rama cremefine zum schlagen - bei Rama
rama cremefine zum schlagen - bei Rama
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Unilever Austria, 1109 Wien · Konsumentenservice: 0810/200780 <strong>zum</strong> Ortstarif · www.<strong>rama</strong>.at<br />
Weniger Fett – voller Geschmack<br />
* im Vergleich zu<br />
herkömmlichem Schlagobers<br />
47%<br />
weniger Fett*<br />
Rezeptheft<br />
Nr. 3<br />
Neue, köstliche<br />
Rezepte
<strong>Rama</strong> Cremefine - die leichte Alternative mit weniger Fett<br />
Wirklich gut schmeckt ein Geschnetzeltes nur mit<br />
Rahm. Eine feine Sauce ohne Crème Fraîche ist eine<br />
halbe Sache und frische Erdbeeren ohne eine große<br />
Portion Schlagobers sind kein voller Genuss.<br />
Nur leider schwingt immer das schlechte Gewissen<br />
mit, aber das muss nicht sein. <strong>Rama</strong> Cremefine ist<br />
eine Versuchung zu der man ja sagen kann.<br />
<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen, <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong><br />
Verfeinern und <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen sind<br />
eine Mischung aus pflanzlichen Fetten und Milch.<br />
Sie schmecken daher frisch und cremig <strong>bei</strong> einem<br />
deutlich niedrigeren Kalorien- und Fettgehalt als<br />
herkömmliches Schlagobers oder Crème Fraîche.<br />
Die praktische, wiederverschließbare 250-ml-Flasche<br />
und der handliche Becher garantieren eine einfache<br />
Handhabung und erleichtern die Aufbewahrung.<br />
In diesem Heft finden Sie 15 neue Rezepte von <strong>Rama</strong><br />
Cremefine. Ob eine leichte Vorspeise, ein exotisches<br />
Hauptgericht oder eine cremige Nachspeise, von<br />
<strong>Rama</strong> Cremefine gibt es immer das passende Rezept.<br />
ZUM KOCHEN<br />
■ zu verwenden wie Obers<br />
■ 54% weniger Kalorien<br />
■ gerinnt nicht<br />
■ für warme Gerichte und Saucen<br />
Tipp:<br />
Ideal für Spaghetti<br />
Carbonara und<br />
alle anderen<br />
Pasta-Gerichte<br />
auf Obersbasis.<br />
ZUM VERFEINERN<br />
■ zu verwenden wie Crème Fraîche<br />
■ 38% weniger Kalorien<br />
■ für Suppen, Saucen, Dips<br />
und Desserts<br />
Tipp:<br />
Frischen Schnittlauch dazu<br />
und fertig ist die Dip-Sauce<br />
für Gegrilltes und Gemüse.<br />
ZUM SCHLAGEN<br />
■ zu verwenden wie Schlagobers<br />
■ 43% weniger Kalorien<br />
■ für alle Kuchen und<br />
Desserts<br />
Tipp:<br />
Schmeckt <strong>zum</strong><br />
Kaffee mit Kakao<br />
aufge<strong>schlagen</strong><br />
besonders gut!<br />
2 3
4<br />
Eine Versuchung zu der man ja sagen kann!<br />
Viele cremige Gerichte schmecken erst dann richtig gut, wenn sie mit Obers zubereitet<br />
werden. Was wären Spaghetti Carbonara ohne Obers? Leider bleibt ein<br />
ungutes Gefühl wegen einem zu hohen Fettgehalt.<br />
<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen hat nur halb so viel Kalorien wie herkömmliches<br />
Obers und das <strong>bei</strong> vollem Geschmack. Ideal eignet sich <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong><br />
Kochen für gebundene Saucen, cremige Suppen und pikante Aufläufe.<br />
<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen<br />
ist in der Anwendung sehr<br />
praktisch, da sie nicht gerinnt<br />
und sich hervorragend mit den<br />
übrigen Zutaten vermischen<br />
lässt. Ein weiterer Vorteil liegt<br />
in der einfachen Handhabung,<br />
die praktische 250-ml-Flasche<br />
ist wiederverschließbar und<br />
ermöglicht leichtes Portionieren.<br />
Auf den folgenden Seiten<br />
finden Sie köstliche Rezepte<br />
für abwechslungsreiche<br />
Gerichte mit <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Kochen. Ein<br />
schnelles Putengulasch,<br />
ein würziges Kalbsschnitzel<br />
und eine<br />
pikante Hühnerbrust<br />
mit weniger Kalorien<br />
<strong>bei</strong> vollem Genuss.<br />
ZUM KOCHEN<br />
WENIGER KALORIEN – VOLLER GESCHMACK<br />
Nährwerte pro 100 ml:<br />
Brennwert: 655 kj/159 kcal<br />
Eiweiß: 2 g<br />
Kohlenhydrate: 4 g<br />
Fett: 15 g<br />
Tipp:<br />
Ideal für Spaghetti<br />
Carbonara und<br />
alle anderen<br />
Pasta-Gerichte<br />
auf Obersbasis.<br />
Schnelles Gulasch<br />
von der Pute<br />
Zubereitungszeit:<br />
40 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
500 g Putenfleisch, in ca. 3 cm<br />
große Stücke geschnitten<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen<br />
300 ml Knorr Hühnersuppe (Würfel)<br />
100 g Essiggurkerl<br />
2 Zwiebeln, gewürfelt<br />
1 roter Paprika, gewürfelt<br />
2 Knoblauchzehen,<br />
fein geschnitten<br />
2 EL Paprikapulver<br />
1 TL Majoran<br />
Salz, Pfeffer, Öl <strong>zum</strong> Braten<br />
Für die Spätzle:<br />
125 g griffiges Mehl<br />
1/2 Becher <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern<br />
1 Ei<br />
Salz, Pfeffer, Muskat<br />
Zubereitung:<br />
1. Das Putenfleisch salzen und pfeffern,<br />
in einem Topf mit heißem Öl scharf<br />
anbraten und wieder herausnehmen.<br />
Die Zwiebeln in diesem Topf <strong>bei</strong> mittlerer<br />
Hitze fünf Minuten rösten, den<br />
Paprika und alle Gewürze dazugeben,<br />
kurz durchrösten und mit der Suppe<br />
aufgießen, <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong><br />
Kochen dazugeben und fünf Minuten<br />
leicht kochen lassen.<br />
2. Jetzt das Putenfleisch und die in<br />
Scheiben geschnittenen Essiggurkerl<br />
dazugeben, nochmals aufkochen.<br />
Für die Spätzle:<br />
1. Alle Zutaten zügig miteinander<br />
verrühren. Die Masse durch ein<br />
Spätzleeisen in kochendes Salzwasser<br />
treiben, einmal aufkochen<br />
lassen und abseihen.<br />
RAMA CREMEFINE ZUM KOCHEN<br />
5
Penne mit Pinienkernen,<br />
Parmaschinken und Rucola<br />
Zubereitungszeit:<br />
25 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
300 g Penne<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Kochen<br />
200 g Parmaschinken<br />
150 g Cocktail-Tomaten<br />
100 g Rucola,<br />
gewaschen<br />
50 g Pinienkerne<br />
20 g Parmesan<br />
(frisch gerieben)<br />
Salz, Pfeffer,<br />
Olivenöl,<br />
Balsamico Essig<br />
Zubereitung:<br />
1. Die Pinienkerne in etwas Olivenöl in<br />
einer Pfanne braun rösten.<br />
2. 100 g geschnittenen Parmaschinken<br />
dazugeben, mitrösten und die<br />
halbierten Cocktail-Tomaten dazugeben.<br />
Mit <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong><br />
Kochen aufgießen und mit Salz und<br />
Pfeffer würzen, einmal aufkochen.<br />
3. Die Hälfte des Rucola<br />
klein schneiden und mit<br />
dem Parmesan unterrühren.<br />
4. Die Penne laut Packungsanweisung<br />
kochen und zur Sauce geben.<br />
Alles gut durchrühren und mit<br />
dem restlichen (mit Balsamico Essig<br />
und Olivenöl marinierten) Rucola<br />
servieren.<br />
Kalbsschnitzel in Parmesancreme<br />
mit Balsamico-Zwiebeln<br />
Zubereitungszeit:<br />
50 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
4 Kalbsschnitzel á 160 g<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen<br />
1/8 l Weißwein<br />
80 g Parmesan, frisch<br />
fein gerieben<br />
60 g Kapernbeeren<br />
Salz, roter Pfeffer (rosa Beeren),<br />
Öl <strong>zum</strong> Braten<br />
Für die Balsamico-Zwiebeln:<br />
3 Zwiebeln, in Streifen geschnitten<br />
1 EL brauner Zucker<br />
1 EL Olivenöl<br />
3 EL Balsamico Essig<br />
Zubereitung:<br />
1. Die Kalbsschnitzel mit Salz und Pfeffer<br />
würzen, in einer großen Pfanne in<br />
Öl <strong>bei</strong> starker Hitze <strong>bei</strong>dseitig anbraten,<br />
aus der Pfanne nehmen. Den Bratensatz<br />
mit dem Weißwein ablöschen, etwas<br />
einkochen lassen. <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Kochen und Parmesan einrühren.<br />
Das Fleisch und die Kapernbeeren dazu<br />
geben und noch zwei Minuten kochen<br />
lassen. Mit den Balsamico-Zwiebeln<br />
anrichten.<br />
Für die Balsamico-Zwiebeln:<br />
1. Den Zucker in einer Pfanne erhitzen bis<br />
Karamell entsteht, die Zwiebeln und<br />
das Öl <strong>bei</strong>fügen, salzen und pfeffern.<br />
Bei mittlerer Hitze fünf Minuten<br />
weitergaren, dann den Balsamico Essig<br />
dazugeben.<br />
Tipp:<br />
Mit Olivenbrot<br />
servieren.<br />
6 7<br />
RAMA CREMEFINE ZUM KOCHEN
Pikante Hühnerbrust auf<br />
Paprika-Rahmkartoffeln<br />
Zubereitungszeit:<br />
55 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
Für die Hühnerbrüste:<br />
4 Hühnerbrüste mit Haut<br />
3 Paprika (rot, gelb, grün)<br />
40 g gemischte (Tiefkühl-)<br />
Kräuter<br />
1 EL Kapern<br />
1 Knoblauchzehe<br />
1 EL Olivenöl<br />
Salz, Pfeffer,<br />
Öl <strong>zum</strong> Braten<br />
Für die Paprika-Rahmkartoffeln:<br />
500 g fest kochende Kartoffeln<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen<br />
300 ml Knorr Gemüsesuppe<br />
(Würfel)<br />
1 Zwiebel, in Streifen<br />
geschnitten<br />
1 EL Paprikapulver<br />
1 TL Tomatenmark<br />
1 Knoblauchzehe<br />
Salz, Pfeffer,<br />
Thymian, Olivenöl<br />
Zubereitung:<br />
1. Die Paprika entkernen und in Stücke schneiden.<br />
Die Kapern und den Knoblauch fein hacken,<br />
mit den Kräutern und dem Olivenöl vermischen.<br />
Die Füllung mit einem Löffel unter die<br />
Haut der Hühnerbrüste schieben, salzen und<br />
pfeffern.<br />
2. Hühnerbrüste in einer Pfanne <strong>bei</strong> starker Hitze<br />
<strong>bei</strong>dseitig braun anbraten (Hautseite zuerst).<br />
Aus der Pfanne nehmen, Paprika kurz anbraten,<br />
die Hühnerbrüste wieder einlegen und<br />
15 Minuten im vorgeheizten Rohr <strong>bei</strong> 180 Grad<br />
(Heißluft 160 Grad, Gas Stufe 3) fertig braten.<br />
Mit den Paprika-Rahmkartoffeln anrichten.<br />
Für die Paprika-Rahmkartoffeln:<br />
1. Die rohen Kartoffeln bis auf einen kleineren in<br />
Würfel schneiden. Die Zwiebeln in etwas Olivenöl<br />
anschwitzen, eine geschnittene Knoblauchzehe,<br />
Thymian, Paprika und Tomatenmark<br />
einrühren und kurz mitschwitzen. Salzen und<br />
pfeffern, Kartoffeln und Gemüsesuppe dazugeben<br />
und zugedeckt <strong>bei</strong> kleiner Flamme kochen.<br />
Die übrige Kartoffel fein reiben und mit<br />
<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen zu den halbfertigen<br />
Kartoffeln geben, fertig kochen.<br />
Gebratenes Schweinsfilet mit<br />
cremigem Broccolipüree und<br />
Kartoffelpuffern<br />
Zubereitungszeit:<br />
60 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
2 Schweinefilets<br />
(Mittelstück á 350 g)<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen<br />
125 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Verfeinern<br />
1 Kopf Broccoli<br />
1 Zwiebel, gewürfelt<br />
1 Knoblauchzehe, geschnitten<br />
125 ml Knorr Gemüsesuppe (Würfel)<br />
600 g mehlige Kartoffeln<br />
2 Eidotter<br />
Salz, Pfeffer, Muskat,<br />
Öl <strong>zum</strong> Braten<br />
Zubereitung:<br />
Für das Broccolipüree:<br />
1. Den Broccoli klein schneiden, mit Zwiebel<br />
und Knoblauch, in einem geräumigen Topf<br />
in Öl anbraten. Salzen und pfeffern, mit<br />
Gemüsesuppe und <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong><br />
Kochen aufgießen, fünf Minuten leicht<br />
kochen lassen. Mit dem Mixstab pürieren.<br />
Für die Kartoffelpuffer:<br />
1. Die Kartoffeln schälen und fein reiben. Mit den<br />
Händen kräftig auspressen, den Saft auffangen.<br />
2. 125 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern, die<br />
Dotter, Salz, Pfeffer und Muskat zu den<br />
Kartoffeln geben. Den Kartoffelsaft abgießen,<br />
am Boden des Gefäßes hat sich Kartoffelstärke<br />
abgesetzt, diese zu der Kartoffelmasse geben.<br />
3. Mit einem Löffel kleine Portionen der Masse<br />
in eine heiße Pfanne mit Öl geben und flach<br />
drücken. Die Kartoffellaibchen <strong>bei</strong>dseitig<br />
knusprig braten und warm stellen.<br />
Für die Schweinefilets:<br />
1. Die Schweinefilets salzen, pfeffern und an allen<br />
Seiten scharf anbraten, mit der Pfanne im<br />
vorgeheizten Rohr <strong>bei</strong> 180 Grad (Heißluft 160<br />
Grad, Gas Stufe 3) ca. 8 Minuten weiter<br />
braten, da<strong>bei</strong> mehrmals wenden.<br />
2. Kurz rasten lassen und aufgeschnitten<br />
mit dem Püree und den Erdäpfelpuffern<br />
servieren.<br />
8 9<br />
RAMA CREMEFINE ZUM KOCHEN
Eine Versuchung zu der man ja sagen kann!<br />
ZUM VERFEINERN<br />
WENIGER KALORIEN – VOLLER GESCHMACK<br />
Eine cremige Gemüsesuppe oder ein pikanter Dip schmeckt ohne<br />
Crème Fraîche nur halb so gut, aber leider plagt einen dann wieder<br />
das schlechte Gewissen. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern ist die ideale<br />
Alternative, sie enthält 44% weniger Fett als herkömmliche Crème<br />
Fraîche und das <strong>bei</strong> vollem Geschmack.<br />
Mit nur 20% Fett ist <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern<br />
eine leichte Basis für gebunden Suppen, cremige<br />
Saucen und köstliche Dips. Der praktische Becher ist<br />
einfach in der Handhabung und auch nach dem Öffnen<br />
durch den wiederverschließbaren Deckel gut aufzubewahren.<br />
Die nachfolgenden Seiten enthalten eine Auswahl<br />
köstlicher Rezepte, ob ein exotisches Hühnchen,<br />
eine cremige Zucchini-suppe oder ein leichtes Fischgericht<br />
- <strong>bei</strong> den Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern Rezepten ist<br />
sicher für jeden Feinschmecker etwas da<strong>bei</strong>.<br />
Nährwerte pro 100 ml:<br />
Brennwert: 880 kj/213 kcal<br />
Eiweiß: 3 g<br />
Kohlenhydrate: 5 g<br />
Fett: 20 g<br />
Blattsalat mit Caesar Dressing<br />
und Mozzarella-Rohschinken-<br />
Röllchen<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 25 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
400 g Blattsalat(e) nach Saison<br />
2 Pkg Mozzarella<br />
8 Scheiben Rohschinken<br />
Öl <strong>zum</strong> Braten<br />
Für das Dressing:<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Verfeinern<br />
100 ml Olivenöl<br />
100 ml Wasser<br />
Saft einer Zitrone<br />
50 g frisch geriebener Parmesan<br />
1 EL Senf<br />
1 Sardellenfilet<br />
1 Knoblauchzehe, geschnitten<br />
1/2 TL Salz<br />
Pfeffer<br />
Zubereitung:<br />
1. Den Blattsalat waschen und in mundgerechte<br />
Stücke zupfen, abtropfen lassen.<br />
2. Den Mozzarella in acht Scheiben schneiden<br />
und mit dem Schinken umwickeln.<br />
Am besten in einer Teflonpfanne <strong>bei</strong><br />
starker Hitze kurz anbraten.<br />
3. Den Salat mit dem Dressing marinieren<br />
und mit den aufgeschnittenen Mozzarella-<br />
Schinken-Röllchen servieren.<br />
Für das Dressing:<br />
1. Alle Zutaten mit dem Pürierstab zu einem<br />
cremigen Dressing verar<strong>bei</strong>ten.<br />
Tipp:<br />
10<br />
Schmeckt am besten<br />
mit einem Ciabatta Brot!<br />
11<br />
RAMA CREMEFINE ZUM VERFEINERN
Gebratenes Curryhuhn<br />
mit Mandel-Rosinenreis<br />
Zubereitungszeit:<br />
50 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
4 Hühnerbrüste<br />
(geschnitten)<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Verfeinern<br />
2 EL Curry<br />
1 EL Honig<br />
Saft einer halben<br />
Limette<br />
1 mittlere Tomate<br />
1 Bund Petersilie,<br />
gehackt<br />
1 rote Chilischote<br />
Salz, Öl <strong>zum</strong> Braten,<br />
Mehl <strong>zum</strong> Wenden<br />
Für den Reis:<br />
200 g Basmati Reis<br />
300 ml Wasser<br />
70 g Mandelstifte<br />
2 EL Rosinen<br />
Lorbeer,<br />
Gewürznelken, Öl<br />
Zubereitung:<br />
1. Die halbe <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern mit<br />
Curry, Honig und Limettensaft verrühren. Das<br />
Hühnerfleisch damit marinieren. Mindestens<br />
30 Minuten, am besten jedoch über Nacht im<br />
Kühlschrank lassen.<br />
2. Dann die Hühnerbrüste salzen und in Mehl<br />
wenden, <strong>bei</strong> mittlerer Hitze <strong>bei</strong>dseitig<br />
anbraten und 10 Minuten im Rohr <strong>bei</strong> 180 Grad<br />
(Heißluft 160 Grad), Gas Stufe 3 backen.<br />
3. Für den Dip die Tomate in kleine Würfel<br />
schneiden und salzen. Mit der restlichen<br />
<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern, der fein<br />
geschnittenen Chilischote und der Petersilie<br />
verrühren. Die Hühnerbrüste mit dem Dip<br />
und dem Reis anrichten.<br />
4. Die Mandelstifte in einem Topf mit Öl braun<br />
rösten, den Reis dazugeben und mit dem<br />
Wasser aufgießen, rasch aufkochen lassen.<br />
2 Gewürznelken, 1 Lorbeerblatt und die<br />
Rosinen <strong>bei</strong>fügen und salzen.<br />
Den Topf zudecken und <strong>bei</strong> kleinster Hitze<br />
ca. 15 Minuten dünsten lassen, bis die<br />
Flüssigkeit aufgesogen ist.<br />
12 13<br />
RAMA CREMEFINE ZUM VERFEINERN
Zucchinicremesuppe mit<br />
getrockneten Tomaten<br />
Zubereitungszeit:<br />
ca. 20 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
250 g Zucchini<br />
(in Würfel geschnitten)<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Verfeinern<br />
3/4 l Knorr Gemüsesuppe<br />
(Würfel)<br />
100 g getrocknete Tomaten<br />
1 EL Mehl<br />
1 Zwiebel<br />
2 Knoblauchzehen<br />
Salz, Pfeffer,<br />
Thymian, Olivenöl<br />
Zubereitung:<br />
1. 3/4 der Zucchini mit der fein geschnittenen<br />
Zwiebel und Knoblauch in etwas<br />
Olivenöl anschwitzen, mit Salz, Pfeffer<br />
und Thymian kräftig würzen. Das Mehl<br />
<strong>bei</strong>fügen, umrühren und mit der Knorr<br />
Gemüsesuppe aufgießen, fünf Minuten<br />
kochen lassen.<br />
2. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern dazugeben<br />
und mit einem Pürierstab zerkleinern.<br />
3. Die restlichen Zucchiniwürfel in Olivenöl<br />
anbraten und mit den in Streifen<br />
geschnittenen getrockneten<br />
Tomaten die Suppe garnieren.<br />
St. Petersfisch mit cremigem<br />
Tomaten-Lauchgemüse<br />
Zubereitungszeit:<br />
35 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
4 Filets vom St. Petersfisch<br />
150 g Grünes vom Lauch<br />
150 g Weißes vom Lauch<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern<br />
250 ml Knorr Gemüsesuppe (Würfel)<br />
4 Tomaten<br />
1 TL Mehl<br />
1 Knoblauchzehe<br />
Thymian, Salz und Pfeffer<br />
Zubereitung:<br />
1. Die Tomaten kurz überbrühen und schälen,<br />
danach vierteln, das Kerngehäuse entfernen<br />
und in mundgerechte Stücke schneiden.<br />
2. Das Lauchgrün in dünne Scheiben schneiden<br />
und eine Minute kochen, in kaltem<br />
Wasser abschrecken und gut ausdrücken.<br />
<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Kochen und die<br />
Gemüsesuppe aufkochen, das Lauchgrün,<br />
eine geschnittene Knoblauchzehe, Mehl und<br />
etwas Thymian <strong>bei</strong>fügen, einmal aufkochen<br />
lassen. Mit dem Stabmixer pürieren, bis die<br />
Sauce eine schön grüne Farbe hat, dann durch<br />
ein feines Sieb abseihen.<br />
3. In dieser Sauce das in Scheiben geschnittene<br />
Weiße vom Lauch weich kochen, die Tomaten<br />
<strong>bei</strong>fügen und vom Feuer ziehen.<br />
4. Die Fischfilets salzen, pfeffern und auf einer<br />
Seite in Mehl drücken.<br />
5. Mit dieser Seite zuerst in einer Pfanne mit<br />
Olivenöl braten, wenden und auf kleiner<br />
Flamme fertig braten. Mit dem Gemüse<br />
anrichten.<br />
Tipp:<br />
Auf der Seite die in Mehl gedrückt<br />
wurde, dünn mit der Olivenpaste<br />
bestreichen. Mit der Olivenseite zuerst<br />
in einer Pfanne mit Olivenöl braten.<br />
14 15<br />
RAMA CREMEFINE ZUM VERFEINERN
Spinatauflauf mit<br />
roten Linsen und Feta<br />
Zubereitungszeit:<br />
55 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
400 g Blattspinat,<br />
aufgetaut<br />
200 g rote Linsen<br />
300 ml Knorr Gemüsesuppe<br />
(Würfel)<br />
150 g Feta,<br />
in Würfel geschnitten<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Verfeinern<br />
2 Eier<br />
3 Stangen Jungzwiebel,<br />
in feine Ringe geschnitten<br />
2 Tomaten,<br />
in Scheiben geschnitten<br />
3 EL Semmelbrösel<br />
Salz,<br />
Pfeffer,<br />
Muskat,<br />
Olivenöl<br />
Zubereitung:<br />
1. Die Linsen mit der Gemüsesuppe 15 Minuten<br />
<strong>bei</strong> kleiner Flamme kochen, weitere zehn<br />
Minuten quellen lassen.<br />
2. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Verfeinern mit den Eiern<br />
verrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig<br />
würzen.<br />
3. Den Blattspinat mit <strong>bei</strong>den Händen gut<br />
auspressen und grob schneiden.<br />
4. Spinat, Linsen, die Hälfte des Feta und die<br />
Jungzwiebelscheiben mit zwei Dritteln der<br />
Cremefine-Eier Mischung vermengen. Eine<br />
passende Auflaufform mit Olivenöl bestreichen<br />
und mit den Bröseln ausstreuen. Die Masse einfüllen,<br />
mit den Tomaten und dem Feta belegen,<br />
mit der restlichen Cremefine-Eiermischung<br />
beträufeln.<br />
5. Den Auflauf im vorgeheizten Rohr 30 Minuten<br />
<strong>bei</strong> 180 Grad (Heißluft 160 Grad, Gas Stufe 3)<br />
backen.<br />
16 17<br />
RAMA CREMEFINE ZUM VERFEINERN
Eine Versuchung zu der man ja sagen kann!<br />
Mit nur 19% Fett ist <strong>Rama</strong><br />
Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen die<br />
ideale Alternative für Kuchen,<br />
Cremen und Desserts.<br />
Die praktische wiederverschließbare<br />
250-ml-Flasche garantiert<br />
eine einfache Handhabung und<br />
erleichtert die Aufbewahrung.<br />
Außerdem wird Cremefine <strong>zum</strong><br />
Schlagen nicht nur steifer als<br />
herkömmliches Schlagobers,<br />
sie bleibt auch länger stabil.<br />
Auf den folgenden Seiten finden<br />
Sie Anregungen wie eine luftige<br />
Joghurtcreme, ein Tiramisu<br />
oder eine fruchtige Erdbeerroulade<br />
zu einem besonders<br />
leichten Genuss werden.<br />
ZUM SCHLAGEN<br />
WENIGER KALORIEN – VOLLER GESCHMACK<br />
Kennen Sie das Gefühl? Sie freuen sich auf eine köstliche Süßspeise,<br />
frische Früchte mit einer großen Portion Schlagobers oder ein cremiges<br />
Dessert, aber da ist es wieder, das schlechte Gewissen. <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Schlagen ist eine Versuchung zu der man ja sagen kann: 43% weniger<br />
Kalorien als herkömmliches Schlagobers und das <strong>bei</strong> vollem Geschmack.<br />
Nährwerte pro 100 ml:<br />
Brennwert: 805 kj/195 kcal<br />
Eiweiß: 2 g<br />
Kohlenhydrate: 4 g<br />
Fett: 19 g<br />
Tiramisu mit Cremefine<br />
Zubereitungszeit:<br />
25 Minuten<br />
Zutaten für 6 Portionen:<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Schlagen<br />
500 g Mascarpone<br />
100 g Staubzucker<br />
1 Pkg Vanillezucker<br />
4 cl Rum<br />
1/4 l Kaffee<br />
60 Biskotten<br />
Kakaopulver <strong>zum</strong><br />
Bestreuen<br />
Zubereitung:<br />
1. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen gut auf<strong>schlagen</strong>,<br />
nach und nach den Zucker,<br />
Vanillezucker, etwas Zitronenschale und<br />
einige Tropfen Zitronensaft dazugeben.<br />
Am Schluss Mascarpone löffelweise in die<br />
Creme unterrühren.<br />
2. Rum und Kaffee vermengen, darin die<br />
Biskotten einzeln kurz tränken und gleich den<br />
Boden einer passenden Form damit auslegen.<br />
3. Die Biskotten mit der Creme bestreichen,<br />
danach wieder eine Lage Biskotten darauf<br />
geben, abwechselnd weitermachen bis alle<br />
Biskotten verbraucht sind.<br />
Die abschließende Schicht muss aus Creme<br />
bestehen.<br />
4. Kurz vor dem Servieren dick mit Kakao<br />
bestreuen.<br />
18 19<br />
RAMA CREMEFINE ZUM SCHLAGEN
Leichte Kokos-Creme<br />
mit Erdbeeren<br />
Zubereitungszeit:<br />
35 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
250 ml Kokosmilch<br />
500 ml <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Schlagen<br />
70 g Brauner Zucker<br />
30 g Kokosraspel<br />
3 Blatt Gelatine<br />
Saft einer Zitrone<br />
Für die Erdbeeren:<br />
400 g Erdbeeren<br />
1 EL Honig<br />
Tipp:<br />
Zubereitung:<br />
1. Die Gelatine 10 Minuten in kaltem Wasser<br />
einweichen. Die Kokosmilch mit Raspel,<br />
Zucker und Zitronensaft aufkochen, vom<br />
Feuer ziehen und fünf Minuten quellen<br />
lassen. Die Gelatine einrühren und das<br />
Ganze abkühlen, sollte nicht vollständig<br />
auskühlen.<br />
2. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen steif<br />
<strong>schlagen</strong>, die überkühlte Kokosmasse<br />
einrühren. In eine Schüssel geben und<br />
2 Stunden in den Kühlschrank stellen.<br />
3. Mit einem Löffel Nockerln ausstechen<br />
und mit den Erdbeeren anrichten.<br />
Für die Erdbeeren:<br />
1. Die Erdbeeren in Scheiben schneiden<br />
und mit Honig marinieren.<br />
Besonders gut schmecken die<br />
Erdbeeren, wenn für die Marinade<br />
der Honig mit einem halben Teelöffel<br />
Ingwerpulver vermischt wird.<br />
Biskuitroulade mit<br />
Erdbeercreme<br />
Zubereitungszeit:<br />
55 Minuten<br />
Für den Biskuitteig:<br />
5 Eier<br />
35 g Maizena<br />
35 g glattes Mehl<br />
70 g Zucker<br />
Prise Salz<br />
Für die Creme:<br />
2 Flaschen <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Schlagen<br />
400 g Erdbeeren<br />
5 EL Erdbeermarmelade<br />
Zubereitung:<br />
Für den Biskuitteig:<br />
1. Die Eier trennen und das Eiklar mit dem Salz<br />
steif <strong>schlagen</strong>, nach und nach den Zucker<br />
<strong>bei</strong>fügen. Die Dotter einrühren und Mehl mit<br />
Maizena durch ein Sieb auf die Masse rieseln,<br />
mit einer Teigspachtel vorsichtig unterheben.<br />
2. Die Masse gleichmäßig auf ein mit Backpapier<br />
ausgelegtes Backblech streichen. Im Rohr <strong>bei</strong><br />
220 Grad (Heißluft 200 Grad, Gas Stufe 4)<br />
ca. 10 Minuten goldbraun backen. Biskuit nach<br />
dem Herausnehmen mit einem Tuch abdecken.<br />
Wenn es überkühlt ist, das Blech umdrehen<br />
und das Papier vorsichtig abziehen.<br />
Für die Creme:<br />
1. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen gut auf<strong>schlagen</strong>,<br />
die Marmelade einrühren. Von dieser<br />
Creme ein Drittel <strong>bei</strong>seite geben. In die restliche<br />
Creme klein geschnittene Erdbeeren geben,<br />
einige <strong>zum</strong> Verzieren aufheben.<br />
2. Die Creme mit den Erdbeerstücken gleichmäßig<br />
auf das Biskuit verteilen und mit Hilfe<br />
des Tuches zu einer Roulade ein<strong>schlagen</strong>,<br />
15 Minuten in den Kühlschrank legen.<br />
Dann die Roulade aus dem Tuch nehmen und<br />
mit der restlichen Creme bestreichen, mit den<br />
Erdbeeren garnieren.<br />
20 21<br />
RAMA CREMEFINE ZUM SCHLAGEN
Luftige Joghurtcreme<br />
mit Heidelbeeren<br />
Zubereitungszeit:<br />
20 Minuten<br />
Zutaten für 4 Portionen:<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen<br />
500 ml Joghurt<br />
75 g Zucker<br />
250 g Heidelbeeren<br />
2 Blatt<br />
Zubereitung:<br />
Gelatine<br />
Heidelbeersirup <strong>zum</strong> Garnieren<br />
1. Gelatine in kaltem Wasser einweichen.<br />
2. <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen mit dem<br />
Zucker gut auf<strong>schlagen</strong>. Die Gelatine in<br />
einem kleinen Gefäß <strong>zum</strong> Schmelzen<br />
bringen, mit 2 Esslöffeln Joghurt verrühren.<br />
Sollte diese Masse gelieren,<br />
nochmals kurz erhitzen.<br />
3. Das Joghurt nach und nach unter<br />
<strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen ziehen,<br />
die Gelatine rasch einrühren und die<br />
Creme in zwei Hälften teilen.<br />
4. Die Heidelbeeren mit einer Gabel<br />
andrücken und in eine Hälfte der Creme<br />
rühren. Die <strong>bei</strong>den Cremen abwechselnd<br />
in Gläser füllen und 1 Stunde kühl stellen.<br />
5. Mit dem Sirup garniert servieren.<br />
Mango Shake/Himbeer Shake<br />
Zubereitungszeit:<br />
30 Minuten<br />
Zutaten Mango Shake:<br />
250 g Mango, geschält<br />
(frisch od. aus der Dose)<br />
250 ml Orangensaft<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen<br />
100 g Vanilleeis<br />
Zutaten Himbeer Shake:<br />
250 g Himbeeren (frisch od. tiefgekühlt)<br />
250 ml <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen<br />
250 ml Himbeersaft (Sirup)<br />
100 g Himbeereis<br />
Zubereitung Mango Shake:<br />
1. Die Mango in kleine Stücke schneiden.<br />
Mit <strong>Rama</strong> Cremefine <strong>zum</strong> Schlagen im<br />
Mixbecher pürieren. Das Vanilleeis und<br />
den Orangensaft dazugeben und<br />
nochmals mixen.<br />
2. Eiskalt in Gläser füllen und servieren.<br />
Zubereitung Himbeer Shake:<br />
1. Die Himbeeren mit <strong>Rama</strong> Cremefine<br />
<strong>zum</strong> Schlagen im Mixbecher pürieren,<br />
den Himbeersaft und das Himbeereis<br />
dazugeben, nochmals mixen.<br />
2. Eiskalt in Gläser füllen und servieren.<br />
3. Besonders hübsch sieht der Cocktail aus, wenn<br />
die <strong>bei</strong>den Shakes in einem Glas kombiniert werden<br />
(siehe Foto).<br />
Wichtig die Mangomischung unten einfüllen. Für die<br />
Verzierung eignen sich besonders gut frische Mangostückchen.<br />
Tipp:<br />
Alternativ können<br />
Himbeersaft und<br />
Orangensaft durch<br />
Prosecco ersetzt werden.<br />
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RAMA CREMEFINE ZUM SCHLAGEN