2014 - SC DHfK Leipzig eV
2014 - SC DHfK Leipzig eV
2014 - SC DHfK Leipzig eV
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<strong>SC</strong> <strong>DHfK</strong> <strong>Leipzig</strong> e.V.<br />
Kursplan Fitness - ab Dezember 2013<br />
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag<br />
09.30 Uhr-KR 4<br />
LineDance<br />
Beate Hodak<br />
10.30 Uhr-KR 5-Senioren<br />
Indoor - Cycling<br />
Andreas Claus<br />
09.30 Uhr-KR 1<br />
Kanga**<br />
Marie Richter<br />
NEU<br />
16.45 Uhr-KR 5<br />
Skigymnastik<br />
Stephanie Salis<br />
09.30 Uhr-KR 1<br />
Kanga**<br />
Marie Richter<br />
NEU<br />
10.20 Uhr-KR 5 -45 min-<br />
Zumba<br />
Jan Heinzig<br />
11.00 Uhr-KR 2<br />
Fitness-Kraftkreis<br />
Trainer<br />
11.30 Uhr-KR 4<br />
LineDance<br />
geplanter Kurs**<br />
NEU<br />
16.30 Uhr-KR 4<br />
Bauch - Beine - Po<br />
Cindy Ochoa<br />
15.30 Uhr-KR 2<br />
Senioren-Kraftkreis<br />
Christine Matthies<br />
17.50 Uhr<br />
Walking<br />
Melanie Berger<br />
16.45 Uhr-KR 5<br />
Indoor-Cycling<br />
Anna Baron-Thiene<br />
11.30 Uhr KR 5-Workshop*<br />
5 SALSA<br />
auf Anfrage<br />
17.00 Uhr-KR 2<br />
Kraftkreis<br />
Michael Haase<br />
17.30 Uhr -15 min-<br />
Dehnung<br />
Studio - Trainer<br />
18.00 Uhr-KR 5 -90 min-<br />
Indoor-Cycling<br />
Jens Wöhlert<br />
17.45 Uhr-KR 5<br />
Fit-Mix<br />
Stephanie Salis<br />
17.45 Uhr-KR 5 -45 min-<br />
Workout<br />
Anna Baron-Thiene<br />
12.00 11.15 Uhr-KR 5-Workshop 4<br />
Fitness-Boxen<br />
Fitness-Boxen<br />
09. 07.09.-14.09.2013<br />
- 16. - 23. - 30.11.13<br />
18.00 Uhr-KR 5<br />
Indoor - Cycling<br />
Jens W./Anna B.-T.<br />
18.00 Uhr-KR 4<br />
Fit - Mix<br />
Gitte Berger<br />
18.00 Uhr-KR 2<br />
Bauch-Spezialkraftkreis<br />
Marie Richter<br />
18.30 Uhr-KR 1<br />
Yoga -75 min-<br />
geplanter Kurs**<br />
NEU<br />
18.30 Uhr-KR 4 -75 min -<br />
Thai-Fit<br />
Gitte Berger<br />
12.15 11.15 Uhr-KR 5-Workshop* 4<br />
Fitness-Boxen<br />
Wilde Seile<br />
07.09.-14.09.2013<br />
- - 21.12.2013<br />
18.00 Uhr-KR 1<br />
Pilates<br />
Stephanie Salis<br />
18.00 Uhr-KR 1<br />
Pilates<br />
Stephanie Salis<br />
18.00 Uhr-KR 3<br />
RückenFit<br />
Tom Seifert<br />
NEU<br />
19.00 Uhr-KR 5<br />
Indoor-Cycling<br />
Jens Wöhlert<br />
18.30 Uhr-KR 5 -90 min-<br />
Step-Aerobic Fortgeschr.<br />
Sylvia Seifert<br />
12.00 11.15 Uhr-KR 5-Workshop* 4<br />
Fitness-Boxen<br />
Fitness-Boxen<br />
Januar 07.09.-14.09.2013 <strong>2014</strong><br />
18.00 Uhr-KR 4<br />
Gesunder Rücken<br />
Rainer Scholz<br />
18.00 Uhr-KR 5<br />
Langhantel Workout<br />
Dirk Morgenstern<br />
18.30 Uhr-KR 1<br />
Pilates<br />
Stephanie Salis<br />
!<br />
NEU<br />
19.00 Uhr-KR 4<br />
RückenFit-FlexiBar<br />
-45 min-<br />
Sven Lützkendorf<br />
20.15 Uhr -20 min-<br />
Bauch-SPECIAL<br />
Studio - Trainer<br />
12.00 Uhr-KR4-Workshop*<br />
p<br />
Selbstverteidigung<br />
Februar <strong>2014</strong><br />
19.00 Uhr-KR 4<br />
Dance-Aerobic<br />
Sylvia Seifert<br />
19.00 Uhr-KR 2 - 90 min-<br />
Fitness-Kraftkreis<br />
Sven Lützkendorf<br />
18.30 Uhr<br />
HipHop<br />
Marius Mechler<br />
Am Sportforum 3<br />
2. Et. - Tanzraum<br />
19.45 Uhr-KR 4<br />
Zumba<br />
Julia<br />
Scherbaum<br />
12.00 11.15 Uhr-KR 5-Workshop* 4<br />
Fitness-Boxen<br />
Fitness-Boxen<br />
März 07.09.-14.09.2013 <strong>2014</strong><br />
19.00 Uhr-KR 1 -30 min-<br />
Dehnung<br />
Stephanie Salis<br />
19.00 Uhr-KR 4 -30 min-<br />
Bauch-Total<br />
Gitte Berger<br />
19.00 Uhr-KR 3 -75 min-<br />
Thai-Fit<br />
Tom Seifert<br />
20.0000 Uhr-KR 5<br />
Langhantel<br />
Sven Lützkendorf<br />
19.15 Uhr-KR 5 -30 min-<br />
XCO-Training<br />
Sabrina Tönnies<br />
19.45 Uhr-KR 5<br />
Langhantel Workout<br />
Sabrina Tönnies<br />
19.00 Uhr-KR 5<br />
Indoor-Cycling<br />
Dirk Morgenstern<br />
19.30 Uhr-KR 4<br />
Zumba<br />
Cindy Ochoa<br />
19.30 Uhr-KR 4<br />
Fettkiller-Workout<br />
Daniela Baum<br />
19.45 Uhr-KR 5<br />
Zumba<br />
Cindy Ochoa<br />
NEU<br />
! Hinweis<br />
Geänderte Anfangszeiten für Pilates am Mittwoch<br />
ab 08.01.<strong>2014</strong> jeweils 18.15 und 19.15 Uhr!<br />
20.00 Uhr-KR 2<br />
Lady-Kraftkreis<br />
Sven Lützkendorf<br />
20.00 Uhr-KR 4<br />
Workout<br />
Sylvia Seifert<br />
20.00 Uhr-KR 1<br />
Yoga<br />
R. Engelbrecht<br />
20.30 Uhr-KR 4<br />
Powerfit-Mix<br />
Cindy Ochoa<br />
20.0000 Uhr-KR 1<br />
Pilates<br />
Stephanie Salis<br />
!<br />
20.15 Uhr -15 min-<br />
Bauch-SPECIAL<br />
Studio - Trainer<br />
NEU<br />
hr -15 min-<br />
NEU<br />
GERN GE<strong>SC</strong>HENKT!<br />
Aktions-Gutscheine<br />
Probewoche oder Probemonat<br />
ab sofort hier erhältlich!<br />
20.30 Uhr-KR 4<br />
Dehnung -30 min-<br />
Daniela Baum<br />
NEU<br />
<strong>SC</strong> <strong>DHfK</strong> <strong>Leipzig</strong> e.V.<br />
Fitness-& Gesundheitszentrum<br />
Aktuelle Aktionen finden Sie bei facebook.<br />
Intensivere Trainingsprogramme speziell für Jugendliche<br />
und gut trainierte Freizeitsportler<br />
* vorher anmelden und Plätze sichern unter fitness@scdhfk.de<br />
** Interessenten melden sich bitte am Tresen an<br />
Änderungen vorbehalten.
Fitness-& Gesundheitszentrum<br />
des <strong>SC</strong> <strong>DHfK</strong> <strong>Leipzig</strong> e.V.<br />
<strong>2014</strong> Kursangebote 2013<br />
Montag - 23.12.<br />
17.00 Uhr-KR 2<br />
Kraftkreis<br />
Sven Lützkendorf<br />
18.00 Uhr-KR 5<br />
Indoor - Cycling<br />
Jens Wöhlert<br />
18.30 Uhr-KR 4<br />
Zumba<br />
Jenny<br />
19.15 Uhr-KR 5<br />
Langhantel Workout<br />
Sven Lützkendorf<br />
19.30 Uhr-KR 4<br />
Dance-Aerobic<br />
Steffi<br />
Donnerstag - 02.01.<br />
18.00 Uhr-KR 5<br />
Indoor - Cycling<br />
Sven Lützkendorf<br />
19.00 Uhr-KR 4<br />
RückenFit-FlexiBar<br />
Sven Lützkendorf<br />
Freitag - 27.12.<br />
16.45 Uhr-KR 5<br />
Indoor - Cycling<br />
Sven Lützkendorf<br />
17.45 Uhr-KR 5<br />
Langhantel Workout<br />
Sven Lützkendorf<br />
18.30 Uhr-KR 4<br />
Zumba<br />
Julia<br />
18.30 Uhr-KR 5<br />
Step-Aerobic<br />
Steffi<br />
Sonntag - 29.12.<br />
17.00 Uhr-KR 2<br />
Fitness-Kraftkreis<br />
Sven Lützkendorf<br />
Montag - 30.12.<br />
18.00 Uhr-KR 5<br />
Indoor - Cycling<br />
Jens Wöhlert<br />
18.30 Uhr-KR 4<br />
Zumba<br />
Jenny<br />
19.00 Uhr-KR 5<br />
Langhantel Workout<br />
Sven Lützkendorf<br />
19.30 Uhr-KR 4<br />
Dance-Aerobic<br />
Steffi<br />
Wir wünschen allen Mitgliedern<br />
frohe Weihnachten und ein gesundes neues Jahr!<br />
Freitag - 03.01.<br />
16.45 Uhr-KR 5<br />
Indoor - Cycling<br />
Anna Baron-Thiene<br />
17.45 Uhr-KR 5<br />
Workout<br />
Anna Baron-Thiene<br />
Samstag - 04.01.<br />
10.20 Uhr-KR 4<br />
Zumba<br />
Jan<br />
Sonntag - 05.01.<br />
11.00 Uhr-KR 2<br />
Fitness-Kraftkreis<br />
Sven Lützkendorcf<br />
19.45 Uhr-KR 4<br />
Zumba<br />
Jenny<br />
18.30 Uhr-KR 4<br />
Step-Aerobic<br />
Sylvia Seifert<br />
Öffnungszeiten - 23.12.13 - 05.01.14<br />
Dienstag 24.12.2013 10.00 - 14.00 Uhr<br />
Freitag 27.12.2013 10.00 - 22.00 Uhr<br />
Samstag 28.12.2013 10.00 - 15.00 Uhr<br />
Sonntag 29.12.2013 10.00 - 15.00 Uhr<br />
Montag 30.12.2013 10.00 - 22.00 Uhr<br />
Dienstag 31.12.2013 10.00 - 14.00 Uhr<br />
<strong>SC</strong> <strong>DHfK</strong> <strong>Leipzig</strong> e.V.<br />
Fitness-& Gesundheitszentrum<br />
Leutzscher Allee<br />
Hans-Driesch-Straße<br />
Richtung Lindenau<br />
Goyastraße<br />
Richtung Gohlis<br />
Zöllnerweg<br />
Haltestelle Linie 4<br />
Am Mückenschlösschen<br />
Waldstraße<br />
Am Sportforum<br />
Donnerstag 02.01.<strong>2014</strong> 10.00 - 22.00 Uhr<br />
Freitag 03.01.<strong>2014</strong> 10.00 - 22.00 Uhr<br />
Samstag 04.01.<strong>2014</strong> 10.00 - 15.00 Uhr<br />
Sonntag 05.01.<strong>2014</strong> 10.00 - 15.00 Uhr<br />
Fitness-& Gesundheitszentrum<br />
Am Sportforum 10 - 04105 0 <strong>Leipzig</strong><br />
Telefon 0341-982 11 23 - Fax 0341 - 982 11<br />
26 - www.scdhfk.de w.<br />
- E-Mail info@scdhfk.de<br />
Cottaweg<br />
Richtung Grünau<br />
Jahnallee<br />
Richtung Zentrum<br />
<strong>SC</strong> <strong>DHfK</strong> <strong>Leipzig</strong> e.V.
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