Pauline purzelt wieder - Hilfe für übergewichtige Kinder und ihre Eltern

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V o r w o r t z u m Ki n d e r s a c h b u c h „Pa u L i n e P u r z e L t w i e d e r “ Es ist ungerecht, dass es solch individuelle Unterschiede gibt, wie wir unser Essen verwerten. Das heißt, dass bei gleicher Nahrungsmenge und vergleichbarer körperlicher Aktivität der eine zunimmt, der andere jedoch nicht. Wir wissen auch, dass Anlagen, später übergewichtig zu werden, bei manchen Menschen schon im Mutterleib festgelegt werden. Übermäßige Gewichtszunahme in den ersten Lebensjahren erhöht nochmals die Wahrscheinlichkeit zum Übergewicht im Erwachsenenalter. Wir wollen damit hervorheben, dass Übergewicht keine Schuldgefühle auslösen darf. Auch gibt es eine Reihe genetischer Faktoren, die mitbestimmend sind. Doch dies darf nicht zu dem Schluss führen, dass Betroffene ohnehin nichts dagegen unternehmen können. Manche müssen sich nur etwas mehr anstrengen! Aus den angeführten Gründen ist es sinnvoll, dass schon sehr früh mit Prävention und, falls notwendig, mit einer Therapie begonnen wird. Dieses Buch beschäftigt sich sehr einfühlsam mit dem Thema Übergewicht. Es fördert das Verständnis, wie Übergewicht entsteht, welche Folgen es hat und vor allem, was man dagegen tun kann. Kinder lernen gerne. Kinder können unserer Meinung nach auch Eltern davon überzeugen, „gesünder“ zu leben. Daher ist es besonders effektiv, entsprechend rechtzeitig mit der Bewusstseinsbildung zu beginnen. Univ.-Prof. Prim. Dr. Klaus Schmitt Im Namen der Österreichischen Gesellschaft für Kinder- und Jugendheilkunde möchten wir uns sehr herzlich bei den Autorinnen und dem Künstler für die Gestaltung von „Pauline purzelt wieder“ bedanken. Wir sehen das vorliegende Kindersachbuch als wertvollen Beitrag zur Bekämpfung eines der größten gesundheitlichen Probleme des 21. Jahrhunderts. Präsident und Vizepräsident der Österreichischen Gesellschaft für Kinder- und Jugendheilkunde Univ.-Prof. Dr. Wilhelm Kaulfersch
L i e b e Ki n d e r , L i e b e eL t e r n ! Eine schwere Schultasche belastet den Rücken, erschwert das Bücken, Laufen und Springen, sie ist auch unangenehm zu tragen. Mit überschüssigen Kilos verhält es sich genauso. Der große Unterschied jedoch ist, dass viele Buben und Mädchen sie ständig mit sich herumschleppen müssen. Kilos kann man nicht absetzen und in die Ecke stellen. Das ist auf Dauer ganz schön anstrengend, lässt Kinder sich in ihrer Haut unwohl fühlen und sorgt für schlechte Laune. Sport zu machen, sich gesund zu ernähren und über die eigenen Essgewohnheiten nachzudenken, fällt alleine besonders schwer. Meist halten Kinder das nur eine kurze Zeit durch. Um Erfolg zu haben, benötigen sie die volle Unterstützung ihrer Eltern und anderer, für sie wichtiger Bezugspersonen. Ein erster Schritt zum Wohlfühlgewicht, zu mehr Spaß an der Bewegung und zu guter Laune ist das gemeinsame Lesen des Buches. Viel Erfolg beim Durchstarten mit Pauline wünschen Sigrun Eder & Anna Radinger 7
Seite 2 und 3: Bibliografische Information der Deu
Seite 4 und 5: arb e i t s b L ä t t e r fÜ r Ki
Seite 8 und 9: Bei Pauline sind die Kilos gepurzel
Seite 10 und 11: wiL L s t du et w a s ge g e n de i
Seite 12 und 13: wie K a n n s t du gesÜnder essen?
Seite 14 und 15: wen n du in de n sPiegeL bL i c K s
Seite 16 und 17: ei weLchen freizeitbeschäftigungen
Seite 18 und 19: weL c h e gesundheit Lichen sc h ä
Seite 20 und 21: g L o s s a r anm e r K u n g : da
Seite 22 und 23: ut t e r n u s s-sa L at Rezepte f
Seite 24: Die Sachbuchreihe zu kindlichen und

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