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Wenn Sie das Femidom ® einmal ausprobieren möchten,ist es sinnvoll, die Packungsbeilage gut zu studieren undsich allenfalls auch beraten zu lassen (GynäkologIn, Beratungsstelle).Weitere Informationen finden Sie auch unterwww.femidome.de oder www.aids.ch. Verwenden Sie dasFemidom ® nicht zusammen mit Präservativen.30GleitmittelWenn Sie beim Vaginalverkehr zu wenig feucht werden,kann das Eindringen schmerzen. Mangelnde natürlicheFeuchtigkeit kann viele verschiedene Gründe haben: zumBeispiel ein zu kurzes Vorspiel oder zu viel Stress. BringenSie Ihren Partner dazu, dass er Ihnen mehr Zeit lässtund dass er Sie länger stimuliert. Gönnen Sie sich selbermehr Zeit.Vaginale Trockenheit kann auch eine Nebenwirkung vonMedikamenten sein; die Feuchtigkeit variiert zudem nachZeitpunkt im Zyklus und nimmt im Alter oder beim Stillenab. In diesen Fällen kann zusätzliches Gleitmittel angenehmsein. – Zusätzliches Gleitmittel hilft auch, wenn Sieein Femidom ® verwenden und dieses beim Sex stark verrutschtoder «raschelt».Wenn Sie zusätzliche Gleitmittel zusammen mit Kondomenverwenden, dann achten Sie auf geeignete Produkte. Siemüssen wasserlöslich oder auf Silikonbasis hergestelltsein. Sie finden entsprechende Produkte zum Beispiel imSupermarkt (im gleichen Gestell wie die Präservative).Die üblichen Bodylotions und Massageöle dagegen sindfetthaltig und greifen Latex an. Dies gilt auch für Speiseöloder Vaseline. Nicht verwenden!