Januar 2013 - Regionalverband Schneesport Mittelland

|NORDISCH|
In den zwei Amtsjahren von Adriano Iseppi (Chef Langlauf
Swiss Ski) haben Michael Vogt (wissenschaftlicher Mitarbeiter
Swiss Ski) und Christoph Urech (Sportwissenschaftler und
damaliger Cheftrainer der TGM BOSV/SSM U16 nordisch) in
Zusammenarbeit mit Trainerinnen und Trainern verschiedener
Skiclubs und Regionalverbände anlässlich des Coach Point in
Reiden (LU) den Swiss Ski Powertest Skilanglauf zu entwickeln
begonnen. Nach der umfangreichen Testphase, unter anderem
an der Sporthochschule Magglingen und mit zahlreichen
NachwuchslangläuferInnen aus der ganzen Schweiz (insbesondere
auch der TGM BOSV/SSM) sowie einer wissenschaftlichen
Begleitung, wurde die Testanordnung nach rund zwei
Jahren für die Praxis freigegeben
Bei diesem Test handelt es sich um eine einfache durchführbare
Feldtestbatterie (abgestimmt auf den Skilanglauf, analog zum
Swiss Ski Powertest Alpin), welcher in jeder nach üblichem
Standard ausgerüsteten Turnhalle durchgeführt werden kann.
Der Swiss Ski Power Test richtet sich an Langläuferinnen und
Langläufer (ab ca. 10 – 20 Jahren).
Die Entwicklung der Testbatterie ist soweit fortgeschritten,
dass diese nun unter www.sporttests.ch zur Verfügung steht.
Dazugehörige Einzeltests:
Medizinballwurf Langlauf (Kraft schnell, Oberkörper)
Standweitsprung (Kraft schnell, Beine)
Oberkörper Sprinttest (Schnelligkeit)
Schweizerkreuz-Plus (CH-Kreuz+) (Koordination)
Liegestütz (Kraftausdauer, Oberkörper)
Globaler Rumpfkrafttest (Kraftausdauer, Rumpf)
High Box Jump 90 (Ausdauer anaerob)
12 Minuten Lauf (Ausdauer aerob) (Quelle Homepage Swiss Ski.)
Die genaue Beschreibung und Durchführung kann auf folgendem
Link heruntergeladen werden.
http://www.schneesport-mittelland.ch/Nordisch/ 11_12/Testbeschreibung_Swiss_Ski_Powertest_LL_(alle_Tests)-1.pdf
Die TG BOSV und SSM hat diese Testbatterie seit ihrem
Bestehen regelmäßig durchgeführt und kann bereits eine
erste Bilanz ziehen.
Ausgewertet wurde das jeweilige Durchschnittsalter zum Zeitpunkt
der Testdurchführung in den Kategorien U16 Damen, U16
Herren sowie die U20 Herren, mit in dieser Kategorie sind
einzelne Herren. Die Damen U20 und älter wurden nicht in die
Wertung genommen, da nur von einer einzelnen Athletin Resultate
vorhanden sind. In die Wertung wurden speziell die Leistungen
im 12min. Lauf und die Gesamt-Punktezahl genommen.
Grafik SSPTS Auswertung
Die blaue Linie zeigt uns den Altersverlauf der drei Kategorien,
in der Kategorie Herren verändert sich der Altersschnitt nur
minimal, resp. hat sich zwischen 17.20 und 18.70 Altersjahren
eingependelt. Dies zeigt, dass die Übertritte von den U 16 Jährigen
zu den Junioren und die Rücktritte im Juniorenalter etwa
gleich sind. Allerdings dürfte sich der Altersdurchschnitt beim
momentanen Kaderstatus in Zukunft leicht anheben. Bei den
U 16 Jährigen ist eine leichte Kaderverjüngung festzustellen
dies ist sicher darauf zurückzuführen, dass mit der Einführung
des Sichtungskaders im Frühling 2012 vermehrt jüngere Athleten
berücksichtigt wurden. Die rote Linie zeigt die Leistungen
im 12min. Testlauf. Um die Resultate graphisch besser darzustellen,
wurde die Distanz in 100/1metern (31.60 x 100 =
3160m.) aufgelistet. Erfreulich, dass die U 16 Damen trotz der
Verjüngung des Durchschnittsalters auf knapp dreizehn Jahre
die bisher grösste Distanz zurücklegten. Ähnliches lässt auch
die Auswertung der Gesamtpunkte (Grüne Linie) rückschliessen.
Von einem anfänglichem Durchschnitt mit 57 Punkte
konnte sich das Herren Team auf einen Höchstwert von 80.20
Punkte steigern ein untrügliches Zeichen, dass die Kaderathleten
in der Athletik sprich Kraft und Schnelligkeit gut gearbeitet
haben. Die grosse Schwankung im U 16 Bereich ist darin
zu finden, dass bis im Frühling 2011 jeweils Athleten mit
getestet wurden, die schlussendlich die Kaderselektion nicht
erreichten. Mit den breiteren Selektionskriterien im Frühling
2012 schickten die Clubs nur noch Athleten, die eine reale
Chance auf die Selektion hatten. Auch hier ist die Entwicklung
der U 16 Damen interessant zu verfolgen. Auffallend sind
die Leistungsschwankung zwischen dem Test im Frühling und
dem Herbst. Die Tests im Frühling wurden jeweils im Zeitraum
zwischen Mitte April und Ende Mai durchgeführt. Dies lässt
darauf zurückführen, dass im Winterhalbjahr sehr wenig
Fusslauf trainiert wird und so die Leistung nachlässt.
ssm magazin | 18