Trainingsmythen … im Fitness- und Gesundheitssport
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Widerspruch: Energieumsatz <strong>und</strong> Nordic Walking<br />
2. Überprüfung <strong>und</strong> Klärung:<br />
2. Die gemessenen Herzfrequenzen sind auf insgesamt<br />
niedrigem Niveau. Be<strong>im</strong> Nordic Walking geringfügig (<strong>im</strong><br />
Mittel 2,4 s/min) höher als be<strong>im</strong> Walken.<br />
(statistisch jedoch nicht signifikant)<br />
(nach Höltke, V. u. a. 2005)<br />
Widerspruch: Energieumsatz <strong>und</strong> Nordic Walking<br />
2. Überprüfung <strong>und</strong> Klärung:<br />
3. Die gemessenen Laktatspiegel unterscheiden sich nicht<br />
signifikant. Nur in den höheren Belastungsstufen sind die<br />
gemessenen Mittelwerte tendenziell bei Nordic Walking<br />
niedriger. (statistisch jedoch nicht signifikant)<br />
(nach Höltke, V. u. a. 2005)<br />
Dr. Peter Wastl<br />
Dr. Peter Wastl<br />
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