Juni 2010 - Bad Steben
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SPORT & GESUNDHEIT<br />
im Gesundheitszentru<br />
Gesundheitsbildung in <strong>Bad</strong> <strong>Steben</strong><br />
Tanken Sie Kraft, Gesundheit und Fitness oder erleben Sie Entspannung und Wohlbefinden im Gesundheitszentrum<br />
des Bayerischen Staatsbades <strong>Bad</strong> <strong>Steben</strong>. Ein umfangreiches und vielfältiges Gesundheitsprogramm<br />
erwartet Sie, um gesund und fit durchs Jahr zu kommen.<br />
Fitness-Studio<br />
Im Fitness-Studio im Gesundheitszentrum der Therme <strong>Bad</strong><br />
<strong>Steben</strong> können Sie Kraft tanken und Ihre Ausdauer beim<br />
gesundheitsorientierten Gerätetraining steigern!<br />
Osteopathie<br />
Die Osteopathie ist ein ganzheitliches, naturheilkundliches medizinisches<br />
Konzept. Grundlage der Behandlung ist die Betrachtung<br />
des Organismus als Einheit, verbunden mit genauen Kenntnissen<br />
der Anatomie und Physiologie sowie eine geschulte Hand.<br />
Dauer: 40 Minuten (nach Anmeldung)<br />
Michel Frenzel-Assih<br />
Physiotherapeut,<br />
Weiterbildung<br />
zum Osteopathen,<br />
Liz. Sportphysiotherapeut<br />
des<br />
DOSB<br />
Öffnungszeiten:<br />
täglich 9.00 - 21.00 Uhr<br />
Probetraining<br />
und Einweisung<br />
an den Geräten<br />
(nach Voranmeldung unter Tel.<br />
09288/9600)<br />
Preise:<br />
Einzelkarte: 7,00 EUR<br />
10er Karte: 60,00 EUR<br />
● 1/2- Jahres-Fitness-Abo: 210,00 EUR<br />
● 1/2- Jahres-Fitness-Abo „PLUS Wasser“:<br />
264,00 EUR incl. 6 Eintrittsgutscheine<br />
über 3 Stunden Wasserwelten<br />
● 1/2- Jahres-Fitness-Abo „PLUS Sauna“:<br />
291,00 EUR incl. 6 Eintrittsgutscheine<br />
über 3 Stunden Saunaland<br />
Unsere Osteopathen im Gesundheitszentrum<br />
Yvonne Höpfner<br />
Physiotherapeutin,<br />
Weiterbildung<br />
zur<br />
Osteopathin<br />
6<br />
An folgenden Kursen können Sie auf ärztliche Verordnung<br />
während einer ambulanten <strong>Bad</strong>ekur kostenlos teilnehmen:<br />
Entspannungstraining<br />
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson<br />
Mit dieser Entspannungstechnik bietet das Bayerische Staatsbad<br />
einen Kurs für inneres Gleichgewicht, Harmonie von Körper, Geist<br />
und Seele, Ausgewogenheit von Anspannung und Entspannung.<br />
Bei dieser aktiven Entspannungstechnik wird das Erlebnis der<br />
Anspannung einzelner Muskelgruppen vermittelt und dadurch<br />
zu einer deutlichen Wahrnehmung der Entspannung geführt.<br />
Einige Anwendungsbeispiele:<br />
– Bei Schmerzen verschiedener Art, z. B. Spannungskopfschmerz,<br />
Muskel- und Herzschmerzen<br />
– Zum Abbau von Angstzuständen und Depressionen<br />
– Bei Schlafstörungen verschiedener Ursachen<br />
– Zum Abbau aufgetretener Stressreaktionen<br />
– Zur Steigerung des Wohlbefindens<br />
Termin nach Absprache mit Zeiteinteilung<br />
Bewegungstraining<br />
Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule<br />
Einseitige körperliche Belastungen, längere und ständige Fehlbeanspruchung<br />
durch schlechte Haltungs- und Arbeitsgewohnheiten<br />
und falsches Bewegungsverhalten sind Ursachen für häufiger<br />
auftretende Schwächen am Bewegungsapparat. Körper und<br />
Seele können durch wohldosierte Körperübungen, Bewegung,<br />
Gymnastik und sanftes Konditionstraining gekräftigt und erfrischt<br />
werden.<br />
Termin: nach Absprache mit Zeiteinteilung,<br />
9 Unterrichtsstunden,<br />
in der Gymnastikhalle in der Therme <strong>Bad</strong> <strong>Steben</strong><br />
Melden Sie sich bitte rechtzeitig in der Tourist-Information an.<br />
Nähere Informationen: Tel. 09288/960-0<br />
Das Bayerische Staatsbad <strong>Bad</strong> <strong>Steben</strong> bietet Ihnen im<br />
Rahmen der Prävention folgenden Kurs an, der einmal im<br />
Jahr von einigen Krankenkassen mit 80 % gefördert wird.<br />
Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse.<br />
Rückenschule<br />
Gezielte Wirbelsäulengymnastik mit Kräftigungs-, Dehnungs- und<br />
Mobilisationsübungen und rückenschonendes Alltagsverhalten für<br />
Freizeit und Beruf.<br />
Ort: Gymnastikhalle<br />
Preis: Kompletter Kurs: 45,00 €<br />
9 Einheiten jeweils montags und donnerstags<br />
von 19 - 20 Uhr (ausgenommen Feiertage)<br />
Termin nach Absprache mit Zeiteinteilung<br />
Bitte vereinbaren Sie rechtzeitig Ihre Termine in der Tourist-Information (Telefon: 09288/960-0).<br />
Kur & Wellness
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