Neuwagen, Kurzzulassungen, Jahreswagen zu Top-Preisen
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Die Vorbeugung ist allerdings sowohl bei jungen als auch bei älteren<br />
Tennisspielern gleich.<br />
Es sollte durch eine regelmäßige Ausgleichsgymnastik neben einer<br />
Dehnung <strong>zu</strong>r Muskellockerung nach Belastung, vor allem eine begleitende<br />
Kräftigung <strong>zu</strong>r Stabilisierung des Schultergelenks erfolgen.<br />
Training mit dem Terra - Band oder Gerätetraining während der<br />
wettkampffreien Zeit sind <strong>zu</strong> empfehlen.<br />
Des Weiteren sollte <strong>zu</strong>r Vorbeugung vor Schäden und Verlet<strong>zu</strong>ngen auf<br />
eine optimale Anpassung von Schläger, Griff und Bespannung geachtet<br />
werden.<br />
Das Training von Aufschlägen und Überkopfbällen sollte nicht am Anfang<br />
einer Trainingseinheit stehen.<br />
Im Kinder – und Jugendalter sollte auf eine korrekte Technik geachtet<br />
werden, um ein erfolgreiches Tennis ein Tennisleben lang ohne<br />
Sportschäden und Sportverlet<strong>zu</strong>ngen spielen <strong>zu</strong> können..<br />
Dr. med. H.-G. Eisenlauer<br />
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www.ibis-fahrschule.de<br />
Hauptstraße 96 . 88326 Aulendorf<br />
Tel. 0 75 25/92 4411 . Fax 92 4812<br />
Handy 0177/6858028<br />
� Immer am Ball Bleiben �<br />
Anmeldung + Info: Mo. + Mi. 18.00 - 18.30 Uhr<br />
Theorieunterricht: Mo. + Mi. 18.30 - 20.00 Uhr
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