Flyer Kursangebote 02 2012 yoga 2 - SG Stern Rastatt

rastatt.sgstern.de

Flyer Kursangebote 02 2012 yoga 2 - SG Stern Rastatt

Rastatt

Ihre Ansprechpartner

Aktuelle Kursangebote der

SG Stern Rastatt

- ab September 2012 -

Die Anmeldung der Kurse erfolgt bequem online über

www.rastatt.sgstern.de Angebot Anmeldung Kurse

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle

der SG Stern Rastatt.

Simone Bleeser Telefon: +49 7222/ 91-21979

simone.bleeser@daimler.com

Simone Bollian Telefon: +49 7222/ 91-22995

sg-stern_rastatt.bollian@daimler.com

Öffnungszeiten

Besucheradresse

Montag und Mittwoch

von 12.00 – 16.00 Uhr

Montage, Bau 4, Eingang 4 D

SG Stern Rastatt

Daimler Sportgemeinschaft

im Hause Daimler

Mercedesstr. 1, HPC 003M

76432 Rastatt

Telefon +49 07222/ 91 -21979

Telefax +49 07222/ 91 -22617

www.rastatt.sgstern.de

! Nur Online-Anmeldung möglich !

www.rastatt.sgstern.de


Mehr Infos und zur Anmeldung: www.rastatt.sgstern.de

Aktuelle Kursangebote

- Anmeldung online möglich! -

** Bestätigung im Rahmen des Daimler BKK Bonusprogramms

möglich

* Erstattung über Krankenkasse möglich

WORKSHOPS

Burnout - Workshop

Burnout ist ein Begriff der in der Arbeitswelt immer häufiger zu

finden ist. Was das Burnout-Syndrom genau ist, welche

Symptome sich bei einem Burnout zeigen, was zu einem Burnout

führen kann und wie man vorbeugend dagegen vorgehen kann,

wollen wir Ihnen in einem 3stündigen Workshop näher bringen.

Termin: 1x samstags, 20.10.2012

Dauer:

10.00 – 13.00 Uhr

Ort:

Dr.-Schleyer-Str. 18, 76437 Rastatt

Kosten: 10 Euro, Nichtmitglieder 15 Euro**

Zumba – Workshop

In dem Mix aus Tanz und Fitness werden feurige

lateinamerikanische Rhythmen und deren verschiedene

Tanzschritte mit Elementen aus Aerobic und Intervalltraining

für Herz-Kreislauf verbunden.

Termin: 2x samstags, 10.11. + 24.11.2012

Dauer:

10.00 – 11.35 Uhr

Ort:

Dr.-Schleyer-Str. 1, 76437 Rastatt

Kosten: 10 Euro, Nichtmitglieder 15 Euro**

INDOORCYCLING-MARATHON

Geben Sie beim Indoorcycling-Marathon auf Ihrem Rad Vollgas

und zeigen Sie was in Ihnen steckt!

Termin: 1x freitags, 09.11.2012

Dauer:

16.00 – 20.00 Uhr

Ort: Trainingsraum beim WD, Mercedes-Benz Werk

Rastatt, Bau 2, Eingang C, Raum 0.107

Kosten:

5 Euro, Nichtmitglieder 10 Euro**

KURSANGEBOT

Yoga

Körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen

und Meditation all dies umfasst die indische philosophische

Lehre. Bringen Sie Körper und Geist in Einklang.

Termin: 10x montags, Start 08.10.2012

Dauer: 12.00 - 12.45 Uhr

Ort: Trainingsraum beim WD, Mercedes-Benz Werk

Rastatt, Bau 2, Eingang C, Raum 0.107

Kosten: 80 Euro, Nichtmitglieder 90 Euro*

Pilates

Mit Pilates systematisch trainieren, gezielt Muskeln aktivieren,

entspannen und dehnen, den Körper intensiv wahrnehmen und

seine Haltung verbessern lernen.

Termin: 10x dienstags, Start 09.10.2012

Dauer: 12.00 - 12.45 Uhr

Ort: Trainingsraum beim WD, Mercedes-Benz Werk

Rastatt, Bau 2, Eingang C, Raum 0.107

Kosten: 80 Euro, Nichtmitglieder 90 Euro*

Indoorcycling

Ausdauertraining auf einem speziellen feststehenden

Trainingsrad zu motivierender Musik.

Beginn: Beginn dienstags, 09.10.2012 – 26.03.2013

Dauer: Kurs1:16.30 – 17.30 Uhr

Kurs2:17.30 – 18.30 Uhr

Ort:

Trainingsraum beim WD, Mercedes-Benz Werk

Rastatt, Bau 2, Eingang C, Raum 0.107

Kosten: 20 Euro (nur für SG Stern Mitglieder)

(keine Erstattung über Krankenkasse möglich)

Bauch-Beine-Po

Bauch, Beine und Po – die typischen Problemzonen. Wir

wollen was dagegen tun!

In einem gezielten und motivierenden Gruppen-Workout

geht es den genannten Problemzonen an den Kragen.

Termin: 10x mittwochs, Start 10.10.2012

Dauer: 12.00 – 12.45 Uhr

Ort: Trainingsraum beim WD, Mercedes-Benz Werk

Rastatt, Bau 2, Eingang C, Raum 0.107

Kosten: 80 Euro, Nichtmitglieder 90 Euro*

BodyShape

Ein effektives Ganzkörpertraining für jedermann! Kräftigung

und Prävention stehen hierbei im Vordergrund.

In einem abwechslungsreichen Kursprogramm kommen

Kleingeräten wie Hanteln oder Therabänder zum Einsatz.

Termin: 10x donnerstags, Start 11.10.2012

Dauer: 16.30 – 17.30 Uhr

Ort: Trainingsraum beim WD, Mercedes-Benz Werk

Rastatt, Bau 2, Eingang C, Raum 0.107

Kosten: 80 Euro, Nichtmitglieder 90 Euro*

KOMPAKTKURSANGEBOT

NordicWalking

Erlernen Sie die richtige Technik, eine korrekte Bewegungsausführung,

um effizient und mit Freude zu trainieren.

Termin: 3x Samstags, 29.09. + 06.10. + 13.10.2012

Dauer:

10.00 – 13.00 Uhr

Ort: Parkplatz ‚Schützenliesel’, ggü. Tor 6

Kosten:

80 Euro, Nichtmitglieder 90 Euro*

Weitere Magazine dieses Users
Ähnliche Magazine