TRENDY SINGLE

TrendySingle

Lifestyle Magazin für Singles September Ausgabe

tREndy sIngLE

HEFT 4 AUSGABE 9

SEPTEMBER 2014

DEUTSCHLAND 3,50 €

ÖSTERREICH 3,80 €

SCHWEIZ 5,90 SFR

Das Magazin für WoMen

Buam

&

Madln

Blitzschnell

SCHON

sein

Beni Durrer

Make

5

-up

Min.

10

singles

Fashion-

LOOK

zum

Verlieben


www.krueger-dirndl.de


Editorial

Im Zeichen

einer Tradition

Wie unschwer

zu erkennen ist, steht

unsere September Ausgabe unter dem

Motto Oktoberfest. Die Entwicklung dieses 181

Jahre alten Festes und steigende Beliebtheit, weit

über unsere Landesgrenzen hinaus, waren dafür ausschlaggebend.

Bereits vor Jahren konnte ich mein erstes

Oktoberfest in Hong Kong erleben. Mit Begeisterung

und Mut zur Tracht, einer für sie fremden Kultur, konnte ich

Hongkonger in bayrischer Tracht bewundern. Mit Ausnahme

einiger orientalischer Länder wird weltweit das Oktoberfest,

in kleinem Rahmen, gefeiert. Woher rührt die Faszination, warum

ahmen so viele Länder dieses Fest nach? Was es auch immer

ist, es verbindet Menschen und lässt sie für einige Stunden

den Alltag vergessen und in eine für sie fremde Welt eintauchen.

Wie ihr den Shooting Bildern entnehmen könnt, machen unsere

Singles eine ganz tolle Figur in ihren Dirndln und Lederhosen.

Auch ich konnte mich dem nicht entziehen und

durfte während des Shootings in die Lederhose steigen. Wir

danken der Krüger Dirndl GmbH und Kerstins Landhausmode für ihre freundliche

Unterstützung und Ausstattung unserer Singles mit ihrer fantastischen Mode.

Nachdem unsere Singles Spaß beim Tragen verspürten und gerne die Tracht während

eines Oktoberfestes zum Einsatz bringen wollten, hat die Redaktion spontan

gehandelt und ein exklusives Trendy Single Oktoberfest auf die Beine

gestellt. Jeder, der Lust und Zeit hat, kann sich anmelden, die ersten 40

können dabei sein. Nähere Details findet ihr auf Seite 81. Den Bedarf

an wertvollen und außergewöhnlichen Events begegnen

wir, indem wir eigene Events veranstalten. Die

Ersten findet ihr auf den Seiten 44 und 80.

Buam und Madln, viel Spaß beim Lesen!

Euer

Milo Kämpfe

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Impressum

Redaktion: Kämpfe Verlag UG (haftungsbeschränkt), Rheinstr. 10, 76870 Kandel oder Postfach: 1113, 76866 Kandel, Telefon 07275 / 94 88 210

E-Mail: kontakt@trendy-single.de, www.trendy-single.de, Ust. ID-Nr.:DE293589381, HRB 31529 AG Landau

Herausgeber Chefredaktion Creative-Direction Satz & Layout Produktion

Claudia Kämpfe Milo Kämpfe Ignacio Gajardo Dirk Kraus pva, Druck GmbH Landau

Autoren:

Fotos:

Nilüfer Olesch, Jana Förster, Roswitha Frank, Daniela Satzenhofer, Christian Hasemann, Claudia Kämpfe, Milo Kämpfe,

Claudia Ferretti, Annett Gaida, Christian Thiel, Beni Durrer, Björn Donner, Mark Podschadly, Sabine Sauter

Bildagentur Thinkstock, Marcelnox Photo, Toni Oberfrank, Krüger Dirndl, ©Anne-Die freie Lance, Flaconi.de, Nice Date,

Fun Factory GmbH, singlereisen.de, mymuesli, Event Factory, Kerstin Pukall, Detomaso, Fitness First, Sportdate.de, TV-Dating.de,

Zapsa Artwork, Alexandra-Maria Sira, Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Kevin Voigt

Anzeigen: Burda Direkt Services GmbH, Hubert-Burda-Platz 2, 77652 Offenburg Tel.: +49 781 84-3681 Fax +49 781 84-2878

Mediaberater: Herr Peter Haufler, Tel.: +49 781 84-3687, E-Mail: mediasales@burda.com

ABONNENTEN-SERVICE: Kämpfe Verlag UG (haftungsbeschränkt), Abo - Service - Postfach: 1113, 76866 Kandel, Tel.: 07275 /94 88 210

Jahresabo: D 39,00 € / A 42,00 € / CH 65,00 sfr

Vertrieb Einzelverkauf:

VU Verlagsunion KG, Am Klingenweg 10, 65396 Walluf

Vertriebsleitung: Dieter Schwengler

4 Trendy Single


News

7 Stress & Sexualität

Ein Forschungsprojekt der Uni Marburg

IN halt

6 TV-Dating

Für interessante TV Produktionen bewerben

8 Neues aus der Praxis

Kolumne Dipl. Psych. Daniela Satzenhofer

10 Überwinde die Angst vor Ablehnung -

und sei authentisch - Claudia Ferretti

12 Da saß ich nun -

frisch getrennt... Kolumne Annett Gaida

14 Im Urlaub den Partner fürs Leben finden?

Kolumne Christian Thiel

16 Partnersuche to go

Mobile Dating - revolutioniert die

Partnersuche

Titelthemen:

19 10 Singles zum verlieben

Unsere Singles stellen sich vor

52 Buam & Madln Fashion Look

Dirndl und Lederhosen

69 Blitzschnell schön sein

5 Min. Make-up von Benni Durrer

Trendy Single

19 Fotoshooting

Backstage Bilder

20 Trendy Single Fotoshooting

Tommy - stellt sich vor

Travel

34 Djerba

Den Berbern auf der Spur

36 Erlebnis Indien

Auf den Spuren der Maharadschas

37 Korfu

Die grüne Perle im Mittelmeer

38 Die Toscana

La dolce vita

40 Spirit & Spa Birkenhof am Elfenhain

Lebensenergie & Inspiration tanken

42 Zumba-Dance & Beautydays

Sport, Dance & Beauty

Wellness & Fitness

43 Für sportbewusste Singles

Tipp - Sportdate.de

44 Indoor - Cycling

Auf olympischen Niveau!

Radrennkurse bei Fitness First

92

Interview mit

den Buchautoren

Fitness & Food

46 Cascara Eistee

Die besten Sommerrezepte

44 Tree of Tea

Die Lieblinge für den Sommer

48 nu3 - Die neuen Superfood-Shakes

Ideale Begleitung f. effektives Training

Styling

50 Interview mit Style Coach

Nili Olesch im Gespräch mit TS

64 Angora Look

Step-by-step Anleitung von

Beni Durrer, Visagist

ab 72 Beauty

For him and her

76 Lets talk Diva

Björn Donner,

Hairstylist und Visagist

Events

80 Trendy Single Events

Meet & Eat und Kneipentour

81 Exklusives Trendy Single

Wasen-Event mit Gewinnspiel

TRENDY SINGLE

HEFT 4 AUSGABE 9

Erotic

SEPTEMBER 2014

DEUTSCHLAND 3,50 €

ÖSTERREICH 3,80 €

SCHWEIZ 5,90 SFR

Buam

&

Madln

Blitzschnell

SCHON

sein

Beni Durrer

5

Make -up

Min.

Coverfoto: marcelnox.photo

Covermodel: Tommy

82 full on LOVE

Die neue Lifestyle-Kampagne

Das Magazin für WoMen

10

Singles

Fashion-

LOOK

zum

Verlieben

84 Die Macht des Kusses

Der Kuss ist der Vulkan des Herzens

86 Zehn Dinge, über die man in

einer offenen Beziehung gesprochen

haben sollte!

Tipps von Sabine und Wolf Deunan

88 Dein Kleid würde gut zu meinem

Schlafzimmerboden passen

Kolumne - Sexpertin Jana Förster

Books

90 Im Morgenlicht

Anna Blumbach: letzter Teil der

Trilogie

96 Schön, dass Sie kommen konnten!

Mark Podschadly: Auf die Plätze,

flirten, los

Trendy Single

5


News

Eine

schnelle Möglichkeit,

um sich für interessante TV-Produktionen

zu bewerben. Gesucht werden

Singles im Alter von 18 bis 60 Jahren, die Lust

auf ein TV-Experiment haben. Für die Teilnehmer

winken besonders verlockendene Reisen, finanzielle

Aufwandsentschädigungen und die Möglichkeit, vielleicht

nicht mehr alleine nach Hause gehen zu müssen. Die

Website stammt aus dem Hause „X7007.COM“, welche auch

das erfolgreiche Modelportal „modelmove.de“ seit 7 Jahren betreibt.

Da viele Menschen sich nach einem Sprungbrett im TV

sehnen, wurde diese Seite ins Leben gerufen. Aber eben auch,

weil mittlerweile viele TV-Produktionen nach Singles suchen.

Da fast jeder sechste in Deutschland alleine wohnt, werden in

den kommenden Monaten und Jahren die Anzahl der Shows

förmlich explodieren. Die Anmeldung auf der Seite ist in jedem

Fall kostenlos und unverbindlich. Die Bewerbung wird

zu einem seriösen Partner weitergeleitet, welcher die Bewerber

individuell castest. Deshalb: Niemand kommt in

eine Sendung, die ihm nicht zusagen würde. Für die

Anmeldung benötigen wir nur einige Daten und

ein Profilfoto. Und dann? Daumen drücken

und vielleicht schon bald den passenden

Partner finden.

TVdating.de

Foto: Kevin Voigt, Model: Nina

6 Trendy Single


„Naja,

Philipps Universität Marburg

Die Arbeitsgruppe Klinische Biopsychologie unter der Leitung von

Herrn Professor Dr. Nater arbeitet aktuell an einem Forschungsprojekt zum Thema:

Stress &

SExualität

vielleicht war ich einfach zu gestresst…“

Diese Erklärung gibt

man schnell, wenn es

im Bett nicht so klappt,

wie man möchte. Es

wird allgemein angenommen,

dass sich

Stress auf die Sexualität auswirkt,

wissenschaftlich belegt ist dies jedoch

kaum. Im Rahmen einer psychologischen

Studie der Universität

Marburg, wollen wir uns den Zusammenhang

zwischen Stress und Sexualität

genauer ansehen: Zeigt sich ein

Zusammenhang zwischen Stress und

Sexualität? Wie stark ist dieser Zusammenhang?

Mit welchen Bereichen der

Sexualität hängt Stress zusammen?

Verändert sich allein die Häufigkeit

sexueller Aktivitäten oder zeigen sich

unter Stress tatsächlich mehr sexuelle

Schwierigkeiten? Trifft dies für alle

Personen gleichermaßen zu oder gibt

es bestimmte Risiko- oder Schutzfaktoren,

die den Zusammenhang verändern?

Diesen und weiteren Fragen

versuchen wir mit unserer Studie auf

den Grund zu gehen. Dabei ist uns

bewusst, dass Sexualität ein sensibles

und intimes Thema ist. Die Befragung

ist selbstverständlich anonymisiert

und Ihre Antworten werden vertraulich

behandelt. Zur Teilnahme eingeladen

ist jede/r Interessierte (ab 16

Jahren) unabhängig von Geschlecht,

Beziehungsstatus sowie der sexuellen

Orientierung. Die Befragung dauert

ca. 30 Minuten und ist bequem online

durchzuführen. Alles was Sie brauchen

ist eine funktionierende Internetverbindung.

Als Dankeschön verlosen

wir unter allen Teilnehmenden

1 Tablet-PC im Wert von 300 Euro.

Vielen Dank und viel Spaß!

Cand.-Psych. Catharina Backes und

Cand.-Psych. Anna Gröbler

(Fachbereich Psychologie der Philipps-Universität

Marburg)

Link zur Online-Umfrage

https://ww3.unipark.de/uc/Stress_

und_Sexualitaet/

Foto: PHILLIPPS UNIVERSITÄT MARBURG

Kontaktdaten

groebler@students.uni-marburg.de

backes@students.uni-marburg.de

7


Neues aus der Praxis

Text: Dipl.-Psych. Daniela Satzenhofer Foto: Bildagentur Thinkstock

Markus, 35, hat sich für heute zum

Single-Coaching angemeldet. Gleich

zu Beginn versichert er mir, „ein hoffnungsloser

Fall“ zu sein. Wieso das

denn, denke ich. Ich sehe einen attraktiven,

blonden Mann mit schlanker

Figur, leger gekleidet mit Jeans,

T-Shirt und Sportschuhen - der „Typ

von nebenan“. Er erzählt mit eingezogenem

Kopf und leiser Stimme, dass

er noch nie eine richtige Beziehung

hatte. Es gab mehrere kurze Affären,

aber da war er noch viel jünger – heute

kriegt er noch nicht mal mehr das

hin, sagt er. „Ich bin irgendwie unnormal.

Ich könnte nie jemanden in

der Disko einfach so ansprechen. Ich

hätte ja auch gar nichts Interessantes

zu erzählen. Ich bin immer der, der in

der Ecke steht, während sich alle anderen

amüsieren. Meistens sehen die

Leute sowieso durch mich hindurch.“

Vor mir sitzt also ein Mensch, der fest

daran glaubt, ein Sonderling, kontaktscheu,

langweilig und unscheinbar zu

sein. Viel zu lachen hat er da sicher

nicht. Markus ist seinen festgefahrenen

Annahmen über sich und die

Welt auf den Leim gegangen. Irrationale

Überzeugungen schleppen fast

alle von uns mit sich herum. Sie sind

das Ergebnis von Erfahrungen oder

von Dingen, die andere in bestimmten

Situationen über uns gesagt haben.

Durch die Filter in unserer Wahrnehmung

setzen sich manche Sachen besonders

hartnäckig fest. Einige davon

treffen zu, viele ganz und gar nicht.

Dennoch halten wir – oft unbewusst

– daran fest: „Ich bin ein schlechter

Redner.“ oder „Ich bin nicht liebenswert.“

8

Trendy Single


Warum ist das so? Das Ganze ist ein Teufelskreis: unsere

Schlussfolgerungen (Ich bin nicht liebenswert) und die

damit verbundenen Gefühle (Scham, Hoffnungslosigkeit)

und Handlungen (niemanden ansprechen, Blickkontakt

vermeiden) verändern unsere Sicht auf die Welt und lassen

uns nur noch „Beweise“ finden, die unsere Annahmen

bestätigen – weil sich das irrigerweise besser anfühlt,

als uns selber zu widersprechen. Die gefundenen

Beweise verstärken nur noch unsere Überzeugungen: Die

hübsche Frau in der Disko hat natürlich nur Augen für

meinen Kumpel. War ja klar! Widersprüchliches blenden

wir gekonnt aus: Die Frau kennt den Freund von früher

und freut sich, ihn mal wieder zu sehen, während ihre

ebenso hübsche Freundin etwas verloren, aber in deine

Richtung lächelnd daneben steht. Prompt fühlen wir uns

dank unserer Scheuklappen bestätigt und stellen fest:

„Ich sag’s ja: ich bin nicht liebenswert.“ Es ist klar, dass

sich solche negativen Überzeugungen nicht nur massiv

auf unser Gefühlsleben auswirken können, sondern auch

dauerhaft auf unser tägliches Verhalten im Umgang mit

anderen.

Raus aus dem Teufelskreis!

Es geht darum, die Scheuklappen abzulegen und andere

Sichtweisen zuzulassen, die mindestens genauso plausibel

wie unsere festgefahrenen Überzeugungen sind.

Schritt 1: Sich darüber klar werden, welche negativen

Überzeugungen man mit sich herumschleppt. Beispiel:

Ich bin nicht liebenswert.

Schritt 2: Eine Plus-Minus Liste machen: Wie ist jemand,

der allgemein als nicht liebenswert gilt? Wie ist andererseits

jemand, der allgemein als liebenswert gilt?

Schritt 3: Auf der Liste markieren, was auf einen selber

zutrifft und was nicht.

Schritt 4: Bestandsaufnahme: Wenn ich mir meine Liste

so ansehe – bin ich wirklich nicht liebenswert (dann

müsste alles, was links steht, auf mich zutreffen und

nichts von dem, was rechts steht)? Oder ist es so, dass ich

mich nur manchmal nicht 100% liebenswert verhalte?

Schritt 5: Sich neu definieren: Ich bin ein liebenswerter

Mensch, der manchmal eben auch Schwächen hat. Das

ist ganz normal und gesund.

So lebt es sich doch gleich besser, oder? Und es wird

schnell klar, was leicht zu ändern ist: Ich werde mehr

lächeln, wenn ich draußen unterwegs bin. Auch Markus

fühlt sich nicht mehr als Beziehungsversager. Er hebt den

Kopf, strafft die Schultern und sagt mit einem Lächeln:

„Ich weiß jetzt, dass ich genau so fähig bin, eine gute Beziehung

zu führen, wie jeder andere auch. Ich habe bisher

nur noch nicht den Menschen gefunden, der wirklich

zu mir passt. Und das kann ich ändern.“

Tschüss, bis zum nächsten Termin!

In unserem Beispiel könnte das so aussehen:

Ein liebenswerter Mensch...

• ist freundlich

• ist hilfsbereit

• kann sich mit anderen freuen

• hat gute Freunde

• lächelt viel und gerne

Ein nicht liebenswerter Mensch...

• ist gemein zu anderen

• ist nur auf den eigenen Vorteil bedacht

• will anderen schaden

• wünscht anderen nur das Schlechteste

• wird von anderen immer nur abgelehnt

Paartherapie und Single-Coaching

Dipl.-Psych. Daniela Satzenhofer

9


News

10 Trendy Single


ÜBERWINDE

die Angst

vor Ablehnung

und sei authentisch

Text: Claudia Ferretti Foto: Bildagentur Thinkstock

M

nicht, dass man beim

an hört es überall: Sei authentisch!

Sei Du selbst! Leichter

gesagt als getan. Beim ersten

Date, zum Beispiel, denkt man

öfter daran, was der andere

mögen könnte: Welche Klamotten würden ihm

gefallen oder worüber sollte man reden, um sie

zu beeindrucken. Die Aufmerksamkeit bleibt

bei dem anderen. Jede Sache, die der andere

sagt oder tut fühlt sich wie eine Bewertung an.

Besonders bei den ersten Treffen, in denen man

sich kennenlernt, will jeder gemocht werden.

„Wenn der andere mich mag, dann bin

ich gut“ – klingt es im Kopf. Von Anfang

an wird das Verhalten an den anderen

angepasst, weil jeder nicht abgelehnt

werden will. Denke aber mal daran:

Wenn Du dich so benimmst, um dein

Date zu beeindrucken oder wenn du

jemanden mit der Absicht triffst nicht

abgelehnt zu werden, zeigst du wer du

wirklich bist? Und was noch interessanter

ist, der andere macht es wahrscheinlich

auch! Das Ergebnis ist, dass es zwei

Leute gibt, die auf der Suche nach potentiellen

Partnern sind, die aber nicht

zeigen, wer sie sind und was sie wollen,

sondern versuchen einander zu gefallen.

Ist es dir schon einmal passiert

jemanden zu treffen, der dir gefallen

hat, und nach einer kurzen Zeit hast

Du dein (oder er sein) Interesse verloren?

Wie frustrierend ist es, Zeit und

Energie in Leuten zu investieren, die eigentlich nicht zu dir passen? Anstatt

sich mit dem Gedanken zu beschäftigen, ob der andere dich mag, versuche

nächstes Mal dich zu fragen, wie Du dich mit dieser Person fühlst. Fühlst

Du dich wohl, entspannt, neugierig? Willst Du mehr über die andere Person

erfahren, mehr mit ihr teilen? Sie näher haben? Wenn Du versuchst, ihm

zu gefallen, anstatt zu zeigen wer Du wirklich bist, kann dein Gegenüber

nicht verstehen, wie Du wirklich bist und umgekehrt. Und wenn man so eine

Beziehung anfängt, früher oder später kommt die Enttäuschung. Ich denke

ersten Date alle seine Schwächen präsentieren

sollte, sie aber auch nicht verstecken. Noch

schädlicher ist, wenn man seine echten Werte

und seine besten Eigenschaften zurückhält,

wegen der Angst „zu viel“ zu sein: zu offen, zu

sexy, zu intelligent, zu erfolgreich... Demnach

beginnen viele Menschen eine Beziehung, in

der sie nicht nur ihre eigenen Makel verstecken,

sondern auch ihre schönsten Seiten Es

ist nicht überraschend, dass man sich bald

frustriert fühlt. Eine Beziehung sollte der

Raum sein, in dem man sich entwickeln und

wachsen kann, nicht wo man sich wieder und

wieder versteckt. Daraus kriegt man bald das

Gefühl in der Beziehung

nicht frei, sondern gefangen

zu sein. Jeder weiß was

folgt: Streit, Schweigen,

Claudia Ferretti

Dating & Relationship

Coaching

emotionelles Abschalten.

Wenn keine Wiederannäherung

möglich ist, kommt

die Trennung. Authentisch

sein bedeutet mutig sein.

Dich selbst zu zeigen, bedeutet

dich zu akzeptieren.

Um eine erfüllende

Beziehung zu haben ist es

notwendig, dass Du dich

kennen lernst, so viel wie

möglich akzeptierst und

deinem Gegenüber zeigst,

was für ein wunderschöner

Mensch Du bist, mit deinen

Licht und Schattenseiten.

Trendy Single

11


News

Da saß ich nun

Text: Annett gaida Foto: Bildagentur Thinkstock

12 Trendy Single


Kolumne

- frisch getrennt…

Foto: Sven Ch. Schramm Photography

Eigentlich sollte ich doch

froh sein! Wir hatten uns

in den letzten Monaten

entweder angeschwiegen

oder gestritten. Und jetzt fehlte

Jörg mir irgendwie doch – nach all

den Jahren. Wir hatten so viele schöne

Erlebnisse miteinander: der Tauchurlaub

in Ägypten mit den freischwimmenden

Delfinen, der jährliche Skiurlaub

in der Schweiz, die Kanutouren

am Wochenende, die durchtanzten

Nächte in unserem Lieblingsclub.

Wann verging eigentlich der Zauber?

Unmerklich hatte sich eine gewisse

Unzufriedenheit eingeschlichen, eine

Langeweile und wir begannen, jeder

immer mehr unser „eigenes Ding“ zu

machen. Warum hatte ich das auf die

leichte Schulter genommen? Jetzt erst

wird mir mit jedem Tag mehr bewusst,

dass es ein Geschenk ist, den passenden

Partner an seiner Seite zu haben.

Aber nun war es zu spät. Er hat mittlerweile

eine Neue.

Auch, wenn es mir schwerfällt, muss

ich eingestehen, dass auch ich meinen

Teil dazu beigetragen habe, dass

unsere Ehe gescheitert war. Obwohl

er sich letztlich getrennt hat. Und

das tat weh. Bisher gab ich ihm alle

Schuld. Das war einfach für den ersten

Augenblick und ich war auch

nicht der Sündenbock. Aber gehören

zum Scheitern einer Beziehung nicht

doch immer beide? Ich glaube, es ist

so, auch wenn es nicht leicht ist, das

zuzugeben.

Wann war ich in den letzten Jahren

dankbar, dass Jörg an meiner Seite

war? Er meine Zickigkeit, meine Ungeduld

und meine Launen ausgehalten

hat und mir immer noch sagte,

dass er mich liebte? Nun ja, einfach

war er auch nicht. An keinem Baumarkt

konnte er vorbeifahren ohne

„…nur mal kurz reinschauen, Schatz“,

und dieses jeden Morgen Kaffee kochen

und mit ihm frühstücken, weil

ihm das wichtig war. Wie hatte mich

das am Ende genervt! Aber jetzt fehlte

es mir.

Ja, es fehlt mir, dass jemand da war.

Jemand zu dem ich mich zugehörig

fühlte, mit dem ich schweigend die

Morgenzeitung lesen konnte. Mein

Denken war in der letzten gemeinsamen

Zeit nur darauf gerichtet, was

Jörg alles nicht machte und so konnte

ich nicht mehr sehen, was er alles

für unsere Ehe tat. Geht das anderen

Paaren auch so? Wo waren Respekt

und Wertschätzung füreinander geblieben?

Unsere Streitereien gingen

zum Schluss oft unter die Gürtellinie.

Muss das sein? Kann man sich nicht

auch anders trennen? Schließlich hat

man sich doch einmal geliebt! Ich

beschloss jetzt schon mal, das beim

nächsten Mal anders zu machen. Man

weiß ja nie. :-)

Nachdem ich nun genug geheult, mit

Annett Gaida

Single-& Beziehungscoach

meinebeziehung-berlin.de

mir Zwiesprache gehalten und Beschlüsse

für meine Zukunft getroffen

hatte, machte ich mir klar: Es ist vorbei!

Ein neuer Lebensabschnitt wartet

auf mich! Ich kann jetzt mein Leben

so einrichten, wie ich es möchte!

Hurra!

Und das begann auch gleich mit

meiner neuen Wohnung. Auf einmal

konnte ich es gar nicht abwarten, mir

mein Zuhause so einzurichten, wie ich

es schon immer wollte. Ohne Rücksicht

auf andere, ohne Kompromisse.

Nach einem kurzen Stop an meinem

Lieblingskaffee – denn mit leerem

Magen macht das Shoppen nur halb

so viel Spaß – fuhr ich in den nächsten

Möbelladen. Huch, das machte

Spaß! Ich konnte mich auf einmal

doch nicht entscheiden: Lieber romantisch

verspielt oder ganz modern

oder eine Kombination von beidem?

Unverrichteter Dinge fuhr ich mit einem

dicken Packen Einrichtungskatalogen

wieder nach Hause. Es wurde

schon dunkel und ohne angebrachte

Lampen in meinem neuen Domizil,

machte ich alle verfügbaren Kerzen

an… und das waren viele! Wow, war

das romantisch! Das ging also auch

allein?! Und ich fühlte mich gar nicht

einsam! Ich suchte nach diesem Gefühl,

aber heute, hier und jetzt war es

nicht da! Dann sind meine Gefühle

gar nicht vom Partner abhängig, sondern

von dem, was ich denke, und wofür

ich mich entscheide?

Bis zum nächsten Mal,

Eure Clara

13


News

Im Urlaub

den Partner

fürs Leben

finden?

Text: Christian Thiel Foto: Toni Oberfrank

14 Trendy Single


Ja, man kann – wenn man es richtig anstellt. Kennenlernen

im Urlaub – da denken die meisten an

Singlereisen. Der Markt für Singlereisen boomt.

Ich werde Sie nicht davon abhalten, eine solche

Reise zu buchen. Es kann sehr nett sein, die Urlaubswochen

nicht mit turtelnden Paaren und deren anstrengenden

Nachwuchs zu verbringen, sondern mit interessanten

Singles. Aber ich würde schon gerne zu bedenken geben,

dass es sehr zweifelhaft ist, ob Sie sich mit so einem Urlaub

wirklich einen Gefallen tun, wenn Sie denken, dass

Sie auf diese Weise Ihrem Traummann oder Ihrer Traumfrau

begegnen. Denn zum Kennenlernen eigenen sich

Singlereisen leider gar nicht.

Zum einen ist die Auswahl bei

den meisten Singlereisen viel zu

klein. Wenn Sie in einer Gruppe

von 30 Personen verreisen – 15

Männer und 15 Frauen, dann sind

oft nur ein oder zwei der Singles

für Sie überhaupt passend.

Sie haben das richtige Alter

und passen auch bildungsmäßig

zu Ihnen. Wegen ein oder zwei

Singles, die Sie auf diese Weise

kennen lernen, gleich eine ganze

Reise zu buchen – der Aufwand

erscheint mir übertrieben groß

zu sein.

Nun könnten Sie einwenden,

dass es doch schon klasse ist,

wenn Sie überhaupt mal einen

oder gar zwei ledige Männer oder

Frauen zu Gesicht bekommen.

Das passiert Ihnen im Alltag doch

nie! Das ist ein gutes Argument,

doch leider waren das noch nicht

alle Einwände gegen Singlereisen.

Es kommt nämlich aller Erfahrung

nach bei einer Singlereise

noch schlimmer: Die beiden

Singles, die für Sie interessant

sind, wohnen in einer völlig anderen

Ecke von Deutschland. Oder

in einem anderen Winkel von Österreich. Viele Anbieter

von Singlereisen werben im gesamten deutschsprachigen

Raum – und so kann es Ihnen als Hamburgerin durchaus

passieren, dass der einzige nette Mann in Ihrer Gruppe

aus Konstanz ist. Oder gar aus Graz. Wie sollte es bei

einer Singlereise auch anders sein! Sie haben zwar alle

das gleiche Ziel – Sie haben alle denselben Urlaubsort

gewählt und wollen sich auf der Reise gerne verlieben

– aber sie alle kommen aus völlig verschiedenen Ecken

der Republik bzw. des deutschsprachigen Sprachraumes.

Wenn Sie also nicht gerade einen Umzug in eine viele

Kilometer entfernte Stadt für die Liebe in Kauf nehmen

wollen, dann ist die Wahrscheinlichkeit beinahe null,

dass Sie bei einer Singlereise einen Lebenspartner kennen

lernen. Genießen Sie also bitte Ihren Urlaub. Aber

machen Sie sich nicht den Stress, dort unbedingt jemanden

kennen lernen zu wollen. Brauchen Sie noch einen

letzten Grund, der gegen Singlereisen spricht? Gut, hier

kommt er: Auf hundert Liebesgeschichten, die mit einem

Flirt im Urlaub beginnen, kommen etwa 99 heftige Enttäuschungen,

wenn der Alltag da ist und die in der Ferne

so aussichtsreich erscheinende Liebe blitzschnell zu

Asche verbrennt. Es flirtet sich ausgesprochen leicht im

Urlaub, eine feste Beziehung wird daraus aber nur in seltenen

Fällen. Leider. Ich hätte Ihnen gerne etwas anderes

erzählt. Jetzt habe ich Ihnen ausführlich erklärt, wie sich

der passende Partner nicht finden lässt. Das ist wichtig,

denn bei der Partnersuche müssen wir unsere Energien

auf lohnende Strategien zum Kennenlernen konzentrieren

– die anderen verursachen

zu viel Frust. Und zu

viel Frust zieht oft dauerhaften

Pessimismus nach

sich, nach dem Motto „Mich

will ja doch keiner!“ Hier

kommt aber auch noch eine

gute Nachricht: Es gibt tatsächlich

eine Variante des

Urlaubs die das Potential

haben, Paare zueinander zu

führen: Machen Sie Ferien

in der eigenen Stadt beziehungsweise

in der eigenen

Region. Legen Sie sich dafür

ein Ferienprogramm

zurecht, das Sie mit anderen

Menschen zusammenbringt.

Dafür eignen sich

Workshops, berufliche Weiterbildungen

oder Führungen

in Museen. Statt zum

Yoga in der Toskana geht

es also zu einem Intensivworkshop

in der Nähe, ins

nächste Yoga-Zentrum zum

Beispiel oder in ein Tagungshaus,

das einen regionalen

Einzugsbereich hat.

Die meisten Singles machen

es allerdings so: Sie genießen

zunächst ihren Lieblingsurlaub. Danach treffen Sie

sich entspannt und erholt mit einigen spannenden Kandidatinnen

und Kandidaten, die sie im Internet kennengelernt

haben – und verlieben sich. Und weil das viele

Singles so machen, ist der August der Monat, in dem sich

die allermeisten Paare ineinander verlieben – noch von

dem Monat Mai.

Christian Thiel

Buchautor, Single- und Partnerberater

Trendy Single

15


News

Mobile-

Dating

revolutioniert

Partnersuche

16 Trendy Single


Partnersuche

to go

Text: sabine sauter Foto: Bildagentur Thinkstock

Fast die Hälfte der Singles, die übers Smartphone

ins Internet gehen, nutzt auch Singlebörsen.

Durch Mobile - Dating mehr Dates

als beim Dating am Computer. Schneller,

dafür unverbindlicher. Singles verfolgen

beim Mobile Dating andere Beziehungsziele als beim

Online-Dating. Mit der rasend schnellen Verbreitung

von Smartphones gewinnt das mobile Internet weiter an

Beliebtheit und sorgt nach der Erfindung des Online-

Datings aktuell für eine zweite Revolution in Sachen

Partnersuche. Dating-Apps fürs Smartphone und Tablet

ermöglichen, dass man rund um die Uhr und von überall

aus die Möglichkeit hat, sowohl einen unverbindlichen

Sommerflirt als auch den passenden Partner zu finden.

Im Rahmen einer Umfrage unter 2.017 Singles im Alter

von 18 bis 64 Jahren, hat die Singlebörse NEU.DE in Zusammenarbeit

mit d.core herausgefunden, wie sich das

Datingverhalten von Singles durch die neuen Möglichkeiten,

die das Mobile-Dating bietet, verändert hat. Voraussetzung

für die Teilnahme an der Umfrage, die im Juni

2014 stattfand, war neben dem Beziehungsstatus als Single,

der Besitz eines Smartphones sowie die regelmäßige

Nutzung des mobilen Internets.

Mobile-Dating wird als unverbindlicher wahrgenommen

Wie die von NEU.DE in Auftrag gegebene Mobile-Dating-Studie

2014 ergab, nutzen 49 Prozent der Singles,

die übers Smartphone ins Internet gehen, auch Singlebörsen

und Dating-Seiten. Gut ein Fünftel der Befragten

lernt dank Mobile-Dating mehr Leute kennen als beim

Dating am Computer und sogar 28 Prozent kommunizieren

öfter mit Leuten, die sie gerne daten würden oder

dann tatsächlich daten. Über ein Drittel der befragten

Singles und Dating-Seiten-Nutzer geben an, dass sie unterwegs

über das Smartphone daten.

Auch am Arbeitsplatz wird offensichtlich geflirtet was

das Zeug hält, wenn auch weniger mit der netten Kollegin:

Jeder Fünfte flirtet während der Arbeitszeit online.

Zwar tun dies nur sechs Prozent direkt am Arbeits-PC,

immerhin mehr als doppelt so viele jedoch nebenbei

am Smartphone. Kein Wunder, denn Geduld gehört laut

den Ergebnissen der NEU.DE Umfrage nicht gerade zu

den Tugenden des Mobile-Daters: So erwarten 96 Prozent

der Singles, dass der Flirtpartner binnen 24 Stunden

oder früher antwortet, mehr als ein Drittel will sogar

innerhalb einer Stunde Rückmeldung. Wie die NEU.DE

Studie ergab, wird Online-Dating als verbindlicher wahrgenommen

als Mobile-Dating. So suchen nur 40 Prozent

der Mobile-Dater nach einem Partner für eine langfristige

Beziehung. Am Computer tut dies über die Hälfte der

Befragten.

Hybrides Modell wird überlebensnotwendig

„Die Entwicklung des Mobile-Dating ging für viele Anbieter

schneller als gedacht. Entsprechend groß ist die

Herausforderung, sich auf die Veränderungen einzustellen.

Das wird nicht jedem gelingen, wodurch die Karten

im Markt neu gemischt werden“, sagt Joachim Rabe, Geschäftsführer

von NEU.DE. Rund ein Drittel der NEU.

DE-User greift mittlerweile über mobile Endgeräte zu.

Mit zeitgemäßen Entwicklungen und Funktionen passt

sich NEU.DE dem gesteigerten Anspruch der Nutzer an:

Die neue mobile App von NEU.DE ermöglicht es Usern,

ganz bequem, Profilbilder direkt von Facebook zu übernehmen.

Mit der Booster-Funktion können Mitglieder die

Sichtbarkeit ihres Profils mit nur einem Klick erhöhen

und per Shuffle finden sie schneller und unkomplizierter

passende Dates. Mit den deutschlandweiten Events von

NEU.DE bietet die Singlebörse diverse Wege den passenden

Partner zu finden und kennenzulernen.

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Wenn der Kopf

nein sagt, das Herz

aber weiter hofft -

der Weg zur Klarheit!

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IM INTERVIEW

»Man bereut

nie den Sex,

den man gehabt

hat, sondern den

Sex, den man

verpasst hat!«

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SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige den Kämpfe Verlag UG, wiederkehrende

Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich

mein Kreditinstitut an, die vom Verlag auf mein Konto gezogenen Lastschriften

einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum,

die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die

mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

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Von links nach rechts: Verena, Francesco und Vepa

Bayrisches Madl

Nicht müde, nur in Pose. Franzi

Hat er deswegen gewonnen?

Neapolitaner in bayrischer Tracht

Posing für das Shooting

Monic

Spontanes Shoot gelungen

And the winner is ...

Vom Helfer zum Model

Trendy Single

- Fotoshooting

Ein aufregender Tag liegt hinter

uns. Selbst der Chefredakteur

konnte sich der Tracht nicht

entziehen. Die Redaktion dankt

herzlich den Firmen: Krüger

Dirndl GmbH und Kerstins

Landhausmode für die freundliche

Leihgabe ihrer schönen

Kollektion. Besonderer Dank gilt

ebenfalls den Verantwortlichen

der candles lounge in Kandel für

die perfekte Location.

Ist der Fotograf zufrieden?

Marcel Nox im Einsatz

Mittendrin statt nur dabei

Don Juan - after work

Unsere Buam & Madln

19


Lebensmotto:

„Sei immer Du

selbst!“

Thomas

Alter: 30 Jahre

Beruf: Projektleiter im Marketing

Wohnort: Hamburg

Hobbys: Fitness, Theater,

Musical, Kino, Bars

Größe: 1,95 m

Partner seiner Träume:

südländischer Typ, dunkle

Haare und braune Augen

Chiffre: 20140901

20

Trendy Single

Trendy Single


marcelnox.photo

„In den meisten

Momenten bin

ich sehr glücklich

als Single. In

bestimmten Momenten

sehne ich

mich jedoch nach

einer besonderen

Person an meiner

Seite.“

„Der Partner, den ich auf

den ersten Blick attraktiv

finde, hat braune Augen

und dunkle

Haare.“

Trendy Single

21


Franzi

„Ich bin glücklich

wie es ist und genieße

das Leben!“

„Bringe mir vieles

selber bei.“

Alter: 30 Jahre

Beruf: Make-up Artistin

Wohnort: Augsburg

Hobbys: Radeln, schwimmen,

joggen, lesen, reisen & bummeln

Größe: 1,64 m

Mann ihrer Träume:

Soll mich nicht verändern

wollen, mich mögen und gemeinsam

das Leben genießen

Chiffre: 20140802

Trendy Single


Juan

„Ich bin gerne Single.“

Alter: 22 Jahre

Beruf: Handelsassistent

Wohnort: Karlsruhe/BW

Hobbys: Fußball, Fitness

und ausgehen

Größe: 1,81 m

Frau seiner Träume:

Soll ehrlich und treu sein

Chiffre: 20140902

Trendy Single

23


Monic

Lebensmotto:

„Lebe dein Leben.“

Wohnort: Rheinland Pfalz

Hobbys: Sport, shoppen und

kochen

Größe: 1,68 m

Mann ihrer Träume:

Er soll ehrlich, treu und zuverlässig

sein

24 Trendy Single

Chiffre: 20140903


„Ich unternehme

nichts spezielles um

eine Partnerin zu finden,

irgendwann wird

es einfach passieren.“

Lebensmotto:

„Das Leben ist zu

kurz um Dinge zu

tun die man nicht

mag. “

Alter: 36 Jahre

Beruf: FX-Trader

Wohnort: Rheinland Pfalz

Hobbys: Handball und Fitness

Größe: 1,90 m

Frau seiner Träume:

Sie soll natürlich, lieb und

ehrlich sein und in der Lage

auch mal über sich selbst zu

lachen

Chiffre: 20140904

Mike

Trendy Single

25


Johanna

„Es ist alles

möglich,

man muss

es nur

zulassen.“

Alter: 27 Jahre

Beruf: Schreinerin

Wohnort: Karlsruhe

Hobbys: Freunde, kochen &

tanzen

Größe: 1,75 m

Mann ihrer Träume:

Er soll bleiben wie er ist und

trotzdem zu mir passen

Chiffre: 20140801

26 Trendy Single


Daniel

„Lebe jeden

Tag als wäre

es dein

letzter.“

Alter: 27 Jahre

Beruf: Erlebnisgastronomie

Wohnort: Ettlingen/BW

Hobbys: Party, Freunde, Kino &

essen gehen

Größe: 1,70 m

Frau seiner Träume:

Sollte Humor und Ziele haben, ehrlich

und treu sein

Chiffre: 20140905

Trendy Single

27


„Im Singleleben

habe ich eher

scheue männliche

Wesen

getroffen.“

Alter: 27 Jahre

Beruf: Marketingleitung 4-Sterne Hotel

Wohnort: Hohenwart, Bayerischer Wald

Hobbys: Freunde, kochen & backen, gutes

Essen, Musik, Natur und Job

Größe: 1,55 m

Mann ihrer Träume:

Er soll hummorvoll sein, Grips haben,

ehrlich und treu sein, unternehmungslustig

aber auch die Zweisamkeit genießen

können

Chiffre: 20140906

Verena

28 Trendy Single


Francesco

Alter: 31 Jahre

Beruf: Barkeeper

Wohnort: Rheinland Pfalz

Hobbys: Reisen, Kino, Freunde,

lesen und tanzen

Größe: 1,72 m

Frau seiner Träume:

Soll humorvoll, kustig und

unternehmungslustig sein

„Ich bin nett

und freundlich

aber

temperamentvoll.“

Chiffre: 20140907

Trendy Single

29


Vepa

Alter: 30 Jahre

Beruf: Assistenz im Management

Wohnort: Karlsruhe/BW

Hobbys: Natur, Sport

(Snowboarden, Schwimmen),

Hund und Fotografie

Größe: 1,66 m

Mann ihrer Träume:

Er soll mich überraschen, wortlos

verstehen und immer sagen was er

denkt

Chiffre: 20140908

„Bin gerne Single,

und hege leichte

Tendenz zu Ironie

und Sarkasmus.“

„Was Du nicht

willst das man

Dir tue, dass

füge keinem anderen

zu.“

30 Trendy Single


? Kontaktmöglichkeit

Wer einen unserer Singles näher kennenlernen

möchte, kann gerne über unsere

Trendy Single Redaktion mit ihnen

in Kontakt treten oder über unsere

Homepage eine Nachricht verschicken.

Schreibe einen netten Brief und sende ihn

unter Angabe der Chiffre Nummer an:

Kämpfe Verlag

Chiffre (deiner Wahl)

Postfach 1113

76866 Kandel

Wir leiten die Briefe ungeöffnet an den/die

Auserwählte(n) und hoffen, dass auf diesem

Wege unsere Singles ihr Glück finden.

Du möchtest auch gerne in unserem Magazin

der Suche nach der großen Liebe auf

die Sprünge helfen? Dann bewirb dich jetzt.

Das Fotoshooting und die Präsentation

in unserem Magazin sind für alle Bewerber

völlig kostenfrei! Neben der Chance

auf die große Liebe und dem Gewinn einer

Singlereise, bekommst du die Aufnahmen

vom Fotoshooting kostenfrei übermittelt.


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Travel

Foto: Toni oberfrank

32

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Wellness

&

Fitness

2014

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33


Travel

Land, Leute & Kultur

UNVERGESSLICHE ERINNERUNGEN

DEN BERBERN AUF DER SPUR

Text: Roswitha frank

Fotos: Singlereisen.de

Die scheinbar unendliche Wüste, die wohltuenden und

fruchtbaren Oasen, die fremden Gerüche und seine

friedlichen Menschen, entführen Sie auf Djerba in

eine fantastische Welt. Über einen Damm mit dem

Festland verbunden, verzaubern beide gleichermaßen mit einem

Hauch aus 1001 Nacht. Voller Gegensätze präsentiert sich die größte

nordafrikanische Insel zwischen Wüste und Traumstränden.

Die gastfreundlichen Berber und ihre Kamele

Mit ihrer bewegten Vergangenheit, dem kulturellen und historischen

Erbe und dem Volk der Berber, ist Djerba weit mehr als ein interessantes

Reiseziel. Ein besonderes Erlebnis sind die Begegnungen

mit dem gastfreundlichen Volk der Berber in den Berberdörfern. Sie

übernachten in einer Höhlenwohnung im Berberdorf Chenini. Das

ist ziemlich spannend und Sie bekommen einen authentischen Einblick

in das Leben der Berberfamilien. Erst sie halten die Erinnerung

daran lebendig.

34

Trendy Single


DJERBA

... unendliche Wüste ...

Ein interessantes Reiseziel

Inspirieren lassen und genießen

DIE WÜSTE VERZAUBERT UND HÜLLT EIN

Die Unendlichkeit der Wüste erahnen Sie bei

einem abenteuerlichen Ausflug auf dem Kamel.

Ganz langsam aber stetig tauchen Sie im

wiegenden Rhythmus der Kamele ein in die

phantastische Dünenwelt der Sahara. Ein Ort,

um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Sie übernachten stilecht in einem Zeltcamp.

Nur die Wüste und ein unvergesslicher Sternenhimmel

sind die nächtlichen Begleiter –

sonst nichts.

EIN HAUCH VON ORIENT

Auf einer Tour mit dem Geländewagen lernen

Sie das landschaftlich ungemein reizvolle

Chebika kennen. Die Entdeckung der

zerklüfteten Ausläufer des Atlas, romantische

Oasen, spektakuläre Canyons und Schluchten,

herrliche Wasserfälle und kleine Lehmdörfer,

zaubern unvergessliche Bilder, die jeden Alltag

überleben. Auf Djerba sind Sie immer auf den

Spuren der Berber unterwegs und stellen fest,

dass ein traditioneller Couscous unglaublich

köstlich schmeckt.

Reise: Tunesien – Auf den Spuren der Berber

& Wüstenoasen - Termine: 22.09. – 29.09.2014

Unsere Altersempfehlung: ab 40 bis Mitte/

Ende 50 dient nur zur Orientierung - Buchen

unter: www.singlereisen.de

TRENDy SINGLE

35


Travel

Auf den Spuren der Maharadschas

ERLEBNIS INDIEN

- eine Rundreise

Indien ist ein faszinierender Kontinent. Voller Gegensätze,

atemberaubenden Sehenswürdigkeiten und mit

einer glanzvollen Vergangenheit. Auf einer Erlebnis-

Rundreise besuchen Sie gemeinsam mit anderen

Alleinreisenden pulsierende Metropolen wie Delhi,

Agra und Jaipur. Bewundern Sie die berühmten und prachtvollen

Bauwerke Indiens, die reich verzierten Tempel und

pompösen Paläste aus der Zeit der Maharadschas

und Großmogule. Zu den unvergesslichen

Erinnerungen wird die Kamelsafari

mit einer Nacht im Wüstencamp

gehören - versprochen.

Text: ROSWITHA FRANK

Fotos: Fotolia© und SINGLEREISEN.DE

Herzlich willkommmen in Indien

ATEMBERAUBEND SCHÖNE SE-

HENSWÜRDIGKEITEN

Ein Höhepunkt folgt dem nächsten.

Dazu zählt sicher auch die Einladung

eines Mitarbeiters in sein Privathaus

mit indischem Dinner. Lassen Sie sich

auch von Udaipur „die Stadt der

Seen“ und Mandawa, einer verschlafenen

Wüstenstadt, verzaubern. Stehen

Sie mit Sonnenaufgang vor

dem Taj Mahal, dem Kunstwerk aus

weißem Marmor. Besuch des „Palast

der Winde“ und des Stadtpalastes

des Maharadschas in Jaipur.

Auf dem Programm steht auch

eines der größten Observatorien

der Welt: das aus Stein und

Marmor erbaute Jantar Mantar

in Jaipur.

INDIEN IST EIN SPIRITUELLES

LAND

Indien ist ein spirituell vielfältiges

Land, dessen Menschen

Sie mit offenem Herzen begrüßen

werden. Genießen Sie

ein einzigartiges Erlebnis auf

einer Kamelsafari in der Wüste

Thar mit Übernachtung in

einem Wüstencamp. Auf einer

Geländewagen-Safari lernen Sie

die Wüste in ihrer Vielfalt kennen.

Eine besondere Rundreise

für Alleinreisende & Singles, die

ein spannendes Land kennenlernen

wollen - gemeinsam mit anderen

und nicht allein.

Kunstwerke begeistern

36 TRENDy SINGLE

Frisches Obst und Gemüse vom Markt

Reisetermine: 30.10. – 14.11.2014

Unsere Altersempfehlung:

ab 40 bis Mitte/Ende 50

dient nur zur Orientierung

Buchen unter: www.singlereisen.de


Korfu

DIE GRÜNE PERLE IM MITTELMEER

Korfu hat mit seinem mediterranen Klima, zauberhaften Stränden

und idyllischen Buchten bis heute seine Anziehungskraft nicht

verloren. Schon Sissi, die Kaiserin von Österreich verbrachte regelmäßig

Zeit auf der Insel. Auch Dichter und Denker wie Oscar

Wilde oder Johann Wolfgang von Goethe haben sich dem Zauber Korfus nicht

entziehen können. Ob man einen entspannten Urlaub am Strand und Meer verbringen

möchte oder auf Wanderungen einen aktiven Urlaub vorzieht: auf Korfu

lässt sich beides miteinander verbinden.

Geheimtipp

Text: ROSWITHA FRANK

Fotos: SINGLEREISEN.DE

DIE SMARAGDINSEL FÜR ALLEINREISENDE

Auf Korfu verbringen Sie gemeinsam

mit anderen, die auch

allein reisen, einen wunderschönen

und aktiven Urlaub.

Im Vergleich zu anderen griechischen

Inseln ist Korfu sehr

grün und wird deshalb auch

„die Smaragdinsel“ genannt.

Die Landschaft der Insel wird

durch Millionen von Olivenbäumen,

Zypressen, Pinienund

Kastanienbäume geprägt.

ESSEN, WEIN & TAVERNEN

Ein Urlaub auf Korfu ist immer

verbunden mit einem Essen in

den Tavernen. In angenehmer

Atmosphäre wird zu einem leckeren

Essen auch köstlicher

griechischer Wein serviert. Mal

ehrlich: können Sie sich etwas

Schöneres vorstellen, als mit

der untergehenden Sonne direkt

am Wasser beim Essen

und einem Gläschen Wein zu

sitzen?

Termin: 20.09 – 27.09., 27.09. –

04.10., 04.10. – 11.10.2014

Unsere Altersempfehlung: ab

40 bis Mitte/Ende 50 dient nur

zur Orientierung Buchen unter:

www.singlereisen.de

Auf Wanderungen, beim Baden

in malerischen Buchten

oder einer Bootstour, können

Sie herrlich die Seele baumeln

lassen. Tolle Ausflugsziele, kristallklares

Wasser, Sandstrand

und ein schönes Programmangebot

mit yoga, Tanz und Picknick

am Strand lohnen sich,

entdeckt zu werden. Auf einem

paradiesischen Grundstück

liegt die stilvolle Villa Manto.

Abseits der touristischen Zentren

lernen Sie hier noch das

ursprüngliche Griechenland

kennen.

TRENDy SINGLE

37


Travel

Die Toscana

D

as Land des Chianti und Olivenöls ist

eine der schönsten Gegenden Italiens!

Olivenbäume an den Hängen, antike

Landhäuser in sanften Hügeln und reich

an Kultur und Kunst, sind eine Wohltat für die Sinne. Entdecken

Sie auf Ausflügen voller kultureller Highlights die

Städte Siena, Lucca und San Gimignano. Dabei erleben

Sie nicht nur eine Region mit prachtvoller kultureller Vielfalt,

sondern lernen, was dolce far niente auf Italienisch bedeutet.

LA DOLCE Vita

Text: Roswitha frank

Fotos: Singlereisen.de

GENUSS, KULTUR & EINE

PRACHTVOLLE LANDSCHAFT

Im Single Urlaub darf der Genuss auf keinen Fall fehlen.

Dazu gehören in der Toskana definitiv die herrlichen toskanischen

Weine und die vielseitige italienische Küche.

Über den Markt bummeln, die Düfte von frischen Früchten,

Kräutern und Brot einatmen. Das berühmte „dolce vita“ bei

einem caffé espresso und einer Weinprobe auf einem toskanischen

Weingut genießen. Mit dem Chefkoch des Hotels

bereiten Sie gemeinsam frische und köstliche Kleinigkeiten

aus der Region zu. Dabei lernen Sie raffinierte und zugleich

einfache italienische Gerichte kennen – von Antipasti, Pasta,

Pesce oder Carne bis hin zu den verführerischen Dolce.

NATÜRLICHE GROTTEN

& HEISSE QUELLEN

Das 4-Sterne Hotel Torretta liegt in

Montecatini Terme mit einem fantastischen

Panoramablick über die ganze

Stadt. Bekannt für seine heißen

Quellen, in denen man Entspannung

und wahre Gesundheitsbäder findet.

Der Kurort ist eines der größten und

berühmtesten Heilbäder Italiens und

perfekt für einen Single-Urlaub mit

Ausflügen, Genuss und Kultur.

Reise: Toskana für Singles – Kochen,

Wein & Kultur, Termin: 26.10.

– 02.11.2014 Unsere Altersempfehlung:

ab 40 bis Mitte/Ende 50 dient nur zur

Orientierung. Buchen unter:

www.singlereisen.de

Antike Landhäuser sind hier keine Seltenheiten

Der Chefkoch des Hotels bereitet frische Köstlichkeiten aus der Region zu

38 Trendy Single


Singlereisen.de ist ein Portal, das die besonderen Wünsche an einen Singleurlaub erfüllt.

Ob Sie nun mit anderen Singles und Alleinreisenden Urlaub machen wollen, oder in einer

Gruppe, die alle in einem Alter sind. Die Reisen sind für verschiedene Altersgruppen

zusammengestellt: Singlereisen ab 30, ab 40 und ab 50 Jahre. Mit gemeinsamen Aktivitäten

genießen Sie Ihren individuellen Singleurlaub. Auf allen Singlereisen lernen Sie in einer

ungezwungenen Urlaubsatmosphäre viele neue Menschen kennen. Auch wenn es bei uns

keine Verkupplungsspielchen gibt, werden aus den Urlaubsbekanntschaften oft Freundschaften

oder Partnerschaften fürs Leben. Das Portal Singleboersen-Vergleich.de hat bei

den führenden Veranstaltern von Singlereisen recherchiert. Ergebnis der Untersuchung:

singlereisen.de ist Testsieger von tollen Reisen für Alleinreisende geworden. Gründer des

Unternehmens ist der ehemalige Handball-Nationalspieler Thomas Schulz.

Singlereisen.de: Auszeichnung „sehr gut“ von Netzsieger.de

Schon zum wiederholten Male darf sich das Team von singlereisen.

de über eine Auszeichnung freuen. Das unabhängige und objektive

Vergleichsportal Netzsieger.de hat den Anbieter von Reisen für

Singles und Alleinreisende mit der Note „sehr gut“ bewertet. Das

Testergebnis der Redaktion ergab in der Bewertung des 4.63 von

5.00 Punkten. Dafür wurden beispielsweise: das Angebot, die Zahlungsmodalitäten,

die Preise, die Menüführung und der Buchungsvorgang

kritisch unter die Lupe genommen. Bei den Kundenbewertungen

wurde das Angebot von singlereisen.de sogar mit fünf

von fünf Sternen belohnt. Im Fazit der Redaktion Netzsieger heißt

es: „Reisefreudi-

ge Singles werden

bei diesem

breiten Angebot

an Reisezielen zu moderaten

Preisen sicher schnell fündig“.

Für singlereisen.

de sprachen nach

Meinung der Re-

daktion auch das

sehr vielfältige Angebot und ein

unkomplizierter

Buchungsprozess.

Nie mehr allein verreisen - Traumurlaube für Singles & Alleinreisende

Immer mehr Singles und Alleinreisende sind auf der Suche nach

individuellen Reisen, die für ihre Bedürfnisse konzipiert sind. Allein

in Deutschland gibt es derzeit rund 20 Millionen Singles, ob

freiwillig oder unfreiwillig. Sie möchten ihre Urlaubszeit in der

Gesellschaft netter Menschen mit den gleichen Interessen und

Vorlieben genießen. Hier stellt sich dann für viele die Frage: Kann

ich eine abwechslungsreiche Zeit erleben, ohne das fünfte Rad am

Wagen zu sein? Dafür hält singlereisen.de genau das richtige Angebot

bereit. Geschäftsführer Thomas Schulz: „Egal welche Reise

man bei uns bucht, der Schwerpunkt liegt auf dem Gemeinschaftserlebnis,

nicht auf Verkupplungsspielchen. Aber natürlich entstehen

Freundschaften – und manchmal sogar mehr.“ Ob Segelfan,

Wanderfreund, Adrenalinjunkie oder Globetrotter, im Portfolio

findet sich für jeden Wunsch die passende Reise.

Mehr zum allein reisen auf hohem Niveau unter:

http://www.singlereisen.de.

Trendy Single

39


Travel & Wellness

Lebensenergie

&

Inspiration

tanken

– mit Yoga, Ayurveda und Urlaubsgenuss

Fotos: Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain Text: Milo kämpfe

40 Trendy Single

Mit Yoga in den Tag ...

Wer sich für

einen Ayurveda-

und

Yogaurlaub

entscheidet,

nutzt eine natürliche Heilkunde,

welche die Energien der Natur auf

vorteilhafte Weise einzusetzen und

weiterzugeben versteht. Dazu ist erst

einmal die richtige Umgebung nötig:

Der „Birkenhof“ in Grafenwiesen

beim Kneipp-Heilbad Bad Kötzting

im Bayerischen Wald ist über die

Jahre zu einem ganz besonderen Resort

angewachsen, das herrliche Natur

und ungewöhnliche Architektur

mit einem besonderen persönlichen

Charme verbindet. Vom Elfenhain

bis zur Bade- und Saunalandschaft

strahlt das Wohlfühl-Areal durchwegs

positive Energie aus und nimmt

jeden durch die Herzlichkeit der

Gastgeberfamilie Gmach sofort für

sich ein. Die vier Elemente (Wasser,

Erde, Feuer, Luft) haben der neu

gebauten Wellness-Pagode „SinnesReich“

zudem das Motto für die

hauseigenen Anwendungen gegeben.


Trendy Single Leser erhalten auf

alle Ayurveda Anwendungen € 10

ermäßigt.

Bei Ayurveda geht es um die

Balance der Elemente, den Ausgleich

der Energien durch Stärkung

der Abwehrkräfte, Befreiung

der Organe und des Gewebes von

Schlacken und Giften. Sanfte,

aber wirkungsvolle Anwendungen

bringen zudem Wohlgefühl und

Entspannung. Zentrum ist dabei

die Abhyanga, die große ayurvedische

Ganzkörperölmassage,

die neben

der Lockerung des

Gewebes und der Aufnahme

von passenden

Kräuteressenzen aus

dem Öl ein starkes Gefühl

von Geborgenheit

vermittelt. Auch die ayurvedische

Gesichts-,

Kopf- und Nackenmassage

(Mukabhyanga)

wirkt wohltuend auf

den Gefühlsbereich –

und die ayurvedische

Fußmassage (Padabhyanga)

kann bei Erschöpfung

kräftigen.

Die Garshanmassage,

eine ayurvedische Seidenhandschuhmassage,

glättet schließlich

die Haut, reinigt von

abgestorbenen Hautschuppen,

strafft das

Gewebe und aktiviert

Lymphfluss und Stoffwechsel.

Gastgeberin Ingrid

Gmach, die bei den

täglichen Elfen- Begegnungen

rund ums oder im Haus für geistige

Inspiration sorgt und zum

Nachdenken anregt, bringt sich

selbst ins Ayurveda-Arrangement

mit Hatha-Yoga, Kundalini- sowie

Herzchakra-Meditationen ein und

sorgt dabei für die innere Balance

ihrer Gäste. Auf dass der tägliche

Sonnengruß und andere Übungen

die „Reine Lebensenergie“ sprudeln

lassen und die Wirkung des

Aufenthaltes in den Alltag übertragen.

Spielt das Wetter mit, finden

die Yoga-Stunden auf dem neuen

Holzplateau am Teich neben der

Bild oben: die Wellness-Pagode „Sinnes Reich“

Bild unten: Ayurveda-Behandlung

Wellness-Pagode statt,

während in die himmlische

Ruhe der beinahe

asiatischen Stimmung

ein Wasserfall plätschert.

Nachruhen lässt es sich

danach besonders schön

auf den neuen Schaukelliegen

bei einem angeregten

Plausch mit

Gleichgesinnten oder

bei einem guten Buch,

während der neue Turm

„Didi“, der kleine Bruder

der großen Pagode,

über die entspannte

Szenerie wacht. Wer will,

kann in der 3500 qm

großen Wellnesslandschaft

mit mehrstöckiger

Bade- und Saunenlandschaft

für zusätzliche

Entschlackung beim

Schwitzen sorgen. Ayurvedische

Tees (zu den

drei Doshas, den drei

Lebensenergien) unterstützen

typgerecht

das neue Programm. In

punkto Ernährung aber

hat man sich im Birkenhof

entschieden, den Gästen den Feriengenuss eines vielfältigen Speisenangebotes

selbst zu überlassen – im Wissen darum, dass gerade regionale

Schmankerl aus dem eigenen Boden besonders sinnvoll für den Körper sind.

Neben „Landgenuss“-Gerichten, die regionale Produkte und Speisen repräsentieren,

gibt es im Birkenhof auch die Gourmet-Vital-Küche, die aus hochwertigen,

bevorzugt Bio-Zutaten so regional und saisonal wie möglich kocht

– und zudem ohne Säurebildner, was den gesundheitsbewussten Genießer

erfreut.

Das Programm „Reine Lebensenergie“ beinhaltet 5 Übernachtungen mit allen Birkenhof-Inklusivleistungen

(3/4 Kulinarik, Nutzung des 3500 qm Wellnessbereichs)

und neben einer Einführungs- und Abschlussrunde das Ayurveda-Package mit Garshanmassage,

Abhyanga, Mukabhyanga oder Padabyanga (jeweils mit Fußbad) und

typgerechten Maharishi Ayurveda-Tees, zudem täglich morgens den Sonnengruß, 2

mal nachmittags Yoga und je eine Kundalini- und Herzchakra-Meditation. Preis pro

Person ab 719 Euro.

www.hotel-birkenhof.de

Trendy Single

41


Travel

Trendy Single

Reise

Foto: THINKSTOCK Text: Nilüfer Olesch

Zumba-Dance & Beautydays

U

an

®

der türkischen Riviera im November 2014

nser Sommer geht in die Verlängerung!

Seid herzlich willkommen zum sportlichen

Sommer- Highlight im November

an der sonnigen türkischen Riviera.

Genießt Sonne, Strand und Meer mit

einem reichhaltigen Sport, Dance &

Beauty Angebot.

Wir eröffnen für Euch unser Zumba-Camp im November

2014 im 5 Sterne Resort an der türkischen Riviera. Jeden

Tag werden wir bei strahlender Sonne mit Blick auf das

azurblaue Meer mit unserem Dance Sport „Zumba“ beginnen

und unsere Kalorien purzeln lassen. Mit heißen

Latino-Beats versteht es die fröhlich quirlige Trainerin

Nili die Truppe zu begeistern und bei Laune zu halten.

So wird nicht nur der Puls, sondern auch der Spaßfaktor

gesteigert, denn Sport, der begeistert, lässt auch die

Pfunde purzeln.

Spürt die Sonne und das Mittelmeer auf Eurer Haut und

freut Euch mit einer tollen Truppe gemeinsame Touren

und Events zu erleben, die ganz bestimmt unvergesslich

bleiben werden.

das Angebot an sportlichen Aktivitäten gefällt auch den

männlichen Gästen. Ob Tennis oder Wassersport sowie

ein Trainingsraum mit Sportgeräten stehen den Gästen

zur Verfügung. Die Pools an mehreren sonnengefluteten

Terrassen bieten sich für Schwimm- und Entspannungsmöglichkeiten

hervorragend an. Für Wellnessbegeisterte

stehen unsere Türkischen Hamambäder sowie die verschiedenen

Verwöhnprogramme von Massageangeboten

zur Verfügung.

An den Beautytagen stellen wir Euch die Haut- und

Beautyprodukte von angesagten und renommierten

Beautyfirmen vor und zeigen, wie man seine Haut und

seine Haare für die kommende Saison stylt und pflegt.

Frisch gestylt geht`s dann ab zum Dinner und wir genießen

gemeinsam die landestypischen Köstlichkeiten mit

leckerem Buffet und Barbeque-Angebot und feiern gemeinsam

unsere Trendy Single „White Night Party“ mit

DJ auf dem Dancefloor oder direkt am Strand. Achtung

Fotoalarm! Die lustigsten und schrägsten Partyfotos seht

Ihr in der Dezember-Ausgabe der Trendy Single. Also

kommt einfach mit und freut Euch auf die Sommerverlängerung

des Jahres 2014 an der Türkischen Riviera.

Zu empfehlen wäre da die Shoppingtour auf die quirlige

und angesagte Shoppingmeile von Side oder die

edlen Butiken von Antalya mit Blick auf den Yachthafen

und den antiken Stadtkern das zum flanieren und

shoppen einlädt. In unseren ausgewählten Top Anlagen

sind Sportbegeisterte zu jeder Zeit gut bedient, denn

Wir freuen uns riesig auf Euch!

Die ersten 20 Anmeldungen bis zum 30. Sept. bekommen

ein Trendy Single 3 Monats Abo nach Hause geschickt

und können direkt vor Ort am Covermodel Fotoshooting

teilnehmen.

42

Alle weitere Infos und Details zu diesem Top Angebot findet Ihr direkt auf unserer Seite http://www.trendy-single.de/trendy-travel/


Fitness Travel

Für

sportbewusste Singles

B

ei Sportdate.de einen aktiven,

gesundheitsbewussten Partner finden!

Sportdates Mitgliederzahl ist seit seiner

Gründung im Dezember 2010 von 0 auf

30 000 aktive Mitglieder angewachsen,

die täglich die Site besuchen. Jetzt kommt Sportdate

endlich auch auf den deutschen Markt, ein Ereignis, dem

das in Schweden gegründete Unternehmen schon seit

langem mit Spannung entgegen sieht, da ein enges Verhältnis

zu Deutschland besteht. Jetzt wird es endlich einfacher

einen aktiven, gesundheitsbewussten Partner im

Netz zu finden! Auf Sportdate.de können alle, die aktive

Menschen treffen

möchten, diese

auf einfache,

amüsante und sichere

Weise kennenlernen.

Man

kann Menschen

treffen, die daten

möchten oder

Bekanntschaften

für Aktivitäten

und zum Trainieren

finden.

Laut Sportdates

Gründer Jonas

Ånestrand möchte

„Sportdate.

de allen helfen,

die in Deutschland

auf der Suche

nach aktiven

Freunden oder

einer Beziehung

zu einem aktiven,

gesundheitsbewussten

Menschen sind.“

Jonas ist zertifi-

Text: MILO KÄMPFE Foto: SPORTDATE.DE

zierter Physiotherapeut

und Trainer und ein Freund von Liebe und

Gesundheit. Auf der Site gibt es die Möglichkeit, neue

Kontakte zu knüpfen. Man kann einander in unterschiedlichen

Aktivitäten herausfordern, flirten, Fotoalben ansehen,

Blogs lesen und/oder schreiben sowie Tipps für

Training und Ernährung erhalten. Außerdem gibt es eine

Datenbank für Training mit mehr als 200 Trainingsfilmen

von Physiotherapeuten und Trainern. Bei Sportdate.de

kann man in jeder Beziehung seine Liebe finden – zum

Training aber auch als künftigen Partner.

TRENDy SINGLE

Das Sportdate-Team hofft, dass 2013 ein Jahr voller Aktivität

und Liebe wird. www.sportdate.de wurde kürzlich

als Internet-Treffpunkt lanciert, daher erhalten alle,

die sich auf der Website registrieren, eine kostenlose

Mitgliedschaft!!! Sportdate.de ist ein Riesenerfolg in

Deutschland! Bis jetzt haben sich bereits mehr als 6000

aktive Deutsche registriert, die Trainings- bzw. Liebespartner

suchen. „In Deutschland haben sich nach unserer

Lancierung wesentlich mehr Personen registriert als

in Schweden und den anderen Ländern“, berichtet Jonas,

Physiotherapeut und PT sowie einer der Entwickler

des Sportdate-Konzepts.

Sportdate hat sich in den letzten Jahren in Europa zu

einem beliebten Treffpunkt für alle entwickelt, die auf

der Suche nach einem Trainingspartner oder der großen

Liebe sind. Derzeit sind jede Woche stolze 39.000

Mitglieder auf Sportdate aktiv. Jetzt wird Sportdate also

endlich in Deutschland lanciert um allen aktiven, positiven

Menschen die Möglichkeit zu geben, kostenlos

Kontakte zu knüpfen. Endlich gibt es Sportdate auch in

Deutschland! Mehr Informationen hierzu finden Sie auf

www.sportdate.de

43


Fitness

Cycling

Von Radprofis entwickelt, spornt „ProCycling“ zu Höchstleistungen an

ndoor-

Die neuen Radrennkurse bei Fitness First

auf

olympischem

Niveau

44 Trendy Single


Dieser Geschwindigkeitsrausch ist nicht nur erlaubt, sondern

ausdrücklich erwünscht: Im September fällt der

Startschuss für drei neue, exklusive Radrennformate

bei Fitness First. Die hochintensiven Indoor-Cycling-Kurse basieren auf

professionellem Bahnradrennen und garantieren maximale Fitnesserfolge

in kürzester Zeit. Sie eignen sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene,

da sich die Intensität an dem individuellen Leistungsstand

orientiert. Mit den eigens entwickelten „ProCycling“-Kursformaten beweist

sich Fitness First erneut als innovativer Vorreiter der Branche.

Erarbeitet wurden die drei Programme gemeinsam mit Radrennprofi

und Goldmedaillengewinnerin Victoria Pendleton. „Das Radrennen ist

die größte und die am schnellsten wachsende aller olympischen Sportarten.

Indoor-Cycling ist nach wie vor ein Trend und aus dem Kursbereich

nicht mehr wegzudenken. Wir verbinden diesen Trend mit einer Innovation“,

sagt Alexander Richter, National Fitness Manager bei Fitness First.

„Nachfrage besteht vor allem nach Kursen, die auf wissenschaftlichen

Grundlagen basieren sowie kurz und effektiv sind: Zeit ist heutzutage

Mangelware.“ Anstelle der üblichen 45 oder 60 Minuten bieten diese

Workouts in 30 Minuten ein intensives Fitnesstraining und gehören zu

den H.I.I.T-Kursen (High Intensity Intervall Training). „Reale Trainingselemente

und Fahrtechniken von Olympia- Athleten kommen bei ‘Pro-

Cycling‘ zum Einsatz – ein Rennerlebnis wie das eines Profisportlers.“

Mit ihren sehr intensiven Trainingsphasen bringen die Cycling-Varianten

das Herz tüchtig zum Pumpen und die Fettverbrennung auf Hochtouren.

„Die Workouts lassen unsere Kursteilnehmer über sich hinauswachsen.

Sie erreichen weitaus mehr, als sie für möglich halten“, erklärt Alexander

Richter. Stefan Tilk, Geschäftsführer Fitness First Deutschland, ergänzt:

„Die Kurse verkörpern optimal den Ansatz, den Fitness First verfolgt: Fitness

soll sich ideal in den Alltag integrieren lassen. Wir bringen Fitness

in das tägliche Leben. Und entwickeln Kurse, die zu den Bedürfnissen

unserer Mitglieder passen.“

Ein Trio bringt Radfans auf Touren

für den Sprint auf den letzten 200 Metern in eine strategisch günstige

Position. Ein schweißtreibendes Workout, das schnelle Trainingseffekte

verspricht.

Um Kraftaufbau geht es beim „Team-Sprint“, auch Olympischer Sprint

genannt. Zwei Gruppen mit je zwei bis drei Teilnehmern treten auf entgegengesetzten

Seiten der Bahn gegeneinander an. Das Team, das am

schnellsten in die Pedale tritt, gewinnt. Wie auf der Radrennbahn übernimmt

jeder im Team einmal die Führung. So lassen Dynamik und Tempo

der Teamkollegen die Teilnehmer zu Höchstleistungen auffahren.

„Race“ ist eine Trainingseinheit, die auch

„Kampfsprint“ oder „Keirin“ (zu Deutsch:

Radrennen) genannt wird. Bei der aus Japan

stammenden Disziplin sind Ausdauer

und Durchhaltevermögen gefragt: Mehrere

Radfahrer verfolgen den „Derny“,

einen motorisierten Schrittmacher, der

das Tempo vorgibt. Über eine Distanz von

rund 2.000 Metern wird die Geschwindigkeit

kontinuierlich gesteigert, bis der

Schrittmacher die Rennstrecke verlässt

und damit das Signal zum Sprint gibt.

Motiviert und gut beraten zum Fitnesserfolg

Bei den „ProCycling“-Kursen werden die

Mitglieder eingehend von Fitness First

Trainern betreut. „Ein Hochintensitätstraining

wie dieses fordert vollen Körpereinsatz“,

sagt Veronika Pfeffer, National

Group Fitness Manager bei Fitness First.

„Deshalb stellen unsere Trainer zu Beginn

sicher, dass keines der Mitglieder verletzt

oder schwanger ist. Zudem achten sie auf

korrekte Körperhaltung und einwandfreie

Durchführung. “ Alle Fitness First Trainer

sind fachlich umfassend geschult. Sie

gehen individuell auf Trainingswünsche

und Fitnesslevel der einzelnen Mitglieder

ein, begleiten und motivieren sie. Stefan

Tilk: „Aus diesem Grund hat Stiftung

Warentest einzig und allein die Trainingspläne

von Fitness First mit der Bestnote

‚Sehr gut‘ ausgezeichnet.“

Die drei neuen Workouts eignen sich für alle Fitnesslevel und verfolgen

unterschiedliche Trainingsziele. Radfreunden steht ein vielseitiges, ausbalanciertes

Programm zur Auswahl. Der „Einzelsprint“ bricht Tempolimits:

Bis zu 75 Kilometer pro Stunde erreichen die Fahrer bei dieser

Rennvariante, bei der es auf Geschwindigkeit ankommt. Zwei Teilnehmer

verfolgen sich drei Runden lang wie Katz‘ und Maus in einem Kopf-an-

Kopf-Rennen. So wichtig wie die Schnelligkeit ist auch die Taktik: Häufig

starten die Gegner bewusst langsam, nehmen Anlauf und bringen sich

Ein forderndes Rennen, eine ausgefeilte

Choreographie, ein packender Sound im

Hintergrund und eine Atmosphäre zum

Wohlfühlen – all das macht „ProCycling“

zum rundum gelungenen, intensiven Fitnesserlebnis.

Geplant ist, die neuen Radrennkurse

ab September 2014 in allen

deutschen Fitness First Clubs anzubieten.

Trendy Single

45


Fitness & Food

Cascara Eistee

Die besten Sommerrezepte

Die Tage werden heißer und

wir sehnen uns nach einer

Erfrischung. Zum Glück

hat sich herausgestellt, dass

unser Cascara aus Panama

nicht nur heiß aufgebrüht

ein wahrer Genuss ist. Kalt

extrahiert, kombiniert mit

frischer Orange, verfeinert

mit Zimt und Kardamom

oder pur auf Eis ist der Tee

aus Kaffeekirschen einfach

köstlich. Wer hätte gedacht,

dass der Neuling tagtäglich

auf unserem Tisch landen

würde und sich immer wieder

neu erfinden lässt? Die

drei besten Cascara Eistee

Rezepte haben wir hier für

Dich zusammengestellt.

Cascara Eistee Rezepte

Für einen sommerlichen

Cascara-Genuss braucht es

gar nicht viel – auch ganz

pur ohne Schnickschnack

schmeckt der Kaffeekirschentee

toll. Doch ohne

den Tee selber ist natürlich

nichts zu machen, hier geht

es direkt zum unserem Cascara

aus Panama.

Cascara

Lemonade

Auch von einer Cascara

Lemonade waren wir auf

Anhieb begeistert. Durch

den Sprudel und die

fruchtige Zitrone wird

der Eistee besonders

erfrischend. Der Cascara

selber enthält bereits

eine natürliche Süße,

doch ist der Geschmack

von süßlicher Agave in

der Sommer-Limonade

einfach unschlagbar.

Zubereitung: Einen Liter

Cascara Cold Brew

zubereiten. Einen Esslöffel

Agavendicksaft im

Saft einer halben Bio-

Zitrone und einer halben

Bio-Orange verrühren.

Cascara und Zitrus- Agavensaft

mit 250 Milliliter

Sprudel aufgießen. Auf

Eis servieren und genießen.

Wer den herbfruchtigen

Geschmack

von Orangen besonders

schätzt kann noch ein

wenig Orangenessenz

vor dem Servieren aufs

Eis legen. An Sommerabenden

macht sich die

Cascara Lemonade mit

ein wenig Gin übrigens

besonders beliebt.

Cascara

46 TRENDy SINGLE

Cold Brew

Cascara lässt sich nicht

nur heiß bei 95 Grad

Celsius aufbrühen. Wir

haben das vom Kaffee

bekannte “Cold Brew”

Verfahren mit dem Tee

aus Kaffeekirschen ausprobiert

und sind begeistert.

Der Geschmack

ist sehr intensiv, doch

werden keine Bitterstoffe

oder unangenehme Säuren

gelöst.

Zubereitung: 30 Gramm

(ca. 6 EL) Cascara mit einem

Liter Wasser auffüllen.

Über Nacht kalt stellen

und am nächsten Tag

gekühlt genießen. Für

die Zubereitung eignet

sich die Hario Mizudashi

Kanne ganz besonders

gut, alternativ kann man

den losen Tee auch einfach

aufgießen und vor

dem Servieren durch ein

Teesieb gießen.

Cascara

Quishar auf Eis

Im yemen wird der Cascara

traditionell mit

Ceylon Zimt, Ingwer

und einer ordentlichen

Portion Zucker zubereitet

und heiß getrunken.

Diese Zubereitungsart

schmeckt wunderbar

orientalisch und ist ein

wahrer Genuss, der an

indischen Chai Tee erinnert.

In der kalten Variante

verzichten wir auf

den Zucker und fügen

noch ein wenig fruchtige

Zitrone hinzu.

Zubereitung: Einen Liter

Wasser mit einer Stange

Zimt, etwas Kardamom

und ein Paar Scheiben

frischem Ingwer aufkochen.

Nun 24 Gramm

(ca. 5 EL) hinzufügen

und den Tee 4 Minuten

lang ziehen lassen. Anschließend

alles durch

ein feines Sieb abgießen,

abkühlen lassen und kalt

stellen. Besonders praktisch

ist es, den Cascara

abends zuzubereiten

und über Nacht kalt zu

stellen. Am nächsten Tag

Quishar mit oder ohne

Eis mit frisch geschnittener

Zitrone servieren.


Tree of Tea

Die Lieblinge für den Sommer

E

in gekühlter Tee und ein leckeres Eis, und dazu noch das

beste Sonnenwetter — so stellen wir uns den Sommer vor.

Um gut durch die warmen Tage zu kommen und hin und

wieder eine kleine Erfrischung zu genießen, sollte man

diese drei Dinge immer parat haben: die neue HARIO

Eisteeflasche, ein grandioses Eistee-Rezept und selbst

gemachtes Matcha-Eis. Gerade in den Sommermonaten

ist Eistee ein perfekter Begleiter. Mit der Flasche von HA-

RIO (online ab 29,90 €) lässt sich ein frischer Eistee jetzt

noch einfacher zubereiten. Durch das praktische Sieb im

Flaschenkopf kann der Tee einfach in ein Glas gegossen

und direkt genossen werden. Der Lieblingsbegleiter für

heiße Tage darf auf keinen Fall fehlen:

HIS GREY HIGHNESS (9,90

€/100g). Verfeinert mit Bergamotte

und Darjeeling schmeckst Du eine

leicht fruchtige, frische Note.

Zusammen mit frischer Zitrone

und etwas braunem Zucker wird

der Schwarztee zum coolen Erfrischer

für heiße Tage.

Das fein gemahlene Grüntee-Pulver macht sich wunderbar

in alkoholfreien Cocktails und als Eis. Und man muss

auch kein Meister sein, um das Eis-Rezept zum Erfolg zu

führen.

So geht ś:

1. Zwei gehäufte Teelöffel Matcha-Pulver mit 50ml warmen

Wasser (80°C) gut verrühren.

2. Zucker und zwei Eigelb dazugeben und mit dem Rührgerät

schaumig schlagen. Danach 200ml Sahne steif

schlagen und vorsichtig unter die Masse heben.

3. In eine flache Schale geben und für etwa drei Stunden

in die Gefriertruhe stellen. Anschließend dekorieren,

servieren und genießen.

So geht ś:

1. In einen Liter Wasser (90°C)

etwa acht Teelöffeln Schwarztee

geben, fünf Minuten ziehen lassen

und die Scheiben einer Zitrone

hinzugeben.

2. Anschließend für zwei Stunden

kalt stellen. Um den Tee möglichst

schnell zu kühlen, Eiswürfel in die

Karaffe geben, sonst wird der Tee

bitter. Wer es etwas süßer mag, gibt

etwas Rohrzucker dazu.

Der zweite Sommer-Liebling ist

ganz klar Matcha (online ab 22,90 €).

Trendy Single

47


Fitness & Food

nu3

Die neuen

Superfood-Shakes

nu3 – DIE NÄHRSTOFFEXPERTEN wollen das Leben der Menschen mit intelligenter

Ernährung verbessern. Bei Europas führendem Anbieter finden Kunden entsprechend

ihrer Lebensphilosophie das passende Produkt aus den Bereichen Abnehmen, Gesundheit,

Naturkost, Sport und Schönheit. Das Unternehmen mit Sitz in Berlin wurde 2011

von Felix Kaiser, Kassian Ortner und Dr. Robert Sünderhauf gegründet. Seit 2013 ist nu3

in Österreich, der Schweiz, Brasilien (natue.com.br) sowie europaweit mit nu3.com vertreten.

2014 wurde nu3 erfolgreich in Schweden lanciert.

Die ideale Begleitung von effektivem Training

für große sportliche Herausforderungen

Der Geschmack des Erfolgs durch Superfood-Shakes

und professionelles

Training kombinieren Sportler klassische

Fitness-Shakes mit Superfood, profitieren sie gleich

mehrfach: Altbewährte Naturprodukte tragen zur gesunden

Ernährung bei und kurbeln die Leistung an. Wer

sich einer besonderen sportlichen Herausforderung stellen

will, muss intensiv trainieren, so viel steht fest. Der

Schlüssel zum Erfolg jedoch, ist die richtige Kombination

aus effektivem Training und der richtigen begleitenden

Ernährung. nu3 hat für die eigens kreierten Superfood-

Shakes die Verbindung aus Fitness-Shake und Smoothie

hergestellt. So enthalten die Superfood-Shakes pflanzliche

Produkte, die besonders nährstoffreich sind, wie

Acai- und Gojibeeren, Chia-Samen oder Gerstengras. Bis

zu einer Stunde vor dem Sport sind kohlenhydratreiche

Shakes für ausreichend Energie während des Trainings

zu empfehlen. Eisen, das in verschiedenen Beeren enthalten

ist, trägt zudem zum normalen Sauerstofftransport im

Körper bei. Acai-Beeren runden den Sport- Shake optimal

ab. Nach dem Sport wiederum muss sich der Körper

regenerieren. Dazu gehört es, den Mineralstoffhaushalt

auszugleichen und für genügend Nährstoffnachschub zu

sorgen. Auch dabei kann man sich wunderbar an dem bedienen,

was Mutter Natur bereitstellt. Der klassische Protein-Shake

angereichert mit Gojis hilft vor allem durch

Fotos: nu3

den hohen Eisenwert bei der schnelleren Regeneration

nach dem Training. Über den gesamten Trainingszeitraum

hinweg eignen sich Shakes, die Energie, Vitamine

und Mineralstoffe liefern.

Präsentation Superfood-Shakes Kristin Bothor nu3

48

Trendy Single


Vor DEM TRAINING

Nach DEM TRAINING

Um während der gesamten Trainingseinheit mit der notwendigen

Energie versorgt zu werden, eignet sich eine Kombination

aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten.


Acai-Limetten-Shake

300 ml Reismilch 100 g Erdbeeren

30 g Shake-Pulver, wie z.B. Squeezy Carbo-Load-Drink,

Geschmack Limette

2 TL Acai-Pulver

1⁄2 TL Guarana-Pulver

Pro Shake:

341 kcal 8,1 g Eiweiß 9,3 g Fett

54 g Kohlenhydrate

vegan, gluten- und laktosefrei

1. Erdbeeren waschen und klein schneiden.

2. Zusammen mit dem Shake-, Acai- und Guarana-Pulver

sowie mit etwas Milch im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.

3 Die restliche Milch hinzugießen und weiterpürieren,

bis der Shake schön cremig ist. 4 Den fertigen Drink in

ein Glas gießen. Der nu3-Acai-Limetten-Shake enthält eine

ideale Kombination aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten,

die den Körper während der gesamten Trainingseinheit

mit der notwendigen Energie versorgt. Durch das hochwertige

Acai-Pulver werden dem Körper für die sportliche

Leistung bedeutende Nährstoffe zugeführt, insbesondere

Eisen, Calcium und Vitamin B1. Abgerundet wird der Acai-

Shake durch anregendes Guarana-Pulver und antioxidativ

wirksames Vitamin C aus den Erdbeeren. nu3-Tipp: Wenn

Sie Ihren Shake etwas süßer mögen, verwenden Sie sehr

reife Erdbeeren für die Zubereitung!

Kurz- und langkettige Kohlenhydrate und Mineralstoffe wie

Magnesium, Natrium oder Kalium sorgen für eine schnelle

Regeneration nach dem Training.

Goji-Schoko-Shake

300 ml Wasser 1⁄2 Banane

55 g Shakepulver, wie z.B. Powerbar Recovery Drink

(Schokoladengeschmack)

30 g Goji-Beeren 1 TL Zitronensaft

Pro Shake:

347 kcal 15,7 g Eiweiß 1 g Fett

66 g Kohlenhydrate

1. Goji-Beeren 1⁄2 Std. in etwas kaltem Wasser einweichen.

Anschließend abtropfen. 2. Die Goji-Beeren für die Dekoration

zur Seite legen. Banane zerteilen. 3. Goji-Beeren zusammen

mit Shake-Pulver, Banane, Wasser und Zitronensaft im

Mixer oder Stabmixer pürieren, bis der Drink schön cremig

ist. 4. Das fertige Getränk mit Goji-Beeren dekorieren. Der

Goji-Schoko-Shake lädt den infolge sportlicher Betätigung

leeren Glykogenspeicher rasch wieder mit kurz- und langkettigen

Kohlenhydraten auf und fördert damit eine schnelle

Regeneration nach der Trainingseinheit. Außerdem punktet

der Drink mit physiologisch hochwertigen Proteinen. Mit

dem Verzehr des Shakes werden 40 % des Tagesbedarfs an

Magnesium gedeckt. Die Goji-Beeren geben dem Getränk

einen Extra-Nährstoff-Kick. Auf diese Weise bekommt

der Körper wichtige Mineralstoffe zurück, die durch das

Schwitzen verloren gegangen sind. So wird beispielsweise

der gesamte Tagesbedarf an Eisen durch nur einen Goji-

Schoko-Shake komplett gedeckt. nu3-Tipp: Weichen Sie die

Goji-Beeren in Wasser ein und verwenden Sie das Wasser

zur Zubereitung des Shakes! Verwenden Sie jedoch kein kochendes

Wasser, denn das tötet die Nährstoffe ab.

Während des gesamten Trainingszeitraums sollte dem Körper

genügend Enegie bereit stehen.

Chia-Nuss-Shake

300 ml Mandelmilch 1⁄2 Banane

15 g Nussmus

1 EL Chiasamen 1 EL Agavensirup

Pro Shake:

455 kcal 14,5 g Eiweiß

19 g Fett

51 g Kohlenhydrate

1. Banane zerkleinern.

2. Banane, Nussmus, Chiasamen, Agavensirup und Milch mit

dem Mixer oder Stabmixer pürieren, bis der Shake schön

cremig ist. 3. Den fertigen Drink in ein Glas gießen. Mit

Chiasamen dekorieren. Der Chia-Nuss-Shake ist der optimale

Energie- und Nährstoffspender während der gesamten

Trainingsphase. Mit einem Shake werden 25 % der empfohlenen

Tagesdosis des so genannten „Sportlermineralstoffs“

Magnesium gedeckt. Die verwendete Mandelmilch weist weniger

Fett als normale Kuhmilch auf. Chiasamen steuern dem

Drink wertvolle Omega-3-Fettsäuren bei. Bananen liefern

zudem Kalium, welches zu einer normalen Muskelfunktion

beiträgt. nu3-Tipp: Nehmen Sie einen Teil der Mandelmilch

und weichen Sie die Chiasamen darin für etwa 15 Minuten

ein. Die Samen werden dadurch weicher und lassen sich

im Mixer leichter zerkleinern. Bei regelmäßiger körperlicher

Belastung ist der Bedarf an bestimmten Nährstoffen erhöht.

Aus diesem Grund ist während der Trainingszeit auf eine

ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen zu

achten.

Grüner Refresher

350 ml Wasser

1/2 Avocado

1/2 Apfel

1/2 Banane

50 g frischer Spinat

2 EL Zitrone

2-3 EL Agavensirup

1 TL Gerstengras-Pulver

1⁄2 TL Matcha-Pulver

1 Prise Meersalz

Pro Shake: 535 kcal

6,2 g Eiweiß 22 g Fett

76,2 g Kohlenhydrate vegan, gluten- und laktosefrei

1. Spinat und Apfel waschen. Zwei kleine Spinatblätter

zur Dekoration beiseite legen. 2. Apfel schneiden und das

Gehäuse entfernen. 3. Apfel, Avocado, Banane, Spinat und

Agavensirup in den Mixer geben. 4. Gerstengras- und Matcha-Pulver,

Salz und anschließend Wasser hinzufügen. 5.

Pürieren, bis der Smoothie schön cremig ist. 6. Drink mit

Spinatblättchen dekorieren. Der grüne Refresher ist eine

wahre Energiebombe und bringt den Organismus mit wichtigen

Vitaminen, Antioxidantien und zahlreichen Mineralstoffen

so richtig in Fahrt. Ein Shake deckt bereits 30 % der

empfohlenen Tagesmenge an Magnesium und über die Hälfte

des Tagesbedarfs an Vitamin A. Der enthaltene Spinat liefert

die komplette Bedarfsmenge an Vitamin K, während das

Gerstengras einen wertvollen Anteil an Folsäure beisteuert.

Aufgrund seiner vitalisierenden Eigenschaften ist Matcha

eine ideale Ergänzung im täglichen Trainingsprogramm.

nu3-Tipp: Fügen Sie erst die Pulver und anschließend die

Flüssigkeit hinzu! Anstelle von Meersalz können Sie Ihren

Shake auch mit Vanille geschmacklich verfeinern.

Trendy Single 49

Über den gesamten Trainingszeitraum


Fashion

Foto: Monika Keichel, Kiel

Nilüfer Olesch

Style Coach

www.myfashionscout.de

TRENDY SINGLE

will es genau wissen ...

50 Trendy Single


Interview

Milo Kämpfe im Interview mit Style Coach & Kolumnistin Nilüfer Olesch

Trendy Single: Was habe ich mir unter einem STYLE COACH

vorzustellen?

Nilüfer Olesch: Als Style Coach werde ich gebucht, um

meine Kunden optimal in Sachen typgerechte Kleidung,

stimmige Outfits und attraktiveres Auftreten zu beraten.

Dazu kommt, dass wir den Kleiderschrank dementsprechend

ordnen und auf Vordermann bringen, so dass sich

meine Kunden immer viel schneller und kombinationsreicher

nach meinem Ordnungssystem kleiden können.

Das bewährt sich besonders morgens vor der Arbeit, man

ist stilsicher und schnell angezogen, aber nicht mehr

langweilig.

Kleid ist nicht gleich Kleid oder Anzug nicht gleich Anzug!

Durch eine TYPERSTELLUNG der Proportionen und

Farben weiß ich erst, wen ich vor mir habe! Welcher

FIGURTYP? Welcher FARBTYP? Welche STILRICH-

TUNG? Aufgrund des großen Angebots auf dem Modemarkt

fühlen sich sehr viele Menschen, darunter auch

viele Singles, überfordert, genau die richtigen OUTFITS

für sich zu finden.

T.S.: Ja das geht mir häufig auch so ...

Es gibt einfach zu viele LABELS und Stilrichtungen.

Man möchte attraktiv sein, UP TO DATE sein, LIFE-

STYLE verkörpern und vor allem erfolgreich ausschauen.

Das sind so Anforderungen, die an mich gestellt werden,

um meine Kunden dementsprechend kleiden zu

können. Das ist jedes Mal super spannend und unheimlich

vielfältig.

Mit welchem Angebot sollte man starten?

Mit einem GARDEROBEN-CHECK beginnen wir, bei

dem eine Shoppingliste erstellt wird. Als zweiter Termin

steht eine zielgerichtete SHOPPINGTOUR an, die eben

nichts mit Stress und Überforderung zu tun hat, wie viele

meiner Kunden mir berichten, wenn sie alleine losgehen,

um sich was zu kaufen. NEIN ! Am Shoppingtag fühlen

sich alle wie KING & QUEEN! Ich habe schon alles vorbereitet

und alle Teile, die wir auf unserer Shoppingliste

aufgelistet haben, schon zurückgelegt. Man betritt ein

Geschäft und alles hängt schon fertig in der Garderobe.

Wie fühlt sich das an?

Fühlt sich erfolgreich an! Ist doch klar!

Genau! Jedes mal sehe ich dieses Strahlen auf den Gesichtern

meiner Kunden, die völlig überzeugt sind, dass

sie sich richtig entschieden haben mich zu buchen. Das

erfreut mich natürlich am meisten.

Was bietest Du noch an?

SHOPPINGTOUREN!! Egal in welche Modemetropole

dieser Welt! Zum Beispiel KOPENHAGEN! Kopenhagen

ist ja der Catwalk Skandinaviens.Tolle Labels, wahnsinnig

gute Jungdesigner und kreative Stilrichtungen findet

man da. Man kann es als LUXUS-SHOPPING für sich

alleine buchen, oder aber auch als Ladies-Shopping für

4-5 Freundinnen, die Lust haben mit eigenem Style Guide

auf Shoppingtour zu gehen.

Gilt das auch für Single Jungs?

Klaro! Die Herrenmode ist in Kopenhagen

unschlagbar!

Wann wäre die beste Zeit?

Jederzeit!

Hört sich super gut an! Wann startest Du wieder?

Sobald eine Gruppe sich anmeldet kann es losgehen.

Hast Du schon einem Single durch Dein Style Coaching

geholfen, „Nicht mehr Single“ zu sein?

(Lacht) Ja klar! Seine Story finden wir in der nächsten

TRENDY SINGLE Ausgabe Oktober 2014.

Herr Sojka,(30 Jahre) hat im letzten Winter ein Style

Coaching gebucht, und viele Komplimente daraufhin

bekommen. Jedoch traute er sich nicht, seine langen

Haare, die er seit seinem vierzehnten Lebensjahr

wachsen ließ, abschneiden zu lassen. Jetzt im Sommer

war es dann soweit und ich begleitete ihn zum Hairstyling.

Er hat eine super tolle Umwandlung erlebt! Er sieht

klasse aus und das fanden viele viele Girls auch. Innerhalb

von zwei Wochen hat er eine ganz zauberhafte Freundin

gefunden und ist glücklich bis über beide Ohren. Seine

Dankeschön Nachricht daraufhin an mich hat mich sehr

berührt! Ich freue mich absolut! I LOVE MY JOB!!!

Wie kann man Dich bundesweit buchen Nili?

Einfach auf meine Website www.myfashionscout.de

gehen und sich das beste Angebot aussuchen.

Oder schnell und unkomplizierter telefonischer Kontakt

unter: 01577-1964867

Und wir freuen uns, dass wir Dich als unseren Style Couch

für Trendy Single gewinnen konnten.

Ich freue mich auf weitere erfolgreiche Single-Stories,

die ich für Trendy Single mitgestalten darf. Lets rock it ...

Trendy Single

51


Trendy Single

Foto: Krüger Dirndl

52 Trendy Single


Buam & Madln

2 0 1 4

Fashion looks

for him & her

Trendy Single

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Fashion

2

79,90€ Bluse

1

119€ Jacke

3

179€ Lederhose

54

1 Trachtige Sweatjacke, € 119,- Krüger Dirndl

2 Langarmbluse mit Ziernähten, € 79,90 Krüger Dirndl

3 Madl Lederhose mit Stickerei, € 179,- Krüger Dirndl


89,90€ Bluse

1

169€ Lederhose

2

Fotos: Krüger Dirndl

1 Karobluse mit Spitze und Einsatz, € 89,90 Krüger Dirndl

2 Madl Lederhose mit Strass, € 169,- Krüger Dirndl

55


Fashion

39,90€ Bluse

2

1

149€ Dirndl

3

59,90€ Petticoat

1 Dirndl in Bordeaux, € 149,- Krüger Dirndl

2 Bluse in weiß, € 39,90 Krüger Dirndl

3 Petticoat, € 59,90 Krüger Dirndl

Fotos: Krüger Dirndl

56 Trendy Single


2

34,90€ Bluse

1

149€ Dirndl

59,90€ Petticoat

3

1 Dirndl in Pink, € 149,- Krüger Dirndl

2 Bluse in weiß, € 34,90 Krüger Dirndl

3 Petticoat, € 59,90 Krüger Dirndl

Trendy Single

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Fashion

69,90€ Hemd

1

39,95€

Short

Fotos: Krüger Dirndl

2

199€ Lederhose

58 Trendy Single


4

29,90€ Bluse

3

99,90€ Dirndl

59,90€ Petticoat

5

1 Herren Trachtenhemd, € 69,90, Krüger Dirndl

2 Lederhose mit Stickerei, € 199,- Krüger Dirndl

3 Dirndl in Karostoff, € 99,90 Krüger Dirndl

4 Bluse in weiß, € 29,90 Krüger Dirndl

5 Petticoat, € 59,90 Krüger Dirndl

Trendy Single

59


Fashion

54,90€ Hemd

1

39,90€ T-Shirt

3

2

199€ Lederhose

54,90€ Haferl

4

5

12,90€ Socken

1 Herren Trachtenhemd, € 54,90, Krüger Dirndl

2 Lederhose mit Stickerei, € 199,- Krüger Dirndl

3 T-Shirt mit Print € 39,90 Krüger Dirndl

4 Haferl-Schuhe, € 59,90 Krüger Dirndl

5 Socken, € 12,90 Krüger Dirndl

52 60 Trendy Single


1

39,90€ T-Shirt

Fotos: Krüger Dirndl

2

199€ Lederhose

1 T-Shirt, € 39,90 Krüger Dirndl

2 Lederhosen, € 199,- Krüger Dirndl

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Diese

Trend

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Die DETOMASO Volturno präsentiert sich im

Armaturenlook eines Sportwagens und überzeugt

dabei mit raffiniertem Multitime Display.

Das fluoreszierende, rot-schwarze Carbon-Zifferblatt

der Volturno zeigt Stunde, Minute und

Sekunde jeweils mit einem separaten Zeiger an.

Hinzu kommt ein analoges Zifferblatt für eine

weitere Zeitzone und eine Digitalanzeige.

gibt

richtig

Gas!

62 Trendy Single


uhr

335 € Modell (DT2057-D)

309 € Modell ( DT2057-C)

279 € Modell (DT2057-A)

Trendy Single

63


Beauty

Das Trend-Make-up

ANGORA-LOOK

Step-by-Step Anleitung

von Beni Durrer

Beni Durrer

Unternehmer und Visagist

64 Trendy Single


Beauty

1

Vorherbild: Johanna hat eine wunderschöne

Haut – trotzdem wird

hiermit Make-up gearbeitet, der

Grundierung: Das mikronisierte HDTV Make up ist

beste Schutz gegen Umwelteinflüsse,

die neue Generation von Make up. Mit einem speziellen

HDTV Pinsel mit zwei unterschiedlichen Haar-

ganz dünn aufgetragen!

qualitäten (Toray und Kaschmirhaar) wird sehr wenig

Grundierung in die Haut einpoliert, ebenfalls die

Augenpartie. So haben Augenschatten keine Chance

und die Augenlider sind perfekt für eine lange Haftbarkeit

des Lidschattens vorbereitet. Mit Puder fixieren

ist bei diesem Make-up nicht notwendig.

Step-by-Step

2

3

Augenkonturen:

Mit einem dunkelbraunen Konturenstift,

hier Farbe 04, werden die

Augen umrandet, auch die Wasserlinie

wird damit eingedunkelt.

Mit Pinsel Nr.37 weich verblenden

und alle harten Kanten soften.

5

Highlight: Mit Pinsel Nr.18, einem

flachen geraden Pinsel, das Highlight

hier die Glanzfarbe Organza

weich unter der Augenbraue auftragen.

Lippenfarbe:

Nudetöne unterstreichendie

Sinnlichkeit des

Augen7Make-ups. Die Lippen

mit der Nuance Sarah ausfüllen

und weich, ohne Kontur

zu den Lippenrändern ausblenden.Tipp:

die Lippen mit

HDTV Make-up grundieren

und so die Deckkraft und Haltbarkeit

der Lippenfarbe verbessern.

66 Trendy Single

7

9

Schlussbild:

Die Haare wurden mit dem Lockenstab in Form

gebracht, natürlich, lässig, einfach soll der Look

rüber kommen– der Herbst kann kommen!

ANGORA-LOOK

Wangen:

Mit Farbe Tausendschön

ein schimmernden&

Akzent auf die

Wangen setzen und

mit Organza den

Wangenhochpunkt

zusätzlich highlighten.

Lidschatten: Den schimmernden Braunton

Violine dem Applikatorenpinsel Nr.

35 auf die Mitte des beweglichen Lids

aufgetragen und zur Augenbraue auslaufen

lassen. Erneut mit Pinsel 37 Violine

auch am Unterlid auftragen und verblenden.

Die hautfarbene Lidschattenfarbe

Nackt mit dem weichen Fehhaarpinsel Nr.

15 rund ums Auge auslaufen lassen - nur

mit der Spitzearbeiten.

Wimpern: Anstelle von Wimperntusche die fragilweiche

Wimpernperücke Angora mit zarten

Federchen präzise entlang des oberen Wimpernkranz

kleben.

8

4

6


Pinsel N° 37

Pinsel N° 18

Pinsel N° 15

Pinsel N° 35

4er Lidschattenpalette

Lidschatten „Organza“

Lidschatten „Nackt“

Lidschatten„Violine“

Lidschatten „Tausendschön“

Die BD Wimpernperücke Angora

besticht durch ihre unbeschreiblich

zarte Beschaffenheit. Feinste Federn

in warmen Cognac Tönen wurden

in Handarbeit auf das Wimpernband

montiert und setzen so jedes Auge

unwiderstehlich in Szene.

Wimpernperücke Angora

Konturenstift 04

Trendy Single

67


Beauty

Der natürliche Nudeton Sarah

verführt mit einem dezenten Duft

von Vanille. Seine besondere Pigmentierung

und zarte Textur

schenken den Lippen langanhaltende

Farbe schon beim ersten

Auftrag! Pflanzliche Öle in Kombination

mit Vitamin E schenken

das Extra an Pflege und machen

die Lippen geschmeidig und sorgen

für langen, dauerhaften Halt

ohne zu verblassen.

Lippenstift Sarah

Foto: bd

Pinsel N° 22

Pinsel N° 20

HDTV MaKE-UP

Das flüssige BD HDTV-Make-up verschmilzt durch mikronisierte Pigmente perfekt

mit dem Teint, pflegt die Haut und hinterlässt ein samtig weiches Gefühl.

Dieses speziell für hochauflösende Kameratechnik (High Definition Television)

entwickelte Profi-Make-up ist stark deckend bei gleichzeitig dünner Textur,

wodurch es der Haut ein ebenmäßiges und natürliches Aussehen verleiht. Die

flüssige Textur wirkt faltenreduzierend und ist pflegend. HDTV-Make-up kann

auch als getönte Tagescreme oder Concealer eingesetzt werden. Es schützt die

Haut und bleibt dabei extrem leicht und atmungsaktiv. BD HDTV-Make-up

gibt es in 14 unterschiedlichen Hauttönen. Zusätzlich ist das HDTV-Make-up

in den 4 Mischfarben Nr. 100 (Apricot), Nr. 200 (Vanille), Nr. 300 (Schokolade)

und Nr. 400 (Marzipan) zum individuellen Abtönen der Grundfarben erhältlich.

30ml

HDTV Pinsel N°42

68

Trendy Single


Beni Durrer BEAUTY TIPP

5

Make -up

Min.

Grundierung BD Make-up2 N° 5, Pinsel N° 2 Augenbrauen BD Lidschatten Haselnuss, Pinsel

N° 7, Pinsel N° 9 Augen BD Lidschatten Bronze, Pinsel N° 35, Pinsel N° 13, BD Wimperntusche

schwarz Lippen BD Lippenstift Rushhour, Pinsel N° 20 Rouge BD Lidschatten Elegant, Pinsel N° 3

Alle Produkte unter: http://www.benidurrer.com/

Trendy Single

69


Beni Durrer BEAUTY TIPP

Step 1

Das Modell

ist völlig ungeschminkt.

Die Haut

wurde nur

mit dem BD

Feuchtigkeitsfluid

eingecremt.

Schon

im Handumdrehen

- Das ist der Traum jeder Frau.

Besonders nach dem Erwachen. „Wer morgens länger als 5 Minuten

vor dem Spiegel benötigt ist selber schuld“, findet Star-Visagist

Beni Durrer und verrät uns seine Tipps zum Blitz-Make-up.

Step 2

Kleine Makel und Rötungen werden

mit dem leichten BD Makeup2

Puder perfekt abgedeckt. Mit

dem BD Puderpinsel N° 2 aufgetragen

entsteht ein seidig mattes und

ebenmäßiges Finish – vollkommen

natürlich. Hier BD Make-up2 N° 5.

Make

5

-up

Min.

Step 3

Ein waches Auge benötigt einen Rahmen. Deshalb kämmt

und betont Beni Durrer den Schwung der Augenbraue dezent

mit einem dem Haarton entsprechenden, matten Puderton

- hier BD Lidschattenfarbe Haselnuss. Die Augenbraue

mit einem Brauenbürstchen (BD Pinsel N° 7) nach

unten kämmen. Mit Schrägpinsel N° 9 den oberen Bogen

der Braue definieren. Anschließend die Braue in Form kämmen

und die Farbe Haselnuss in Wuchsrichtung der Augenbraue

auftragen und weich verblenden.

Step 4

Das bewegliche Lid über die gesamte

Fläche mit einem dezenten

Braunton einlegen. Dabei

auf weiche Übergänge und die

Symmetrie beider Augen achten.

Beni Durrer verwendet einen

dem Hautton und der Augenfarbe

entsprechenden, warmen

Lidschatten: BD Lidschatten

Bronze. Der leicht schimmernde

Ton lässt sich mit der schrägen

Seite des BD Pinsel N° 35

perfekt entlang der Lidkontur

auftragen und verblenden.

70


sein

Step 5

Das Unterlid ebenfalls

mit BD Lidschatten

Bronze und

dem BD Rundpinsel

N° 13 einfassen.

Step 7

Die transparente BD

Lippenfarbe Rushhour

verleiht nicht

nur seidige Pflege

und volle Lippen

sondern auch lang

anhaltende Farbe.

Den kräftigen Nude-

Ton direkt vom Stift

oder besonders präzise

mit dem BD Lippenpinsel

N° 20 auftragen.

Der Verzicht

auf den Konturenstift

spart Zeit und

schenkt ein sportlich

modernes Ergebnis.

Step 6

Nichts lässt das Auge so erstrahlen, wie

tiefschwarz getuschte Wimpern. Beni

Durrer tuscht hier die Wimpern des

Ober- und Unterlids bei geöffnetem Auge.

Dabei die Mascara-Bürste dicht an den

Wimpernansatz heranführen und mit einer

drehenden Bewegung zu den Spitzen

hin abstreifen. Je nach gewünschtem

Effekt kurz trocknen lassen und wiederholen.

Die kämmende Drehbewegung

verteilt die Mascara-Masse gleichmäßig

und verhindert unschöne Spinnenbeine.

Step 8

Der BD Puderrouge

Elegant rundet den

Look perfekt ab.

Mit dem Puderpinsel

N° 3 auf dem

Wangenhochpunkt

beginnend, weich

über die Wangenknochen

zur Schläfe

hin auftragen und

auslaufen lassen.

71


SEE BY CHLOÉ

Unwiderstehlicher, frisch-floraler Duft

Die jüngste Ergänzung zur See by Chloé-Linie

wurde ebenfalls von Meister-Parfumeur

Michel Almairac kreiert. Die erste Note des

Duftes eröffnet mit einem Akkord aus Wasserhyazinthe,

die auf harmonische Weise mit

Apfelblüten und Jasmin verschmilzt. Elegantes

Vetiver verleiht dem Duft in der Basis

Präsenz und Persönlichkeit.

Flakon mit sanften Formen

See by Chloé Eau Fraîche spiegelt mit jeder

Facette den Flakon des Originals See by

Chloé wider. Der zartrosa Boden bringt den

Flakon von innen heraus mit leichten Reflexionen

zum Strahlen, während der Duft

selbst sanft durch das transparente Glas hindurchschimmert.

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modern muse

Bei Flaconi ab 49,90 €

MANIFESTO L’ÉCLAT

Betörend - gewagte grüne Noten spielen souverän mit der

umwerfenden Sinnlichkeit von kostbarer Neroli-Essenz,

durchdrungen vom unwiderstehlichen Strahlen des edlen

Cashmeran-Holzes.

Bei Flaconi ab 64,90 €

Bei Flaconi ab 39,90 €

Modern Muse ist eine Hommage an alle modernen

Musen: ein holzig-floraler Duft, der

den Stil und die Kreativität moderner Frauen

auf innovative Weise interpretiert. Denn

Musen sind unabhängige Denkerinnen, die

eine magische Anziehungskraft besitzen –

Frauen, die andere Menschen faszinieren,

einen bleibenden Eindruck hinterlassen,

kreative Energie ausstrahlen und für andere

eine Quelle der Inspiration darstellen. Das

gilt auch für Modern Muse: Neben einem

eleganten Holzakkord spielen bei dem neuen

Eau de Parfum frische Blütennoten von

Jasmin, Tuberose, Lilie, Geissblatt, Heliothrop

und Jasmin, sowie sinnliche Akzente

von Patchouli, Vanille, Amber und Moschus

die Hauptrolle. Die Dualität von Dynamik

und Softness spiegelt auch der edle Modern

Muse-Flakon durch seine geraden Linien

und den leicht verspielten Verschluß in

Form einer stilisierten Schleife wider.

ELIE SAAB Le Parfum

L’Eau Couture

Mit L’Eau Couture zelebriert Francis Kurkdjian

eine einzigartige Vision von Zartheit,

die Sinnlichkeit mit absoluter Raffinnesse

verbindet. L’Eau Couture kombiniert elegante

Duftnoten zu noch nie dagewesenen

Akkorden.

72 Trendy Single


Bei Flaconi 16 €/Flasche

BY OPI

PRÄSENTIERT

FOLGENDE

NAGELLACK

-NUANCEN:

BRAZIL

AMAZON...AMAZOFF

I SÃO PAULO OVER THERE

NEXT STOP...

THE BIKINI ZONE

I JUST CAN’T

COPE-ACABANA

LIVE.LOVE.CARNAVAL

KISS ME

I’M BRAZILIAN

1 2 3 4

RED HOT RIO

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Volumen nach Maß

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Star LOOK - NEU

Glamouröser Volumen Mascara

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3 HYPNÔSE

DOLL EYES

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4 HYPNÔSE

Augenblicklich überwältigendes Volumen

Sofortiges Volumen

73


Estée Lauder

Estée

Lauder hat auf der

Basis dieser Erkenntnisse

die exklusive Chrono¬luxCB-

Technologie entwickelt: Sie kombiniert

zwei besonders effektive Technologien

miteinander, die den Abbau von

Stoffwechselprodukten ankurbeln, die

Synchronisierung der Abläufe in den

Hautzellen fördern und dadurch

die hauteigenen Repairprozesse

während der Nacht optimieren.

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Der

Skin Therapy

Moisture Booster zeigt eine

erstaunliche Wirkung – allein

aufgetragen oder in Kombination

mit der gewohnten Tages- oder Nachtpflege.

Allein aufgetragen verschmilzt

die erfrischend leichte Gel-Textur mit

der Haut und hinterlässt ein angenehm

gepflegtes Gefühl. Als Feuchtigkeits-

Booster unter einer Pflege, wie beispielsweise

der Skin Therapy Gel

Cream, angewendet, erfrischt

und belebt es die Haut

Serum-in-Cream

Tag für Tag.

vereint die Wirksamkeit

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gehüllte Haut. Erstmals

ermöglicht die einzigartige

Kombination aus Koishimaru-

Seide und der Kraft von Kirschblüten

den Prozess der Genaktivität*

zu optimieren und damit die

Zukunft der Haut neu zu bestimmen.

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wurde in vitro getestet.

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Das

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einer Creme in einer Textur mit

sichtbar hautverschönerndem Effekt.

Die Haut wirkt sofort glatter und strahlender,

der Teint wie verfeinert. Nach einem

Monat erscheint die Haut strahlend

schön, widerstandsfähiger gegen tägliche

externe Angriffe und schützt

damit die Jugendlichkeit Ihrer

Haut für all die Jahre, die

noch vor ihr liegen.

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Lancaster

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Entdecken

Sie Visionnaire

Creme, angereichert

mit dem multi-korrigierenden

Komplex aus LR 2412 und Hyaluronsäure

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Haut: gemilderte Falten, wiedergewonnene

Elastizität und Ausstrahlung.

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Creme mit einer frischen,

feuchtigkeitsspendenden Textur

für sichtbare Ergebnisse

in 4 Wochen.

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74 Trendy Single


KENZO HOMME NIGHT

Beauty

Entdecken Sie IHN! Den modernen

Verführer – so erfrischend

wie sein Duft. Kenzo

Homme Night – für Männer,

die sich selbst nicht zu ernst

nehmen - wenn sie verführen...

Eine Kreation für spontane,

verspielte Männer von

Dominique Ropion. Ein Duft,

der neue Maßstäbe in der Welt

der Verführung setzt.

Bei Flaconi ab 39,90 €

PRADA LUNA ROSSA Extreme

Pradas neuer maskuliner Duft verkörpert den Geist des Luna Rossa

Segelteams: Männer, die schwierigsten körperlichen, mentalen und

technischen Herausforderungen ausgesetzt sind. Sie teilen eine einzigartige

Leidenschaft für Innovation. Ihr Ziel ist der Sieg. Die sechs

markanten Noten von Prada Luna Rossa Extreme sind geschickt

miteinander kombiniert und erinnern an Teamgeist und Ausgewogenheit

- die Erfolgsfaktoren in der Welt des Extremsegelns.

Bei Flaconi ab 58,90 €

DAVIDOFF Cool Water Night Dive

Night Dive startet mit einem klaren,

aufregenden „Splash” aus

Minze und frischen Früchten, die

sorgfältig gemixt wurden, um die

grünen Noten des Mastix-Holzes

zu unterstützen. Der faszinierende

Auftakt geht langsam über in

die modernen, hypnotisierenden,

orientalischen Facetten von

Cashmeran Die moschusartige,

würzige Aura von Cashmeran

wird durch milde Amber-Noten

abgerundet, die den starken, holzigen

Charakter des Mastix-Holzes

intensivieren.

Bei Flaconi ab 34,90 €

L‘HOMME SPORT

Adrenalin für die Sinne

2014 beginnt für die Herrenparfums von

yves Saint Laurent eine neue Ära, die

ganz im Zeichen von intensiv ausgelebten

Gefühlen und purem Adrenalin steht. Die

neue Duftnote L’HOMME SPORT verkörpert

eine weitere Facette der Männlichkeit

à la yves Saint Laurent und verbindet

Energie und Stil, Kraft und Ästhetik, Bewegung

und Fülle, Frische und Intensität.

Bei Flaconi ab 44,90 €

TRENDy SINGLE

75


Hair

Let`s talk Diva ...

Egal, ob in der Stadt oder auf dem Land:

in jeder Frau steckt eine Diva!

Diva, das bedeutet heute nicht mehr die große Robe, oder die opulente Hochsteckfrisur.

Mit Leichtigkeit und ein bisschen Raffinesse, gelingt jeder Frau so ihr dramatischer Auftritt!

Fotos: kerstin pukall -www.pukall.de

76

Trendy Single


Wer es etwas rockiger

und aufwändiger haben

möchte, für den bietet

sich der perfekte große

Diven Look! Hierzu die

Haare vorher auf große

Wickler drehen, anschließend

in einzelnen

Strähnen Hochstecken.

Als Unterlage hierfür

bieten sich so genannte

Kissen die man dezent

unter den Haaren verschwinden

lassen kann.

Ganz einfach mit ein

paar Haarnadeln vorher

fixieren. Zu diesem Look

die Augen gerne mit

Kajal und Lidstrich in

schwarz extrem betonen.

Wer es mag kann als krönenden

Abschluss auch

gerne kräftigen dunkelroten

oder pinken Lippenstift

auftragen.

Björn Donner

International tätiger Top-Hairstylist und Visagist,

Persönlichkeitscoach, Farb- und Stilberater,

Image-Experte und Kosmetiker.


Hair

Wie wäre es zum Beispiel mit einem Vidal Sassoon

Schnitt mit langem Pony und akkurater Kontur?

Hierzu dramatisch schwarz umrandete Augen und

einen dezenten Lippenstift.

78 Trendy Single


Oder wie wäre es

mit einem klassischen

Bob? Der im

zwanziger Jahre Stil

in Wellen gelegt

wird. Hierzu lassen

sich heute die

einfachsten Glätteisen

und Styler

verwenden. Für das

perfekte Make-up

einfach die Augenbrauen

etwas stärker

nachziehen und

die Augen stark betonen.

Ein leichter

Hauch Rouge auf

den Wangen verleiht

zudem etwas

mädchenhaftes. Die

Lippen wiederum

lieber etwas dezenter.

Ein ganz wichtiger Tipp: mit schlichten aber

dramatischen Outfits kommen die Frisuren

und das Make-up noch stärker und extravaganter

zur Geltung! So let's talk Diva!

Fotos: kerstin pukall -www.pukall.de

Trendy Single 79


Trendy Single

Meet & Eat

Unser

„Meet & Eat“ Event -

für alle, die Spaß haben an leckerem

Essen in Stuttgarter Szene Lokalen,

und dabei ganz ungezwungen mit vielen anderen

Singles ins Gespräch kommen möchten. Mindestteilnehmer

sind 9 Frauen und 9 Männer, die sich

in wechselnder Paarbildung bei Vorspeise, Hauptgang und

Dessert in unterschiedlichen Lokalen in der Stuttgarter Innenstadt

zum Essen, Trinken und Kennenlernen treffen! Zwei

Tage vor dem Event bekommt Ihr per Email Eure erste Location,

in der Ihr bei der Vorspeise fünf weitere Singles kennen lernt.

Hier schauen wir kurz vorbei und sagen jedem Teilnehmer wo er

als nächstes zum Hauptgericht und neuen Singles weiter muss.

Ihr könnt bequem zu Fuß gehen und seit immer in einer kleinen

Gruppe unterwegs. Von 18.30 Uhr bis 19.30 werdet Ihr also beim

Hauptgericht wieder neue Singles kennen lernen. Und wieder

erhaltet Ihr die Information, wo Ihr um 20.00 Uhr zum Dessert

sein werdet und weitere Singles trefft. Gut gestärkt treffen

wir uns dann alle ab 21.30 Uhr in Location 4, wo die während

des Events neu gewonnenen Bekanntschaften bei

zwanglosem Beisammensein, netten Gesprächen

und dem ein oder anderen Flirt weiter vertieft

werden können. Termin: Samstag, der

4. Oktober 2014.

80 Trendy Single

Trendy

Single veranstaltet am

01. November 2014, zunächst für

alle Singles im Raum Stuttgart, eine

Kneipentour. Die Kneipentour funktioniert

relativ einfach. Ihr bekommt zwei Tage vor dem

Event Euren persönlichen Ablaufplan des Abends.

Ihr geht in kleineren Gruppen von Location zu Location

und trefft dort jeweils eine neue Gruppe von

Singles. Die Damen bleiben den ganzen Abend in ihrer

Gruppe, die Herren ebenfalls. Es trifft aber auf alle Fälle

jede Damengruppe auf jede Herrengruppe. Ihr habt in jeder

Location 45 Minuten Zeit bis Ihr Euch wieder auf den

Weg machen müsst. Am Ende des Abends treffen sich

dann alle Gruppen zum fröhlichen Beisammensein in

einer letzten Location. Altersgruppe: 30-50 Jahre

Preis pro Person: € 25.- Speisen und Getränke bezahlt

Ihr selbst in der jeweiligen Location Weitere

Touren sind ab Januar 2015 in folgenden

Städten geplant - München, Frankfurt,

Düsseldorf, Nürnberg, Berlin und

Hamburg

Kneipentour

Diese Events können gebucht werden unter: trendysingle@eventfactory-stuttgart.de


Exclusives

Events

TRENDy SINGLE

Wasen-Event

Das Volksfest auf dem Cannstatter Wasen in Stuttgart

steht an und wir geben Gas mit unserer ersten exklusiven

Single Party im Festzelt am 11. Oktober 2014.

Unter dem Motto: Tracht gewinnt

20 Ladys und 20 Jungs von 30-45 werden am Start sein.

Sei auch Du dabei und lass Dir diesen tollen Tag nicht entgehen.

Eintrittskarten können unter kontakt@trendy-single.de

zu einem Preis von nur € 89,00 bestellt werden.

Im Preis enthalten sind € 50,- für Speisen und Getränke

sowie die exklusive Emporen-Eintrittskarte.

Foto: BUSCHWERK MEDIEN

Der Ablauf

Um 17.30 Uhr

Treffen an der Fruchtsäule

auf dem Cannstatter Wasen

Erhalt der Einlassbänder

und der Speisen/Getränke

Tickets (€ 50.-) Gemeinsamer

Einlass um 17.45 Uhr

Um 21.00 Uhr

Prämierung der besten

Tracht für den schönsten

Single des Abends. Als

Preis winkt unser erstes

Single Wochenende im

Allgäu im Frühjahr 2015.

Drei Tage Singles und Wellness

pur im Tannenhof.

Es lohnt sich also

die Tracht anzuziehen!

Bitte berücksichtigen, dass

die ersten 40 Anmeldungen

die Tickets erhalten,

somit schnell reagieren und

buchen.

TRENDy SINGLE

81


82 TRENDy SINGLE


Trendy Erotic

Trendy Single

83


Erotic

„Der KuSS

ist der Vulkan

des Herzens.“

Christian Friedrich Hebbel (1813 – 1863), deutscher Dramatiker und Lyriker

Text: Christian Hasemann

Foto: Fun Factory

Ein wunderbares Zitat.

Es bringt die Bedeutung

eines Kusses in

wenigen prägnanten

Worten auf den

Punkt. Zumindest ist diese so groß,

dass gerade sogar offiziell der Tag des

Kusses gefeiert wurde, am 6. Juli. Es

ist vielleicht das Intimste, was man

mit einer Person teilen kann. Moment,

sagen jetzt viele, küssen ist doch kein

Sex! Sage ich: Stimmt so nicht. Bei

einem innigen, langen Zungenkuss

ist man sich wahnsinnig nah, man

tauscht Speichel und Geschmack aus

und läutet oftmals damit das sexuelle

Vorspiel ein. Prof. Dr. Ulrich Clement,

systemischer Paartherapeut und

Sexualforscher, nennt den erotischen

Kuss daher die „Ouvertüre“. Wie in

der Oper leitet sie das Thema ein,

streift das, was der Zuhörer im Verlauf

des Spiels zu erwarten hat. Gerade

bei Paaren, die sich noch nicht kennen,

kann das einen entscheidenden

Einfluss auf den weiteren Verlauf des

Moments, des Abends, der Beziehung

haben. Und man kennt das doch selber:

Ein Wahnsinnstyp. Ein prickelnder

Abend. Man berührt sich, kommt

sich näher, man spürt die Lust, die in

der Luft liegt. Endlich ist er ganz nah,

endlich öffnen sich die Lippen, man

kann es kaum erwarten, sich bei leidenschaftlichen

Küssen die Kleider

vom Leib zu reißen – und dann ist der

Kuss eine Enttäuschung. Vielleicht

84 Trendy Single

Die Kraft des Kusses


Trendy Single

ist er ein schlechter Küsser, vielleicht

harmoniert man nicht miteinander.

Es ist auch egal, Fakt ist: So schnell

die Lust einen übermannt hat, so

schnell kann sie verpuffen, wenn der

Kuss nicht stimmt. Bei bestehenden

Paaren haben Studien sogar gezeigt,

dass die Häufigkeit des Küssens in

direktem Zusammenhang mit der Zufriedenheit

in der Beziehung steht.

Der Kuss hat so viele Bedeutungen.

Eine evolutionäre, wenn man bedenkt,

dass eine Herleitung ist, der Kuss sei

eine Weiterentwicklung davon, wie

eine Vogelmama ihrem Vogelbaby das

vorgekaute Essen gibt. Eine symbolische,

wir denken daran, dass selbst

der Papst mit Kniefall und Handkuss

geehrt wird. Eine historische, wie bei

dem geschichtsträchtigen Bruderkuss

zwischen Erich Honecker und Leonid

Iljitsch Breschnew. Hollywood nicht

zu vergessen, der Kuss zwischen Clark

Gable und Vivien Leigh alias Rhett

Butler und Scarlett O’Hara in „Vom

Winde verweht“. Die Marketingindustrie

springt regelmäßig auf die Power

des Kusses auf. Kürzlich demonstriert

im erfolgreichen Viral-Hit des amerikanischen

Modelabels Wren. Es hat

wohl seine Berechtigung, dem Kuss

seit 1990 einen internationalen Sondertag

zu verleihen. Vor allem aber

ist der Kuss Ausdruck von körperlicher

Zuneigung, von Liebe, von Lust

und Leidenschaft, von Vertrauen und

Wohlbefinden.

85


Zehn

Dinge, über die man

in einer

offenen Beziehung

gesprochen haben sollte!

Text: SABINE UND WOLF DEUNAN

86 TRENDy SINGLE


Erotic

1. NICHT

IN DER ÖFFENTLICHKEIT.

Auch das mag für viele Leute so selbstverständlich

sein, dass sie keinen Grund sehen, darüber zu

reden. Allerdings nicht für alle. Geht man Hand in Hand? Arm

in Arm? Gehen die Spielpartner zusammen ins Kino? Was ist mit Partys?

Die Entscheidung darüber hängt nicht nur davon ab, ob man auf einem

kleinen Dorf wohnt, wo neugierige Nachbarn noch wissen, dass die Cousine von

der Else vor 20 Jahren mit dem Busfahrer einen trinken gegangen ist, oder aber in einer

quasi-anonymen Wohnung in der Mietskaserne eines Wohnblocks, wo der Nachbar es nicht

einmal merken würde, dass man seit drei Monaten tot ist. Es hat auch damit zu tun, wieweit man

sein Treiben überhaupt verheimlichen will. 2. NICHT IM BEISEIN DES ANDEREN. Wir haben

schon angedeutet, dass die Eifersucht ein riesiges Dilema bei Poly-Beziehungen ist. Wir werden ihr sogar

ein ganzes Kapitel widmen. Daher nur kurz: Nicht jeder möchte mit ansehen müssen, wie sein Partner

von einem anderen in den Arm genommen, geküsst oder gar genommen wird. Andere haben vielleicht gar

kein Problem damit (oder wollen es geradezu). Wie bei so vielem muss man einfach darüber reden. 3. KEIN

ZUNGENKUSS. Das entspricht der Idee, dass die Kernbeziehung etwas Besonderes für sich reserviert. 4. KEIN

VERKEHR OHNE KONDOM ODER LECKTUCH. Das wollen wir lieber einmal zu viel erwähnen als zu wenig.

Auf die Gefahr von Geschlechtskrankheiten gehen wir später ausführlicher ein. 5. NICHT OHNE DEN EHERING.

Für viele ein Zeichen, dass man in der Primärbeziehung ist, oder zumindest ein Bekenntnis dazu. Allerdings gibt

es auch das Gegenteil. 6. NICHT MIT DEM EHERING. Für andere das Zeichen, dass man die übliche Beziehung

verlassen hat. Verwandt damit ist dann auch die nächste Regel: 7. NICHT IM EHEBETT. Oft genug das größte Bett

im Hause, aber vielleicht auch das Bett, in dem sich sonst die Kinder mit den Eltern tummeln. Möchte man da daran

denken müssen, dass unter den gleichen Laken vor nicht allzu langer Zeit der Partner gerade mit einer anderen Sex

gehabt hat? Die Vorstellung vom Ehebett als eine Art »Allerheiligstes« einer Beziehung ist so weit verbreitet, dass

man vorher lieber auf Verdacht beim Partner nachfragen sollte. Umgekehrt hat aber nicht jeder in den Flügeln seines

Anwesens gerade diverse Schlafzimmer frei, weswegen es sein kann, dass man schlicht keine Wahl hat. Weiter unten

gibt es Tipps, wie man mögliche Probleme in solchen Situationen vermeiden kann. 8. KEIN GENITALVERKEHR.

Einige Leser werden hier staunen – ist nicht der ganze Zweck der Geschichte, jemand anderen zu vögeln? Ok genug

ja. Aber wie unter dem »Warum« einer Poly-Beziehung beschrieben, kann es auch darum gehen, eine Praktik

ausleben zu können, die der Kernpartner nicht mag, warum auch immer. Ob Oralsex, Bondage, Rollenspiele,

eine solche spezialisierte Beziehung kann beinhalten, dass man die »normalen« Dinge dann zu Hause tut. 9.

DIE DRECKIGE WÄSCHE WIRD MITGENOMMEN. Vielleicht etwas stereotyp, aber in der Praxis kommt

die Frage schon: Soll die Frau des Hauses (denn es ist immer noch selten der Mann) die Wäsche von seiner

Spielpartnerin mitwaschen, egal, wie gut sie sich verstehen? Für einige ist das überhaupt kein Problem,

oder sogar ein Gefallen unter Freundinnen, der nichts mit dem Mann – um beim Beispiel zu bleiben

– zu tun hat. Andere kommen sich erniedrigt vor. 10. KEINE FOTOS. Im Zeitalter von Facebook

und Smartphones mit Superkame- ras eine Absprache, die immer wichtiger wird. Allerdings

gibt es genug Leute, die die Idee furchtbar erregend finden, dass jemand von ihnen Aktfotos

macht, und hin und wieder auch Menschen, die geradezu wollen, dass man die

Fotos herumzeigt, solange sie darauf nicht zu erkennen sind. Wenn es nur um ein

Paar gehen würde, wäre das kein wirkliches Problem, aber in einer Poly-

Beziehung sollte das zumindest mit dem Partner diskutiert werden,

bevor man seine Brüste per Instagram um die Welt schickt.

Über Bilder und Filme reden wir noch einmal später

im Zusammenhang mit Online-Dating.

Trendy Single

87


„Dein

Trendy-Single Sexpertin Jana Förster

Die Autorin

Jana Förster lebt in Berlin und hat gerade ihren 31. Geburtstag

überlebt. Seit vielen Jahren widmet sie sich der erotischen

Literatur und hat mittlerweile vier Bücher, u.a. „Nackte Frau

an Bord“, veröffentlicht. Die Bücher sind erschienen beim

Schwarzkopf & Schwarzkopf-Verlag. Sie liebt es, die komplizierten

Themen des Lebens augenzwinkernd zu betrachten und

sich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Und ihre Leser sollten dies

lieber auch nicht tun...

88 Trendy Single

Ich wurde schon sehr

oft gefragt: „Wie zum

Teufel kann ich jemanden

ansprechen,

ohne mich zu blamieren?“

Das ist eine sehr gute Frage.

Aber bevor ich diese beantworte,

bringe ich mal einige Beispiele, wie

man es auf keinem Fall tun sollte. Alle

folgenden Anmachsprüche habe ich

übrigens selbst schon gehört: „Ich

habe meine Telefonnummer verloren.

Kannst du mir deine leihen?“

„Hier bin ich. Jetzt hast du noch zwei

Wünsche frei.“ „Als Gott dich schuf,

wollte er angeben“ „Dein Kleid würde

besonders gut zu meinem Schlafzimmerboden

passen...“. Nun raten

sie mal, wie ich darauf reagiert habe...

Genau! Für solch einen Spruch wird

sie keiner vor Freude anspringen,

es sei denn, sie sehen aus wie Jason

Statham oder Angelina Jolie. Aber

dann gäbe es das Problem der richtigen

(und wichtigen) ersten Worte

auch nicht. Im nettesten Fall legt ihr

Gegenüber nur die Stirn in Falten

und dreht ihnen den Rücken zu. Im

schlimmsten Fall verfällt ihr Objekt

der Begierde in heilloses Gelächter

und zeigt dabei mit dem Finger auf

sie. Sie wissen was ich meine? Ah ja.

Verstehe. ;-) Aber sie haben es natürlich

nur mal bei Anderen gesehen...

Schon klar. Meine erste Botschaft an

Sie ist also folgende: Sprüche, die sie

im Internet gelesen, irgendwann mal

von einem Macho gehört oder in ei-


Kolumne

Kleid

würde besonders gut

zu meinem

Schlafzimmerboden

passen...“

Text: JANA FÖRSTER Foto: © ZAPSA ARTWORK

nem Film (im Idealfall auch noch aus

Hollywood) gesehen haben, können

Sie getrost vergessen. Das funktioniert

nur bei Anderen. Und soll ich

Ihnen verraten wieso? Ganz einfach:

Es kam nicht aus ihrem Kopf! Und

dann ist es eben auch nicht ihre Art

und passt nicht zu ihnen. Sie fragen

sich jetzt: Wie mache ich es richtig?

Zu Recht! Denn wir reden hier nicht

von einer Karnevalsveranstaltung, wie

es Per so schön bei der WM ausgedrückt

hat. Sondern es geht hier um

die Königsdisziplin für jeden Single.

Dazu möchte ich Ihnen drei Tipps mit

auf den Weg geben. Erstens: Stellen

sie sich bitte folgende Situation vor:

Sie sehen eine Ente. Meinetwegen

einen Erpel. (Wer denkt, dass ich damit

ein besonderes Geschlecht ansprechen

möchte, liegt absolut richtig...)

;-) Also, der Erpel schwimmt auf

seinem See herum und sieht einen

prächtigen Schwan. Er denkt sich:

Diese Schwanendame ist so hübsch,

wunderschön, rein und stolz. Nicht

so langweilig wie die fahlen Entenmädels

sonst um mich herum. Er

schwimmt zu der Schwanendame

und macht ihr den Hof. So, nun kommen

Sie! Wird die Schwanendame

sofort dem Erpel erliegen? Wird sie

nur auf ihn gewartet haben??? Eben!

Wenn ich – so wie erst vor ein paar

Tagen – in einer Bar beobachte, wie

durchaus stilvolle Ansprach-Manöver

missglücken, dann liegt es zu mindestens

fünfzig Prozent daran, dass der

Ansprechende mindestens eine Liga

zu hoch jagt. Da hilft auch der tollste

Spruch nichts. Gar nichts! So ist es

eben. Basta. Übrigens: In den eigenen

Gewässern sind genügend hübsche

Entendamen da, man muss nur die

Augen dafür aufmachen. Zweitens:

Eine gute Vorbereitung ist alles! Wenn

ihr Objekt der Begierde sie noch

nicht mal angelächelt hat, dann wird

er oder sie wohl kaum darauf warten,

von ihnen angesprochen zu werden.

Ein längerer Blickwechsel oder ein

verschämtes Lächeln ist Mindestvoraussetzung.

Und auch dann stürmen

Sie bitte nicht gleich drauf los, sondern

lassen sie sich ruhig Zeit. Da

darf gern mal die Spannung steigen,

ob es überhaupt noch zum Gespräch

kommt. Das macht das Spiel doch erst

so richtig interessant. Drittens: Sind

diese beiden Voraussetzungen gegeben,

dann sieht es schon mal sehr gut

aus. Und was sind nun die richtigen

Worte? Dazu müssen sie sich vor allem

selbst kennen. Und hier ist die

Devise: Ehrlichkeit. Die währt schon

seit eh und je am Längsten! Sind sie

eher schüchtern? Dann sagen sie:

„Ich bin eigentlich sehr schüchtern,

wenn ich ehrlich bin. Aber ich hätte

es ganz sicher bereut, wenn ich dich

TRENDy SINGLE

jetzt nicht angesprochen hätte...“Sie

finden nie die richtigen Worte und

haben es schon oft vermasselt? Dann

sagen sie eben: „Ich bin ein echter

Tollpatsch im Finden der passenden

Worte. Deswegen sage ich es so wie

es ist: Du bist mir aufgefallen und ich

möchte dich gern kennenlernen. Hast

du Lust auf einen Drink?“ Die Worte

werden schon kommen, vertrauen

sie da auf sich. Hauptsache, sie sind

authentisch! Dann kommt der Rest

von ganz allein. Übrigens höre ich

von vielen Männern in meinem Umfeld,

dass sie durch das ganze Emanzipationsthema

immer mehr Respekt

davor haben, eine Frau anzusprechen.

Also muss auch die moderne Frau

von Heute genug Mumm haben, auf

einen Mann zuzugehen, wenn er ihr

gefällt. Das ist kein reines Männerthema

mehr! Die Masse der Frauen wollen

mehr Gleichberechtigung, dann

müssen sie es in diesen Themen eben

auch beweisen. Im weiteren Verlauf

darf die Frau sich gern wieder mehr

zurückziehen und die Gejagte sein.

Aber den ersten Schritt dürfen wir

Frauen nicht immer nur von den

Männern verlangen! Also sind diese

Tipps vor allem auch an uns Frauen

gerichtet! Denn mit dem Spruch:

„Tschuldigung, ficken?“ werden sie

auch bei keinem stilvollen Mann landen

können... Oder doch???

89


Books

Die

Autorin

ANNA BLUMBACH wurde 1970 in Berlin geboren, wo sie als Designerin und freie Autorin mit ihrem

Kind lebt. 2009 erschien ihr Debütroman KURZE NÄCHTE in der ANAIS-Reihe und 2012 folgte der

zweite Teil GLITZERREGEN. Ihr neuer Roman IM MORGENLICHT ist der letzte Teil der Trilogie.

Wie viele Kompromisse sind in einer Beziehung nötig und wie

schafft man es, sich selbst und seinen Träumen treu zu bleiben?

Anna Blumbach

IM MORGENLICHT

Erotischer Roman

ca. 288 Seiten | Taschenbuch

ISBN 978-3-86265-367-6 | 9,95 EUR (D)

Erschienen am 1. August 2014

Foto: © Anne – DIE FREIE LANZE – Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag

• Eine Frau zwischen zwei Stühlen: Liebe und Geborgenheit

oder doch Freiheit und Unabhängigkeit?

• Mitreißend und mit großer Sinnlichkeit erzählt

• Ein Roman über die großen Entscheidungen im Leben

90

Trendy Single


Das

BUCH

ANNA

BLUMBACH

Eva Rock steht vor einer folgenschweren Entscheidung: Ist es an

der Zeit, sich verbindlich und ganz und gar auf eine Beziehung

mit Tom einzulassen?

Die Anfang-40-jährige Architektin, Mutter und passionierte

Clubgängerin Eva Rock ist nach einer Zeit der finanziellen

Nöte und Unsicherheiten inzwischen in wohlsituierten Lebensumständen

angekommen. Nachdem sie verschiedene

Seminare über ihr Autarkhaus-Projekt erfolgreich abgehalten

hat, stehen die Chancen nun sehr gut, als Beraterin für ein Siedlungsvorhaben

im Ausland engagiert zu werden. Währenddessen sieht sich ihr Freund

Tom, mit dem sie seit fast einem Jahr eine Art Wochenendbeziehung führt,

in Prenzlauer Berg nach einer Eigentumswohnung um, in der Eva mit ihrem

Sohn und Tom mit seinen drei Kindern als große Patchworkfamilie zusammenleben

können. Zwei Vorhaben, die schwer miteinander zu vereinbaren

sind – zumal der mittelstandsbürgerliche Traum von der Großfamilie in der

Eigentums- wohnung bisher Evas schlimmster Albtraum war! Obwohl Tom

sich im Klaren darüber sein

müsste, mit wem er sich eingelassen

hat, scheint er die

Tatsache, dass er sich bereit

erklärt hatte, auf Evas Distanzbedürfnis

Rücksicht zu

nehmen, inzwischen verdrängt

zu haben. Und Eva

wiederum schiebt den großen

Moment der Ernüchterung

nur allzu gern auf die

lange Bank der Wohnungsfindung

, die sich - der Gentrifizierung

sei Dank – hinzieht.

Aber es kommt, wie es

kommen muss. Tom hat plötzlich die Möglichkeit, zwei Wohnungen auf einer

Etage zu kaufen – Eva und Tom müssten also noch nicht einmal zusammenziehen

und wären sich trotzdem nah. Wie Eva es auch dreht und wendet, sie

muss eine Entscheidung treffen ...

Foto: © Anne – DIE FREIE LANZE – Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag

Trendy Single

91


Books

Das

BUCH

Die Welt der Monogamie verlassen und die der Polyamorie entdecken – Drei

ist keiner zu viel versteht sich als eine Art Ratgeber. Aus eigener Erfahrung

schildern Sabine und Wolf Deunan, welche Möglichkeiten die Polyamorie

bietet, wie man damit die primäre Beziehung stabilisiert und – nicht zuletzt

– wie man dabei eine Menge Spaß hat. Das Autorenpaar beleuchtet das

eigentliche Konzept der offenen Beziehung von verschiedenen Standpunkten,

damit die Sichtweisen aller Beteiligten klar werden und nicht nur die

des Paares. Der männliche wie auch der weibliche Blickwinkel werden thematisiert,

was für den Leser sehr erhellend sein kann. Die einzelnen Kapitel

werden durch Anekdoten und thematische Einschübe aufgelockert. Aber

Die

das Wichtigste: Die Autoren nehmen weder sich selbst noch das Thema allzu

ernst, sondern zeigen mit Lust, Einfühlungsvermögen und viel Humor,

wie man in einer offenen Beziehung glücklich werden kann.

Autoren

Sabine und Wolf

Deunan leben seit

18 Jahren in einer offenen Beziehung, Sabine hat knapp 20 Jahre Erfahrung

mit dieser Beziehungsform, Wolf 18. Gemeinsam haben sie alle

Höhen und Tiefen erlebt, die diese Art von Beziehung mit sich bringt.

Nach „Etwas härter ist viel besser“ ist dies das zweite Buch der Deunans

bei Schwarzkopf & Schwarzkopf.

Das

Thema

Ein guter Partner soll heute alles auf einmal sein:

bester Freund, engster Vertrauter, treu sorgender

Vater, perfekter Ehemann, gut verdienender

Karrieremensch, gefühlvoller Seelenverwandter

und natürlich eine Granate im Bett. Wer, so

fragen sich Sabine und Wolf Deunan, soll das

alles erfüllen? An einem solchen Erwartungsdruck

können Beziehungen doch nur scheitern.

Die Lösung: raus aus der Enge der Monogamie,

rein in die offene Beziehung. Was oberflächlich

betrachtet nichts anderes zu sein scheint als legitimiertes

Fremdgehen, ist bei näherem Hinschauen

ein kompliziertes, auf Vertrauen und

Kommunikation basierendes Geflecht von Beziehungen. Diese sind selten

rein sexueller Natur und spielen oft auch in das reale Leben hinein

– mit allen Vor- und Nachteilen, die eine Beziehung eben mit sich bringt.

Allerdings auch mit viel Spaß und Erfüllung.

»Verändert hat sich, dass man

heute nicht mehr in geschockte

Gesichter blickt, wenn man

eine offene Beziehung anspricht.

Heute blickt man in geschockte

Gesichter, wenn man sagt, dass

diese Beziehung auch noch

funktioniert.« Sabine und Wolf

Deunan

256 Seiten | Taschenbuch

ISBN 978-3-86265-371-3 | 9,95

EUR (D) Schwarzkopf &

Schwarzkopf Verlag www.

schwarzkopf-schwarzkopf.de

Foto: © Anne – DIE FREIE LANZE – Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag

92 Trendy Single


Interview

»Monogamie ist kein Garant

für eine glückliche Ehe oder

Beziehung!«

Sabine & Wolf Deunan darüber, warum man

Monogamie hinterfragen kann, was einen Seitensprung

von einer offenen Beziehung unterscheidet

und warum Kommunikation so wichtig ist.

Wie sind Sie darauf gekommen, einen Ratgeber über offene

Beziehungen zu schreiben?

Bisher gibt es keine Ratgeber über offene Beziehungen.

Zwar gibt es etliche Seiten im Netz, die beziehen sich

aber entweder eher auf Polyamorie oder haben eine esoterische

Ausrichtung. Die bereits existierenden Bücher

sind weniger auf feste Kernbeziehungen ausgerichtet,

sondern schlagen meist ein gleichberechtigtes Beziehungsgeflecht

vor. Ein Ratgeber, in dem eine Kernbeziehung

– womöglich noch mit Kindern – vorkommt, die

sich nach außen hin einfach nur öffnet, ist neu auf dem

deutschen Buchmarkt.

In Ihrem Buch geht es darum, die Monogamie zumindest auf

den Prüfstand zu stellen und eine offene Beziehung in Erwägung

zu ziehen, egal, ob man sich am Ende für oder gegen

sie entscheidet. Halten Sie die Monogamie für überlebt und in

welcher Art von Beziehung leben Sie?

Nein, Monogamie ist genauso wenig überlebt, wie sie der

Heilige Gral ist. Sie ist nur eine Form der Beziehung,

zwar die einzige, die gesellschaftlich wirklich akzeptiert

ist, aber eben nur eine. Nicht mehr und nicht weniger.

Wir selbst leben seit fast 18 Jahren in einer offenen Beziehung.

In vielen Köpfen ist die Monogamie die einzig gesellschaftlich

akzeptierte Form der Beziehung. Und diese Beziehungsform

sagt, dass alles, was mit mehr als einem Partner zu tun hat,

moralisch verwerflich, nicht akzeptabel und überhaupt bähpfui

ist. Warum ist das so?

Wahrscheinlich hat das viele Gründe. Einer ist ganz sicher

die gegenseitige Absicherung: für die Ehefrau rein

finanziell gesehen, sie darf nicht einfach »ausgetauscht«

werden gegen eine jüngere. Und für den Mann, damit er

sicher sein kann, dass der Nachwuchs auch von ihm ist.

Auf der anderen Seite ist es natürlich auch für den Rest

der Gesellschaft sehr viel einfacher, wenn man weiß, wer

zu wem gehört. Und: Unsere Kultur ist christlich geprägt

und die Kirche hatte jahrhundertelang etwas gegen die

Selbstbestimmung ihrer Schäfchen.

Trendy Single

Der gängigste Ratschlag, um eine langjährige monogame Beziehung

am Laufen zu halten, lautet in zahlreichen Männerund

Frauenzeitschriften: Schrauben Sie ihre Erwartungen

runter. Das ist sicher nicht komplett falsch. Nur sollte man sich

aber auch überlegen, was man bereit ist aufzugeben und was

eine Herzensangelegenheit ist. Was raten Sie?

Ich rate, tief in sich zu gehen und sich zu fragen, was

man selbst wirklich, wirklich will und was einfach schick

ist zu wollen. Brauche ich wirklich das Abendessen bei

Kerzenschein auf tollem Geschirr oder mag ich das nur,

weil das so unheimlich kultiviert ist? Will ich wirklich

mein Leben mit ein und demselben Sexualpartner verbringen

oder kenne ich gar keine andere Alternative? Der

Trick ist, ab und an immer mal wieder zu hinterfragen,

was man selbst eigentlich will!

Sie sind mit Ihrem Mann Wolf seit 18 Jahren zusammen – hat

sich der Umgang der Gesellschaft mit offenen Beziehungen in

dieser Zeit verändert?

Verändert hat sich, dass man heute nicht mehr in geschockte

Gesichter blickt, wenn man eine offene Beziehung

anspricht. Heute blickt man in geschockte Gesichter,

wenn man sagt, dass diese Beziehung auch noch

funktioniert. Im Ernst: Je älter und weiser man wird, je

mehr man vom Leben gesehen hat, desto mehr begreift

man, dass Monogamie kein Garant für eine glückliche

Ehe ist. Und das spiegelt sich auch in der Sichtweise auf

ebensolche.

Wie reagieren Freunde und Verwandte eigentlich, wenn sie

mitbekommen, dass Sie in einer offenen Beziehung leben?

Sie stellen sehr viele Fragen und sind sehr neugierig. Bei

Feiern wird auch schon mal ein fröhliches Ratespiel gespielt,

wer denn wohl nun Lover und wer nur Freund ist.

Aber ansonsten nehmen sie es so, wie wir es uns wünschen.

Als normal gegeben.

Erklären Sie bitte kurz, wodurch sich eine offene Beziehung

definiert und wie sie sich von der sogenannten Polyamorie unterscheidet.

Grundsätzlich ist Polyamorie erst mal der Oberbegriff.

Eine Unterkategorie davon ist dann die offene Beziehung.

Sie besteht immer aus einer Kernbeziehung, die

sich nach außen hin öffnet. Viele Leute, die eine offene

Beziehung führen, wollen jedoch mit dem Begriff der Polyamorie

nicht in Verbindung gebracht werden, warum

auch immer. Am Ende ist es aber auch egal, wie man das

Kind nennt, solange man alle Formen gleichberechtigt

nebeneinander stehen lässt.

93


Interview

Interv

Bei der offenen Beziehung steht ein Paar im Mittelpunkt und

alle anderen gruppieren sich herum. Können sich die Gewichtungen

und Hierarchien auch verschieben?

Gewichtungen können und werden sich immer verschieben,

das ist ein Teil der Dynamik wie in allen Lebensbereichen.

Schließlich gibt es immer Zeiten im Leben, in

denen man beispielsweise mal mehr in sein Hobby involviert

ist und mal weniger - genauso ist es in einer offenen

Beziehung auch. Wenn das passiert, ist die Beziehung

in Gefahr, zumindest wenn es um die Hierarchie geht.

Wenn die Kernbeziehung aber nicht mehr ganz oben

steht, dann muss man sich

zumindest zusammensetzen

und besprechen, ob man sie

so weiterführen oder vielleicht

was ganz anderes ausprobieren

will.

Was sind die wichtigsten Voraussetzungen,

um in einer offenen

Beziehung leben zu können? Was

für Menschen entscheiden sich für

diese Beziehungsform, was charakterisiert

sie?

Die wichtigste Voraussetzung für eine offene Beziehung

ist die Fähigkeit, ehrlich zu kommunizieren – mit sich

selbst und mit anderen, sonst wird das alles nichts. Vertrauen

und Selbstreflexion schaden nicht. Und Offenheit

ebenfalls nicht. Meist sind es Menschen wie Du

und ich, die sich für eine offene Beziehung entscheiden.

Von außen erkennt man sie meist nicht.

Wenn geklärt ist, dass beide poly leben möchten, wie findet

man am besten Partner dafür und worauf sollte man achten?

Man findet die Partner da, wo man gemeinhin immer

Partner findet - beim Sport, bei gesellschaftlichen Anlässen,

auf dem Spielplatz ... wo auch immer. Man sollte darauf

achten, dass man von Anfang an ehrlich ist und dem

oder der Neuen nichts vorspielt. Sonst werden Hoffnungen

aufgebaut, die nicht erfüllt werden können.

Welchen Stellenwert nimmt Sex in einer offenen Beziehung

ein?

- Vertrauen

- Selbstreflexion

- Offenheit

Seien wir mal ehrlich, ohne Sex würden wir das nicht

tun. Es spielt schon eine große Rolle, wenn auch nicht

die einzige.

Was ist der Unterschied zwischen einem Seitensprung und einer

offenen Beziehung?

Ein Seitensprung passiert heimlich, man lügt mindestens

einen Menschen an und er stellt einen groben Betrug dar.

Für uns ist das inakzeptabel. In einer offenen Beziehung

hat man mit Einverständnis aller Beteiligten und unter

bestimmten Bedingungen Sex. Das ist sehr viel entspannter.

Welche Rolle spielt Eifersucht in

einer offenen Beziehung?

Die meisten von uns sind nicht

frei von Eifersucht. Wenn man

das weiß, dann kann man ergründen,

warum sie da ist und

wie man ihr am besten begegnet.

Das geht mal besser mal

schlechter. Aber hey, niemand

hat gesagt, dass die ganze

nicht-monogame Geschichte

einfach sei.

Eine nicht-monogame Beziehung scheint sehr viel schwieriger

zu sein als eine monogame. Ohne allgemein bekannte, gesellschaftlich

vorgegebene Grenzen muss alles abgesprochen werden.

Schlimmer noch, man muss es in regelmäßigen Abständen

immer wieder tun, denn der Mensch ändert sich, die Beziehung

ändert sich, das Umfeld ändert sich, die Freunde ändern sich.

Lohnt sich die Anstrengung überhaupt? Was sind die Vorteile

einer offenen Beziehung?

Kurze Antwort: Ja, sie lohnt sich.

Lange Antwort: Die Vorteile sind, dass ich einerseits mich

und meine Vorlieben ausleben kann und andererseits

niemandem weh tue. Und dass ich Freunde gewinne, mit

denen ich auf mehr als nur eine Weise extrem verbunden

bin. Und der jeweils andere lernt im Zweifel Menschen

kennen, auf die er sonst nie zugegangen wäre. Wenn man

es richtig anstellt, dann ist es vor allem eine wertvolle

Bereicherung des Lebens.

94 TRENDy SINGLE


iew

Gängige Vorurteile über dieses Beziehungsmodell lauten, es sei

nicht anderes als legitimiertes Fremdgehen, es sei unmoralisch

und man wäre legitimiert untreu. Wie sehen Sie das?

Das ist, mit Verlaub gesagt, Schwachsinn. Fremdgehen

ist immer ein Betrug, der mindestens einem Menschen

wehtut. Genau das versucht eine offene Beziehung zu

verhindern. Das gelingt zwar auch nicht immer, aber wenigstens

stellen wir uns den Dämonen und schleichen

uns nicht feige aus der Affäre. Hinzu kommt: Fremdgehen

ist respektlos dem Betrogenen gegenüber. Mit einem

Partner, der einen nicht mit dem Respekt behandelt, den

man verdient, sollte kein Mensch zusammensein. Das gilt

im Übrigen auch für den, mit dem betrogen wird. Eine

kluge Frau namens Regina Brett

hat einmal gesagt: »Wenn eine

Beziehung ein Geheimnis sein

soll, dann solltest Du nicht in

ihr sein.« Und damit hat sie

recht. Jeder Mensch verdient,

dass man zu ihm steht, ihn respektiert.

Ihr Buch ist ein Sachbuch. Wie ist

es aufgebaut und welche Themenkomplexe

behandeln Sie?

Wir definieren, was eine offene Beziehung ist und grenzen

sie ab. Es geht darum, zu klären, warum eine offene

Beziehung eine gute Sache ist und wie ich mit meinem

Partner darüber rede. Wie man Regeln aufstellt und was

der Beta dazu sagt. Eifersucht ist ein großes Thema und

auch, was man tut, wenn das wahre Leben in Form von

Krankheit oder Kindern daherkommt. Zudem haben wir

dem Online-Dating einen relativ großen Raum gegeben.

Einen Teil Ihres Buches nehmen Kinder ein. Wie lautet Ihre

Empfehlung: Sollten Kinder wissen, dass ihre Eltern in einer

offenen Beziehung leben oder eher nicht?

Das muss jeder für sich selbst entscheiden. Wir für unseren

Teil haben beschlossen, dass wir es irgendwann den

Kindern sagen werden, aber dafür ist jetzt noch nicht die

Zeit. Sie sehen unsere Lover als gute Freunde der Familie

an und das reicht für den Moment. Kinder brauchen

Sicherheit und sie wollen nicht anders sein. Daher haben

wir unseren Missionierungsdrang hinten angestellt und

geben den Kindern, was sie im Moment brauchen.

Jeder Mensch

verdient, dass

man zu ihm steht

In dem Buch finden sich drei längere Interviews.

Wer sind die Interviewten?

Das sind Freunde von uns, die sich dankenswerterweise

bereit erklärt haben, die Welt an ihrem Liebesleben teilhaben

zu lassen.

Ihr erstes gemeinsames Buch „Ein bisschen härter ist viel besser“

– ein SM-Einsteigerbuch – ist nach über fünf Jahren immer

noch sehr erfolgreich. Gibt es für Drei ist keiner zu viel

Ihrer Meinung nach auch ein so großes Publikum?

Wir denken, es ist sogar noch größer, denn SM ist ein

Thema, dass nur einen Teil der Bevölkerung betrifft. Die

Hinterfragung der Monogamie hingegen betrifft jeden,

der schon eine gescheiterte

Beziehung hinter sich hat,

das sind in Deutschland

ziemlich viele Menschen. Außerdem

– gerade wenn man

spezielle, sexuelle Vorlieben

hat, die man mit seinem Partner

nicht ausleben kann, sollte

man sich überlegen, wie

man seine Kernpartnerschaft

mit seinem sexuellen Drang

in Einklang bringen kann.

Sie wollen mit Ihrem Buch das Tabu der Nicht-Monogamie

brechen und gleichzeitig Hilfestellungen liefern, wie man so

etwas für sich selbst am besten auf die Beine stellt. Wer soll das

Buch lesen, wen wollen Sie erreichen?

Eigentlich sollte es Pflichtlektüre für alle werden, die

sich überlegen, in eine Partnerschaft zu gehen. :-)

Im Ernst, jeder, der Monogamie nicht als gottgegeben

hinnehmen will, sollte unser Buch lesen. Es gibt eben

noch andere Beziehungsformen, die durchaus auch in

der Zweisamkeit ihre Wurzeln haben, aber sich dennoch

nicht auf einen Partner beschränken. Ob die Leser dann

doch bei einem Partner bleiben, ist ihnen dann selbst

überlassen. Das Buch ist natürlich auch für alle, die einfach

nur neugierig sind, was das Leben sonst noch so an

der Beziehungsfront zu bieten hat.

TRENDy SINGLE

95


Books

»Schön, dass

Sie kommen konnten«

Auf die Plätze, flirten, los

Foto: der Autor Mark Podschadly

Der Autor

Mark Podschadly veranstaltet seit 2004 Single-Events mit großem

Erfolg. Sein Ansatz ist nicht die „Du musst in Dich gehen,

Dich selbst finden und verändern-Theorie“. Er hat bei ca. 400

Single-Events und ca. 5000 Gesprächen mit Singles festgestellt,

dass es immer und immer wieder die gleichen Dinge sind an

denen der Single scheitert. In 2010 hat er sich entschieden das

Buch „Schön, dass Sie kommen konnten!“ zu schreiben.

Das Buch

Das Buch ist ein kleiner Leitfaden wie man die ersten zwei Minuten

im Gespräch so gestaltet, dass man eine Fortführung oder

ein Date hat. Das Buch ist rein aus der Erfahrungen durch seine

Events entstanden. Erfolg ist das Ergebnis aus Vorbereitung und

Gelegenheit. Gelegenheiten zum Flirten ergeben sich auf Events

für Singles, an der Bushaltestelle oder im Fitness-Studio. Doch

wenn man nicht vorbereitet ist, dann ist die Chance auf Erfolg

gleich Null. „Schön, dass Sie kommen konnten!“ zeigt dem Single

wie er sich vorbereiten kann, soll, muss. Er muss sich nicht

verändern, er muss nicht viel üben. Einfach das Buch lesen,

nachdenken, 2-3 kleine Tests fahren und Erfolg haben. Und vor

allem die No-Goes beachten.

Preis 15,- € / Dieses Buch kann bestellt werden über: trendysingle@eventfactory-stuttgart.de

96 Trendy Single


Möchtest

Du diese Rose

Diese Frage hören wir derzeit wieder

Woche für Woche bei der Bachelorette

auf RTL. Jeden Mittwoch sehen

wir bärtige Jungs, die aus Flugzeugen

springen, um ihrer Traumfrau zu gefallen,

hören zu wie sie ihr in wenigen

Sätzen zu sagen versuchen, dass sie

sie toll finden und müssen ertragen

wie sie sich meist dusselig anstellen.

Peinlich berührt schalten wir oftmals

ab. Wahnsinn!

Stellt sich die Frage, ob RTL wirklich

zeigen will wie man erfolgreich flirtet.

Denn die Realität ist anders – völlig

anders! Doch eines zeigt diese Sendung

sehr gut. Man muss sich gegen

andere durchsetzen, um eine Chance

bei dem zu bekommen, den man

in Ruhe kennen lernen will. Und die

Singles, die sich was überlegt haben

und vorbereitet sind, kommen ins Finale.

Die Zeiten des Flirtens haben sich

komplett verändert – auch durch das

Internet. Man hat viele Freunde in

Städten, die man ohne Navi nicht mal

finden würde. Doch das Gute liegt

meist so nah. Man muss sich nur vorbereiten

um es zu finden. Die Zeiten,

dass die Frau sagt „sie möchte, dass der

Mann den ersten Schritt macht“ sind

Vergangenheit, doch viele Damen sitzen

nach Jahren noch mit dieser Einstellung

an derselben Bar. Und auch

die Jungs müssen sich neue Sprüche

überlegen, denn „bist Du öfters da?“

hat ausgedient. Es wird behauptet,

dass die Frau das einzige Lebewesen

ist, dass sich seinem Jäger zum Fraß

vorwirft. Sie hübscht sich auf und

präsentiert sich - und verteilt jedem

der vorbei kommt einen Korb, da er

nicht ihr Mr. Right ist. Genau diese

Hürde müssen Jungs nehmen, dann

sind sie im Spiel! Und dieses Spiel ist

haben?

Text: MARK PODSCHADLY Foto: THINKSTOCK

einfach wunderbar, auch wenn es viele

Regeln hat.

Erfolg ist die Kombination aus Vorbereitung

und Gelegenheit.

Diese Gelegenheiten gibt es den ganzen

Tag – überall. Man muss sie nur

erkennen und beim Schopfe packen.

Doch dies ist viel einfacher, wenn man

vorbereitet ist und weiß was man tun

kann, will und vor allem auf gar keinen

Fall tun darf. Deutschland hat 20

Millionen Singles, da sollte doch was

machbar sein jemanden zu finden,

der einem gut tut und eine Chance

verdient hat. Man muss ja nicht gleich

heiraten. Doch man wird sich nur

durchsetzen, wenn man das Ganze

vorbereitet angeht. „Es muss einfach

passieren und klick machen“ ist ein

Märchen und passiert statistisch gesehen

nur in 0,5% aller Fälle. Das „Vorbereiten“

macht durchaus Spaß, denn

man tut dies im Alltag beim Bäcker,

im Supermarkt oder an der Tankstelle

und man muss sich selbst nicht groß

verändern.

97


Möchtest

DU Rose

diese

haben?

Eine kleine Geschichte zeigt wie das Leben

funktioniert:

Zwei Freunde gehen durch die Wüste.

Der eine hat Turnschuhe in der Hand.

Fragt der andere: „Warum Turnschuhe?“

Antwort: „Wenn der Löwe kommt!“. Der

eine: „Du denkst doch nicht, dass Du mit

Turnschuhen schneller als der Löwe bist?“.

Antwort: „Nein, aber schneller als Du!“ Er

hat sich vorbereitet, sich was überlegt und

wird Erfolg haben, wenn die Gelegenheit

da ist.

In 2014 gab es wieder ähnlich viele neue

Liebschaften wie im Jahr 2006 oder 2010,

denn die Fußball WM hat auf der Straße

alle vereint und die Vorbereitung erleichtert.

Denn mit dem Satz „wo schaust Du

morgen“ hat man nie einen Korb bekommen

und war sofort dabei. Doch bis 2018

warten macht absolut keinen Sinn. Flirten

macht so viel Spaß und Freude und setzt

viel positive Energie frei. Momentan haben

wir noch Sommer, gutes Wetter und gute

Laune. Wir gehen am Abend noch joggen

oder radeln und fühlen uns (auch alleine)

gut. Doch der Herbst kommt und die Sonne

geht früher schlafen. Dann sitzen wir

alleine zuhause am Rechner und chatten

oder schauen blöde Datingshows und fühlen

uns schlecht und schlechter. Lass Dir

die gute Laune des Sommers nicht nehmen

und unternimm was, wenn Du nicht

mehr alleine sein willst. Doch mach es

sinnvoll und geh nicht in die besten Clubs

Deiner Stadt, denn dort sind nur Profis,

die das Spiel perfekt können und kontrollieren.

Es gibt viele Möglichkeiten …

In diesem Sinne – viel Spaß!!!

Euer Mark Podschadly

Foto: BILDAGENTUR THINKSTOCK

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