Volkshochschule Eckental

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Frau Ute Knab / Herr Rudi Bauer
Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr
14.11.2008
Sportheim SG Forth-Büg
5 Nachmittage · 11,- €
bequeme Kleidung (Knie- und
Ellbogen bedeckend)
Entwicklung von
Körperbewusststein
und Wahrnehmung 154
- Atemarbeit nach Middendorf -
Viele Menschen macht die hektische
Zeit, in der wir leben, im wörtlichen
Sinne atemlos. Sie haben das Gefühl für
den Atem verloren, atmen flach und
angespannt und nützen dadurch nur 1/5
der Lungenkapazität. Ist der Atem nicht
in Ordnung, ist auch der Mensch nicht
in Ordnung. Durch sanfte Atem- und
Körperübungen lernen wir wieder den
natürlichen Atemrhythmus zuzulassen.
Eingesetzt werden Bewegungen, Dehnungen,
Druckpunkte und Stimme, um
Körperräume für eine freie Entfaltung
der Atembewegung zu erschließen. Ziel
ist es, sich auf neue Art wieder zu spüren,
sich wieder wohl zu fühlen in der
eigenen Haut, sich dem natürlichen
Rhythmus des Lebens anzuvertrauen.
Frau Claudia Ferstl
Montag, 8:30 - 10:00 Uhr
29.9.2008
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3
10 Vormittage · 43,- €
Socken, bequeme Kleidung, Decke
Stressfrei werden -
Kraft tanken 155
Lernen Sie wenig zeitintensive Übungen
und Methoden zur Stressbewältigung
für inneres Gleichgewicht, Ruhe und
Kraft kennen. Anwendbar im täglichen
Familienalltag, im Beruf und in der
Freizeit.
Frau Grit Gulden
Freitag, 19:30 - 21:00 Uhr
24.10.2008
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4
1 Abend · 6,- €
Schreibzeug, Mineralwasser
Fit im Kopf - GanzheitlichesGedächtnistraining
156
Entfallen Ihnen Namen?
Vergessen Sie Termine?
Ihre Merkfähigkeit und Konzentration
werden mit vielen abwechslungsreichen
Übungen gestärkt. Strategien werden
erlernt, um den Alltag besser zu meistern
und freudvoller zu erleben. Kleine
Bewegungs- und Entspannungselemente
bewirken zusätzlich eine spürbare Verbesserung
der geistigen Leistungsfähigkeit.
In angstfreier, lockerer Atmosphäre
lernen und lachen wir. Im Mittelpunkt
stehen die Begegnung und der Austausch
mit anderen Menschen. Gönnen
Sie sich eine langfristige Verbesserung
Ihrer Lebensqualität!
Frau Reinhild Groß
Montag, 9:15 - 10:45 Uhr
6.10.2008
VHS-Raum im Sparkassengebäude
Eschenau
10 Vormittage · 43,- €
Schreibzeug
Einführung in die
Kinesiologie 157
Was ist Kinesiologie überhaupt und wo
kommt es her? Kinesiologie kommt aus
dem griechischen und steht für Bewegung.
Sie findet ihre Anwendung in verschiedenen
Bereichen wie z.B. in der
Medizin über Muskeltests im Coaching,
der Pädagogik, Psychotherapie oder als
Selbsthilfe. In diesem Seminar erhalten
Sie einen Überblick über verschiedene
Richtungen innerhalb der Kinesiologie,
lernen den Muskeltest kennen und
schnuppern in den Bereich Kinesiologie
als Selbsthilfe, Kinesiologie im pädagogischen
Einsatz und im Coachingbereich
hinein.
Frau Jutta Dorschner
Samstag, 16:00 - 19:00 Uhr
22.11.2008
Hauptschule Eckental, Musikzimmer
1 Abend · 8,60 €
Einführung Systemische
Therapie 158
Jeder Mensch befindet sich in verschiedenen
Systemen (Arbeit, Familie, Freundeskreis
usw.). Wie sind die interpersonellen
Beziehungen des Einzelnen zu
Volkshochschule Eckental
mit Außenstellen
Heroldsberg & Kalchreuth
den verschiedenen Mitgliedern eines
Systems? Es geht darum, die Spielregeln
innerhalb eines Systems aufzudecken
und zu modifizieren. In Theorie und Praxis
werden Sie sich einen Einblick in die
Vorgehensweise der Systemischen Therapie
verschaffen können.
Frau Andrea Korn /
Frau Martina Britting
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr
31.1.2009
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4
1 Tag · 20,65 €
Schreibzeug
Einführung
Gestalttherapie 159
Die Gestalttherapie versteht sich als
eine ganzheitliche Therapieform. Körper,
Geist und Seele bilden eine Einheit. Die
Gestalttherapie geht von einem lebenslangen
Wachstumsprozess aus, sowie
dem Potential und der inneren Motivation
jedes Einzelnen zur seelisch-geistigen
Gesundheit. Bewusstheit und
Bewusstsein zu fördern ist ein Anliegen
der Gestalttherapie. Es geht um das Hier
und Jetzt! An diesem Tag werden Sie
Erfahrungen in der erlebnisorientierten
Welt der Gestalttherapie in Theorie und
Praxis machen.
Frau Andrea Korn /
Frau Martina Britting
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr
7.2.2009
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3
1 Tag · 20,65 €
Schreibzeug
Einführung
Verhaltenstherapie 160
In der Verhaltenstherapie wird angenommen,
dass Verhaltensweisen erlernt
und deshalb auch wieder verlernt werden
können. Somit liegt der Schwerpunkt
auf beobachtbarem Verhalten und
falschen Glaubenssätzen, die wir
unüberprüft übernommen und verinnerlicht
haben (z.B. von unseren Eltern) und
deren Veränderung.
Frau Andrea Korn /
Frau Martina Britting
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr
14.2.2009
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3
1 Tag · 20,65 €
Schreibzeug
Die Macht
der Gedanken 161
Wir betrachten unsere Gedankenstrukturen
und Denkgewohnheiten. Wir achten
dabei auf den Zusammenhang zwischen
Gedanken und Wohlbefinden und
wie sich beides gegenseitig beeinflusst.
Mit Hilfe von ganz einfachen Übungen
versuchen wir das gewohnte Denkmuster
zu erkennen um uns neu zu orientieren
und zu entlasten
Frau Andrea Korn /
Frau Martina Britting
Samstag, 13:00 - 17:00 Uhr
13.12.2008
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3
1 Nachmittag · 13,80 €
Schreibzeug
Mit NLP wirksam
kommunizieren 162
- Was ist NLP?
- Modell der Welt? Modellbildung?
- Wahrnehmungstests?
- Wie beeinflusst den Menschen sein
persönliches Weltmodell in Bezug auf
Sprache und Verhalten?
- Was sind Repräsentationssysteme?
All dies werden Sie im Kurs kennen lernen
und anwenden üben.
Frau Jutta Dorschner
Samstag, 06.12.2008,
14.00 - 18.00 Uhr
Sonntag, 07.12.2008,
10.00 - 13.00 Uhr
Hauptschule Eckental, Raum 3.01
2 Tage · 20,- €
Ein Tag Zeit nur 163
für mich
– um zu entspannen und zu atmen
– um mit meinen Kraftquellen und Stärken
in Kontakt zu kommen
– um mich zu spüren
Kommen Sie mit auf eine Erfahrungsreise
für Körper und Seele. Mit Hilfe verschiedener
körperorientierter und selbsterfahrender
Übungen schöpfen Sie neue
positive Kräfte.
Frau Andrea Korn /
Frau Martina Britting
Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr
7.3.2009
Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3
1 Tag · 24,- €
Isomatte, 2 Decken, kleines Kissen,
bequeme Kleidung