Prävention, Therapie und Sportslife für ... - MedicalSportsNetwork

Kuno Hottenrott
> Professor für Trainingswissenschaft an der
Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg
> Direktor des Department Sportwissenschaft und Leiter
des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung
(www.ilug.de)
network
> Umfassende Monografien zum Ausdauersport; aktuell
erschienen ist beim Meyer & Meyer Verlag das Buch
„Trainingswissenschaft- Ein Lehrbuch in 14 Lektionen“
> Vizepräsident der Deutschen Vereinigung für
Sportwissenschaft (dvs)
metern während der Belastung und im
Trainingsprozess feststellten. Jüngst
konnten prospektiv randomisiert-kontrollierte
Trainingsstudien dieses Potenzial
bestätigen, die von einer finnischen
Arbeitsgruppe durchgeführt wurden.
Dabei konnte in einer ersten Trainingsstudie
aus dem Jahr 2007 gezeigt werden,
dass die individuelle, logarithmierte
HF-Leistung (HF: high frequency) als
Kenngröße der efferenten Vagusaktivität
eine geeignete Steuerungsgröße zur
Optimierung der täglichen Trainingsbe-
lastung ist. Die Radsportgruppe, die das
Trainingsprogramm entsprechend den
Fluktuationen des speziellen HRV-Parameters
individuell anpasste, konnte
einen höheren trainingsbedingten
Leistungszuwachs erreichen als die
Radsportgruppe, die nach der Standardplanung
ihr Trainingsprogramm absolvierte.
In einer folgenden Studie aus
dem Jahre 2009 konnte dieselbe Arbeitsgruppe
die Ergebnisse der ersten
Studie auch für den ebenfalls vagusassoziierten
SD1-Parameter bestätigen bzw.
aufzeigen, dass eine effizientere Trainingsgestaltung
damit möglich ist. Der
SD1-Parameter wird u.a. auch für die
Berechnung der OwnZone (bei Polar-
HF-Messgeräten) genutzt. Die Belastungssteuerung
nach der OwnZone-
Methode gewinnt mit diesen Studien
weitere wissenschaftliche Fundierung.
Zur Individualisierung der Trainingsbelastung
werden zunehmend HRV-
Applikationen von der Industrie entwickelt
und dem Sportler zur Verfügung
gestellt.
Abschätzung der aeroben Fitness
mittels HRV
Auf der Basis von verschiedenen HRV-
Parametern wurden mittels Algorithmen
aus dem Bereich der künstlichen Intelligenz
Verfahren zur Abschätzung der aeroben
Kapazität (VO 2 max) entwickelt
und in kommerzielle Mess- und Analysesysteme
integriert. Dabei wird versucht,
den nicht linearen Interaktionen der verschiedenen,
an der HRV-Regulation beteiligten
Subsystemen durch eine nicht
lineare Modellierung mithilfe von selbstorganisierten
Merkmalskarten (SOM)
Rechnung zu tragen. Diese Systeme werden
seit einigen Jahren im Fitness-, Gesundheits-
und Leistungssport eingesetzt
und zunehmend auf ihre Validität und
trainingspraktische Bedeutsamkeit für
verschiedene Einsatzbereiche untersucht.
Allerdings ist der Zusammenhang zwischen
aerober Leistungsfähigkeit und
vagaler Modulation bis dato nur unvollständig
aufgeklärt.
Stressanalyse und Stressbewältigung
über HRV-Biofeedback-Methoden
Ein sehr großes HRV-Anwendungsfeld
entwickelt sich derzeit im Bereich des
systematischen Biofeedbacks. Die HRV-
Biofeedback-Methode findet nicht nur
in der psychosomatischen Behandlung
von Stress, Depression und Angst Einsatz,
sondern zunehmend auch im betrieblichen
Gesundheitsmanagement
und im Sport, wo die innere Balance
zwischen den gestellten Anforderungen
und den eigenen Fähigkeiten der Bewältigung
gefährdet scheint. Mit gezieltem
HRV-gestützen kardiorespiratorischen
Biofeedback scheint es
möglich zu sein, Nervosität und Anspannung
zu reduzieren und im entscheidenden
Augenblick konzentriert
und fokussiert zu sein.
Fazit
Trotz enormer Fortschritte in den sportbezogenen
Anwendungsfeldern innerhalb
der letzten 5 Jahre fehlen immer noch
Referenzgrößen und Standardisierungsvorgaben
für Sportler, sodass vor allem
methodische Probleme die Interpretierbarkeit
und Vergleichbarkeit von Studienergebnissen
und Trainingswirkungsanalysen
bis dato erschweren. Es wird
prognostiziert, dass die Herzfrequenzvariabilität
weitere Anwendungsfelder erschließen
und insgesamt an Relevanz in
Forschung und Praxis gewinnen wird.
Literatur beim Autor
■■ kuno.hottenrott@sport.uni-halle.de
Symposium „HRV und Höhe“
Neue Erkenntnisse in den genannten
Forschungs- und Anwendungsfeldern sowie
Neuentwicklungen im Bereich der
HRV-Applikationen werden auf dem 5.
Int. Symposium Herzfrequenzvariabilität
am 30. Oktober 2010 in Halle (Saale) präsentiert.
Am Vorabend des HRV-Kongresses
findet zusätzlich ein Satelliten-
Symposium mit mehreren Vorträgen zum
Thema „Training und Therapie in künstlicher
Höhe“ statt.
Weitere Informationen zum wissenschaftlichen
Programm und zur Anmeldung
finden Sie auf der Kongressseite
22 (www.hrv-sport.de). medicalsports network 05.10