2 - SAECHSISCHE-TURNZEITUNG.DE

LEHRGANGSAUSSCHREIBUNGEN
GESUNDHEITSSPORT | FORTBILDUNG ALLGEMEIN
-Individuelle Übungsausführung
-Übungskorrektur
-Dynamisches Übungsprogramm
-Aerobes Herz-Kreislauftraining
-Bodyforming für Bauch und Po
-Schulterblattfixation und gerade Körperhaltung
-Reaktionsfähigkeit und Gleichgewicht
-Entspannen bei chronischen Degenerationserkrankungen (z.B. Bandscheibenvorfall,
Lumbago, Skoliose, Hüft- und Kniearthrose, Schultergelenkprobleme
Cervicobrachialsyndrom, Kopfschmerz/ Migräne, Schwindel)
Hinweise/Zielgruppen: Offen für alle medizinisch-therapeutisch Interessierte, insbesondere für ÜL und F - ÜL - C, die
Gesundheits- und Rehabilitationssport im Verein oder in anderen Einrichtungen anbieten.
Teilnahmegebühr/
Organisationspauschale: 72,00 Euro STV-Mitglieder: 24,00 Euro
Nicht-STV-Mitglieder Gym-Card: 65,00 Euro STV-Mitglieder-Gym-Card: 22,00 Euro
Sonstiges/Info: 8 UE werden auch für die Verlängerung der F - ÜL - Lizenz „Prävention“ (2. Lizenzstufe)
anerkannt. Quartierbestellung über Lehrgangsleiter; Imbissversorgung individuell sichern.
PIRNAER FITNESSTAG
Lehrgangsnummer: GS 07-18
Fortbildung: 8 UE
Veranstalter: Lehr- und Presenterteam der mobilen Aus- und Fortbildung
des Sächsischen Turn-Verbandes
Termin: 24.03.2007 (Meldeschluss: 24.02.2007)
Veranstaltungsort: Pirna
Lehrgangsleiter: Frieder Jähnigen, Dresden, Tel./Fax: 0351-652 9733
Referentin: Maja Rybka, Berlin/Zürich
Inhalt/Schwerpunkte: -Vortrag Sächsischer Turn-Verband, Frieder Jähnigen, Dresden
-Step Arobic im Gesundheitssport
Schlicht, einfach und ausgewogen! Erlebe eine symmetrische Step - Aerobic Stunde
die nach den Grundsätzen des Gesundheitssports gestaltet ist und die sofort in die Praxis
übertragen werden kann. Nach der Masterclass werden wir kurz über den
Aufbau der Choreographie sprechen.
-Trilochi®
Westliche Sportarten, wie Aerobic und Wirbelsäulengymnastik treffen auf einfache und für
jeden nachvollziehbare Weise fernöstliche Disziplinen wie Tai Chi, Chi Gong und Yoga. Spüre
diese einzigartige Synthese zwischen Bewegung und Entspannung!
-Kraft aus der Mitte®
Die Stabilität des Rumpfes ist der Kern eines gesundheitsorientierten Trainings.
Das „Kraft aus der Mitte“ - Training ist konsequent gesundheitsorientiert und fördert die aufrechte
Körperhaltung und trainiert alltagsnahe Bewegungen. Hauptfokus wird auf die Kräfti-
gung der Rumpfmuskulatur und der haltungsrelevanten Muskulatur sowie der Schulung der
Koordination, Stabilisation und der Aktivierung der Tiefenmuskulatur gelegt.
Mit kurzem Theorieteil zur Körperhaltung.
-Dance Aerobic®
Schlicht einfach und ergreifend! Eine jazzige Dance - Aerobic Choreographie, die sofort
anwendbar ist. Nach der Masterclass wird über den Aufbau und die Ausgestaltung des
Finalliedes gesprochen.
-Stretch und Relax
Mit dieser Masterclass findet der Tag einen wunderbar wohltuenden Abschluss.
Die Stunde ist eine Reise durch die vielfältige Welt der Dehnübungen und Dehnmethoden.
Konzentrierte, ruhige Dehnungen und harmonische Abläufe mit anschließender Tiefenent-
spannung sorgen für Ruhe, Regeneration und Erholung.
Hinweise/Zielgruppen: Offen für alle Bewegungsinteressierte, Fachübungsleiter und
Trainer für Aerobic, Fitness und Gesundheitssport.
Teilnahmegebühr/
Organisationspauschale: 72,00 Euro STV-Mitglieder: 24,00 Euro
Nicht-STV-Mitglieder Gym-Card: 65,00 Euro STV-Mitglieder-Gym-Card: 22,00 Euro
Sonstiges/Info: Quartierbestellung über Lehrgangsleiter; Imbissversorgung durch Ausrichter.
Für Anmeldungen nach Meldeschluss fällt bei allen Lehrgängen eine zusätzliche Bearbeitungsgebühr von 10,00 Euro pro Person an.
Dr. med. Richard
Smisek
Maja Rybka, Berlin/
Zürich
Mitglied des Lehr- und
Presenterteams der
mobilen Aus- und
Fortbildung des STV,
Dipl.-Ing. für Biomedizintechnik,
exam.
Krankenschwester,
mehrfach lizenzierte
Aerobic-Mastertrainerin,
Rückentrainerin
Advanced, Stretching-Instructorin,
TRILOCHI-Trainerin,
Complete®-Educator,
zahlreiche Ausbildungen
im Präventions-
und Rehabilitationssport,
Entwicklerin
des Konzeptes „Kraft
aus der Mitte®“,
Ausbilderin der „star -
school for training and
recreation“ Schweiz,
Dozentin im BTB und
DTB
Jahrbuch des STV 2007
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