Programm Volkshochschule - Volkshochschule der Stadt Schenefeld

vhs.schenefeld.info

Programm Volkshochschule - Volkshochschule der Stadt Schenefeld

Volkshochschule der

Stadt Schenefeld

Programm

Volkshochschule

Frühjahr 2014

SPRACHEN – BERUF

EDV – MUSIK – KUNST – KINDER

PSYCHOLOGIE – RECHT – GESUNDHEIT

FITNESS – ENTSPANNUNG

VORTRÄGE – TANZ

HOBBY


Willkommen

Sehr geehrte Schenefelderinnen und Schenefelder,

liebe Leserinnen und Leser!

„Kultur ist kein Privileg für wenige, sondern ein Angebot für alle.“

Mildred Scheel

Unter dem Semesterthema „Kulturelle Bildung“ bieten wir in diesem

Semester gemeinsam mit den umliegenden Volkshochschulen des Kreises

Pinneberg viele interessante Vorträge und Veranstaltungen an. Nähere Informationen

hierzu finden Sie im Bereich vhs-Regional auf Seite XXX. Dort haben wir

für Sie auch das umfangreiche Angebot der Bildungsurlaube im Kreis Pinneberg für

die Bereiche Sprachen, Kommunikation, EDV und Gesundheit zusammengestellt.

Natürlich bieten wir Ihnen auch wieder unsere altbewährten aber auch viele neue

spannende Kurse an, die wir entsprechend den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen

und Teilnehmer zusammengestellt haben.

Zum Abschluss möchte ich Sie noch auf das neue bundesweit einheitliche Logo

der Volkshochschulen hinweisen. Das neue Logo mit seinen roten, gelben und

blauen Kreisen steht für die Vielfalt der Volkshochschulen - ein Ort für

Begegnung, Kultur und Bildung, für Menschen jeder Herkunft und

jeden Alters!

Ihre

Christiane Küchenhof

Bürgermeisterin

Informationen

Volkshochschule der Stadt Schenefeld

-Frühjahrssemester 2014-

Beginn: 03.02.2014

Ferien: 16.04.-04.05., 30.05. sowie ab 14.07.2014

Anschrift der Geschäftsstelle:

VHS, Rathaus (Zimmer 110/111), Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle:

Mo – Fr 8.00 – 12.00 Uhr und Do auch 14.00 – 18.00 Uhr

Seminarräume:

VHS-Gebäude, Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Anmeldung/Verwaltung: Patricia Krüger Tel. 040 – 830 37 109

patricia.krueger@stadt-schenefeld.de

FAX 040 – 830 37 288

Geschäftsführung: Ramona Knust Tel. 040 – 830 37 110

ramona.knust@stadt-schenefeld.de

Bankverbindung:

Sparkasse Südholstein

IBAN DE09230510300003593100

BIC NOLADE21SHO

Gläubiger ID DE30VHS00000166366

VHS-Kursberatung

am Dienstag, 21.01.14

von 17-19 Uhr im

VHS-Gebäude

www.vhs-schenefeld.info

3


Inhalt

Volkshochschule Schenefeld

Inhaltsverzeichnis

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Einlieger in der Mitte des Heftes:

• Ausführliche Teilnahmebedingungen und Hinweise

Stadtplan und Adressen der Kursorte

• Anmeldekarten für Kurse mit verbindlicher Anmeldung

Programm

VHS regional: „Kulturelle Bildung“.......................................................Seite 6

VHS Akademie Beruf + Karriere .........................................................Seite 8

VHS Bildungsurlaube im Kreis Pinneberg...........................................Seite 9

Studienreisen im Kreis PI und

Hinweise zur Kooperationsvolkshochschule Halstenbek .................Seite 70

Gesundheit und Fitness.......................................Seite 10

Kursberatung Yoga und Fitness, Di 21.01.14, 17.00 – 19.00 Uhr

Wellness- und Fitness-Wochenende in St. Peter-Ording oder Weissenhäuser

Strand

Vorträge: Tinnitus, AD(H)S, Vitamin D, Trinkwasser, Stoffwechsel

Anti-Stress-Coaching / Stressmanegement

Prävention von Gedächtnisproblemen

Entspannung / Stressabbau / Yoga (Hatha-, Kundalini-Yoga)

Tai Chi / Qi Gong / Feldenkrais

Rückengymnastik / Pilates / BBPR-Gymnastik

Gymnastik und Bewegung / Drums alive / Smovey / Wassergymnastik

Tanzen / Folklore / Stepptanz/ Tango / Orientalischer Tanz

Massage / Reiki / Hypnotherapie

Kräuterwanderung / Ernährung / Entgiftung / Kochen

Beruf und Karriere................................................Seite 33

Coaching / Rhetorik /Kommunikation

Marketing / Verkaufen

Einnahme-Überschussrechnung

EDV

EDV-Beratung, Di 21.01.14, 17.00 – 19.00 Uhr

Windows Einführung/Aufbau

MS Word / MS Excel / MS PowerPoint / Internet / Google

MS Publisher

Digitale Bildbearbeitung (mit Infan View)

Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop und Photoshop Elements

Sprachen und Verständigung..............................Seite 43

Sprachberatung, Di 21.01.14, 17.00 – 19.00 Uhr

Deutsch als Fremdsprache

Arabisch / Dänisch / Englisch / Französisch /

Russisch / Polnisch / Schwedisch / Spanisch

Kultur und Gestalten ............................................Seite 54

Schreibwerkstatt / Schreiben

Zeichnen / Acrylmalerei / Ölmalerei /Digitale Fotografie

Stricken / Häkelmützen / Patchwork / Schneidern / Modellbau

Musikkurse:

Gebührentabelle

Sopran-, Altblock- und Querflöte / Stimmbildung /

Gitarre / Akkordeon / Afrikanische Trommeln

Gesellschaft und Leben.......................................Seite 63

Schwertschaukampf / Jonglage

Gesundes Wohnen / Eigenheim / Finanzen

Selbsterfahrung / Kommunikation / Erziehung

Make-up / Naturkosmetik

Sportbootführerschein / Fischereischein

Tagesausflüge

Diavorträge für Seniorinnen und Senioren

Junge VHS...........................................................Seite 71

Angebote für Kinder und Jugendliche:

Potenzialtraining

Selbstbehauptung/Selbstverteidigung

Yoga für Kinder und Jugendliche

Kindergeburtstag

Englisch / Häkelmützen / Nähwerkstatt


Volkshochschule Schenefeld

EDV-Beratung

Lassen Sie sich bei der richtigen Wahl Ihres Computerkurses

von Herrn Dr. Caselitz, unserem EDV-Dozenten beraten! In

einem zwanglosen Gespräch können Sie sich über passende

Vorkenntnisse und Nutzen der Kurse austauschen.

Kursberatung

der VHS

Di 21.01.14

Sprachberatung:

Belegen Sie keinen Fremdsprachenkurs „blind“! lassen Sie sich

individuell beraten, damit Sie einen Kurs belegen, der Ihren Fähigkeiten

und Erwartungen entspricht.Nutzen Sie die Sprachberatung in Form

eines persönlichen Gespräches oder eines Einstufungstests in den Fächern:

Englisch – Französisch – Spanisch – Schwedisch – Dänisch

17-19 Uhr

Yoga und Entspannung

Welche Yogaform ist die richtige für mich Mit welchem Kurs komme ich meinem

Wunsch nach Beweglichkeit und Entspannung am nächsten Lassen Sie sich

im persönlichen Gespräch von einer unserer Yoga-Lehrerinnen beraten.

Fitness und Gymnastik

Gesundheit, Sportlichkeit und Fitness ist Ihnen wichtig Doch welches

Kursangebot bringt mir persönlich am meisten: Pilates, Rückengymnastik

oder macht die sportliche Betätigung bei mitreißender Musik z.B. im

Drums Alive-Kurs mir am meisten Spaß Lassen Sie sich kompetent beraten,

bei unserem Beratungstag!

Im VHS-Gebäude

Blankeneser

Chaussee 5

Austellung im Foyer des VHS-Gebäudes in diesem Semester:

Renate Möller und Gabriele Ramcke „Umdeuten“, 26.01. - 30.06.2014

Vernissage: 26.01.2014, Uhrzeit: 16.00 Uhr

- In Zusammenarbeit mit dem Kunstkreis Schenefeld e.V. -

Notizen:

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Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

Programmbereich „Gesundheitsbildung“

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit

von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich

zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und

psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen

im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren

Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört

kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft

spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer

Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und

Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen,

macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

30001 Tinnitus

-Vortrag-

Tinnitus Was ist das eigentlich In Deutschland sind 2,7

Millionen Menschen von behandlungsbedürftigem Tinnitus

betroffen. Jährlich kommen ca. 340.000 Neuerkrankungen

hinzu. Viele Menschen leiden unter den

Ohrgeräuschen und deren Begleiterscheinungen wie

Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Ängsten und

Depressionen. An diesem Abend geht es darum zu verstehen,

was Tinnitus ist, wie er entsteht, welche Ursachen

und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Es

werden verschiedene Therapiemethoden aus dem Bereich

der Hörtherapie, Entspannungstherapie und Klangtherapie

erklärt.

Dozentin: Katrin Ahrendt

Ort: Rathaus, Zimmer 106,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Donnerstag, 13.03.2014,

19:00 - 20:30 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30010 AD(H)S aus ganzheitlicher Sicht

Von der Definition bis zum

Umgang damit

-Vortrag-

Was ist AD(H)S Betrachtungen – damals und heute.

Welche Ursachen können Auslöser sein

Welche Symptome und Faktoren bestimmen ein

AD(H)S Alternative Therapien und Alltagshilfen für Kinder

und Eltern. „Tipps von Kids“ – betroffene Kinder formulieren

ihre Wünsche.

Dieser Vortrag möchte informieren, Horizonte erweitern

und einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen anregen.

Danach ist Zeit für weitere Fragen und Austausch.

Dozentinnen: Angelika Bünger, Bärbel Klein

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Donnerstag, 27.02.2014,

19:00 – 21:00 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30006 Sonnenvitamin D

-Vortrag-

Vitamin D hat eine umfangreiche Bedeutung für unsere

Gesunderhaltung. Es ist ein Heilmittel für Knochen,

Zähne, Muskeln, Psyche, Herz, Immunsystem und Gehirn.

Ein Mangel kann zu den verschiedensten Beschwerden

führen. Erfahren Sie, welche vielfältigen Aufgaben Vita -

min D hat, wer zu der Risikogruppe zählt, welche Symp -

tome damit zusammenhängen und wie eine optimale

Versorgung aussehen könnte.

Dozentin: Antje Schubert

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Sonntag, 10.02.2013, 19:00 - 20:30 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30043 Wissenswertes über unser

Trinkwasser

-Vortrag-

NEU!

Trinkwasser ist nicht gleich Trinkwasser – wie zahlreiche

Studien beweisen. Welches Wasser aber ist gut für uns

Sollte man Leitungswasser eigentlich noch ungefiltert

trinken

Welche Vor- bzw. Nachteile bieten Mineralwässer

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Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

Welche Möglichkeiten der Filterung und Aufbereitung gibt

es

Wie unterscheide ich die vielfältigen Angebote zur Trinkwasseroptimierung

Vor- und Nachteile der uns zur Verfügung stehenden

Trinkwässer aus Flaschen wie auch aus der Leitung,

werden umfassend erörtert sowie verschiedene Möglichkeiten

und Systeme zur Reinigung und „Belebung“

besprochen.

Die Veranstaltung möchte unabhängig informieren und

so Entscheidungshilfe anbieten.

Dozent: Christian Geddert

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Montag, 07.04.2014, 19:00 - 20:30 Uhr

Gebühr: 8.00 € (zzgl. ca. 1,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30012 Bio-Kraftstoffe für Nerven, Stoffwechel

und Immunsystem (Vortrag)

Der Markt für Gesundheitsprodukte boomt genauso wie

die Angebote für Fitness, Wellness, Anti-Aging oder

Schönheit. Immer mehr Menschen schlucken Pillen, die

angeblich den Tagesbedarf an Vitaminen decken. Sie

kaufen Nahrungsergänzungsmittel und Vitalstoffpräparate,

die ihnen gut tun und sie vor Krankheit schützen

sollen. Ob jedoch das Schlucken solcher Mittel sinnvoll

ist, darüber wird wissenschaftlich heftig gestritten. Das

riesige Angebot in Drogerien, Supermärkten oder Apotheken

durchschaut keiner mehr. Was hilft uns wirklich

und was macht nur Industrie und Verkäufer reich

In diesem Kurs lernen Sie, wann Ergänzungen notwendig

sind, was sie bewirken können und worauf es beim

Kauf ankommt.

Dozentin: Ingrid Kamp

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Dienstag, 18.03.2014, 19:00 Uhr

Gebühr: 8,00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30005 Stoffwechseloptimierung

-Vortrag-

NEU!

NEU!

Damit unser Körper ausreichend mit Energie versorgt ist

und sich immer wieder erneuern und erholen kann,

braucht er einen optimalen Stoffwechsel. Lernen Sie an

diesem Abend die Funktionsweise des Stoffwechsels

kennen und erfahren Sie, wie die individuelle Auswahl

der Lebensmittel und weitere Maßnahmen den Stoffwechsel

unterstützen. Es wird erläutert, welchen Einfluss

z.B. Stress oder Insulin auf Ihr Gewicht hat,wie Diabetes

vermieden werden könnte und wie Sie Ihren Stoffwechsel

optimieren können.

Dozentin: Antje Schubert

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Montag, 24.02.2014, 19:00 - 20:30 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

10430 Wechseljahre -

Sind Sie gut vorbereitet

-Vortrag-

NEU!

Mit Eintritt der Wechseljahre spüren viele Frauen allmähliche

Veränderungen auf der körperlichen und seelischen

Ebene in unterschiedlicher Dauer und Intensität.

Dabei tauchen viele Fragen auf und der Wunsch nach

Aufklärung und Unterstützung. Hitzewallungen, Schlafstörungen,

Nervosität und plötzliche Stimmungsschwankungen

sind Leitsymptome der Wechseljahre,

die uns in eine neue spannende Lebensphase leiten. An

diesem Abend erfahren Sie Wissenswertes über die hormonellen

Veränderungen in ihrem Körper und welche

grundsätzlichen Möglichkeiten es zur Linderung von

Wechseljahrbeschwerden gibt. Ein Vortrag mit garantiert

positiven Nebenwirkungen!

Dozentin: Sabine Wilms

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Dienstag, 25.02.2014, 19:00 - 20:30 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

10681 Stressmanagement und Prävention

von Gedächtnisproblemen 55+

Sie wollen fit bleiben, auch im Kopf, oder etwas zur Verbesserung

Ihrer Gedächtnisleistung tun Dazu soll Ihnen

dieser Kurs in entspannter Atmosphäre die Möglichkeit

geben, Ihr Interesse und Ihre Neugier wecken. Wir trainieren

die verschiedenen Leistungen des Gehirns mit

vielen Übungen. Es geht dabei um folgende Hirnfunktionen:

Merkfähigkeit, assoziatives und logisches Denken,

Wahrnehmung, Konzentration, Denkflexibilität, Wortfindung,

Formulierung, Fantasie und Kreativität. Die Gehirnzellen

werden erreicht, in Bewegung gebracht und

schaffen neue Verbindungen zu anderen Gehirnzellen.

Zu dem Training für das Gehirn kommen auch Entspannungs-

und Bewegungsübungen. Der Organismus wird

dabei aktiviert, die Durchblutung und die Stoffwechselsituation

verbessert. Wissenschaftliche Untersuchungen

belegen, dass es eine Wechselwirkung zwischen geistigen,

körperlichen und seelischen Funktionen gibt. Es

wird so der ganze Mensch durch ganzheitliches Gedächtnistraining

erreicht. Sie lernen präventiv mit Stresssituationen

umzugehen bzw. sie zu verhindern. Es wird

auch erklärt, wie das Gehirn Informationen aufnimmt,

verarbeitet und speichert. Für den letzten Termin ist eine

Tagesausfahrt (10.00 - 18.00 Uhr) vorgesehen.

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Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

Dozentin: Anita Ehlers

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 14.05.2013

Zeit: dienstags, 09:30-11:00 Uhr

Dauer:

Gebühr:

9 Termine + Tagesausfahrt

56.60 € (zzgl. ca. 3 € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30011 Anti-Stress-Coaching

mit Infoabend

- Wenn Ihnen einfach alles zu viel ist ….

- Wenn Sie sich häufig gehetzt fühlen….

- Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihr seelisches Gleichgewicht

wieder finden und entspannen können ….

Durch ein gezieltes Einzelcoaching unterstütze ich Sie

auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit, Sinn und Gelassenheit.

Ich widme dem Gesundheitsaspekt ein besonderes

Augenmerk, denn in Zeiten beschleunigter

Entwicklungen und großer Umbrüche treten Erkrankungen

auf, die keine körperlichen Ursachen erkennen lassen

und dennoch massiv zu Ausfällen und

Einschränkungen führen können. Um Stress zu reduzieren

und Burnout zu vermeiden, finde ich mit Ihnen gemeinsam

heraus, welches Ihre Stressauslöser und

inneren Bewertungen sind und helfe Ihnen, bereits bestehende

Quellen zu aktivieren, um innere Ruhe und

Entspannung zu spüren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Durch Empathie und gutes Zuhören in Verbindung mit

Klarheit, Struktur und gezielten Fragen unterstütze ich

Sie, Ihr Ziel zu erreichen.

In einer Vorstellungsrunde möchte ich Ihnen gern erklären,

wie ich dieses spezielle Einzelcoaching gestalte und

Sie können einen ersten Eindruck von mir gewinnen.

Diese findet am Freitag, den 07.02.2014 um 17 Uhr im

VHS-Gebäude, Raum 5 in der Blankeneser Chaussee

5 statt. Um vorgerige Anmeldung hierzu (telefonisch, per

Mail oder schriftlich) wird gebeten.

Wenn Sie sich für dieses Anti-Stress-Coaching entscheiden,

klären wir in einem kostenlosen Kennenlerngespräch

(ca. 30 Minuten) Ihr Anliegen und vereinbaren

individuelle Termine. Es hat sich bewährt, mit ca. 5 bis 8

Einzelstunden zu rechnen. Eine Coaching-Stunde (45

Min.) kostet € 30,—.

Info-Termin:

Dozentin: Anke Bruhn-Schneider

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

3002K

Umgang mit Stress will gelernt sein

Dies ist ein Kurs zum Erkennen der eigenen Belastungen

mit Anleitungen und Übungen zum besseren Umgang

mit Stress. Ziel ist es, das eigene Verhalten positiv

zu beeinflussen, um mehr Wohlbefinden zu erhalten und

somit Krankheiten vorzubeugen.

Inhalte:

• Mit relativ einfachen Übungen werden Sie motiviert

und aktiviert um alltägliche Stress-Situationen besser

zu bewältigen.

• Sie lernen Stressmuster im Beruf oder in der Familie

zu erkennen und zu verändern.

• Sie lernen verschiedene Strategien kennen, die Ihnen

helfen, Ihren Alltag dauerhaft gelassener zu gestalten.

• Wir trainieren die progressive Muskelentspannung

nach E. Jacobson.

• Sie werden Ihren Kopf auf neue Gedanken bringen,

um sich innerlich von Druck zu befreien.

• Weil auch Genuss gelernt sein will, werden wir uns

mit den „acht Geboten des Genießens“ beschäftigen.

• Wir üben Selbst- und Zeitmanagementtechniken.

• Sie entwickeln ein persönliches Anti-Stress-Programm

zur Umsetzung im Alltag.

• Gespräche, Übungen, Checklisten und Tipps werden

Sie bei der Umsetzung unterstützen, damit Sie sagen

können: „Ich bin gelassen und sicher im Stress.“

Dozentin: Anke Bruhn-Schneider

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Donnerstag, 08.05.2014, 09:00-16:00 Uhr

Gebühr: 72.00 €

Mein Name ist

Anke Bruhn-Schneider

NEU!

• Gebührenermäßigung nur bis 50% möglich.

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30100 Tiefenentspannung

Progressive Muskelentspannung

nach Edmund Jacobson

Ziel dieses Übungskurses ist es, aus der Tretmühle psychischer

Anspannung, quälender aber unproduktiver Gedanken

und des Stress herauszukommen. Das

geschieht durch das schrittweise Erlernen eines jederzeit

abrufbaren mentalen Programms, das Spannungen

der eigenen Körpermuskulatur auflöst und die Grundlage

schafft, um psychische Anspannung, Erregung und

Termin: Freitag, 07.02.2014, 17:00 - 18:00 Uhr

Ich bin Diplom-Erwachsenenpädagogin,

freiberufliche Trainerin, Coach, Do-

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

zentin sowie zertifizierte Seminar leiterin

nach §20 SGB V für Stressmanagement

und Progressive Muskelentspannung.

Seit vielen Jahren bin ich in Wirtschaftsunternehmen und Weiterbildungsinstituten tätig und habe

mich auf die Themen Stressmanagement, Work-Life-Balance, Kommunikation und Entspannung spezialisiert.

Für meine eigene Work-Life-Balance betreibe ich regelmäßig Nordic Walking, Gymnastik, Yoga und verbringe gerne Zeit mit

meiner Familie.

Meine Leitsätze sind: „Lebenslanges Lernen“ und „In der Ruhe liegt die Kraft“.

Tel. für Fragen und Terminvereinbarung: 84894420 oder info@bruhn-schneider.de, Website: www.bruhn-schneider.de

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Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

Stress umzupolen in Entspannung, Gelassenheit und innere

Ruhe.

Diese Methode des Mitbegründers der psychosomatischen

Medizin, Edmund Jacobson, ist weltweit die verbreitetste

Enstspannungstechnik. Man erlernt sie nicht

durch eine CD oder das Download aus dem Internet,

sondern durch Üben in der Gruppe. Sie findet Anwendung

z.B. bei der Therapie von Ängsten, bei Spannungskopfschmerzen,

Migräne und auch im Sport. Sie

spricht gerade rationale und aktive Menschen an. Man

muss nicht daran glauben, damit sie wirkt, aber täglich

etwa eine Viertelstunde üben.

Dozent: Dr. Willi Carl

Ort: Gymnasium, Schulzentrum

Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Montag, 10.02.2014

Zeit: montags, 18:45-20:15 Uhr

(erster Abend bis 21.00Uhr)

Dauer: 4 Termine

Gebühr: 25,30 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

00715-ZH

BU

Tai Chi und Meditation für

Beruf und Alltag

Gesundheit aktiv gestalten

- Bildungsurlaub -

Die Belastungen im Berufs- und Alltagsleben nehmen

zu, Ruhepausen und Erholung werden immer seltener.

Um leistungsfähig zu sein und zu bleiben, ist ein ausgewogenes

Maß an An- und Entspannung notwendig. Wie

Sie auf Dauer Stress vermeiden oder diesem gezielt begegnen,

erfahren Sie in dieser Woche in Theorie und

Praxis. Sie lernen über behutsames Körpertraining aus

den Bereichen Tai Chi, Qi Gong und der Meditation Basisübungen

für mehr Gelassenheit und Harmonie. Umrahmt

wird diese Woche durch Heilklänge und das alte

Brauchtum des Räucherns. Beides berührt die körperliche

und seelische Ebene sehr positiv. Durch die Aktivitäten

und die Vermittlung des chinesischen und

ayurvedischen Gesundheitswissens erhalten Sie Anregungen

für nachhaltiges Gesundheitsbewusstsein.

Durch den ganzheitlichen Ansatz, die ruhige Unterkunft

und die wunderschöne Umgebung am Großen Plöner

See sind gute Voraussetzungen für die Umsetzung in

Ihrem Alltag gegeben.

Vollverpflegung (auf Wunsch auch vegetarisch) und Unterkunft

in Einzelzimmern.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

30143 Mehr Wohlbefinden und

Entspannung für Frauen

NEU!

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, den vielseitigen

Anforderungen des Alltags nicht immer gerecht werden

zu können Ich unterstütze Sie dabei, durch Übungen

aus der Progressiven Muskelentspannung gezielt Stress

abzubauen und zu entspannen.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist

ein Entspannungsverfahren, in dem durch aktives Anund

Entspannen bestimmter Muskelgruppen ein Zustand

tiefer Gelassenheit sowohl auf der körperlichen als auch

auf der seelischen Ebene erreicht werden kann. Sie ist

die am meisten verbreitete Entspannungstechnik und

ihre Wirksamkeit ist bewiesen.

(Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozentin: Anke Bruhn-Schneider

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 22.02.2014, 13:00 - 17:00 Uhr

Gebühr: 17.00 € (zzgl. ca. 3 € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30144 Mehr Wohlbefinden durch

Progressive Muskelentspannung

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, den vielseitigen

Anforderungen des Alltags nicht immer gerecht werden

zu können Ich unterstütze Sie dabei, durch Übungen

aus der Progressiven Muskelentspannung gezielt Stress

abzubauen und zu entspannen.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist

ein Entspannungsverfahren, in dem durch aktives Anund

Entspannen bestimmter Muskelgruppen ein Zustand

tiefer Gelassenheit sowohl auf der körperlichen als auch

auf der seelischen Ebene erreicht werden kann. Sie ist

die am meisten verbreitete Entspannungstechnik und

ihre Wirksamkeit ist bewiesen.

(Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozentin: Anke Bruhn-Schneider

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 10.02.2014

Zeit: montags, 09:30-11:00 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 77,00 € (zzgl. ca. 3 € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Dozentin: Ulrike Mrotzek

Ort: Akademie am See, Koppelsberg 7,

24306 Plön

Anreise:

Abreise:

Gebühr: 560,00 €

Dienstag 22.04.2014 bis 10.00 Uhr

Samstag, 26.04.2014 ab 13.00 Uhr.

(wenn gewünscht Transfer mit Kleinbus)

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

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Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

30145 Mehr Wohlbefinden und

Entspannung für Frauen

Dieser Kurs entspricht inhaltlich dem Kurs 30143. Bestimmte

Themen können etwas tiefergehend behandelt

werden als beim Workshop, da mehr Zeit zur Verfügung

steht. (Kleingruppe 8-12 Personen.

Findet nicht in den Ferien statt.)

Dozentin: Anke Bruhn-Schneider

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.03.2014

Zeit: donnerstags, 19:40-21:10 Uhr

Dauer: 8 Termine

Gebühr: 41.00 € (zzgl. ca. 3 € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30196 Entspannung mit Phantasiereisen

Abschalten und entspannen – dazu sind Phantasiereisen

ideal, denn sie sind ohne Vorkenntnisse oder Vorbereitungen

sofort einsetzbar und leicht in den

Tagesablauf zu integrieren. Sie bieten außerdem die

Möglichkeiten, innere Kraftreserven zu mobilisieren und

damit gezielt Themen wie Prüfungsangst, Erschöpfung

oder Antriebslosigkeit zu überwinden. Phantasiereisen

sind Hörerlebnisse von ca. 20 – 30 Minuten, in denen

die Teilnehmer/innen einen tiefen Entspannungszustand

erreichen, in dem sie der Stimme der Seminarleiterin folgen,

die sie durch eine kleine Geschichte bzw. innere

Reisen führt. Durch gezielte Entspannungsübungen auf

der Matte in Verbindung mit unterschiedlichen Phantasiereisen

kommen Sie in Kontakt mit Ihren inneren Ressourcen

und können dadurch mehr Wohlbefinden,

Ausgeglichenheit und Lebensfreude erlangen.

Dozentin: Anke Bruhn-Schneider

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 01.03.2014, 13:00 - 17:00 Uhr

Gebühr: 17,00 € (zzgl. ca. 3 € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30112-30113 Zeit für mich: Yoga und

Entspannung

für Anfänger und

Fortgeschrittene

NEU!

Mit Yoga und Entspannung im Gleichgewicht mit den eigenen

Kräften bleiben. Zur Ruhe kommen, neue Kraft

sammeln, sich loslassen lernen, Schritt für Schritt. Auch:

sich lebendiger spüren können und ein intensiveres Körpergefühl

entwickeln. Sich gesunder fühlen. Das alles

(und noch viel mehr Gutes!) macht Yoga mit uns!

Jede Sitzung beginnt mit einer kurzen Entspannung.

Dann wird unser Körper mit Yogaübungen bewegt, gedehnt,

gespannt und entspannt, auch manchmal gefordert,

wobei jede/r stets die eigenen Grenzen

berücksichtigt. Zwischendurch immer wieder Atemübungen,

die unseren Geist beruhigen und uns mit frischer

Energie auftanken. Die Stunde endet mit einer längeren

geführten Entspannung.

Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen oder –bänkchen, Wolldecke,

bequeme Kleidung

(Auch in den Ferien!)

30112

Dozentin: Ingrid Schmidt-Hellge

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 10.02.2014

Zeit: montags, 17:00-18:30 Uhr

Dauer: 15 Termine (nicht am 3. und 10.03.14)

Gebühr: 59.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30113

Dozentin: Ingrid Schmidt-Hellge

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 10:00-11:30 Uhr

Dauer: 15 Termine (nicht am 06.03. und 13.03.2014)

Gebühr: 59.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

9300SZ Yoga - Stressabbau und

Gesundheitsförderung

Bildungsurlaub/Kompaktkurs

Viele Menschen spüren wachsenden Druck und Zeitmangel

in ihrem Berufsalltag, ebenso mangelnden Ausgleich

zu häufig sitzenden Tägtigkeiten - psychosoma -

tische Beschwerden aller Art sind die Folgen, die nicht

selten zu häufigem Arbeitsausfall und wenig Belastbarkeit

führen können. Ebenso leidet die Lebensqualität oft

deutlich.

Yoga ist ein Übungsweg, der in jeder Hinsicht helfen

kann. Diese jahrtausendealte Methode gibt uns eine

Fülle von Übungen und Wissen in körperlicher, psychischer

und seelischer Hinsicht. Es kann vielen Beschwerden

vorbeugen, sowie bereits bestehende lindern

helfen. Erholung und eine spürbare Steigerung der Belastbarkeit,

ein besseres Bewusstsein für eigene Möglichkeiten

sind nur einige Resultate des Übens.

Es wird neben vielen praktischen Übungsmöglichkeiten

in verschiedenen Berufs- und Alltagssituationen auch

theoretisches Wissen über Körper, Krankheit/Gesundheit,

Psychosomatik vermittelt.

Bitte mitbringen: 2 Decken, bequeme, warme Kleidung,

Notizmaterial

Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein

anerkannt, kann aber auch von Interessierten ohne Bildungsfreistellungsanspruch

belegt werden.

Dozentin: Christiane Pauliks

Ort:

VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Montag, 14.07. - Freitag, 18.07.2014,

jeweils 09:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 135.00 €

BU

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

15


Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

30115 Die Fünf Tibeter - Yoga-Grundkurs

Sie lernen eine alte weisheitsvolle Bewegungsfolge kennen,

die aus 5 Grundübungen besteht. Die Übungen sind

dynamische Yoga-Asanas und entstammen nordindischer

Mönchstradition. Sie sind leicht zu erlernen und

als tägliches Übungsprogramm gedacht. Wenn Sie täglich

die Übungen trainieren (ca. 15 Minuten) erreichen

Sie eine gute Grundfitness und Gesundheitsvorsorge.

Sie dehnen und trainieren alle Sehnen, Muskeln und

Bänder Ihres Körpers und stärken Ihre Gelenkigkeit. Sie

erleben wohltuende Entspannung und reduzieren somit

Stress. Sie finden eine Position der inneren Ruhe und

Selbstsicherheit.

Weitere Inhalte:

- Moderierte Meditation bzw. Tiefenentspannung mit

Klangschalen

- Der Sonnengruß

- Beckenbodentraining

Das Yoga–Programm für alle Altersbereiche. Ein Fitnessprogramm

für Lebendigkeit, Konzentration und Klarheit

des Geistes.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte (ist auch

vorhanden), Wolldecke, Getränk

Dozent: Gerd Uhlig

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 08.02.2014, 10:45 - 15:00 Uhr

Gebühr: 21.40 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30127-30128 Yoga-Wochenende

NEU!

Dies ist die Möglichkeit Yoga, insbesondere Hatha-Yoga,

an einem Wochenende intensiver und konzentrierter zu

üben und/oder kennenzulernen. Ebenso kann es eine

kleine bewusste Pause vom Alltag sein. Anfänger und

bereits Übende sind herzlich willkommen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein Getränk

mitbringen.

30127

Dozentin: Christiane Pauliks

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Samstag, 08.02.2014, 14:00 - 17:00 Uhr und

Sonntag, 09.02.2014, 10:30 - 13:30 Uhr

Gebühr: 23,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30128

Dozentin: Christiane Pauliks

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Samstag, 21.06.2014, 14:00 - 17:00 Uhr und

Sonntag, 22.06.2014, 10:30 - 13:30 Uhr

Gebühr: 23,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30120 Kundalini-Yoga für Anfänger

und Fortgeschrittene

Kundalini Yoga steigert das Wohlbefinden, regt den

Kreislauf an und kann das Immunsystem stärken. Die

Wirbelsäule wird beweglicher und die Muskulatur gekräftigt.

Ein wesentlicher Bestandteil ist die bewusste

Verbindung von Atem und Bewegung. Unsere Gedanken

kommen zur Ruhe und die anschließende Entspannung

in Rückenlage vertieft dieses Erlebnis. Eine

abschließende Meditation klärt den Geist, so dass wir

uns danach erfrischt und vitalisiert fühlen. Wir üben in

diesem Kurs ohne Leistungsdruck. Achtsamkeit und

Wahrnehmung der eigenen Grenzen stehen im Vordergrund.

(Kleingruppe 8-12 Personen)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken,

Matte, Decke u. evtl. Sitzkissen

Dozentin: Cornelia Czyganowski

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 12.02.2014

Zeit: mittwochs, 19:00-20:30 Uhr

Dauer: 15 Termine (nicht am 28.05.14)

Gebühr: 72.50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30126 Kundalini-Yoga für Anfänger/innen

und Fortgeschrittene

NEU!

Dieser Kurs lädt jede/n ein die/der nach einer intensiven

Arbeitswoche gestärkt und entspannt ins erholsame Wochenende

gehen möchte. Wir finden diese innere Balance

in unserer Yoga-Stunde durch die bewusste

Verbindung von kräftigenden Körperübungen und reinigender

Atmung. Anschließend lassen wir in einem Entspannungsteil

die Anspannungen der Woche los und

genießen die wohltuende Zeit des Nichts-Tuns. Zum Abschluss

unserer Stunde finden wir in der Meditation

immer mehr zu uns selbst, zu unserer inneren Lebensfreude

und Gelassenheit. (Kleingruppe 8-12 Personen)

Bitte mitbringen: Decke, ev. Sitzkissen, bequeme Kleidung,

warme Socken, stilles Wasser/Tee

Dozentin: Katja Maas

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 77,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30121 Kundalini-Yoga für Frauen

(Anfängerinnen und Fortgeschrittene)

Kundalini-Yoga regt im Körper Reinigungs- und Vitalisierungsprozesse

an, deren energetisierende Wirkung

oft schon am selben oder am nächsten Tag zu spüren

ist.

In den Körperübungen werden unsere Körper- und

Selbstwahrnehmung geschult und wir erfahren immer

16


Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

mehr, was uns wirklich gut tut. Die anschließende Tiefenentspannung

und die Meditation eröffnen uns einen

Weg zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.

Bitte mitbringen: Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung,

stilles Wasser

Dozentin: Gabriele Kalhöfer

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 62.60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30122 Kundalini-Yoga für Frauen

Jede Kundalini-Yoga-Übungsstunde enthält verschiedene,

einander sich ergänzende Elemente: Eine Reihe

von Körperübungen (Asanas) schenken unserem Körper

Kraft und Beweglichkeit. Darüber hinaus bereiten die

Körperübungen uns vor für eine tiefe Entspannung und

eine abschließende Meditation. Wir kommen uns selbst

wieder näher und können uns mit der Quelle von Kraft

und Freude in uns selbst verbinden. Der Kurs ist für Anfängerinnen

und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Decke, Unterlage, bequeme Kleidung

und Mineralwasser

Dozentin: Andrea Scheffler

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 19:45-21:15 Uhr

Dauer: 17 Termine

Gebühr: 66.20 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30116 Hatha-Yoga - Körpererfahrung

für Anfängerinnen, Anfänger

und Fortgeschrittene

Üben in der Tradition nach B.K.S. Iyengar

Mit Wahrnehmungsübungen werden wir unseren Körper

erspüren und erfahren und auf grundlegende Körperhaltungen

(Asanas) des Hatha-Yoga schrittweise hinarbeiten.

Diese werden wir dann immer mehr verfeinern

und vertiefen. Die individuellen Möglichkeiten des Einzelnen

sowie anatomische Aspekte werden in diesem

Kurs durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln (Gurte,

Klötze, Wände etc.) unterstützt und gefördert. Dabei orientieren

wir uns an der präzisen Übungsweise des indischen

Yogameister B.K.S. Iyengar. Auf diese Weise wird

das Yoga-Üben für jeden möglich, unabhängig von Alter

und Beweglichkeit. Unser Ziel ist ein Zusammenspiel von

Konzentration und Ruhe, Flexibilität, Ausdauer und Kraft.

Atemwahrnehmung, regenerative Haltungen und Entspannungsübungen

runden die Stunde ab.

(Kleingruppe 8-12 Personen)

Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, Gymnastikhose

und warme Socken für die Entspannung.

Dozentin: Iris Laudan

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 17:15-18:45 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 76,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30117 Hatha-Yoga-Körpererfahrung:

Fortgeschrittenes Üben in der

Tradition nach B.K.S. Iyengar

Die Basisarbeit aus den vorherigen Kursen soll nicht

mehr Schwerpunkt dieses Kurses sein, sondern für das

weitere Üben als Grundlage dienen. Wir werden die bisher

erarbeiteten Asanas weiter verfeinern, aber auch

neue und weiterführende Asanas kennen lernen und unsere

Übungspraxis insgesamt vertiefen. Wir arbeiten in

einer Gruppe mit höchstens 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.

Teilnehmer/innen mit Yoga-Vorerfahrungen sind herzlich

willkommen!

Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, Gymnastikhose

und warme Socken für die Entspannung.

Dozentin: Iris Laudan

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 76,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30118 Hatha-Yoga-Körpererfahrung:

Fortgeschrittenes Üben in der

Tradition nach B.K.S. Iyengar

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen geeignet, denen dieser

Übungsstil vertraut ist (Einsatz und Gebrauch der

Übungsmittel) und für Yoga-Geübte, die offen für neue

Erfahrungen sind. Den Körper über detaillierte Anweisungen

in die richtige Ausrichtung zu bringen, sowie eine

längere Verweildauer in den Haltungen sollen mehr Tiefe

und geistige Klarheit ermöglichen. Die ursprüngliche Körpererfahrung

wird mehr und mehr zu einer Begegnung

mit dir selbst. (Kleingruppe 8-12 Personen)

Bitte mitbringen: 1-2 feste Decken (keine Plüschdecken)

Dozentin: Iris Laudan

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 09:00-10:30 Uhr

Dauer: 18 Termine

Gebühr: 84,90 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

17


Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

30182 Hatha-Yoga 55+ am Vormittag

Yoga kennt kein Alter. Die sensible Körperarbeit in Anlehnung

an die Tradition von B.K.S. Iyengar ist auf die

individuellen Möglichkeiten des Einzelnen ausgerichtet,

denn die Übenden werden dort abgeholt, wo sie körperlich

stehen. Dabei werden auch gezielt Hilfsmittel eingesetzt

(Stuhl, Klotz, Gurt). Auf diese Weise kann jeder

unabhängig von Alter und Beweglichkeit – die persönlichen

Grenzen erfahren und diese allmählich ausweiten.

In den Übungen wollen wir den Körper sanft dehnen,

neue Kraft schöpfen, aber auch unsere Wahrnehmung

schulen und Ruhe und Entspannung erfahren. Ein Weg

zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Wohlbefinden

und Gesundheit. (Kleingruppe 8-10 Teilnehmer)

Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme

Kleidung und warme Socken.

Dozentin: Iris Laudan

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 11:00-12:30 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 76,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30119 Hatha-Yoga - Körpererfahrung - in der

Tradition nach B.K.S. Iyengar

Für Anfänger, Yoganeulinge, Wiedereinsteiger und

Ältere

Wir arbeiten in der Tradition nach B.K.S. Iyengar. Mit

Wahrnehmungsübungen werden wir unseren Körper erspüren

und erfahren und auf grundlegende Körperhaltungen

(Asanas) des Hatha-Yoga schrittweise

hinarbeiten. Diese werden wir dann immer mehr verfeinern

und vertiefen. Die individuellen Möglichkeiten des

Einzelnen sowie anatomische Aspekte werden in diesem

Kurs durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln (Gurte,

Klötze, Wände etc.) unterstützt und gefördert. Dabei orientieren

wir uns an der präzisen Übungsweise des indischen

Yogameister B.K.S. Iyengar. Auf diese Weise wird

das Yoga-Üben für jeden möglich, unabhängig von Alter

und Beweglichkeit. Unser Ziel ist ein Zusammenspiel von

Konzentration und Ruhe, Flexibilität, Ausdauer und Kraft.

Atemwahrnehmung, regenerative Haltungen und Entspannungsübungen

runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, Gymnastikhose

und warme Socken für die Entspannung.

Dozentin: Iris Laudan

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 15:00-16:30 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 76,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30161 Yoga und Qigong

auch für Neueinsteigerinnen

und Neueinsteiger

Indische und chinesische Übungswege zur Selbstheilung

und innerer Harmonie. Körper- und Atemübungen

zur Lösung stressbedingter Verspannungen im Rückenund

Schulterbereich. Alle Übungen werden in großer

Ruhe und mit entspannenden Zwischenphasen ausgeführt

und sind für alle Altersgruppen geeignet.

Kursinhalt: Iyengar-Yoga, Wildgans-Qigong, Tanz, Fantasiereisen

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Decke, Trainingskleidung

Dozent: Uwe Korthals

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 17:00-18:30 Uhr

Dauer: 14 Termine (nicht am 04.03., 11.03.

und 13.05.2014)

Gebühr: 56,80 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30160 Qigong für Frauen

Die sanft ausgeführten Bewegungen aus dem Qi Gong

(Chinesische Heilgymnastik) verhelfen zu einer Harmonisierung

des gesamten Organismus. Wenn die Lebensenergie

(Qi) frei fließen kann, sind wir gesund. Das

Nervensystem wird gestärkt und die körpereigene Regulierung

wird angeregt. Ziel ist es auch, sich selbst wieder

mehr zu spüren und in die eigene Mitte zu kommen.

Die Übungen können dabei helfen, die Lebenskräfte zu

bewahren, mit Alltagssituationen gelassener umzugehen

und flexibel zu bleiben. Der Unterricht enthält Übungen

aus dem stillen Qi Gong, Atemübungen und Entspannungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Turnschuhe

oder dicke Socken, Unterlage, Decke, evtl. ein Kissen

Dozentin: Katrin Ripa

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 16:00-17:30 Uhr

Dauer: 18 Termine

Gebühr: 69.80 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30159 Tai Chi für Frauen

Tai Chi gehört zur traditionellen Körperkultur Chinas. Es

ist ein anmutiger Tanz dessen Bewegungen in Zeitlupe

ausgeführt werden. Es ist eine ganzheitliche Gesundheitsübung,

die zu einer Harmonisierung des gesamten

Organismus führt. Es dient der Schulung des Körperbewusstseins

und kann psychische und physische Blockaden

lösen. Die vitale Lebensenergie wird gesteigert

und wir lernen den Körper wirkungsvoll auch im Alltag

einzusetzen, so dass die Energie ungehindert fließen

18


Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

kann. Die Körperhaltung wird ausgerichtet und die Atmung

geschult. So wird die Bewegung zur Quelle der

Freude. Yin und Yang kommen zu einem harmonischen

Zusammenspiel. Es verhilft zu Gelassenheit und klärt

den Geist. Ich unterrichte die kleine Pekingform. Im Tai

Chi Unterricht ist auch immer Qi Gong (siehe Qi Gong)

mit integriert. Außerdem wird der Unterricht ergänzt

durch Atemübungen und Entspannung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Turnschuhe

oder dicke Socken, Unterlage, Decke, evtl. ein Kissen

Dozentin: Katrin Ripa

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 10:00-11:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 73.40 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30162 Qigong und Tai Chi

für Anfängerinnen und Anfänger

Qigong ist eine Säule der traditionellen Chinesischen

Medizin (TCM). Es verbindet Vorstellungskraft mit sanfter

körperlicher Bewegung und ruhiger Atmung, mobilisiert

die Lebenskraft Qi und führt bei täglicher

Anwendung zu einem geschmeidigen und beweglichen

Körper. Die vorgestellten Übungen sind leicht zu erlernen

und für alle Altersgruppen geeignet. (Kleinstgruppe

6-8 Personen)

Kursinhalt: Leicht erlernbare Qigong-Formen, Peking-

Form, Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Decke, Trainingskleidung

Dozent: Uwe Korthals

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 20:00-21:15 Uhr

Dauer: 12 Termine (nicht am 11.02., 04.03., 11.03.

und 13.05.)

Gebühr: 66,70 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Dozent: Uwe Korthals

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 18:30-20:00 Uhr

Dauer: 12 Termine (nicht am 04.03., 11.03.

und 13.05.14)

Gebühr: 79,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30167-30168 Die Feldenkrais-Methode

Der Umgang mit leichter, langsamer und effizienter Bewegung

mit Leichtigkeit und Wirksamkeit kleiner Bewegungsreisen

durch unseren Körper ermutigt automatisch

zu mehr Beweglichkeit und Bewegungsfreude. Die entspannende

Arbeit mit erlernten körperlichen Haltungsund

Bewegungs-Mustern in Alltag und Beruf (ob als

Hausfrau, Künstler, Büromensch oder Arbeiter/in) rückt

die Möglichkeit unproblematischer, unbeschwerter Beweglichkeit

wieder in unseren Fokus. Die stressbefreiende

Arbeit mit „Bewusstheit durch Bewegung“ in der

Feldenkrais-Methode fördert spielend das Gespür für

eine gute Innerlichkeit, den Anmut und die Größe der eigenen

Gestalt. Das kann sich zudem vitalisierend auswirken.

(Kleingruppe 8-12 Personen)

30167

Dozent: Dirk Lüdemann

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 11.02.2014

Zeit: dienstags, 18:30-20:00 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 77.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30168

Dozent: Dirk Lüdemann

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 13.02.2014

Zeit: donnerstags, 18:30-20:00 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 77.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30163 Tai Chi und Qigong

Die langsamen und fließenden Bewegungen des Tai Chi

führen bei täglicher Anwendung zu einem geschmeidigen

und beweglichen Körper und sollen stetige Gesundheit,

innere Ruhe und Ausgeglichenheit vermitteln.

Die vorgestellten Übungen sind leicht zu erlernen und

für alle Altersgruppen geeignet.

(Kleinstgruppe 6-8 Personen)

Kursinhalt: Peking-Form, Wildgans-Qi Gong, Meditation

und Atem, Tiefenentspannung

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Decke, Trainingskleidung

Dirk Lüdemann, Jahrgang 1955,

Ausbildung zum intern. akkr. Feldenkrais®-Lehrer

(IFF) von 1995

bis 1999 in der Schweiz (Ticino

Training) und in Hawaii–(Hawaii

III Training); Mitglied des Deutschen

Feldenkrais®Verbands

FVD,- Theater- und Fernsehschauspieler, Freier

Künstler + Musiker.

Erfahrung aus div. Workshops und Kursen/Einzelarbeit

mit alltäglichen u. beruflichen Bewegungsbildern

u. Anforderungen.

19


Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

Die Feldenkrais-Themenworkshop-Reihe

Die einführenden Informationen zur Feldenkrais-Methode

können Sie dem Kurstext des voranstehenden

Kurses 30167 entnehmen.

Die vier folgenden einzelnen Workshops zu verschiedenen

Spezialthemen der Feldenkrais-Methode beziehen

sich zwar aufeinander und sind aufbauend, können aber

auch separat stehen und sind mühelos trotzdem verständlich

und nützlich, da jedes Thema an sich keine

weitere Vorinformation oder -arbeit erfordert.

30169 Die Feldenkrais-Methode

Themenworkshop:

Entwicklung aus Bewegung

Dozent: Dirk Lüdemann

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 15.02.2014, 10:00 - 15:30 Uhr

Gebühr: 21.50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30170 Die Feldenkrais-Methode

Themenworkshop: Der aufrechte Gang

Dozent: Dirk Lüdemann

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 22.03.2014, 10:00 - 15:30 Uhr

Gebühr: 21.50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30171 Die Feldenkrais-Methode

Themenworkshop: Sitzen, Stehen,

Liegen - oder: Das Auge, das Ohr und

die Geschwindigkeit...

Dozent: Dirk Lüdemann

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 10.05.2014, 10:00 - 15:30 Uhr

Gebühr: 21.50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30172 Die Feldenkrais-Methode

Themenworkshop: Becken und

Sattel: Rücken und Reiter - Und

was macht eigentlich der Kopf

NEU!

Dozent: Dirk Lüdemann

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 14.06.2014, 10:00 - 15:30 Uhr

Gebühr: 21.50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30173 Bones for life ®

Osteoporose-Prophylaxe nach

Ruthy Alon

NEU!

Das dynamische und federnde Gehen ist der natürlichste

Weg zu kräftigen Knochen.

Die Durchblutung wird gefördert, so dass die Knochen

gut versorgt und zum Wachstum angeregt werden. Eine

ausbalancierte, aufgerichtete Haltung und eine harmonische

Bewegungskoordination führen zu einem federnden

Druck beim Gehen, der die Knochendichte

stimuliert. Das Bones For Life–Programm stellt die funktionalen

Aspekte der Verbesserung von Knochendichte

in den Mittelpunkt. Durch eine Folge von Bewegungsprozessen

wird die Qualität der Körperkoordination verbessert

und das Skelett so organisiert, dass die

Botschaft, die der Takt eines leichten, federnden Ganges

vermittelt, die natürliche Stärke und Elastizität der

Knochen anregt und erhält. Eine sichere Aufrichtung, die

Gewicht tragen kann ohne dem Körper zu schaden, ist

die Voraussetzung für zusätzliche, kräftige Bewegungen,

die die Knochendichte positiv beeinflussen. Mehr Information

unter: www.bonesforlife.com

Ruthy Alon (Gründerin von Bones For Life, Walk For Life;

Mindful Eating) erhielt jetzt mit 82 Jahren den PhD der

Kalifornischen Universität für ihr Werk: Movement Intelligence

COPYRIGHT ® 2009 Bones For Life Hamburg

Anna Maria Kleinhuis. Alle Rechte vorbehalten.

Dozent: Dirk Lüdemann

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 11.02.2014

Zeit: dienstags, 10:40-12:10 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 77.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30203-30204 Smovey -

aktiv mit Schwingringen

smovey – swing and smile!

Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und sich gerne

mehr bewegen Bringen Sie mit dem smovey eine völlig

neue Qualität und Abwechslung in Ihr Gesundheits-, Entspannungs-,

und Fitnessprogramm. Sie erhalten eine

Einweisung in die richtige Handhabung der Smoveys

und ich werde Ihnen die Ausgangspositionen und ihre

Durchführung erklären. Die Ausgangspositionen können

beliebig erweitert und den persönlichen Bedürfnissen angepasst

werden. So kann sich jeder sein ganz individuelles

Übungs- oder Entspannungsprogramm zusammen

stellen.

Bewegung mit smovey: strafft das Bindegewebe, aktiviert

das Lymphsystem, fördert die Koordination (Sturzprophylaxe),

schont die Gelenke, löst Schulter-, Nackenund

Rückenverspannungen (Stützapparat), aktiviert 97%

der Muskulatur, stärkt die Tiefenmuskulatur. Smovey ist

ein natürliches Bewegungsprogramm für drinnen, draussen

und im Wasser. Smovey wird eingesetzt in den Bereichen:

vitalisierende Gymnastik, zur Stabilisierung des

natürlichen Energieflusses und Gleichgewichtes, in der

Sitzgymnastik, der rhythmischen Gymnastik und der

Wassergymnastik sowie dem Outdoor-Walking (SMO-

20


Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

VEN). Egal wo und wann - Smovey macht mit mir, was

ich will! Was macht Smovey mit Dir

Bitte mitbringen: Trainingskleidung inkl. Sportschuhe (in-/

outdoor), Handtuch und Wasser zum trinken (smoveys

werden zur Verfügung gestellt)

30203

Dozentin: Barbara Goldbeck-Wiske

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Sonntag, 02.03.2014, 14:00 - 16:30 Uhr

Gebühr: 12.50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30204

Dozentin: Barbara Goldbeck-Wiske

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 05.04.2014, 10:00 - 12:30 Uhr

Gebühr: 12.50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30211a

Pilates-Einführungskurs

für Einsteiger des Pilateskurses

Vorbereitungsstunde für den Pilateskurs 30211, für alle,

die bisher am Freitagmorgen noch nicht dabei waren.

Dozentin: Sabine Evers

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Freitag, 31.01.2014, 09:00 - 10:00 Uhr

Gebühr: Teilnahme kostenlos, aber 1,50 € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen.

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30211 Pilates

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen.

Mit diesem Körpertraining werden die

Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert,

Flexibilität und Gleichgewicht erhöht sowie Körper und

Geist vereint.

Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenzen und

keinen Leistungsdruck. Am 31.01.2014 wird von 09.00-

10.00 Uhr eine Übungsstunde für Neueinsteiger/innen

angeboten (s.o. Kurs-Nr. 30211a). Hier besprechen wir,

was Pilates ist, welche Wirkung Pilates auf den Körper

hat und üben schon einmal zur Probe. (Gruppe 8-14 Personen)

Dozentin: Sabine Evers

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 09:00-10:00 Uhr

Dauer: 18 Termine

Gebühr: 65,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30212 Bauch-Beine-Po-Rücken-Gymnastik

B-B-P-R ist ein einfaches Kräftigungs- und Ausdauertraining

der Problemzonen. Gezielte Übungen straffen

Ihren Körper an den gewünschten Stellen, die Beweglichkeit

wird verbessert, der Rücken wird gekräftigt und

das Wohlbefinden des ganzen Körpers wird erhöht. Dieser

Kurs ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als

auch für Fortgeschrittene geeignet. Männer sind herzlich

willkommen!

Dozentin: Sabine Evers

Ort: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastikraum

3, Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 20:00-21:00 Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 43,40 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30201-30202 Rückengymnastik für

Anfänger/innen und

Fortgeschrittene

Die Rückengymnastik ist eine Zusammenstellung von

Übungen zur allgemeinen Kräftigung der Rumpfmuskulatur

und zur Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Ergänzend durch Atem- und Dehnübungen

wird die Muskulatur entspannt und gefordert.

Weitere Stundeninhalte wie:

- Wahrnehmung des Körpers

- Alltagssituationen erkennen und verbessern

- Nutzung von verschiedenen Handgeräten zur abwechslungsreichen

Gestaltung des Stundeninhaltes

- Theorie

- Beckenbodenübungen

runden die Stunden ab.

30201

Dozentin: Sabine Evers

Ort: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastikraum

3, Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 29.01.2014

Zeit: mittwochs, 08:55-09:55 Uhr

Dauer: 19 Termine (nicht am 25.06.14)

Gebühr: 50.60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30202

(In diesem Semester können leider keine neuen Teilnehmer

aufgenommen werden. Wir bitten um Verständnis.)

Dozentin: Sabine Evers

Ort: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastikraum

3, Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 29.01.2014

Zeit: mittwochs, 10:00-11:00 Uhr

Dauer: 19 Termine (nicht am 25.06.14)

Gebühr: 50.60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

21


Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

30213 Bauch-Beine-Po-Rücken-Gymnastik

B-B-P-R ist ein einfaches Kräftigungs- und Ausdauertraining

der Problemzonen. Gezielte Übungen straffen

Ihren Körper an den gewünschten Stellen, die Beweglichkeit

wird verbessert, der Rücken wird gekräftigt und

das Wohlbefinden des ganzen Körpers wird erhöht.

(Gruppe 8-12 Personen)

Dozentin: Sabine Evers

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum ,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 31.01.2014

Zeit: freitags, 08:00-09:00 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 68,30 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30265-30267 Rücken & Co.

Diese Stunde bietet Ihnen funktionelle Übungen zur Mobilisation,

Stabilisierung und Kräftigung der anliegenden

Muskulatur im Schulter,- Hüft-, Knie-, und Wirbelsäulenbereich.

Ein vielseitiges Gymnastikprogramm für die Vorbeugung

von Schmerzen und für ein allgemeines

Wohlbefinden.

30265

Dozentin: Tatiana Friebus

Ort: Gorch-Fock-Schule, Gymnastikraum,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 14:30-15:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 50.60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30266

Dozentin: Tatiana Friebus

Ort: Gorch-Fock-Schule, Gymnastikraum,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 15:30-16:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 50.60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30267

Dozentin: Tatiana Friebus

Ort: Gorch-Fock-Schule, Gymnastikraum,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 16:30-17:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 50.60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30220-30221 Gymnastik für jedermann

(der länger keinen Sport

getrieben hat)

Dieser (Wieder-)Anfängerkurs ist speziell für diejenigen

konzipiert, die länger keinen sportlichen Betätigungen

mehr nachgegangen sind und nun wieder etwas für ihr

körperliches Wohlbefinden tun wollen. Schwerpunkte

sind Dehnungsübungen und Wirbelsäulengymnastik als

Vorsorge gegen Schwächen und Schäden am Halteund

Bewegungsapparat sowie Low-Step-Aerobic als

Herz-/Kreislaufkomponente.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch

30220

Dozent: Axel Krüger

Ort: Gorch-Fock-Schule, Gymnastikraum,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Montag, 27.01.2014

Zeit: montags, 18:00-19:00 Uhr

Dauer: 18 Termine (auch in den Ferien,

nicht am 24.03. u. 05.05.14)

Gebühr: 48.20 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30221

Dozent: Axel Krüger

Ort: Gorch-Fock-Schule, Turnhalle,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 29.01.2014

Zeit: mittwochs, 19:30-20:30 Uhr

Dauer: 20 Termine (auch in den Ferien,

nicht am 26.03. u. 07.05.14)

Gebühr: 53.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30223 Gymnastik und Aerobic für

Damen und Herren

Fitnesstraining und Spiele, wir trainieren die Halte- und

Stützmuskulatur zum Ausgleich von Haltungsschwächen,

die durch eine einseitige Alltagsbelastung entstehen.

Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das

Training ab

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe

und ein Handtuch

Dozent: Axel Krüger

Ort: Gorch-Fock-Schule, Turnhalle,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Montag, 27.01.2014

Zeit: montags, 19:00-20:15 Uhr

Dauer: 18 Termine (auch in den Ferien,

nicht am 24.03. u. 05.05.14)

Gebühr: 59.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

22


Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

30224 Wirbelsäulengymnastik und

koordinative Spiele für Herren

Fitnesstraining und Spiele; Schwerpunkt des gymnastischen

Teils ist die Dehnungs- und Wirbelsäulengymnastik

mit Musik. Anschließend Spiele wie z.B. Basketball

und Fußball oder Indiaca.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung und ein

Handtuch

Dozent: Axel Krüger

Ort: Gorch-Fock-Schule, Turnhalle ,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Montag, 27.01.2014

Zeit: montags, 20:15-21:30 Uhr

Dauer: 18 Termine (auch in den Ferien,

nicht am 24.03. u. 05.05.14)

Gebühr: 59.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30280-30281 Gymnastik für Ältere

Bewegung hält fit, Bewegung hält uns gesund! Jeden

Montag treffen sich Frauen und Männer, um mit und

ohne Musik Bewegung zu erleben. Machen Sie mit!

Bitte mitbringen: warme Kleidung (Pulli oder Strickjacke)

für die Bodenübungen, Matte/Decke und ein kleines Kissen

30280

Dozentin: Britta Pilling

Ort: Paulskirche Schenefeld, Gemeindesaal,

Gorch-Fock-Straße 92, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 09:15-10:15 Uhr

Dauer: fortlaufend

Gebühr: 2,00 € je Stunde (die Gebühr ist zu Beginn

jeder Stunde direkt an die Dozentin zu zahlen)

• Ohne verbindliche Voranmeldung

30281

Dozentin: Britta Pilling

Ort: Paulskirche Schenefeld, Gemeindesaal,

Gorch-Fock-Straße 92, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 10:15-11:15 Uhr

Dauer: fortlaufend

Gebühr: 2,00 € je Stunde (die Gebühr ist zu Beginn

jeder Stunde direkt an die Dozentin zu zahlen)

• Ohne verbindliche Voranmeldung

30283-30284 Gymnastik und Entspannung

für Ältere

Im Alltag fit zu sein, beweglich bis ins hohe Alter zu bleiben,

das wollen Frauen und Männer, die sich gerne bewegen

und in der Entspannung Kraft erfahren.

Bitte mitbringen: warme Kleidung (Pulli oder Strickjacke)

für die Bodenübungen, Decke/Matte und ein kleines Kissen

30283

Dozentin: Nicole Klee

Ort: Paulskirche Schenefeld, Gemeindesaal,

Gorch-Fock-Straße 92, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 09:00-10:00 Uhr

Dauer: fortlaufend

Gebühr: 2,00 € je Stunde (die Gebühr ist zu Beginn

jeder Stunde direkt an die Dozentin zu zahlen)

• Ohne verbindliche Voranmeldung

30284

Dozentin: Nicole Klee

Ort: Paulskirche Schenefeld, Gemeindesaal,

Gorch-Fock-Straße 92, Schenefeld

Beginn: Montag, 04.11.2013

Zeit: montags, 10:00-11:00 Uhr

Dauer: fortlaufend

Gebühr: 2,00 € je Stunde (die Gebühr ist zu Beginn

jeder Stunde direkt an die Dozentin zu zahlen)

• Ohne verbindliche Voranmeldung

30240-30241 Wassergymnastik für Frauen

und Männer

Bewegung und Entspannung im Flach- und Tiefwasser

mit Musik und Einsatz von verschiedenen Geräten.

In den Kursen stehen in diesem Semester keine freien

Plätze zur Verfügung.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

30240

Dozentin: Brit Köppen

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 15:00-16:00 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 50,60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30241

Dozentin: Brit Köppen

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 16:00-17:00 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 50,60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30260-30261 Aqua-Fitness für Frauen

Bewegung, Spaß und Entspannung vorwiegend im Tiefund

Flachwasser mit Einsatz von verschiedenen Geräten.

In diesen Kursen stehen in diesem Semester leider keine

freien Plätze zur Verfügung. Wir bitten um Verständnis

23


Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

30260

Dozentin: Petra Frahm

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken, Gorch-

Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 19:30-20:30 Uhr

Dauer: 17 Termine

Gebühr: 45.80 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30261

Dozentin: Petra Frahm

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 20:30-21:15 Uhr

Dauer: 17 Termine

Gebühr: 35.60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30262 Aqua-Power; Aqua-Fitness

Muskelaufbau im Tiefwasser mit Spaß und Entspannung!

Dozentin: Laura Löffler

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Samstag, 01.02.2014

Zeit: samstags, 18:00 – 19:00 Uhr

Dauer: 18 Termine

Gebühr: 48,20 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30292 Wirbelsäulengymnastik und

Schwimmen für

Seniorinnen und Senioren

Rückenschwimmen, Aqua-Jogging, Krafttraining und

Entspannung im Tiefasser (1,80 m).

Diese Kurse finden auch in den Ferien statt.

In einigen Kursen stehen leider keine freien Plätze zur

Verfügung.

30292 für Seniorinnen und Senioren

Dozentin: Christel Tomczak

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 14:15-15:00 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 32.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30293 nur für Seniorinnen

Dozentin: Christel Tomczak

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 15:00-15:45 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 32.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30294 nur für Seniorinnen

Dozentin: Christel Tomczak

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 15:45-16:30 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 32.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30295 für Seniorinnen und Senioren

Dozentin: Christel Tomczak

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Samstag, 01.02.2014

Zeit: samstags, 12:45-13:45 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 41.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30296 nur für Seniorinnen

Dozentin: Christel Tomczak

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Samstag, 01.02.2014

Zeit: samstags, 13:45-14:45 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 41.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30297 nur für Seniorinnen

Dozentin: Christel Tomczak

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Samstag, 01.02.2014

Zeit: samstags, 14:45-15:45 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 41.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30298 nur für Seniorinnen

Dozentin: Christel Tomczak

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Samstag, 01.02.2014

Zeit: samstags, 16:00-17:00 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 41.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

24


Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

30299 für Seniorinnen und Senioren

Dozentin: Christel Tomczak

Ort: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, Schenefeld

Beginn: Samstag, 01.02.2014

Zeit: samstags, 17:00-18:00 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 41.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30800-30802 Golf-Schnupperkurs

Dieser Kurs ist perfekt um einmal in den Golfsport reinzuschnuppern!

2 Stunden Golfunterricht inkl. Leihschläger und Übungsbällen.

30800

Trainer/in: Trainerteam des Golfpark Weidenhof e.V.

Ort: Golfpark Weidenhof e.V., Mühlenstr. 140,

Pinneberg

Termin: Samstag, 26.04.2014, 11:00 - 13:00 Uhr

Gebühr: 24.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30802

Trainer/in: Trainerteam des Golfpark Weidenhof e.V.

Ort: Golfpark Weidenhof e.V., Mühlenstr. 140,

Pinneberg

Termin: Sonntag, 04.05.2014 13:00 - 15:00 Uhr

Gebühr: 24.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30815 DGV Handicap -54 Prüfung

Praktische Prüfung auf dem Platz. Begleitet durch einen

Golflehrer. (Pauschale für Prüfungsgebühren, Golflehrer

und Platzgebühr.)

Bälle, eine Pitchgabel und ein Regelwerk sind bei sich zu

führen.

Trainer/in: Trainerteam des Golfpark Weidenhof e.V.

Ort: Golfpark Weidenhof e.V., Mühlenstr. 140,

Pinneberg

Termin: individuelle Terminabsprache mit dem

Golflehrer

Gebühr: 49.00 € (inkl. Leihschläger)

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30231 Drums alive

Trommel dich fit

Bei viel guter Musik trommeln wir auf Gymnastikbällen

den Altagsstress und die Fettpolster weg. Drums Alive

ist ein trendiges, spaßbringendes Gantzkörpertraining

für jede Altersklasse. Fettverbrennung, Muskelaufbau,

Herz- Kreislauftraining und Brainfitness mit hohem Spaßfaktor.

(Kleingruppe 8-10 Personen)

Dozentin: Petra Hinrichs-Kerscheck

Ort: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastikraum

1, Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 17 Termine

Gebühr: 76,50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30810 Golf: Platzerlaubnis für Durchstarter

Kursinhalt:

-Erlernen der Schläge a.d. Driving–Range

-Erlernen des kurzen Spieles

-Aufbau der Grundlagen zur Erreichung der Platzreife

-Vorbereitung auf die theoretische Prüfung

(Schläger und Bälle werden gestellt)

Trainer/in: Trainerteam des Golfpark Weidenhof e.V.

Ort: Golfpark Weidenhof e.V., Mühlenstr. 140,

Pinneberg

Zeit: Samstag, 10.05., Sonntag, 11.05.,

Samstag, 17.05. und Sonntag, 18.05.2014,

jeweils 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer:

Gebühr:

2 Wochenenden

219.00 € (inkl. Leihschläger, Range-Fee

und Bälle)

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30286 Tanzen 50+

-Fit durch Tanzen-

Tanzen wirkt positiv auf Körper und Seele. Es macht einfach

Spaß. Wir tanzen Kreis- und Blocktänze, Paartänze

u. v. m. zu Musiken aus aller Welt. Ein Partner ist nicht erforderlich.

Spezielle Tanzvorkenntnisse ebenfalls nicht.

Lassen Sie sich überraschen!

Kurs 14- tägig !!!

Dozentin: Marita Wichelmann

Ort: VHS-Gebäude, Foyer (OG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 14:30-16:00 Uhr

Dauer: 12 Termine (14-tägig)

Gebühr: gebührenfrei

• Ohne verbindliche Voranmeldung

25


Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

30270 Orientalischer Tanz

Schnuppertag für Anfängerinnen

Seit vielen Jahren fasziniert der orientalische Tanz auch

die Frauen in Deutschland. In diesem Schnupperkurs

lernt ihr nicht nur einige Grundfiguren und Schritte, ihr

sollt auch etwas von der besonderen Atmosphäre spüren,

die dieser Tanzstil auslöst, der weltweit Frauen jeden

Alters in seinen Bann zieht.

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, -schuhe, langes

Tuch für die Hüfte, Getränk und Snack für die Pause

Dozentin: Magdalena Goltz

Ort: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastikraum

3, Achter de Weiden, Schenefeld

Termin: Samstag, 08.02.2014, 14:00-17:15 Uhr

Gebühr: 14,70 €

• Mit verbindlicher Anmeldung

(schriftlich oder online).

30271 Orientalischer Tanz

für Anfängerinnen

ohne Vorkenntnisse

Gerade Frauen von heute müssen

im hektischen Alltag viel leisten. Ihnen bietet der „Bauchtanz“

eine Gelegenheit mehr Zeit für sich zu finden und

Ihre Weiblichkeit neu zu erleben. Die sanften und spielerischen

Bewegungen dieses Tanzes verbessern das

Körpergefühl und wirken wohltuend auf die Seele. (Kleingruppe

8-12 Personen)

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, -schuhe, Hüfttuch

Dozentin: Magdalena Goltz

Ort: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastikraum

3, Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 11.02.2014

Zeit: dienstags, 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 17 Termine

Gebühr: 81,50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30272 Orientalischer Tanz

-Mittelstufe-

Noch mehr aufregende Kombinationen und neue Bewegungen,

noch mehr fetzige Musik, Tanz und Spaß in

einer tollen Gruppe. Willkommen in der Mittelstufe!

(Kleingruppe 8-12 Personen)

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, -schuhe, Hüfttuch

Dozentin: Magdalena Goltz

Ort: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastikraum

3, Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 13.02.2014

Zeit: donnerstags, 18:30-20:00 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 72,50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30273 Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene

In diesem Kurs sind alle herzlich willkommen, die schon

fortgeschrittener sind und auch Spaß an Auftritten haben.

Neben einer neuen Choreographie tauchen wir noch tiefer

in den faszinierenden Fundus der orientalischen

Tanzbewegungen aus Raks Sharki und Folklore ein. Die

Gruppe „Nujum al Shamel“ (Sterne des Nordens) freut

sich auf Euch! (Kleingruppe 8-12 Personen)

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung und Gymnastikschuhe,

Hüfttuch

Dozentin: Magdalena Goltz

Ort: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastikraum

3, Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 11.02.2014

Zeit: dienstags, 19:30-21:00 Uhr

Dauer: 17 Termine

Gebühr: 81,50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Magdalena Goltz Lehrerin für Orientalischen Tanz

Seit ich vor langer Zeit durch eine zufällige Begegnung in München

mit dem Bauchtanz Bekanntschaft machte, läßt mich die

Leidenschaft zu dieser Tanzform nicht mehr los. Seit einigen Jahren

unterrichte ich nun verschiedene Gruppen von Anfängern bis

zu Auftrittsgruppen. Es macht mir große Freude die Entwicklung

meiner Schülerinnen zu beobachten und mit ihnen immer neue

Facetten und Trends dieses Tanzsports zu entdecken. Ich selber

bilde mich auch immer wieder gerne bei bekannten Lehrern weiter,

wie zum Beispiel bei Sahra Saeda.(USA, Cairo) oder Professor

Hassan Khalil. Zurzeit absolviere ich auch eine Ausbildung zur

Tänzerin und Lehrerin für Orientalischen Tanz und Folklore am

ISOC Institut.

20910 Tango Argentino

Tango Argentino - die sinnlichste Form der Zweisamkeit

Wir unterrichten seit über 17 Jahren die klassische

„tango de salon“ Tanzart. Wenige wissen, dass der Argentinische

Tango nicht aus Show-Figuren, sondern vielmehr

aus einem gemeinsamen Gehen mit der Musik

besteht. Eine natürliche Bewegung für jedes Alter geeignet.

Unser Schwerpunkt liegt auf einer entspannten,

körpergerechten Haltung, das richtige Atmen, das lo –

ckere Stehen und Gehen, mit einem besonderen Augenmerk

auf die Rückenmuskulatur und freie Bandscheibe.

Auf eine unterhaltsamen Art werden die

Grundlagen des Paartanzes in theoretischer wie praktischer

Form behandelt. Dazu gehört eine Einführung in

die Geschichte des Tango Argentinos und dessen musikalische

Formen sowie das Einstudieren erster Schritte

und Bewegungsmuster. Lassen Sie sich verzaubern von

der schwerelosen Melancholie und den hinreißenden

Rhythmen des argentinischen Tangos, lösen Sie sich

vom Alltagsstress! Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Paaranmeldungen sind wünschenswert, aber keine

Voraussetzung. Weitere Informationen unter www.tangonido.eu

Bitte mitbringen: Tanzschuhe mit glatten Sohlen (für die

Frauen mit Absatz)

Dozent:

Ort:

Termin:

Gebühr:

Dobri Gjurkov

VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Samstag, 29.03.2014, 15:30 - 20:00 Uhr

37.00 € (pro Person)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

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Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

20911 American Tap Dance für

Anfänger/innen

Wer kennt sie nicht, die Filme von Fred Astaire, Ginger

Rogers, Gene Kelly und Anne Miller aus der guten alten

MGM Epoche Wen begeistern nicht die leichte beschwingte

Bewegung und der Klang der schlagenden

Füße American-Tap ist eine Mischung aus alten Europäischen

Tänzen (irisch und holländisch) und afrikanischen

Stammestänzen. Steppen lernen kann jeder, der

Spaß an Bewegung und Rhythmus hat. Zu Beginn des

Kurses werden die Grundlagen (Grundtechniken und

Rhythmen) des amerikanischen Stepptanzes vermittelt.

„Step“, „Shuffle“, „Toe“ und „Ball-change“ gehören zum

Basisrepertoire eines jeden Steppers. Ziel ist es hierbei,

die Lockerheit in den Füßen und eine entsprechende

gute Tanzhaltung zu erreichen. Am Schluss des Kurses

werden einige kleine Schrittfolgen einstudiert, wie z. B.

der traditionelle „Shim Sham“. Aus kleinen Schrittkombinationen

entsteht eine einfache Choreografie. Stepptanz

bringt nicht nur Spaß. Es werden auch verschiedenste

Muskelgruppen trainiert, das Koordinationsvermögen

weiter entwickelt und Hirnaktivität sowie Kreativität gefördert.

(Kleingruppe 8-12 Personen)

Bitte mitbringen: gute Laune, bequeme/lockere (Trainings-)Kleidung

und saubere Schuhe mit halbhohem

und breitem Absatz und harter, glatter Ledersohle (keine

Gummisohle).

Dozentin: Sabine Pahlke

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Samstag, 15.03.2014, 15:00 - 17:15 Uhr und

Sonntag, 16.03.2014, 15:00 - 17:15 Uhr

Gebühr: 19.90 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20912 Volkstänze aus Israel

NEU!

NEU!

Unterrichtet werden in diesem Tanzkurs israelische

Volkstänze, hauptsächlich Kreistänze. Israelische Tänze

sind eine Mischung aus Folklore, Klezmer, Dance-Aerobic,

Latin und orientalischen Elementen. Es gibt mehr als

7000 verschiedene Choreografien zu traditioneller und

zu moderner Musik aus dem Orient, aus Lateinamerika,

den USA und aus Westeuropa. Israelische Volkstänze

mit ihren Einflüssen aus aller Welt weisen viele Schrittkombinationen

auf, die es auch bei anderen Volkstänzen

gibt. So ist z. B. der sogenannte „Mayim“-Schritt ein

Kreuzschritt, der in verschiedene Richtungen getanzt

werden kann. Für alle, die Spaß am Tanzen haben. Vorkenntnisse

sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Tanz- oder

Gymnastikschuhe

Dozentin: Sabine Pahlke

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 15.02.2014, 15:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 14.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30409 Massage und Entspannung

Entspannungsmassagen für

Paare und Freunde

Einmal eine Auszeit nehmen und sich etwas Gutes tun...

An diesem Tag werden grundlegende Massagetechniken

aus der klassischen Massage sowie weitere Techniken,

die dazu dienen, eine „runde Massage“ zu geben,

vermittelt. Neben der Einübung verschiedener Grifftechniken

soll die Einfühlfähigkeit und damit das „intuitiv richtige

Herangehen“ gestärkt werden. Vorgestellt wird auch

eine besonders entspannende „Schwingmassage“. Massiert

werden Hände, Rücken und Hals/Nackenbereich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 2 Decken, 1 Kissen,

2 große Handtücher, Massageöl, ausreichend zu

trinken

Hinweis: Kommen Sie bitte zu zweit in diesen Kurs.

Dozent: Christian Geddert

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 22.02.2014, 10:30 - 18:00 Uhr

Gebühr: 27.50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30123 Reflexzonenmassage

Die Reflexzonen an Füßen, Händen und auch Ohren

sind spezielle Bereiche oder auch Punkte über wir das

Innere des Körpers erreichen können. Eine Massage der

Reflexzonen fördert die Durchblutung in den Organen

und wirkt ausgleichend auf Körper und Geist. Selbstheilungskräfte

können optimal aktiviert werden. Schritt für

Schritt lernen wir Zonen und Techniken zur Massage der

Zonen kennen und werden so in die Lage versetzt -bei

uns selbst als auch bei anderen - entspannend und gesundheitsfördernd

auf den Körper einzuwirken. Massiert

wird an Händen und Füßen. (Kleingruppe 8-12 Personen)

Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, Kissen, großes

Handtuch, ausreichend zu Trinken

Bitte melden Sie sich zu zweit zu diesem Kurs an. Teilnahme

für Einzelpersonen nach Absprache mit dem

Kursleiter möglich.

Dozent:

Ort:

Termin:

Gebühr:

Christian Geddert

VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Samstag, 05.04.2014, 10:30 - 18:00 Uhr

27.50 € pro Person (zzgl. ca. 1,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30402 u. 9530S Reiki I - Wochenendkurs

(Kleingruppe 6-8 Personen)

Reiki ist universale Lebensenergie, durch die wir auf körperlicher,

seelischer und geistiger Ebene heil und gesund

werden können. Im 19. Jahrhundert fand der Japaner Dr.

Usui in 2.500 Jahre alten Sanskrit-Sutren eine Methode

27


Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

wieder, durch die ein Mensch als Kanal für diese Heilenergie

geöffnet werden kann. Durch das Praktizieren

einfacher Handpositionen können wir Reiki bei uns selbst

oder anderen anwenden. Reiki gibt dem Empfänger tiefe

Entspannung und Harmonie. Blockaden lösen sich und

Stress (Burn out, Depressionen) wird abgebaut. Die natürlichen

Selbstheilungskräfte werden aktiviert und es

setzt eine Reinigung auf allen Ebenen ein, die für körperliche

Gesundheit und seelische Ausgeglichenheit

sorgt. Reiki ist an keine Glaubensrichtung gebunden. Es

kann von jedem leicht erlernt und angewendet werden

und ist auch besonders sinnvoll für Schwangere, Eltern,

Lehrer und Therapeuten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

1. Grad Seminar

Durch vier Einweihungen wird die Öffnung für die universale

Lebensenergie erreicht. Geschichte, Wirkung

und Anwendungsweise von Reiki werden besprochen.

Selbst- und Partnerbehandlung werden erlernt und praktiziert.

Nach diesem Seminar ist jeder Teilnehmer in der

Lage, sich selbst und andere mit Reiki zu behandeln.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Wolldecke,

dicke Socken, Isomatte, Getränk und einen kleinen Imbiss

für die Pause.

30402

Dozent: Frank Glatzer

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Samstag, 08.03. und Sonntag, 09.03.2014,

jeweils 10:00 - 17:00 Uhr

Gebühr: 61.00 € (zzgl. ca. 10 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

9530S

Dozent: Frank Glatzer

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Samstag, 12.07. und Sonntag, 13.07.2014,

jeweils 10:00 - 17:00 Uhr

Gebühr: 61.00 € (zzgl. ca. 10,- € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30101-30103 Quantenheilung

Jeder kann es - auch Sie!

Heilung kann sehr einfach sein. Mit Ihren Händen und

vor allem mit Ihrem Bewusstsein haben Sie schon alles,

was Sie benötigen. Mit der Quantenheilung lernen Sie

eine tiefgreifende Methode kennen, die die Selbstheilungskräfte

in Ihrem Körper aktivieren. Die Anwendungen

sind jedoch nicht nur auf die Gesundheit beschränkt

– auch Lebensthemen, Vorhaben oder vieles andere

können bearbeitet werden. Quantenheilung arbeitet mit

sanfter Berührung und versetzt das vegetative Nervensystem

spontan und sofort in einen Zustand, in dem tiefe,

heilende Prozesse stattfinden können. Das Nervensystem

schaltet unmittelbar auf Heilung um und kann „reorganisieren“.

Die Technik eignet sich sehr gut für die

Selbsthilfe, macht aber auch jede professionelle Behandlungs-

und Veränderungstechnik wirksamer. Die

Quanten-Technik ersetzt nicht die Behandlung durch

einen Arzt oder Heilpraktiker, ist jedoch eine wertvolle Ergänzung

zu laufenden Behandlungen. Laufende ärztliche

Behandlungen und Anordnungen sollen

weitergeführt, bzw. künftige nicht hinaus geschoben oder

unterlassen werden. Sie sind nach dem Workshop in der

Lage, die Zwei-Punkt-Methode selber anzuwenden.

30101

Dozent: Klaus Peter Fischer

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Samstag, 08.02.2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 26,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30102

Dozent: Klaus Peter Fischer

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Samstag, 15.03.2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 26,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30103

Dozent: Klaus Peter Fischer

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Samstag, 12.04.2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 26,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30414-30415 Hypnotherapie I

Erlernen von Selbsthypnose

Ein Instrument, mit dem Sie Ihr Leben positiv verändern

können.

In unserem Alltag begegnen wir oft scheinbar unlöslichen

Problemen oder inneren Konflikten. Andere sind in ihrer

Entwicklung durch die Ängste oder Blockaden gehemmt.

Durch das Erlernen von Selbsthypnose entwickeln sich

Fähigkeiten, mit denen Sie sich selbst besser kennen

lernen und persönliche Veränderungen einleiten können.

Es hilft Ihnen, sich besser zu fühlen, Entscheidungen

leichter zu treffen und Ihr Leben selbstbestimmter und

freier zu gestalten. Positives vom Negativen zu trennen.

Selbstvertrauen aufzubauen und zu festigen. Stress abzubauen,

Nervosität und Hemmungen abzulegen. Sie

können lernen, sich nur an dem zu messen, was für Sie

richtig ist und nicht was andere für richtig halten.

30414

Dozent: Klaus A. Boldt

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Sonntag, 09.02.2014, 15:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

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Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

30415

Dozent: Klaus A. Boldt

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 03.05.2014, 15:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30417-30418 Hypnotherapie II

Gefühle verstehen,

Veränderungen erfahren

Ein interessanter Workshop für alle, die ihre eigene Persönlichkeit

besser verstehen bzw. verändern wollen oder

sich mehr zutrauen möchten. Im Umgang mit Vorgesetzten,

Kollegen und Partnern können sich ganz neue

Erkenntnisse und Verhaltensweisen zeigen. Belastende

Gefühle im eigenen Verhalten können sich ins Positive

verändern. Sie werden mit Leichtigkeit erfahren, wie es

sich anfühlt, auf verborgenes inneres Wissen zurück zu

greifen. Und dazu brauchen Sie nicht mal etwas zu tun.

30417

Dozent: Klaus A. Boldt

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Sonntag, 02.03.2014, 15:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30418

Dozent: Klaus A. Boldt

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 24.05.2014, 15:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30419-30420 Hypnotherapie III

Traumreisen - Impulse für

Veränderungen

NEU!

In einer geführten Traumreise machen Sie die faszinierende

Erfahrung, geistig wach und dennoch in einem

hypnotischen Zustand (Trance) zu sein. Allein die damit

verbundene tiefe Entspannung hat schon einen wichtigen,

postiven Effekt: Sie schenkt Erholung von Stress

und beugt Entwicklungen vor, die zum Burn-Out-Syndrom

führen können.

Der eigentliche Bonus der geführten Traumreise ist aber,

dass Sie durch das innere Erleben Ihrer Traumbilder heilsame

und bereichernde Impulse für Ihr Leben aufnehmen

können. Das macht einen Wandel von Innen heraus

möglich. Zum Beispiel:

• Belastendes oder Blockierendes loslassen

• Selbstvertrauen stärken

• Selbstwertgefühl erfahren

• Entscheidungen treffen und neue Wege gehen

Nach einer kurzen Einführung leite ich Sie in die angenehmen

Traumbilder über und begleite Sie durchgehend,

während jeder Teilnehmer seine eigen Traumreise

erlebt. Nach der sanften Rückholung kann über das Erlebte

gesprochen werden.

Wer möchte, kann sich eine wärmende Decke oder ein

Kissen mitbringen.

30419

Dozent: Klaus A. Boldt

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Sonntag, 30.03.2014, 15:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30420

Dozent: Klaus A. Boldt

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 14.06.2014, 15:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30407 Kräuterarzneien selbst herstellen

- das Kräutersammeljahr und die Kräutersignaturen

- Zubereitung von Tees, Ölmazaraten und Kräuteressig

- Herstellung von Tinkturen und den eigenen „Bachblüten“

- Die eigenen 10 Kräuter entdecken

- Pflanzendüfte – die Heilkraft für die Seele

und Räuchern mit Kräutern

- Beim 2. Treffen findet eine Kräutersammelwanderung

statt

Bitte kleine Gläser und Flaschen, Schneidbrett und Messer

mitbringen. (Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozentin: Lisa Schmid-Hoffmann

Ort: VHS-Gebäude, Lehrküche,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 06.05.2014

Zeit: dienstags, 19:00-20:30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Gebühr: 32.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30724 Fasten & Wandern

6 Wochen OHNE

NEU!

NEU!

Fasten - der Verzicht auf feste Nahrung - ist so alt wie die

Menschheit selbst. Gerade in unserer Überflussgesellschaft

ist diese über Jahrtausende praktizierte Aktivierung

des „inneren Arztes“ von großem Nutzen.

Entschlackung, Entsäuerung und eine sichtbare Verjüngung

durch eine rosigere und straffere Haut sind nur einige

der äußeren Merkmale. Fasten bedeutet auch

seelische Befreiung von Stress. Sie spüren neue Kreativität,

Vitalität und Lebensfreude.

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Fastenvarianten

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Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

kennen Sie erfahren, wie gut es tut, Körper, Geist und

Seele zu entrümpeln und wie wohl Sie sich während und

nach der Kur fühlen.

1. Vortrag: Bedeutung, Nutzen, historische Hintergründe,

Fasten-Arten, Vorgehensweise, Fehler und

Beginn der gemeinsamen Fastenwochen.

2. Wöchentliche Austausch-Treffen mit kleinen Wanderungen

in der Natur

3. Vortrag: Fastenbrechen und Aufbautage

4. Abschluss-Treffen: Erfahrungsaustausch und

Schlussfolgerungen

(Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozentin: Ingrid Kamp

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld und

Outdoor

Beginn: Freitag, 07.03.2014

Zeit: freitags, 15:30 - 17:00 Uhr

Dauer: 6 Termine

Gebühr: 32,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30413 Entgiften...- Ja! - Aber wie

(Vortrag)

Informativer Vortrag zum Thema Ausleitung von Giften

und Schwermetallen

Dieser Vortrag soll folgende Fragen klären:

- Belastung von „Innen und Außen“ - Warum ist Entgiftung

ein immer wichtigeres Thema

- Warum lagern sich Gifte und besonders Schwermetalle

wie z.B. Quecksilber im Körper an und welche

Probleme können hierdurch entstehen

- Welche naturheilkundlichen Methoden zur nachhaltigen

Entgiftung gibt es

- Was kann ich selbst leisten – wobei brauche ich Unterstützung

und warum

Dozent: Christian Geddert

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Montag, 24.03.2014, 19:00 - 20:30 Uhr

Gebühr: 8.00 € (zzgl. ca. 1,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30430-30432 Krank durch Übersäuerung -

Vortrag

Mehr als 90 Prozent aller Erwachsenen (und auch schon

sehr viele Kinder) leiden heute an Übersäuerung. Übersäuerung

kann die Ursache von z.B.: Allergien (Heuschnupfen),

Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Migräne,

Hauterkrankungen, Magen-Darmerkrankungen, Muskelkrämpfe

und vielen anderen Krankheitsbildern sein.

Was können Sie für einen ausgeglichenen Säure-Basen-

Haushalt tun Das erfahren Sie in diesem Vortrag.

30430

Dozent: Ralf Kukowski

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Dienstag, 04.02.2014, 19:00 - 21:00 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30431

Dozent: Ralf Kukowski

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Montag, 17.03.2014, 19:00 - 21:00 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30432

Dozent: Ralf Kukowski

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Dienstag, 24.06.2014 19:00 - 21:00 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

NEU!

30720 Besuch im Deutschen

Zusatzstoffmuseum in Hamburg

In der EU können tausende von Zusätzen wie Aromastoffe,

Enzyme, Farbstoffe und Geschmacksverstärker

zur Herstellung von Nahrungsmitteln verwendet werden.

Viele von ihnen müssen nicht einmal deklariert werden!

Selbst bei Bioprodukten sind zahlreiche Zusatzstoffe erlaubt.

Ohne diese Zusätze gäbe es viele Produkte gar

nicht, andere wären deutlich teurer und unsere Supermärkte

sehr übersichtlich.

Das Deutsche Zusatzstoffmuseum erklärt, warum das

so ist. Es zeigt, wo nicht deklarierte Zusätze enthalten

sein können, wie sie manchmal verschleiert werden und

welche Möglichkeiten bestehen, auf derartige Zusätze

zu verzichten.

(Um 18 Uhr findet eine freie Führung statt, an der Sie im

Anschluss an die Führung durch die Dozentin teilnehmen

können. Die Kosten hierfür sind im Eintrittspreis enthalten)

Dozentin: Ingrid Kamp

Treffpunkt: bei Anreise mit ÖPNV: um 16:30 Uhr im

Hauptbahnhof in der Wandelhalle am

Ausgang Glockengießerwall. Gemeinsame

Weiterfahrt im Bus zum Museum. Ab Schenefeld

bitte Tageskarte lösen.

Anreise mit Pkw: um 17.00 Uhr am Eingang des Museums,

Anfahrt über den Billhorner Röhrendamm

zum Tor Ost des Großmarktes (Auf

der Brandshofer Schleuse). Parkplätze auf

dem Gelände.

Termin: Donnerstag 20.03.2014

Gebühr: 8,- € zzgl. Eintritt 3,50 €

(zzgl. Beförderungskosten)

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30


Volkshochschule Schenefeld

Gesundheit und Fitness

30723 Sushi Basiskurs

für Interessierte ohne Vorkenntnisse

Sushi ist kein Hexenwerk! Auch wenn fremdartige Zutaten

verwendet werden und das Geschmackserlebnis

ganz neu ist, können wir lernen, wie Sushi in der eigenen

Küche selbst hergestellt und nach eigenem Geschmack

variiert werden kann ( nebenbei wird auch der Geldbeutel

geschont, da man die Sushiarten nach Saison und

Verfügbarkeit der Zutaten auswählen kann).

Wir lernen Schritt für Schritt, mit welchen Grundzutaten

verschiedene wichtige Sushiarten mit Sorgfalt und Liebe

zu Farbe, Form und Geschmack selbst gestaltet werden

können – für jede und jeden nachvollziehbar! Wir besprechen

all Ihre Fragen und Ansichten zum kulturellen

Hintergrund, den Umgangsformen an einem japanischen

Esstisch, aber auch die Fragen zu Kauf und Behandlung

der speziellen Lebensmittel, wie Reis, Algen, Fisch und

Sojasoße. Sie finden auch Antworten auf die Frage, wie

Sie mit Ihren normalen Küchengeräten Sushi zubereiten

können, ohne sich vorher eine neue Küche anzuschaffen!

Allergiegeplagte möchten sich bitte frühzeitig bei der Dozentin

melden.

Ansonsten können Sie, aber nur falls vorhanden, ein langes,

scharfes Messer, ein größeres Küchenbrett, ein Geschirrhandtuch,

einen sauberen Lappen, eine Bambus-

Wickelmatte und etwas zum Schreiben sowie viele Fragen

mitbringen.

Bitte nicht hungrig ankommen, da wir erst zum Ende hin

etwas essen werden.

Eine Lebensmittel- und Kopierumlage wird im Kurs erhoben.

Dozentin: Dorothea Bilger

Ort: VHS-Gebäude, Lehrküche,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 22.03.2014, 12:00 - 17:00 Uhr

Gebühr: 19.90 € (zzgl. ca. 10,- € Lebensmittelumlage,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Kamp, Ingrid

30730 Vegetarisch für Kinder Kann ich

mein Kind vegetarisch ernähren

(Vortrag)

Viele Kinder mögen kein Fleisch. Entweder es schmeckt

ihnen einfach nicht oder sie erfahren, dass das Stück

Fleisch auf ihrem Teller einmal ein Tier war und sie wollen

es deshalb nicht essen. In anderen Familien sind die

Eltern Vegetarier und möchten deshalb auch ihre Kinder

fleischlos ernähren. Doch dabei tauchen eine Menge

Fragen auf.

-Ist eine vegetarische Ernährung für meine Kinder gesund

-Reicht es, einfach das Fleisch wegzulassen

-Und wie sieht es mit der Calcium-, Eiweiß- und Eisenversorgung

aus

In diesem Vortrag erfahren Sie, worauf es bei einer

pflanzlichen Kost ankommt, was Sie beachten müssen

und für wen vegetarische Ernährung besonders zu empfehlen

ist.

Dozentin: Ingrid Kamp

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Mittwoch, 07.05.2014, 19:00 Uhr

Gebühr: 8,00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30731 VEGETARISCH erLEBEN

VEGETARISCHer LEBEN

NEU!

Eine rein pflanzliche Kost war lange behaftet mit vielen

Vorurteilen. Heute gilt das fleischlose Essen mit seiner

großen Vielfalt an Gemüse-, Obst- und Getreide-Variationen

wieder als modern, leicht verdaulich und gesund.

Neben Warenkunde, Tipps zur Ernährung und geschichtlichen

Hintergründen erleben Sie in diesem Kochkurs

wie schmackhaft und abwechslungsreich

Vegetarisches sein kann. Sie lernen, wie Sie – auch

ohne Fleisch – schnell ein vollwertiges und leckeres

Essen auf den Tisch zaubern können. Materialkosten für

Handouts und Lebensmittel sind an die Kursleiterin zu

zahlen. (Kleingruppe 7-12 Personen)

Dozentin: Ingrid Kamp

Ort: VHS-Gebäude, Lehrküche,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 26.04.2014, 10:30 - 15:00 Uhr

Gebühr: 19,90 € (zzgl. Lebensmittelumlage,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Nachdem ich über 32 Jahre in Verwaltung und Marketing verschiedenster Unternehmen im Inund

Ausland tätig war, habe ich einen radikalen Branchenwechsel vollzogen und meine Leidenschaft

zum Beruf gemacht. 40 Jahre lang waren Ernährung und Gesundheit Themen, die

mich faszinierten. Ich absolvierte eine Ausbildung zur ärztlich zertifizierten Ernährungs-, Gesundheits-

und Wellnessberaterin und machte mich anschließend mit einer Praxis für Ernährungsberatung

und Gesundheitscoaching in Wedel selbständig.

31


Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Schenefeld

30732 Kochreihe

Vegetarisch durch den Tag

Suchen Sie nach Alternativen zu Marmeladen- oder

Käse-Brötchen zum Frühstück Möchten Sie Ihre Familie

gesund und dennoch kostengünstig satt kriegen Fällt

Ihnen außer Pizza oder Brot mit Käse für abends nichts

ein was schnell geht und schmeckt Diese Kochreihe

bringt Sie auf neue Ideen für gesunde, leckere und für

Körper, Geist und Geldbeutel günstige Gerichte.

1. gesunde Frühstücksvarianten (Smoothies, Müslis,

Aufstriche)

2. Mittagessen: sättigend und vegetarisch

3. Abendessen: brotlose Kunst

einfach – schnell – günstig

4. Nachtisch-Varianten – gesund und einfach

5. 5-Gänge-Menü - vegetarisch

Materialkosten für Handouts und Lebensmittel sind an

die Kursleiterin zu zahlen. (Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozentin: Ingrid Kamp

Ort: VHS-Gebäude, Lehrküche,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 06.05.2014

Zeit: dienstags, 17:00-21:00 Uhr

Dauer: 5 Termine

Gebühr: 65,00 € (zzgl. Lebensmittelumlage,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30759 Gesundheitliche Aspekte der

veganen Ernährung

NEU!

NEU!

Vortrag und Gespräch für Interessierte und Neueinsteiger

der veganen Ernährungsweise

Erfahren Sie in diesem Vortrag, was es bedeutet, sich

vegan zu ernähren. Welchen Nutzen diese Ernährungsform

für den Körper hat, z. B. bei Allergien, hohen Cholesterinwerten,

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose,

Arthritis, Diabetes und Krebs. Veganer nehmen keinerlei

tierische Produkte zu sich. Sie verzichten auf

Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Milch und nehmen keine

Milchprodukte zu sich. Die vegane Ernährung bedeutet

keine Askese oder wirklichen Verzicht, sondern Schlemmen

pur. Vegane Kochbücher und vegane Restaurants

beweisen dies eindrucksvoll mit ihren Kreationen veganer

Menüs.

Dozentin: Sabine Kuhls-Dawideit

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Donnerstag, 13.02.2014, 19:00 - 20:30 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30760-30761 Gesund verwöhnen durch

vegane Küche

NEU!

Gesund verwöhnen durch vegane Küche! Sie haben Interesse

an der vegane Küche Dann sind Sie hier richtig!

Nach diesem Kurs haben Sie gelernt, wie kreativ und

unkompliziert die vegane Küche ist. Wir kochen gemeinsam

gesunde, schmackhafte und raffinierte vegane

Gerichte. Sie werden begeistert sein, wie rein pflanzliche

Kost lecker schmecken kann! Wir verwöhnen uns

mit regionalem, vitaminreichen Gemüsen und zaubern

ein vollwertiges Menü ohne tierische Inhaltsstoffe für Vorspeise,

Hauptgericht und Nachspeise. Neben den Rezepten

gibt es Tipps zur veganen Ernährung und

Alternativen bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Studien

zeigen auf, dass diese Kost hilft, beispielsweise

Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs,

Diabetes, Arthrose, Arthritis sowie Rheuma vorzubeugen.

Bitte bringen Sie sich Getränke und Behältnisse für

eventuelle Reste mit. (Kleingruppe 8-12 Personen)

30760

Dozentin: Sabine Kuhls-Dawideit

Ort: VHS-Gebäude, Lehrküche,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Freitag, 07.03.2014 17:45 - 21:15 Uhr

Gebühr: 15,50 € (zzgl. 10-14 € für Lebensmittel und

Rezeptmappe bitte direkt an die

Kursleiterin zahlen)

Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30761

Dozentin: Sabine Kuhls-Dawideit

Ort: VHS-Gebäude, Lehrküche,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 10.05.2014 12:00 - 15:30 Uhr

Gebühr: 15,50 € (zzgl. 10-14 € für Lebensmittel und

Rezeptmappe bitte direkt an die

Kursleiterin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Kochumlage

Bitte beachten Sie, dass bei nicht

fristgemäßer Abmeldung zusätzlich

zur Kursgegühr auch die Kochumlage

für die Zutaten fällig wird.

32


Volkshochschule Schenefeld

Arbeit – Beruf

Programmbereich „Arbeit – Beruf“

Fit für den Beruf – Weiterkommen mit der VHS.

Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung

der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb

ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit.

Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen

und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der

kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien stellt einen

Schwerpunkt des Programmbereichs „Arbeit und Beruf“ dar. Ebenfalls stark vertreten

sind Fachlehrgänge für das berufliche Weiterkommen in kaufmännischen, betriebswirtschaftlichen

und technischen Bereichen sowie zur Optimierung von Managementkompetenzen.

Veranstaltungen zu Querschnitts-Themen, die berufliche und

persönliche Kompetenzen (Rhetorik, Selbstmarketing, Kreativitätstrainings) stärken,

runden das Angebot ab.

Beruflich qualifizierende und verwertbare Kurse finden sich aber auch im Angebot anderer

Programmbereiche: zum Beispiel interkulturelle Kompetenztrainings, Angebote

der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge, berufsbezogene Sprachkurse oder Vortragsreihen

zum Thema Kind und Karriere.

50004Z

Coaching für Ihre Weiterbildung

… wenn Ihre Gedanken um Ihre Probleme kreisen

… wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich entscheiden

sollen

… wenn Sie beruflich in einer Sackgasse stecken

oder

… wenn Sie einfach mit jemanden unabhängigen

sprechen möchten

biete ich Ihnen ein persönliches Coaching an.

• Coaching kann behilflich sein Ihre eigenen Lösungen

zu finden

• Coaching ist Zuhören und Fragen

• Coaching erweitert Ihre Kompetenzen

In einer Vorstellungsrunde am 07.02.2014 um 18.00 Uhr

im VHS-Gebäude, Raum 2, lernen Sie mich und meine

Methoden kennen (max. 60 Minuten).

Wenn Sie sich dann für ein Coaching entscheiden, klären

wir in einem halbstündigen Kennenlerngespräch Ihr

Anliegen und vereinbaren individuelle Termine. Dieser

erste Termin ist kostenlos, danach kostet eine Coaching-

Stunde 30,00 €. Mein Fokus liegt auf Kurzzeitcoaching,

d.h., dass Ihr Anliegen in 3-4 Terminen geklärt sein sollte.

Eine Rückmeldungsstunde nach 6 Monaten ist ebenfalls

kostenlos.

(Termine freitags von 18.00 – 21.00 Uhr oder nach persönlicher

Vereinbarung.)

Dozent: Rainer Kröpke

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2

(Einführungsvortrag), Raum 6

(Coaching-Termine),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: freitags, 18:00-21:00 Uhr oder nach

persönlicher Vereinbarung mit

Herrn Kröpke unter Tel. 0177-7246372

Gebühr: siehe Kurstext

Mein Name ist

Rainer Kröpke

Ich bin 47 Jahre alt und lebe mit meiner Familie

seit 1998 in Schenefeld. Ich habe 29

Jahren als ausgebildeter Chemielaborant in

einem führenden internationalen Konzern,

darunter mehrere Jahre in Leitungsfunktion,

gearbeitet.

In dieser Zeit hatte ich täglich mit Menschen

unterschiedlichster Couleur zu tun.

Erfolg und Misserfolg liegen oft dicht zusammen

und dieses hat mich zum Coaching

geführt.

Ich habe eine Ausbildung zum Personal

Coach/Psychologischen Berater und Systematischen

Coach absolviert und möchte Sie

nun nach den Prinzipien des Systemischen

Coachings in Ihrer privaten/beruflichen Weiterentwicklung

fördern und mit Ihnen neue

Wege beschreiten.

33


Arbeit – Beruf

Volkshochschule Schenefeld

50002Z

BU

Grundlagen der Kommunikation und

Gesprächsführung (Kompaktseminar,

Bildungsurlaub)

Gute Kommunikation spielt eine immer wichtigere Rolle

sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. In diesem Bildungsurlaub

lernen Sie Ihr eigenes Kommunikationsverhalten

sowie Ihre Wirkung auf andere durch

praktische Übungen und ergänzende Theorie kennen.

Sie erhalten vielseitige Anregungen, Ihre bisherige Gesprächs-führung

zu überprüfen und zu optimieren, um

auch in schwierigen Situationen sich selbst und Ihre Anliegen

besser vertreten zu können. Außerdem lernen Sie,

wie Konflikte konstruktiv gelöst werden können und Konflikte

besser wahrzunehmen.

Ziel dieses Kurses ist es, Ihre verbale und nonverbale

Kommunikation zu reflektieren sowie Ihre Kommunikations-

und Konfliktfähigkeit zu verbessern.

Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein

und Hamburg anerkannt, kann aber auch von Interessierten

ohne Bildungsfreistellungsanspruch belegt werden.

Dozentinnen: Anke Bruhn-Schneider, Ramona Detlov

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Beginn: Montag, 24.03. – Freitag, 28.03.2014,

jeweils 08:30-15:30 Uhr

Gebühr: 145.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

5005K

Wertschätzende Kommunikation

Fundament guter Zusammenarbeit

NEU!

Miteinander statt nebeneinander arbeiten! Nur wenn wir

mit Respekt, Vertrauen und Anerkennung aufeinander

zugehen, wird sich etwas in unserem Arbeitsleben

und/oder Privatleben verändern. In diesem Seminar erfahren

und üben Sie, wie Sie eine wertschätzende Haltung

entwickeln können und besser mit anderen

zusammenarbeiten können. Kommunikation ist keine

Einbahnstraße. Tagtäglich findet ein Austausch mit verschiedenen

Gesprächspartnern statt, werden Verhandlungen

und Diskussionen geführt. Nicht alles, was gesagt

wird, wird auch gehört und das Gehörte wird nicht immer

verstanden. Miteinander reden ist Grundlage guter Zusammenarbeit

und vertrauensvoller und stabiler Beziehungen.

• Was können wir tun, um Missverständnisse zu vermeiden

• Wie schaffen wir es, uns nicht persönlich angegriffen

zu fühlen

• Wie können wir unsere Interessen vertreten, ohne den

anderen anzugreifen

• Wie können wir voneinander profitieren, Stärken erkennen

und nutzen

Durch vielseitige praktische Übungen, Feedback und ergänzender

Theorie werden wir uns dem Thema nähern.

Jeder entwickelt einen persönlichen Handlungsplan zur

Umsetzung für die Zukunft.

Dozentin: Anke Bruhn-Schneider

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Dienstag, 08.04.2014, 09:00-16:00 Uhr

Gebühr: 72.00 €

• Gebührenermäßigung nur bis 50% möglich.

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

5006K

„Nein“ sagen und Grenzen setzen

Ziel dieses Kurses ist es, sich besser und überzeugender

durchzusetzen. Sie lernen, sich mit selbstbewusster

Stimme, entsprechender Haltung und Mimik in Beruf und

Privatleben mehr Gehör und Raum zu verschaffen und

bleiben dabei souverän und freundlich.

Sie lernen Ihre verbale und nonverbale Kommunikation

sowie Ihre Wirkung auf andere durch praktische Übungen

und ergänzende Theorie kennen. Sie erhalten vielseitige

Anregungen, Ihre bisherige Gesprächsführung zu

überprüfen und zu optimieren, um auch in schwierigen

Situationen sich selbst und Ihre Anliegen besser vertreten

zu können.

Dozentin: Anke Bruhn-Schneider

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Dienstag, 03.06.2014, 09:00-16:00 Uhr

Gebühr: 72.00 €

• Gebührenermäßigung nur bis 50% möglich.

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50900Z Erfolgreich werben -

mit Persönlichkeit

NEU!

Wie wirke ich auf andere und wie erziele ich die bestmögliche

Wirkung

Warum ist Eigenwerbung so wichtig Und wie geht das

Eine interessante und gute Eigenwerbung wird Ihnen

Türen öffnen. Sie werben jeden Tag für sich selbst - bei

einer Kundenakquise, einem Bewerbungsgespräch, bei

einer Präsentation oder einem Verkaufsgespräch. Eine

gute Eigenwerbung ist dabei Ihre Fahrkarte zum Erfolg.

Inhalte:

Nonverbale Zeichen und der richtige Umgang damit:

Körpersprache und –haltung, Mimik, Gestik

Sprechen und Reden: mit deutlicher Stimme

Werben Sie für sich mit ausgesuchten Worten: Ihr Alleinstellungsmerkmal

(USP).

Fesseln Sie Ihre Zuhörer, präsentieren Sie sich deutlich:

mit den richtigen Schlagworten

Ziel:

Am Ende des Tages werden Sie Ihre verbale und nonverbale

Kommunikation bewusst einsetzen und so beim

Smalltalk selbstbewusst und gewinnbringend auftreten.

Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Selbstbewusstsein,

mehr Kunden und mehr Geschäft. Erfolg für Ihr Unternehmen

fängt bei Ihnen selbst an. Nutzen Sie Ihr

Potential.

Dieses Seminar richtet sich an Existenzgründer, Freiberufler,

Verkäufer, Vertriebler.

34


Volkshochschule Schenefeld

Arbeit – Beruf

Dozentin: Martina Brinkmann

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 22.03.2014, 09:00 - 17:00 Uhr

Gebühr: 40.40 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50902Z Marketing mit kleinem Budget

(Low Budget-Marketing)

Wie kann ich werben, wenn ich wenig Kapital zur Verfügung

habe Welche Ideen und wirksamen Schritte gibt

es für mich und mein Unternehmen

Werbung muss nicht teuer sein!

Passen Sie Ihr Werbebudget Ihrer aktuellen Situation an,

nicht umgekehrt!

Dieses Seminar richtet sich an Existenzgründer, Einzelunternehmer,

Freiberufler.

Inhalt: Betriebseinnahmen, Betriebsausgaben, Anlagegüter,

Abschreibungen, private Pkw-Nutzung, Reisekosten,

nicht abziehbare Betriebsausgaben wie

Geschenke, Bewirtungen, Arbeitszimmer, Aufteilung von

privaten und betrieblichen Kosten u.v.m.; Umsatzsteuer /

Vorsteuer (nur Grundschema), Rechnungslegung, Umsatzsteuer-Voranmeldung

In praktischen Übungen wird der Gewinn ermittelt und

amtliche Vordrucke erläutert. Vorkenntnisse sind nicht

erforderlich. Taschenrechner sind mitzubringen.

Dozent: Matthias Richter

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: 29.03.2014, 10:00 – 18:00 Uhr

Gebühr: 49.90 € (zzgl. ca. 10,- € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Dozentin: Martina Brinkmann

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin:

Gebühr:

Dienstag, 01.04.2014, 18:00 - 21:30 Uhr

25.00 € (zzgl. ca. 2,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50904Z Besser verkaufen - glaubwürdig,

authentisch und sympathisch

Wieso erreiche ich keine Abschlüsse, trotz bester Verkaufstechniken

Wie setze ich Kommunikation und eigene

Wahrnehmung richtig ein Wie verkaufe ich

besser Finden Sie Ihre eigene Verkaufsstrategie. Damit

Sie besser verkaufen. Dieses Seminar richtet sich an

Verkäufer, Vertriebler, Existenzgründer.

Dozentin: Martina Brinkmann

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin:

Gebühr:

Dienstag, 06.05.2014, 17:00 - 21:30 Uhr

26.30 € (zzgl. ca. 2,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50430Z Einnahme-Überschussrechnung

Vermittelt werden Grundkenntnisse der Einnahme/ Überschussrechnung,

einer vereinfachten Form der „Buchführung“,

die bei einem Umsatz bis zu 500.000,00 € und

einer Gewinngrenze bis zu 30.000,00 € bei Gewerbetreibenden

und ohne Umsatz- bzw. Gewinngrenze bei

Freiberuflern angewendet werden kann.

Die Einnahme-Überschussrechnung ist besonders interessant

für Personen, die sich gerade selbständig gemacht

haben (bspw. Existenzgründer/innen), eine

selbständige Tätigkeit nebenbei ausüben bzw. sich mit

ihrem Unternehmen in den obigen Umsatz- und Gewinngrenzen

befinden.

35


Arbeit – Beruf

Volkshochschule Schenefeld

PC-Kurse der VHS Schenefeld finden im gerade neu ausgestatteteten

PC–Raum der Gemeinschaftsschule Schenefeld

statt. Jede/r Kursteilnehmer/in hat einen eigenen modernen

Arbeitsplatz mit neuen Bildschirmen und Computern. Das aktuelle

Betriebssystem ist Windows 7.0 und die unterrichteten

MS Office-Programme liegen in der Version 2010 vor.

Der Computer hat in den letzten Jahren zusehends auch

unser tägliches Leben verändert. Oftmals stehen wir verängstigt

vor diesen Geräten und scheitern schon bei einfachen

Dingen. Unser Kursangebot soll Ihnen die Angst

vor dem angeblich alles wissenden „großen Bruder“ nehmen,

Ihr Verständnis wecken und Sie auf den „rechten

Weg“ zu einem bewussten Computernutzer führen. Besonders

auch für absolute EDV-Neulinge wird stressfrei

Grundwissen zu folgenden Themenbereichen vermittelt:

Umgang mit Tastatur und Maus, die Oberfläche von

Windows, Fenstertechniken, Hilfefunktionen, Objekthandling

und -verwaltung. Außerdem lernen wir den

Computer als Gerät kennen. Mit dem Wissen aus diesem

Grundkurs wird der Einstieg in aufbauende Kurse

ermöglicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

50100 EDV im Gespräch

Welcher Kurs ist der richtige

Sie möchten mehr zu dem neuen Arbeitsgerät „Computer“

wissen und eigentlich wollten Sie schon immer einen

EDV-Kurs an Ihrer Volkshochschule besuchen. Aber welcher

Kurs aus unserem Angebot ist der richtige für Sie

Sie möchten bereits vorhandenes Computer-Wissen

ausbauen und sind sich nicht sicher, ob Ihre Kenntnisse

für den sinnvollen Besuch eines Kurses ausreichen. Sie

möchten vielleicht auch mehr über unser EDV-Angebot

erfahren, bevor Sie sich dann entscheiden. In der Volkshochschule

Schenefeld können Sie sich über die richtige

Wahl Ihres EDV-Kurses in einem zwanglosen

Gespräch beraten lassen. Zu Beginn des Abends werden

das Computer-Kursangebot vorgestellt und allgemeine

Hinweise gegeben. Sollten Ihre Fragen dann noch

nicht beantwortet sein, so bleibt noch Zeit für Gruppenbzw.

Einzelgespräche.

Selbstverständlich erfolgt die Beratung kostenlos!

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: VHS-Gebäude, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Termin: Dienstag, 21.01.2014, 17:00 - 21:00 Uhr

• Kostenlos und ohne Voranmeldung!

50110 Einführung in die Arbeit am PC

unter Windows (Grundkurs)

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags und freitags, 18:15 - 21:15 Uhr

Dauer: 5 Termine

Gebühr: 75.00 € (zzgl. ca. 5,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50180 u. 9600S Einführung in die Arbeit am PC

unter Windows

für Seniorinnen und Senioren

(Grundkurs)

Dieser Kurs ist inhaltlich gleich mit Kurs 50110 (siehe

oben). Er berücksichtigt aber verstärkt die Interessen älterer

Mitbürgerinnen und Mitbürger und geht gezielt auf

ihre Bedürfnisse ein. Thematische Randbereiche entfallen

zugunsten der praktischen Einübung des Wesentlichen.

Vor allem wollen wir uns dabei Zeit lassen, um

noch nachhaltiger auf Fragen und Wünsche der Teilnehmerinnen

und Teilnehmer eingehen zu können. Übrigens

steht dieser Kurs nicht ausschließlich nur

Seniorinnen und Senioren offen, sondern allen, die es

ein wenig geruhsamer angehen lassen wollen. Vorkenntnisse

sind nicht erforderlich!

50180

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags und freitags, 15:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 6 Termine

Gebühr: 89.00 € (zzgl. ca. 5,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

36


Volkshochschule Schenefeld

Arbeit – Beruf

9600S Sommerferienkurs

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Montag, 28.07.2014 – Freitag, 01.08.2014,

jeweils 14:00-17:00 Uhr

Dauer: 5 Termine

Gebühr: 75.00 € (zzgl. ca. 5,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50112 Ordnung schaffen am PC und mehr

Sie beherrschen den Umgang mit Maus und Tastatur,

sind bereits mit der Windows-Oberfläche vertraut und

können kleinere Einstellungen (z.B. die Uhrzeit) problemlos

durchführen. Aber mit der Ordnung am PC ist

es weniger gut bestellt. Dann sollten Sie Ihr PC-Wissen

mit unserem Kurs ausbauen. Wir werden das direkte Dateihandling

(Kopieren, Umbenennen, Verschieben, Suchen)

ebenso üben wie wir den Explorer und

Möglichkeiten der Systemanpassung (individueller Desktop,

Mausanpassung etc.) kennenlernen. Außerdem wollen

wir ein Programm installieren und es auch wieder

„sauber“ deinstallieren. Ferner wird es den einen oder

anderen Trick zur Arbeitserleichterung mit Windows

geben (z.B. eigene Taskleiste, fehlende Desktopsymbole

einblenden, Benutzerkonten einrichten, Verknüpfungen

etc.). Verbindliche Voraussetzung sind die vorherigen

Teilnahme am Grundkurs „Einführung in die Arbeit am

PC“ oder entsprechende, gute Kenntnisse im Umgang

mit einem Computer unter Windows.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.03.2014

Zeit: montags, 18:15-21:15 Uhr

Dauer: 4 Termine

Gebühr: 61.00 € (zzgl. ca. 6,50 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50295 Ordnung schaffen am PC und mehr

(Windows Aufbaukurs) für

Seniorinnen und Senioren

Dieser Kurs ist inhaltlich gleich mit Kurs 50112 (siehe

oben). Er berücksichtigt aber verstärkt die Interessen älterer

Mitbürgerinnen und Mitbürger und geht gezielt auf

ihre Bedürfnisse ein. Thematische Randbereiche entfallen

zugunsten der praktischen Einübung des Wesentlichen.

Vor allem wollen wir uns dabei Zeit lassen, um

noch nachhaltiger auf Fragen und Wünsche der Teilnehmerinnen

und Teilnehmer eingehen zu können. Übrigens

steht dieser Kurs nicht ausschließlich nur

Seniorinnen und Senioren offen, sondern allen, die es

ein wenig geruhsamer angehen lassen wollen. Vorkenntnisse

sind nicht erforderlich!

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Freitag, 09.05.2014

Zeit: freitags, 15:00-18:00 Uhr

(1x Montag, 19.05.14)

Dauer: 4 Termine

Gebühr: 61.00 € (zzgl. ca. 6,50 € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50211 Einführung MS-Office (Word & Excel)

Microsoft Office ist eine Sammlung von vielen nützlichen

Programmen. In unserem Kurs wollen wir den Einstieg in

die beiden wichtigsten finden – nämlich Word und Excel.

Nach einer Einführung in die neue Oberfläche werden

wir Texte erfassen, korrigieren und gestalten. Formatieren,

speichern, drucken, die Rechtschreibung überprüfen,

die Silbentrennung aktivieren und grafische Objekte

einfügen. Danach wenden wir uns der Tabellenkalkulation

unter Excel zu und werden eine einfache Tabelle erstellen,

gestalten, drucken und dabei mit einfachen

Formeln arbeiten.

Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit

einem Personalcomputer unter dem Betriebssystem

Windows (insbesondere Maus und Tastatur)

Skriptkosten: ca. 6,- € (zahlbar beim Dozenten)

37


Arbeit – Beruf

Volkshochschule Schenefeld

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Termine: Dienstag, 04.02., 11.02., 18.02.,

Freitag, 21.02., Montag, 24.02. und

Dienstag, 25.02.2014,

jeweils 18:15 - 21:15 Uhr

Gebühr: 89.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

9620S

Bildungsurlaub MS Office

(Word, Excel)

BU

Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit

einem Personalcomputer unter dem Betriebsystem

Windows (insbesondere Maus und Tastatur).

Lernziele: Die Teilnehmer/-innen sollen

• Das Grundprinzip von Windows verstehen und den

Umgang mit den Hauptfunktionen beherrschen

• Erkennen der Möglichkeiten von MS-Word und MS-

Excel in Hinblick auf Realisierung eigener Vorstellungen

• Word: Einführung in die Textverarbeitung, Texte erfas -

sen, korrigieren und gestalten, formatieren, speichern,

drucken, Rechtsschreibprüfung, Silbentren nung

• Excel: Einführung in die Tabellenkalkulation, Tabellen

erstellen, formatieren und drucken, mit einfachen Formeln

arbeiten, Layoutgestaltung und Diagramme erstellen.

Zielgruppen:

– Sekretärinnen und Textverarbeiter

– Buchhalter/innen, Lagerverwalter/innen (jeweils im

weiteren Sinne) etc.

– Anwender mit Computer-Grundlagenwissen

– Umschüler, deren neues Aufgabenfeld den Einsatz

eines Textverarbeitungs- und Tabellenkalkulationsprogramms

erfordert

Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein

und Hamburg anerkannt, kann aber auch von Interessierten

ohne Bildungsfreistellungsanspruch belegt werden.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Zeit: Montag, 14.07. bis Freitag, 18.07.2014,

jeweils 09:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 179.90 € (zzgl. ca. 6,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50210 Einführung in MS-Word

Bislang schrieben Sie Ihre Briefe, Referate etc. mit der

Hand oder der Schreibmaschine. Tippfehler wie stets

wieder vorkommende Standardbriefe zerren an Ihren

Nerven. Dieser Kurs soll Ihnen einmal einen Einblick in

die Möglichkeiten eines modernen Textverarbeitungssystems

geben. Im Teil I werden die Grundkenntnisse vermittelt,

die bereits völlig ausreichend sind, um kleinere

Schriftstücke, wie zum Beispiel Briefe zu erstellen. Wir

lernen u.a. Tippfehler korrigieren, Worte suchen und er-

setzen, Textteile kopieren sowie das Erscheinungsbild

(Layout) zu verbessern. Stets gilt dabei: Probieren ist

besser als Studieren - oder: Praxis besiegt Theorie. Möglicherweise

schicken Sie anschließend Ihre Schreibmaschine

aufs Altenteil.

Dringend empfohlen wird die vorherige Teilnahme am

Kurs „Einführung in die Arbeit am PC“ oder es sollten

entsprechende Erfahrungen aus dem täglichen Umgang

mit einem PC bei Ihnen bereits vorhanden sein.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.03.2014

Zeit: dienstags, 18:15 - 21:15 Uhr

Dauer: 4 Termine

Gebühr: 61.00 € (zzgl. ca. 5,50 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50280 Einführung in MS-Word für Seniorinnen

und Senioren (Ferienkurs)

Dieser Kurs ist inhaltlich gleich mit Kurs 50112 (siehe

oben). Er berücksichtigt aber verstärkt die Interessen älterer

Mitbürger/innen und geht gezielt auf ihre Bedürfnisse

ein. Thematische Randbereiche entfallen zu guns -

ten der praktischen Einübung des Wesentlichen. Vor

allem wollen wir uns dabei Zeit lassen, um noch nachhaltiger

auf Fragen und Wünsche der Teilnehmer/innen

eingehen zu können. Übrigens steht dieser Kurs nicht

ausschließlich nur Senioren/innen offen, sondern allen,

die es ein wenig geruhsamer angehen lassen wollen.

Dringend empfohlen wird die vorherige Teilnahme am

Kurs „Einführung in den Personalcomputer“ oder es sollten

entsprechende Erfahrungen aus dem täglichen Umgang

mit einem PC bei Ihnen bereits vorhanden sein.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Freitag, 21.03.2014

Zeit: freitags und montags, 15:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 4 Termine

Gebühr: 75.00 € (zzgl. ca. 5,50 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50212 MS-Word für Fortgeschrittene

Sie arbeiten vielleicht schon mit dem computergestützten

Textverarbeitungssystem Word oder der erste Teil des

Kurses hat Sie neugierig auf weitere Möglichkeiten gemacht.

Dann ist der zweite Teil für Sie das ideale Angebot,

Ihre Kenntnisse zu vervollständigen. Nach einer

Wiederholung der wichtigsten Schritte aus dem ersten

Teil, werden die Themenbereiche Sonderzeichen, Autokorrektur,

Autotexte, Aufzählungen, erweitertes Speichern,

Suchen & Ersetzen, Linealmöglichkeiten,

Verzeichnisse, Tabstops, Tabellen, Linien & Boxen, Graphikeinbindung,

Fuß/Endnoten und Formulare (sowie

evtl. Serienbriefe) gemeinsam erarbeitet. Wie im ersten

38


Volkshochschule Schenefeld

Arbeit – Beruf

Teil der Einführung in die Textverarbeitung steht die praktische

Seite wieder im Vordergrund dieses Kurses, so

dass Sie nach diesem fit sind für die Arbeit mit einem der

besten Textverarbeitungsprogramme, das derzeit auf

dem Markt ist.

Eine sinnvolle Teilnahme setzt unbedingt den Besuch

des ersten Kursteiles der „Einführung in MS-Word“ oder

längere Erfahrungen im Umgang mit einem modernen

Textverarbeitungsprogramm voraus.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 06.05.2014

Zeit: dienstags und freitags, 18:15 - 21:15 Uhr

Gebühr: 71.00 € (zzgl. ca. 6,50 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50221 Einführung in MS-Excel

Kaufmännische oder wissenschaftliche Berechnungen,

Bilanzen, Statistiken, Datenverwaltung, Auswertung von

Umfragen, Erhebungen und Wahlergebnissen: Daten

unterschiedlichster Herkunft bestimmen unseren Alltag

immer mehr. Warum sollte man/frau sie nicht mit Hilfe

eines Computers - privat wie auch beruflich - besser und

effizienter verwalten, beherrschen, sowie zudem noch

grafisch umsetzen können Mit einem modernen Programm

- wie Excel - stellt dies alles kein unüberwindbares

Problem mehr dar. Erste Hinweise über Aufbau,

Arbeitsweise, Funktion, Leistungsmerkmale und Möglichkeiten

von Excel werden in diesem Kurs vermittelt.

Im Vordergrund sollen die Grundfunktionen Dateneingabe,

-korrektur und -aufbereitung sowie Tabellen-Layout

stehen. Einfache, anschauliche Beispiele begleiten

den Kurs, an dessen Ende die Umsetzung Ihrer eigenen

Ideen und Vorschläge stehen soll. Vielleicht schicken Sie

anschließend Ihre Zahlenlisten und das Haushaltsbuch

aufs wohlverdiente Altenteil oder die kaufmännische Kalkulation

im Betrieb fällt Ihnen auf einmal leichter - oder

Sie möchten die grafische Umsetzung Ihrer Zahlen, das

Einbinden komplexerer mathematischer Funktionen, das

Rechnen mit Zeiten und Excel-Hilfsprogrammen in

einem späteren Aufbaukurs kennen lernen.

Dringend empfohlen wird die vorherige Teilnahme am

Kurs „Einführung in die Arbeit am PC“ oder „Windows“

(vgl. oben) oder es sollten entsprechende Erfahrungen

aus dem täglichen Umgang mit einem Personalcomputer

vorhanden sein.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Termine: Montag, 31.03., Dienstag, 01.04.,

Freitag, 04.04., Montag, 07.04.,

Montag, 14.04.2014,

jeweils 18:15 - 21:15 Uhr

Dauer: 5 Termine

Gebühr: 75.00 € (zzgl. ca. 7,- € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

50222 MS-Excel für Fortgeschrittene

Sie kennen bereits die wichtigsten Funktionen von Excel

und können schon ganz gut mit dieser Tabellenkalkulation

umgehen. Das Eingeben von Zahlen oder Summenund

Mittelwertsberechnungen bereiten Ihnen ebenso

wenig Probleme wie die Gestaltung eines einfachen Layouts

oder das Anpassen einer Tabelle auf eine Druckseite.

Dennoch möchten Sie aber Ihr Excel-Wissen vertiefen

und noch das eine oder andere dazulernen. Nach der

Devise „Übung macht den Meister“ wollen wir uns in diesem

Kurs mit folgenden Bereichen beschäftigen: Rechnen

mit Datum und Uhrzeit, Verknüpfung und

Auswertung mehrerer Tabellenblätter, Datenimport aus

anderen Anwendungen, Notizen einfügen, Fixieren von

Spalten und Zeilen, Layout-Optimierung durch Objekte,

Diagramme erstellen und optimieren, Detektiv nutzen,

Datenbankfunktionen, Wenn-dann-sonst-Funktion etc…

Verbindliche Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme

sind Kenntnisse entsprechend dem Kurs „Einführung

in MS Excel“.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Montag, 05.05.2014

Zeit: montags, 18:15 - 21:15 Uhr

Gebühr: 61.00 € (zzgl. ca. 7,- € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50225 PowerPoint - Präsentationen erstellen

Was hilft der schönste Vortrag, wenn er nicht gut präsentiert

wird Abgesehen von der Textfassung kommt es

auch auf den mündlichen Vortrag an. Immer öfter können

dafür die Multimedia-Möglichkeiten moderner Computeranlagen

genutzt werden. Am Beispiel von PowerPoint

werden wir uns beschäftigen mit:

• Einführung in Präsentationstechniken

• Arbeitsoberfläche von PowerPoint

• Erstellen, Bearbeiten und Einbinden von Texten

• Einbinden von Bilddateien, Grafiken und Tabellen

• Design-Optimierung

• Animation selbstlaufender Präsentationen

Am letzten Kurstag wollen wir lernen, die häufigsten Fehler

bei der Präsentation zu vermeiden. Vielleicht führen

Sie dem Kurs das Ergebnis Ihrer Arbeit vor. – Auf jeden

Fall soll der Kurs es Ihnen erleichtern, zukünftig Ihre Vorträge

modern zu präsentieren.

Verbindliche Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme

sind hinlängliche Erfahrungen im Umgang mit

einem Personalcomputer. Es wäre wünschenswert,

wenn Sie im Umgang mit dem Internet (insbesondere

Suchmaschinen) und moderner Textverarbeitung (z.B.

MS Word) vertraut sind.

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

39


Arbeit – Beruf

Volkshochschule Schenefeld

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Terminn: Samstag, 12.04. und Sonntag 13.04.2014,

jeweils 09:00-16:00 Uhr

Gebühr: 70.30 € (zzgl. ca. 7,50 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50230 Einstieg ins Internet

Was ist Internet Wie schreibe, surfe und suche ich im

WWW (WorldWideWeb) Wie kann ich das Internet

sinnvoll für Freizeit und Beruf nutzen Was brauche ich,

um ins Internet zu kommen Welche Kosten kommen

auf mich zu

Inhalt:

• Technische Grundlagen des Internet

• Struktur und Funktion des Internet

• Grundlagen der Benutzung

• Surfen im WWW

• Suchen von Informationen

• Schreiben, Versenden und Empfangen von E-Mails

• Interessante Websites

• Grundlegende Sicherheitsaspekte

• Ausstattung und Kosten für das Internet

Verbindliche Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme

am Grundkurs Einführung in die Arbeit am PC unter

Windows bzw. die Teilnahme am laufenden Grundkurs

oder entsprechende, gute Erfahrungen im Umgang mit

einem Personalcomputer.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.03.2014

Zeit: freitags, 18:15 - 21:15 Uhr

Gebühr: 61.00 € (zzgl. ca. 6,- € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50290 u. 9610S Einstieg ins Internet

für Seniorinnen und Senioren

Dieser Kurs ist inhaltlich gleich mit Kurs 50230 (siehe

oben). Er berücksichtigt aber verstärkt die Interessen älterer

Mitbürger/innen und geht gezielt auf ihre Bedürfnisse

ein. Thematische Randbereiche entfallen

zugunsten der praktischen Einübung des Wesentlichen.

Vor allem wollen wir uns dabei Zeit lassen, um noch

nachhaltiger auf Fragen und Wünsche der

Teilnehmer/innen eingehen zu können. Übrigens steht

dieser Kurs nicht ausschließlich nur Senioren/innen

offen, sondern allen, die es ein wenig geruhsamer angehen

lassen wollen. Verbindliche Voraussetzung ist die

Teilnahme am Grundkurs „Einführung in die Arbeit am

PC unter Windows“ oder entsprechende, gute Erfahrungen

im Umgang mit einem Personalcomputer.

50290

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Montag, 24.02.2014

Zeit: montags und freitags, 15:00 - 18:00 Uhr

(nicht am 28.02.14)

Dauer: 6 Termine

Gebühr: 89.00 € (zzgl. ca. 7,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

9610S Sommerferienkurs

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Zeit: Montag, 11.08. bis Freitag, 15.08.2014,

jeweils 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 5 Termine

Gebühr: 75.00 € (zzgl. ca. 6,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50232 Internet - Aufbaukurs

Sie sind mit den Grundzügen des Internets vertraut und

können problemlos durch das WWW surfen. Auch das

Beantworten einer E-Mail stellt kein Problem für Sie dar.

Auch finden Sie das Einweihungsdatum des Kiel-Kanals

mühelos. Dann wird es nun Zeit, Ihr Internetwissen auszubauen!

Im Bereich der E-Mail lernen wir gemeinsam

den Umgang mit Anhängen, Briefpapier und Signatur. Außerdem

legen wir ein Adressbuch an und wollen Grußkarten

verschicken. Auch das Einkaufen, Ersteigern

(spez. eBay) und Bezahlen per Homebanking wird uns

beschäftigen. Damit gelangen wir dann zu dem weiten

Feld der Sicherheit im Internet und den Schutzmöglichkeiten

(Virenscanner, Firewall etc.). Auch die erweiterte

Suche, der Download von Dateien, das Speichern und

der Ausdruck einer Internetseite, das Verwischen von

Spuren Ihres letzten Internetspazierganges auf Ihrem PC

werden wir üben. Ferner gibt es Hinweise zum Chatten

(inkl. Messaging-Programme) sowie zur Internettelofonie.

Eine sinnvolle Teilnahme setzt gute Kenntnisse im Umgang

mit dem Personalcomputer und Windows voraus.

Auch ist der erfolgreiche Besuch des Seminars „Einführung

in das Internet“ - oder längere, intensive Erfahrungen

im Umgang mit dem Internet unabdingbar.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Termin: Donnerstag, 03.04. und Mittwoch, 09.04. -

Freitag, 11.04.2014, jeweils 18:15 - 21:15 Uhr

Dauer: 4 Termine

Gebühr: 75.00 € (zzgl. ca. 7,- € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

40


Volkshochschule Schenefeld

Arbeit – Beruf

50935 Google - Finden statt Suchen

für Seniorinnen und Senioren

Fast jeder nutzt Google. Aber finden Sie immer das Gesuchte

Nach unserem Kurs dürfte sich Ihre Trefferquote

mit Sicherheit deutlich erhöhen. Allgemeine Informationen,

Bilder, Karten, Routen, Doodles, Übersetzungen,

Bücher, Währungskurse etc. werden wir im Kurs gezielter

finden. Auch den enormen Einstellungsmöglichkeiten

der Suchmaschine werden wir uns zuwenden. Grundkenntnisse

im Umgang mit dem Internet sind erwünscht.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Montag, 26.05.2014

Zeit: montags, 15:00-18:00 Uhr

Dauer: 2 Termine

Gebühr: 33.00 € (zzgl. ca. 2,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50238 Sicherheit am Computer und

im Internet

NEU!

Themenschwerpunkte: Einkaufen im Internet und sicheres

Bezahlen, Schutz vor Spionageprogrammen, Viren

und Trojanern, Internetspuren verwischen, perfekte

Kennwörter, Benutzerkonten, Jugendschutz, Systemwiederherstellung,

Programme sicher entfernen u.a.m.

Kursvoraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows und

Internet.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Zeit: Dienstag, 20.05.2014 und Freitag,

23.05.2014, jeweils 18:15 - 21:15 Uhr

Gebühr: 33.00 € (zzgl. ca. 7,- € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Termin: Sonntag, 18.05.2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 37.70 € (zzgl. ca. 6,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50242 Digitale Bildverarbeitung

(mit IrfanView)

Beim Kamerakauf wird immer mehr zur digitalen Variante

gegriffen. Wir wollen in unserem Kurs den Weg von

Schnappschuss zum optimierten Bild gemeinsam beschreiten.

Natürlich wird dabei auch Ihr Wissen um Kameratypen,

erforderliche Computerausstattung und

Speichermedien erweitert. Auch erfahren Sie manch

Neues zu Zoom, Pixelformaten und kommerziellen Ausdruckmöglichkeiten.

Neben der Bildübertragung sind vor

allem die Bearbeitungsmöglichkeiten digitaler Bilder für

uns von Interesse. Diese wollen wir mit einem einfachen

Bildbearbeitungsprogramm an ausgewählten Beispielen

intensiv üben. Auch der Archivierung von Bildern wollen

wir uns zuwenden. Nach diesem Kurs sollten Sie mit den

Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung ertraut sein.

Eine sinnvolle Teilnahme setzt gute Kenntnisse im Umgang

mit dem Personalcomputer und Windows voraus.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Termin: Montag, 02.06. – Mittwoch, 04.06.2014,

jeweils 18:15-21:15 Uhr

Dauer: 3 Termine

Gebühr: 47.00 € (zzgl. ca. 5,- € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50213 MS Publisher

(Workshop)

Moderne Officeprogramme nehmen Ihnen immer mehr

Arbeit ab. So können Sie ohne große Design- oder Layoutkenntnisse

mit MS-Publisher bereits nach kurzer Einarbeitung

professionelle Ergebnisse erzielen, wenn es

zum Beispiel um private und geschäftliche Anzeigen, Geschenkgutscheine,

Visitenkarten etc. geht. Wir werden

zunächst die Oberfläche und wichtigsten Möglichkeiten

des Programms kennen lernen. Danach haben Sie ausreichend

Zeit, Ihre Ideen und Vorstellungen umzusetzen.

Kursvoraussetzung: Windows-Grundkenntnisse. Optimal

wären auch Grundkenntnisse in Word.

41


Arbeit – Beruf

Volkshochschule Schenefeld

50292 Digitale Bildverarbeitung für

Seniorinnen und Senioren

Dieser Kurs entspricht inhaltlich dem Kurs 50242 (siehe

oben).

Er berücksichtigt verstärkt die Interessen älterer Mitbürger/innen

und geht gezielt auf ihre Bedürfnisse ein. Thematische

Randbereiche entfallen zugunsten der

praktischen Einübung des Wesentlichen. Vor allem wollen

wir uns dabei Zeit lassen, um noch nachhaltiger auf

Fragen und Wünsche der Teilnehmer/innen eingehen zu

können.

Übrigens steht dieser Kurs nicht ausschließlich nur Senioren/innen

offen, sondern allen, die es ein wenig geruhsamer

angehen wollen.

Dozent: Dr. Peter Caselitz

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Beginn: Freitag, 04.04.2014

Zeit: 2 x freitags und 1 x Montag (07.04.),

jeweils 15:00-18:00 Uhr

Dauer: 3 Termine

Gebühr: 47.00 € (zzgl. ca. 5,- € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50243 Digitale Bildbearbeitung mit

Adobe Photoshop

für Anfängerinnen und Anfänger

Lehrgangsziel: Einführung in das Bildbearbeitungsprogramm

Photoshop

Inhalt:

Bearbeiten von Bildern am Computer: Retuschieren,

Verändern, Zusammenkopieren von mehreren Bildern

als Collage, Textergänzung zum Bild und vieles mehr.

Schritt für Schritt eröffnet sich das Programm für jeden

und ermöglicht es, sich im Eigenstudium weiterzuentwickeln.

Voraussetzung: Kenntnisse des Kurses „Einführung in die

Arbeit am PC unter Windows“ oder entsprechende, gute

Erfahrungen im Umgang mit dem Personalcomputer

Dozentin: Heike Mittelberger

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Zeit: Samstag, 15.02.2014, 09:30 - 18:15 Uhr und

Sonntag, 16.02.2014, 09:30 - 14:00 Uhr

Gebühr: 66.90 €

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50246 Digitale Bildbearbeitung mit

Adobe Photoshop

-Fortgeschrittene-

Auf den Anfängerkurs aufbauend wird das Programm

Photoshop vertieft und erweitert.

Außerdem wird ImageReady vorgestellt, ein Programm,

das ab Photoshop 5.5 enthalten ist. Ziel wird es sein,

eine animierte GIF-Grafik zu erstellen.

Dozentin: Heike Mittelberger

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG),

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Zeit: Samstag, 22.02., 09:30 - 18:15 Uhr und

Sonntag, 23.02.2014, 09:30 - 14:00 Uhr

Gebühr: 66,90 €

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50245 Digitale Bildbearbeitung mit

Photoshop Elements -Einführung-

Bildbearbeitung für Anfänger/innen mit der preiswerten

Photoshop-Variante

Lehrgangsziel: Einführung in das Bildbearbeitungsprogramm

Photoshop „Elements“

Inhalt: Bilder in der Qualität verbessern, Auswahlen treffen,

Collagen erstellen und vieles mehr

Lernen Sie das Basiswissen über digitale Bilder und steigen

Sie ein in die Bearbeitung alter Bilder, digitaler Bilder

und von Bildern aus dem Internet:

-Kennenlernen des Programms

-Gestaltungsregeln Bild und Text

-jede Menge Übungen

Voraussetzung: Kenntnisse des Kurses „Einführung in die

Arbeit am PC unter Windows“ oder entsprechende, gute

Erfahrungen im Umgang mit dem Personalcomputer

Dozentin: Heike Mittelberger

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (OG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Zeit: Samstag, 14.06.2014, 09:30 - 18:15 Uhr und

Sonntag, 15.06.2014, 09:30 - 14:00 Uhr

Gebühr: 66.90 €

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

50246 Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop

Elements -Fortgeschrittene-

Bildbearbeitung für Fortgeschrittene mit der preiswerten

Photoshop-Variante

Lehrgangsziel: Photoshop „Elements“ ist eine preiswerte

Alternative, die viel zu bieten hat. Wer Grundkenntnisse

in der Bildbearbeitung hat, wird im Aufbaukurs mit Photoshop

Elements lernen, wie man noch mehr aus seinen

Bildern machen kann. Wir werden retuschieren, optimieren,

Ausschnitte auswählen und Texte einfügen. Wir

werden lernen, wie man mehrere Bilder miteinander

kombiniert und optimal speichert.Wenn dann noch Wünsche

offen sind, werden wir genug Zeit haben, individuell

darauf einzugehen.

Dozentin: Heike Mittelberger

Ort: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (OG) ,

Schulzentrum Achter de Weiden, Schenefeld

Zeit: Samstag, 28.06.2014, 09:30 - 18:15 Uhr und

Sonntag, 29.06.2014, 09:30 - 14:00 Uhr

Gebühr: 66,90 €

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

42


Volkshochschule Schenefeld

Sprachen

Sprachkurssystem

VHS Qualitätsring Sprachen

Der VHS Qualitätsring Sprachen ist ein Zusammenschluss schleswig-holsteinischer Volkshochschulen

zur Qualitätssicherung im Fremdsprachenunterricht. Der Qualitätsring Sprachen

bietet Ihnen ein einheitliches mehrstufiges Kurssystem, das sich an den Vorgaben des Europarates,

dem Europäischen Referenzrahmen für Sprachen orientiert. Das Kurssystem basiert

auf sechs Kenntnisstufen (A1, A2, B1, B2, C1, C2), die allen Einrichtungen in Europa, die

Sprachunterricht durchführen, als Grundlage dienen. Die Stufen geben vor, was die Lernenden

können, wenn sie die betreffende Lernstufe erreicht haben und welche Abschlüsse möglich

sind.

A2

A1

B2

B1

C2

Goethe Kleines Sprachdiplom,

Cambridge Proficiency

Sie können sich spontan, sehr fließend und

differenziert ausdrücken und nahezu alles,

was Sie hören oder lesen, mühelos verstehen.

Kurse C2.1 – C2.4

Cambridge Advanced; Cambridge Business

C1 English Higher; Goethe Zentrale Mittelstufenprüfung

Sie können sich fließend im gesellschaftlichen und

privaten Leben verständigen und sich strukturiert

zu komplexen Sachverhalten äußern.

Kurse C1.1 – C1.4

Cambridge First Certificate; Cambridge Business

English Vantage; Europäisches Sprachenzertifikat B2

Sie können sich beruflich und privat problemlos mit

Muttersprachler/innen, in der Standardsprache verständigen.

Kurse B2.1 – B2.4

Cambridge Preliminary English Test; Cambridge Business

English Preliminary; Europäisches Sprachenzertifikat B1

Sie können im privaten und beruflichen Bereich über Themen

des Alltags wie Familie, Hobbys, Arbeit und Reisen sprechen

und sich über persönliche Erfahrungen und Ereignisse

austauschen.

Kurse B1.1 – B1.4

Cambridge Key English Test; Europäisches Sprachenzertifikat A2

Sie können sich in einfachen, routinemäßigen Situationen über

vertraute Themen und Tätigkeiten (z.B. Informationen zur Person,

Einkaufen, Arbeit, die eigene Ausbildung, Ihre Umwelt) mit einfachen

Worten verständigen.

Kurse A2.1 – A2.4

Europäisches Sprachenzertifikat A1

Sie können vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze

verstehen und verwenden. Sie können sagen wie Sie heißen, wo Sie

wohnen, wer Sie sind, Auskünfte einholen wie z.B. nach dem Weg

fragen und einfache Fragen beantworten.

Kurse A1.1 – A1.4

Nahezu muttersprachliche

Kenntnisse

Gute

Sprachkenntnisse

Grundkenntnisse

INDIVIDUELLE

SPRACHBERATUNG

Belegen Sie keinen Fremdsprachenkurs

„blind“. Lassen Sie sich individuell beraten,

damit Sie in einen Kurs kommen, der Ihren

Vorkenntnissen, Fähigkeiten und Erwartungen

entspricht. Nutzen Sie die kostenlose

Sprachberatung der VHS in Form eines persönlichen

Gespräches oder eines Einstufungstests

in den Fächern

• Englisch • Dänisch

• Französisch • Schwedisch

• Spanisch

Ort: VHS-Gebäude,

Blankeneser Ch. 5, Schenefeld

Zeit: Dienstag, 21. Januar 2014,

17:00 - 19:00 Uhr

Programmbereich „Sprachen“

In der Welt zu Hause

Die zunehmende Internationalisierung von

Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität

in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen

erfordern immer bessere

Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen.

Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche

Kompetenz gehören zu den vom

Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen

des lebensbegleitenden Lernens.

Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen

die Volkshochschulen die Menschen

in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel

„Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer

Sprachen“ zu erreichen und damit das

Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren

Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden.

Sprachkompetenz ermöglicht es den

Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen

und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln

ein interkulturelles Grundverständnis

und fördern die Offenheit für andere Kulturen.

Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration.

Sie sind notwendige Bedingung für

die Eingliederung in Schule, Ausbildung,

Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern

ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen

Auftrags der Volkshochschule.

Tipps für Teilnehmerinnen und Teilnehmer an

VHS-Sprachkursen

•Eine Sprache lernt man durch sprechen und das können Sie am besten mit anderen

Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern zusammen.

•Haben Sie keine Angst Fehler zu machen, sondern beteiligen Sie sich aktiv am Unterrichtsgespräch.

•Üben Sie das Neuerlernte auch außerhalb der Kursstunden. Täglich eine Viertelstunde

ist besser als einmal in der Woche drei Stunden.

•Grammatik ist gut, richtig sprechen ist besser. Die Kenntnis der Grammatikregeln ist

wichtig, aber die Verwendung und der Gebrauch der richtigen Strukturen im Gespräch

ist entscheidend für das Lernen der Fremdsprache.

•Es ist wichtig, dass Sie regelmäßig am Unterricht teilnehmen. Wenn dies einmal nicht

möglich ist, bleiben Sie nicht einfach weg, sondern sprechen Sie mit Ihrem/r Kursleiter/in

oder anderen Kursteilnehmerinnen/ Kursteilnehmern, sie werden Ihnen sicher

gern helfen.

43


Sprachen

Volkshochschule Schenefeld

40410 Deutsch als Fremdsprache für

Teilnehmer/innen ohne oder mit

geringen Vorkenntnissen

- Integrationskurs -

Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die kein oder

wenig Deutsch sprechen.

This course is suitable for learners who speak no or little

German.

Este curso está dirigido a personas que hablan poco o

nada de alemán.

Bu kurs Almanca`yi az veya hic, bilmeyenler icinoygun

görülmüstür.

Ein Kurs in Kooperation mit der Türkischen Gemeinde

in Hamburg und der Gleichstellungsbeauftragten der

Stadt Schenefeld.

Bitte nehmen Sie vor Teilnahme Kontakt zu Frau Ayse

Aykus-Gürsoy unter Tel. 040/413 66 09 22 oder

0176/49934084 auf. Sie berät Sie gern und führt einen

Einstufungstest mit allen Teilnehmern durch.

Ort: Rathaus Schenefeld, Holstenplatz 3-5,

Schenefeld

Beginn: der Start ist für März 2014 geplant.

Zeit: montags - freitags 09:45 – 13:00 Uhr

Umfang: 660 Unterrichtsstunden

Gebühr: 1,20 € pro Stunde, für Leistungsempfänger

ist der Kurs kostenlos

Mit verbindlicher Voranmeldung bei Frau Ayse Aykus-

Gürsoy unter Tel. 040/413 66 09 22 oder

0176/49934084.

G3003H Deutsche Konversation B1+

Kleingruppe

In diesem Kurs können Sie Ihre Kenntnisse von Niveau

A2 bis B1 wiederholen und auffrischen und fit werden für

einen B2 Kurs. Mit dem Schwerpunkt auf Sprechen behandeln

wir interessante Themen aus den Bereichen

Feste, Reisen, Wohnen, Beruf und Geld.

Lehrbuch: „Sicher! B1+“, Hueber, Kursbuch ISBN 978-3-

19-001206-0 und Arbeitsbuch ISBN 978-3-19-011206-7

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

Dozentin: Eva Hitomi-Ruppelt

Ort: vhs, Neuer Weg 51, Raum 1, Halstenbek

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 10.45 - 13.00 Uhr

Umfang: 15 Termine

Gebühr: 153,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

1061H Snack mal platt

Dieses Kursangebot richtet sich an Teilnehmer/innen

jeden Alters, die ein wenig „mitsnacken“ möchten und

gern Spaß haben. Neben aktuellen Infos rund um die

plattdeutsche Sprache werden wir kurze Geschichten

und Gedichte gemeinsam lesen. Auch plattdeutsche Lieder

werden wir kennen lernen und gemeinsam singen.

Auf Wunsch können kurze Beiträge zum Vortragen bei

der nächsten Familienfeier, in Schule oder Büro verfasst

und eingeübt werden.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

Dozent: Jürgen Peters

Ort: Grundschule Nord, Schulstr. 9, Raum G,

1. Stock, Halstenbek

Beginn: Mittwoch, 05.03.2014

Zeit: mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr

Umfang: 8 Termine

Gebühr: 48,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

40101 Arabisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer

ohne Vorkenntnisse A1.1

-Kleingruppe 8-12 Personen-

Wenn Sie der arabischen Welt näher kommen wollen als

es über die Nachrichten und Bilder im Fernsehen möglich

ist, oder wenn Sie mit Arabern kommunizieren und

sie verstehen und vielleicht sogar die wunderbare arabische

Schrift lesen und schreiben wollen, dann sind Sie

in diesem Kurs genau richtig.

Ich bin Otman, 42 Jahre alt, komme aus Marokko, bin

Journalist und bin gerne mit meinen pädagogischen Erfahrungen

Wegweiser zur Hocharabischen Sprache und

damit Brücke zur arabischen Welt.

Dozent: Otman Echberaal

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 89.90 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40102 Arabisch

mit geringen Vorkenntnissen A 1.4

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Für Teilnehmer/innen

mit geringen Vorkenntnissen.

(Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozent: Otman Echberaal

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 89.90 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

44


Volkshochschule Schenefeld

Sprachen

40305-40306 Dänisch für Teilnehmer/innen

ohne Vorkenntnisse -A1.1-

Lær dansk med os! – Dänisch am Vormittag für alle Jungen

und Junggebliebenen, Anfängerkurs Grundstufe 1

(A1.1) für Teilnehmer ohne oder mit noch geringen Vorkenntnissen.

Hier lernen Sie Dänisch in Wort und Schrift, und: es geht

wirklich!

Lehrbuch: Dänisch mit System (Langenscheidt) ISBN

978-3-468-80401-4 (oder nur das Buch ISBN 978-3-468-

26102-2) [Auch das Praktisches Lehrbuch Dänisch (Langenscheidt,

Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-26101-5

bzw. Praktischer Sprachlehrgang Dänisch (Langenscheidt,

Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-80361-1 kann

benutzt werden (identischer Inhalt).]

40305

Dozent: Gerhard Jung

Ort: VHS-Gebäude, Raum 1,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 09:30-11:00 Uhr

Dauer: 17 Termine

Gebühr: 66.20 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40306

Dozent: Gerhard Jung

Ort: VHS-Gebäude, Raum 1,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 18:30-20:00 Uhr

Dauer: 17 Termine

Gebühr: 66.20 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40310 Dänisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer

mit Vorkenntnissen -B1.3-

Dozent: Gerhard Jung

Ort: VHS-Gebäude, Raum 1,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 17 Termine

Gebühr: 66.20 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

9460SZ Englisch für Anfänger/-innen

Bildungsurlaub/Kompaktkurs

Dieser Kurs ermöglicht in einer Woche den Einstieg in

die englische Sprache. Eine moderne Lehrmethode

sowie eine freundliche Lernatmosphäre sorgen dafür,

dass Englisch lernen Spaß macht. Der Kurs eignet sich

auch als Vorbereitung auf eine Dienstreise oder einen

Urlaub. Wir behandeln Themen, die für Beruf, Alltagssituationen

und Reisen nützlich sind.

Dazu gehören nicht nur Übungen zur Bewältigung der

Alltagssituationen, sondern auch das Kennenlernen von

Land und Leuten.

Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein

und Hamburg anerkannt, kann aber auch von Interessierten

ohne Bildungsfreistellungsanspruch belegt werden.

Lehrbuch: Fairway 1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag.

(ISBN-10: 3125014603 / ISBN-13: 978-3125014602)

Dozentin: Catherin Bendig

Ort: Rathaus Schenefeld, Holstenplatz 3-5,

Schenefeld

Zeit: Montag, 28.07. bis Freitag, 01.08.2014,

jeweils 09.00 -15.40 Uhr

Gebühr: 135.00 €

BU

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Snakker du dansk – Dänisch um sechs für Teilnehmer

mit Vorkenntnissen.

Hier lernen Sie Dänisch in Wort und Schrift. Und: Sie lernen

es!

Dieser Kurs setzt die Arbeit des Kurses Dänisch (A2.6)

des letzten Semesters fort, das Buch ist durchgearbeitet.

Es stehen Gespräche, Zeitungsartikel und andere Texte

im Vordergrund sowie ein zweiter Durchgang durch die

Grammatik anhand des nachstehend genannten Unterrichtswerks,

etwa ab Lektion 10. (Deshalb ist der Kurs

auch für ambitionierte Neueinsteiger geeignet.) Neue

Mitstreiter sind uns willkommen, sie sollten aber lieber

vorher Kontakt mit dem Kursleiter aufnehmen(Tel.

04103/83868)

Lehrbuch: Dänisch mit System (Langenscheidt) ISBN

978-3-468-80401-4 oder nur das Buch ISBN 978-3-468-

26102-2. [Auch das Praktische Lehrbuch Dänisch (Langenscheidt,

Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-26101-5

bzw. der Praktische Sprachlehrgang Dänisch (Langenscheidt,

Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-80361-1 kann

benutzt werden (identischer Inhalt)]

45


Sprachen

Volkshochschule Schenefeld

9480SZ Englisch für Anfänger mit geringen

Vorkenntnissen A1.2

BU

Besitzen Sie bereits geringe Vorkenntnisse des Englischen

und möchten Sie diese auffrischen und vertiefen

In diesem Kurs sorgen eine moderne Lehrmethode

sowie eine freundliche Lernatmosphäre dafür, dass Englisch

lernen Spaß macht. Der Kurs eignet sich auch als

Vorbereitung auf eine Dienstreise oder einen Urlaub. Wir

behandeln Themen, die für Beruf, Alltagssituationen und

Reisen nützlich sind.

Dazu gehören nicht nur Übungen zur Bewältigung der

Alltagssituationen, sondern auch das Kennenlernen von

Land und Leuten.

Dieser Kurs ist auch sehr gut als Aufbaukurs des Bildungsurlaubs

A1.1 geeignet.

Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein

und Hamburg anerkannt, kann aber auch von Interessierten

ohne Bildungsfreistellungsanspruch belegt werden.

Lehrbuch: Fairway 1 (ab Lektion 5), Lehr- und Arbeitsbuch,

Klett Verlag. (ISBN-10: 3125014603 / ISBN-13:

978-3125014602)

Dozentin: Catherin Bendig

Ort: Rathaus Schenefeld, Holstenplatz 3-5,

Schenefeld

Zeit: Montag, 11.08. bis Freitag, 15.08.14,

jeweils 09.00 -15.40 Uhr

Gebühr: 135.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

40621 Englisch für Wiedereinsteiger A1.2

Sie haben vor langer Zeit Englisch gelernt und das Gefühl,

alles vergessen zu haben In diesem Kurs wagen

wir den Neubeginn in einer lockeren Atmosphäre.

Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2013.

In dem Kurs gibt es nur wenige freie Plätze.

Lehrbuch: „Key 1 A1“ ISBN 978-3-06-020102-0, ca. ab

Lektion 7

Dozentin: Cecilia Johnson

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 16:30-18:00 Uhr

Dauer: 14 Termine

Gebühr: 55.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40604 Englisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer

mit geringen Vorkentnissen A1.3

Dieser Kurs ist zwar die Fortsetzung des Kurses 40604

aus dem Herbstsemester 2013, aber wir freuen uns über

jeden neuen Teilnehmer! Dieser Kurs ist auch für Wiedereinsteiger

geeignet, die Ihr Englisch auffrischen

möchten. Wir behandeln Themen, die für Alltagssituationen,

Beruf und Reisen nützlich sind. Wer über Vorkenntnisse

des Englischen verfügt und in einer

freundlichen Lernatmosphäre mitmachen möchte, ist

herzlich willkommen!

Lehrbuch: Fairway 1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag

(ISBN-10: 3125014964 / ISBN-13: 978-3125014961)

Dozentin: Catherin Bendig

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 17:00-18:30 Uhr

Dauer: 19 Termine (nicht am 06.05.2014)

Gebühr: 73.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40670 Brush up your English!

Bildungsurlaub/Kompaktkurs

Möchten Sie ihre „eingerosteten“ Englischkenntnisse

wieder auffrischen Wenn Sie etwa fünf Jahre Englisch

in der Schule gelernt haben oder über entsprechende

Vorkenntnisse verfügen, dient dieser Kurs der Vertiefung

und Erweiterung Ihrer englischen Sprachbeherrschung.

In einer freundlichen Lernatmosphäre behandeln wir

Themen, die für Alltagssituationen, Beruf und Reisen

nützlich sind. Der Kurs eignet sich auch als Vorbereitung

auf eine Dienstreise oder einen Urlaub.

Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein

und Hamburg anerkannt, kann aber auch von Interessierten

ohne Bildungsfreistellungsanspruch belget werden.

Lehrbuch: Fairway Refresher B1, Klett-Verlag (ISBN-10:

3125014727 / ISBN-13: 978-312501472)

Dozentin: Catherin Bendig

Ort: Rathaus Schenefeld, Holstenplatz 3-5,

Schenefeld

Zeit: Montag, 05.05. bis Freitag, 09.05.2014,

jeweils 09.00 -15.40 Uhr

Gebühr: 135.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Ein weiterer Termin für diesen Bildungsurlaub:

Kurs-Nr. 9671SZ

Dozentin: Catherin Bendig

Ort: Rathaus Schenefeld, Holstenplatz 3-5,

Schenefeld

Zeit: Montag, 25.08. bis Freitag, 29.08.2014,

jeweils 09.00 -15.40 Uhr

Gebühr: 135.00 €

BU

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

46


Volkshochschule Schenefeld

Sprachen

40602 Englisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer

mit Vorkenntnissen A2/B1

Fortsetzung des Kurses 40602 aus dem Herbstsemester

2013. Wir behandeln Themen, die für Alltagssituationen,

Beruf und Reisen nützlich sind. Wer über

Vorkenntnisse des Englischen verfügt und in einer

freundlichen Lernatmosphäre mitmachen möchte, ist

herzlich willkommen!

Lehrbuch: Fairway 3, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag

(ISBN-10: 312501462X / ISBN-13: 978-3125014626)

Dozentin: Catherin Bendig

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 18:30-20:00 Uhr

Dauer: 18 Termine (nicht am am 05.05.2014)

Gebühr: 69.80 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40680-40684 Englisch für Seniorinnen und

Senioren

mit Vorkenntnissen

Volkshochschule am Vormittag.

Verreisen Sie oft und gern ins englisch-sprachige Ausland

Planen Sie einen Besuch in Amerika bei Kindern

und Verwandten Möchten Sie etwas Neues lernen, um

Ihre „grauen Zellen“ fit zu halten Oder möchten Sie

durch ein neues Hobby neue Bekannte kennen lernen

Dann kommen Sie in diesen Kurs und lernen Sie in entspannter

Atmosphäre Englisch!

40680

Lehrbuch: „Key A2 Coursebook with Homestudy“,

Cornselsen ISBN 978-3-06-020098-6

Dozentin: Alison Harding

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 11:00-12:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 48.20 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40681

Lehrbuch: „Key A2 Coursebook with Homestudy“,

Cornselsen ISBN 978-3-06-020098-6

Dozentin: Alison Harding

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 09:30-11:00 Uhr

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 48.20 €

40682

Lehrbuch: „A New Start Refresher BI“

Dozentin: Alison Harding

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4 ,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 11:00-12:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 48.20 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40683

Lehrbuch: „Key A2“

Dozentin: Alison Harding

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 09:25-10:55 Uhr

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 48.20 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40684

Lehrbuch: „A New Start Refresher BI“

Dozentin: Alison Harding

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 11:00-12:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 48.20 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40613 Englisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer

mit guten Vorkenntnissen -B1/B2-

Fortsetzung des Kurses 40613 aus dem Herbstsemester

2013. Wir behandeln weiterführende Themen, die

für Alltagssituationen, Beruf und Reisen nützlich sind.

Leider gibt es in diesem Semester keine freien Plätze.

Lehrbuch: Language Leader Intermediate Coursebook

(ISBN-10: 1405826886 / ISBN-13: 978-1405826884 )

Dozentin: Catherin Bendig

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 18:30-20:00 Uhr

Dauer: 19 Termine (nicht am 06.05.2014)

Gebühr: 73.40 €

• Ohne

verbindliche

Voranmeldung

• Ohne verbindliche Voranmeldung

47


Sprachen

Volkshochschule Schenefeld

40617 Refresher Course -B1-

Haben Sie Lust, mal wieder etwas für Ihr Englisch zu

tun In diesem Kurs können Sie Ihre Englischkenntnisse

aufpolieren bzw. altes Wissen auffrischen. Zugleich ist

Raum für freie Kommunikation da, so dass Sie Ihr Englisch

auch in offenen Gesprächssituationen anwenden

können.

Lehrbuch: Fairway Refresher B1

Dozentin: Gerlinde Jagla

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 16:15-17:45 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 73.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40623 Englisch

Auffrischungskurs

Haben Sie Spaß daran, Englisch zu sprechen und Lust,

es öfter als bisher anzuwenden

Wenn Sie sich ohne allzu große Probleme in Englisch

ausdrücken und an Gesprächen beteiligen können, sind

Sie in diesem Kurs herzlich willkommen. Es wird eine

bunte Mischung von Übungen und Aufgaben, oft in Partner-

und Kleingruppenarbeit, angeboten, die zur Anwendung

der Sprache animieren und zur Verbesserung

der Englischkenntnisse führen.

Dozentin: Gerlinde Jagla

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 73.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40618 English Refresher Course -B2-

Dieser Kurs ist zwar die Fortsetzung des Kurses 40618

aus dem Herbstsemester 2013, aber wir freuen uns über

jeden neuen Wiedereinsteiger! Sie frischen hier Ihre

Sprachkenntnisse auf und vertiefen diese mittels Themen,

die für Alltagssituationen, Beruf und Reisen nützlich

sind. Wer über gute Vorkenntnisse des Englischen verfügt

und in einer freundlichen Lernatmosphäre mitmachen

möchte, ist herzlich willkommen!

Lehrbuch: Language Leader Upper Intermediate Coursebook

(ISBN-10: 1405826894 / ISBN-13: 978-

1405826891 )

Dozentin: Catherin Bendig

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 20:00-21:30 Uhr

Dauer: 18 Termine (nicht am 05.05.2014)

Gebühr: 69.80 €

40688 Englisch Oberkurs -B1-

Volkshochschule am Vormittag.

Englisch lernen ohne Druck und in entspannter Atmos -

phäre!

Lehrbuch: Fairway Resfresher B1, ISBN: 978-3-12-

501472-5

Dozentin: Cecilia Johnson

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 09:00-10:30 Uhr

Dauer: 14 Termine

Gebühr: 55.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40622 Englisch Oberkurs -B2-

Englisch lernen ohne Druck und in entspannter Atmos -

phäre!

Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen.

Lehrbuch: nach Absprache

Dozentin: Cecilia Johnson

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 18:10-19:40 Uhr

Dauer: 14 Termine

Gebühr: 55.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40632 Englisch Oberkurs

-B2-

Volkshochschule am Vormittag.

Let’s go on and have fun practicing English in a relaxed

atmosphere!

(In diesem Kurs können in diesem Semester leider keine

neuen Teilnehmer/innen aufgenommen werden.)

Lehrbuch und Lektüre: nach Absprache

Dozentin: Sandra Keidel

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 10:00-11:30 Uhr

Dauer: 18 Termine

Gebühr: 69.80 €

• Ohne verbindliche

Voranmeldung

• Ohne verbindliche Voranmeldung

48


Volkshochschule Schenefeld

Sprachen

40685-40686 Englisch für Seniorinnen und

Senioren

mit guten Vorkenntnissen

Volkshochschule am Vormittag.

Es ist unser Ziel, Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit

Vorkenntnissen in der englischen Sprache voranzubringen.

Wir werden ohne Leistungsdruck unsere Kenntnisse

durch Rollenspiele und Aktivitäten gründlich

festigen. Eine Tasse Tee und eine lockere Atmosphäre

gehören selbstverständlich dazu.

Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer setzen sich bitte

vor Beginn des Kurses mit der Dozentin in Verbindung

(Tel. 040/866 280 87).

40685

Dozentin: Alison Harding

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 08:30-10:00 Uhr

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 48.20 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40686

Dozentin: Alison Harding

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 10:10-11:40 Uhr

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 48.20 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40645 Tea and Talks in the evening -B2-

Wenn es Ihnen Spaß macht, Englisch zu sprechen und

Sie sich ohne große Probleme ausdrücken können, sind

Sie bei uns herzlich willkommen! Lektüre, Diskussionen

und Übungen in Partner- und Gruppenarbeit werden in

entspannter Atmosphäre von einer Tasse Tee begleitet.

Kommen Sie zu einer Schnupperstunde!

Lehrbuch und Lektüre: nach Absprache

Dozentin: Cecilia Johnson

Ort: VHS-Gebäude, Raum 6,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 17:45-19:15 Uhr

Dauer: 14 Termine

Gebühr: 55.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40641 Englisch Aufbaukurs

-C1-

Volkshochschule am Vormittag.

Let’s go on and have fun reading and discussing short

stories, newspapers, theatre plays...!

Lehrbuch und Lektüre: nach Absprache

Dozentin: Sandra Keidel

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 08:30-10:00 Uhr

Dauer: 18 Termine

Gebühr: 69.80 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40643 Tea and Talks in the morning -C1-

Volkshochschule am Vormittag.

We’ll continue reading and discussing books, plays and

stories in a pleasant atmosphere with a nice cup of tea!

In diesem Semester gibt es nur einen freien Platz!

Dozentin: Cecilia Johnson

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 10:30-12:00 Uhr

Dauer: 14 Termine

Gebühr: 55.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40644 Tea, Coffee and

Talks in the morning

Volkshochschule am Vormittag.

English is fun! In gemütlicher Teerunde wollen wir unsere

Englischkenntnisse auffrischen und erweitern, indem wir

gemeinsam Prosatexte englischer und amerikanischer

Autoren lesen und darüber sprechen – in English, of

course.

Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen

und werden gebeten, sich vor Beginn des Kurses

telefonisch mit der Dozentin in Verbindung zu setzen

(040/ 86 64 74 99).

Dozentin: Cornelia Johannsen

Ort: VHS-Gebäude, Raum 1,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 10:40-12:10 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 59.00 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

Finnisch Workshop

Minigruppe

In diesem Workshop werden wir uns ganz entspannt der

finnischen Sprache und Kultur widmen. Dabei lernen wir

sowohl die wichtigsten sprachlichen Äußerungen, die wir

brauchen, um uns in Finnland zu verständigen als auch

verschiedene gesellschaftliche Eigenschaften, die typisch

finnisch sind. Ich freue mich auf eine Reise mit

Ihnen durch die vielseitige Kultur Finnlands.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

49


Sprachen

Volkshochschule Schenefeld

Dozentin: Linda Pedersen

Ort: Gemeindezentrum Arche Noah-

Erwachsenenraum, Halstenbek

Termin: Samstag, 22.03.2014, 10.00 - 16.00 Uhr

Gebühr: 44.00 € (zzgl. 5 € Material)

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

Dozentin: Claudia Kroh

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 03.09.2013

Zeit: dienstags, 18:30-20:00 Uhr

Dauer: 13 Termine

Gebühr: 51,80 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40801 Französisch für Anfängerinnen und

Anfänger

mit geringen Vorkenntnissen A1

Mögen Sie Frankreich und die französische Sprache

Diese Kurs ist für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit

geringen Vorkenntnissen gedacht. Entdecken Sie mit mir

meine Muttersprache.

Lehrbuch: „Voyages neu A1“ Kurs- und Übungsbuch

Französisch mit 2 CDs Klett

Dozentin: Nathalie Gombert

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 10:35-12:05 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 73.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40802 Französisch für Anfängerinnen und

Anfänger

mit geringen Vorkenntnissen A2/B1

Mögen Sie Frankreich und die französische Sprache

Diese Kurs ist für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit

Vorkenntnissen gedacht. Ich werde Sie motivieren meine

Muttersprache spontan zu sprechen.

Lehrbuch: Couleurs de France neu“ Band 2, ab Kapitel

6 Lehr- und Arbeitsbuch, Langenscheidt

Dozentin: Nathalie Gombert

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 17:45-19:15 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 73.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40810 Französisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer mit Vorkenntnissen -B1.2-

Vous avez appris le français à la VHS et vous avez beaucoup

oublié Venez donc dans notre petit groupe charmant!

Nous révisons la grammaire et le vocabulaire et

nous essayons de parler. La dernière soirée nous regardons

un film français et nous organisons un buffet

avec des spécialités de notre pays voisin.

Lehrbuch: “Couleurs de France” neu, Band 3, Lehr- und

Arbeitsbuch, ab Lektion 6

40835 Französisch - Aufbaukurs -B2-

Volkshochschule am Vormittag

Nous découvrons ensemble des articles récents parus

dans la presse. Parallèlement nous lisons aussi un livre

choisi ensemble. Le but étant d´approfondir le vocabulaire,

de mieux maitriser la grammaire et de s´exprimer

plus spontanément en français.

Dozentin: Nathalie Gombert

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 09:00-10:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 73.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

40840 Französisch - Aufbaukurs -C1-

Volkshochschule am Vormittag.

Nous nous retrouvons pour débattre sur des thèmes

d´actualités françaises, pour discuter sur des articles

parus dans la presse quotidienne française.

Nous organisons une bibliothèque tournante et nous

choisissons un livre en commun afin d´en faire une critique

ensemble.

Le but étant de s´exprimer spontanément sur n´importe

quel sujet tout en approfondissant les connaissances de

la langue et de la vie françaises

Nous nous rencontrons tous les quinze jours !

Dozentin: Nathalie Gombert

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 09:00-10:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 73.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

41712 Polnisch für den Urlaub

(Anfänger/innen)

- Intensivkurs an fünf Samstagen -

In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Vokabeln, die

Sie während Ihres Urlaubs in Polen gut gebrauchen können.

Grammatische Themen werden nur begrenzt behandelt.

Im Vordergrund unserer Arbeit werden

mündliche Übungen stehen. Ich freue mich auf Sie und

sage: Do zobaczenia! (Minigruppe 5-6 Personen)

50


Volkshochschule Schenefeld

Sprachen

Dozentin: Dorota Podsiadlo

Ort: VHS-Gebäude, Raum 6,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Samstag, 29.03., 05.04., 24.05., 31.05.,

07.06.2014, jeweils 10:00 - 13:15 Uhr

Gebühr: 83.00 € (zzgl. ca. 2,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

41720 Polnisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer

mit guten Vorkenntnissen

(Kleingruppe) -B1.3-

Sie haben Spaß an der polnischen Sprache, sind an

einem abwechslungsreichen Unterricht interessiert, verfügen

über Vorkenntnisse in Präsens, Futur und Präteritum

und können über sich selbst und andere berichten

– dann sind Sie herzlich bei uns willkommen. In diesem

Kurs werden wir unsere Kenntnisse vertiefen und erweitern,

so dass auch neue Teilnehmer/innen bei uns sicher

Anschluss finden werden. Do zobaczenia! (Kleingruppe

8-12 Personen)

Lehrbuch: „Hurra“, Band 2 ab Lektion 14

Dozentin: Dorota Podsiadlo

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 18:00-19:30 Uhr

Dauer: 15 Termine (nicht am 12.03.14)

Gebühr: 72,50 € (zzgl. ca. 1,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Ohne verbindliche Voranmeldung

41721 Polnisch-Lesekreis

-B1.3-

Wer Interesse an polnischen Prosatexten, aber auch Zeitungsartikeln

hat und gleichzeitig seine guten bis sehr

guten Polnischkenntnisse erweitern möchte, ist in diesem

Kurs genau richtig. In einer gemütlichen Vormittagsrunde

mit Tee oder Kaffee, wollen wir die selbst

ausgewählten Texte lesen und uns über ihre Inhalte

(selbstverständlich auf Polnisch) austauschen. Do zobaczenia!

(Kleingruppe 6-8 Personen)

Dozentin: Dorota Podsiadlo

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termine: Samstag, 08.02., 01.03., 22.03., 12.04.,

17.05., 14.06.2014, jeweils 11:00 - 12:30 Uhr

Dauer:

Gebühr:

6 Termine

41.00 € (zzgl. ca. 1,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

3600H

Russisch - A1.1 für

Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse

Minigruppe/Intensivgruppe

Dostojewski, Tolstoi, Nabokov, diese russischen Schreiberlinge

haben ganze Romane mit kyrillischen Hieroglyphen

geschrieben, und Sie brauchen schon ewig, um ein

einziges Wort zu entziffern Das kann ganz schön entmutigend

sein! Genau deswegen treffen wir uns donnerstags

abends. Gemeinsam geht das Lernen leichter

und die russische Seele kommt auch nicht zu kurz. Und

wer weiß: Vielleicht dauert’s damit ja gar nicht mehr so

lange, bis wir den ersten Klassiker auch im Original verschlingen

können! Aber bis es soweit ist, üben wir mit

dem Lehrwerk „Otlitschno“ vom Hueber-Verlag ab der

Lektion 1!

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

Dozentin: Julia Frels

Ort: Grund- und Gemeinschaftsschule

An der Bek, Raum 1.219 (Erw.),

Hartkirchener Ch. 8a, Halstenbek

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr

Dauer: 17 Termine

Gebühr: 187.00 € (zzgl. ca. 1,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

40335 Schwedisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer ohne Vorkenntnisse -A1.1-

Kom och lär dig svenska med oss — Schwedisch um

halb acht für Teilnehmer ohne oder mit noch geringen

Vorkenntnissen, Grundstufe 1 (A1.1)

Schwedisch sprechen – Hier lernen Sie es!

Lehrbuch: Schwedisch mit System ISBN: 978-3-468-

80446-5 (Set mit Buch, Begleitheft, CDs); inhaltsgleich ist

das Praktische Lehrbuch Schwedisch (Langenscheidt,

Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-26302-6 bzw. der

Praktische Sprachlehrgang Schwedisch (Langenscheidt,

Neubearbeitung) ISBN: 978-3-468-80382-6 (Set mit

Buch, Begleitheft, CDs)

Dozent: Gerhard Jung

Ort: VHS-Gebäude, Raum 1,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 19:30-21:00 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 59.00 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

51


Sprachen

Volkshochschule Schenefeld

40330 Schwedisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer ohne oder mit geringen

Vorkenntnissen -A1.2-

Kom och lär dig svenska med oss — Schwedisch um

acht für Teilnehmer ohne oder mit noch geringen Vorkenntnissen,

Grundstufe 2 (A1.2)

Schwedisch sprechen – Hier lernen Sie es!

Lehrbuch: Schwedisch mit System ISBN: 978-3-468-

80446-5 (Set mit Buch, Begleitheft, CDs); inhaltsgleich ist

das Praktische Lehrbuch Schwedisch (Langenscheidt,

Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-26302-6 bzw. der

Praktische Sprachlehrgang Schwedisch (Langenscheidt,

Neubearbeitung) ISBN: 978-3-468-80382-6 (Set mit

Buch, Begleitheft, CDs); etwa ab Lektion 5

Dozent: Gerhard Jung

Ort: VHS-Gebäude, Raum 1,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 20:00-21:30 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 59.00 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

42202Z Spanisch A1.1

Bildungsurlaub/Kompaktkurs

Dieser Kurs ermöglicht in einer Woche den Einstieg in

die spanische Sprache. Eine moderne Lehrmethode

sowie eine freundliche Lernatmosphäre sorgen dafür,

dass Spanisch lernen Spaß macht. Der Kurs eignet sich

auch als Vorbereitung auf eine Dienstreise oder einen

Urlaub. Wir behandeln Themen, die für Beruf, Alltagssituationen

und Reisen nützlich sind.

Dazu gehören nicht nur Übungen zur Bewältigung der

Alltagssituationen, sondern auch das Kennenlernen von

Land und Leuten.

Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein und

Hamburg anerkannt, kann aber auch von Interessierten

ohne Bildungsfreistellungsanspruch belegt werden.

Lehrbuch: Caminos neu A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett

Verlag (ISBN-10: 3125149541 / ISBN-13: 978-

3125149540)

Dozentin: Catherin Bendig

Ort: Rathaus Schenefeld, Holstenplatz 3-5,

Schenefeld

Zeit: Montag, 07.07. - Freitag, 11.07.2014,

jeweils 09:00 - 15:40 Uhr

Gebühr: 135.00 €

BU

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

42218 Spanisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer ohne Vorkenntnisse A1.1

Kommt Dir noch alles „Spanisch“ vor Höchste Zeit hier

mitzumachen!

Auf zum Spanisch lernen mit dem

Lehrbuch: Perspectivas A1 – Lektion 1, Cornelsen Verlag

ISBN 978-3-464-20054-4

Dozentin: Gisela Götsch

Ort: VHS-Gebäude, Raum 1,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 17:30-19:00 Uhr

Dauer: 14 Termine (nicht am 19.02., 26.02. u.

05.03.14)

Gebühr: 55.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

42241 Spanisch am Samstag A1.1 für

Teilnehmerinnen und Teilnehmer

ohne Vorkenntnisse

Zeit für alle Spanischfreunde, die schon längst mitmachen

wollten. Spanisch für Anfänger mit dem

Lehrbuch: „Perspectivas A1“, Cornelsen Verlag, ISBN

978-3-464-20054-4

Dozentin: Gisela Götsch

Ort: VHS-Gebäude, Raum ,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Samstag, 15.03.2014

Zeit: samstags, 09:15-10:45 Uhr

Dauer: 13 Termine

Gebühr: 51.80 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

42216 Spanisch für den Urlaub

Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse

oder mit geringen Vorkenntnissen

Planen Sie Ihren nächsten Urlaub in Spanien oder Lateinamerika

Dann bietet Ihnen dieser Kurs eine kleine

Vorbereitung auf Ihren Urlaub. Hier lernen Sie die wichtigsten

Ausdrücke und Vokabeln, die Sie in klassischen

Urlaubssituationen benötigen könnten. Grammatische

Themen werden nur so wenig wie möglich und so viel

wie nötig behandelt. Landeskundliche Informationen und

Tipps runden die Urlaubsvorbereitung ab. Kommen Sie

in unseren Kurs und genießen Sie die Vorfreude auf Ihre

Reise!

Lehrbuch: „Spanisch für den Urlaub A1“ (Klett Verlag),

ISBN 978-3-12-514265-7, Lehrbuch mit Audio-CD, ab

Lektion 1

Dozentin: Silvia von Steinkeller

Ort: VHS-Gebäude, Raum 6,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 19:00-20:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Gebühr: 41.00 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

52


Volkshochschule Schenefeld

Sprachen

42215 Spanisch für Teilnehmer/innen

mit geringen Vorkenntnissen A 1.2

Wenn Sie schon mal ein wenig Spanisch gelernt haben

und Sie gerne Ihr Wissen erweitern möchten, kommen

Sie in unseren Kurs. In entspannter und unterhaltsamer

Atmosphäre lernen Sie praktisches Spanisch, mit dem

Sie an einfachen Gesprächen teilnehmen können. Wir

werden auch das Schreiben und Lesen einfacher Texte

üben sowie grammatische Themen praxisbezogen behandeln.

Landeskunde und Musik werden uns in unserer

Reise durch die spanische Sprache begleiten. Wir

setzen die Arbeit aus dem Vorsemester fort, neue Teilnehmer

sind herzlich willkommen!

Lehrbuch: „Perspectivas A1“ (Cornelsen Verlag), ISBN

978-3-464-20066-7, ca. ab Lektion 4-5

Dozentin: Silvia von Steinkeller

Ort: VHS-Gebäude, Raum 6,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 19:00-20:30 Uhr

Dauer: 18 Termine (nicht am 03.06.2014)

Gebühr: 69.80 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

42200 Spanisch am Samstag für

Teilnehmerinnen und Teilnehmer

mit Vorkenntnissen -A2/B1-

Fortsetzung des Kurses 42200 aus dem Vorsemester.

Lehrbuch: „Perspectivas A2“, Cornelsen Verlag, ca. ab

Lektion 13, ISBN 978-3-464-200681

Dozentin: Gisela Götsch

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Samstag, 15.03.2014

Zeit: samstags, 10:45-12:15 Uhr

Dauer: 13 Termine

Gebühr: 51.80 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

42205 Spanisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer mit Vorkenntnissen -A2/B1-

Fortsetzung des Kurses 42205 aus dem Vorsemester.

Lehrbuch: „Perspectivas B 1“, ca. ab Lektion 1, Cornelsen

Verlag

Dozentin: Gisela Götsch

Ort: VHS-Gebäude, Raum 1,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 19:00-20:30 Uhr

Dauer: 14 Termine (nicht am 19.02., 26.02.

und 05.03.14)

Gebühr: 55.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

42208 Spanisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer

mit guten Vorkenntnissen -B1.2-

En este semastre seguiremos ampliando nuestros conocimientos

del español en un ambiente relajado y sin

prisas. Numerosas actividades comunicativas servirán

para practicar lo aprendido.

Lehrbuch: „Perspectivas B1“, Lehr und Arbeitsbuch (Klett –

Langenscheidt), ab Lektion 2

Dozentin: Gisela Jaeger

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 09:10-10:40 Uhr

Dauer: 13 Termine

Gebühr: 51.80 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

42210 Spanisch für Teilnehmerinnen und

Teilnehmer

mit Vorkenntnissen -A2/B1-

Fortsetzung des Kurses 42210 aus dem Herbstsemester

2013. Wir behandeln weiterführende Themen, die

für Alltagssituationen und Reisen nützlich sind. Wer über

Vorkenntnisse des Spanischen verfügt und in einer

freundlichen Lernatmosphäre mitmachen möchte, ist

herzlich willkommen!

Lehrbuch: Caminos neu B1, Lehr- und Arbeitsbuch,

Klett-Verlag (ISBN-10: 3125149584 / ISBN-13: 978-

3125149588 )

Lektüre: wird zu Beginn bekannt gegeben

Dozentin: Catherin Bendig

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 10:45-12:15 Uhr

Dauer: 19 Termine (nicht am 06.05.14)

Gebühr: 73.40 €

• Ohne verbindliche Voranmeldung

Mein Name ist Catherin

Bendig, ich bin 44

Jahre alt und wohne

seit 2003 in Hamburg.

Englisch und Spanisch

habe ich in Göttingen

studiert. Es

macht mir sehr viel

Spaß meine Lieblingssprachen

zu unterrichten und in einer

freundlichen Lernatmosphäre zu vermitteln.

Ich freue mich auf die kommenden

Kurse mit Ihnen und heiße Sie herzlich

willkommen!

53


Kulturelle Bildung

Volkshochschule Schenefeld

Programmbereich „Kulturelle Bildung“

Kultur macht stark

In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern

Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft,

Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lernund

Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich

dabei optimal miteinander verbinden. Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden

Sie Angebote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausforderungen im Prozess

der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichen

zu orientieren.

Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge

zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion.

„Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen

Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“,

betont etwa auch die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland" in ihrem Abschlussbericht.

20102 Schreibwerkstatt für Frauen

Ich möchte Sie neugierig auf Sprache machen und Sie

zum Schreiben bringen. Ich gebe das Input durch kreative

Schreibmethoden und Sie finden Ihren ganz persönlichen

Ausdruck und eigene Geschichten. Die

Gruppe bietet einen geschützten Raum – es gibt kein

richtiges oder falsches Schreiben. Sie brauchen nur offen

sein für Anregungen. Schreiben Sie erst mit dem Herzen

und dann mit dem Hirn! Lassen Sie sich überraschen,

was in Ihnen steckt. Freies, kreatives Schreiben ist spielerisch

und ernsthaft zugleich.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Schreibblock

Ein Kurs in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten

der Stadt Schenefeld.

Dozentin: Patrizia Held

Ort: Rathaus, Zimmer 108, Holstenplatz 3-5,

Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 17.00-19.30 Uhr

Dauer: 5 Termine - 14-tägig (04.02., 18.02.,

04.03.,18.03., 01.04.,15.04)

Gebühr: 55,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20103 Lust auf Schreiben

Haben Sie Lust auf freies Schreiben, wissen aber nicht,

wie Sie anfangen sollen oder weitermachen In diesem

Workshop werden Sie inspiriert und Sie lernen kreative

Methoden kennen – Freewriting, Schreibspiele, Gedichte,

Zitate, Bilder, Cluster, … Die Teilnehmer erleben

die Freude am eigenen schöpferischen Prozess. Wir

schreiben uns warm und entfalten dann spielerisch unsere

Fantasie. Kleine Geschichten und/oder freie Gedichte

entstehen. Kreatives Schreiben bedeutet auch,

immer wieder neue Wege zu gehen, um die Welt aus anderen

Perspektiven zu erleben.

Der Workshop richtet sich an Schreibunerfahrene ebenso

wie an Schreibende, die neue Anregungen suchen.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Schreibblock

Dozentin: Patrizia Held

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 21.06.2014, 12:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 26.30 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20510 Ganz einfach - Zeichnen!

Wochenendkurs für Einsteigerinnen

und Einsteiger

Wollten Sie schon immer einmal Zeichnen lernen, so

richtig von Anfang an In diesem Wochenendkurs werden

Sie intensiv geschult. Ausprobiert werden verschiedene

Schraffur-Techniken, mit denen man Flächen farbig

oder schwarz/weiß anlegen kann. Das gezielte Beobachten

von Formen, Farben, Licht und Schatten soll erlernt

werden. Wir zeichnen nach Vorlagen aus einer

Bilder- und Fotosammlung und Stillleben. Sie erhalten

persönliche Unterstützung und Korrektur. (Kleinguppe 7-

10 Personen)

Bitte mitbringen: DIN A3-Zeichenblock, Bleistift (3H, HB,

3B), gute Buntstifte, Radiergummi

Dozentin: Ulrike Rönn

Ort: VHS-Gebäude, Raum 4,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Freitag, 11.04.2014, 17:00 - 20:00 Uhr und

Samstag, 12.04.2014,10:00 - 14:00 Uhr

Gebühr: 29,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

54


Volkshochschule Schenefeld

Kulturelle Bildung

20513 und Power Painting

95115 Abstrakte Acrylmalerei

auf Leinwand

Wir machen Urlaub vom Pinsel und spachteln mit leuchtenden

Acrylfarben die Herbstfarben spontan auf die

Leinwand! Mit schwungvollen Bewegungen malen wir

die Bilder auf dem Boden oder auf einem Tisch, drehen

das Bild, übermalen, was nicht gefällt, setzen Akzente

und plötzlich sehen Sie: Das Bild ist fertig – als hätte es

sich von selbst gemalt! Nach kurzer Einführung in die

Techniken und Möglichkeiten des Spachtelns starten wir

mit Schwung und Mut sozusagen „aus dem Bauch heraus“!

(Kleinguppe 7-8 Personen)

Bitte mitbringen: 2-3 Leinwände ca. 50x70 cm, Japanspachtel

(Plastik), Schürze, Tischabdeckung

20513

Dozentin: Gerda Freytag-Permien

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 22.03.2014, 10:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 25,50 € (zzgl. ca. 6,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

9511S Sommerkurs

Dozentin: Gerda Freytag-Permien

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 23.08.2914, 10:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 25,50 € (zzgl. ca. 6,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20514-20515 Noch mehr Power Painting

- mit Acrylfarben

experimentieren -

Spachtel und Rollen hinterlassen Spuren, die sich mit

verschiedenen Materialien wie Sand, Späne oder Papier

verstärken lassen. Zufällig entstehen Muster und Formen,

die wir entdecken, sortieren und überarbeiten. Mit

spritzen, gießen und kratzen haben wir eine weitere

große Palette der Gestaltungsmöglichkeiten zur Verfügung.

Kurzum – experimentieren, was die Farbe hergibt!

(Kleinguppe 7-10 Personen)

Bitte mitbringen: 2-3 Leinwände ca. 50x70 cm, Japanspachtel

(Plastik), Lackrolle (5 cm), Schürze, Tischabdeckung

20514

Dozentin: Gerda Freytag-Permien

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 24.05.2014, 10:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 25,50 € (zzgl. ca. 6,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20515

Dozentin: Gerda Freytag-Permien

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 21.06.2014, 10:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 25,50 € (zzgl. ca. 6,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20516-20517 Das Geheimnis der Farben -

Ölmalen leicht gemacht

für Anfänger/innen und

Fortgeschrittene

In meinem Malkurs tauchen wir ein in die Welt der Farbe

und Formen. Das Malen mit Ölfarbe ist eine der beliebtesten

Techniken, da es die einfachste ist. Wir haben mit

der Ölfarbe jede Art der Gestaltungsmöglichkeit. Wir lernen

in wenigen Schritten, wie eine Landschaft entsteht,

ob in einem dicken Farbauftrag oder in dünnen Ölmalschichten

ineinander gearbeitet. Das Malen mit Öl lässt

für jeden Teilnehmer viel Raum für seine eigene freie

Entfaltung. Ich zeige Ihnen in Ihren ersten Malstunden

wie Sie mit nur 5 Farben ein ausdruckstarkes Wolkenbild

mit Pinsel, Lappen und Spachtel malen können und wie

Sie mit schnellem Spachtelgriff und Lappen Bäume in

den Himmel wachsen lassen. Aber auch die Acrylmalerei

findet hier ihren Weg. Wer lieber in Acryl malt, findet

auch in diesem Kurs jede Menge Anregungen und technische

Kniffe. Jeder Kurs ist individuell auf die Teilnehmer/innen

abgestimmt und zeigt immer wieder Neues in

der Malerei, so dass Sie auch mehrere Kurse besuchen

können und dabei in Ihrer künstlerischen Entwicklung

fortschreiten. (Die Künstlerin bietet auch eine eigene

Lehr- und Informations-DVD an, die für 10,- € erworben

werden kann). (Kleingruppe 6-7 Personen)

Bitte mitbringen: 1 – 2 Leinwände 50 x 70 cm, wenn vorhanden:

Ölfarbe: blau, rot, gelb, grün, weiß, Spachtel und

mittelgroße Pinsel (geruchsneutrale und toll zu verarbeitende

Bio-Ölfarbe kann auch gestellt und dann nach Verbrauch

abgerechnet werden)

55


Kulturelle Bildung

Volkshochschule Schenefeld

20516

Dozentin: Luis Garom

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Samstag, 15.02.2014

Zeit: samstags, 11:00-15:00 Uhr

Dauer: 3 Termine

Gebühr: 53,00 € (zzgl. Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20517

Dozentin: Luis Garom

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Samstag, 03.05.2014

Zeit: samstags, 11:00-15:00 Uhr

Dauer: 3 Termine

Gebühr: 53,00 € (zzgl. Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20518-20519 Malen mit Aquarellfarben

für Anfänger/innen und

Fortgeschrittene

Freude und Entspannung beim Malen.

Schon in den ersten Unterrichtsstunde gibt es Erfolgserlebnisse

beim Erlernen der verschiedenen Aquarell-techniken.

Für Anfänger ein guter Einstieg, für Geübte eine

gute Gelegenheit ihre Erfahrungen aufzufrischen und zu

ergänzen.Dann geht es weiter mit dem Malen nach Motiven

aus Stillleben und Fotosammlung (Landschaft, Blumen,

Objekte). Persönliche Unterstützung und Korrektur

begleiten Sie durch diesen Kurs.

Bitte mitbringen: Wasserfarb- oder Aquarellkasten, Aquarellpapier

DIN A4 oder DIN A3, ca. 230g/m2, rau, Aquarell-Pinsel

Nr. 16, 10 und 6, 1 Wasserglas, Lappen,

Bleistift (HB), Radiergummi.

20518

Dozentin: Luis Garom

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Samstag, 29.03.2014

Zeit: samstags, 11:00-15:00 Uhr

Dauer: 3 Termine

Gebühr: 53,00 € (zzgl. Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20519

Dozentin: Luis Garom

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Samstag, 07.06.2014

Zeit: samstags, 11:00-15:00 Uhr

Dauer: 3 Termine (07.06., 14.06., 28.06.14)

Gebühr: € (zzgl. Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20509 Malen mit Aquarell-/Acryl oder

Ölfarben, Kohle oder Stiften

Tauchen Sie ein in die Welt der Farben! Freude und Entspannung

beim Malen.

Für Anfänger und Fortgeschrittenen geeignet.

Klein-/Intensivgruppe

Vergessen Sie den Alltag! Nehmen Sie Pinsel und Farbe

zur Hand und fangen Sie heute an, sich für diese Freizeitgestaltung

zu entscheiden. In entspannter Atmosphäre

können Sie sich darin üben zu mischen,

Perspektive, Licht und Schatten auf Papier bringen oder

auch mit Farben und Strukturmitteln frei zu experimentieren.

Anhand unterschiedlicher Motive lernen Sie richtiges

und genaues sehen von Proportionen und Formen.

Entsprechend Ihres Kenntnisstandes werden Sie individuell

geleitet. Ziel des Kurses ist es, die Kombination von

flüssigen und festen Malmitteln zu vermitteln.

Probieren Sie es aus, denn Malen lernen Sie durch

Malen!

Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Dozentin: Jutta Schacht

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 10:00-12:00 Uhr

Dauer: 14 Termine

Gebühr: 117,00 € (zzgl. ca. ggf. € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20110 Digitale Spiegelreflexfotografie

für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits am Kurs „Digitale

Spiegelreflexfotografie für Einsteiger-/innen“ teilgenommen

haben, aber auch an Fotoenthu si asten-/

innen, denen der Umgang mit den Basisfunktionen der

Kamera weitgehend geläufig ist.

Willkommen sind alle, die eine digitale Spiegelreflexkamera

ihr Eigen nennen, aber auch Besitzer-/innen einer

spiegellosen Systemkamera oder höherwertigen Kompaktkamera

sind gerne gesehen. Wichtig ist, dass ihre

Kamera manuelle Einstellungen von Blende, Belichtungszeit

und ISO-Wert zulässt. Wenn ein externer Systemblitz

und ein Stativ zu ihrer Ausrüstung gehören ist

dies von Vorteil, aber nicht Voraussetzung. Gleiches gilt

für einen Laptop/Notebook mit Bildbearbeitungsprogramm.

Gestalten mit Licht (Tageslicht/Kunstlicht/Blitzlicht),

Portraitfotografie (Gestaltung, Ausdruck,

Lichtführung), Stillife-/Tabletopfotografie (Aufbau, Beleuchtung,

Hilfsmittel), Makro-/Pflanzenfotografie (Nahbereich,

kreative Techniken, Hilfsmittel), Exkursion zum

Thema Stadt (Streetphotography, Stadtportrait, Aivailable

Light, Reportage, juristische Aspekte), Finales Finish

Ihrer Bilder am PC, Rahmung und Präsentation der Bilder

sind die Themenbereiche dieses Kurses. Die praktische

Umsetzung der gestellten Themen steht klar im

Vordergrund, Theorie fließt dort ein wo es erläuternd not-

56


Volkshochschule Schenefeld

Kulturelle Bildung

wendig ist. Die einzelnen Themenbereiche überschneiden

sich in ihren Inhalten, dadurch können sich diese

aufbauend auf verschiedene Kursabende verteilen. Beim

Thema Portrait werden Sie sowohl hinter als auch vor

der Kamera agieren.

Der Kurs umfasst 9 Termine je 90 Min. und eine Exkursion

über 6 Zeitstunden an einem Samstag oder Sonntag.

Datum, Zeit und Exkursionsthema werden in der

Gruppe abgestimmt. Der Kurs soll mit einer gemeinsamen

Ausstellung ausgewählter Bilder aller Teilnehmer-

/innen im VHS-Gebäude abschließen. Hierfür

entstehende Kosten (Druck-,Print-, Materialkosten) sind

direkt an den Dozenten zu entrichten.

Dozent: Jochen Tank

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 03.04.2014

Zeit: donnerstags, 19:30-21:00 Uhr

Dauer: 9 Termine + 1 Exkursion

Gebühr: 59,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20420 Socken stricken...

nicht nur was für Großmütter!

Selbst gestrickte Socken - das ist schon was Feines. Nur

woher nehmen Wen kann man danach fragen Kann

Oma das noch Oder vielleicht die nette ältere Dame

von nebenan

Wir lernen und üben verschiedene Bündchenmuster, die

Bumerangferse und die Sternchenspitze. Da zwischen

den Terminen zu Hause weiter gestrickt wird, ist ein 2.

Spiel Nadeln nötig.

Mit verständlicher Anleitung, individueller Betreuung und

etwas Geduld gelingt das paar Socken bestimmt und das

Strickfieber ist ausgebrochen. (Kleinguppe 7-8 Personen)

Bitte mitbringen: 100 Gramm Strumpfwolle, 4fädig, 1-2

Spiel Stricknadeln (Stärke 2,5-3)

Dozentin: Gerda Freytag-Permien

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 17:00-19:00 Uhr

Dauer: 4 Termine

Gebühr: 32,40 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20421 Häkelmützen - Workshop

Bunte Mützen mit klangvollen Namen wie my boshy, my

beanie und hatnut wärmen viele Köpfe.

Luftmaschen, Kettmaschen, halbe Stäbchen und feste

Maschen, das alles in die richtigen Runden gebracht ist

die ganze Häkeltechnik.

Einfarbig mit Bommel oder mit bunten Streifen gehäkelt

sind die Einsteigermodelle. (Kleingruppe 7-8 Personen)

Bitte mitbringen: Häkelnadel Nr. 6, 100-150 Gramm passende

Wolle, Wollreste, Nähnadel, Schere, für die Pause

eine kleine Stärkung und Getränk

Dozentin: Gerda Freytag-Permien

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Freitag, 07.03.2014, 17:00 - 19:00 Uhr und

Samstag, 08.03.2014, 14:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 25,60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20425 Häkeltaschen - Workshop

(ab 12 Jahren)

Viele bunte Taschen lassen sich genauso einfach häkeln

wie die Mützen. Ob Handy, Laptop oder Schulbücher

alles lässt sich „umhäkeln“ und macht den Alltag ein bisschen

fröhlicher.

Luftmaschen, Kettmaschen, halbe Stäbchen, Stäbchen

und feste Maschen, das alles in die richtigen Runden

und Reihen gebracht, ist die ganze Häkeltechnik.Mit Häkelnadel

Nr. 6 und passender Wolle geht’s gleich los.

(Kleingruppe 7-8 Personen)

Bitte mitbringen: Häkelnadel Nr. 6, 100-200 Gramm passende

Wolle, Wollreste, Nähnadel, Schere, für die Pause

eine kleine Stärkung und Getränk

Dozentin: Gerda Freytag-Permien

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Freitag, 14.03.2014, 17:00 - 19:00 Uhr und

Samstag, 15.03.2014, 14:00 - 18:00 UhrGebühr:

25,60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20615 Patchwork - Der Log-Cabin

in Schnellschneidertechnik

Der Log-Cabin geht zurück auf die Pionierzeit Amerikas

und ist das am meisten verwendete traditionelle Motiv.

Kennen und können wir die Grundlagen, so können wir

auf wundersame Art und Weise neue Wege der der

Kreativität beschreiten.

Bitte mitbringen:

- Mindestens 4 verschiedene Stoffe in hell/ dunkelkontrast

in gleicher Qualität ca. 0,5 m

- Einen Rückenstoff

- Nähfaden, Schere, Stecknadeln

- Nähmaschine

Vlieseinlage kann gestellt werden.

(Kleinguppe 8-10 Personen)

Dozentin: Lisa Schmid-Hoffmann

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 17.02.2014

Zeit: montags, 18:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 4 Termine

Gebühr: 41,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Beachten Sie auch die

„Nähwerkstatt für

groß und klein“ auf Seite 73.

57


Kulturelle Bildung

Volkshochschule Schenefeld

21410-21412 Schneiderwerkstatt für

Anfänger/innen und

Fortgeschrittene

Sie haben einen Schnitt für ein Kleidungsstück, trauen sich

aber nicht alleine daran

Sie haben eine Nähmaschine, die nicht immer macht, was

sie soll Sie haben ein paar Änderungen an bestehenden

Kleiderstücken vor Dann sind Sie in der Schneiderwerkstatt

richtig! Hier lernen Sie, ein Kleidungsstück Ihrer Wahl

auf Ihrer mitgebrachten Nähmaschine anzufertigen. Gleichzeitig

lernen Sie einige Tricks im Umgang mit der Nähmaschine

und bekommen Tipps, wie Sie Kleidungsstücke

ändern können. (Kleingruppe)

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schnitt, Stoff, Garn, Schere,

Maßband, … (ggf. Absprache mit der Kursleiterin)

21410

Dozentin: Carmen Stubbe

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 09:30-11:45 Uhr

Dauer: 3 Termine

Gebühr: 28,10 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

21411

Dozentin: Carmen Stubbe

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 22.03.2014

Zeit: freitags, 09:30-11:45 Uhr

Dauer: 3 Termine

Gebühr: 28,10 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

21412

Dozentin: Carmen Stubbe

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 09.05.2014

Zeit: freitags, 09:30-11:45 Uhr

Dauer: 3 Termine

Gebühr: 28,10 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

21200 Modelleisenbahn-Werkstatt

Gebäude und Modelle kolorieren und altern, Gebäudeumbau,

Waggons beladen, Landschaftsbau und -gestaltung,

Personenwagen beleuchten …

Mit Pinsel und Revell-Farben können Gebäude und Waggons

koloriert und gealtert werden. Mit Gipsbinden können

Berge und Landschaften gestaltet werden. Mit einfachen

Mitteln erfolgt die Wegegestaltung und professionelle Begrünung

der Anlage. Personenwaggons können mit LED-

Leisten beleuchtet und Güterwagen vorbildgerecht

beladen werden. Auch bei der Digitalisierung von Lokomotiven

kann Hilfestellung geleistet werden. Alle Techniken

werden ausführlich erläutert und ausprobiert. Ob

Anfänger oder Profi, ob Wechselstrom oder Gleichstrom,

alle Modellbahner aller Spurweiten sind herzlich willkommen.

Wer Spaß am Bauen und Basteln hat, ist hier genau

richtig. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen:

Schuhkarton, Baumwolllappen

Dozent: Jochen Timm

Ort: VHS-Gebäude, Raum 1,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Samstag, 01.02.2014

Zeit: samstags, 14:30-16:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Gebühr: 53,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

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21202 Kleine Modellbahn-Basteleien

Realistische Szenerien entlang der Gleise lassen jede

Modellbahn attraktiver wirken: die kleinen „Hingucker“

machen die Modellbahnanlage erst interessant und lebendig.

Sei es z. B. die Hausfrau am Fenster, die den

Postboten begrüßt oder die Forstarbeiter im Wald, die

Bäume gefällt haben. Spielende Kinder im Baumhaus

oder aber die Baugrube am Straßenrand, in der neue

Leitungen verlegt werden. Viele kleine und größere Basteleien

zeugen von der Individualität des Erbauers. Wie

wäre es mit individuellen Beladungen von Güterwagen

oder realistischen und flackerfreien LED-Innenbeleuchtungen

von Personenwagen und Fahrgästen. Auch Modellautos

oder Busse auf der Eisenbahnanlage können

mit Fahrern und Fahrgästen ausgestattet werden.

Ebenso der zu beleuchtende Führerstand Ihrer Lokomotiven

und Triebwagen. Mittels kleiner Servomotoren

kommt Bewegung auf die Anlage, z. B. für den Wasseroder

Bekohlungskran der Dampflokomotiven. Oder Lokschuppentore

werden beweglich. Zudem können Gebäude

verändert werden: ist die Straße abschüssig,

passen wir den Sockel an. Ist die Kreuzung nicht rechtwinklig,

passen wir das Eckhaus an. Ist der Kohlebansen

oder Bahnsteig zwischen den Gleisen zu breit,

passen wir sie an. Ist die Fabrik zu klein, bauen wir aus

zwei Bausätzen eben eine größere.

Es gibt viel zu tun, packen wir es an! Der Kurs richtet sich

an Modellbahner aller Spurweiten und Stromsysteme.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dozent: Jochen Timm

Ort: VHS-Gebäude, Raum 1,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 19:35-21:05 Uhr

Dauer: 10 Termine

Gebühr: 49,90 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20803 Notenlesen für Chorsänger/innen

„Ich lerne nach Gehör.“ - Sängerinnen und Sänger in Laienchören

nutzen die Noten oft nur als Souffleuse für den

Text. Dabei ist es gar nicht so schwer, mehr daraus zu

entnehmen. Werden Sie rhythmussicher und setzen Sie

stets pünktlich ein! Lernen Sie die verschiedenen Schritte

und Sprünge innerhalb einer Stimme kennen und erfassen

Sie dadurch Melodien leichter und schneller! Üben

Sie den Umgang mit Wiederholungen und Sprungsymbolen

und behalten Sie auch bei komplizierten Abläufen

die Orientierung! Ihre Haltung, Ihre Atemführung und Ihre

Freude am Auftritt verbessern sich automatisch, wenn

Sie sich von den Noten und Sonderzeichen helfen lassen.

Im Kursus werden theoretische Erläuterungen mit

praktischen Übungen in der Gruppe verbunden und alles

Verstandene auch hörbar gemacht.

Dozent: Sebastian Bielicke

Ort: Stephanskirche, Neuer Gemeindesaal,

Wurmkamp 10, Schenefeld

Beginn: Dienstag, 11.02.2014

Zeit: dienstags, 18:15-19:00 Uhr

Dauer: 18 Termine

Gebühr: 37,40 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).


Volkshochschule Schenefeld

Kulturelle Bildung

Gebührentabelle für Musikunterricht an der Volkshochschule Schenefeld

Semestergebühr bei 14, 15, 18 und 19 Unterrichtsterminen inkl. 5,- € Grundgebühr. Bei abweichender Kursdauer ändert sich die Gebühr entsprechend.

Gebühr pro 14 Termine 15 Termine 18 Termine 19 Termine 20 Termine

Einzelunterricht 30 Min. = 12,00 € 173,00 € 185,00 € 221,00 € 233,00 € 245,00 €

Einzelunterricht 45 Min. = 18,00 € 257,00 € 275,00 € 329,00 € 347,00 € 365,00 €

2er-Gruppe 30 Min. = 6,00 € 89,00 € 95,00 € 113,00 € 119,00 € 125,00 €

2er-Gruppe 45 Min. = 9,00 € 131,00 € 140,00 € 167,00 € 176,00 € 185,00 €

3er-Gruppe 30 Min. = 4,00 € 61,00 € 65,00 € 77,00 € 81,00 € 85,00 €

3er-Gruppe 45 Min. = 6,00 € 89,00 € 95,00 € 113,00 € 119,00 € 125,00 €

4er-Gruppe 30 Min. = 3,00 € 47,00 € 50,00 € 59,00 € 62,00 € 65,00 €

4er-Gruppe 45 Min. = 4,50 € 68,00 € 72,50 € 86,00 € 90,50 € 95,00 €

4er-Gruppe 60 Min. = 6,00 € 89,00 € 95,00 € 113,00 € 119,00 € 125,00 €

5er-Gruppe 30 Min. = 2,40 € 38,60 € 41,00 € 48,20 € 50,60 € 53,00 €

5er-Gruppe 45 Min. = 3,60 € 55,40 € 59,00 € 69,80 € 73,40 € 77,00 €

5er-Gruppe 60 Min. = 4,80 € 72,20 € 77,00 € 91,40 € 96,20 € 101,00 €

6er-Gruppe 30 Min. = 2,00 € 33,00 € 35,00 € 41,00 € 43,00 € 45,00 €

6er-Gruppe 45 Min. = 3,00 € 47,00 € 50,00 € 59,00 € 62,00 € 65,00 €

6er-Gruppe 60 Min. = 4,00 € 61,00 € 65,00 € 77,00 € 81,00 € 85,00 €

Für Musikkurse ist keine Gebührenermäßigung möglich!

20810 Stimmbildung - Gesangunterricht

Der natürliche Weg zum Gesang. Hörbares und sichtbares

Abmühen beim Singen ist nicht ein Zeichen von

Können. Falsche Atemtechnik, Druck auf den Kehlkopf,

auf die Zungenwurzel, verspannte Körperhaltung u.a.

führen häufig zu Heiserkeit, zu einer schreienden, vorzeitig

verschlissenen, glanzlosen Stimme. Erst die Mühelosigkeit

des Singens macht die Stimme frei zum

musikalischen Gestalten, zur Interpretation. Ziel dieses

Unterrichts ist, die Grundtechnik des Singens zu erlernen

und das Instrument Stimme in seiner Kostbarkeit zu

entdecken. Einzel- und 2er-Unterricht.

Die Termine werden nur von der Dozentin selbst vergeben

(Tel.-Nr. 040/8308758). Die Aufnahme von neuen

Teilnehmerinnen und Teilnehmern muss aufgrund der

großen Nachfrage über eine Warteliste erfolgen.

Dozentin: Sigrid Forsthoff

Ort: Gorch-Fock-Schule, Gorch-Fock-Str. 51,

Schenefeld

Beginn: Dienstag, 11.02.2014

Zeit: dienstags, nach Vereinbarung

Dauer: 14 Termine

Gebühr: siehe Tabelle siehe oben

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20100 u. 9557S Stimmbildung und Gesang

Singe ich, so bin ich...

Ziel des Kurses ist es, die Singstimme freudvoll und

leicht einzusetzen, den Stimmklang wärmer und voller

zu entwickeln, stimmbildnerische Elemente hinzuzulernen

oder neue Anregungen zu finden.

Auf der Basis von Körper-, Atem- und Stimmwahrnehmung

entwickeln wir den Zugang zu unserer Singstimme.

Wir lockern den Körper, regen Atemtiefe und

Atemrhythmus an, üben die Kehlweite, lockern und trainieren

die Artikulation.

Im Zentrum des Kurses steht die Regulierung von Körperspannungen

und die Qualität der Stimmgebung wie:

Stimmvordersitz, Vokalausgleich, Kräftigung und Modulation

der Gesangsstimme, Stimmumfang und Tragfähigkeit

der Stimme. Die körperbetonten und kreativen

Gesangsübungen nach der Schlaffhorst und Andersen

Methode sowie eigen entwickelte Methoden machen in

Partner- und Gruppenarbeit viel Spaß! Gemeinsam teilen

wir Klangerlebnisse, gestalten Lieder.

Lassen Sie sich überraschen…

Personenkreis: Alle die gern singen, Chorsänger, Musiklehrer

Die Dozentin ist staatl. gepr. Atem-, Stimm- und Sprechlehrerin

sowie Schauspielerin und Sängerin.

20100

Dozentin: Nicole Elling

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Sonntag, 30.03.2014, 10:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 36,00 €

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

9557S

Dozentin: Nicole Elling

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Sonntag, 27.07.2014, 10:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 36.00 €

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

59


Kulturelle Bildung

Volkshochschule Schenefeld

20801 Sopran- und Altblockflöte für

Anfängerinnen und Anfänger

und Fortgeschrittene

Habt Ihr Lust Flöte spielen zu lernen

Die Flöte ist das ideale Instrument zum Einstieg in die

Musik- und Notenlehre. Es gibt schöne Kinderlieder aber

auch tolle Musikstücke für z.B.2 Flöten. Eine gute Blockflöte

wäre empfehlenswert. Bei Fragen und zur direkten

Terminabstimmung wenden Sie sich bitte an die Dozentin

unter Tel. 04103/970817.

(Einzelunterricht oder Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmehmer/innen.)

Dozentin: Pamela Jaehnig

Ort: Gorch-Fock-Schule, Gorch-Fock-Str. 51,

Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 14:30-18:00 Uhr

Dauer: 18 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20805 Flötenchor der Volkshochschule

(von Sopran- bis Subbass-Blockflöte)

Fortsetzung des Kurses 20805 aus dem Herbstsemester

2013.

Wir freuen uns über jede neue Teilnehmerin und jeden

neuen Teilnehmer mit fortgeschrittenen Kenntnissen,

der/die Freude am Ensemblespiel hat.

Dozentin: Sigrid Forsthoff

Ort: Gorch-Fock-Schule, Gorch-Fock-Str. 51,

Schenefeld

Beginn: Dienstag, 11.02.2014

Zeit: dienstags, 18:30-19:15 Uhr

Dauer: 15 Termine

Gebühr: 32,00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20812-20814 Gitarre für Kinder, Jugendliche

und Erwachsene

Ziel ist das Erlernen des Gitarrespielens nach den

Grundlagen der klassischen Gitarrentechnik. Notenlesen

ist hierfür nicht unbedingt erforderlich. Im Verlauf des

Kurses besteht die Möglichkeit, sich mit den verschiedensten

Spielarten der Gitarre zu beschäftigen (z.B.

Blues, Liedbegleitung, Flamenco, Latin und Klassik). Es

wird versucht, auf die Wünsche der Teilnehmerinnen und

Teilnehmer einzugehen. Ebenso können auch Kenntnisse

in Musiktheorie und Harmonielehre erworben werden

(sowohl gitarrenspezifisch als auch allgemein).

Hinweise zum Kauf einer Gitarre gibt der Dozent gern.

(Tel.-Nr. 040/ 293 573)

Ein Instrument ist mitzubringen!

Einzelunterricht oder 2er-Gruppe.

20812

Dozent: Ferdinand Feil

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Dienstag, 04.02.2014

Zeit: dienstags, 14:00-21:30 Uhr

Dauer: 20 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20813

Dozent: Ferdinand Feil

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Mittwoch, 05.02.2014

Zeit: mittwochs, 14:00-21:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: s iehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20814

Dozent: Ferdinand Feil

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 14:00-21:30 Uhr

Dauer: 18 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20818 Konzert:

Guitarra flamenca & Guitarra latinatraditionelle

Stücke und eigene

Kompositionen

NEU!

Das Programm umfasst eine musikalische Reise von

Brasilien nach Andalusien (Spanien) – vom Bossa Nova

(sowie auch Samba und Choro) zum Flamenco. Beide

Musiktraditionen sprechen, jedoch mit unterschiedlichen

Ausdrucksformen, die gleichen oder ähnlichen Gefühle

der Menschen an.

Die harmonisch reiche und poetische Sprache des

Bossa Nova trifft auf die harmonisch eher karge, rhythmisch

jedoch komplexere Form des Flamenco. Die Synthese

beider Musikstile, entstanden unter

60


Volkshochschule Schenefeld

Kulturelle Bildung

unterschiedlichen sozialen und kulturellen Bedingungen,

zeigt sich in den zahlreichen Kompositionen von Ferdinand

Feil. Natürlich kommen auch bekannte Vertreter

beider Genres zu Wort: Für Brasilien u. a. Antonio Carlos

Jobim (Garota de Ipanema - The Girl From Ipanema)

und für Spanien einer der Gitarristen, der für die moderne

Flamencogitarre in ihrer Entwicklung prägend war, Sabicas

(Amanecer arabe -Arabische Morgendämmerung).

In einer kleinen Pause werden Sie mit preiswerten Getränken

am Büffet versorgt.

Dozent: Ferdinand Feil

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Freitag, 11.07.2014, 19:30 - 21:30 Uhr

Gebühr: 10.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20816 Einführung in die Geschichte der

Flamencogitarre (Vortrag)

-mit Hörbeispielen von CD-

Dieser Vortrag kann einzeln gebucht werden oder auch

zusätzlich zum Flamencogitarren-Workshop.

Dozent: Ferdinand Feil

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 12.07.2014, 14:00-15:30 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20817 Flamencogitarren-Workshop

Der Workshop richtet sich an alle, die Interesse an der

andalusischen Volkskunst haben und über Vorkenntnisse

auf dem Instrument verfügen.

Anfängergruppe: die Grundakkorde sollten bekannt sein

und Melodiespiel wäre von Vorteil.

Fortgeschrittene: Die Grundtechniken der klassischen

Gitarre sollten vertraut sein, um darauf aufbauend die

spezifischen Flamencotechniken zu erlernen.

In beiden Gruppen werden wir ein Stück erarbeiten.

Schwierigkeitsgrad und Stil richtet sich nach dem Interesse

und Können der Teilnehmer/innen. Wer möchte,

kann das Material auf Video für sich aufnehmen.

(Gruppe ab 6 Teilnehmer)

Dozent: Ferdinand Feil

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Samstag, 12.07.2014, 16:00-20:00 Uhr und

Sonntag, 13.07.2014, 14:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 2 Termine

Gebühr: 37,00 €

• Gebührenermäßigung nur bis 50% möglich.

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20819-20826 Akkordeonspiel für Kinder und

Erwachsene

mit geringen Vorkenntnissen

Akkordeon ist ein Instrument, dessen Anfangsstufen

leicht erlernbar sind. Es stellt sich schon bald ein kleiner

Erfolg ein. Leihinstrumente können zur Verfügung gestellt

werden.

Bei der Anschaffung eines Instrumentes berät die Kursleiterin

Sie gern.

20819

Dozentin: Ingeburg Arndt

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 14:00-14:30 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20820

Dozentin: Ingeburg Arndt

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 14:30-15:00 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

61


Kulturelle Bildung

Volkshochschule Schenefeld

20821

Dozentin: Ingeburg Arndt

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 15:00-15:45 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20822

Dozentin: Ingeburg Arndt

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 15:45-16:15 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20823

Dozentin: Ingeburg Arndt

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 16:15-17:15 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20824

Dozentin: Ingeburg Arndt

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 17:15-18:15 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20825

Dozentin: Ingeburg Arndt

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 18:15-19:00 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20826

Dozentin: Ingeburg Arndt

Ort: Grundschule Altgemeinde (Eingang über

VHS), gleich rechts hinter der Verbindungstür

zur VHS, Blankeneser Chaussee 5,

Schenefeld

Beginn: Montag, 03.02.2014

Zeit: montags, 19:00-20:00 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: siehe Tabelle auf Seite 59

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zu

entrichten.

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20806-20807 Afrikanisches - Trommeln

Weg mit der Frühjahrsträgheit!

(Workshop)

In diesen Kursen lernen Sie schnell und einfach trommeln.

Nach einer Einführung in die Welt der afrikanischen Rhythmen

lernen Sie Grundlagen und Schlagtechnik des Trommelns

kennen. Mit Hilfe einer Trommelsprache und viel

Rhythmik lernt es sich wie von selbst. Nach kurzer Zeit

spielen wir einfache afrikanische Rhythmen mehrstimmig.

Trommeln macht nicht nur Freude, sondern fördert auch

Sinneswahrnehmung, Konzentration und Wohlbefinden.

Im Vordergrund steht der Spaß am Trommeln und das

Musikmachen in der Gruppe. Vor- oder Notenkenntnisse

sind nicht notwendig. Dem Einführungsworkshop folgt ein

Workshop für alle mit etwas Trommelerfahrung. Wir trommeln

mehrstimmig zusammen und kommen damit erst

richtig in den Genuss des Musikmachens in der Gruppe.

Auch Fragen zur Schlagtechnik oder andere Themen beantworte

ich gerne.

20806 Anfängerworkshop

Dozentin: Kerstin Passoth

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 22.03.2014, 10:00 - 15:00 Uhr

Gebühr: 24,20 € (zzgl. 4,00 € Materialumlage,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20807 Fortgeschrittenenworkshop

Dozentin: Kerstin Passoth

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 17.05.2014, 10:00 - 15:00 Uhr

Gebühr: 24,20 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

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Volkshochschule Schenefeld

Politik – Gesellschaft – Umwelt

Programmbereich „Politik – Gesellschaft – Umwelt“

VHS: Demokratische Orte des Lernens

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des

sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen

Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines

Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus

fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen

erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des

Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl

politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische

und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung

und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die

Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum

aktiven Handeln vor.

Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten

Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen

Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden

und kreativen Methoden.

30002 Mit Sicherheit mehr Spaß

-für Frauen und Mädchen-

In diesem Kurs steht „Handlungsfähigkeit in bedrohlichen

Situationen“ im Vordergrund. In Notsituationen ist oftmals

keine Zeit zum Nachdenken – schnelles Handeln ist hier

sehr wichtig. Neben effektiven Befreiungstechniken lernen

Sie auch, Probleme früh wahrzunehmen und Lösungsstrategien

bereits im Vorfeld anzuwenden. Die

Techniken, die wir Ihnen zeigen möchten, sind leicht zu

erlernen und können von jedem umgesetzt werden, da

Kraft und Geschicklichkeit keine Rolle spielen. (Gruppe

ab 8 Personen)

Dozentin: Anja Wolf

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Sonntag, 30.03.2014, 10:00 - 15:00 Uhr

Gebühr: 27.50 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

10040 „Frauen treffen Frauen“

Hier haben Sie die Möglichkeit, neue interessante Frauenbekanntschaften

zu schließen und gemeinsam an

Themen zu arbeiten, die Sie interessieren.

Eine Kooperationsveranstaltung mit der Gleichstellungsbeauftragten

der Stadt Schenefeld.

Leitung: Jutta Junghans (Kommunikationstrainerin,

Psychologische Beraterin und Juristin)

Termine: 17.01., 28.02., 14.03., 11.04., 05.05., 06.06.

und 04.07.2014,

jeweils 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Ort: Rathaus Schenefeld, Raum 108,

Holstenplatz 3-5

Gebühr: 38.00 € (eine Befreiung von der Kursgebühr

ist nach Rücksprache mit der

Gleichstellungsbeauftragten, Frau Stöwing

Tel. 040-830 37 196, möglich).

Um telefonische Voranmeldung unter 040-830 37 196

wird gebeten.

30245 Mittelalterlicher Schwertschaukampf

(für alle ab 14 Jahren)

Mittelalter begeistert! Ob auf Mittelalter-Märkten wie dem

„Spectaculum“ in Öjendorf oder Hohenwestedt oder in

Kinofilmen: Im Zentrum steht meist der Ritter mit einem

Schwert. Auf vielen Märkten gibt es Schaukampfshows.

Ich habe solche Shows organisiert und durchgeführt und

freue mich immer wieder darauf, neuen Leuten diesen

Sport näher zu bringen. In diesem Kurs erlernt Ihr das

sichere Führen eines mittelalterlichen Ein-Händers.

Dafür ist es nicht wichtig ob Ihr alt, jung, männlich, weib-

63


Politik – Gesellschaft – Umwelt

Volkshochschule Schenefeld

lich, sportlich oder weniger sportlich seid. Hier werden

Eure Ausdauer, Eure Hand-Augen Koordination, Euer

Vertrauen in euch selbst und andere gefordert. Aber bis

jetzt haben es alle geschafft. Bringt bitte sportliche Kleidung,

leichte Handschuhe (z.B. Fahrradhandschuhe),

reichlich zu Trinken, 10,00 € für Euer Übungsschwert

und gute Laune mit, dann werden wir alle ein unvergessliches

Wochenende haben.

Dozent:

Ort:

Zeit:

Gebühr:

Peter Brindöpke

Turnhalle Grundschule Altgemeinde,

Blankeneser Chaussee 5 (Eingang über

Wurmkamp), Schenefeld

Samstag, 24.05.2014, 10:00 - 17:00 Uhr und

Sonntag, 25.05.2014, 10:00 - 16:00 Uhr

49.40 € (zzgl. 10,- € für das Übungsschwert,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30243-30244 Jonglieren TO GO!

Sie wollten schon immer jonglieren lernen Sie können

schon jonglieren und wollen weiterkommen Dann sind

Sie in diesem Kurs richtig! Ich biete eine fachkundige

Einführung und fortgeschrittene Übungen mit Bällen,

Keulen, Ringen, Tüchern und Diabolos. Material ist vorhanden,

es kann auch Eigenes mitgebracht werden. Im

Training gehe ich auf individuelle Fähigkeiten und Beweglichkeit

ein. Kreative Methoden runden den Kurs ab:

Aufwärmen, Gruppenspiele, Choreografien zu Musik,

Entspannung und Visualisierungsübungen. Bei Interesse

gibt es eine Einführung in die Jonglier-Notation „Side -

swap“. Weitere Module: Materialkunde, Geschichte des

Jonglierens, Infos über Kontaktadressen, Literatur, Jonglieren

im Internet, Jonglierläden.

Jonglieren ist neuronales Training: linke und rechte Gehirnhälfte

werden vernetzt, man trainiert körperliche Reflexe,

Rhythmus, Gleichgewichtsgefuḧl, peripheres

Sehen und schult das räumliche Vorstellungsvermögen.

Durch sanfte Focussierung wiederkehrender Wurfmuster

bewirkt jonglieren Stress-Abbau und bringt Leichtigkeit

in Entscheidungs-Prozesse. Mit Jonglieren haben

wir ein freudvolles Werkzeug in Händen, welches uns im

Alltag, inspiriert, stärkt, geistig-körperlich ausgleicht und

einfach Spass macht.

Mein Credo: wer lacht, lernt leichter!

Wer kann teilnehmen Erwachsene mit und ohne Bewegungseinschränkungen.

Der Folgekurs nach Ostern kann von Jonglier-Neulingen

wie Fortgeschrittenen belegt werden! Hochwertiges

Jonglier-Matierial wird gestellt.

30243

Dozentin: Nadja Galwas

Ort: Sporthalle Achter de Weiden,

Gymnastikraum 1, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 06.02.2014

Zeit: donnerstags, 17:30 – 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Gebühr: 67,50 € (zzgl. 10,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30244

Dozentin: Nadja Galwas

Ort: Sporthalle Achter de Weiden,

Gymnastikraum 1, Schenefeld

Beginn: Donnerstag, 08.05.2014

Zeit: donnerstags, 17:30 – 19:00 Uhr

Dauer: 8 Termine:

Gebühr: 55.00 € (zzgl. 10,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Nadja Galwas

Seit über 25 Jahren begleitet

mich jonglieren

durch den Lebensalltag.

Autodidaktisch begonnen,

ist professionelles

Jongliertraining mit

„Jonglieren TO GO!“

mein Beruf geworden.

Meine positive Alltagserfahrung

gebe ich mit

Freude an Teams, Gruppen und Einzelpersonen weiter.

In den Jahren meiner Berufserfahrung habe ich

meinen Schwerpunkt auf die Förderung des Spielerischen

im Alltag gelegt.

10502 Erbrecht/Vorsorgevollmachten

-Vortrag-

Dieser Vortrag beinhaltet Probleme der Vorsorge sowohl

zu Lebzeiten als auch nach dem Todesfall. Folgende

Punkte werden hierbei angesprochen:

- Grundlagen der gesetzlichen Erblehre

- Testamentsgestaltung

- Sinn der Anordnung einer Testamentsvollstreckung

- Beachtung steuerlicher Fragen bei der Testamentsgestaltung

- Vor- und Nachteile eines Erbvertrages – Ehegattentestament

- vorweggenommene Erbfolge/Übertragung zu Lebzeiten

- Was ist in einem Erbfall zu tun

- Annahme bzw. Ausschlagung der Erbschaft

- Möglichkeiten, wenn der Nachlass überschuldet ist

- Möglichkeiten, der Vorsorge zur Abwendung gerichtlich

angeordneter Betreuung (Generalvollmacht, Vorsorgevollmacht,

Betreuungsverfügung)

- Patientenverfügung, Niederschrift des eigenen Willens

bezüglich medizinischer Maßnahmen

Gern beantwortet die Referentin die Fragen der Teilnehmer/innen

und geht auf aktuelle Entwicklungen auf diesem

Rechtsgebiet ein.

Dozentin: Petra Wiechers-Jahn

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Mittwoch, 09.04.2014, 19:00 - 20:30 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

64


Volkshochschule Schenefeld

Politik – Gesellschaft – Umwelt

2703H

Arbeitsrecht für Arbeitnehmer/innen

und Arbeitnehmer

- Kündigung, Aufhebungsvertrag,

Abmahnung, Zeugnis -

Im Arbeitsverhältnis kann es vielfach zu Problemen kommen.

Dann sind Kenntnisse über die zustehenden

Rechte von großem Vorteil. Auf dem Infoabend erhalten

Sie einen anschaulichen Überblick über die wesentlichen

Rechte bei Kündigung, Risiken eines Aufhebungsvertrages,

Voraussetzungen und Bedeutung von Abmahnungen

sowie Inhalte von Arbeitszeugnissen. Wie können

ggf. Ansprüche durchgesetzt werden und was ist hierbei

zu beachten Das Thema wird von Rechtsanwältin und

Fachanwältin für Arbeitsrecht Ines Hemme-Oels anschaulich

anhand von praktischen Beispielen erläutert.

Fragen können auch gestellt werden.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

Dozentin: Ines Hemme-Oels

Ort: Grundschule Nord, Schulstr. 9, Raum F (EG),

Halstenbek

Termin: Mittwoch, 12.03.14, 19:00 Uhr

Gebühr: 8.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

10170 Besser schlafen, freier atmen, gesünder

wohnen und arbeiten

– Vortrag –

Der Baubiologe gib Tipps!

In diesem Vortrag erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie

sich in Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung wohl fühlen und

gesund bleiben und wie Sie in Ihrem Büro fit und leistungsfähig

bleiben. Sie erfahren, weshalb Dinge, die

Sie für völlig unwichtig halten, Ihr Leben beeinflussen

können. Sie erleben hautnah, was es bedeutet, wenn

Elektrosmog auf Sie wirkt. Der Referent macht sichtbar,

hörbar und fühlbar, was Sie nicht sehen, hören oder fühlen-

was aber Ihren Schlaf gehörig stören kann. Sie

sehen, was es bedeutet, auf einer Heizdecke zu schlafen

und bekommen am eigenen Körper gezeigt (wenn

Sie es wollen) wie ein Radiowecker Sie nicht nur morgens

weckt sondern die ganze Nacht nicht schlafen

lässt. Ihnen wird bewusst, weshalb eine Wasserader

Ihren Tiefschlaf attackieren kann und vieles mehr. Sie

hören, wie z.B. Feinstäube Ihr Leben beeinflussen können

und was Sie dagegen tun können. Sie erfahren, was

es bedeutet, wenn Schimmelpilze als Mitbewohner in

Ihrem Zuhause sind. Der Referent erklärt leicht und verständlich,

wie es möglich ist, zuhause ein gesundes

Raumklima und ein optimales Licht zu schaffen. Allgemeine

Fragen der Teilnehmer sind willkommen und werden

gerne beantwortet.

Danach werden Sie sagen können: Ich freu mich auf

mein Zuhause - dort fühle ich mich wohl!

Dozent: Jürgen Harder

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Donnerstag, 20.02.2014, 19:00 - 21:00 Uhr

Gebühr: 8.00 €

10172 Mein zu Hause und ich

- Ein Workshop für ein gesundes Leben, einen guten

Schlaf und einen Arbeitstag voller Fitness -

In diesem Workshop zeigt Ihnen der Baubiologe Dipl.-

Ing. Jürgen Harder, worauf Sie in Ihrem Zuhause achten

sollten, um sich dort wohl zu fühlen, gesund und vital

zu bleiben. Er macht Unsichtbares sichtbar, spürbar und

hörbar. Sie erleben hautnah, was es bedeutet, wenn

Elektrosmog auf Sie wirkt und wie Ihr Körper reagiert,

wenn Sie auf einer Heizmatte schlafen. Ihnen wird bewusst,

weshalb eine Wasserader Ihren Tiefschlaf attackieren

kann und Sie lernen, wie ein Radiowecker Sie

nicht nur morgens weckt sondern auch die Nacht nicht

schlafen lasst. Sie hören, wie Feinstäube Ihr Leben beeinflussen

können und lernen, was es bedeutet, wenn

Schimmelpilze als Mitbewohner in Ihrem Zuhause sind.

Es wird Ihnen klar, dass alles das, was Sie umgibt, Ihr

Leben prägt und Ihre Gesundheit beeinflusst. Positiv

oder negativ. Sie erkennen, dass Material nicht gleich

Material ist und wissen nach diesem Workshop, was Sie

bei Möbeln, Teppichen, Tapeten und Farben beachten

sollten. Es wird erklärt, wie Sie schon durch einfache

Maßnahmen einen Großteil der Belastungen wirksam

und nachhaltig beseitigen können. Ein Grundwissen

über krankmachende Faktoren im geschäftlichen und

privaten Umfeld wird abgerundet durch wertvolle Tipps,

wie sie Zuhause und im Büro wieder fit und leistungsfähig

werden und vor allem bleiben. Ihre Sinne und Blicke

für die Details werden geschärft und Sie erfahren, weshalb

Dinge, die Sie für völlig unwichtig halten, Ihr Leben

beeinflussen können. Bezug nehmend auf Ihre individuellen

Fragestellungen erklärt Herr Harder leicht verständlich,

wie Sie in Haus und Büro ein rundum

gesundes Raumklima und optimale Lichtverhältnisse

schaffen können. Danach werden Sie sagen können: Ich

freu mich auf mein Zuhause - dort fühle ich mich wohl!

(Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozent: Jürgen Harder

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 15.03.2014, 14:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

1907 - 2014

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

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Politik – Gesellschaft – Umwelt

Volkshochschule Schenefeld

10423 Baufinanzierungen: Hausbau,

Haus- und Wohnungskauf für Angestellte

und Selbstständige

8 praktische und direkt anwendbare

Tipps -Ein Wegweiser durch den

Dschungel der Anbieter-

- Wann kümmere ich mich um eine Finanzierung

- Unterschiede der Anbieter: Internet Plattform, Direktkontakt

mit der Bank, Vermittler

- Was bringt der Zinssatzvergleich und wie vergleiche

ich

- Wie „denken“ Banken vs. wie denke ich

- Was dürfen Banken fragen

- Welche Unterlagen benötigt die Bank wirklich von

Ihnen persönlich

- In welche Fallen könnten Sie tappen

- Wann wird aus einem Darlehensangebot ein Darlehensvertrag

- Was wird heutzutage finanziert, resp. wieviel Eigenkapital

benötige ich wirklich

- Darlehensvertrag ist unterschrieben - und nun

- Wer kümmert sich um die pünktliche Bezahlung:

Notar, Bank, Sie

Dieser Kurs liefert Praxistipps rund um den Immobilienkauf

und ist für interessierte Leute, welche sich zum ersten

Mal mit diesem Thema auseinander setzen.

Bitte bringen Sie unbedingt einen Taschenrechner mit

zum Kurs!

Dozent: Ralf Schütt

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 22.03.2014, 09:30 - 13:30 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

10425 Hauskauftipps von „Annuität bis

Zwangsversteigerung“ (A-Z)

Ein Wegweiser zum Erwerb –

leicht und verständlich

- Wie vermeiden Sie die 5 schlimmsten Fehler beim Immobilienkauf

- Zwangsversteigerung - was sollten Sie beachten

- Kauf von privat: Wie sparen Sie sich den Immobilienmakler

- Wie kaufen Sie am preiswertesten ein

- 3 Tricks für den Kauf einer Immobilie

- Wie finden Sie die preiswerteste Baufinanzierung

- Wie sparen Sie mindestens 3.000 € bei Ihrer Immobilienfinanzierung

• Mythos Effektivzins: Wie vergleichen Sie

Baufinanzierungen

- Die 8 fatalsten Fehler beim Immobilienkauf

• Alle Notare sind gleich teuer: FALSCH

• Wie sparen Sie Grunderwerbsteuer

• Was bedeutet die Grundschuld

• Preisverhandlungen leicht gemacht - gewusst wie!

• Immobilien-Steuerparadies Deutschland

Dieser Kurs beinhaltet erprobte Tipps rund um den Immobilienkauf

- egal ob Eigentumswohnung, Haus oder

Neubau - und passender Finanzierung aus über 20 Jahren

Erfahrung. Bitte bringen Sie unbedingt einen Taschenrechner

mit zum Kurs!

Dozent: Ralf Schütt

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 22.03.2014, 14:30 - 18:00 Uhr

Gebühr: 23.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

10433 Baufinanzierung für Fortgeschrittene

Die Immobilienfinanzierung läuft –

wie geht es weiter

- Wie vermeiden Sie die 5 schlimmsten Fehler bei der

Anschlussfinanzierung

- Gibt es Unterschiede bei der Immobilienfinanzierung

einer selbstgenutzten Immobilie bzw. einer vermieteten

Immobilie

- Was ist der Verkehrswert und welche Rolle spielt er

bei der Finanzierung

- Was ist der Beleihungswert eines Hauses

- Was ist eine Anschlussfinanzierung Was ist ein Forwarddarlehen

- Wann ist ein Wechsel der Bank sinnvoll

- Einsatz von KfW Darlehensmitteln

- Rücklastschrift der Bankrate - was gibt es zu beachten

- Was ist das sogenannte Rating, wie schätzt die Bank

ihre Kunden ein

- Welche Rolle spielen andere „Kleinkredite“: Auto,

0,0%-Finanzierungen etc.

- Wie sichert eine Bank sich ab bei mehreren bestehenden

finanzierten Immobilien

- Was bedeutet: Prolongation Beleihungsauslauf Beleihungswert

Diese und mehr Fragen beantwortet dieses Training und

hilft aus einem gefährlichen Halbwissen heraus. Bitte

bringen Sie unbedingt einen Taschenrechner mit zum

Kurs!

66


Volkshochschule Schenefeld

Politik – Gesellschaft – Umwelt

Dozent: Ralf Schütt

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3 ,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 24.05.2014, 09:30 - 13:30 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

10415 Profiseminar - Wie können Sie mit

Immobilien Geld verdienen

In diesem Seminar geht es ausschließlich um die vermietete

Immobilie.

- Wie rechnet sich die Immobilie als Geldanlage

- Wie vermeiden Sie die 5 schlimmsten Fehler bei der

Investition in eine vermietete Immobilie

- Warum ist Deutschland in punkto vermieteter Immobilie

ein Steuerparadies

- Wie sparen Sie mit der vermieteten Immobilie Steuern

- Wie sollten Sie eine vermietete Immobilie richtig finanzieren

- Was sind die 5 Vorteile im Verhältnis zu einer eigengenutzten

Immobilie

- Wie finden Sie die richtige Anlageimmobilie

Bitte bringen Sie unbedingt einen Taschenrechner mit

zum Kurs!

Dozent: Ralf Schütt

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3 ,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 24.05.2014, 14:30 - 18:00 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

1077H

Amtlicher Sportbootführerschein

„Binnen“ Vorbereitungskurs

Vorbereitung zur Prüfung des Sportbootführerschein

„Binnen“. Dieser Kurs ist ein Anschlusskurs zum Sportbootführerschein

„See“. Beim Befahren der Binnengewässer

Deutschlands (u.a. Oberelbe, Müritz) und auf

den meisten Gewässern der EU-Staaten muss jede/r

Schiffsführer/in im Besitz dieses Führerscheins sein.

Eine weitere Prüfungsfahrt und der Augentest (darf nicht

älter als ein Jahr sein) bleiben erspart, sofern der Sportbootführerschein

„See“ vorliegt. Schriftliche Prüfung / Unterrichtsmaterial

zusätzlich ca. 55,00 €. Der Kurs findet

prüfungsbegleitend statt und wird durch einen Ausbilder

unterrichtet, der in Besitz des Schifferpatents und Elbschifferzeugnisse

ist. Der Sportbootführerschein „See“

wird in der vhs Pinneberg durchgeführt. Am ersten Abend

ein Passbild und die Kopie des Führerscheins „See“ mitbringen

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

Dozent: Rainer Ludwig

Ort: vhs, Neuer Weg 51, Raum 4, Halstenbek

Termin: Sonntag, 13.04.14, 09.30 - 16.30 Uhr

Gebühr: 54.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

11500 Vorbereitung und Prüfung für den

amtlichen Fischereischein

Für Erwachsene und Jugendliche ab 11 Jahren.

Die VHS Schenefeld führt diesen Kurs in Zusammenarbeit

mit dem Landessportfischerverband durch.

Vorbereitung auf die Prüfung für den amtlichen Fischereischein

in allen Fächern, z.B. allgemeine Fischkunde,

spezielle Fischkunde, Gewässerkunde, Umweltschutz,

Tierschutz, Fischereirecht. Bedingung für die Teilnahme

an diesem Kurs ist, dass die Teilnehmenden Deutsch

sprechen, lesen und schreiben können, da sonst die Prüfung

nicht abgelegt werden kann. Die Prüfung kann nach

Vollendung des 11. Lebensjahres abgelegt werden.

Hinweis: Wer am 1. Tag nicht erscheint, verliert den Platz

im Kurs!

Heute muss sich jeder Angelfischer mehr denn je für den

gesamten Lebensraum Gewässer verantwortlich fühlen.

Wer diese Verantwortung mittragen will, muss sich in der

Natur auskennen, muss die Gefahren für den Lebensraum

Gewässer und die Fische erkennen. Da man nur

schonen und schützen kann, was man kennt, werden

Pflanzen und Tiere am und im Gewässer vorgestellt und

erläutert.

Dozent: Harry Krüger

Ort: Gorch-Fock-Schule, Gorch-Fock-Str. 51,

Schenefeld

Beginn: Dienstag, 11.02.2014

Zeit: dienstags und donnerstags, 18:30-21:00 Uhr

Dauer: 7 Termine

Gebühr: Erwachs. 65,-€ Jugendl. 55,- € (am 1. Kurstag

direkt an den Dozenten zu zahlen)

• Gebühr incl. Lehrbuch und Prüfungsgebühr

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

9540S-9560S

Kräuterwanderung

Der Frühling hält Einzug und wir entdecken die letzten

Kräuter, Wildkräuter und Beeren am Wegesrand, auf der

Wiese und im Wald.

Jedes Kraut in der Natur hat seinen Sinn. Ich möchte

den Teilnehmerinnen und Teilnehmern Kenntnisse darüber

vermitteln, wie diese Kräuter geerntet und verwendet

werden können.

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, ggf. Regenzeug,

Schreibutensilien, Stoffbeutel, Schere, Fotoapparat, Verpflegung

für unterwegs

9540S

Dozentin: Karin Semmadi

Treffpunkt: Restaurant KDW, Egenbüttelweg 123, Wedel

Termin: Sonntag, 20.07.2014, 10:00 - 15:00 Uhr

Gebühr: 19.90 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

9560S

Dozentin: Karin Semmadi

Treffpunkt: Restaurant KDW, Egenbüttelweg 123, Wedel

Termin: Sonntag, 03.08.2014, 10:00 - 15:00 Uhr

Gebühr: 19.90 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

67


Politik – Gesellschaft – Umwelt

Volkshochschule Schenefeld

10702 Ein perfektes Make-up für jede

Gelegenheit

(Kleingruppe)

Wie kann Frau sich schnell und für jede Gelegenheit richtig

schminken

In diesem Kurs werden ein paar Grundregeln und viele

kleine Tricks vermittelt, z.B. für ein dezentes Tages-

Make-up oder ein aufwendigeres Abend-Make-up. Wie

setze ich ein Rouge Lidstrich - ja oder nein Und viele

weitere Tipps.

Wer möchte, kann die eigenen Schminkutensilien mitbringen.

Dozentin: Maike Lassen

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin:

Gebühr:

Dienstag, 18.03.2014, 19:30 - 21:30 Uhr

12.80 € (zzgl. ca. 3,- € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

1033H

Einführung in die Grundlagen

der Psychologie

Die Psychologie ist die Wissenschaft vom Erleben und

Verhalten. In diesem Seminar lernen Sie die wesentlichen

Modelle und Prinzipien diverser Bereiche der Psychologie

kennen. Hierzu zählen die Themen

Wahrnehmung, Lernen, Gedächtnis, Motivation, Emotionen,

Sprache sowie Denken und komplexes Problemlösen.

Neben den wissenschaftlichen Grundlagen

soll der Fokus auf der Bedeutung und Anwendung der

gewonnenen Kenntnisse im täglichen Leben liegen.

Bitte mitbringen: kleiner Imbiss für die Mittagspause

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

Dozentin: Yvonne Glock

Ort: Grundschule Nord, Schulstr. 9, Raum E, EG,

Halstenbek

Beginn: Dienstag, 04.03.2014

Zeit: dienstags, 19.00 - 20.30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Gebühr: 48.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

10116Z Tun statt Jammern!

- Motivation zum Aufbruch -

Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die einen

Mauern, während die anderen Windmühlen errichten.

(chin. Weisheit)

Wann stehe ich mir selbst im Weg Blockade oder Motivation

zum Handeln Die Entscheidung liegt ganz bei

Ihnen. Lassen Sie Gedanken darüber zu Sind Sie offen

für neue Impulse Es lohnt sich für Sie, jetzt nachzudenken.

Zielgruppe: Menschen, die Ihren Erfolg selbst in die

Hand nehmen.

Inhalte:

- Blockaden erkennen (was blockiert uns)

- Haltung zu den eigenen Stärken (Bewusstsein und

Klarheit über den Nutzen unseres Unternehmens)

- Erfolg beginnt in Ihnen selbst (alltägliche Situationen

zielgerichtet und respektvoll steuern)

- Wachstumsideen (Anregungen, Ideen und Impulse,

die zur direkten Umsetzung motivieren)

(Kleingruppe 6-12 Personen)

Dozentin: Birgid Fischer

Ort: VHS-Gebäude, Raum 5,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 15.03.2014, 18:00 - 21:00 Uhr

Gebühr: 17.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

10730 Einfühlsame Gespräche -

Einander wirklich zuhören

NEU!

Viele Menschen haben in der heutigen hektischen Zeit

die Fähigkeit für empathische Gespräche und aufmerksames

Zuhören verloren. Dabei sind diese Gespräche

häufig sehr viel hilfreicher als Ratschläge und Diskussionen.

Der amerikanische Psychotherapeut Carl Rogers

hat die klientenzentrierte Gesprächsführung

entwickelt, die Basis dieser Methode sind wirklich gute

zwischenmenschliche Beziehungen. Die Grundhaltung

der Gesprächsführung sind Empathie, Echtheit und

Wertschätzung sowie das aktive Zuhören. Diese Grundlagen,

reflektierende Gespräche sowie das Ausprobieren

in alltäglichen Situationen sind Inhalte dieses

Seminars. Die Anwendung und Wirksamkeit dieser Gesprächshaltung

wird Ihre wischenmenschlichen Beziehungen

in allen Lebensbereichen verbessern.

Dozentin: Sabine Wilms

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Zeit: Dienstag, 18.03.2014 und

Dienstag, 25.03.2014,

jeweils 19:00 - 21:15 Uhr

Gebühr: 15.80 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

68


Volkshochschule Schenefeld

Politik – Gesellschaft – Umwelt

4000H

Zirkusprojekt für ältere Erwachsene

oder „Seniorenzirkus Halstenbek“

Auftaktveranstaltung des Zirkusprojektes

für ältere Erwachsene

Für Interessierte und Teilnehmer unseres neuen Zirkusprojektes

zeigen wir den aktuellen Filmmitschnitt aus unserem

Zirkusprojekt 2013. Der Kamera- Autor und einige

Teilnehmer/innen dieses Projektes werden dabei sein

und vom Projekt berichten. Für neue Interessierte führen

wir gleich mit Ihnen gemeinsam ein Mitmach-Angebot

durch. Lassen Sie sich anstecken von der

Begeisterung alter Akteure des vergangenen Projektes.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

Dozentin: Annika Cohrs

Ort: Grundschule Nord, Schulstr. 9, Raum F, EG,

Halstenbek

Zeit: Donnerstag, 06.02.14, 16.00 - 18.00 Uhr

Gebühr: gebührenfrei

Die harmonisch reiche und poetische Sprache des

Bossa Nova trifft auf die harmonisch eher karge, rhythmisch

jedoch komplexere Form des Flamenco. Die Synthese

beider Musikstile, entstanden unter

unterschiedlichen sozialen und kulturellen Bedingungen,

zeigt sich in den zahlreichen Kompositionen von Ferdinand

Feil. Natürlich kommen auch bekannte Vertreter

beider Genres zu Wort: Für Brasilien u. a. Antonio Carlos

Jobim (Garota de Ipanema - The Girl From Ipanema)

und für Spanien einer der Gitarristen, der für die moderne

Flamencogitarre in ihrer Entwicklung prägend war, Sabicas

(Amanecer arabe -Arabische Morgendämmerung).

In einer kleinen Pause werden Sie mit preiswerten Getränken

am Büffet versorgt.

Dozent: Ferdinand Feil

Ort: Rathaus, Gemeinschaftsraum,

Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Freitag, 11.07.2014, 19:30 - 21:30 Uhr

Gebühr: 10.00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

1019H

Hafen-City und Besuch der neuen

Greenpeace-Zentrale

20020 Der Treppenwitz

NEU!

Ein Vorleseabend mit fröhlichen Geschichten, netten Gedichten

und herzhaften Witzen von unterschiedlichen Autoren,

u.a. Kishon, Weidlich, Tocholsky.

Sie nehmen Platz auf der Wendeltreppe im Rathaus. In

einer kleinen Halbzeitunterbrechung werden Sie mit

preiswerten Getränken am Büffet versorgt. Der Eintritt ist

frei.

Bitte mitbringen: Sitzkissen

Sprecher: Frank Grünberg

Ort: Rathaus, Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Freitag, 14.02.2014, 19:00 - 20:15 Uhr

- Eintritt frei! -

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20818 Konzert:

Guitarra flamenca & Guitarra latina

traditionelle Stücke und eigene

Kompositionen

NEU!

Guitarra flamenca & Guitarra latina - traditionelle Stücke

und eigene Kompositionen.

Das Programm umfasst eine musikalische Reise von

Brasilien nach Andalusien (Spanien) – vom Bossa Nova

(sowie auch Samba und Choro) zum Flamenco. Beide

Musiktraditionen sprechen, jedoch mit unterschiedlichen

Ausdrucksformen, die gleichen oder ähnlichen Gefühle

der Menschen an.

Das Bild des Hamburger Hafens war bis in die 60er

Jahre des letzten Jahrhunderts bestimmt durch viele

Kais, Schuppen, Kräne, Eisenbahn-Anlagen und alle

Arten von Umschlag von Gütern und Passagieren. Durch

die Verlagerung des Warentransports in Container wurden

die alten Hafengebiete nutzlos. Damit wurden aber

auch Hafenflächen frei, so dass eine Umnutzung überall

sichtbar wird. Die erfolgreiche Hafen-City entstand.

Hier wurden und werden nicht nur Handelsgüter ausgetauscht,

sondern auch Informationen und Dienstleistungen.

Seit Ende 2013 hat sich auch die neue

Greenpeace-Zentrale hier angesiedelt. Wir besuchen

das Gebäude, das mit Strom aus der eigenen Solar- und

Windanlage versorgt wird sowie die interaktive Dauerausstellung

zu den Aktivitäten von Greenpeace rund um

das Thema Umwelt- und Klimaschutz.

Treffpunkt auch um 11.00 Uhr an der Elbphilharmonie. In

der Mittagszeit gibt es Gelegenheit für einen kleinen Imbiss

im Kesselhaus. Rückkehr in Halstenbek ca. 16.30

Uhr.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

Dozent: Dr. Thomas Palaschewski

Treffpunkt: 10.00 Uhr S-Bahn Halstenbek,

Ausgang Hartkirchener Ch.

Termin: Mittwoch, 02.04.14, 10.00 - ca. 16.30 Uhr

Gebühr: 18.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

69


Politik – Gesellschaft – Umwelt

Volkshochschule Schenefeld

Dia - Vorträge für Seniorinnen und Senioren für das 1. Halbjahr 2014

13.02.2014 (Donnerstag) 15.30 Uhr, „Schmetterlinge aus aller Welt“ Herr Schmidt

Seniorenresidenz Rüpcke, Achterndiek 5, Schenefeld

20.03.2014 (Donnerstag) 15.30 Uhr, „Andalusien“ Herr Schröter

Seniorenresidenz Rüpcke, Achterndiek 5, Schenefeld

02.04.2014 (Mittwoch) 15.30 Uhr, „Schmetterlinge aus aller Welt“ Herr Schmidt

DRK Alten- und Pflegeheim Rellingen, Oberer Ehmschen 53, 25462 Rellingen

15.05.2014 (Donnerstag) 15.30 Uhr, „Nordengland“ Herr Schröter

Seniorenresidenz Rüpcke, Achterndiek 5, Schenefeld

Studienreisen der Volkshochschulen

im Kreis Pinneberg

06.05. - 13.05.2014 Moskau VHS Elmshorn

21.05. - 30.05.2014 Studienreise nach Irland VHS Pinneberg

14.06. - 21.06.2014 Walk an talk nach Freshwater Bay, Isle of Weight VHS Halstenbek

19.07. - 26.07.2014 Walk an talk nach Freshwater Bay, Isle of Weight VHS Halstenbek

November 2014 Studienreise nach Nepal, Sikkim und Bhutan VHS Pinneberg

Hinweise zu KOOP-Kursen mit der VHS Halstenbek

Wenn Sie einen der Kooperationskurse zwischen den Volkshochschulen Schenefeld und Halstenbek oder den

Volkshochschulen Schenefeld und Wedel besuchen möchten, und dieser Kurs findet in Halstenbek statt, hier einige

Informationen, die Ihnen und uns Anmeldung und Zahlungsverkehr erleichtern:

VHS Halstenbek, Neuer Weg 51, 25469 Halstenbek, Tel.: 04101 / 58 77 – 0, Fax: 04101 / 58 77 – 20

E-Mail: info@vhs-halstenbek.de, Bankkonto: Sparkasse Südholstein,

IBAN: DE60230510300003287117, BIC: NOLADE21SHO

• Für die KOOP-Kurse in Halstenbek richten Sie bitte alle Anmeldungen und Zahlungen direkt an die dortige

Volkshochschule

• Auch für telefonische Rückfragen über die betreffenden Kurse stehen Ihnen unsere Kolleginnen und Kollegen

dort gern zur Verfügung.

• Für die in Halstenbek stattfindenden Kooperationskurse gelten die dortigen Teilnahmebedingungen.

• Auch die Nachweise für eine Ermäßigung der „KOOP-Kurse“ legen Sie bitte direkt bei der Volkshochschule

Halstenbek vor.

70


Volkshochschule Schenefeld

junge vhs

30155 Yoga für Mädchen und Jungen

zwischen 6 und 10 Jahren

Kinder sind in der heutigen Zeit in ihrem Alltag einer höheren

Stressbelastung ausgesetzt. Beim Kinderyoga

werden ihnen auf spielerische Weise und in Form von

Fantasiereisen Körperhaltungen vermittelt, die Stress reduzieren

können. Kinderyoga fördert das Körpergefühl

und die motorischen Fähigkeiten. Es wird dabei auch gesungen,

getanzt und gespielt. Kindgerechte Meditationen

und Atemübungen verbessern die Konzentrations -

fähigkeit und wirken beruhigend. Kinderyoga macht einfach

Spaß! Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

(Kleingruppe 8-12 Kinder)

Bitte mitbringen: Matte, Decke u. evtl. Sitzkissen und

Wasser zum Trinken

Dozentin: Cornelia Czyganowski

Ort: VHS-Gebäude, Yoga-Raum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Montag, 17.02.2014

Zeit: montags, 16:30-17:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 41,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

per Postkarte

30156-30158 Teenyoga-Workshop für

Mädchen am Wochenende

NEU!

Zum Yoga gehört Entspannung und Meditation, sowie

auch Bewegung, Gesang und Tanz. Yoga macht Spaß

und bringt den Körper, den Geist und die Seele in Einklang.

In diesem zweistündigen Workshop, für alle Mädchen

von 11 bis 15 Jahren, hast du die Gelegenheit Yoga kennenzulernen.

Auch wenn du Yoga schon kennst, bist du

herzlich willkommen. Ich möchte dir Körperhaltungen

und Entspannungstechniken aus dem Kundalini Yoga

zeigen, die dir helfen sollen, dich vom Alltagsstress zu

entspannen. Zum Beispiel mit Atemübungen und sogenannten

Meditationen, mit denen man versucht, die Gedanken

zur Ruhe zu bringen. Das kann nützlich sein,

wenn man sich zum Beispiel auf eine Prüfung vorbereiten

möchte. Die sogenannten Asanas (Körperhaltungen)

kräftigen - regelmäßig geübt - den Körper und erhöhen

die Beweglichkeit. Nach den Übungen folgt eine Entspannung,

bei der du auf dem Rücken liegen und so richtig

abschalten darfst. Danach lade ich dich zu einer

Meditation ein. Das macht Spaß und danach fühlt mich

man sich sehr konzentriert und ist „ganz bei sich“ – wie

man im Yoga sagt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

(Kleingruppe 6-10 Personen)

Bitte mitbringen: Matte (sonst auch vorhanden), Decke

und Wasser zum Trinken

30156

Dozentin: Cornelia Czyganowski

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 08.02.2014, 14:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 13,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30157

Dozentin: Cornelia Czyganowski

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 29.03.2014, 10:00 - 12:00 Uhr

Gebühr: 13,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30158

Dozentin: Cornelia Czyganowski

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 12.04.2014, 15:00 - 17:00 Uhr

Gebühr: 13,00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Mein Name ist Cornelia Czyganowski

Ich bin 41 Jahre jung und vom Yoga-Verband

3HO zertifizierte Kundalini Yogalehrerin

für Kinder und Erwachsene.

Kundalini Yoga ist seit vielen Jahren ein

wertvoller Bestandteil meines Lebens,

und ich unterrichte mit großer Begeisterung

im Rahmen der Vokshochschule und Fitness-Studios.

In diesem Semester biete ich neben Yoga für Erwachsene

auch Kinderyoga an der VHS Schenefeld an.

Kinder werden in der heutigen Zeit von der Hektik und

Schnelllebigkeit des Alltags beeinflusst. Yoga bietet Kindern

einen Raum, in dem Sie auf spielerische Weise Körperhaltungen,

Entspannungstechniken und Meditationen erlernen

können. Kinderyoga wird begleitet von Musik, Mantras, Gesang

und Tanz. Es schult die Körperwahrnehmung, födert die

Konzentrationsfähigkeit und die motorischen Fähigkeiten.

Yoga unterliegt keinem Leistungsdruck, jeder übt im Rahmen

seiner physischen Möglichkeiten.

Und ganz wichtig: Yoga macht einfach Spaß!

30050 und 30052 Sichere und selbstbewusste

Kinder

Nach der Geburt werden Kinder von ihren Eltern und

ihrem Umfeld ständig behütet. Es werden Maßnahmen

getroffen, um gesundheitliche Gefahren abzuwehren.

Später bekommen viele Schwimm- und Verkehrsunterricht

und lernen, beim Fahrradfahren einen Helm zu ihrer

Sicherheit aufzusetzen. Aber was ist mit der möglichen

Bedrohung durch andere Menschen Der Kurs ermöglicht

Kindern, ihr Selbstbewusstsein deutlich zu steigern,

indem sie lernen, wie man Konfliktsituationen gewaltfrei

lösen kann. Im Kurs werden sowohl die „Anmachen“ von

gleichaltrigen Kindern und eventuelle körperliche Übergriffe

behandelt, als auch die Bedrohung durch „fremde“

Erwachsene, z. B. am Auto oder auf dem Heimweg. Das

Verlassen einer möglichen Opferrolle ist das Wichtigste,

denn: Täter suchen Opfer, keine Gegner!

30050 für Kinder von 5-7 Jahren

Dozentin: Anja Wolf

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 29.03.2014, 10:00 - 12:30 Uhr

Gebühr: 16.30 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

71


junge vhs

Volkshochschule Schenefeld

30052 für Kinder von 8-12 Jahren

Dozentin: Anja Wolf

Ort: VHS-Gebäude, Raum GSA (EG),

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 29.03.2014, 13:00 - 15:30 Uhr

Gebühr: 16.30 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Mein Name ist Anja Wolf und

ich komme aus Hamburg. Ich

bin Lehrerin für Wing Tsun,

Frauenselbstverteidigung und

Gewaltprävention und absolviere

gerade eine Ausbildung

zur Anti-Gewalt-Trainerin.

Unter anderem beschäftige ich

mich mit AD(H)S bei Kindern

und Jugendlichen.

Seit 2002 unterrichte ich Kinder und Jugendliche

in Schulen, und Kitas und gebe Frauenkurse in

Unternehmen und Verbänden. Meine Motivation,

Menschen in Gefahr handlungsfähig zu machen,

ist enorm, da ich als Kind selbst Opfer von Gewalt

wurde. Mein Ziel ist es, dass Sie, aber auch

Ihre Kinder gar nicht erst in eine Situation kommen,

in der man sich körperlich zur Wehr setzen

muss.

60150a

Jetzt für das nächste Zeugnis

durchstarten!

Potenzialtraining für Schüler/innen

Motivation - Konzentration - Schulfreude - Selbstvertrauen

- Selbstbewusstsein - einfache Lerntechniken

Nach den Zeugnissen stellen sich viele Eltern wieder die

Frage: „Was tun bei schlechten Noten“ Stellen Sie sich

vor, es gäbe in Ihrer Familie keinen Stress mehr wegen

Lustlosigkeit, der fehlenden Motivation, Konzentrationsprobleme

und der schlechten Noten Ihres Kindes. Dieser

Traum kann für Sie in kurzer Zeit Wirklichkeit werden.

Neben der Entspannung in Ihrer Familie kann Ihr Kind

Selbstvertrauen, Stärke und Eigenmotivation gewinnen.

Lernblockaden, Prüfungsangst und Blackouts während

der Prüfungen oder Arbeiten gehören dann der Vergangenheit

an.

Birgid Fischer setzt genau hier an. Sie macht Schüler,

Studenten und Auszubildende mit Techniken vertraut, die

wirkungsvolle Hilfe und Lösungen bieten. Es stellen sich

Erfolgserlebnisse und gute Gefühle ein. Streit mit Mitschülern,

Lehrern oder Ausbildern nimmt ab, oder hört

ganz auf. Die Kinder und Jugendlichen werden mutiger,

selbstbewusster und vertrauen sich selbst und ihren Fähigkeiten.

Sätze wie „Ich kann / schaffe das nicht“ werden

in motivierenden Antrieb verwandelt und sie

entwickeln Pläne, um ihre Ziele zu erreichen. Freude und

Begeisterung für Schule, Studium oder Ausbildung stellt

sich wieder ein und auch Unstimmigkeiten in der Familie

werden minimiert. Mit den Bausteinen für Konzentration

und schnelleres Lernen werden Hausaufgaben,

Vokabeln lernen, Arbeitsaufträge ausführen usw. kontinuierlich

und in kürzerer Zeit erledigt. Das Kinder- und

Jugendcoaching, oder Potenzialtraining, ist keine Therapie,

sondern unterstützt dabei, alle versteckten Potenziale

in jedem Menschen zu wecken. Stärken und fördern

auch Sie Ihr Kind! (Minigruppe 4-6

Teilnehmer/innen)

60150 Potenzialtraining 6.-8. Klasse

Dozentin: Birgid Fischer

Ort: VHS-Gebäude, Raum 6,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 15:00 - 16:00 Uhr

Dauer:

Gebühr:

8 Termine

99.00 € (zzgl. 25,60 € für Bücher/ CD/

Arbeitsmaterial, bitte direkt an die

Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

60151 Potenzialtraining 9.-13. Klasse

Dozentin: Birgid Fischer

Ort: VHS-Gebäude, Raum 6,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Beginn: Freitag, 07.02.2014

Zeit: freitags, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer:

Gebühr:

8 Termine

99.00 € (zzgl. 25,60 € für Bücher/ CD/

Arbeitsmaterial, bitte direkt an die

Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Mein Name ist Birgid Fischer. Ich bin

verheiratet und habe eine Tochter und

einen Enkel. Seit 1999 biete ich in der

YES YOUR ENGLISH SCHOOL in Schenefeld

Nachhilfe in verschiedenen Fächern

und Sprachtrainings für Kinder,

Jugendliche und Erwachsene an. In meiner

Zusatzausbildung zum Coach und

Trainer für Potentialentfaltung habe ich tolle und effektive Möglichkeiten

gelernt, wie man generell mit Spaß nachhaltig lernt, sich

gut konzentriert und sich an das Gelernte gut erinnert. Ich freue

mich darauf, euch mit vielen Spielen und praktischen Aktionen

wie Fantasiereisen, Geschichten schreiben und... und ...und …

den Spaß und die Methoden zu vermitteln, die euch in Zukunft

dauerhaft helfen werden.

40654-40655 Englisch für Grundschulkinder

Dieser Kurs ist für Kinder der 1. oder 2. Klasse, die

Freude daran haben, mit Musik, Spiel und Tanz erste

Englischkenntnisse zu erwerben. Wir malen, basteln und

erarbeiten Arbeitsblätter zu verschiedenen Themen (je

nach Fortschritt des Kurses). Diese werden durch Lieder,

Bücher und Bilder anschaulich begleitet, sodass sich

durch ständige Wiederholungen zahlreiche Vokabeln festigen

und die Kinder nach kurzer Zeit in der Lage sind,

ganze Zusammenhänge der englischen Sprache zu verstehen.

Somit wird die natürliche Sprachfähigkeit in diesem

Alter „ganz unbemerkt“ trainiert.

Die Kinder treffen sich um 12.05 Uhr vor dem Haupteingang

der Grundschule und gehen dann gemeinsam mit

der Dozentin zur Paulskirche (ca. 200 m). Der Weg von

ca. 5 min ist dabei bereits Bestandteil des Unterrichts,

denn hier werden englische Schrittspiele, Abzählreime

oder Lieder geübt.

72


Volkshochschule Schenefeld

junge vhs

40654

Dozentin: Andrea Werner

Ort: Paulskirchengemeinde, Kleiner Saal,

Kirchenstraße 2, Schenefeld

Beginn: Mittwoch,

Zeit: mittwochs, 12:05-12:50 Uhr

Dauer: 19 Termine

Gebühr: 57,50 € (inkl. 5,- € Materialkosten)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

40655

Dozentin: Andrea Werner

Ort: Paulskirchengemeinde, Kleiner Saal,

Kirchenstraße 2, Schenefeld

Beginn: Donnerstag,

Zeit: donnerstags, 12:05-12:50 Uhr

Dauer: 18 Termine

Gebühr: 55,00 € (inkl. 5,- € Materialkosten)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

21400-21402 Nähwerkstatt für Groß

und Klein ab 8 Jahren

Sie haben einen Schnitt für ein Kleidungsstück, trauen

sich aber nicht alleine daran

Sie haben eine Nähmaschine, die nicht immer macht,

was sie soll

Sie haben ein paar Änderungen an bestehenden Kleiderstücken

vor

Wir nähen z. B. Taschen und Beutel, kleine Stofftiere und

Nadelkissen, einfache Kleidungsstücke oder was Ihnen/

Euch sonst noch einfällt. Eigene Ideen und einfache

Schnitte können gern mitgebracht werden!

Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schnitt, Stoff, Garn,

Schere, Maßband, … (ggf. Absprache mit der Kursleiterin)

21400

Dozentin: Carmen Stubbe

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 22.03.2014, 09:30 - 14:00 Uhr

Gebühr: 20,40 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

21402

Dozentin: Carmen Stubbe

Ort: VHS-Gebäude, Raum 2,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 24.05.2014, 09:30 - 14:00 Uhr

Gebühr: 20,40 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20425 Häkeltaschen - Workshop

NEU!

(ab 12 Jahren)

Viele bunte Taschen lassen sich genauso einfach häkeln

wie die Mützen. Ob Handy, Laptop oder Schulbücher

alles lässt sich „umhäkeln“ und macht den Alltag ein bisschen

fröhlicher.

Luftmaschen, Kettmaschen, halbe Stäbchen, Stäbchen

und feste Maschen, das alles in die richtigen Runden

und Reihen gebracht, ist die ganze Häkeltechnik.

Mit Häkelnadel Nr. 6 und passender Wolle geht’s gleich los.

Bitte mitbringen: Häkelnadel Nr. 6, 100-200 Gramm passende

Wolle, Wollreste, Nähnadel, Schere, für die Pause

eine kleine Stärkung und Getränk

Dozentin: Gerda Freytag-Permien

Ort: VHS-Gebäude, Raum 3,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Freitag, 14.03.2014, 17:00 - 19:00 Uhr

Samstag, 15.03.2014, 14:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 25,60 €

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

20451 Workshop: Kleiden wie die alten Römer

(für Kinder von 6 bis 10 Jahren)

NEU!

In diesem Kurs machen wir eine Zeitreise in die Antike,

zurück zu den Römern. Gemeinsam entdecken wir die

Kleidung des antiken Roms, die ganz anders war, als die

Mode von heute – aber für die Menschen ebenso wichtig.

Mit einfachen Handgriffen werden wir römische Klei-

13,00 €.

73


junge vhs

Volkshochschule Schenefeld

dungsstücke selbst gestalten. Und ganz nebenbei erfährst

Du viele interessante Dinge über den Alltag und

das Leben der alten Römer. (Kleingruppe 8-10 Kinder)

Bitte mitbringen: ein (weißes) Bettlaken, eine Stoffschere,

ein Mittagssnack,

Dozentin: Silke Rath

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 15.03.2014, 13:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 19,90 € (zzgl. max 10 € Materialumlage,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Workshop: Malen wie im antiken Griechenland:

Vasenmalerei

(für Kinder von 8 bis 12 Jahren)

NEU!

Wie haben die alten Griechen eigentlich gelebt Vasenmalereien

geben uns heute einen lebendigen Einblick in

das griechische Alltagsleben. Wie wurde gegessen,

Sport gemacht oder Brot gebacken In diesem Kurs erfährst

Du die vielen spannenden Geschichten, die uns

die Vasen der Griechen erzählen. Und Du gestaltest eine

Amphore mit Deiner eigenen Vasenmalerei nach den

antiken Vorbildern. (Kleingruppe 8-10 Kinder)

Bitte mitbringen: ein leeres Marmeladeglas, ein Malkittel

(oder ein altes Oberhemd), ein Mittagssnack

Dozentin: Silke Rath

Ort: VHS-Gebäude, Malraum,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: Samstag, 10.05.2014, 13:00 - 18:00 Uhr

Gebühr: 19,90 € (zzgl. max. 15 € Materialumlage,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30750 Kindergeburtstag als Kochparty

Kindergeburtstag feiern als Kochparty in der Lehrküche

der VHS Schenefeld. Während einer Zeit von 3 Stunden

wird mit 10 Kindern zu einem vereinbarten Termin ein

Menü ( z.B. Spagetti mit verschiedenen Soßen oder Piratenschiffe)

gekocht und anschließend gemeinsam am

individuell dekorierten Esstisch gegessen. Bei einer Teilnehmerzahl

von 10 Kindern, die anschließend eine Rezeptmappe

und ein Kochdiplom erhalten, beträgt der

Preis pro Kind 13,00 €.

Wunschtermine können individuell mit der Geschäftsstelle

der VHS unter 040/830 37 110 abgestimmt werden.

Dozentin: Nicole Ulrich

Ort: VHS-Gebäude, Lehrküche,

Blankeneser Chaussee 5, Schenefeld

Termin: nach Vereinbarung

00203H Babysitter - Führerschein

Ihr liebt es Babys, Kleinkinder und Kinder zu betreuen,

wisst aber nicht, ob ihr alles richtig macht Dann macht

den „Babysitter-Führerschein“. In diesem Babysitter-Kurs

lernt ihr wie Kinder in unterschiedlichen Altersstufen versorgt,

gepflegt und beschäftigt werden: Ihr lernt Babys

zu wickeln und zu füttern, Kinder unterschiedlichen Alters

mit einfachen Spielen und Liedern zu beschäftigen

und sie zu trösten. Damit ihr wisst, was euch als Babysitter

von Kindern in verschiedenen Altersklassen erwartet,

erhaltet ihr auch einige Informationen zum

Entwicklungsstand in verschiedenen Altersstufen. So

lernt ihr besser einzuschätzen, was Kinder in dem entsprechenden

Alter bereits alleine können und wo sie

noch Hilfe benötigen.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

Dozentin: Yvonne Glock

Ort: Grundschule Nord, Schulstr. 9, Raum G,

1. Stock, Halstenbek

Termin: Samstag, 22.02. und Sonntag, 23.02.14,

jeweils 10.00 - 13.00 Uhr

Gebühr: 32.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

00602H Seepferdchenkurs I

Schwimmkurs für Kinder 5-7 Jahre -

für noch nicht sehr wassergewöhnte Kinder

Die Kinder werden auf spielerische Art und Weise die sichere

und eigenständige Bewegung im Wasser erarbeiten.

Wir möchten den Kindern Spaß am und im Medium

Wasser vermitteln, damit sie gern zum Schwimmen

gehen. So wird der Kurs mit spielerischer Wassergewöhnung

beginnen, um das das Atmen, Tauchen, Springen,

Schweben, Gleiten und natürlich die ersten Arm,-

und Beinbewegungen des Schwimmens zu erlernen. Am

Ende des Kurses kann das Seepferdchen-Abzeichen erworben

werden.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der VHS Halstenbek.

Dozentin: Kerstin Köpcke

Ort: Schwimmhalle Gesamtschule Eidelstedt,

Lohkampstr.145, Hamburg

Beginn: Samstag, 08.02.2014

Zeit: samstags, 9.00 - 10.00 Uhr Uhr

Dauer: 16 Termine

Gebühr: 150.00 €

• Mit verbindlicher Anmeldung

• Anmeldung und Gebühren bitte direkt an die

VHS Halstenbek, siehe Seite 70

74


Hier könnte Ihre Anzeige stehen!

Beratung und Information in der

Geschäftsstelle der

VHS Schenefeld

unter 040/830 37 110

Elektroanlagen GmbH & Co. KG

Elektroinstallation

Industrie

Beleuchtungsanlagen

Hubsteiger-Verleih

Telefon (0 40) 839 09 70

Hauptstraße 53

22869 Schenefeld

Telefon (0 40) 839 09 70

Telefax (0 40) 830 93 45

Impressum:

Herausgeber: Stadt Schenefeld, Die Bürgermeisterin

Fachdienst Schule, Sport und Kultur, Holstenplatz 3-5, 22869 Schenefeld, Tel.: 040-83037-0

Herstellung: A. Beig- Verlag, Pinneberg

Bildnachweis: www.pixelio.de

Titel: 643162_original_R_K_B_by_Rainer Sturm_pixelio.de

Heft: Seite 32 674145_web_R_K_B_by_Lupo_pixelio.de, Seite 47 509773_web_R_K_B_by_günther_gumhold_pixelio.de, Seite 48

473157_web_R_K_by_Peter_Heinrich_pixelio.de, Seite 51 662728_web_R_K_by_Dietmar_Meinert_pixelio.de, Seite 52 293312_web_R_K_by_Alfred_Teske_pixelio.de,

Seite 63 446067_web_R_K_B_by_JOTZO_JÜRGEN_pixelio.de, Seite 68 225210_web_R_K_B_by_S._Hofschlaeger_pixelio.de


Anmelden: So wird’s gemacht

Anmelden + Abmelden / Teilnahmebedingungen

Ausführliche Teilnahmebedingungen

und wichtige Hinweise

Die Kurse finden in den Frühjahrsferien (16.04.-04.05.2014) am 30.05.2014, sowie

an gesetzlichen Feiertagen grundsätzlich nicht statt. Die Sommerferien beginnen am

14.07.2014.

Anmeldung/Zahlung:

1) Kurse ohne verbindliche Anmeldung

Für Kurse mit dem Vermerk „• Ohne verbindliche Voranmeldung“ ist eine Anmeldung

in der VHS-Geschäftsstelle nicht erforderlich! Sie besuchen den Kurs am ersten Unterrichtstag

und entscheiden sich bei dieser kostenloses Schnupperstunde, ob Sie den

Kurs belegen möchten. Die verbindliche Anmeldung erfolgt am Ende der Probestunde

durch Eintragen in die Teilnahmeliste, die die Dozentin/der Dozent bereithält. Die

Gebühr wird in genannter Höhe fällig und ist ohne weitere Aufforderung, spätestens

bis zum 3. Unterrichtstag, unter Angabe von Kursnummer und Namen des Kursteilnehmers

auf das auf Seite 3 genannte Konto der Volkshochschule Schenefeld zu überweisen.

Um Ihnen den Zahlungsverkehr etwas zu erleichtern, erhalten Sie auf Wunsch

direkt im Kurs von der Dozentin/dem Dozenten einen vorgedruckten Überweisungsbeleg.

Mit einem Besuch des Kurses ab dem zweiten Kurstermin wird stets die volle

Gebühr fällig; auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die später in den Kursus eintreten

oder nur zeitweise mitmachen, zahlen grundsätzlich die volle Gebühr.

2) Kurse mit verbindlicher Anmeldung

Für Kurse mit dem Vermerk „Mit verbindlicher Anmeldung“ melden Sie sich bitte vor

Beginn der Kurse persönlich oder schriftlich in der VHS-Geschäftsstelle oder online

unter www.vhs-schenefeld.info an (die Teilnahmebedingungen der VHS Schenefeld

gelten auch für formlose Anmeldungen). Soweit von uns keine andere Benachrichtigung

erfolgt, gilt die Anmeldung als angenommen. Die Gebühr ist spätestens 4

Tage vor Beginn des Kurses unter Angabe von Kursnummer und Namen des Kursteilnehmers

auf das auf Seite 3 genannte Konto der Volkshochschule Schenefeld zu

überweisen, d.h., dass die Gebührenpflicht bereits am 1. Unterrichtstag eintritt (es gibt

KEINE unverbindliche Probestunde). Bei einer Online-Anmeldung über die Homepage

der VHS ist die Erteilung einer Einzugsermächtigung notwendig. Die Gebühr wird dann

ca. 4 Tage vor Kursbeginn abgebucht. Ein Rücktritt von der Anmeldung muss schriftlich

oder persönlich bis spätestens eine Woche (2 Wochen bei Bildungsurlaubsveranstaltungen)

vor Kursbeginn in der VHS-Geschäftsstelle zu den auf Seite 3

angegebenen Sprechzeiten erfolgen. Andernfalls ist bis Kursbeginn die Hälfte der Kursgebühr

zu entrichten. Nach Kursbeginn ist die volle Gebühr zu entrichten.

Für alle Kurse gilt:

Das Fernbleiben vom Kursus gilt nicht als Abmeldung!

Alle An-, Ab- und Ummeldungen müssen ausnahmslos über die Geschäftsstelle

erfolgen. Entsprechende Mitteilungen bei der Kursleitung sind unwirksam. Ausführliche

Teilnahmebedingungen und wichtige Hinweise

Umstellung auf SEPA-Lastschriftverfahren ab 1.2.2014

Ab dem 1. Februar 2014 muss der Massenzahlungsverkehr europaweit nach den

SEPA (Single Euro Payments Area)-Regularien abgewickelt werden. Alle bisherigen

nationalen Verfahren für Überweisung und Lastschrift verlieren ihre Gültigkeit. Sofern

Sie der Volkshochschule Schenefeld in der Vergangenheit eine Einzugsermächtigung

auf Widerruf erteilt haben, wird diese automatisch als SEPA-Lastschriftmandat weitergenutzt.

Diese Umstellung erfolgt durch uns, Sie brauchen nichts zu unternehmen.

Das Lastschriftmandat wird durch eine individuelle teilnehmerbezogene Mandatsreferenz-Nummer

und die Gläubiger-Identifikationsnummer der VHS (DE30VHS00000166366)

gekennzeichnet, die bei allen Lastschrifteinzügen der VHS angegeben werden. Die Abbuchung

erfolgt jeweils nach Fälligkeit der Gebühr (Fälligkeit siehe Pkt. Anmeldung/Zahlung)

zum 10. oder zum 25. des Monats bzw. des darauffolgenden

Werktages.

Für eine SEPA-Überweisung an die Volkshochschule finden Sie die IBAN und BIC der

Bankverbindung der VHS Schenefeld auf Seite 3 des Programmheftes.

Ermäßigungen:

Die Teilnahmegebühr setzt sich aus einer Grundgebühr in Höhe von 5,– c und einer

zusätzlichen Gebühr je Unterrichtsstunde zusammen. Die Grundgebühr wird nicht

ermäßigt. Eine Ermäßigung in Höhe von 50 % der zusätzlichen Kursgebühr für

maximal 5 Kurse im Semester erhalten:

• volljährige Schülerinnen/Schüler, volljährige Auszubildende sowie Studentinnen/Studenten

• Empfängerinnen/Empfänger von Arbeitslosengeld

• schwerbehinderte Bezieherinnen/Bezieher von Rente wegen voller Erwerbsminderung

(mindestens 50 % GdB) bis zum vollendeten 65. Lebensjahr

• Minderjährige deren Erziehungsberechtigte eine der oben genannten Bedingungen

erfüllen

Eine vollständige Ermäßigung der zusätzlichen Kursgebühr für maximal 5 Kurse im

Semester erhalten:

• Empfängerinnen/Empfänger von Arbeitslosengeld II nach SGB II

• Empfängerinnen/Empfänger von Hilfen zum Lebensunterhalt nach SGB XII

• Empfängerinnen/Empfänger von Grundsicherung nach SGB XII

• Minderjährige deren Erziehungsberechtigte eine der oben genannten Bedingungen

erfüllen

Eine Ermäßigung oder Befreiung kann für bestimmte Kurse ausgeschlossen oder

eingeschränkt werden. Ein Nachweis über den Status ist der VHS-Geschäftsstelle bei

Kursen mit dem Vermerk „Mit verbindlicher Anmeldung“ grundsätzlich bis spätestens

4 Tage vor Kursbeginn, bei Kursen mit dem Vermerk „Ohne verbindliche Voranmeldung“

bis spätestens zum 3. Unterrichtstag vorzulegen, sonst ist die volle

Gebühr zu entrichten. Der Nachweis ist in jedem Semester neu zu erbringen. Ebenfalls

wird Teilnehmerinnen/ Teilnehmern, die für den Bereich des Lehrganges eine

Förderung anderer öffentlicher Stellen (z. B. Arbeitsamt, Bundeswehrförderungsdienst)

in Anspruch nehmen, keine Ermäßigung gewährt.

Im Einzelfall kann die Gebühr ganz oder teilweise erlassen werden, wenn deren Erhebung

bei Berücksichtigung der wirtschaftlichen Verhältnisse eine besondere Härte

bedeutet. Ein entsprechender Antrag kann bei der VHS gestellt werden. Kosten für

Begleitmaterial, Prüfungsgebühren und Umlagen von Kursgebühren sind auch

bei Gebührenermäßigung bzw. -befreiung in vollem Umfang zu entrichten.

Teilnehmerzahl:

Sofern im Arbeitsplan bei den einzelnen Kursen nichts anderes vermerkt ist, finden

sie in der Regel nur bei einer Mindestbeteiligung von 10 Personen statt. Sinkt die Teilnehmerzahl

im Laufe des Semesters unter 10 Personen, kann die VHS den Kursus

auflösen oder mit anderen zusammen legen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl

besteht nach Absprache die Möglichkeit Kleingruppen zu bilden.

Fortsetzung von Kursen:

Die VHS ist nicht verpflichtet, Kurse, insbesondere unter den gleichen Voraussetzungen

(Tag, Uhrzeit, Ort, Dozentin/Dozent) wie in den vorherigen Semestern, in folgenden

Semestern fortzusetzen.

Lehrbücher:

Lehrbücher für die Kurse werden von der VHS nicht gestellt. Die Teilnehmerinnen/Teilnehmer

müssen die Bücher selbst beschaffen.

Materialkosten:

Materialkosten sind direkt an die Dozentin/den Dozenten zu entrichten. Bei nicht

fristgerechter Abmeldung wird die Kochumlage in den Kochkursen trotzdem fällig.

Teilnahmebescheinigungen:

Nach Abschluss eines Kurses kann eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden.

Wurde die Anwesenheit für mindestens 80% der Kurszeit nachgewiesen, wird

die Teilnahme am Kurs voll bestätigt, ansonsten wird die Zahl der wahrgenommenen

Termine bescheinigt. Bitte wenden Sie sich an die Geschäftsstelle der VHS.

Rollstuhl:

Viele Kursangebote finden in Unterrichtsräumen statt, deren Zugänge barrierefrei

sind. Wir bitten Sie jedoch, sich auf jeden Fall vor Beginn der Veranstaltung mit der

VHS in Verbindung zu setzen, damit der berrierefreie Zugang geklärt bzw. wenn nicht

vorhanden ggf. geschaffen werden kann.

Haftung:

Die Teilnahme an Kursen, Fahrten, Reisen, Besichtigungen und Wanderungen erfolgt

auf eigene Gefahr. Eine Haftung der VHS für Schäden und Verluste irgendwelcher Art

ist grundsätzlich ausgeschlossen. Die Teilnehmerin/der Teilnehmer haftet für alle

Schäden, die der VHS an den überlassenen Gebäuden, Räumen, Anlagen, Einrichtungen

und Geräten einschließlich der Zugänge und Zugangswege durch die Nutzung

entstehen.

Anerkennung der Hinweise und Teilnahmebedingungen:

Mit dem Besuch des Kurses/der Anmeldung erkennt die Teilnehmerin/der Teilnehmer

die Hinweise und Teilnahmebedingungen als verbindlich an.

Hinweise zum Datenschutz

(Aufklärung nach § 10 (2) Landesdatenschutzgesetz): Ihre Angaben bei der Kursanmeldung

werden in einem automatisierten EDV-Verfahren verarbeitet/gespeichert

und anschließend für Verwaltungsarbeiten (insbes. An-, Ab- und Ummeldungen,

Verwaltung der Teilnehmergebühren, teilweise Weitergabe der Daten an die/den jeweiligen

Kursleiterin/Kursleiter) verwendet. Darüber hinaus werden die Daten in einer

anonymisierten Statistik ausgewertet.


Veranstaltungsorte

So finden Sie uns

VHS Schenefeld Seminarräume: Blankeneser Chaussee 5 22869 Schenefeld

Geschäftsstelle der VHS: Holstenplatz 3-5 22869 Schenefeld

Hinweis zur Parkplatzsituation am VHS-Gebäude, Blankeneser Chaussee 5:

Vor dem VHS-Gebäude stehen leider nur wenige Parkplätze zur Verfügung.

Bitte kommen Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Fahrrad zu den Kursen!

Hinweis zur Parkplatzsituation beim Schulzentrum Achter de Weiden:

Bitte benutzen Sie Parkplätze vor dem Schulgelände (z.B. Parkplätze bei der Sporthalle am Schulzentrum).

Das Parken auf den Schulhöfen ist nicht gestattet.

Die VHS Schenefeld als Gast:

Die Volkshochschule ist in einigen Veranstaltungsräumen nur Gast. Bitte behandeln Sie daher alle Einrichtungsgegenstände schonend.

Bitte haben Sie auch Verständnis dafür, dass Rauchen in den Unterrichtsräumen nicht gestattet ist und dass die Schülerinnen

und Schüler, die morgens in ihre Klasse kommen, gesäuberte Tafeln vorfinden möchten sowie die gleiche Anordnung des Mobiliars.

Grundschule Altgemeinde

Heinrich-Kielhorn-Schule

Blankeneser Chaussee 5

Eingang über Wurmkamp

22869 Schenefeld

Gorch-Fock-Schule

Gorch-Fock-Straße 51-59

22869 Schenefeld

Ev. luth. Paulskirchengemeinde

(Gemeindesaal)

Gorch-Fock-Str. 92

22869 Schenefeld

Gemeinschaftsschule Schenefeld

Gymnasium Schenefeld

Sporthalle Schenefeld

alle im Schulzentrum Schenefeld

Achter de Weiden

22869 Schenefeld

Die PC-Räume der Gemeinschaftsschule erreichen Sie über

den Haupteingang der ehemaligen Hauptschule (Fußgängerweg

parallel zu Achterndiek, Richtung Seniorenresidenz

Rüpcke). Lageplan siehe Seite 21!

Seniorenresidenz Rüpcke GmbH

Achterndiek 5

22869 Schenefeld


Rathaus

Geschäftsstelle VHS Schenefeld



VHS-Gebäude,

Grundschule Altgemeinde







Gorch-Fock-Schule

(Lehrschwimmbecken, Spiely II)

Schulzentrum Schenefeld

Achter de Weiden


Ev.-luth. Paulskirchengemeinde







Ev.-luth. Stephanskirchengemeinde

Gemeindehaus, Wurmkamp 10

Ev.-luth. Stephanskirchengemeinde

alter Gemeindesaal, Hauptstr. 39


Seniorenresidenz Rüpcke GmbH

2


Verbindliche Anmeldung - unter Anerkennung der Teilnahmebedingungen

der Volkshochschule Schenefeld melde ich mich für folgende Kurse an:

(Bitte in Druckschrift schreiben)

Kurs-Nr.

Kurs-Titel

VHS Schenefeld

1. Semester 2014

Kurs-Nr.

Kurs-Titel

Anmeldungen auch online möglich!

www.vhs-schenefeld.info

Name Vorname Geburtsdatum

Straße/Hausnummer

E-mail

Ich bin gem. Teilnahmebedingungen berechtigt, eine ermäßigte Gebühr

zu bezahlen und füge gleichzeitig einen gültigen Beleg (Fotokopie) bei.

Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung! Beachten Sie bitte die Teilnahmebedingungen.

Ort u. Datum

Wohnort

Ich benötige Informationen über den barrierefreien Zugang zum Kursraum.

männlich

Telefon

Verbindliche Anmeldung - unter Anerkennung der Teilnahmebedingungen

der Volkshochschule Schenefeld melde ich mich für folgende Kurse an:

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Kurs-Nr.

Kurs-Nr.

Ich bin gem. Teilnahmebedingungen berechtigt, eine ermäßigte Gebühr

zu bezahlen und füge gleichzeitig einen gültigen Beleg (Fotokopie) bei.

Fax

Unterschrift

weiblich

Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung! Beachten Sie bitte die Teilnahmebedingungen.

Ort u. Datum

Kurs-Titel

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Ich benötige Informationen über den barrierefreien Zugang zum Kursraum.

männlich

Telefon

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(Bitte in Druckschrift schreiben)

Kurs-Nr.

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Kurs-Titel

Kurs-Titel

Ich bin gem. Teilnahmebedingungen berechtigt, eine ermäßigte Gebühr

zu bezahlen und füge gleichzeitig einen gültigen Beleg (Fotokopie) bei.

Fax

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Straße/Hausnummer

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Telefon

Fax

VHS Schenefeld

1. Semester 2014

weiblich

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1. Semester 2014

weiblich

Ich benötige Informationen über den barrierefreien Zugang zum Kursraum.

Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung! Beachten Sie bitte die Teilnahmebedingungen.

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Unterschrift


Anmeldungen auch online möglich!

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