Herne - Gesundheit vor Ort

Gesundheit
Peeling - So wirds gemacht:
Bei der ganz sanften Methode benutzen
Sie zum Einreiben des Duschgels
einfach einen Sisal-Waschlappen oder
–Handschuh. Verstärken können Sie
den Effekt, indem Sie ein körniges Körperpeeling
benutzen. Das lässt sich kaufen
oder selbst herstellen. Duschen Sie
wie immer und spülen Sie das Gel oder
die Seife gründlich ab. Für das Peeling
geben Sie eine kleine Menge des Produktes
auf Ihre Hand und reiben es mit
kreisenden Bewegungen in die Haut.
Dabei beginnen Sie an den Füßen und
Beinen und gehen dann zu den Armen
über. Der Rumpf folgt zuletzt. Wenn Sie
die Bewegungen beim Einreiben immer
zum Herzen hin ausführen, regen Sie
nebenbei auch noch den Fluss der Lymphe
und den Kreislauf an. Zum Schluss
gründlich abspülen und eine Körper-
Pflegemilch, Öl oder Creme auftragen
– und Ihre Haut fühlt sich sichtbar wohl.
Selbstgemachtes Körperpeeling:
1 Esslöffel Rohr- und Rohzucker
1 Esslöffel brauner Zucker
1 Esslöffel weißer Zucker
4 Esslöffel Honig
2 Teelöffel Zitronensaft
1 Teelöffel gehackter Ingwer
½ Teelöffel Zimt
Rätsel
Haben Sie aufmerksam gelesen?
Das Lösungswort bezeichnet eine Blume,
die mit dem Busch-Windröschen
verwandt ist, aber nicht wie dieses im
Frühjahr, sondern im Herbst ihre weißen
oder rosa Blüten entfaltet. Um ihren Namen
zu finden, müssen die genannten
Buchstaben in die richtige Reihenfolge
gebracht werden.
1.Eine Kürbissorte ist besonders
klein und zart, so dass man die
Schale mitessen kann.
Es zählt der 2. Buchstabe.
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2. Ein Kraut, dessen Wirkung bei
Depressionen und Schlafstörungen
geschätzt wird, kann eine
erhöhte Empfindlichkeit der Haut
gegen Sonneneinstrahlung bewirken.
Es zahlt der 5. Buchstabe.
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3. In der Antike wurde der Tag- und
Nachtgleiche im Herbst ein Tierkreiszeichen
zugeordnet.
Es zählt der 3. Buchstabe.
4. In der Nähe des Jüdischen
Gemeindezentrums wurde eine
„soziale Plastik“ geschaffen, die
den Namen „Garten der ....“ trägt.
Es zählt der 1. Buchstabe.
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5. Für eine gesunde Haut sind vor
allem drei Dinge wichtig:
ausreichend Vitamine, Wasser und
...?
Es zählt der 1. Buchstabe.
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Lösungswort:
6. „Wassergymnastik“ bezeichnet
man auch als „ ... “
Es zählt der 8. Buchstabe.
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7. Einen süßen Holunderauflauf
kann man zubereiten, indem man
eine braune Gewürzstange mitkocht.
Es zählt der 3. Buchstabe.
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Zu gewinnen gibt es diesmal:
1. Preis:
Ein Tagesausflug
mit F.U.K. - Reisen
für 2 Personen.
3. - 5. Preis:
Je ein Gutschein für 2
Personen für die Fidena
2008 (Deutsches Figurentheater)
2. Preis:
Eine Freikarte für 2
Personen für die Lichtburg
in Essen
Schicken Sie das Lösungswort an:
Familien- und Krankenpflege
Bochum, z.H. Frau Müller,
Paddenbett 13, 44803 Bochum,
Stichwort: Rätsel
Einsendeschluss: 15. Oktober 2007
Hier die Gewinner des letzten Preisausschreibens:
1. Preis (Tagesausflug): Helga Reinhard, Bochum 2. Peis (Gutschein vom Mondpalast): Elisabeth Lacek, Herne.
3-5 Preis (Gutschein Lichtburg Essen): Karin Switowski, Bochum; Irmgard Wollenhaupt , Essen; Ilse Leysek, Wuppertal.
Herzlichen Glückwunsch!
18 | Gesundheit vor Ort 3/2007
Foto: Dmitry Maslov @ Fotolia