Kursangebot - Gesundheits-Bad Buchau am Federsee

gesundheitsbad.de

Kursangebot - Gesundheits-Bad Buchau am Federsee

Pilates („fit“)

Ein sanftes, sehr effektives

Ganzkörpertraining, beeinflußt

von fernöstlichen

Techniken, wie z.B. Yoga,

hat die Methode zum Ziel,

die tiefe Bauch-, Rückenund

Beckenmuskulatur

zu kräftigen. Ein starkes

„Fundament“ sorgt für

mehr Stabilität im Körper.

Die Übungen erfolgen im

Atemrhythmus. Durch

die Konzentration auf die

exakte Ausführung der

Übungen werden Körper

und Geist gleichermaßen

beansprucht.

Pilates ist unter anderem

ideal zur Rückenprävention

bei Haltungsschwächen,

bei Blasenschwäche,

zur Osteoporoseprophylaxe,

Rehabilitation

nach Verletzungen, zum

Stressabbau und zum

Ausgleich bei einseitiger

Belastung im Beruf, Sport

und Alltag.

Kursbeginn:

Montag, 27.09.10, 18:30 Uhr

Treffpunkt:

Sporthalle Federseeklinik

Einheiten: 10

Kosten: 79,00 €

Teilnehmeranzahl: 10 - 12 Personen

Kursleiterin:

Maria Steiner

Pilates-Kurse werden teilweise von den Krankenkassen

bezuschusst!

Ihr Weg zu uns:

Stuttgart

B311

Öffnungszeiten

A8

Bad Buchau

B32

Ulm

B30

B30

Friedrichshafen

„fit“

Mo - Fr: 17.00 - 22.00 Uhr

Samstag: 13.00 - 17.00 Uhr

(01.10. - 30.04.)

Sonntag: 09.00 - 13.00 Uhr

Feiertage: gem. Aushang

Adelindis Therme

Mo - Sa: 09.00 - 22.00 Uhr

Sonntag: 09.00 - 21.00 Uhr

Feiertage: 09.00 - 21.00 Uhr

Biberach

Ravensburg

A7

Memmingen

Kempten

München

Autobahnkreuz

Hittistetten

Gesundheits-Bad Buchau

Thermalbad Buchau

Betriebs GmbH

Teuchelweg 2

88422 Bad Buchau

Fon 07582-800 1395

Fax 07582-800 1666

info@gesundheitsbad.de

www.gesundheitsbad.de

2010

Kursprogramm


Kursangebot im „fit“ -

Medizinisches Trainingszentrum

und in der Adelindis Therme

Im „fit“-Medizinisches Trainingszentrum und in der Adelindis

Therme haben Sie die Möglichkeit Kurse unter therapeutischer

Leitung zu besuchen. Dies bringt Ihnen die

Gewissheit, dass Sie sich nicht nur aktiv, sondern auch gesundheitsfördernd

bewegen.

Die von uns angebotenen Kurse werden teilweise von Ihrer

Krankenkasse bezuschusst. Setzen Sie sich am besten vorab

mit Ihrer Kasse in Verbindung.

Anmeldung:

Wenn Sie sich für einen oder mehrere Kurse interessieren,

melden Sie sich bitte über die Thermalbadkasse persönlich

oder unter Fon 07582-800 1395 an.

Die Kursgebühr können Sie entweder per Überweisung

oder Barzahlung entrichten.

Mitglieder-Bonus

Sie sind bereits Mitglied des „fit“ mit Vollmitgliedschaft

oder 52er-Vertrag? Sie können an allen Kursen des „fit“-

Medizinisches Trainingszentrum (nicht an Kursen der Adelindis

Therme) kostenlos teilnehmen.

Viel Spaß beim Trainieren!

Aqua-Nordic-Walking (Adelindis Therme)

Aqua-Nordic-Walking ist eine komplexe Trainingsform für den

ganzen Körper. Ähnlich wie beim bekannten Nordic-Walking

werden fast 90 % der Muskulatur trainiert. Wasserwiderstand,

-druck, -auftrieb und -temperatur garantieren eine Verbesserung

der Fitness und des persönlichen Wohlgefühls.

Kursbeginn:

Treffpunkt:

Einheiten:

Kosten:

Teilnehmeranzahl:

Kursleiter:

Keine Ermäßigung für „fit“-Mitglieder!

Nordic-Walking („fit“)

Montag, 20.09.10, 17:30 Uhr

Thermalbadkasse

5 mal

59,00 € (inkl. 4 Std. Thermalbadeintritt

pro Einheit)

max. 12 Personen

Jacek Matuszek

Aqua-Nordic-Walking Kurse werden teilweise von den Krankenkassen

bezuschusst!

„Wer rastet, der rostet“. Erlernen Sie an der frischen Luft die

Grundtechniken des Nordic-Walking. Erleben Sie die Vorteile

dieser Ganzkörperbewegung, die den Kreislauf in Schwung

bringt, uns hilft Verspannungen zu lösen und einen erhöhten

Kalorienverbrauch bewirkt. Erster Treffpunkt ist die Sporthalle

in der Federseeklinik. Nordic-Walking Leihstöcke sind während

der Kurseinheit erhältlich.

Kursbeginn:

Donnerstag, 16.09.10, 19:00 Uhr

Treffpunkt:

Sporthalle Federseeklinik Bad

Buchau (16.09.2010),

alle anderen Termine starten am

Parkplatz Allmannsweiler Wald

Einheiten: 6

Kosten: 49,00 €

Teilnehmeranzahl: min. 5, max. 15 Personen

Equipment:

Stöcke

Kursleiter:

Uli Elmlinger

Nordic-Walking Kurse werden teilweise von den Krankenkassen

bezuschusst!

Vom Alltag loslassen („fit“)

Dieser Kurs bietet Ihnen Möglichkeiten abzuschalten

und sich in eine Welt aus Entspannung, Regeneration,

Konzentration und leichten fließenden Bewegungen zu

begeben.

Entfliehen Sie Ihrem Alltagsstress mit therapeutischem

Bogenschießen, Qigong, progressiver Muskelrelaxation

nach Jacobson, autogenem Training, Traumreisen oder

auch Entspannungen im Wasser.

Kursbeginn:

Mittwoch, 29.09.10, 18:30 Uhr

Treffpunkt:

Sporthalle Federseeklinik

Einheiten: 6

Kosten: 45,00 €

Teilnehmeranzahl: 15 Teilnehmer

Kursleiter:

Uli Elmlinger

Wirbelsäulen-Gymnastik („fit“)

Sie haben Lust sich mehr zu bewegen, haben Rückenschmerzen

oder wollen einfach etwas für Ihre Gesundheit

tun? – Wir helfen Ihnen dabei.

Mit dem Rückenkonzept des „fit“ sollen Ihre Rückenschmerzen

im Keim erstickt werden. Auch wenn Sie keine

Rückenbeschwerden haben, stärken Sie Ihren Rücken

zur Vorbeugung.

Kursbeginn:

Dienstag, 14.09.10, 19:00 Uhr

Einheiten:

8 mal

Kosten: 59,00 €

Teilnehmeranzahl: 14 Personen

Kursleiter:

Uli Elmlinger

Rückenpräventionen werden

teilweise von den Krankenkassen

bezuschusst!

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