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Foto: © Niko Guido, istockphoto.com therapie Trendsport war gestern Pilates und Physiotherapie Kathrin Klement, Chefredakteurin Pilates – Das Magazin Vorweg: Pilates als Workout und als Methode in der Physiotherapie sind völlig unterschiedliche Dinge. Geht es um das sehr traditionelle Pilates oder um pilatesbasiertes Training auf der Grundlage der Pilates-Prinzipien? Das Letzt genannte feiert schon seit einigen Jahren in den USA große Erfolge – auch in der Vor-Rehaphase und wird zunehmend wissenschaftlich erforscht. Kathrin Klement 24 medicalsports network 05.10
Das klassisch-traditionelle Pilates im Bereich der Physiotherapie ist in Deutschland noch kein sehr verbreitetes Phänomen. Dieser Stil gilt als reines Training und nicht als Therapie. Klassisches Pilates im Anschluss an eine akute Behandlungsphase, vergleichbar mit einer Reha-Trainingsmaßnahme, kann allerdings überaus sinnvoll sein, sobald es in der Therapiephase soweit ist, mit aktiven Übungen zu beginnen. Was ist Pilates? Das methodische Übungsprogramm auf der Grundlage von Prinzipien wird auf der Matte bzw. an den Pilates-Studio geräten geturnt; Es ist es immer ein Ganzkörpertraining, bei dem die Balance von Kraft, Kontrolle und Flexibilität gewahrt wird. Was das Pilates-Training von anderen Trainingsformen unterscheidet, ist die systematische Basis der Prinzipien wie zum Beispiel Atmung, Kontrolle, Zentrierung, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss. Nur wenn die Prinzipien in einer Übung fokussiert werden und die Bewegung von einem stabilen Körperzentrum ausgeht, wird eine unscheinbar wirkende Übung zu Pilates. Was kann Pilates? Das Training nach der Pilates-Methode integriert beim Training den Oberkörper, das Becken und den Schultergürtel – dieses Training in „geschlossenen Muskelketten“ sorgt, kompetent angeleitet und betreut, für optimale Rumpfkraft und -kontrolle. Über die Arbeit mit den Prinzipien wird Trainierenden bewusst, wie sich der Körper anfühlt, wo er sich im „Raum“ befindet, wie der Körper mit Bewegung umgeht und diese Bewegungen „kontrolliert“ und reguliert. Das Bewegungssystem Pilates erzielt den Aufbau eines muskulär ausbalancierten Körpers mit gut geschulter Eigenwahrnehmung, mit der Fähigkeit den Körper auszurichten, zu stabilisieren und die richtigen Muskeln in der richtigen Reihenfolge zu aktivieren. Pilates in der Physiotherapie Pilates in seiner ursprünglichen Form ist ein sehr individuelles Einzeltraining und integrativ in der Nutzung der Pilates-Studiogeräte. Unter Joseph Pilates bekam jeder seiner Schüler entsprechend seiner Bedürfnisse ein etwas anderes Training. Beim Einsatz der Pilates-Methode in der Physiotherapie fußt dieser Gedanke wieder auf Aktualität und Selbstverständlichkeit. Das Training in der Physiotherapie ist begründet auf der Überlegung, dass die „Wiedereinführung“ von Bewegung ohne destruktive Kräfte, die auf die empfindlichen (sub)akuten Strukturen wirken, den Heilungsprozess beschleunigt. 05.10 medicalsports network 25 HÄMATOME, PRELLUNGEN UND SCHWELLUNGEN HABEN KEINE CHANCE MEHR MIT CRYOLIGHT ® ● Schmerzstillende Wirkung innerhalb weniger Sekunden ohne Nebenwirkungen. ● Antiphlogistische Wirkung führt zu einem sofortigen Stillstand der entzündlichen Reaktion. Dadurch verbesserte Wundheilung. ● Unterstützt Ihre Behandlung mit wenig Zeitaufwand und ermöglicht einen früheren Therapiebeginn (kürzere Belegzeiten). ● Kurze Behandlungszeit – meist nur 30 bis 180 Sekunden. ● Schutz vor „Verbrennungen“ durch eingebaute Sicherheitsabschaltung. ● Präzise, einfach und selbsterklärend anwendbar – punktgenaue Anzeige der Temperatur und des thermischen Schocks im Behandlungszentrum während der Behandlung. ● Mobiler und schneller Einsatz überall – ermöglicht durch Akkubetrieb. ● 3 Jahre Garantie – Dank Spitzentechnik „Made in Germany“. Durch die Abkühlung der Haut innerhalb weniger Sekunden auf 0 ° bis 4 °C wird ein ther mischer Schock erzeugt – die Folge ist erstens eine oberfl ächliche Vasokonstriktion und zweitens eine tiefe Vasodilatation. WWW.ELMAKO.DE · WWW.CRYOLIGHT.DE ELMAKO GmbH & Co. KG · Industriestr. 8 · D–76473 Iffezheim Phone +49 (0) 7229 607 94 · Fax +49 (0) 7229 607 77
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