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Gesunde Füße –
von Kindesbeinen an
Materialien zum Thema
»Fußgesundheit«
• Hintergrund
• Vortrag
• Elterninformationen

Vorwort
Diese Situation kennen Sie bestimmt gut: Junge
Eltern kommen zu Ihnen in die Praxis und haben
Fragen über Fragen. Heutzutage haben Eltern
durch die Medien zwar einen besseren Zugang zu
Informationen, allerdings sind sie mit der Flut von
Ratschlägen und Konzepten oft überfordert. Insbesondere
das Lauflernalter ist für sie eine aufregende
Phase: Entwickelt sich unser Kind normal?
Lernt es zum richtigen Zeitpunkt laufen? Sind seine
Füße gesund und welche Schuhe braucht es?
Helfen Sie den Eltern
bei ihren Entscheidungen
Sie als Ärztin und Arzt können Eltern bei der Suche
nach Antworten sinnvoll unterstützen, beispielsweise
durch einen Informationsnachmittag zum
Thema »Fußgesundheit bei Kindern« oder durch
ein Praxisteam, das für dieses Thema sensibilisiert
ist und über ein fundiertes Wissen dazu verfügt.
Manchmal sind es ganz einfache Dinge, die geklärt
werden müssen: Sind die O-Beinchen meines Babys
in diesem Alter normal? Oder: Was tun, wenn
Kinderfüße riechen? Bei vielen Fragen kann schon
das Praxisteam weiterhelfen. Andere sollten nur
Sie als Ärztin oder Arzt beurteilen und klären.
Praxisnahe Unterstützung
Mit der vorliegenden Materialsammlung geben wir
Ihnen eine modular einsetzbare Unterstützung für
Ihren Praxisalltag an die Hand. Sie bietet Ihnen im
ersten Teil schnell und übersichtlich die Möglichkeit,
sich selbst noch einmal über die wichtigsten
Fragen zum »Thema Fußgesundheit bei Kindern«
zu informieren. Im zweiten Teil haben wir
die Information gestrafft und so aufbereitet, dass
Sie Ihr Praxisteam während einer kurzen Schulung
schnell in die Lage versetzen können, qualifiziert
zu den wichtigsten Fragen Auskunft zu geben. Dieser
Teil eignet sich ebenso als »Nachschlagewerk«
für Ihre Mitarbeiter wie für die autodidaktische
Weiterbildung.
Vorwort
Vertrauen der Eltern gewinnen
In Teil drei präsentieren wir Ihnen Anregungen
für eine Informationsveranstaltung mit Vortrag in
Ihrer Praxis oder in benachbarten Kindergärten
und Grundschulen. Eltern und Erzieherinnen sind
dankbar für eine verständliche und praxisbezogene
Beratung zum Thema Kinderfüße. Wir haben
für Sie eine entsprechende Informationsveranstaltung
fix und fertig vorbereitet – vom Einladungsschreiben
bis hin zu den Vortragsfolien. Die
Elterninformationen in Teil vier können Sie kopieren
und verteilen. Darin haben wir die wichtigsten
Informationen und viele zusätzliche Tipps und
Anregungen elterngerecht aufbereitet.
Rundum-Service
Die vorliegenden Schulungsmaterialien sind Teil
des Service-Pakets »Gesunde Füße – von Kindesbeinen
an«, das die Themen »Kinderfuß und
Kinder schuh« umfassend behandelt: kompakte
Information, konkrete Anleitungen für interne
Schulungen und Informationsveranstaltungen sowie
Materialien für Eltern. Alle Inhalte entsprechen
dem aktuellen Wissensstand und wurden
in Zusammenarbeit mit einer praktizierenden
Kollegin sorgfältig recherchiert und aufbereitet.
Das beiliegende Kinderschuh-Modell eignet sich
optimal als Vorzeige- und »Anfass«-material, die
Broschüren bieten vertiefende Informationen zum
Thema Kinderschuhe.
Wir wünschen Ihnen nun eine anregende, interessante
Lektüre und viel Erfolg bei Ihren Veranstaltungen
rund um das Thema »Fußgesundheit bei
Kindern«!
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3

Inhaltsverzeichnis
Die Schulungsmaterialien im Überblick 4
Teil 1: Informationen für den Kinderarzt zu den Themen
»Fußentwicklung, Fußgesundheit, Kinderschuhe, Motorik«
1.1 Dreieinhalb Mal um die Erde: Warum gesunde Kinderfüße so wichtig sind 5
• Genialer Bauplan 5
• Mit den Füßen voran 5
• Die Alleskönner 5
• Das Leben – eine Langstrecke 5
1.2 Von O nach X: Wie sich Kinderfüße entwickeln 6
• Babyfüße – flexibel sein ist alles 6
• Knick-Senkfüße sind gesunde Kinderfüße 6
• Wachstum – auch Füße wollen schnell groß werden 7
• Für eine gesunde Basis sorgen 7
1.3 Wenn es mal nicht rund läuft: Häufige Fehlstellungen erkennen und behandeln 9
• Der unflexible oder pathologische Knick-Senkfuß 9
• Der Sichelfuß 10
• Der Spreizfuß 10
1.4 Von Kindesbeinen an: Richtige Hygiene beugt Fußkrankheiten vor 11
• Fußschweiß – auch Kinderfüße riechen! 11
• Wenn der Fuß sich schützt: Hornhaut und Schwielen 11
• Fußpilz – unliebsames Mitbringsel 11
• Warzen – harmlose Plagegeister 12
• Nagelpflege – vorsichtig und mit Augenmaß! 12
1.5 Fitte Füße: Mit der richtigen Gymnastik gesund wachsen 13
• Warum Fußgymnastik? 13
Teil 2: Informationen für das Praxisteam zum Thema »Fußgesundheit«
2.1 Schulungsthema: Wie kann das Team den Pädiater
beim Thema »Fußgesundheit« unterstützen? 14
• Vorbereitung 14
2.2 Leitfaden Schulung und Praxisgespräch 15
• Hintergrundwissen 15
• Praxisgespräch 15
2.3 Kopiervorlage: Was Sie zum Thema Fußgesundheit bei Kindern wissen sollten 16
• Eltern fragen – Sie antworten 16
2
Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
Teil 3: Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen
zum Thema »Fußgesundheit bei Kindern«
3.1 Organisationshilfen für Vorbereitung und Vortrag 19
• Wir helfen Ihnen bei der Vorbereitung 19
• Kooperationen 22
• Vortragsmethodik 22
• Muster Einladung zum Vortrag (Kopiervorlage) 24
• Folie 1: Begrüßung und Überblick 25
• Folie 2: So entwickeln sich Kinderfüße 26
• Folie 3: Fehlstellungen und Defizite erkennen 27
• Folie 4: Die häufigsten Fußkrankheiten 28
• Folie 5: Tipps zum Thema »Schuhe« 29
3.2 Vortrag 30
• Einleitung und Begrüßung 30
• Die gesunde Entwicklung vom Babyfüßchen zum Fortbewegungsmittel 30
• Fehlstellungen und Defizite im Fußwachstum erkennen 31
• Wie Fußkrankheiten bei Kindern vorgebeugt werden kann 33
• Kinderfuß und Kinderschuh 35
Teil 4: Elterninformationen: Zusammenfassung der Vortragsinhalte und Service
4.1 Von O nach X: Wie sich Kinderfüße entwickeln 37
4.2 Rund um den Kinderschuh 39
• Passt der? – Auf was Sie beim Schuhkauf achten sollen 39
• Qualität ist entscheidend 40
• Die Socken – ein wichtiges Detail 41
• Die wichtigsten Tipps in Kürze 41
• Eine kleine Geschichte des Schuhs 42
4.3 Alles, was den Füßen gut tut 43
• Barfuß auf neuen Wegen 43
• Spiele ohne Schuhe 44
4.4 Fußgymnastik: Beweglichkeit und Muskulatur systematisch fördern 45
• So geht’s: Spiel und Sport für die Füße 45
4.5 Bein- und Fußmassage – das reine Verwöhnprogramm 47
4.6 Service: Wissenswertes rund um das Thema »Füße« 48
Inhaltsverzeichnis
3
3

Die Schulungsmaterialien im Überblick
Teil 1: Zum Nachlesen und Auffrischen für die Kinderärztin oder den Kinderarzt
4
• Fußentwicklung
• Fehlstellungen
• Fußhygiene und -pflege
• Fußgymnastik
Teil 2: Organisationshilfe für eine interne Schulung, ein Praxisgespräch
und als »Nachschlagewerk« für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
• Leitfaden interne Schulung/Praxisgespräch
• Die wichtigsten Elternfragen mit Antworten – Infoteil für das Praxisteam (Kopiervorlage)
Teil 3: Praktische Unterstützung für die Organisation
einer Informationsveranstaltung für Eltern und Pädagogen
• Anregungen und Hilfen zur Organisation
• Praktische Tipps zum Vortrag
• Einladungsschreiben (Kopiervorlage)
• Folien (Kopiervorlagen)
• Redemanuskript Vortrag
Teil 4: Zum Verteilen an interessierte Eltern und Erzieherinnen:
Informationen zu den Themen »Fußgesundheit und Schuhe« (Kopiervorlage)
• Zusammenfassung der wichtigsten Informationen aus dem Vortrag
• Fußmessanleitung
• Zusätzliche Tipps, Wissenswertes und Adressen rund um die Themen
»Schuhe und Fußgesundheit«
Ihr Service-Paket rund um »Kinderfuß und Kinderschuh«
In der praktischen Box können Sie Ihre Unterlagen zur »Fußgesundheit« kompakt in der Praxis aufbewahren.
Sie wollen noch eigene Notizen oder neue Fachartikel hinzufügen? Die vorgelochten und perforierten
Blätter erleichtern Ihnen, einen eigenen Ordner zum Thema anzulegen. Hier können Sie auch
Ihre Folienkopien für weitere Vorträge optimal abheften. Vergessen Sie nicht, Kontakt-Adressen der
umliegenden Kindergärten, Schulen und sonstigen Einrichtungen sowie Ihre Auswertungen, Checklisten
und evtl. Erfahrungsberichte zu Veranstaltungen ebenfalls zu archivieren – dann haben Sie bei einer Folgeveranstaltung
schon viel Vorarbeit gespart!
Die Schulungsmaterialien im Überblick

Informationen für den Kinderarzt zu den
Themen »Fußentwicklung, Fußgesundheit,
Kinderschuhe, Motorik«
1.1 Dreieinhalb Mal um die Erde: Warum gesunde Kinderfüße so wichtig sind
Selbst nüchternen Menschen passiert es: Beim Anblick
von Babyfüßen geraten sie ins Schwärmen.
Je nach Veranlagung beherrscht sich der eine mit
Mühe, nicht in die knubbligen Zehen zu beißen. Der
andere – eher Vernunftgesteuerte – wird dagegen
nicht müde, ein Loblied auf dieses »Kunstwerk der
Technik« (Da Vinci) zu singen.
Genialer Bauplan
26 Knochen, 31 Gelenke und ein Gewirr von Bändern
und Sehnen: Zusammengefügt nach einem genialen
Bauplan, verleihen sie dem erwachsenen Fuß
die Zugfestigkeit von Eichenholz und die Druckfestigkeit
von Metall. Sieben Knochen bilden die
Fußwurzel und fünf den Mittelfuß. Muskeln, Sehnen
und Bänder unterspannen dieses Gerüst und halten
es in Form wie starke Seile eine Hängebrücke.
Aus dieser anatomischen Konstruktion resultiert
das Fußgewölbe, das sich im Stand idealerweise auf
drei Punkte stützt: die Ferse und die beiden »Köpfchen«
unter der großen und kleinen Zehe.
Mit den Füßen voran
Vor rund 38 Millionen Jahren begann die Entwicklung
dieses Kunstwerkes: Der Mensch fing an sich
aufzurichten. Er benutzte die Füße zunehmend als
reines Fortbewegungsmittel und nicht mehr zum
Informationen für den Kinderarzt zu den Themen »Fußentwicklung, Fußgesundheit, Kinderschuhe, Motorik«
Greifen. Das veränderte nach und nach auch deren
Form. Die Großzehe legte sich an, das Fersenbein
verstärkte sich und das Fußgewölbe entstand.
Heute sind Wissenschaftler der Meinung,
dass sich das Gehirn des Menschen erst rasant zu
entwickeln begann, nachdem der Mensch gelernt
hatte, aufrecht zu gehen. Damit hätten die Füße
und nicht das Gehirn die Evolution des Menschen
ausgelöst.
Die Alleskönner
Doch egal, in welcher Reihenfolge sich die Evolution
tatsächlich abgespielt hat, entstanden ist mit dem
Fuß ein Gehwerkzeug, das völlig widersprüchlich
scheinende Fähigkeiten in sich vereint. Es ist beweglich
und flexibel genug, um feinste Bewegungen
auszuführen. Aberhunderte von Nervenrezeptoren
senden laufend Informationen über den Untergrund
und den Standort an das Gehirn. Gleichzeitig
sind die Füße so stabil, dass sie als »Stoßdämpfer«
das Körpergewicht bei jedem Schritt auffangen
können. Wohlgemerkt beim Gehen! Laufen wir,
muss der Fuß das Zwei- bis Dreifache unseres Gewichtes
verkraften. Beim schnellen Laufen sogar
punktuell bis zum 200fachen Wert!
Das Leben – eine Langstrecke
Rund 150 Millionen Schritte, so rechnen die Statistiker
vor, legen wir auf unseren Füßen im Laufe eines
Lebens zurück. Damit umkreist ein Paar Füße
die Erde ungefähr zweimal. Gehört es zu einem
Briefträger, Kellner oder Marathonläufer, werden
daraus auch ganz schnell drei bis vier Umrundungen.
Für diesen Gewaltmarsch braucht es gesunde
Füße. Und die Grundlagen dafür werden im Kindesalter
gelegt.
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Teil 1

1.2 Von O nach X: Wie sich Kinderfüße entwickeln
Babyfüße – flexibel sein ist alles
Die Füße eines Neugeborenen sind weich und verformbar,
weil das knöcherne Fußskelett größtenteils
noch knorpelig angelegt ist. Diese Knorpel
werden erst nach und nach durch Knochengewebe
ersetzt; ein Vorgang, der bereits im Mutterleib begonnen
hat und erst im Jugendalter abgeschlossen
wird. Die Knochenkerne oder Ossifikationszentren
der einzelnen Fußknochen, also die Punkte,
von denen die Verknöcherung ausgeht, erscheinen
teilweise erst im 5. Lebensjahr. Die vollständige
Fusion der sekundären Knochenzentren vollzieht
sich sogar bis zum Erwachsenenalter.
Wirkt der Fuß eines Neugeborenen noch zart
und feingliedrig, so wird er in den folgenden Monaten
schnell fleischiger und kräftiger und ähnelt
etwas einem Plattfuß. Das so genannte Spitzy’sche
Fettpolster unter dem inneren Fußgewölbe verbreitert
den Mittelfußabdruck und sorgt so für
eine breite Auflagefläche – belastbar genug, um
die auftretenden Kräfte beim späteren Stehen
und Gehen auszuhalten. Während des weiteren
Wachstums wird es nach und nach abgebaut.
Zehenspiele: Schon lange vor dem ersten Schritt trainieren Babys
intensiv ihre Fußmuskulatur
In den ersten Monaten bewegt der Säugling seinen
Fuß nicht isoliert, sondern in einem gesamten
Bewegungsmuster vom Hüftgelenk bis zu den
Zehen, die Fußinnenkanten kippen dabei natürlicherweise
nach oben. Diese »Supination« sorgt
6
unter anderem dafür, dass das Baby die Fußsohlen
aneinander legen und mit den Zehen »ineinander
greifen« oder die große Zehe in den Mund nehmen
kann. Mit diesen Greifspielen trainiert der
Säugling bereits intensiv die Fußmuskulatur für
das Quer- und Längsgewölbe.
Knick-Senkfüße sind gesunde Kinderfüße
Mit der Aufrichtung zum aufrechten Gang ändern
sich auch die Funktion des Fußes und die Stellung
der Beine. Während Säuglinge und Laufanfänger
natürlicherweise O-Beine haben, dreht sich zwischen
dem 18. und dem 24. Monat die Hüfte nach
vorne, wodurch sich die Knie nach innen bewegen.
Es kommt zu der typischen – in wenigen Fällen sogar
stark ausgeprägten – X-Bein-Stellung.
Bei den Füßen tritt die Greiffunktion zugunsten
der Haltefunktion in den Hintergrund und die Bewegungsabläufe
verlagern sich mehr in das obere
Sprunggelenk. Werden die Füße erst einmal belastet,
verschwindet auch die reine Supinationshaltung
und die Kinder drehen die Fußspitzen
automatisch nach außen, um »nicht über ihre eigenen
Füße zu stolpern«. Die Innenseite der Füße
»knickt« nach innen (Pronation) und der Fußinnenrand
liegt nun flach auf dem Boden auf. Es
entsteht ein sogenannter »physiologischer Knick-
Senkfuß«, der in diesem Alter normal ist. Viele
Eltern befürchten, dass es sich hierbei bereits um
eine bleibende Fehlstellung handelt. Gute Information
vom Kinderarzt ist also gerade in dieser
Phase wichtig (vgl. unflexibler oder pathologischer
Knick-Senkfuß Seite 9). Zur Differenzierung kann
ein einfacher Test hilfreich sein: Wenn die Kinder
im Zehen-Ballenstand ein ausreichendes inneres
Längsgewölbe aufweisen und eine Aufrichtung der
Ferse aus dem Valgus möglich ist, dann sind weitere
Maßnahmen in der Regel nicht notwendig.
Im weiteren Wachstum richtet sich die Ferse des
Kindes auf und X-Beine sowie Knickfuß verlieren
sich bei einer gesunden Entwicklung mit fünf bis
sechs Jahren. Die Beine sollten dann mehr oder
weniger gerade sein.
Teil 1

Rückgang der X-Beinstellung vom Kleinkindalter bis zum Schulkindalter
Wachstum – auch Füße
wollen schnell groß werden
Hat ein Kind erst einmal Laufen gelernt, bewegt
es seine Füße nun immer kraftvoller: Bald hat der
Fuß nichts mehr mit dem vermeintlichen Plattfuß
eines Säuglings gemeinsam: Längs- und Quergewölbe
haben sich ausgebildet und der Großzehenballen
trennt sich deutlich vom Außenballen.
Der Fuß eines sechsjährigen Kindes ähnelt schon
erstaunlich dem eines jungen Erwachsenen.
Torsion nach Aufrichtung in
den Vorderfußstand
Torsion des Fußes beim
Jugendlichen
Kinderfüße wachsen schneller als Hände, Arme
und Beine. Bis zu 20 Millimeter jährlich legen sie
am Anfang zu. Mit knapp zwei Jahren sind Mädchenfüße
dann schon halb so lang, wie sie einmal
werden. Bei Jungen ist das erst mit zweieinhalb
Jahren der Fall. Erst ab dem fünften Lebensjahr
nimmt das Wachstum langsam ab. Bis zu 0,9 Zentimeter
pro Jahr wächst dann ein Fuß bis zur Pubertät
noch, danach ist das Wachstum weitgehend
abgeschlossen. Die Entwicklung verläuft dabei bei
Informationen für den Kinderarzt zu den Themen »Fußentwicklung, Fußgesundheit, Kinderschuhe, Motorik«
Jungen und Mädchen bis etwa zum zwölften Lebensjahr
parallel, erst dann wachsen Jungenfüße
stärker als Mädchenfüße. Bei der Fußbreite hingegen
zeigen sich die Geschlechterunterschiede
schon früher: Jungen weisen in der Regel einen
breiteren Mittelfuß als Mädchen auf.
Für eine gesunde Basis sorgen
Die Beweglichkeit und Flexibilität des Kleinkinderfußes
ist seine Stärke, nur so kann er sich auf
die verschiedenen Entwicklungsstadien einstellen.
Gleichzeitig macht ihn die Lockerheit des Sehnen-,
Band-, Kapsel- und Muskelbindegewebes auch besonders
empfindlich und falsche Behandlung kann
leicht zu bleibenden Schäden führen.
Zwei Dinge sind in der Lauflern- und Wachstumsphase
für den Fuß besonders wichtig: Training
und Freiheit. Das Binde- und Stützgewebe kann
sich nur optimal entwickeln, wenn es auch aktiv
benutzt wird. Gesunde Kinderfüße brauchen also
viel Bewegung und Übungsmöglichkeiten.
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3

Schlechte, zu große oder auch zu kleine Schuhe
können bei der Fußentwicklung hinderlich sein.
Wird der Fuß eingeengt, erschlaffen die Muskeln
und verschiedene, natürliche Bewegungen können
möglicherweise nicht ausgeführt und damit
geübt werden. Rutscht der Fuß in einem zu großen
Schuh dagegen ständig nach vorne, werden
die Zehen gestaucht. Im schlimmsten Fall kann es
in beiden Fällen zur Deformation des Kinderfußes
kommen. Es gilt also: Auf passende Schuhe achten
und möglichst viel barfuß laufen! Jeder Schritt
– beispielsweise auf Gras, feinem Sand oder Steinen
– regt andere Nervenpunkte an und massiert
Bewegung und vielfältige Übungsmöglichkeiten für Füße sind wichtig
8
die Fußsohlen. Das verfeinert die Sinneswahrnehmung,
trainiert die Fußmuskulatur und übt,
gerade beim Gehen auf unebenen Flächen, das
Gleichgewicht und das Bewegungsgeschick.
Auch Übergewicht, das oft mit Bewegungsmangel
einhergeht, kann sich bei Kindern negativ auf
die Füße auswirken. Die »weichen« Kinderfüße
halten dem hohen Druck nicht stand, das Fußgewölbe
leidet und es kommt zu dauerhaften
Fehlstellungen, wie beispielsweise X-Beinen, mit
den entsprechenden Folgen für den gesamten Haltungsapparat.
Teil 1

1.3 Wenn es mal nicht rund läuft: Häufige Fehlstellungen erkennen und behandeln
Obwohl etwa 98 Prozent aller Kinder mit gesunden
Füßen auf die Welt kommen, leiden immer
mehr Menschen in ihrem späteren Leben unter
Fußfehlstellungen. Das mag einerseits an der
hohen Belastung liegen – die Menschen werden
immer älter und von ein bis 80 Jahren müssen
ihre Füße Schwerstarbeit leisten. Naheliegend
ist allerdings auch, dass falsche Schuhe, Bewegungsmangel
und Übergewicht ihren Anteil an
der Entwicklung haben. Bereits bei Kindern sollten
Fehlstellungen deshalb möglichst früh erkannt
und wenn nötig behandelt werden.
Man unterscheidet die folgenden, bei Kindern am
häufigsten vorkommenden Fußdeformitäten:
Der unflexible oder
pathologische Knick-Senkfuß
Der Knick-Senkfuß ist eine der häufigsten
Fußfehlstellungen bei Kindern. Die Ferse knickt
dabei nach außen (Knickfuß), befindet sich
also in einer X-Stellung. Bei einer schweren
Ausprägung wird der Fuß nur auf dem
Innenrand belastet. Das Fußgewölbe
ist abgeflacht (Senkfuß oder Plattfuß),
weshalb sich im Fußabdruck der Mittelfuß
breiter darstellt.
Bis zu einem gewissen Grad tritt
der kindliche Knick-Senkfuß als
normale Erscheinung während
des Laufenlernens auf (vgl. physiologischer
Knick-Senkfuß S. 6).
Da der kindliche Fuß in den ersten
Lebensjahren sehr flexibel ist,
korrigieren sich die meisten
Knick-Senkfüße später von
selbst. Nur bei sehr wenigen
Kindern bildet sich die Fehlstellung
auch bis zum Schulalter
nicht zurück oder verschlimmert
sich sogar.
Informationen für den Kinderarzt zu den Themen »Fußentwicklung, Fußgesundheit, Kinderschuhe, Motorik«
Die häufigste Ursache für den Knick-Senkfuß ist
eine Sehnen- und Bandschwäche des Fußgewölbes.
Er kann aber auch durch Muskelschwäche
oder X- beziehungsweise O-Beine verursacht
werden. Übergewicht begünstigt ebenfalls seine
Entwicklung.
Woran erkennt man den Knick-Senkfuß?
Der kindliche Knick-Senkfuß verursacht selten
Be schwerden. Den Eltern fällt die Fußfehlstellung
in der Regel auf, wenn sie ihr Kind beim Laufen
beobachten. Ein Indiz für die Fehlstellung sind
auch Schuhsohlen, die am Innenrand besonders
abgenutzt sind. Der Arzt prüft die Fußstellung
im Zehenspitzenstand, um zwischen physiologischem
und pathologischem Knick-Senkfuß zu unterscheiden.
Bei Letzterem richtet sich dabei das
Fußgewölbe nicht auf. Bei den seltenen schweren
Formen, die mit einer Bewegungseinschränkung
der Fußgelenke einhergehen können, ist eine Röntgenuntersuchung
erforderlich.
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3

Behandlung
In den meisten Fällen ist keine besondere Behandlung,
sondern lediglich Beobachtung erforderlich.
Bequeme, flexible Schuhe, häufiges Barfußlaufen
und spielerische Fußgymnastik kräftigen die Muskulatur
und können so helfen, der Entwicklung
entgegenzuwirken (Beispiele für Fußgymnastik
siehe S. 44 f.). Gelegentlich kann eine sensomotorische
Einlage zur gezielten Aktivierung der
Fußmuskulatur diese Maßnahmen unterstützen.
In hartnäckigen Fällen ist eventuell eine stützende
Einlage notwendig.
Der Sichelfuß
Beim Sichelfuß richten sich die Zehen und der
Mittelfuß verstärkt nach innen. Man unterscheidet
zwischen einer angeborenen, genetisch vererbten
Variante, bei der zusätzlich die Großzehe
nach innen zeigt, und dem erworbenen Sichelfuß.
Er entsteht, wenn Säuglinge vorwiegend in
Bauchlage gelagert werden. Bei den betroffenen
Kindern ist die Beweglichkeit anfangs nicht eingeschränkt
und sehr oft bildet sich der Sichelfuß
von selbst zurück. Bleibt die Fehlstellung bestehen,
kann dies allerdings zu einer Versteifung des
Mittelfußes führen. Außerdem werden die Fuß-,
10
Knie- und Hüftgelenke stärker belastet und eine
Arthrose wird dadurch begünstigt.
Unterstützend sollte beim Säugling der Fuß immer
wieder in Normalstellung gedrückt und über den
äußeren Fußrand gestrichen werden, dadurch
richten sich die Füße gerade aus. Begleitend können
Schaumstoffringe für die Unterschenkel das
Aufliegen der Füße in ungewünschte Positionen
verhindern.
Der Spreizfuß
Beim Spreizfuß ist das vordere Quergewölbe abgeflacht
und die Zehen spreizen sich fächerförmig.
Diese Deformation führt in der Folge häufig zu
einer Fehlstellung der Großzehe (Hallux Valgus).
Bei der Entstehung spielen erbliche Faktoren,
eine Bindegewebsschwäche oder schwache Fußmuskulatur
sowie Übergewicht eine Rolle. Auch
hier gilt zur Vorbeugung: Auf normales Gewicht
achten, spielerische Fußgymnastik in den Tagesablauf
einbauen, die Kinder möglichst viel barfuß
laufen und auch klettern lassen. Das Greifen trainiert
die stützende Muskulatur des Fußgewölbes.
Zeigen sich trotzdem leichte Abflachungen der
Fußgewölbe, hilft in den meisten Fällen Krankengymnastik.
Teil 1

1.4 Von Kindesbeinen an: Richtige Hygiene beugt Fußkrankheiten vor
2007 ließen die Ergebnisse des bayernweiten Projektes
»Kinderfüße auf dem Prüfstand« aufhorchen:
Jedes fünfte der 1.500 untersuchten Kinder
wies an den Füßen Druckstellen und Schwielen,
Warzen, Nagelpilz und dergleichen auf. Sicherlich
ein Grund für den schlechten Zustand der kleinen
Füße: Rund 70 Prozent der Kinder trugen schlecht
passende Schuhe (Tipps zur richtigen Passform
von Schuhen siehe S. 39 f.). Darüber hinaus scheint
es aber ernst zu nehmende Informationsdefizite
zu geben, was die richtige Fußhygiene bei Kindern
angeht. Hier die wichtigsten Tipps, die Sie auch
Eltern an die Hand geben können:
Fußschweiß – auch Kinderfüße riechen!
Kinderfüße schwitzen sehr stark. Unangenehm
wird das nur, wenn der Luft- und Feuchtigkeitsaustausch
und die nötige Pflege fehlen. Dann
verbreitet sich einerseits der wohlbekannte »Käsegeruch«,
andererseits finden Bakterien und
Fußpilzerreger in feuchten Socken und Schuhen
ein ideales Klima um sich zu vermehren. Auch
Ekzeme werden begünstigt.
Deshalb:
• Häufig die Füße waschen, gut abtrocknen (auch
zwischen den Zehen!) und danach ein frisches
Paar Socken anziehen.
• In Baumwollsocken schwitzen die Füße weniger
als in Synthetikstrümpfen.
Informationen für den Kinderarzt zu den Themen »Fußentwicklung, Fußgesundheit, Kinderschuhe, Motorik«
• Schuhwerk aus atmungsaktiven Materialien (z. B.
Leder) sorgt für ein gutes Fußklima.
• Schuhe häufig wechseln, damit Innensohlen und
Futter trocknen können.
• Zwischendurch immer mal wieder barfuß oder
in Strümpfen laufen.
• Bei Neigung zu Fußgeruch: Öfter einmal lauwarme
Fußbäder mit Gerbstoffen wie Salbeitinktur
oder Eichenrindenextrakt nehmen. Auch spezielle
Cremes oder Puder aus der Apotheke können
helfen.
Wenn der Fuß sich schützt:
Hornhaut und Schwielen
Baby- und Kinderfüße sind anfangs weich und
weisen weder Hornhaut noch Schwielen auf. Mit
zunehmender Belastung und auch durch häufiges
Barfußlaufen wird die Haut härter – das ist
normal. Eincremen reicht hier bei Kindern meist
aus, um die Haut geschmeidig zu halten. Entstehen
jedoch Druckstellen, Schwielen und starke
Hornhaut, weist das auf starken Druck hin, der
fast immer von zu kleinen oder schlecht sitzenden
Schuhen ausgeht. Unternimmt man nichts,
können sich Druckstellen zu einem sogenannten
Hühnerauge weiterentwickeln – einer besonders
schmerzhaften Form der Schwiele. Es sollten
also rechtzeitig alle Schuhe überprüft und gegebenenfalls
aussortiert werden.
Fußpilz – unliebsames Mitbringsel
Der Fußpilz zählt zu den häufigsten Hauterkrankungen
und auch Kinderfüße sind davor nicht
gefeit. Übertragen wird er durch Sporen, die
auf abgeriebenen Hautschuppen sitzen und dort
mehrere Wochen überleben können. Grundsätzlich
kommen diese Erreger überall vor, besonders
gefährlich wird es aber dort, wo nackte
Füße und Feuchtigkeit zusammenkommen – also
beispielsweise in Schwimmbädern, Saunen oder
Gemeinschaftsduschen. Besonders gefährdet sind
Zehenzwischenräume und Zehennägel.
11
3

Die Symptome für eine Erkrankung sind vielfältig.
Die Infektion kann sich durch Hautrötung, Bläschen,
schuppende Haut, schmerzhafte Risse und
Wundflächen oder Juckreiz bemerkbar machen.
Eine Pilzinfektion sollte vom Arzt behandelt werden.
Nur er kann durch Ansetzen einer Kultur
eindeutig klären, ob es sich tatsächlich um Fußpilz
handelt.
Wie kann man vorbeugen?
• Zehenzwischenräume immer gut abtrocknen.
• Auf trockenes Fußklima achten (siehe Pflegetipps
Fußschweiß). Besondere Vorsicht ist bei
Turn- und Lackschuhen geboten!
• Socken regelmäßig auskochen.
• Hautfreundliche und ph-neutrale Pflegeprodukte
verwenden, die den Säureschutzmantel der
Haut nicht angreifen.
• Hautrisse vermeiden und trockene Haut regelmäßig
eincremen.
• In Schwimmbädern, Hotelzimmern und öffentlichen
Einrichtungen möglichst nicht barfuß laufen.
Im Schwimmbad lieber nicht barfuß laufen, sondern Badeschuhe
anziehen
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Warzen – harmlose Plagegeister
Warzen gehören zu den gutartigen Hautveränderungen.
Es gibt viele verschiedene Formen, die
durch Viren hervorgerufen werden. Meistens
sind Kinder und Jugendliche betroffen. Die Erreger
werden ähnlich wie Fußpilzsporen übertragen,
es gelten also die gleichen vorbeugenden
Maßnahmen. Zusätzlich hilft ein gutes Immunsystem
die Ansteckungsgefahr zu vermindern.
Eltern sollten nicht versuchen, Warzen zu entfernen,
weil sich die Erreger dadurch leicht ausbreiten
können. In der Regel verschwinden die Hautveränderungen
nach einigen Wochen von alleine
wieder. Bei Schmerzen oder Unsicherheiten ist
der Gang zum Arzt sinnvoll, der die Warze fachgerecht
abtragen kann. Teilweise sind Einlagen zur
Entlastung ratsam.
Nagelpflege –
vorsichtig und mit Augenmaß!
In den ersten vier bis sechs Lebenswochen sollten
weder die Zehen- noch die Fingernägel eines
Säuglings geschnitten werden. Danach gilt: mäßig
und vorsichtig! Die Zehennägel sollten nicht zu
kurz und eher gerade geschnitten werden, damit
sie nicht einwachsen können. In der ersten Zeit
sollten spezielle Baby-Nagelscheren verwendet
werden. Auch zwischendurch lohnt sich ein prüfender
Blick auf die Fußnägel: Sie geben Auskunft
darüber, ob Kinderschuhe passen.
Teil 1

1.5 Fitte Füße: Mit der richtigen Gymnastik gesund wachsen
Genau wie der gesamte Haltungsapparat des Menschen,
brauchen auch die Füße Bewegung und Training,
damit die Muskeln, Knochen und Bänder
stark werden und bleiben und sich keine Fehlhaltungen
einschleichen. Vieles von dem, was Füße
für ein gesundes Wachstum brauchen, holt sich
ein Kind ganz automatisch: Nimmt der Säugling
den großen Zeh in den Mund, trainiert er damit
die Gewölbestruktur seines Fußes, die sich erst
noch ausbilden muss. Stellt sich ein Kleinkind
plötzlich vermehrt auf die Zehenspitzen, übt
es, die Ferse gegen den Vorderfuß zu verdrehen
(Torsion) – eine Bewegung, die für Erwachsene
später »normal« ist.
Was der gesunde Kinderfuß für dieses selbstverständliche
Training braucht, sind Freiheit, Bodenkontakt
und viele Reize. Wichtig dafür: viel Bewegung,
passende Schuhe, genügend Möglichkeiten
barfuß zu laufen sowie spannende »Übungsfelder«.
Mit jedem Untergrund – ob Sand, Steine,
Wiese, Waldboden oder Matsch – empfangen
die Fußsohlen andere Signale. Kalt, warm, weich,
hart, uneben oder wackelig: Trainiert wird damit
nicht nur die Sinneswahrnehmung, auch der ganze
Haltungsapparat arbeitet mit, alle Muskelgruppen
werden aktiviert. Der Fuß ist also ein sensibles
Organ, über das vielerlei Informationen, wie
Lage, Gleichgewicht, Druck, Bewegungsrichtung,
aufgenommen werden. Ein guter Grund, ihn zu
trainieren und zu pflegen.
Informationen für den Kinderarzt zu den Themen »Fußentwicklung, Fußgesundheit, Kinderschuhe, Motorik«
Warum Fußgymnastik?
Starke Zehen – starke Füße
Der gesamte Haltungsapparat von Kindern entwickelt
sich bis zur Pubertät. Spielerische Fußgymnastik
kann diesen Prozess unterstützen
und helfen, Fehlentwicklungen von Anfang an zu
vermeiden. Fehlen Kindern die oben genannten
natürlichen Übungsfelder oder weisen sie bereits
Defizite in der Fußentwicklung auf, ist Fußgymnastik
eine sinnvolle begleitende Therapie.
In Teil 4 finden Sie mehrere Vorschläge für Übungen
zur Fußgymnastik, die Sie Eltern an die Hand
geben können.
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Informationen für das Praxisteam
zum Thema »Fußgesundheit«
2.1 Schulungsthema: Wie kann das Team den Pädiater
beim Thema »Fußgesundheit« unterstützen?
Der Kinderarzt und sein Team sind wichtige Ansprechpartner für Eltern
Über das gesamte Wachstum ihrer Kinder hinweg
werden sich Eltern immer wieder zum Thema Fußgesundheit
an Sie wenden. Manche Fragen kann
und sollte nur der Arzt beantworten. In anderen
Fällen wiederum kann das Praxisteam durchaus
kompetente Beratung anbieten und so den Arzt
oder die Ärztin entlasten. Vorher sollte allerdings
sichergestellt werden, dass die Mitarbeiter und
Mitarbeiterinnen über das nötige Fachwissen verfügen.
Mit den folgenden Unterlagen können Sie Ihr Team
in Sachen Fußgesundheit auf den aktuellen Stand
bringen. Sie können die Informationen im Rahmen
einer kurzen internen Schulung weitergeben
oder sie Ihren Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen
einfach als Hand-out zur Verfügung stellen.
14
Vorbereitung
Bereiten Sie Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen
auf die Schulung vor! Bitten Sie Ihr Team Fragen
und Anregungen zum Thema bereits im Vorfeld
zu sammeln und Ihnen möglichst vor dem
Schulungstermin zukommen zu lassen.
Zur Anregung:
• Mit welchen Fragen oder Problemen wenden
sich die Eltern häufig an das Praxisteam?
• Wo haben die Mitarbeiterinnen oder Mitarbeiter
ihrer eigenen Einschätzung nach Informationsdefizite?
• Welche Fragen können sie nicht zu ihrer eigenen
Zufriedenheit beantworten?
• Gibt es vielleicht Probleme in Bezug auf Fußgesundheit,
die den Arzthelferinnen bei ihrer
täglichen Arbeit immer wieder auffallen?
Teil 2

2.2 Leitfaden Schulung und Praxisgespräch
Hintergrundwissen
A Kurze Einführung in die Grundlagen der Fußentwicklung, -gesundheit und -hygiene
Informationen und Quellen aus: Teil 1 und beiliegende Broschüre »Kinderfuß und Kinderschuh«
• Von O nach X: Wie sich Kinderfüße entwickeln
• Eine gesunde Basis: Fußgesundheit fördern
• Fußhygiene – wichtig für die Gesundheit
B Informationen und Grundlagen zum Thema »Kinderschuhe«
Informationen: Teil 1 und beiliegendes Anschauungsexemplar
• Der richtige Schuh ist wichtig!
• Wie feststellen, ob Schuhe passen?
• Die wichtigsten Tipps zu Kinderschuhen
Praxisgespräch
C Wo kann das Team den Arzt oder die Ärztin unterstützen?
a) Welche Fragen tauchen am häufigsten auf?
b) Welche Fragen/Probleme können beantwortet, welche sollten zum Arzt weitergeleitet werden?
c) Welche Informationen fehlen dem Team dafür?
d) Welche Probleme bezüglich Fußgesundheit fallen dem Team evtl. häufiger auf?
e) Worauf sollten/dürfen Eltern aktiv hingewiesen werden?
f) Für welche Themen können/sollten Eltern vom Team evtl. mehr sensibilisiert werden?
Notizen:
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Informationen für das Praxisteam zum Thema »Fußgesundheit«
15
3
Teil 2

2.3 Kopiervorlage: Was Sie zum Thema »Fußgesundheit« bei Kindern wissen sollten
Sie als Mitarbeiterin oder Mitarbeiter einer Kinderarztpraxis
sind – oft noch vor dem Arzt – der
erste Anlaufpunkt für ratsuchende Eltern. Wenn
es um Fragen der Fußgesundheit geht, können Sie
oft schon mit einfachen Tipps weiterhelfen. Um
Ihnen die Beratung zu erleichtern, haben wir die
wichtigsten Elternfragen und Antworten darauf
für Sie zusammengestellt.
Wie soll ich die Füße meines Kindes
am besten pflegen?
Kinderfüße schwitzen sehr stark. Das kann man
im schlechtesten Fall nicht nur riechen. In feuchten
Socken und Schuhen finden Bakterien und
Fußpilzerreger auch ein ideales Klima um sich zu
vermehren.
Deshalb:
• Täglich die Füße waschen, gut abtrocknen (auch
zwischen den Zehen!) und danach ein frisches
Paar Socken anziehen.
• In Baumwollsocken schwitzen die Füße weniger
als in Synthetikstrümpfen.
• Schuhe häufig wechseln, damit Innensohlen und
Futter trocknen können.
• Zwischendurch immer mal wieder barfuß oder
in Strümpfen laufen.
• In Schwimmbädern, Saunen oder Gemeinschaftsduschen
lieber Badeschuhe tragen.
• Bei Neigung zu Fußgeruch: Öfter einmal lauwarme
Fußbäder mit Gerbstoffen wie Salbeitinktur
oder Eichenrindenextrakt nehmen. Auch spezielle
Cremes oder Puder aus der Apotheke können
helfen.
• Eincremen reicht meist aus, um Kinderfüße geschmeidig
zu halten. Entstehen jedoch Druckstellen,
Schwielen und starke Hornhaut, weist
das auf Druck hin, der fast immer von falschen
Schuhen ausgeht. Unternimmt man nichts, können
sich Druckstellen zu Hühneraugen weiterentwickeln.
Es sollten also rechtzeitig alle Schuhe
überprüft und gegebenenfalls aussortiert
werden.
16
Ab wann und wie schneide ich die Fußnägel?
In den ersten vier bis sechs Lebenswochen sollten
die Zehennägel eines Säuglings möglichst nicht
geschnitten werden. Danach gilt: mäßig und vorsichtig!
Die Nägel nicht zu kurz und eher gerade
schneiden, damit sie nicht einwachsen können. In
der ersten Zeit sollten spezielle Baby-Nagelscheren
verwendet werden. Hält das Baby nicht still,
besser erst schneiden, wenn es schläft.
Die Füße meines Babys sind ganz platt.
Ist das normal?
Der Fuß eines Säuglings ähnelt etwas einem Plattfuß.
Wegen des so genannten Spitzy’schen Fettpolsters
sieht man noch kein Fußgewölbe. Das
Polster schützt die weichen Knochen beim späteren
Stehen und Gehen. Während des weiteren
Wachstums wird es nach und nach abgebaut.
Mein Kind hat X-Beine.
Ist das eine bleibende Fehlstellung?
Während Säuglinge und Laufanfänger natürlicherweise
O-Beine haben, kommt es zwischen dem
18. und dem 24. Monat zu der typischen X-Bein-
Stellung. Die Fußinnenkanten, die beim Baby eher
Teil 2

nach außen kippen (Supination), »knicken« jetzt
nach innen (Pronation). Es entsteht ein sogenannter
»kindlicher Knick-Senkfuß«, der in diesem Alter
normal ist. Bis etwa zum 6. Lebensjahr sollte
er sich »herauswachsen«. Ein einfacher Test: Im
Unterschied zur krankhaften Variante stellt sich
der Fuß beim kindlichen Knick-Senkfuß im Zehenstand
gerade und das Fußgewölbe wird sichtbar.
Wie oft sollte ich meine Kinder
barfuß laufen lassen?
Die Füße eines Kindes sind weich und verformbar,
weil das knöcherne Fußskelett größtenteils
noch knorpelig angelegt ist. Diese Knorpel werden
erst nach und nach durch Knochengewebe
ersetzt. Muskulatur und Bindegewebe werden
erst mit der Zeit und mit der zunehmenden Bewegungsintensität
kräftiger. Kinder sollten deshalb
viel barfuß laufen, damit der gesamte Fuß
sich frei bewegen kann. Die Muskulatur, der Aufbau
des Knochengewebes und damit ein gesundes
Wachstum werden so gefördert.
Informationen für das Praxisteam zum Thema »Fußgesundheit«
Wie oft muss ich neue Schuhe kaufen?
Kinderfüße wachsen schnell – bis zu 20 Millimeter
sind es jährlich! Schuhe sollten deshalb mindestens
alle drei Monate auf ausreichende Größe
hin überprüft werden. Mit knapp zwei Jahren sind
Mädchenfüße halb so lang, wie sie einmal werden.
Bei Jungen ist das erst mit zweieinhalb Jahren der
Fall. Erst ab dem 5. Lebensjahr nimmt das Wachstum
langsam ab. Bis zu 0,9 Zentimeter pro Jahr
wächst dann ein Fuß bis zur Pubertät noch, danach
ist das Wachstum weitgehend abgeschlossen.
Als Faustregel für das Wachstum pro Jahr gilt:
• Im zweiten und dritten Lebensjahr
→ Zwei bis drei Größen
• Kindergartenalter
→ Zwei Größen
• Schulalter
→ Ein bis zwei Größen
17
3

Wie stelle ich fest,
ob Kinderschuhe noch passen?
Bei manchen Schuhen lässt sich die Innensohle
herausnehmen. Die Abdrücke der Zehen auf
der Innensohle geben Aufschluss über die Passform.
Hilfreich ist auch, eine Schablone anzufertigen:
Das Kind barfuß auf ein Stück Karton stellen
und die Umrisse beider Füße mit einem Stift
nachzeichnen. Bei der längsten Zehe (Vorsicht!
Das muss nicht unbedingt die große Zehe sein!)
12 Millimeter hinzufügen (Zugabe). Dann wird die
Schablone ausgeschnitten. Schiebt man sie in den
Kinderschuh, kann man feststellen, ob er passt.
Worauf sollte ich beim Schuhkauf achten?
Schlechte, zu große oder zu kleine Schuhe schaden
dem Kinderfuß. Wird der Fuß eingeengt,
erschlaffen die Muskeln und natürliche Bewegungen
können nicht ausgeführt und damit geübt
werden. Im schlimmsten Fall kann es sogar zur
Deformation des Kinderfußes kommen. Veränderte
Zehenstellung, schmerzhafte Gelenkveränderungen,
Muskel- und Sehnenschmerzen sowie
Verkürzungen der Fußmuskulatur können
die Spätfolgen sein. Deshalb auf jeden Fall darauf
achten, die Kinderschuhe passend zu kaufen!
Was man dazu wissen muss: Kinderfüße reagieren
auf Druck relativ schmerzunempfindlich, weil sich
das Nervensystem erst noch entwickeln muss. Ein
Kind bis etwa zehn Jahre kann nicht beurteilen, ob
ein Schuh passt oder nicht. Auch das herkömmliche
Nachfühlen des großen Zehs (Daumenprobe)
funktioniert nicht. Kinder ziehen auf den Druck hin
reflexartig ihre Zehen ein. Deshalb beim Schuhkauf
am besten nach einem WMS-Messgerät fragen.
Es misst Länge und Breite des Fußes genau.
Weitere Tipps:
• Schuhe lieber nachmittags kaufen. Füße vergrößern
sich im Laufe eines Tages um etwa vier
Prozent.
• Eine Laufprobe im Laden stellt sicher, dass das
Kind mit den neuen Schuhen nicht stolpert.
• Vorsicht bei modischen Modellen! Flip-Flops
und Ballerinas sind als Dauer-Schuhwerk für
Kinder nicht geeignet!
18
• Und ganz wichtig: Beim Schuhkauf mit kleinen
Kindern viel Zeit nehmen!
Woran erkenne ich gute Kinderschuhe?
• Schuhwerk aus atmungsaktiven Materialien wie
Leder sorgt für ein gutes Fußklima.
• Weiche und elastische Obermaterialien wählen.
• Auf biegsame, rutschfeste Sohlen achten.
• Leichte Modelle aussuchen! Schwere Schuhe
belasten die Gelenke und die Wirbelsäule.
• Nur Schuhe ohne Absätze kaufen.
• Schuhe mit Schnürsenkeln, Klettverschlüssen
oder Schnallen bieten Halt und können in der
Weite reguliert werden.
• Schuhe mit dem WMS-Gütezeichen garantieren
eine genaue Passform.
Darf ich Schuhe von einem Geschwisterkind
zum nächsten »weiter vererben«?
Gebrauchte Kinderschuhe sollten nur weitergegeben
werden, wenn die Sohle nicht abgelaufen
und die Einlegesohle auswechselbar ist. Das
Fußbett eines Schuhs passt sich nach und nach
der jeweiligen Fußform des Trägers an. Da sich
die Fußform auch bei Geschwistern stark unterscheiden
kann, sind neue Einlegesohlen vor dem
Besitzerwechsel ein »Muss«. Erst dann können
sich auch die Füße des kleinen Geschwisterchens
frei entwickeln.
Wichtiger Hinweis!
Passende und qualitativ hochwertige Schuhe können
Fußkrankheiten und -fehlstellungen bei Kindern
vorbeugen helfen, sie sind aber kein Ersatz
für Diagnose und Therapie, wenn ein Kind tatsächlich
Fußprobleme hat. Bitte weisen Sie die
Eltern ausdrücklich darauf hin, hier ist ein Arztbesuch
das einzig sinnvolle Mittel.
Teil 2

Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen
zum Thema »Fußgesundheit«
3.1 Organisationshilfen für Vorbereitung und Vortrag
Volle Wartezimmer, knappe Sprechzeiten – da bleibt oft nicht genügend Zeit für weitergehende Informationen
Eltern und Patienten sind dankbar für eine verständliche
und praxisbezogene Beratung. Eine
Infor mationsveranstaltung zu einem so wichtigen
Thema wie die »Fußgesundheit bei Kindern« bietet
einen optimalen Rahmen für gezielte Informationen,
die Sie in den knappen Sprechzeiten nicht
leisten können. Sie erreichen dabei mehrere Ziele:
Zum einen zufriedene und gut informierte Eltern,
die sich auch zukünftig gerne vertrauensvoll
an Ihre Praxis wenden. Zum anderen präsentieren
Sie sich als kompetenter Partner in Gesundheitsfragen.
Und: Ihre gute Beratung wird sich
schnell auch bei weiteren Eltern herumsprechen.
Neben dem positiven Multiplikatoreffekt haben
Sie bei einer solchen Veranstaltung außerdem die
Möglichkeit, die Bedürfnisse Ihrer Patienten besser
kennen zu lernen und können somit Ihre Leistungen
dementsprechend anpassen. Auch die Zusammenarbeit
mit den umliegenden Kindergär ten
Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen zum Thema »Fußgesundheit«
und Schulen wird durch eine solche Veranstal tung
nachhaltig gestärkt. Davon profitieren vor allem
die kleinen Patienten!
Wir helfen Ihnen bei der Vorbereitung
Natürlich ist die Vorbereitung und Durchführung
einer Informationsveranstaltung für Sie ein zusätzlicher
Aufwand. Einladungen müssen geschrieben,
Aushänge gestaltet und verteilt, der Inhalt und
Folien vorbereitet werden. Eine solche ärztliche
Gesundheitsberatung können Sie derzeit noch
nicht mit den Krankenkassen abrechnen. Und
dennoch ist es eine lohnende Investition in die
Zukunft Ihrer Praxis. Um Ihnen die Vorbereitung
zu erleichtern, haben wir verschiedene Bausteine
zusammengestellt, die Sie nach Ihren Bedürfnissen
nutzen können.
19
3
Teil 3

• Konkrete Anleitung für die Vorbereitung und
Durchführung
• Tipps für einen erfolgreichen Vortrag
• Muster Einladung zum Vortrag
• Folienvorlagen
• Ein ausformulierter Vortrag inklusive Hinweise
zum Einsatz der Folien
• Elterninformationen zum Kopieren und Verteilen
(Teil 4)
Die folgende Auflistung können Sie gleich als Check -
liste nutzen. Durch Ihre eigenen Anmerkungen ergänzt,
unterstützt die Liste Sie oder Ihre Arzthelferin
darin, bei der Vorbereitung nichts aus dem
Auge zu verlieren.
Vorbereitung
4 Wochen vorher:
Zielgruppe festlegen. Für das Thema empfohlen:
• Eltern von Kindern zwischen ein bis 14 Jahren
• Schwangere mit Partner
• Erzieher/Innen
• Lehrer/Innen
20
Termin festsetzen
• Achten Sie bei der Terminplanung bitte unbedingt
auf Feiertage, Ferienzeiten und Terminengpässe!
Werbung
• Machen Sie die Zielgruppe rechtzeitig auf den
Praxisnachmittag aufmerksam!
• Hängen Sie eine Ankündigung in der Praxis aus.
• Senden Sie einen Brief an die in Frage kommenden
Patienten und Patientinnen (Eltern).
• Weisen Sie Ihre Patienten und Patientinnen
mündlich auf die Veranstaltung hin (Eltern).
• Schicken und verteilen Sie den Aushang auch
an Kindergärten, Schulen, Apotheken und weitere
öffentliche Stellen in der Nähe. Ihre Ansprechpartner
an Schulen und Kindergärten
sind die Leitung und/oder die Elternvertreter.
• Informieren Sie die örtliche Presse über den
Termin. Fertige Texte erhöhen die Bereitschaft
zur Terminnotiz und Berichterstattung.
• Bitten Sie die Eingeladenen um verbindliche Zusagen.
Hinweis: Der Vortrag zur Fußgesundheit kann vor
beliebig großen Gruppen gehalten werden. Allerdings:
Je größer die Teilnehmerzahl ist, desto
weniger Möglichkeiten haben Sie, auf den Einzelnen
einzugehen. Sie sollte daher 15 bis max. 20
Personen nicht überschreiten.
Notizen:
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Teil 3

1 – 2 Tage vorher:
Kinderbetreuung
• Nach Absprache mit den Teilnehmern können
Sie ggf. Kinderbetreuung durch eine Arzthelferin
anbieten.
Zeit
• Der Vortrag sollte nicht länger als ein halbe
Stunde dauern. Anschließend sollte noch genügend
Zeit für eine Diskussions- und Fragerunde
eingeplant werden.
• Langes Zuhören kann ermüden. Daher sollte
den Teilnehmern der Zugang zum Thema durch
aktive Teilhabe erleichtert werden. Beispiele:
Diskussion, praktische Übungen zur Fußgymnastik,
Zeigen des Kinderschuhmodells. Pausen
nicht vergessen!
Hinweis: Denken Sie an eine Uhr zur Zeitkontrolle!
Raum
• Prüfen Sie den Raum rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn
nach folgenden Kriterien:
– Haben alle Teilnehmer einen bequemen Sitzplatz?
– Können mich alle Teilnehmer hören und sehen?
– Ist der Raum ausreichend beleuchtet, gelüftet
und warm genug?
– Gibt es Stolperfallen wie Kabel, die noch zu
beseitigen sind?
Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen zum Thema »Fußgesundheit«
Ausstattung
• Ist der Raum mit den notwendigen Medien ausgestattet
(z. B. Overhead-Projektor, Flipchart,
Stifte, Tafel, Moderationskarten, Schreibtisch
oder Pult, Steckdosenanschluss etc.)?
Hinweis: Überprüfen Sie die Medien, z. B. Overhead-Projektor,
vorher auf Funktionstüchtigkeit.
Materialien
• Haben Sie Ihre Vortragsunterlagen mit Folien
parat?
• Haben Sie Ergänzungsunterlagen, z. B. aktuelle
Zeitungsartikel, Anschauungsmaterial wie Kinderschuh
oder Fußmessgeräte etc.?
• Haben Sie Papier und einen Stift für zusätzliche
Notizen parat?
• Haben Sie und Ihre Arzthelferin ein Namensschild
und sind Visitenkarten verfügbar?
• Gibt es genügend Exemplare der Elterninformation
zum Verteilen?
• Ist evtl. ein Büchertisch mit Büchern und Broschüren
vorbereitet?
Hinweis: Stellen Sie kalte Getränke und Knabbereien
bereit! Das entspannt die Atmosphäre und
fördert so das Gespräch zwischen Ihnen und den
Eltern. Denken Sie auch an genügend Gläser!
Notizen:
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21
3

Kooperationen
Wenn Sie eine Informationsveranstaltung anbieten
wollen, aber keine Zeit oder Kapazitäten für
die Organisation haben, sind Kooperationen oft
ein guter Weg, um den Arbeitsaufwand zu teilen.
Wenden Sie sich doch an die Elternbeiräte der
umliegenden Schulen und Kindertagesstätten und
bieten Sie Ihren Vortrag an, der dann im Rahmen
eines Elternabends dort stattfinden kann.
Die Planung und Vorbereitung des Abends liegt
in diesen Fällen beim Elternbeirat, Sie kommen
als Referent. Oder Ihr Vortrag wird ein Baustein
eines Projekttages zu Themen wie »Gesundheit
und Bewegung«, der von den lokalen Geschäften
und/oder Apotheken oder Schulen und Kindergärten
initiiert wird.
Vortragsmethodik
Ein Vortrag ist kein Abenteuer! Mit der richtigen
Vorbereitung und unseren praktischen Tipps
können Sie den Teilnehmern das Thema »Fußgesundheit
von Kindern« anschaulich vermitteln.
Denken Sie daran: Es ist kein Fachvortrag vor
Kollegen! Ihre Zuhörer verstehen kein »Fachchinesisch«.
Sie wünschen sich praxisbezogene
Informationen, die sie zu Hause, im Kindergarten
oder in der Schule anwenden können. Wenn
Sie den Eindruck haben, Ihre Zuhörer verstehen
etwas nicht, gehen Sie darauf ein und fragen Sie
nach! Besser, Sie lassen einen Themenschwerpunkt
weg, können aber sicher sein, dass Ihre
Zuhörer den Rest verstanden haben.
Hinweis: Der vorbereitete Vortrag soll Ihre Vorbereitung
erleichtern. Er enthält Vorschläge, wie
Sie das Thema für Eltern verständlich darstellen
können. Ein Vortrag lebt aber durch Ihre eigene
praktische Erfahrung, durch die Sie den Vortrag
ergänzen sollten.
A Begrüßung
• Warten Sie auf Ruhe im Raum. Diese erreichen
Sie, wenn Sie
– schweigend Ihre Position einnehmen;
– Blickkontakt zu Ihren Zuhörern herstellen;
– zur Begrüßung leise sprechen und bei ent-
22
sprechender Ruhe die Begrüßung wiederholen.
• Klären Sie vorab Organisatorisches mit den
Teilnehmern:
– Kann jeder Sie hören und sehen?
– Hat jeder einen Sitzplatz?
– Weisen Sie auf Informationsmaterial, Getränke
etc. hin!
• Stellen Sie sich persönlich vor:
– Vorname und Name
– evtl. eigene Kinder/Erfahrungen
– beruflicher Werdegang
– Besonderheiten der Praxis
– Bezug der eigenen Person zum Thema des
Vortrags
B Der richtige Einstieg
Wecken Sie das Interesse Ihrer Zuhörer, beispielsweise
durch ein überraschendes Bild, ein
aktuelles Ereignis mit Bezug zum Vortrag oder
erzählen Sie eine persönliche Anekdote. Dann
zeigen Sie Ihren Zuhörern Folie 1 mit der Gliederung
des Vortrages zur Fußgesundheit von Kindern,
erläutern diese einschließlich Zeitplanung
kurz und geben ihnen damit die Möglichkeit, sich
zu orientieren.
Aktivierung der Zuhörer
Ein Vortrag folgt oft zu stark dem Prinzip: einer
spricht, die anderen hören zu. Holen Sie Ihre
Zuhörer aus der Passivrolle! Dazu folgende Vorschläge:
• Dialog: Stellen Sie Ihren Zuhörern eine Frage
zum Thema, z. B. »Ist Ihnen aufgefallen, dass Ihre
Kinder am Anfang der Lauflernphase O-Beine
hatten?«.
• Aktivphase einbauen: Machen Sie mit Ihren Zuhörern
eine praktische Übung zur Fußgymnastik.
Oder geben Sie den beigelegten Kinderschuh
herum und fangen Sie die Kommentare
dazu auf, z. B. »Die Sohle ist ja ganz biegsam!«.
• Zuhörerfragen zulassen: Fragen während des
Vortrags können auflockern – selbst wenn sie
Ihren Redefluss stören. Unpassende Fragen
sollten Sie beispielsweise auf dem Flipchart notieren
und an passender Stelle darauf zurückkommen.
Teil 3

Verständlichkeit
Ihre Zuhörer sollen erfahren: »Was kann ich tun,
damit die Füße meines Kindes gesund bleiben?«
Hierfür gibt es ein paar formale Tipps:
• Geben Sie Ihren Zuhörern Zeit, die Inhalte aufzunehmen!
Reden Sie langsam und machen Sie
Sprechpausen!
• Sprechen Sie eine klare, deutliche Sprache!
• Die richtige Betonung lenkt die Zuhörer auf
Inhalte, auf die Sie besonderen Wert legen.
• Halten Sie Blickkontakt mit Ihrem Publikum!
Abschlussdiskussion
Die Schlussrunde gibt Ihrem Publikum die Möglichkeit,
noch einmal genauer nachzufragen und Unklarheiten
zu beseitigen. Es kann jedoch sein, dass
eine Diskussion nur schleppend in Gang kommt.
Folgende Anschlussfragen helfen Ihnen, Kommentare
aus Ihren Zuhörern »herauszukitzeln«:
• Statements: »Was sind Ihre persönlichen Erfahrungen
beim Schuhkauf?«
• Meinungsbilder: »Wussten Sie, dass Kinderfüße
am Anfang bis zu 20 Millimeter wachsen?«
• Perspektive: »Können Sie meine Tipps in den
Alltag übertragen? Was wird sich bei Ihnen
jetzt ändern?«
Hinweis: Achten Sie auf die Reihenfolge der Wortmeldungen
und denken Sie daran, die Diskussionsrunde
zu einer vorher festgelegten Zeit zu beenden!
Notizen:
Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen zum Thema »Fußgesundheit«
Zeitlicher Ablauf des Vortrages
Die Zeitablauf-Leiste gibt Ihnen eine Vorstellung,
welche Redezeit Ihnen für die einzelnen Punkte
zur Verfügung steht. Natürlich lässt sie auch
Raum für Ihre individuellen Eintragungen.
• Begrüßung, Klärung des
Organisatorischen, Vorstellung
der eigenen Person 5 Min.
• Evtl. Anekdote oder aktueller
Bezug sowie kurze Darstellung
der Gliederung über den
Vortrag (Folie 1) 2 – 5 Min.
• Abschnitt 1: Die gesunde Entwicklung
vom Babyfüßchen
zum Fortbewegungsmittel 5 Min.
• Abschnitt 2: Fehlstellungen
und Defizite im Fußwachstum
erkennen 5 Min.
• Abschnitt 3: Wie Fußkrankheiten
bei Kindern vorgebeugt
werden kann 5 Min.
• Abschnitt 4: Kinderfuß und
Kinderschuh 8 Min.
• Zum Abschluss (variabel
einsetzbar): Anleitung zur
Babyfußmassage oder eine
praktische Übung zur
Fußgymnastik 5 Min.
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3

Kopiervorlage: Muster Einladung zum Vortrag
Einladung zum Vortrag
Dreieinhalb Mal um die Erde:
Warum gesunde Kinderfüße so wichtig sind
Referent: Dr. med. ______________________________________________________
Wann? ______________________________________________________
von ___________________ bis ___________________ Uhr
Wo?_________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
Eine gute Nachricht: Rund 98 Prozent aller Babys kommen mit gesunden Füßen zur Welt! Damit das
auch so bleibt, sollten Sie einige Dinge über die Füße Ihrer Sprösslinge wissen und auf bestimmte Dinge
achten. So können Ihre Kinder beispielsweise bis etwa zum 10. Lebensjahr nicht sagen, ob der Schuh
drückt. Woran das liegt, wie Sie trotzdem die richtige Schuhgröße herausfinden können und wie Sie die
Fußgesundheit Ihrer Kinder erhalten, möchten wir Ihnen gerne nahe bringen. Außerdem erfahren Sie bei
uns, wie Sie Fußprobleme erkennen und was Sie tun können, wenn es mal nicht »rund läuft«.
Die Veranstaltung ist kostenlos! Für Kinderbetreuung ist gesorgt!
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Praxisteam Dr. ______________________________________________________
Damit wir besser planen können, teilen Sie uns bitte Ihre Teilnahme bis zum ___________________
unter der Telefonnummer ______________________________ mit oder schicken Sie bis zum gleichen
Datum den folgenden Abschnitt ausgefüllt an uns zurück.
� Wir / ich möchte(n) zum Vortrag kommen:
Dreieinhalb Mal um die Erde: Warum gesunde Kinderfüße so wichtig sind
24
Name: ________________________________________ Anzahl der teilnehmenden Personen: ______
Wir/ich benötige(n) eine Kinderbetreuung � ja � nein
Teil 3

Folie 1
Herzlich willkommen zum Vortrag:
Dreieinhalb Mal um die Erde:
Warum gesunde Kinderfüße
so wichtig sind
Wir wollen Sie heute darüber informieren:
→ Wie eine gesunde Entwicklung von Baby- und Kinderfüßen
aussieht.
→ Welche Fehlstellungen und Defizite auftreten können.
→ Wie Sie Fußkrankheiten bei Kindern vorbeugen.
→ Was den Kinderfüßen gut tut.
→ Wie Sie die richtigen Schuhe finden.
Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen zum Thema »Fußgesundheit«
25
3

Folie 2
So entwickeln sich Kinderfüße
→ 26 Knochen, 107 Bänder, 19 Muskeln sowie Gelenke
und Sehnen sorgen für festen Stand und Flexibilität.
Aus O wird X:
→ Kleinkinder haben durch das Krabbeln O-Beine.
→ Später entwickeln sich oft vorübergehend X-Beine.
→ Bis zum 6. Lebensjahr strecken sich die Beine.
Rasantes Wachstum:
→ Kinderfüße wachsen bis zu 1,5 mm monatlich.
26
➊
➋
Fußwurzelknochen
➍
➌
➎
Mittelfußknochen
➏
➐
➑
Zehenknochen
1 Fersenbein
2 Sprungbein
3 Kahnbein
4 Würfelbein
5 Drei Keilbeine
6 Mittelfußknochen
7 Zehengrundglieder
8 Mittel- und Endglieder
Teil 3

Folie 3
Fehlstellungen und Defizite
erkennen
Wichtige Untersuchungen:
→ U1 bis U6: Liegen Deformierungen, Fehlbildungen
oder Fehlhaltungen vor?
→ U7 bis U9: Liegen pathologische X- oder O-Beine
vor? Trägt das Kind passende Schuhe?
Kindlicher Knick-Senkfuß:
→ Tritt als normale
(physiologische)
Erscheinung auf.
→ Test: Verschwindet
im Zehenstand.
→ Korrigiert sich in der
Regel bis zum Schulalter von alleine.
Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen zum Thema »Fußgesundheit«
27
3

Folie 4
Die häufigsten Fußkrankheiten
→ Fußkrankheiten sind häufig Folge von schlechtem
Schuhwerk und ungenügender Pflege.
→ Schweißfüße: Kinderfüße schwitzen stark.
Wichtig: Füße oft waschen, Socken wechseln,
Schuhwerk und Socken aus atmungsaktiven
Materialien, viel barfuß laufen!
→ Druckstellen, Hornhaut und Schwielen:
Schuhe auf richtige Passform überprüfen!
→ Fußpilz: In Schwimmbädern, Saunen oder
Gemeinschaftsduschen Badeschuhe tragen!
→ Warzen: Sind harmlos und verschwinden in der
Regel von selbst wieder.
→ Nagelpflege bei Kindern: Fußnägel nicht zu
kurz und eher gerade schneiden!
28
Teil 3

Folie 5
Tipps zum Thema Schuhe
→ Achtung: Kinder spüren nicht, wenn der Schuh
drückt!
→ »Daumentest« funktioniert nicht.
→ Schuhgröße alle drei Monate überprüfen!
→ Beim Schuhkauf nach WMS-Messgerät fragen.
→ Auf richtige Länge, Breite und Spitzenhöhe achten.
→ Auch die Socken müssen passen!
→ Schuhe nur »vererben«, wenn Innensohle erneuerbar.
Wachstum von Kinderfüßen pro Jahr:
Im zweiten und dritten Lebensjahr → Zwei bis drei Größen
Kindergartenalter → Zwei Größen
Schulalter → Ein bis zwei Größen
Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen zum Thema »Fußgesundheit«
29
3

➊
➋
3.2 Dreieinhalb Mal um die Erde: Warum gesunde Kinderfüße so wichtig sind
Folie 1: Begrüßung/Vorstellung/kurzer Überblick
Die gesunde Entwicklung vom Babyfüßchen
zum Fortbewegungsmittel
Einleitung: Dreieinhalb Mal um die ganze Welt
• Im Laufe unseres Lebens tragen uns unsere Füße drei bis
vier Mal um den Erdball.
• Unsere Füße sind die Verbindung zum Boden, Fortbewegungsmittel
und mit ihrer Hilfe nehmen wir den Untergrund
und die kleinsten Unebenheiten wahr. Durch sie
können wir das Gleichgewicht halten.
Folie 2
• Füße sind daher nicht nur standfest und robust, sondern
gleichzeitig enorm flexibel. Dafür sorgen schon im
Babyfüßchen 26 Knochen, 107 Bänder, 19 Muskeln sowie
Gelenke und Sehnen.
• Durch eine Vielzahl von Nerven wird der Fuß zu einem
sensiblen Organ, das Unebenheiten erkennt, einen weichen
von einem harten Untergrund ebenso unterscheidet
wie warm oder kalt.
• Die Entwicklung gesunder Füße ist mit der gesunden Entwicklung
des gesamten Beines verbunden. Von Geburt an
bis zum Erwachsenwerden ändert sich das Erscheinungsbild
der Füße und Beine kontinuierlich.
• Um eine gesunde Entwicklung der Füße zu fördern ist es
wichtig, einige Punkte zur Fußgesundheit zu verstehen.
Ziel des Vortrags ist, über die normale, gesunde Fußentwicklung
zu informieren und darüber aufzuklären, wie
Defiziten in der Entwicklung und Krankheiten vorgebeugt
werden kann.
Babyfüße – faszinierende Wunderwerke
• Die Füße eines neugeborenen Kindes sind weich und verformbar,
weil das knöcherne Fußskelett größtenteils noch
knorpelig angelegt ist. Diese Knorpel werden erst nach
und nach durch Knochengewebe ersetzt.
• Der zarte Fuß eines Neugeborenen wird schnell fleischiger
und kräftiger und ähnelt einem Plattfuß. Das
so genannte Spitzy’sche Fettpolster unter dem inneren
Fußgewölbe verbreitert den Mittelfußabdruck und sorgt
für eine breite Auflagefläche, um die auftretenden Kräfte
beim späteren Stehen und Gehen auszuhalten.
Die Vierfüßler werden zum Zweifüßler
• Von da an werden die Fuß- und Beinmuskeln verstärkt gefordert.
Das Fußgewölbe wird geformt. Muskeln, Bänder
und Sehnen werden jeden Tag mehr beansprucht.
30
Notizen:
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Teil 3

• Wenn der Vierfüßler zum Zweifüßler wird, wird es richtig
anstrengend für die Füße. Außerdem werden auch Beine,
Wirbelsäule, Becken- und Schultergürtel stark beansprucht.
Die Belastung der Stütz- und Bewegungsorgane
verändern sich. Knorpel, Knochen, Kapseln, Bänder, Sehnen
und Muskeln passen sich den neuen Belastungen an.
Folie 2: X- und O-Beine
• Durch das Krabbeln haben Kinder zunächst O-Beine, die
dann zu X-Beinen werden. Bis zum 6. Lebensjahr reckt
und streckt sich das Bein dann.
Wachstum – reinste Millimeterarbeit
• Schon bald hat der Kinderfuß nichts mehr mit dem vermeintlichen
Plattfuß des Babys gemeinsam: Längs- und
Quergewölbe haben sich ausgebildet und der Großzehenballen
trennt sich deutlich vom Außenballen. Der Fuß
eines sechsjährigen Kindes ähnelt schon dem eines jungen
Erwachsenen.
• Mit knapp 2 Jahren sind Mädchenfüße schon halb so lang,
wie sie einmal werden. Bei Jungen ist dies erst mit 2 1/2
Jahren der Fall. Es gibt eine Faustregel: Die Füße eines
Kleinkindes wachsen monatlich etwa 1,5 mm, später nur
noch 1 mm. Mädchenfüße sind mit 16 Jahren ausgewachsen,
die von Jungen mit 18.
• Auch bei der Fußbreite gibt es schon in jungen Jahren Unterschiede
zwischen Mädchen und Jungen: Jungen haben in
der Regel einen breiteren Mittelfußabdruck als Mädchen.
Fehlstellungen und Defizite im Fußwachstum erkennen
Was tun, wenn es mal nicht »rund läuft«
• Zuerst die gute Nachricht: Rund 98 Prozent aller Babys
kommen mit gesunden Füßen zur Welt!
• Je älter das Kind wird, desto häufiger treten Schäden an
den Füßen auf. Neben der starken Belastung der Füße haben
falsche Schuhe, Bewegungsmangel und Übergewicht
ihren Anteil an dieser Fehlentwicklung.
• Erworbene Fußschäden machen sich häufig erst Jahrzehnte
später bemerkbar. Daher gilt: Je früher Fehlentwicklungen
erkannt werden, desto besser können sie behandelt
werden!
Folie 3
• Die Kinder-Vorsorgeuntersuchungen geben auch Aufschluss
über die Gesundheit der Füße und des Bewegungsapparates.
Bei der U1 bis U6 sollte der Kinderarzt
kontrollieren, ob Deformierungen, Fehlbildungen oder
-haltungen vorliegen, bei der U7 bis U9 sollten die Beine
auf pathologische X- oder O-Beine untersucht und das
Schuhwerk auf Passform angeschaut werden.
Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen zum Thema »Fußgesundheit«
Notizen:
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31
➌

➌
• Sollten Sie unsicher sein, ob sich die Füße Ihrer Kinder
richtig entwickeln, suchen Sie einen Kinderarzt auf! In
den meisten Fällen wird er Sie beruhigen können! Ansonsten
wird er mit Ihnen gemeinsam die nötigen Schritte
besprechen.
• Im Folgenden eine kurze Beschreibung der häufigsten
Fußfehlstellungen:
Der unflexible oder pathologische Knick-Senkfuß
Folie 3: Abbildung Knick-Senkfuß
• Der Knick-Senkfuß ist bei Kindern bis zu einem gewissen
Grad normal. Dabei »knickt« die Innenseite der Füße
nach innen und der Fußinnenrand liegt flach auf dem
Boden auf. In der Regel korrigiert sich diese Fehlstellung
bis zum Schulalter von alleine.
• Ursache ist häufig eine Sehnen- und Bandschwäche des
Fußgewölbes, eine Muskelschwäche oder X- beziehungsweise
O-Beine. Außerdem begünstigt Übergewicht die
Verformung des Fußgewölbes.
• Der kindliche Knick-Senkfuß verursacht selten Beschwerden.
Sie können die Fehlstellung aber sehen, wenn Sie Ihr
Kind beim Laufen beobachten. Ein weiteres Indiz für die
Fehlstellung sind Schuhsohlen, die am Innenrand besonders
abgenutzt sind.
• Den Unterschied zwischen einem »normalen« und einem
»krankhaften« Knick-Senkfuß können Sie erkennen,
wenn Ihr Kind auf den Zehenspitzen steht. Verschwindet
dabei sowohl die Abknickung der Fersen als auch die
Abflachung des Fußgewölbes, handelt es sich höchstwahrscheinlich
um die vorübergehende Form des Knick-Senkfußes.
• Zur Vorbeugung: Achten Sie auf ein normales Gewicht,
kaufen Sie bequeme, flexible Schuhe für Ihr Kind und
lassen Sie es häufig barfuß laufen! Das kräftigt die Fußmuskulatur.
Der Spreizfuß
• Beim Spreizfuß ist das vordere Quergewölbe abgeflacht,
dadurch spreizen sich die Zehen fächerförmig. Der
Spreizfuß führt häufig zu einer Fehlstellung der Großzehe.
• Bei der Entstehung des Spreizfußes spielen erbliche
Faktoren, eine Bindegewebsschwäche oder eine schwache
Fußmuskulatur eine Rolle. Auch Übergewicht begünstigt
die Entwicklung.
• Auch hier gilt zur Vorbeugung: Auf normales Gewicht
achten, spielerische Fußgymnastik in den Tagesablauf
einbauen, Kinder möglichst viel barfuß laufen und auch
klettern lassen. Zeigen sich trotzdem leichte Abflachungen
der Fußgewölbe, hilft in den meisten Fällen Krankengymnastik.
32
Notizen:
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Teil 3

Sichelfuß
• Beim Sichelfuß richten sich die Zehen und der Mittelfuß
verstärkt nach innen. Beim angeborenen, genetisch vererbten
Sichelfuß zeigt die Großzehe ebenfalls nach innen.
• Der erworbene Sichelfuß, der oft entsteht, wenn der
Säugling vorwiegend in Bauchlage gelagert wird, kommt
häufiger, jedoch in abgemilderter Form vor.
• Die betroffenen Kinder haben anfangs keine Einschränkung
bei der Beweglichkeit des Fußes.
• Sehr oft bildet sich der Sichelfuß von selbst zurück. Bleibt
er bestehen, kann dies zu einer Versteifung des Mittelfußes
führen. Außerdem werden die Fuß-, Knie- und Hüftgelenke
stärker belastet und wird eine Arthrose begünstigt.
• Ein Säugling sollte grundsätzlich immer wieder in verschiedenen
Positionen gelagert werden, um einseitige
Belastungen zu vermeiden.
• Wenn ein Sichelfuß auftritt, sollte der Fuß des Säuglings
unterstützend immer wieder in Normalstellung gedrückt
und über den äußeren Fußrand gestrichen werden. Begleitend
können Schaumstoffringe für die Unterschenkel das
Aufliegen der Füße in ungewünschter Position verhindern.
Wie Fußkrankheiten bei Kindern
vorgebeugt werden kann
Folie 4
• Laut einer bayernweiten Untersuchung 2007 wies jedes
fünfte von 1.500 untersuchten Kindern an den Füßen
Druckstellen, Schwielen, Warzen oder Nagelpilz auf.
• Ein Grund dafür: Rund 70 Prozent der Kinder trugen
schlecht passende Schuhe. Außerdem kommt es auf die
richtige Fußhygiene an. Hier einige wichtige Tipps:
Fußschweiß – auch Kinderfüße riechen!
• Kinderfüße schwitzen stark, gerade bei schlechtem
Schuhwerk, das den Luft- und Feuchtigkeitsaustausch
nicht gewährleistet. Das kann neben dem »Käsegeruch«
auch zu Pilz- und Bakterieninfektionen führen. Um dies zu
vermeiden, folgende Tipps:
– Häufig die Füße waschen, gut abtrocknen und täglich
frische Socken anziehen.
– Socken und Schuhwerk aus Naturmaterialien sorgen
für ein gutes Fußklima.
– Feuchte Schuhe erst trocknen lassen, bevor sie wieder
angezogen werden.
– Zwischendurch immer mal wieder barfuß oder in
Strümpfen bzw. Stoppersocken laufen.
– Bei Neigung zu Fußgeruch helfen lauwarme Fußbäder
mit Gerbstoffen wie Salbeitinktur oder Eichenrindenextrakt
aus der Apotheke.
Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen zum Thema »Fußgesundheit«
Notizen:
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33
➍

Hornhaut und Schwielen
• Die anfangs weiche Haut von Babyfüßen wird mit zunehmender
Belastung härter – das ist normal. Eincremen
reicht jedoch aus, um die Haut geschmeidig zu halten.
• Wenn Druckstellen, Schwielen und starke Hornhaut
entstehen, weist das auf Druck hin, der fast immer von zu
kleinen oder schlecht sitzenden Schuhen herrührt.
• Da daraus schmerzhafte Hühneraugen entstehen können,
sollten sofort alle Schuhe auf ihre Passform untersucht
und gegebenenfalls aussortiert werden.
Fußpilz
• Auch Kinder können an Fußpilz erkranken.
• Grundsätzlich kommen die Erreger überall vor,
insbesondere aber in Schwimmbädern, Saunen oder
Gemeinschaftsduschen. Besonders gefährdet sind Zehenzwischenräume
und Zehennägel.
• Symptome sind Hautrötung, Bläschen, schuppende Haut,
schmerzhafte Risse und Wundflächen oder Juckreiz.
• Eine Pilzinfektion sollte vom Arzt behandelt werden. Bei
Verdacht kann der Arzt durch Ansetzen einer Kultur
eindeutig klären, ob es sich um Fußpilz handelt.
• Vorbeugende Maßnahmen: trockenes Fußklima, Socken
regelmäßig auskochen, ph-neutrale Pflegeprodukte
verwenden, die den Säureschutzmantel der Haut nicht
angreifen, trockene Haut regelmäßig eincremen und in
öffentlichen Einrichtungen Badeschlappen anziehen.
Warzen
• Warzen gehören zu den gutartigen Hautveränderungen.
Sie werden durch Viren hervorgerufen und ähnlich wie
Fußpilz übertragen.
• Meistens sind Kinder und Jugendliche betroffen.
• Es gelten die gleichen vorbeugenden Maßnahmen wie bei
Fußpilz sowie die Stärkung des Immunsystems, um die
Ansteckungsgefahr zu vermindern.
• Warzen sollten keinesfalls selber entfernt werden, denn
dann breitet sich der Erreger leicht aus.
• In der Regel verschwinden Warzen von alleine. Wenn sie
als störend empfunden werden oder schmerzen, ist es
sinnvoll einen Arzt aufzusuchen.
Nagelpflege bei Kindern
• Die Zehennägel von Babys sollten vor der sechsten
Lebenswoche gar nicht, danach nur mäßig, sehr vorsichtig
und eher gerade geschnitten werden, damit sie nicht
einwachsen können. Hierfür gibt es spezielle Baby-Nagelscheren.
Wenn das Baby oder Kleinkind nicht stillhält, ist
es einfacher zu warten bis das Kind schläft.
• Die Fußnägel geben auch Auskunft darüber, ob Kinder-
34
Notizen:
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Teil 3

schuhe passen. Bei nicht passenden Schuhen können sie
sich verformen oder blau werden. Daher ist es wichtig,
zwischendurch einen prüfenden Blick auf die Fußnägel zu
werfen.
Kinderfuß und Kinderschuh
• Jeder Kinderfuß ist einzigartig. Es gibt schlanke, breite,
kurze, lange und Füße mit flachem oder hohem Rist.
Außerdem ändern sich die Füße der Kinder ständig und
rasant in Länge und Breite während der gesamten Wachstumsphase.
Ausgewachsen sind sie in der Regel nicht vor
dem 16. Lebensjahr.
Schäden durch unpassende Schuhe
Folie 5
• Damit Kinderfüße sich gesund entwickeln, müssen sie sich
möglichst frei bewegen können. Am besten gelingt das
barfuß.
• Da Kinder jedoch nicht immer auf schönen Wiesen laufen
können, sondern oft auch auf hartem oder schmutzigem
Untergrund unterwegs sind, brauchen sie Schuhe. Diese
bieten Schutz vor Kälte, Hitze, Schmutz und Verletzungen.
Doch nur, so lange sie auch richtig passen!
• Stecken Kinderfüße in zu kleinen Schuhen, können sie
nicht mehr richtig abrollen. Sie werden gestaucht, gespreizt
und, weil die Knochen noch weich sind, auch
leicht verformt und damit geschädigt.
• Zu große oder zu weite Schuhe lassen den Fuß ständig
nach vorne rutschen, wodurch er ebenfalls gestaucht
wird.
• Kinder bis etwa zehn Jahre können nicht beurteilen, ob
ein Schuh passt oder nicht. Das liegt daran, dass Kinderfüße
wegen des noch nicht fertig entwickelten Nervensystems
relativ schmerzunempfindlich sind.
• Auch das herkömmliche Nachfühlen des großen Zehs
(Daumenprobe) funktioniert nicht. Kinder ziehen auf den
Druck hin reflexartig ihre Zehen ein.
Überprüfen der Kinderschuhe zu Hause
• Bei einigen Schuhfabrikaten lässt sich die Innensohle
herausnehmen. An den Abdrücken der Zehen auf der
Innensohle können Sie sehen, ob die Schuhe passen.
• Ist dies nicht der Fall, können Sie sich mit einer Schablone
behelfen. Die ist ganz leicht selbst gemacht: Stellen Sie Ihr
Kind mit dem ganzen Gewicht auf ein Stück Karton und
zeichnen Sie die Umrisse beider Füße nach. Bei der längsten
Zehe fügen Sie 12 Millimeter hinzu – das ist die Zugabe
– , anschließend schneiden Sie die Form aus. Wenn Sie
Informationsveranstaltung für Eltern/Erzieherinnen zum Thema »Fußgesundheit«
Notizen:
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➎

die Schablone nun in den Kinderschuh schieben, können
Sie feststellen, ob der Schuh passt, drückt oder zu weit ist.
WMS – Ein Gütesiegel für passende Kinderschuhe
• Viele Schuhgeschäfte haben inzwischen ein WMS-Messgerät,
um die Kinderfüße exakt in Länge und Breite zu
vermessen.
• WMS (Weiten-Maß-System) ist ein Gütezeichen, entwickelt
vom »Arbeitskreis Kinderschuh«. Das Zeichen
garantiert passgenaue Kinderschuhe.
• Das WMS empfiehlt den Herstellern, in drei Weiten zu
fertigen: Weit für kräftige Füße, mittel für normale und
schmal für schlanke Füße.
• Bei WMS-Schuhen entspricht die angegebene Größe tatsächlich
der Schuhinnenlänge, das ist die Summe aus Fußlänge
und Zugabe. Die Zugabe unterteilt sich in Schub-
und Zuwachsraum. Der Schubraum sorgt dafür, dass der
Fuß beim Abrollen genug Platz hat. Der Zuwachsraum ist
eine Reserve für den wachsenden Fuß.
Tipps für den Schuhkauf
Schuhmodell herumgeben
• Kinderfüße wachsen schnell! Schuhe mindestens alle drei
Monate auf ausreichende Größe überprüfen.
• Schuhe lieber nachmittags kaufen. Füße vergrößern sich
im Laufe eines Tages um etwa vier Prozent.
• Nötige Größe und Weite im Laden mit einem WMS-
Gerät messen lassen.
• Weiche, luftdurchlässige Obermaterialien wählen und auf
biegsame, rutschfeste Sohlen achten.
• Schuhe mit Schnürsenkeln, Klettverschlüssen oder Schnallen
bieten Halt und können in der Weite reguliert werden.
• Vorsicht bei modischen Modellen! Flip-Flops und Ballerinas
sind als Dauer-Schuhwerk für Kinder nicht geeignet.
• Eine Laufprobe im Laden stellt sicher, dass das Kind mit
den neuen Schuhen nicht stolpert.
• Auch Kinderschuhe brauchen Pausen! Sie sollten Zeit
zum Auslüften haben.
• Kinderschuhe nur »vererben«, wenn sie noch nicht abgelaufen
und die Einlegesohle auswechselbar ist.
• Auf passende Socken achten! Sie dürfen keine störenden
Falten bilden, andererseits aber auch genug Bewegungsfreiheit
bieten. In Schuhen aus Naturmaterialien sollten
Kinder möglichst Baumwollsocken tragen. Schuhe aus
atmungsaktiven Materialien wie Goretex, Sympatex,
Elefanten-Tex oder Elefanten iQ »funktionieren« dagegen
besser, wenn die Strümpfe einen hohen Synthetik-Anteil
haben.
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Notizen:
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Teil 3

Elterninformationen: Zusammenfassung
der Vortragsinhalte und Service
4.1 Von O nach X: Wie sich Kinderfüße entwickeln
Liebe Eltern!
Baby- und Kinderfüße sind immer wieder dazu angetan,
Entzücken hervorzurufen: So klein, so niedlich
und doch alles dran! Beste Voraussetzungen
also, um gut auf sie aufzupassen. Bis sie ganz ausgewachsen
sind, werden ungefähr 16 Jahre vergehen.
In dieser Zeit können Sie ihnen viel Gutes
tun und so manche Schwierigkeit ersparen, wenn
Sie das Wichtigste über ihre Entwicklung und
Pflege wissen. Hier finden Sie in Kürze alles, was
ihr Kind bestens auf ein langes Leben auf eigenen,
gesunden Füßen vorbereitet.
Babyfüße – flexibel sein ist alles
Die Füße Ihres neugeborenen Kindes sind weich
und verformbar, weil das knöcherne Fußskelett
größtenteils noch knorpelig angelegt ist. Diese
Knorpel werden erst nach und nach durch Knochengewebe
ersetzt. Das so genannte Spitzy’sche
Fettpolster unter dem inneren Fußgewölbe schützt
während der ersten Monate die weichen Knochen,
dadurch wirkt der Fuß »platt«. Die Fußsohlen kippen
bei Babys natürlicherweise nach außen.
Elterninformationen: Zusammenfassung der Vortragsinhalte und Service
Wachstum – auch Füße wollen schnell groß werden
Zwischen dem 18. und dem 24. Monat kommt es
meist zu der typischen – in wenigen Fällen sogar
stark ausgeprägten – X-Bein-Stellung. Diese Stellung
verschwindet und die Innenseite der Füße
»knickt« nach innen. Es entsteht der sogenannte
»kindliche Knick-Senkfuß«. Sie können ihn
relativ leicht von der krankhaften Variante unterscheiden:
Verschwindet im Zehenstand das
Abknicken der Ferse und wird das Fußgewölbe
sichtbar, besteht kein Anlass zur Sorge. X-Beine
sowie Knickfuß verlieren sich bei einer gesunden
Entwicklung mit fünf bis sechs Jahren. Die Beine
Ihres Kindes sollten dann mehr oder weniger gerade
sein.
Kinderfüße wachsen schneller als Hände, Arme
und Beine. Bis zu 20 Millimeter jährlich legen sie
am Anfang zu. Mit knapp zwei Jahren sind Mädchenfüße
dann schon halb so lang, wie sie einmal
werden. Bei Jungen ist das erst mit zweieinhalb
Jahren der Fall. Erst ab dem 5. Lebensjahr nimmt
das Wachstum langsam ab. Bis zu 0,9 Zentimeter
pro Jahr wächst dann ein Fuß bis zur Pubertät
noch, danach ist das Wachstum weitgehend abgeschlossen.
Die Entwicklung verläuft dabei bei
Jungen und Mädchen bis etwa zum zwölften Le-
37
Teil 4

ensjahr parallel, erst dann wachsen Jungenfüße
stärker als Mädchenfüße. Bei der Fußbreite hingegen
zeigen sich die Geschlechterunterschiede
schon früher: Jungen weisen in der Regel einen
breiteren Mittelfuß als Mädchen auf.
Für eine gesunde Basis sorgen
Vor allem drei Dinge sollten Sie in der Lauflern-
und Wachstumsphase den Füßen Ihres Kindes
gönnen: gute Schuhe, regelmäßiges Barfußlaufen
und viel Bewegung. Das Binde- und Stützgewebe
kann sich nur optimal entwickeln, wenn es auch
aktiv benutzt und gefordert wird.
Von Kindesbeinen an: regelmäßig barfuß laufen
38
Auch Kinder sind vor Fußkrankheiten nicht gefeit.
Wenn Sie aber einige Hygiene-Tipps beherzigen,
haben »Käsefüße«, Fußpilz & Co. keine Chance:
• Häufig die Füße waschen, gut abtrocknen (auch
zwischen den Zehen!) und täglich ein frisches
Paar Socken anziehen.
• Naturmaterialien sorgen für ein gutes Fußklima.
Vorsicht bei Turn- und Lackschuhen!
• Schuhe häufig wechseln, damit Innensohlen und
Futter trocknen können.
• Socken regelmäßig auskochen.
• Zwischendurch immer mal wieder barfuß oder
in Strümpfen laufen.
• Bei Neigung zu Fußgeruch: lauwarme Fußbäder
mit speziellen Pflegeprodukten können helfen.
• Ph-neutrale Seife verwenden, sie greift den Säureschutzmantel
nicht an.
• Hautrisse vermeiden und trockene Haut regelmäßig
eincremen.
• Zehennägel nicht zu kurz und eher gerade schneiden.
• Im Schwimmbad oder in Gemeinschaftsduschen
lieber Badeschuhe anziehen.
Eincremen reicht in der Regel aus, um Kinder füße
geschmeidig zu halten. Entstehen jedoch Druckstellen,
Schwielen und starke Hornhaut, weist
das auf Druck hin, der fast immer von zu kleinen
oder schlecht sitzenden Schuhen ausgeht. Unternimmt
man nichts, können sich schmerzhafte
Hühneraugen entwickeln. Überprüfen Sie am
besten gleich die Schuhe Ihrer Kinder und sortieren
Sie gegebenenfalls aus!
Teil 4

4.2 Rund um den Kinderschuh
Passt der? –
Auf was Sie beim Schuhkauf achten sollten
Kinderfüße wachsen anfangs rund drei Größen
pro Jahr. Dementsprechend sollten Sie alle drei
Monate die Passform der Schuhe prüfen. Weil die
Knochen der Kinderfüße noch weich und verformbar
sind, kann es schnell zu Fehlstellungen
kommen, wenn über einen längeren Zeitraum zu
kleine oder zu große Schuhe getragen werden.
Bitte messen Sie die Füße Ihre Kindes sorgfäl-
+ 1 passend – 1 – 2 – 3
Elterninformationen: Zusammenfassung der Vortragsinhalte und Service
tig, denn hier dürfen Sie Ihrem Sprössling leider
nicht glauben! Kinder haben relativ schmerzunempfindliche
Füße, weil das Nervensystem noch
nicht entwickelt ist. Sie spüren bis zum Alter von
zehn Jahren nicht, ob der Schuh drückt. Auch die
»Daumenprobe« – das herkömmliche Nachfühlen
des großen Zehs – funktioniert nicht. Kinder
ziehen auf den Druck hin reflexartig ihre Zehen
ein oder mogeln schon mal, wenn ihnen ein Paar
Schuhe besonders gut gefällt.
So geht’s richtig: Bei manchen Schuhen können
Sie die Innensohle herausnehmen. Die Abdrücke
der Zehen zeigen Ihnen dann, ob die Schuhe noch
passen. Ansonsten können Sie sich auch mit einer
Schablone behelfen: Stellen Sie Ihr Kind barfuß
auf ein Stück Karton und zeichnen Sie die Umrisse
beider Füße mit einem Stift nach. Achten Sie
darauf, dass Ihr Kind mit dem ganzen Gewicht
auf dem Karton steht. Bei der längsten Zehe fügen
Sie 12 Millimeter hinzu, das ist die Zugabe.
Schneiden Sie die Schablone anschließend aus und
schieben Sie sie in den Kinderschuh. Jetzt können
Sie leicht feststellen, ob der Schuh passt, drückt
oder zu weit ist. Am besten lassen Sie Füße aber
in einem Schuhgeschäft vermessen – das geht
einfach und schnell und Sie erfahren dabei auch
gleich die richtige Schuhgröße Ihres Kindes.
+ 1 Ist der Schuh zu
groß, findet der
Fuß keinen Halt.
– 1, – 2, – 3 Je kürzer der Schuh,
desto gestauchter
der Fuß.
39

WMS – die idealen Maße
Schon 1974 hat der »Arbeitskreis Kinderschuh«
verbindliche Richtlinien für gesunde
Kinder- und Jugendschuhe erarbeitet. Aus
den Richtlinien entstand das Gütezeichen
WMS (Weiten-Maß-System). Es garantiert
passgenaue Kinderschuhe. Die Größen und
Weiten sind standardisiert, so dass sich Kinderfüße
nach diesem System korrekt vermessen
und die Schuhe perfekt anpassen lassen.
40
Qualität ist entscheidend
Moderne Schuhe sind optimal an die Bewegungsbedürfnisse
von Kindern angepasst : Achten Sie
beim Schuhkauf vor allem auf flexible Laufsohlen,
die alle Lauf-, Spring- und Hüpfbewegungen besonders
gut unterstützen. Da Kinderfüße stark
schwitzen, ist es wichtig, dass der Schuh auch
luftdurchlässig ist. Der Schaft sollte keine Feuchtigkeit
in den Schuh lassen, gleichzeitig aber atmungsaktiv
sein, so dass der Schweiß nach außen
verdampfen kann.
Flexible Laufsohlen machen alles mit
Naturmaterialien wie Leder schaffen ein angenehmes
Fußklima. Seit über 4.000 Jahren nutzen Gerber
und Schuhmacher die guten Eigenschaften von
hochwertigem Ober- und Futterleder. Es dehnt
sich und passt sich so an die jeweilige Fußform
an.
Mindestens bis die Füße von Kindern ausgewachsen
sind, sollte Gesundheit vor Mode gehen. Kinderfüße
schwitzen in Plastik- oder Lackschuhen
und haben zu wenig Bewegungsfreiheit. Spitze
Modelle engen die Zehen ein und es kommt durch
die weichen Knochen noch leichter zu Verformungen
als bei Erwachsenen. Auch Absätze sollten
bei Kinderschuhen tabu sein. Sie belasten den
Vorderfuß enorm und können so zu dauerhaften
Schäden führen.
Teil 4

Auf Trends wie Flip-Flops sollte am besten verzichtet
werden. Die Sohlen sind starr, passen sich
also nicht an. Die Zehenriemchen bieten dem Fuß
keinerlei Halt. Generell gilt es, bei Schuhen aus
Kunststoff vorsichtig zu sein: Bei nicht kontrollierten
Zehensandalen und Plastikclogs werden
immer wieder gefährliche Chemikalien gefunden.
Die Socken – ein wichtiges Detail
Auch Socken müssen gut passen, so dass sie einerseits
keine störenden Falten bilden, andererseits
aber genug Bewegungsfreiheit bieten. In Schuhen
aus Naturmaterialien sollten Kinder möglichst
B a u m wollsocken tragen. Schuhe aus atmungsaktiven
Materialien wie Goretex, Sympatex, Elefanten-
Tex oder Elefanten iQ »funktionieren« dagegen
besser, wenn die Strümpfe einen hohen Synthetik-
Anteil haben.
Die wichtigsten Tipps in Kürze
• Kinderfüße wachsen schnell! Schuhe mindestens
alle drei Monate auf ausreichende Größe
überprüfen.
Modische Flip-Flops: Hübsch, aber höchstens für die Fahrt zum Schwimmbad geeignet
Elterninformationen: Zusammenfassung der Vortragsinhalte und Service
• Schuhe lieber nachmittags kaufen. Füße vergrößern
sich im Laufe eines Tages um etwa vier
Pro zent.
• Nötige Größe und Weite immer im Fachgeschäft
mit einem WMS-Gerät messen lassen.
• Weiche, elastische und luftdurchlässige Obermaterialien
wählen.
• Auf biegsame, rutschfeste Sohlen achten.
• Leichte Modelle aussuchen! Schwere Schuhe
be lasten die Gelenke und die Wirbelsäule.
• Schuhe mit Schnürsenkeln, Klettverschlüssen
oder Schnallen bieten Halt und können in der
Weite reguliert werden.
• Vorsicht bei modischen Modellen! Flip-Flops
und Ballerinas sind als Dauer-Schuhwerk für
Kinder nicht geeignet!
• Eine Laufprobe im Laden stellt sicher, dass das
Kind mit den neuen Schuhen nicht stolpert.
• Auch Kinderschuhe brauchen Pausen! Sie sollten
Zeit zum Auslüften haben.
• Nur Schuhe ohne Absätze kaufen.
• Kinderschuhe nur »vererben«, wenn sie noch
nicht abgelaufen und die Einlegesohle auswechselbar
ist.
• Und ganz wichtig: Beim Schuhkauf mit kleinen
Kindern viel Zeit nehmen!
41

Eine kleine Geschichte des Schuhs
12.000 v. Chr.
Am Anfang war der Stiefel
Felsenmalereien aus der Zeit von 12.000 v.Chr.
b e legen es: Bereits damals kleiden Menschen
ihre Füße in Tierhaut und Felle – eine sehr
frühe Form des Stiefels.
3.000 v. Chr.
Einfach und gut – die ersten Sandalen
Die Ägypter sind es, die unsere heutige Sommermode
prägen: 3.000 v. Chr. tragen sie schon Sandalen.
4. Jhdt.
Vor der Entdeckung durch die Modedesigner
Die frühen Schuhformen – Sandalen und Stiefel
– bleiben viele Jahrhunderte hindurch nahezu unverändert.
Erst im vierten Jahrhundert tauchen
aus den Mittelmeerländern neue Schuhstile auf.
12. und 13. Jhdt.
Der Absatz tritt auf
Jetzt werden die ersten Reitstiefel mit Absätzen
versehen. Im Gegensatz zu heute hat der Absatz
damals aber einen praktischen Sinn: Er verhindert,
dass der Reiter aus den Bügeln rutscht.
14. bis 16. Jhdt.
Anfänge des Schuh-Fetischismus
Ab dem 14. Jahrhundert spielt das modische Auftreten
eine Rolle. Schuhe sind nun – zumindest
für reiche Leute – keine reinen Zweckgegenstände
mehr. Sie sind prachtvoll verziert und werden
in großer Vielfalt aus weichem Leder, Samt und
Seide gefertigt. Vor Schmutz schützt sie eine hölzerne
Schuhform (Trippen).
17. und 18. Jhdt.
Der kleine Unterschied
Bis zum 17. Jahrhundert gibt es kaum Unterschiede
zwischen Männer- und Frauenschuhen. Erst als auch
42
der Stiefel seine Funktion als reiner Zweckschuh
aufgibt, entwickelt er sich zum glanzvollen Bekleidungsstück,
das Männern vorbehalten ist. Frauen
tragen vermehrt reich verzierte Schuhe, die ihre
Bewegungsfreiheit einschränken. Erst in der Zeit
der französischen Revolution wird mit dem Niedergang
des Adels und dem veränderten Denken
auch die Mode wieder schlichter und natürlicher.
Ende 18. Jhdt.
Die Wiedergeburt des »passenden« Schuhs
Kaum zu glauben: Lange Zeit machten Schuster
keinen Unterschied zwischen linkem und rechtem
Schuh. Zwar hat es bereits im Altertum und in
der Antike Kulturen gegeben, die rechte und linke
Schuhe kannten, das Wissen war über die Zeit
aber verloren gegangen. Erst gegen Ende des 18.
Jahrhunderts entdeckt man den »passgenauen«
Schuh neu.
19. Jhdt.
Vom Handwerk zur Massenproduktion
Mit der industriellen Revolution setzt die Massenfertigung
von Schuhen ein. Durch die neuen Nähmaschinen
wird das Handwerk zur Industrie.
Ende 19. Jhdt.
Gute Kinderschuhe gehen in Serie
Gustav Hoffmann, Gründer der Firma Elefanten,
fertigt 1896 als erster industrieller Kinderschuhhersteller
anatomisch geformte rechte und linke
Schuhe.
Teil 4

4.3 Alles, was den Füßen gut tut
Barfuß auf neuen Wegen
Raus aus den Schuhen – rein ins Vergnügen! Mittlerweile
gibt es etwa 45 Barfußpfade oder -parks
in Deutschland und 16 in anderen europäischen
Ländern, die auf der Seite www.barfusspark.info
erfasst sind. Kinder wie Erwachsene füßeln hier
mit kindlicher Freude über weiches Gras, kühle
Kieselsteine, rauen Mulch oder tappen mit Begeisterung
durch Matsch und Pfützen. Taststrecken
von 80 Metern, längere Rundwanderungen
bis hin zu ganzen Barfuß-Bauernhöfen sind hier
inzwischen im Angebot. Mittlerweile gibt es sogar
einen Barfußwanderführer für die Münchner
Berge und das Alpenvorland (weitere Informationen
siehe Serviceteil). Aber nicht nur auf speziellen
Pfaden, auch einfach mal vor der Haustür
und in der freien Natur: Barfuß gehen macht der
ganzen Familie Spaß und ist gesund. Es trainiert
Muskeln, Bänder und Gelenke, verbessert die
Elterninformationen: Zusammenfassung der Vortragsinhalte und Service
motorischen Fähigkeiten und schult die Wahrnehmung.
Die Blutzirkulation in den Beinen wird
angeregt und die Wirbelsäule sowie das Immunsystem
werden gestärkt.
Mit den Füßen tasten und begreifen
Die Füße gehören neben den Händen und dem
Gesicht zu den empfindsamsten Körperregionen
des Menschen, da sie mit zahlreichen Empfindungsrezeptoren
ausgestattet sind. Kinder lernen
ohne es zu merken viel über ihre Umwelt,
wenn sie barfuß unterwegs sind: kalt, warm, nass,
feucht, spitz, weich, fest oder kippelig – jeder Untergrund
regt die Wahrnehmung an und schult
das Bewegungsgefühl. Im Freien und barfuß kann
sich das Tast-Talent der Kinder voll entfalten.
Außerdem massiert das Barfußlaufen die Fußreflexzonen.
Das entspannt und baut Stress ab.
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Barfußpfad selbst gemacht
Ein Tastpfad, auch Fühlstraße genannt, kommt bei
Kindern immer gut an, z. B. für die Geburtstagsparty.
So ein Tastpfad kann drinnen wie draußen
verwendet werden. Auf einer längeren Unterlage,
beispielsweise einem Gartenvlies oder einem langen
Brett aus dem Baumarkt, können verschiedene
Materialien ausgelegt bzw. aufgeklebt werden.
Im Sommer können geeignete Materialien
wie Fichtenzapfen, Baumrinde und Moos leicht
im Wald gesammelt werden. Auch Rindenmulch,
Stroh, Sand und Kies sind leicht zu beschaffende
Materialien. Für drinnen können Sie gut Metallfolien,
Teppichreste, Felle und Blisterfolien
verwenden. Der Phantasie sind bei der Materialauswahl
keine Grenzen gesetzt, solange keine
Verletzungsgefahr besteht. Nun können die Kinder
zum Beispiel mit verbundenen Augen über
den Pfad marschieren und dabei erspüren und
erraten, was sie unter den Füßen haben. Bereits
ganz kleine Laufanfänger lieben Fühlstraßen: Sie
ertasten unbekannte Materialien zum ersten Mal
und reagieren deutlich auf »kalt, warm, weich
und hart«.
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Spiele ohne Schuhe
Wer auf der Kinderparty echte Fußakrobaten versammelt
hat, kann begleitend zum Barfußpfad eine
»Fuß-Olympiade« ausrichten.
Einige Spielvorschläge:
Die Guten ins Körbchen!
Hier stellt sich heraus, wer eine gute Fußmusku
latur hat: Die Kinder erhalten jeweils ein kleines
Körbchen/einen Behälter und heben um die
Wette Legosteine, Murmeln, Steinchen oder
Wäscheklammern mit den Zehen auf und befördern
sie in ihr Körbchen. Wer zuerst alle Gegenstände
ver staut hat, hat gewonnen.
Ballontanz
Die Kinder sitzen im Kreis, ihre Hände sind nach
hinten abgestützt. Jetzt gilt es, einen aufgeblasenen
Ballon reihum zu transportieren – mit den
Füßen natürlich! Wer den Ballon verliert, muss
ausscheiden oder eine lustige Aufgabe erfüllen,
z. B. auf einem Bein bis zur Tür hüpfen oder ein
Buch auf dem Kopf balancieren.
Meine Socke, deine Socke
Zwei Gruppen reichen je eine Socke von Fuß zu
Fuß. Welche Reihe als Erstes durch ist, hat gewonnen.
Ringkampf
Jeweils zwei Kinder stehen sich gegenüber, zwischen
ihnen liegt ein Plastikreifen/-ring. Die Kinder
balancieren nun auf einem Bein und ergreifen
mit dem freien Fuß den Ring und ziehen. Wer ist
stärker?
Wettlauf für Fortgeschrittene
Jetzt geht es um die Wurst (oder um die letzten
Gummibärchen!): Legen Sie eine Wettlaufstrecke
mit Wendemarke fest. In die eine Richtung
darf nur auf Zehenspitzen getippelt werden, zurück
geht es auf den Fersen. Ein Schiedsrichter
passt auf, dass im Eifer des Gefechts nicht geschummelt
wird. Achtung, fertig, los!
Das Verzeichnis der Barfußpfade und -parks sowie
Spiele und Anregungen finden Sie unter www.
barfusspark.info.
Teil 4

4.4 Fußgymnastik: Beweglichkeit und Muskulatur systematisch fördern
Fehlt Ihrem Kind aus irgendeinem Grund einmal
die Möglichkeit, sich genug barfuß und in freier
Natur zu bewegen oder wollen Sie die Fußmuskulatur
ganz gezielt fördern, ist Fußgymnastik
eine gute Möglichkeit.
Am besten täglich!
Rituale sind immer eine gute Möglichkeit, Kindern
erwünschte Tätigkeiten schmackhaft zu machen.
Der Zehenspitzengang zum Zähneputzen,
der Gang auf der Ferse oder den Fußaußenseiten
zurück ins Zimmer und das Aufräumen der Legosteinchen
mit den Füßen kann zum alltäglichen
Spiel werden und damit auch besonders wirkungsvoll.
Und je mehr Familienmitglieder mitmachen,
desto höher ist der Spaßfaktor!
So geht’s: Spiel und Sport für die Füße
Viele wichtige Bewegungsabläufe lassen sich in
unterhaltsame Fuß- und Zehenübungen verpacken.
Der natürliche Spieltrieb von Kindern
kann hier gut genutzt werden. Wichtig: Der
Übung einen möglichst bildhaften Namen geben,
das erhöht die Motivation
und die Kinder haben
mit dem Vergleich be -
reits ein Bild vor Augen,
was das Verständnis
erleichtert.
Der Raupengang
(Im Stehen) Aufrecht
hinstellen,
die Füße eine Handbreit
auseinander. Das Gewicht
auf ein Bein ver lagern, die
Zehen des entlasteten Fußes
krümmen und in den Boden
krallen und damit eine
langsame Vorwärtsbewegung
des ganzen
Elterninformationen: Zusammenfassung der Vortragsinhalte und Service
Fußes erreichen. Der Fuß kriecht langsam über
den Boden vorwärts wie eine Raupe, bis eine
Schrittlänge erreicht ist. Füße wieder parallel
aufstellen und gleiche Übung mit der anderen
Seite machen.
→ Schult die Beweglichkeit der Füße.
Das Äffchen
(Im Sitzen) Versuchen, mit den Zehen ein Tuch,
einen Stift, Steine oder Murmeln vom Boden
aufzuheben. Für Fortgeschrittene: Mit den Zehen
ein Bild malen oder einen Wettbewerb
austragen: Wer transportiert am schnellsten
eine bestimmte Anzahl Murmeln in eine
Schüssel?
→ Fördert die Beweglichkeit und stärkt
das Fußquer- und -längsgewölbe. Und:
Mit starken Zehen steht man besser!
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Die Ballerina
(Im Stehen) Mit beiden
Beinen auf die Zehenspitzen
gehen und mit
großen, schreitenden
Schritten und geradem
Rücken »stolzieren«. Die
Füße dabei immer behutsam
aufsetzen!
→ Kräftigt und fördert
gleich zeitig eine gute
Haltung. Gut für
das Selbstbewusstsein!
Der Yogi
(Im Stehen) Nur auf ein Bein stellen, dann
langsam und vorsichtig auf die Zehenspitzen
gehen und dabei das Gleichgewicht halten
(Fokuspunkt suchen!). Dann langsam
den Fuß wieder absenken
und anschließend erneut
in den Zehenstand
gehen. Nach einigen
Durchgängen Bein
wechseln. Fortgeschrittene
können versuchen,
die Augen
zu schließen.
46
→ Für ein gutes Gleichgewicht,
fördert die
Verbindung der beiden
Gehirnhälften.
Der Turmspringer
(Im Stehen) Mit den
Zehenspitzen auf eine
Treppenstufe oder auf
ein dickes Buch stellen,
Füße parallel. Dann die
Fersen vorsichtig
heben und senken.
Bei kleinen
Kindern sollte die
Mama helfend
unter die Arme
greifen!
→ Dehnt und kräftigt die Fuß- und Wadenmuskeln
und die Achillessehne.
Und zur Belohnung …
… die Fußsohlen mit einem Igelball (Plastikball
mit weichen Stacheln, gibt’s in Apotheken oder
Sanitätshäusern) massieren lassen oder einfach
unter der Fußsohle hin- und herrollen. Kitzelt
am Anfang etwas, stimuliert
aber angenehm die
Nerven, kräftigt das
Fußgewölbe, fördert
die Durchblutung und
trainiert nebenher
noch die Fußgeschicklichkeit.
Für Fortgeschrittene:
Mit geschlossenen
Augen
bei schnellem
Rollen den Ball
unter Kontrolle
halten.
Teil 4

4.5 Bein- und Fußmassage – das reine Verwöhnprogramm
Wenn Sie Ihrem Baby etwas besonders Gutes tun
wollen, dann nehmen Sie sich Zeit für eine kleine
Massage. Verreiben Sie dazu etwas Körperöl
in den Händen bis es warm ist. Dann streichen
Sie sanft über die Brust Ihres Babys und bis zur
Hüfte abwärts, dabei bewegen Sie Ihre Hände
leicht seitwärts. Setzen Sie die ganze Hand ein
und üben Sie nur leichten Druck aus. So entsteht
ein angenehmer Hautkontakt. (20 bis 40 Mal wiederholen)
Die Beine
Winkeln Sie jetzt das rechte Bein des Babys leicht
an und umgreifen Sie mit einer Hand zunächst
den Oberschenkel im Hüftbereich. Streichen Sie
dann mit dieser Hand bis zu den Füßen. Das Gleiche
wiederholen Sie im Wechsel mit der anderen
Hand (insgesamt 20 bis 40 Mal). Massieren Sie
nun den rechten Fuß (siehe nächste Übung), bevor
Sie zum linken Bein übergehen.
Elterninformationen: Zusammenfassung der Vortragsinhalte und Service
Die Füße
Streichen Sie mit Ihrer Handfläche über den Fuß
des Babys oder klatschen Sie ganz leicht auf die
Fußfläche. Sie können auch mit dem Daumen
massieren oder ganz leicht einzelne Zehen knubbeln.
Pro Fuß sollten Sie eine bis eineinhalb Minuten
einplanen.
Wichtig:
• Achten Sie darauf, dass das Zimmer gut geheizt
ist.
• Massieren Sie nie ein Kind, das krank oder hungrig
ist.
• Holen Sie vor jeder Massage die »Erlaubnis« des
Kindes ein. Der Gesichtsausdruck bei den ersten
Streicheleinheiten wird Ihnen verraten, ob Ihr
Baby gerade in »Kuschellaune« ist oder nicht.
Übrigens:
Mit der Massage tun Sie vermutlich nicht nur
Ihrem Kind, sondern auch sich selbst einen
Gefallen. Angeblich sind massierte Babys ausgeglichener
und schlafen besser.
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4.6 Service: Wissenswertes rund um das Thema »Füße«
Lesen:
Barfußwandern Münchner Berge und Alpenvorland.
Eduard und Siegrid Soeffker, Bergverlag Rother (2008), ISBN 978-3763330453, EUR 12,90
Fußgymnastik mit Kindern: Fröhliche Bewegungsspiele für gesunde Kinderfüße.
Martha Scharll, Trias Verlag (2007), ISBN 978-3830434023, EUR 7,95
Gesunde Füße für Ihr Kind: Hat Ihr Kind die richtige Fußstellung? Bei Knick-Senkfuß und Co.:
Die spielerische Fußgymnastik für Kinder. Mit 32 Übungen nach der Spiraldynamik-Methode.
Christian Larsen, Trias Verlag (2007), ISBN 978-3830434177, EUR 14,95
Kinder machen Fußgymnastik: Üben mit Klein- und Schulkindern.
Barbara Köhler und Heidi Reber, Thieme Verlag (2006), ISBN 978-3131438164, EUR 24,95
Hier bewegt sich was – Rund um die Füße.
Susanne Jung, Meyer & Meyer Verlag (2008), ISBN 978-3891247785, EUR 13,95
(Zielgruppe: Übungsleiterinnen und Pädagoginnen)
Klicken:
www.barfusspark.info: Informative Seite rund um das Barfußlaufen, mit Verzeichnis deutscher und
europäischer Barfußpfade und -parks sowie vielen Ideen und Anregungen
www.kinderfussgesundheit.de: Gute Informationsseite des BKK Landesverbandes Hessen
www.schuhinstitut.de/wms.htm: Information des Deutschen Schuhinstitutes zum Weiten-Maß-
System (WMS) mit Händlerverzeichnis
www.wms-schuh.de: Ergebnisse des aktuellen Kinderfuß-Reports
www.deichmann-kinderwelt.de: Info- und Unterhaltungsseite der Firma Deichmann mit Tipps für
Eltern zu Kinderfüßen und -schuhen, Online-Fußmesspass, Spieleseiten für Kinder und umfangreicher
Linksammlung rund um das Thema Familie und Erziehung
www.elefanten.de: Homepage des Kinderschuhspezialisten Elefanten mit Informationen über das
Unternehmen und seine Philosophie, mit Online-Shop, Händler-Info und Unterhaltungsseiten
www.eltern.de: Ratgeberseite der Zeitschrift »Eltern« mit umfangreichen Informationen zu den
Themen Familie, Kinder, Gesundheit und Erziehung
www.familie.de: Zentrales Informationsportal rund um die Familie. Service- und Unterhaltungsseite
mit Forum und Tipps zu Gesundheit, Erziehung, Einkauf und Freizeit
www.mamiweb.de: Kostenloses Online-Netzwerk für Mütter und Frauen, die es werden wollen.
Im Chat und in den Foren tauschen sich die Mitglieder zu Kindern, Schwangerschaft, Baby, Familie und
Erziehung aus
www.rundumsbaby.de: Website mit Tipps, Informationen und kostenloser Online-Elternberatung
Weiterdenken:
Zeigt her eure Füße!
Pfoten, Krallen und Flossen. Ein Spektakuläres Foto-Bilderbuch über die »Füße« von Tieren
von GEO-Fotograf Ingo Arndt. Sauerländer Verlag (2008), ISBN 978-3794191062, EUR 10,90
Irma hat so große Füße.
Ein Kinderbuch zum Thema Anders-Sein von Dieter und Ingrid Schubert.
Sauerländer Verlag (2005), ISBN 978-3794151011, EUR 5,90
Mein linker Fuß.
Autobiografie des Iren Christy Brown. Er war spastisch gelähmt und unfähig, die Muskeln seines
Körpers zu bewegen. Nur die ersten beiden Zehen seines linken Fußes gehorchten seinem Willen.
Mit ihnen tippte er diesen Bestseller. Diogenes Verlag (1995), ISBN 978-3257227680, EUR 7,90
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Teil 4

Impressum
Herausgeber: Heinrich Deichmann-Schuhe GmbH, Essen, www.elefanten.de
Projektagentur: CARE-LINE GmbH, Franz-Schuster-Straße 3, 82061 Neuried
Autorinnen: Heidi Tiefenthaler, Mareike Spielhofen
Redaktion: Sibylle Krämer
Fachlektorat: Dr. Kerstin Lauer
Layout und Satz: Grafikstudio Daniel Förster
Abbildungen: Xxx
Illustrationen: xx
Druck: xxx
1. Auflage 2009, © CARE-LINE GmbH
Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit schriftlicher Genehmigung von CARE-LINE GmbH.