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rama cremefine zum schlagen - bei Rama

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Unilever Austria, 1109 Wien · Konsumentenservice: 0810/200780 <strong>zum</strong> Ortstarif · www.<strong>rama</strong>.at<br />

Weniger Fett – voller Geschmack<br />

* im Vergleich zu<br />

herkömmlichem Schlagobers<br />

47%<br />

weniger Fett*<br />

Rezeptheft<br />

Nr. 3<br />

Neue, köstliche<br />

Rezepte


<strong>Rama</strong> Cremefine - die leichte Alternative mit weniger Fett<br />

Wirklich gut schmeckt ein Geschnetzeltes nur mit<br />

Rahm. Eine feine Sauce ohne Crème Fraîche ist eine<br />

halbe Sache und frische Erdbeeren ohne eine große<br />

Portion Schlagobers sind kein voller Genuss.<br />

Nur leider schwingt immer das schlechte Gewissen<br />

mit, aber das muss nicht sein. <strong>Rama</strong> Cremefine ist<br />

eine Versuchung zu der man ja sagen kann.<br />

<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen, <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong><br />

Verfeinern und <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen sind<br />

eine Mischung aus pflanzlichen Fetten und Milch.<br />

Sie schmecken daher frisch und cremig <strong>bei</strong> einem<br />

deutlich niedrigeren Kalorien- und Fettgehalt als<br />

herkömmliches Schlagobers oder Crème Fraîche.<br />

Die praktische, wiederverschließbare 250-ml-Flasche<br />

und der handliche Becher garantieren eine einfache<br />

Handhabung und erleichtern die Aufbewahrung.<br />

In diesem Heft finden Sie 15 neue Rezepte von <strong>Rama</strong><br />

Cremefine. Ob eine leichte Vorspeise, ein exotisches<br />

Hauptgericht oder eine cremige Nachspeise, von<br />

<strong>Rama</strong> Cremefine gibt es immer das passende Rezept.<br />

ZUM KOCHEN<br />

■ zu verwenden wie Obers<br />

■ 54% weniger Kalorien<br />

■ gerinnt nicht<br />

■ für warme Gerichte und Saucen<br />

Tipp:<br />

Ideal für Spaghetti<br />

Carbonara und<br />

alle anderen<br />

Pasta-Gerichte<br />

auf Obersbasis.<br />

ZUM VERFEINERN<br />

■ zu verwenden wie Crème Fraîche<br />

■ 38% weniger Kalorien<br />

■ für Suppen, Saucen, Dips<br />

und Desserts<br />

Tipp:<br />

Frischen Schnittlauch dazu<br />

und fertig ist die Dip-Sauce<br />

für Gegrilltes und Gemüse.<br />

ZUM SCHLAGEN<br />

■ zu verwenden wie Schlagobers<br />

■ 43% weniger Kalorien<br />

■ für alle Kuchen und<br />

Desserts<br />

Tipp:<br />

Schmeckt <strong>zum</strong><br />

Kaffee mit Kakao<br />

aufge<strong>schlagen</strong><br />

besonders gut!<br />

2 3


4<br />

Eine Versuchung zu der man ja sagen kann!<br />

Viele cremige Gerichte schmecken erst dann richtig gut, wenn sie mit Obers zubereitet<br />

werden. Was wären Spaghetti Carbonara ohne Obers? Leider bleibt ein<br />

ungutes Gefühl wegen einem zu hohen Fettgehalt.<br />

<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen hat nur halb so viel Kalorien wie herkömmliches<br />

Obers und das <strong>bei</strong> vollem Geschmack. Ideal eignet sich <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong><br />

Kochen für gebundene Saucen, cremige Suppen und pikante Aufläufe.<br />

<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen<br />

ist in der Anwendung sehr<br />

praktisch, da sie nicht gerinnt<br />

und sich hervorragend mit den<br />

übrigen Zutaten vermischen<br />

lässt. Ein weiterer Vorteil liegt<br />

in der einfachen Handhabung,<br />

die praktische 250-ml-Flasche<br />

ist wiederverschließbar und<br />

ermöglicht leichtes Portionieren.<br />

Auf den folgenden Seiten<br />

finden Sie köstliche Rezepte<br />

für abwechslungsreiche<br />

Gerichte mit <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Kochen. Ein<br />

schnelles Putengulasch,<br />

ein würziges Kalbsschnitzel<br />

und eine<br />

pikante Hühnerbrust<br />

mit weniger Kalorien<br />

<strong>bei</strong> vollem Genuss.<br />

ZUM KOCHEN<br />

WENIGER KALORIEN – VOLLER GESCHMACK<br />

Nährwerte pro 100 ml:<br />

Brennwert: 655 kj/159 kcal<br />

Eiweiß: 2 g<br />

Kohlenhydrate: 4 g<br />

Fett: 15 g<br />

Tipp:<br />

Ideal für Spaghetti<br />

Carbonara und<br />

alle anderen<br />

Pasta-Gerichte<br />

auf Obersbasis.<br />

Schnelles Gulasch<br />

von der Pute<br />

Zubereitungszeit:<br />

40 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

500 g Putenfleisch, in ca. 3 cm<br />

große Stücke geschnitten<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen<br />

300 ml Knorr Hühnersuppe (Würfel)<br />

100 g Essiggurkerl<br />

2 Zwiebeln, gewürfelt<br />

1 roter Paprika, gewürfelt<br />

2 Knoblauchzehen,<br />

fein geschnitten<br />

2 EL Paprikapulver<br />

1 TL Majoran<br />

Salz, Pfeffer, Öl <strong>zum</strong> Braten<br />

Für die Spätzle:<br />

125 g griffiges Mehl<br />

1/2 Becher <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern<br />

1 Ei<br />

Salz, Pfeffer, Muskat<br />

Zubereitung:<br />

1. Das Putenfleisch salzen und pfeffern,<br />

in einem Topf mit heißem Öl scharf<br />

anbraten und wieder herausnehmen.<br />

Die Zwiebeln in diesem Topf <strong>bei</strong> mittlerer<br />

Hitze fünf Minuten rösten, den<br />

Paprika und alle Gewürze dazugeben,<br />

kurz durchrösten und mit der Suppe<br />

aufgießen, <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong><br />

Kochen dazugeben und fünf Minuten<br />

leicht kochen lassen.<br />

2. Jetzt das Putenfleisch und die in<br />

Scheiben geschnittenen Essiggurkerl<br />

dazugeben, nochmals aufkochen.<br />

Für die Spätzle:<br />

1. Alle Zutaten zügig miteinander<br />

verrühren. Die Masse durch ein<br />

Spätzleeisen in kochendes Salzwasser<br />

treiben, einmal aufkochen<br />

lassen und abseihen.<br />

RAMA CREMEFINE ZUM KOCHEN<br />

5


Penne mit Pinienkernen,<br />

Parmaschinken und Rucola<br />

Zubereitungszeit:<br />

25 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

300 g Penne<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Kochen<br />

200 g Parmaschinken<br />

150 g Cocktail-Tomaten<br />

100 g Rucola,<br />

gewaschen<br />

50 g Pinienkerne<br />

20 g Parmesan<br />

(frisch gerieben)<br />

Salz, Pfeffer,<br />

Olivenöl,<br />

Balsamico Essig<br />

Zubereitung:<br />

1. Die Pinienkerne in etwas Olivenöl in<br />

einer Pfanne braun rösten.<br />

2. 100 g geschnittenen Parmaschinken<br />

dazugeben, mitrösten und die<br />

halbierten Cocktail-Tomaten dazugeben.<br />

Mit <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong><br />

Kochen aufgießen und mit Salz und<br />

Pfeffer würzen, einmal aufkochen.<br />

3. Die Hälfte des Rucola<br />

klein schneiden und mit<br />

dem Parmesan unterrühren.<br />

4. Die Penne laut Packungsanweisung<br />

kochen und zur Sauce geben.<br />

Alles gut durchrühren und mit<br />

dem restlichen (mit Balsamico Essig<br />

und Olivenöl marinierten) Rucola<br />

servieren.<br />

Kalbsschnitzel in Parmesancreme<br />

mit Balsamico-Zwiebeln<br />

Zubereitungszeit:<br />

50 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

4 Kalbsschnitzel á 160 g<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen<br />

1/8 l Weißwein<br />

80 g Parmesan, frisch<br />

fein gerieben<br />

60 g Kapernbeeren<br />

Salz, roter Pfeffer (rosa Beeren),<br />

Öl <strong>zum</strong> Braten<br />

Für die Balsamico-Zwiebeln:<br />

3 Zwiebeln, in Streifen geschnitten<br />

1 EL brauner Zucker<br />

1 EL Olivenöl<br />

3 EL Balsamico Essig<br />

Zubereitung:<br />

1. Die Kalbsschnitzel mit Salz und Pfeffer<br />

würzen, in einer großen Pfanne in<br />

Öl <strong>bei</strong> starker Hitze <strong>bei</strong>dseitig anbraten,<br />

aus der Pfanne nehmen. Den Bratensatz<br />

mit dem Weißwein ablöschen, etwas<br />

einkochen lassen. <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Kochen und Parmesan einrühren.<br />

Das Fleisch und die Kapernbeeren dazu<br />

geben und noch zwei Minuten kochen<br />

lassen. Mit den Balsamico-Zwiebeln<br />

anrichten.<br />

Für die Balsamico-Zwiebeln:<br />

1. Den Zucker in einer Pfanne erhitzen bis<br />

Karamell entsteht, die Zwiebeln und<br />

das Öl <strong>bei</strong>fügen, salzen und pfeffern.<br />

Bei mittlerer Hitze fünf Minuten<br />

weitergaren, dann den Balsamico Essig<br />

dazugeben.<br />

Tipp:<br />

Mit Olivenbrot<br />

servieren.<br />

6 7<br />

RAMA CREMEFINE ZUM KOCHEN


Pikante Hühnerbrust auf<br />

Paprika-Rahmkartoffeln<br />

Zubereitungszeit:<br />

55 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

Für die Hühnerbrüste:<br />

4 Hühnerbrüste mit Haut<br />

3 Paprika (rot, gelb, grün)<br />

40 g gemischte (Tiefkühl-)<br />

Kräuter<br />

1 EL Kapern<br />

1 Knoblauchzehe<br />

1 EL Olivenöl<br />

Salz, Pfeffer,<br />

Öl <strong>zum</strong> Braten<br />

Für die Paprika-Rahmkartoffeln:<br />

500 g fest kochende Kartoffeln<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen<br />

300 ml Knorr Gemüsesuppe<br />

(Würfel)<br />

1 Zwiebel, in Streifen<br />

geschnitten<br />

1 EL Paprikapulver<br />

1 TL Tomatenmark<br />

1 Knoblauchzehe<br />

Salz, Pfeffer,<br />

Thymian, Olivenöl<br />

Zubereitung:<br />

1. Die Paprika entkernen und in Stücke schneiden.<br />

Die Kapern und den Knoblauch fein hacken,<br />

mit den Kräutern und dem Olivenöl vermischen.<br />

Die Füllung mit einem Löffel unter die<br />

Haut der Hühnerbrüste schieben, salzen und<br />

pfeffern.<br />

2. Hühnerbrüste in einer Pfanne <strong>bei</strong> starker Hitze<br />

<strong>bei</strong>dseitig braun anbraten (Hautseite zuerst).<br />

Aus der Pfanne nehmen, Paprika kurz anbraten,<br />

die Hühnerbrüste wieder einlegen und<br />

15 Minuten im vorgeheizten Rohr <strong>bei</strong> 180 Grad<br />

(Heißluft 160 Grad, Gas Stufe 3) fertig braten.<br />

Mit den Paprika-Rahmkartoffeln anrichten.<br />

Für die Paprika-Rahmkartoffeln:<br />

1. Die rohen Kartoffeln bis auf einen kleineren in<br />

Würfel schneiden. Die Zwiebeln in etwas Olivenöl<br />

anschwitzen, eine geschnittene Knoblauchzehe,<br />

Thymian, Paprika und Tomatenmark<br />

einrühren und kurz mitschwitzen. Salzen und<br />

pfeffern, Kartoffeln und Gemüsesuppe dazugeben<br />

und zugedeckt <strong>bei</strong> kleiner Flamme kochen.<br />

Die übrige Kartoffel fein reiben und mit<br />

<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen zu den halbfertigen<br />

Kartoffeln geben, fertig kochen.<br />

Gebratenes Schweinsfilet mit<br />

cremigem Broccolipüree und<br />

Kartoffelpuffern<br />

Zubereitungszeit:<br />

60 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

2 Schweinefilets<br />

(Mittelstück á 350 g)<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen<br />

125 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Verfeinern<br />

1 Kopf Broccoli<br />

1 Zwiebel, gewürfelt<br />

1 Knoblauchzehe, geschnitten<br />

125 ml Knorr Gemüsesuppe (Würfel)<br />

600 g mehlige Kartoffeln<br />

2 Eidotter<br />

Salz, Pfeffer, Muskat,<br />

Öl <strong>zum</strong> Braten<br />

Zubereitung:<br />

Für das Broccolipüree:<br />

1. Den Broccoli klein schneiden, mit Zwiebel<br />

und Knoblauch, in einem geräumigen Topf<br />

in Öl anbraten. Salzen und pfeffern, mit<br />

Gemüsesuppe und <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong><br />

Kochen aufgießen, fünf Minuten leicht<br />

kochen lassen. Mit dem Mixstab pürieren.<br />

Für die Kartoffelpuffer:<br />

1. Die Kartoffeln schälen und fein reiben. Mit den<br />

Händen kräftig auspressen, den Saft auffangen.<br />

2. 125 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern, die<br />

Dotter, Salz, Pfeffer und Muskat zu den<br />

Kartoffeln geben. Den Kartoffelsaft abgießen,<br />

am Boden des Gefäßes hat sich Kartoffelstärke<br />

abgesetzt, diese zu der Kartoffelmasse geben.<br />

3. Mit einem Löffel kleine Portionen der Masse<br />

in eine heiße Pfanne mit Öl geben und flach<br />

drücken. Die Kartoffellaibchen <strong>bei</strong>dseitig<br />

knusprig braten und warm stellen.<br />

Für die Schweinefilets:<br />

1. Die Schweinefilets salzen, pfeffern und an allen<br />

Seiten scharf anbraten, mit der Pfanne im<br />

vorgeheizten Rohr <strong>bei</strong> 180 Grad (Heißluft 160<br />

Grad, Gas Stufe 3) ca. 8 Minuten weiter<br />

braten, da<strong>bei</strong> mehrmals wenden.<br />

2. Kurz rasten lassen und aufgeschnitten<br />

mit dem Püree und den Erdäpfelpuffern<br />

servieren.<br />

8 9<br />

RAMA CREMEFINE ZUM KOCHEN


Eine Versuchung zu der man ja sagen kann!<br />

ZUM VERFEINERN<br />

WENIGER KALORIEN – VOLLER GESCHMACK<br />

Eine cremige Gemüsesuppe oder ein pikanter Dip schmeckt ohne<br />

Crème Fraîche nur halb so gut, aber leider plagt einen dann wieder<br />

das schlechte Gewissen. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern ist die ideale<br />

Alternative, sie enthält 44% weniger Fett als herkömmliche Crème<br />

Fraîche und das <strong>bei</strong> vollem Geschmack.<br />

Mit nur 20% Fett ist <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern<br />

eine leichte Basis für gebunden Suppen, cremige<br />

Saucen und köstliche Dips. Der praktische Becher ist<br />

einfach in der Handhabung und auch nach dem Öffnen<br />

durch den wiederverschließbaren Deckel gut aufzubewahren.<br />

Die nachfolgenden Seiten enthalten eine Auswahl<br />

köstlicher Rezepte, ob ein exotisches Hühnchen,<br />

eine cremige Zucchini-suppe oder ein leichtes Fischgericht<br />

- <strong>bei</strong> den Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern Rezepten ist<br />

sicher für jeden Feinschmecker etwas da<strong>bei</strong>.<br />

Nährwerte pro 100 ml:<br />

Brennwert: 880 kj/213 kcal<br />

Eiweiß: 3 g<br />

Kohlenhydrate: 5 g<br />

Fett: 20 g<br />

Blattsalat mit Caesar Dressing<br />

und Mozzarella-Rohschinken-<br />

Röllchen<br />

Zubereitungszeit:<br />

ca. 25 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

400 g Blattsalat(e) nach Saison<br />

2 Pkg Mozzarella<br />

8 Scheiben Rohschinken<br />

Öl <strong>zum</strong> Braten<br />

Für das Dressing:<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Verfeinern<br />

100 ml Olivenöl<br />

100 ml Wasser<br />

Saft einer Zitrone<br />

50 g frisch geriebener Parmesan<br />

1 EL Senf<br />

1 Sardellenfilet<br />

1 Knoblauchzehe, geschnitten<br />

1/2 TL Salz<br />

Pfeffer<br />

Zubereitung:<br />

1. Den Blattsalat waschen und in mundgerechte<br />

Stücke zupfen, abtropfen lassen.<br />

2. Den Mozzarella in acht Scheiben schneiden<br />

und mit dem Schinken umwickeln.<br />

Am besten in einer Teflonpfanne <strong>bei</strong><br />

starker Hitze kurz anbraten.<br />

3. Den Salat mit dem Dressing marinieren<br />

und mit den aufgeschnittenen Mozzarella-<br />

Schinken-Röllchen servieren.<br />

Für das Dressing:<br />

1. Alle Zutaten mit dem Pürierstab zu einem<br />

cremigen Dressing verar<strong>bei</strong>ten.<br />

Tipp:<br />

10<br />

Schmeckt am besten<br />

mit einem Ciabatta Brot!<br />

11<br />

RAMA CREMEFINE ZUM VERFEINERN


Gebratenes Curryhuhn<br />

mit Mandel-Rosinenreis<br />

Zubereitungszeit:<br />

50 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

4 Hühnerbrüste<br />

(geschnitten)<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Verfeinern<br />

2 EL Curry<br />

1 EL Honig<br />

Saft einer halben<br />

Limette<br />

1 mittlere Tomate<br />

1 Bund Petersilie,<br />

gehackt<br />

1 rote Chilischote<br />

Salz, Öl <strong>zum</strong> Braten,<br />

Mehl <strong>zum</strong> Wenden<br />

Für den Reis:<br />

200 g Basmati Reis<br />

300 ml Wasser<br />

70 g Mandelstifte<br />

2 EL Rosinen<br />

Lorbeer,<br />

Gewürznelken, Öl<br />

Zubereitung:<br />

1. Die halbe <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern mit<br />

Curry, Honig und Limettensaft verrühren. Das<br />

Hühnerfleisch damit marinieren. Mindestens<br />

30 Minuten, am besten jedoch über Nacht im<br />

Kühlschrank lassen.<br />

2. Dann die Hühnerbrüste salzen und in Mehl<br />

wenden, <strong>bei</strong> mittlerer Hitze <strong>bei</strong>dseitig<br />

anbraten und 10 Minuten im Rohr <strong>bei</strong> 180 Grad<br />

(Heißluft 160 Grad), Gas Stufe 3 backen.<br />

3. Für den Dip die Tomate in kleine Würfel<br />

schneiden und salzen. Mit der restlichen<br />

<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern, der fein<br />

geschnittenen Chilischote und der Petersilie<br />

verrühren. Die Hühnerbrüste mit dem Dip<br />

und dem Reis anrichten.<br />

4. Die Mandelstifte in einem Topf mit Öl braun<br />

rösten, den Reis dazugeben und mit dem<br />

Wasser aufgießen, rasch aufkochen lassen.<br />

2 Gewürznelken, 1 Lorbeerblatt und die<br />

Rosinen <strong>bei</strong>fügen und salzen.<br />

Den Topf zudecken und <strong>bei</strong> kleinster Hitze<br />

ca. 15 Minuten dünsten lassen, bis die<br />

Flüssigkeit aufgesogen ist.<br />

12 13<br />

RAMA CREMEFINE ZUM VERFEINERN


Zucchinicremesuppe mit<br />

getrockneten Tomaten<br />

Zubereitungszeit:<br />

ca. 20 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

250 g Zucchini<br />

(in Würfel geschnitten)<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Verfeinern<br />

3/4 l Knorr Gemüsesuppe<br />

(Würfel)<br />

100 g getrocknete Tomaten<br />

1 EL Mehl<br />

1 Zwiebel<br />

2 Knoblauchzehen<br />

Salz, Pfeffer,<br />

Thymian, Olivenöl<br />

Zubereitung:<br />

1. 3/4 der Zucchini mit der fein geschnittenen<br />

Zwiebel und Knoblauch in etwas<br />

Olivenöl anschwitzen, mit Salz, Pfeffer<br />

und Thymian kräftig würzen. Das Mehl<br />

<strong>bei</strong>fügen, umrühren und mit der Knorr<br />

Gemüsesuppe aufgießen, fünf Minuten<br />

kochen lassen.<br />

2. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern dazugeben<br />

und mit einem Pürierstab zerkleinern.<br />

3. Die restlichen Zucchiniwürfel in Olivenöl<br />

anbraten und mit den in Streifen<br />

geschnittenen getrockneten<br />

Tomaten die Suppe garnieren.<br />

St. Petersfisch mit cremigem<br />

Tomaten-Lauchgemüse<br />

Zubereitungszeit:<br />

35 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

4 Filets vom St. Petersfisch<br />

150 g Grünes vom Lauch<br />

150 g Weißes vom Lauch<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern<br />

250 ml Knorr Gemüsesuppe (Würfel)<br />

4 Tomaten<br />

1 TL Mehl<br />

1 Knoblauchzehe<br />

Thymian, Salz und Pfeffer<br />

Zubereitung:<br />

1. Die Tomaten kurz überbrühen und schälen,<br />

danach vierteln, das Kerngehäuse entfernen<br />

und in mundgerechte Stücke schneiden.<br />

2. Das Lauchgrün in dünne Scheiben schneiden<br />

und eine Minute kochen, in kaltem<br />

Wasser abschrecken und gut ausdrücken.<br />

<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen und die<br />

Gemüsesuppe aufkochen, das Lauchgrün,<br />

eine geschnittene Knoblauchzehe, Mehl und<br />

etwas Thymian <strong>bei</strong>fügen, einmal aufkochen<br />

lassen. Mit dem Stabmixer pürieren, bis die<br />

Sauce eine schön grüne Farbe hat, dann durch<br />

ein feines Sieb abseihen.<br />

3. In dieser Sauce das in Scheiben geschnittene<br />

Weiße vom Lauch weich kochen, die Tomaten<br />

<strong>bei</strong>fügen und vom Feuer ziehen.<br />

4. Die Fischfilets salzen, pfeffern und auf einer<br />

Seite in Mehl drücken.<br />

5. Mit dieser Seite zuerst in einer Pfanne mit<br />

Olivenöl braten, wenden und auf kleiner<br />

Flamme fertig braten. Mit dem Gemüse<br />

anrichten.<br />

Tipp:<br />

Auf der Seite die in Mehl gedrückt<br />

wurde, dünn mit der Olivenpaste<br />

bestreichen. Mit der Olivenseite zuerst<br />

in einer Pfanne mit Olivenöl braten.<br />

14 15<br />

RAMA CREMEFINE ZUM VERFEINERN


Spinatauflauf mit<br />

roten Linsen und Feta<br />

Zubereitungszeit:<br />

55 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

400 g Blattspinat,<br />

aufgetaut<br />

200 g rote Linsen<br />

300 ml Knorr Gemüsesuppe<br />

(Würfel)<br />

150 g Feta,<br />

in Würfel geschnitten<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Verfeinern<br />

2 Eier<br />

3 Stangen Jungzwiebel,<br />

in feine Ringe geschnitten<br />

2 Tomaten,<br />

in Scheiben geschnitten<br />

3 EL Semmelbrösel<br />

Salz,<br />

Pfeffer,<br />

Muskat,<br />

Olivenöl<br />

Zubereitung:<br />

1. Die Linsen mit der Gemüsesuppe 15 Minuten<br />

<strong>bei</strong> kleiner Flamme kochen, weitere zehn<br />

Minuten quellen lassen.<br />

2. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern mit den Eiern<br />

verrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig<br />

würzen.<br />

3. Den Blattspinat mit <strong>bei</strong>den Händen gut<br />

auspressen und grob schneiden.<br />

4. Spinat, Linsen, die Hälfte des Feta und die<br />

Jungzwiebelscheiben mit zwei Dritteln der<br />

Cremefine-Eier Mischung vermengen. Eine<br />

passende Auflaufform mit Olivenöl bestreichen<br />

und mit den Bröseln ausstreuen. Die Masse einfüllen,<br />

mit den Tomaten und dem Feta belegen,<br />

mit der restlichen Cremefine-Eiermischung<br />

beträufeln.<br />

5. Den Auflauf im vorgeheizten Rohr 30 Minuten<br />

<strong>bei</strong> 180 Grad (Heißluft 160 Grad, Gas Stufe 3)<br />

backen.<br />

16 17<br />

RAMA CREMEFINE ZUM VERFEINERN


Eine Versuchung zu der man ja sagen kann!<br />

Mit nur 19% Fett ist <strong>Rama</strong><br />

Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen die<br />

ideale Alternative für Kuchen,<br />

Cremen und Desserts.<br />

Die praktische wiederverschließbare<br />

250-ml-Flasche garantiert<br />

eine einfache Handhabung und<br />

erleichtert die Aufbewahrung.<br />

Außerdem wird Cremefine <strong>zum</strong><br />

Schlagen nicht nur steifer als<br />

herkömmliches Schlagobers,<br />

sie bleibt auch länger stabil.<br />

Auf den folgenden Seiten finden<br />

Sie Anregungen wie eine luftige<br />

Joghurtcreme, ein Tiramisu<br />

oder eine fruchtige Erdbeerroulade<br />

zu einem besonders<br />

leichten Genuss werden.<br />

ZUM SCHLAGEN<br />

WENIGER KALORIEN – VOLLER GESCHMACK<br />

Kennen Sie das Gefühl? Sie freuen sich auf eine köstliche Süßspeise,<br />

frische Früchte mit einer großen Portion Schlagobers oder ein cremiges<br />

Dessert, aber da ist es wieder, das schlechte Gewissen. <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Schlagen ist eine Versuchung zu der man ja sagen kann: 43% weniger<br />

Kalorien als herkömmliches Schlagobers und das <strong>bei</strong> vollem Geschmack.<br />

Nährwerte pro 100 ml:<br />

Brennwert: 805 kj/195 kcal<br />

Eiweiß: 2 g<br />

Kohlenhydrate: 4 g<br />

Fett: 19 g<br />

Tiramisu mit Cremefine<br />

Zubereitungszeit:<br />

25 Minuten<br />

Zutaten für 6 Portionen:<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Schlagen<br />

500 g Mascarpone<br />

100 g Staubzucker<br />

1 Pkg Vanillezucker<br />

4 cl Rum<br />

1/4 l Kaffee<br />

60 Biskotten<br />

Kakaopulver <strong>zum</strong><br />

Bestreuen<br />

Zubereitung:<br />

1. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen gut auf<strong>schlagen</strong>,<br />

nach und nach den Zucker,<br />

Vanillezucker, etwas Zitronenschale und<br />

einige Tropfen Zitronensaft dazugeben.<br />

Am Schluss Mascarpone löffelweise in die<br />

Creme unterrühren.<br />

2. Rum und Kaffee vermengen, darin die<br />

Biskotten einzeln kurz tränken und gleich den<br />

Boden einer passenden Form damit auslegen.<br />

3. Die Biskotten mit der Creme bestreichen,<br />

danach wieder eine Lage Biskotten darauf<br />

geben, abwechselnd weitermachen bis alle<br />

Biskotten verbraucht sind.<br />

Die abschließende Schicht muss aus Creme<br />

bestehen.<br />

4. Kurz vor dem Servieren dick mit Kakao<br />

bestreuen.<br />

18 19<br />

RAMA CREMEFINE ZUM SCHLAGEN


Leichte Kokos-Creme<br />

mit Erdbeeren<br />

Zubereitungszeit:<br />

35 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

250 ml Kokosmilch<br />

500 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Schlagen<br />

70 g Brauner Zucker<br />

30 g Kokosraspel<br />

3 Blatt Gelatine<br />

Saft einer Zitrone<br />

Für die Erdbeeren:<br />

400 g Erdbeeren<br />

1 EL Honig<br />

Tipp:<br />

Zubereitung:<br />

1. Die Gelatine 10 Minuten in kaltem Wasser<br />

einweichen. Die Kokosmilch mit Raspel,<br />

Zucker und Zitronensaft aufkochen, vom<br />

Feuer ziehen und fünf Minuten quellen<br />

lassen. Die Gelatine einrühren und das<br />

Ganze abkühlen, sollte nicht vollständig<br />

auskühlen.<br />

2. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen steif<br />

<strong>schlagen</strong>, die überkühlte Kokosmasse<br />

einrühren. In eine Schüssel geben und<br />

2 Stunden in den Kühlschrank stellen.<br />

3. Mit einem Löffel Nockerln ausstechen<br />

und mit den Erdbeeren anrichten.<br />

Für die Erdbeeren:<br />

1. Die Erdbeeren in Scheiben schneiden<br />

und mit Honig marinieren.<br />

Besonders gut schmecken die<br />

Erdbeeren, wenn für die Marinade<br />

der Honig mit einem halben Teelöffel<br />

Ingwerpulver vermischt wird.<br />

Biskuitroulade mit<br />

Erdbeercreme<br />

Zubereitungszeit:<br />

55 Minuten<br />

Für den Biskuitteig:<br />

5 Eier<br />

35 g Maizena<br />

35 g glattes Mehl<br />

70 g Zucker<br />

Prise Salz<br />

Für die Creme:<br />

2 Flaschen <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Schlagen<br />

400 g Erdbeeren<br />

5 EL Erdbeermarmelade<br />

Zubereitung:<br />

Für den Biskuitteig:<br />

1. Die Eier trennen und das Eiklar mit dem Salz<br />

steif <strong>schlagen</strong>, nach und nach den Zucker<br />

<strong>bei</strong>fügen. Die Dotter einrühren und Mehl mit<br />

Maizena durch ein Sieb auf die Masse rieseln,<br />

mit einer Teigspachtel vorsichtig unterheben.<br />

2. Die Masse gleichmäßig auf ein mit Backpapier<br />

ausgelegtes Backblech streichen. Im Rohr <strong>bei</strong><br />

220 Grad (Heißluft 200 Grad, Gas Stufe 4)<br />

ca. 10 Minuten goldbraun backen. Biskuit nach<br />

dem Herausnehmen mit einem Tuch abdecken.<br />

Wenn es überkühlt ist, das Blech umdrehen<br />

und das Papier vorsichtig abziehen.<br />

Für die Creme:<br />

1. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen gut auf<strong>schlagen</strong>,<br />

die Marmelade einrühren. Von dieser<br />

Creme ein Drittel <strong>bei</strong>seite geben. In die restliche<br />

Creme klein geschnittene Erdbeeren geben,<br />

einige <strong>zum</strong> Verzieren aufheben.<br />

2. Die Creme mit den Erdbeerstücken gleichmäßig<br />

auf das Biskuit verteilen und mit Hilfe<br />

des Tuches zu einer Roulade ein<strong>schlagen</strong>,<br />

15 Minuten in den Kühlschrank legen.<br />

Dann die Roulade aus dem Tuch nehmen und<br />

mit der restlichen Creme bestreichen, mit den<br />

Erdbeeren garnieren.<br />

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RAMA CREMEFINE ZUM SCHLAGEN


Luftige Joghurtcreme<br />

mit Heidelbeeren<br />

Zubereitungszeit:<br />

20 Minuten<br />

Zutaten für 4 Portionen:<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen<br />

500 ml Joghurt<br />

75 g Zucker<br />

250 g Heidelbeeren<br />

2 Blatt<br />

Zubereitung:<br />

Gelatine<br />

Heidelbeersirup <strong>zum</strong> Garnieren<br />

1. Gelatine in kaltem Wasser einweichen.<br />

2. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen mit dem<br />

Zucker gut auf<strong>schlagen</strong>. Die Gelatine in<br />

einem kleinen Gefäß <strong>zum</strong> Schmelzen<br />

bringen, mit 2 Esslöffeln Joghurt verrühren.<br />

Sollte diese Masse gelieren,<br />

nochmals kurz erhitzen.<br />

3. Das Joghurt nach und nach unter<br />

<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen ziehen,<br />

die Gelatine rasch einrühren und die<br />

Creme in zwei Hälften teilen.<br />

4. Die Heidelbeeren mit einer Gabel<br />

andrücken und in eine Hälfte der Creme<br />

rühren. Die <strong>bei</strong>den Cremen abwechselnd<br />

in Gläser füllen und 1 Stunde kühl stellen.<br />

5. Mit dem Sirup garniert servieren.<br />

Mango Shake/Himbeer Shake<br />

Zubereitungszeit:<br />

30 Minuten<br />

Zutaten Mango Shake:<br />

250 g Mango, geschält<br />

(frisch od. aus der Dose)<br />

250 ml Orangensaft<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen<br />

100 g Vanilleeis<br />

Zutaten Himbeer Shake:<br />

250 g Himbeeren (frisch od. tiefgekühlt)<br />

250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen<br />

250 ml Himbeersaft (Sirup)<br />

100 g Himbeereis<br />

Zubereitung Mango Shake:<br />

1. Die Mango in kleine Stücke schneiden.<br />

Mit <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen im<br />

Mixbecher pürieren. Das Vanilleeis und<br />

den Orangensaft dazugeben und<br />

nochmals mixen.<br />

2. Eiskalt in Gläser füllen und servieren.<br />

Zubereitung Himbeer Shake:<br />

1. Die Himbeeren mit <strong>Rama</strong> Cremefine<br />

<strong>zum</strong> Schlagen im Mixbecher pürieren,<br />

den Himbeersaft und das Himbeereis<br />

dazugeben, nochmals mixen.<br />

2. Eiskalt in Gläser füllen und servieren.<br />

3. Besonders hübsch sieht der Cocktail aus, wenn<br />

die <strong>bei</strong>den Shakes in einem Glas kombiniert werden<br />

(siehe Foto).<br />

Wichtig die Mangomischung unten einfüllen. Für die<br />

Verzierung eignen sich besonders gut frische Mangostückchen.<br />

Tipp:<br />

Alternativ können<br />

Himbeersaft und<br />

Orangensaft durch<br />

Prosecco ersetzt werden.<br />

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RAMA CREMEFINE ZUM SCHLAGEN

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