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25. AUGUST 2003 – Nr. 16<br />

STEIERMARK<br />

Kinder<br />

Haarschnitt<br />

Haarschnitt<br />

6,- €<br />

Einfach<br />

Haarschnitt<br />

erstellt auf trockenem<br />

Haar. Gültig für Kinder<br />

von 0-12 Jahre.<br />

Klipp und klar<br />

Die Qualität. Der Preis<br />

www.klipp.cc<br />

AKTUELLES<br />

Tips für kleine<br />

und große Kids<br />

Vom Kinderzimmer<br />

bis zur Ernährung<br />

Seiten 12 bis 15<br />

GESÜNDER LEBEN<br />

Zöliakie – wie<br />

lebt man damit?<br />

Tips bei Getreideunverträglichkeit<br />

Seite 25<br />

GESÜNDER LEBEN<br />

MOTOR<br />

Gültig von 25.8. - 20.9. 2003<br />

Damen - Herren - Kinder<br />

rund ums Haar<br />

keine Voranmeldung<br />

Info: 07242/65755<br />

Dr. Rüdiger Dahlke:<br />

Licht und Schatten<br />

Die dunkle Seite des<br />

Positiven Denkens<br />

Seiten 22/23<br />

Test:<br />

Saab 9-3 2.2 TiD<br />

Premiumsegment ohne<br />

Schubladendenken<br />

Seiten 28/29<br />

AT-MULTIVISION, Wels<br />

Wandern – eine<br />

alte Leidenschaft<br />

neu entdeckt<br />

Seit 37 Jahren DIE ZEITUNG FÜR IHREN EINKAUFS-VORTEIL<br />

Seiten 16/17<br />

Foto: Maro & Partner


2 AKTUELLES/PROMOTION Nr. 16/25-08-2003<br />

Sana Brauner<br />

Allein dem Herzen folgend<br />

Kennen Sie das Märchen von<br />

dem Pärchen, das meinte: Wir<br />

sind uns im Herzen nah, und<br />

wollen es auch unseren Freunden<br />

sagen.<br />

Er zu <strong>Ihr</strong>: Weibi, ich liebe dich,<br />

laß uns heiraten, und ein wunderschönes<br />

Fest veranstalten. Die<br />

Hochzeit soll der neuen Zeit entsprechen,<br />

und das Ja zu dir soll<br />

von dieser Qualität getragen werden.<br />

Du kennst mich und weißt, ich<br />

will mich vor dem Göttlichen in Dir<br />

verneigen. Laß uns einen besonderen<br />

Schritt setzen und uns allein<br />

vom Herzen versprechen, daß wir<br />

uns zu einem Paar vereinigen.<br />

Sie zu Ihm: Schatz, schön, daß<br />

du in meinem Herzen wie in einem<br />

Buch liest. Mutig freue ich mich,<br />

mit dir diesen Weg zu gehen. Die<br />

Fülle im Herzen möchte ich mit Dir<br />

teilen. Laß uns ein Ehepaar sein,<br />

das miteinander spricht und sich<br />

ausspricht, in Tagen, wo der Himmel<br />

voller Sonne als auch Wolken<br />

ist. Ja, ich will das Leben, das voller<br />

Geheimnisse ist, mit dir zusammen<br />

entdecken.<br />

Gesagt, getan.<br />

Am 16. August 2003 haben<br />

Bernadette Orth und Gerald Kobierski<br />

im Beisammensein zahlreicher<br />

Hochzeitsgäste, abseits<br />

aller Regeln weltlicher, wie kirchlicher<br />

als auch staatlicher Gesetze,<br />

sich in einer liebevoll geleiteten<br />

Zeremonie das Ja-Wort gegeben.<br />

Der zündende Funke<br />

Chefredakteurin:<br />

Sana Brauner.<br />

Ständige Mitarbeiter:<br />

Sana Brauner (Reise, Lifestyle),<br />

Dr. Ruediger Dahlke (Ganzheitsmedizin),<br />

Claudia Benavente Arce<br />

(Telekommunikation, Mode), Inge<br />

Steiger (Aktuelles), Alfred Terschak<br />

(Motor), Dr. Wolfgang Wassner<br />

(Bauen/Wohnen).<br />

E-mail: redaktion@ihr-einkauf.at<br />

Bundesländerkorrespondenten:<br />

<strong>Steiermark</strong>: Gabriele Pflanzl<br />

Kärnten: Ing. Walter Wratschko<br />

Salzburg: Erika Ortner<br />

OÖ: Mag. Barbara Hamader-Rabl<br />

Anzeigenannahme:<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien<br />

Halirschgasse 16, Tel. 01/488 88<br />

Fax: DW 281<br />

E-mail: sale@ihr-einkauf.at<br />

Internet: www.ihr-einkauf.at<br />

ISDN: 01/48 00 233<br />

Abseits staatlicher<br />

und kirchlicher<br />

Wege<br />

IMPRESSUM<br />

dafür war allein das Ja zum<br />

Leben, das Ja zur Liebe – als<br />

innigster Herzenswunsch. Und<br />

wenn das Herz, symbolisch der<br />

Ort der Liebe, diese Entscheidung<br />

trifft, dann hat diese Beziehung<br />

die göttlliche Segnung, die<br />

höchste Zustimmung.<br />

Ort dieses Ereignisses war<br />

der Lichtkräuterhof, wo auch die<br />

Idee des Naturzaubergartens<br />

ihren Ursprung hat. Freund, Alchemist<br />

und Zeremonienleiter,<br />

Kurt Josef Kickinger, erfüllte mit<br />

erhebenden Worten den Raum.<br />

Er sprach von den Naturelementen,<br />

führte uns in eine lichtvolle<br />

Gedankenwelt und dankte jener<br />

Quelle, aus der alles entstammt.<br />

So manche Tränen unter den<br />

Gästen zeigten tiefe Rührung.<br />

Zeigten, wie tief der Wunsch in<br />

uns sitzt, mehr mit der Schöpfung<br />

in Einklang zu sein, und<br />

diese entsprechend zu ehren.<br />

Denn eine Beziehung ist auch<br />

immer eine Reise zu sich selbst.<br />

Erst durch mein Gegenüber<br />

lerne ich die Facettenvielfalt der<br />

stets präsenten Gotteskraft. Eine<br />

Beziehung läßt uns das Leben<br />

mit allen unseren Sinnen und<br />

Emotionen wahrnehmen.<br />

Liebe Bernadette und lieber<br />

Gerald, ihr habt ein Märchen,<br />

einen Wunsch und Traum vieler in<br />

die Realität umgesetzt. Danke für<br />

diesen mutigen Schritt. Mögen<br />

euch viele mutige Herzen folgen.<br />

Für Werbeagenturen und Werbungsmittler<br />

zu den üblichen<br />

Bedingungen. Derzeit gilt die<br />

Anzeigenpreisliste ab 1. 1. 2002.<br />

Mit „Tip-Boutique“ gekennzeichnete<br />

Seiten sind entgeltliche Einschaltungen.<br />

Eigentümer, Herausgeber und<br />

Verleger:<br />

Die Information für Verbraucher,<br />

Zeitschriftenverlagsgesellschaft<br />

m. b. H. & Co KG, 1170 Wien,<br />

Halirschgasse 16.<br />

Herstellung:<br />

Druck: Strohal Rotationsdruck<br />

AG, Industriestraße 3, 7052<br />

Müllendorf, Tel. 02682/747.<br />

Auflage: 1,300.000<br />

Rat zumThema „Rad auf Rädern“<br />

Fahrrad-Transportsysteme<br />

fürs Auto:<br />

Keine Frage, Radfahren ist<br />

beliebt; jetzt im Spätsommer<br />

ganz besonders. Und nicht<br />

selten liegt dabei die ausgewählte<br />

„allerschönste“ Radroute nicht unmittelbar<br />

vor der Haustüre, sodaß<br />

sich dann fast ebenso oft die<br />

Frage nach optimalen Fahrradträgersystemen<br />

für das Auto stellt.<br />

ÖAMTC-Experte Steffan Kerbl hat<br />

sich am Zubehörmarkt umgesehen<br />

und die besten Tips<br />

und Infos zusammengefaßt:<br />

Der Klassiker:<br />

Rad am Dach<br />

Achten Sie auf solide<br />

Montage der für <strong>Ihr</strong><br />

Fahrzeug geeigneten<br />

Grund- und Radträger.<br />

Moderne Fahrradrahmen<br />

– vor allem<br />

Mountainbikes – passen oft nicht<br />

in die Halterung. Außerdem gilt es<br />

die Breite der Reifen mit der Trägerschiene<br />

abzustimmen – das<br />

Fahrrad steht sonst zu locker und<br />

kann sich während der Fahrt lösen!<br />

Dachsysteme haben einen<br />

Preisvorteil, denn der Grundträger<br />

ist auch für andere Zwecke<br />

nutzbar. Die Nachteile sind ein<br />

hoher Luftwiderstand mit Rädern<br />

am Dach – das bringt einen höheren<br />

Spritverbrauch – und im Crashfall<br />

können sich Rad und/oder<br />

Träger lösen. Mühsam kann<br />

außerdem das aufs Dach heben<br />

● Rechts-Berater für<br />

Radfahrer von Dr.<br />

Johannes Pepelnik<br />

(Jurist und Radfahrer).<br />

Was sind die Rechte und<br />

Pflichten des Radfahrers<br />

im Straßenverkehr?<br />

Vorrangregeln, Radfahrwege,<br />

Überholen von stehenden<br />

Autokolonnen<br />

u.v.m. – kurz die Straßenverkehrsverordnung<br />

in<br />

Bezug auf diese Gruppe von Verkehrsteilnehmern<br />

wird detailliert<br />

Nur noch 250 Tage bis zum EU-Beitritt!<br />

Im Mittelpunkt dieses Festes steht die ungarische Weinkultur, ihre<br />

Geschichte und Gegenwart. Den Besuchern wird ein gastronomisches<br />

und kulturelles Erlebnis geboten, das neben Köstlichkeiten aus Kellern<br />

und Küche auch Konzerte, bildende Kunst und Ausstellungen beinhaltet.<br />

Auf der Budaer Burg findet vom 11.-14. Sept. eine internationale<br />

Weinausstellung, einer der Höhepunkte des Programms, statt. Bei<br />

dieser Gelegenheit empfiehlt sich auch ein Besuch im „Haus des<br />

Weines“ neben der Matthiaskirche im Budaer Burgviertel.<br />

Budapest<br />

Internationales Wein- und Sektfestival<br />

vom 7. bis 17. September 2003<br />

Nähere Informationen: Ungarisches Tourismusamt, 1010 Wien,<br />

Opernring 5/2. Stock, Tel. 01/585 20 12-10, Fax 01/585 20 12-21<br />

ungarninfo@ungarn-tourismus.at<br />

www.hungarytourism.hu<br />

www.winefestival.hu<br />

der Räder sein, die überdies dem<br />

Wetter ausgesetzt sind.<br />

Im Trend: Heckträger<br />

Radträger auf der Anhängekupplung<br />

sind sehr empfehlenswert,<br />

aber relativ teuer und viele<br />

Autofahrer/innen wollen keine Anhängekupplung.<br />

Diesem Trend<br />

trägt der Zubehörmarkt mit<br />

neuen schlauen Systemen<br />

Rechnung – neuerdings mit der<br />

Möglichkeit zur Öffnung des Kofferraumes<br />

mit Fahrrädern am Träger.<br />

Vorteile des Hecktransportes sind<br />

etwa das leichtere Be- und<br />

Entladen der Räder,<br />

der geringere Luftwiderstand<br />

im Vergleich<br />

zu Dachsystemen<br />

und die einfachere<br />

Benutzung von Garagen.<br />

In gewissen Crashsituationen sind<br />

sie überdies besser als Dachsysteme.<br />

Abschließbare Halterungen<br />

sollten nicht fehlen.<br />

Darüberhinaus gibt es sehr bequeme,<br />

aber oft leider auch sehr<br />

teure Liftsysteme sowie spezielle<br />

Innenraumsysteme für Vans und<br />

Kombis.<br />

Weitere Infos und Fachberatung<br />

erhalten Sie bei allen<br />

ÖAMTC-Dienststellen durch<br />

kompetente und unabhängige<br />

Experten, im Internet unter<br />

www.oeamtc.at oder unter der<br />

ÖAMTC-Info-Nr.: 0810/120120<br />

(rund um die Uhr zum Ortstarif!).<br />

erörtert. Dieses Buch ist<br />

spannend, lesenswert und<br />

ein Beitrag zur Sicherheit.<br />

Es schützt vor Verkehrsunfällen<br />

und Strafen – vorausgesetzt<br />

man beherzigt<br />

das Gelesene… Erschienen<br />

um Linde Verlag Wien,<br />

€ 12,80, ISBN 3-7093-<br />

0464-4. Erhältlich im guten<br />

Buchhandel oder direkt zu<br />

bestellen unter Tel. 01/<br />

278 05 26-11 und im Internet:<br />

www.lindeverlag.at


Nr. 16/25-08-2003 AKTUELLES 3<br />

Internationaler feministischer<br />

Kongreß in Graz<br />

Feminine<br />

Globalisierung<br />

Wohlstand für alle – das<br />

scheint der neoliberale Mythos zu<br />

versprechen. Doch die Globalisierung<br />

bedeutet zunehmende Belastungen.<br />

Und was bedeuten die<br />

neuen sozialen und<br />

ökomenischen Einschränkungen<br />

für Frauen?<br />

In Graz, der Stadt der Menschenrechte<br />

und Kulturhauptstadt<br />

2003, werden sich von 11. bis 14.<br />

September 2003 internationale<br />

Referentinnen verschiedener Professionen<br />

auf Einladung von<br />

„feministATTAC Österreich“ speziell<br />

mit den Auswirkungen der wirtschaftlichen<br />

Globalisierung auf<br />

Frauen auseinander setzen. Bei<br />

Resowi Zentrum:<br />

Ruhe vorm Sturm<br />

der - für Europa einmaligen – Tagung<br />

stehen sowohl Plenumsdiskussionen<br />

und Workshops auf<br />

dem Programm.<br />

Die Themenauswahl verspricht<br />

Klartext: Internationale Finanzmärkte<br />

werden durchleuchtet, die<br />

Geschlechterverhältnisse der<br />

neoliberalen Wirtschaft und unbezahlte<br />

Arbeit als Basis der internationalen<br />

Wirtschaftsordnung<br />

sind nur einige der brisanten<br />

Punkte.<br />

Neue „Spielregeln” sind gefordert,<br />

denn Frauen konnten in formalen<br />

staatlichen Strukturen ein<br />

wenig Fuß fassen. Fernab von<br />

gleichstellungspolitischen Spielregeln<br />

bestehen allerdings nach wie<br />

vor Männer-Machtzentren.<br />

Highlights: Moderation: Daniela<br />

Jauk, Unabhängige Frauenbeauftragte<br />

der Stadt Graz, Konferenzsprachen:<br />

Deutsch/Englisch,<br />

Cancún-Happening: Donnerstag,<br />

11.September 2003 – Beginn 19.<br />

00 Uhr, Forum Stadtpark Graz.<br />

Anmeldung und Information:<br />

femconference@attac-austria.<br />

org, Tel.: 01/54 641 430, www.<br />

attac-austria.org.<br />

Die Information für Verbraucher,<br />

ZeitschriftenverlagsgesmbH & Co KG<br />

Halirschgasse 16<br />

A-1170 Wien<br />

Haben Sie<br />

innovative<br />

Produkte oder Dienstleistungen<br />

anzubieten, dann schreiben Sie<br />

an die Redaktion in der<br />

<strong>Steiermark</strong>:<br />

Gabriele Pflanzl, 8045 Graz,<br />

Grazerstraße 34 G/24<br />

Tel. 0676/700 2366<br />

oder 0316/67 85 63<br />

e-mail: g.pflanzl@ihr-einkauf.at<br />

Zwerchfell-Marathon:<br />

Nacht des Kabaretts<br />

Die Lange Nacht des Kabaretts<br />

startet seine siebente Auflage<br />

mit Hoffnungsträger Klaus<br />

Eckel, Ex-Friedhofsgärtner Pepi<br />

Hopf, Pointentöpfer Martin Kosch<br />

und Kleinkunstwunder Thomas<br />

Stipsits. Das Erfolgsmotto (seit<br />

dem Start 1997 in seiner siebenten<br />

Auflage) ist dabei wie gehabt:<br />

Wir spielen so lange Sie wollen!“<br />

Geboten werden Auszüge und<br />

Highlights aus den aktuellen Soloprogrammen<br />

obiger Lachgaranten,<br />

sowie gemeinsam Ersponnenes<br />

und Spielfreude bis zum Abwinken.<br />

Leute, das werden lange<br />

Nächte! Rechtzeitig Karten sichern.<br />

Termine/Graz: 23. 9. (Premiere)<br />

bis 27. 9. im Theatercafe<br />

Hin & Wider, Mandellstr. 11, Tel.:<br />

0316/ 825 365, Beginn jeweils<br />

20.00 Uhr.<br />

Neues Fachgeschäft für<br />

Rattanmöbel & mehr<br />

„Rattanmöbel und Korb” hat<br />

nun neben Piringsdorf und Langenzersdorf<br />

auch in Graz eröffnet.<br />

Exklusives wie der abgebildete<br />

Paravent unterscheiden sich von<br />

Massenware schon auf den ersten<br />

Blick durch stabile, solide<br />

Qualität, glatte Verarbeitung und<br />

ausgewähltes Design. Das Geheimnis:<br />

sie sind aus Peddigrohr<br />

gefertigt, das im Gegensatz zu<br />

Bambus nicht hohl ist und längere<br />

Haltbarkeit verspricht. Die meisten<br />

Exponate kommen übrigens<br />

per Container-Fracht übers Meer.<br />

Daher erklärt sich auch der stolze<br />

Preis sperriger Anfertigungen.<br />

„Die Frachtkosten bei Rattan sind<br />

enorm, da man es ja nicht wie anderes<br />

Mobiliar zerlegt anliefert,”<br />

erklärt Inhaber Klaus Mally. Shopping<br />

Center West, Weblinger<br />

Gürtel 25, 8054 Graz, Tel.: 0316/<br />

29 42 10.<br />

● Neu: Bauchtanz für werdende<br />

Mütter. Ab 17. September bietet<br />

das Eltern-Kind-Zentrum Graz<br />

jeweils Mittwochs von 16.30 Uhr<br />

bis 17.30 Uhr den weiblichsten<br />

aller Tänze für werdende Mamis<br />

ab der 20. Schwangerschaftswoche<br />

an. Im Orient wird der<br />

Bauchtanz seit Generationen gezielt<br />

als „Schwangerschaftsgymnastik”<br />

eingesetzt. Er fördert die<br />

Durchblutung des Unterleibes und<br />

eine aufrechte Haltung. Hüfte,<br />

Beine und Füße werden gekräftigt<br />

während das Baby im Bauch sanft<br />

geschaukelt wird. Infos: Eltern-<br />

Kind-Zentrum Graz, Bergmanngasse<br />

10, 8010 Graz, Tel.: 0316/<br />

37 81 40. Jetzt Gratis-Programmheft<br />

für den Herbst anfordern!<br />

Drei Tage lang wird der Ortskern von St. Radegund<br />

in ein einziges großes Wellnesszentrum verwandelt:<br />

Luftige Gesundheitstage<br />

Der Luftkurort St. Radegund besitzt eine jahrhunderte alte<br />

Kur-Tradition. Dieser Tage jedoch wird nicht mit dem Ernst gestrenger<br />

Professoren behandelt sondern unter dem Motto:<br />

g’sund, g’scheit, g’spaßig beratend unterstützt.<br />

Ziel der St. Radegunder Gesundheitstage<br />

vom 19. bis 21.<br />

September 2003 ist die Kombination<br />

aus fachspezifischer Diskussion<br />

und Information für interessierte<br />

Laien. Wichtige<br />

Themen wie Gesundheit,<br />

Ernährung, Rehabilitation,<br />

Wellness, Fitness,<br />

Prävention werden<br />

in den kommenden Jahren<br />

noch verstärkt an<br />

Bedeutung zunehmen.<br />

Die Vorträge werden von<br />

einem aktiven Rahmenprogramm<br />

begleitet, das<br />

den Besuchern auf abwechslungsvolle<br />

Weise<br />

den Umgang mit ihrer eigenen<br />

Gesundheit<br />

näher bringen soll. Ärzte<br />

zum Anfassen präsentieren Themen<br />

wie Alzheimer, Naturheilverfahren,<br />

Ausdauersportarten, Erste<br />

Hilfe uvm. Zudem wird es auch<br />

eine Podiumsdiskussion zum<br />

Foto: St. Radegund<br />

Die Ölmühle Fandler ist bekannt<br />

für ihre Experimentierfreude<br />

und der Suche nach<br />

neuen Geschmackserlebnissen<br />

um ihren Kunden immer das Feinste<br />

zu liefern. Doch beim Traubenkernöl<br />

schien Robert Fandler<br />

nach einem wenig zufriedenstellenden<br />

Versuch Ende der 80er<br />

Jahre kein Erfolg beschieden zu<br />

sein. Zu mühsam war das Säubern<br />

der Kerne und zu schlecht,<br />

zumindest für Fandlerische Begriffe,<br />

das gepreßte Resultat.<br />

Erst ein von Landesrat Erich<br />

Pöltl an das Joanneum Research<br />

in Auftrag gegebene Forschungsprojekt<br />

brachte Klarheit, besser<br />

gesagt Traubenkerne reinster<br />

Güte zutage. Eine hochtechnisierte<br />

Sortiermaschiene, betrieben<br />

von Helmut Buchgraber, übernimmt<br />

es aus 15 kg Trestermaterial<br />

1 kg Traubenkerne zu erzeugen.<br />

12 bis 15 kg Weintraubenkerne<br />

sind übrigens nötig, um 1 l Öl<br />

zu erzeugen. Ab September wird<br />

es Weißes, Rotes und Schilcher<br />

Traubenkernöl in ausgewählten<br />

Reformhäusern und natürlich im<br />

Direktbezug geben. Im Geschmack<br />

erinnern die Öle durchaus<br />

an ihren Ursprung.<br />

Leichter das Weiße, voller das<br />

Thema Ideen, Visionen, Finanzierung<br />

geben, an der unter anderem<br />

so profunde Partner wie der Gesundheitslandesrat,<br />

die AUVA oder<br />

die Apothekerkammer teilnehmen.<br />

Gesunder Anblick:<br />

malerisches St. Radegund<br />

Nordic Walking, Qi Gong, ein Kinderprogramm<br />

und vieles mehr verleiten<br />

zum Aktiv-sein. Infos: Tel.<br />

03132/23 34 oder info@radegund.at.<br />

Österreichpremiere: Kaltgepreßte Traubenkernöle<br />

aus steirischer Mühle in erstklassiger Qualität!<br />

Vom Abfall zum Traumöl<br />

Bislang war Traubentrester in Österreich nur ein Abfallprodukt,<br />

zu aufwendig war es die Traubenschalen von den Kernen<br />

zu befreien. Mühsam ist es heute auch noch. Doch dank<br />

eines Forschungprojektes, liefert nun eine hochtechnisierte<br />

Sortieranlage erstklassige, reine Traubenkerne.<br />

Rote und würziger betört das<br />

Schilcher-Traubenkernöl die<br />

Gourmets.<br />

Rotes Traubenkernöl ist ideal<br />

zum Marinieren von Salaten und<br />

zum Verfeinern von Käse (Hartkäse,<br />

Weichkäse ...)<br />

Die Traubenkernöle sind sehr<br />

Sie interessiert der Kern<br />

der Sache<br />

Foto: <strong>Steiermark</strong> Tourismus<br />

hoch hitzbeständig (bis 180°) und<br />

somit auch zum Braten und<br />

Backen geeignet.<br />

Infos: Ölmühle Fandler,<br />

Prätis 1, 8225 Pöllau, Tel.:<br />

03335/22 63-0, info@fandler-oil.<br />

com, www.fandler-oil.com.


4 AKTUELLES/PROMOTION Nr. 16/25-08-2003<br />

Eltern können<br />

heilen<br />

Diesmal möchte ich über ein<br />

trauriges Thema schreiben:<br />

Krieg. Nicht über den Krieg zwischen<br />

verschiedenen Staaten,<br />

sondern zwischen einzelnen<br />

Menschen. Es geht mir auch<br />

nicht um Rosenkriege im speziellen,<br />

sondern um ein leider sehr<br />

häufiges Phänomen: den Krieg<br />

zwischen Männern und Frauen,<br />

zwischen Männern und Kindern,<br />

und auch den zwischen Frauen<br />

und Kindern.<br />

Krieg<br />

von Mag. LISA SHALFOUN<br />

In so manchen Fernsehsendungen<br />

kommen Männer sehr<br />

schlecht weg, man macht sich<br />

über sie und ihre Schwächen lustig.<br />

Auf der anderen Seite wurden<br />

und werden immer wieder<br />

herabwürdigende Äußerungen<br />

über Frauen gemacht. Ich frage<br />

mich, ob wir das – und zwar nicht<br />

den Inhalt der Fernsehprogramme,<br />

sondern der Realität, die sie<br />

widerspiegeln, wirklich an die<br />

Kinder weitergeben wollen.<br />

Nur mit Selbstkritik und Nachdenken<br />

können wir zu einer<br />

neuen Einstellung kommen. Das<br />

Positive und Gemeinsame sehen<br />

und betonen, verstärkt es auch<br />

in der Realität. Konkrete Probleme<br />

sollte man konkret und in<br />

kleinen Schritten zu lösen versuchen.<br />

Von einem Krieg spreche<br />

ich deshalb, weil es um viel<br />

Macht geht und um Kampf. Dieser<br />

kann sich in Familien ausdrücken<br />

in Form von Meinungsverschiedenheiten<br />

über die Erziehung<br />

bis hin zu gegenseitiger<br />

Ausbeutung. Unsere Kinder<br />

wachsen oft in diesen Kampf hinein,<br />

indem sie durch Nachahmen<br />

lernen. Und sie sind betroffen,<br />

wenn wir unsere Vorurteile<br />

äußern und lautstark über das<br />

andere Geschlecht schimpfen.<br />

Immer geht es um Macht. Um<br />

daran etwas zu ändern,brauchen<br />

wir Einsicht in das, was im Hintergrund<br />

abläuft, und Empathie –<br />

Mitgefühl – um uns in den anderen<br />

hinein zu versetzen. Es gilt<br />

hier dasselbe, was auch für alle<br />

Kriege auf der Welt gilt: kaum jemand<br />

will einen Krieg wirklich.<br />

Und die, die daran Interesse<br />

haben, wollen ihre Macht vergrößern.<br />

Aber Liebe und Macht<br />

sind und bleiben Gegensätze.<br />

Internet: http://members.<br />

e-media.at/shamanicdreams<br />

Bei Fragen schreiben Sie an<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, KW: „Eltern<br />

können heilen“, 1170 Wien,<br />

Halirschgasse 16<br />

Seminar nur für Männer!<br />

Sich frei Singen<br />

Jeder organisch gesunde<br />

Mensch kann singen – und zwar<br />

richtig. Das Geheimnis liegt nicht in<br />

einer „Technik“, sondern im Wiederaufspüren<br />

eines Teils unserer<br />

Natur, der mit der Freiheit des<br />

Atems und damit unserer Seele<br />

verbunden ist. Wir müssen nur weglassen,<br />

womit wir unserem Singen<br />

im Wege stehen – und schon singt<br />

„es“ von selbst. Für Männer ist dieser<br />

Weg eine besondere Herausforderung.<br />

Ohne das Beisein von<br />

Frauen, aber unterstützt durch die<br />

Kraft der alten Templerburg Lockenhaus<br />

und der Natur der Umgebung,<br />

wird uns das leichter fallen.<br />

Termin: Do. 11. 9 ab 18 Uhr –<br />

So. 14. 9. ca. 16 Uhr. Ort: Burg<br />

Lockenhaus (Burgenland), Preis: €<br />

250,- (exkl. Unterkunft und Verpflegung).<br />

Mitzubringen: bequeme<br />

Kleidung; warme Socken; Neugier;<br />

eine Decke; eine leere Musikkassette.<br />

Zimmervermittlung: Tourismus-Verband<br />

Lockenhaus, Tel.<br />

02616/2800<br />

Infos & Anmeldung: Dr. Jaan<br />

Karl Klasmann, Wien 9., Glaserg.<br />

9/23, Tel: 0676/ 731 15 19.<br />

Die Vitalakademie<br />

Die Vitalakademie bietet berufsbegleitende-<br />

oder Intensiv-<br />

Ausbildungen zur Wellness-GesundheitstrainerIn<br />

für Ernährung<br />

ab 29. September 2003; für Bewegung<br />

ab 1. September 2003<br />

Infos: Tel. 01/50 30 740,<br />

office@vitak.at, www.vitak.at<br />

Lust auf Bildung?<br />

Lust auf ein höheres Studium<br />

an Uni, Fachhochschule, Akademie<br />

oder Kolleg? Es fehlt Ihnen<br />

aber der richtige Zugang? Dann<br />

lassen Sie sich von uns beraten.<br />

Ein Besuch am Beratungstag<br />

lohnt sich: - Di. 9. September 2003<br />

in der VHS Floridsdorf, 21., Angerer<br />

Str. 14 - AHS-Matura (15 h),<br />

B-Matura (17 h), Berufsreifeprüfung,<br />

Studienberechtigung (18 h)<br />

und den vom bm:bwk und den<br />

ESF geförderten Open-Distance-<br />

Learning (19 h).<br />

Büro 2. Bildungsweg - VHS<br />

Floridsdorf: Wien 21, Pitkagasse<br />

3, Tel. 01/272 43 53;<br />

www.vhs21.ac.at. Direkt an S-<br />

Bahn & U6!<br />

● Lachyoga-Workshop am<br />

Sonntag, 14. Sept. von 10 bis 17<br />

Uhr in 1190 Wien. Lachen ist<br />

Streß-Emotions- und Sozialmanagement,<br />

Lachen steigert Kreativität,<br />

Konzentrationsfähigkeit und<br />

Produktivität, fördert <strong>Ihr</strong>e Gesundheit,<br />

sowie zwischenmenschliche<br />

Beziehungen, wirkt konfliktlösend<br />

und belebend, baut Angst, Spannungen<br />

und Hemmungen ab. Lachen<br />

hat nur einen Nachteil, es<br />

kann Ihnen die ganze schlechte<br />

Laune verderben! Weitere Information<br />

finden Sie auf www.lachyoga.at.<br />

Anmeldungen unter e-mail:<br />

lachyoga@gmx.at oder Tel.<br />

0664/523 50 01<br />

● „Die Energien des Mannes“ –<br />

Der Seminarzyklus nur für Männer<br />

startet diesmal an 5 Donnerstag<br />

Abenden ab 11. September,<br />

jeweils 18:30-22 Uhr in Wien 13.<br />

Die 4 Archetypen der männlichen<br />

Energien – der König, der Sicherheit<br />

gibt, der Krieger, der Kraft<br />

und Zielstrebigkeit verleiht, der<br />

Magier, der Wissen und Weisheit<br />

verschafft und der Liebhaber, der<br />

den Sinn für alles Schöne erhält –<br />

beeinflussen <strong>Ihr</strong> Leben. Bei diesem<br />

Seminar können Sie diese<br />

Energien in Ihnen entdecken, um<br />

<strong>Ihr</strong> Leben bewußt zu bereichern.<br />

Weitere Themen aus unseren<br />

Männerseminaren: „Der zerrissene<br />

Mann“, „Was Frauen Glücklich<br />

macht.“ Info und Anmeldung:<br />

Forum Lebens- und Sozialberatung:<br />

Tel: 66 22 006, office@<br />

forumlebensberatung.at<br />

Basiskurs<br />

Energiearbeit<br />

Inhalt des Basiskurses sind die<br />

Grundlagen der Energiearbeit<br />

(Aura, Meridiane, Chakren). Es<br />

wird gelehrt, wie man sich schützt<br />

und sich selbst und andere ohne<br />

Hilfsmittel ausgleicht. Dieses Seminar<br />

empfiehlt sich sowohl für<br />

Privatpersonen als auch für jene,<br />

die das Wissen als Teil ihrer beruflichen<br />

Ausbildung nutzen<br />

möchten.<br />

Termin: 12. – 14. 9. 2003 von<br />

9 bis 18 Uhr, Kursort: Seminarhotel<br />

Springer Schlössl, Tivolig. 73,<br />

1120 Wien, Tel. 01/814 20-49, Fax<br />

01/814 20/30<br />

Weitere Informationen und<br />

Anmeldung im Ausbildungszentrum<br />

für energetische Lichtarbeit<br />

unter Tel. 0316/30 30 25,<br />

www.wohlgemuth-nicola.com<br />

19. – 21. September:<br />

Treffen für neue<br />

Lebensformen<br />

Menschen auf der Suche nach<br />

gemeinschaftlichen Lebensformen<br />

treffen sich von 19. bis 21. 9.<br />

2003 in einem Gasthof in Reichenau.<br />

Immer mehr Menschen<br />

beginnen unsere konventionelle<br />

Lebensweise in Frage zu stellen<br />

und begeben sich auf die Suche<br />

nach Neuem. Ein naheliegender<br />

Weg ist, mit und durch Gemeinschaften<br />

die Träume und Ziele zu<br />

verwirklichen. Eine gesunde Umgebung<br />

für die Entwicklung von<br />

Kindern und Erwachsenen zu<br />

schaffen, Selbstversorgung mit<br />

gesunden Lebensmitteln und mit<br />

erneuerbarer Energie, buntes Alltagsleben,<br />

Naturverbundenheit,<br />

Spiritualität im täglichen Leben<br />

werden angestrebt. Dieses Treffen<br />

ist ein Forum, um Gleichgesinnte,<br />

Initiativen und bestehende Projekte<br />

kennen zu lernen, um Erfahrungen<br />

und Visionen auszutauschen<br />

und gemeinsam Spaß zu haben!<br />

Die Teilnahme ist kostenlos. Zu bezahlen<br />

ist lediglich die Übernachtung.<br />

Infos und Anmeldung:<br />

Wilhelmine Matha, Tel.: 0512/<br />

93 62 77, w.matha@chello.at<br />

Erziehung ist<br />

(k)ein Kinderspiel!<br />

von Mag. MARIA<br />

NEUBERGER-SCHMIDT<br />

Der 4-jährige Felix spielt fasziniert<br />

mit den Jalousien. Er zieht<br />

sie hoch, läßt sie dann lustig hinunter<br />

sausen und wiederholt das<br />

Spielchen mehrere Male.<br />

„Willst du’s kaputt<br />

machen?“ – Teil 1<br />

Der Vater: „Laß das. Das ist<br />

nicht vernünftig.“ Felix hört nicht.<br />

Vater, verärgert: „Willst du’s kaputt<br />

machen?“ Felix beobachtet den<br />

Vater – und macht schelmisch<br />

lächelnd weiter. In solchen Situationen<br />

reden sich „geduldige“ Eltern<br />

manchmal den „Mund fusselig“,<br />

andere verlieren die Nerven<br />

und beschimpfen das „schlimme“<br />

Kind oder schlagen es sogar. Andere<br />

wiederum machen mal so<br />

mal so und irritieren das Kind<br />

durch ihre Unberechenbarkeit.<br />

Worum geht es in einer solchen<br />

Situation wirklich? Für das<br />

Kind ist es eine Mischung aus<br />

kindlichem Spiel- und Experimentiertrieb,<br />

aber auch Machtkampf<br />

– es will die Grenzen des<br />

Vaters ausloten – beides natürliche<br />

kindliche Verhaltensweisen.<br />

Nur: wie geht man damit um?<br />

Soll man vor lauter Verständnis<br />

alles zulassen? Die meisten Eltern<br />

werden mir zustimmen,<br />

wenn ich denke, daß man Kinder<br />

davon abhalten soll, die Einrichtung<br />

kaputt zu machen.<br />

Grenzen setzen ist eine Kunst.<br />

Wenn Sie sich dazu entscheiden,<br />

sollte es niemals halbherzig sein,<br />

sondern Sie müssen der jeweiligen<br />

Interaktion <strong>Ihr</strong>e volle Aufmerksamkeit<br />

schenken. Das kostet<br />

zwar Zeit, aber <strong>Ihr</strong> Kind wird sich<br />

daran gewöhnen, auf Sie zu hören<br />

und Sie ersparen sich die unendliche<br />

Wiederholung oder Eskalation<br />

solcher Konfliktsituationen.<br />

Warum hat nun die väterliche<br />

Intervention so wenig genützt?<br />

Der Ton des Vaters klang belehrend<br />

und enthielt negative Beziehungsbotschaften<br />

zwischen den<br />

Zeilen „du bist unvernünftig“ und<br />

„ich unterstelle dir eine böse Absicht:<br />

du willst es kaputt machen“.<br />

Solch rhetorische Fragen sich fast<br />

immer „ein Schlag ins Leere“ oder<br />

ein „Bumerang“, weil sie den<br />

Machtkampf anheizen. Bei Kindern<br />

gilt: Verständnis zeigen und<br />

Klartext reden. – Mehr darüber in<br />

Teil 2.<br />

Bei Fragen schreiben Sie<br />

bitte unter dem KW „Kinder“ an:<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien,<br />

Halirschgasse 16. Internet:<br />

www.elternwerkstatt.at, e-mail:<br />

office@elternwerkstatt.at


Nr. 16/25-08-2003 PROMOTION 5<br />

Strobby: die Fett-weg-Pille<br />

Aus der Apotheke: Diät-Pillen,<br />

die das Fett aufsaugen!<br />

Strobby wurde mit Hilfe internationaler Diätspezialisten entwickelt und<br />

ist jetzt als Anti-Fett-Pille in der Apotheke erhältlich: Es erkennt überflüssige<br />

Fettmacher in der Nahrung und entfernt sie auf so geniale Weise, daß<br />

sie nicht an Hüfte, Bauch und Po als Fett abgelagert werden.<br />

Arzt & Diätspezialist<br />

Prof. Dr. Bernhard<br />

Wollschläger (USA)<br />

Strobby ist das erste EU-konforme<br />

Medizinprodukt zur Behandlung<br />

bei Übergewicht und<br />

zur Gewichtskontrolle sowie zur<br />

Behandlung bei erhöhten Blut-<br />

fettwerten. Wirkung, Qualität<br />

und Sicherheit sind bei einem<br />

Medizinprodukt nachgewie-<br />

sen! Strobby (Apotheke) erkennt überflüssige<br />

Fette, bindet sie und filtert sie im Magen-<br />

Strobby kann im Magen bis zu achtmal so<br />

viel Fett an sich binden, wie es selbst<br />

wiegt: Die Strobby-Schlankmoleküle<br />

binden Fettkalorien, z.B. aus Torten,<br />

Pizzas und Braten, so daß sie<br />

der Körper nicht speichern kann.<br />

✗<br />

Darm-Trakt aus der Nahrung. Der hochdosierte<br />

natürliche Wirkstoff verbindet sich dabei<br />

mit dem Fett und wird unverdaut wieder<br />

ausgeschieden.<br />

Wieso werde ich schlanker?<br />

Strobby erkennt Fettmacher schon beim Essen<br />

in der Nahrung – also bevor sie vom Körper<br />

angelagert werden können – und bindet<br />

sie. Dadurch steht die gebundene Fettmenge<br />

dem Körper für neue Fettdepots nicht mehr<br />

zur Verfügung! Sie können also wie gewohnt<br />

weiteressen – ein bißchen Gymnastik schadet<br />

natürlich nicht –, müssen keine entbehrungsreiche<br />

Diät halten und nehmen trotzdem<br />

ab! Bei gleich bleibenden Essgewohnheiten<br />

kommt daher kein Hungergefühl auf.<br />

Da Fett den höchsten Energiegehalt hat und<br />

aus der Nahrung reduziert wird, greift der<br />

Körper nun einfach auf vorhandene Fettdepots<br />

(z.B. Problemzonen, Bauch, Hüfte, Po)<br />

zurück, um seinen gewohnten täglichen<br />

Energiehaushalt zu versorgen.<br />

Muß ich fasten oder hungern?<br />

Auf keinen Fall! Strobby ist ja<br />

nicht wie viele Diäten: Viele<br />

funktionieren nicht, weil man<br />

vor Hunger kaum mehr ein<br />

Auge zumachen kann und<br />

nachts heimlich den Kühlschrank<br />

plündert.<br />

Strobby dagegen wirkt<br />

ohne jedes Fasten und<br />

Hungern!<br />

Welche Vorteile gibt<br />

es noch?<br />

� Besonders wichtig:<br />

Die Strobby-Moleküle<br />

lösen das Nahrungsfett<br />

nicht auf chemischem<br />

Weg, sondern<br />

rein mechanisch.<br />

� Es gibt also keine<br />

der gefährlichen<br />

Kreislaufprobleme,<br />

Depressionen oder<br />

Entwässerungen.<br />

� Fett wird durch<br />

Strobby vermehrt ausgeschieden,<br />

der Stuhlgang<br />

wird angeregt. Und<br />

das ist ja die gewünschte<br />

Wirkung!<br />

Wie nehme ich<br />

Strobby ein?<br />

� Nehmen Sie drei<br />

Tabletten zu jeder<br />

Hauptmahlzeit.<br />

� Eine vierwöchige<br />

Kur wird empfohlen.<br />

WO KANN ICH<br />

STROBBY KAUFEN?<br />

Strobby gibt es<br />

jetzt in allen<br />

Apotheken,<br />

Drogerien und<br />

im Reformhaus.<br />

Für Infos:<br />

Tel. 03572-86996<br />

✔Angenehmer<br />

Nebeneffekt:<br />

Erhöhte Blutfettwerte<br />

werden positiv<br />

beeinflusst.<br />

„Fett weg, 10 Kilo runter!“<br />

Jessica S. (27): „Es wirkt einfach fantastisch!“<br />

Als Personalreferentin<br />

sitze ich<br />

den ganzen Tag<br />

im Büro und habe<br />

Streß – kein Wunder,<br />

daß sich da einiges an<br />

Kilos angesammelt<br />

hat. ‘Moppelchen’<br />

spotteten die Kollegen,<br />

ich fühlte mich<br />

schrecklich: Meist<br />

trug ich lange Pullis,<br />

damit die Fettrollen an<br />

Bauch und Taille niemand<br />

sieht!<br />

Aber 83 Kilo bei 1,76 m<br />

lassen sich nicht verbergen,<br />

und besonders<br />

gesund für Knie<br />

und Cholesterinspie-<br />

gel sind sie auch<br />

nicht: ‘Sie müssen 15<br />

Pfund loswerden!’<br />

trieb mich mein Hausarzt<br />

von einer Diät zur<br />

nächsten. Nichts half:<br />

Nach 3 Tagen Fasten<br />

hatte ich wieder Hunger.<br />

✔ Dann habe ich von<br />

Strobby gehört – mein<br />

Glück: ‘Strobby ist ein<br />

natürlicher Fettbremser<br />

und stillt den Hunger<br />

bestens!’ so meine<br />

Nachbarin, eine<br />

super-schlanke Frau.<br />

‘Ich nehme es seit<br />

Wochen: sehr empfehlenswert!’<br />

Also<br />

folgte ich ihrem Rat –<br />

und war restlos begeistert:<br />

✔ Nach 3 Wochen<br />

waren 6 Kilos weg,<br />

nach 5 Wochen<br />

brachte ich 20 Pfund<br />

weniger auf die Waage!<br />

‘Die hat sich Fett<br />

absaugen lassen!’ tuschelten<br />

die Kolleginnen.<br />

✔ ‘Denkste’, so meine<br />

Antwort: ‘Zum Mittagessen<br />

und abends je 3<br />

Strobbys nehmen –<br />

und das Fett bleibt auf<br />

der Strecke: Strobby<br />

wirkt einfach fantastisch!“<br />

Auch bei Einnahme von Strobby können Nebenwirkungen auftreten. Gegenanzeigen über die die Gebrauchsinformation informiert,<br />

sind zu beachten. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren auch Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.


6 MAYAKALENDER Nr. 16/25-08-2003<br />

Die Nacht-Welle: Die Welt<br />

der Fülle oder des Mangels.<br />

Wenn der Geist nicht zum<br />

Herzen fließt, kann Materie<br />

ihre Entfaltung nicht finden.<br />

Die Krieger-Welle: Eine Zeitqualität, wo Ängste geheilt werden<br />

können! Hier hat die Evolution auch ihre Unterbrechung gehabt. Es<br />

gilt auch die richtigen Fragen zu stellen. Harmonisierung von<br />

Intuition und Ratio wollen die Grundlage für schöpferische Intelligenz<br />

ermöglichen; Synchronisation von Kopf und Herz.<br />

Die Mond-Welle: Hier pulsieren die Muster, die zur Reinigung und<br />

zur Klärung beitragen. Damit kann etwas in Fluss kommen. Somit<br />

wirken in diesen 13 Tagen Kräfte, wo endlich etwas Überfälliges in<br />

Bewegung kommen kann: Blockaden erzeugen Stau und kritische<br />

Spannungen; Fluss bewirkt Harmonie, Leichtigkeit und Entwicklung.<br />

Die Wirkkräfte der ZEIT im September 2003<br />

aus dem Code des Maya-Kalenders<br />

Eine Interpretation von Johann Kössner<br />

Das Energiepotential der Tage im September 2003:<br />

Im Spielerischen liegt der Weg zur Entscheidung<br />

Souveränität und Eigenständigkeit werden eingefordert<br />

Aufbruch zur Vielfalt von Möglichkeiten und Perspektiven<br />

Klarheit für unbegrenzte Fähigkeiten; Entfaltungspotential<br />

Schöpferischer Geist überschreitet jedwede Begrenzung<br />

Intelligenz ist das Instrument für schöpferische Kreativität<br />

Über die Polarität wird die weitere Entwicklung ermöglicht<br />

Ordnung und Klarheit sind die Schubkräfte der Intelligenz<br />

Erneuerungskraft ist das operative Maß der Intelligenz<br />

Die “Innere Sonne” vollzieht den schöpferischen Auftrag<br />

Das weiblich Mütterliche nährt alles in der Schöpfung<br />

Der Kanal für Geisteskräfte ist geöffnet und flutet die Welt<br />

Die Unendlichkeit der “Nacht-Fülle” bündelt alle Aspekte<br />

Die fokussierende Formkraft drängt zur Entfaltung<br />

In lebendigen Formen drückt sich die Schöpfung aus<br />

“Der” Tag zum Loslassen! Heute wird Neues möglich<br />

Ganzheitliches Heilwerden - Geist - Körper - Psyche<br />

Schöpferische Kreativität überschreitet Begrenztheiten<br />

“Vergessenes” wird aus der Tiefe geholt und gegenwärtig<br />

Das Thema der Liebe und der Loyalität bestimmt den Tag<br />

Das Spielerische will heute seine Neugier befriedigen<br />

Souveränität und Selbständigkeit definieren ihre Form<br />

Freiheit und Freiraum bieten Entscheidungsmöglichkeit<br />

Nur das “Herz” verfügt über magische Fähigkeiten<br />

Deine Mächtigkeit liegt in Deinem visionären Horizont<br />

Die Ängste, die sich bündeln, wollen transformiert werden<br />

Heute ist ein Entscheidungstag; alles berücksichtigen<br />

Die Ergebnisse spiegeln Illusionen oder Wertvolles<br />

Größte Veränderungskräfte ermöglichen einen Aufbruch<br />

All-umfassende Solare Kräfte verbinden alles miteinander<br />

1. Sep 2003<br />

2. Sep 2003<br />

3. Sep 2003<br />

4. Sep 2003<br />

5. Sep 2003<br />

6. Sep 2003<br />

7. Sep 2003<br />

8. Sep 2003<br />

9. Sep 2003<br />

10. Sep 2003<br />

11. Sep 2003<br />

12. Sep 2003<br />

13. Sep 2003<br />

14. Sep 2003<br />

15. Sep 2003<br />

16. Sep 2003<br />

17. Sep 2003<br />

18. Sep 2003<br />

19. Sep 2003<br />

20. Sep 2003<br />

21. Sep 2003<br />

22. Sep 2003<br />

23. Sep 2003<br />

24. Sep 2003<br />

25. Sep 2003<br />

26. Sep 2003<br />

27. Sep 2003<br />

28. Sep 2003<br />

29. Sep 2003<br />

30. Sep 2003<br />

Vortrag am Do 2. Okt 19°° im Hotel IBIS, Maria-Hilfer-Gürtel 22-24, 1060 Wien<br />

Das Energie-Jahr 2003/2004<br />

bewirkt zunehmende Spannung und<br />

zeigt anhebende Dynamik.<br />

Das Energie-Jahr von 26. Juli 2003 bis<br />

25. Juli 2004 reichend - hat inzwischen<br />

seinen 2. Abschnitt von 13 erreicht. Die<br />

Spannungskraft von Polarität hat bereits seit<br />

dem 23. August begonnen das Energiefeld<br />

der aktuellen Zeit zu bestimmen. Ab 20.<br />

September tritt die stärkste eröffnende<br />

Schubkraft des Energie-Jahres auf den Plan<br />

der fließenden Zeit. Die Prozesse zeigen<br />

zunehmend Wirkung und spielen sich in die<br />

Phase des “Heißen Herbstes”.<br />

Der Lunare Aspekt<br />

23. August bis 19. September<br />

Die zweiten 28 Tage des<br />

Sonnen-Jahres vom 23.<br />

August bis 19. September<br />

umspannen ein Energiefeld<br />

von 28 Tagen, das in seinem Grundmuster<br />

polarisierende Wirkung und daher<br />

Spannung erzeugt. Es beginnen weltweit,<br />

ausgelöst durch diesen Spannungsdruck,<br />

entsprechend zur Heilung anstehende<br />

Muster konkrete Erscheinungsformen<br />

anzunehmen. Es gibt für die betroffenen<br />

Menschen keine Möglichkeit, diesen<br />

Vorgang zu verhindern. Die betroffenen<br />

planetaren morphischen Zonen sorgen in<br />

sozialen Gruppierungen, in Staatsgemeinschaften,<br />

in kulturellen Verflechtungen, etc...<br />

für Wirkung und die betroffenen Menschen<br />

stehen im Zugzwang und müssen auf ihre<br />

Herausforderung reagieren.<br />

Diese 28 Tage des Lunaren Zyklus<br />

werden im laufenden Energie-Jahr vom<br />

strukturierenden Ordnungsprinzip getragen,<br />

was eine gewisse Strenge bedeutet. Es wird<br />

sich zeigen wie weit das jeweilige kollektive<br />

Bewusstseinsfeld von der zunehmenden<br />

Wirkkraft Weisheit Gebrauch macht. Das in<br />

diesen 28 Tagen sichtbar werdende<br />

Themenfeld wird das nachfolgende Energie-<br />

Jahr thematisch bestimmen.<br />

Der Elektrische Aspekt<br />

20. September bis 17. Oktober<br />

Am 20. September betritt<br />

der dritte 28Tagezyklus, der<br />

Elektrische Mond, sein Zeitfeld.<br />

In der “DREI” (drehen) steckt das<br />

dynamische Element. In der<br />

elektrischen Wirkkraft wird auch das<br />

emotionale Potential stark angesprochen.<br />

Das bestimmende Element des Lebens ist<br />

Bewegung! Das Grundmuster der 28 Tage<br />

des Elektrischen Mondes weist auf eine<br />

Wirkung hin, wo bewegende Kräfte das<br />

Kommando übernehmen.<br />

Als besonderer Inhalt im Elektrischen<br />

Mond des laufenden Energie-Jahres weisen<br />

starke Impulse, solare Energien, getragen<br />

von den Urkräften des Lebens, auf heftige<br />

Herausforderungen hin. Die Thematik von<br />

Liebe und Loyalität bestimmt die heurigen<br />

28 Tage des 3. Mondes.<br />

Wer substantieller in die Gesetze der ZEIT Einblick bekommen möchte, kann dies in einem Fachseminar von Fr 3. Oktober<br />

(Beginn 15°°) bis So 5. Oktober in Wien, 7 (im Naturheilverein-Esterhazyg. 30) verstehen und handhaben lernen. INFOS unter<br />

Eigenverlag KÖSSNER, 3860 Heidenreichstein, Tel 02862/53101, Email: info@maya.at, Homepage: www.maya.at


Nr. 16/25-08-2003 PROMOTION 7<br />

Elektra Bregenz: Qualität und<br />

Zuverlässigkeit seit 110 Jahren<br />

Modernste Produktionsstätten und professionelle Serviceleistungen für alle Kunden;<br />

Neu in Wien – Schauraum mit allen Geräten gleich zum Anschauen und Angreifen.<br />

Elektra Bregenz nun neu in Wien<br />

Schauraum mit allen Geräten<br />

zum Anschauen und Anfassen Mit kompetenter Beratung<br />

Pfarrgasse 77, A-1230 Wien, Tel: (01)6153900<br />

Elektra Bregenz ist eine traditionelle<br />

österreichische<br />

Marke. Schon seit 110 Jahren<br />

verbinden Kunden mit diesem<br />

Namen Zuverlässigkeit, Qualität<br />

und ein sehr gutes Preis-<br />

Leistungsverhältnis. Um diese<br />

Position für die Zukunft abzusichern<br />

hat das Unternehmen wesentliche<br />

Schritte gesetzt. Elektra<br />

Bregenz ist seit kurzem Teil eines<br />

Kühl-Gefrierkombination,<br />

KFSB4323, Standgerät<br />

nun neu in Wien<br />

Weltkonzerns: die Koc Holding<br />

zählt zu den 500 größten Unternehmen<br />

der Welt mit einem Jahresumsatz<br />

von knapp 10 Milliarden<br />

US Dollar. Geräte der Marke<br />

Elektra Bregenz werden in modernsten<br />

Fabriken nach strengsten<br />

Qualitätsnormen gefertigt.<br />

Für jede Produktgruppe gibt es<br />

dabei eine<br />

eigene Produktionsstätte.Damit<br />

wird sichergestellt,<br />

dass<br />

speziell geschulteMitarbeiter<br />

Hand<br />

anlegen, die<br />

immer genau wissen was zu tun<br />

ist. Schließlich sind die Haushaltsgeräte<br />

von Elektra Bregenz<br />

moderne High-tech-Produkte, bei<br />

denen höchste Ansprüche an<br />

Konstruktion und Design gestellt<br />

werden.<br />

Qualitätscheck<br />

Jede Fertigung wird mit einem<br />

harten Qualitätscheckabgeschlossen<br />

– dem<br />

gnadenlosen<br />

Blick der erfahrenenPrüfer<br />

und ihren<br />

Instrumenten<br />

entgeht kein<br />

noch so kleiner<br />

Fehler.<br />

Erst wenn sichergestellt<br />

ist, dass das<br />

Produkt die<br />

hohen Er-<br />

wartungenerfüllt, die mit<br />

dem Namen<br />

Schauraum<br />

Elektra Bregenz verbunden sind,<br />

wird es an den Kunden geliefert.<br />

Im Koc-Konzern ist man sich bewusst,<br />

welches Juwel mit der<br />

Marke Elektra Bregenz erworben<br />

wurde, deshalb ist Top Qualität<br />

selbstverständlich.<br />

Forschung und Innovation<br />

Koc ist ein Konzern, der Forschung<br />

und Innovation einen<br />

hohen Stellenwert einräumt. Von<br />

dieser Technologie-Orientierung<br />

werden die Elektra Bregenz-<br />

Kunden profitieren. Die österreichische<br />

Marke aus dem internationalen<br />

Konzern wird in Zukunft noch<br />

stärker als bisher mit innovativen<br />

Geräten auf dem neuesten Stand<br />

der Technik verbunden sein – und<br />

das, dank effizienter Fertigung, zu<br />

absolut sensationellen Preisen mit<br />

überragendem Design.<br />

Die Servicepartner von Elektra<br />

Bregenz stehen flächendeckend in<br />

ganz Österreich zu <strong>Ihr</strong>er Verfügung<br />

und erledigen raschest Reparaturen<br />

und Serviceleistungen<br />

für Sie. Elektra Bregenz hat dieses<br />

Netz an Servicepartnern sehr<br />

sorgfältig aufgebaut. Die meisten<br />

dieser Partner haben selbst viele<br />

Jahre bei Elektra Bregenz gearbeitet<br />

bevor sie selbständig wur-<br />

den und nun als Servicebetrieb<br />

exklusiv für Elektra Bregenz tätig<br />

sind. Sie kennen die Geräte bis<br />

zur letzten Schraube und das<br />

macht sich für die Kunden angenehm<br />

bemerkbar: Der Servicetechniker<br />

weiß, wo der Schuh<br />

drückt und muss meist nicht lang<br />

suchen. Das hält die Reparaturzeiten<br />

kurz und die Kosten niedrig.<br />

Neu in Wien<br />

Und jetzt neu in Wien: Elektra<br />

Bregenz hat ab sofort einen<br />

eigenen Schauraum, wo die Kunden<br />

die Geräte anschauen können<br />

und gleichzeitig alle Fragen fachmännisch<br />

beantwortet bekommen.<br />

Dieser Schauraum ist in der<br />

Pfarrgasse 77 im 23. Bezirk und ist<br />

von Montag bis Donnerstag von<br />

8 – 16 Uhr, Freitag 8 – 12 Uhr<br />

durchgehend geöffnet.<br />

ElektraBregenz-Info-Hotlines<br />

Wien / Niederösterreich<br />

Pfarrgasse 77, 1232 Wien, Telefon: 01/ 610 16-0, Fax: 01/ 610 10-61<br />

Fladnitzerweg 30, 2070 Retz, Telefon: 02942 / 27 31, Fax: 02942 / 289 91<br />

<strong>Steiermark</strong> / Kärnten / Osttirol<br />

Eckertstrasse 7, 8020 Graz , Telefon: 0316/ 71 45 11, Fax: 0316/ 71 13 09<br />

Oberösterreich / Salzburg<br />

Fichtenstrasse 4 , 4020 Linz , Telefon: 0732 / 349501, Fax: 0732 / 330093<br />

www.elektrabregenz.com


8 BAUEN & WOHNEN Nr. 16/25-08-2003<br />

Tischkultur aus dem Salzkammergut<br />

Keramik in Gmunden<br />

Echte Keramik hat im Salzkammergut lange Tradition. Die<br />

vielfältigen Formen und Dekore, die es zum Teil seit über 300<br />

Jahren gibt, werden von den Keramikmanufakturen der Region<br />

gelebt und weitergegeben. Eine davon ist die Gmundner<br />

Traditionsmanufaktur, die 1920 von der Familie Gollhammer<br />

mit der Philosophie gegründet wurde, alte Werte und Traditionen<br />

zu leben und echtes Kunsthandwerk zu erhalten. Keramik<br />

zaubert Anmut und Atmosphäre auf jeden Tisch. Egal ob traditionell<br />

oder modern, in der Gmundner Traditionsmanufaktur<br />

1920 können Sie Keramik nicht nur anschauen und kaufen,<br />

sondern vor Ort erleben.<br />

Die Herstellung echter Keramik<br />

ist aufwendig. Mehr als<br />

400 Handgriffe vom Töpfern<br />

über das Brennen bis hin zum Bemalen<br />

und Glasieren sind notwendig,<br />

bevor Ihnen jedes der<br />

unverwechselbaren Stücke Freude<br />

bereiten kann. Ob Tafelgeschirr<br />

jeder Art und Form, Vasen, Bodenvasen,<br />

Krüge, Kerzenleuchter<br />

oder Dekorgegenstände - jedes<br />

Stück ist garantiert handbemalt<br />

und ein individuelles Einzelstück<br />

mit Charakter. Diese individuelle<br />

Herstellung in einer Manufaktur ermöglicht<br />

auch eine lebenslange<br />

Nachkaufgarantie. Selbst Produkte,<br />

Formen und Dekore, die längst<br />

nicht mehr im Sortiment sind, können<br />

jederzeit für Sie auf Wunsch in<br />

Handarbeit nachgefertigt werden.<br />

Dekor nach Wunsch<br />

Gerne fertigt man in der Traditionsmanufaktur<br />

1920 auch <strong>Ihr</strong><br />

ganz persönliches Einzelstück an.<br />

Beliebt sind dabei etwa die Geburts-<br />

oder Hochzeitsteller. Diese<br />

werden nach <strong>Ihr</strong>en Vorstellungen<br />

und Angaben beschriftet und bemalt.<br />

Sicherlich ein ganz besonderes<br />

Geschenk für einen besonderen<br />

Anlass.<br />

Apropos Geschenk - natürlich<br />

eignet sich das gesamte Sortiment<br />

ideal für Geschenke. Neben<br />

der Keramik wird auch Tischwäsche<br />

einer kleinen Mühlviertler<br />

Weberei angeboten, ebenso diverse<br />

Accessoires, Mitbringsel<br />

und Keramik-Schmankerl z . B.<br />

Keramik-Schalen mit Konfekt.<br />

Keramik erleben – Malkurse<br />

und Kindermaltage<br />

Neugierige, die die Entstehung<br />

von Keramik einmal an Ort und<br />

Stelle erleben möchten, sind dazu<br />

in der Traditonsmanufaktur 1920<br />

herzlich eingeladen. Führungen<br />

werden hier gerne auch für Kleingruppen<br />

oder Familien veranstaltet.<br />

Handwerklich interessierte<br />

können selbst probieren, wie sie<br />

mit dem Töpfern oder Malen<br />

zurechtkommen. Und für ganz besonders<br />

begabte Hobby-Künstler<br />

ist es auch möglich, an eigens<br />

durchgeführten Malkursen teilzunehmen.<br />

Um die Begeisterung<br />

von Kindern für das Handwerk zu<br />

fördern, finden in den Ferien bzw.<br />

nach Voranmeldung kostenlose<br />

Kindermaltage und Kindermalwochen<br />

statt.<br />

Werksverkauf als<br />

günstige Alternative<br />

Das umfangreiche Sortiment<br />

wird im Schauraum täglich von<br />

9:00 bis 19:00 Uhr und samstags<br />

von 9:00 bis 17:00 Uhr ausgestellt.<br />

Hier können Sie einkaufen<br />

und die Ware gleich mitnehmen<br />

oder bestellen und liefern lassen.<br />

Neben der Top-Ware wird<br />

auch 2. Wahl bis zu 30 % günstiger<br />

verkauft. Diese Stücke<br />

haben nur minimale Fehler in<br />

Farbe oder Dekor und sind daher<br />

ein Tip, edle Keramik günstig zu<br />

erwerben. Jedes Monat gibt es<br />

auch ein "Dekor des Monats".<br />

Dann sind die jeweiligen Stücke<br />

der 1. Wahl ebenfalls 30 % reduziert.<br />

Wenn Sie vorhaben öfter<br />

einzukaufen, lassen Sie sich<br />

doch <strong>Ihr</strong>e Stammkundenkarte<br />

ausstellen. Damit bekommen Sie<br />

bei jedem weiteren <strong>Einkauf</strong> automatisch<br />

12 % Rabatt. Kinderspielecke<br />

und genügend Parkplätze<br />

stehen für die Kunden zur<br />

Verfügung.<br />

!!!Euro 5,- Gutschein für<br />

<strong>Einkauf</strong>-Leser!!!<br />

<strong>Einkauf</strong>-Leser, die diesen Abschnitt<br />

vorlegen, erhalten bei<br />

einem <strong>Einkauf</strong> ab Eur 30,- einen<br />

Nachlaß von Eur 5,- auf den Listenpreis<br />

für reguläre Ware<br />

1.Wahl. Also, sollte <strong>Ihr</strong> nächster<br />

Ausflug in das wunderschöne<br />

Gmunden führen, diesen Artikel<br />

bitte nicht vergessen!<br />

Weitere Informationen erhalten<br />

Sie in der Traditionsmanufaktur<br />

1920 Gmunden, Telefon<br />

07612/ 72 72 022 oder im<br />

Internet auf der Homepage:<br />

www.manufaktur1920.at<br />

Mit Zwiebelblumen dem Zuhause Farbe geben:<br />

Welche Farbe hat<br />

welche Wirkung?<br />

Jetzt ist die Auswahl<br />

schöner Schnittblumen<br />

besonders groß.<br />

Es gibt enorm viele Sorten,<br />

die sehr große Blüten<br />

haben, wie beispielsweise<br />

Lilien, Dahlien und Gladiolen.<br />

Das Farbspektrum dieser<br />

Sommerblüher ist<br />

außergewöhnlich umfangreich<br />

und bietet dadurch<br />

die Möglichkeit, Blumen in<br />

den Farben zu finden, die<br />

perfekt zum Interieur passen.<br />

Mit diesen auffallenden<br />

Blumen ist es auch<br />

möglich, die Energie von<br />

Farben zu nutzen. Oft ist<br />

uns gar nicht bewußt, wie<br />

sich Farben auf unser<br />

Wohlbefinden auswirken.<br />

Wenn wir ihre Wirkung<br />

kennen, können wir mit<br />

ihnen ganz gezielt unsere<br />

Stimmung positiv beeinflussen.<br />

Farbwirkungen<br />

Die Farbpsychologie<br />

unterscheidet zwischen anregenden<br />

und beruhigenden Farben:<br />

Gelb- und Rottöne haben eine anregende<br />

Wirkung, Grün- und<br />

Blautöne gelten dagegen als beruhigend.<br />

Im Einzelnen werden<br />

den Farben folgende Eigenschaften<br />

zugeschrieben:<br />

Gelb, die Farbe der Sonne und<br />

des Lichts, stimmt heiter und optimistisch.<br />

Sie gibt Energie und<br />

wirkt anregend und wärmend.<br />

Rot hat eine große Signalwirkung<br />

und gilt als Symbol für<br />

Feuer, Vitalität, Willensstärke und<br />

Leidenschaft. Diese Farbe regt<br />

an, sie weckt Kraft und hilft, negative<br />

Gedanken zu überwinden.<br />

Rosa ist eine Farbe, die Sanftmut,<br />

Anpassungsfähigkeit und<br />

Mitgefühl symbolisiert. Sie steht<br />

für Harmonie und Freundlichkeit,<br />

ist besänftigend und wirkt Aggressionen,<br />

Ängsten und Reizbarkeit<br />

entgegen. Mit ihrer beruhigenden<br />

Wirkung bietet sie einen guten<br />

Gegenpol bei Belastungen durch<br />

Lärm und Hektik.<br />

Orange strahlt Energie aus.<br />

Diese Farbe gilt als Symbol für<br />

Lebensfreude, Kreativität und Inspiration.<br />

<strong>Ihr</strong> wird die Eigenschaft<br />

zugeschrieben, das Reaktionsvermögen<br />

zu steigern und die Arbeitsfreude<br />

sowie die Lust am<br />

Lernen zu fördern.<br />

Violett gilt als mystische<br />

Farbe, die künstlerische Begabung,<br />

Spiritualität und Harmonie<br />

fördert. Sie wirkt stärkend auf die<br />

innere Verfassung und regt die<br />

Kreativität an.<br />

Weiß gilt als Symbol für Reinheit<br />

und Vollkommenheit. Diese<br />

Farbe strahlt Frische und<br />

Klarheit aus. Weiß wirkt beruhigend,<br />

hilft gegen Ängste<br />

und hat eine klärende Wirkung<br />

auf Gedanken und Gefühle.<br />

„Farbinseln“ für gute<br />

Laune<br />

Alle diese Farben finden<br />

sich in den unterschiedlichsten<br />

Nuancen im großen<br />

Sortiment der im Sommer<br />

blühenden Zwiebelblumen.<br />

Das macht es leicht, sich<br />

einen Strauß in der gewünschten<br />

Farbe zusammenzustellen.<br />

In einem<br />

Raum, in dem man sich oft<br />

und gerne aufhält, können<br />

die Blumen wie eine kleine,<br />

bunte Insel Abwechslung in<br />

den Alltag bringen und<br />

gleichzeitig ihre Farbwirkung<br />

entfalten – probieren Sie es<br />

doch mal aus!<br />

Info: www.zwiebelblu<br />

men.de<br />

Quelle und Fotos: IZB


Nr. 16/25-08-2003 BAUEN & WOHNEN / PROMOTION 9<br />

Aus Liebe zu Ihnen ist unsere gesamte Energie ab 1. Oktober<br />

2003 in einem Unternehmen vertreten. In Wien Energie. Nähere<br />

Informationen unter www.wienenergie.at<br />

DA BIN ICH MIR SICHER.<br />

Wien Energie, ein Unternehmen der Wiener Stadtwerke und ein Partner der EnergieAllianz Austria.


10 BAUEN & WOHNEN Nr. 16/25-08-2003<br />

Wildpflanzen – Wurzeln unserer Gesundheit 32. Teil<br />

Vitamin E gegen Altern!<br />

Genau das weiß übrigens<br />

die Öl- und Fett-Industrie<br />

schon seit geraumer Zeit,<br />

weshalb sie auf Vitamin E als<br />

Konservierungsstoff für ihre<br />

Margarine- und Speiseöl-Produkte<br />

setzt - und hängt es werbemäßig<br />

auch gleich noch an<br />

die große Glocke - als würde sie<br />

uns damit extra Gutes tun!<br />

Tatsächlich ist natürliches<br />

Vitamin E ein sehr potentes<br />

Antioxidans, ein höchst erfolgreicher<br />

“Radikal-Fänger”, der<br />

das Ranzigwerden von Ölen<br />

und Fetten in der Natur zu verhindern<br />

vermag. Und dies eben<br />

auch in unserem Körper - auch<br />

hier verhindert es das “Ranzigwerden”<br />

unserer Fettsäuren,<br />

sprich: das Altern! Darüber hinaus<br />

unterbindet es eine Reihe<br />

weiterer Prozesse mit möglichen<br />

fatalen Folgen: übermäßige<br />

Plättchen-Aggregation, also<br />

das Eintreten von Herz-, Hirn-,<br />

Nieren-Infarkten, es beugt Arteriosklerose<br />

vor, ebenso auch<br />

Krebs.<br />

Das ACE-Team<br />

Vitamin E gehört also zur<br />

“Feuerwehr” in unserem Körper:<br />

Brandschutz und Brandbekämpfung!<br />

Ähnlich wie das<br />

Vitamin C, das seinerseits verbrauchte<br />

Vitamin E-Moleküle<br />

wieder zu reanimieren vermag -<br />

so wie das Vitamin E weitere<br />

sehr wichtige Antioxidantien zu<br />

regenerieren im Stande ist, die<br />

Carotinoide nämlich (Vitamin A)<br />

- ein eingespieltes Team also!<br />

Vitamin E ist fettlöslich - wie<br />

Vitamin A, was sehr sinnvoll ist;<br />

denn um Fettsäuremoleküle am<br />

Ranzigwerden zu hindern, also<br />

die durch Licht, Hitze, Sauer-<br />

Das höchst effiziente Antioxidantien-Team<br />

bestehend<br />

aus den Vitaminen A, C, E ist<br />

in optimaler Besetzung im<br />

Löwenzahn (Taraxacum officinale)<br />

enthalten samt vielen<br />

nicht minder wertvollen Begleitstoffen.<br />

Essen Sie die<br />

gesamte Pflanze - von der<br />

Blüte über den Stil, die Blätter<br />

bis zu den Wurzeln, und<br />

zwar “unraffiniert” in rohen<br />

Salaten. Besonders viel Vitamin<br />

E befindet sich zudem in<br />

ölhaltigen Samen als natürlicher<br />

Schutz für die darin enthaltenen<br />

hochungesättigten<br />

Fettsäuren: in Kürbiskernen,<br />

Hanfsamen, Nüssen etc.<br />

von Dr. GÜNTER NÖLL<br />

stoff entstehenden, sogar durch<br />

bestimmte enzymatische Prozesse<br />

in unserem Körper ganz<br />

gezielt zur Immunabwehr freigesetzten<br />

Radikale in Schach zu<br />

halten bzw. zu eliminieren, muß<br />

Vitamin E vor Ort einsatzfähig<br />

sein, dort, wo (meist mehrfach<br />

ungesättigte) Fettsäuren eben<br />

ihre Hauptaufgabe zu erfüllen<br />

haben: in den “Häutchen” unserer<br />

Zellen, den (Lipid-)Zellmembranen,<br />

genauso wie im großen<br />

Stil in der Haut selbst, jenem<br />

Organ, das den ganzen Körper<br />

schützend umgibt.<br />

Werbung und Wahrheit<br />

Es frägt sich nun allerdings,<br />

ob der Verbraucher von dem in<br />

Speiseölen und -fetten angepriesenen<br />

Vitamin E wirklich<br />

etwas hat, zumal dann, wenn<br />

“ohne Rücksicht auf Verluste”<br />

Speiseöl ungeschützt vor Licht<br />

in hellen Glasflaschen daher<br />

kommt, und Pflanzenfette fast<br />

durchwegs als “zum Braten und<br />

Backen geeignet” angepriesen<br />

werden. Dann nämlich ist der<br />

Großteil des zugesetzten Vitamins<br />

im Kampf gegen Licht,<br />

Hitze und Sauerstoff schon “gefallen”<br />

noch ehe der Konsument<br />

davon etwas zwischen die<br />

Zähne bekommt. In der Tat ist ja<br />

die Versorgung der Bevölkerung<br />

mit hinreichend Vitamin E als<br />

kritisch, die der “Pommes frites-<br />

Generation” eher als unzureichend<br />

zu bewerten. Verschwiegen<br />

wird zudem, daß beim “Verfeinern”<br />

der Öle das natürliche<br />

Vitamin E erst einmal entfernt<br />

wurde, um es dann nach all den<br />

Prozeduren im wesentlichen<br />

durch synthetisches Vitamin E<br />

mit deutlich geringerer biologischer<br />

Wirksamkeit zu ersetzen<br />

(dafür umso mehr!).<br />

Wenn Sie Fragen haben,<br />

schreiben Sie unter Kennwort<br />

„Wildpflanzen“ an <strong>Ihr</strong><br />

EINKAUF, Halirschgasse 16,<br />

1170 Wien, e-mail:<br />

w.wassner@ihr-einkauf.at<br />

Die nächsten Workshops<br />

zu „Heil- und Wildpflanzen“<br />

sind am 13. und 20. September<br />

in Neulengbach: 3-stündige<br />

Exkursion, Pflanzenbestimmen,<br />

Sammeln, Zubereiten<br />

eines 5-gängigen Menüs,<br />

viele Rezepte sowie wertvolle<br />

Tips für eine natürliche<br />

Ernährung. 10 30 bis 18 30 .<br />

Information und Anmeldung<br />

unter Tel.: 02772/ 51031.<br />

So.14.Sept: Das große Lichtkräuterhof<br />

Erntedankfest<br />

“In Zeiten wie diesen” ist nur<br />

eines gewiß: Nichts bleibt so wie<br />

es ist! Offensichtlich verblaßt die<br />

Illusion der Sicherheit des materiellen<br />

Weltengeistes immer mehr,<br />

ja, ist dabei und wird sich gänzlich<br />

auflösen. Dem gegenüber verwandelt<br />

sich der Silberstreif am<br />

Horizont eines neuen Bewußtseins<br />

sowie Lebensart & Weise<br />

zunehmend in das strahlende<br />

Licht eines neuen Tages. Menschen,<br />

die sich dem neuen Bewußtseinsstrom<br />

öffnen (dies muß<br />

man sich nicht mehr “erarbeiten”,<br />

sondern nur zulassen) erfahren in<br />

allen Lebensbereichen, daß<br />

Liebe, Freude und Fülle ein Geburtsrecht<br />

von jedermann/frau ist.<br />

Jedoch das Maß derselben bestimmt<br />

der/die Einzelne vollinhaltlich<br />

selbst, durch die Einstellung<br />

dem Leben gegenüber.<br />

Lebenseinstellung<br />

Eine Lebenshaltung die auf<br />

Dankbarkeit gründet, ist ein solides,<br />

äußerst sinnvolles Fundament<br />

für ein erfülltes Dasein.<br />

Wenn wir verstehen, daß nichts<br />

selbstverständlich ist, kann uns<br />

alles im Leben Geschenk sein.<br />

In diesem Geist freuen sich die<br />

Betreiber des Lichtkräuterhofes<br />

und viele dieser Lebenshaltung<br />

verbundene “Herzensmenschen”<br />

mit Ihnen gemeinsam das Erntedankfest<br />

am 14. Sept. der Dankbarkeit,<br />

Freude und Fülle zu erleben.<br />

Es erwartet Sie:<br />

Große Erntedankzeremonie<br />

Vorträge zu ganzheitlichen Themen<br />

NATUR-ZAUBER-GARTEN-Praxis<br />

mit Führung<br />

Gewürze - Apotheke über dem Herd<br />

Schnuppertrommeln auf original UR<br />

- TON Trommeln<br />

Erwerbsmöglichkeit der ersten<br />

LICHTKRÄUTER (begrenzter Vorrat)<br />

jede Menge Spaß und Unterhaltung<br />

und vieles andere mehr<br />

Zeit: 10 - 18 Uhr <strong>Ihr</strong> Beitrag: € 5<br />

Größte Freude bereiten dem Lichtkräuterhof<br />

Besucher, welche den<br />

ZAUBER-KRÄUTER-GARTEN mit<br />

Kräuterpflanzmaterial der besonderen<br />

Art bereichern.<br />

Wir freuen uns auf Sie!<br />

Detailprogramm in der nächsten<br />

Ausgabe bzw. www.lichtkraeuterhof.at<br />

So kommen Sie zum<br />

Lichtkräuterhof:<br />

A2 > Zöbern > Richtung Schlag<br />

> nach ca. 3 km,<br />

T- Kreuzung > links > Pichl-<br />

Grünhöfen > Pichl durchfahren<br />

> nach ca.1,5 km, das zweite<br />

Gehöft links. Genauer<br />

Anfahrtsplan im Internet<br />

Lichtkräuterhof:<br />

2871, Zöbern, Grünhöfen 2/1<br />

Tel./Fax 02642/84 40,<br />

www. lichtkraeuterhof.at,<br />

email lichtkraeuterhof@a1.net<br />

Praxis - Seminar<br />

Kräuterspiralenbau<br />

mit anschließender<br />

Räucherzeremonie<br />

Sa 30.August<br />

Zeit: 9,30h - ca.19h<br />

Ort: 1210 Wien<br />

Beitrag: € 80<br />

Info u. Anmeldung:<br />

02642 / 84 40 oder 01/ 259 27 65<br />

Sie erlernen und erfahren in diesem Seminar den praktischen Bau einer<br />

Kräuterspirale von A -Z, sowie viel Wissenwertes über den Anbau, Pflege,<br />

und Verwendung von Kräutern. <strong>Ihr</strong> Erlebtes “gewußt wie” sichert<br />

Ihnen die Möglichkeit, das zauberhafte Gartenelement einer Kräuterspirale,<br />

selbstständig und erfolgreich in <strong>Ihr</strong>em eigenem Reich umzusetzen.


Nr. 16/25-08-2003 BAUEN & WOHNEN / PROMOTION 11<br />

Sommerschluß:<br />

Markisenabverkauf!<br />

Direkt vom Erzeuger Markisen,<br />

Rolladen, Insektenschutz, Fenster,<br />

das bedeutet<br />

konkurrenzlose<br />

Preise! Überzeugen<br />

Sie<br />

sich jetzt selbst<br />

durch einen Preisvergleich.<br />

Aluplus, 01/ 966 65 30, 24 h -Info:<br />

0699/ 17 17 17 16<br />

Wintergärten -<br />

Eingangsverbauten<br />

Terrassen-, Loggiaverbauten in<br />

Alu/Kunststoff, Fenster und Türen,<br />

Alu-Zäune und -Vordächer in allen<br />

Farben. Pergolaeindeckungen.<br />

Keine Vertreter - keine Anzahlung<br />

- <strong>Ihr</strong> ehrlicher Partner.<br />

Eigene Erzeugung und die seit<br />

über 25 Jahren bewährte persönliche<br />

Beratung durch Hrn. Probst<br />

und Hrn. Ing. Prem ist <strong>Ihr</strong> Garant<br />

für 15.000 zufriedene Kunden.<br />

Individuelle Maßanfertigungen<br />

nach <strong>Ihr</strong>en Wünschen sowie erforderliche<br />

Baumeisterarbeiten.<br />

ALUBAU PROBST: Wien 22,<br />

Obachg. 36, Tel. 01/259 65 41,<br />

2384 Breitenfurt,Tel. 02239/46 01.<br />

Neues Fassadensystem<br />

5./6. 9.: Hausmesse<br />

Anläßlich unserer Hausmesse<br />

am 5. und 6. September stellen wir<br />

ein neues Fassadensystem mit<br />

dem revolutionären Lotusan-Effekt<br />

vor. Dieser wurde bei der Lotuspflanze<br />

entdeckt und bewirkt, daß<br />

bei Regen Schmutz und Wasser<br />

abperlt. So bleibt die Fassade sauber.Weiters<br />

präsentieren wir Kunststoff-,<br />

Holz-/ Alu-Fenster und Rolläden.<br />

Günstiger Messeabverkauf.<br />

Fa. Gross, 2201 Gerasdorf/Kapellerfeld,<br />

Lenaug. 44, Tel. 02246/<br />

2652, www.diamondhouse.at<br />

Dreckige, rauhe<br />

Badewanne ???<br />

Ohne Schmutz und Staub renovieren<br />

wir <strong>Ihr</strong>e Badewannen (auch<br />

Duschtassen und Fliesen) in allen<br />

Sanitärfarben und mit 8 Jahren<br />

Garantie! Und noch am selben Tag<br />

ist <strong>Ihr</strong> Bad wieder benutzbar. Kein<br />

Abblättern und Vergilben wie bei<br />

herkömmlichen Beschichtungen.<br />

Nähere Informationen:<br />

10.,Van der Nüllgasse 34-36/Top 1<br />

✆ 01 / 616 45 32,<br />

www.remaill-technik.at<br />

Neueröffnung von modernstem Wohnstudio am 5. 9.<br />

der Waldviertler Großtischlerei Schulmeister in Wien 20<br />

Sensationelle Verbindung:<br />

Moderne und Handwerk!<br />

Mit der Neueröffnung des<br />

Wohnstudios Schulmeister beginnt<br />

eine neue Ära des Wohnens: Denn<br />

das Traditionsunternehmen Schulmeister<br />

verbindet das über Jahrzehnte<br />

gewachsene Handwerk mit<br />

Wohnkreationen für das 3. Jahrtausend.<br />

Resultat sind kreativste Unikate<br />

für alle Wohnbereiche, die<br />

jeden individuellen Wunsch<br />

berücksichtigen. Eröffnet wird am<br />

5. 9., 19 Uhr mit einer Vernissage<br />

und Ausstellung (bis 30. 9.) des<br />

namhaften, zeitgenössischen Malers<br />

Herwig Libowitzky. Ein Grund<br />

mehr, um sich beim Besuch des<br />

modernen Wohnstudios davon zu<br />

überzeugen: Die spannende<br />

Brücke zwischen Moderne und<br />

Wohnen ist beglückend gelungen!<br />

Besuchen Sie das neuadaptierte<br />

Wohnstudio ab 5. 9., Wien<br />

20, Jägerstr. 62-64/Ecke Stromstraße<br />

Tel. 01/33 00 110. Weitere<br />

Infos: 3920 Groß Gerungs,<br />

Kreuzberg 303, 02812/8433-0,<br />

e-mail: info@schulmeister.at,<br />

www.schulmeister.at<br />

Infowochenende vom 12.-14. Sept. 2003 bei Aquafit<br />

Mit Wellness zu Hause –<br />

Urlaub rund ums Jahr<br />

Die Urlaubszeit ist<br />

für die meisten vorbei<br />

und der harte Alltag<br />

beginnt wieder. Mit<br />

ein wenig Geschick<br />

kann man sich aber<br />

das ganze Jahr<br />

fühlen wie im Urlaub<br />

fühlt – mit Wellness<br />

zu Hause!<br />

Der Wellness-<br />

Klassiker ist und<br />

bleibt der Swimmingpool.<br />

Es sind gerade<br />

die Badefreuden, das<br />

belebende Schwimmen, das sofort<br />

– auch wenn der nächste Urlaub<br />

in weiter Ferne scheint – Ferienstimmung<br />

aufkommen läßt.<br />

Gerade der Herbst ist die richtige<br />

Bauzeit für einen Pool, denn<br />

damit kann man schon die nächste<br />

Badesaison voll nutzen und<br />

den Garten unbeeinflußt begrünen<br />

und erblühen lassen.<br />

Bei einem Freibad wird aber<br />

die Badesaison mit dem Eintritt<br />

der kälteren Jahreszeit abrupt beendet.<br />

Mit einer Pool-Überdachung<br />

läßt sich die Badesaison<br />

um Monate verlängern.<br />

Es gibt aber neben dem Swimmingpool<br />

auch noch viele andere<br />

Möglichkeiten wie ein Whirlpool<br />

für den Outdoor- und Indoorbereich<br />

– ideal um prickelnde Wasserfreuden<br />

das ganze Jahr zu genießen.<br />

Ein weiterer Aspekt ist der gesundheitliche.<br />

Zur Stärkung der<br />

Abwehrkräfte für Grippe und anderen<br />

Infektionskrankheiten empfiehlt<br />

sich eine Infrarotkabine.<br />

Aber auch spezielle Dampfduschen<br />

bringen angenehme Erholungs-<br />

und Regenerationsmöglichkeiten.<br />

Verlängern Sie <strong>Ihr</strong>e Badesaison mit<br />

einer Schwimmbadüberdachung!<br />

Foto: Aquafit<br />

Infowochenende zu allen<br />

Wellnessmöglichkeiten<br />

Am Wochenende vom 12. bis<br />

14. September kann man alle<br />

Trends im Bereich Wellness, Freizeit<br />

und Schwimmbad kennenlernen.<br />

Speziell im Schwimmbadbereich<br />

erhält man genaue Informationen<br />

zu den verschiedensten<br />

Pooltypen. Die Hersteller der verschiedenen<br />

Produkte sind anwesend<br />

und werden jedem Interessenten<br />

Rede und Antwort stehen.<br />

Einer der Höhepunkte ist die<br />

Multimedia-Präsentation zu den<br />

Themen Schwimmbecken nach<br />

Feng Shui oder die ultimative<br />

Wellness-Oase mit Hydrospa.<br />

Ein Ausflug ins wunderschöne<br />

Weinviertel zu den Infotagen lohnt<br />

sich sicher, und für das leibliche<br />

Wohl wird mit Schmankerln aus<br />

der Region bestens gesorgt.<br />

Infotage 12. - 14. September<br />

2003 von 9-17 Uhr und Samstag<br />

sogar bis 21 Uhr<br />

Nähere Informationen erhalten<br />

Sie beim Wellness-Spezialisten<br />

Aquafit, 2113 Naglern 52/<br />

bei Ernstbrunn, Tel. 02576/<br />

2145, www.aquafit.at<br />

Fauteuil wie neu<br />

Sind <strong>Ihr</strong>e Polstermöbel schon<br />

ein wenig schäbig? Oder drückt<br />

eine kaputte Feder? Fachgerechte<br />

Erneuerung <strong>Ihr</strong>er Sitzmöbel,<br />

Restaurierung von Altmöbeln<br />

sowie dazu passende Tapeten<br />

und Teppichböden bietet <strong>Ihr</strong><br />

Tapezierer A. Müller, 11.,<br />

Herbortg. 25, Tel.: 01/749 31 19.<br />

Schiebetüren,<br />

Schrankräume<br />

Aktionspreis: bis 300 cm breit,<br />

260 cm hoch, Kleiderlift, 2 Kastenstangen,<br />

10 Fächer, 3 Schiebetüren<br />

ab Werk nur € 1275,–<br />

Sagen Sie uns <strong>Ihr</strong>e Wünsche,<br />

wir planen, fertigen und montieren.<br />

Schiebetüren und Regalsysteme:<br />

Max Grohs GmbH. 2512<br />

Oeynhausen, Tel.: 02252/85 780<br />

Wien: 3., Tel. 0664/ 52 066 52,<br />

21., 01/278 41 41, www.aufzu.at<br />

Wintergärten…<br />

Loggiaverbauten aus Alu oder<br />

Kunststoff, Wintergärten aus Alu.<br />

Eigene Erzeugung.<br />

Info: Firma M. u. S. Alubau,<br />

1230 Wien, Kinskygasse 36–38,<br />

☎ 01/667 17 97, Fax 01/667 17 96<br />

e-mail: m.u.s.alubau@aon.at<br />

In 2 Stunden eine<br />

neue Badewanne!<br />

Die Artebagno – Wannenbeschichtung<br />

erfolgt an Ort und Stelle<br />

in nur 2 Stunden – ohne Ausbau,<br />

ohne Stemmen, ohne<br />

Schmutz, ohne<br />

Fliesenbeschädigung.<br />

(8 Jahre<br />

Garantie auf die<br />

Beschichtung).<br />

Info: ☎ 310 70 40, Artebagno,<br />

Wien 9, Berggasse 27, Internet:<br />

www.artebagno.at


12 SONDERTHEMA KINDER Nr. 16/25-08-2003<br />

Der „Lebenslauf“ eines ganz speziellen Wohnbereichs:<br />

Auch ein Kinderzimmer<br />

wird einmal erwachsen<br />

Das sogenannte Kinderzimmer hat schon so manche Tücken<br />

in sich. Denn es gibt wohl keinen Wohnbereich, bei dem man<br />

so flexibel sein muß. Funktionen ändern sich ständig, und<br />

wenn man die Zeitspanne vom Baby bis zum Teenager betrachtet,<br />

dann bleibt hier „kein Stein auf dem anderen“. Dennoch<br />

gibt es Lösungen. So gibt es zwar – zum Leidwesen vieler<br />

Eltern – noch keine mitwachsenden Schuhe, aber es gibt<br />

mitwachsende Möbel! Im folgenden einige Ansätze dazu, wie<br />

man aus der Not eine Tugend macht…<br />

Wenn Zimmer sprechen<br />

können, so hätte wahrscheinlich<br />

das Kinderzimmer<br />

am meisten zu erzählen,<br />

denn nirgendwo ändern sich die<br />

Ansprüche so rasch wie hier.<br />

Das Babyzimmer ist da noch<br />

leicht zu managen: Ein (Gitter-)<br />

Bett, eine Wickelkommode und<br />

eine Stellage erfüllen alle Anforderungen.<br />

Es ist wohl dem Menschen<br />

eigen, daß mit der Entwicklung<br />

und Differenzierung seiner<br />

Fähigkeiten auch die Ansprüche<br />

an die unmittelbare Umgebung<br />

steigen.<br />

Das Kinderzimmer ist da<br />

schon ganz was anderes. Zuerst<br />

wird in erster Linie gespielt, allein<br />

oder mit Freunden. Doch bald<br />

kommt zum Spiel auch der Ernst<br />

des Lebens – nämlich die Schule.<br />

Das Kind macht erstmals Be-<br />

Stockbetten – die beste Lösung für Platzgewinn<br />

kanntschaft mit dem Phänomen<br />

Arbeit. Sein Arbeitsplatz ist sogar<br />

zweigeteilt in die Außenstelle<br />

Schule und Innenstelle Kinderzimmer.<br />

Der Schreibtisch hält Einzug<br />

zum Hausaufgabenmachen.<br />

Das Zimmer wird also neuen Anforderungen<br />

zugeführt.<br />

Das Jugendzimmer wiederum<br />

ist dann wie die letzte Entwicklungsphase<br />

dieses sich ständig<br />

wandelnden Wohnbereichs. Denn<br />

der Raum gewinnt für den Jugendlichen<br />

ständig an Bedeutung.<br />

Er ist sein Rückzugsbereich – oft<br />

vor den Erwachsenen – um selbst<br />

erwachsen zu werden. In dieser<br />

entscheidenden Lebensphase<br />

soll das Jugendzimmer unterstützen.<br />

Es wird die Lieblingsmusik<br />

gespielt, Bilder der Idole aus der<br />

Unterhaltungsbranche werden an<br />

den Wänden befestigt. Freunde<br />

Gitterbett mit Ausstieg in die Freiheit – durch<br />

Herausnehmen der farbigen Einlegeplatte<br />

werden eingeladen, um mit<br />

Gleichgesinnten Lebenspläne zu<br />

schmieden.<br />

Das ist einmal der grob vereinfachte<br />

Lebenslauf dieses Zimmers.<br />

Es verdeutlicht aber sehr,<br />

wie wichtig dabei von Anbeginn<br />

die Planung ist.<br />

Flexible Planung erspart<br />

später Sorgen<br />

Ausgehend vom Babyzimmer<br />

regiert noch der Wille der Eltern<br />

und Unstimmigkeiten kann es nur<br />

zwischen ihnen geben. Vorraussicht<br />

kann aber schon hier nicht<br />

schaden. Denn Platzangebot und<br />

Installationen sollten schon für die<br />

künftigen Erfordernisse ausgerichtet<br />

sein. Wenn auch kaum vorstellbar<br />

bei einem Baby, aber es<br />

wird nach ein paar schnell verstreichenden<br />

Jahren Platzansprüche<br />

für Computer, HIFI-Anlage<br />

etc.. brauchen. Stauräume für<br />

Kleider, Spiel- und Schulsache<br />

müssen eingeplant werden…<br />

Mitwachsende Möbel<br />

Viele Eltern würden sich bei<br />

Kinderschuhen wünschen, daß<br />

diese mit den Füssen der Kinder<br />

mitwachsen würden. Leider bleibt<br />

dies ein Wunschtraum. Nicht so<br />

verhält es sich bei Möbeln. Verschiedene<br />

Modelle von Betten,<br />

Sesseln oder Tischen sind so konzipert,<br />

daß sie der Körpergröße<br />

der Kinder angepaßt werden können.<br />

Weiters empfehlen sich erweiterbare<br />

Stapelprogramme für<br />

Regale und Kasten.<br />

Ergonomie<br />

Speziell bei rasch wachsenden<br />

Kindern und Jugendlichen sollte<br />

darauf geachtet werden, daß sie<br />

ergonomisch richtige Möbel<br />

haben. Sowohl Matratzen als<br />

auch Sessel und Schreibtisch sollen<br />

der Körpergröße angepaßt<br />

sein, ansonsten könnte es zu Haltungsschäden<br />

bzw. Wirbelsäulenproblemen<br />

kommen.<br />

Sicherheit<br />

Leider sind bei Haushaltsunfällen<br />

sehr oft Kinder beteiligt. Es ist<br />

daher wichtig, durch verschiedene<br />

Sicherheitsmaßnahmen das<br />

Unfallsrisiko so niedrig wie möglich<br />

zu halten. Einige Tips dazu:<br />

● Vermeidung von scharfen<br />

Ecken und Kanten an den Möbeln<br />

Anbringung von Sicherheitsleisten<br />

bei Hochbetten<br />

● Schränke und Regale an der<br />

Wand befestigen<br />

● Heizkörper durch Verkleidung<br />

abschirmen<br />

● Bei Steckdosen Kindersicherung<br />

anbringen<br />

Informationen, Kataloge und<br />

Beratung zu Kinder- und Jugendmöbelprogrammen<br />

(wie<br />

auf dieser Seite abgebildet)<br />

sowie die Adressen <strong>Ihr</strong>er nächsten<br />

Fachhändler erhalten Sie<br />

unter Tel. 0049/25 63/86 1273, email:<br />

info@huelsta.at oder<br />

www.huelsta.at Hülsta-Möbel<br />

sind in den vielen Einrichtungshäusern<br />

wie kika, Leiner, Lutz<br />

und in guten Möbelgeschäften<br />

erhältlich. Fotos: Hülsta


Nr. 16/25-08-2003 SONDERTHEMA KINDER 13<br />

von Christina Szalai<br />

Ernährung nach den 5 Elementen<br />

Gesunde Nahrung für<br />

unsere Schulkinder<br />

Rechtzeitig zu Schulbeginn geht es heute um die Ernährung<br />

unserer Schulkinder. Wenn wir uns unter den Kindern umschauen,<br />

nehmen Übergewicht, Konzentrationsstörungen, Müdigkeit,<br />

aber auch Hyperaktivität stark zu.<br />

Die Kinder sind mit dem, was<br />

die schnelllebige Zeit zu bieten<br />

hat, nicht gut versorgt. Wir dürfen<br />

nicht erwarten, daß unsere Kinder<br />

zu gesunden Menschen heranwachsen,<br />

wenn sie sich nach Lust<br />

und Laune mit Süßigkeiten, Chips<br />

und Cola voll stopfen. Ist das Kind<br />

erst an Geschmacksverstärker<br />

gewöhnt, die wir oft in Fertiggerichten,<br />

Tiefkühlkost und Snacks<br />

finden, akzeptiert es schwer den<br />

einfachen Geschmack einer Getreidemahlzeit<br />

oder einer Kartoffelsuppe,<br />

die dem Körper viel<br />

mehr geben.<br />

Was tut den Kindern gut<br />

Kochen Sie für <strong>Ihr</strong> Kind regelmäßig<br />

Speisen aus frischen Zutaten.<br />

Legen Sie besonders Wert<br />

auf ein warmes gekochtes Frühstück,<br />

damit <strong>Ihr</strong> Kind einen guten<br />

Start in den Tag hat. Grießbrei<br />

oder Polenta mit einem Obstkompott,<br />

Paradeissuppe,<br />

Petersilerdäpfel mit Eierspeis,<br />

Reis und Hirse z.B. versorgen <strong>Ihr</strong><br />

Kind besser als Wurstsemmeln,<br />

Milchschnitten, Chips und Softdrinks.<br />

Als Alternativen zu Brotmahlzeiten<br />

bieten sich Suppen aller<br />

Art, im Rohr gebackene und mit<br />

vielen Kräutern bestreute Kartoffeln<br />

sowie Polentaschnitten an.<br />

Zum Trinken eignen sich Apfelund<br />

Traubensaft aus biologischem<br />

Anbau, immer mit etwas Wasser<br />

verdünnt.<br />

Polentaschnitten<br />

Zutaten: 1/2 l Wasser, 7-8 EL<br />

Polenta, Muskat, Salz, gehackte<br />

Petersilie, Zitrone, frischer Oregano<br />

(ersatzweise Paprika), gehackte<br />

Haselnüsse, Öl<br />

Zubereitung: Wasser erhitzen,<br />

Polenta einstreuen, 30 Min. quellen<br />

lassen, mit Muskat, Salz, Petersilie,<br />

einem Spritzer Zitrone,<br />

Oregano würzen, Nüsse unterrühren,<br />

1-2 cm dick auf ein<br />

Holzbrett streichen, abkühlen lassen,<br />

in Stücke schneiden, in Öl<br />

anbraten<br />

Süßreis mit Äpfeln und<br />

Mandeln<br />

Zutaten: Süßreis (auch Mochireis,<br />

erhältlich in den meisten<br />

Naturkostläden), Butter, Apfel, Vanille,<br />

Koriander, Salz, Zitrone,<br />

Kakaopulver, Gerstenmalz, Mandelstücke<br />

Nehmen<br />

Sie sich<br />

Zeit für ein<br />

gemeinsamesGetreidefrühstück.<br />

Sie und <strong>Ihr</strong>e<br />

Kinder werden<br />

weniger<br />

naschen. Es<br />

steigert<br />

außerdem<br />

die Konzentrationsfähigkeit.<br />

Den Rest<br />

können Sie<br />

in ein Gefäß<br />

füllen und<br />

als Jause<br />

mitgeben.<br />

Als Jause<br />

bieten<br />

sich Polentaschnitten,<br />

Frühstücksreste, Vollkornbrot<br />

aus Natur-Sauerteig (fein<br />

gemahlen), ev. ein Stück reifes<br />

Obst aus lokalem Anbau, eine Karotte,<br />

Früchteriegel oder selbstgemachte<br />

Kompotte an.<br />

Keine Verbote<br />

Was tun, wenn <strong>Ihr</strong> pubertierendes<br />

Schulkind das Essen verweigert,<br />

weil gesundes und grünes<br />

Essen absolut nicht cool ist? Hier<br />

hilft nur Geduld und eine entsprechende<br />

Vorbildwirkung. Mit Verboten<br />

erreichen Sie meistens das<br />

Gegenteil.<br />

Süßreis vorkochen: 1 Tasse<br />

Reis in warmem Wasser waschen,<br />

2 Tassen Wasser erhitzen,<br />

Süßreis ins heiße Wasser geben,<br />

aufkochen und auf kleinster Heizstufe<br />

zugedeckt 45 Min. quellen<br />

lassen<br />

Zubereitung: In eine warme<br />

Pfanne etwas Butter geben,<br />

Süßreis dazugeben, Apfelstücke<br />

hineinschneiden, etwas Vanille<br />

darüber streuen, mit Koriander,<br />

einer Prise Salz, einem Spritzer<br />

Zitrone, einer Messerspitze<br />

Kakao würzen, alles auf kleiner<br />

Flamme kurz dünsten, mit Gerstenmalz<br />

süßen, zum Schluß<br />

geröstete Mandelstücke darüber<br />

streuen<br />

Birnenkompott (Foto)<br />

Zutaten: süße Birnen, Wasser,<br />

ev. roter Traubensaft, Gerstenmalz,<br />

Vanillepulver, Koriander,<br />

Salz, Zitrone, Kakao, Zimt, Kuzu<br />

Da greifen Kinder gerne zu: Birnenkompott<br />

(das Rezept finden Sie im Kasten unten)<br />

Sorgen Sie lediglich dafür,<br />

daß wertvolle Zutaten zu Hause<br />

sind. So bereitet sich mein Sohn<br />

David oft einfache Sachen zu, die<br />

ihm schmecken, mariniert die<br />

Wings selbst und schafft auch<br />

ein Salatdressing ohne meine<br />

Hilfe. Er möchte vielleicht sogar<br />

Koch werden.<br />

Viel Spaß beim Ausprobieren<br />

der Rezepte.<br />

Weitere Informationen: Gesellschaft<br />

für Ernährung nach<br />

den Fünf Elementen, Christina<br />

Szalai, E-mail: christina.<br />

szalai@tcm-ernaehrung.at,<br />

www.tcm-ernaehrung.at<br />

Zubereitung: Wasser erhitzen,<br />

ev. roten Traubensaft verwenden<br />

oder mischen, kleingeschnittene<br />

Birnen dazugeben, mit Vanille,<br />

wenig Zimt würzen, mit etwas<br />

Gerstenmalz süßen, mit etwas<br />

Koriander, einer Prise Salz, etwas<br />

Zitronensaft, einer kleinen Prise<br />

Kakao würzen, zugedeckt<br />

köcheln bis das Obst weich ist,<br />

mit Kuzu eindicken<br />

Das Kompott hält sich im Kühlschrank<br />

1-2 Wochen, wenn Sie es<br />

heiß in Schraubgläser füllen.<br />

Chicken Wings<br />

Zutaten: Etwas Senf, Pfeffer,<br />

Salz, Sojasoße, kleingehackte<br />

Petersilie, Paprika, Öl zu einer<br />

Marinade verrühren<br />

Zubereitung: Die Hendlflügel<br />

damit marinieren, ev. ein paar<br />

Stunden einwirken lassen und im<br />

vorgeheizten Backofen knusprig<br />

backen.<br />

Da kommt was in<br />

die Schultüte!<br />

Spaß und Vitamine<br />

Schulanfang! Für viele Taferlklassler<br />

beginnt nun der Ernst des<br />

Lebens. Biomont plus wünscht<br />

einen gesunden Start und stellt<br />

sich mit einer Schultütenaktion<br />

ein.<br />

Sicher ist die Schultasche<br />

schon gepackt und wurde auch<br />

schon einige Runden „probegetragen“.<br />

Die Aufregung steigt, je<br />

näher der Schulbeginn rückt. Auf<br />

<strong>Ihr</strong>en Sprössling kommt jetzt auch<br />

wirklich einiges zu: Fremde Umgebung,<br />

neue Freunde, ein oft<br />

hektischer Tagesablauf, still sitzen<br />

und sich konzentrieren müssen.<br />

Das alles kann das Wohlbefinden<br />

<strong>Ihr</strong>es Kindes beeinflussen. Gerade<br />

jetzt ist eine gesunde, ausgewogene<br />

Ernährung besonders<br />

wichtig, die <strong>Ihr</strong>em Schulkind<br />

genügend Energie für die neuen<br />

Herausforderungen gibt.<br />

Das neue Tonikum Biomont<br />

Plus enthält 11 lebenswichtige Vitamine,<br />

Mineralstoffe und Spurenelemente.<br />

Und noch ein Vorteil:<br />

Biomont Plus wurde für die ganze<br />

Familie entwickelt. Es enthält keinen<br />

Alkohol und kein Koffein.<br />

Außerdem hat es einen sehr<br />

guten, fruchtig-frischen Geschmack!<br />

Ob pur oder mit Wasser,<br />

Tee oder Fruchtsaft verdünnt.<br />

Ab Herbst gibt es auch Biomont<br />

Plus Multivitaminbonbons in der<br />

Apotheke.<br />

In der bunten Biomont Plus<br />

Schultüte sind eine kleine Flasche<br />

Biomont Plus Vitamintonikum, die<br />

neuen Multivitaminbonbons, Luftballons,<br />

Lineal, Bleistift, Stundenplan,<br />

Taschentücher und Dermaplast<br />

Kids-Pflaster der Firma<br />

Hartmann enthalten. Biomont<br />

Plus Schultüten gibt es in zahlreichen<br />

Apotheken in ganz Österreich,<br />

aber nur solange der Vorrat<br />

reicht! Unser Tip: so schnell wie<br />

möglich danach Ausschau halten!


14 SONDERTHEMA KINDER Nr. 16/25-08-2003<br />

Sinnvoller Kinderspielplatz<br />

Computer<br />

oder Lego?<br />

Aus der täglichen Arbeitswelt haben<br />

sich PCs auch in den Alltag unserer<br />

Kinder geschlichen. Neue Spiel- und<br />

Lernwelten haben mit PC, Spielkonsole<br />

oder Gameboy viele Kinderzimmer<br />

gleichsam erobert. Eine Entwicklung,<br />

die von vielen Eltern mit großer Skepsis<br />

ja manchmal sogar negativ betrachtet<br />

wird. Sind multimediale Spiele wirklich<br />

der Beginn des Untergangs von traditionellen,<br />

kreativen Spielangeboten wie<br />

Lego oder Matador?<br />

Elektronische Spiel- und Lernangebote<br />

wahllos als Kindersitter<br />

zum Beschäftigen oder<br />

„Ruhigstellen“ eingesetzt, sind<br />

aufgrund der negativen Auswirkungen<br />

auf Kinder und deren Entwicklung<br />

sicher abzulehnen. Regelmäßiges,<br />

viele Stunden dauerndes,<br />

isoliertes Spielen mit dem<br />

Computer beispielsweise, kann<br />

u.a. zu Hemmnissen in der Sozialisierung<br />

und auch zu aggressivem<br />

Verhalten führen.<br />

Früher Umgang mit<br />

elektronischen Medien<br />

bereitet aufs Leben vor<br />

Als sinnvolle Ergänzung zu<br />

traditionellen Spielangeboten wie<br />

Matador oder Lego können elektronische<br />

Spielprogramme jedoch<br />

zu wertvollen Förderern unserer<br />

Kinder werden. Anstatt Kindern<br />

die neuen Medien vorzuenthalten,<br />

sollte Ihnen schon frühzeitig<br />

der richtige Umgang mit den (für<br />

Erwachsene oftmals neuen) Angeboten<br />

der multimedialen Welt<br />

beigebracht werden. Hierbei sollte<br />

jedoch weniger rein technisches<br />

Können trainiert werden<br />

als die Fähigkeit, die Medien so<br />

zu nutzen, daß sie der individuellen<br />

Persönlichkeitsentfaltung dienen.<br />

Wesentlich ist, daß das Kind<br />

auf diesem Weg nicht alleingelassen<br />

werden darf. Das Kind ist auf<br />

die Unterstützung der Eltern oder<br />

Erzieher angewiesen. Dabei sollte<br />

ein Kind jedoch nicht mit überhöhten<br />

Lernansprüchen überfordert<br />

werden, sondern durch Spiel<br />

und Spaß seine persönlichen Talente<br />

und Fähigkeiten entfalten<br />

können.<br />

Der Computer – ein<br />

vielseitiges Medium<br />

Kinder und Jugendliche setzen<br />

sich gerne mit Computern<br />

und Computerspielen auseinander.<br />

Entsprechend der jeweiligen<br />

Der Computer hilft auch beim Sprachen<br />

lernen. Hier Addy Teens für Schüler der<br />

7. Klasse AHS<br />

Entwicklungsphase wird dem PC,<br />

und den vielen interaktiven Möglichkeiten,<br />

Faszination und Neugier<br />

entgegengebracht. Kinder<br />

werden durch den PC, sinnvolle<br />

Lernspiele und Edutainment-Titel<br />

herausgefordert, finden aber<br />

auch Selbstbestätigung durch<br />

das Bewältigen von vielseitigen<br />

Aufgaben und Problemstellungen.<br />

Um Kinder zu einem sinnvollen<br />

Umgang mit dem Computer<br />

und mit Lernprogrammen zu<br />

führen, sollte jeweils das Alter<br />

berücksichtigt werden.<br />

Edutainment –<br />

eine neue Welt<br />

Edutainment, mittels Computer<br />

und Internet, eröffnet eine<br />

neue, virtuelle Welt, die von den<br />

Mit dem Computer in die Sterne schauen: Lehrreiche und<br />

unterhaltsame Sternwarte-Software von Addy<br />

Kindern und Jugendlichen<br />

beeinflußt werden<br />

kann. Die Geschichten,<br />

das Geschehen<br />

können aktiv<br />

und interaktiv beeinflußt<br />

und verändert<br />

werden. Probleme und<br />

komplexe Aufgaben<br />

können gelöst und<br />

Wissen spielerisch erlernt<br />

werden. Das Öffnen<br />

eines neuen<br />

Spiels ist wie der Eintritt<br />

in ein unbekanntes<br />

Abenteuer. Nach<br />

jeder Lösung einer<br />

Aufgabe oder eines<br />

Problems zeigt sich<br />

dem „Spieler“ ein<br />

neues Umfeld mit<br />

neuen Abenteuern. In<br />

der multimedialen<br />

Welt, können Kinder<br />

ihr Gedächtnis trainieren,<br />

ihre Kreativität<br />

entfalten und ihre<br />

Logik ausbilden.<br />

Computer in<br />

Kindergarten<br />

und Schule<br />

Der „Spielplatz“ Computer<br />

stellt für Kinder eine interessante<br />

Herausforderung dar. Gezielt<br />

eingesetzt, steckt in ihm auch<br />

ein hervorragendes, pädagogisch<br />

wertvolles Instrument für<br />

den Unterricht. Das wachsende<br />

Angebot an hochwertigen<br />

Edutainment-Titeln (qualitativ<br />

hochwertiger Lernsoftware) veranlaßt<br />

Erziehungsbeauftragte<br />

immer häufiger, den PC nicht nur<br />

als Gerät für Erwachsene zu betrachten.<br />

So halten in vielen Kindergärten<br />

und Schulen Computer<br />

und Lernsoftware ihren Einzug.<br />

Die virtuellen, elektronischen<br />

Spiele- und Lernwelten<br />

können als positive Ergänzung in<br />

den bestehenden Lehrauftrag<br />

eingebaut werden. So einge-<br />

setzt, wird der Computer rasch<br />

zum alltäglich Lern- und Spielgerät,<br />

das sich von den anderen<br />

Spielmöglichkeiten kaum unterscheidet.<br />

Der Computer, das Internet<br />

und Edutainment-Programme,<br />

sinnvoll eingesetzt, werden zu<br />

eine Bereicherung im Rahmen<br />

der Entwicklung und Entfaltung<br />

von Kindern und Jugendlichen.<br />

Andere Freizeitbeschäftigungen<br />

wie Schwimmen, Fußball oder<br />

das Spielen mit Matador oder<br />

Lego werden dadurch sicher nicht<br />

beeinträchtigt.<br />

Nähere Informationen<br />

zu Software für Kinder<br />

im Internet:<br />

www.coktel.de<br />

www.adiboo.de<br />

www.addy.de<br />

www.addybuschu.de<br />

www.cornelsen.de<br />

www.coktel.de<br />

www.veritas.at<br />

www.lego.com<br />

www.matador.at<br />

www.lernspiele.at<br />

Edutainment-Titelainment<br />

Versteh-Kreativitätsspiele etc.,<br />

hochwertige Softwareprogramme,<br />

beispielsweise Sprachoder<br />

Kinderlernsoftware stellen<br />

wir In der nächsten Ausgabe<br />

zum Schulanfang vor.<br />

Mit freundlicher<br />

Unterstützung von<br />

REINWEIN KEG<br />

www.reinwein.com<br />

Info-Tel: 01/ 595 57 26 - 32<br />

Bilder: Vivendi Universal Interactive Publishing Deutschland GmbH


Nr. 16/25-08-2003 SONDERTHEMA KINDER/PROMOTION 15<br />

Zum Schulanfang, wenn der Ernst des Lebens beginnt<br />

Zielpunkt-Turnbeutel<br />

für Taferlklassler gratis!<br />

Die ersten Tage im Leben<br />

eines Taferlklasslers sind geprägt<br />

von vielen neuen Eindrücken und<br />

die ersten<br />

Schultage vergißt<br />

man lange<br />

nicht. Damit<br />

der Schulbeginn<br />

noch<br />

mehr Spaß<br />

m a c h t ,<br />

schenkt Zielpunkt<br />

den<br />

Taferlklasslern<br />

einen tollen, bunt<br />

gefüllten Turnbeutel.<br />

Dem Turnbeutel<br />

sind neben<br />

kleinen Naschereien<br />

auch ein<br />

tolles Bastelbuch<br />

sowie ein<br />

Malbuch beigelegt!<br />

In den leeren<br />

Beutel kann<br />

man dann natürlich<br />

die Turnsachen<br />

einpacken.<br />

So funktioniert die Aktion<br />

Ab 1. September 2003 gibt es<br />

den bunt gefüllten Zielpunkt-<br />

Turnbeutel<br />

für alle Taferlklassler<br />

in Wien,<br />

Graz, Klagenfurt,Villach,<br />

dem<br />

Waldviertel<br />

und Teilen<br />

von Niederösterreich.<br />

Die Kinder erhalten<br />

über die Volksschullehrer<br />

einen Gutschein, der zum<br />

Erhalt des Turnbeutels berechtigt.<br />

Die Gutscheine können bis<br />

zum 1. Oktober 2003 eingelöst<br />

werden: Gutschein einfach<br />

in der nächstgelegenen<br />

Zielpunkt-Filiale an<br />

der Kassa einlösen.<br />

Weitere Informationen<br />

unter der Kundenhotline<br />

01/616 72 88<br />

Modische und gesunde Schuhe<br />

Von Kindesbeinen<br />

an gut beschuht<br />

Wie wichtig hochwertiges<br />

Schuhwerk für Kinder ist,<br />

weiß man oft erst als Erwachsener.<br />

Denn Fußprobleme<br />

durch schlechte Schuhe<br />

zeigen sich oft erst später.<br />

Orthopäden wissen ein Lied<br />

davon zu singen: Oftmals<br />

wird beim Kauf von Kinderschuhen<br />

zu Gunsten der Mode<br />

oder der Brieftasche auf die<br />

Zweckmäßigkeit und anatomischen<br />

Anforderungen von Schuhen<br />

wenig Rücksicht genommen.<br />

Dabei gibt es vom renommierten<br />

Kinderschuh-Hersteller Richter<br />

modische Schuhe für alle Altersstufen,<br />

mit denen auch der strengste<br />

Orthopäde seine Freude hat.<br />

Richter Junge Schuhe (Ferdinand<br />

Richter GmbH) ist ein ebenso<br />

traditionsreiches, wie auch innovatives<br />

Unternehmen, das auf<br />

eine mehr als 50-jährige Erfolgsgeschichte<br />

zurückblicken kann.<br />

Richter versteht sich als<br />

Trendsetter für hochwertige Kinder-<br />

und Jugendschuhe in Europa.<br />

In Zusammenarbeit mit Orthopäden<br />

entwickelt Richter Produkte,<br />

die nicht nur dem Ge-<br />

schmack der Kinder entsprechen,<br />

sondern auch ihre Entwicklung<br />

optimal unterstützen.<br />

Qualität, Design,<br />

Ergonomie<br />

Qualität<br />

und Langlebigkeit<br />

spielen<br />

gerade<br />

im Kind<br />

e r -<br />

schuhbereich<br />

eine große<br />

Rolle. Anforderungen<br />

wie der<br />

Einsatz pflegeleichter Materialien,<br />

Stabilität, Attraktivität und<br />

Gesundheit müssen in optimaler<br />

Weise gewährleistet werden.<br />

Darüber hinaus bedient sich<br />

Richter auch neuester Erkennt-<br />

Neue Modelle zum Schulbeginn<br />

Mit Flick Flak Uhren<br />

pünktlich in die Schule!<br />

Mit Flik Flak Uhren lernen Kinder,<br />

den Überblick über ihre eigene<br />

Zeit zu behalten. Dank der<br />

wichtigen Mitarbeit von Lernspezialisten<br />

bei der Entwicklung<br />

dieser kindgerechten Uhren<br />

begreifen Kinder damit leichter,<br />

wie sich Stunden und<br />

Minuten zueinander verhalten,<br />

um im wörtlichen<br />

Sinn “zu sagen, wie<br />

spät es ist.”<br />

Diese Uhren werden<br />

von von hochpräzisen<br />

Quarzwerken angetrieben,<br />

haben ein stoßfestes<br />

Gehäuse mit<br />

kratzfestem Mineralglas<br />

und sind bis 30<br />

m wasserdicht. Die<br />

Bänder der Flik Flak<br />

sind speziell für Kinder entworfen,<br />

deshalb sitzen sie auch perfekt.<br />

Außerdem sind sie bei 40 Grad in<br />

der Maschine waschbar – das ultimative,<br />

elternfreundliche Feature!<br />

Einige Flik Flak sind passend zu<br />

besonderen Gelegenheiten oder<br />

nisse aus der<br />

Raumfahrtindustrie:<br />

Ab Herbst<br />

kommt der Reflexion<br />

Gripper, ein<br />

Outdoor-Winterschuh,<br />

auf den<br />

Markt,<br />

d e r<br />

z u -<br />

sätzlich<br />

zur rutschfesten Sohle<br />

über eine wärmende<br />

Spezialfolie verfügt. Diese<br />

Spezialfolie (Sympatex Reflexion)<br />

reflektiert nicht nur 75 Prozent<br />

der körpereigenen Wärme und<br />

garantiert so warme Füße auch<br />

an kalten Wintertagen, sondern<br />

zur Feier eines bestimmtenThemas<br />

in einer<br />

speziellen<br />

Schatzkästchen-<br />

Packung gestaltet,<br />

zusammen mit kleinen<br />

Geschenken, die den<br />

Wert der Uhr und der<br />

Zeit an sich betonen.<br />

Die Schooday-Scuba-<br />

Modelle Breaking Blue<br />

und Flowerissima (siehe<br />

Bild) sind besonders für den<br />

Schulalltag geeignet.<br />

Für kleine Burschen ist Breaking<br />

Blue mit dem meerblauen<br />

Armband und dem schnittigen,<br />

stromlinienförmigen Motiv ideal.<br />

Flowerpower herrscht auf dem<br />

pfirsichfarbenen Band mit weissem<br />

Besatz der Flowerissima.<br />

Die Uhren sind in allen<br />

Swatch Stores und im ausgewählten<br />

Uhrenfachhandel erhältlich.<br />

Infos gibt es auch<br />

unter www.swatch.com unter<br />

Tel. 01/981 85 -33.<br />

Fotos: Richter<br />

ist auch zu 100 Prozent wasserdicht.<br />

Die Richter-Selection bietet<br />

designorientierten Eltern und<br />

deren 10-14 jährigen Sprößlingen,<br />

die über die gängigen<br />

Schuhmodelle hinaus das Außergewöhnliche<br />

suchen gesunde<br />

Schuhe mit höchstem modischen<br />

Anspruch. Die Richter-Selection<br />

bietet zusätzlich zur saisonalen<br />

Kollektion attraktive, neue Junior-<br />

Schuhmodelle.<br />

Richter Schuhe werden in<br />

ganz Österreich angeboten<br />

(Schuhfachhandel, Humanic,<br />

Stiefelkönig, Delka und Salamander).<br />

Infos gibt es auch unter Tel.<br />

0732/671313-0 und im Internet<br />

unter www.richter.at


16<br />

Die unerschöpflichen Möglichkeiten, Österreich kennen und lieben zu lernen<br />

Reedsee mit Tischlerkar<br />

st es<br />

nicht oft<br />

so, daß<br />

man Nachbarländer<br />

auf<br />

Reisen schon<br />

mehr erkundet<br />

hat als<br />

das eigene?<br />

Im Zuge der<br />

Zeit scheint<br />

sich aber<br />

eine Rückbesinnung<br />

immer stärker abzuzeichnen –<br />

auf dieses „Das Gute liegt so nah“.<br />

Dabei spielen viele Gründe zusammen,<br />

um dieses Phänomen erklären zu können:<br />

● Es ist einmal die kurze Anfahrtszeit,<br />

sodaß es sich auch auszahlt, einen<br />

Kurzurlaub zu unternehmen.<br />

● Es ist die innovative, enorm kreative<br />

Gastronomie, die einfach keine Wünsche<br />

offen läßt. Sei es bei Kochkunst<br />

oder bei Wellnesseinrichtungen, Österreichs<br />

Gastronomie und Hotellerie hat<br />

internationalen Spitzenstandard.<br />

● Es ist die Vertrautheit der Umgebung,<br />

die gemeinsame Sprache, die<br />

Gastfreundschaft.<br />

● Es sind die herrlichen Landschaften.<br />

Seen, Hügel und Gebirge, die sich abwechseln<br />

und alles mit viel, viel Natur.<br />

Nationalparks gehören zu den Höhepunkten<br />

dieses Erlebnisses.<br />

● Es sind die vielen Städte und Dörfer,<br />

die sehr viel an Brauchtum, Kultur und<br />

Unterhaltungsmöglichkeiten bieten.<br />

● Gesundheit tanken kann man ebenso.<br />

Zahlreiche Wellnesshotels und Kurbetriebe<br />

laden ein zur Gesundheitsvorsorge<br />

oder zur Heilbehandlung.<br />

● Es ist die Vielfalt zur Sportausübung,<br />

denn für welche Sportart gibt es nicht<br />

die optimalen Bedingungen?<br />

Wandern –<br />

Balsam für die Seele<br />

Das Geheimnis des Wanderns liegt<br />

in der Vielfalt des Erlebnisses. Es ist<br />

praktisch für jeden auszuführen, es<br />

braucht keiner kostspieligen Ausrüstung,<br />

und es ist praktisch für jeden<br />

Schwierigkeitsgrad etwas dabei.<br />

Zurück ins seelische Gleichgewicht:<br />

Wandern ist ein sich in der Natur befinden.<br />

Waldluft einatmen, Vogelgesang<br />

Foto: Gastein<br />

hören, den<br />

Geruch der<br />

Walderde<br />

und -früchte<br />

einatmen,<br />

kombiniert<br />

mit körperlicher<br />

Aktivität<br />

– all das hat<br />

etwas besondersBeruhigendes<br />

an sich.<br />

Warum gerade jetzt?<br />

Österreich steht wieder vor dem Altweibersommer.<br />

Und gibt es ein idealereres<br />

Klima zum Wandern als dieses?<br />

Die herrlich erfrischende Luft, die<br />

sich verfärbenden Laubwälder, die<br />

morgendlichen Nebelschwaden – all<br />

das liefert eine prachtvolle Kulisse, die<br />

auch der schönsten Landschaft noch<br />

einen zusätzlichen Reiz verleiht. Darüberhinaus<br />

ist dieses Klimaphänomen<br />

durch seine stabile Beständigkeit charakterisiert.<br />

Gerade für Bergwanderer<br />

macht dieses Wetter den Herbst zur<br />

Hochsaison. Denn niemals klarer zeigt<br />

sich das Panorama als in dieser Zeit,<br />

von jedem Gipfel aus der klarste Weitblick!<br />

Nordic Walking – so wandert<br />

man im neuen Jahrtausend<br />

Ganz besonders wichtig ist eine<br />

Sportart – Nordic Walking. Es ist eigentlich<br />

eine Vervollkommnung des ursprünglichen<br />

Wanderns, in dem es mit<br />

einer bestimmten Technik nicht nur<br />

Beinmuskulatur trainiert, sondern auch<br />

Rücken, Schultern und Arme. Die besondere<br />

Technik läßt sich am besten<br />

mit Nordischem Langlauf ohne Schi<br />

vergleichen. Spezielle Regionen wie<br />

das oberösterreichische Mühlviertel<br />

bieten sich besonders für diese Trendsportart<br />

an. Nicht nur das ideale Gelände,<br />

sondern auch die vielen Möglichkeiten<br />

für Einführungs- und Ausbildungskurse<br />

prädestinieren diese Region<br />

dafür.<br />

Der „Wanderer“ kann sich natürlich<br />

seinen weiteren Interessen in den Bereichen<br />

Kultur, Sport und Unterhaltung<br />

widmen. Hier bietet Österreich – wie<br />

schon erwähnt – seinen Gästen Vielfalt<br />

und Qualität, die den Vergleich mit keinem<br />

anderen Land scheuen braucht.<br />

Wanderurlaub im<br />

Zeichen der Gesundheit<br />

Wandern ist gesund, dieser Effekt<br />

ist aber durch diverse Kombinationsmöglichkeiten<br />

zu erhöhen.<br />

● So gibt es das Angebot einer Fasten-<br />

Wohlfühl-Woche. Dabei lernt man, es<br />

zu genießen, überschüssige Kilos zu<br />

verlieren. Denn Fasten bedeutet Reinigung<br />

und nicht Hungern.<br />

● Eine besonders köstliche Diät lernt<br />

man bei der Erdäpflkur kennen. Sie hält<br />

nicht nur schlank und gesund, sondern<br />

hilft vor allem bei Gicht und Rheumabeschwerden.<br />

Das Gasteinertal mit seinen herrlichen<br />

Wandermöglichkeiten bietet sich<br />

ganz besonders an, Urlaub und Gesundheit<br />

miteinander zu verbinden. Auf<br />

350 Kilometern markierter Wanderwege<br />

inmitten der 3000-er Gipfeln erlebt<br />

man die Vielfalt dieser Region. Das<br />

Herzstück für Naturliebhaber stellt freilich<br />

der Nationalpark Hohe Tauern dar,<br />

wo man seltene Tierarten wie den dort<br />

wieder heimisch gewordenen Bartgeier<br />

bewundern kann. Gastein ist als eine<br />

der bekanntesten Kur- und Thermenregionen<br />

nach wie vor von enormer Bedeutung.<br />

Neben unzähligen Wellnessund<br />

Kuranwendungen ist der weltweit<br />

einzigartige Gasteiner Heilstollen zu erwähnen.<br />

Therapeutische Bedeutung erlangte<br />

die radonhaltige Stollenluft vor<br />

allem bei Atemwegserkrankungen, degenerativen<br />

Wirbelsäulenerkrankungen,<br />

Arthrose, chronischer Polyarthritis und<br />

Morbus Bechterew.<br />

Landhotels Österreich – hier<br />

fühlt man sich wie zuhause<br />

Saftig grüne Almwiesen, historische<br />

Städte und pure Entspannung – bei<br />

den Landhotels ist einfach alles möglich.<br />

Neben typisch österreichischer<br />

Gastlichkeit und familiärer Gemütlichkeit<br />

findet man vor allem Tradition,<br />

Brauchtum und Regionalität – und jetzt<br />

neu „Alpenwellness“. Ob eine Wanderung<br />

auf die eigene Alm mit urigem Kasnockenessen<br />

oder eine Rad-Wein-Tour<br />

rund um den Neusiedler See – hier ist<br />

4*-Hotel Sonnhof in Tirol<br />

Fasten & Genießen<br />

Die Gesundheitswoche vom 21.<br />

bis 28. 9. im Wohlfühl-Hotel Sonnhof<br />

reinigt Körper und Seele. Das<br />

spezielle Buchinger Fasten mit<br />

Massage, Wandern, Yoga, Vorträgen<br />

u.v.m. bringt Genuß. Preis inkl.<br />

7 Ü/Verpfl. p. P. ab € 595,-. Bei Buchung<br />

bis 7. 9. sparen Sie € 23,-!<br />

Infos unter Tel. 05376/5502,<br />

Fax: 05376/5902 und im Internet:<br />

www.hotel-sonnhof.info<br />

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Mit Interhome:<br />

Wanderherbst<br />

zum Spartarif<br />

REISE<br />

Foto: Tourismusverband Oberösterreich<br />

man bestens aufgehoben. Zur<br />

Vielfalt an Gestaltungsmöglichkeiten<br />

kommt noch das äußerst günstige<br />

Preis-Leistungsverhältnis,<br />

welches den Urlaub erst so richtig<br />

perfekt macht.<br />

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und Bestellung des kostenlosen<br />

Katalogs unter 0732/65 47<br />

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Über 400 Ferienhäuser und<br />

Wohnungen – in den schönsten<br />

Wanderregionen Österreichs –<br />

bieten ab sofort bis 15. Oktober<br />

7 = 5 bzw. 14 = 10 Angebote.<br />

Preisbeispiele: ● Alpbach / Tirol,<br />

1 Woche App. für 6 Pers., statt €<br />

553,- nur € 407,-, z.B. 13. 9. bis<br />

20. 9. ´03. ● Zell am See / Salzburg,<br />

2 Wochen Ferienhaus für 6<br />

Pers., statt € 1.202,- nur € 876,-,<br />

vom 27. 9. ´03 bis 11. 10. ´03<br />

Info-Tel.: 0512/34 40 91, Auskunft<br />

und Buchung im Internet:<br />

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Spezialangeboten bzw. im<br />

guten Reisebüro.<br />

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Wanderurlaub mit Qualität<br />

Neuen Mühlviertel-Katalog<br />

anfordern und gewinnen<br />

Jetzt bis 10. September 2003<br />

kostenlosen Katalog<br />

anfordern und ein traumhaftes<br />

Urlaubspaket für 2 Pers.<br />

gewinnen, bei: Oberösterreich<br />

Tourismus, Tel.: 0732/22 10 22<br />

Fax: 0732/600 222 333<br />

e-mail: info@oberoesterreich.at<br />

Unbedingt Kennwort<br />

„<strong>Ihr</strong> EINKAUF“ angeben!<br />

Das Mühlviertel im nördlichen<br />

Oberösterreich zählt zu den faszinierendsten<br />

Landschaften Österreichs.<br />

Das weite, hügelige Land<br />

lädt zu Wellness und ganz besonders<br />

zum Wandern ein.<br />

Katalog anfordern und<br />

Urlaubspaket gewinnen<br />

Jetzt gibt es den brandneuen Katalog<br />

mit ganz besonderen Angeboten<br />

dieser Region. Kreativ geschnürte<br />

Packages für erlebnisreiche Kurzurlaube<br />

werden zu attraktiven Preisen<br />

angeboten. Wenn Sie den<br />

neuen, kostenlosen Katalog bis<br />

10. 9. anfordern, können Sie eines<br />

der folgenden Urlaubspakete für<br />

2 Personen gewinnen.<br />

Urlaubspaket 1: Hüttengaudi -<br />

Genußwandern - Entspannen auf<br />

der Hirschalm/Unterweißenbach:<br />

Leistungen: Wahlmöglichkeit zwischen<br />

3 geführten Wanderungen:<br />

Sonnenaufgangswanderung (frühmorgens<br />

am Himmelberg zum Gipfelkreuz,<br />

beim Sonnenaufgang<br />

Frühstückspicknick), Ruinenwanderung<br />

(Burgruine Ruttenstein,<br />

eine der mächtigsten Wehrburgen<br />

Österreichs), Moorwanderung (das<br />

120 ha große Tanner Moor mit seinen<br />

geheimnisvollen Legenden) - 2<br />

Nächtigungen im Blockhaus mit<br />

Frühstück - gemütliches Abendessen<br />

- Benützung der Sauna Preis:<br />

€ 126,– p. P. im Blockhaus, Anreise:<br />

tägl. vom 1. 9. – 31. 10. ´03<br />

Urlaubspaket 2: Den mystischen<br />

Böhmerwald erleben! Hotel<br />

Bärnsteinhof****/ Aigen-Schlägl<br />

Leistungen: Auf den sagenhaften<br />

Spuren in den Böhmerwald - Besuch<br />

einer Heilquelle - Verkostung<br />

Werbung<br />

verschiedener Weine im antiken<br />

Kellergewölbe - geführte Nordic-<br />

Walking-Tour, genießen Sie die<br />

frische Luft des Böhmerwaldes<br />

Sauna - 3 Nächtigungen mit Vital-<br />

Frühstück mit Tee- & Bioecke - 3 x<br />

4-gängiges Halbpensionsmenü<br />

Preis: € 195,– p. P. Kein Einzelzimmerzuschlag!<br />

Anreise: täglich<br />

von 25. 8. bis 31. 10. ´03<br />

<strong>Ihr</strong>e 7 Vorteile im Katalog<br />

● alle Unterkünfte liegen direkt an<br />

den Wanderwegen<br />

● perfekte Betreuung und Beratung<br />

bei der Tourenplanung<br />

● Wander- & Walking Programme<br />

● Ausrüstungsverleih und Infomaterial<br />

wie Wanderkarten<br />

● Wandertaxi<br />

● Entspannung & Wellness<br />

● Gesunde Küche: kulinarische<br />

Köstlichkeiten aus der Region,<br />

auf Wunsch für die schlanke Linie<br />

Ganz groß geschrieben ist die<br />

neue Trendsportart Nordic Walking.<br />

Die Landschaft des Mühlviertels ist<br />

geradezu prädestiniert zur Ausübung<br />

dieses in Finnland entwickelten<br />

Sports. Der charaktistische Bewegungsablauf<br />

garantiert dem<br />

Sportler ein Mehr an Fitneßeffekt<br />

im Vergleich zum konventionellen<br />

Wandern. Der erhöhte Kalorienverbrauch<br />

und die Straffung der Schulter-,<br />

Arm- und Rückenmuskulatur<br />

sind die Vorteile dieser Sportart.<br />

Weitere Infos und Anforderung<br />

des Katalogs (bis 10. 9. ´03 mit Gewinnchance)<br />

bei: Oberösterreich<br />

Tourismus, Kennwort: „<strong>Ihr</strong><br />

EINKAUF“, Tel.: 0732/22 10 22,<br />

Fax: 0732/600 222 333, e-mail:<br />

info@oberoesterreich.at<br />

Wandern – Wellness – Radfahren – Kultur<br />

Der Landhotel-Herbst kann kommen<br />

Landhotels Österreich sind typisch österreichische Familienbetriebe im<br />

gehobenen 3- bis 4-Sterne Bereich und wie der Name schon sagt, ländlich,<br />

gemütlich, klein und fein! Vor allem bestechen die Landhotels<br />

durch ihr sehr gutes Service zum fairen Preis. Im aktuellen Katalog, den<br />

Sie jetzt kostenlos anfordern können, finden Sie eine detaillierte Beschreibung<br />

der Mitgliedsbetriebe sowie deren attraktive Angebote.<br />

Hier finden Sie vier Beispiele als kleinen Vorgeschmack…<br />

Landhotel Hauserbauer ****<br />

Bergwellness und Natur auf 1.080 m<br />

Seehöhe - ein Alpenflair der besonderen<br />

Art! Genießen Sie hohen Komfort im<br />

Salzburger Stil, Herzlichkeit und Gastfreundschaft.<br />

Wir freuen uns darauf,<br />

Sie mit allen unseren Möglichkeiten zu<br />

verwöhnen!<br />

Gasteiner Wanderwoche<br />

- 7 Übernachtungen - Halbpension<br />

„Hauserbauer Kulinarium“ - Wanderung<br />

auf die eigene Alm inkl. Grillen -<br />

Mountainbikeverleih - Schmankerl<br />

Abend - Benützung der Alpenwellnesslandschaft<br />

- Spezialitätenpaket für die<br />

Heimreise<br />

Preis: € 334,– p. P. im DZ<br />

(gültig bis 2. 11. ´03)<br />

Landhotel Hauserbauer, Fam. Rohrmoser,<br />

A-5632 Dorfgastein, Tel.<br />

06433/7339, www.hauserbauer.com<br />

Landhotel Ranklleiten<br />

Das Landhotel Ranklleiten ist ein Familienbetrieb<br />

im lieblichen Almtal, gelegen<br />

zwischen den Salzkammergutseen und<br />

der Pyhrn-Priel-Region.<br />

Fernab von Hektik und Streß genießt<br />

man erholsame Tage bei guter heimischer<br />

Küche aus Wald, Feld und Wasser. Die<br />

Einmaligkeit des Betriebes ist aber ihre<br />

Erdäpfelküche – ob als Diät für Gesundund<br />

Schlankheitsbewusste oder als<br />

Schmankerl im Restaurant. Der Erfolg<br />

der Erdäpfeldiät unter dem Motto „GE-<br />

SUND UND AKTIV IN DER JUGEND<br />

UND IM ALTER“: Der Körper wird entschlackt,<br />

die überflüssigen Kilos purzeln,<br />

man wird frischer und aktiver. Vor allem<br />

sind großartige Erfolge bei Gicht, Rheuma,<br />

Harn- und Blutzucker, Harnsäure,<br />

Cholesterin, Triglyzeride zu verzeichnen.<br />

Erdäpfel’n Sie sich schlank und fit!<br />

- 4 Tage zum abschalten, genießen,<br />

schnuppern. (Nächtigung im Komfortzimmer<br />

mit DU/B, WC, Tel., Radio, SAT-TV,<br />

Erdäpfeldiät-VP, Getränke im Rahmen der<br />

Diät, Morgengymnastik, Biothermalkammer)<br />

- 1 warmer Erdäpfelwickel, 1 Handbad,<br />

1 Inhalation - 1 Teilkörpermassage<br />

Preis: € 298,– p.P.<br />

(gültig bis 31.12.2003)<br />

Landhotel Ranklleiten, Familie Siegfried<br />

Mayr, 4643 Pettenbach im<br />

Almtal, Tel.: 07586/88 19,<br />

www.ranklleiten.at<br />

Landhotel Mader ****<br />

17<br />

Romantik pur erleben Sie am malerischen<br />

Zusammenfluß von Enns und<br />

Steyr, beim Bummel über den Stadtplatz<br />

mit den prächtigen Bürgerhäusern oder<br />

beim Spaziergang durch den historischen<br />

Wehrgraben. Ein Rad-Nachmittag<br />

entlang dem Steyrtalweg nach Grünburg<br />

(20 Km) und mit der alten Dampfeisenbahn<br />

retour nach Steyr. Oder ein Ausflug<br />

ins Ennstal in das Tal der Feitlmacher<br />

und Besuch des Nationalparks<br />

Kalkalpen. Unser ****Hotel liegt mitten<br />

im historischen Zentrum, das Haus<br />

wurde im späten Mittelalter erbaut.<br />

Die 500 jährige Geschichte des Hauses<br />

verbunden mit einem modernen Hotelbetrieb<br />

und außergewöhnlicher Gastronomie<br />

läßt Sie den Alltag schnell vergessen.<br />

Romantischer Herbst in Steyr<br />

- 2 Nächtigungen mit Frühstücksbuffet -<br />

5 Gang Gourmet Dinner - Stadt-Spaziergang<br />

mit CD Player, Überraschungssackerl,<br />

Kaffee und Kuchen im<br />

Lebzelterhaus - Leihräder für eine kleine<br />

Radtour in und um Steyr - Fahrt mit<br />

der Steyrtal Museumsbahn<br />

Preis € 139,- p.P. (Kein EZ-Zuschlag)<br />

Landhotel Mader, Familie Mader,<br />

4400 Steyr, Tel. 07252/53358-0,<br />

www.landhotels.at/mader<br />

Landhotel Birkenhof ****<br />

Der Birkenhof**** in Gols liegt ruhig,<br />

direkt am Kulturradweg. Erstklassig geführt,<br />

bietet dieser Familienbetrieb alle<br />

Annehmlichkeiten eines modernen Hotels.<br />

Die 30 Zimmer (2 rollstuhl-gerecht)<br />

sind geschmackvoll eingerichtet.<br />

Die Familie Beck verbindet traditionsreiche<br />

und moderne Küche in ausgeglichener<br />

Harmonie und ist bekannt für<br />

ihren erstklassigen Service.<br />

Schnupperangebot für Pedalritter<br />

3 Nächtigungen inkl. Schlemmer-Frühstücksbüffet<br />

- 1 x 4-gängiges Schmankerlmenü<br />

mit korresp. Weinen - 1 Radkarte<br />

der Region Neusiedlersee - Weinverkostung<br />

in unserem urigen Gewölbeweinkeller<br />

- Benutzung der Wohlfühloase<br />

(Sauna & Dampfbad)<br />

Preis: ab € 220,– p.P.<br />

(Buchbar bis 31.12.2003)<br />

Landhotel & Weingut Birkenhof,<br />

Familie Beck, 7122 Gols, Tel. 02173/<br />

23 46-0, www.birkenhofgols.at<br />

Detaillierte Informationen findet man im Katalog der Landhotels<br />

Österreich. Kostenlos zu bestellen unter info@landhotels.at<br />

oder unter 0732/65 47 56. Natürlich gibt es auch alle Angebote<br />

<strong>online</strong> auf www.landhotels.at


18 REISE Nr. 16/25-08-2003<br />

Zadar, Split, Trogir, Sibenik, Insel Pag, Plitvicer Seen, Krka-Wasserfälle…<br />

6 Tage Adriatische Entdeckung<br />

zum Superpreis ab € 290,-<br />

Als Bade- und Seglerparadies ist die Adriaküste zwischen Koper und Dubrovnik bekannt. <strong>Ihr</strong>en Abwechslungsreichtum verdankt sie<br />

den vielen kleinen, zum Teil tief eingeschnittenen Buchten und den unzähligen Inseln, die wie Stecknadelköpfe aus dem tiefblauen<br />

Meer ragen. Wie eh und je lassen sich die Sinne vom Duft der Natur berauschen, denn diese steht gleichermaßen wie die kulturellen<br />

Entdeckungen am täglichen Programm dieser 6-tägigen Erlebnisreise. Kommen Sie mit, erleben Sie mit – teilen Sie Freude, Spaß<br />

und Erlebnisdurst – die Stimmung steigt bei gutem Wein und der Geschmack nach Leben wird für 6 Tage auf das Maximum<br />

aktiviert. Kein Wunder, daß die Nachfrage entsprechend groß ist. Die ersten Termine sind schon<br />

ausgebucht, doch ein erweitertes Kontingent und zusätzliche Termine bieten<br />

Ihnen noch die Möglichkeit, um bei diesem dalmatinischen Feuerwerk an<br />

Reiseerlebnissen dabei zu sein – und das zum Superpeis ab nur € 290,–.<br />

chon am ersten Tag bei der<br />

Anreise können Sie sich von<br />

der Schönheit dieser Küste<br />

überzeugen. <strong>Ihr</strong> nobles Zuhause ist<br />

die wunderschöne Falkensteiner<br />

Hotels & Resortanlage, wo Sie sich<br />

vom Anfang bis zum Ende <strong>Ihr</strong>es<br />

Aufenthaltes wohlfühlen werden.<br />

Neben der Herzlichkeit stehen hier<br />

Service und Qualität an oberster<br />

Stelle der Unternehmensphilosophie.<br />

Sich so gut aufgehoben zu<br />

wissen, darf es dann auch schon<br />

mit den Entdeckungen losgehen.<br />

Nobles Zuhause –<br />

Historische Umgebung<br />

Natürlich steht der Gastort,<br />

Zadar, am zweiten Tag am Programm.<br />

Der historische Stadtkern<br />

Zadars liegt auf einer von mächti-<br />

Abendstimmung<br />

gen Befestigungsanlagen umgebenen<br />

Halbinsel. Auf dieser einen Kilometer<br />

langen Landzunge befinden<br />

sich einige der bedeutendsten<br />

Kirchenbauten Kroatiens. Die sehenswerte,<br />

an Baudenkmälern reiche<br />

Altstadt lässt keinen Besucher<br />

unbeeindruckt.<br />

Die Wahl auf Trogir und Split fällt<br />

am dritten Tag. Trogir, die kleine<br />

Stadt 25 km westlich von Split ist<br />

reich an kulturhistorischen Schätzen<br />

und wurde von der UNESCO<br />

zum Weltkulturerbe anerkannt. Das<br />

alte Zentrum von Trogir ist ein einziges<br />

großes Museum. Wer die<br />

schmalen Gassen durchschreitet,<br />

begibt sich auf eine Entdeckungsreise<br />

in die Vergangenheit.<br />

In Split, der zweitgrößten Stadt<br />

Kroatiens spielt der Fremdenverkehr<br />

eine enorme Bedeutung. Das<br />

Besichtigungsangebot ist entsprechend<br />

vielseitig. Vor allen der von<br />

der UNESCO zum Weltkulturerbe<br />

erklärte Diokletianpalast, in dessen<br />

Mauern die Altstadt von Split entstanden<br />

ist, aber auch mehrere bedeutende<br />

Museen und die elegante<br />

Uferpromenade mit Cafe´s und<br />

Geschäften locken das ganze Jahr<br />

Besucher in die Stadt.<br />

Bei der Ankunft auf der Insel<br />

Pag am vierten Reisetage glaubt<br />

man zunächst auf dem Mond gelandet<br />

zu sein. Diese bizarre Landschaft<br />

verdankt die Insel den starken<br />

Winden der „Bora“. Berühmt ist<br />

Pag für seinen Schafskäse und<br />

seine kunstvoll geklöppelten Spitzen.<br />

Nach der Besichtigung der<br />

Salzgärten und der Inselhauptstadt<br />

können Sie sich bei einer Weinprobe<br />

von dem besonderen Geschmack<br />

des „Paski Sir“ überzeugen.<br />

„Muß“ jeder<br />

Dalmatien-Reise<br />

Sibenik erwartet Sie schließlich<br />

am fünften Tag mit seiner reizvollen<br />

Lage an der Mündung des Krk-<br />

Flusses, in der fjordartigen, bestens<br />

geschützten Sibeniker Bucht.<br />

Bei einem Spaziergang durch die<br />

Stadt wird man schnell feststellen,<br />

daß Sibenik mit zahlreichen Sehenswürdigkeiten<br />

aufwarten kann,<br />

darunter mit der Kathedrale Sv.<br />

Jakov, die in der Kunstgeschichte<br />

Dalmatiens eine einzigartige Stellung<br />

einnimmt. In der näheren Umgebung<br />

Sibeniks gibt es zwei Nationalparks:<br />

Die Krka-Wasserfälle<br />

und die Inselgruppe der Kornaten.<br />

Wir fahren zu den Krka-Wasserfällen,<br />

dem Muß jeder Dalmatienreise.<br />

Von seiner Quelle östlich der<br />

Stadt Knin bis zur Mündung bei Sibenik<br />

stürzt der Fluß Krka über vier<br />

unterschiedlich hohe Kalkterrassen<br />

talwärts. Wer sich von Norden kommend<br />

Sibenik nähert, erhält auf der<br />

großen Brücke über die Krka bereits<br />

einen ersten Eindruck von den<br />

phantastischen Karstformationen<br />

des canyonartigen, an manchen<br />

Stellen bis zu 200 m tiefen Flußtals.<br />

Zur artenreichen Fauna des 142<br />

km2 große Nationalparks zählen u.<br />

a. Wildtauben, Nachtigallen, Habichte,<br />

Falken und Fischarten<br />

sowie der bereits sehr seltene<br />

Otter.<br />

Spektakulärstes<br />

Naturwunder Europas<br />

Heute ist der sechste und letzte<br />

Tag dieser Reise. Sie verlassen die<br />

wunderschöne Ferienanlage in<br />

Borik in Richtung eines der spektakulärsten<br />

Naturwunder Europas,<br />

die Plitvicer Seen. Auf einer Länge<br />

von knapp 8 km, einst als grandio-<br />

Plitvicer-<br />

Seen<br />

Große Nachfrage !<br />

se Hintergrundkulisse für Winnetou<br />

und seinen Begleiter, reihen sich<br />

nicht weniger als 16 verschieden<br />

große Seen wie Perlen aneinander.<br />

Die Verbindung zwischen den<br />

Seen bilden nicht nur herrliche<br />

Wasserfälle, sondern auch unterirdische<br />

Wasserläufe und Hohlräume,<br />

von denen etwa ein Dutzend<br />

begehbar sind.<br />

Dieses eindrucksvolle Naturschauspiel<br />

bleibt Ihnen noch lange<br />

in Erinnerung, während sie entlang<br />

der Küste wieder Richtung Heimat<br />

fahren.<br />

Der Hotelkomplex Borik der<br />

Falkensteiner Hotels & Resorts<br />

Hotelzimmer Barbara<br />

liegt in einem der attraktivsten<br />

Ortsteile von Zadar, nur 3 km von<br />

der altertümlichen Halbinsel entfernt.<br />

Insgesamt befinden sich 6<br />

Hotels in einem wunderschönen<br />

Pinienpark, umrahmt von Blumenbeeten<br />

und einer Promenade mit<br />

sandig-kiesigem Strandbereich.<br />

Durch die Einführung internationaler<br />

Standards in allen<br />

Servicebereichen und Einrichtungen<br />

wird der Aufenthalt zu einem<br />

wahren Urlaubserlebnis, und<br />

nicht nur Nächtigungsaufenthalt.<br />

Erweitertes Kontingent – neue<br />

Termine – jetzt schnell buchen<br />

Erweitertes Kontingent!<br />

Neue Termine:<br />

21. September 2003<br />

27. September 2003<br />

03. Oktober 2003<br />

09. Oktober 2003<br />

15. Oktober 2003<br />

21. Oktober 2003<br />

Inkludierte Leistungen:<br />

• Fahrt im Komfortreisebus ab/<br />

bis Abfahrtsort mit Reisebegleitung<br />

• Bordfrühstück am Abreisetag<br />

• Begrüßungscocktail im Hotel<br />

• deutschsprachige lokale Reiseleitung<br />

bei den Ausflügen<br />

• 5 Nächte mit Frühstücksbuffet<br />

im ***Hotel Donat oder<br />

Puntamika bzw. im ****Hotel<br />

Barbara oder Funanimation –<br />

alle Hotels befinden sich in<br />

der Falkensteiner Anlage<br />

Borik<br />

• 5 x Abendessen inkl. alkoholfreie<br />

Getränke, Tischwein<br />

und Bier<br />

• Anreise entlang der Dalmatinischen<br />

Küste<br />

• Stadtbesichtigung von Zadar<br />

• Ganztagesausflug Insel Pag<br />

(ohne Eintritte)<br />

Preis pro Person/DZ:<br />

€ 290,- im ***Hotel, EZZ: € 59,-<br />

€ 350,- im ****Hotel, EZZ: € 65,-<br />

Detailprogramm, nähere<br />

Infos und Anmeldungen:<br />

In allen REISE QUELLE Filialen<br />

18 x in Österreich, Info-Tel.<br />

01/717 97 51<br />

Internet: www. reisequelle.at<br />

sowie bei:<br />

Känguruh Reisen, Tel. 01/710<br />

99 50,<br />

Internet: www. kaenguruhreisen.at<br />

Eine Reise in Zusammenarbeit mit:


Nr. 16/25-08-2003 REISE/PROMOTION 19<br />

Erlebnisreise Andalusien<br />

15 Tage nur € 1.090,-<br />

Schon die Anreise bietet jede<br />

Menge Sehenswürdigkeiten, wie<br />

am ersten Tag die Besichtigung<br />

der Altstadt von Bern, am nächsten<br />

Tag eine Stadtrundfahrt durch<br />

Barcelona, danach Valencia und<br />

Benidorm. Schließlich erreichen<br />

wir Almunecar, von wo aus die<br />

täglichen Ausflüge zu historischnamhaften<br />

Städten unternommen<br />

werden. Am Programm stehen die<br />

Alhambra in Granada, das Gibraltar<br />

mit dem Affenfelsen sowie die-<br />

Tropfsteinhöhle des<br />

heiligen St. Michael,<br />

der Königliche Palast<br />

Alcácar in Cordoba,<br />

sowie die berühmten<br />

Städte Sevilla, Ronda<br />

und Marbella. Außerdem<br />

erleben Sie die<br />

herrliche Landschaft in<br />

Richtung Alpujarra, genießen<br />

die Meeresbrise<br />

während eines Schiffsausfluges<br />

und lassen<br />

sich von der warmen<br />

Oktobersonne am Ho-<br />

Viel Neues, viel Bewährtes bei Meier’s Weltreisen –<br />

dem Spezialisten für alles Ferne<br />

Die individuelle Pauschalreise<br />

ist jetzt da!<br />

Die individuelle Pauschalreise<br />

heißt: Meier’s Weltreisen macht es<br />

möglich, daß sich alle Pauschalreisende<br />

jetzt – Hotel, Aufenthaltsdauer<br />

und Fluglinie – selbst<br />

zusammenstellen<br />

können. Für die<br />

kommende Wintersaison<br />

2003/04 gibt<br />

es mit sechs sehr<br />

umfangreichen Katalogen<br />

eine große<br />

Auswahl:<br />

– Afrika/Indischer<br />

Ozean/Orient<br />

– Australien/Neuseeland/Südsee<br />

– Asien<br />

– Karibik/Mittel- und<br />

Südamerika<br />

– Nordamerika/USA/<br />

Kanada/Bahamas<br />

– Studienreisen<br />

Warum jetzt?<br />

Jetzt sind sie bereits<br />

in <strong>Ihr</strong>em Reisebüro erhältlich<br />

– und jetzt sollten Sie sich <strong>Ihr</strong>e<br />

Meier’s Weltreisen Kataloge holen<br />

– denn Frühbucherermäßigungen<br />

bei Buchung bis zum 31. Oktober<br />

warten auf Sie. Seit über 20 Jahren<br />

entdecken viele Gäste die Welt mit<br />

Meier’s Weltreisen. Der Slogan „Der<br />

Spezialist für alles Ferne“ bestätigt<br />

sich im großen Stammkundenpotential.<br />

Dieses schätzt an „<strong>Ihr</strong>em“<br />

Reiseveranstalter Meier’s Weltreisen<br />

die hohe Qualität, trotz größter<br />

von der heutigen Situation geforderten<br />

Flexibilität – und das alles zu<br />

telpool oder direkt am Strand verwöhnen.<br />

Fahren Sie mit und genießen<br />

Sie eine 15-Tage<br />

Reise voller erlebnisreicher<br />

Eindrücke zum<br />

Preis von nur € 1.090,–<br />

inkl. Busfahrt, allen<br />

Nächtigungen, HP und<br />

vielen Ausflügen. Termin:<br />

5. bis 19. Oktober 2003.<br />

Infos & Anmeldung:<br />

Känguruh-Reisen, 1030<br />

Wien, Rüdeng. 14, Tel.<br />

710 99 50, mail: office@<br />

kaenguruh-reisen.at<br />

einem ausgezeichneten Preis-/Leistungsverhältnis.<br />

Die Angebote wurden<br />

daher laut Veranstalter, folgendem<br />

Trend angepaßt: Entsprechend<br />

der Verbraucherstimmung, die sich<br />

zwischen Sparzwang<br />

und<br />

Schnäppchenjagd<br />

auf der einen Seite<br />

und Individualitätsanspruch<br />

und Erlebnisorientierung<br />

auf<br />

der anderen Seite<br />

bewegt. Das heißt,<br />

jeder findet das Angebot<br />

seinen individuellenBedürfnissen<br />

entsprechend.<br />

Und stets noch<br />

mehr, denn neben<br />

Bewährtem, gibt es<br />

eine Fülle an Neuigkeiten,<br />

wie z.B. Premium-Rundreise<br />

"Australien für Genießer"<br />

mit einer<br />

Fahrt mit dem legendären<br />

Zug "The Ghan", für Naturliebhaber<br />

die Rundreise "Naturwunder<br />

Neuseelands", bei der eine<br />

Glühwürmchenhöhle und selten besuchte<br />

Naturräume und Tierwelten<br />

entdeckt werden. Aber auch eine<br />

Luxus-Flugsafari in Südafrika, eine<br />

Rundreise nach Südindien… uvm .<br />

Selbstverständlich finden die<br />

Abflüge ab den meisten Zielflughäfen<br />

Österreichs statt.<br />

Die neuen Winterkataloge von<br />

Meier’s Weltreisen verwirklichen<br />

auch <strong>Ihr</strong>en Urlaubswunsch. Jetzt<br />

in <strong>Ihr</strong>em Reisebüro erhältlich.<br />

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San Francisco<br />

9 Tage nur € 888,–<br />

Erleben Sie San Francisco die<br />

multikulturelle Stadt mit Charme<br />

zu den Terminen: 11. 9. bis 19. 9.<br />

2003, 16. 10. bis 24. 10. 2003, 23.<br />

10. bis 31. 10. 2003 jetzt zum absoluten<br />

Sonderpreis von nur €<br />

888,- inkl. Flug, 7 Nächte im ***<br />

Hotel Holiyday Inn Civic Center,<br />

halbtägige City Tour mit deutschsprachigem<br />

Guide, 1-stündige<br />

Bootsfahrt in der San Francisco<br />

Bay, freie Eintritte zu 4 Museen<br />

und dem Steinhart Aquarium, 7<br />

Tage Bus-, Tramway-, Cable Car-<br />

Nutzung uvm.<br />

Infos & Buchung: Pineapple<br />

Tours, 1180 Wien, Währingerstraße<br />

135, Tel: 01/403 98 83-0 •<br />

e-mail: office@pineapple.at,<br />

www.pineapple.at<br />

Katalog zu bestellen<br />

Zauberhafte Dörfer<br />

in Ungarn erleben!<br />

Der Ungarische Landesverband<br />

für Dorftourismus bietet eine<br />

einzigartige Möglichkeit, unbekannte,<br />

faszinierende Gebiete Ungarns<br />

hautnah kennenzulernen.<br />

Im aktuellen Katalog finden Sie<br />

idyllisch gelegene Herbergen –<br />

über ganz Ungarn verstreut, die<br />

Ausgangspunkt zur Entdeckung<br />

von Natur- und Kulturschätzen<br />

sind. Die familiär geführten Betriebe<br />

geben Gelegenheit, die ungarische<br />

Gastfreundschaft zu genießen.<br />

Spezielle Programme wie<br />

Wanderungen, Feste und Sportausübung<br />

bereichern den Aufenthalt<br />

in den Regionen der Geheimtips.KulinarischeKöstlichkeiten<br />

aus<br />

der Region<br />

sorgen für<br />

das leibliche<br />

Wohl.<br />

Das niedrigePreisniveau<br />

ist ein<br />

zusätzlicherAnreiz,<br />

denn<br />

eine Nacht<br />

pro Person<br />

gibt es schon ab 1200 Forint, das<br />

sind nicht einmal 5 €.<br />

Weitere Informationen und<br />

Bestellung des kostenlosen Katalogs:<br />

Ungarisches Tourismusamt,<br />

1010 Wien, Opernring 5/2.<br />

Stock, Tel. 01/585 20 12-10, Fax<br />

01/585 20 12-21, e-mail: ungarn<br />

info@ungarn-tourismus.at


20 GESÜNDER LEBEN Nr. 16/25-08-2003<br />

Neu im Knäckebrotregal:<br />

Finn Crisp – das<br />

zweite Nokia?<br />

Finn Crisp ist neben Nokia der<br />

Exportschlager Finnlands. Als ge-<br />

sunde Ballaststoffquelle mit nur<br />

20 kcal pro Scheibe kann es sich<br />

bei figur- und ernährungsbewußten<br />

KonsumentInnen schon<br />

sehen lassen. Aber wie schmeckt<br />

es? Das hauchdünn gebackene,<br />

knusprige Brot eignet sich hervorragend<br />

zum Dippen, für Canapes<br />

oder einfach so zu einem Getränk<br />

als Knabbergebäck.<br />

Jetzt gibt es Fin Crisp auch in<br />

den Sorten Knoblauch und Röstzwiebel.<br />

Und der Preis? Mit €<br />

1,29,– immer noch billiger als die<br />

meisten Handys…<br />

Erhältlich bei Spar und bei<br />

Zielpunkt.<br />

Die köstliche Portion Fairness<br />

Österreichs Weltläden stellen<br />

sich hinter ReisbäuerInnen im<br />

Süden und unterstützen so deren<br />

Kampf um Eigenständigkeit und<br />

Selbstbestimmung. Dazu zählt<br />

auch der freie Zugang zu Saatgut.<br />

Dieses Recht wird den Bäuerinnen<br />

und Bauern immer öfter streitig<br />

gemacht. Internationale Konzerne<br />

bedienen sich des internationalen<br />

Patentrechtes, um auf<br />

biologische und genetische Ressourcen<br />

zuzugreifen und sich<br />

diese anzueignen. Was bisher<br />

Gemeingut einer ganzen Bevölkerungsgruppe<br />

war, wird mittels Patent<br />

zum Privateigentum eines<br />

Einzelnen – und zum profitablen<br />

Geschäft für Saatgutkonzerne. „In<br />

diesem Prozeß liegt eine doppelte<br />

Ungerechtigkeit, da die biologische<br />

Vielfalt, die patentiert wird,<br />

ursprünglich aus den Ländern der<br />

Dritten Welt stammt,“ stellt Vandana<br />

Shiva aus Indien, Trägerin des<br />

alternativen Nobelpreises und engagierte<br />

Kämpferin gegen diese<br />

Form von Biopiraterie fest. Auch<br />

Reis – für 50 Prozent der Weltbevölkerung<br />

Grundnahrungsmittel –<br />

ist davon betroffen.<br />

„Kein Patent auf Reis!” fordern<br />

deshalb die Weltläden und laden<br />

VerbraucherInnen ein, Reis aus<br />

Fairem Handel, die dahinterstehenden<br />

ProduzentInnen und ihre<br />

Anliegen kennenzulernen. Angeboten<br />

werden die besonderen<br />

Sorten Basmati aus Indien sowie<br />

Hom Mali Jasminreis und brauner<br />

Hom Mali aus Thailand. Alle Reissorten<br />

stammen von KleinbäuerInnen.<br />

Reis dient ihnen zur<br />

Selbstversorgung. Überschüsse<br />

Reiscongees der asiatische Frühstücksbrei<br />

Das Getreide wird mit Wasser auf niedriger Flamme am Herd einige<br />

Zeit gekocht. Weißer Rundkornreis sollte aufgrund seiner längeren Kochdauer<br />

schon am Vorabend für die nächsten zwei bis drei Tage vorbereitet<br />

werden. Ein Teil Reis und sechs Teile Wasser werden für das Reiscongee<br />

zusammen gemischt und auf niedriger Stufe solange geköchelt, bis das<br />

Wasser verdampft ist. Dann stellen Sie den Reispot in den Eiskasten und<br />

nehmen in der Früh nur einen Schöpfer davon heraus, den Sie am Herd<br />

warm machen. Geben Sie die Gewürze dazu, süß oder pikant, die ihnen<br />

am besten schmecken bzw. verfeinern Sie z.B. mit gekochten Früchten,<br />

gedünstetem Gemüse, eingeweichten getrockneten Früchten… . Für Abwechslung<br />

sorgen Sie dadurch, indem Sie nach Lust und Laune variieren.<br />

u n d<br />

spezielleReissorten<br />

werden<br />

z u m<br />

Verkauf<br />

angeboten.<br />

Der Export<br />

an<br />

Organisationen<br />

des<br />

Fairen<br />

Handels<br />

stellt eine zusätzlich Einnahmequelle<br />

dar. Sie kultivieren die<br />

Pflanze nach traditionellen Methoden<br />

und im Einklang mit der<br />

Natur. Hom Mali Reis stammt<br />

dabei aus kontrolliert-biologischem<br />

Anbau und trägt das Gütesiegel<br />

des Ernte Verbandes „Die<br />

Bio-Bauern. Partner rund um die<br />

Welt.”<br />

Reis aus Fairem Handel ist bei<br />

EZA-Dritte Welt GmbH., in den 70<br />

Weltläden – den Fachgeschäften<br />

für Fairen Handel – und im Naturkostfachhandel<br />

erhältlich.<br />

Weitere Informationen über<br />

Weltläden in Österreich gibt es<br />

bei ARGE Weltläden, Barbara<br />

Kofler, Tel. & Fax: 05522/78079<br />

arge.weltlaeden@aon.at und im<br />

Internet unter www.eza3welt.at/<br />

weltladen.htm


Nr. 16/25-08-2003 GESÜNDER LEBEN 21<br />

culinarium oesterreich: neue Strategie – alte Rezepte<br />

Essige und Öle<br />

Jedes Produkt, das im culinarium<br />

oesterreich haus zu finden<br />

ist, hat einen Ursprung, eine<br />

Herkunft, einen namentlich bekannten<br />

Hersteller und<br />

eine klar definierte Qualität.<br />

Derzeit im culinarium<br />

oesterreich zu finden:<br />

Balsam-Apfel-Essig:<br />

Der Balsam-Apfel-<br />

Essig wird traditionell<br />

hergestellt: Der Saft<br />

wird durch Kochen<br />

eingedickt, in einem<br />

hochsensiblen Prozess<br />

vergoren und<br />

mindestens acht<br />

Jahre im Eichenfass<br />

gelagert. Als Rohstoff<br />

werden alte steirische<br />

Mostäpfel wie<br />

Maschansker, Ilzer<br />

Weinler, Rosenapfel,<br />

Bohnapfel verwendet.<br />

Kulinarischer Tip: Balsam-Essige<br />

sind ideal<br />

für die feine Küche, besonders<br />

auch für mediterrane und asiatische<br />

Speisen. Für die kreative Belebung<br />

von Desserts mit Erdbeeren,<br />

zum Vanilleeis und zur<br />

Panacotta. Zum Frischkäse oder<br />

für Salate in Kombination mit vollfruchtigem<br />

Oliven- oder Kürbiskernöl.<br />

Basilikummohnöl: Kaltgepresst,<br />

nicht filtriert und raffiniert wird<br />

das 100% sortenreine Öl in Flaschen<br />

abgefüllt und mit einem<br />

Holzkork verschlossen. Aufgrund<br />

des hohen Anteils an mehrfach<br />

ungesättigten Fettsäuren ist es<br />

auch für Diätküche und vollwertige<br />

Ernährung perfekt geeignet.<br />

Wegen seiner vielfältigen Einsatzmöglichkeit<br />

in der Küche wird<br />

es auch als das „Olivenöl des<br />

Abgeschlagenheit,<br />

Depressionen, Libidoverlust<br />

und/oder Impotenz<br />

können die Symptome<br />

sein: Manche<br />

Männer leiden mit zunehmendem<br />

Alter an<br />

einem Mangel des Geschlechtshormons<br />

Testosteron. Ist dies<br />

der Fall, sollte zuerst<br />

versucht werden, mit<br />

einer gesünderen Lebensweise<br />

den Testosteron-Mangelauszugleichen.<br />

So sind z. B.<br />

Rauchen, Streß,<br />

schlechte Ernährung<br />

und viel Alkohol Testosteron- und<br />

Libido-Killer.<br />

Wenn Beschwerden vorliegen<br />

sowie ein erniedrigter Testosteronwert<br />

labormedizinisch bestätigt<br />

wurde, können Medikamente eingesetzt<br />

werden, welche das Defizit<br />

ausgleichen. Hier gibt es jetzt<br />

das Testosteronhaltige Gel Testo-<br />

Fotos: Basilikummohnöl der Familie Gressl (links),<br />

Balsam-Apfel-Essig von Alois Gölles (mitte),<br />

Muskat Ottonel-Essig von Erwin Pletterbauer (rechts)<br />

Nordens“ bezeichnet.Kulinarischer<br />

Tip: Eignet<br />

sich hervorragend<br />

für<br />

Mozzarella mit Tomaten.<br />

Muskat Ottonel-Essig: Dieser<br />

Weinessig wurde nach alter Tradition<br />

ausschließlich aus dem Most<br />

der Muskat Ottonel Traube durch<br />

schonende, doppelte Gärung<br />

bereitet. Das Befüllen, Versiegeln<br />

und Etikettieren jeder einzelnen<br />

Flasche erfolgt durch Handarbeit.<br />

Kulinarischer Tip: Der Muskat Ottonel<br />

Essig passt hervorragend zu<br />

Salaten, Hühnergerichten, Fruchtsalaten<br />

und sauer eingelegtem<br />

Obst.<br />

Infos, Katalog und Produkte:<br />

www.versand.culinarium.at<br />

oder culinarium oesterreich<br />

vertrieb gmbh, Neuer Markt 10-<br />

11, 1010 Wien, Tel.01/37 46 222,<br />

Fax. 01/37 46 223, e-mail:<br />

speis.trank@culinarium.at<br />

Neues Medikament<br />

Hormonmangel beim Mann<br />

gel © . Laut dem Salzburger<br />

Urologen Univ.<br />

Doz. Dr. Andreas Jungwirth<br />

kann dadurch ein<br />

den natürlichen Verhältnissen<br />

ziemlich entsprechender<br />

Ausgleich<br />

geschaffen werden.<br />

Das Gel sollte am Morgen<br />

auf Oberarme,<br />

Schulter oder am<br />

Bauchbereich aufgetragen<br />

werden. Am<br />

Morgen produziert der<br />

Mann mehr des Hormons.<br />

Wie bei jeder Testosteron-Therapie<br />

ist vor<br />

Beginn und während einer Behandlung<br />

mit Testosteron eine regelmäßige<br />

Überwachung der<br />

Prostata erforderlich. Das Medikament<br />

ist rezeptpflichtig und die<br />

Therapie mit dem Arzt abzusprechen.<br />

Weitere Informationen erhalten<br />

Sie unter www.testovital.at


22 GESÜNDER LEBEN Nr. 16/25-08-2003<br />

3. Teil<br />

von Dr. Ruediger Dahlke<br />

Licht und Schatten<br />

oder die dunkle Seite<br />

des Positiven Denkens<br />

Ein wirklich anderes Prinzip ist der Medizin als Homöopathie<br />

bekannt, das nach dem Grundsatz vorgeht: Ähnliches<br />

möge Ähnliches heilen. Hier würden erfrorene Füße<br />

nicht heiß gebadet, sondern mit Schnee eingerieben,<br />

eine Depression würde nicht mit lichten Affirmationen,<br />

sondern eher durch eine Auseinandersetzung mit dem<br />

Thema „Tod“ angegangen.<br />

Das homöopathische Prinzip<br />

bringt uns zur spirituellen<br />

Philosophie und ihrem<br />

grundsätzlich anderen Denken.<br />

Hier geht es nicht darum, gegen<br />

alle möglichen Feinde zu Felde zu<br />

ziehen, sondern im Gegenteil<br />

darum, die eigenen Feinde kennen<br />

und akzeptieren zu lernen.<br />

Der christliche Auftrag „Liebet<br />

eure Feinde!“ formuliert<br />

das Prinzip<br />

unübertroffen und<br />

meint offenbar, Alles in unserer Welt hat<br />

daß wir uns unse- seinen Gegenpol oder<br />

ren Feinden öffnen Schatten, wie die<br />

sollen, um sie an- Psychotherapeuten<br />

zunehmen.<br />

spätestens seit Jung<br />

Verschiedene<br />

spirituellen Lehren<br />

wissen (sollten).<br />

werden hier noch<br />

ausführlicher. <strong>Ihr</strong><br />

grundlegendes<br />

Thema ist das Polaritätsgesetz,<br />

das besagt, daß alles in dieser<br />

Welt seine zwei Seiten hat. So wie<br />

zum Ausatmen untrennbar das<br />

Einatmen gehört, bedarf der Herzschlag<br />

der beiden Pole Zusammenziehung<br />

und Ausdehnung.<br />

Ohne den positiven Pol gäbe es<br />

auch keinen negativen und damit<br />

keine Elektrizität, der Nordpol des<br />

Magneten erfordert den Südpol,<br />

der Mann die Frau, das Licht den<br />

Schatten. Alles in unserer Welt hat<br />

seinen Gegenpol oder Schatten,<br />

wie die Psychotherapeuten spätestens<br />

seit Jung wissen (sollten).<br />

Die beiden Pole gehören nach spiritueller<br />

Auffassung zusammen<br />

und lassen sich nicht wirklich trennen.<br />

Es ist lediglich möglich, einen<br />

der Pole zu verdrängen, wodurch<br />

er zum Schatten wird. Gerade das<br />

aber tun Menschen seit alters her:<br />

Sie lieben das Licht und wollen von<br />

den Schattenseiten des Lebens<br />

nichts wissen.<br />

Indem wir aber unsere eigenen<br />

inneren und äußeren Feinde und<br />

Fehler erkennen, werden wir wieder<br />

vollständig und heil. Das Heil<br />

aber war immer und ist bis heute<br />

das Ziel aller Religionen und spirituellen<br />

Wege.<br />

An dieser Stelle mag deutlich<br />

werden, daß sich Religion in<br />

ihrem ursprünglichen Sinn und<br />

auch Spiritualität, gerade in die<br />

entgegengesetzte Richtung zum<br />

„Positiven Denken“ bewegen. Insofern<br />

stellt sich auch die Krise<br />

nach den Terroranschlägen des<br />

11. September aus dieser Position<br />

ganz anders dar. Wer auch die andere<br />

zweite Seite<br />

sieht, macht sich<br />

allerdings gegenüberdemjenigen,<br />

die sich nur<br />

auf ihren einseitigen<br />

Blickwinkel<br />

verlassen, verdächtig.<br />

Wo es auf dem<br />

spirituellen Weg<br />

und etwa in Psychotherapien<br />

wie<br />

der Reinkarnationstherapie um<br />

das Aufdecken und anschließende<br />

Annehmen der eigenen Schattenseiten<br />

geht, deckt „Positives<br />

Denken“ diese zu. Das ist genau<br />

die breite und leichte Straße, auf<br />

der sich die Schulmedizin bewegt:<br />

Symptome werden bis auf den<br />

Tod bekämpft. Nun<br />

haben sich die<br />

Schulmedizin und<br />

die Verhaltenstherapie<br />

nicht ohne<br />

Grund am besten<br />

durchgesetzt, und<br />

ähnlich wird sich<br />

auch das „Positive<br />

Denken“ in immer<br />

neuen Gewändern<br />

wie etwa gerade im<br />

Wunschdenken<br />

des kosmischen<br />

Bestellservices<br />

weiter verbreiten. Einem Menschen<br />

auf dem spirituellen Weg<br />

muß auf dem selben aber klar<br />

werden, daß diese Schöpfung<br />

kein Serviceunternehmen für<br />

seine Bedürfnisse, sondern eine<br />

Schule für die Seele ist.<br />

All die Richtungen, die den<br />

Schatten ignorieren, haben<br />

schnelle Erfolge und sind leicht zu<br />

Einem Menschen auf dem<br />

spirituellen Weg muß auf<br />

dem selben klar werden,<br />

daß diese Schöpfung kein<br />

Serviceunternehmen für<br />

seine Bedürfnisse, sondern<br />

eine Schule für die<br />

Seele ist.<br />

verstehen, weil sie eben gerade<br />

nichts Neues bringen, sondern<br />

sich auf alte, eingefahrene Denkmuster<br />

stützen. <strong>Ihr</strong>e Probleme zeigen<br />

sich erst viel später. Die Medizin<br />

hat inzwischen schon einen<br />

Fachausdruck dafür, die Symptomverschiebung.<br />

Das Symptom<br />

wird von Organ zu Organ verschoben,<br />

der Patient von Spezialist<br />

zu Spezialist. Symptome unserer<br />

krankenden Gesellschaft werden<br />

von einer Legislaturperiode<br />

auf die nächste<br />

verschoben, von<br />

einer Regierung<br />

zur folgenden. Auf<br />

der Welt werden<br />

die Probleme des<br />

wachsenden Ungleichgewichtszwischen<br />

Arm und<br />

Reich von einem<br />

Kriegsschauplatz<br />

zum nächsten<br />

transferiert. Kaum je wird aber ein<br />

Versuch der grundsätzlichen Änderung<br />

gemacht unter Einschluß<br />

der anderen Seite und unter Anerkennung<br />

des Schattens.<br />

Wo die ganze Schattenverd<br />

r ä n g u n g<br />

schlimmstenfalls<br />

hinführen kann,<br />

zeigt gerade das<br />

positive Denken.<br />

Seine Anhänger<br />

müssen sich,<br />

nach zugegebenermaßeneindrucksvollenAnfangserfolgen,<br />

bald eingestehen,<br />

daß sie immer<br />

neue Affirmationen<br />

gegen immer<br />

neue Symptome brauchen. Bestenfalls<br />

sind sie zum Schluß so<br />

„gut“, daß sich alles schlechte und<br />

alle Feinde außen finden. Das Unangenehmste<br />

ist dabei, daß der<br />

Druck mit der Zeit steigt. Immer<br />

mehr Löcher zum Unbewußten<br />

müssen immer schneller (mit<br />

neuen Affirmationen) zugestopft<br />

werden, und schließlich treibt das<br />

Was von den Betroffenen<br />

als Katastrophe erlebt wird,<br />

ist so in Wirklichkeit ein<br />

Selbstheilungsversuch<br />

der Seele.<br />

Ganze auf eine Kesselexplosion<br />

zu, die leider gar nicht so selten<br />

die Züge des Paranoiden annimmt.<br />

Aus spiritueller Sicht ist das<br />

hart, aber letztlich verständlich,<br />

denn wenn das Verdrängte, Dunkle,<br />

sich mit einer Explosion Luft<br />

verschafft, kommt es wieder ans<br />

Tageslicht und wird so bewußt.<br />

Was von den Betroffenen als Katastrophe<br />

erlebt wird, ist so in<br />

Wirklichkeit ein Selbstheilungsversuch<br />

der<br />

Seele. Das Wort<br />

„Katastrophe“<br />

heißt im Griechischen<br />

auch „Umkehr“,<br />

und genau<br />

darum geht es.<br />

Die dunklen Seiten<br />

machen sich<br />

bemerkbar, weil<br />

sie Aufmerksamkeit<br />

und Zuwendung<br />

brauchen. So wird auch „Positives<br />

Denken“ zum Weg – wenn<br />

auch zum Umweg, aber auch der<br />

führt letztendlich auf den alten<br />

christlichen Weg zurück: „Liebet<br />

eure Feinde!“ oder wie es heute<br />

formuliert würde „Integriert den<br />

Schatten“.<br />

Was in der Medizin zumindest<br />

Homöopathen klar ist, scheint der<br />

Politik gänzlich unklar. Dort herrscht<br />

praktisch nur der allopathische<br />

Pol, der Gegenpol wird lediglich<br />

von wenigen Idealisten<br />

und sogenannten Träumern<br />

außerhalb der Parlamente vertreten.<br />

Aber es gibt Hoffnung, denn<br />

auch die Homöopathen der Medizin<br />

kommen fast immer aus der<br />

allopathischen Gegenrichtung,<br />

auf die das Medizinstudium ausnahmslos<br />

jeden Medizinstudenten<br />

trimmt. So kennen sie wenigstens<br />

beide Seiten der Medaille.<br />

Der Vorteil des Sehens auf beiden<br />

Augen ist physiologisch ziemlich<br />

klar, die Sicht wird dadurch<br />

Fortsetzung auf Seite 23 ☞


Nr. 16/25-08-2003 GESÜNDER LEBEN/PROMOTION 23<br />

☞ Fortsetzung von Seite 22 mationen zu glücklichen oder gar<br />

verwirklichten Menschen führen,<br />

Lit: Ruediger Dahlke „Aggression<br />

als Chance“ (Bertelsmann) Topqualität – 10% Rabatt<br />

räumlich, sodaß man auch die<br />

noch kann immer weitere Aufrüstung,<br />

Abschottung und Bekämp-<br />

„Woran krankt die Welt?“(Riemann<br />

Verlag) und „„Krankheit als Bei Denis Dental<br />

Tiefe der Welt wahrnehmen kann.<br />

Wie gut wäre es, in Zeiten wie dieser<br />

einen Politiker von Einfluß zu<br />

haben, der es wagen würde, den<br />

Schatten der eigenen einseitigen<br />

Politik zu erkennen und anzusprechen,<br />

der sich trauen würde, die<br />

alten zeitlosen Regeln der Religionen<br />

umzusetzen, eben daß wir<br />

unsere Feinde lieben sollen und<br />

daß die Rache des Herrn also gar<br />

nicht unser Thema ist. Solche<br />

Weisheit ist heute unmodern,<br />

sogar richtiggehend altmodisch,<br />

obwohl sie nach wie vor die einzige<br />

wirkliche Lösung darstellt.<br />

Weder kann in der Medizin die<br />

schulmedizinische Schlacht<br />

gegen die „Feinde“ in Gestalt von<br />

Viren, Bakterien, Pilzen zu wirklicher<br />

Gesundheit und Vitalität<br />

führen, noch wird positives Denken<br />

mittels einseitig lichter Affirfung<br />

der Gegner aus der armen<br />

dritten Welt zu wirklichem Frieden<br />

auf Erden führen. Mit allopathischen<br />

Methoden kann man immer<br />

nur Pyrrhussiege in Gestalt zeitweiliger<br />

Symptomfreiheit, Waffenstillstände,<br />

temporäre Stillhalteabkommen,<br />

kalte Kriege oder<br />

Gleichgewichte des Schreckens<br />

erreichen. Prickelnde ansteckende<br />

Gesundheit und wirklicher<br />

fruchtbarer Frieden sind aber<br />

etwas ganz anderes, nur leider<br />

nicht so einfach zu erreichen.<br />

Statt den eigenen Schatten zu<br />

verdrängen, müßten wir uns ihm<br />

positiv widmen und erkennen,<br />

daß er die eigene dunkle Seite<br />

spiegelt. Nur wer mit ihr bewußt<br />

eins wird, kann wirklich seelisch<br />

wachsen und gesunden, inneren<br />

Frieden finden und das auch ausstrahlen.<br />

Symbol“ (Bertelsmann)<br />

Informationen: Heil-Kunde-<br />

Institut Graz, 8151 Hitzendorf,<br />

Tel.: 0316/719888-5 Fax: -6; Email:<br />

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24 GESÜNDER LEBEN/PROMOTION Nr. 16/25-08-2003<br />

Liebes Leben<br />

Christoph: Ich bin 29 Jahre<br />

und noch Jungfrau. Wenn ich<br />

in dieser Kolumne die Probleme<br />

anderer lese, wird mir anders.<br />

Wie kann ein 19jähriger<br />

ein Sexualproblem haben mit<br />

einer Freundin. Ich habe dann<br />

einfach keine Lust mehr, und<br />

bin es einmal mehr satt, mir<br />

einen runterholen zu müssen.<br />

Was mache ich falsch?<br />

Gar nichts. Die mitteleuropäische<br />

Menschheit unterliegt bloß<br />

dem Wahn, daß jedeR mit 14,<br />

spätestens aber mit 18 sexuelle<br />

Erfahrungen gemacht haben<br />

müßte. Tatsache ist, daß es sehr<br />

viele Menschen um die 30 gibt,<br />

die solche Erfahrungen noch<br />

nicht haben. Mit einer entschlossen<br />

entspannten Haltung können<br />

Sie das in einen aufregenden Vorteil<br />

verwandeln! Beschließen Sie,<br />

<strong>Ihr</strong>e Situation zu ändern und<br />

schrittweise (!!) sexuellen Begegnungen<br />

die Türe zu öffnen. Vertrauen<br />

Sie <strong>Ihr</strong> Thema jemand<br />

Kompetentem an, damit das dunkle<br />

Geheimnis ans Licht kommen<br />

und behutsam gelöst werden<br />

kann. Machen Sie sich bewußt,<br />

daß Sie die ganze süße erotische<br />

Verwirrung <strong>Ihr</strong>er Teenagerzeit<br />

nachholen können – jetzt aber mit<br />

dem Wissen und der Erfahrung<br />

eines erwachsenen Menschen.<br />

Und: Geben Sie ja nicht auf!<br />

Wieso ich?<br />

Mag. HELENA KRIVAN<br />

Anja (25): Aufgrund eines<br />

Geschwulst hat man mir eine<br />

Brust abgenommen, sie aus<br />

körpereigenem Gewebe rekonstruiert<br />

– und ich weiß jetzt<br />

nicht, wie ich mit dem Bild, das<br />

mir aus dem Spiegel entgegenschaut,<br />

leben soll.<br />

Wir haben alle ein inneres Bild<br />

von unserem Aussehen, das wir in<br />

uns tragen und mit dem wir uns<br />

identifizieren. Nach operativen<br />

Eingriffen ist dieses Selbstbild oft<br />

schwer erschüttert. <strong>Ihr</strong>e „alte“<br />

Brust hat Ihnen das Leben gerettet,<br />

indem sie gegangen ist. Die<br />

„neue“ ist Teil <strong>Ihr</strong>es neu geschenkten<br />

Lebens – sprechen Sie<br />

freundlich mit ihr, berühren und<br />

streicheln Sie sie, cremen Sie<br />

beide ein, machen Sie sich mit<br />

dem Gefühl vertraut, das Ihnen<br />

„die Neue“ schenkt. Je öfter Sie<br />

sie berühren, dann auch liebevoll<br />

anschauen und berühren lassen<br />

(!), desto schneller wird es wieder<br />

<strong>Ihr</strong>e, ganz persönliche und unverwechselbare<br />

Brust werden.<br />

Bei Fragen schreiben Sie an:<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, KW „Liebes Leben“,<br />

1170 Wien, Halirschg. 16<br />

Mit der positive Energie der Delphine und Engel bringt eine junge Grazerin<br />

Leichtigkeit ins Dasein.<br />

Die „Delphinflüsterin”<br />

„The Spirit of Angels and Dolphins” nennt Mag. Manuela Stefanski<br />

ihr Projekt, daß sie nach einigem Zögern nun auch der<br />

Öffentlichkeit begreif- und fühlbar machen möchte. Sie verbindet<br />

zwei Positiv-Energien mit erstaunlichen Ergebnissen.<br />

Kaum einer kann sich dem<br />

Charme und der gewinnenden<br />

Art von Delphinen verschließen.<br />

Kinder sind begeistert<br />

und Erwachsene werden von der<br />

Zärtlichkeit und der humorvollen<br />

Art dieser Geschöpfe angezogen.<br />

Nur schwer können sie ihre Gefühle<br />

und das tiefe Empfinden zu<br />

diesen Tieren beschreiben. Wer<br />

es (aus guten Gründen) ablehnt,<br />

gefangene Delphine zu besuchen,<br />

hat aber zumindest in unseren<br />

Breiten wenig Kontakt-<br />

Chancen.<br />

Naturvölker verständigen<br />

sich telepathisch mit<br />

Delphinen<br />

Doch die Energie ist da! So<br />

wie jeder von uns positive Energie<br />

rund um den Erdball schicken<br />

kann, verständigen Naturvölker<br />

sich bereits seit Jahrtausenden<br />

telepathisch mit Delphinen. Manuela<br />

Stefanski besitzt begleitet<br />

von ihren Engeln diesen „Draht”<br />

zu unseren Freunden aus dem<br />

Meer und möchte ihn an<br />

sehnsüchtige „Binnenmenschen”<br />

weitergeben. Mit Frohsinn muß<br />

gerechnet werden. Delphin-Essenz<br />

bringt spielerische Kompo-<br />

nenten in den Alltag, löst Verspannungen,<br />

öffnet das Herz,<br />

harmonisiert die Seele. Für diese<br />

Energieübertragung über die<br />

Chakren verlangt Stefanski nur<br />

eine freiwillige Spende: „Ich<br />

weiß, daß das alles noch recht<br />

neu klingt, deshalb lade ich jeden<br />

Sie haben das Pickerl „kein Werbematerial“,<br />

oder bekommen uns aus anderen Gründen nicht<br />

zugestellt?<br />

Werden Sie Abonnent von<br />

„<strong>Ihr</strong> EINKAUF“!<br />

Natürlich erhalten Sie uns gratis,<br />

Sie zahlen lediglich die Bearbeitungs-/Versandspesen.<br />

Nähere Informationen erhalten Sie bei<br />

Fr. Gritsch: 01/488 88-233<br />

Kennen Sie schon unsere Internet-Homepage?<br />

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Manuela Stefanski und Freunde<br />

Liebeskiller Streß<br />

F.: Stefanski<br />

Menschen ein, zu testen, ob er<br />

sich damit wohl fühlt.“<br />

Für weitere Informationen<br />

und Terminanfragen sprechen<br />

Sie bitte auf den Anrufbeantworter,<br />

Tel. 0316/32 46 51 oder<br />

schreiben ein e-mail an: manuga@gmx.at.<br />

Wenn die Libido fehlt, können<br />

Männer und Frauen jetzt die Lust<br />

an der Lust durch ein natürliches<br />

Mittel unterstützen. Es heißt „Libido“<br />

und ist nur in Apotheken erhältlich.<br />

Als Grund für sexuelle Unzufriedenheit<br />

wird in der Forsa-Studie<br />

von 57% der 26- bis 35-jährigen<br />

und von 40% der 36- bis 45-jährigen<br />

beruflicher Streß genannt.<br />

Damit sich die Lust auf Liebe<br />

wieder einstellt, gibt es jetzt in der<br />

Apotheke Wellfit ® Libido ® , ein patentiertesNahrungsergänzungsmittel,<br />

das auf einer spezifischen<br />

Eiweißfraktion basiert und<br />

hochmolekulare Vitalstoffe enthält,<br />

die auf natürliche Art und<br />

Weise das gesunde, vitale Liebesbegehren<br />

fördern können: bei<br />

Mann und Frau, bei normaler Libido<br />

und bei reduzierter Libido.<br />

Info: www.wellfit-austria.at<br />

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● Das Sachbuch „WWW Medizin<br />

2003“ von Autor Wolfgang Bereuter<br />

erklärt, wie im Internet<br />

rasch seriöse Gesundheits-Infos<br />

gefunden werden können.<br />

„WWW Medizin 2003“ von Pfizer<br />

ist unter ISBN 3-902351-10-1 im<br />

Buchhandel erhältlich.


Nr. 16/25-08-2003 GESÜNDER LEBEN 25<br />

Einzigartig: Merkur bietet glutenfreie Produkte<br />

Alternativen zur Getreide-<br />

Unverträglichkeit<br />

Während bei Kleinkindern die Symptome der angeborenen Klebereiweißunverträglichkeit recht<br />

eindeutig sind und von den Kinderärzten rasch erkannt werden, müssen Erwachsene auf die<br />

richtige Diagnose oft lange warten. Dann beginnt eine streng glutenfreie Diät, die das <strong>Einkauf</strong>en<br />

zum Hürdenlauf werden läßt. Fallen wie bei Eis oder Fruchtsäften inklusive.<br />

Ein Anruf von Eva Terler, Diät-<br />

Assistentin und steirische<br />

Landesleiterin der ARGE Zöliakie<br />

machte mich auf einen fatalen<br />

Irrtum aufmerksam. In einem<br />

<strong>Einkauf</strong>stip in der letzten Ausgabe<br />

pries ich Dinkelbackerbsen für Zöliakie-Kinder<br />

an. Das ist völlig<br />

falsch und ich bitte vielmals um<br />

Entschuldigung. Richtig ist nach<br />

wie vor, daß sie lecker schmecken<br />

aber gedacht sind sie für Kinder<br />

mit Weizenunverträglichkeit. Liebe<br />

Zöliakie-Kinder bitte auf keinen Fall<br />

essen! Als Entschädigung habe<br />

ich mit Hilfe von Frau Terler im Infokasten<br />

die besten <strong>Einkauf</strong>stips<br />

werden. Zöliakie ist übrigens erblich<br />

und kann in Familien gehäuft<br />

auftreten. Adressen über mit auf<br />

Zöliakie spezialisierten Ärzten finden<br />

Sie ebenfalls im Anschluß.<br />

Nach wie vor gilt Zöliakie als<br />

unheilbar und eine lebenslange<br />

glutenfreie Diät (keine Produkte<br />

aus Weizen, Gerste, Roggen, Dinkel,<br />

Grünkern oder dem Hartweizen-Vorfahr<br />

Kamut) gilt als die einzige<br />

Möglichkeit Zöliakie zu behandeln.<br />

Wieder entdeckte Urgetreide<br />

wie Amaranth und Quinoa (<strong>Ihr</strong>-<strong>Einkauf</strong><br />

berichtete in der letzten Ausgabe<br />

darüber) können bedenkenlos<br />

genossen werden. Ebenso wie<br />

<strong>Einkauf</strong>en wie Jedermann: Merkur macht’s glutenfrei möglich<br />

für eine glutenfreie Ernährung zusammengestellt.<br />

Pizza und Lasagne<br />

aus dem Tiefkühlregal, frische<br />

Brötchen vom Bäcker und vieles<br />

mehr warten auf euch.<br />

Zurück zu den Erwachsenen.<br />

Zöliakie ist ein Gendefekt, der oft<br />

erst im Erwachsenenalter auftritt.<br />

Nur etwas mehr als die Hälfte dieser<br />

Betroffenen werden nach heutigem<br />

Stand diagnostiziert. Erschwerend<br />

kommt hinzu, daß nur<br />

rund ein Drittel an den typischen<br />

Symptomen wie Durchfall, Erbrechen<br />

und Gewichtsverlust leidet.<br />

Viele Probleme werden daher oft<br />

als psychisch bedingt abgetan.<br />

Probleme als psychisch<br />

bedingt beurteilt.<br />

Auf die richtige Spur kommen<br />

die Ärzte erst über verdächtige<br />

Mangelerscheinungen wie ungeklärter<br />

Eisenmangel, Zahnschmelzveränderungen,wiederholte<br />

Fehlgeburten, das ausbleiben<br />

der Menstruation bei jungen<br />

Frauen, andauernde Müdigkeit<br />

und eingeschränkte Leistungsfähigkeit.<br />

Da der Körper bei dieser<br />

Erkrankung auch nicht genügend<br />

Kalzium aufnehmen kann, sollte<br />

man bei Osteoporose vor dem 40.<br />

Lebensjahr ebenfalls hellhörig<br />

F.: Merkur<br />

Mais, Reis, Buchweizen und Hirse.<br />

Urkörner Quinoa und<br />

Amaranth dürfen gerne<br />

genossen werden.<br />

Doch die Diät steckt im Detail.<br />

Weizen-Cerealien, die in der<br />

Schokolade verstreut sind, Frühstücksäfte<br />

versetzt mit Weizenkeimlingen,<br />

Eis mit Bindemittel (in<br />

Österreich verboten, aber was ist<br />

im Urlaub?) um nur einiges zu<br />

nennen. Seit dem Jahr 2000<br />

müssen glutenhältige Stärken<br />

zwar EU-weit deklariert werden,<br />

aber eine zusammengesetzte<br />

Zutat, die weniger als 25% des<br />

Endproduktes beträgt, braucht in<br />

ihren Einzelbestandteilen nicht<br />

deklariert werden. Der Verein<br />

Österreichische Arbeitsgemeinschaft<br />

Zöliakie gibt deshalb für<br />

Mitglieder ein Handbuch heraus in<br />

dem unter anderem ca. 140 Firmen<br />

und ihre glutenfreien Produkte<br />

angeführt sind. Eva Terler betont<br />

auch noch „daß bei einer subjektiven<br />

Beschwerdefreiheit durch<br />

lockere Handhabung der Diät oft<br />

erst Jahre später Folgekrankheiten<br />

auftreten können, die sich wesentlich<br />

schlechter heilen lassen.”<br />

Übrigens wegen der hohen Lebenserhaltungskosten<br />

gibt es für<br />

Zöliakie-Expertin Eva Terler<br />

Kulinarisches:<br />

F.: <strong>Ihr</strong>-<strong>Einkauf</strong><br />

Zöliakie-Kinder eine erhöhte Familienbeihilfe.<br />

Erwachsene können<br />

sie als außergewöhnliche Belastung<br />

von der Steuer absetzen.<br />

Text: Gabriele Pflanzl<br />

● In allen Merkur-Geschäften<br />

gibt es gekennzeichnete<br />

Tiefkühlkost von Ravioli bis<br />

Croissants, Mehl, Teigwaren,<br />

Amaranth, Quinoa, Buchweizen,<br />

Snacks u.v.m. Backshop<br />

mit frischen Weckerln u. Brot.<br />

● Die Hofbäckerei Edegger-Tax,<br />

Hofgasse 6 in Graz<br />

bäckt einmal die Woche glutenfrei.<br />

Auch Jourgebäck<br />

steht am Programm. Tel.:<br />

0316/89 02 90-0.<br />

● Reformhäuser: Große<br />

Sortimente haben der Wurzelsepp<br />

am Hauptplatz, Schlögl<br />

am Färberplatz und die Regenbogenapotheke<br />

im Shopping<br />

Center West.<br />

● Mit der glutenfreien<br />

Küche vertraut sind der Gasthof<br />

zum Stiegenwirt in Dobl,<br />

Unterberg 59,Tel. 0316/52 6 27<br />

und das Vegetarische Restaurant<br />

Mangolds in der Griesgasse<br />

11 in Graz.<br />

Medizinisches:<br />

● Stationärer Check bei<br />

den Barmherzigen Brüdern.<br />

Spezialist OA Dr. Wolfgang<br />

Florian, Tel.: 0316/59 89.<br />

● Gastro-Ambulanz im<br />

LKH-Graz, Spezialist: Prof. Dr.<br />

Andreas Eherer.<br />

● Kinderklinik Graz, Spezialist:<br />

Prof. Dr. Almut Hauer,<br />

Tel.: 0316/385-0.<br />

Weitere Infos:<br />

● Eva Terler, ARGE Zöliakie,<br />

Landesleitung <strong>Steiermark</strong>,<br />

Göstingerstraße 32 D/9,<br />

8020 Graz, Tel.: 0316/57 46 57<br />

oder Tel.: 0316/59 89/66 19<br />

(Mo - Mi), zoeliakie.steiermark<br />

@utanet.at<br />

...NLP...<br />

Die beiden vorigen Male<br />

haben wir über die Grundbedürfnisse<br />

des Menschen gesprochen.<br />

Wenn Sie sich für irgendetwas<br />

motivieren, begeistern können,<br />

erfüllen Sie damit mindestens<br />

eines dieser Grundbedürfnisse.<br />

Z. B. Sie machen Überstunden,<br />

obwohl Sie lieber nach<br />

Hause gehen möchten: Grundbedürfnis<br />

Sicherheit (mehr Geld)<br />

und Grundbedürfnis Bedeutung<br />

(Anerkennung, Wichtigkeit) werden<br />

damit befriedigt. Wenn diese<br />

Bedürfnisse aber enttäuscht werden<br />

(kein angemessener Überstundenausgleich,<br />

keine Anerkennung<br />

und Lob) wird die Motivation<br />

sich bald in Demotivation<br />

und Frust verwandeln (Dienst<br />

nach Vorschrift). Sie sehen also,<br />

Motivation braucht einen Grund<br />

der mit der Befriedigung eines<br />

oder mehrerer der Grundbedürfnisse<br />

zusammenhängt. In Beziehungen<br />

ist es auch nicht anders.<br />

Am besten funktioniert eine Beziehung,<br />

wenn alle Grundbedürfnisse<br />

gleichermaßen befriedigt<br />

werden.<br />

Motivation 3<br />

IRENE SEIDL<br />

Bei meinem Familienaufstellungsseminar<br />

vom 11. – 12. Oktober<br />

werde ich den Focus der<br />

Grundbedürfnisse besonders<br />

berücksichtigen: Welche Bedürfnisse<br />

wurden beim Kind nicht befriedigt<br />

und welche Lebensprobleme<br />

sind daraus entstanden.<br />

Genaueres unter 02236/61948<br />

oder im Web: www.sensitivercoach.at<br />

Weiters ist bei Motivation<br />

der Focus äußerst wichtig.<br />

Wenn man etwas tut und<br />

dabei denkt: „ ich probier`s halt,<br />

mehr als schief gehen kann es<br />

nicht, können Sie die Sache<br />

schon vergessen. Bei dieser Einstellung<br />

haben Sie nur 50 % Energie<br />

zur Verfügung. Tu es oder<br />

laß es. Es gibt kein probieren,<br />

sagte schon Yoda im Kultfilm<br />

„Krieg der Sterne“ Ein weises<br />

Wort. Weiters brauchen Sie, um<br />

sich wirklich motivieren zu können,<br />

das was jedes Auto fahren<br />

lässt: Kraftstoff – positive Referenz-Erfahrungen,<br />

mit denen Sie<br />

<strong>Ihr</strong>e Motivation verstärken können.<br />

Denken Sie also an Referenzerlebnisse,<br />

wo Sie besonders<br />

erfolgreich, motiviert, gut<br />

drauf waren und bringen Sie sich<br />

damit in einen Superzustand.<br />

Wie das geht, erfahren Sie nächstes<br />

Mal.<br />

Bei Fragen schreiben Sie an:<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, KW, „NLP“, 1170<br />

Wien, Halirschg. 16, e-mail:<br />

redaktion@ihr-einkauf.at


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Nr. 16/25-08-2003 ANZEIGENTEIL/TIPS 27<br />

Tierschutz heißt -<br />

der Stärkere schützt den Schwächeren<br />

Am Gut Aiderbichl, gegründet<br />

von Michael Aufhauser<br />

(im Bild mit Hund Snoopy),<br />

erzählt jedes der über 400<br />

geretteten Tiere seine persönliche<br />

Geschichte. Tägliche<br />

Führungen informieren und<br />

sensibilisieren zum Thema<br />

Tierhaltung. Die Botschaft<br />

lautet, daß Tierschutz bei uns<br />

Menschen anfängt, und<br />

Humanität über den<br />

Menschen hinaus weitergeht.<br />

Liebe Leserinnen und Leser von <strong>Einkauf</strong>!<br />

Auf meine letzte Kolumne,<br />

über das Leid der Versuchsbeagles,<br />

haben sich über dreihundert<br />

Österreicherinnen<br />

und Österreicher gemeldet,<br />

die sich angeboten haben,<br />

einen Beagle aus dem Versuchlabor<br />

bei sich zu Hause<br />

aufzunehmen.<br />

Und immer wieder kam der<br />

gleiche Satz: Mir ist es egal,<br />

wie er aussieht; mir ist es egal,<br />

wie alt er ist. Diese Reaktion<br />

zeigt uns ganz deutlich, wie<br />

sehr sich die Menschen nach<br />

einer besseren Behandlung<br />

von Tieren und einem besseren<br />

Miteinander sehnen. Fast<br />

alle Bewerber sprachen von<br />

ihren Kindern, und wir alle wissen,<br />

was ein Hund da für eine<br />

zusätzliche Belastung bedeutet.<br />

Diese Menschen möchten<br />

spontan helfen und bei fast jedem<br />

Gespräch, das ich persönlich geführt<br />

habe, erfuhr ich von der<br />

Hilfsbereitschaft in diesem Land.<br />

Für Mensch, aber auch Tier - das<br />

ist der Ansatz einer neuen Humanität.<br />

Selbstverständlich rufen wir<br />

jeden Anrufer zurück, und in Zusammenarbeit<br />

mit den Universitätsprofessoren<br />

werden wir<br />

nach Besichtigung des Platzes<br />

Mitte September die Beagles aus<br />

ihren Käfigen befreien können.<br />

Eigentlich sollte ich heute über<br />

eine andere Tiergattung als<br />

Hunde berichten, aber es fällt mir<br />

so schwer, angesichts der Hündin<br />

Maedie, die das Glück hatte, unter<br />

unseren Schutz zu gelangen und<br />

jetzt doch erneut in einer ganz<br />

verzweifelten Situation ist.<br />

Maedie kam zu uns, weil eine<br />

Tierschützerin sie fand. Sie wurde<br />

von Burschen mit Stöcken gehänselt.<br />

Blind auf beiden Augen verbiss<br />

sie sich immer wieder in die<br />

Stöcke, die an ihrer Schnauze<br />

vorbeigezogen wurden.<br />

Wir beruhigten Maedie und wie<br />

auch bei Menschen, wenn man<br />

auf sie eingeht und versteht, verändert<br />

sich selbst das verängstigste<br />

Wesen. Heute ist sie zutraulich<br />

und anhänglich. Aber es<br />

kommt noch besser!<br />

Am Starnberger See bei München<br />

fanden wir einen Arzt, und<br />

Maedie kann jetzt wieder auf<br />

einem Auge sehen.<br />

Eine unserer Tierpflegerinnen<br />

nahm sie bei sich zu Hause auf,<br />

Arme Maedie<br />

die achtjährige Schäferhündin<br />

hatte das große Glück gefunden.<br />

Doch heute wurde sie uns<br />

zurückgebracht. Die Tierpflegerin<br />

musste ins Krankenhaus und<br />

kann sie nicht behalten. Jetzt<br />

muß Maedie wieder lernen, was<br />

es heißt, daß sich eine Türe<br />

schließt am Abend und sie weggesperrt<br />

wird.<br />

Meine Erfahrung sagt mir, daß<br />

sie das nicht versteht und leiden<br />

wird.<br />

Gut Aiderbichl hat bereits ein<br />

Haus für behinderte Hunde in<br />

Planung gegeben obwohl wir wissen,<br />

daß man nur einigen Wenigen<br />

helfen kann. Aber wir wollen<br />

lernen und weitergeben, daß eine<br />

Behinderung kein Grund für weniger<br />

Liebe und Achtung sein darf.<br />

So wie es auch bei den Menschen<br />

sein sollte.<br />

Unsere Kolumne soll sich<br />

nicht in eine Tiervermittlungskolumne<br />

verwandeln, aber in diesem<br />

einen Fall und aufgrund der<br />

sensationellen Reaktion auf die<br />

Beagles hoffe ich, daß Maedie<br />

endlich das bekommt, was sie<br />

mit ihrem wunderbaren Wesen<br />

verdient: Ein Leben in Würde und<br />

Frieden.<br />

Das nächste Mal werde ich<br />

von Tieren berichten, die Menschen<br />

helfen.<br />

Gut Aiderbichl in<br />

Henndorf/Salzburg,<br />

Tel. 0662/62 53 95<br />

e-mail: mail@gutaiderbichl.com<br />

www.gut-aiderbichl.com<br />

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oder unter der kostenlosen Service-Telefon Nr. 08000/80 95 80.<br />

Bedingungen in Tierhandlungen nicht artgemäß<br />

Heimtiere sind keine<br />

Konsumobjekte<br />

Bei der Tierschutzorganisation<br />

Vier Pfoten häufen sich Meldungen<br />

über Hunde und Katzen, die<br />

in Tierhandlungen gekauft wurden<br />

und nach kurzer Zeit schwer erkranken.<br />

„Die psychische Entwicklung<br />

der Jungtiere leidet unter den<br />

Bedingungen in der Tierhandlung.<br />

Dazu kommt der Streß aufgrund<br />

der viel zu frühen Trennung vom<br />

Muttertier, denn damit die Tiere<br />

beim Verkauf noch möglichst klein<br />

und putzig sind, wandern sie sehr<br />

oft bereits vor der 8. Lebenswoche<br />

über den Ladentisch“, kritisiert<br />

Gabriela Kropitz, Leiterin des<br />

Vier Pfoten Heimtierreferats.<br />

Außerdem können Hunde und<br />

Katzen im „Supermarkt der Lebewesen“<br />

nicht artgemäß gehalten<br />

werden. Es mangelt am Platz, am<br />

Sozialkontakt zu Artgenossen,<br />

zum Muttertier und zum Menschen.<br />

Und das gerade in der<br />

sehr prägenden Phase von wenigen<br />

Lebenswochen. Die zum Teil<br />

jämmerlich wirkenden Tiere in<br />

den Tierhandlungen werden sehr<br />

oft aus Mitleid erworben. Jedoch<br />

muß sich der Käufer bewußt sein,<br />

daß er damit den Nachschub an<br />

Tieren, auf die ein gleiches<br />

Schicksal wartet, verantwortet.<br />

Tiere werden leider immer<br />

häufiger zum „Konsumobjekt“,<br />

das man praktisch an jeder Ecke<br />

erstehen kann. Diese Spontankäufe<br />

erweisen sich sehr oft<br />

als Fehler, weil sich der Tierhalter<br />

vorab keine grundsätzlichen Gedanken<br />

über die Verpflichtungen<br />

einer Tierhaltung gemacht hat.<br />

Sollten Sie sich daher nach reiflicher<br />

Überlegung für ein Tier entschieden<br />

haben, empfehlen die<br />

Vier Pfoten den Weg ins Tierheim,<br />

wo viele unüberlegt angeschaffte<br />

Tiere auf eine neue Chance warten.<br />

Viele Menschen befürchten,<br />

daß so ein Tier aufgrund seiner<br />

Vorgeschichte Probleme machen<br />

könnte. Doch soll ein Tier nur deshalb<br />

keine Zukunft haben, weil es<br />

eine Vergangenheit hat? Mit Einfühlungsvermögen<br />

und Geduld<br />

kann man dem Tier seine Ängste<br />

nehmen und ihm die verlorene Sicherheit<br />

wieder geben.<br />

Infos zum Thema „Anschaffung<br />

eines Heimtieres" und zum<br />

Thema Tierheimtiere gibt es<br />

unter www.vier-pfoten.at in der<br />

Rubrik Kampagnen/Heimtiere.<br />

Der Folder „Vier Pfoten ziehen<br />

ein“ mit dem Spezialteil „2nd<br />

Hand Tiere“ kann unter Tel.<br />

01/895 02 02-0 kostenlos bestellt<br />

werden.


28 MOTOR Nr. 16/25-08-2003<br />

Test: SAAB 9-3 2.2 TiD (Sport-Limousine)<br />

Schubladen unerwünscht<br />

Das Premium-Segment ist hart umkämpft, die Platzhirsche<br />

stammen aber alle aus Süddeutschland. Keine Frage, diese<br />

sind schon sehr gut, doch manchen Kunden – gerade in diesem<br />

gehobenen Segment – sind denn doch auf ein wenig mehr Individualidät<br />

bedacht. Und gegen deutsches Schubladendenken<br />

bieten sich Fahrzeuge beispielsweise aus Schweden an.<br />

Die Globalisierung schreitet<br />

auch oder gerade in<br />

der Autobranche hemmungslos<br />

fort. Kleinere Firmen,<br />

die noch überlebt<br />

haben, sind rar oder in<br />

Wahrheit ohnedies längst<br />

Riesen. Da muß man schon<br />

froh sein, wenn ein Hersteller<br />

bei der neuen Mutter<br />

seine Individualität behalten<br />

hat dürfen; so wie im Falle<br />

von SAAB, einem Mitglied<br />

des General Motors-Konzerns.<br />

Welch Ironie, Landsmann<br />

Volvo ist Teil der Ford-<br />

Gruppe.<br />

Schwedischen Autos,<br />

und zwar beiden Marken,<br />

haftet der Ruf des spröden<br />

Charms an. Beide bemühten<br />

sich stets um besonders<br />

hohe Sicherheit, beide hatten<br />

aber auch sonst ihre<br />

Reize, wirkten sehr solide<br />

und hatten Schwächen bei<br />

den Motoren.<br />

Das war<br />

aber nie so<br />

sehr das Problem,<br />

denn die<br />

Autos hatten<br />

vor allem<br />

eines, den<br />

sympathischen<br />

Geruch der Individualität.<br />

Mag sein, daß<br />

mich da die Erinnerung<br />

ein<br />

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Spröden Charme versprüht der neue SAAB 9-3 in guter alter schwedischer<br />

Tradition immer noch, aber sonst ist er ein echter Mitteleuropäer geworden.<br />

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An die Redaktion <strong>Ihr</strong> EINKAUF – Lesertest<br />

Halirschg. 16, 1170 Wien SAAB 9-3<br />

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Eigene Automarke, Bj.:<br />

Der ev. Testtermin wird zugesandt, die Kupons werden weitergegeben<br />

wenig an der Nase herumführt,<br />

aber die SAAB der großen Zeit,<br />

das waren die 99-er Modelle. Und<br />

die Fahrer trugen gerne Rollkragenpulli<br />

und fast immer Vollbart –<br />

denn so stellten sie sich gerne<br />

dar, die Revoluzzer inmitten des<br />

Establishments.<br />

Nun wollen wir uns nicht über<br />

die Nonkonfirmistenuniform vergangener<br />

Zeiten lustig machen,<br />

sondern uns lieber seinem legitimen<br />

Nachfolger zuwenden, dem<br />

neuen SAAB 9-3, der ebenfalls<br />

Menschen ansprechen will, denen<br />

die Zahlenreihen aus Deutschland<br />

weniger zusagen, weil hier<br />

immer so eine Art Hackordnungsautomatismus<br />

entsteht.<br />

Der SAAB ist anders, der tritt<br />

fast mit südländischer Nonchalance<br />

auf, ohne aber seine nördliche<br />

Erdigkeit zu ignorieren.<br />

Ob einem dieses Auto – von<br />

Datenblatt<br />

SAAB 9-3 2.2 TiD<br />

Sport-Limousine<br />

Preis: ab € 28.950,–<br />

Antrieb: Frontantrieb,<br />

5-Gang-Getriebe<br />

Motor: 4-Zylinder-Direkteinspritz-Turbodieselreihenmotor,<br />

2.171 cm 3 , 125 PS,<br />

280 Nm/ 1.500 U/min<br />

Karosserie: Viertürige Limousine<br />

mit durchlademöglichkeit,<br />

5 Sitzplätze,<br />

Länge/Breite/Höhe in mm:<br />

4.635/1.762-2038/1.466, Radstand<br />

2.675 mm, Leergewicht<br />

ab 1.560 kg, Gesamtgewicht<br />

2.020 kg, Anhängelast gebremst/ungebremst<br />

1.600/750<br />

kg (B-Scheinlimit beachten),<br />

Kofferraumvolumen ab 421 l<br />

Fahrwerk: vorne McPhersonfederbeine,<br />

hinten passiv mitlenkende<br />

Vierlenkerachse,<br />

Reifendimension 215/55R 16,<br />

Wendekreisdurchmesser 10,1<br />

Fahrleistungen: Vmax: 200<br />

km/h, 0-100 km/h in 11,0 s<br />

Verbrauch: lt. MVEG-<br />

Stadt/Überland 9,0/5,2l, im<br />

Test 6,5l/100km, Tank 62 l<br />

Kurzcharakteristik:<br />

Südwind aus dem Norden.<br />

PLUS & MINUS<br />

+ solide Verarbeitung<br />

+ ausgezeichnete Fahreigenschaften<br />

+ sehr gute Dämmung<br />

+ gute Fahrleistungen bei geringem<br />

Verbrauch<br />

+ Diesel kostet keinen Aufpreis<br />

+ an sich sehr gute Ausstattung<br />

aber ...<br />

– ESP kostet Aufpreis<br />

– für Oberklasse-Anspruch<br />

fehlt stärkerer Diesel<br />

der alten Globigkeit ist längst<br />

nichts mehr über – von außen gefällt<br />

ist Geschmackssache, im Innenraum<br />

stellt sich eher die<br />

Frage, ob man Geschmack hat<br />

oder nicht. Über das fast zu<br />

sachliche Armaturenbrett mag<br />

man noch streiten können, wobei<br />

Fortsetzung auf Seite 29 ☞


Nr. 16/25-08-2003 MOTOR 29<br />

☞<br />

Fortsetzung von Seite 28<br />

hier nordisches Design zusätzlich<br />

zur angenehmen Klarheit fürs<br />

Auge auch noch zu einer sehr<br />

guten Bedienbarkeit führt. Der<br />

Rest des Interieurs ist sehr geschmackvoll,<br />

vor allem, wenn man<br />

sich für die teureren Ausstattungslinien<br />

entscheidet.<br />

Doch an sich sind Ausführung<br />

und Ausstattung bei allen sehr<br />

gut, nur ärgerlich, daß ESP Aufpreis<br />

kostet, hier hält SAAB den<br />

Premiunanspruch nicht. Xenon<br />

kostet ebenfalls Aufpreis, das ist<br />

aber schon eher üblich, außerdem<br />

gibt es dann gleich ein kräftiges<br />

Bi-Xenon.<br />

Platz und Komfort können echt<br />

überzeugen, ebenso die ausgezeichnete<br />

Geräuschdämmung.<br />

Das Fahrverhalten muß bei<br />

einem Auto mit Premiumanspruch<br />

vorzüglich sein, und da darf man<br />

dann auch ein paar Kunststücke<br />

erwarten. Nun, hier hat man bei<br />

SAAB – abgesehen von der bereits<br />

angeschnittenen ESP-Problematik<br />

– nichts dem Zufall überlassen<br />

und einen führenden<br />

BMW-Fahrwerkstechniker engagiert.<br />

Na gut, ein Fronttriebler<br />

bleibt ein Fronttriebler, was ja in<br />

Zeiten von ESP in der gehobenen<br />

Kategorie mittlerweile weniger<br />

Sinn macht, aber zumindest mit<br />

den besten Kollegen einer vergleichbaren<br />

Bauart kommt der<br />

Schwede durchaus mit. Vom antriebsseitigen<br />

Zerren am Lenkrad,<br />

wie es der Vorgänger noch zu gut<br />

Gerne verteilen wir<br />

auch <strong>Ihr</strong>e Prospekte<br />

in Österreich!<br />

Durch uns erreichen Sie jeden Haushalt 2 x wöchentlich<br />

Für weitere Informationen rufen Sie bitte unser<br />

Verkaufsteam unter 01/48 888-0 an!<br />

Oder besuchen Sie unsere web-site auf www.feibra.at<br />

konnte, ist man meilenweit entfernt.<br />

Hier sind die Fortschritte<br />

massiv zu merken. Das Handling<br />

ist sehr gut, aber auch der Komfort,<br />

wobei hier natürlich der solide<br />

Eindruck auch seinen Beitrag<br />

leistet. Man könnte dem Auto<br />

schon zutrauen, daß da auch mit<br />

100.000 Kilometern am Buckel<br />

immer noch nichts scheppert.<br />

Auch das ist Komfort.<br />

Die Platzverhältnisse sind der<br />

Klasse mehr als angemessen, ja<br />

sogar ein wenig überdurchschnittlich.<br />

Zusatzpunkte gibt es beim<br />

Kofferraum, der Frontantrieb hat<br />

ja doch noch seine starken Seiten.Und<br />

wenn wir den Laderaum<br />

schon loben, dann dürfen wir da<br />

auch die niedrige Ladekante keinesfalls<br />

vergessen.<br />

Zum Motor ist zu sagen, daß<br />

hierzulande wohl der Run am<br />

ehesten in Richtung 125 PS Turbodiesel-Direkteinspritzdiesel<br />

zu<br />

erwarten ist. Das umso mehr, als<br />

dieses Triebwerk zum gleichen<br />

Preis wie der billigste Benziner<br />

angeboten wird. Fürs Premium-<br />

Segment sind 125 PS zwar ein<br />

wenig mickrig, aber 280 Nm bei<br />

1.500 U/min haben wiederum<br />

etwas beruhigendes. Und in der<br />

Tat, die Fahrleistungen sind mit<br />

einer Spitze von 200 km/h und<br />

einer Zeit von 11 Sekunden für<br />

den Sprint aus dem Stand auf 100<br />

km/h durchaus als flott zu bezeichnen.<br />

Dabei gibt es noch positiv zu<br />

berichten, daß diese Antriebskonfiguration<br />

sehr zurückhaltend mit<br />

Wir bringen’s.<br />

dem kostbaren Dieselsaft ist und<br />

auch stets ein hohes Maß an Kultiviertheit<br />

an den Tag legt.<br />

Premium bei der Ausstattung,<br />

das ist bei SAAB an sich kein leeres<br />

Versprechen. An sich ist man<br />

– von ESP und Xenon abgesehen<br />

– also keinesfalls knausrig, doch<br />

offenbar denn doch auch lernfähig:<br />

Mit ein paar Goodies klettert<br />

der beim Grundmodell noch sehr<br />

günstige Anschaffungspreis auch<br />

ganz schön in die Höhe.<br />

Aber SAAB hat ja recht, dieses<br />

Auto ist keines, das man verschleudern<br />

muß. Ganz im Gegenteil<br />

sogar: Die Einflußnahme der<br />

Konzernmutter hat hier doch einige<br />

Wunder bewirkt, dabei würden<br />

selbst Profis nur 3% aller Teile<br />

auch im neuen Opel Vectra wiederfinden.<br />

Fazit: Die Globalisierung kann<br />

auch ihre guten Seiten haben, so<br />

wie hier im Falle des neuen und<br />

durchaus überzeugenden SAAB<br />

9-3. Möge das keine Eintagsfliege<br />

sein.<br />

ALFRED TERSCHAK<br />

Schulweg<br />

Für 90.000 Kinder beginnt<br />

in wenigen Tagen der Ernst<br />

des Lebens: Für sie läutet das<br />

erste Mal die Schulglocke.<br />

Damit verbunden ist aber auch<br />

die Problematik des Schulwegs.<br />

Jetzt mit Üben zu beginnen,<br />

ist mehr als höchste<br />

Eisenbahn.<br />

Bevor man sein Kind alleine<br />

auf den Weg schickt, sollte<br />

man es aus sicherer Entfernung<br />

beobachten, wie es sich<br />

verhält, ob es am Gehsteigrand<br />

anhält, ob es an der<br />

Sichtlinie stehenbleibt, wenn<br />

es zwischen Autos durch muß,<br />

ob es wirklich ordentlich erst<br />

nach links und dann nach<br />

rechts schaut, ob es auf Kreuzungen<br />

auch den von hinten<br />

kommenden Verkehr beachtet<br />

und ob es die Fahrbahn möglichst<br />

gerade überquert. Selbst<br />

wenn das paßt, stellt sich die<br />

Frage, ob das auch funktioniert,<br />

wenn das Kind abgelenkt<br />

ist.<br />

Wichtig ist aber auch das<br />

Planen des Schulwegs, wobei<br />

man durchaus kleine Umwege<br />

in Kauf nehmen kann, wenn<br />

man dafür eine weniger gefährliche<br />

Streckenführung findet.<br />

Am allerwichtigsten ist<br />

aber, wen wundert’s: üben,<br />

üben und nochmals üben!


30 MOTOR Nr. 16/25-08-2003<br />

Zum Aufreger des heurigen Sommers<br />

Ja zu Tempo 160 auf<br />

unseren Autobahnen?<br />

Das Sommerthema – neben der Hitze – war/ist heuer die<br />

Diskussion ums Tempolimit. Gerade zu diesem Thema wird von<br />

den Experten nicht viel sachlicher diskutiert als übers Wetter.<br />

Und gerade deshalb interessiert uns gerade <strong>Ihr</strong>e Meinung!<br />

Der Hochsommer hat so<br />

seine medialen Eigenheiten.<br />

Neben fachlich fundierten<br />

Podiumsdiskussionen von selbsternannten<br />

Klimaexperten – Stichwort<br />

„haaß is’“ – ergibt sich Jahr<br />

für Jahr die Gelegenheit ein vermeintliches<br />

Tabuthema auf seine<br />

Akzeptanz hin zu untersuchen.<br />

Der Sommer 2003 geht für Autofahrer<br />

in die Geschichte ein, immerhin<br />

wurde darüber diskutiert,<br />

jenes Tempolimit auf seine Sinnhaftigkeit<br />

zu überdenken, das vor<br />

30 Jahren – anläßlich der Ölkrise<br />

– eingeführt wurde.<br />

Tabuthema auch für<br />

Autofahrer-Vertreter<br />

Daß dieses Thema einschlägt<br />

wie eine Bombe, hat offenbar<br />

keiner geahnt. Die präsentierten<br />

Ansichten sind unterschiedlich,<br />

Pro und Contra<br />

ziehen sich – abgesehen von<br />

den Grünen – durch alle<br />

Parteien oder AutofahrerundVerkehrs-Organisationen.<br />

Es könnte einen das<br />

Gefühl beschleichen, keiner<br />

hat sich getraut sich festzulegen.<br />

Ja selbst bei diversen<br />

Promi-Befragungen konnte man<br />

überrascht feststellen, daß bei<br />

Befragungen zu diesem Thema<br />

auch oder gerade Leute, von<br />

denen man weiß, daß sie gerne<br />

einen „heißen Reifen“ fahren, auf<br />

einmal plötzlich zum Moralapostel<br />

werden.<br />

Auswirkungen auf<br />

Verkehrssicherheit<br />

Der Hausverstand sagt, je<br />

schneller man fährt, desto größer<br />

ist die Unfallgefahr. Wer sich intensiver<br />

mit der Problematik beschäftigt,<br />

kommt zum Schluß, daß<br />

diese No-Na-Erkenntnis in der<br />

Praxis nicht hält – Experten die<br />

damit argumentieren sind entweder<br />

keine oder sie halten ihr Gegenüber<br />

für uninformiert.<br />

Allerdings, auch die Fans von<br />

Tempo 160 argumentieren eigenwillig:<br />

Zwar stimmt es, daß ein<br />

modernes Autos bei 160 km/h<br />

einen ähnlichen Bremsweg hat,<br />

wie Autos vor 20, 30 Jahren bei<br />

130 km/h. Nur, wer will die Unfallzahlen<br />

von damals?<br />

Interessanter ist da schon der<br />

Blick ins Ausland: Länder mit<br />

einem sehr niedrigen Limit haben<br />

teilweise keine tollen Unfallbilanzen<br />

vorzuweisen.<br />

Apropos Unfallbilanzen: Wenn<br />

eine Statistik veröffentlicht wird, in<br />

der Unfälle, Tote oder Ereignisse<br />

in Relation zur Bevölkerungszahl<br />

angegeben sind, könnte es sein,<br />

daß man mit den Zahlen – um ein<br />

böses Wort zu verwenden – manipulieren<br />

will, da dann weder Transit-<br />

noch Reiseverkehr berücksichtigt<br />

wird, und Österreich in<br />

derartigen Statistiken logischerweise<br />

schlechter abschneidet.<br />

Zurück zum Verhältnis Tempo<br />

und Unfallgefahr: Die beiden Extrembeispiele<br />

regen zum Nachdenken<br />

an: Rigoros zum<br />

160<br />

Langsamfahren verdonnert die<br />

USA ihre Bürger. Das Ergebnis ist<br />

desaströs – amerikanische Autobahnen<br />

sind ein Schlachtfeld.<br />

Im Gegenteil dazu ist und<br />

bleibt der Musterknabe die legendäre<br />

„Deutsche Autobahn“; längst<br />

ein weltweiter Markenbegriff. Überall<br />

wo beim Nachbarn die Autobahn<br />

entsprechend gut ausgebaut<br />

ist, darf auch Tempo gebolzt<br />

werden, und es wird auch getan –<br />

nirgendst sonst wird so schnell<br />

gefahren wie auf deutschen Autobahnen,<br />

und dennoch, sie<br />

gehöhren zu den sichersten<br />

Straßen der Welt.<br />

Die Unfallbilanz ist so überzeugend,<br />

daß man auch anderswo<br />

auf die Idee gekommen ist, die Limits<br />

zu lockern. In den USA hat<br />

man in einzelnen Bundesstaaten<br />

die Limits angehoben, in Montana<br />

sogar abgeschafft – auf die Auswirkungen<br />

darf man gespannt<br />

sein. In Italien wurde heuer im<br />

Sommer die gesetzliche Grundlage<br />

für eine Anhebung des Limits<br />

geschaffen: Theoretisch kann –<br />

bei guten Rahmenbedingungen –<br />

jeder Straßenbetreiber auf einer<br />

dreispurigen italienischen Autobahn<br />

Tempo 150 gestatten. Umgesetzt<br />

wurde es noch nicht, das<br />

liegt aber am komplizierten italienischen<br />

Verwaltungsrecht.<br />

Rahmenbedingungen<br />

müssen stimmen<br />

Nicht die hohe Geschwindigkeit<br />

stellt das Risiko dar, sondern<br />

nicht angepaßtes Tempo. Und hier<br />

stellt man fest, daß in Deutschland<br />

eine höhere Akzeptanz lokaler<br />

Limits herrscht, was möglicherweise<br />

an der Mentalität liegt,<br />

ganz sicher aber auch damit zu<br />

tun hat, daß Tempoüberwachung<br />

dort stattfindet, wo ein Limit besteht.<br />

Klar wird auch dort gerne<br />

„abkassiert“ wo es leicht geht,<br />

aber die Chance, daß es sich<br />

um eine gefährliche Stelle<br />

handelt, ist größer.<br />

Um das Limit anzuheben,<br />

bedarf es auch Rahmenbedingungen<br />

was die Qualität<br />

der Autobahnen, aber auch<br />

den jeweiligen Zustand betrifft.<br />

Dazu zählen auch Reinigung<br />

oder Informationssysteme,<br />

die dazu genützt werden<br />

können, die Limits je nach Witterung<br />

und Verkehrsaufkommen zu<br />

steuern. Und auch in dem Punkt<br />

sind Deutsche Autobahnen weiter.<br />

Ein Tempolimit von 150 oder<br />

160 km/h kostet also auf alle Fälle<br />

auch etwas Geld, weiters betrifft<br />

es eigentlich – zumindest anfangs<br />

– nur einen geringen Teil des<br />

österreichischen Autobahnnetzes.<br />

Allerdings gerade auf solchen<br />

Strecken fährt heutzutage ohnedies<br />

ein großer Teil der Autofahrer<br />

um ein ordentliches Stück schneller,<br />

als die erlaubten 130 km/h.<br />

Das könnte sich aber ändern,<br />

denn die ersten Erfahrungen mit<br />

den neuen Tempoüberwachungsgeräten<br />

(Section Control) sind positiv<br />

– was heißt, diese wenig toleranten<br />

Dinger werden bald im<br />

ganzen Bundesgebiet stehen.<br />

Deshalb läßt sich auf alle Fälle<br />

eines vorhersagen: Der für Österreicher<br />

typische Wunsch, alles<br />

möge beim Alten bleiben, wird<br />

wohl kaum erfüllbar sein, doch<br />

was kommt, weiß keiner.<br />

ACT<br />

Schreiben Sie uns bitte <strong>Ihr</strong>e<br />

Meinung zu diesem Thema:<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF-Redaktion, Kennwort<br />

Tempolimit, A 1170 Wien,<br />

Halirschgasse 16 oder at@aon.at<br />

Rechteck<br />

Seit 13. August gelten die<br />

22. Novelle zum Kraftfahrgesetz<br />

sowie die „Ortstafel-Novelle“<br />

der STVO.<br />

Wie im EINKAUF berichtet,<br />

waren einzelne Ortstafeln aufgrund<br />

des Zusatztafelwildwuchses<br />

ungültig. Das hatte<br />

zur Folge, daß die an sich innerorts<br />

gelegenen Strecken als<br />

Freilandstraßen galten. Wenn<br />

eine Gemeinde so eine ungültige<br />

Ortstafel hatte und keine<br />

Tafel mit einer Geschwindigkeitsbeschränkung<br />

folgte, galt<br />

dort nicht Tempo 50, sondern<br />

eigentlich Tempo 100.<br />

Diese Lücke ist nun geschlossen.<br />

Zusätzlich zur<br />

schon bisher erlaubten Zusatztafel<br />

„Erholungsort“ sind künftig<br />

auch Tafeln wie „Klimabündnis-<br />

Gemeinde“ oder „“Kinderfreundliche<br />

Gemeinde“ erlaubt.<br />

Alles geht aber auch nicht: Grafiken,<br />

komplizierte Texte, Telefonnummern<br />

oder auch Internet-Adressen<br />

dürften auch weiterhin<br />

unzulässig sein.<br />

Was ändert sich sonst<br />

noch? Für Lenker und Mitfahrer<br />

sogenannter „Quads“<br />

(vierrädrige, motorradartige<br />

Fahrzeuge) gilt künftig eine<br />

Sturzhelmpflicht, soferne sie<br />

keinen kabinenartigen Aufbau<br />

haben. Weiters gelten jetzt bequemere<br />

Regeln zur Anhänger-Typisierung<br />

sowie geänderte<br />

Pickerl-Fristen für Zugmaschinen<br />

und Motorkarren.<br />

Auch wurde künftig für mehr Sicherheit<br />

für Lkw-Transporte gesorgt.<br />

Ganz neu ist laut österreichischem<br />

Recht (in Wahrheit<br />

handelt es sich aber nur um<br />

eine Anpaßung ans EU-Recht)<br />

die Forderung nach einer dritten<br />

Bremsleuchte für alle neuzutypisierenden<br />

Fahrzeuge.<br />

Wie gesagt werden damit lediglich<br />

die bereits geltenden<br />

EU-Normen auch im österreichischen<br />

Recht verankert.<br />

Eine Nachrüstung für Fahrzeuge<br />

mit nur zwei Bremsleuchten<br />

besteht aber nicht.<br />

Zu den Änderungen in Sachen<br />

Lkw: Lkw-Sicherheitskontrollen<br />

(sogenannte „Unterwegskontrollen“)<br />

werden künftig<br />

noch effizienter. Ladungsbestandteile<br />

müssen künftig mit<br />

dem Lkw verkeilt, festgezurrt<br />

oder auf andere Weise fix verankert<br />

werden. Für die vorschriftsmäßige<br />

Beladung haftet<br />

nun nicht nur der Lenker allein,<br />

sondern auch der Belader, der<br />

die Ladung ja besser kennt.<br />

Das Umtypisieren von Anhängern<br />

bei Änderung der Gewichtsdaten<br />

des Zugfahrzeuges<br />

fällt künftig weg. Im Anhänger-Typenschein<br />

wird nur noch<br />

eine Gewichtsbandbreite bestimmt.<br />

Die konkreten Gewichtsdaten<br />

schreiben später<br />

die Mitarbeiter der privaten Zulassungsstelle<br />

in die Papiere<br />

des Anhängers. Ändern sich<br />

die Daten des Zugfahrzeuges,<br />

ist eine schnelle und kostenlose<br />

Korrektur der Anhängerdaten<br />

möglich.


Nr. 16/25-08-2003 MOTOR 31<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF Spritspar-Hitparade Stand 20. August 2003<br />

Günstig Tanken in Wien<br />

Normal<br />

€ 0,824 7, Stollgasse 2<br />

€ 0,825 15, Huglgasse 26<br />

€ 0,828 17, Lacknerg. 16/Rötzerg. 55<br />

Eurosuper<br />

€ 0,824 16, Neumayrgasse 3<br />

€ 0,825 16, Neumayrgasse 17-19<br />

€ 0,825 16, Brunnengasse 4<br />

Super Plus<br />

€ 0,852 22, Industriestr. 70<br />

€ 0,886 15, Huglgasse 26<br />

€ 0,896 7, Zieglergasse 53<br />

Diesel<br />

€ 0,668 16, Neumayrgasse 3 + 17-19<br />

€ 0,668 16, Brunnengasse 4<br />

€ 0,673 5, Johannagasse 28<br />

Günstig Tanken in NÖ<br />

Normal<br />

€ 0,806 Hausleiten/Wolfpassing 153<br />

€ 0,809 Alberndorf/Nr. 78<br />

€ 0,814 Tulln/Jahnstr. 47<br />

Eurosuper<br />

€ 0,819 Alberndorf/Nr. 78<br />

€ 0,824 Tulln/Jahnstr. 47<br />

€ 0,836 Hausleiten/Wolfpassing 153<br />

Super Plus<br />

€ 0,839 Tulln/Brückenstraße 10<br />

€ 0,889 Nuepurkersdorf/Tullnerbachstr. 77<br />

€ 0,899 Traiskirchen/Bahng. 13b<br />

Diesel<br />

€ 0,675 Rohrendorf/Unterer Mitterweg 58<br />

€ 0,675 Haag/Bahnhof 12<br />

€ 0,669 Alberndorf/Nr. 78<br />

Günstig Tanken in Burgenland<br />

Normal<br />

€ 0,819 Pilgersdorf/Hauptstr. 4<br />

€ 0,829 Weppersdorf/Hauptstr. 98<br />

€ 0,829 Neusiedl See/Wiener Str. 118<br />

Eurosuper<br />

€ 0,839 Weppersdorf/Hauptstr. 98<br />

€ 0,839 Pilgersdorf/Hauptstr. 4<br />

€ 0,854 Markt St. Martin/Hauptstr. 78<br />

Super Plus<br />

€ 0,934 Güssing/Wiener Str. 2A<br />

€ 0,939 Eisenstadt/W.Str. 36+Ruster Str. 86<br />

€ 0,939 Neusiedl See/Wiener Str. 69 + 118<br />

Diesel<br />

€ 0,679 Weppersdorf/Hauptstr. 98<br />

€ 0,679 Pilgersdorf/Hauptstr. 4<br />

€ 0,685 Burgauberg/Nr. 159<br />

Günstig Tanken in der Stmk.<br />

Normal<br />

€ 0,809 Wörth/Nr. 57<br />

€ 0,818 Unterpurkla/Radochen 61<br />

€ 0,822 Frohnleiten/Schrauding 12<br />

Eurosuper<br />

€ 0,819 Wörth/Nr. 57<br />

€ 0,823 Unterpurkla/Radochen 61<br />

€ 0,836 Frohnleiten/Schrauding 12<br />

Skoda-News:<br />

Skoda ist der Aufsteiger des<br />

letzten Jahrzehnts: 1992<br />

setzte die tschechische<br />

wenn es die Limousine auf durchaus<br />

respektable Fahrwerte bringt.<br />

Der geräumige Superb kostet<br />

Marke 243 Autos in Österreich ab, ab € 24.880,– (101 PS TDI, Linie<br />

im Jahr 2000 war mit 19.465 Fahr- „Classic“), in der günstigsten Verzeugen<br />

der bisherige Höhepunkt sion (Comfort) in Verbindung mit<br />

der jetzigen VW-Tochter.<br />

dem V6 TDI € 33.450,– und als<br />

Immerhin, für Platz 6 in der Zu- nobles Spitzenmodell „Elegance“<br />

lassungsstatistik reicht es trotz<br />

Rückfall, und außerdem gibt es<br />

und mit Tiptronic € 39.420,–.<br />

zur Zeit ein ganzes Feuerwerk an<br />

Neuheiten, von denen <strong>Ihr</strong> EIN-<br />

Skoda Fabia RS<br />

KAUF die zwei wichtigsten genau- Am grünen „V“ und den grüner<br />

unter die Lupe genommen hat. pulverbeschichteten Bremssätteln<br />

erkennt man ihn, den Skoda Fabia<br />

Skoda Superb mit<br />

163 PS-6-Zylinder-Diesel<br />

RS. 131 Diesel-PS im kompakten<br />

Fabia, das hat schon was mit GTi-<br />

Feeling zu tun, aber im besten<br />

Sinne: Ja, der Fabia RS ist sehr<br />

Das Spitzenmodell von Skoda sportlich zu fahren, er läßt sich<br />

ist die geräumige Oberklasse- wunderbar mit dem Gaspedal diri-<br />

Limousine Superb. Vor allem der gieren, hängt gut am Gas und ist<br />

Platz im Fond, aber auch der Fe- ab rund 2.000 U/min ein bissiges<br />

derungskomfort sind dank des und gleichzeitig kultiviertes Auto.<br />

langen Radstandes eine Stärke Mein Wunsch: Verkleidet die Sei-<br />

dieses großen Wagens.<br />

tenwand der Mittelkonsole mit<br />

Mit dem neuen V6 2,5l TDI- einem weicheren Kunststoff, aber<br />

Motor mit 163 PS hat der große ansonsten ist der RS ein ordentli-<br />

Skoda ein weiteres Argument für cher Dampfhammer – doch mit<br />

sich: Der Antrieb – vor allem in ein wenig Charakterfestigkeit des<br />

Verbindung mit der 5-Gang-Tip- Lenkers kann er es charmant vertronic<br />

– ist kultiviert, sparsam und bergen; ab € 20.140,–.<br />

ausgesprochen souverän. Nein, Deutlich braver ist da eine an-<br />

es ist kein Sportwagen, auch dere Novität für Freunde des<br />

Super Plus<br />

€ 0,899 Leutschach/Schloßberg 202<br />

€ 0,899 St. Magdalena/Hartberg<br />

€ 0,909 Zeltweg/Hauptstraße 1<br />

Diesel<br />

€ 0,662 Frohnleiten/Schrauding 12<br />

€ 0,669 Leutschach/Schloßberg 202<br />

€ 0,669 Unterpurkla/Radochen 61<br />

Günstig Tanken in OÖ<br />

Normal<br />

€ 0,799 Gaspoltshofen/Jeding 12<br />

€ 0,799 Obergrünburg/Steyrtaler Str. 18<br />

€ 0,799 Weibern/Hauptstr. 34<br />

Eurosuper<br />

€ 0,810 Gaspoltshofen/Jeding 12<br />

€ 0,815 Obergrünburg/Steyrtaler Str. 18<br />

€ 0,829 Weibern/Hauptstr. 34<br />

Super Plus<br />

€ 0,904 Sierning/Neustr. 25<br />

€ 0,919 Marchtrenk/Jebenstein 3<br />

€ 0,920 Wallern/Eferdingerstr. 10<br />

Diesel<br />

€ 0,660 Gaspoltshofen/Obeltsham<br />

€ 0,665 Obergrünburg/Steyrtaler Str. 18<br />

€ 0,675 Gaspoltshofen/Jeding 12<br />

Günstig Tanken in Kärnten<br />

Normal<br />

€ 0,840 Villach/Rennsteinerstr. 34<br />

€ 0,850 Keutschach/Plescherken 62<br />

€ 0,855 Villach/Karawankenweg 18<br />

ARBÖ 1-2-3<br />

Eurosuper<br />

€ 0,840 Villach/St. Johanner Str. 20<br />

€ 0,860 Keutschach/Plescherken 62<br />

€ 0,860 Villach/Rennsteinerstr. 34<br />

Super Plus<br />

€ 0,920 Villach/Rennsteinerstr. 34<br />

€ 0,935 Villach/Karawankenweg 18<br />

€ 0,949 Klagenfurt/Feldkirchn. Str. 130<br />

Diesel<br />

€ 0,690 Villach/St. Johanner Str. 20<br />

€ 0,711 Keutschach/Plescherken 62<br />

€ 0,717 Klagenfurt/Südring 212<br />

Günstig Tanken in Salzburg<br />

Normal<br />

€ 0,734 Bischofshofen/Gasteiner Str. 72<br />

€ 0,809 Hallein/Europastraße 8<br />

€ 0,809 St. Johann Pongau/Bundesstr. 13<br />

Eurosuper<br />

€ 0,759 Bischofshofen/Gasteiner Str. 72<br />

€ 0,829 Hallein/Europastraße 8<br />

€ 0,829 St. Johann Pongau/Bundesstr. 13<br />

Super Plus<br />

€ 0,944 Puch-Sbg./Halleiner Landstr.<br />

€ 0,964 Hallein/Europastraße 8<br />

€ 0,971 Eugendorf/Gewerbestr.1<br />

Diesel<br />

€ 0,594 Bischofshofen/Gasteiner Str. 72<br />

€ 0,659 Hallein/Europastraße 8<br />

€ 0,679 St. Johann Pongau/Bundesstr. 13<br />

In Kooperation mit dem ARBÖ veröffentlicht <strong>Ihr</strong> <strong>Einkauf</strong> die billigsten Tankmöglichkeiten. Die Aufstellung finden Sie auch im ORF-Teletext auf Seite 433 sowie im Internet<br />

unter www.arboe.at sowie unter www.ihr-einkauf.at. Sollten Sie noch günstigere Tankstellen kennen, teilen Sie diese bitte dem ARBÖ-Informationsdienst unter ☎ 01/89 12 17 mit.<br />

Vom EINKAUF für Sie gefahren:<br />

Fabia RS – er hat’s faustdick unter der Haube.<br />

Fabia mit Dieselmotor: Der 1.4<br />

TDI PD (steht für Pumpe Düse)<br />

bringt es immerhin auf 75 PS,<br />

mehr als das Einsteigermodell mit<br />

64 PS Saugdieselmotor.<br />

Für den<br />

nächsten Modelljahrgang<br />

gibt es ein<br />

paar Ausstattungsaufwertungen<br />

und<br />

günstigere<br />

Preise bei<br />

allen Fabia<br />

Kombi-Modellen,<br />

außerdem<br />

soll gleich eine<br />

ganze Armada<br />

an Sondermodellen<br />

den akt<br />

u e l l e n<br />

Rückenwind<br />

der Marke in<br />

einen neuen Höhenflug<br />

umsetzen:<br />

Beim Fabia gibt es die<br />

Sondermodelle Flash und<br />

Luna. Den Luna gibt es ab<br />

€ 12.360,–, Klima, ABS<br />

und diverse elektrische<br />

Helferleins sind dennoch<br />

serienmäßig. Für den nur<br />

geringfügig teureren<br />

Flash gibt es dann sogar<br />

noch CD-Sound, viel<br />

Chrom und Tempomat.<br />

Den Wünschen des österreichischen<br />

Marktes trägt<br />

Skoda bei den Sondermodellen<br />

in der Mittelklasse<br />

Rechnung:<br />

Die Skoda Octavia Modelle<br />

Drive ab € 15.650,– und Rider<br />

ab € 19.930,– verfügen neben<br />

einem gehörigen Preisvorteil über<br />

die beliebtesten Schmankerl.<br />

ACT<br />

Understatement - mit neuem Toptriebwerk im Superb.


32 PROMOTION Nr. 16/25-08-2003<br />

Abgabe nur in Haushaltsmengen<br />

solange der<br />

Vorrat reicht.<br />

Angebote inkl. aller Steuern u. Abgaben.<br />

Irrtum sowie eventuelle Satz- und<br />

Druckfehler ausdrücklich vorbehalten.<br />

Lilli<br />

Weitere Sensationen<br />

finden Sie auf unserer<br />

Homepage unter:<br />

www.zielpunkt.at<br />

Ab Ab Do., Do., 28.8.2003:<br />

28.8.2003:<br />

Die Die Zielpunkt-<br />

Zielpunkt-<br />

Schnäppchen Schnäppchen Sensation!<br />

Sensation!<br />

Sporttasche mit Nassfach<br />

mit großem integriertem Nassfach, wasserdichter<br />

Beschichtung, Zweiwege-Reißverschlüsse, mit verstell-<br />

Seitentaschen für Kosmetikartikel,<br />

diverse Farben<br />

barem Schultergurt, großes Hauptfach und<br />

6 99<br />

6 99<br />

Damen Gymnastikset<br />

aus 95% Baumwolle, Oberteile<br />

langarm und kurzarm mit Bell-<br />

Bottom-Hose, mit Stickerei bzw.<br />

Druck, diverse Farben, Größe S – L<br />

12 99<br />

12 99<br />

Sportuhr<br />

30 m wasserdicht, Datums- und<br />

Wochentagsanzeige, Weckfunktion,<br />

Stundenalarm,<br />

Stoppuhr, Hintergrundbeleuchtung,<br />

diverse modische<br />

Modelle für Damen und Herren<br />

je je<br />

9 99 9 99<br />

Digitale Videokamera Aiptek Pocket DV 3100<br />

Camcorder: QVGA (320 x 240 Pixel) bis zu 10 fps, 2-fach-Digital Zoom,<br />

Energiesparmodus, inkl. 32 MB CF-Karte und Mini-Stativ, USB-Anschlusskabel,<br />

Software und Batterien<br />

Digitale Kamera: ca. 30 Bilder bei 2048 x 1536 Pixel (3,1 Megapixel),<br />

ca. 40 Bilder bei 1600 x 1200 Pixel (2,0 Megapixel), 1280 x 1024 Pixel<br />

(1,3 Megapixel) PC-Kamera: VGA (640 x 480 Pixel) bis zu 10 fps, QVGA<br />

(320 x 240 Pixel) bis zu 24 fps, TV-Ausgang unterstützt PAL/NTSC-Farbsysteme<br />

Technische Daten: Hardwareauflösung 2048 x 1536 Pixel (3,1Megapixel),<br />

Aufnahmedauer bei 32 MB 5-8 Min., effektive Auflösung des Sensors<br />

1600 x 1200 Pixel (2,0 Megapixel)<br />

Funktionswäsche<br />

für Damen u. Herren<br />

2er Packung<br />

Herren: Gr. 5-8,<br />

Farbe weiß od. schwarz,<br />

Damen:Gr. 36-46,<br />

Farbe weiß od. schwarz<br />

7 99 7 99<br />

je Set<br />

Laufjacke oder Laufhose<br />

Laufjacke mit abnehmbaren Ärmeln, atmungsaktiv,<br />

wasser- und windabweisend<br />

durch Teflonbeschichtung,<br />

diverse Größen, Laufhose<br />

mit seitlichem Reißverschluss<br />

am Bein, diverse Größen<br />

10 99 10 99<br />

Jacke<br />

Laufhose 9 99<br />

Lauf Shirt Cool Max<br />

langarm mit Rundhals,<br />

Größe S – XL,<br />

div. Farben<br />

9 99<br />

9 99<br />

129,-<br />

129,

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