Natur mit allen Sinnen genießen. - Staudigl
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Loslassen und<br />
<strong>mit</strong> <strong>allen</strong> <strong>Sinnen</strong><br />
neu beginnen.<br />
<strong>Natur</strong> <strong>mit</strong> <strong>allen</strong> <strong>Sinnen</strong> genießen.<br />
Österreichische Post AG<br />
Info.Mail Entgelt bezahlt
Unsere Mitarbeiterinnen<br />
der <strong>Natur</strong>parfumerie<br />
stellen sich und ihre Lieblingsprodukte vor:<br />
SILKE<br />
Vor ca.12 Jahren habe ich bei <strong>Staudigl</strong><br />
meine Lehre begonnen, nach zwei Jahren<br />
Außendienst bei Sisley bin ich um viele<br />
Erfahrungen reicher wieder „heimgekehrt“.<br />
Meine Lieblingsprodukte:<br />
ORIGINS MODERN FRICTION, die sanfte<br />
Dermabrasion der <strong>Natur</strong> für Gesicht und<br />
Körper. Peelt die Zeichen der Zeit einfach<br />
weg, die Haut wird und wirkt wieder<br />
jugendlich frisch.<br />
DR.ANDREW WEIL, Plantidode Mega-Mushroom<br />
Programm, – älter werden wir<br />
später! Die integrative Pflegelinie optimiert<br />
die Haut gegen alle Altersbeschleuniger.<br />
Ihnen in <strong>allen</strong> Schönheitsfragen<br />
ein kompetenter und vertrauensvoller<br />
Ansprechpartner<br />
und Ratgeber zu sein, das ist<br />
unser Bemühen und zugleich<br />
unser Versprechen.<br />
KARIN<br />
Mit Freude feiere ich heuer mein 10-jähriges<br />
Jubiläum bei <strong>Staudigl</strong>.<br />
Meine Lieblingsprodukte:<br />
ANNEMARIE BÖRLIND, NatuRoyal<br />
Reinigungsmousse Biolifting, mein<br />
„Amuse Gueule“ der Hautreinigung,<br />
<strong>mit</strong> biologischem Peeling Effekt,<br />
lässt anspruchsvolle Haut wieder strahlen.<br />
DR. HAUSCHKA, Citronen Körperöl, ein<br />
wohlduftendes Fitnessöl, erfrischt, strafft,<br />
schenkt Spannkraft und beugt Bindegewebsschwächen<br />
(Cellulite) vor.<br />
BEATE<br />
Ich bin seit 25 Jahren <strong>mit</strong> der Firma<br />
<strong>Staudigl</strong> verbunden und seit vier Jahren<br />
wieder aktiv in der <strong>Natur</strong>parfumerie.<br />
Meine Lieblingsprodukte:<br />
JUST PURE, Aloe Vera Frangipani Body<br />
Pack, ein Genuss für Körperbewusste.<br />
Erfrischt, aktiviert, energetisiert und nährt<br />
die Körperhaut so überzeugend.<br />
DR. GRANDEL, Epigran Ampullen, mein<br />
Blitz-Beauty-Produkt.<br />
Der Wirkstoffkomplex aus Weizenkeimen<br />
und Weizenkleie strafft und glättet die<br />
Haut <strong>mit</strong> Sofortwirkung, sichtbar und<br />
spürbar.<br />
JESSICA<br />
Wir sind eine Familie bei der Familie<br />
<strong>Staudigl</strong>, Silke ist nämlich meine Schwester<br />
und ich bin seit 5 Jahren dabei.<br />
Meine Lieblingsprodukte:<br />
KORRES, Pomegranate Balancing Moisturiser,<br />
ein intensives Feuchtigkeitscremegel für<br />
Mischhaut und ölige Haut, fühlt sich an<br />
wie eine Wasserbombe, dauerfrisch!<br />
LAVERA, Wildrose Feuchtigkeits-Maske,<br />
glättet meine Haut 1x wöchentlich,<br />
verleiht ihr eine samtigzarte Weichheit und<br />
versorgt sie lang anhaltend <strong>mit</strong> Feuchtigkeitsschutz.<br />
ALEXANDRA<br />
Ich bin seit vielen Jahren immer wieder<br />
<strong>mit</strong> der Familie <strong>Staudigl</strong> verbunden,<br />
seit 1.1.2007 bin ich nun fest im Team.<br />
Meine Lieblingsprodukte:<br />
STELLA MCCARTNEY, 5 Benefits Cream, die<br />
unkomplizierte 5fache Anti-Aging-<br />
Pflege gibt der Haut alles, was sie benötigt<br />
um gesund und schön zu sein. Und<br />
duftet so fein.<br />
STELLA MCCARTNEY, Nourishing Elixir, eine<br />
phänomenale Mischung naturbelassener<br />
Öle <strong>mit</strong> Ampullenwirkung. Strafft, festigt,<br />
revitalisiert und ist ein wunderbarer<br />
Sofort-Ausgleich für trockene Haut.<br />
IRENE<br />
ich freue mich, dass meine Schwester<br />
Alexandra seit heuer <strong>mit</strong> in unserem Team<br />
ist, dem ich schon seit 23 Jahren angehöre.<br />
Meine Lieblingsprodukt:<br />
SISLEY, Hydra-Global, die intensive Anti-<br />
Aging Feuchtigkeitspflege, zum Aktivieren<br />
aller Feuchtigkeitsmechanismen in<br />
der Haut. Sie wirkt aufgepolstert, gestrafft,<br />
strahlend und bis in die Tiefe versorgt.<br />
Unser<br />
Kosmetikkalender.<br />
Bonus-Tage in unserer <strong>Natur</strong>-<br />
parfumerie: Besondere Service- und<br />
Vorteilstermine zum Vormerken.<br />
16. – 21. APRIL: DR. HAUSCHKA-WOCHE<br />
2 + 5! Beim Kauf von zwei Dr. Hauschka-<br />
Bestseller-Produkten nach Wahl schenken wir<br />
Ihnen 5 Dr. Hauschka-Miniaturen.<br />
23. –27. APRIL: KORRES SCHMINK-WOCHE<br />
Ihr neuer Look! Wir schminken Sie <strong>mit</strong><br />
den aktuellen Farben des Frühlings.<br />
Terminvereinbarung unter 01/512 82 12.<br />
26.+27. APRIL: ST.BARTH-DUFTTAGE<br />
Neue Dufterlebnisse! Wir präsentieren<br />
Ihnen 8 neue Duftkreationen<br />
von der karibischen Insel St. Barth.<br />
30. APRIL –3.MAI: KARIBISCHE WOCHE<br />
Neue Körper-Geheimnisse für Haut & Sinne:<br />
Exotische Körperpflegeprodukte in unserer<br />
<strong>Natur</strong>parfumerie.<br />
7. – 11. MAI: BÖRLIND-BIO-LIFTING-WOCHE<br />
Natürlich jünger aussehen: Pflegeprodukte<br />
<strong>mit</strong> intensiver Anti-Aging-<br />
Wirkung aus der <strong>Natur</strong>.<br />
14.– 18. MAI: ORIGINS NEUHEITEN-WOCHE<br />
Neues erfahren: Die neuesten Produkte<br />
der Firma Origins sind immer einen<br />
Besuch wert.<br />
18.– 22. JUNI: SISLEY SONNEN-BERATUNG<br />
Gesund Bräunen! Eine Sisley Kosmetikexpertin<br />
empfiehlt die richtige Sonnenpflege für Ihren<br />
Sommerurlaub.<br />
25.–29. JUNI: BÖRLIND-URLAUBS-PFLEGE<br />
Schönen Urlaub! Die besten „Reise“-Tipps für<br />
Ihre Haut.<br />
Sind Sie auch<br />
schon in Frühlingsstimmung?<br />
S EHR GEEHRTE K UNDINNEN UND K UNDEN!<br />
Die vergangenen Monate haben uns ein so angenehmes<br />
Winterwetter beschert, sodass wir uns bereits im<br />
Februar über die ersten Frühlingsboten, die wärmende<br />
Sonne und an dem Gesang der Vögel erfreuen durften. Eine<br />
Mischung aus Sehnsucht und Freude und ein Drang nach<br />
Erfüllung unserer Wünsche verleiht uns im Frühling diese<br />
Kraft, um selber aufzublühen und uns zu erneuern. Das<br />
Alte los zu lassen und das Neue zu beginnen, <strong>mit</strong> neuen<br />
Impulsen und neuer Hoffnung. Ein kribbeliges Gefühl<br />
am Start in diese erstaunliche und wundeschöne Jahreszeit!<br />
Doch trotz aller Motivation durch die <strong>Natur</strong>,<br />
meldet sich manchmal die „Frühjahrsmüdigkeit.“ In dieser<br />
Jahreszeit sollten wir unseren Körper durch bewusste<br />
Ernährung und Pflege unterstützen, um „ins Reine“ zu<br />
kommen.Alle unsere Ausscheidungsorgane, wie Leber,<br />
Darm, und Nieren und unser größtes Organ – unsere Haut –<br />
verdienen jetzt besondere Aufmerksamkeit. Entschlacken<br />
und vitalisieren, anregen und pflegen <strong>mit</strong> Unterstützung<br />
der richtigen Ernährung, der Nahrungsergänzungen und<br />
Heilkräuter, der Elixiere, Cremen und Masken.Wir vom<br />
Reformhaus und der <strong>Natur</strong>parfumerie haben eine große<br />
Vielfalt an hochwertigen Produkten, die wir Ihnen anbieten,<br />
um der Frühjahrsmüdigkeit keine Chance zu geben.<br />
Nicht selten beschäftigt uns in dieser Jahreszeit<br />
die Frage nach dem Sinn des Lebens. Die Überprüfung des<br />
eigenen Weges in<strong>mit</strong>ten der erwachenden <strong>Natur</strong>. Hinsetzen<br />
und in sich hineinhorchen, ob die innere Stimme<br />
noch hörbar ist – dafür brauchen wir Zeit. Zeit zum<br />
Durchatmen, um Gedanken zu ordnen und sein eigenes Finalbild<br />
anzuvisieren. „Ich bin“ – Wo stehe ich? Wo möchte<br />
ich hin? Was brauche ich <strong>mit</strong>? Was suche ich? Bin ich auf<br />
meinem Weg – oder bereits auf einem Umweg? Der<br />
kleine Prinz von Antoine de Saint Exupéry sagt: „... aber<br />
die Augen sind blind, man muss <strong>mit</strong> dem Herzen suchen.“<br />
Suchen wir <strong>mit</strong> dem Herzen, achtsam und <strong>mit</strong><br />
großer Dankbarkeit für das Leben in dieser großartigen<br />
Schöpfung. Lasst uns aufbrechen, freudig aufbrechen ...<br />
I HRE C HRISTA STAUDIGL<br />
Impressum: Herausgeber und Medieninhaber: Christa <strong>Staudigl</strong>, Reformhaus <strong>Staudigl</strong>, 1010 Wien,Wollzeile 25. Redaktion: Christa <strong>Staudigl</strong>, Christina Wolff-<strong>Staudigl</strong>, Ingeborg Gredler-Oxenbauer. Gestaltung: d.signwerk, 4030 Linz
Was passiert <strong>mit</strong> der Haut im Frühjahr?<br />
Sie feiert Neujahr und erwacht zu neuem Leben.<br />
Vieles passiert jetzt in der Haut, das durch Pflege unterstützt werden kann.<br />
Wird es wieder wärmer, beschleunigt sich der Stoffwechsel, das hat zur Folge, dass<br />
die Haut mehr schuppt.Auch die Lichtintensität steigt, der Eigenschutz durch<br />
Verhornung und die Talgdrüsen-Produktion werden aktiviert. Generell gilt: Bevor<br />
man die Haut auf die Anforderungen des Frühjahrs einstellt, sollte man Winterdefizite<br />
ausgleichen, denn die kalte Jahreszeit verdünnt die schützende Hautbarriere<br />
und sie reagiert gern leicht gereizt.<br />
Sinnliche Frühlingsträume!<br />
Die ersten warmen Frühlingstage wecken die Lust, sich in der Sonne zu<br />
rekeln, Weiblichkeit zu zelebrieren, sinnlichen Charme zu versprühen.<br />
Um weiblichen Phantasien freien Lauf zu lassen, muss niemand auf den<br />
Sommer warten, diese gefühlsreiche Stimmung lässt sich auch <strong>mit</strong><br />
den neuen Verwöhnprodukten von Origins herbeizaubern.<br />
SHEDONISM EXOTIC FLORAL ESSENCE – KUSS DER SINNE!<br />
Die neue, paradiesische Körperpflegelinie lüftet das Geheimnis der Südseee-Schönheiten.<br />
Es sind die kostbaren Essenzen tahitanischer Tiaréblüten.<br />
Ein göttlicher Duft, der sich kokett wie ein zärtlicher Blütenkuss um den<br />
Körper legt und Ihnen erlaubt, jederzeit den unwiderstehlichen Zauber der<br />
Südsee zu versprühen. Shedonism Exotic Floral Essence 50 ml um R 49,–<br />
MODERN FUSION VON ORIGINS<br />
„Muka Bijin“ ist das höchste Kompliment, das man in Japan einer Frau<br />
machen kann. Es bedeutet: Reis-Schönheit. Und im Reis stecken wundervolle<br />
Wirkungsweisen. Dieser natürliche Hautstrukturierer zaubert<br />
<strong>mit</strong> 8 verschiedenen Wirkstoffen aus Reis eine wundervoll ebenmäßige Haut.<br />
Die kleinen Reiswunder im innovativen Gesichtsserum unterstützen die<br />
Haut täglich beim Erneuern,Verfeinern und Revitalisieren. Eine geniale<br />
Starthilfe für den Frühlingsbeginn!<br />
Modern Fusion Gesichtsserum 30 ml um R 45,–<br />
So wirkt Origins Modern Fusion,<br />
das beste Reisrezept für müde Haut:<br />
Man nehme Reiswasser für jugendliche Frische. Reiskleie-Ferment um der<br />
Haut zu helfen, sich zu erneuern. Reisstärke um den Teint zu klären, Lila<br />
Reis als Anti-Oxidans. Reiskleie-Extrakt, das vor Pigmentierungen schützt.<br />
Reiskleie-Wachs, das sich wie ein Weichzeichner über Linien legt. Reisschalen-Puder,<br />
der Poren sofort feiner erscheinen lässt und Reisbutter, das<br />
seidige Öl, das die Haut nahtlos samtig macht und die Feuchtigkeitsbarriere<br />
verbessert. Dazu etwas spritzige Zitrone, entspannende Bergamotte<br />
und kühlende Pfefferminz und schon verabschiedet sich der müde Alltag<br />
<strong>mit</strong> jugendlicher Frische.<br />
Sisley:<br />
Wir sind begeistert!<br />
Die Phyto-Pflegemarke Sisley ist ein unabhängiges Familienunternehmen, das es sich<br />
leisten kann, Produkte nur dann auf den Markt zu bringen, wenn sie als wirkliche<br />
Innovation ein echtes Plus für die VerwenderInnen darstellt. Neue Produkte sind daher<br />
meistens eine kleine Sensation.<br />
MARKTBEWEGENDE NEUERUNGEN brauchen Geduld<br />
und Zeit, für Forschung, einzigartige Technologien und<br />
außergewöhnliche Qualitäten. Sisley lebt diese Philosophie.<br />
Umso mehr überraschen in diesem Frühjahr gleich zwei<br />
Neuheiten!<br />
SISLEY HYDRA-GLOBAL. Diese intensive Anti-Aging<br />
Feuchtigkeitsversorgung bietet eine globale Lösung für den<br />
durch Hautalterung verursachten Feuchtigkeitsmangel. Das<br />
frische Creme-Gel hydratisiert bis ins Herz der Zellen, schützt<br />
und glättet. Die Haut ist gestrafft, geschmeidig, elastisch und<br />
gewinnt bedeutend an Ausstrahlung und Leuchtkraft.<br />
> Malachit-Extrakt (ein kupferreiches Oligo-Element)<br />
stärkt das Wasserbindungsvermögen in der Haut,<br />
um die Schutzfunktion der Haut wieder herzustellen.<br />
> Wilde Stiefmütterchen-Extrakte aktiveren und erhöhen<br />
den Wasseraustausch von einer Zelle zur anderen.<br />
> Kastanien- & Stevia-Extrakte (tropische Pflanze aus Paraguay)<br />
unterstützen die Wasserdammfunktion der Haut, indem<br />
sie Wasser in der Hornschicht auffangen und fixieren.<br />
> Ein Extrakt der braunen Alge baut das Wasserreservoir der<br />
Dermis wieder auf,Aromatherapie fördert die Wasserzufuhr<br />
von innen und regt die Mikrozirkulation an. Mit ätherischen<br />
Ölen von Majoran, Lavendel und Salbei.<br />
Sonderpreis: Pumpspray 40 ml um R 145,– (vormals R 150,–)<br />
Testen Sie:<br />
Besuchen Sie uns in der <strong>Natur</strong>parfumerie und lassen Sie sich<br />
von uns <strong>mit</strong> einer Probe von Hydra-Global verwöhnen!<br />
Die ganze Familie d’Ornano ist <strong>mit</strong><br />
echter Leidenschaft für Kosmetik am Erfolg<br />
des Unternehmens Sisley beteiligt.<br />
SISLEY CELLULI-PRO. Zum ersten Mal regt ein<br />
Pflanzenwirkstoff den Energieverbrauch wie bei körperlicher<br />
Betätigung an und bekämpft so die Fetteinlagerung. So<br />
funktioniert der neuartige, konzentrierte Schlankmacher:<br />
Reispeptidextrakt wirkt wie ein Anti-Cellulite-Trainer.<br />
Kombiniert wird dieser Wirkstoff <strong>mit</strong> mehr als 20 weiteren<br />
Inhaltsstoffen, wie den bewährten Blütenextrakten der<br />
Bitterorange, Koffein,Arnika- und Mäusedornexktrakt und<br />
vielen anderen.<br />
Die samtige, zarte, nicht fettende Creme schenkt ein herrliches<br />
Hautgefühl, eignet sich auch hervorragend für die Massage.<br />
Die Körperkonturen werden verfeinert, Orangenhaut<br />
gemildert, Pölsterchen geglättet, Fetteinlagerungen reduziert<br />
und das Hautbild wird sichtbar glatter und fester.<br />
Tube 200 ml um R 127,–
Unser Tipp:<br />
Als Unterstützung von innen<br />
empfehlen wir täglich zur<br />
Cellulitisbehandlung einen Entschlackungs-Cocktail<br />
<strong>mit</strong><br />
Birkensaft:<br />
20 ml Apfelsaft,<br />
60 ml Birnensaft,<br />
1 Eßlöffel Birken-<br />
Aktiv-Kur von Weleda<br />
200 ml Wasser<br />
Zutaten mischen und<br />
in einem großen Glas servieren.<br />
Je nach Geschmack noch einen<br />
Spritzer Zitronensaft zugeben.<br />
Haarpflegeprodukte ab R 5,95<br />
StylingProdukte ab R 6,95<br />
R19,90 150 ml R 7,50 100 ml R 14,90<br />
ANNEMARIE BÖRLIND:<br />
Preisgekröntes<br />
Bio-Lifting<br />
NatuRoyal Sérum Biolifting „Hydro Actif“<br />
von Annemarie Börlind überzeugt Wissenschaftler,<br />
Hautärzte und Pharmazeuten<br />
und gewinnt den renommierten französischen<br />
Prix Beauté Santé.<br />
NATUROYAL ist ein außergewöhnlicher Jungbrunnen für reife,<br />
anspruchsvolle Haut.Was ist das Besondere daran? Dieser hochwirksame<br />
Anti-Falten-Komplex nutzt das Energiepotenzial<br />
exotischer Pflanzen und gibt seine lang anhaltende Wirkung<br />
sukzessive an die Haut ab: er stimuliert den Energiestoffwechsel<br />
der Haut und aktiviert sowohl Teilung als auch Erneuerung der<br />
Zellen. Zusätzlich wird die Haut <strong>mit</strong> intensiver Feuchtigkeit<br />
versorgt. Sie wird straffer, fester und elastischer, bestehende Falten<br />
werden reduziert, die Hautglätte verbessert sich sichtbar.<br />
BIOLIFTING CREME<br />
Die Pflege für höchste Ansprüche rund um die Uhr – <strong>mit</strong><br />
sichtbarem Lifting-Effekt! Für festere Konturen und eine brillante<br />
Hautstruktur. 50 ml R 99,–<br />
AUGENKONTUR BIOLIFTING<br />
Neue Energie, neue Elastizität, neues Strahlen für eine faltenfreie,<br />
schattenlose Augenpartie. Sogar die Reflexzonen an Schläfen,<br />
Brauen und Augen werden stimuliert. 15 ml R 59,90<br />
SÉRUM BIOLIFTING „HYDRO-ACTIF“<br />
Das preisgekrönte glättende Ultimo für sofort fühlbar glattere<br />
und straffere Haut. Stimuliert nachhaltig die hauteigene<br />
Kollagenbildung, beugt der Entstehung neuer Falten vor,<br />
belebt und erfrischt. 50 ml R 71,–
Korres Colour Makeup:<br />
Schönheits-Engel für<br />
Ihr strahlendes Aussehen!<br />
Trend-Tipp: Belebendes Rouge steht im Mittelpunkt aller Looks<br />
in diesem Frühjahr. Korres Rouge erfrischt den Teint in Sekunden<br />
für Stunden, ein Effekt wie nach einem Kurzurlaub in Griechenland.<br />
Wenn Liebhaber und Profis von<br />
Korres Makeup sprechen, dann<br />
beschreiben sie die harmonische<br />
Auswahl an Basisfarben als das<br />
„sanfteste“ Grau, das „strahlendste“<br />
Blau und das „reinste“ Braun. Sie<br />
schwärmen von den Hautpflege-<br />
Texturen, <strong>mit</strong> pflanzlichen Wachsen<br />
und Ölen, Kräuterextrakten<br />
und Vitaminen, die Unebenheiten<br />
wunderbar ausgleichen.<br />
Noch eine Besonderheit: alle<br />
Produkte entsprechen den<br />
extremen Anforderungen<br />
mediterraner Temperaturen.<br />
Sie erfrischen die Haut und<br />
verlaufen nicht, selbst bei<br />
starker Hitze und öliger Haut<br />
haften sie perfekt.<br />
KORRES<br />
Soft Touch Lip Pen<br />
R 13,50<br />
Mutter: <strong>Natur</strong><br />
Vater: Heinz <strong>Staudigl</strong><br />
<strong>Staudigl</strong>’s handgesiedete <strong>Natur</strong>pflanzenseifen<br />
10 wunderbare Sorten um je m 3,90.<br />
<strong>Natur</strong> de Luxe<br />
STELLA MCCARTNEY ist <strong>mit</strong> der Pflegelinie CARE eine tolle Symbiose<br />
zwischen reiner <strong>Natur</strong>, modernster Technologie und höchstem<br />
Design-Anspruch gelungen. Ihre Mode wird als „vegan“ bezeichnet,<br />
ihre Tier- und Umweltschutzinitiativen sind legendär. Ihre erste<br />
zertifizierte Luxus-Pflegelinie <strong>mit</strong> 100 % organischen Aktiv-Wirkstoffen<br />
erhebt <strong>Natur</strong>kosmetik zum weltweiten Lifestyle-Trend,<br />
ermöglicht modischen Trendsettern „Luxus <strong>mit</strong> Gewissen“.<br />
PURIFYING FOAMING CLEANSER Milde, seifenfreie Schaumreinigung<br />
im selbstschäumenden Pumpflakon. Mit Hagedorn, Schachtelhalm<br />
und Vitamin C. Lässt die Haut naturfrisch strahlen. 150 ml R 34,90<br />
GENTLE MILK CLEANSER Die zarte Reinigungsmilch glättet,<br />
beruhigt und revitalisiert <strong>mit</strong> Limonen- und Aprikosenbalsam,<br />
Kohlenhydraten und Vitaminen. 200 ml R 34,80<br />
TONING FLORAL WATER Tonisierendes, anti-oxidatives, reines<br />
Blütenwasser im Sprühflakon. Überzeugt <strong>mit</strong> straffenden, glättenden<br />
und revitalisierenden Pflanzenwirkstoffen. 125 ml R 34,80<br />
5 BENEFITS MOISTURIZING CREAM/FLUID Genussvolle Anti-Aging-<br />
Pflege <strong>mit</strong> fünf wirkstoffreichen Extrakten. Garantiert optimale<br />
Feuchtigkeitsversorgung, Schutz, Nährstoffversorgung, einen strahlenden<br />
Teint und straffe Konturen. 50 ml je R 79,80<br />
3 ELIXIERE FÜR AUFBAU UND REGENERATION Mit intensiven Komplexen<br />
kann die Pflege nach individuellem Anspruch ergänzt<br />
werden. Ausstrahlung für müde Haut, Beruhigung und<br />
Stärkung für sensible Haut und eine Mischung naturbelassener<br />
Öle für trockene Haut. Für ein phänomenal<br />
versorgtes Hautgefühl! Elixiere 30 ml je R 69,80<br />
Unser Geschenk:<br />
Kaufen Sie 2 Stella McCartney-Pflegeprodukte und Sie<br />
bekommen die Original Stella McCartney-Kette gratis dazu!
Frühjahrsmunterkeit<br />
statt Frühjahrsmüdigkeit!<br />
Christa <strong>Staudigl</strong> antwortet auf häufig<br />
gestellte Kundenfragen und gibt<br />
Tipps zu den Themen: Entschlacken,<br />
Entsäuern und Abnehmen.<br />
Was braucht der<br />
Körper im Frühling<br />
besonders?<br />
DER MAGEN braucht nach dem Winter eine Art „Tapetenwechsel“,<br />
daher sollte man nach der Winterkost den<br />
Säure-Basen-Haushalt regulieren, da<strong>mit</strong> die typischen<br />
Frühjahrsbeschwerden wie Müdigkeit, Lustlosigkeit,<br />
Kopf- oder Gelenkschmerzen, aber auch Mund- und<br />
Schweißgeruch ausbleiben.<br />
GEWUSST WIE-BASENPULVER ist eine exakt dosierte Basen-<br />
Mineral-Mischung, die auf alle Körpersäfte regulierend<br />
wirkt. Das Blut wird flüssiger, der Harn wird entsäuert,<br />
es wirkt positiv auf die Zellflüssigkeit, entlastet die Haut,<br />
das Bindegewebe, die Muskulatur und die Tränenflüssigkeit.Auch<br />
die Talgdrüsen arbeiten besser und es<br />
bilden sich weniger Mitesser. Basenpulver sorgt für<br />
einen gesunden ph-Wert des Speichels und schützt<br />
so vor Karies und Mundgeruch. Es hilft zudem der<br />
Bauchspeicheldrüse bei der Fettverdauung, auch<br />
die Gleitfähigkeit der Gelenkflüssigkeit<br />
wird verbessert. Die Energie<br />
reserven im Körper werden erhöht,<br />
man fühlt sich einfach vitaler.<br />
Mit Wohlbefinden<br />
durch die<br />
Wechseljahre:<br />
GEWUSST WIE Basenpulver<br />
200g R 14,90<br />
Wie tanken Sie<br />
rundum Frühjahrs-<br />
Fitness auf?<br />
DIE MOORTRINKKUR VON SONNENMOOR gleicht den Körper<br />
aus, da sie einerseits entgiftet, andererseits Wirkstoffe<br />
zuführt und zugleich den Körper aktiviert, Defizite auch<br />
selbst durch eine vermehrte Produktion auszugleichen.<br />
Das 100% naturreine Trinkmoor <strong>mit</strong> Quellwasser enthält<br />
eine konzentrierte Fülle natürlicher Wirkstoffe von über<br />
350 verschiedenen Kräutern und Pflanzen. Es wirkt positiv<br />
auf viele innere Organe, unterstützt zudem die Verdauung<br />
und den Stoffwechsel, kann bei Wechsel- und Menstruationsbeschwerden<br />
helfen, bekannt ist auch seine entzündungshemmende<br />
Wirkung.<br />
Anwendungs-Tipp:<br />
Täglich eine halbe Stunde nach dem Frühstück und<br />
am späten Nach<strong>mit</strong>tag (nicht nach 19 Uhr) einen<br />
Esslöffel pur oder <strong>mit</strong> 1/8 l Flüssigkeit verdünnt einnehmen.Wer<br />
den Körper auch von außen unterstützen<br />
möchte, ergänzt die Kur <strong>mit</strong> Sonnenmoor-Bädern,<br />
Packungen und Pflegeprodukten.<br />
SONNENMOOR<br />
Moortrinkkur<br />
250ml R 11,55<br />
Für Interessierte gibt’s<br />
das Sonnenmoorbuch<br />
des Gründers Franz<br />
Fink gratis dazu!<br />
Den Körper entlasten<br />
und entschlacken – aber wie?<br />
St. Hildegard Mai-Trank von Posch: den Körper entgiften, gesund<br />
und aktiv bleiben, mehr Energie und Vitalität – den Körper entlasten<br />
und reinigen, sich einfach wohl fühlen ...<br />
WERMUT wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten als wirkungsvolles Kräftigungs<strong>mit</strong>tel<br />
eingesetzt. Hildegard von Bingen bezeichnet den Wermut als den „Meister über alle Erschöpfung“<br />
und empfiehlt daraus den so genannten Mai-Trank zu bereiten.<br />
DER „ST. HILDEGARD“ POSCH MAI-TRANK Öle, die wohltuend auf den Magen wirken, die Verdauung<br />
fördern und den Körper vitalisieren. Kräuterzubereitungen die zusätzlich Wein enthalten,<br />
können zudem einen positiven Einfluss auf die Blutfette haben und vorzeitige Alterungsprozesse<br />
im Körper verlangsamen. Eine kurmäßige Einnahme des Mai-Tranks unterstützt natürliche<br />
Stoffwechsel- und Entschlackungs-vorgänge und wirkt anregend sowie<br />
leistungssteigernd auf den gesamten Organismus. Nützen<br />
auch Sie den Mai-Trank für Ihre Gesundheit!<br />
Mag. pharm. Patrick Posch<br />
HILDEGARD VON BINGEN SAGTE „Den Mai-Trank<br />
nimm nüchtern von Mai bis Oktober: er stärkt<br />
die Nieren (Entgiftungsorgane), klärt die Augen,<br />
erwärmt den Magen, unterdrückt die Traurigkeit,<br />
stärkt Herz und Lunge, reinigt die Eingeweide<br />
und bereitet eine gute Verdauung.“<br />
POSCH MAI-TRANK 8 Flaschen für die gesamte<br />
Kur von Mai bis Oktober um R 79,90<br />
Wie vermeidet man den Jojo-Effekt?<br />
Abnehmen <strong>mit</strong> der Wunderknolle! Radikale Diäten haben einen großen Nachteil:Wer<br />
Kalorien kürzt und so wenig wie möglich isst, der wird schnell Opfer des gefürchteten Jojo-<br />
Effekts. Mit den BakanasanTopinambur-Produkten können Sie <strong>mit</strong> viel Genuss etwas für<br />
Ihr Gewicht tun!<br />
BAKANASAN TOPINAMPUR-PRODUKTE sind ideale Diätbegleiter<br />
und optimal für die kleine Mahlzeit zwischendurch:<br />
Durch die in der Topinamburpflanze enthaltene<br />
Kompositenstärke (Inulin) halten Sie den Blutzuckerspiegel<br />
konstant und stärken außerdem die wichtigen<br />
Bifidusbakterien für eine gesunde Darmflora. Der Körper<br />
wird ausreichend <strong>mit</strong> den wichtigsten Spurenelementen<br />
und Vitamin C versorgt – das ist besonders sinnvoll<br />
bei Reduktionsdiäten.Auch für Diabetiker geeignet.<br />
BAKANASAN TOPINAMPUR-DRINK Ein wohlschmeckender,<br />
vollfruchtiger Drink, der den Hunger zwischen den<br />
Mahlzeiten stillt und so das Körpergewicht auf natürliche<br />
Weise reguliert. Ein Tagesration (2 x10g Pulver in<br />
200ml Wasser aufgelöst) enthält 105,20 Kj/24,65 kcal.<br />
Unsere Kostprobe:<br />
Besuchen Sie uns im Reformhaus und probieren Sie<br />
die Topinambur-Toffees gartis.Wir freuen uns!<br />
TOPINAMPUR BALANCE-TOFFEES Mit Topinampur Balance-<br />
Toffees wird aus einer der schwierigsten Übungen ein<br />
echtes Vergnügen: die Essgewohnheiten ändern für eine<br />
dauerhafte Wohlfühlfigur. Schon 3 Toffees machen<br />
angenehm satt!<br />
TOPINAMBUR<br />
Balance-Toffees R 12,90<br />
Drink R 14,90
Wie werde<br />
ich zum<br />
Sprossengärtner?<br />
Keimlinge gibt es in überraschender<br />
Vielfalt für jeden Geschmack: süß,<br />
nussig, würzig oder scharf. Sprossen<br />
selber ziehen bedeutet, geschmackvolle<br />
Gesundheit für den Gaumen<br />
gärtnern.<br />
KNACKIGE SPROSSEN sind hochwertige Nahrungs<strong>mit</strong>tel,<br />
die man preiswert selber ziehen kann.Als Rohkost, im<br />
Salat, für Dips, als Würze, Brotauflage oder Suppeneinlage<br />
bereichern sie unseren Speisezettel. In Sprossen<br />
steckt eine geballte Kraft, denn während des Keimens<br />
steigt der Gehalt an Vitaminen, Eiweiß und mehrfach<br />
ungesättigten Fettsäuren sprunghaft an.Außerdem<br />
liefen sie reichlich Ballast- und Mineralstoffe.<br />
Wie man Sprossen sprießen lässt:<br />
Im Keimgerät ist es extrem einfach und es lassen sich<br />
auch Sorten ziehen, die es kaum oder gar nicht zu<br />
kaufen gibt. Als erstes die Samen gründlich <strong>mit</strong> warmen<br />
Wasser abbrausen. Dann für einige Stunden in Wasser<br />
einweichen (Dauer steht auf der Verpackung), hängt von<br />
der Größe und Härte der Samen ab). Die feuchten<br />
Samen nicht zu dicht ins Keimgerät füllen, die Samen<br />
brauchen Platz zum Keimen. Sprossen 2x täglich<br />
<strong>mit</strong> kaltem Wasser durchspülen. Sie sollen feucht sein,<br />
aber nicht im Wasser liegen. Die Keimdauer beträgt<br />
ca. 4-7 Tage. Frisch schmecken Sprossen am besten.<br />
Sie halten sich im Kühlschrank bis zu 1 Woche.<br />
Sprossen für warme Gerichte zum Schluss beigeben,<br />
nur kurz erwärmen. So bleiben der Biss und alle<br />
Nährstoffe gut erhalten. Sprossen aus Hülsenfrüchten<br />
vorm Genuss kurz blanchieren.<br />
Wie die Sprossen schmecken:<br />
ALFALFA: herb-nussig, überzeugen als Brotbelag<br />
MUNGBOHNEN: knackig-frisch, für Salate, Reis- und<br />
Suppengerichte.<br />
RETTICH: pikant-scharf, geben Cremesuppen, Salaten,<br />
Eierspeisen und Rohkost den richtigen Pepp.<br />
LINSEN: süßlich-nussiges Geheimnis der indischen<br />
Küche und eine besondere Note für Gemüse-<br />
und Kartoffelsalate.<br />
KEIMGLAS<br />
R 7,90<br />
Gelenksnahrung von der<br />
Grünlipp-Muschel:<br />
Wieder laufen<br />
wie geschmiert!<br />
DIE GRÜNLIPPMUSCHEL ist reich an Glycosaminoglykanen<br />
(GAG). Dies sind Stoffverbindungen, die auch Grundsubstanzen<br />
des Bindegewebes und der Knorpel sind. Sie<br />
dienen dem Erhalt der Geleitfähigkeit der Gelenke<br />
und dem Schutz der Knorpelsubstanz vor deren Abbau.<br />
Vitamin C unterstützt den Gelenkstoffwechsel,<br />
Vitamin E den Zellstoffwechsel und Omega-3-Fettsäuren<br />
für den Fettstoffwechsel.<br />
Ein Nahrungsergänzungsbedarf<br />
besteht bei hoher Belastung<br />
der Gelenke: besonders bei Personen<br />
<strong>mit</strong> altersbedingter Abnützung,<br />
durch Sport, Übergewicht<br />
und bei Bewegungsmangel.<br />
HÜBNER VITAMINKAPSELN<br />
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Aktion: jetzt 20 % mehr Inhalt!<br />
Wöchentlich pressfrisch von<br />
der Ölmühle Fandler.<br />
Ein Öl wie<br />
kein anderes:<br />
Leinöl<br />
Leinöl (Flachs) enthält als einziges<br />
pflanzliches Öl bis zu 60% Omega-3-<br />
Fettsäuren, mehr, als die üblicherweise<br />
empfohlenen Meeresfische<br />
(Lachs, Heilbutt). In den Warenregalen<br />
ist es selten vertreten, weil<br />
es so empfindlich gegen Oxidation<br />
ist und nicht auf Vorrat gepresst<br />
werden kann.<br />
EINZIGARTIGE FRISCHE: Bei <strong>Staudigl</strong> wird das Frischeöl<br />
wöchentlich pressfrisch von der Ölmühle Fandler<br />
angeliefert. Es duftet herrlich und sein spezielles heuartiges<br />
Aroma gilt als rare Delikatesse. Schmeckt<br />
köstlich im Kräuteraufstrich oder Dip zu gekochten<br />
Kartoffeln, auch in Suppen und Salaten. Sportler<br />
bereichern da<strong>mit</strong> ihren Vitaminshake.<br />
ANTI-AGING-, HAUT- UND HERZÖL: Leinöl ist wichtiger<br />
Baustein der Membranen im Körper, verbessert deren<br />
Struktur und Elastizität.Als Fänger gegen freie Radikale<br />
wirkt es vorzeitiger Hautalterung entgegen, hilft gegen<br />
trockene Haut, bei Psoriasis und Neuroder<strong>mit</strong>is, bei<br />
trockenen Schleimhäuten in Nase und Mund. Und bei<br />
Entzündungen der Darmschleimhaut.Täglich ein<br />
Esslöffel wirkt positiv auf Blutdruck, Herz-Kreislauf,<br />
Durchblutung, selbst bei Rheuma wird es erfolgreich<br />
eingesetzt. Im Kühlschrank ist Leinöl 6-8 Wochen<br />
lagerbar.<br />
Ölmühle Fandler<br />
seit 1926<br />
FANDLER LEINÖL<br />
aus biologischem Anbau<br />
Flasche 250 ml R 5,90<br />
BIOLIPON Omega-6-Fettsäuren:<br />
Ein Segen<br />
für jede Frau<br />
Schon die Hopi-Indianer kannten die erstaunliche Wirkung<br />
der Gamma-Linolen-Säure (Omega-6-Fettsäure). Sie nutzten<br />
sie zur Hautpflege und zur Behandlung von Frauenleiden.<br />
Borretschsamenöl und Nachtkerzenöl sind zwei der seltenen<br />
Quellen dieser mehrfach ungesättigten, essentiellen Fettsäure.<br />
In jeder Kapsel Biolipon vereinen sich die beiden wertvollen<br />
Öle in naturreiner Form. Sie wirken aktiv ausgleichend<br />
und regulierend auf fast alle Stoffwechselvorgänge.<br />
BIOLIPON sorgt für das weibliche Wohlbefinden, hat sich<br />
besonders bei Menstruations- oder Wechselbeschwerden<br />
bewährt. Beeinflusst zudem den Cholesterinspiegel positiv.<br />
BIOLIPON gibt trockener, schuppiger Haut ihre Geschmeidigkeit<br />
und Glätte zurück, hilft bei spröden Haaren und<br />
brüchigen Nägeln. 60 Kapseln R 29,90<br />
Hautpflege-Tipp:<br />
eine Kapsel aufstechen und<br />
als Nachtpflegekur 2x wöchentlich<br />
auf Gesicht und Dekolleté auftragen<br />
– unter der Pflege oder in die<br />
Creme mischen. Das Öl hält die<br />
Hornzellen besser zusammen, verhindert<br />
das Austrocknen verhindert<br />
und glättet das Hautbild.
Unser<br />
Sonntagsfrühstück<br />
Von Christina Wolff-<strong>Staudigl</strong><br />
Sonntag ist für uns „Der Tag zum Leben“.Ausschlafen und dann den Tag im Kreise<br />
der Familie <strong>mit</strong> einem gemütlichen Frühstück beginnen. Besonders schön für uns ist es,<br />
wenn unsere Eltern schon <strong>mit</strong> uns frühstücken. Heute verraten wir Ihnen unsere<br />
Lieblingsrezepte – höchster <strong>Natur</strong>-Genuss garantiert!<br />
WOHLFÜHL-MÜSLI nach Dr. Johanna Budwig*:<br />
Das mögen wir alle:Topfengrundmasse <strong>mit</strong> Honig, davon<br />
die Hälfte <strong>mit</strong> etwas Orangensaft und die andere Hälfte<br />
<strong>mit</strong> einer zerdrückten Banane glatt rühren. Dann nehmen<br />
Sie ein Glas, bedecken den Boden fingerdick <strong>mit</strong> „Linusit<br />
Gold“ (quillt durch ein Spezialverfahren nicht im Magen,<br />
sondern erst im Darm) und schichten abwechselnd<br />
Bananentopfen und Orangentopfen. Über Nacht in den<br />
Kühlschrank.Am nächsten Tag vor dem Essen dekorieren<br />
Sie Ihr Müsliglas <strong>mit</strong> frischen Früchten und einem Kaffeelöffel<br />
Leinöl.Auch Nüsse,Vanille und Zimt passen dazu.<br />
CHRISTA STAUDIGL’S LIEBLINGSDRINK: Protect<br />
von Santa Verde: So schmeckt für mich die<br />
Sonne! Jeden Tag 2-3 Esslöffel in Wasser oder<br />
Fruchtsaft verrühren und man genießt eine<br />
Fülle positiver Effekte für die Gesundheit:<br />
beugt Alterserscheinungen vor, stärkt das<br />
Immunsystem, hat eine Vielzahl an natürlichen<br />
Vitaminen und die Wirksamkeit der Aloe<br />
Vera Pflanze.<br />
DAS LIEBEN DIE KINDER: Sonnentor Tapferes<br />
Bio-Bengelchen: Der natursüße Früchte-Gewürz Tee <strong>mit</strong><br />
Apfelstücken, Birnen, Hagebutte, Zimt und Vanille ist bei<br />
Kindern besonders beliebt und im Sommer auch gekühlt<br />
eine köstliche Erfrischung.<br />
HEINZ STAUDIGL’S MARMELADEN<br />
auf „lebendigem“ Brot: Die süßen Früchte<br />
des Sommers haben wir immer parat,<br />
naturfrisch im <strong>Staudigl</strong> Marmeladenglas!<br />
Und unser Haus-Bio-Bäcker produziert<br />
eine schmackhafte Brotspezialität dazu, aus<br />
täglich frisch gemahlenem Korn. Nur so bleibt Brot lebendig!<br />
Geöffnetes, also gemahlenes Korn, verliert nämlich schon<br />
nach Stunden wertvolle Inhaltsstoffe und an Geschmack.<br />
DIE KRÖNUNG: Unser Familiengugelhupf. Die<br />
Menge reicht für zwei Formen. Es ist Tradition in unserer<br />
Familie, dass der zweite Gugelhupf weiter geschenkt wird.<br />
Im Sommer wird die Masse zum flaumigen Marillenkuchen:<br />
Zutaten:<br />
500 g Bio-Dinkelkuchenmehl, 500 g hellen Rohrzucker,<br />
8 Bio-Eier, 2 Vanillezucker, etwas Weinstein-<br />
Backpulver, 200 g La Selva Olivenöl, 200 g Wasser,<br />
Saft und abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone.<br />
Zubereitung:<br />
Zwei Drittel des Zuckers <strong>mit</strong> dem Eigelb,Vanillezucker<br />
und Zitronensaft und -schale sehr schaumig<br />
rühren. Nach und nach Öl und Wasser einrühren.<br />
Das Eiklar <strong>mit</strong> dem restlichen Drittel Zucker aufschlagen.<br />
Mehl <strong>mit</strong> Backpulver vermischen und<br />
abwechselnd <strong>mit</strong> dem Eischnee unter die Masse<br />
ziehen.Auf zwei gefettete, bestaubte Formen<br />
aufteilen und bei 180° ca.45 backen.<br />
WAS BEI UNS sonst noch auf den Tisch kommt:<br />
Sonnentor Wiener Verführung, eine milde Bio-Kaffeemischung<br />
aus besten Arabica-Bohnen. Honig von unserem<br />
Haus-Imker Wieser aus Bad Vöslau und weil wir auch<br />
manchmal gerne etwas Pikantes essen, gibt es auch biologischen<br />
Schinken, Bio-Käse, Bio-Butter und Bio-Aufstriche.Alle<br />
biologischen Lebens<strong>mit</strong>tel für unser Sonntagsfrühstück<br />
sind in unserem Reformhaus erhältlich. Da<strong>mit</strong><br />
können auch Sie den Duft der <strong>Natur</strong> atmen und köstlich<br />
vital in den Morgen starten!<br />
* Johanna Budwig (1908-2003) wurde durch ihre auf Leinsamen<br />
und Topfen oder Hüttenkäse basierende Öl-Eiweiß-Kost bekannt.<br />
Leinsamen enthalten viele ungesättigte Fettsäuren die durch die Aminosäuren<br />
im Topfen besser löslich werden.<br />
Warum gerade ich?<br />
Von Christa <strong>Staudigl</strong><br />
Was haben Sie in nächster Zeit vor? Die gewohnten Wege, die gewohnte Arbeit, das<br />
„Normale“ sozusagen? Oder gibt es schon Pläne, besondere Erwartungen? Was werden sie<br />
bringen, diese Tage und Wochen vor uns? Unsere Zeit ist schnelllebig, wer kann es wissen?<br />
Vielleicht werden alle Pläne „durch-kreuzt“, unsere Hoffnungen zu nichte gemacht.<br />
ICH DENKE DA an einen Mann, der von<br />
seiner Arbeit heimging. Er war müde, sein Job war<br />
hart, die Feldarbeit, die er gewohnt war, schaffte<br />
ihn an diesem Tag besonders. Im Gedanken war er<br />
schon bei den Seinen, als plötzlich einer schrie:<br />
„He, du da! Kommst gerade recht, hilf dem da sein<br />
Kreuz tragen!“ Bevor er noch überlegen kann hat<br />
er schon das Kreuz auf dem Rücken und sein Weg<br />
führt in eine Richtung, in die er gar nicht gehen<br />
wollte. Er hat ein Kreuz zu tragen – und er trägt es –<br />
für einen, der dann in der Mitte sterben wird.<br />
Er hat ein großes Gefolge, dieser Kreuzträger Simon<br />
von Cyrene, aber sonst wird nicht viel von ihm<br />
berichtet, von ihm, dessen Weg an jenem Tag buchstäblich<br />
„durch-kreuzt“ wurde.<br />
ICH GLAUBE, dass er sich einige Male die<br />
Frage gestellt haben wird: „Warum gerade ich?“<br />
„Wie komme ich dazu?“ - Doch trotz all dem wird<br />
ihm eine Begegnung <strong>mit</strong> einem geschenkt, die<br />
sein Leben verändert hat.<br />
WIE SCHWER manche an ihrem Kreuz zu<br />
tragen haben, erfahren wir täglich in den Nachrichten.<br />
Fast täglich begegnen wir Menschen, die schwere<br />
Krankheiten oder harte Schicksalsschläge zu verkraften<br />
haben. Millionen von Menschen <strong>mit</strong> Namen<br />
und Gesicht. Zu einem großen Teil sind es auch<br />
Kinder, die Opfer von Gewalt, Rassendiskriminierung<br />
oder ganz alltäglicher Armut sind. Menschen<br />
verhungern, Katastrophen reißen Menschen und<br />
Existenzen weg.<br />
WER SICH vom Leid der Welt berühren lässt,<br />
sich <strong>mit</strong> den Betroffenen solidarisiert, seinen Weg<br />
„durch-kreuzen“ lässt und eine andere Richtung einschlägt,<br />
der begegnet ihm - Simon von Cyrene.<br />
DIESE SOLIDARITÄT ist nicht Ausdruck naiver<br />
Sozialromantik, kein billiges Mitleid, das sich einen<br />
Moment herablässt die Not anderer wahrzunehmen.<br />
Sie ist vielmehr in erster Linie und vor allem - ein<br />
Handeln und in diesem Sinne mehr ein Weg, als eine<br />
Antwort. Sie hat zum Ziel,Armut und Not zu überwinden<br />
und das Leid der betroffenen Menschen nach<br />
eigenen Möglichkeiten und Kräften zu verringern.<br />
SOLIDARITÄT durch Anwesendsein und<br />
Anhalten, selbst dort, wo sie nichts mehr zu ändern<br />
vermag, wo sie nur noch an der Ohnmacht der Opfer<br />
teilhaben und ihnen stumm zur Seite stehen kann.<br />
Kreuz tragen helfen bedeutet in einem sehr realistischen<br />
Sinn – sich öffnen, sich verwundbar machen für die<br />
Not und das Leid der anderen.<br />
Ostern, das Fest <strong>mit</strong>ten<br />
im Frühling – eine<br />
Aufforderung aufzustehen.
Auf-Brüche<br />
Brich auf,<br />
vertraue<br />
und wage es,<br />
dich zu verändern.<br />
Lasse los –<br />
erstarrte Gewohnheiten,<br />
lähmende Vorstellungen<br />
einengende Forderungen.<br />
Sei unterwegs<br />
<strong>mit</strong> Leib, Geist und Seele,<br />
<strong>mit</strong> <strong>allen</strong> <strong>Sinnen</strong>,<br />
entdecke dich neu.<br />
Sei aufmerksam<br />
für Wahrnehmungen,<br />
für Wesentliches,<br />
für Lebensmöglichkeiten.<br />
Sammle<br />
auf dem Weg zur Mitte<br />
dich selbst ein.<br />
Brich auf<br />
und du wirst<br />
verwandelt<br />
ankommen.<br />
Peter Müller