Guten Tag - Post-Apotheke

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tel.: 05 61 / 288 565 0 fax: 05 61 / 288 565 20 kostenfreie Servicenr.: 0800 / 27 27 27 7

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SCHÖNEN URLAUB –

BLEIBEN SIE GESUND!

Wer kennt ihn nicht, den Vorbereitungsstress,

wenn es auf Reisen

geht. An vieles muss gedacht werden

und dennoch vergisst man viel

zu oft die eigene Gesundheit. Die

Folge: Schon in den ersten Urlaubstagen

leiden bis zu 50 Prozent der

Urlauber an Reisedurchfall. Das Erkrankungsrisiko

variiert und ist von

Reiseland und –stil abhängig.

Länder in südlichen Gebieten, wie

dem Mittelmeerraum, Asien, Afrika

und Lateinamerika, gelten aufgrund

der Wärme und der niedrigen

Hygienestandards als Gegenden

mit einem hohem Risiko für Reiseerkrankungen.

Die Ursachen des Durchfalls sind

meistens Infektionen mit Bakterien,

die über Wasser oder Lebensmittel,

welche mit Stuhlrückständen verunreinigt

sind, übertragen werden.

Selten verursachen Viren oder Parasiten

die Beschwerden. Aber auch

eine ungewohnte Ernährung kann

zu Durchfall führen.

Mit diesen Maßnahmen können

Sie vorbeugen!

Bei konsequenter Einhaltung der

Grundregeln wie regelmäßiges

Händewaschen, Abkochen des

Wassers und der Lebensmittel

lassen sich Krankheitstage am Urlaubsort

verhindern.

Welche Beschwerden treten bei

Durchfallerkrankungen auf?

Die häufigsten Beschwerden sind:

• Wässriger bis breiiger Stuhl mit

mehreren Stuhlgängen täglich

• Krampfartige Bauchschmerzen

• Blähungen

• Übelkeit, oft mit Erbrechen

Was können Sie selbst bei

Durchfallerkrankungen tun?

In erster Linie ist es wichtig, den

Verlust von Wasser und Salzen

zu ersetzen. Großer Wasserverlust

kann besonders für Kinder,

Schwangere und ältere Menschen

gefährlich werden. Hierfür gibt es

spezielle Elektrolyt-Pulver, die nur

noch mit einer bestimmten Wassermenge

aufgefüllt werden müssen.

Sie enthalten genau die Salze, die

der Körper nun am meisten braucht.

Medikamente, die akuten Durchfall

stoppen, sind nur bei starken

Durchfällen sinnvoll, um gefährlichen

Wasserverlust zu bremsen

oder kurzfristig eingesetzt – wenn

man z.B. eine Busfahrt überstehen

muss. Sonst bleibt der Erreger

weiter im Darm und schädigt die

Schleimhaut.

Präparate zum Aufbau der Darmflora

sind als Alternative zu

Durch fallstoppern auch für Kinder

geeignet. Sie sollen die geschädigte

Darmflora wieder ins Gleichgewicht

bringen.

Beachten Sie: Wenn nach spätestens

vier Tagen keine Besserung

eingetreten ist oder die Erkrankung

ungewöhnlich schwer mit Fieber,

Blut im Stuhl und Austrocknung

verläuft, müssen Sie unbedingt

einen Arzt aufsuchen.


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