Die neuen Gesundheitskurse - Salus BKK

Salus
Ihr Gutfühlmagazin
Gutfühlangebot 2009:
Die neuen Gesundheitskurse
5/08
71827
Special
Neuer Wahltarif • Zuzahlungsregelung für Sie „übersetzt“ • Winterurlaub unbeschwert

Beeindruckendes „Wir-Gefühl“:
2 News
Treffen der ehemaligen „Holzmänner“
Rückblick und Hinweis auf 2009
130 ehemalige „Holzmänner“ waren es in diesem Jahr, die sich im
Bundeswehrcasino in Hamburg-Wandsbek am ersten sonnigen Tag
im April einfanden. Auch das Treffen der Kieler Kollegen am
8. Mai 2008 war mit ca. 60 Kollegen beeindruckend gut besucht.
Den ehemaligen „Holzmännern“
wurden von der Salus BKK die
Auswirkungen des Gesundheitsfonds
vorgestellt und mit Bernd
Hofmann stand ein kompetenter
Ansprechpartner für alle versicherungsrechtlichen
Fragen zur
Verfügung.
Auch 2009 wird die gute Tradition der
„Ehemaligen-Treffen“ fortgesetzt.
Das Treffen der Hamburger Kollegen findet am 23. April 2009 statt,
die Kieler Abteilung trifft sich am 7. Mai 2009.
Schon jetzt vormerken:
Die „Ehemaligen-Treffen“ im Norden:
Hamburg: 23. April 2009 (ab 13.30 Uhr)
Bundeswehrcasino, Lesserstraße 180, Hamburg-Wandsbek
Anmeldungen sind im Januar 2009 mit der Beitragsüberweisung
für die Kaffeetafel von 9,00 € vorzunehmen.
Die Anmeldungen sind verbindlich,
eine Rückerstattung ist nicht möglich.
Ihr Kontakt bei Fragen zur Beitragsüberweisung und zur
Veranstaltung : Uwe Boi, Tel : 040 – 70 00 756, u.boi@gmx.de
Kiel: 7. Mai 2009 (ab 12.00 Uhr)
Gaststätte Lindenhof, Borgstedt
Kostenbeitrag: 9,00 € .
Ihr Kontakt: Klaus Evers, Tel.: 04 31 – 32 24 26
Inhalt
News
Treffen der „Holzmänner“ 2
Editorial 3
Neuer Wahltarif 4
Zuzahlen –
Aber nicht grenzenlos! 6
Änderung bei der freiwilligen
Krankenversicherung 8
Salus Plus
Zahnärztliche
Früherkennung 10
Gutfühlen
Das Kursprogramm
der Salus BKK 12
Gutfühlrezept
von Mirko Reeh 13
Das 5-Minuten-
Gutfühlprogramm 14
Neue Regelung bei
Strukturierten
Behandlungsprogrammen 15
Exclusive
Gutfühlwochenenden 16
Familie
Nicht ohne Schutz verreisen! 18
Service
Krankengeld bei
Erkrankung eines Kindes 20
Newsticker 22

Editorial
Liebe Leserinnen und Leser,
auch bei der Salus BKK gilt ab dem 1. Januar 2009 der von der Politik vorgegebene Beitragssatz von 15,5
Prozent.
Während dieser bundeseinheitliche Beitragssatz Anfang Oktober benannt wurde, hat es bis Mitte
November gedauert, bis die Krankenkassen darüber informiert wurden, welche Abschläge ihnen aus dem
Gesundheitsfonds zugewiesen werden. Im Gegensatz zu einigen Mitbewerbern haben wir die vergangenen
Wochen genutzt, um erst nach einer soliden Haushaltsplanung, die wichtige Aussage zu treffen: Die
Salus BKK wird im Jahr 2009 keinen Zusatzbeitrag nehmen.
Für uns als Mitarbeiter einer gesetzlichen Krankenkasse sind Begriffe wie „Gesundheitsfonds“, „Einheitsbeitrag“
oder „Zusatzbeiträge“ mittlerweile in den alltäglichen Sprachgebrauch übernommen worden.
Gleichzeitig gaben bei einer aktuellen Online-Umfrage des BKK-Bundesverbandes über achtzig Prozent
der Teilnehmer an, dass Sie sich nicht ausreichend zum Gesundheitsfonds informiert fühlen. Grund genug
für uns, noch einmal die wichtigsten Änderungen in einer Sonderausgabe im Innenteil des Heftes zu
erläutern.
Obwohl mit der Einführung des Fonds für alle Versicherten ein bundeseinheitlicher Beitragssatz gelten
wird, bleiben gesetzliche Krankenkassen sehr wohl unterscheidbar. Einen kleinen Eindruck davon, was
uns von anderen unterscheidet, gibt auch diese Ausgabe des Gutfühlmagazins. Nutzen Sie unsere besonderen
Angebote, wie das erweiterte Kursprogramm, unsere Gutfühlwochenenden oder unsere Vorsorgeangebote.
Die Salus BKK wird auch unter den Bedingungen eines Einheitsbeitrages als Gutfühlversicherung
erkennbar bleiben: denn Service und Leistungsangebot sind keineswegs vereinheitlicht worden.
3
Ich wünsche Ihnen ein gesegnetes Weihnachtsfest und ein gutes Neues Jahr.
Herzlichst Ihre
News

Was sich für wen ändert
Durch eine Gesetzesänderung
wird zum 01.01.2009 für gesetzlich
krankenversicherte Selbstständige,
Künstler und Publizisten
sowie unständig Beschäftigte
der gesetzliche Anspruch auf
Krankengeld vollständig entfallen.
Diese Änderung betrifft insbesondere
auch Beschäftigungsverhältnisse
mit einer (im
Voraus befristeten) Dauer von
weniger als 10 Wochen.
Die Salus BKK ist Kraft Gesetzes
ab dem 01.01.2009 verpflichtet,
die Versicherungen dieser
Personen nur noch ohne einen
Anspruch auf Krankengeld
weiterzuführen. Die Umstellung
wird automatisch erfolgen. Im
Gegenzug werden die Krankenversicherungsbeiträgeangepasst.
Hierzu erhalten die
betroffenen Versicherten in den
nächsten Tagen ein Schreiben,
in dem ihnen der neue Beitrag
mitgeteilt wird.
Bitte beachten Sie, dass die
Änderungen nur die oben
genannten Personengruppen
betreffen. Für versicherungspflichtige
Beschäftigte (z.B.
Arbeiter, Angestellte, Auszubildende)
ändert sich nichts.
Was das für die
Betroffenen bedeutet
Im Falle einer Arbeitsunfähigkeit
wird künftig kein Krankengeld
mehr gezahlt. Diese Versorgungslücke
können Sie
jedoch durch unseren Kranken-
4 News
Neuer Wahltarif
Wichtige Änderungen
beim Krankengeld
tagegeld-Wahltarif oder eine
private Zusatzversicherung
Ihrer Wahl absichern.
Das sind
unsere Angebote
Wahltarif für hauptberuflich
Selbstständige:
Auch hier richtet sich die Prämie
nach dem Alter. Das Krankengeld
ist ebenfalls in 10-Euro-
Schritten wählbar und darf
maximal das entgehenden Einnahmen
betragen. Zusätzlich
können Sie entscheiden, ab
wann der Krankengeldan-
So sind die Prämien gestaffelt:
spruch einsetzen soll (ab dem
22. oder 43. Tag der Arbeitsunfähigkeit).
Der Ausfall der Einkünfte
ist nachzuweisen. Bei
Negativeinkünften besteht kein
Anspruch auf Krankengeld.
Wahltarif für Künstler
und Publizisten:
Der Anspruch auf Krankengeld
für den Zeitraum ab dem 15. Tag
bis max. zum 42. Tag der Arbeitsunfähigkeit
kann gegen eine
monatliche Prämie von 4,90 EUR
abgesichert werden. Das Krankengeld
wird einkommensabhängig
(nach SGB V) errechnet.
Altersklasse*
Prämie je 10,00 EUR kalendertägliches
Krankengeld
0 – 30 Jahre 4,90 EUR
31 – 40 Jahre 7,70 EUR
41 – 50 Jahre 11,40 EUR
51 – 60 Jahre 16,00 EUR
61 Jahre und älter 21,50 EUR
* Bei Erreichen einer Altersgrenze erfolgt automatisch die
Umgruppierung in die nächste Altersklasse

Wahltarif für Unständig
Beschäftigte und Beschäftigte
in einer im voraus
befristeten Beschäftigung
von weniger als 10
Wochen:
Hier richtet sich die monatliche
Prämie nach dem Alter und der
Höhe des Krankengeldes. Es
wird frühestens ab dem 15. Tag
der Arbeitsunfähigkeit gezahlt.
Die Höhe des kalendertäglichen
Krankengeldes ist in 10-
Euro-Schritten wählbar, darf
aber maximal das entgehende
Gehalt betragen.
So sind die Prämien gestaffelt:
Allgemeine Hinweise
zu den Wahltarifen:
Aufgrund gesetzlicher Regelungen
binden Sie sich beim
Abschluss einer dieser Wahltarife
für die nächsten 3 Jahre
sowohl an den Tarif als auch an
die Salus BKK. Ein Sonderkündigungsrecht
besteht bei
besonderen Härten, wie etwa
Privatinsolvenz oder Hilfebedürftigkeit.
Freiwillig versicherte Mitglieder
(mit Ausnahme der JAE-Überschreiter),
deren Versicherung
z.B. bereits heute einen Krankengeldanspruch
beinhaltet,
können den Wunschtarif bis zum
News
28.2.2009 rückwirkend zum
1.1.2009 abschließen. Danach ist
die Teilnahme zu jedem Monatsbeginn
möglich.
Alle genannten Tarife gelten
vorbehaltlich der Genehmigung
durch unsere zuständige Aufsichtsbehörde.
Für weitere Informationen steht
Ihnen das Team Versicherung
der Salus BKK gerne zur Verfügung.Teilnahmeerklärungen
erhalten Sie
unter 0 18 02 – 22 13 22
(6 Cent pro Anruf
aus dem dt.
Festnetz –
5
Altersklasse* Prämie je 10,00 EUR kalendertägliches Krankengeld
Anspruch auf Krankengeld ab dem 43.
Tag der Arbeitsunfähigkeit
0 – 30 Jahre 2,40 EUR 4,90 EUR
31 – 40 Jahre 3,40 EUR 7,70 EUR
41 – 50 Jahre 4,40 EUR 11,40 EUR
51 – 60 Jahre 5,40 EUR 16,00 EUR
61 Jahre und älter 7,40 EUR 21,50 EUR
Anspruch auf Krankengeld ab dem 22.
Tag der Arbeitsunfähigkeit
* Bei Erreichen einer Altersgrenze erfolgt automatisch die Umgruppierung in die nächste Altersklasse
Mobilfunk kann abweichen)
oder auf unserer Homepage
www.salus-bkk.de unter dem
Stichwort „Wahltarif Krankengeld“.

6 News
Zuzahlen – Aber nicht grenzenlos!
Der Gesetzgeber schreibt für
Versicherte Zuzahlungen für
einige Leistungen vor. Beispielsweise
wird beim Arztbesuch
nicht nur um die Versichertenkarte,
sondern auch um
die Zahlung von 10 Euro gebeten:
die bekannte Praxisgebühr
wird eingenommen. Als gesetzlich
Krankenversicherter hat
man dabei manchmal schon
den Eindruck, „Alles“ würde
teurer und die Zuzahlungen bei
Arztbesuchen seien „grenzenlos“.
Es gibt allerdings Möglichkeiten,
sich bestimmte Zuzahlungen
von Ihrer Salus BKK erstatten
zu lassen. Die Leiterin des
Service- und Beratungscenters
der Salus BKK, Frau Schuberth,
„übersetzt“ den sperrigen
Gesetzestext und beantwortet
wichtige Fragen zur Zuzahlungsregelung.
?Wo liegt die persönlicheBelastungsgrenze
?
!Versicherte haben während
eines Kalenderjahres
Zuzahlungen bis zur sogenannten
Belastungsgrenze zu
leisten. Diese beträgt 2 % der
jährlichen Bruttoeinnahmen
zum Lebensunterhalt. Es werden
dabei alle Einnahmen der
im Haushalt gemeinsam lebenden
Angehörigen berücksichtigt.
Für chronisch Kranke, die
wegen derselben Krankheit in
Dauerbehandlung sind, beträgt
die Belastungsgrenze sogar nur
1 % der jährlichen Bruttoeinnahmen.
Eine chronische
Erkrankung liegt immer dann
vor, wenn man wenigstens ein
Jahr lang mindestens einmal
pro Quartal ärztlich behandelt
wurde und zusätzlich eins der
folgenden Merkmale zutrifft:
Pflegebedürftigkeit der
Pflegestufe II oder III (nach
einem Jahr wird Dauerbehandlung
unterstellt)
Mindestens 60 Prozent
Schwerbehinderung oder
60 Prozent Erwerbsminderung
Es einer kontinuierlichen
medizinischen Versorgung
bedarf, ohne die eine
lebensbedrohende Verschlimmerung
der Erkrankung
oder eine Verminderung
der Lebenserwartung
oder eine dauerhafte Beeinträchtigung
der Lebensqualität
zu erwarten ist
?Was zählt zu den zu
berücksichtigenden
„Bruttoeinnahmen
zum Lebensunterhalt“?
!Bei der Berechnung der
persönlichen Belastungsgrenze
werden u.a. folgende
Einnahmen berücksichtigt:
Arbeitsentgelt
Einkünfte aus selbstständiger
Tätigkeit
Arbeitslosengeld
Bruttobeträge der Renten
Bruttobeträge der Betriebsrenten
Einkünfte aus Vermietung
und Verpachtung
Nicht berücksichtigt werden
beispielsweise Kindergeld und
Leistungen der Pflegeversicherung.
Außerdem werden alle
Einnahmen, der im gemeinsamen
Haushalt lebenden Angehörigen,
berücksichtigt. Das
bedeutet, dass die Einkünfte
von Ehegatten und familienversicherten
Kindern zusammengerechnet
werden.
Da die Einnahmearten sehr vielfältig
sind, fragen Sie für eine
korrekte Beurteilung am besten
bei uns nach.
?Wie berechnet sich
die Zuzahlungsgrenze
konkret?
!Wie schon geschildert,
werden alle Bruttoeinnahmen
der im gemeinsamen
Haushalt lebenden Personen
zusammengerechnet. Freibeträge
werden bei der Ermittlung
der persömlichen Grenze
beachtet. So werden die Bruttoeinnahmen
z.B. für den ersten
Angehörigen im Jahr 2008 um
4.473 Euro und für jedes Kind
um 3.648 Euro verringert. Hierzu
ein Beispiel:

Ein Ehepaar mit zwei Kindern
hat im Jahr 2008 Bruttoeinnahmen
von 25.000 Euro. Für den
ersten Angehörigen (Ehegatten)
wird ein Freibetrag von
4.473 Euro abgezogen. Je Kind
werden weitere 3.648 Euro in
Abzug gebracht, so dass sich
die jährlichen Bruttoeinnahmen
nach Abzug der Freibeträge auf
13.231 Euro belaufen.
Geht man davon aus, dass niemand
chronisch erkrankt ist,
hat diese Familie Zuzahlungen
in Höhe von 2 % vom ermittelten
jährlichen Gesamtbrutto zu zahlen.
Das sind dann in der
Berechnung: 13.231 Euro x 2 %
= 264,62 Euro.
?Welche Zuzahlungen
werden der Belastungsgrenzeangerechnet?
!Es werden alle gesetzlichen
Zuzahlungen der
Krankenversicherung berücksichtigt.
Dies sind:
News
7
Praxisgebühr beim
Arzt/Zahnarzt/Psychotherapeuten
Zuzahlungen zu Arznei- und
Verbandmitteln
Zuzahlungen zur Haushaltshilfe
/ häusliche Krankenpflege
Zuzahlung und Verordnungsgebühr
bei Heilmitteln
Zuzahlung bei Hilfsmitteln
Zuzahlung beim Krankenhausaufenthalt
Zuzahlungen bei medizinischen
Vorsorge- und Rehabilitationsleistungen
Zuzahlungen bei Fahrkosten
Zuzahlung bei Soziotherapie
?Wie kann ich prüfen
lassen, ob meine
Belastungsgrenze
erreicht ist?
!Fordern Sie einfach einen
Befreiungsantrag an und
senden Sie diesen vollständig
ausgefüllt zusammen
mit allen Originalquittungen zu
den genannten Zuzahlungen
und den Nachweis(en) Ihrer
Bruttoeinnahmen an uns
zurück.
Wir berechnen Ihre persönliche
Belastungsgrenze genau
und informieren Sie entsprechend.
Sollten Ihre geleisteten
Zahlungen die Grenze überschreiten,
erstatten wir Ihnen
den übersteigenden Betrag.
Unser Tipp: Wird die Belastungsgrenze
schon während
des Kalenderjahres erreicht, ist
eine vorzeitige Erstattung und
gegebenenfalls eine Befreiung
von den Zuzahlungen für den
Rest des Jahres möglich.
Sie möchten mehr zu dem
Thema wissen oder haben Fragen?
Dann rufen Sie uns an! Sie
erreichen uns unter unserer
Service-Hotline: 0 18 02 – 22 13 22
(für nur 6 Cent pro Anruf aus
dem dt. Festnetz, Mobilfunk
abweichend).
Extra-Tipp: Kinder und
Jugendliche unter 18 Jahren
brauchen keine Zuzahlungen
zu Medikamenten, Heilund
Hilfsmitteln zu zahlen,
auch die Praxisgebühr entfällt.
Ausnahme für die
Zuzahlung bilden allerdings
die Fahrkosten.

8 News
Konsequenzen der Gesundheitsreform
Änderungen bei der
freiwilligen Krankenversicherung
Zum 1. Januar 2009 treten neue
einheitliche Regelungen für die
Beitragsfestsetzung in der freiwilligen
Krankenversicherung in
Kraft. Wir haben zusammengefasst,
welche Neuerungen sich
gegebenenfalls für Sie ergeben.
Ehegattenversicherung
Bei Mitgliedern, deren Ehegatte
nicht gesetzlich krankenversichert
ist, wird das Einkommen
des nicht gesetzlich versicherten
Ehegatten mit herangezogen.
Dies war auch in der Ver-
gangenheit der Fall. Neu ist
allerdings, dass maximal die
halbe Beitragsbemessungsgrenze
(1.837,50 EUR) berücksichtigt
wird, sofern das Mitglied
nicht selbst über höhere
Einkünfte verfügt.
Einnahmen aus Vermietung
und Verpachtung
(V+V)
Die Einnahmen aus V+V werden
künftig genau wie Einnahmen
aus selbstständiger Tätigkeit
ausschließlich anhand des letz-
ten aktuellen Steuerbescheides
herangezogen. Hierbei gilt die
Höhe der Einnahmen ab dem
Folgemonat der Ausstellung bis
zur Ausstellung des nächsten
Steuerbescheides. Das heißt,
dass die Einnahmen zeitversetzt
zugrunde gelegt werden.
Schätzung bei
fehlender Mitwirkung
Wurde ein Fragebogen zur Einkommensermittlung
trotz mehrfacher
Aufforderung nicht zurückgesandt,
so galt bei Selbstständi-
Eckdaten zur freiwilligen Krankenversicherung 2009
Allgemeiner Beitragssatz 15,5%
Ermäßigter Beitragssatz 14,9%
Beitragssatz Pflegeversicherung 1,95%
Beitragssatz Pflegeversicherung ohne Kinder 2,20%
Beitragsbemessungsgrenze 3.675,– EUR
Mindesteinnahme freiwillige Krankenversicherung 840,– EUR
Mindesteinnahme Selbstständige 1.890.– EUR
Mindesteinnahme Selbstständige mit
Gründungszuschuss oder Beitragsentlastung
1.260,– EUR
Geringfügigkeitsgrenze Versorgungsbezüge 126,– EUR
Einkommensgrenze Familienversicherung 360,– EUR
Einkommensgrenze Familienversicherung
bei Ausübung eines Minijobs
400,– EUR
Versicherungsfreigrenze 4.050,– EUR
Besondere Versicherungsfreigrenze für Personen,
die am 31.12.2002 privat krankenversichert waren
EUR-Werte beziehen sich jeweils auf den Monat
3.675,– EUR

gen automatisch der Höchstbeitrag
(berechnet aus der Beitragsbemessungsgrenze
in Höhe
von 3.675,– EUR/Monat).
Diese Regelung gilt ab 2009
auch für alle anderen sonstigen
selbstzahlenden Mitglieder.
Abfindungen
Abfindungen wurden bisher nur
in der Höhe berücksichtigt, wie
sie auch bei der Agentur für
Arbeit für mögliche Ansprüche
auf Arbeitslosengeld berücksichtigt
wurden. Es wurden
Abschläge für Betriebszugehörigkeit
und Alter vorgenommen.
Künftig wird die Abfindung in voller
Höhe für die Berechnung der
Beiträge einer freiwilligen Krankenversicherung
herangezogen.
Beitragsentlastung
für Selbstständige
Selbstständige müssen mindestens
Beiträge aus 1.890,- EUR
(Mindesteinnahme) zahlen. Bei
besonderen Härten kann diese
Mindesteinnahme auf 1.260,-
EUR gesenkt werden. Bisher
war dies ausgeschlossen,
wenn der Selbstständige
Arbeitnehmer beschäftigte. Ab
2009 spielt das bei der Beurteilung
der Beitragsentlastung
keine Rolle mehr.
Haben Sie Fragen? Unser Team
Versicherung steht Ihnen unter
0 18 02 – 22 13 22 (6 Cent pro
Anruf aus dem dt. Festnetz –
mobil ggf. abweichend) gerne
zur Verfügung.
News
9

10 Salus Plus
Vom Milchzahn bis zum Zahnersatz
Wichtige zahnärztliche
Früherkennungsuntersuchungen
Oftmals schenkt man Milchzähnen
keine besondere Aufmerksamkeit,
da sie ja „sowieso ausfallen“.
Aber ein kranker Milchzahn
ist deshalb nicht weniger
schlimm. Er ist Platzhalter für die
bleibenden Zähne und trägt dazu
bei, dass seine Nachkommen an
ihrem vorgesehenen Platz hervortreten.
Dadurch wird das Risiko
einer kieferorthopädischen
Behandlung verringert. Zudem
unterstützen die vorderen
Schneidezähne im Oberkiefer
die gute Sprachentwicklung.
Aus diesen Gründen möchten
wir Sie über die Bedeutung der
Zahnprophylaxe bei Kindern
und Jugendlichen sowie das
attraktive Bonusmodell der
Salus BKK informieren.
Zahnärztliche Früherkennungsuntersuchungen
Schon in den ersten drei
Lebensjahren sollten Mund,
Zähne und Kiefer regelmäßig
von einem Zahnarzt untersucht
werden. Denn auch Schädigun-
gen der Milchzähne und Zahnfehlstellungen
gilt es frühzeitig
zu erkennen. Die Salus BKK
übernimmt daher die Kosten für
drei Früherkennungsuntersuchungen.
Diese werden zwischen
dem zweiten und sechsten
Geburtstag durchgeführt.
Wird bei den Früherkennungsuntersuchungen
ein erhöhtes
Kariesrisiko festgestellt, so
werden ab dem 30. Lebensmonat
in jedem Kalenderhalbjahr
zwei zusätzliche Behandlungen
mit Fluoridlack durchgeführt.

Gruppen- und
Individualprophylaxe
Kinder unter 12 Jahren haben
die Möglichkeit, an Gruppen-
Zahnvorsorgeprogrammen teilzunehmen.
Diese werden in
Kindergärten und Schulen
angeboten.
Ergänzend dazu wird zwischen
dem sechsten und 18. Geburtstag
eine Zahnvorsorgeuntersuchung
in jedem Kalenderhalbjahr
empfohlen. Hierbei verschafft
sich der Zahnarzt einen
Überblick über die Mundhygiene.
Dafür werden die Zähne
eingefärbt, um bestehende
Schwachstellen beim Zähneputzen
zu erkennen und eine
Beratung zur individuellen
Mundgesundheit durchgeführt.
Außerdem werden die Zähne
mit Fluorid behandelt und die
großen bleibenden Backenzähne
zum Schutz vor Karies versiegelt.
Wir belohnen Ihre
Initiative gleich doppelt
Ab einem Alter von 12 Jahren,
kann man sich die Inanspruchnahme
der Zahnvorsorgeuntersuchungen
bestätigen lassen.
Jeder Zahnarzt hält das Bonusheft
in der Praxis bereit. Wird
später einmal Zahnersatz (z. B.
eine Krone) benötigt, so kann
die Salus BKK einen höheren
Kostenanteil übernehmen.
Salus Plus
Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit,
sich die Inanspruchnahme
der zahnärztlichen Vorsorgeuntersuchungen
im Rahmen
unserer Bonusmodelle
Juniorsternchen für die „Kleinen“
und Gutfühlsternchen für
die „Großen“ bestätigen zu lassen.
Als Dankeschön können
Sie zwischen verschiedenen
Prämien wählen.
Die richtige Mundpflege spielt
eine bedeutende Rolle – vom
Milchzahn bis zum Zahnersatz.
Nutzen Sie daher das Präventionsangebot
Ihrer Salus BKK
und nehmen Sie die zahnärztlichenVorsorgeuntersuchungen
in Anspruch. Bei Fragen
zum Thema Mundgesundheit
steht Ihnen Katrin Lindner telefonisch
unter 0 61 02 – 29 09 800
gerne zur Verfügung oder senden
Sie eine E-Mail an
Katrin.Lindner@salus-bkk.de.
11
Hiermit fordere ich die Informationsbroschüre an:
� Gesundheit fängt im Mund an
Name:
Adresse:
Geburtsdatum:
Bitte senden an: Salus BKK – Die Gutfühlversicherung, Gruppe Kunde und Gesundheit,
Siemensstraße 5a, 63263 Neu-Isenburg, Fax: 06102 – 2909-89
#

12 Gutfühlen
Zeit für Gesundheit
Das Kursprogramm der Salus BKK
Das Gesundheitskursprogramm
ist eines unserer erfolgreichsten
Angebote. Für unser
aktuelles Frühjahrsangebot
haben wir unser Kursprogramm
noch einmal erweitert: Wir bieten
Ihnen: über 252 Kurse mit
mehr als 2.700 Kursplätzen in 63
Städten.
Anmelden können Sie sich ganz
einfach mit dem Anmeldecoupon
am Ende des Kursteils, im
Internet unter www.salusbkk.de,
telefonisch unter 0 18 02
– 22 13 22 (6 Cent pro Anruf aus
dem dt. Festnetz – mobil ggf.
abweichend)oder in Ihrem Servicecenter
vor Ort. Anmeldeschluss
ist der 23. Januar 2009.
Nach Eingang Ihrer Anmeldung
erhalten Sie von uns zunächst
eine Eingangsbestätigung.
Ungefähr drei Wochen vor
Kursbeginn bekommen Sie
Nachricht, ob eine Teilnahme
auch möglich ist.
Sie können in jedem Jahr an
zwei Salus BKK-Gesundheits-
kursen teilnehmen. Ihre Chance
auf eine Zusage hängt von
der Zahl der Anmeldungen und
der verfügbaren Plätze ab.
Sehr beliebte Kursangebote
sind häufig sehr schnell ausgebucht.
Unsere Kurse sind in der Regel
kostenlos. Für einige Angebote
wird eine Eigenbeteiligung oder
ein Eintritt erhoben. Bitte
bezahlen Sie diese Gebühren
am ersten Kurstermin direkt vor
Ort an Ihren Kursleiter.
Die Gesundheitskurse der
Salus BKK richten sich an Menschen
ohne gesundheitliche
Vorschädigungen. Bitte besprechen
Sie vor einer Anmeldung
mit Ihrem Arzt, ob eine Teilnahme
für Sie sinnvoll ist.
Falls Sie auf den nächsten Seiten
keinen passenden Kurs finden
sollten, unterstützen wir Sie
gerne bei der Suche nach dem
gewünschten Angebot. Voraussetzung
für eine Kostenbeteiligung
ist, dass es sich um eine
zugelassene Maßnahme bei
einem qualifizierten Kursleiter
handelt. Rufen Sie uns bitte an
oder schreiben Sie eine
E-Mail an gesund@salus-bkk.de.
Die Salus BKK beteiligt sich
zweimal im Jahr an den Kursgebühren
in Höhe von 80 % der
Kosten, maximal 80 € pro Kurs.
Das Team Gesundheitsförderung
wünscht Ihnen schon
heute viel Spaß bei Ihrer aktiven
Gesundheitsvorsorge.

Gesundheitskurse
Für Versicherte der Salus BKK ist die Teilnahme an den Gesundheitskursen in der
Regel kostenlos, ggf. genannte Eintrittspreise, Leihgebühren oder Eigenanteile
sind vor Ort zu entrichten. Fremdversicherte zahlen eine Kursgebühr in Höhe von
95,00 €. Anmelden können Sie sich telefonisch unter 01802-221322*, schriftlich mit
dem angehängten Anmeldecoupon oder im Internet unter www.salus-bkk.de unter der Rubrik
Gesundheitsförderung. Bitte beachten Sie auch den Artikel zu den Salus
BKK-Gesundheitskursen auf Seite 12
Apfelstädt
Nordic Walking
Kursnr.: TÜK09F01
Termin: 22.04. – 24.06.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Treffpunkt: Sportplatz Apfelstädt
Referent: Enrico Munk
Stöcke werden gestellt.
Rückenschule
Kursnr.: TÜK09F02
Termin: 21.04. – 23.06.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Apfelstädt
Wanderslebener Str. 1a
99192 Apfelstädt
Referentin: Kristin Siewert
Augsburg
Aqua-Fit
Kursnr.: MNK09F01
Termin: 23.04. – 02.07.2009
18.30 – 19.15
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags
Kursort: Hessing orthopädische Klinik
Bewegungsbad, Hessingstr. 17
86199 Augsburg
Referent: Herr Mack
Kursgebühr 78 € ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach Kursende erstattet die Salus
BKK 80% der Kursgebühr bei Vorlage einer
Teilnahmebescheinigung im Original (nur bei
Teilnahme an mindestens 80% der Termine).
Gesunder Rücken
Kursnr.: MNK09F02
Termin: 23.04. – 02.07.2009
19.15 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., donnerstags
Kursort: Hessing Förderzentrum für Kinder
Mehrzweckraum – Turnhalle
Mühlstr. 55, 86199 Augsburg
Referent: Benjamin Zoch
Kursgebühr 110 € ist vor Ort vor Kursbeginn zu
entrichten. Nach Kursende erstattet die Salus
BKK 80 € der Kursgebühr bei Vorlage einer
Teilnahmebescheinigung im Original (nur bei
Teilnahme an mindestens 80% der Termine).
Bad Berka
Rückenschule
Kursnr.: TÜK09F03
Termin: 03.03. – 12.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Ellen Morgenroth
Goetheallee 2, 99438 Bad Berka
Referenten: Ellen Morgenroth u.a.
Bad Doberan
Aquafitness
Kursnr.: ROK09F11
Termin: 16.02. – 06.04.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Moorbad Bad Doberan
Schwaaner Chaussee 2
18209 Bad Doberan
Referentin: Anke Holm
Aquafitness
Kursnr.: ROK09F12
Termin: 20.04. – 15.06.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Moorbad Bad Doberan
Schwaaner Chaussee 2
18209 Bad Doberan
Referentin: Katharina Müßig
Bad Frankenhausen
Aquafitness
Kursnr.: TÜK09F04
Termin: 02.03. – 04.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Kyffhäuser-Therme
August-Bebel-Platz 9
06567 Bad Frankenhausen
Referentin: Katrin Noa
Bad Harzburg
Wassergymnastik
Kursnr.: WEK09F07
Termin: 24.02. – 28.04.2009
18.00 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Veranstaltungsort:
Camping-/Freizeitzentrum
Wolfstein, Ilsenburgerstr. 111
38667 Bad Harzburg
Referent: Klaus Heyndorf
Bad Kreuznach
Rücken Plus (Gerätetraining)
Kursnr.: MZK09F01
Termin: 10.03. – 12.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Praxis für physikalische
Therapie und Rehabilitation
Heike Glock, Bourger Platz 8
55543 Bad Kreuznach
Referentin: Heike Glock
Vor Ort sind 39 € Eigenanteil zu entrichten.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: MZK09F02
Termin: 12.03. – 12.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Praxis für physikalische
Therapie und Rehabilitation
Heike Glock, Bourger Platz 8
55543 Bad Kreuznach
Referentin: Heike Glock
Vor Ort sind 13 € Eigenanteil zu entrichten.
Bad Langensalza
Wassergymnastik
Kursnr.: MÜK09F03
Termin: 24.02. – 28.04.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Rehaklinik an der Salza
Kurpromenade 6 – 8
99947 Bad Langensalza
Referenten: Fr. Langenhahn, Fr. Förster,
Fr. Schmidt
Rückenfitness
Kursnr.: MÜK09F01
Termin: 25.02. – 06.05.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Friederikentherme
Bad Langensalza, Erfurter Str. 4
99947 Bad Langensalza
Referentin: Sabine Heyer
Rückentraining (mit und ohne Geräte)
Kursnr.: MÜK09F02
Termin: 23.02. – 04.05.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Rehaklinik an der Salza
Kurpromenade 6 – 8
99947 Bad Langensalza
Referentin: Frau Rohländer-Fromm
Vor Ort sind 8 € Eigenanteil zu entrichten.
Berlin
Aquafitness
Kursnr.: BEK09F01
Termin: 30.03. – 15.06.2009
17.00 – 17.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Elixia Fitness & Wellness GmbH
Ostkreuz, Hirschberger Str. 3
10317 Berlin
Referent: Bert Eichholz – AHAB Akademie
Fitnessclub und Sauna kann vor und nach
dem Kurs kostenlos genutzt werden
Aquafitness
Kursnr.: BEK09F02
Termin: 30.03. – 15.06.2009
17.50 – 18.35 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Elixia Fitness & Wellness GmbH
Ostkreuz, Hirschberger Str. 3
10317 Berlin
Referent: Bert Eichholz – AHAB Akademie
Fitnessclub und Sauna kann vor und nach
dem Kurs kostenlos genutzt werden
Bonn
Fit im Alter
Kursnr.: KÖK09F14
Termin: 24.04. – 26.06.2009
15.00 – 16.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., freitags
Kursort: Sportfabrik, Halle 1
Auguststr. 32 – 36
53229 Bonn
Referentin: Iris Thiem (VfB Bonn)
Rücken Power XL
Kursnr.: KÖK09F13
Termin: 24.04. – 26.06.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., freitags
Kursort: Sporthalle St. Adelheid Gymn.
Pützchens Chaussee 133
53229 Bonn
Referentin: Gundula Müller-Napp
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Brandenburg
Konditionstraining
Kursnr.: POK09F15
Termin: 18.03. – 20.05.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Vitalis Brandenburg
Kirchhofstr. 3-7
14776 Brandenburg
Referent: Ronny Kolditz
Rückentraining
Kursnr.: POK09F14
Termin: 19.03. – 28.05.2009
15.00 – 16.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Vitalis Brandenburg
Kirchhofstr. 3-7
14776 Brandenburg
Referentin: Susanne Bölkow
inkl. kostenfreier Saunanutzung nach den
Kursstunden
Braunschweig
Fit-Gym
Kursnr.: HWK09F01
Termin: 14.01. – 01.04.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., mittwochs
Kursort: Gymnastikraum im Marienstift
Treff im Haupteingang
Helmstedter Str. 35
38102 Braunschweig
Referentin: Ulrike Marek
Bitte bequeme Kleidung und ein großes
Handtuch als Unterlage mitbringen.
Frühjahr 2009
Chemnitz
Aquafitness ab 30 Jahre
Kursnr.: CHK09F01
Termin: 14.04. – 16.06.2009
19.00 – 19.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: ATR – Ambulantes Therapiezentrum
für Rehabilitation
Am Stadtpark GmbH/Privatklinik
Beckerstr. 16, 09120 Chemnitz
Referentin: Peggy Gläßer
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.
Aquafitness ab 50 Jahre
Kursnr.: CHK09F02
Termin: 26.02. – 30.04.2009
14.00 – 14.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: ATR – Ambulantes Therapiezentrum
für Rehabilitation
Am Stadtpark GmbH/Privatklinik
Beckerstr. 16, 09120 Chemnitz
Referentin: Peggy Gläßer
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.
Nordic Walking
Kursnr.: CHK09F03
Termin: 30.03. – 15.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Treffpunkt: Bahnübergang an der
Küchwaldwiese, Chemnitz
Referent: Axel Engelhardt
Stöcke und Pulsuhren werden gestellt.
Tai Chi
Kursnr.: CHK09F04
Termin: 04.03. – 13.05.2009
18.15 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Firmencenter Groz-Beckert
Aufgang C,
2. Etage, Raum 225 + 226
Heinrich-Lorenz-Str. 2-4
09120 Chemnitz
Referent: Axel Engelhardt
Yoga
Kursnr.: CHK09F05
Termin: 03.03. – 05.05.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Yogazentrum Chemnitz
Ritterstr. 9, 09111 Chemnitz
Referent: Silvio Reiß
Vor Ort sind 8 € Eigenanteil zu entrichten.
Bitte bequeme Kleidung, Badetuch und ein
Getränk mitbringen.
Cottbus
Aquafitness
Kursnr.: POK09F16
Termin: 28.05. – 16.07.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Reha Vita
Feigestr. 1, 03046 Cottbus
Dortmund
Yoga
Kursnr.: HWK09F05
Termin: 12.01. – 06.04.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 12 x 90 min., montags
Kursort: Parzelle im Depot
Immermannstr. 39
44147 Dortmund
Referentin: Barbara Pfannkuche
Vor Ort sind 40 € Eigenanteil zu entrichten.

Dresden
Das Rauchfrei-Programm
Kursnr.: DRK09F01
Termin: 10.03. – 05.05.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 7 x 90 min., dienstags,
plus 2 Telefontermine
Kursort Psychosoziale Beratungs- und
Behandlungsstelle Horizont
Hebbelstr. 7, 01157 Dresden
Referentin: Ella Bock
Raucherentwöhnungskurs mit hoher
Erfolgsquote
Active Kids – Vorschulkinderturnen
Kursnr.: DRK09F10
Termin: 25.02. – 29.04.2009
15.45 – 16.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Kneipp-Verein Dresden e.V.
Albert-Schweitzer-Turnhalle
Georg-Palitzsch-Str. 42
01239 Dresden
Referent: N.N.
Für Kinder im Alter von 3 – 6 Jahren
Aquafitness
Kursnr.: DRK09F15
Termin: 29.01. – 02.04.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Schwimmsportkomplex
Freiberger Platz
Freiberger Platz 1a
01067 Dresden
Referent Tobias Schulz
Aquafitness
Kursnr.: DRK09F16
Termin: 08.04. – 10.06.2009
11.30 – 12.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., mittwochs
Kursort: Schwimmsportkomplex
Freiberger Platz
Freiberger Platz 1a
01067 Dresden
Referent: Tobias Schulz
Aquafitness
Kursnr.: DRK09F17
Termin: 09.04. – 18.06.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Schwimmsportkomplex
Freiberger Platz
Freiberger Platz 1a
01067 Dresden
Referent: Tobias Schulz
Bewegung und Fitness
Kursnr.: DRK09F12
Termin: 24.02. – 02.06.2009
11.30 – 12.30 Uhr
Kursdauer: 15 x 60 min., dienstags
Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und
Seniorensportverein e.V.
Räcknitzhöhe 50 / 52
01217 Dresden
Referentin: Frau Fentz
Für Senioren. Sie werden in einen laufenden
Kurs integriert.
Nordic Walking
Kursnr.: DRK09F06
Termin: 03.03. – 05.05.2009
18.15 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Treffpunkt: Parkeisenbahn Bahnhof
Am Straßburger Platz
(rechts neben VW Manufaktur)
Lennestr., 01067 Dresden
Referent: Frank Dubrau
(Physiotherapie Eydner)
Stöcke werden gestellt.
Pilates
Kursnr.: DRK09F02
Termin: 06.03. – 15.05.2009
09.00 – 10.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Physiotherapie
im Seidnitz-Center
Heidi Roggentin, Enderstr. 59
01277 Dresden
Referentin: Heidi Roggentin
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Statt am Karfreitag und 1.Mai findet der
Kurs donnerstags vor dem Feiertag statt,
kein Kurs am 17.4.
Pilates
Kursnr.: DRK09F03
Termin: 09.04. – 11.06.2009
17.30 – 18.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapeutisches
Zentrum Keil, Berliner Str. 40
01067 Dresden
Referentin: Manuel Büttner
Rückenschule
Kursnr.: DRK09F04
Termin: 06.04. – 22.06.2009
17.30 – 18.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Physiotherapeutisches
Zentrum Keil
Berliner Str. 40
01067 Dresden
Referentin: Rosana Stritzka
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Sanfte Funktionsgymnastik
Kursnr.: DRK09F14
Termin: 23.02. – 08.06.2009
14.45 – 15.45 Uhr
Kursdauer: 15 x 60 min., montags
Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und
Seniorensportverein e.V.
Räcknitzhöhe 50 / 52
01217 Dresden
Referentin: Frau Siemens
Für Senioren. Teilnehmer werden in einen
laufenden Kurs integriert.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: DRK09F07
Termin: 24.02. – 28.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Sportraum 2 des Kneipp-Vereins
Jahnstr. 5 a, 01067 Dresden
Referentin: N.N.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: DRK09F13
Termin: 24.02. – 02.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 15 x 60 min., dienstags
Kursort: 1. Dresdner Gesundheits- und
Seniorensportverein e.V.
Räcknitzhöhe 50 / 52
01217 Dresden
Referentin: Frau Uhlig
Für Berufstätige. Teilnehmer werden in
einen laufenden Kurs integriert.
Die Teilnahme ist auch alternativ von
19.00 – 20.00 Uhr möglich.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: DRK09F11
Termin: 26.02. – 30.04.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Sportraum 2 des Kneipp-Vereins
Jahnstr. 5 a, 01067 Dresden
Referentin: N.N.
Yoga Grundkurs 1
Kursnr.: DRK09F08
Termin: 24.02. – 28.04.2009
18.00 – 19.30 Uhr
10 x 90 min., dienstags
Kursort: Sportraum 1 Kneipp-Verein
Dresden e.V., Wettiner Platz 10 a
(Innenhof), 01067 Dresden
Referentin: Olga Schlett
Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten.
Yoga Grundkurs 2
Kursnr.: DRK09F09
Termin: 24.02. – 28.04.2009
20.00 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Sportraum 1 Kneipp-Verein
Dresden e.V., Wettiner Platz 10 a
(Innenhof), 01067 Dresden
Referentin: Olga Schlett
Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten.
Esspedition Wunschgewicht –
Ernährungskurs
Kursnr.: DRK09F05
Termin: 24.02. – 26.05.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Die neue Essklasse
Claudia Otto
Fröbelstr. 51b, 01159 Dresden
Referentin: Claudia Otto
Vor Ort sind 35 € Eigenanteil + 7,50 €
Lebensmittelumlage zu entrichten.
Duisburg
Rückentraining
Kursnr.: HWK09F02
Termin: 02.02. – 23.03.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: ARZD Zentrum für Prävention
und Rehabilitation
Düsseldorferstr. 29
47051Duisburg
Referentin: Simone Kahlert
Intensives Rückentraining durch Einsatz von
kleinen Hanteln und anderer Kleingeräte.
Düsseldorf
Entspannungstag
Kursnr.: HWK09F06
Termin: 28.03.2009
10.00 – 16.30 Uhr
Kursdauer: 1 x 390 min., samstags
Kursort: AHG Gesundheitszentrum
Helmholtzstr. 17
40215 Düsseldorf
Referentin: Ursula Appelt Deinert
An diesem Tag werden Übungen der PMR
mit einem Mix von Körperwahrnehmungs
und Atemübungen erlernt.
ESG – Richtig genießen
– schlauer essen
Kursnr.: HWK09F08
Termin: 17.02. – 31.03.2009
19.15 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags
Kursort: Seminarraum, Berliner Allee 52
40212 Düsseldorf
Referentin: Vanessa Weber
Vor Ort sind 35 € Eigenanteil zu entrichten.
Am 24.2.2009 fällt der Kurs aus.
Sie erhalten Ernährungtipps rund um Familie,
Sport und Beruf.
Eisenach
Wassergymnastik
Kursnr.: EIK09F04
Termin: 16.02. – 27.04.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Becker
Kurstr. 2, 99817 Eisenach
Referentin: Doris Becker
Wassergymnastik
Kursnr.: EIK09F05
Termin: 18.02. – 22.04.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Becker
Kurstr. 2, 99817 Eisenach
Referentin: Doris Becker
Pilates
Kursnr.: EIK09F01
Termin: 19.02. – 23.04.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Wellness- und Gesundheitszentrum
Impuls, Clemensstr. 1 – 3,
99817 Eisenach
Referentin: Nora Marsch
Qi Gong und Tai Chi
Kursnr.: EIK09F02
Termin: 16.02. – 27.04.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Wellness- und Gesundheitszentrum
Impuls, Clemensstr. 1 – 3
99817 Eisenach
Referent: Joachim Meyer
Gesunde Ernährung und Bewegung
Kursnr.: EIK09F03
Termin: 18.02. – 22.04.2009
17.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Wellness- und Gesundheitszentrum
Impuls, Clemensstr. 1 – 3
99817 Eisenach
Referentin: Nora Marsch
Elxleben
Rückenschule
Kursnr.: TÜK09F05
Termin: 26.02. – 07.05.2009
19.30 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Reha-Sport-Bildung FIT IN e.V.
Osterlange 13, 99189 Elxleben
Referent: Michael Helbing
Erfurt
Bewegung und Fitness
Kursnr.: ERK09F17
Termin: 04.03. – 06.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt
Referentin: Sabine Lauer
Bewegung und Fitness
Kursnr.: ERK09F01
Termin: 20.03.2009 – 12.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt
Referentin: Nancy Becker
Bewegung und
Fitness für Berufsstarter
Kursnr.: ERK09F29
Termin: 27.02. – 15.05.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referentin: Thomas Döbler
Zielgruppe: 16-23jährige
Nordic Walking
Kursnr.: ERK09F18
Termin: 20.04. – 29.06.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Treffpunkt: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt
Referentin: Sabine Lauer
Der Kurs findet statt im Nordpark Erfurt,
Stöcke werden gestellt.
Nordic Walking
Kursnr.: ERK09F07
Termin: 27.04. – 08.06.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., montags
Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino
Steigerwald Erfurt
Referentin: Ramona Hiepe
Stöcke werden gestellt.
Nordic Walking ab 60 Jahre
Kursnr.: ERK09F19
Termin: 06.03. – 29.05.2009
11.00 – 12.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Treffpunkt: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt
Referentin: Sabine Lauer
Der Kurs findet statt im Nordpark Erfurt,
Stöcke werden gestellt
Nordic Walking am Nachmittag
Kursnr.: ERK09F08
Termin: 28.04. – 02.06.2009
16.30 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags
Treffpunkt: Parkplatz Waldkasino
Steigerwald Erfurt
Referentin: Ramona Hiepe
Stöcke werden gestellt
Wassergymnastik
Kursnr.: ERK09F31
Termin: 26.02. – 30.04.2009
19.15 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referent: Thomas Döbler
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen
können nicht berücksichtigt werden.
Wassergymnastik
Kursnr.: ERK09F32
Termin: 27.02. – 15.05.2009
18.30 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referent: Thomas Döbler
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen
können nicht berücksichtigt werden.
Wassergymnastik
Kursnr.: ERK09F22
Termin: 03.03. – 19.05.2009
17.00 – 17.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Schwimmhalle am
Johannesplatz
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt
Referentin: Petra Sicker
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen
können nicht berücksichtigt werden.
Wassergymnastik
Kursnr.: ERK09F23
Termin: 03.03. – 19.05.2009
17.45 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Schwimmhalle am
Johannesplatz
Fr.-Engels-Str. 50, 99086 Erfurt
Referentin: Petra Sicker
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen
können nicht berücksichtigt werden.

Wassergymnastik
Kursnr.: ERK09F24
Termin: 05.03. – 28.05.2009
17.00 – 17.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Schwimmhalle am
Johannesplatz, Fr.-Engels-Str. 50
99086 Erfurt
Referentin: Petra Sicker
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen
können nicht berücksichtigt werden.
Wassergymnastik
Kursnr.: ERK09F25
Termin: 05.03. – 28.05.2009
17.45 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: Schwimmhalle am
Johannesplatz, Fr.-Engels-Str. 50
99086 Erfurt
Referentin: Petra Sicker
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen
können nicht berücksichtigt werden.
Wassergymnastik am Vormittag
Kursnr.: ERK09F33
Termin: 24.02. – 28.04.2009
10.15 – 11.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referent: Thomas Döbler
Bitte für maximal einen Kurs Wassergymnastik
anmelden – Mehrfach-Anmeldungen
können nicht berücksichtigt werden.
Kinder-Rückenschule für 7-9jährige
Kursnr.: ERK09F06
Termin: 02.03. – 04.05.2009
15.00 – 16.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Ramona Hiepe
Blücherstr. 4, 99099 Erfurt
Referenten: Doreen Erbeck, Richard Werle
Pilates
Kursnr.: ERK09F35
Termin: 25.02. – 29.04.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Zentrum für Bewegungstherapie
Dubliner Str. 12, 99091 Erfurt
Referentin: Marion Meyer
Pilates
Kursnr.: ERK09F20
Termin: 02.03. – 11.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt
Referentin: Petra Sicker
Rückenfitness
mit Entspannung am Vormittag
Kursnr.: ERK09F11
Termin: 19.02.2009 – 28.05.2009
11.00 – 12.00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum
Mittelhäuser Str. 21c
99089 Erfurt
Referentin: Ines Hentschel
Rückenschule
Kursnr.: ERK09F02
Termin: 15.01. – 19.03.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt
Referent: Michael Weise
Rückenschule
Kursnr.: ERK09F30
Termin: 25.02. – 29.04.2009
20.00 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referent: Martin Schautschick
Rückenschule
Kursnr.: ERK09F21
Termin: 05.03. – 07.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt
Referent: Oliver Burkhardt
Therabandgymnastik im Rahmen einer
Rückenschule
Rückenschule am Nachmittag
Kursnr.: ERK09F03
Termin: 24.02. – 12.05.2009
14.00 – 15.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt
Referent: Michael Weise
Rückenschule am Vormittag
Kursnr.: ERK09F27
Termin: 02.03. – 11.05.2009
11.00 – 12.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Monika Simmen
Hans-Sailer-Str. 83, 99089 Erfurt
Referentin: Monika Simmen
Autogenes Training
Kursnr.: ERK09F09
Termin: 23.03. – 04.05.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., montags
Kursort: Physiotherapie Ramona Hiepe
Blücherstr. 4, 99099 Erfurt
Referentin: Sigrid Dräger
Entspannungstraining
Kursnr.: ERK09F26
Termin: 02.03. – 11.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Petra Sicker
Schlüterstr. 4, 99084 Erfurt
Referentin: Petra Sicker
Entspannungstraining
Kursnr.: ERK09F10
Termin: 18.03. – 06.05.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., mittwochs
Kursort: Praxis Sabine Horsch
Elisabethstr. 4, 99096 Erfurt
Referentin: Sabine Horsch
Qigong
Kursnr.: ERK09F12
Termin: 09.04. – 18.06.2009
18.45 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 75 min., donnerstags
Kursort: MTV 1860 Erfurt, Turnzentrum
Mittelhäuser Str. 21c
99089 Erfurt
Referentin: Kerstin Lang
Yoga
Kursnr.: ERK09F05
Termin: 25.02. – 29.04.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Fun & Move – Fitnesscenter
Wilhelm-Busch-Str. 5
99099 Erfurt
Referentin: Gudrun Hoch
Yoga
Kursnr.: ERK09F14
Termin: 21.04. – 23.06.2009
17.30 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Yogacenter Nandini
Johannesstr. 146 / Heilige
Grabesmühlgasse, 99084 Erfurt
Referentin: Anette Otto
Yoga am Nachmittag
Kursnr.: ERK09F16
Termin: 24.04. – 03.07.2009
16.00 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., freitags
Kursort: Yogacenter Nandini
Johannesstr. 146 / Heilige
Grabesmühlgasse, 99084 Erfurt
Referentin: Anette Otto
Yoga am Vormittag
Kursnr.: ERK09F15
Termin: 23.04. – 02.07.2009
09.00 – 10.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., donnerstags
Kursort: Yogacenter Nandini
Johannesstr. 146/Heilige
Grabesmühlgasse, 99084 Erfurt
Referentin: Anette Otto
Abnehmen ohne zu hungern –
Ernährung u. Bewegung
Kursnr.: ERK09F13
Termin: 12.02. – 14.05.2009
18.15 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: SIT – Suchthilfe
Arndtstr. 1, 99099 Erfurt
Referenten: Ines Hentschel, Beate Schneller
(MTV 1860 Erfurt)
Die erste Kursstunde beginnt mit Ernährung,
dann folgt jeweils im Wechsel pro
Kursstunde entweder Bewegung oder
Ernährung
Abnehmen ohne zu hungern –
Ernährung und Bewegung
Kursnr.: ERK09F04
Termin: 23.02. – 11.05.2009
19.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 120 min., montags
Kursort: Physiotherapie am Anger
Schlösserstr. 5, 99084 Erfurt
Referenten: Eileen Tesch, Alexandra Lienig
Kombikurs – zählt als Doppelkurs
Abnehmen ohne zu hungern –
Ernährung und Bewegung
Kursnr.: ERK09F34
Termin: 25.02. – 29.04.2009
17.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 120 min., mittwochs
Kursort: Sport- und Rehazentrum
Am Urbicher Kreuz 11
99099 Erfurt
Referentin: Thomas Döbler,
Frau Bachmann, Frau Wulf
Kombikurs – zählt als Doppelkurs
Abnehmen ohne zu hungern –
Ernährung und Bewegung
Kursnr.: ERK09F36
Termin: 23.04. – 02.07.2009
18.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 120 min., donnerstags
Kursort: Zentrum für Bewegungstherapie
Dubliner Str. 12, 99091 Erfurt
Referentin: Danielle Hartung
Kombikurs – zählt als Doppelkurs
Vor Ort sind 3 € Materialkosten zu entrichten.
Raucherentwöhnung
Kursnr.: ERK09F28
Termin: 02.03. – 06.04.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 7 x 90 min., montags
Kursort: SiT-Suchthilfe GmbH, Büro Impuls
Arndtstr. 1, 99096 Erfurt
Referenten: Katrin Otto, Silke Nöller
Der Kurs beinhaltet auch zwei Telefonberatungen.
Vor Ort sind 25 € Materialkosten zu
entrichten.
Frankfurt
Pilates für den Rücken
Kursnr.: NIK09F01
Termin: 18.02. – 29.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 11 x 60 min., mittwochs
Kursort: Karl-Kautsky-Weg 64
60439 Frankfurt
Referentin: Rena Linkersdörfer
Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten.
Autogenes Training
Kursnr.: NIK09F02
Termin: 17.02. – 31.03.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 7 x 90 min., dienstags
Kursort: Ev. Begegnungszentrum
Saalgasse 15, 60311 Frankfurt
Referentin: Rena Linkersdörfer
Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten.
Rauchfrei
Kursnr.: NIK09F03
Termin: 16.02. – 23.03.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., montags
Kursort: Ev. Begegnungszentrum
Saalgasse 15, 60311 Frankfurt
Referentin: Rena Linkersdörfer
Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten.
Gotha
Nordic Walking
Kursnr.: TÜK09F06
Termin: 22.04. – 24.06.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Treffpunkt: Gesellschaft für Therapie
und Gesundheit mbH
Leinastr. 2, 99867 Gotha
Referentin: Maria Lang
Stöcke werden gestellt.
Rückenschule
Kursnr.: TÜK09F07
Termin: 22.04.2009 – 24.06.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., mittwochs
Kursort: Gesellschaft für Therapie und
Gesundheit mbH, Leinastr. 2
99867 Gotha
Referentin: Kristin Siewert
Göttingen
Aquafitness
Kursnr.: GTK09F02
Termin: 20.04. – 08.06.2009
18.15 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., montags
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio
Kasseler Landstr. 25 b
37081 Göttingen
Referentin: Solveig Kobes
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.
Nordic Walking
Kursnr.: GTK09F01
Termin: 23.04. – 18.06.2009
18.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., donnerstags
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio
Kasseler Landstr. 25 b
37081 Göttingen
Referentin: Solveig Kobes
Stöcke werden gestellt
Vor Ort sind 12 € Eigenanteil zu entrichten.
Rückenfitness
Kursnr.: GTK09F03
Termin: 05.03. – 07.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Gesundheitszentrum Promotio
Kasseler Landstr. 25 b
37081 Göttingen
Referentin: Solveig Kobes
Vor Ort sind 12 € Eigenanteil zu entrichten.
Güstrow
Aquafitness
Kursnr.: ROK09F13
Termin: 23.02. – 27.04.2009
19.00 – 20.00
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Erlebnisbad Oase
Plauer Str. 7, 18273 Güstrow
Referentin: Frau Ryhachi
Aquafitness
Kursnr.: ROK09F14
Termin: 04.05. – 06.07.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Erlebnisbad Oase
Plauer Str. 7, 18273 Güstrow
Referentin: Frau Ryhachi
Halle
Aquafitness
Kursnr.: HAK09F09
Termin: 31.03. – 19.05.2009
20.30 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., dienstags
Kursort: maya mare
Am Wasserwerk 1, 06132 Halle
Referent: Thomas Birke
Aquafitness im Tiefwasser
Kursnr.: HAK09F07
Termin: 25.02. – 20.05.2009
14.00 – 15.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Stadtbad Halle, 06108 Halle
Referentin: Frau Lenz
Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet!
Ich nehme ab – Ernährungskurs
Kursnr.: HAK09F02
Termin: 02.03. – 11.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Gesundheitsstudio Halle
Stadtforststr. 104
06120 Halle
Referentin: Katrin Lazik
Dieser Kurs kann mit dem Bewegungskurs
„Fatburner“ kombiniert werden.
Fatburner – Bewegungskurs
Kursnr.: HAK09F03
Termin: 02.03. – 11.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Gesundheitsstudio Halle
Stadtforststr. 104
06120 Halle
Referentin: Kirsten Niebuhr
Dieser Kurs kann mit dem Ernährungskurs
„Ich nehme ab“ kombiniert werden.

Fit und Aktiv –
Herz-Kreislauftraining mit Aerobic
Kursnr.: HAK09F11
Termin: 10.03. – 12.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Brigitte Gebauer
Ernst-Kamieth-Str. 11
(Ärztehaus am Hauptbahnhof)
06112 Halle
Referentin: Evelyn Wagner
Wassergymnastik
Kursnr.: HAK09F08
Termin: 30.03. – 18.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., montags
Kursort: maya mare
Am Wasserwerk 1, 06132 Halle
Referent: Thomas Birke
Rückenfitness
Kursnr.: HAK09F04
Termin: 24.02. – 28.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Gesundheitsstudio Halle
Stadtforststr. 104
06120 Halle
Referentin: Kirsten Niebuhr
Rückenschule
Kursnr.: HAK09F10
Termin: 01.04. – 03.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Marek Pech
Rennbahnring 9, 06124 Halle
Referenten: Herr Pech, Frau Zimmermann
Taiji Qigong
Kursnr.: HAK09F06
Termin: 04.02. – 13.05.2009
17.45 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Taiji Qigong Zentrum Halle
Dr. Gabriele Schäfer
Blumenstr. 13, 06108 Halle
Referentin: Dr. Gabriele Schäfer
Wirbelsäulen-Qi Gong
Kursnr.: HAK09F05
Termin: 20.05. – 22.07.2009
17.45 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Taiji Qigong Zentrum Halle
Dr. Gabriele Schäfer
Blumenstr. 13, 06108 Halle
Referentin: Dr. Gabriele Schäfer
Die Methode basiert auf sanft fließenden
Bewegungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit.
Durch Freisetzung
des Qi wird die Wahrnehmung gesteigert
und das Zentralnervensystem aktiviert.
Yoga
Kursnr.: HAK09F01
Termin: 04.05. – 29.06.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., montags
Kursort: Christine Köhler, Yoga Raum –
Schleiermacherstr. 4
06114 Halle
Referentin: Christine Köhler
Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten.
Hamburg
Hot Iron
Kursnr.: HHK09F03
Termin: 25.04. – 11.07.2009
16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., samstags
Kursort: Hochschulsportzentrum TUHH
Kasernenstr. 10
21073 Hamburg
Referent: Riewert Holtermann
Gruppentraining mit Musik und Langhanteln
Pilates
Kursnr.: HHK09F01
Termin: 23.04. – 16.07.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: Förderschule Schwarzenberg
Schwarzenbergstr. 72
21073 Hamburg
Referent: Marcus Supplit (TUHH Hamburg)
Rückenfitness
Kursnr.: HHK09F04
Termin: 20.04. – 13.07.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Hochschulsportzentrum TUHH
Kasernenstr. 10
21073 Hamburg
Referentin: Annett Volkmar
Yoga
Kursnr.: HHK09F02
Termin: 21.04. – 14.07.2009
19.30 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., dienstags
Kursort: Förderschule Schwarzenberg
Schwarzenbergstr. 72
21073 Hamburg
Referentin: Britta Stein (TUHH Hamburg)
Hannover
Allgemeine Kräftigungsgymnastik
Kursnr.: HRK09F02
Termin: 30.03. – 08.06.2009
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Ambulantes Rehazentrum
Friederikenstift
Gymnastikraum
Calenberger Esplanade 7b
30169 Hannover
Referentin: Frau Lenhard
Aquafitness
Kursnr.: HRK09F01
Termin: 31.03. – 26.05.2009
17.30 – 18.10 Uhr
Kursdauer: 8 x 40 min., dienstags
Kursort: Ambulantes Rehazentrum
Friederikenstift, Schwimmbad
Calenberger Esplanade 7b
30169 Hannover
Referentin: Frau Niebuhr
Heilbronn
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: HWK09F10
Termin: 07.01. – 25.03.2009
18.15 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., mittwochs
Kursort: AktZent GmbH + Co.KG
Schlichtäcker 3
74223 Heilbronn-Flein
Referent: Serdar Nakip
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.
Heiligenstadt
Aquafitness
Kursnr.: MÜK09F04
Termin: 04.03. – 06.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Vitalpark
Kur- und Tourismusgesellschaft
In der Leineaue 1
37308 Heiligenstadt
Referentin: Heike Opfermann
Hohenfelden
Wassergymnastik
Kursnr.: TÜK09F08
Termin: 26.02. – 14.05.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Avenida-Therme
Am Stausee Hohenfelden
99448 Hohenfelden
Referentin: Frau Goldhammer
In den Osterferien und an Feiertagen findet
der Kurs nicht statt
Wassergymnastik am Vormittag
Kursnr.: TÜK09F09
Termin: 25.02. – 13.05.2009
09.00 – 10.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Avenida-Therme
Am Stausee Hohenfelden
99448 Hohenfelden
Referentin: Frau Goldhammer
In den Osterferien und an Feiertagen findet
der Kurs nicht statt
Wassergymnastik bis 50 Jahre
Kursnr.: TÜK09F10
Termin: 23.02. – 11.05.2009
19.30 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Avenida-Therme
Am Stausee Hohenfelden
99448 Hohenfelden
Referentin: Frau Goldhammer
In den Osterferien und an Feiertagen findet
der Kurs nicht statt
Hürth
Ganzkörpertraining
Kursnr.: KÖK09F05
Termin: 01.04. – 17.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: pro wellness / pro medik in Hürth
Krankenhausstr. 38 – 40
50354 Hürth
Referentin: Anke Beetz
Nordic Walking
Kursnr.: KÖK09F06
Termin: 02.04. – 04.06.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: pro wellness / pro medik in Hürth
Krankenhausstr. 38 – 40
50354 Hürth
Referent: Markus Birnkammer
Stöcke werden gestellt.
Wassergymnastik
für die Wirbelsäule
Kursnr.: KÖK09F04
Termin: 03.04. – 19.06.2009
13.45 – 14.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., freitags
Kursort: pro wellness / pro medik in Hürth
Krankenhausstr. 38 – 40
50354 Hürth
Referentin: Gabi Phillipou
Jena
Wassergymnastik
Kursnr.: TÜK09F11
Termin: 26.02. – 02.04.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 6 x 45 min., donnerstags
Kursort: Galaxy
Jenaer Bäder und Freizeit GmbH
Rudolstädter Str. 37, 07745 Jena
Wassergymnastik
Kursnr.: TÜK09F19
Termin: 27.02. – 03.04.2009
19.00 – 19.45 Uhr
Kursdauer: 6 x 45 min., freitags
Kursort: Galaxy
Jenaer Bäder und Freizeit GmbH
Rudolstädter Str. 37, 07745 Jena
Wassergymnastik am Nachmittag
Kursnr.: TÜK09F20
Termin: 26.02. – 02.04.2009
16.00 – 16.45 Uhr
Kursdauer: 6 x 45 min., donnerstags
Kursort: Galaxy
Jenaer Bäder und Freizeit GmbH
Rudolstädter Str. 37, 07745 Jena
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: TÜK09F12
Termin: 08.04. – 10.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie
Carola Kaiser GmbH
Hermann-Pistor-Str. 1
07745 Jena
Referenten: Rainer Kahl, Enrico Hohlfeld,
Anke Helber
Köln
Entspannung und Bewegung
Kursnr.: KÖK09F03
Termin: 22.04. – 10.06.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., mittwochs
Kursort: Wolff & Müller Bau
Siegburger Str. 183 – 187
50679 Köln
Referentin: Annegret Latzel
Yoga
Kursnr.: KÖK09F01
Termin: 05.03. – 09.04.2009
19.15 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., donnerstags
Kursort: Ginger Up
Yoga health & life club
Agrippinawerft 10
50678 Köln
Referentin: Dagmar Heise
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Yoga
Kursnr.: KÖK09F02
Termin: 16.04. – 21.05.2009
19.15 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., donnerstags
Kursort: Ginger Up
Yoga health & life club
Agrippinawerft 10
50678 Köln
Referentin: Dagmar Heise
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Königswinter
Pilates
Kursnr.: KÖK09F07
Termin: 05.03. – 07.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Kybelka
Herresbacher Str. 7a
53639 Königswinter
Referentin: Sarah Langschwager
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: KÖK09F08
Termin: 05.03. – 07.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Kybelka
Herresbacher Str. 7a
53639 Königswinter
Referentin: Angela Blume
Leinefelde
Aquafitness
Kursnr.: MÜK09F05
Termin: 26.02. – 04.06.2009
20.15 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., donnerstags
Kursort: Leine BAD Leinefelde
Jahnstr. 17, 37327 Leinefelde
Referentin: Manuela Schmidt
Kein Kurs am 09.04., 16.04. und 21.05.!
Pilates
Kursnr.: MÜK09F06
Termin: 26.02. – 14.05.2009
17.45 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Ärztehaus Leinefelde
Gymnastikraum
Manuela Schmidt
Robert-Koch-Str. 6
37327 Leinefelde
Referentin: Manuela Schmidt
(SC Leinefelde 1912 e.V.)
Kein Kurs am 09.04. und 16.04.!
Leipzig
Wassergymnastik
Kursnr.: LEK09F01
Termin: 16.02. – 06.04.2009
19.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 30 min., montags
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V., Lessingstr. 1
04109 Leipzig
Referent: Mario Wagner
Wassergymnastik
Kursnr.: LEK09F12
Termin: 23.02. – 29.04.2009
14.00 – 15.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Neues Sportbad, Schwimmhalle
Antonienstr., 04229 Leipzig
Referent: Herr Hennig
Wassergymnastik
Kursnr.: LEK09F02
Termin: 20.04. – 15.06.2009
19.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 30 min., montags
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V., Lessingstr. 1
04109 Leipzig
Referent: Mario Wagner
Wassergymnastik
Kursnr.: LEK09F03
Termin: 22.06. – 27.07.2009
19.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 30 min., montags
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V., Lessingstr. 1
04109 Leipzig
Referent: Mario Wagner

Kräftigendes Rückentraining
Kursnr.: LEK09F11
Termin: 25.02. – 29.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Frank Hennig
Physiotherapie 1.OG
Philipp- Rosenthal- Str. 21
04103 Leipzig
Referent: Herr Hennig
Muskelaufbautraining
Kursnr.: LEK09F04
Termin: 25.02. – 29.04.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V., Lessingstr. 1
04109 Leipzig
Referent: Mario Wagner
Muskelaufbautraining
Kursnr.: LEK09F05
Termin: 06.05. – 08.07.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V., Lessingstr. 1
04109 Leipzig
Referent: Mario Wagner
Pilates
Kursnr.: LEK09F07
Termin: 25.02. – 29.04.2009
19.30 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: N. Walther (Hoppelhäschen)
Georg- Schumann- Str. 335
(Hinterhaus)
04159 Leipzig
Referentin: Nadine Walther
Pilates
Kursnr.: LEK09F06
Termin: 05.03. – 07.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Gesundheitssportverein
Leipzig e.V., Lessingstr. 1
04109 Leipzig
Yoga für Anfänger/ Wiederholer
Kursnr.: LEK09F09
Termin: 26.02. – 23.04.2009
18.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 9 x 90 min., donnerstags
Kursort: Schule für Körper, Atem & Geist
Max-Beckmann-Str. 5
04109 Leipzig
Referent: Norman Sieg
Yoga für Fortgeschrittene
Kursnr.: LEK09F10
Termin: 24.02. – 21.04.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 9 x 90 min., dienstags
Kursort: Schule für Körper, Atem & Geist
Max-Beckmann-Str. 5
04109 Leipzig
Referent: Norman Sieg
Rund um fit –
Ernährung und Bewegung
Kursnr.: LEK09F08
Termin: 25.02. – 29.04.2009
18.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 120 min., mittwochs
Kursort: Health Community e.V.
Waldstr. 37, 04105 Leipzig
Referentin: J. Rogalla
Kombikurs: gesunde Ernährung und Bewegung
Ludwigslust
Rückenschule
Kursnr.: SCK09F14
Termin: 16.03. – 11.05.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Ziersch
Wasserturmweg 1 a
19288 Ludwigslust
Referentin: Anette Ziersch
Magdeburg
Aquafitness am Morgen
Kursnr.: WEK09F02
Termin: 23.03. – 08.06.2009
07.00 – 08.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Hotel Ratswaage
Ratswaageplatz 1-4
39104 Magdeburg
Referent: Stephan Winkler
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Herz-Kreislauftraining
Kursnr.: WEK09F06
Termin: 02.03. – 27.04.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Fitnessinsel Magdeburg
J. Göderitz-Str. 114
39130 Magdeburg
Referent: Herr Herberg
Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten.
Nordic Walking
Kursnr.: WEK09F01
Termin: 25.03. – 27.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Herrenkrug Park
(Parkpl. rechts vom Kreisverkehr)
Herrenkrug 3, 39114 Magdeburg
Referent: Stephan Winkler
Stöcke werden gestellt
Pilates
Kursnr.: WEK09F04
Termin: 07.04. – 09.06.2009
17.45 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Gesundheitszentrum e.V.
Bakestr. 3, 39108 Magdeburg
Referentin: Anja Hünecke
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: WEK09F03
Termin: 23.03. – 08.06.2009
20.00 –21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Ministerium f. Gesundheit
und Soziales, Haus C
Turmschanzenstr. 25
39114 Magdeburg
Referent: Stephan Winkler
Yoga
Kursnr.: WEK09F05
Termin: 30.04. – 02.07.2009
17.45 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Gesundheitszentrum e.V.
Bakestr. 3, 39108 Magdeburg
Referentin: Katrin Willmer
Mainz
Nordic Walking
Kursnr.: MZK09F05
Termin: 13.03. – 26.06.2009
15.30 – 16.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: TGM 1961 e.V. Mainz-Gonsenheim
Kirchstr. 45 – 47, 55124 Mainz
Referent: Steffi Iriohn
Stöcke werden 3 x unentgeltlich gestellt,
dann gegen Gebühr von 1 € pro Kurseinheit.
Vor Ort sind 4 € Eigenanteil zu entrichten.
Rückenschule
Kursnr.: MZK09F03
Termin: 30.03. – 15.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physikalische Therapie
Ute Seibert, Rheinstr. 43 – 45
55116 Mainz
Referentin: Katja Müller
Vor Ort sind 4 € Eigenanteil zu entrichten.
Training der tiefen Rückenmuskulatur
Kursnr.: MZK09F04
Termin: 12.03. – 04.06.2009
17.30 – 18.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., donnerstags
Kursort: TGM 1861 e.V.
Mainz-Gonsenheim
Kirchstr. 45 – 47
55124 Mainz
Referentin: Steffi Iriohn
Vor Ort sind 4 € Eigenanteil zu entrichten.
Meiningen
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: TÜK09F13
Termin: 24.02. – 05.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie Eva Rammig
Wettiner Str. 10
98617 Meiningen
Referentin: Eva Rammig
Mühlhausen
Aquavital / Herzkreislauftraining
Kursnr.: MÜK09F07
Termin: 14.04. – 16.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: THÜRINGENTHERME
Lindenbühl 10
99974 Mühlhausen
Referentin: Katrin Kindervater
Vor Ort sind 14 € Eigenbeteiligung zu
entrichten, zzgl. 3 € Pfand für Aktivkarte,
2 Stunden Aufenthalt im Bad möglich.
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Kursnr.: MÜK09F09
Termin: 14.04. – 16.06.2009
20.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: THÜRINGENTHERME
Lindenbühl 10
99974 Mühlhausen
Referentin: Katrin Kindervater
Vor Ort sind 14 € Eigenbeteiligung zu
entrichten, zzgl. 3 € Pfand für Aktivkarte,
2 Stunden Aufenthalt im Bad möglich.
Ernährung und Bewegung für die
ganze Familie
Kursnr.: MÜK09F08
Termin: 15.04. – 17.06.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: THÜRINGENTHERME
Lindenbühl 10
99974 Mühlhausen
Referenten: Nils Kindervater, Frau Fritsche
Vor Ort sind 14 € Eigenbeteiligung zu
entrichten, zzgl. 3 € Pfand für Aktivkarte,
2 Stunden Aufenthalt im Bad möglich.
München
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: MNK09F03
Termin: 02.03. – 15.06.2009
18.00 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., montags
Kursort: Haimhauser Schule
Haimhauser Str. 23
80802 München
Referentin: Nadine Enckell-Schattauer,
MTSV Schwabing
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: MNK09F04
Termin: 02.03. – 15.06.2009
19.00 – 19.45 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., montags
Kursort: Haimhauser Schule
Haimhauser Str. 23
80802 München
Referentin: Nadine Enckell-Schattauer,
MTSV Schwabing
Yoga Einführungskurs
Kursnr.: MNK09F05
Termin: 06.05. – 01.07.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Yoga Institut München
Landwehrstr. 16/ II
80336 München
Referent: Wolfgang Scherr
Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten.
Yoga Aufbaukurs
Kursnr.: MNK09F06
Termin: 11.03. – 29.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Yoga Institut München
Landwehrstr. 16/ II
80336 München
Referent: Wolfgang Scherr
Vor Ort sind 14 € Eigenanteil zu entrichten.
Neu-Isenburg
Fit im Frühling –
Herz-Kreislauftraining
Kursnr.: NIK09F06
Termin: 22.04. – 27.06.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., mittwochs
Kursort: Salus BKK
Treffpunkt vor dem Eingang im
Erdgeschoss, Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Referent: Holger Tietz (Salus BKK)
Bitte in Sportkleidung kommen! Der Kurs
findet, wenn möglich, im Freien statt.
Pilates
Kursnr.: NIK09F05
Termin: 05.03. – 28.05.2009
9.30 – 10.30 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: TSG Vereinshalle
Sportgelände Buchenbusch
Frankfurter Str. 278
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Anja Faske
(TSG 1885 e.V. Neu-Isenburg)
Wirbelsäulengymnastik und Pilates
Kursnr.: NIK09F04
Termin: 03.03. – 19.05.2009
9.30 – 10.45 Uhr
Kursdauer: 12 x 75 min., dienstags
Kursort: TSG Vereinshalle
Sportgelände Buchenbusch
Frankfurter Str. 278
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Anja Faske
(TSG 1885 e.V. Neu-Isenburg)
Entspannt im Alltag
Kursnr.: NIK09F07
Termin: 02.02. – 16.03.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., montags
Kursort: Salus BKK, Konferenzraum im
6. Stock, Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Karin Klingsporn (Salus BKK)
Bringen Sie bitte ein Handtuch und eine
Decke mit und kommen Sie in bequemer
Kleidung!
Am 23.02.09 findet kein Kurs statt.
Fit im Frühling
durch gesunde Ernährung
Kursnr.: NIK09F08
Termin: 21.04. – 02.06.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 60 min., dienstags
Kursort: Salus BKK, Konferenzraum 6.
Stock, Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Referentin: Katja Schälicke (Salus BKK)
Am 12.05.09 findet kein Kurs statt!
Nordhausen
Rückenschule
Kursnr.: TÜK09F14
Termin: 03.03. – 07.04.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie
Anne-Marie Grams
Stolberger Str. 1
99734 Nordhausen
Referent: Herr Grabe
Parchim
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: SCK09F12
Termin: 12.02. – 02.04.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Tiedge
Rieblingstr. 8, 19370 Parchim
Referentin: Frau Glandien
Potsdam
Aquafitness
Kursnr.: POK09F06
Termin: 24.02. – 14.04.2009
18.45 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., dienstags
Kursort: VioVital im Reha-Zentrum
Am Kanal 12, 14467 Potsdam
Aquafitness
Kursnr.: POK09F07
Termin: 24.02. – 14.04.2009
19.30 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., dienstags
Kursort: VioVital im Reha-Zentrum
Am Kanal 12, 14467 Potsdam
Aquafitness
Kursnr.: POK09F08
Termin: 21.04. – 09.06.2009
18.45 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., dienstags
Kursort: VioVital im Reha-Zentrum
Am Kanal 12, 14467 Potsdam

Aquafitness
Kursnr.: POK09F09
Termin: 21.04. – 09.06.2009
19.30 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., dienstags
Kursort: VioVital im Reha-Zentrum
Am Kanal 12, 14467 Potsdam
Pilates
Kursnr.: POK09F10
Termin: 26.02. – 16.04.2009
17.15 – 18.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36
14882 Potsdam
Pilates
Kursnr.: POK09F11
Termin: 23.04. – 18.06.2009
17.15 – 18.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36
14882 Potsdam
Rücken- und Ausdauertraining
Kursnr.: POK09F04
Termin: 26.02. – 16.04.2009
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36
14882 Potsdam
Referentin: Violetta Minx
Rücken- und Ausdauertraining
Kursnr.: POK09F05
Termin: 23.04. – 18.06.2009
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: AktiVit, Alt Nowawes 36
14882 Potsdam
Rückentraining
Kursnr.: POK09F02
Termin: 04.03. – 06.05.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie, Mirjam Talke
Saarmunder Str. 48
14478 Potsdam
Referentin: M. Talke
Progressive Muskelentspannung
Kursnr.: POK09F01
Termin: 02.03. – 11.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie, Mirjam Talke
Saarmunder Str. 48
14478 Potsdam
Referentin: M. Talke
Yoga für Anfänger/ Wiederholer
Kursnr.: POK09F12
Termin: 26.02. – 30.04.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Yoga-Schule Potsdam
Lindenstr. 62, 14467 Potsdam
Yoga für Fortgeschrittene
Kursnr.: POK09F13
Termin: 04.03. – 10.06.2009
15.00 – 16.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Yoga-Schule Potsdam
Lindenstr. 62, 14467 Potsdam
Vital mit gesundem Essen
Kursnr.: POK09F03
Termin: 21.04. – 09.06.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags
Kursort: Malteser, Treffpunkt Freizeit
Am Neuen Garten 64
14469 Potsdam
Referentin: Heike Kose
Reutlingen
Stressbewältigung
Kursnr.: HWK09F09
Termin: 12.01. – 02.03.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., montags
Kursort: GOBALANCE, Reutlinger Str. 5/7
1. Stock – Eingang über
Pfleghofstr. , 72555 Metzingen
Referentin: Gabriele Veit
Vor Ort sind 35 € Eigenanteil zu entrichten.
Ribnitz-Dammgarten
Aquajogging
Kursnr.: ROK09F15
Termin: 16.03. – 18.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Boddentherme
Körkwitzer Weg 15
18311 Ribnitz-Dammgarten
Referentin: Frau Maletz
Aquajogging
Kursnr.: ROK09F16
Termin: 25.05. – 20.07.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Boddentherme
Körkwitzer Weg 15
18311 Ribnitz-Dammgarten
Referentin: Frau Maletz
Rostock
Aquafitness
Kursnr.: ROK09F01
Termin: 16.04. – 16.07.2009
20.50 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 12 x 40 min., donnerstags
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referentin: Stefanie Neumann
(Aquasplash)
2 € Münze für den Schrank
Aquafitness
Kursnr.: ROK09F02
Termin: 17.04. – 17.07.2009
19.30 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 12 x 45 min., freitags
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referentin: Stefanie Neumann
(Aquasplash)
2 € Münze für den Schrank
Aquafitness
Kursnr.: ROK09F17
Termin: 17.04. – 17.07.2009
20.15 – 21.00
Kursdauer: 12 x 45 min., freitags
Kursort: Schwimmhalle Gehlsdorf
Steuerbordstr. 7, 18147 Rostock
Referentin: Stefanie Neumann
(Aquasplash)
2 € Münze für den Schrank
Aquajogging im Tiefwasser
Kursnr.: ROK09F03
Termin: 26.02. – 25.06.2009
14.00 – 15.00 Uhr
Kursdauer: 15 x 60 min., donnerstags
Kursort: Neptun Schwimmhalle
Kopernikusstr. 17
18057 Rostock
Referentin: Stefanie Neumann
(Aquasplash)
Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer
geeignet (Gürtel)
Aquajogging im Tiefwasser
Kursnr.: ROK09F04
Termin: 26.02. – 25.06.2009
21.00 – 21.45 Uhr
Kursdauer: 15 x 45 min., donnerstags
Kursort: Neptun Schwimmhalle
Kopernikusstr. 17
18057 Rostock
Referentin: Stefanie Neumann
(Aquasplash)
Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer
geeignet (Gürtel)
Nordic Walking
Kursnr.: ROK09F18
Termin: 15.04. – 10.06.2009
16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Treffpunkt: Gaststätte Trotzenburg
Barnstorfer Wald
18057 Rostock
Referentin: Stefanie Neumann
Stöcke werden gestellt.
Pilates
Kursnr.: ROK09F09
Termin: 12.02. – 16.04.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie &
med. Fitness
Segelmacherweg 2
18109 Rostock
Referentin: Annekathrin Hinz
Rückentraining
Kursnr.: ROK09F10
Termin: 30.04. – 25.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie &
med. Fitness
Segelmacherweg 2
18109 Rostock
Referentin: Annekathrin Hinz
Qi Gong
Kursnr.: ROK09F06
Termin: 17.04. – 19.06.2009
19.30 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., freitags
Kursort: Ergotherapie K. Graffunder
Dethardingstr. 10
18057 Rostock
Referent: Henry Forgbert
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten
(kein Kurs am 1. und 8. Mai)
Tai Chi
Kursnr.: ROK09F05
Termin: 17.04. – 19.06.2009
17.45 – 19.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., freitags
Kursort: Ergotherapie K. Graffunder
Dethardingstr. 10
18057 Rostock
Referent: Henry Forgbert
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten
(kein Kurs am 1. und 8. Mai)
Yoga
Kursnr.: ROK09F07
Termin: 24.02. – 14.04.2009
17.30 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., dienstags
Kursort: Holiday City Center
Industriestr. 10
18069 Rostock
Referentin: Anja Ihde
Hatha Yoga Grundkurs
Kursnr.: ROK09F08
Termin: 27.02. – 17.04.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., freitags
Kursort: Städt. Kindertagesstätte
Ribnitzerstr. 6 a, 18190 Sanitz
Referentin: Birgit Schmidt
Decke und Socken mitbringen
Schwerin
Aquafitness
Kursnr.: SCK09F23
Termin: 13.03. – 08.05.2009
8.00 – 9.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., freitags
Kursort: Sieben Seen Sportpark
FIT Schwerin GmbH
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referentin: Susanne Grimm
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.
Aquafitness bis 30 Jahre
Kursnr.: SCK09F17
Termin: 12.03. – 30.04.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags
Kursort: Funtastik AG
Klöresgang 3, 19053 Schwerin
Referentin: Doreen Wolschke
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.
Aquafitness 30 bis 60 Jahre
Kursnr.: SCK09F18
Termin: 10.03. – 28.04.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., dienstags
Kursort: Funtastik AG
Klöresgang 3, 19053 Schwerin
Referentin: Doreen Wolschke
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.
Im Warmwasser.
Aquafitness bis 50 Jahre
Kursnr.: SCK09F21
Termin: 11.02. – 30.04.2009
8.00 – 9.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Sieben Seen Sportpark
FIT Schwerin GmbH
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referentin: Susanne Grimm
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.
Aquafitness ab 50 Jahre
Kursnr.: SCK09F22
Termin: 09.03. – 04.05.2009
8.00 – 9.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Sieben Seen Sportpark
FIT Schwerin GmbH
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referentin: Jana Hildebrandt
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.
Aquafitness für Senioren
Kursnr.: SCK09F19
Termin: 07.05. – 25.06.2009
8.00 – 8.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 min., donnerstags
Kursort: Funtastik AG
Klöresgang 3, 19053 Schwerin
Referentin: Doreen Wolschke
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.
Nordic Walking bis 50 Jahre
Kursnr.: SCK09F15
Termin: 03.03. – 07.04.2009
18.30 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., dienstags
Treffpunkt: Bushaltestelle Altes Dorf
Schwerin- Krebsförden
Referent: Jörg Schefe
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Stöcke werden gestellt.
Nordic Walking ab 50 Jahre
Kursnr.: SCK09F16
Termin: 05.03. – 09.04.2009
17.30 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 6 x 90 min., donnerstags
Treffpunkt: Bushaltestelle Altes Dorf
Schwerin-Krebsförden
Referent: Jörg Schefe
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Stöcke werden gestellt.
Rückenfitness
Kursnr.: SCK09F24
Termin: 10.03. – 05.05.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Sieben Seen Sportpark
FIT Schwerin GmbH
Ellerried 74, 19061 Schwerin
Referent: Frank Fermumm
Rückenfitness mit Pilates
Kursnr.: SCK09F20
Termin: 11.05. – 06.07.2009
20.00 – 20.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 Min., montags
Kursort: Funtastik AG
Klöresgang 3, 19053 Schwerin
Referentin: Doreen Wolschke
Anschließender Saunabesuch möglich.
Rückenschule mit Entspannung
Kursnr.: SCK09F07
Termin: 02.03. – 27.04.2009
18.40 – 19.40
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie
Pflücker & Streich
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin
Referentin: Michaela Streich
Rückenschule mit Entspannung
Kursnr.: SCK09F06
Termin: 05.03. – 23.04.2009
18.40 – 19.40 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie
Pflücker & Streich
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin
Referentin: N.N.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: SCK09F04
Termin: 03.03. – 21.04.2009
18.40 – 19.40 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie
Pflücker & Streich
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin
Referentin: Kathleen Vetter
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: SCK09F03
Termin: 04.03. – 22.04.2009
10.00 – 11.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie
Pflücker & Streich
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin
Referentin: Kathleen Vetter

Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: SCK09F05
Termin: 05.03. – 23.04.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie
Pflücker & Streich
Röntgenstr. 16, 19055 Schwerin
Referent: Thomas Körner
Qi Gong
Kursnr.: SCK09F10
Termin: 25.02. – 29.04.2009
16.00 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Taiji-Qigong-Schule
Leichtigkeit des Seins
Heike Griem
Werderstr. 139, 19055 Schwerin
Referentin: Heike Griem
Tai Chi
Kursnr.: SCK09F01
Termin: 05.03. – 14.05.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Fitness und Wellness Club
med energy
Hotel Crowne Plaza
Bleicherufer 23, 19053 Schwerin
Referent: Ulrich Pudschun
Tai Chi für Fortgeschrittene
Kursnr.: SCK09F02
Termin: 05.03. – 14.05.2009
20.30 – 21.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Fitness und Wellness Club
med energy
Hotel Crowne Plaza
Bleicherufer 23, 19053 Schwerin
Referent: Ulrich Pudschun
Yoga
Kursnr.: SCK09F09
Termin: 02.03. – 04.05.2009
18.00 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., montags
Kursort: Haus der Diakonie
Körnerstr.7, Eingang: Torweg
Apothekerstr., 19055 Schwerin
Referentin: Sabine Brhel
Yoga
Kursnr.: SCK09F08
Termin: 09.03. – 04.05.2009
15.30 – 17.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 90 min., montags
Kursort: Naturheilpraxis Petra Orlowsky
Schelfmarkt 10, 19055 Schwerin
Referentin: Petra Orlowsky
Vor Ort sind 10 € Eigenanteil zu entrichten.
Gesunde Ernährung
Kursnr.: SCK09F11
Termin: 17.03. – 19.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Seminarcenter Schwerin
Lankower Str. 9 – 11
19057 Schwerin
Referentin: Kristin Seemann (Diätassistentin)
Vor Ort sind 27 € Eigenanteil zu entrichten.
Solingen
Autogenes Training
Kursnr.: HWK09F03
Termin: 24.04. – 26.06.2009
18.45 – 19.45 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., freitags
Kursort: Seminar-Fachwerkscheune
Locher Str. 88
42719 Solingen-Wald
Referentin: Barbara Rehbronn
(Pädagogische Praxis)
Bitte bequem kleiden und kleines Handtuch
und eine Decke mitbringen.
Taijiquan (Tai Chi)
Kursnr.: HWK09F04
Termin: 16.01. – 27.03.2009
16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Taiji-Dao e.V.
Forum für Altchinesische
Bewegungskunst
Schwertstr. 13, 42651 Solingen
Referent: Uwe Eichhorn
Bitte Turnkleidung und Turnschuhe
mit dünner Sohle mitbringen.
Sondershausen
Rückenschule
Kursnr.: TÜK09F15
Termin: 20.04. – 29.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie Martina Petz
Possenallee 25
99706 Sondershausen
Referentin: Karin Rudhardt
Stuttgart
Aquafitness
Kursnr.: STK09F01
Termin: 02.03. – 04.05.2009
18.20 – 19.10 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Hallenbad Zuffenhausen
Halderainstr. 13, 70435 Stuttgart
Referentin: Makrina Andreadou
(TV 89 Zuffenhausen e.V.)
Vor Ort sind 4 € Eigenanteil zu entrichten.
Rückentraining
Kursnr.: STK09F02
Termin: 04.03. – 20.05.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Turnhalle der Hohensteinschule
Hohensteinstr.22
70435 Stuttgart
Referentin: Larissa Jakob
Tabarz
Aquafitness
Kursnr.: TÜK09F16
Termin: 16.02. – 04.05.2009
18.00 – 18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: tabbs vital GmbH
Schwimmbadweg 10
99891 Tabarz
Tübingen
Rückenpower
Kursnr.: HWK09F11
Termin: 13.01. – 10.03.2009
19.30 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., dienstags
Kursort: Physiotherapie ars mederi
Konrad-Adenauerstr. 13
72076 Tübingen
Referentin: Ulrike Kovar
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.
Weimar
Nordic Walking
Kursnr.: TÜK09F21
Termin: 24.03. – 09.06.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Treffpunkt: Physiotherapie
Antje Triebel-Hendrich
Gerberstr. 5, 99423 Weimar
Referent: Ulrike Ratz
Stöcke werden gestellt.
Der Kurs fällt in den Frühjahrsferien aus.
Wassergymnastik
Kursnr.: TÜK09F18
Termin: 24.02. – 28.04.2009
19.15 – 20.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Schwanseebad
Herrmann-Brill-Platz 2
99423 Weimar
Referentin: Frau M. Beier
Der Kurs findet auch
in den Frühjahrsferien statt.
Rückenschule
Kursnr.: TÜK09F17
Termin: 23.02. – 11.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Physiotherapie
Antje Triebel-Hendrich
Gerberstr. 5, 99423 Weimar
Referentin: Frau Beier
Der Kurs fällt in den Frühjahrsferien aus.
Wilkau-Haßlau
Aquafitness ab 60 Jahre
Kursnr.: ZWK09F16
Termin: 23.02. – 04.05.2009
8.30 – 9.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Physiotherapie Jana Fischer
Muldentalklinik
Cainsdorfer Str. 25a
08112 Wilkau-Haßlau
Referentin: Jana Fischer
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.
Aquafitness bis 55 Jahre
Kursnr.: ZWK09F15
Termin: 16.03. – 25.05.2009
17.00 – 17.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., montags
Kursort: Physiotherapie Jana Fischer
Muldentalklinik
Cainsdorfer Str. 25a
08112 Wilkau-Haßlau
Referentin: Jana Fischer
Vor Ort sind 20 € Eigenanteil zu entrichten.
Gesund ins Alter
Kursnr.: ZWK09F13
Termin: 03.04. – 19.06.2009
10.30 – 11.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., freitags
Kursort: Physiotherapie Jana Fischer
Muldentalklinik
Cainsdorfer Str. 25a
08112 Wilkau-Haßlau
Referentin: Frau Kraft
Rückenschule
Kursnr.: ZWK09F14
Termin: 02.04. – 04.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., donnerstags
Kursort: Physiotherapie Jana Fischer
Muldentalklinik
Cainsdorfer Str. 25a
08112 Wilkau-Haßlau
Referentin: Frau Kraft
....heute schon gesammelt?
Gesundheitsbewusstes Verhalten dankt Ihnen nicht
nur Ihr Körper, denn jeder Salus BKK-Gesundheitskurs
wird auch in 2009 mit 20 Gutfühlsternchen
belohnt. Dafür gibt es wertvolle Sach- bzw. Geldprämien.
Nähere Informationen sowie das Gutfühlsternchen-Sammelheft
gibt´s unter
0 18 02 / 22 13 22 für nur 6 Cent je Anruf*
*aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkpreise können abweichen.

Wuppertal
Aquafitness
Kursnr.: KÖK09F12
Termin: 24.02. – 12.05.2009
17.30 – 18.15 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 min., dienstags
Kursort: Fitness nach Reha
Bewegungsbad der Geriatrie
am Petruskrankenhaus
Carnaperstr. 48, 42283 Wuppertal
Referenten: Jenny Röse, Melanie Stecher
Vor Ort sind 24 € Eigenanteil zu entrichten.
Nordic Walking
Kursnr.: KÖK09F11
Termin: 02.03. – 04.05.2009
16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Treffpunkt: Kaiserhöhe
Wuppertal – Katernberg
Referent: Herr Maderek
(Physiotherapie Grünendahl)
Stöcke können gegen eine
Gebühr ausgeliehen werden.
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: KÖK09F10
Termin: 18.03. – 03.06.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., mittwochs
Kursort: Physiotherapie Grünendahl
Hofaue 95, 42103 Wuppertal
Referent: Herr Maderek
Ziegendorf
Aquafitness
Kursnr.: SCK09F13
Termin: 23.03. – 25.05.2009
20.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 min., montags
Kursort: Ferienpark Ziegendorf
Hauptstr. 23, 19372 Ziegendorf
Referentin: Anett Melzer
Vor Ort sind 25 € Eigenanteil zu entrichten.
Zwickau
Aquafitness
Kursnr.: ZWK09F07
Termin: 24.03. – 26.05.2009
17.45 –18.45 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Lindengarten Weissenbrunn
Weissenbrunn 4
08432 Zwickau-Steinpleis
Referent: Bernd Jentsch
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Anmeldeschluss: 23.01.2009
Antwort
Salus BKK
Team Gesundheitsförderung
Siemensstr. 5a
63263 Neu-Isenburg
Aquafitness bis 50 Jahre
Kursnr.: ZWK09F08
Termin: 02.03. – 11.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Johannisbad, Johannisstr. 16
08056 Zwickau
Referent: Benjamin Pflug
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Aquafitness ab 50 Jahre
Kursnr.: ZWK09F09
Termin: 03.03. – 12.05.2009
9.00 – 10.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Johannisbad, Johannisstr. 16
08056 Zwickau
Referent: Benjamin Pflug
Vor Ort sind 15 € Eigenanteil zu entrichten.
Nordic Walking
Kursnr.: ZWK09F04
Termin: 07.04. – 16.06.2009
17.00 – 18.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., dienstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ch.Stabenow und B.Rau GbR
Marchlewskistr. 2
08062 Zwickau
Referentin: Cornelia Keßler
Stöcke können gegen eine Gebühr
(1 € / Termin) geliehen werden.
Pilates
Kursnr.: ZWK09F01
Termin: 01.04. – 17.06.2009
19.00 – 20.00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., mittwochs
Kursort: PHYSIO FIT
Manuela Pirgl
Marienthaler Str. 166
08060 Zwickau
Referentin: Anja Löscher
Wirbelsäulengymnastik
Kursnr.: ZWK09F03
Termin: 09.03. – 18.05.2009
18.30 – 19.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min., montags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ch.Stabenow und B.Rau GbR
Marchlewskistr. 2
08062 Zwickau
Referentin: Cornelia Keßler
Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten.
Wirbelsäulengymnastik
für Berufstätige
Kursnr.: ZWK09F05
Termin: 03.03. – 19.05.2009
18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., dienstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ulrich Göbel
Franz-Mehring-Str. 65
08058 Zwickau
Referentin: Anke Wezel
Wirbelsäulengymnastik
für Senioren
Kursnr.: ZWK09F06
Termin: 26.02. – 14.05.2009
9.00 – 10.00 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., donnerstags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ulrich Göbel
Franz-Mehring-Str. 65
08058 Zwickau
Referentin: Anke Wezel
Entspannung mit PMR
Kursnr.: ZWK09F02
Termin: 09.03. – 08.07.2009
17.30 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 12 x 60 min., montags
Kursort: Praxis für Physiotherapie
Ch.Stabenow und B.Rau GbR
Marchlewskistr. 2
08062 Zwickau
Referentin: Cornelia Keßler
Vor Ort sind 5 € Eigenanteil zu entrichten.
Qi Gong für Anfänger
Kursnr.: ZWK09F11
Termin: 05.03. – 26.03.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 4 x 90 min., donnerstags
Kursort: Zentrum f. ganzheitliche
Lebensweise
Kreisigstr. 24, 08056 Zwickau
Referentin: Christiane Peyerl
Wirbelsäulen-Qi Gong
Kursnr.: ZWK09F10
Termin: 23.04. – 14.05.2009
19.00 – 20.30 Uhr
Kursdauer: 4 x 90 min., donnerstags
Kursort: Zentrum f. ganzheitliche
Lebensweise
Kreisigstr. 24, 08056 Zwickau
Referentin: Christiane Peyerl
Yoga
Kursnr.: ZWK09F12
Termin: 19.03. – 28.05.2009
17.00 – 18.30 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 min., donnerstags
Kursort: ACHAT-Hotel
Leipziger Str. 180
08058 Zwickau
Referentin: Anita Brückner
Am 21.5.2009 fällt der Kurs wegen eines
Feiertags aus.
Gersfeld
Gutfühlwochenende Bewegung
und Entspannung
Kursnr.: NIK09F09
Termin: 27.02. – 01.03.2009
Kursdauer: Freitag 15 Uhr bis Sonntag Mittag
Kursort: Hotel Gersfelder Hof
Auf der Wacht 14
36129 Gersfeld/Rhön
Referenten: Karin Klingsporn, Holger Tietz
Eigenanteil:
80 € bei Übernachtung im DZ
100 € bei Übernachtung im EZ
Fremdversicherte:
Pro Person im DZ: 260 €
Pro Person im EZ: 280 €
Gutfühlwochenende Ernährung
und Bewegung ab 50
Kursnr.: NIK09F10
Termin: 27.03. – 29.03.2009
15.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 120 min., montags
Kursort: Hotel Gersfelder Hof
Auf der Wacht 14
36129 Gersfeld/Rhön
Referenten: Karin Klingsporn, Katja Schälicke
Eigenanteil:
80 € bei Übernachtung im DZ
100 € bei Übernachtung im EZ
Fremdversicherte:
Pro Person im DZ: 260 €
Pro Person im EZ: 280 €
Gutfühlwochenende Ernährung
und Bewegung bis 50
Kursnr.: NIK09F11
Termin: 24.04. – 26.04.2009
Kursdauer: Freitag 15 Uhr bis Sonntag Mittag
Kursort: Hotel Gersfelder Hof
Auf der Wacht 14
36129 Gersfeld/Rhön
Referenten: Holger Tietz, Katja Schälicke
Eigenanteil:
80 € bei Übernachtung im DZ
100 € bei Übernachtung im EZ
Fremdversicherte:
Pro Person im DZ: 260 €
Pro Person im EZ: 280 €
Coupon ausfüllen, ausschneiden und in einem Fensterumschlag an Ihre Salus BKK schicken
Für folgenden Kurs melde ich mich an:
Kursnummer: ...............................................................................
Kursbezeichnung .........................................................................
Name: ..........................................................................................
Vorname: ......................................................................................
Krankenversicherungsnr.: ...........................................................
Geburtsdatum: .............................................................................
Anschrift: .....................................................................................
Tel./Fax: .......................................................................................
E-Mail: .........................................................................................

Gutfühlen
13
Das Gutfühlrezept von Mirko Reeh
Zutaten:
� 2 EL Butter
� 4 Kochbananen
� 1 Zwiebel
� 1 Tomate
� 1 Chilischote
Bananen-Mais Suppe
Für 4 Personen
Zubereitungsdauer: 20 Minuten
Zubereitung:
Butter zerlassen. Die Zwiebel
und die Knoblauchzehe hacken,
dazugeben und glasig dünsten.
Die Kochbananen in Scheiben
schneiden. Die Tomate würfeln.
� 1 Knoblauchzehe
� 200 g Gemüsemais
� 1 L Gemüsefond
� 2 EL Estragon
� Salz, Pfeffer & Muskat
Bananen, Tomaten und Mais in
den Topf geben und 5 Minuten
schmoren. Den Gemüsefond
angießen, Estragon und entkernte,
gehackte Chilischote
zugeben, salzen und pfeffern
und alles ca. 10 Minuten
köcheln lassen bis die Bananen
zart sind und leicht zerfallen.
Mit geriebener Muskatnuss
sowie Pfeffer und Salz
abschmecken.
Preisfrage
Mit wievielen Service-
und Beratungscentern
ist die Salus BKK
bundesweit vertreten?
Verlost werden 2 Kochbücher von
Mirko Reeh „Experiment Küche“
Antwort: ..................................................
Name: ......................................................
Adresse: ...................................................
Geburtsdatum: ........................................
Senden Sie die Antwort an Salus BKK, z.H. Herrn Meyer,
Siemensstr. 5a, 63263 Neu-Isenburg
Einsendeschluss: 30.01.2009
#

Das 5-Minuten-Gutfühlprogramm
für Ihre Seele
Yogaübungen eignen sich hervorragend zur Regeneration. Gerade an einem hektischen Arbeitstag können
Sie mit unserem 5-Minuten-Yogaprogramm neue Kraft tanken. Wir stellen Ihnen einige Übungen vor,
die Sie überall leicht durchführen können.
Basisatmung
In Stresssituationen wird
häufig die Atmung flach.
Auch langes Sitzen
schränkt die freie Atmung
ein.
Beginnen Sie Ihre Yogaübungen
daher stets
mit einer Atemübung (s.
großes Bild)!
Sie sitzen entspannt und
aufrecht im Fersensitz.
Legen Sie die Hände
auf den Bauch und
erfühlen Sie das Heben
und Senken des
Bauchs. Spüren Sie
nach, wie Ihr Bauch
sich entspannt und
die Atmung leicht
und gleichmäßig
fließt. Bleiben Sie
in dieser Position
für einige Minuten.
14 Gutfühlen
Kleiner Atemkreis Augenübung
Stehen Sie gestreckt aber bequem
mit leicht gebeugten Knien.
Legen Sie nun die Hände
mit den Handrücken vor Ihrem
Bauch aneinander, die Fingerspitzen
zeigen nach unten.
Führen Sie nun beide Hände
langsam vor dem Körper über
den Kopf und atmen Sie dabei
langsam ein. Dabei lösen sich
die Handrücken, die Fingerspitzen
aber bleiben aneinandergelegt
und zeigen schließlich zur
Decke. Die Handflächen liegen
jetzt aneinander. Nun werden
die Arme langsam im Kreis außen
nach unten geführt, bis sie
sich schließlich vor dem Bauch
in der Ausgangsposition wieder
treffen. Atmen Sie dabei aus.
Diese Übung eignet sich zur
Entspannung der Augen, besonders
wenn Sie lange vor dem
Computer gesessen haben.
Reiben Sie zunächst die Hände
aneinander, bis diese sich
warm anfühlen. Legen Sie nun
beide Hände auf Ihre geschlossenen
Augen, so dass sich die
Fingerspitzen überkreuzen und
spüren Sie die Kraft der Wärme.
Entspannen Sie das gesamte
Gesicht: der Unterkiefer hängt
locker und die Augen sinken tiefer
in den Kopf. Sie atmen sanft
und fließend. Wiederholen Sie
diesen Vorgang zwei Mal.

Gutfühlen
15
Neue Regelung bei Strukturierten Behandlungsprogrammen BKK MedPlus
Disease Management Programme
im Jahr 2009
Bereits seit 2003 bietet die
Salus BKK für Versicherte mit
chronischen Erkrankungen so
genannte Disease Management
Programme (DMP) an. An
diesen strukturierten Behandlungsprogrammen
kann teilnehmen,
wer an chronischen
Krankheiten wie Diabetes mellitus
Typ 1 und 2, Koronarer Herzkrankheit,
Brustkrebs, Asthma
oder Chronisch obstruktiver
Lungenerkrankung (COPD) leidet.
Das Ziel dieser Programme ist
es, die Zusammenarbeit zwischen
Patient und behandelnden
Ärzten und Therapeuten zu
optimieren, die Verschlimmerung
der Erkrankung zu verhindern
und im Idealfall sogar eine
Verbesserung des Befindens zu
erzielen.
Teilnehmer an diesen Programmen
profitieren davon, dass sie
im Rahmen von Schulungsveranstaltungen,
Kompetenzen im
Umgang mit ihrer Erkrankung
erwerben und an wichtige
Untersuchungstermine erinnert
werden.
Die Zusammenarbeit zwischen
Patient und behandelnden Ärzten
oder Therapeuten wird optimiert.
Die teilnehmenden Ärzte
greifen bei ihrer Behandlung
auf aktuelle und gesicherte
Behandlungsempfehlungen
zurück. Gleichzeitig sorgt die
vom Arzt vorgenommene
Behandlungsdokumentation
dafür, dass Behandlungserfolge
systematisch sichtbar werden.
Aus vielen Gesprächen mit den
Teilnehmern wissen wir, dass
durch diese Maßnahmen eine
Verbesserung der Therapieerfolge
erzielt wurde. Auch wissenschaftlich
ist erwiesen:
Gerade Patienten mit Diabetes
mellitus Typ II oder koronarer
Herzkrankheit profitieren von
einer verbesserten Blutdruckeinstellung,
dem Abbau von
Übergewicht, einer Verbesserung
des HbA1c-Wertes und
nicht zuletzt von der gezielteren
Überweisung ihres Arztes zu
Spezialisten (wie bspw. Augenärzten
und Podologen).
Allerdings sinken mit der Einführung
des Gesundheitsfonds
die zugewiesenen Pauschalen,
die eine Krankenkasse pro Teilnehmer
erhält. Dennoch möchten
wir als Gutfühlversicherung
auch 2009 einen attraktiven
Anreiz für die Teilnahme an diesen
Programmen bieten. Allerdings
werden wir auf Grund der
geänderten Zuweisungen ab
dem 1. Quartal 2009 die Prämienzahlung
pro eingeschriebenem
Quartal auf 10 EUR reduzieren.
Dies entspricht einer
Erstattung ihrer Praxisgebühr.
Die Auszahlung erfolgt wie in
der Vergangenheit nach Ablauf
des Kalenderjahres.
Sie haben Fragen rund um
unsere strukturierten
Behandlungsprogramme?
Frau Göbig und Ihr Team
beraten Sie gerne.
(Telefon 0 61 02 – 29 09-51,
E-Mail: anja.goebig@salusbkk.de)

16 Gutfühlen
Exklusiv für Salus BKK-Versicherte
Gutfühlwochenende:
Zur Ruhe kommen und fit werden
Unsere Leistungen:
2 Übernachtungen mit Vollpension
Seminargetränke inklusive
Workshops zu Gesundheitsthemen
Job, Familie, Freizeit – hat der Tag
für Sie zu wenig Stunden?
Am Ende der Woche fühlen Sie sich ausgebrannt?
Sie sehen sich in fünf Jahren als psychisches
Wrack enden? Ernähren Sie sich nur
noch von Fastfood und Fertigprodukten? Dann
brauchen Sie Lösungen!
Lernen Sie an unseren Gutfühlwochenenden
aktiv zu entspannen. Kommen Sie in unserem
exklusiven Hotel zurück zu alter Kraft. Trainieren
Sie stressfrei und ohne Leistungsdruck Ihre
Muskeln und Ausdauer. Entspannen und pflegen
Sie Ihren Körper und Geist.
Die Mitarbeiter des Teams Gesundheitsförderung
der Salus BKK laden Sie herzlich ein.
Exklusiv für Salus BKK-Versicherte:
Sauna, Dampfbad, Erlebnisdusche,
Wellnessschwimmbad
gebührenfrei nutzbar.
Zusätzlich Wellness-Anwendungen
mit einem Sonder-Rabatt buchbar.
Ernährung, Rückenfitness und Entspannung,
Aquagymnastik, Vitalwandern
Brain Gym
Fitness- und Gesundheitschecks

Die Termine:
NIK09F09
Gutfühlwochenende
Bewegung und Entspannung
27. Februar bis 1. März 2009
Freitag 15.00 Uhr
bis Sonntag Mittag
Unser Gutfühlprogramm bietet Ihnen
Entspannung
Es ist wichtig, im Alltag immer
wieder für den richtigen Ausgleich
zu sorgen, damit Körper
und Seele wieder ins Gleichgewicht
kommen. Sie erfahren,
wie Sie dem Stress entgegenwirken
können und lernen wertvolle
Tipps und Entspannungsübungen
kennen.
Rückenfitness
Regelmäßiges Training der
Rücken- und Bauchmuskulatur
hilft, schmerzhafte Muskelverspannungen
zu vermeiden. Sie
lernen hier, Ihre Muskeln zu
dehnen und trainieren Beweglichkeit
und Kraft.
Vitalwandern
Wir nutzen die Umgebung des
Biosphärenreservats Rhön zu
einer kleinen aktiven Wanderung.
Zwischendurch machen
wir Stretchingübungen und lüften
unsere Lungen.
Gutfühlen
NIK09F10
Gutfühlwochenende
Ernährung und Bewegung ab 50
27. März bis 29. März 2009
Freitag 15.00 Uhr
bis Sonntag Mittag
Ernährung
Mit allen Sinnen genießen und
sich gleichzeitig gesund ernähren
– wer möchte das nicht?
Hier bekommen Sie leicht
umsetzbare Tipps zum Thema
Ernährung und Abnehmen
abwechslungsreich und spannend
präsentiert.
Fitnesschecks
Wie steht es denn um Ihren Fitnesszustand?
Wir testen Ausdauer
(wetterabhängig),
Beweglichkeit und Kraft, messen
Blutdruck, Puls und Gewicht
und geben Tipps zur Verbesserung
Ihres Fitnesszustands.
17
NIK09F11
Gutfühlwochenende
Ernährung und Bewegung bis 50
24. April bis 26. April 2009
Freitag 15 Uhr
bis Sonntag Mittag
Aquagymnastik
Ein intensives Training des
Herz-Kreislaufsystems bietet
neben der Anstrengung auch
eine Menge Spaß.
Buchung: mit dem Anmeldecoupon
am Ende des Kursteils
Im Internet unter
www.salus-bkk.de
unter Kursprogramm
Über das Telefon:
0 18 02 – 22 13 22 (6 Cent pro
Anruf aus dem dt. Festnetz –
mobil ggf. abweichend)
Persönlich im Servicecenter
Unsere Preise:
80 Euro
bei Übernachtung im DZ
100 Euro
bei Übernachtung im EZ
Fremdversicherte:
Pro Person im DZ: 260 Euro
Pro Person im EZ: 280 Euro
Plätze nach Verfügbarkeit.

18 Familie
Winterurlaub
Nicht ohne Schutz verreisen!
Der Winterurlaub mit der Familie
ist bereits geplant und
gebucht? Da denkt jeder an verschneite
Landschaften, tolle
Pisten zur Abfahrt oder zum
Snowboarden, an Langlaufloipen,
Rodelbahnen, Erholung
und Spaß. Nur wenige denken
dabei an die Gefahr eines Gipsbeins
oder einer Bergung von
der Loipe. Auch in diesen Fällen
sind Sie prinzipiell mit der EuropäischenKrankenversicherungskarte
(EHIC) und den
bestehenden Sozialversicherungsabkommen
im europäischen
Ausland gut abgesichert.
Doch leider zeigt unsere Erfahrung,
dass diese EHIC an vielen
Urlaubsorten nicht immer
akzeptiert wird. Sie erhalten die
Behandlungen dann meist
gegen Privatrechnung, die sehr
teuer werden kann.
Zurück in Deutschland darf die
Salus BKK diese Privatrechnungen
jedoch nicht vollständig
übernehmen. Es dürfen nur solche
Leistungen erstatten werden,
die auch in Deutschland
Vertragsleistung sind. Und das
nur in Höhe der deutschen Vertragssätze!
Hier können schnell
erhebliche Differenzen entstehen,
die Sie selbst zu tragen
hätten.
Daher unser Tipp: Sichern Sie
sich für den Fall der Fälle über
eine zusätzliche private Auslandskrankenversicherung
ab.
Diese kostet meist wenige Euro
pro Person und sichert nicht
nur eventuelle Mehrkosten ab.
Ein weiterer Vorteil: auch ein
möglicher Rücktransport nach
Deutschland z.B. nach einem
Unfall ist durch eine solche Versicherung
abgesichert.
Wenn Sie weitere Fragen zum
Thema Auslandskrankenversicherung
haben, dann rufen Sie
uns an. Wir beantworten Ihre
Fragen gerne montags bis freitags
von 8.00 – 20.00 Uhr und
samstags von 9.00 – 13.00 Uhr.
Sie erreichen uns unter 0 18 02 –
22 13 22 (6 Cent pro Anruf aus
dem deutschen Festnetz,
Mobilfunk abweichend).

Die Aktivwoche
������������������������
Sonderaktion für den Buchungszeitraum
05.01.2009 - 04.04.2009 und 17.10.2009 - 05.12.2009
Die ambulante Badekur
Die Anwendungen können von der
Salus BKK bezuschusst werden
Vollpensionspreis im Standard DZ
Gesundheitspaket
Gesamt
Das Gesundheitspaket beinhaltet eine
ärztliche Untersuchung, Naturfango,
Thermalbad mit Ozon, Vollkörpermassage,
Inhalation, Aerosol und Unterwassermassage.
Alle Preise bei eigener Anreise.
* Preise gelten nur in Verbindung mit dem Gesundheitspaket
21 Tage
12 Anwendungen
� 1.260,00 p.P.
� 819,08 p.P.
� 2.079,08 * p.P.
» 7 Tage Vollpension im Standard Doppelzimmer � 380,45 *
» + Aktivpaket � 237,75 *
» Ärztlicher Check-up
» 3 x Naturfango
» 3 x Thermalbad mit Ozon
» 3 x Reaktionsmassage (10 min)
Unser Pauschalpreis (pro Person) � 618,20
Ihre Salus BKK beteiligt sich mit - � 160,00 p.P.
Ihr Endpreis beträgt dann � 458,20

Was für eine schnelle Bearbeitung wichtig ist
Krankengeld bei
Erkrankung eines Kindes
Um im Leistungsfall schnell und
unkompliziert weiterhelfen zu
können, benötigen wir Ihre Mithilfe.
Durch richtig und vollständig
ausgefüllte Anträge helfen
Sie uns z.B., Zeit und Kosten zu
sparen. Rückfragen lassen sich
so vermeiden und Verzögerungen
minimieren. Erfahren Sie
heute am Beispiel “Kranken-
20 Service
geld bei Erkrankung eines Kindes”,
was für eine schnelle
Bearbeitung wichtig ist.
Der Antrag ist von dem Elternteil
zu stellen, der wegen der
Pflege des Kindes der Arbeit
fernbleibt und keine Lohnfortzahlung
erhält. Auch wenn das
Kind bei einer anderen Kran-
kenkasse versichert sein sollte,
ist der Antrag bei der Krankenkasse
des pflegenden Elternteils
einzureichen. Übrigens:
privat versicherte Eltern bzw.
Kinder haben in solchen Fällen
keinen Anspruch auf Krankengeld!
Wichtig ist, dass der Antrag
vollständig ausgefüllt wird.
Nachfolgend unsere Tipps für
Sie. Wenn Sie weitere Fragen
zum Thema haben oder Hilfe
beim Ausfüllen benötigen, helfen
wir Ihnen gerne weiter. Sie
erreichen Cornelia Rudolph und
ihr Team über unsere Service-
Hotline 0 18 02 – 22 13 22 (6 Cent /
Anruf aus dem dt. Festnetz,
Mobilfunk kann abweichen).
Ist Ihr Kind erkrankt und bedarf
der Beaufsichtigung, Betreuung
oder Pflege, so stellt Ihnen Ihr
Arzt die abgebildete Bescheinigung
aus. Die Vorderseite (A)
wird durch den behandelnden
Arzt ausgefüllt. Auf der Rückseite
(B) finden Sie den Antrag für
den Bezug von Krankengeld bei
Erkrankung eines Kindes.

① Hier finden Sie die Daten
Ihres Kindes. Neben dem
Namen und der Anschrift
werden hier die relevanten
Kasseninformationen (wie
etwa Versicherungsnummer
und Gültigkeit der
Karte) aufgeführt. Sofern
fehlerhafte Angaben aufgedruckt
sind, informieren Sie
uns bitte!
② In diesem Feld trägt der Arzt
den Zeitraum der Erkrankung
und somit den benötigten
Pflegezeitraum ein.
③ Nur wenn die Art der
Erkrankung / des Unfalls die
Betreuung, Beaufsichtigung
oder Pflege des Kindes notwendig
macht, ist der Bezug
von Krankengeld (sofern
kein Entgelt durch den
Arbeitgeber fortgezahlt
wird) möglich.
④ In dieses Feld werden die
Angaben der Arztpraxis und
die Unterschrift des Arztes
gesetzt.
⑤ Tragen Sie hier bitte Ihre
aktuellen Angaben vollständig
ein. So können wir den
Antrag genau zuordnen.
⑥ Achten Sie auf die genaue
Angabe Ihrer Bankverbindung.
Fehler haben Rücküberweisungen
und eine
verzögerte Auszahlung zur
Folge.
⑦ Damit wir den richtigen
Krankengeldbetrag ermitteln
können, ist die Angabe
Ihres Arbeitgebers
besonders wichtig. Bitte
vergessen Sie diese Angaben
nicht!
Service
⑦
①
⑤
⑧
⑧ Informieren Sie sich bei
Ihrem Personalbüro, ob
während der Fehlzeit ein
Anspruch auf Entgeltfortzahlung
besteht oder ob das
Entgeld nicht oder nur teilweise
weitergezahlt wird.
⑨ Alleinerziehende müssen
der Salus BKK einen entsprechenden
Nachweis
erbringen. Dieser kann von
den zuständigen Jugendämtern
ausgestellt werden.
In Trennung lebende
Antragssteller fügen dem
Antrag bitte eine entsprechende
Erklärung bei.
21
⑥
⑨
③
⑩ 11
②
④
⑩ Sofern Sie die Anzahl nicht
genau angeben können,
werden wir diese Angabe
für Sie vervollständigen. Der
Salus BKK liegen bereits in
Anspruch genommene Tage
vor.
11
Vergessen Sie Ihre Unterschrift
nicht.

22 Service
Newsticker
+++ Ausweitung der Satzungs-Mehrleistung
im Präventionsangebot: Für bis
zu 3 Präventionsmaßnahmen im Jahr erhalten
Sie von Ihrer Salus BKK Jahr finanzielle Unterstützung,
wenn Sie in die Förderung Ihrer
Gesundheit investieren. Insgesamt können
maximal 320,00 € für Präventionsleistungen im
Kalenderjahr übernommen werden.
Voraussetzung für eine Erstattung:
Von den eingereichten Präventionsmaßnahmen
sind maximal zwei Präventionskurse
(z. B. Kurs Rückenschule und ein
Kurs Yoga bei zugelassenen Kursleitern)
Bei allen Maßnahmen ist die regelmäßige
Teilnahme nachzuweisen (mind. 80 % der
Kurseinheiten) +++
+++ Änderung bei Tagesmüttern: Voraussichtlich
ab 2009 wird es zu einer steuerlichen
Veränderung bei Tagesmüttern kommen.
Waren bisher die Zahlungen aus öffentlichen
Mitteln steuerfrei, werden diese ab 2009 unter
Berücksichtigung eines Freibetrages steuerpflichtig.
Dies hat allerdings auch Auswirkung
auf eine kostenfreie Familienversicherung. Die
steuerfreien Zuschüsse wurden bisher beim
Gesamteinkommen nicht angerechnet. Soweit
die Zuschüsse jedoch steuerpflichtig sind,
gehören diese zum Gesamteinkommen und
sind bei der Prüfung der Einkommensgrenze für
die Familienversicherung mit zu berücksichtigen.
Übersteigen die monatlichen Einnahmen
dann den Betrag von 360,– EUR (bei Ausübung
eines Minijobs 400,– EUR), besteht kein
Anspruch auf kostenfreie Familienversicherung
ab 2009.
Es gibt dann die Möglichkeit einer freiwilligen
Krankenversicherung. Wenn Sie davon betroffen
sind, setzen Sie sich bitte schnellstmöglich
mit unserem Team Familienversicherung unter
0 18 02 – 22 13 22 (6 Cent je Anruf aus dem dt.
Festnetz – mobil ggf. abweichend) in Verbindung.
+++
Impressum
Salus – Ihr Gutfühlmagazin – erscheint
viermal im Jahr im Rahmen der Gesetzlichen
Verpflichtung der Salus BKK zur
Aufklärung über Rechte und Pflichten
aus der Sozialversicherung.
Herausgegeben von der Köllen Druck +
Verlag GmbH, Bonn, in Zusammenarbeit
mit dem BKK Bundesverband
Essen.
Redaktion der Salus BKK:
Dominique Meyer, Irina Sturm,
Postfach 11 61
63231 Neu-Isenburg.
Verlags- und Redaktionsleitung:
Franz Josef Ungerechts, Bonn
Layout:
Jenny Lechleiter, Bonn
Bildnachweise:
www.photocase.de
– © jala (S. 11)
– © bad2boo (S. 13)
www.fotolia.de:
– © Thomas Woehrle (S. 7)
– © Anne Katrin Figge (S. 11)
– © overthehill (S. 11)
– © Johnny Lye (S.13)
– © Kasia Biel (S. 13)
– © Patrizia Tilly (S. 18)
– © Udo Kröner (S. 20)
www.BVMed.de
Bildquelle: Hollister Incorporated (S. 7),
Bristol-Myers Squibb GmbH & Co.
KGaA (S. 15)
Gesamtherstellung,
Verlag und Vertrieb:
Köllen Druck + Verlag GmbH,
Geschäftsleitung:
Bastian Bleeck, Dieter Brandenburg
Anschrift:
Ernst-Robert-Curtius-Str.14
53117 Bonn,
Tel. 02 28 / 98 98 20,
Telefax: 02 28 / 98 98 299,
E-Mail: verlag@koellen.de
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck,
Aufnahme in Online-Dienste, Internet,
Vervielfältigung auf CD-ROM, DVD etc.
nur nach vorheriger schriftlicher
Zustimmung des Verlages.
BKK-Versicherte erhalten das Magazin
im Rahmen ihrer Beiträge durch ihre
BKK. Abonnementbestellungen beim
Verlag.
Eine Kündigung des Abonnements ist
zum 31. Dezember eines Jahres mit
halbjährlicher Kündigungsfrist möglich.
Ist der Verlag durch höhere Gewalt,
Streik und dergleichen an seiner Leistung
verhindert, so besteht keine
Ersatzpflicht.

Dann empfehlen Sie uns weiter!
Als Dankeschön erhalten Sie für jede
Mitgliederwerbung eine der folgenden Prämien.
Zufrieden?
Jahreslos der „Aktion Mensch“
Helfen und gewinnen - vielleicht steht morgen
schon das Glück vor Ihrer Tür. Wir drücken Ihnen
die Daumen!
Für ein geworbenes Mitglied
gibt es ein Jahreslos.
Das Gutfühlset:
Fitnessball + Massageball
Fit sein macht Spaß: mit dem Fitnessball
(ca. 75 cm) können Sie etwas für Ihren gesamten
Körper tun, wo immer Sie möchten.
Dazu gibt es einen kleinen Massageball.
Ich habe für die
Salus BKK geworben.
Name, Vorname
Straße, Hausnr.
PLZ, Wohnort
Geburtsdatum
Für meine Empfehlung
wähle ich folgende Prämie:
Jahreslos der „Aktion Mensch“
Tauchset mit Unterwasserkamera
Fitness- und Massageball
2 Kinogutscheine
Herzfrequenzuhr (für 2 Neuwerbungen)
- bitte fordern Sie einen zweiten Antrag an -
„Vital“-Abonnement
Schrittzähler
Tee- und Pflegepaket
„Schlanke Linie“-Paket
Geldprämie von 20.- EURO
Bei Geldprämie bitte Bankverbindung angeben.
Bankinstitut
Bankleitzahl
Kontonummer
Kontoinhaber
Tauchset mit Unterwasserkamera
Urlaubsspaß garantiert. Tauchset bestehend aus
einer Tauchermaske, einem Schnorchel und einer
Unterwasserkamera. Alles zusammen in einem
praktischen Strandsäckchen.
„Movie Choice“-Kinogutscheine
Gönnen Sie sich einen entspannten Abend zu
zweit. Einzulösen sind die Gutscheine bei über
230 Kinos bundesweit, u.a. CinemaxX, Cineplex,
Cinestar, UfA, UCI und Village Kinos.
Mitgliedsantrag
Halbjahres-Abonnement
der Zeitschrift „Vital“
Für Körper, Geist und Seele: „Vital“ gibt
Tipps für eine gesunde und positive Lebensführung.
Und dazu: fundierte Beratung zu
Gesundheit, Psychologie, Mode und Urlaub.
Geldprämie von 20.- EURO
Für ein neues Mitglied gibt‘s eine Geldprämie
von 20.- EURO. Damit können Sie sich
einen kleinen Wunsch Ihrer Wahl erfüllen.
Schrittzähler „Champion“
Ich möchte zum
Mitglied der Salus BKK werden.
Name, Vorname
Geb. Datum Rentenversicherungsnummer
Straße, Hausnummer
PLZ, Wohnort
Ich bin tätig als
Name und Anschrift des Arbeitgebers
Ich war vorher bei folgender Krankenkasse versichert
Kündigungsbestätigung liegt bei
der bisherigen Krankenkasse
Telefon tagsüber
wird nachgereicht
Datum, Unterschrift
Für Jogger und Wanderer: die ideale Kontrolle
für Ihre Laufleistung: Schrittlängenspeicher,
Anzeige von 0 bis 1000 km, Uhrzeitanzeige, Laufzeitanzeige,
extra große Jumbo-LCD-Anzeige
Art der letzten Versicherung
pflichtversichert freiwillige Mitgliedschaft Familienversicherung
Familienversicherung für Kinder oder Ehegatten
Bitte senden Sie mir einen Antrag auf Familienversicherung zu
Herzfrequenzuhr F1 von Polar
Mit diesem brandneuen Herzfrequenzmesser von
Polar lässt sich die Intensität der körperlichen
Belastung kontrollieren und somit das Training
effektiver gestalten.
Wasserdicht bis 30 Meter.
Tee-und Pflegepaket von Salus
Pflege von außen und von innen aus dem Hause
Salus: Dusch-, Badegel und Pflegeshampoo für die
natürliche Pflege und verschiedene ausgesuchte
Teesorten für den Trinkgenuß sorgen für Ihr Wohlbefinden.
„Schlanke Linie“-Paket von
Schoenenberger
Gesund abnehmen und entschlacken. Durch die Einnahme
dieser wohlschmeckenden Heilpflanzensäfte aus dem
Hause Schoenenberger unterstützen Sie Ihr Vorhaben, zu
entschlacken und abzunehmen und so etwas für Ihr Wohlbefinden
und Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu tun.
Mitgliedsantrag
Ich möchte zum
Mitglied der Salus BKK werden.
Name, Vorname
Geb. Datum Rentenversicherungsnummer
Straße, Hausnummer
PLZ, Wohnort
Ich bin tätig als
Name und Anschrift des Arbeitgebers
Ich war vorher bei folgender Krankenkasse versichert
Kündigungsbestätigung liegt bei
der bisherigen Krankenkasse
Telefon tagsüber
wird nachgereicht
Art der letzten Versicherung
pflichtversichert freiwillige Mitgliedschaft Familienversicherung
Familienversicherung für Kinder oder Ehegatten
Bitte senden Sie mir einen Antrag auf Familienversicherung zu
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Ihre Salus BKK
dort, wo Sie uns brauchen!
Wirkbau · Annaberger Str. 73
09111 Chemnitz
Telefon: 03 71 / 53 00 73-0
Telefax: 03 71 / 53 00 73-18
info-chemnitz@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo 15.00 - 18.00 Uhr
Do 9.00 - 12.00 Uhr
Dresden
Alexanderstraße 18c
Markscheffelshof / 99817 Eisenach
Telefon: 0 36 91 / 881 27-0
Telefax: 0 36 91 / 881 27-29
info-eisenach@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo, Mi, Fr 8.00 - 11.00 Uhr
Di, Do 15.00 - 18.00 Uhr
Erfurt
Kasseler Landstraße 25b
37081 Göttingen
Telefon: 05 51 / 63 46-266
Telefax: 05 51 / 63 46-268
info-goettingen@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Di 9.00 - 12.00 Uhr
Fr 13.00 - 17.00 Uhr
Halle
Podbielskistraße 130
30177 Hannover
Telefon: 05 11 / 64 28-408
Telefax: 05 11 / 64 28-407
info-hannover@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo 13.00 - 18.00 Uhr
Fr 9.00 - 12.00 Uhr
Chemnitz
Werdauer Str. 1-3 · 01069 Dresden
Telefon: 03 51 / 466 78-30
Telefax: 03 51 / 466 78-59
info-dresden@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo 9.00 - 12.00 Uhr
Do 14.00 - 18.00 Uhr
Eisenach
Johannesstraße 112 · 99084 Erfurt
Telefon: 03 61 / 601 47-30
Telefax: 03 61 / 601 47-49
info-erfurt@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo, Mi, Fr 8.00 - 12.00 Uhr
Di, Do 14.00 - 18.00 Uhr
Göttingen
Bornknechtstraße 5 · 06108 Halle
bei der Energieversorgung Halle EVH
Telefon: 03 45 / 581 77-50
Telefax: 03 45 / 581 77-55
info-halle@salus-bkk.de
Öffnungszeiten:
Mo, Fr 8.30 - 12.00 Uhr
Di 14.00 - 18.00 Uhr
Do 14.00 - 16.30 Uhr
Hannover
Engelplatz 10a · 07743 Jena
Telefon: 0 36 41 / 22 15-0
Telefax: 0 36 41 / 22 15-20
info-jena@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo 9.00 - 12.00 Uhr
Do 14.00 - 17.00 Uhr
Köln
Barfußgäßchen 15 · 04109 Leipzig
Telefon: 03 41 / 453 37-30
Telefax: 03 41 / 453 37-49
info-leipzig@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo – Fr 8.00 - 18.00 Uhr
Mainz
Untermarkt 11
99974 Mühlhausen
Telefon: 0 36 01 / 85 68-45
Telefax: 0 36 01 / 85 68-46
info-muehlhausen@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Di, Fr 8.00 - 11.00 Uhr
Mi 15.00 - 18.00 Uhr
München
Siemensstraße 5a
63263 Neu-Isenburg
Telefon: 0 61 02 / 29 09-0
Telefax: 0 61 02 / 29 09-99
info-neu-isenburg@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo – Fr 8.00 - 18.00 Uhr
Jena
Siegburger Str. 183 - 187 · 50679 Köln
(im Haus der Wolff & Müller GmbH)
Telefon: 02 21 / 13 05 64-14
Telefax: 02 21 / 13 05 64-18
info-koeln@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo, Fr 9.00 - 12.00 Uhr
Do 13.30 - 16.30 Uhr
Leipzig
Bahnhofstraße 6
55116 Mainz
Telefon: 0 61 31 / 32 97-132
Telefax: 0 61 31 / 32 97-021
info-mainz@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo 13.00 - 18.00 Uhr
Fr 9.00 - 12.00 Uhr
Mühlhausen
Friedenheimer Straße 47
80686 München
Telefon: 0 89 / 32 60 82-45
Telefax: 0 89 / 32 60 82-43
info-muenchen@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo 15.00 - 17.00 Uhr
Do 14.00 - 18.00 Uhr
Fr 10.00 - 12.00 Uhr
Neu-Isenburg
Zum Jagenstein 3
14478 Potsdam
Telefon: 03 31 / 871 16-95
Telefax: 03 31 / 871 16-97
info-potsdam@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo, Mi, Fr 8.00 - 12.00 Uhr
Di, Do 14.00 - 18.00 Uhr
Rostock
Mecklenburgstraße 103
19053 Schwerin
Telefon: 03 85 / 581 02-77
Telefax: 03 85 / 581 02-79
info-schwerin@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo, Mi, Fr 8.00 - 12.00 Uhr
Di, Do 14.00 - 18.00 Uhr
Stuttgart
Dornbergsweg 22
38855 Wernigerode
Telefon: 0 39 43 / 26 17 62
Telefax: 0 39 43 / 26 20 64
info-wernigerode@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Di 9.00 - 12.00 Uhr
Do 15.00 - 18.00 Uhr
Zwickau
Blücherstraße 27
18055 Rostock
Telefon: 03 81 / 49 04-910
Telefax: 03 81 / 49 04-890
info-rostock@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo, Mi, Fr 8.00 - 12.00 Uhr
Di, Do 14.00 - 18.00 Uhr
Lessingstraße 4 · 08058 Zwickau
Telefon: 03 75 / 204 90 03
Telefax: 03 75 / 230 45 33
info-zwickau@salus-bkk.de
Öffnungszeiten
Mo, Mi 9.00 - 12.00 Uhr
Di, Do 14.00 - 18.00 Uhr
Sie erreichen uns Mo - Fr von 8.00 - 20.00 Uhr
und Sa von 9.00 - 13.00 Uhr unter unserer
Service-Hotline 0 18 02 / 22 13 22*
*6 Cent je Anruf aus dem Festnetz der dt. Telekom. Mobilfunkpreise können abweichen.
oder unter 0 61 02 / 29 09-0 zum regulären
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Gutenbergstraße 14
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Telefon: 07 11 / 35 88 29-92
Telefax: 07 11 / 35 88 29-91
info-stuttgart@salus-bkk.de
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Mo 9.00 - 14.00 Uhr
Mi 12.00 - 18.00 Uhr
Do 9.00 - 12.00 Uhr
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