Life Light Trend Forum 2005 14. bis 15. Oktober in Anif ... - Vollkraft

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Das Hormonsystem
Siglinde Grillhofer, Diplom-Physiotherapeutin und Heilpraktikerin
Hormone sind Botenstoffe, die die biologischen Abläufe im Körper, sowie das Verhalten und die Empfindungen
eines Menschen entscheidend beeinflussen. So die Entwicklungsprozesse wie Wachstum und Pubertät,
Sexualität und Schwangerschaft, Ess-, Trink- und Schlafverhalten und ganz wesentlich:
die Psyche des Menschen.
Unser aller Wohl- und Glücksgefühl!
Siglinde Grillhofer, Diplom-Physiotherapeutin und
Heilpraktikerin
Die Funktion der Hormone
Hormone regulieren die chemische Zusammensetzung
des inneren Milieus, den
Organstoffwechsel und die Energiebalance.
Sie helfen dem Körper mit Belastungen fertig
zu werden wie z. B. Infektionen, Traumata,
und emotionalem Stress.
Sie fördern Wachstum und Entwicklung.
Sie steuern Vorgänge wie Eizellen- und Spermienbildung,
Befruchtung, Versorgung des
Kindes im Mutterleib und die Geburt.
Sie sind verantwortlich für das Anti-Aging,
denn einer der Alterungsgründe ist der
Rückgang der Hormone, sowohl bei Frauen
als auch bei Männern.
Der Aufbau des Hormonsystems
Das Wort Hormon heißt übersetzt "Botenstoff"
(hormao = "Ich setze in Bewegung").
Die meisten Hormone werden von speziellen
endokrinen Drüsen, den Hormondrüsen, gebildet.
Über den Blutstrom werden sie im gesamten
Körper verteilt und erreichen so ihre
jeweiligen Zielzellen.
Die wichtigsten Hormonbildungsstätten
und ihre Hormone:
Hypothalamus: fungiert als der oberste Regler;
hier wird bestimmt, ob die Hormonproduktion
gefördert oder gehemmt wird.
Hypophyse: u.a. Wachstumshormon
Epiphyse (Zirbeldrüse): Melatonin, für einen
geordneten Schlafrhythmus
Schilddrüse und Nebenschilddrüse: Calcitonin
und Parathormon für die Regulation des
Calcium- und Phosphathaushaltes
Nebennierenrinde: u. a. männliche Sexualhormone
Nebennierenmark: Adrenalin und Noradrenalin
gehören zusammen mit Dopamin und
Serotonin zu den wichtigsten Überträgerstoffen
des Nerversystems. (Coenzym 1 Enada N.A.D.H)
Bauchspeicheldrüse (Langerhans-Inseln):
Insulin und Glukagon für die Regulierung des
Blutzuckerspiegels
Eierstöcke, Hoden: Oestrogen, Progesteron,
Testosteron
Neben diesen endokrinen Drüsen, Hormondrüsen,
gibt es auch noch andere Körpergewebe,
in denen Hormone gebildet werden.
Diese werden als endokrine Gewebe bezeichnet.
So zum Beispiel das Gewebshormon
Histamin, dessen Wirkung wir alle bereits
kennen gelernt haben, wenn uns eine Wespe
oder Biene gestochen hat.
Abbildung: Die Hormondrüsen des Menschen
Hormonzyklus
ab Mitte 20:
Zwar beginnen sich Männer bereits mit Ende
zwanzig hormonell zu verändern, während
die Frauen noch einen intakten Hormonspiegel
haben. Das "männliche Klimakterium"
verläuft unspektakulärer, weil der Hormonabfall
langsam, stetig und fast unmerklich vor
sich geht. Die weiblichen Hormone hingegen
nehmen ab dem 40. Lebensjahr rasch ab.
ab 40 bis 45 Jahren:
Abbau des Gelbkörperhormons (Progesteron).
Folgen: Gewichtszunahme, Venenprobleme,
Wasserstau, Depressionen.
ab 50 Jahren:
Abbau der Oestrogene mit den Folgen: Osteoporose,
Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Nei-

gung zu Blasenentzündungen, Nervosität,
Depression, Verlust der Libido
ab ca. 55 Jahren (bei Frau und Mann)
Ausfall des Dehydroepiandrosteron (DHEA),
ein Hormon der Nebenniere, das vor Stress
schützt und nachweislich schlank hält, weil
es den Fettaufbau bremst. DHEA ist - ähnlich
wie das Melatonin - ein Hormon, das dem Körper
hilft, Energien zu bewahren. Es schaltet
den Organismus auf Sparkurs und schont die
Zellen. DHEA ist damit das Hormon, das am
meisten für das Altern verantwortlich ist.
Typische Folgen bei DHEA-Verlust:
Herz- und Kreislaufprobleme, Fettaufbau,
Gedächtnislücken.
ab ca. 60 Jahren:
Abbau von Testosteron. Folgen: massives
Nachlassen der Libido, Aufbau von Fettpolstern,
Vitalitätsverlust.
Bei Frauen äußert sich die nachlassende
Produktion von Sexualhormonen in den typischen
Zeichen der Wechseljahre, unter anderem
durch Ausbleiben der Regelblutung und
Hitzewallungen.
Auch bei Männern ist eine nachlassende
Sexualhormonproduktion zu verzeichnen,
erkennbar am sinkenden Testosteronspiegel,
dem männlichen Sexualhormon. Dies macht
sich bemerkbar im Nachlassen von Vitalität
und Lust.
Hormone in der Forschung
Ein Meilenstein auf dem Gebiet der Endokrinologie
(Lehre von der Funktion der endokrinen
Drüsen und der Hormone) war die
Isolierung des Insulins 1921 durch den
Wissenschaftler Frederick Banting (1891 –
1941) und seinen Mitarbeitern. Erstmals bestand
die Chance, die bis dahin tödlich verlaufende
Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus)
durch Hormonsubstitution zu therapieren.
Heute ist die chemische Struktur aller wichtigen
Hormone bekannt und die meisten können
synthetisch oder gentechnisch hergestellt
werden.
Gleichzeitig haben sich damit auch Möglichkeiten
der Manipulation natürlicher Abläufe
eröffnet: Ein Beispiel dafür ist die „Pille“,
deren Einführung weitreichende gesellschaftliche
Veränderungen zur Folge hatte.
Hormon-Ersatztherapie in und nach
den Wechseljahren
Lange Jahre glaubte man, das Allheilmittel
gegen Wechselbeschwerden gefunden zu
haben. Kaum mehr Hitzewallungen, weniger
Depressionen, stoppen des Fortschreitens
der Osteoporose.
Doch dann die ernüchternde Erkenntnis:
Britische Studie:
Dabei wurden von 1996 bis 2001 insgesamt
1.084.110 Frauen zwischen 50 und 64 Jahren
in Großbritannien, im Rahmen des nationalen
Brustkrebs-Screening-Programmes
befragt, welche Hormonersatztherapie sie
durchführen, wie lange und in welcher
Dosierung.
Fazit: Kombinierte Hormontherapie erhöht
Brustkrebsrisiko (08.08.2003)
Brustkrebsrisiko steigt laut Studie um 66 % :
Die Österreichische Krebshilfe:
"Bei dieser Untersuchung konnte nun nach
einer Beobachtungszeit von 2,6 Jahren
gezeigt werden, dass sich das Risiko der
Brustkrebserkrankung für jene Frauen, die
unter einer Hormonersatztherapie stehen,
um insgesamt 66 Prozent gegenüber Frauen,
die nie eine Hormonersatztherapie genommen
haben, erhöht." “Gegen ein erhöhtes
Osteoporoserisiko (Knochenschwund) sind
verfügbare Behandlungsalternativen einer
Hormonersatztherapie vorzuziehen.“
Die Wechseljahre
Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern
ein natürlicher physiologischer Prozess.
Die Lebensspanne „Klimakterium“ (Wechsel)
stellt den Übergang zu einer neuen Lebensphase
dar und weist die Betroffenen auf das
Nahen des Alters hin. Dies führt, sowohl bei
Frauen als auch bei Männern, neben der hormonellen
Umstellung auch zu psychischen
Belastungen. Andererseits eröffnet
diese Übergangsphase auch
Chancen. Chancen, sein Leben und
seinen Lebensstil neu zu ordnen.
Häufig ist in diesem Lebensabschnitt
eine Neuorientierung, zumindest
aber eine Positionierung der
eigenen Wünsche und Bedürfnisse unumgänglich.
Ganz wesentlich in der Zeit der Wechseljahre
ist ein gesunder Lebensstil für
Körper und Seele! Wichtig sind eine
gesunde, ausgewogene Ernährung, Bewegung
und Stressabbau.
Auch ganzheitlichte Therapieanwendungen,
die die Selbstregulationsfähigkeit
des Körpers fördern, erweisen sich
als äußerst hilfreich. Der Energiefluss
wird wieder in Einklang gebracht. Als
sehr wirksam erweisen sich Homöopathie,
Akupunktur und Kneippanwendungen
(s. Seite 14).
Phytohormone
Als sanfte, pflanzliche und zugleich wirksame
Therapiealternative zur Linderung der Beschwerden
haben sich Phytohormone erwiesen.
Klinische Studien belegen, dass Soja-
Isoflavone und die Yamswurzel Hitzewallungen
und Schweißausbrüche reduzieren,
sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Funktionen
und den Knochenstoffwechsel auswirken
und zur Verminderung des Brustkrebsrisikos
beitragen können.
Darüber hinaus sind sie in der Lage, Hormonschwankungen,
die gerade häufig am Anfang
der Wechseljahre Progesteronmangel und
später durch extreme Oestrogenschwankungen
auftreten, abzufangen. Deshalb kann
eine regelmäßige Zufuhr von Phytohormonen
insbesondere auch zur Vorbeugung von großer
Bedeutung sein. Die sogenannten Phytohormone
sind Wirkstoffe, die auf den
menschlichen Hormonstoffwechsel eine ähnlich
regulierende Wirkung ausüben wie körpereigene
Hormone. Zu den wichtigsten
Pflanzen mit solchen Wirkungen zählt Soja,
Rotklee und Wild Yam.
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Wann braucht der Körper Progesteron, wann Oestrogen?
Progesteron
Das Progesteron darf als die Mutter der Hormone bezeichnet werden.
Wirkung: Umwandlung von Fett in Energie; natürliches Antidepressivum;
Vorläufer der geschlechtsspezifischen Hormonproduktion; Förderung
der natürlichen Diurese (Wasserausscheidung); Steigerung
des Denkvermögens; Stimulation der knochenaufbauenden
Zellen (Osteoblasten)
Progesteronmangel
Psychisch: aggressiv, gereizt
Körperlich: Gewichtszunahme vor der Menstruation, schmerzende Brüste,
Menstruationsbeschwerden, Erschöpfungszustände, Hitzewallungen,
Kopfschmerzen, Konzentrations- und Denkstörungen,
Verlust der Libido/Impotenz, Haarausfall, trockene Haut
Oestrogen
Am Beginn von Wechseljahrbeschwerden steht der sinkende Progesteronspiegel.
Erst später kommen die Probleme des Oestrogenmangels dazu.
Oestrogenmangel
Psychisch: depressiv, sensibel
Körperlich: trockene Haut, trockene Schleimhäute, Blutdruckschwankungen,
Gewichtszunahme, Schmerzen in der Achselhöhle, spürt den
Eisprung, Durchschlafstörungen, Menstruationsschmerzen,
Hitzewallungen, Kopfschmerzen
Testosteron
Testosteron zählt zur Gruppe der Androgene und ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon.
Auch bei Frauen wird in den Eierstöcken und in der Nebennierenrinde Testosteron in
geringen Mengen produziert. Es steigert die Libido der Frau.
Testosteronmangel
Der sinkende Testosteronmangel führt beim Mann zur Verminderung der Vitalität und Potenz
Pflanzen bei Progesteron- und Testosteronmangel:
Pflanzen bei Oestrogenmangel:
Osteoporose:
Bei Frauen ist die Knochenmasse Mitte 30
am höchsten. Bis zur Menopause nimmt die
Knochenmasse langsam und allmählich ab.
Eine Oestrogentherapie verlangsamt das
Fortschreiten der Osteoporose, kann sie aber
weder verhindern noch den Prozess umkehren.
Das heisst, Oestrogene verringern das
Tempo des Knochenabbaus, regen aber die
Wild Yam
Soja, Rotklee
Hinweis
Die “Wechseljahre” beginnen mit einem Progesterondefizit. Viele Beschwerden sind
am Beginn der Wechseljahre weniger auf einen Oestrogen-, als vielmehr auf einen
Progesteronmangel zurückzuführen.
Neubildung in der Regel nicht an.
Progesteron dagegen stimuliert die knochenaufbauenden
Zellen, die sog. “Osteoblasten”,
und führt damit zur Neubildung von Knochen.
Mitte 30, wenn bei der Frau der Knochenabbau
einsetzt, ist der Oestrogenspiegel noch
voll erhalten, während der Progesteronspiegel
bereits ins Wanken gerät.
Yams-Wurzel:
Die Yams-Wurzel ist ein erstaunlicher
Wirkstofflieferant.
1936 befassten sich Forscher in Japan mit
dem Wirkstoff Diosgenin, der besonders in
der wilden mexikanischen Yamswurzel enthalten
ist. Diese Substanz ist dem natürlichen,
körpereigenen Progesteron der Frauen
sehr ähnlich.
1943 setzte der Wissenschaftler Russel
Marker die Welt in Erstaunen, als er das weibliche
Hormon Progesteron aus der wilden
mexikanischen Yamswurzel (Dioscorea)
herstellte.
Der amerikanische Arzt Dr. Lee machte über
20 Jahre Studien mit natürlichem Progesteron
aus Diosgenin, linderte Wechseljahrprobleme
spürbar und erzielte grosse
Erfolge gegen die schleichende Osteoporose.
Diosgenin stimuliert auch die Produktion von
DHEA (DeHydroEpiAndrosteron) in den Drüsen
der Nebennieren. DHEA ist in der
Forschung bekannt als „verjüngend“, das
heisst es verlangsamt den Alterungsprozess.
DHEA – ein Basishormon zur Erhaltung der
Spannkraft und zur Stärkung der körperlichen
und geistigen Leistungsfähigkeit.
DHEA ist ein natürliches Hormon, welches
von der Nebennierenrinde des Menschen produziert
wird. DHEA ist der hormonelle Ausgangsstoff
für die Bildung verschiedenster
weiterer Hormone mit spezifischem Wirkungsspektrum.
Darunter befinden sich auch
das weibliche Oestrogen und das männliche
Testosteron. Den Höhepunkt der DHEA-
Produktion erreicht der Mensch mit 25
Jahren; danach bildet sich diese kontinuierlich
zurück. Im Alter von 80 Jahren produziert
der Organismus nur noch 5 Prozent der einstigen
Maximalmenge.
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Wirkung der Yams-Wurzel:
Stärkung der geistigen Frische und der
Gedächtnisleistung.
Stimulierung der Lebensfreude; Milderung
von Phasen der Lustlosigkeit und
depressiven Zuständen.
Erhaltung und Stärkung der weiblichen
und männlichen Libido sowie der Potenz
des Mannes.
Verlangsamung des Altersprozesses und
Verleihung eines jugendlicheren, frischeren
Aussehens.
Vermittlung neuer Energie und Schaffens-

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kraft für Personen, die tags über häufig
oder chronisch von Müdigkeit geplagt
werden.
In Ärztekreisen geht man außerdem
davon aus, dass DHEA durch die Förderung
von Androgen- und Oestrogenbildung
zur Erhöhung der Knochendichte
– und damit zur Stärkung der Knochen,
wie auch zur Verringerung des Osteoporose-Risikos
beitragen kann.
Soja – Rotklee
In Soja und Rotklee sind große Mengen an
Isoflavonen, das sind pflanzliche Oestrogene,
enthalten.
Regulierung der hormonellen Balance und
der Wechseljahre
Wie kommt es, dass die von der Darmflora
aktivierten Isoflavone einerseits bei Hormonmangel
östrogenähnlich wirken und anderseits
bedrohliche Oestrogenwirkungen abschirmen
können - antiöstrogen wirken?
Die aufregende Entdeckung der unterschiedlichen
Kontaktstellen (Rezeptoren) für
Oestrogen gibt Antwort darauf.
Oestrogen vermittelt seine Wirkung, wie
andere Hormone auch, über Rezeptoren auf
die Zelle und veranlasst bestimmte Reaktionen.
In den 80er Jahren entdeckte man
neben dem Oestrogen-alpha-Rezeptor auch
einen Oestrogen-beta-Rezeptor, der ausschließlich
günstige Eigenschaften vermittelt.
Auch ist die Verteilung dieser
Kontaktstellen in den Geweben und Organen
unterschiedlich. Auf einmal war verständlich,
warum die Soja-Isoflavone und Rotklee unterschiedlich
zu Oestrogen wirken, obwohl sie
östrogenähnliche Strukturen besitzen. Die
Rezeptoren werden differenziert benutzt.
So finden sich die gesundheitsförderlichen
Oestrogen-beta-Rezeptoren bevorzugt in
Blutgefässen, Lunge, Prostata, Blase, Knochen
und Thymus. Isoflavone unterstützen
also deren Funktionen auch nach dem Abfallen
des Oestrogenspiegels.
Der Oestrogen-alpha-Rezeptor dominiert u.a.
in Brustgewebe Uterus (Gebärmutter), Eierstöcken,
Hoden und Leber. Hier schirmen die
Isoflavone den Rezeptor gegen Oestrogen ab
und tragen zur Minderung des Tumorrisikos
bei.
Die asiatische Ernährung
Die auffallende Symptomarmut in den Wechseljahren
bei Frauen in Ost- und Südostasien
sowie deren Widerstandsfähigkeit gegen
Osteoporose und Arteriosklerose hängt nach
Beobachtungen wesentlich mit sojareicher
Yams
- enthält Pulver und Extrakt der wildwachsenden mexikanischen
Yamswurzel. Für den Erhalt des hormonellen Wohlbefindens der Frau ab
40 und der Lebenslust des Mannes ab 50.
Soja – Rotklee – Isoflavonoide
- Phytoöstrogene der Sojabohne und des Rotklees zur gesundheitsför-
dernden Unterstützung des weiblichen Hormonhaushalts.
Nachtkerzenöl
- Gamma-linolsäure für einen harmonischen Hormonhaushalt.
Vitamin B-Komplex - das Nervenvitamin für Herbst und Winter
3L Lecitin - essentielle Fettsäuren unterstützen die Vitalität während
der Wechseljahre
Coenzym 1 Enada, N.A.D.H - fördert die Ausschüttung des
Botenstoffs Dopamin und damit die Lebensfreude
Ernährung zusammen. Die Sojabohnen enthalten
Isoflavone die auch als Pflanzenhormone
oder Phyto-Oestrogene bezeichnet
werden und hormonähnliche Wirkungen entfalten.
Im Durchschnitt werden in Japan und
China täglich ca. 40-50 mg Isoflavone mit
Soja-Lebensmitteln verzehrt. In Europa werden
hingegen lediglich ca. 5 mg Isoflavone
pro Tag mit der Nahrung aufgenommen.
Der Lebensstil in den
Wechseljahren:
Allein die Einnahme von Phytohormonen
reicht nicht aus, um ihrem Körper die Chance
eines gesunden Wechsels zu geben.
Ernährung: Stellen Sie bereits ab 40 ihre
Ernährungsgewohnheiten um. (Natürlich
wäre es besser, sie würden sich bereits in
jungen Jahren vitalstoffreich und biologisch
ernähren.).
Schränken sie den Konsum von Weizen,
Milchprodukten und Fleisch ein, essen sie
reichlich Obst und Gemüse. Verzichten sie
möglichst auf Koffein sowie Nikotin und reduzieren
sie den Alkoholkonsum.
Unverzichtbar ist die Ergänzung der täglichen
Nahrung mit hochwertiger, bioverfügbarer
Nahrungsergänzung. Wesentlich ist die ausreichende
Zufuhr von Vitamin C, E und den
Vitaminen des B-Komplexes sowie essentiellen
Fettsäuren (Lecithin, Nachtkerzenöl).
Achten sie stets auf einen ausgeglichenen
Säure – Basen – Haushalt, denn eine Übersäuerung
behindert den physiolgischen Fluß
des Stoffwechsels und gerade in dieser Zeit
des „Neuen Erwachens“ sollte all ihre Energie
im Fluß bleiben. Zudem treten basische Mineralien
gemeinsam mit Phytohormonen
gegen die Osteoporose an!
Jedes Hindernis für ihren Energiefluß und für
den Fluß in ihrem Stoffwechsel fördert die Beschwerden
der Wechseljahre. Alle ihre Ausleitungsorgane
müssen frei sein und gut
arbeiten können: die Haut, der Darm, die Nieren,
das Lymphsystem und das Bindegewebe.
Der Körper und die Seele:
Finden sie die Balance zwischen Bewegung,
Sport und Zur Ruhe kommen. Neben der
gesunden Ernährung hilft auch die Bewegung
gegen Osteoporose vorzubeugen.
Der hormonelle Abfall von Progesteron und
Oestrogen führt in der Menopause oft zu psychovegetativer
Erschöpfung, zu Depressionen
und zu Schlafstörungen.
Als hilfreich erweisen sich Yoga und Autogenes
Training, das ihrer Seele hilft, wieder
die Mitte zu finden.
Zusätzliche Maßnahmen wie Homöopathie
(Sepia D 12) und Akupunktur sind oft hilfreich.
Auch Kneipp`sche Anwendungen wirken
vegetativ stabilisierend und schlaffördernd
(s. Seite 14).
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Allergie und die Seele
Bei Allergien: Selbstliebe und gesunde Beziehungen
Christian Wilhelm Echter, Heilpraktiker, Therapeut und Ernährungsexperte
Ein gut funktionierendes Immunsystem hält den Körper gesund und vital. Das Immunsystem (lat. immunis =
frei, unberührt) spielt eine zentrale Rolle bei der Gesund- und Jungerhaltung unserer Körper- und Gehirnzellen.
Bestehend aus Milliarden von Zellen, den so genannten Lymphozyten, und Antikörpern, bildet es eine eigene
Welt in unserem Organismus. Ununterbrochen versuchen Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten, die sich in der
Atemluft, in den Nahrungsmitteln, auf der Haut und auch im Körper selbst (z.B. im Verdauungssystem) befinden,
in unseren Körper einzudringen. Die »Schutzpolizei« eines abwehrstarken Immunsystems kann diese
Krankheitserreger und Fremdstoffe präzise erkennen und unschädlich machen. Jedoch bedarf es unserer
aktiven Unterstützung, um das Immunsystem bis ins hohe Alter stabil und funktionstüchtig zu erhalten.
Selbstliebe und ein harmonisches Miteinander können maßgeblich weiter helfen.
Christian Wilhelm Echter
Heilpraktiker, Therapeut und Ernährungsexperte
Der Aufbau des Immunsystems ist sehr komplex.
Es gibt spezielle, aber auch allgemeine
Abwehraufgaben, die von Thymus, Milz, Knochenmark,
Lymphknoten, Mandeln, Blinddarm
und dem lymphatischen Gewebe des
Darms erfüllt werden. Ist diese Abwehr
geschwächt, wird die Immunreaktion des
Organismus bei Kontakt mit Krankheitserregern
oder Fremdstoffen nur noch unzureichend
ausgelöst. Das kann sich in den
unterschiedlichsten Symptomen zeigen:
Infektanfälligkeit, immer wiederkehrende
Krankheiten und Erkältungen, chronische
Erkrankungen, Leistungs- und Energieverlust,
Pilzbefall, Juckreiz, Zell- und
Lymphveränderungen, Verdauungsstörungen,
Durchfälle, Gewichtsabnahme, Schleimhautveränderungen
und Schmerzen.
Psychische Einflüsse auf das Immunsystem
sind seit längerem bekannt. So weiß man beispielsweise,
dass das Immunsystem durch
eine positive Lebenseinstellung, Offenheit,
Mut und Selbstvertrauen gestärkt wird.
Stress, Ängste, seelische Verletzungen und
Depressionen dagegen schwächen es eher.
Die innere psychische Stabilität bestimmt
den Gesundheitszustand des Immunsystems.
Diese Stabilität kann nur durch den
richtigen Umgang im zwischenmenschlichen
Miteinander und auch mit sich selbst
(Selbstliebe) erworben werden.
Seelische Ursachen, die das Immunsystem
schwächen können:
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Überanstrengung, Dauerstress, ständige
Überbelastung, Zeitdruck, Hektik;
unglückliche zwischenmenschliche
Beziehungen, Depressionen, negative und
belastende Gefühle wie z.B. Sorgen, Ängste,
Kummer, ständiger Groll, Wut, Streit,
Hass;
negative Lebenssicht als Energieräuber
und seelische Volkskrankheit Nr. 1.
Negative Gedanken machen krank und
schwächen das Immunsystem: Wer häufig
grübelt, sich Sorgen macht und dabei in ein
»seelisches Loch fällt«, läuft Gefahr, sein
Immunsystem zu schwächen. Negative
Gefühle verursachen Stress, der die Arbeit
des Immunsystems beeinträchtigt. Dr.
Richard Davidson von der Universität von
Wisconsin/Madison hat Beweise dafür, dass
negative seelische Verhaltensprozesse Einfluss
auf unsere körperliche Gesundheit nehmen.
Je positiver und aufbauender wir denken,
umso positiver wird unser Immunsystem
aufgeladen und kann uns vor Krankheiten
schützen.
So können Allergien entstehen
Die enge Kooperation der Zellen des
Immunsystems weist darauf hin, dass jeder
auf den anderen angewiesen ist, jeder kann
durch den anderen gewinnen, lernen und weiter
kommen. Das scheinbare Freund-Feind-
Verhältnis ist immer dann gestört – körperlich
und seelisch –, wenn in den zwischenmenschlichen
Beziehungen Hilfen und
Hinweise zur persönlichen Weiterentwicklung
nicht erkannt, sondern bekämpft
werden. Das Lebenstraining, die Bearbeitung
und das Lösen von Konflikten, ist jedoch
Voraussetzung für ein gesundes Immunsystem.
Wenn man ständig gegen seine
Lebensschule kämpft und im zwischenmenschlichen
Bereich mit starken Aggressionen
reagiert, kann dies dazu führen, dass
die Immunzellen aus dem Gleichgewicht
geraten und sich die Aggressionen nach
innen, d.h. gegen sich selbst richten. Dies
führt zu Irritationen im Immungeschehen
und zu einer möglichen, psychosomatisch

edingten Histaminausschüttung und kann
zu allergischen Reaktionen führen. Harmloses
und oftmals Hilfreiches wird dann oft
als Bedrohung empfunden und bekämpft.
Man reagiert überempfindlich.
Wenn wir seelisch gesund bleiben wollen,
geht es nicht darum, den Unannehmlichkeiten
aus dem Weg zu gehen, sondern den
guten Umgang mit ihnen zu lernen. Das
scheinbar Negative und Unangenehme gilt es
nicht zu bekämpfen, sondern zum Fortschritt
zu nutzen. Um stabil zu werden, bedarf es
auch einer vergebenden Haltung hinsichtlich
scheinbarer Lebensfehler. Egal, wie unbequem
sie sein mögen: Man kann aus ihnen
lernen, sie dienen der Erkenntnis und damit
dem persönlichen Weiterkommen.
Ein schwaches, labiles Immunsystem deutet
möglicherweise auch auf die eigene Bequemlichkeit
hin. Das Abwehrsystem »schläft«
sozusagen, man wird anfällig für Krankheiten,
ebenso wie für Versuchungen
(Tagtraum-Ideen). Eigeninitiative, Selbstverantwortung,
Mitdenken, Mut zu guten
Entscheidungen erhöhen stattdessen das
Energiepotential und stärken das Immunsystem.
Im Immunsystem kann sich auch
niederschlagen, ob man wählerisch ist oder
nicht. Wer nicht »nein« sagen kann, mit seiner
Lebensenergie leichtfertig umgeht, alles
mitmacht und auf sich einströmen lässt
(belastende Kontakte, zeitraubende Mitgliedschaften,
energieraubende Gespräche, überflüssige
Veranstaltungen sowie unwesentliche
Radio- und Fernsehprogramme), bekommt
dies möglicherweise auch über ein
entsprechend arbeitendes Immunsystem zu
spüren.
Es gilt, das psychosomatische Wechselspiel
zu erkennen: Das hochsensible Immunsystem
reagiert sehr empfindlich auf jede seelische
Disharmonie und jedes Fehlverhalten im
Leben eines Menschen. Jeder ungelöste
Konflikt und jedes verdrängte Problem kann
je nach Sensibilität einer Person zu
Fehlsteuerungen in den Zellen des Immunsystems
führen und so Krankheiten und
Funktionsstörungen im Organismus Tür und
Tor öffnen. Diese Erkenntnis beruht auf psychoimmunologischen
Forschungen. Grundsätzlich
lassen sich im Bereich des Immunsystems
folgende psychosomatische
Reaktionen feststellen:
• Je konfliktbeladener und disharmonischer
zwischenmenschliche Beziehungen sind,
desto störungsanfälliger und schwächer
arbeitet das körperinterne Zell- und
Immunsystem.
Siglinde Grillhofer:
Das Herz-Chakra und die Liebe
Unsere Chakras sind die Schaltzentralen unseres Energieflusses uns sie Chakras sind die
Zentren für die Entfaltung unseres Bewusstseins auf verschiedenen ebenen.
Sie stellen die Verbindung her zwischen dem materiellen Körper und der Aura unserem
elektromagnetischen Schwingungsfeld.
Unser Bewusstsein entfaltet sich im Laufe des Lebens über 7 Chakras und 4 höhere
Chakras, die dem Spirituellen zugeordnet sind.
1. Chakra: Wurzel-Chakra
2. Chakra: Sakral-Chakra
3. Chakra: Solarplexus-Chakra
4. Chakra: Herz-Chakra
*
Sie stehen für spirituelle Prozesse und höhere geistige Kommunikation. Diese Chakren
verhelfen, die übergeordnete göttliche Ordnung des Universums zu erkennen.
Das Herzchakra ist durch die Thymusdrüse energetisch verbunden mit dem
Hormonsystem und dem Immunsystem. Das Herzchakra repräsentiert die Liebe, die
höchste der Tugenden – die bedingungslose Liebe.
Im Herzchakra liegt die Kraft der Liebe, mit der wir unseren Mitmenschen, unserer
Umgebung (Tiere, Blumen, Arbeit,..) begegnen. Diese Kraft der Liebe kommt aus uns
selbst. Nur wenn wir uns selbst annehmen, uns selbst lieben, können wir diese alumfassende
Liebe leben und geben.
Zur Stärkung des Herz-Chakras trägt der Duft der Rose bei. Ein hochwertiges Rosenöl öffnet
uns nach außen, es stärkt unsere Liebesfähigkeit. Rosenquarz ist der Stein der allumfassenden
Liebe, tragen sie diesen an einem Band auf Höhe des Herzens.
• Je harmonischer, friedvoller und glücklicher
die Basis zwischenmenschlicher
Beziehungen ist, desto präziser und verlässlicher
funktioniert das gesamte Zellund
Immunsystem. Glückliche
Beziehungen können die
Lebenserwartung erhöhen.
Energievermehrung in den
Immunzellen
Folgende seelische Verhaltensstrukturen
führen zur Energievermehrung in den
Immunzellen. Sie können in Verbindung mit
einer hochwertigen Zellernährung das empfindliche
Abwehrsystem stabilisieren und
langfristig zur Vitalisierung und Verjüngung
der Körperzellen beitragen:
• Liebe, die frei ist von Erwartungen, Bedingungen,
Vorhaltungen und Forderungen
an die Mitmenschen, Ehrlichkeit
zu sich selbst und seinen Gefühlen
• Mut zu persönlichen energiefördernden
Entscheidungen
• Dankbarkeit, Wertschätzung sowie sich
selbst und seinen Mitmenschen uneingeschränkt
vergeben
• Zeit und Energie sinnvoll zur positiven
Weiterentwicklung der Persönlichkeit
nützen
5. Chakra: Hals-Chakra
6. Chakra: Stirn-Chakra
7. Chakra: Kronen-Chakra
8. - 11. Chakra: höhere Chakren *
• Im Hier und Jetzt leben und so sein
Verhalten klarer wahrnehmen und daraus
lernen
• Neutraler und toleranter werden und
nicht krankhaft für die Mitmenschen
denken
• Positive Lebenssicht: Frei werden von
einem negativen Denk- und
Sprechverhalten
• Innerer und zwischenmenschlicher
Frieden
• Glückliche Beziehungen und
Lebensfreude
Erfahren Sie das Wunder der Selbstliebe und
lösen Sie so seelische und körperliche Blockaden,
die durch Ängste, Sorgen, Kummer,
Negativität, Minderwertigkeitsgefühle und
Fremdbestimmung entstanden sind. Erst
dann sind Sie wirklich frei, auch Ihre Mitmenschen
so zu akzeptieren, anzunehmen und
zu lieben, wie sie sind. Die Folge ist: Ihr
Immunsystem wird und bleibt stabil und leistungsstark.
Buchtipp:
Echter, Christian Wilhelm:
„Energie für alle Zellen“, Kösel Verlag
ISBN: 346634476X
Infos zu Vorträgen und Seminaren mit
Christian Wilhelm Echter:
Tel. +49 (0)821-349 51 50
www.gesundheitsbildung.de
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Urdeo -
ein völlig neuartiger Deodorant
von Hannelore Fischer-Reska, Heilpraktikerin
Zum ersten Mal wurde ein Deodorant entwickelt, der so gesund ist, dass man ihn bedenkenlos
essen könnte! Er besteht nur aus besonderen basischen Mineralien, Trinkalkohol, Aloe vera,
Spuren von Cellulose und Glycerub. Es ist der gesündeste Deodorant, der momentan auf dem
Markt ist. Die Wirkung ist außergewöhnlich gut.Wie kam es zu dieser Entwicklung? Es war diese
ganz persönliche Betroffenheit, die die weiblichen Mitarbeiter der Firma
Laetitia hatten, als sie im vergangenen Frühjahr den Artikel in dem englischsprachigen
Medizin-Journal „Lancet“ lasen, wo der Bericht englischer
Forscher gedruckt wurde, der vor den Inhaltstoffen in den gebräuchlichen
Deodorants warnte, vor allem die Parabene, die oestrogenartig wirken können.
Hannelore Fischer-Reska, Heilpraktikerin
Wie wir alle wissen, wirken Oestrogene krebsfördernd
und ich dachte sofort an die vielen
Brustkrebs-Patientinnen, die auf Grund jahrelanger
Einnahme von Hormonen, vor allem
Oestrogene, erst ihren Brustkrebs bekamen
und wenn dieser dann diagnostiziert wurde,
wurden sofort die Hormone abgesetzt und
durch ein Anti-Oestrogen ersetzt wie z.B.
Tamoxifen. Was für ein Hohn!
Die Frage muß erlaubt sein, warum die
Oestrogene überhaupt gegeben werden!
Nicht zuletzt, weil fast die gesamte Fachfortbildung
der Ärzte durch die Pharma-
Industrie stattfindet! Es werden also Anti-
Oestrogene gegeben, aber kein Arzt wusste
bis jetzt, dass die Frauen sich mit den üblichen
Deodorants oestroenartige Substanzen
in die sowieso schon belastete Achselregion
einreiben und dadurch nicht nur die
Achsellymphknoten (von denen bei vielen
Frauen bereits einige entfernt wurden) sondern
gerade die Brust erneut belastet wird.
Es ist, als ob ständig ein wenig „gezündelt“
wird! Dann kam noch eine ganz persönliche
Beobachtung hinzu. Ich wohne direkt am
1
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Prinzregentenbad und kann seit über 30
Jahren die Besucher beobachten. Dabei fiel
mir schon seit einigen Jahren auf, dass
immer mehr jüngere Männer Busen hatten.
Dies war früher nur bei älteren Männern der
Fall, meist durch eine Leberbelastung und
Übergewicht. Aber jetzt hatten plötzlich jüngere
Männer das, was früher ein unter
Männern verbreitetes Ideal einer weiblichen
Brust war: „Eine Hand voll!“
Was ist die Ursache?
Es gibt mehrere Ursachen:
Die Ernährung mit zuviel Fleisch. Die meisten
Tiere werden mit Hormonen gemästet.
Hormone aus der Pille und Hormone für
Wechseljahrsbeschwerden landen über den
Urin im Wasser und werden bei der Wasseraufbereitung
nicht entfernt.
Phthalate und Pestizide in der Landwirtschaft
werden teilweise oestrogenartig verstoffwechselt!
Und „last but not least“ reagieren die
Inhaltstoffe herkömmlicher Deodorants
oestrogenartig.
Gerade in der heutigen Zeit, in der viel Fitness
betrieben wird und viel Schweiß fließt, verwenden
jüngere, sportliche Männer, die nicht
nach Schweiß riechen wollen, besonderns
intensive Deodorants, die dann in die rudimentär
angelegten Brustdrüsen wandern
und dort direkt ein Wachstum anregen können.
Außerdem landen diese Stoffe in den
Achsellymphdrüsen, weil gerade die Haut in
der Achsel sehr dünn ist und die Temperatur
3
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Urdeo
Inhalt: 50 ml
Bestellnr.: 20648-2
Preis: € 13,65
hoch ist. Beides begünstigt eine Aufnahme
durch die Haut, sowohl im negativen als auch
im positivem Sinn. Ich habe vor ca. 30 Jahren
zu Beginn meiner Naturheilpraxis nur einen
Mann kennengelernt, der Brust-Krebs hatte.
Mittlerweile ist die Brustkrebsrate bei
Männern erstaunlich angestiegen.
Die Ursache dürfte in den oben genannten
Hormonzufuhren liegen. Deshalb ist es höchste
Zeit für ein Deodorant, das gerade an dieser
Stelle nicht nur den Schweißgeruch verhindert,
sondern zusätzlich noch entgiftend
auf die Achsellymphknoten und somit auf die
gesamte Brust wirkt. Die basischen Inhalts–
toffe des „Ur-Deo“ ziehen per Osmose über
die Hautbarriere in das Achselgewebe und die
Säuren/Toxine werden durch das pH-Gefälle
aus der Haut herausgeholt. Dadurch werden
sowohl die Lymphknoten als auch die Brust
entlastet. Viele verwenden Deo-Steine. Man
weiß inzwischen, dass nicht nur die darin
enthaltenen Aluminiumsalze schädlich sind,
sondern auch die Alaunsalze. Selbst Deo`s
aus dem Reform–haus sind nicht ganz unproblematisch.
In vielen ist Farnesol enthalten,
das auch der Hersteller des „Ur-Deo“ verwenden
wollte, weil er auch Bio-Deodorants für
verschiedene Firmen herstellt.
Die Firma Laetitia hat sich auch dagegen entschieden
und hat jetzt erfahren, dass dieses
angeblich naturidentische Farnesol bereits
auf einer Negativ-Liste steht. Ich bin selbst
begeistert, dass „Laetitia“ dieses gesunde
Produkt auf den Markt bringen konnten und
ich freue mich riesig, dass „Life Light“ wie
immer innovativ an erster Stelle steht.

Produkte
für Hormon- und Immunsystem
Vitalität und Lebenslust - Für Frau und Mann
Yams
Yams — mexikanische Yamswurzel aus Wildwuchs. Pulver
und Extrakt der Yamswurzel mit 16 % Diosgenin. Vitalität
für die Frau ab 40 und den Mann ab 50. Lindert die
Beschwerden der Wechseljahre bei Frau und Mann. Hält
die Hormone in Balance.
Yams
Inhalt: Kapseln 60 Stk. • Bestellnr.: 20603-2 • Preis: € 24,95
Gamma-Linolensäure
Nachtkerzenöl
Aus den Samen der Nachtkerze. Enthält die wertvollen
essentielle Fettsäure Omega 6. Wirkt harmonisierend auf
den Hormonhaushalt und ausgleichend bei Menstruationsbeschwerden,
auch für junge Frauen.
Nachtkerzenöl
Inhalt: Kapseln 120 Stk. • Bestellnr.: 20225-2 • Preis: € 24,90
Reich an essentiellen Fettsäuren
3L Lecithin
Reines hochwertiges Natur-Lecithin zur Steigerung der
Konzentration und des Denkvermögens. Zur Stärkung von
Nerven und Gehirn. Die essentiellen Fettsäuren unterstützen
die Vitalität während der Wechseljahre.
3L Lecithin
Inhalt: Granulat 200 g • Bestellnr.: 20192-2 • Preis: € 13,90
Inhalt: Granulat 350 g • Bestellnr.: 20193-2 • Preis: € 21,90
Aus dem ganzen Blatt
Aloe Vera Saft
Mit zahlreichen Aminosäuren, Vitaminen und Spurenelementen
unterstützt die Aloe die Wiederstandskraft der
Zellen. Bekannt ist auch die schützende Wirkung für die
Schleimhäute, von der Nase bis zum Darm.
Aloe Vera Saft
Inhalt: 946ml • Bestellnr.: 20100-2 • Preis: € 29,45
Das Nerven-Vitamin für Herbst und Winter
Vitamin B-Komplex
Life Light Vitamin B-Komplex enthält alle dem B-
Komplex zugerechneten Vitamine zur täglichen
Nahrungsergänzung bei erhöhtem Bedarf an diesen
wichtigen Vitaminen. Insbesondere Folsäure, Vitamin
B1, B6 und B12 erfüllen als häufig unterversorgte
Vitamine wichtige Funktionen im Organismus.
Vitamin B-Komplex
Inhalt: 60 Kapseln • Bestellnr.: 20601-2 • Preis: € 19,95
Isoflavonoide - Phytoöstrogene
Soja-Rotklee
Life Light Soja - Rotklee - Isoflavonoide. Phytoöstrogene
der Sojabohne und des Rotklees zur gesundheitfördernden
Unterstützung des weiblichen Hormonsystems.Sie
entfalten eine sanfte, harmonisierende Wirkung auf den
Östrogenspiegel insbesondere bei menopausalen
Beschwerden. Eine wertvolle Hilfe für die Frau.
Soja-Rotklee
Inhalt: Kapseln 60 Stk. • Bestellnr.: 20602-2 • Preis: € 34,50
Vitamin C Lutschtaler
Acerola Bio-Vitamin C
Life Light Acerola Bio-Vitamin C enthält natürliches
Vitamin aus in Brasilien sonnengereifter Acerola-Kirsche.
Vitamin C ist als eines der elementarsten
Antioxidantien unverzichtbar für unzählige
Stoffwechselprozesse und wichtig für den Aufbau
des Bindegewebes und die Verbesserung des Immunsystems.
Untersuchungen belegen einen erhöhten Vitamin C-
Bedarf bei belastenden Umweltsituationen. Acerola Bio-Vitamin C ist
für Kinder besonders gut geeignet.
Acerola Bio-Vitamin C Lutschtaler
Inhalt: 36 Stk. • Bestellnr.: 20324-2 • Preis: € 19,90
Inhalt: 12 Stk. • Bestellnr.: 20325-2 • Preis: € 7,90
Pur und unverdünnt
Noni Bio - Wildfruchtsaft
mit 150 nachgewiesenen Nähr- und Vitalstoffen.
Besonders hoher Anteil an Proxeronin
Natürlicher Saft aus der Frucht des NONI-Baums (Morinda
Citrofolia). 100 % natürlicher Direktsaft. Die Götterfrucht
der Ureinwohner Polynesiens, deren Vielfalt an Biostoffen
sie besonders wertvoll für die Gesundheit macht.
NONI Bio-Wildfruchtsaft
Inhalt: 500 ml • Bestellnr.: 20108-2 • Preis: € 24,95
Das Immunsystem sitzt im Darm
Microlife Darmbakterien
Die optimale Formel für den gesunden Darm. Ideale
Kombination an physiologischen Darmbakterien in einem
ausgewogenen Verhältnis – zum Aufbau und zum Schutz der
natürlichen Darmflora. Ideal nach Antibiotika-Einnahme.
Microlife Darmbakterien
Inhalt: Kapseln 40Stk. • Bestellnr.: 20220-2 • Preis: € 17,45
Inhalt: Kapseln 90Stk. • Bestellnr.: 20221-2 • Preis: € 31,95
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Immunsystem
Sylvia Schulz, Dr. med
Das Immunsystem ist die Grundlage des menschlichen Organismus für die Fähigkeit sich neuen
Anforderungen anzupassen. So spiegelt es die Möglichkeit wieder, alles, was nicht dazugehört, zu eliminieren.
Diese Anpassungsmechanismen müssen sowohl auf der körperlichen, als auch auf der geistigen und seelischen
Ebene ihre Leistung erbringen. Bei fast gleichen Lebensbedingungen
erkrankt der eine Mensch ständig, der andere überhaupt nicht.
Die Beweglichkeit, die gefordert wird, um auf Neues und Fremdes zu reagieren,
muß auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene erbracht werden.
Dr. Sylvia Schulz
Das Immunsystem ist kein isoliertes, in sich
abgeschlossenes System. Es ist in ständigem
Austausch und Informationskontakt mit
dem gesamten Körper. Es gibt vielseitige
Wechselwirkungen zwischen Hormonsystem
und Nervensystem. Hormone sind Botenstoffe,
die über den Blutweg zu den bestimmten
Organen gelangen. Hormone
gewährleisten eine ständig, den Grundanforderungen
angepasste Leistungsbereitschaft.
Die Funktion der Hormone steht im
engen Zusammenhang mit der Funktion des
Nervensystems und des Immunsystems. Es
ist lange bekannt, dass Streß, Trauer, psychische
Belastungen das Immunsystem schädigen.
Auf der symbolischen Ebene steht das
Immunsystem für die Fähigkeit zu empfangen,
auszuwählen, was nährt und zurückzuweisen,
was schädigt.
Immunität
Unter Immunität versteht man die Fähigkeit
von Lebewesen, trotz Kontakt mit Krankheitserregern
nicht zu erkranken.
Die Organe des Immunssytems
Alle Abwehrzellen werden prinzipiell im Knochenmark
gebildet und wandern von dort in
die lymphatische Organe, wo sie sich weiterentwickeln.
Das Knochenmark
Das Knochenmark ist das wichtigste blutbildende
Organ, es liegt in der Markhöhle der
Knochen. Dort werden die Abwehrzellen gebildet
und weiter in die betreffenden Organe
gesendet.
Primäre lymphatische Organe
In diesem Bereich reifen die unreifen
Immunzellen zu immunkompetenten Zellen
heran. Dazu gehören der Thymus und das
Knochenmark, über Blut- u. Lymphbahn
gelangen die Zellen weiter in das sekundäre
Lymphsystem.
Sekundäre lymphatische Organe
Zu diesem gehören die Lymphknoten, der
lymphatischer Rachenring, die Milz und die
Peyerschen Plaques im Dünndarm.
Thymus
Der Thymus (Bries) liegt hinter dem oberen
Brustbein über dem Herzbeutel. Im jugendlichen
Alter ist diese Drüse voll ausgebildet
und bildet sich dann langsam zurück, beim
Erwachsenen sind nur mehr Reste vorhanden.
Milz
Die Milz liegt im linken Oberbauch hinter dem
Magen und unter dem Zwerchfell, diesem
folgt sie bei allen Atembewegungen. Sie ist
direkt in den Blutkreislauf eingeschalten.
Lymphatischer Rachenring
Wird auch als Waldeyersche Rachenring
bezeichnet. Dazu gehören die Gaumenmandeln,
Rachenmandeln, Zungenmandeln,
Lymphfolikeln an der Rachenhinterwand und
am weichen Gaumen.
Lymphe, Lymphgefäße,
Lymphknoten
Die Lymphe ist eine wasserklare Flüssigkeit,
von der täglich ca. 2 Liter gebildet werden. Sie
transportiert interstitielle Flüssigkeit und
großmolekulare Stoffe, die nicht wieder in die
Blutbahn aufgenommen werden können. Die
Lymphe hat damit eine Art Drainagefunktion
und wirkt Flüssigkeitsansammlungen entgegen.
Blutplasma und Lymphe unterscheiden
sich wesentlich in ihrem Eiweiß-, Fett- u.
Zellgehalt, die Lymphe enthält auch
Fibrinogen, dies bedeutet, dass sie auch
gerinnen kann. Die Lymhgefäße durchziehen
den gesamten Körper wie ein feines Netz, alle
Nerven- und Blutgefäße werden von Lymphgefäßen
begleitet. Die Lymphe reinigt vor
allem das interstitielle System, also das
Bindegewebe. Die Hauptarbeit dieser Reinigung
und Abwehr wird in den Lymphknoten
gemacht. Die Lymphknoten sind biologische

Filterstationen die Gruppenweise in die
Lymphbahnen eingeschalten sind. In jeder
Körperregion finden sich regionale Lymphknoten.
Die Lymphe durchfließt mindestens
einen Lymphknoten, bevor sie ins Blut
gelangt. In den Lymphknoten reift auch die
spezifische Abwehr heran. Hier findet auch
ein Kontakt mit Antigenen statt. Das Lymphgefäßsystem
ist ein sehr komplexes Gebilde
und eine Art Sammelstelle für Abbauprodukte.
Es hat einen wichtigen Einfluß auf
die Abwehrkräfte. Wenn dieses System nicht
funktioniert, wird die Ausscheidung behindert
und es kommt zu einer Art Vergiftung
durch den Rückstau. Dies bringt den Körper in
eine ständige Abwehrreaktion und damit in
eine Überforderung.
Lymphatisch assoziertes
Immunsystem des Darms
80% des Immunsystem sind im Dünndarm
lokalisiert. Allein dieser hohe Prozentsatz
sollte die Wichtigkeit eines gesunden Darms
unterstreichen. Ein Großteil der Reifung der B-
Lymphozyten, sowie die wichtige Anigen-
Antikörper-Reaktion finden hier statt.
Die intakte Bakterienflora im Darm ist eine
wichtige Grundlage für unser Immunsystem.
Um diese zu erhalten sind verschiedene
wichtige Faktoren sehr entscheidend. Ganz
wichtige Punkte sind unsere Ernährung, verminderte
Flüssigkeitsaufnahme und der
Einfluß von Medikamenten.
Die Darmdysbiose ist der größte Störfaktor
bei einem gestörten Immunsystem und bei
allen Erkrankungen. Langjährige Fehlernährung
führt zu einer Selbstvergiftung und
Übersäuerung, beides Grundlagen für alle
Erkrankungen. Die gebildeten Toxine durchwandern
die Darmwand und dringen in den
gesamten Organismus ein.
Die Peyer´sche Plaque sind Lymphfollikeln,
die im Dünndarm lokalisiert sind, kleinste
Lymphknotenstationen, die eingedrungene
Krankheitserreger unschädlich machen sollen.
Die Dünndarmschleimhaut ist aufgrund
ihrer Funktion am stärksten gefaltet, die
Gesamtlänge liegt bei ca. 4 Metern und die
aufgerollte Fläche ist enorm. Wenn die
Durchlässigkeit der Darmschleimhaut gestört
ist, erreichen ausscheidungspflichtige
Substanzen die Blutbahn und führen langsam
zu schweren Erkrankungen im Organismus.
Die Bakterien der physiologischen Darmflora
leben in Symbiose mit ihrem Wirt, dem
Menschen, sie leben vom Darminhalt und
natürlich nutzen sie diesen auch. Sowohl die
Fehlernährung, als auch die Übersäuerung
Vitamin C Ester
– natürliches Vitamin C aus der Acerolakirsche, bestes bioverfügbar.
Acerola Bio Vitamin C Lutschtaler – bestens für Kinder geeignet
Basen Mineral Bad nach Dr. Töth
– ein Voll- oder Fußbad wenn die Erkältung im „Anflug“ ist
Basen Mineral Mischung nach Dr. Töth
Urbase 1 nach Hannelore Fischer-Reska
Noni Wildfruchtsaft
– mit zahlreichen Enzymen, Aminosäuren, Mineralstoffen und Vitaminen
Aloe Vera Saft – Schutz für die Schleimhäute
Basen Nasenspray nach Dr. Töth
– für eine gesunde Nasenschleimhaut
Microlife Darmbakterien
– das Immunsystem sitzt im Darm; ideal nach Antibiotikagabe
und Erschlaffung des Darmes sind grundlegende
Störfaktoren des Immunsystems.
Gelingt der Abtransport der Säfte nur ungenügend,
dann werden alle betreffenden Organe
geschädigt. Die zirkuliernden Säfte sind einerseits
Ernährer, andererseits Entgifter.
Unspezifische Abwehr
Das unspezifische Abwehrsystem ist angeboren
und reagiert sehr schnell auf Eindringlinge
am Ort des Geschehens. Zum Beispiel
bei einer kleinen Hautverletzung. Der
wichtigste Vorgang dieses Systems ist die
Entzündung.
Zellen: Granulozyten, Monozyten, Makrophagen,
natürliche Killerzellen
Spezifisches Abwehrsystem
Das spezifische Abwehrsystem stellt sich
langsam und konzentriert auf den Eindringling
ein, um ihn gezielt zu bekämpfen
Zellen : B- u. T – Lymphozyten
Dieses System hat die Fähigkeit, sich Erreger
zu merken. Bei einem erneuten Angriff auf
den Körper kann entsprechend schneller und
effektiver reagiert werden. Beide Abwehrsysteme
arbeiten natürlich eng zusammen.
Immunschwäche
Ist eine geschwächte oder fehlende Abwehrfunktion
des Immunsystems durch eine
Zerstörung der Abwehrzellen und Antikörper.
Meist verursacht durch Erkrankungen und
schulmedizinischen Therapien (Zytostatiker).
Ursachen für eine Immunschwäche
können Medikamente, Infektionen, Fehlernährung,
schwere Erkrankungen aber auch
Diabetes Mellitus zum Beispiel sein. Auch
unspezifische Störungen, wie Streß und körperliche
Belastungen, schwächen das Immunsystem.
Autoimmunerkrankungen
Krankheiten, bei denen Lymphozyten gegen
körpereigene Proteine sensibilisiert werden
und Antikörper bilden, die gegen den eigenen
Körper gerichtet sind.
Stärkung des Immunsystems
Zur Stärkung des Immunsystems gibt es
viele unterschiedliche Möglichkeiten, die aber
alle in ihrer Wertigkeit gleich sind. Es ist das
wichtigste Regelsystem des Menschen und
jede Störung zeigt sich in Krankheit. Immunsytem,
Hormonsystem, Nervensystem und
Verdauungssystem sind in ihrer Funktion als
Einheit zu betrachten. Gerade im Herbst ist
die Unterstützung der Abwehr sehr wichtig
und zur gesunden Funktion des Immunssystems
sind folgende Grundfunktionen
wesentlich :
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Schleimhaut
• ein gesundes Milieu der Schleimhäute in
den Kieferhöhlen und im Mund kann durch
den basischen Nasenspray und die Zahncreme
nach Dr.Töth erhalten werden
• im Verdauungstrakt helfen MicroLife Darmbakterien
Übersäuerung
• ein basisches Milieu im Interstitium und
Verdauungstrakt durch Basenpulver nach Dr.
Töth, Urbase I nach Hannelore Fischer-Reska
oder Bittersegen
Ernährung
• eine ausgeglichene, vitamin- u. mineralstoffreiche
Ernährung mit „Mitteln zum
Leben“
• diese sollte in der Übergangszeit mit Vit.C-
Ester, Schindeles Mineralien, Aloe Vera oder
Noni Wildfruchtsaft ergänzt werden, um die
Abwehrkräfte zu stützen
Flüssigkeitshaushalt
• ausreichend qualitativ gutes Wasser, Basensuppen,
Kräutertees wie z.B. Guduchi Tee.
Die tägliche Flüssigkeitszufuhr sollte bei 2 –
3 l sein und dazu zählen nur neutrale oder
basische Getränke
Lymphsystem
• ein sauberes, funktionierendes Lymphsystem
ist eine Grundvoraussetzung für eine
gesunde Abwehr, da dieses System Schadstoffe
ausleiten soll. Unterstützt wird dieses
durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr, basisches
Milieu im Bindegewebe und diverse
Kneippanwendungen
Atmung
• ein gesundes Lungensystem ist eine wichtige
Voraussetzung zur Entgiftung über die
Lunge, dies kann durch regelmäßige Bewegung
an der frischen Luft sowie durch die
Nasenatmung unterstützt werden
Haut
• die Haut ist unser größtes Entgiftungs –
und Temperaturorgan. Ihre richtige Pflege mit
Bürstenmassagen, basischen Hautpflegeprodukten
und Kneippanwendungen ist nicht zu
unterschätzen
Umwelt
• ein sinnvoller Umgang mit Lärm, Streß und
Chemie ist in unserer heutigen, schnelllebigen
Zeit ein schwieriges Problem geworden.
Trotzdem sollten wir sehr aufmerksam sein
und uns vielen Dingen einfach entziehen
Emotionen
• eine ausgeglichene Emotionalität stärkt
das Immunsystem genauso wie das Hormonsystem
Gedankenhygiene
Achte auf Deine Gedanken,
denn sie werden Deine Worte.
Achte auf Deine Worte,
denn sie werden Deine Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen,
denn sie werden Deine Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten,
denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter,
denn er wird Dein Schicksal.
(Talmud)
Siglinde Grillhofer, Diplom-Physiotherapeutin und
Heilpraktikerin
5- Elemente und das Immunsystem:
Was sind die 5 Elemente und ihre Wandlungsphasen?
Die Lehre der 5 Elemente hat ihren Ursprung
im Fernen Osten. Die Spuren gehen zurück
bis zu den Ägyptern. Das Wesen allen
Lebens ist Rhythmus und dieser
entspricht dem Ordungsprinzip
des Universums.
Jedes der 5 Elemente -
Feuer, Erde, Metall, Wasser
und Holz - entspricht
einer bestimmten
Phase im Kreislauf
der Natur. Wir Menschen
durchlaufen
diese Phasen Jahr für
Jahr.
Es entspricht das Element
Metall dem
Herbst, das Element
Wasser dem Winter, das
Element Holz dem Frühling,
das Element Feuer dem
Sommer und das Element Erde
dem Spätsommer. Diese 5 Phasen
entsprechen dem Rhythmus des Lebens.
Was bedeuten diese Phasen für unsere
Gesundheit?
Die Beschwerden, die Menschen empfinden,
können bestimmten Elementen zugeordnet
werden. Somit wissen wir, in welchem Element
der Energiefluss gestört ist. Wir wissen
darum, welches Element zu stärken ist.
Den Organen sind bestimmte Tageszeiten zugeordnet,
sodaß wir auch über diese Uhr
unseres Körpers Rückschluss auf die energetische
Schwäche des Organs und seines
zugehörigen Elementes schliessen können.
So z.B. weist ein regelmäßiges Aufwachen
zwischen 1 und 3 Uhr Morgens auf eine
Schwäche, bzw. Überlastung der Leber hin,
(durch falsche Ernährung, Darmdysbiosen,
Toxinbelastung,...).
Element Metall, der Herbst und seine Organe
Die Jahreszeit Herbst ist dem Element Metall
zugeordnet. Die dazuzugehörigen Organe
sind:
Dickdarm, Lunge, Haut und Bindegewebe.
Dazu gehören selbstverständlich auch die
Schleimhäute dieser Organe. Wie wir bereits
wissen, liegt die Gesundheit und das Immunsystem
im Darm. Und der Verdauungstrakt
beginnt im Mund.
Element Wasser, der Winter und seine Organe
Die kalte Jahreszeit ist dem Element Wasser
zugeordnet. Die dazuzugehörigen Organe
sind:
Niere, Blase und Lymphsystem.
Entsprechend der Zuordnung der Organe zu
den Elementen Metall und Wasser brauchen
diese Organe unsere ganze Aufmerksamkeit
und müssen unterstützt werden.

Life Light
Trend Forum 2005
14. bis 15. Oktober in Anif/Salzburg (Rückblick)
Mit großer Freude durften wir zu unserem 1.
Life Light Trend Forum 160 interessierte
Ärzte, Heilpraktiker und Therapeuten sowie
Partner aus dem Fachhandel begrüßen.
Die tragende Philosophie unseres Trend
Forums:
Einen Beitrag dafür leisten zu können, dass
die Medizin, die sich einst vor Hippokrates
verneigte, wieder mehr Herz und Menschlichkeit
annimmt und lebt.
Die Besinnung auf die menschlichen Werte,
wenn wir als Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut
unseren Patienten begegnen dürfen.
Der Mensch ist ein Ganzes – aus Körper, Geist
und Seele - dies dürfen wir, die die wertvolle
Aufgabe haben, unseren Mitmenschen medizinisch
zur Seite zu stehen und deren Vertrauen
wir genießen, niemals vergessen.
Neue Methoden und Verfahren zur Verhinderung
von Krankheiten unter besonderer
Nutzung natürlicher Ressourcen und aktuelle
Erkenntnisse aus der Bioenergetischen
Ganzheitsmedizin standen im Mittelpunkt
unseres 1. Life Light Trend Forum.
Die Teilnehmer profitierten von der vielfältigen
Themenauswahl unserer fachlich ausgezeichneten
Referenten und nutzten die
Plattform zur kollegialen Begegnung und zum
aktiven Erfahrungsaustausch.
Abendveranstaltung
Am gemeinsamen Abend durften wir unsere
Life Light Partner zu einem kulinarischen und
musikalischen Genuss im Gasthaus zu
Schloss Hellbrunn einladen. Im feierlichen
Rahmen durften wir Frau Hütthaler vom
Österreichischen Hilfswerk in unserer Mitte
begrüßen. Es ist uns eine besonders große
Freude, mit unserer Spende von € 5.000,- die
Tsunami Opfer in Thailand auf der Insel
Phuket unterstützen zu können. Frau
Hütthaler leitet ein Projekt auf Phuket, bei
dem ein Gesundheits- und Therapiezentrum
errichtet wird. Besonderes Augenmerk gilt
Peter Melniczuk (LL-Geschäftsführer (links)) und Dietmar Grillhofer (LL-Geschäftsführer (rechts))
überreichen Frau Hütthaler vom Österreichischen Hilfswerk die Spende für die Tsunami Opfer
hier den Kindern und Müttern, die ihre Väter,
ihre Männer durch den Tsunami verloren
haben. Ein herzliches Danke gilt den spontanen
Spendern dieses Abends und der Fa.
Vollkraft. Damit konnte die Spendensumme
um weitere € 2.750,- erhöht werden.
Die Referenten und Vortragsthemen:
Bereits heute freuen wir uns auf das
Life Light
Trend Forum 2006 !!!
Eti Dachs, • Bioresonanz nach der 5-Elementen-Lehre
Dr. med. • Zentrale Allergien – die Energieräuber
Gabriele Lehner-Kampl, • Schwermetallausleitung richtig gemacht
Kinesiologin
Waltraud Frotz, • Störfelder Zähne – Gesundheit beginnt im Mund
Dr. med. dent.
Dr. Ewald Töth, • Lichtquantenmedizin
Dr. med. • Morphokybernetik
Olaf Günther • Vitalfeldtherapie - Global Diagnostik
Annette Behrens, • Der Kraftstoff unserer Zellen - Coenzym 1
Heilpraktikerin
Christian Echter, • Die seelische Zellbiologie
Heilpraktiker
Sylvia Schulz, • Zahn-Organ-Beziehung – das Netzwerk unseres Körpers
Dr. med. univ. • Sauer im Mund – wo noch?
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GESUNDES
WISSEN
Thema: Sebastian Kneipp
„Der Wasserdoktor“
Sebastian Kneipp ( 1821 – 1897 )
Gesundheit kann man nicht kaufen. Man
muss sich täglich neu um sie bemühen.
Dies ist die erste Regel von den 10
Grundregeln Sebatian Kneipps. Gerade zu
Beginn der kalten Jahreszeit ist die Beachtung
seiner Therapien eine hervorragende
Unterstützung zur Stärkung des Abwehrsystems,
zur körperlichen und seelischen
Entgiftung, zur Aktivierung des Hormonhaushaltes
und zum allgemeinen Wohlbefinden.
Die heilende Kraft des Wassers ist seit jeher
dem Menschen bekannt. Die Wassertherapie
umfasst ein individuell abstimmbares Behandlungssystem
mit über 100 Möglichkeiten.
Es können Waschungen, Abreibungen,
Güsse, Dampfanwendungen, Sauna, Wickeln
und vieles mehr angewendet werden.
Abgestimmt auf die Konstitution, die Krankheitssymptome
und die allgemeine Befindlichkeit
des Patienten werden die Wasseranwendungen
ausgesucht und die Intensität
der Anwendung festgelegt. Die Grundwirkung
der Wassertherapie beruht auf der guten
Wärmeleitfähigkeit des Wassers. Es ist in der
Lage sowohl Wärme zuzuführen – Wärmetherapie
– als auch Wärme abzuleiten –
Kältetherapie. Wasserreize bleiben natürlich
nicht nur auf den lokalen Behandlungsstellen
beschränkt, sondern setzen Impulse im
gesamten Organismus. Sie beeinflussen
das Kreislauf-, Nerven-, Hormon- u.
Immunsystem. Heiße
Anwendungen
Körper
Gesundheit
Ernährung
Bewusst
Seele
führen dem Körper Wärme zu, sie wirken
beruhigend, entkrampfend und durchblutungsfördernd.
Kalte Anwendungen führen zu
einer Gefäßverengung und anschließend zu
einer Erweiterung, dies fördert die
Durchblutung, dadurch wird die Versorgung
und Entsorgung der Gewebe verbessert,
sowie das Lymphsytem aktiviert. Die
Wassertherapien dienen der Vorbeugung,
Behandlung und der Stärkung des Immunsystems.
Nach jeder Anwendung sollte der
Patient auch die nötige Ruhe haben. Natürlich
müssen Menschen, die leicht frieren, mit lauwarmen
Wasser behandelt werden, um energetisch
aufgebaut zu werden.
Die Güsse
Die Güsse sind ein einfaches und überraschend
wirksames Mittel. Das wichtigste daran
ist die drucklose Wasseranwendung mit
dem Schlauch, also fast ohne Reizung der
Druckrezeptoren der Haut .
Wirkung: Knieguß, Schenkelguß und kaltes
Armbad stärken das Immunsystem, kräftigen
die Venen, wirken entstauend und regen das
Hormonsystem bei Wechselbeschwerden an
Das Wassertreten
Die Badewanne oder einen Schaffel bis ca.
eine Handbreit unter dem Knie anfüllen mit
leitungskaltem Wasser. Man stellt sich hinein
und tritt an der Stelle wie im Storchengang,
also das Bein wird komplett aus dem Wasser
gezogen.
Wirkung: stoffwechselanregend bei Wechselbeschwerden,
stabilisierend, abwehrstärkend
1
2
3
4
Das Taulaufen
Etwa 3 – 5 Minuten durch taufeuchtes Gras
gehen, anschließend trockene Socken anziehen
und zügig weitergehen.
Wirkung : infektabwehrend, abhärtend, gegen
Fußschweiß
Das Trockenbürsten
Hier wird ein mechanischer Reiz auf die Haut
ausgeübt, es wird am rechten Fuß begonnen
und langsam in Herznähe gegangen
Wirkung: anregend, blutdruckregulierend,
entschlackend
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Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte
Wechselanwendung, also kalt – warm
Güsse im Bereich der unteren Extremitäten,
2 – 3 mal, mit warmen Wasser beginnen
dem ganzen Bein entlang und
danach kurz kalt, wenn man mehr zur
Kälte neigt, nach der Anwendung unbedingt
warm einpacken und etwas ruhen
Regelmäßiger Saunabesuch mit verschiedenen
Saunakräutern
Ansteigende Fußbäder gegen beginnende
Erkältungen, sie wirken auf den Nasen-
Rachen-Raum (nicht bei Venenerkrankungen)
Wechselfußbäder mit zwei Fußbadewannen
mit kaltem und warmen Wasser, zuerst
5 Min. warm, dann 10 Sek. kalt, 3 x
wiederholen
Tau – und Schneelaufen steigert die Abwehrbereitschaft
des Körpers gegen
Krankheitserreger, stabilisiert Herz u.
Kreislauf

Veranstaltungen
Gesundheitsvortrag
Vitalität und Gesundheit durch Entsäuerung und Entgiftung
Die ganzheitliche Basenkur nach Dr. med. Ewald Töth
Dr. med. Ewald Töth, Ganzheitsmediziner
Termine: Mi, 14.12.05 A-3620 Spitz Siedlung Erlahof 52 Vitalzentrum
Beginn: jeweils 19.30 Uhr
Eintritt: jeweils € 10,00
Life Light Weiterbildung
1. Ausbildung zum/zur praktischen Kinesiologie-AnwenderIn
Und Basisausbildung zum/zur zertifizierten HumanenergethikerIn mit Qualitätssiegel der Wirtschaftskammer
>> einjährige intensive Berufsausbildung • 10 Module, 40 Kurstage • mit Gabriele Lehner-Kampl und Dr. med. Klaus Fuchs
In der Praktischen Kinesiologie wird umfangreiches Fachwissen aus verschiedensten Bereichen vermittelt
Aus dem Bereich der Kinesiologie: In der Praktischen Kinesiologie kommen die effektivsten kinesiologischen Techniken aus ca. 10 verschiedenen
Kinesiologierichtungen zum Tragen.
Weitere Bereiche: Naturheilkunde, Orthomolekulare Medizin, Homöopathie, Akupunktur, Isopathie, Ayurveda, Traditionelle
Chinesische Medizin (TCM), energetische Heilkunde und Medizin.
Termine:
Einführungsseminar/
Ausbildungsbeginn
2. Bioenergetische Ganzheitsmedizin
• Bioenergetische Ganzheitsmedizin -
Der erfolgreiche, praxisorientierte rote
Faden in die Zukunft (Einstiegsseminar)
Referentin: Dr. med Eti Dachs • 31. März – 2.April 2006 • Eugendorf/Salzburg
• Vernetzte Testtechnik I - Die Logik des Regelkreises
Mensch - Therapiepraxis mit System
Referentin: Dr. med Eti Dachs • 18. – 21. Mai 2006 • Eugendorf/Salzburg
• Vernetzte Testtechnik II - Pathogene
Ursachen und ihre nachhaltige Therapie im
strukturierten Therapieplan
Referentin: Dr. med Eti Dachs • 23. – 25. Juni 2006 • Eugendorf/Salzburg
• Die Therapie der Fokaltoxikosen -
Ein Muß in der Ganzheitsmedizin
Referentin: Dr. med Eti Dachs • 8./9. Oktober 2006 • Eugendorf/Salzburg
Weitere Seminarinhalte : www.imu-college.de
Anmeldung: Life Light (siehe “Weitere Infos”)
Life Light Messekalender
08. - 10.12.05 MENOPAUSE – Andropause – Anti Aging 2005
Wien • Hotel Hilton
„Coenzym 1 (NADH):Der einzige wirkliche Energiespender“
Vortrag Prof. DDr. Jörg Birkmayer, Wien
Freitag, 9. Dezember 2005, 14.30 Uhr
Präsentation der Studie “Coenzym1–Menopause”
Weitere Infos
27. – 29.01.06 A-9300 Kärnten/St. Veit
03.– 05.03.06 A-1082 Wien
Life Light Info Center Salzburg Tel.: +43 (0)662-628 628
Fax: +43 (0)662-628 629
Life Light Info Center München Tel.: +49 (0)89-444 290-60
Fax: +49 (0)89-444 290-61
eMail info@lifelight.com
www.lifelight.com
Nähere Infos und Anmeldung:
Gabriele Lehner-Kampl
Tel und Fax. 04272/24114
Email: glk@gmx.at
Kosten: € 345,00
Neue Dr. Ewald Töth-Produkte
stellen sich vor:
BASEN MINERAL KAPSELN
nach Dr. Ewald Töth
Auf vielfachen Kundenwunsch: Basen Mineral Mischung
auch in Kapselform (die Kapselhüllen sind rein vegetarisch!)
Basen Mineral Mischung problemlos auch auf
Reisen. Auch all jene, die sich mit dem Geschmack der
Mineralmischung ganz und gar nicht anfreunden können
(sehr oft Kinder) haben nun eine gute Alternative zur Hand.
Basen Mineralbad Kapseln
Inhalt: Kapseln 90 Stk. • Bestellnr.: 20704-2 • Preis: € 24,90
BASODERM – DIE BASEN AUGENCREME
nach Dr. Ewald Töth
Sie ist eine ganz wunderbare Ergänzung zu den schon existierenden
Basen- Hautpflegeprodukten nach Dr. Ewald Töth.
Ein absolutes Verwöhnprogramm für die zarte Augenpartie.
Herrlich sanft, pflegend, regenerierend (mildert Augenfältchen)
und vorbeugend gegen Hautalterung.
Basoderm – die Basen Augencreme
Inhalt: 15ml • Bestellnr.: 20729-2 • Preis: € 14,80
BASEN HANDCREME
nach Dr. Ewald Töth
Die neue Basen Handcreme nach Dr. Ewald Töth in der praktischen
Tube zieht vollkommen ein, ohne einen Rückstand zu
hinterlassen, wirkt pflegend, regenerierend, schützend
(Basen-Schutzmantel!) und hautberuhigend. Gönnen Sie
Ihren fleißigen Händen diese Wohltat!
Basen Handcreme
Inhalt: 75ml • Bestellnr.: 20714-2 • Preis: € 9,80
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elementarsten Antioxidantien unverzichtbar für unzählige Stoffwechselprozesse
und wichtig für den Aufbau des Bindegewebes und die Verbesserung
des Immunsystems. Untersuchungen belegen einen erhöhten
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Ausgesuchte basische Mineralien und
Spurenelemente bringen wohltuende Entspannung.
Ein Voll- oder Fußbad, wenn die Erkältung im “Anflug”
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IMPRESSUM
Mit Namen gekennzeichnete Beiträge stellen die persönliche Meinung des Verfassers
dar und geben daher nicht unbedingt die Meinung des Verlages wieder. Für nicht
angeforderte Einsendungen übernimmt die Redaktion keine Haftung. Nachdruck mit
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Redaktion: Siglinde Grillhofer, Diplom-Physiotherapeutin und Heilpraktikerin
Konzept und Gestaltung: medienimpuls GmbH, www.medienimpuls.de
LIFE LIGHT INFO CENTER SALZBURG
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B1, B6 und B12 erfüllen als häufig unterversorgte Vitamine wichtige
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Silizium hat eine bedeutende Rolle bei der Bildung
von Bindegewebe – für die Struktur von Haaren,
Nägel und Haut. Nanosilizium wirkt beruhigend auf
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