Hintergrund: Outdoor-Sport: Wie nehme ich meine ... - Outdoor Guide

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

hintergrund meinen zwei Jungs in einer Hütte und wurde plötzlich krank», erzählt er. Die Kinder – damals fünf und acht Jahre alt – hätten ihn dann zurück zur Bahn gebracht. «Da haben mich die Zwei wirklich überrascht und beeindruckt.» Abwechslungsreiche Wege, schöne Landschaften oder die Aussicht auf einen Gipfel genügen Erwachsenen oft bereits für eine genussreiche Bergtour. Für Kinder sind spannende Pfade und eine interessante Umgebung zwar ebenfalls Voraussetzung dafür, dass der Ausflug in die Berge zum Erlebnis wird – doch eine Garantie sind sie deshalb noch lange nicht. Erwachsene können eine Wanderung auch mal mit purem Willen beenden. Anders Kinder: Für sie ist der Weg das Ziel, besser: die Erlebnisse auf diesem Weg. Deshalb kann man mit Kindern eine Tour auch nicht auf Biegen und Brechen durchboxen. «In gewissen Momenten ist es besser abzubrechen», ist Remo Kundert überzeugt. Er habe das auch schon getan. Auch wenn das eine «ziemlich frustrierende Sache» gewesen sei. Doch als der Entscheid dann gefällt und die neue Situation klar war, sei es auch mit dem Frust vorbei gewesen. «Man muss die Grenzen der Kinder akzeptieren; sie zu überfordern, bringt gar nichts.» Ansonsten verlie- 50 |outdoor guide|sommer|09 ren sie nur die Motivation und die Freude am Erlebnis in der Natur. Daniel Anker rät zu Lockerheit Die ältere der beiden Töchter des Berner Outdoor-Fachmanns Daniel Anker erwanderte schon mit zwei Jahren Kaliforniens 3000er. Auf dem Rücken des Vaters. Denn der schrieb einen Wanderführer über den Staat im Westen der USA. Der outdoor guide-Mitarbeiter hat viel Zeit mit seinen beiden «Girls» in der Natur verbracht. Auch weil er eben oft auf Recherche war. Was mit Kindern nicht immer ideal ist. Denn dann kann man sich an einem schönen «Brätli- Platz» nicht spontan entscheiden den ganzen Nachmittag zu bleiben, weil der Vater die ganze Tour «abwandern» muss. Mit Kindern, sagt Anker, solle man sich die Ziele aber nicht allzu hoch setzen und spontan bleiben. Natürlich gehe es manchmal darum, Orte zu erwandern, eine Rast oder eine Glacé zu erdauern, auf Annehmlichkeiten des Alltags zu verzichten. Und auch das Erleben von vorübergehender Hitze, Kälte, Durst oder Hunger gehören Die zehn «Gebote» – Erlebnisreiche Wanderungen planen – für Erwachsene und Kinder. – Zeit haben und sich Zeit nehmen. – Pausen zum Beobachten und Pausen zum Ausruhen. – Sicherheitsregeln definieren und durchsetzen. Keine bergsteigerischen Heldentaten planen. – Wetterbericht im Vorfeld und aktuelle Wetterentwicklung verfolgen. hintergrund – In den Rucksack gehören nebst Verpflegung und Not apotheke unter anderem ein guter Wind und Regenschutz. Sonnen brille, Sonnenschutz und Kopfbedeckung sind zwingend dabei. Für Kinder empfiehlt sich Ersatzkleidung. – Generell empfiehlt sich das «Zwiebelschalenprinzip» (mehrere dünne Schichten übereinander). Faserpelz/Fleece bewährt sich, Jacken aus Mikrofasergewebe sind bei Kindern kein Muss, sie schwitzen weniger als Erwachsene. – Kleine wie auch grosse Füsse brauchen richtige Berg oder Trekkingschuhe, die den Knöchel stützen und eine stabile, rutschfeste Gummiprofilsohle haben. – Die Ausrüstung kleinerer Kinder gehört in den Elternrucksack! Der Kinderrucksack darf nicht mehr als zehn Prozent des Körpergewichts des Kindes wiegen. – Dem Hungerast vorbeugen. Kinder haben einen höheren Bedarf an Nährstoffen, Eiweissen und Vitaminen als Erwachsene und sie müssen viel und regelmässig trinken. Für eine 2 bis 3stündige Wanderung sollte mindes tens ein Liter Getränk pro Kind eingeplant werden. Es ist wichtig, neben der Hauptmahlzeit auch ausreichend Zwischen verpflegung aus dem Rucksack zaubern zu können. Quelle: «Bergfloh 1, Glarnerland und Zentralschweiz, Bergwandern mit Kindern», Remo Kundert und Werner Hochrein. � Kinder folgen ihrer Intuition – und haben deshalb gute Voraussetzungen fürs Kayak-Fahren. � «Zeit haben und sich Zeit nehmen» – auch fürs «Bräteln» und Spielen am Fluss. outdoor guide|sommer|09|51
5 hintergrund Auf dem Mountainbike lernen Kinder in Sachen Technik und Gleichgewicht schnell. dazu. Im Vordergrund dürfe aber sicher nicht Leistungsdenken stehen. «Wichtig ist die Bewegung an der frischen Luft.» Kleine Abenteuer können dabei nicht schaden: Familie Anker fuhr einmal per Autostopp auf der Ladefläche eines Lieferwagens zurück in die Zivilisation. «Das prägt sich bei den Kindern ein.» Ohnehin sollte bei allen Outdoor- Aktivitäten mit Kindern das Spielerische im Vordergrund stehen, ist Anker überzeugt: Wandern in Auenwäldern und entlang von Flüssen ist viel interessanter als auf breiten Schotterstrassen. Spielen und «choslen» an Flüssen oder Seen kann den ganzen Nachmittag dauern («besonders geeignet 52 |outdoor guide|sommer|09 das Lötschental»). Geschichten erzählen oder sich von den Kindern Geschichten erzählen lassen («meine Tochter erzählte stundenlang aus ihrer Phantasiewelt»), Ratespiele oder das Vorausgehen und Verstecken von Bonbons können eine Wanderung «kindergerecht» machen. Dazu gehört auch, dass Kolleginnen und Kollegen auf die Touren mitgenommen werden dürfen. Bewegung und Abenteuer lassen sich aber auch in grossen Städten erleben: Vor zwei Jahren legte Familie Anker in Paris in vier Tagen satte 35 Kilometer zurück. Daniel Anker rät also zu Lockerheit. Das gilt auch für den Umgang mit Outdoor-tauglicher Kleidung. Einmal marschierte seine 17-jährige Tochter in Jeans und Turnschuhen runter vom Monléson durch den Schnee. Sie kam wohlbehalten unten an. Kleider seien gerade für Jugendliche ein Design graphique > contact@vero-villanueva.com SCF SEAL INTERNATIONAL (SPOT COLORS) WHEN PRINTING NO WHITE BEHIND “RECOMMENDED” WHEN PRINTING NO WHITE BEHIND “INTERNATIONAL” SCF SEAL INTERNATIONAL (PROCESS) PMS 7455 U or 7455 C PMS 7455 PC PMS 128 U or PMS 129 C PMS 128 PC K/O WHITE K/O WHITE “SKIN CANCER” K/O TO WHITE “SKIN CANCER” K/O TO WHITE Note: Must use fonts provided by SCF on disk “FOUNDATION” K/O TO WHITE “FOUNDATION” K/O TO WHITE SUN ARCS: PMS 128 U or 129C SUN ARCS: PMS 128 PC Note: SEAL must be no smaller than 1/2 inch width “RECOMMENDED”* “RECOMMENDED”, “INTERNATIONAL” & INTERNATIONAL” & BACKGROUND: PMS 7455 BACKGROUND: PMS 7455 PC �� SONNENSCHUTZ GESCHÜTZT DIE SONNE GENIESSEN �� Die Bekleidung Omni-Shade von Columbia schützt Sie von den schädlichen UV-Strahlen, damit Sie in vollen Zügen vom Sommer profitieren können.
Seite 1: hintergrund hintergrund OutdoorSp
Seite 5: � hintergrund Rohrer nimmt seine

Hintergrund: Outdoor-Sport: Wie nehme ich meine ... - Outdoor Guide

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?