Speisekarte - myapplepizza.de

Was ist vollwertige Ernahrung?
Bei der vollwertigen Ernährung werden Lebensmittel und Getränke sorgfältig und bewusst ausgewählt, schonend zubereitet und möglichst wenig behandelt verzehrt.
Es werden keine Kalorien und Nährsto� e berechnet, die Empfehlungen beziehen sich auf ganze Lebensmittel. Wir kaufen und essen ja nicht einzelne Nährsto�
e, sondern Lebensmittel. Eine sinnvoll zusammengesetzte Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung, um körperlich und geistig gesund und leistungsfähig
zu sein. Der Organismus erhält so die notwendigen Nährsto� e, die er für alle seine Funktionen braucht. Die Nahrung sollte all diese Nährsto� e in ausreichender
Menge enthalten. -Ernährungsberaterin Melanie Müller
Die Ernährungspyramide
zeigt, dass die Verzehrmenge
aus jeder einzelnen
Lebensmittelgruppe
(z.B. Getreidegruppe)
stimmen sollte, um sich
vollwertig zu ernähren.
Jede Gruppe enthält
bestimmte lebensnotwendige
Inhaltssto� e
in unterschiedlicher
de.wikipedia.org/wiki/Ernährungspyramide
Menge. So enthält z.B.
die Gruppe 1 (Getreideprodukte, Nudeln etc.) als Inhaltssto�
hauptsächlich Kohlenhydrate. Die einzelnen
Segmente der Ernährungspyramide sind unterschiedlich
groß, was den wünschenswerten Anteil in der
täglichen Ernährung verdeutlichen soll. Je größer ein
Feld ist, desto höher soll der Anteil dieser Lebensmittel
im täglichen Speiseplan sein. Ferner wird das
Verhältnis der Lebensmittelgruppen untereinander
deutlich. -Ernährungsberaterin Melanie Müller
Wir wollen Sie nicht nur satt machen. Wir möchten,
dass es Ihnen schmeckt und Sie ohne Reue täglich
bei uns essen können. Essen und Trinken ist unser
Geschäft, wir sind die Fachleute. Unser Job ist es, auf
Qualität zu achten, beim Einkauf, bei der Lagerung
und Zubereitung. Unsere Arbeit macht uns Spaß und
Freude. Das alles werden Sie sehen und schmecken.
Denn myapplePizza makes good food.
Warum die Hand?
Um sich gesund zu ernähren, sollte
jeder Mensch 5 Portionen Obst und Gemüse
am Tag essen. Aber wie viel
ist eine Portion? Als Faustformel
kann man die Größe seiner Hand
nehmen. Das, was in eine Hand
passt, ist eine Portion. Es ist
ein Richtwert und soll Ihnen die
Auswahl der Gerichte erleichtern.
Mann
1 Portion
Frau