäßig,<br />
viele kalte, rohe Nahrungsmittel,<br />
Fast Food) trägt seinen Teil<br />
zur vermehrten Empfindlichkeit<br />
gegenüber einem Faktor bei.<br />
Begleitsymptome wie Schlafstörungen,<br />
Müdigkeit und Abgeschlagenheit<br />
während des Tages,<br />
verminderte Leistungsfähigkeit,<br />
Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme<br />
sind Zeichen des Ungleichgewichtes<br />
zwischen Yin und Yang.<br />
Wichtig: Art der<br />
Beschwerden & Ernährung<br />
Mit der Akupunktur kann<br />
durch eine Kombination von lokalen<br />
(schmerzstillenden) Punkten,<br />
Faktor entfernenden Punkten und<br />
Konstitution stärkenden Punkten<br />
der Qi Fluss wieder ins Gleichgewicht<br />
gebracht werden. Entsprechend<br />
den Schmerzen werden<br />
die darüber laufenden Meridiane<br />
akupunktiert. Druckartige Beschwerden<br />
sind Zeichen einer<br />
Störung des Erdelementes. Ziehende<br />
Schmerzen sind Zeichen<br />
einer Störung des Holzelementes.<br />
Besonders empfehlenswert ist<br />
die Akupunktur bei erst kurzfristig<br />
aufgetretenen Beschwerden. Ein<br />
Fortschreiten der Erkrankung kann<br />
damit meist verhindert werden.<br />
Wichtig ist die richtige<br />
Ernährung! Vergessen Sie nicht,<br />
dass wir in der kalten Jahreszeit<br />
sind. Kälte ist für die Knochen<br />
und Weichteile sehr ungünstig.<br />
Lassen Sie alles Kühle weg. Greifen<br />
Sie nicht direkt in den Kühlschrank<br />
und steigen Sie von den<br />
kühlenden Fruchtsäften auf wärmende<br />
Tees um. Yogitees mit<br />
scharfen Gewürzen, eventuell ein<br />
kleiner Schuss Rum dazu, bewegt<br />
<strong>Ihr</strong> Qi. Warmes Frühstück aus Getreidebrei<br />
stärkt <strong>Ihr</strong> Bauch Qi und<br />
so das gesamte Körper Qi.<br />
Chin. Kräutermedizin und<br />
Bewegungslehre<br />
Mit chinesischen Kräutern können<br />
Sie die Medizin in Granulatform<br />
oder als Auskochungen – Dekokten<br />
– einnehmen. Manche Verschreibungen<br />
werden als Tee getrunken.<br />
Auch Entspannungstechniken<br />
wie autogenes Training,<br />
Yoga, besonders aber Qi Gong und<br />
Tai Chi haben einen hohen Stellenwert<br />
in der Therapie. Sehr beliebt<br />
ist das Arbeiten mit Qi – auf Chinesisch<br />
Qi Gong. Die ansprechenden<br />
Bewegungsmuster sehen wie ein<br />
langsamer Tanz aus. In China sind<br />
die Parks voll mit Qi Gong praktizierenden<br />
Menschen. Gerade für<br />
den Weichteilrheumatismus sind<br />
die anmutigen, langsamen Bewegungen<br />
sehr geeignet. Sie konzentrieren<br />
sich auf den eigenen Körper<br />
und bewegen sich in einer Form,<br />
die sowohl Muskeln, Sehnen als<br />
auch Knochen stärkt.<br />
Bei Fragen schreiben Sie bitte<br />
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der Skelettmuskulatur. Jedoch<br />
erfüllte bisher keine der<br />
gängigen Wärmebehandlungen<br />
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So stärkt Bewegung<br />
<strong>Ihr</strong> Immunsystem<br />
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Unser Immunsystem dient<br />
dem Schutz des Körpers und<br />
dem Überleben bei starken körperlichen<br />
Belastungen wie<br />
Stress und Krankheit. Bewegungstraining<br />
stärkt nachweislich<br />
das Immunsystem. Dabei<br />
produzieren wir nämlich sog.<br />
immunologische Botenstoffe,<br />
welche über das Gehirn und die<br />
dadurch stimulierte Nebenniere<br />
(Stresshormone) direkt über verschiedene<br />
Immunzellen wirken<br />
und so die Immunabwehr stärken<br />
und stimulieren.<br />
Ein moderates Ausdauertraining<br />
(mindestens 2-3x pro Woche)<br />
stabilisiert nicht nur unser<br />
Immunsystem, sondern fördert<br />
auch das psychische Wohlbefinden,<br />
was sich dann wiederum<br />
positiv auf die Abwehr auswirkt:<br />
Man wird seltener krank.<br />
Bei zu intensiven Belastungen<br />
mit zu wenig Erholungspausen<br />
besteht allerdings die Gefahr des<br />
Übertrainings. Dann ist der Stress<br />
für unseren Körper zu groß und<br />
das Immunsystem wird geschwächt.<br />
Dann sind wir besonders<br />
empfänglich für Infekte.<br />
Spitzensportler können ein Lied<br />
davon singen. Kontrollieren Sie<br />
deshalb ihren Ruhe- und Belastungspuls.<br />
Beachten Sie:<br />
● Ist der Ruhepuls (im Liegen<br />
nach dem Erwachen gemessen)<br />
einmal 10-15 Schläge erhöht,<br />
kann es schon sein, dass sie einen<br />
grippalen Infekt ausbrühten.<br />
● Bei Erkältung, Fieber und Grippe<br />
auf das Training verzichten.<br />
Nach einem grippalen Infekt<br />
empfiehlt sich zur Kontrolle ein<br />
Ruhe- und Belastungs-EKG bei<br />
ihrem Arzt.<br />
● Vermeiden Sie zu intensive Belastungen<br />
mit zu wenig Erholungsphasen.<br />
● Die Kleidung soll der Jahreszeit<br />
angepasst sein. (Im Winter feuchte<br />
Kleidung sofort wechseln!)<br />
● Ergänzen Sie <strong>Ihr</strong> Training mit einer<br />
ausgewogenen und vitaminreichen<br />
Ernährung.<br />
Bei Fragen schreiben Sie<br />
bitte unter dem Kennwort<br />
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E-Mail: office@fit4job.at<br />
Quit Club zeigt den Weg aus der Sucht<br />
Schluss mit Alkohol,<br />
Zigaretten und Drogen!<br />
Wer in die Falle einer Sucht getappt<br />
ist, kommt alleine schwer<br />
wieder heraus. Auch die besten<br />
Vorsätze werden nicht verwirklicht,<br />
da neben dem Willen auch fachmännische<br />
Betreuung vonnöten<br />
ist, wenn der Erfolg nachhaltig sein<br />
soll. Quit Club hat ein erfolgreiches<br />
Konzept erarbeitet, das auch in<br />
hartnäckigen Fällen aus der Abhängigkeit<br />
von Zigaretten, Alkohol oder<br />
Drogen hilft. Mit Hilfe der Induktionstherapie<br />
werden Entzugserscheinungen<br />
deutlich gemildert.<br />
Was ist Induktionstherapie?<br />
Die Induktionstherapie funktioniert<br />
mittels nicht spürbarer elektrischer<br />
Impulse, die über Hautelektroden<br />
abgegebenen werden. Es entsteht<br />
durch die unterschiedlich eingesetzten<br />
Programme ein Entspannungszustand,<br />
der zum Einschlummern<br />
des Behandelten führen kann.<br />
Stress und Entzugserscheinungen<br />
können so gemildert werden. Die<br />
Dauer der Entwöhnung reduziert<br />
sich auf 3-10 Termine, je nach Substanz.<br />
Nach der Therapie werden<br />
die Betroffenen mit Medikamenten<br />
antagonisiert: D. h. es wird je nach<br />
Substanz ein Gegenmittel eingesetzt,<br />
das das Verlangen nach einer<br />
Droge vermindert. Der Wille des Betroffenen<br />
ist allerdings wichtig für<br />
den Erfolg der Therapie.<br />
Psychologische Nachbetreuung<br />
ist sinnvoll, um einen langfristigen<br />
Erfolg zu sichern. Weiters<br />
wird mit namhaften Nachbetreuungs-Einrichtungen<br />
(z.B. Anonyme<br />
Alkoholiker usw.) zusammengearbeitet<br />
und Kontakt gepflegt,<br />
um den Quit Club-Schützlingen<br />
die bestmögliche Nachbetreuung<br />
zu gewährleisten.<br />
Der Erfolg gibt dem Quit Club<br />
recht: Hohe Erfolgsraten beim<br />
Entzug und reduzierte Entzugserscheinungen<br />
durch die Induktionstherapie,<br />
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durch medikamentöse Absicherung<br />
(ohne Suchtpotential) kann<br />
sich die engagierte Einrichtung<br />
auf ihre Fahnen heften. Entzugswillige<br />
erhalten rasch einen Termin<br />
und selbstverständlich ist<br />
hundertprozentige Diskretion Ehrensache.<br />
Das Projekt Quit Club ist eine<br />
Privatinitiative, welche durch den<br />
Zusammenschluss von Ärzten (Allgemeinmedizinern),<br />
klinischen<br />
Psychologen, Psychotherapeuten<br />
und einem Dipl. Krankenpfleger ins<br />
Leben gerufen wurde.<br />
Interessierte melden sich<br />
unter der Hotline: 0820 820 030<br />
oder Tel. 02252/901 03 75 (Medicent<br />
Baden), 2500 Baden, Grundauerweg<br />
15/2, 0664/461 01 55.<br />
E-Mail: office@quit-club.at, Internet:<br />
www.quit-club.at<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 22<br />
Naturheil<br />
Tipp<br />
von Dr. Petra Orina Zizenbacher<br />
www.zizenbacher.at<br />
Efeu – hilft bei Husten<br />
Efeu kriecht zuerst am Boden<br />
entlang, sobald er eine Möglichkeit<br />
hat, rankt er sich am Baum<br />
oder Stein empor. Neben seiner<br />
beruhigenden Wirkung auf die<br />
Atemwege wird dem Efeu auch<br />
noch eine pilztötende Wirkung<br />
nachgesagt. Bei allen Arten von<br />
Foto: Dr. Zizenbacher<br />
Pilzerkrankungen, Fuß-, Nagel-,<br />
Scheiden-, Hautpilz, kann man<br />
sich diese Eigenschaft zu Nutze<br />
machen. Man führt Waschungen<br />
oder Spülungen mit Abkochungen<br />
des Efeus durch. Die lederartigen<br />
Blätter müssen 2 – 5 Minuten<br />
kochen, um ihre Wirkung<br />
voll entfalten zu können.<br />
Hinweis: Die Anwendung mit<br />
<strong>Ihr</strong>em Arzt absprechen und bei<br />
Fortbestand der Beschwerden<br />
unbedingt <strong>Ihr</strong>en Arzt beiziehen!<br />
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 23 <strong>GESUNDES</strong> <strong>LEBEN</strong><br />
Natürlich gesund<br />
von Dr. Petra Orina<br />
ZIZENBACHER<br />
Hilfe, der Hals brennt –<br />
was tun?<br />
Gerade in der kalten Jahreszeit<br />
kommt es häufiger vor, dass die<br />
Stimme entweder völlig versagt<br />
oder der Hals brennt. Die Ursachen<br />
dafür sind vielfältig. Die meisten<br />
Menschen haben einen verkrampften<br />
Hals und Kehlkopf. Selten<br />
ist bei Menschen die Stimme<br />
wirklich frei. Sprichwörter wie „es<br />
verschlägt mir die Sprache“ oder<br />
„vor lauter Emotion versagt die<br />
Stimme“ zeigen auf, wie eng unser<br />
Kehlkopf mit unseren Emotionen<br />
verbunden ist. Eine Stimme kann<br />
betören oder besänftigen, aber<br />
auch den kalten Schauer über den<br />
Rücken jagen lassen. Im normalen<br />
Alltag ist uns kaum bewusst, wie<br />
beengt unsere Stimme ist. Deshalb<br />
trifft uns dann der plötzliche<br />
Stimmverlust völlig unvermittelt.<br />
Nur wenn ein Organ schon vorgeschädigt<br />
ist, kann es plötzlich<br />
durch einen scheinbar banalen<br />
Auslöser versagen. Solche Auslöser<br />
sind zum Beispiel Stimmüberlastung<br />
durch häufiges Sprechen<br />
in überhitzten Räumen mit trockener<br />
Luft, Einatmen kalter Luft oder<br />
das Trinken kalter Getränke.<br />
Folgendes können Sie vorbeugend<br />
tun: Wenn <strong>Ihr</strong>e Stimme oder<br />
der Hals ein immer wiederkehrender<br />
Schwachpunkt ist, hilft<br />
Stimmbildung oder Singen. Sowohl<br />
im Rahmen von Chorgesang,<br />
ganz speziell aber im Rahmen<br />
von Gesangs- oder Sprechbildungsstunden<br />
werden einfache<br />
Lockerungsübungen gelehrt,<br />
die den Kehlkopf und die Stimmbänder<br />
entkrampfen und dadurch<br />
widerstandsfähiger machen.<br />
Im Akutfall helfen folgende<br />
Anwendungen: Inhalieren von<br />
gesättigter Salzwasserlösung<br />
oder Thymiantee, Gurgeln mit<br />
Salbeitee, das Lutschen von Anis-<br />
Pyrit-Tabletten (gibt es in der<br />
Apotheke). Halsumschlag mit<br />
gerösteten Zwiebeln, geraspelten<br />
rohen Kartoffeln oder Angelika-<br />
Wurzelsalbe (aus der Apotheke).<br />
Tagsüber Holunderblüten-, Lindenblüten-,<br />
oder Heilziesttee trinken,<br />
der mit Honig gesüßt wurde.<br />
Solange der Hals schmerzt, kein<br />
tierisches Eiweiß essen.<br />
Bei Fragen schreiben Sie bitte<br />
unter dem KW „Immunsystem“<br />
an: <strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170<br />
Wien, Halirschgasse 16. E-Mail:<br />
zizenbacher@naturheil<br />
zentrum.at<br />
Ein vitales Immunsystem beflügelt Körper und Geist<br />
Immunkraft heißt<br />
Leistungskraft<br />
Ist unser Immunsystem schwach, so ist<br />
meist der ganze Körper schwach. Hat uns<br />
die Grippe einmal erwischt, schmerzen<br />
Kopf und Glieder, fühlen wir uns matt und<br />
müde, als hätten wir zehn Stunden<br />
Schwerarbeit hinter uns. Mit ImmunActif-<br />
Kapseln stärken Sie <strong>Ihr</strong> Immunsystem.<br />
Menschen mit chronischer<br />
Immunschwäche sind<br />
meist auch chronisch<br />
müde. Neueste ernährungsmedizinische<br />
Forschungen zeigen:<br />
Diese Menschen haben häufig<br />
weniger Glutathion in ihrem Körper<br />
als Gesunde. Nun gibt es in<br />
allen österreichischen Apotheken<br />
eine Bioformel, welche die körpereigene<br />
Produktion des<br />
Immun-Powermoleküls „Glutathion“<br />
ankurbelt: ImmunActif. ImmunActif<br />
enthält Immun-Vitamine<br />
mit Turbo-Effekt und macht<br />
müde Menschen wieder munter.<br />
Ernährungsexperte<br />
Prof.<br />
Hademar<br />
Bankhofer:<br />
„Endlich gibt<br />
es eine Powerformel<br />
aus der<br />
Apoptheke für<br />
unser Immunsystem“<br />
Der Fall des 54jährigen Sportartikelverkäufers<br />
Stefan R. ist ein<br />
Musterbeispiel für tausende Betroffene:<br />
Alljährlich mit Beginn der<br />
Herbstsaison stand Herr R. unter<br />
besonderem Stress. Die Winterkollektion<br />
musste rechtzeitig in<br />
● Um ein guter Arzt zu werden,<br />
braucht man nicht erst lange zu<br />
studieren, meint Autor Michael<br />
Nobbe. Schließlich führten schon<br />
die Neandertaler mit ihrem Steinwerkzeug<br />
erfolgreich<br />
Gehirnoperationen<br />
durch! Man<br />
folgt also<br />
einfach seinerAnleitung<br />
und erfährt<br />
kurz<br />
und bündig<br />
alles, was<br />
man wissen<br />
muss, um in<br />
nur 3 Tagen Arzt zu werden!<br />
Aber Achtung: Dieses Buch ist<br />
kein medizinisches Lehrbuch,<br />
sondern eine hohe Dosis<br />
schwarzer Humor und eine bissige<br />
Satire auf die Götter in Weiß!<br />
Michael Nobbe: „Arzt werden in 3<br />
Tagen“. Verlag 66. 128 Seiten.<br />
€ 14,80. ISBN: 3-902211-09-1<br />
ImmunActif:<br />
Kluge Menschen<br />
beugen vor!<br />
den Filialen verteilt, Skier, Snowboards<br />
optimal präsentiert, und<br />
parallel dazu musste die Sommerware<br />
in den Lagern verstaut werden.<br />
Unzählige Gespräche und Telefonate<br />
mit Lieferanten, Mitarbeitern<br />
und der Geschäftsführung katapultierten<br />
die wöchentliche Arbeitszeit<br />
von Herrn R. auf 70 bis<br />
80 Stunden. Mit Einbruch der kalten<br />
Jahreszeit kam dann ebenso<br />
regelmäßig der alljährliche Zusammenbruch<br />
von Herrn R. Nur<br />
mit Unmengen von Grippetees,<br />
Grippetabletten und Antibiotika<br />
konnte Herr R. seinen Job erfüllen.<br />
Glutathion macht unser<br />
Immussytem munter<br />
Ein ernährungsmedizinisch<br />
ausgebildeter Arzt schließlich<br />
konnte den Teufelskreis durchbrechen.<br />
Einige Labortests brachten<br />
rasch Klarheit. „<strong>Ihr</strong> Kopf ist<br />
müde, <strong>Ihr</strong>e Nerven sind müde<br />
und <strong>Ihr</strong> Immunsystem ist müde,<br />
weil <strong>Ihr</strong> Körper ausgebrannt ist<br />
und zu wenig Glutathion produziert“,<br />
klärte ihn der Arzt auf. Er<br />
empfahl Herrn R. eine zweimonatige<br />
ImmunActif-Kur, um das „Beziehungsdreieck“<br />
Kopf-Nerven-<br />
Immunsystem wieder auf Vordermann<br />
zu bringen. Herr R. nahm<br />
HÖREN – <strong>LEBEN</strong> – GENIEßEN<br />
mit den neuen intelligenten<br />
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● Neue Broschüre „Selbst ist<br />
die Frau – Wegweiser zum gesunden<br />
Frauenherz“. Bei Frauen<br />
gibt es immer mehr Herzinfarkte,<br />
und auch die Sterblichkeitsrate in<br />
Folge eines Herzinfarktes liegt<br />
deutlich höher als bei Männern.<br />
Die Broschüre informiert über Risikofaktoren<br />
und Präventionsmaßnahmen<br />
im Bereich der Herzgesundheit.<br />
Die Broschüre kann<br />
täglich zwischen 10 und 12 Uhr<br />
kostenlos unter der Servicenummer<br />
des Wiener Programms für<br />
Frauengesundheit 01/47615-<br />
5775 bestellt werden.<br />
täglich zwei Kapseln zum Frühstück<br />
und fühlte bereits nach wenigen<br />
Tagen, wie sich sein Körper<br />
mit Energie förmlich wieder auflud.<br />
„Ich war völlig ausgebrannt.<br />
Mein Arzt und meine Apothekerin<br />
klärten mich darüber auf, dass<br />
mein Immunsystem nur funktioniert,<br />
wenn auch Kopf und Nerven<br />
stark sind. Die ImmunActif-<br />
Kur hat mein Leben verändert“,<br />
ist Herr R. überzeugt.<br />
Was ist nun das Besondere<br />
an ImmunActif Kapseln?<br />
ImmunActif enthält die bewährte<br />
Immun-Formel „Selen<br />
ACE“. ImmunActif enthält darüber<br />
hinaus eine Super-Radikalfänger<br />
Formel, die unseren Körper dazu<br />
anregt, die Power-Immunsubstanz<br />
Glutathion vermehrt zu produzieren.<br />
ImmunActif enthält<br />
einen Naturextrakt, damit die<br />
Immun-Vitamine vom Körper besser<br />
aufgenommen werden.<br />
ImmunActif ist für Kinder, Erwachsene<br />
und Senioren gleichermaßen<br />
geeignet. Es kann mit allen<br />
Medikamenten kombiniert werden<br />
und ist frei von Nebenwirkungen.<br />
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Viele Menschen klagen über<br />
Müdigkeit und mangelnde<br />
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genug Kraft,<br />
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unter: www.vitamintonikum.at<br />
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen<br />
informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.<br />
Fotos: Ökopharm
<strong>GESUNDES</strong> <strong>LEBEN</strong><br />
Der richtige Zeitpunkt entscheidet – sonst kann Zähneputzen den Zähnen schaden!<br />
Richtig Zähneputzen ist wichtig!<br />
Fleißig Zähneputzen ist schon<br />
richtig und wichtig – aber haben<br />
Sie gewusst, dass es darauf ankommt,<br />
was Sie zuvor gegessen<br />
oder getrunken haben? Denn<br />
manches, was wir zu uns nehmen,<br />
kann den Zahnschmelz<br />
vorübergehend so weich machen,<br />
dass anschließendes Zähneputzen<br />
den Zahnschmelz buchstäblich<br />
abbürstet.<br />
Während Karies das Resultat<br />
der Säureproduktion von Mundbakterien<br />
in der PIaque darstellt,<br />
ist Erosion das direkte Resultat<br />
von Säureeinwirkung (ohne Bakterienbeteiligung)<br />
auf die Zahnoberfläche,<br />
die zur Zahnschädigung<br />
führt. Zitronen- und Apfelsäure<br />
wirken unter den<br />
Fruchtsäuren am stärksten demineralisierend.<br />
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Fruchtsäuren erweicht die<br />
Schmelzoberfläche.<br />
Beim Genuss von Orangensaft<br />
nimmt beispielsweise die Härte<br />
der Schmelzoberfläche durchschnittlich<br />
um 17 Prozent ab. Erosiv<br />
wirken auch Salatmarinaden,<br />
Vitamin C-Brausen, saure Drops,<br />
Fruchtsäfte und vieles mehr. Vor allem<br />
aber der hohe Konsum von Limonaden<br />
und Cola-Getränken mit<br />
einem durch Zitronensäurezusatz<br />
bedingten sauren pH-Wert von 2,4<br />
bis 3,5 scheint speziell bei Jugendlichen<br />
für das gehäufte Auftreten<br />
von Erosionen verantwortlich zu<br />
sein. Von großer Bedeutung sind<br />
Verweildauer der Speisen und Getränke<br />
in der Mundhöhle und Häufigkeit<br />
der Nahrungszufuhr bzw.<br />
des Säurekontaktes.<br />
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Nach saurer Kost nicht<br />
gleich die Zähne putzen!<br />
Stärkste Zahnsubstanzverluste<br />
entstehen, wenn unmittelbar<br />
nach dem Genuss von saurer Kost<br />
die Zähne geputzt werden!<br />
Die richtige Zahnpflege sollte<br />
also wie folgt aussehen:<br />
Nach dem Genuss plaquebildender<br />
Kost (Kohlenhydrate) sollten<br />
die Zähne sofort geputzt werden,<br />
nach säurehältigen Speisen<br />
oder Getränken hingegen nicht.<br />
Stattdessen empfiehlt es sich,<br />
den Mund mit Wasser, Milch oder<br />
einer Fluoridlösung zu spülen, um<br />
den pH-Wert der Mundhöhle wieder<br />
aus dem sauren Bereich zu<br />
bringen. Danach können die Zähne<br />
bedenkenlos geputzt werden.<br />
Quelle: Mag. Sabine Bisovsky<br />
in Ungarn<br />
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Seite 24<br />
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Fotos: Gmundner Keramik<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 25 GESCHENKTIPPS<br />
Geschenke von Gmundner Keramik<br />
Präsente für<br />
strahlende Momente<br />
Willkommen in der Gmundner<br />
Weihnachtswelt. Hier finden Sie<br />
außergewöhnliche Produkte aus der<br />
Gmundner Keramik-Manufaktur. Die<br />
einzigartigen Stücke sind in traditioneller<br />
Handwerkskunst gefertigt und<br />
eignen sich ideal als Geschenk für<br />
die schönste Zeit im Jahr.<br />
Adventleuchter<br />
einmal anders<br />
Gmundner Duftring<br />
Keramikschale mit Duftwachs -<br />
ein schönes Geschenk!<br />
Ein rundum<br />
gelungenes<br />
Unikat<br />
ist zum Beispiel<br />
der original<br />
Gmundner<br />
Duftring (links im mittleren Bild zu<br />
sehen) – eine Duftlampe, die Tradition<br />
mit zeitgemäßem Design<br />
perfekt vereint, verpackt im Geschenk-Set<br />
mit Teelicht und Duftöl.<br />
Geschenk-Klassiker<br />
Duftwachs-Schale<br />
Ein Geschenk-Klassiker ist die<br />
Keramikschale mit Duftwachs. Erhältlich<br />
in drei Formen und vier aktuellen<br />
Dekoren. Die hochwertige<br />
Wachsfüllung mit getrockneten<br />
Früchten verbreitet weihnachtliche<br />
Stimmung in verschiedenen Duftnoten.<br />
Hohe Wellen dagegen schlägt<br />
eine völlig neue Interpretation des<br />
klassischen Adventleuchters. Der<br />
Leuchter in markanter Wellenform<br />
mit vier Stumpenkerzen in unterschiedlichen<br />
Höhen ist ein einzigartiger<br />
Blickfang in der Adventszeit.<br />
Exklusivität mit dem<br />
„Gmundner Stern“<br />
Mit außergewöhnlichem Glanz<br />
und markanten Formen wird<br />
Für die edle Festtagstafel:<br />
Gmundner Stern – die<br />
Premium-Edition von<br />
Gmundner Keramik<br />
Weihnachtshäferl<br />
„SOS-Kinderdorf“<br />
Wer könnte ein weihnachtliches<br />
Motiv besser kreieren als Kinder!<br />
Darum stammt das Dekor für<br />
das Gmundner „Weihnachtshäferl“<br />
von einem Kind aus dem SOS-Kinderdorf.<br />
Dieses Weihnachtshäferl<br />
stellt durch sein entzückendes<br />
Motiv und durch seine Vielseitigkeit<br />
ein ideales Geschenk dar. Der<br />
Erlös dieser Aktion kommt selbstverständlich<br />
der SOS-Kinderdorf-<br />
Organisation zugute.<br />
Tischkultur in der Premium-Edition<br />
„Gmundner Stern“ neu definiert.<br />
Wie kein anderes Dekor bietet<br />
dieses Geschirr durch den Einsatz<br />
von echt Gold und echt Platin<br />
den perfekten Rahmen für besondere<br />
Momente – speziell zur<br />
Weihnachtszeit. Neben dem kompletten<br />
Service bieten sich besonders<br />
Kleinigkeiten wie Kerzenleuchter,<br />
Schalen, Vasen oder ein<br />
tolles Espresso-Set an.<br />
Die Produkte sind im Geschirr-<br />
und Möbelhandel erhältlich.<br />
Nähere Informationen erhalten<br />
Sie bei Gmundner Keramik<br />
Manufaktur, Keramikstraße<br />
24, Gmunden, Tel. 07612/786-0<br />
oder im Internet unter<br />
www.gmundner-keramik.at<br />
Eine besondere Geschenkidee:<br />
Ein Gutschein von<br />
Mike’s Kochschule<br />
Er war Küchenchef in den besten<br />
Häusern und mit einer<br />
Reihe von Hauben im Gault<br />
Millau gekrönt. Und er liebt es seit<br />
jeher, Kochkurse zu geben. Mit Frische,<br />
Kompetenz, Regionalität, Flexibilität<br />
und Eigenständigkeit hat<br />
sich der gebürtige Hamburger Meisterkoch<br />
Mike Süsser nun in<br />
Gmunden den Traum von der eigenen<br />
Kochschule erfüllt. Mit einer<br />
Mischung aus Menü- und Themenabend<br />
wird Mike Süsser jedem<br />
Kochfan gerecht. Gastauftritte internationaler<br />
Kochstars gehören<br />
ebenso zu Mike’s Philosophie wie<br />
zukunftsweisende Ideen. „Am liebsten<br />
mediterran oder verschiedene<br />
Fusionen aus allen Küchen der<br />
Welt. Mike Süsser kocht schlichtweg<br />
einfach genial, aber auch genial<br />
einfach. Genießer der feinen<br />
Küche sind mit einem Kochkurs<br />
beim Meisterkoch bestens beraten.<br />
Die Themen der Kurse reichen vom<br />
Wild über Fisch bis Gemüse, Wok<br />
oder auch Kekse. Teilnehmer sind<br />
Private ebenso wie Firmen, Gruppen<br />
oder Vereine. Mike Süsser hält<br />
in seiner Kochschule immer wochentags<br />
von 18 bis 23 Uhr und<br />
samstags von 14 bis 19 Uhr seine<br />
Kochkurse ab. Zu jedem Kurs ist<br />
unbedingt die Voranmeldung erbeten.<br />
Die Kursgebühr (€ 70,-) enthält<br />
alles vom Aperitif bis zum Rezept.<br />
Das genaue Programm gibt es<br />
in der Kochschule und im Internet.<br />
Oben: Mike (links) und Kochkursgruppe.<br />
Lernen Sie kochen<br />
wie ein Haubenkoch - z.B. das<br />
Thunfischcarpaccio (unten)<br />
Geschenk-Tipp: Gutscheine!<br />
Ein besonderes Weihnachtsgeschenk<br />
für jeden, der gerne kocht,<br />
könnte ein Gutschein für einen<br />
Kochkurs in Mike’s Kochschule<br />
sein. Das Besondere daran ist, dass<br />
Kurs und Termin nicht im Vorhinein<br />
festgelegt werden müssen, sondern<br />
der Beschenkte sich sein Lieblingsthema<br />
selbst aussuchen kann.<br />
Informationen: Mike’s Kochschule,<br />
Schloss Mühlwang, Linzer<br />
Str. 61, 4810 Gmunden, Tel.<br />
0650/690 38 58 oder www.<br />
mikes-kochschule.at<br />
Fotos: Mike Süsser
TIERE<br />
Michael Aufhauser: Tierschutz heißt –<br />
der Stärkere schützt den Schwächeren<br />
Auf Gut Aiderbichl, gegründet<br />
von Michael Aufhauser<br />
(im Bild mit Hund Snoopy),<br />
erzählt jedes der über 400<br />
geretteten Tiere seine persönliche<br />
Geschichte. Tägliche<br />
Führungen informieren und<br />
sensibilisieren zum Thema<br />
Tierhaltung. Die Botschaft<br />
lautet, dass Tierschutz bei uns<br />
Menschen anfängt, und<br />
Humanität über den<br />
Menschen hinaus weitergeht.<br />
Weihnachtsmarkt<br />
und Wintermärchen<br />
Weihnachten ganz nah bei den<br />
Tieren – der Weihnachtsmarkt auf<br />
Gut Aiderbichl lockt auch in diesem<br />
Jahr mit außergewöhnlicher<br />
Adventstimmung, himmlischer<br />
Kulisse und stimmungsvollen Attraktionen.<br />
Die ganze Familie kommt auf<br />
ihre Kosten. Erwachsene können<br />
an den geschmackvoll dekorierten<br />
Ständen stöbern, Produkte von<br />
jungen Biobauern erwerben, auf<br />
der Suche nach origineller Weihnachtsdeko<br />
fündig werden – oder<br />
einfach in Kindheitserinnerungen<br />
schwelgen inmitten von weihnachtlichen<br />
Klängen und Düften.<br />
Selbstgebaute Rodeln vom<br />
letzten Wagner von Salzburg, individuelle<br />
Geschenke aus dem<br />
Dorotheum, Aiderbichler Spezialitäten<br />
und<br />
vieles mehr –<br />
das Weihnachtsmarktangebot<br />
ist<br />
reichhaltig,<br />
die Stimmungunübertroffen.<br />
Für Kinder<br />
bietet sich ein<br />
kleines Weihnachtsparadies.<br />
Unter<br />
der Leitung<br />
von Brunnhilde Grasser dürfen sie<br />
in der Kinderwerkstatt Krippen basteln,<br />
sich am Lagerfeuer Geschichten<br />
erzählen oder am Ponyreiten<br />
teilnehmen. An bestimmten Tagen<br />
tritt die Friedburger Puppenbühne<br />
auf und die berühmte Lebendtierkrippe<br />
von Gut Aiderbichl lädt ein<br />
zum Staunen.<br />
Die wunderbare Weihnachtswelt<br />
von Gut Aiderbichl ist nicht<br />
nur für Besucher von großer Anziehungskraft:<br />
Sie dient auch als<br />
Kulisse für die Weihnachtssendung<br />
in ORF<br />
und ARD am<br />
Heiligen<br />
Abend.<br />
Am 27. November<br />
hat<br />
das Wintermärchen<br />
auf Gut<br />
Aiderbichl begonnen.<br />
Die<br />
Eröffnung des<br />
WeihnachtsundWinterprogramms<br />
wurde<br />
mit vielen prominenten Aiderbichlern<br />
gefeiert: Uschi Glas, Ralf<br />
Schumacher, Dagmar Koller, Hans<br />
Clarin, Gerhard Lippert und viele<br />
andere Gäste erlebten diesen besonderen<br />
Tag zusammen mit den<br />
Tieren und unseren Besuchern.<br />
Genießen auch Sie die märchenhafte<br />
Stimmung auf dem Weihnachtsmarkt<br />
von Gut Aiderbichl!<br />
Der Weihnachtsmarkt ist bis<br />
einschließlich 6. Jänner 2005 täglich<br />
zwischen 10 und 19 Uhr<br />
geöffnet.<br />
Das Gut Aiderbichl-Team freut<br />
sich auf <strong>Ihr</strong>en Besuch!<br />
Anfahrt aus Richtung Wien<br />
kommend: Ausfahrt Thalgau Richtung<br />
Henndorf, dann folgen Sie<br />
den Hinweisschildern zum Gut<br />
Aiderbichl.<br />
Gut Aiderbichl in Henndorf/Sbg,<br />
Tel. 0662/62 53 95, Fax: 120,<br />
E-Mail: info@gut-aiderbichl.com,<br />
www.gut-aiderbichl.com<br />
Geschenktipp für Hundefreunde:<br />
Hundeflüsterer-Buch<br />
Österreichs Hundeflüsterer<br />
und Tierverhaltensenergetiker<br />
Reinhard Mut hat die häufigsten<br />
„Problemfälle“<br />
aus seiner<br />
Tierpraxis<br />
aufgezeichnet<br />
und erzählt<br />
in diesemRatgeber<br />
aus der<br />
Sicht des<br />
Hundes. Er<br />
wird bei seinenRatschlägen<br />
und<br />
Verhaltenstipps von der bekannten<br />
Tierärztin Dr. Hanna Vielgrader<br />
von der Tiergartenordination<br />
in Schönbrunn unterstützt. Das<br />
vorliegende Buch beschäftigt sich<br />
vor allem mit der Hundeseele in<br />
Krisenzeiten und gibt auch Bachblütenvorschläge<br />
für Mensch und<br />
Tier. Die Illustrationen stammen<br />
von Michael Hendrich.<br />
„Mein Hundeflüsterer hilft -<br />
Balsam für die Hundeseele“ ist<br />
im Verlag Ennsthaler erschienen,<br />
kostet € 14,90 und ist im<br />
Buchhandel erhältlich. ISBN: 3-<br />
85068-637-X<br />
Erster Bioladen für Tiere eröffnet:<br />
Tierisch gute Sachen<br />
Artgerechte Heimtierhaltung<br />
verlangt fundiertes Wissen und<br />
tierschutzgeprüfte Produkte. Im<br />
ersten Bioladen für Tiere gibt es<br />
daher ausschließlich Tiernahrung<br />
aus biologischer Landwirtschaft.<br />
Auch Tieren mit besonderen Bedürfnissen,<br />
wie Diabetikerkatzen<br />
und allergischen Hunden, wird<br />
hier Rechnung getragen. Vegetarisches<br />
und veganes Futter wird vor<br />
allem bei Hunden immer beliebter.<br />
Papageien sind das Schwerpunkt-Thema<br />
bei „Tierisch gute<br />
Sachen“, da diese Exoten ganz<br />
besondere Ansprüche an die Haltung<br />
und Pflege stellen.<br />
Exoten und Haustiere<br />
Dafür werden sogar spezielle<br />
Palmfrüchte aus den Urspungsländern<br />
der Papageien importiert.<br />
Fachliteratur und aktivitätsfördernde<br />
Spielsachen runden das<br />
tierisch gute<br />
Angebot ab.<br />
„Tierisch<br />
gute Sachen“:<br />
Mag. Nadja<br />
Ziegler, 1090<br />
Wien, Althanstraße<br />
29-31,<br />
Tel/Fax:<br />
01/319 55 09,<br />
Online-Shop:<br />
www.tierisch<br />
gutesachen.at<br />
Foto: S. Puchinger<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 26<br />
Österreichs Hundeflüsterer hilft<br />
Balsam für die<br />
Hundeseele<br />
von REINHARD MUT<br />
Trockne meine Tränen<br />
Der Stern von Bethlehem hat<br />
dieses Mal einen anderen Kurs<br />
gewählt. Hell erleuchtet steht er<br />
über einem einsamen Haus. Drinnen<br />
schauen durch enge Gitterstäbe<br />
traurige Tieraugen – Katzen<br />
und Hunde. Sie warten wie jedes<br />
Jahr auf ein Wunder – ein Weihnachtswunder.<br />
Ja, ich glaube fest<br />
daran, dass alle Tiere einen<br />
Schutzengel haben. Er sorgt für<br />
sie in guten und in schlechten Tagen.<br />
Dieser Engel sucht auch für<br />
seinen Schützling den Menschen<br />
aus, den Hund oder Katze fürs<br />
Herz braucht. Zur Weihnachtszeit<br />
haben die Tier-Schutzengel viel<br />
Arbeit. Sie sind auf der Suche<br />
nach Menschenherzen, die einem<br />
ihrer Schützlinge ein neues, schöneres<br />
Zuhause schenken möchten.<br />
Ein ganz besonderes Weihnachtsgeschenk.<br />
Vielleicht überlegst<br />
du schon lange, ein Tier aus<br />
einem Heim zu dir zu nehmen.<br />
Ich habe heute ein paar Tipps für<br />
dich, was du bei der Aufnahme<br />
beachten solltest:<br />
● ältere Tiere fühlen sich am<br />
besten bei älteren Menschen<br />
● ängstliche Katzen bevorzugen<br />
die 1-Mensch-Beziehung<br />
● gequälte Hunde fühlen sich<br />
am besten bei einem kinderlosen<br />
Pärchen<br />
● große Tiere brauchen einen<br />
großen Garten<br />
● kleine Tiere fühlen sich auch<br />
in der Single-Wohnung recht wohl<br />
● und alle gemeinsam brauchen<br />
viel Zeit und oft einen einfühlsamenTierverhaltensenergetiker,<br />
der ihre Seele wieder in die<br />
goldene Mitte bringt.<br />
Wegen der großen Nachfrage<br />
nach meiner „Angst.Vorsorge-Beratung“<br />
(Silvester) biete ich noch<br />
zwei Aktionstage gegen Voranmeldung<br />
an: Di. 7.12. „Katzenberatung“<br />
und Do. 9.12. „Hundeberatung“.<br />
<strong>Ihr</strong> EINKAUF-Tierfreund-<br />
Innen erhalten eine Ermäßigung!<br />
Telefonische<br />
Terminvereinbarungerforderlich<br />
unter<br />
0 6 5 0 /<br />
319 07 07<br />
oder 01/<br />
319 07 07<br />
E-Mail: reinhard.mut@gmx.at<br />
Illustration: Michael Hendrich
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 27 KRITISCHE SEITE<br />
Info der Bundesarbeiterkammer:<br />
Nicht alles glauben,<br />
was die Werbung sagt!<br />
„XY hält Körper und Geist fit“<br />
oder „ABC steigert ihr Wohlbefinden“<br />
– solche Slogans sind in der<br />
Lebensmittelwerbung täglich zu<br />
hören. Viele Verbraucher greifen<br />
zu, in der Überzeugung, ihrer Gesundheit<br />
etwas Gutes zu tun.<br />
Vorsicht: gesundheitsgefährdende<br />
Irreführung!<br />
Doch Vorsicht ist geboten!<br />
Denn die meisten dieser Werbesprüche<br />
sind vage, und die behauptete<br />
Wirkung auf die Gesundheit<br />
oder die Psyche ist wissenschaftlich<br />
nicht beweisbar.<br />
Der EU-Kommission sind diese<br />
Irreführungen des Verbrauchers<br />
ein Dorn im Auge. Bezeichnungen,<br />
die sich auf den Nährwert<br />
oder gesundheitliche Effekte<br />
von Lebensmitteln beziehen,<br />
sollen in Zukunft europaweit einheitlichen<br />
und strikten Kriterien<br />
unterworfen werden. Lautstarke<br />
Empörung auf Seiten der Lebensmittel-<br />
und Werbebranche und<br />
ebenso einhelliger Applaus von<br />
Konsumentenschützern begleiten<br />
die Debatte darüber.<br />
Richtlinien für gesundheitsbezogene<br />
Werbung<br />
Die Konsumentenverbände<br />
wollen die potenziell gesundheitsgefährdende<br />
Irreführung der<br />
Verbraucher abstellen: Produktbehauptungen<br />
über eine angebliche<br />
Auswirkung auf die Gesundheit<br />
müssen der Wahrheit<br />
entsprechen und wissenschaftlich<br />
nachweisbar sein. Sogenannte<br />
„Nährwertprofile“ sollen sicherstellen,<br />
dass Produkte mit<br />
hohem Salz-, Zucker- oder Fettgehalt<br />
nicht mehr behaupten<br />
dürfen, dass sie für die Gesundheit<br />
nützlich seien. Denn zuviel,<br />
zu fett, zu süß und zu salzig essen<br />
fördert Übergewicht und<br />
Herz-Kreislauf-Leiden.<br />
Wissenschaftliche Prüfung<br />
von Werbeaussagen<br />
Die Österreichische Arbeiterkammer<br />
begrüßt die wissenschaftliche<br />
Prüfung von Werbeaussagen<br />
und ein einheitliches<br />
europäisches Zulassungsverfahren.<br />
Zudem verlangt die AK die<br />
bessere Kontrolle gesundheitsbezogener<br />
Werbeaussagen – auch<br />
im Internet und Versandhandel,<br />
wo das Geschäft mit solchen Slogans<br />
besonders floriert. Unternehmer<br />
müssten zumindest vor<br />
der Vermarktung ihrer Produkte<br />
verpflichtend dem Gesundheitsministerium<br />
melden, welche gesundheitsbezogenen<br />
Angaben<br />
sie verwenden, und darüber hinaus<br />
beweisen, dass die Konsumenten<br />
dadurch nicht getäuscht<br />
werden.<br />
Informationen: www.akeu.at<br />
Jetzt kostenlos bestellen:<br />
Gastroführerin für<br />
Ernährungsbewusste<br />
Wer auf biologische und vegetarische<br />
Lebensmittel vertraut<br />
und auswärts essen gehen möchte,<br />
stellt sich oft die Frage: Gibt es<br />
überhaupt vegetarische Restaurants<br />
mit Bio-Anteil? Und wenn ja,<br />
wo finde ich sie?<br />
In der Zeitschrift „Regenwurm“<br />
finden Sie nun das handliche Zusatzheft<br />
„Ronja, die Gastroführerin“<br />
mit etwa 100 vegetarischen<br />
Bio-Gastronomie-Betrieben von<br />
Restaurants über Imbisse, Caterings<br />
bis zu Pensionen in Österreich,<br />
Deutschland und der<br />
Schweiz. Für besonders Gesundheitsbewusste<br />
gibt es auch Informationen<br />
über rauchfreie Zonen.<br />
Bestellen Sie jetzt kostenlos<br />
und unverbindlich die aktuelle<br />
Ausgabe des „Regenwurm“ mit<br />
dem Zusatzheft „Ronja, die Gastroführerin“:<br />
BioVegaN, Tel.<br />
0676/922 14 33, dialog@biovegan.org,<br />
www.biovegan.org. Bestellschluss:<br />
11.12.2004!<br />
Österreichs erste Eier mit dem<br />
Gentechnik-frei-Kontrollzeichen:<br />
„Toni’s Freilandeier“:<br />
Eier ohne Gentech<br />
Die Gentechnik-Freiheit von<br />
Toni’s Freilandeiern ist vom Anbau<br />
der Futtermittelkomponenten<br />
bis zum fertig verpackten Ei<br />
lückenlos kontrolliert und zertifiziert:<br />
Denn als erste Eier aus konventioneller<br />
Produktion tragen sie<br />
das „Gentechnik-frei“-Kontrollzeichen<br />
der ARGE Gentechnik-frei.<br />
Kontrollierte Gentechnik-Freiheit<br />
ist ein Qualitätsmerkmal, das<br />
den Wunsch der Konsumenten<br />
erfüllt: Sie können damit sicher<br />
sein, dass die Produkte strengsten<br />
Anforderungen entsprechen. Toni’s<br />
Hühner werden nur mit kontrolliert<br />
gentechnikfreiem Mais<br />
und Soja gefüttert. Bei den Kontrollen<br />
von externen Kontrollstellen<br />
wird nicht nur das fertige Produkt,<br />
sondern der gesamte Produktionsprozess<br />
überprüft.<br />
Info: Toni’s Handels Gmbh,<br />
Tel. 03512/85725, www.tonis.at<br />
Leser-<br />
<strong>Ihr</strong>e Meinung ist uns wichtig!<br />
Wenn Sie Fragen zu den Themen<br />
auf dieser Seite haben oder uns<br />
etwas dazu mitteilen möchten,<br />
so schreiben Sie bitte an:<br />
<strong>Ihr</strong> EINKAUF, Kennwort „Kritische<br />
Seite“, Halirschgasse 16,<br />
1170 Wien, Fax: 01/488 88-281,<br />
E-Mail: kritische.seite@ihreinkauf.at<br />
Leben unter Kontrolle? Manfred Grössler, Pro Leben, informiert:<br />
Die 0,1%-Gentechnik-Lüge<br />
So schleicht sich die Gentechnik ein: Die österreichische Regierung<br />
plant eine Erhöhung der Grenzwerte in landwirtschaftlichen<br />
(Bio-)Produkten von derzeit 0,1% auf 0,9%.<br />
Was passiert? Ist dies das Ende für gentechnikfreie Produkte?<br />
Um zu wissen, was Gentechnik<br />
bedeutet, genügt es nicht<br />
Biologe, Wissenschafter, Biobauer<br />
oder Chemiker zu sein. Man<br />
sollte auch Jus und Politwissenschaft<br />
studiert haben, um die lebens-<br />
und gesundheitsfeindliche<br />
Handlungsweise jener begreifen<br />
zu können, die im Bereiche der<br />
Gentechnik das Sagen haben.<br />
Manfred<br />
Grössler ist<br />
Koordinator<br />
von<br />
„Pro Leben<br />
Steiermark“<br />
Denn Gentechnik ist zuallererst<br />
ein ethisches Problem, da eine<br />
Technologie, deren Wesen die<br />
Natur und das Leben von Menschen<br />
massiv beeinflusst, hohe<br />
Anforderungen an die Moral einer<br />
Gesellschaft stellt. Ebenso ist<br />
Genmanipulation ein Gesundheits-<br />
und Umweltproblem und<br />
dürfte nur zur Anwendung kommen,<br />
wenn diese Technologie<br />
ausreichend und langfristig auf ihre<br />
Auswirkungen und Risken untersucht<br />
wurde. Dies ist weltweit<br />
noch immer nicht geschehen!<br />
Wirtschaft vor Moral?<br />
So sieht die Wirklichkeit aus:<br />
Ethische und moralische Aspekte<br />
werden zugunsten wirtschaftlicher<br />
Überlegungen vom Tisch gewischt,<br />
die warnenden Stimmen<br />
von Experten aus aller Welt ignoriert<br />
und durch Gegengutachten<br />
konzernabhängiger Wissenschafter<br />
in Frage gestellt.<br />
Nachdem internationalen<br />
Saatgutherstellern bei der geplanten<br />
Einführung in Europa unerwarteter<br />
Widerstand entgegenschlug<br />
und es – vor allem in<br />
Österreich – nicht gelungen ist,<br />
den Markt über Nacht mit gentechnisch<br />
verseuchtem Saatgut zu<br />
überschwemmen, kam der Vorschlag,<br />
eine „geringe Verunreinigung“<br />
des Saatgutes (von 0,1 bis<br />
0,9%) anzuerkennen.<br />
Der Gentechnik die Tore<br />
geöffnet...<br />
Und während Politiker diese<br />
„Kooperationsbereitschaft“ multinationaler<br />
Konzerne belobten und<br />
die unkundige Presse diesen Deal<br />
als vertretbaren Kompromiss bezeichnete,<br />
hatte man erreicht, was<br />
man wollte: den Fuß in der Türe<br />
und damit der Gentechnik für die<br />
Zukunft alle Tore geöffnet. Denn<br />
Gentechnikvorsorgegesetz, Charta<br />
und Grenzwerte scheitern in Zukunft<br />
an der Tatsache, dass sich<br />
gentechnisch verändertes Saatgut<br />
bei jeder Aussaat potenziert.<br />
Gen-Saatgut potenziert sich<br />
bei jeder Aussaat!<br />
Sät man Chargen aus, die z.B.<br />
einer Verunreinigung von 0,3%<br />
unterliegen, ergibt dies für die<br />
nächste Ernte durch auftretende<br />
Multiplikation eine weitere Verunreinigung<br />
und erreicht im Folgejahr<br />
möglicherweise 0,5 Prozent.<br />
Nach einem weiteren Jahr 0,8%<br />
usw! Jedem Schüler kann durch<br />
diese Milchmädchenrechnung<br />
klar gemacht werden, wann die<br />
Verunreinigung in eine genetische<br />
Verseuchung von 5, 10 oder mehr<br />
% übergeht. Darüber haben Gen-<br />
Fotos: Pro Leben<br />
Die 0,1%-Lüge:<br />
Es gibt keine prozentuelle<br />
Gentechnik-Freiheit!<br />
technik-Befürworter wohlweislich<br />
nichts gesagt: Es gibt keine prozentuelle<br />
Gentechnikfreiheit, weder<br />
zu 0,1 noch zu 0,9%, genauso<br />
wenig wie es 0,9% Leben, Liebe<br />
oder Schwangerschaft gibt. Und<br />
0,1% Gentechnik heißt im Fachjargon<br />
immer noch „verseucht“,<br />
genau so, wie 0,1% Gift im Essen<br />
immer noch Gift ist.<br />
Informationen: „Pro Leben“,<br />
Manfred Grössler, Tel. 0316/<br />
32 39 32, manfredgroessler@<br />
tele2.at, www.proleben.at<br />
Meinung Infomaterial: „Gentechnik:<br />
Manipuliertes Leben“, Broschüre<br />
des Umweltinstituts München,<br />
Bestellung: Tel. 0049/89/307749-0,<br />
www.umweltinstitut.org/gen<br />
Vortrag: „Gentechnik in<br />
Lebensmittel und Landwirtschaft“:<br />
– 30.11., 19 Uhr, Feldbach/Stmk:<br />
Gasthof zur Post.<br />
– 13.12.2004, 19 Uhr, Ried im Innkreis/OÖ:<br />
Stadtsaal
MOTOR<br />
Test: Citroën C5 1.6 HDi FAP (= Partikelfilter) SX<br />
Ja natürlich – der große Citroën<br />
Die Kompaktklasse<br />
kommt seit einiger Zeit<br />
allerorts neu – auch<br />
bei Citroën. Das ist ein guter<br />
Grund, auch in der größeren<br />
Mittelklasse nachzujustieren;<br />
ja natürlich, auch bei Citroën.<br />
Das mit „Ja natürlich“ ist kein<br />
Zufall, denn der Vergleich mit<br />
dem Biolabel drängt sich auf:<br />
Der PSA-Konzern ist Vorreiter<br />
in Sachen Partikelfilter, und<br />
zu diesem Konzern gehört<br />
neben Peugeot auch Citroën.<br />
Partikelfilter serienmäßig,<br />
und zwar schon seit einiger<br />
Zeit, das ehrt Citroën – und<br />
deshalb gibt es jetzt einen<br />
aktuellen Preisbonus, und<br />
nach Silvester einen Steuervorteil.<br />
Obwohl der Citroën X5<br />
ein ungewöhnlich geräumiges<br />
Auto ist, darf also das<br />
Umweltgewissen rein bleiben,<br />
vor allem dann, wenn<br />
✂<br />
ein Diesel geordert wird; dafür<br />
sorgt der Partikelfilter.<br />
Was in allen Fällen bleibt, ist<br />
die Freude über das Platzangebot.<br />
Denn der C5 ist ein Riesenauto<br />
mit Platz für die ganze Familie<br />
Testen Sie den Citroën C5<br />
Als EINKAUF-Leser(-in) haben Sie die Chance, einen (vollgetankten)<br />
Citroën C5 ein Wochenende lang selbst zu testen.<br />
Um an der Verlosung teilzunehmen, senden Sie den Kupon<br />
bis 13. 12. 2004 an <strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien, Halirschg. 16, faxen Sie<br />
ihn an 01/488 88-285 od. melden Sie sich unter www.ihr-einkauf.at an.<br />
Name:<br />
Die Mittelklasse ist derart hart umkämpft, dass selbst noch junge Autos wie der<br />
Citroën C5 ein gewaltiges Facelift spendiert bekommen. Was bleibt ist die Vorreiterrolle<br />
in Sachen Komfort und Partikelfilter. Das alleine wird zwar für einen lang<br />
anhaltenden Erfolg nicht reichen, aber der Citroën hat noch andere Qualitäten.<br />
Adresse:<br />
Tel.: Beruf:<br />
Das neue Citroën Gesicht verspricht mehr Dynamik und ist vor allen<br />
Dingen wesentlich markanter – das steht auch dem großen Citroën C5.<br />
und jede Menge Gepäck, selbst<br />
wenn man nicht den Break genannten<br />
Kombi ordert.<br />
Ein 16-Hunderter Diesel mit 109<br />
PS in einer ausgewachsenen Familienlimousine<br />
lässt wenig Fahrfreude<br />
✂<br />
Eigene Automarke, Bj.:<br />
Der ev. Testtermin wird zugesandt, die Kupons werden weitergegeben<br />
erwarten.<br />
Gefehlt, so schlapp ist er gar<br />
nicht, das ist gleich einmal der erste<br />
überraschende Eindruck. Zumindest<br />
in den unteren Gängen<br />
hat der Motor in den mittleren<br />
Drehzahlen durchaus das, was<br />
man gerne als „Punch“ bezeichnet.<br />
Ein Sprint von 0-100 km/h in<br />
11,3 Sekunden ist für das<br />
langsamste Modell ein durchaus<br />
respektabler Wert. Die Höchstgeschwindigkeit<br />
liegt bei 190 km/h;<br />
das sollte wohl wirklich langen.<br />
Wozu auch eilen? Das Auto ist<br />
eines zum Sich-darin-wohl-Fühlen.<br />
Über Geschmack lässt sich bekanntlich<br />
streiten, aber bei Bequemlichkeit<br />
hört sich die Subjektivität<br />
auf. Und hier ist der C5 einfach<br />
der klassische Citroën, mit der<br />
legendären Hydropneumatik, die<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 28<br />
Datenblatt:<br />
Citroën C5 1.6 HDi<br />
SX + Partikelfilter<br />
Preis: € 25.300,–<br />
(Basismodell ab € 21.900,–)<br />
aktuell zusätzlicher Preisvorteil<br />
von € 1.500,– bis € 2.100,–<br />
Antrieb: Frontantrieb, 5-Gang-<br />
Getriebe<br />
Motor: 4-Zylinder-Common-<br />
Rail-Direkteinspritzturbodiesel-<br />
Reihenmotor, 1.560 cm3 , 109<br />
PS, 240 Nm/1.750 U/min<br />
Karosserie: 5-türige Limousine,<br />
5 Sitzplätze, Länge/Breite/Höhe<br />
in mm:<br />
4.839/1.780/1.511, Radstand<br />
2.750 mm, Leergewicht 1.424<br />
kg, Gesamtgewicht 1.944 kg,<br />
Anhängelast gebremst/ungebremst<br />
1.500/ 715 kg, Kofferraumvolumen<br />
471/1.315l<br />
Fahrwerk: vorne Hydraulische<br />
McPherson-Federbeine, hinten<br />
Längslenker und Stabi, Hydractive<br />
3-Federung, ABS, ESP, Reifen:<br />
215/55 R16, Wendekreisdurchmesser<br />
11,5 m<br />
Fahrleistungen: Vmax: 190<br />
km/h, 0-100 km/h in 11,3 s<br />
Verbrauch: lt. MVEG-<br />
Stadt/Überland 6,8/4,5l, im<br />
Test 6,0l/100km, Tank 68 l<br />
Kurzcharakteristik:<br />
Sanfter Saubermann.<br />
Plus & Minus<br />
+ viel Platz; auch für Gepäck<br />
+ ausgezeichneter Federungskomfort<br />
+ sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis<br />
+ sehr gute Ausstattung, aber<br />
– ... Xenon nur für Modelle<br />
mit Top-Ausstattung (dann<br />
aber mitlenkende Bi-Xenon)<br />
– großer Wendekreis<br />
anlässlich einer groben Änderung<br />
einst auf „Hydraktives Fahrwerk“<br />
getauft wurde; jetzt steht dahinter<br />
Version 3. Derart ausgereift ist<br />
natürlich längst keine Sorge mehr<br />
nötig. Das Ding funktioniert seit<br />
Jahren hervorragend und absolut<br />
zuverlässig. Für die Probefahrt<br />
empfehle ich eine Strecke zu<br />
wählen, die bekannt ist: Anson-<br />
Fortsetzung auf Seite 29 ☞
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 29 MOTOR<br />
<strong>Ihr</strong> EINKAUF Spritspar-Hitparade Stand 24. November 2004<br />
Günstig Tanken in Wien<br />
Normal<br />
€ 0,898 15, Hollerg. 7<br />
€ 0,898 2, Franzensbrückenstr.20<br />
€ 0,907 17, Antonig. 81<br />
Eurosuper<br />
€ 0,909 15, Hollerg. 7<br />
€ 0,925 7, Seideng. 12<br />
€ 0,925 5, Johannag. 28<br />
Super Plus<br />
€ 0,959 7, Zieglerg. 53<br />
€ 0,988 11, Hakelgasse 4<br />
€ 0,994 16, Rötzerg. 55<br />
Diesel<br />
€ 0,837 15, Hollerg. 7<br />
€ 0,844 16, Neumayrg. 3<br />
€ 0,846 7, Seideng. 12<br />
Günstig Tanken in NÖ<br />
Normal<br />
€ 0,888 Eichgraben Wienerstr. 48<br />
€ 0,893 Zwentendorf Tullner Str.245<br />
€ 0,899 Mistelbach Mitschastraße<br />
Eurosuper<br />
€ 0,899 Eichgraben Wienerstr. 48<br />
€ 0,913 Zwentendorf Tullner Str.245<br />
€ 0,919 Mistelbach Mitschastraße<br />
Super Plus<br />
€ 0,969 Eichgraben Wienerstr. 48<br />
€ 0,989 Langau Zotter<br />
€ 1,040 Stockerau Horner Straße 96<br />
☞ Fortsetzung von Seite 28 tiert. Im Verbrauch setzt der C5<br />
sten unterschätzen Sie vielleicht<br />
die Möglichkeiten der Citroën-<br />
Federung und denken höchstens,<br />
dass die Straßen besser sind.<br />
Absichtlich erst so spät im Text<br />
widme ich mich der Bedienung:<br />
Citroën war früher berühmt für<br />
manche Eigentümlichkeiten. Das<br />
gehört allerdings längst der Vergangenheit<br />
an. Ein Citroën ist zu<br />
bedienen wie jedes andere Auto<br />
auch. Die Eigentümlichkeiten in<br />
Sachen Bedienung findet man<br />
mittlerweile eher bei den anderen.<br />
Keine Überraschungen liefert<br />
der C5 beim Fahrverhalten: Sehr<br />
sicher untersteuernd ist er abgestimmt.<br />
Wenn man mich fragt,<br />
wurde dabei sogar ein wenig<br />
übertrieben, zumal ja alle C5 –<br />
Applaus – über ein serienmäßiges<br />
ESP verfügen. Aber diese sanfte<br />
Abstimmung ist kein Debakel.<br />
Das stört höchstens, wenn ein<br />
sportliches Auto gefragt ist, und<br />
das ist der C5 nicht, das will er<br />
auch nicht sein.<br />
Technische Kompetenz zeigt<br />
der Citroën lieber anderswo. In der<br />
Dieseltechnik etwa, da ist Citroën<br />
ja gemeinsam mit Schwester Peugeot<br />
führend, und das merkt man<br />
sogar dem einfachsten Selbstzünder<br />
auch an. Natürlich greifen die<br />
PSA-Techniker auf modernste<br />
Common-Rail Technik zurück und<br />
damit ist ein sehr kultivierter und<br />
zugleich sparsamer Antrieb garan-<br />
Diesel<br />
€ 0,849 Eichgraben Wienerstr. 48<br />
€ 0,854 Gänserndorf Wienerstr.<br />
€ 0,859 Zwentendorf Tullner Str.245<br />
Günstig Tanken in Burgenland<br />
Normal<br />
€ 0,919 Weppersdorf Hauptstr. 98<br />
€ 0,922 Pinkafeld Wiener Str. 72<br />
€ 0,936 Kemeten Bstr. 24<br />
Eurosuper<br />
€ 0,929 Weppersdorf Hauptstr. 98<br />
€ 0,932 Pinkafeld Wiener Str. 72<br />
€ 0,946 Kemeten Bstr. 24<br />
Super Plus<br />
€ 1,019 Unterwart Bstr. 316<br />
€ 1,030 Unterpetersdf. Hofstatt 21<br />
€ 1,039 Eisenstadt Ruster Str. 86-100<br />
Diesel<br />
€ 0,849 Weppersdorf Hauptstr. 98<br />
€ 0,849 Loipersdorf Nr. 181<br />
€ 0,852 Pinkafeld Wiener Str. 72<br />
Günstig Tanken in der Stmk.<br />
Normal<br />
€ 0,889 Fernitz Grazer Straße 24<br />
€ 0,897 Leoben AVANTI<br />
€ 0,899 Frohnleiten Schrauding 12<br />
Eurosuper<br />
€ 0,886 Leoben Kepelystraße 21<br />
€ 0,905 Graz Kindermanng. 8<br />
€ 0,906 Frohnleiten Schrauding 12<br />
dementsprechend Maßstäbe. Wer<br />
meint, 4 bis 7 l/100km sind nicht<br />
so wenig, darf die Dimensionen<br />
des Fahrzeugs nicht unterschätzen:<br />
Der C5 ist wohl der geräumigste<br />
Vertreter der typischen Mittelklasse,<br />
und da sind derartige<br />
Werte mehr als erfreulich.<br />
Ebenso Stimmung aufhellend<br />
ist das Preis-Leistungs-Verhältnis:<br />
Dazu kommt die ausgezeichnete<br />
Serienausstattung, die neben<br />
zahlreichen Sicherheits-Details,<br />
vom bereits erwähnten ESP bis<br />
zum zusätzlichen Knieairbag für<br />
den Fahrer oder ISOFIX und Notbrems-Assistent<br />
alles enthält, was<br />
heutzutage relevant ist. Und das<br />
gilt bereits für das preiswerte<br />
Grundmodell „X“<br />
Auch die Komfortausstattung<br />
ist ausgezeichnet. Eine variable<br />
Servolenkung ist dabei bei allen<br />
Modellen ebenso mit an Board<br />
wie die Klimaanlage.<br />
Dennoch lohnt der Aufstieg in<br />
noblere Sphären: Die nächste<br />
Stufe ist der SX, da gibt es dann<br />
zahlreiche Komfortverbesserungen,<br />
von der 2-Zonen-Klimaanlage<br />
bis zum CD-Radio. Bei den<br />
stärkeren Modellen ist diese Variante<br />
aber ohnedies die Basis,<br />
weshalb auch die Exklusiv-Baureihe<br />
„Exclusive” noch erwähnenswert<br />
ist, die es allerdings nicht mit<br />
den jeweiligen Basismotoren für<br />
Diesel- und Benzinfreunde gibt.<br />
Dieses Paket kostet soviel wie anderswo<br />
das Herzstück der Linie,<br />
Super Plus<br />
€ 0,979 Zeltweg Hauptstraße 1<br />
€ 0,995 Leutschach Schloßberg 202<br />
€ 0,999 Deutschl.sberg Frauentalerstr. 122<br />
Diesel<br />
€ 0,835 Graz Kindermanng. 8<br />
€ 0,839 Fernitz Grazer Straße 24<br />
€ 0,839 Frohnleiten Schrauding 12<br />
Günstig Tanken in OÖ<br />
Normal<br />
€ 0,895 Gaspoltshofen Obeltsham<br />
€ 0,904 Obergrünburg Steyrertalstraße 18<br />
€ 0,919 Allhaming Sipbach 10<br />
Eurosuper<br />
€ 0,919 Obergrünburg Steyrertalstraße 18<br />
€ 0,920 Gaspoltshofen Obeltsham<br />
€ 0,939 Allhaming Sipbach 10<br />
Super Plus<br />
€ 0,999 Marchtrenk Jebenstein 3<br />
€ 1,008 Kematen Kematen 44<br />
€ 1,019 Haag Hausr. Starhemberg 15<br />
Diesel<br />
€ 0,835 Weibern Hauptstraße 34<br />
€ 0,835 Aistersheim Aistersheim 38<br />
€ 0,845 Obergrünburg Steyrertalstraße 18<br />
Günstig Tanken in Kärnten<br />
Normal<br />
€ 0,915 Keutschach Plescherken 62<br />
€ 0,931 St.Veit/Glan Lastenstr. 4<br />
€ 0,937 Klagenfurt div. Jet<br />
nämlich das Bi-Xenon-Licht, das<br />
überdies eine Mitlenkfunktion<br />
enthält; Einparkhilfe vorne und<br />
hinten plus hübsche Alus gibt es<br />
dann quasi als Zugabe, ebenso<br />
wie beheizte Alcantara-Sitze.<br />
Noch ein Schmankerl für die<br />
Oberliga gibt es im Rahmen des<br />
Sicherheitspakets für die Top-Modell-Käufer:<br />
Das Spurwechsel-<br />
Warnsystem, bei dem zwei Infrarot-Sensoren<br />
dafür sorgen, dass<br />
im Falle des Überfahrens von Leitlinien<br />
ohne Blinker der Fahrersitz<br />
vibriert.<br />
Wer sagt’s denn, die richtigen<br />
Autos machen ja doch noch bessere<br />
Menschen aus uns. Da stellt<br />
sich mir nur noch eine einzige<br />
Frage: Habe ich den serienmäßigen<br />
Partikelfilter schon erwähnt?<br />
Text & Fotos: Alfred C. Terschak<br />
ARBÖ 1-2-3<br />
Eurosuper<br />
€ 0,910 Villach ARBÖ-Tankstelle<br />
€ 0,925 Keutschach Plescherken 62<br />
€ 0,941 St.Veit/Glan Lastenstr. 4<br />
Super Plus<br />
€ 1,042 Klagenfurt AVANTI<br />
€ 1,042 Reifnitz Süduferstr.<br />
€ 1,042 St Gertraud Packer Bundesstr.<br />
Diesel<br />
€ 0,778 Klagenfurt J. Sablatnig-Str.245<br />
€ 0,820 Villach ARBÖ-Tankstelle<br />
€ 0,837 Keutschach Plescherken 62<br />
Günstig Tanken in Salzburg<br />
Normal<br />
€ 0,925 Krispl Gaißau 155<br />
€ 0,928 Anthering Gewerbestr. 13<br />
€ 0,929 Hallwang Wiener Bdsstr.15<br />
Eurosuper<br />
€ 0,945 Krispl Gaißau 155<br />
€ 0,948 Anthering Gewerbestr. 13<br />
€ 0,949 Hallwang Wiener Bdsstr.15<br />
Super Plus<br />
€ 1,044 Salzburg Schallm. Hptstr. 54<br />
€ 1,044 Puch/Sbg. Halleiner Landstr.<br />
€ 1,062 Schwarzach Salzburgerstr. 58<br />
Diesel<br />
€ 0,858 Maishofen Lahntal 4<br />
€ 0,858 Stuhlfelden Mittersiller B. 198<br />
€ 0,868 Anthering Gewerbestr. 13<br />
In Kooperation mit dem ARBÖ veröffentlicht <strong>Ihr</strong> <strong>Einkauf</strong> - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - günstige Tankstellen. Die Aufstellung finden Sie auch im ORF-Teletext auf Seite 433, im<br />
Internet unter www.arboe.at und www.ihr-einkauf.at. Sollten Sie noch günstigere Zapfsäulen finden, teilen Sie diese bitte dem ARBÖ-Informationsdienst unter ☎ 01/89 12 17 mit.<br />
Autotests<br />
2004<br />
Ältere EINKAUF-Autotests<br />
können Sie bequem im Internet<br />
herunterladen: Ab Heft 1/1999<br />
stehen Ihnen jederzeit die gesamten<br />
EINKAUF-Ausgaben bequem<br />
als PDF-File zur Verfügung<br />
– kostenlos und von überall<br />
unter: www.ihr-einkauf.at<br />
Damit die Suche für Sie<br />
einfacher wird, hier eine Liste<br />
aller EINKAUF-Autotests des<br />
heurigen Jahres:<br />
22-2004: Mazda RX-8<br />
21-2004: Audi A6 3,2 FSI V6<br />
20-2004: Skoda Octavia<br />
19-2004: Renault Modus<br />
18-2004: NISSAN Primera<br />
17-2004: Citroën Pluriel<br />
16-2004: Chrysler PT Cabrio<br />
15-2004: NISSAN 350 Z<br />
14-2004: smart forfour 1,5<br />
13-2004: Mazda 3 Sedan<br />
12-2004: Opel Astra 1.7 CTI<br />
11-2004: Peugeot 307 CC<br />
10-2004: VW Golf 2,0 TDI<br />
09-2004: Peugeot 206 RC<br />
08-2004: Renault Mégane CC<br />
07-2004: Toyota Avensis 2,0 D<br />
06-2004: Lancia Y 1.2<br />
05-2004: Opel Meriva 1.8<br />
04-2004: Renault Grand<br />
Espace 3.0 dCi<br />
03-2004: Citroën C2 1.4 HDi<br />
02-2004: Audi A3 2,0 FSI<br />
01-2004: NISSAN X-Trail
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 32<br />
Konsumenten<br />
Zeitung<br />
Als Österreichs auflagenstärkste Zeitung erscheinen wir:<br />
– mit 1.300.000 Exemplaren<br />
– alle 14 Tage<br />
– in den Bundesländern:<br />
Burgenland, Kärnten, Niederösterreich,<br />
Oberösterreich, Salzburg, Steiermark und Wien<br />
– gratis durch Feibra an alle Haushalte verteilt<br />
– im Internet unter www.ihr-einkauf.at<br />
Haben Sie innovative Produkte oder Dienstleistungen anzubieten,<br />
dann wenden Sie sich bitte an die entsprechende Redaktion:<br />
Kärnten: Tel. 0664/916 37 55 E-Mail: w.wratschko@ihr-einkauf.at<br />
Oberösterreich: Tel. 07243/513 73 E-Mail: b.hamader@ihr-einkauf.at<br />
Salzburg: Tel. 07742/580 94 E-Mail: e.ortner@ihr-einkauf.at<br />
Steiermark: Tel. 0676/700 23 66 E-Mail: g.pflanzl@ihr-einkauf.at<br />
Wien/Nö/Bgld: Tel. 01/488 88-233 E-Mail: sale@ihr-einkauf.at<br />
Seit 38 Jahren DIE ZEITUNG FÜR IHREN EINKAUFS-VORTEIL
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 31 MOTOR<br />
Ab sofort erhältlich – aber besser noch nicht aufkleben!<br />
Die neue Vignette ist da<br />
Ab sofort ist sie erhältlich, die<br />
neue Autobahn-Vignette<br />
2005 – Sie erkennen sie an<br />
ihrer mintfarbenen Färbung und<br />
dem Kippeffekt des Hologramms.<br />
Aufkleben sollte man sie aber erst<br />
Ende Jänner, es sei denn, man hat<br />
keine Vignette von heuer. Die<br />
zwei Monate Übergangszeit, in<br />
der beide Kleber gelten, kann<br />
man hervorragend zum Windschutzscheibentausch<br />
nützen,<br />
falls die Scheibe eine Beschädigung<br />
aufweist. Denn Ersatzvignetten<br />
im Falle des Scheibenbruchs<br />
bekommt man zwar, aber doch<br />
ein wenig kompliziert; dazu noch<br />
später.<br />
Wo gilt die Vignette?<br />
Auf rund 2.000 Kilometern<br />
des heimischen hochrangigen<br />
Straßennetzes herrscht Vignettenpflicht.<br />
Darüber hinaus gibt es etwa<br />
141 Kilometer Sondermautstrecken<br />
(A 9 Pyhrn Autobahn,<br />
A 10 Tauern Autobahn, A 11 Karawanken<br />
Autobahn, A 13 Brenner<br />
Autobahn und S 16 Arlberg<br />
Schnellstraße). Auf diesen<br />
Strecken gibt es für Jahres-Vignettenbenützer<br />
einen Sonderrabatt<br />
beim Kauf von Jahreskarten.<br />
Abgesehen von diesen Sondermautstrecken<br />
gilt die Vignette<br />
Vom EINKAUF schon für Sie gefahren - der neue SEAT Toledo<br />
Zu Recht stolz wie ein Spanier?<br />
Die Geschichte von SEAT<br />
wollen wir vergessen: Vom<br />
einstigen Billiglabel gilt es<br />
Abschied zu nehmen, künftig will<br />
die Marke innerhalb des VW-Konzerns<br />
das sein, was Alfa Romeo<br />
bei Fiat ist. Da passt es hervorragend,<br />
dass der Toledo ausschließlich<br />
im SEAT-Werk im eleganten<br />
Barcelona gebaut wird.<br />
Ein gewisser Kannibalisierungseffekt<br />
droht natürlich auch<br />
im eigenen Haus. Das könnten<br />
harte Zeiten für Golf und Audi A3<br />
Sportback werden, denn das<br />
Preis-Leistungs-Verhältnis passt<br />
bei SEAT noch immer, und gerade<br />
mit der großen, weit aufschwingenden<br />
Heckklappe verbindet der<br />
Toledo Avantgarde – auch im<br />
Innenraum – mit hoher Praxiseignung.<br />
Allerdings könnte auch ein<br />
ganz anderer Effekt ausgelöst<br />
werden: Der Toledo entstammt<br />
zwar der Kompaktklasse, jedoch<br />
ist er besonders hoch und ausladend<br />
(Länge/Breite/Höhe in mm:<br />
grundsätzlich auf allen heimischen<br />
Autobahnen (Bezeichnung<br />
mit A) und Schnellstraßen (S)<br />
und zwar entgegen anders lautender<br />
Gerüchte unmittelbar ab<br />
der Staatsgrenze. Ebenfalls von<br />
der Mautpflicht betroffen – da Autobahn<br />
– sind auch die Wiener<br />
Donaubrücken Prater- und Nordbrücke,<br />
weiters alle Autobahnparkplätze<br />
sowie die Parkplätze<br />
von Raststätten; Achtung, dort<br />
wird gerne kontrolliert!<br />
Auch Trikes und Quads müssen<br />
die Vignetten für mehrspurige<br />
Kraftfahrzeuge aufkleben, Beiwagen<br />
von Motorrädern sind frei,<br />
lediglich das Motorrad selbst<br />
benötigt den Kleber. Ähnliches<br />
gilt für Gespannfahrer: Anhänger,<br />
die von PKW’s gezogen werden,<br />
sind frei. Achtung; Wohnmobile<br />
über 3,5t gelten als LKW’s.<br />
Wo bringt man sie an?<br />
Die Antwort lautet schlicht und<br />
einfach: Auf der Windschutzscheibe<br />
– und zwar oben mittig (sinnvollerweise<br />
im aus Fahrersicht<br />
befindlichen Sichtschatten des<br />
Rückspiegels) oder fahrerseitig<br />
am Rand, entweder oben oder<br />
unten: In ganz bestimmten Ausnahmefällen,<br />
etwa wenn das<br />
Fahrzeug keine (!) Windschutz-<br />
Der SEAT Toledo trägt stolz das neue Markengesicht, mit dem sich<br />
die spanische VW-Tochter in die Alfa Romeo-Liga begeben will.<br />
4.457/1.769/1.568) Das ergibt<br />
viel Platz und einen Kofferraum<br />
von über 500l.<br />
Die Technik entspricht dem<br />
hohen Standard eines gehobe-<br />
scheibe hat oder sie aus einem<br />
Klebstoff unverträglichen Material<br />
(Panzerglas - entsprechendes Zertifikat<br />
ist vonnöten) ist, genügt<br />
das simple Mitführen. Auch unter<br />
bestimmten Voraussetzungen bei<br />
Probefahrten genügt das Mitführen<br />
einer ordnungsgemäß entwerteten<br />
Zwei-Monats-Vignette.<br />
Eine Warnung an Sammler: Es<br />
dürfen maximal zwei österreichische<br />
Autobahn-Vignetten am Auto<br />
angebracht sein!<br />
Was kostet die Vignette?<br />
Für PKW kostet die Jahresvignette<br />
€ 72,60, die 2-Monats-Vignette<br />
€ 21,80 und die 10-Tages-<br />
Vignette € 7,60.<br />
Analog dazu zahlen Motorradfahrer<br />
€ 29,–, € 10,90 bzw.<br />
€ 4,30.<br />
nen Labels der VW-Gruppe, und<br />
das heißt Audi-Niveau; auch in<br />
Dämmung und Fahrverhalten.<br />
Vier Motoren stehen zur Wahl:<br />
Einsteiger ist ein 102 PS Benziner,<br />
Ausnahmen gibt es für Behinderte:<br />
Wer unter einer dauernden<br />
starken Gehbehinderung, Blindheit<br />
oder einer Unzumutbarkeit<br />
der Benützung öffentlicher Verkehrsmittel<br />
wegen dauernder<br />
Gesundheitsschädigung leidet,<br />
bekommt beim Bundesamt für<br />
Soziales Gratis-Jahrevignetten.<br />
Das gilt auch für ausländische<br />
Kraftfahrer.<br />
Ersatzvignetten<br />
Wie schon eingangs erwähnt,<br />
gibt es prinzipiell<br />
die Möglichkeit, bei Windschutzscheibenbruch<br />
oder<br />
Handhabungsfehlern der<br />
Vignette eine kostenlose<br />
Ersatzvignette zu bekommen. Im<br />
Falle eines Windschutzscheibenbruchs,<br />
wenn kein Totalschaden<br />
vorliegt und die Ersatzkosten<br />
nicht durch einen Dritten (Versicherung)<br />
abgedeckt werden, wird<br />
eine Ersatzvignette ausgegeben<br />
bzw. Kostenersatz geleistet. Diese<br />
Regelung gilt für alle Jahresvignetten,<br />
wenn man eine Kopie der<br />
Reparaturrechnung (bei Firmenautos<br />
muss der Fahrer angegeben<br />
werden) der ersetzten Windschutzscheibe,<br />
weiters die abgelöste<br />
Vignette samt der Trägerfolie<br />
und ein ausgefülltes und unterschriebenesVignettenersatzformular<br />
hat. Damit gehen Klubmitglieder<br />
zu ARBÖ und ÖAMTC<br />
(Nichtmitglieder zahlen € 6,–)<br />
oder direkt zur ÖSAG bzw. zu einer<br />
ÖSAG-Mautstelle.<br />
Bild: ASFINAG, Text: ACT<br />
dann kommt Pumpe-Düse; mit<br />
105 oder 140 PS. Vor allem das<br />
140 PS Triebwerk sorgt für einen<br />
sehr harmonischen und gleichzeitig<br />
kraftvollen Auftritt. Den dürfen<br />
Sie getrost als EINKAUF-Empfehlung<br />
mit besonderen Allroundeigenschaften<br />
betrachten.<br />
Ganz oben am Treppchen<br />
thront ein 2-Liter Direkteinspritz-<br />
Benziner mit 150 PS. Sehr gut<br />
gefällt das Direktschaltgetriebe,<br />
eine neue Vollautomatik, die statt<br />
auf einen Leistung zehrenden<br />
Drehmomentwandler auf weich<br />
eingreifende, hydraulische Lamellenkupplungen<br />
setzt – das funktioniert<br />
hervorragend.<br />
Beschämend für andere Konzernmarken<br />
ist die Vorausrüstung<br />
mit ISOFIX. Schade nur, dass ESP<br />
Aufpreis kostet und Xenon – zumindest<br />
derzeit – noch nicht in<br />
den Listen zu finden ist. Ein interessantes<br />
Detail ist die Bluetooth-<br />
Einrichtung, die eine kabellose<br />
Verbindung zum eingesteckten<br />
Handy ermöglicht.<br />
Die Markteinführung erfolgte<br />
vergangenes Wochenende<br />
(26./27. 11.) ab € 19.780,–.<br />
Die besonders empfehlenswerte<br />
140 PS TDI-Version mit<br />
Direktschaltgetriebe bekommt<br />
man ab € 26.920,–<br />
Bild und Text ACT
Die Spiegel-Welle:<br />
Eine Zeitzone für<br />
Klarheit. Reflexionen im<br />
Alltag sollten spezielle<br />
Beachtung bekommen.<br />
Die Affen-Welle: Das Spielerisch-Neugierige in uns ist der<br />
Antrieb schöpferisch tätig zu werden: energetische Grundmuster für<br />
die Leichtigkeit und das Spielen. Sein Leben zunehmend spielerisch<br />
zu begleiten ist ein Geheimtipp. Gleichzeitig sollte die schöpferische<br />
Neugier unter Kontrolle gehalten werden: Fettnäpfchen drohen!<br />
Die Samen-Welle: Eine beachtliche Schubkraft drängt nach<br />
Verwirklichung. Ein Zyklus von 13 Tagen, der insbesondere auch<br />
Justierungskraft besitzt. Die rechts- und linkshirnhälftige Intelligenz<br />
bekommt balancierende Unterstützung. Mit diesen 13 Tagen schließt<br />
ein 52Tage-Zyklus. Bringe Deine Absichten auf den Punkt.<br />
MAYAKALENDER<br />
Die Wirkkräfte der ZEIT im Dezember 2004<br />
aus dem Code des Maya-Kalenders<br />
Eine Interpretation von Johann Kössner<br />
Das Energiepotential der Tage im Dezember 2004:<br />
Wissen und Verstehen ermöglichen Heilung<br />
Wenn etwas aufbricht schafft es Wege zur Klärung<br />
Ein Tag der entscheidende Informationen aufzeigen kann<br />
Loyalität und Liebe überschreiten alle Begrenzungen<br />
Neugier und der Drang zum “Spielen” melden sich an<br />
Das schöpferische Ego sorgt für Spannungspolarität<br />
Verschiedene Möglichkeiten drängen sich auf die Bühne<br />
Ein besonderer Tag wo sich Herzenskräfte formen können<br />
Visionäre Fähigkeiten zeigen neue Wege und Auswege<br />
Ein Tag um wichtige Fragen zu stellen - lösche Ängste!<br />
Alles Verbindende sollte in laufenden Prozessen agieren<br />
Spiegelungen schaffen Klarheit - Ordnung wird möglich<br />
Anstehende Entscheidungen ermöglichen Erneuerung<br />
Der Solare Logos unterstützt planetare Verwirklichung<br />
Nährende Kräfte schaffen aufbrechend neue Impulse<br />
Geisteskräfte bringen - alles durchflutend - neue Ideen<br />
Der Kanal für die Intuition überschreitet Begrenzungen<br />
Die formgebende Samenkraft bündelt ihre Schubkräfte<br />
Ein Tag wo sich das Potential der Lebensenergie öffnet<br />
Die Entscheidung etwas loszulassen ermöglicht Neues<br />
Heilungsprozesse bekommen das notwendige Wissen<br />
Ein Tag, der Harmonie ermöglicht und Schönes sucht<br />
Nur was sich bewegt kann sich reinigen; Balancekraft<br />
Loyalität ist ein bestimmender Ausdruck von Liebe<br />
Spielerisch können Ideen und Träume vernetzt werden<br />
Erfahrungsweisheit ist Dein wertvoller individueller Schatz<br />
Nur Deine Aufmerksamkeit kann die Möglichkeiten nutzen<br />
Öffne Dein Potential für Deine magischen Fähigkeiten<br />
Ein Tag um Schöpferkräfte wirksam werden zu lassen<br />
1. Dez 2004<br />
2. Dez 2004<br />
3. Dez 2004<br />
4. Dez 2004<br />
5. Dez 2004<br />
6. Dez 2004<br />
7. Dez 2004<br />
8. Dez 2004<br />
9. Dez 2004<br />
10. Dez 2004<br />
11. Dez 2004<br />
12. Dez 2004<br />
13. Dez 2004<br />
14. Dez 2004<br />
15. Dez 2004<br />
16. Dez 2004<br />
17. Dez 2004<br />
18. Dez 2004<br />
19. Dez 2004<br />
20. Dez 2004<br />
21. Dez 2004<br />
22. Dez 2004<br />
23. Dez 2004<br />
24. Dez 2004<br />
25. Dez 2004<br />
26. Dez 2004<br />
27. Dez 2004<br />
28. Dez 2004<br />
29. Dez 2004<br />
Vergiss nicht Fragen zu stellen: die Nahrung für Intelligenz 30. Dez 2004<br />
Heute bündeln sich Entfaltungskräfte und zeigen Wege<br />
31. Dez 2004<br />
Nr. 23/29-11-2004<br />
Seite 32<br />
Das Energie-Jahr 2004/2005<br />
befindet sich bereits im mittleren<br />
Drittel. Die Jahresthemen müssen<br />
behandelt werden.<br />
Das Energiejahr - vom 26. Juli 2004<br />
bis 25. Juli 2005 reichend - durchläuft im<br />
traditionellen Monat Dezember die zweite<br />
Hälfte des 5. “Mondes” und die ersten 19<br />
Tage des 6. “Mondes”. Mit dem 15.<br />
November beginnt der Prozess des Vollzuges<br />
der Jahresthemen. Bis zum 3. April<br />
takten 5 mal 28 Tage. <strong>Ihr</strong>e energetischen<br />
Wirkkräfte zwingen die involvierten<br />
kollektiven Gruppen (Staaten, Kulturen...)<br />
auf die Jahresthemen bearbeitend zu<br />
reagieren.<br />
Der Bestimmende Aspekt<br />
15. November bis 12. Dezember<br />
Die fünften 28 Tage vom<br />
15. November bis 12.<br />
Dezember ist jene Zeitzone,<br />
mit der die "Bearbeitung" der -<br />
inzwischen eröffneten -<br />
Jahresthemen definitiv beginnt.<br />
Ab JETZT werden sie "behandelt". Behandeln<br />
heißt, heilen und korrigieren. Mit der FÜNF<br />
befinden wir uns an einem der beiden inneren<br />
Steuerungspunkte der "13".<br />
Die Magie der Zahl FÜNF wird nicht<br />
zufällig auch als die Zahl des Menschen<br />
betrachtet (Pentagramm). Inzwischen sind<br />
die politischen Themen des Jahres in den<br />
Vollzug getreten; wichtige Prozesse sollen<br />
das planetare Bewusstsein (morphische<br />
Felder) verändern.<br />
Der Balancierende Aspekt<br />
13. Dezember bis 9. Jänner<br />
Der 6. Mond, der 6.<br />
Zyklus von 28 Tagen<br />
vom 13. Dezember bis 9.<br />
Jänner im Energiejahr erfüllt<br />
für den weiteren Lauf des in<br />
sich geschlossenen Geschehens eine<br />
richtungsklärende Aufgabe. Innerhalb der<br />
bewegenden Dynamik der "13" erfüllt die<br />
"6" eine zielgerichtete Orientierung. Das<br />
Energiejahr greift in diesen 28 Tagen seine<br />
ursprüngliche Initiation wieder auf.<br />
In der mayanischen Schreibweise der<br />
Zahlen ist noch die Essenz der "6" sichtbar:<br />
die Verbindung der FÜNF mit der EINS. Die<br />
"tragende" FÜNF gibt der “bestimmenden”<br />
EINS ihre Plattform. Das, was das<br />
Energiejahr inhaltlich im ersten Mond (26.<br />
Juli bis 22. August) im Zeitspiel des Jahres<br />
eröffnete, bekommt jetzt definitive Richtung.<br />
Was in den ersten vier Monden an die<br />
Oberfläche gespült wurde, muss nun von<br />
den Menschen behandelt werden. Das<br />
Wesen der viert-dimensionalen Energie der<br />
ZEIT besteht darin, dass unentwegt alles,<br />
was in Resonanz zu ganz bestimmten, subtil<br />
wirkenden Kräften reagiert, vom aktiven<br />
Bewusstsein der Menschen behandelt<br />
werden muss. Die ZEIT gibt nicht vor, wie<br />
etwas zu behandeln ist - das WIE ist den<br />
Menschen selbst überlassen.<br />
WINTERSCHULE - HEIDENREICHSTEIN vom 29. Dezember 2004 bis 5. Jänner 2005 - im Volksheim; zum Themenkreis<br />
”Maya-Kalender und Gesetze der ZEIT” - Wer Informationen zugeschickt haben möchte, kann diese anfordern unter<br />
Eigenverlag KÖSSNER, 3860 Heidenreichstein, Tel 02862/53101, Homepage: www.maya.at