grünvoll.de - Herbst/Winter 2014

w w w . g r ü n v o l l . d e
Herbst / Winter 2014

Vorwort
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Herzlich willkommen zur 12. Auflage des Magazins
grünvoll.de. Sie finden im aktuellen Magazin wieder interessante
Artikel aus den unterschiedlichsten Themenbereichen:
Seite 03: Leben mit Hochsensibilität
Seite 04: Hauptsache wohngesund
Seite 06: Wie verreise ich richtig oder: müssen wir
jetzt alle zu Hause bleiben?
Seite 09: Made in Germany: Eine hochwertige und
faire Alternative
Seite 10: Natürlich kreative Wandgestaltung ... mit
Naturputzen und -Lasuren
Seite 11: Der WLAN-Dimmer – Erhöht die Sicherheit
und schützt die Gesundheit
Seite 12: Artikelserie Salz Teil 2 - Salzliege mit Vibro-
Akustik
Seite 14: Weihachten als Fest der Düfte … und danach
gut ins Neue Jahr
Neben dem Magazin bietet das Internetportal
www.grünvoll.de wertvolle Informationen zu ökologischen
und nachhaltigen Themen. Eine umfangreiche
Adressdatenbank, eine Link-Sammlung mit empfehlenswerten
Blogs und Veranstaltungen sowie viele interessante
Berichte laden zu einem informativen und
kurzweiligen Besuch ein.
Ich wünsche Ihnen
eine angenehme
und informative
Lektüre, frohe Weihnachten
und einen
guten Rutsch ins
neue Jahr
Herzliche Grüße,
Ihr Reinhard Biesel
Linke Tischlerei • Amselgrund 1a
06198 Salzatal/OT Höhnstedt • Tel. 034601-22685
linketischlerei@t-online.de • www.Naturfarbshop.de
Anfertigung von Möbeln • Restauration von Möbel
Arbeiten mit Naturfarben • Onlineshop für Naturfarben
Impressum
Herausgeber und
verantwortlicher Redakteur:
Reinhard Biesel
grünvoll.de - ökologie & natur
Hüttigweilerstr. 152
66578 Schiffweiler
Tel.: 0 68 24 - 30 28 30
Reinhardbiesel@gruenvoll.de
Titelbild: Birgit Mark
Verteilung:
bei allen Inserenten sowie an vielen exponierten
Stellen wie Naturwarenhandel, Bioläden,
Praxen, Behörden, Gastronomiebetriebe etc.
Druckerei:
Saxoprint GmbH • Enderstr. 92 c • 01277 Dresden

Leben mit Hochsensibilität
Typische Situationen im Leben eines hochsensiblen
Menschen könnten sein:
Es gibt Menschen, die an ihrer Arbeitsstelle viel
schneller als ihre Kollegen zwischenmenschliche
Prozesse erfassen und so merken, was dem Arbeitsablauf
gut tut und was nicht. Oft genug werden
sie dafür mit Argwohn betrachtet, weil sie so
unkompliziert erfassen können, was andere vielleicht
lieber im Verborgenen gehalten hätten.
Es gibt Menschen, denen große Menschenansammlungen
wie in Fußballstadien oder anderen
öffentlichen Veranstaltungen wenig Freude bereiten.
Schon das Fahren in einem voll besetzten
Zug ist für sie unangenehm, wenn nicht gar eine
Qual. Die Nähe so vieler anderer Menschen,
deren Stimmungen und Verfassungen ein hochsensibler
Mensch wahrnimmt, kann ihn schnell
überfordern und schwächen.
Viele hochsensible Menschen verurteilen sich für
die so leicht und rasch eintretende Reizüberflutung.
Sie brauchen mehr Regeneration, mehr
Auszeiten. Aber genau das lässt sie nach gültigen
gesellschaftlichen Wertmaßstäben weniger leistungsfähig
und damit in den eigenen Augen als
weniger “wertvoll” im Dienste der Gemeinschaft
erscheinen. Für Hochsensible ist es deshalb sehr
wichtig zu verstehen, woher diese Überreizung
rührt, was wie bewirkt und welche Wege es gibt,
die individuelle Kapazität zur Reizverarbeitung zu
erhöhen.
Alle Menschen sind einer ständig wachsenden
Flut von Informationen ausgesetzt. Bei hochsensiblen
Menschen jedoch treffen diese auf ein reduziertes
Reizfiltersystem in ihrem Körper. Seine
Reaktionen berichten vom Ausmaß seiner Beschäftigung
in der Reizverarbeitung. Sie lassen
sich nicht ausblenden und können damit zu einer
Belastung werden - es sei denn, es gelingt, sie
als Richtung weisende Signale zu verstehen.
Die Krankheitsdisposition der Hochsensiblen ergibt
sich als Folge der ständigen Inanspruchnahme
des gesamten Systems durch die Reizverarbeitung.
Alle Erkrankungen, die in
Zusammenhang mit Dauerstress erwähnt werden,
gehören daher zu den “Gesichtern der
Hochsensibilität” (www.aurum-cordis.de/gesichter-und-schaetze-der-hochsensibilitaet)
wie z.B.
Bluthochdruck, chronische Magen-Darm-Erkrankungen,
chronische Muskelverspannungen und
Schmerzzustände, Erkrankungen des Bewegungsapparates,
ein reduziertes Immunsystem
mit einer erhöhten Neigung zu Entzündungen,
Depressionen, Burn-out, Konzentrations- und
Gedächtnisprobleme, Schlafstörungen und vieles
mehr. Die Therapie dieser Erkrankungen ist langwierig,
kostenintensiv und schenkt den Betroffenen
all zu oft keine nachhaltigen Heilungserfolge.
Bei diesen Menschen versagen häufig
klassische Behandlungsmethoden und Medikamente
rufen nicht selten das Gegenteil ihrer eigentlich
heilsamen Wirkung hervor. Daher ist der
Weg zu alternativen Heilmethoden oft die Alternative.
Gerade hier kommt die Gabe der Hochsensibilität
zum Tragen. Die starke Wahrnehmungs- und Reflexionsfähigkeit
hochsensibler Menschen eröffnet
ihnen die Möglichkeit zur Aktivierung ihrer
Selbstheilungskräfte sowie neue Wege zur
Selbstregulation und Selbstwirksamkeit. Eine
Neubewertung ihres Lebens und ihrer Situation
im Lichte einer übergeordneten Sichtweise (Metareflexion!)
kann eine neue Perspektive auf ein
sinnerfülltes Leben mit einer entwickelten empathischen
Wahrnehmungskompetenz eröffnen.
Sinnerfahrung jedoch trägt zur Wandlung des
krankmachenden Di-Stresses in beflügelnden
Eu-Stress bei!
Autorin: Jutta Böttcher, Aurum Cordis | Kompetenzzentrum
für Hochsensibilität
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Hauptsache wohngesund
Aus optischen Gründen war Holz als Baumaterial
den Eigentümern von Haus „Kieler Förde“ anfangs
gar nicht so wichtig. In erster Linie wollten sie ein
Haus mit möglichst gesundem Wohnklima bauen,
und das hätte auch ein Steinhaus sein dürfen.
Gründliche Recherchen ergaben dann, dass chemisch
unbehandelte Massivholzhäuser das beste
Raumklima besitzen, besonders in Kombination mit
Lehmwänden für einen optimalen Feuchteausgleich.
Also ging man auf die Suche nach dem passenden
Holzhaushersteller und entschied sich nach
diversen Besichtigungen von Muster- und Kundenhäusern
für einen Spezialisten, der Setzungsfreiheit
und Winddichtigkeit versprach. Zusammen mit
einem befreundeten Bauingenieur entwarfen die
Hauseigentümer ihr Haus ganz nach den eigenen
Vorstellungen, so dass die Holzhausfirma nur noch
zu prüfen und zu erarbeiten brauchte, was machbar
war.
Helligkeit und Kommunikation haben Priorität
Ein helles Haus mit viel Tageslicht wünschten sich
die Hausbesitzer, weshalb sie an der Südseite ihres
Hauses große, bodentiefe Glasflächen einsetzten.
Das bringt nicht nur ein Maximum an Sonnenlicht,
sondern spart auch Heizenergie im
Winter, wenn die tiefer stehende Sonne hereinscheint.
Für das Ehepaar stand von vorneherein
die Entscheidung für eine offene Küche fest, sodass
auch beim Kochen die Kommunikation mit
Gästen möglich ist. So entstand gleichzeitig ein
großzügiger Wohnbereich, in dem Küche, Esszimmer
und Sofaecke fließend ineinander übergehen.
Besonders schön: Der Esstisch befindet
sich im angeschlossenen Zwerchhaus, das nach
Süden hin fast komplett verglast ist. Ganz konsequent
wählte das Eigentümerpaar überwiegend
Naturmaterialien für Ausbau, Dekoration
und Möbel aus. Heute freuen die beiden sich besonders
über die unnachahmliche Behaglichkeit,
die von den massiven Kiefernwänden ausgeht,
und empfinden die gefühlte Temperatur in ihrem
Hause deutlich höher als beispielsweise in konventionellen
Steinhäusern. Kein Wunder, da Holz
eine höhere Oberflächentemperatur hat und allein
rein optisch „wärmt“. Während die Holzwände
im Innenbereich lediglich mit UV-Schutz
gegen Nachdunkeln behandelt wurden, trug man
außen einen Schutzanstrich mit minimaler weißer
Pigmentierung auf, der Haus „Kieler Förde“
noch einen Tick heller erscheinen lässt und
gleichzeitig vor unerwünschter Vergrauung
schützt. Dieser Anstrich wurde aus rein ästhetischen
Gründen vorgenommen und ist für die
Wertbeständigkeit und Lebensdauer der Massivholzwände
nicht notwendig.
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Passgenaue Elemente schnell und leicht montiert
Viel Eigenleistung brachte das Ehepaar bei der
Hausmontage und beim Ausbau mit ein: Zusammen
mit dem Richtmeister des Hausherstellers und
drei befreundeten Helfern, darunter ein Zimmermann,
bauten die beiden ihr Haus innerhalb einer
Woche auf, bis es regendicht war. Alle Wandteile
und Balken waren nummeriert und passten genau;
nur ein einziger, kleiner Balken musste vor Ort
nachbearbeitet werden. Auch beim Ausbau packten
beide viel mit an und arbeiteten als „Helfer und
Schlepper“ der beauftragten Fachhandwerker mit.
Nach nur vier Monaten Bauzeit, gerechnet ab dem
Tag der Hauslieferung, konnte Haus „Kieler Förde“
schon bezogen werden. Nun besticht es außen mit
seiner geradlinigen Symmetrie, die besonders an
der südlichen Längsseite mit dem Zwerchhaus und
den beiden Gauben angenehm auffällt. Die ausgewogenen
Proportionen ergeben, zusammen mit
den sehr hellen, naturfarbenen Holzwänden und
den in Anthrazit gewählten Dachziegeln und Fensterrahmen,
ein gleichermaßen ruhiges und harmonisches
Bild. Ebenfalls im Innern des Hauses spürt
man gleich eine gewisse Ruhe, die vermutlich von
den verbauten Materialien (Holz, Lehm, Feinsteinzeug)
und dezenten Farben (weiß, grau, beige,
braun) der Wände, Böden und Möbel erzeugt wird.
Ein besonders luftiges Gefühl hat man im Zwerchhaus,
im Bad und im Schlafzimmer, denn dort ist
die Raumhöhe extrahoch – jeweils bis zum offenen
First. Wenn es so etwas wie die Lebensenergie
„Chi“ tatsächlich gibt, kann sie in Haus „Kieler
Förde“ unbehindert fließen.
Funktionaler Grundriss mit Blick auf den Sonnenlauf
Neben reichlich Tageslicht im Haus legten die Hauseigentümer
viel Wert auf einen praktischen, unkomplizierten
Wohnalltag. Im Erdgeschoss nimmt der
offene Wohnbereich der Länge nach die komplette
Südhälfte des Hauses ein, während sich darüber
(im Dachgeschoss) ein großes Arbeitszimmer und
ein geräumiges Bad befinden. Oben sind Schlafzimmer
und Büro nach Norden ausgerichtet, wobei
das Schlafzimmer ein Fenster gen Osten hat und
das Büro über ein Fenster Richtung Westen verfügt.
Im Erdgeschoss tritt man an der Nordseite in die
Diele, von wo man links zur Gästetoilette und daneben
zum Hauswirtschaftsraum gelangt, rechts in
ein Gäste- und Arbeitszimmer und geradeaus in
den abgetrennten Wohnbereich. Der Hauswirtschaftsraum
hat zusätzlich einen eigenen Eingang,
den die Hausbewohner meistens benutzen. Die
weißen Holztüren, die weiße Küche und die weiße
Holztreppe lassen alles besonders hell und freundlich-frisch
wirken; im Dachgeschoss schmeicheln
fußwarme Eichendielen nackten Sohlen; im Erdge-
Umweltbildung für alle Altersstufen:
• Waldgeburtstage • Erlebnistage
• Exkursionen, Praxiskurse, Vorträge ...
• Lesungen zu allen Anlässen
Dirminger Str. 1 • 66646 Berschweiler
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E-Mail: lumbricus@web.de • www.der-lumbricus.de
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Hauptsache wohngesund
schoss erleichtern große graue - bzw. braune (Bad)
– Bodenfliesen die Hauspflege. Beheizt wird Haus
„Kieler Förde“ mit einer Gasbrennwerttherme, welche
die Fußbodenheizung versorgt, und mit einem
Kaminofen im Wohnbereich, dessen Feuer gemütliche
Strahlungswärme erzeugt. Das Brauchwasser
wird von der Solaranlage auf dem Hausdach erwärmt.
Autorin: Jannette Weiser-Lieverscheid, Fullwood
Wohnblockhaus
Bildquelle: Fullwood Wohnblockhaus
Wie verreise ich richtig oder:
Als reflektierte, gebildete und sozial engagierte
Menschen liegen uns das Wohl aller, der Umweltschutz,
die Artenvielfalt und globale Fairness am
Herzen. Wir kaufen Bio-Kost aus dem Hofladen, fahren
möglichst mit dem Rad oder öffentlichen Verkehrsmitteln,
meiden Kleidung, die in Billiglohnländern
produziert wurde, kaufen fair-trade Kaffee
und – wollen manchmal in den Urlaub fahren. Doch
schon beim Blick auf die verlockenden Reiseziele
kommt das schlechte Gewissen. Fliegen ist doch
falsch, oder? Erderwärmung, CO 2 , das weiß inzwischen
jeder. Bleibt jetzt nur noch die Radtour durch
die heimischen Weinberge?
Eine schnelle Recherche im Internet lässt einen tatsächlich
zu diesem Schluss kommen. Viele Seiten,
die sich mit dem Thema des verträglichen Reisens
beschäftigen, empfehlen den „Urlaub zu Hause“.
Ganz unberechtigt ist das nicht. Denn natürlich ist
es ökologisch bedenklicher, einen dreitägigen Kurzurlaub
in New York City zu machen, als die heimische
Natur wandernd zu erkunden. Und eine Woche
in einer Bettenburg in der Dominikanischen Republik
hat natürlich eine schlechtere Ökobilanz, als eine
Woche im Ferienhaus auf Sylt.
Die Auswirkungen des Reisens lassen sich nicht
allein in CO2-Emissionen messen
Eine pauschale Empfehlung zum „Urlaub um die
Ecke“ ist dennoch sehr unüberlegt. Richtig ist, dass
das Flugzeug den größten CO 2 -Ausstoß unter den
gängigen Vermitteln verursacht. Fliegen ist ökologisch
bedenklich. Die Auswirkungen des Reisens
lassen sich aber nicht allein in CO 2 -Emissionen messen.
Reisen bedeutet auch kulturellen Austausch, Inspiration,
Lernen, Erleben und nicht zuletzt:
Konsumieren.
Entwicklungs- und Schwellenländer nicht
mehr zu besuchen, wäre eine wirtschaftliche
Katastrophe
Es gibt viele Länder, die in einer vertretbaren, dem
normalen Arbeitnehmer zumutbaren Zeit nur per
Flug zu erreichen sind. Dazu zählen beliebte Reiseziele
wie der südostasiatische Raum, Südamerika
und Afrika. Industriestaaten wie Frankreich, Italien
und England sind auch anders zu erreichen. Doch

müssen wir jetzt alle zu Hause bleiben?
gerade Entwicklungs- und Schwellenländer profitieren
vom Tourismus. Sie sind auf diesen Wirtschaftszweig
angewiesen. Werden in den Industrienationen
„nur“ zwischen 2% und 10% des Bruttoinlandsproduktes
durch die Tourismusbranche generiert, sind
es in vielen Entwicklungsländern 25-40%. Diese
Länder nicht mehr zu besuchen, wäre eine wirtschaftliche
Katastrophe. Der Tourismus sorgt für Arbeitsplätze,
nicht nur in Entwicklungsländern. Pro
1 Mio. US-Dollar, die weltweit im Tourismus umgesetzt
werden, entstehen 50 Arbeitsplätze. Außer im
Bildungssektor sind nirgends mehr Menschen direkt
beschäftigt, als im Tourismus. Es sind sechsmal so
viele Menschen im Tourismus tätig, wie in der Automobilbranche
und ein Drittel mehr als in der Finanzwirtschaft.
Einen Zusammenbruch dieses
Wirtschaftszweiges kann kein Weltverbesserer wollen.
In finanzschwachen Ländern ermöglichen Besucher
die Finanzierung von Nationalparks und einer modernen
Infrastruktur. Reisen kann sich positiv auf angrenzende
Industriezweige wie Landwirtschaft,
Transportwesen und die Baubranche auswirken.
Wenn man ein wenig mithilft jedenfalls.
Wichtig ist, dass das Reiseland maßgeblich von
den Besuchern profitiert
Inzwischen haben das viele Reiselustige erkannt und
achten bei ihren Urlauben darauf, Angebote dem Bereich
des nachhaltigen Tourismus zu buchen. Aber
was ist das eigentlich genau?
Wie so oft gibt es hier verschiedene Definitionen, die
sich jedoch in den Kernpunkten gleichen. Wichtig ist,
dass das Reiseland maßgeblich von den Besuchern
profitiert. Dazu gehört, dass Lebensmittel aus der
Region bezogen werden, die Freizeitangebote die
Kultur und Religion der Einheimischen respektieren,
dass Regelungen für den Besuch von besonderen
Naturräumen vereinbart werden und dass Einheimische
einer Beschäftigung mit vertretbarem Gehalt
nachgehen können. Auch sollten die Besucher viel
über Kultur, Natur und Geschichte des Landes lernen
und in Austausch mit der Bevölkerung kommen.
Viele klassischen Angebote, die den Besuch wichtiger,
schöner und besonderer Orte eines Landes vorsehen,
sowie Erholung am Strand und die Teilnahme
an Kulturveranstaltungen, sind inzwischen in der
verträglichen Variante buchbar. Die Veranstalter kaufen
ihre Dienstleistungen nicht mehr möglichst billig,
sondern möglichst gerecht ein. Das kostet den Verbraucher
zwar etwas mehr, aber glücklicherweise
sind viele Menschen mittlerweile so gut informiert,
dass sie bei der Wahl des Urlaubs nicht nur auf
Preise schauen. Dafür erhalten sie dann ein Angebot,
das sie guten Gewissens genießen können und das
qualitativ überzeugt.
Ecotraining – mehr als eine Auszeit
Noch weiter gehen Reiseveranstalter bei einem
neuen Trend des verträglichen Tourismus: Sogenannte
„Ecotrainings“ sind immer mehr im kommen.
Bei dieser Art Urlaub geht es den Reisenden
nicht mehr nur um Abwechslung, Erholung und neue
Eindrücke. Sie wollen persönlich weiterkommen,
etwas lernen, sich mit dem Reiseziel tief verbinden.
Die Ecotrainings sind kleine oder größere Ausbildungen
zu verschiedenen Themen. Ob Vogelbeobachtung,
Wildtierfotografie, Spurenlesen oder eine
Fortbildung zum Wildnisführer: In Phasen von mindestens
zwei Wochen bis hin zu Angeboten, die ein
halbes oder sogar ein ganzes Jahr dauern, wird der
Urlaub genutzt, um sich selbst in ein neues Thema
einzuarbeiten. Für manche Reisenden wird daraus
weit mehr als eine Auszeit. Die Begeisterung, die
durch die wirkliche Kenntnis des Landes und seiner
Natur und Kultur entstehen kann, ist so groß, dass
nach dem Besuch des Trainings einige ein neues Berufsfeld
für sich entdeckt haben und als Reiseleiter
selbst Touren in die entsprechende Region anbieten.
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Wie verreise ich richtig ...
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Diese Angebote erfüllen gleich zahlreiche Bedingungen
für verträgliche Reisen: Bei einer Ausbildung
zum Wildnisführer beispielsweise werden Einheimische
gebraucht, die ihre traditionellen Wildnistechniken
weitergeben können. Sie erhalten in der
lehrenden Funktion gute Löhne und können gleichzeitig
ihr Brauchtum auf eine natürliche Weise am
Leben erhalten, die sich deutlich von den bekannten
Vorführungen für Touristen unterscheidet.
Die Besucher bekommen durch den sehr persönlichen
Kontakt eine direkte Verbindung zur Tradition
des Landes, die weit über „angucken“ hinausgeht.
Sie verstehen, warum bestimmte Bräuche existieren
und dass es wichtig ist, Räume frei zu lassen, in
denen Traditionen weiter gelebt werden können,
ohne Zäune, Hotelanlagen und Souvenirstände. Sie
begreifen die Zusammenhänge des besonderen Lebensraumes,
in dem sie sich befinden.
Außerdem sind die Teilnehmer hinterher in der Lage,
zu Hause als Botschafter dieser Kultur im eigenen
Bekanntenkreis Wissen weiter zu geben.
Reisen ist toll!
Wir können also aufatmen: Reisen ist toll! Wie aber
erkenne ich als Laie, welches Angebot tatsächlich
nachhaltig ist?
Ein entscheidender Faktor ist der Preis. Wenn eine
Reise inklusive Flug, Unterkunft und Vollpension für
10 Tage nicht mehr kostet, als drei größere Familieneinkäufe
im Bio-Supermarkt, dann kann da etwas
nicht ganz sauber sein. Wo Flüge CO 2 -kompensiert
werden, MitarbeiterInnen in der Gastronomie und
Raumpflege vernünftige Löhne erhalten und nachhaltig
produzierte Lebensmittel zum guten Ton gehören,
ist der Preis meist vierstellig. Billig ist nicht
gut. Wirklich nicht. Geht gar nicht.
Andersherum ist leider nicht alles nachhaltig, nur
weil es teuer ist. Um Abzocke von Qualität unterscheiden
zu können, gibt es mittlerweile aufwändige
Zertifizierungsverfahren. Bekannt ist beispielsweise
das CSR-Zertifikat. Es wird Reiseunternehmen ausgestellt,
die nachweisen können, dass sie eine nachhaltige
Unternehmensstruktur haben und Reisen
anbieten, von denen das Reiseland maßgeblich profitiert.
Wie sieht es also aus, das perfekte Reiseangebot?
Hier ein paar Tipps:
• Wenn sich das Reiseland nur per Flugzeug erreichen
lässt, sollte die Reisedauer die Emissionen
rechtfertigen. Fernreisen unter 14 Tagen sind zu
vermeiden. Machen Sie nur hin und wieder einen
langen Urlaub in der Ferne und steigen sie für
Kurzurlaube tatsächlich auf das Fahrrad in den
Weinbergen um.
• Kompensieren Sie den Flug. Bei Atmosfair
(www.atmosfair.de) können Sie berechnen, wieviel
CO 2 ihr Flug verursacht. Durch einen freiwilligen
Aufpreis unterstützen Sie klimaschonende Projekte
und können den negativen Einfluss des Fluges
etwas abfangen.
• Es ist ok, wenn Sie nur am Strand liegen wollen.
Überlegen Sie aber bitte, welches der nahegelegenste
Strand ist. Nur für ein bisschen Sand muss
man wirklich nicht um die halbe Welt fliegen.
• Sorgen Sie dafür, dass die Menschen im Reiseland
von Ihrem Besuch profitieren, indem Sie in lokalen
Geschäften einkaufen, Cafés besuchen und zu Kulturveranstaltungen
gehen.
• Bringen Sie Interesse für das Land mit und nicht
nur den Wunsch nach schönem Wetter und Strand.
Wenn Sie viel über Land und Leute lernen, können
Sie dazu beitragen, dass zu Hause mehr Verständnis
für diese Kultur entwickelt wird.
• Fragen sie bei der Reisbuchung nach Zertifikaten.
Hotels können ebenso wie Reisebüros und Tourenanbieter
ihre Produkte zertifizieren lassen. Das
fängt beim Fisch in der Hotelküche an, der mehr
oder weniger nachhaltig gefangen werden kann
und geht über faire Arbeitsbedingungen weiter bis
zur Programmgestaltung, die möglichst respektund
rücksichtsvoll mit der Kultur und den Ressourcen
des Landes umgehen sollte. Ein guter
Reiseveranstalter weiß, aus welchem Garn seine
Produkte gestrickt sind und kann Sie aufklären.
Autorin: Lilith Chromow, Öffentlichkeitsarbeit und Bildungsreferentin
bei Aventerra e. V.
Quellen: www.aventerra.de, www.wikipedia.de,
www.giz.de

Made in Germany: Eine hochwertige und faire Alternative
Das Mitte Oktober in Kraft getretene „Bündnis für
nachhaltige Textilien“ soll für bessere Arbeitsbedingungen
in der globalen Bekleidungs-Industrie
sorgen. Doch viele Unternehmen verweigern sich
bisher noch den Bemühungen um Mindeststandards.
Dabei gibt es eine bessere - und naheliegende
- Alternative: Wer auf Produkte setzt, die in
Deutschland hergestellt werden, erhält beste
Ware, die guten Gewissens gekauft werden kann.
„Man muss es wollen“, lautet Entwicklungsminister
Gerd Müllers knappes Statement zur Umsetzung
fairer Konditionen bei der Textilherstellung.
„Es gibt keinen Kompromiss bei der Einhaltung
von Menschenrechten.“ Müller will mit dem am
16. Oktober abgeschlossenen „Bündnis für nachhaltige
Textilien“ eine Brücke schlagen zwischen
den Interessen der Unternehmen, denen der Gewerkschaften
sowie den Konsumenten der Produkte,
die meist in Fernost gefertigt werden. Ziel
der Vereinbarung ist es, die Lebensbedingungen
der Arbeiter in der Bekleidungsindustrie zu verbessern
und neue ökologische Richtlinien einzuführen.
Bei der Umsetzung ergeben sich allerdings etliche
Probleme. Dazu zählt, dass sich viele Textilmultis
weigern, das Abkommen zu unterzeichnen: Bislang
ist nur etwa die Hälfte der relevanten Firmen
dem Bündnis beigetreten. Andere äußern Bedenken
an der Umsetzbarkeit, die vor allem durch die
Auslagerung einzelner Dienstleistungen auf andere
Unternehmen massiv erschwert wird. Zudem,
wie man sich denken kann, minimiert die Einhaltung
der Standards die Gewinnmarge. So stehen
viele Interessen der Durchsetzung gerechter Arbeitsbedingungen
in Ländern wie Bangladesh entgegen.
Doch es gibt Alternativen. So sieht Kai Petersen,
Geschäftsführer des Männerlabels Dailybread, die
Zukunft der Textilindustrie im wachsenden Bewusstsein
der Käufer. Seine Wäsche-Basics werden
in Deutschland hergestellt - aus Überzeugung:
„Es spricht einfach vieles dafür: von der hochwertigen
Qualität der Ware bis hin zum Erhalt der Arbeitsplätze
vor Ort und den fairen Produktionsbedingungen.
Das macht unsere Sachen
zwar etwas teurer als die der großen Ketten - aber
es lohnt sich in jeder Hinsicht."
Der Online-Händler arbeitet deutschlandweit mit
vier Herstellern zusammen, die in Westfalen,
Baden-Württemberg und Sachsen sitzen; CO 2 -
trächtige Transfers aus Übersee entfallen somit.
Zudem produzieren die Unternehmen nach hohen
ökologischen Standards und bieten zuverlässige
Qualität, die sich in besserer Verarbeitung und längerer
Haltbarkeit der Produkte zeigt. Immer mehr
Unternehmen finden so ihre Nische auf dem Markt
der nachhaltig produzierten Textilien. Die Kunden
können sicher sein, dass die Ware nicht unter ausbeuterischen
Bedingungen oder gar dem Einsatz
von Kinderarbeit hergestellt wurde. Textilien
„Made in Germany“ machen den Käufer unabhängig
von Aktionsplänen wie dem „Bündnis für
nachhaltige Textilien“, deren Umsetzung nur langsam
vonstatten geht und kaum kontrolliert werden
kann.
Quelle: Daily Bread GmbH
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Natürlich kreative Wandgestaltung ...
...mit Naturputzen und -Lasuren
Mit natürlichen Materialien wie Lehm und Kalk verputzte
Wände sind nicht nur von Haus aus wohngesund,
nachhaltig und alles in allem betrachtet
kostengünstig, man kann sie auch nach Lust und
Laune gestalten. Die Bandbreite ist riesig, lassen
sich doch vom naturbraunen Lehm, der in seiner
Ursprünglichkeit eine naturverbundene Geborgenheit
ausstrahlt, über kunterbunte Räume, wie Kinder
sie lieben, bis hin zu aufwändigen und sehr
eleganten Wänden, gestaltet zum Bsp. mit Glattspachteltechniken,
mit oder auch ohne Lasuren,
annähernd alle Wandwünsche erfüllen. Nach und
nach werde ich Ihnen die verschiedenen Materialien
und Techniken vorstellen.
Teil 1: für Einsteiger und Eilige: Streichputze und
Wandfarben
Streichputze haben je nach Körnung mehr oder
weniger Struktur. Sie lassen sich schnell und einfach
an die Wand bringen und sind so auch für den
ambitionierten Heimwerker geeignet. Man nehme
Bürste oder Walze und schon geht’s los...nein, nein
stopp, ganz so schnell geht es dann doch nicht!
Die Wand sollte in einem einwandfreien Zustand
sein, alle Macken und Risse müssen sauber verspachtelt
und verschliffen werden. Nichts ist unschöner
als eine frisch streichgeputzte Wand, an
der man jede Spachtelmacke vom Abtapezieren
sieht. Sorgfalt und Geduld bei den Vorarbeiten lohnen
sich aber auf jeden Fall! Ist die Wand soweit
vorbereitet wird sie grundiert um eine gleichmäßige
Saugfähigkeit und eine optimale Haftung auf
dem Untergrund zu erhalten. Ist die Grundierung
trocken, kann es endlich los gehen.
Es gibt Streichputze, die bereits fertig abgetönt
sind, aber es gibt auch Putze, die man sich selber
mit Pigmenten abtönen kann. Der Putz wird mit
einer Bürste, z.B. im Kreuzschlag auf die Wand aufgetragen.
Das gibt eine lebhafte und natürliche
Struktur, die gut zum Streichputz passt. Wie viel
„Schwung“ einem gefällt, muss man selber ausprobieren.
Wer es ruhiger mag, kann die Pinselstriche
auch parallel nebeneinander setzen. Natürlich
kann man auch wie gewohnt mit der Walze seine
Bahnen ziehen.
Wandfarben sind in der Handhabung noch einfacher,
normalerweise benötigt man keinerlei Grundierung.
Auf das Spachteln und Schleifen der
Unebenheiten kann man aber auch hier nicht verzichten.
Natürlich kann man auch einen schon vorhandenen
Putz überstreichen. Abtönfarben und
Pigmente, je nach Produkt bieten auch bei den Farben
schier unendliche Möglichkeiten.
Wer mag, kann bei beiden, beim Streichputz und
bei der Farbe, mit einer oder auch mehreren farbigen
Lasurschichten eine unaufdringliche, natürliche
Atmosphäre schaffen.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
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Autorin: Christine Wisse-Lemm, Die Wohnwerkstatt
Kupferzell
Bildquelle: Casa Natura

Der WLAN-Dimmer
Erhöht die Sicherheit und schützt die Gesundheit
Router sind für den normalen Betrieb in ihrer
Sendeleistung stark überdimensioniert. Die
WLAN-Netze reichen weit über das eigene Gebäude
hinaus und können von anderen empfangen
werden. Das stellt ein Sicherheitsrisiko und
eine Gesundheitsgefährdung für die Bewohner
bzw. Nutzer eines Gebäudes dar. Durch den neu
entwickelten und patentierten WLAN-Dimmer
kann die WLAN-Intensität auf das minimal erforderliche
Maß reduziert werden. Er ist einfach anzuwenden
und zu Hause genauso sinnvoll wie
im Büro, in Cafés, in Hotels, Schulen und dergleichen.
So wurden in einem Seminarzentrum in Ammersbek
durch den baubiologischen Messtechniker
und Erfinder Wolfgang Kessel Messungen
durchgeführt, da das Unwohlsein einiger Dozenten
auf die Leistungsflussdichte der dort vorhandenen
acht WLAN-Repeater zurückgeführt
wurde. Der Vorschlag auf WLAN ganz zu verzichten,
wurde abgelehnt. Wolfgang Kessel hat die
patentierte Cuprotect® Siebhülse (bis 30 dB
Schirmdämpfung) modifiziert und für die Abschirmung
vorgeschlagen. Die Anforderungen:
Tagsüber soll der WLAN-Betrieb mit niedrigstmöglicher
Intensität garantiert sein. Bei Funktionstests
mit einem Smartphone und einem Laptop
soll ein YouTube-Film mindestens eine Minute
ohne Unterbrechung störungsfrei
angesehen werden können. In der Nacht wird die
Anlage über eine Zeitschaltuhr abgeschaltet. Die
Maßnahmen reduzierten die Strahlungsintensität
immens an allen Daueraufenthaltsbereichen, so
dass nach dem Standard der baubiologischen
Messtechnik SBM 2008 eine „unauffällige bis
schwache Auffälligkeit“ festgestellt wurde – gegenüber
einer „extremen Auffälligkeit“ im Vorfeld.
Die Reichweite wurde bei unveränderter
Übertragungsqualität reduziert. Sowohl der Cuprotect®
WLAN-Dimmer als auch die neu entwickelte
WLAN-Dimmertasche für Router ohne
Antenne können einfach an den gewünschten
Empfangsradius angepasst werden. Sie schützen
vor unnötiger Strahlenbelastung durch WLAN
Router, DECT-Basis-Stationen bzw. –Repeater
und durch andere Sendeanlagen mit und ohne
Antenne. Zudem wird die Strahlungsreichweite
begrenzt, gegen das heimliche Abhören des
WLAN-Netzes, bei gleicher Empfangsqualität und
Geschwindigkeit. Ein Video zur Funktionsweise
und weitere Infos finden Sie auf der Internetseite
des Herstellers.
Text und Bilder: Cuprotect Abschirmsysteme,
Umweltanalytik Kessel
www.fasteninfos.de
Fastenwandern - Fasten im Kloster - Basenfasten
Eckhard Heumeyer 0151-56325269
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Artikelserie Salz Teil 2 – Salzliege mit Vibro-Akustik
Eine Salzliege mit Vibro-Akustik
– was ist denn das? Nun,
diese Frage höre ich immer wieder,
wenn ich von meinen Erlebnissen
erzähle, die ich mit einer
solchen Liege gemacht habe.
Aber fangen wir damit an,
warum ich so eine Liege ausprobiert
habe. Ich leide oft an Verspannungen
meines Rückens
und fühle mich einfach nicht
wohl. Es zwickt und klemmt in
den Knochen, die Glieder tun mir
weh und es geht mir einfach
nicht gut. Dazu kommt noch, dass ich Probleme
mit der Atmung habe und von Bronchitis und
(Heu-)Schnupfen geplagt werde. Dann ist es Zeit,
dass ich mich auf die Salztherapie-Liege begebe
und dem, was dann passiert, freien Lauf gewähre.
Die Oberfläche der patentrechtlich geschützten
Liege besteht aus Salzfliesen. Legt man sich darauf,
verspürt man direkt eine wohltuende Wärme
und das Atmen wird leichter. Bezüglich der Atmung
entsteht der Eindruck, man läge am Meer. Dadurch
dass die Fliesen mittels einer integrierten Infrarotheizung
erwärmt werden, hat man das
Gefühl, man liegt auf einer Sommerwiese. Entgegen
dem ersten Eindruck, der beim Erblicken einer
harten Oberfläche entsteht, fühlt man sich auf den
warmen Salzfliesen wohl und ist angenehm überrascht,
dass man gar keine Härte oder Druck verspürt.
Vor allem dann, wenn die Salzfliesen eine
raue Oberfläche haben, konnte ich mich noch besser
entspannen, als dies bei Salzfliesen mit glatter
Oberfläche der Fall ist. Aber hierzugibt es unterschiedliche
Empfindungen und was gut und richtig
ist, das muss jeder für sich selbst herausfinden.
Aber alleine damit, dass man angenehm liegt und
eine gute Luft atmen kann, ist es nicht getan. Das
Besondere und Wirkungsvolle ist die eingebaute
Vibro-Akustik.
Über ein Akustiksystem wird Musik auf Schallwandler
übertragen und niederfrequente Vibrationen
gelangen über die Liegenfläche an den
Körper. Die Musik, die man über Kopfhörer oder
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Lautsprecher hört, fühlt man tief innen.
Durch die Vibrationen werden die Muskeln,
ja der ganze Körper, entspannt und locker.
Dabei lassen sich Stärke und Frequenz der
Klangwellen individuell einstellen.
Je nach Stimmung höre und erlebe ich die
von mir ausgesuchte und passende Musik.
Ob Klassik, Blues oder therapeutische Musik
- Hören und Fühlen ergänzen sich zu einem
wunderbaren Erlebnis. Besonders wenn
Klangschalenmusik oder Didgeridoo eingesetzt
wird, versinkt man leicht in eine andere
Welt. Energie für die Seele wird mehr als ein
Versprechen und oft verfolgt mich ein schöner
Traum wenn ich der Musik lauschend
die rhythmischen Klänge und Vibrationen
aufnehme.
www.gruenvoll.de
Ich genieße die Ruhe und das Gefühl, nichts
tun zu müssen, ja nicht einmal denken zu
müssen. Einfach nur da sein, selbst sein, bei
sich sein, losgelöst von Zeit und Raum.
Nach einiger Zeit der tiefen Ruhe will ich
wieder aktiv werden. Ich öffne dann die
Augen, setze mich, erfreue mich an den
Klängen, die mich umgeben - sie geben mir
Kraft. Es geht mir gut!
Die Liege lässt sich ideal für therapeutische
Zwecke aber auch in Wellnessbereichen
einsetzen. Ob geschäftlich oder privat - es
lohnt sich. Auch der Selbstbau für private
Zwecke ist möglich.
Bei Fragen zur Salzliege hilft Ihnen der Autor
gerne weiter.
Autor: Reinhard Leinweber, Unternehmensberater,
Lindusal
Bildquelle: Lindusal
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Weihachten als Fest der Düfte … und danach gut ins Neue Jahr –
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Neben dem von Blüten und ihren Düften durchwirkten
Frühling ist wohl keine andere Zeit des Jahres so sehr
mit Geruchserlebnissen verbunden wie die Weihnachtszeit.
Vanille, Orangen, Zimt gehören ebenso
hierher wie die Gerüche des Glühweins mit seinen
Kräutern, die von Räuchermännchen und natürlich der
Duft der Nadelbäume,die entweder ganz oder in Teilen
(Adventskränze) Einzug in die Häuser und Wohnungen
halten. Das „Fest der Liebe“ ist auch ein „Fest der
Düfte“ – und, das ist nicht neu, ein Fest des Konsums.
In Läden und Geschäften werden nicht nur weihnachtliche
Lieder gespielt, um die Kunden in die richtige
Stimmung zu bringen. Vielerorts wird auch zur Raumbeduftung
gegriffen. Was in diesem Zusammenhang
ebenso nach hinten losgehen kann, wie in den eigenen
vier Wänden. Warum, erklärt die Osmopraktikerin
und Duftexpertin Hanna Christiane Günther: „Ist man
zu starken Duftreizen ausgesetzt, kann das leicht in
Verstimmungen enden. Es ist im Prinzip mit den Düften
nicht anders als mit Geräuschen. Wenn sie zu einer
Überlastung der Sinne führen, entsteht Gereiztheit, die
sich zu Niedergeschlagenheit oder Aggression ausformen
kann. Deshalb ist es wichtig, Düfte mit Maß und
mit Bedacht einzusetzen.“
Der Einfluss der Düfte und wie man ihn sich in der
Osmopraktik zunutze macht
Was die Wirkung von Duftstoffen etwa von der lauter
Geräusche unterscheidet, ist ihre Wahrnehmungsweise.
Während wir Lärm deutlich erkennen, werden
uns viele Duftwahrnehmungen nicht bewusst. „Sie
wirken direkt auf das Unbewusste, also auf unsere Gefühlswelt“,
weiß die Osmopraktikerin. „Das ist der
Grund, warum sie so gern zur Verkaufsförderung an
Weihnachten genutzt werden. Obwohl wir sie nicht
immer bemerken, wecken sie Erinnerungen in uns,
positive Gefühle, Kindheitsbilder. In einer solchen Stimmung
greift man umso lieber zum Geldbeutel, um anderen
oder sich selbst eine Freude zu machen.“
Doch man kann den Einfluss der Düfte auf das Unbewusste
nicht nur nutzen, um Menschen zu manipulieren,
sondern auch, um ihnen zu helfen. Das ist das
Prinzip der von H. Christiane Günther entwickelten Osmopraktik:
Sie benutzt die individuelle Duftwahrnehmung
des Menschen, um die Ursachen von Defiziten
in seinem Wohlbefinden aufzuspüren und ihm dabei
zu helfen, diese zu beseitigen und zur persönlichen
seelischen und körperlichen Balance zurückzufinden.
Wenn der Mensch an Weihnachten aus dem seelischen
Gleichgewicht gerät
Gerade die Weihnachtszeit bringt für viele Menschen
auch Belastungen mit sich, die das Wohlbefinden beeinträchtigen.
Wer etwa dauerhaft unter starkem
Stress arbeitet, der muss durch die Entspannung an
den Feiertagen und im Urlaub zur Jahreswende mit
Problemen rechnen. Der durch die Reaktion auf das
sonstige Stressniveau veränderten Körperchemie fehlen
die Stimuli, es kommt zu einer Unterversorgung
mit den sonst zur Stressbewältigung produzierten
Stoffen und das macht sich bemerkbar.
Abgesehen davon bringt die dunkle Jahreszeit ohnehin
schon fur viele Menschen gewisse Anpassungsprobleme.
Der Organismus ist darauf eingestellt, seine
Leistung während dieser Zeit des Jahres zu reduzieren,
was allerdings in unseren modernen Industrieund
Dienstleistungsgesellschaften nicht möglich ist.
Da sind auch noch die oft hohen Erwartungen, die gerade
zu Weihnachten an das Zusammenleben in Partnerschaften
und Familien gestellt werden, wodurch
sich schnell Enttäuschungen und Frustrationen ergeben.
So wird aus einem Fest der Empfindsamkeit mitunter
ein Zusammentreffen der Empfindlichkeiten.
Schließlich sind da auch noch all jene, die die Weihnachtstage
ungewollt allein verbringen und sie daher
als belastend empfinden.
Wie man welche Düfte für gute Stimmung einsetzen
kann
Man kann solchen Begleiterscheinungen des Fests
durchaus mit Düften begegnen, so lange die Anwendung
in Maßen und mit den richtigen Mitteln erfolgt,
das heißt mit 100%ig naturreinen ätherischen Ölen,
die in Duftlampen erhitzt werden. Dabei sollten diese,
so empfiehlt die Osmopraktikerin, nicht mehr und
nicht länger als zwei bis dreimal täglich fur 20 Minuten
bis zu einer halben Stunde genutzt werden; das Mischungsverhältnis
hierfür beträgt drei Tropfen reines
ätherisches Öl auf 50ml Wasser. Alle Erzeugnisse mit
künstlichen Aromen (z.B. Duftkerzen) sind mit größter
Skepsis und Vorsicht zu betrachten.

Tipps und Anregungen von der Osmopraktikerin Hanna Christiane Günther
„Wer sich und der Familie etwas Gutes tun will“, so
Günther, „sollte zu einer Duftmischung greifen, die den
Bedürfnissen der Familie gerecht wird. „Angelika bietet
Schutz und Stärke, um nach vorweihnachtlichem
Trubel wieder zur Ruhe zu kommen, Lavendel klärt so
Manches, was liegen geblieben ist. Wacholder lässt
einen partnerschaftliche Enttäuschung schneller verdauen,
Jasmin und Blutorange stärken die Persönlichkeit
und Geranium und Rose lassen Gefühle sprechen,
während Chrysantheme und Kamille Spannungen
zwischen Müttern aller Generationen abbauen.“
Naturliche Düfte sind beliebt und tun gut
Natürlicher Weihnachtsduft in Wohnzimmer oder
Küche lässt sich auch durch Dekorationen mit Gewürzen
wie Vanilleschoten, Sternanis und Zimtstangen erreichen
– oder eben durch Tannenbäume oder
-zweige.
„Die Düfte von Weißtanne, Balsamtanne, Waldkiefer,
Latschenkiefer, Fichtennadel oder Zypresse kennen
wir von Kindesbeinen an, weil sie Teil unserer Kultur
sind. Ätherische Tannenöle wirken sehr ausgleichend
und harmonisierend.“
Auch beliebt und gut einzusetzen sind Fruchtöle, zum
Beispiel aus Orangen, Blutorangen, Grapefruit oder
Clementinen. „Diese frisch-fruchtigen Düfte wirken
entspannend und stimmungserhellend auf die Psyche.“
Für einen guten Start ins Neue Jahr
Nach Weihnachten folgt der Übergang ins neue Jahr
– traditionell eine Zeit der Besinnung, der Rückschau
und der guten Vorsätze …. zu denen auch bei vielen
ein gesünderes Leben gehört. Wer sich einer solchen
Herausforderung stellen will, der muss zunächst mit
dem Alten abschließen und seine negativen „Hinterlassenschaften“
beseitigen. Auch das ist durchaus
kein neuer Gedanke. Ganz im Gegenteil. Die Tradition
des Loslösen von „Schadstoffen“ und unangenehmen
„Geistern“ in dieser Zeit führt bis in das Mittelalter
zurück. Schmerzlich empfundene Erinnerungen
werden mit „Pauken und Trompeten“ zur Faschingszeit
und damit zur Fastenzeit beseitigt. So beginnt
circa, ab Mariä Lichtmess die Reinigungszeit bis zum
Osterfest.
Mit natürlichen Mitteln entschlacken
In dieser Fastenzeit helfen Ätherische Öle und Tees
besonders stark bei abnehmendem Mond. Es ist darauf
zu achten, dass hier natürlich auch keine extrem
neuen Schadstoffe hinzu genommen werden sollten,
z.B. künstliche Duftstoffe, synthetische Aromen, aromatisierte
Tee’s, zu viel Fleisch, Fast Food u.s.w.
Wer sich etwas Gutes tun möchte in der Fastenzeit
und keine Heilfastenkur machen kann, kann hier ein
Soft-Programm mit ätherischen Ölen durchführen:
2 x in der Woche ein Bad mit Ätherischen Ölen aus
Grapefruit, Wacholder, Fenchel, Orange, Zeder, Kiefern,
Lavendel, Geranium und Karottensamen – jeweils 3
Sorten mit insgesamt 8 - 10 Tropfen vermischt in 80 -
100g Meersalz als Emulgator und Unterstützer für diesen
Wirkvorgang. Fur die innere Ausreinigung gelten
bekannte „Putzmittel“ wie Tees aus Brennnesseln,
Malve, Labkraut, Bärentraube, Birkenblätter, Erdbeerblätter
und auch Grüner Hafer unterstützt die Fließeigenschaften.
Viele gute Vorsätze für das kommende Jahr, viele gute
Gedanken und ein neuer Wind, der Spaziergang an frischer
Luft – der Beginn und die Chance für einen gesunden
Geist in einem gesunden Körper – all dies
vereinen ätherische Öle in ihrer Wirkungsweise: auf
den Körper aufgetragen berühren sie auch unsere
Seele und lassen uns manche Dinge mit einer guten
Anleitung bald positiver und strukturierter und kraftvoller
erscheinen.
Autorin: Hanna Christiane Günther, Aroma-Zentrum
Asomi, Alsfeld
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