Volkshochschule Eckental

ECKENTAL

M I T A U S S E N S T E L L E N

H E R O L D S B E R G

& K A L C H R E U T H

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Öffnungszeiten

Dienstag 15 – 20 Uhr

Mittwoch 10 – 14 Uhr

Donnerstag 15 – 18 Uhr

Freitag 15 – 18 Uhr

Samstag 10 – 12 Uhr

V E R A N S TA LT U N G E N U N D T E R M I N E

Angebot Die Gemeindebücherei bietet eine Auswahl von über 20.000 Medien

(Bücher, Zeitschriften, CDs, MCs, Videos, DVDs, Spiele und CD-ROMs) an.

Kinderstunde Die Kinderstunde findet monatlich statt und ist für Kinder ab dem

Kindergartenalter geeignet. Nähere Informationen zu den geplanten Veranstaltungen in der Presse!

Führungen Auf Nachfrage bieten wir Führungen für Gruppen zu bestimmten Themen und

mit Spielaktionen an oder eine Einführung in die optimale Nutzung der Bücherei. Anmeldung unter

Tel. 09126-903 288

Internet-Katalog Unter www.eckental.de kann in unserem Bestand recherchiert,

das eigene Leserkonto kontrolliert und Medien vorbestellt oder verlängert werden.

Internet i. d. Bücherei In der Bücherei stehen zwei Internet-PCs zur Verfügung, die

gegen eine Gebühr benutzt werden können. Außerdem steht ein PC für das Leseprojekt Antolin bereit.

Gemeinde-Bücherei Eckental · Ambazac-Straße 4

90542 Eckental (Eingang Rathausplatz)

Tel. 09126/903 - 288 · Fax 0 91 26/903 -290

E-Mail: buecherei@eckental.de

Das Konzept für junge Kunden

bis zur Volljährigkeit bzw. bis zum

ersten eigenen Einkommen

* bis zu einem Guthaben von 5.000 Euro, Stand: 15. Juni 2011

INHALT

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Sprachen 5

Gesundheit 8

Sport und Tanz 12

Kreativkurse 17

Kochkurse 21

Persönliche Entwicklung 25

EDV – Computerkurse 29

VHS-Anmelde-Fax:

0 9126/903-222

oder 0 9126/57 54

Mehr

Selbstständigkeit!

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VR-Young-SparKonto

Das Konto zum

Erwachsen werden!

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*

3,00 %

keine

Kontoführungsgebühren

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ANMELDUNG

Kurs-Nr. Kurs-Bezeichung

Kurs-Nr. Kurs-Bezeichung

Kurs-Nr. Kurs-Bezeichung

Name Vorname

Straße Ort

Geburtsjahr Fax:

Tel. tagsüber Tel. abends

Ort, Datum Unterschrift

Bank

Hiermit ermächtige ich die VHS Eckental, die Gebühren für o.g. Kurs(e) im

Herbst-/Wintersemester 2011/2012 einmalig von folgendem Konto einzuziehen.

BLZ Ort, Datum

Konto-Nr. Unterschrift

ANMELDUNG

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Tel. tagsüber Tel. abends

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Hiermit ermächtige ich die VHS Eckental, die Gebühren für o.g. Kurs(e) im

Herbst-/Wintersemester 2011/2012 einmalig von folgendem Konto einzuziehen.

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ANMELDUNG

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Geburtsjahr Fax:

Anmeldefax: (0 91 26) 903-222

(0 91 26) 57 54

Anmeldefax: (0 91 26) 903-222

(0 91 26) 57 54

Anmeldefax: (0 91 26) 903-222

(0 91 26) 57 54

Tel. tagsüber Tel. abends

Ort, Datum Unterschrift

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Hiermit ermächtige ich die VHS Eckental, die Gebühren für o.g. Kurs(e) im

Herbst-/Wintersemester 2011/2012 einmalig von folgendem Konto einzuziehen.

BLZ Ort, Datum

Konto-Nr. Unterschrift

Volkshochschule

Eckental

Volkshochschule

Eckental

Volkshochschule

Eckental

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4

Anmeldungen für das

Herbst-/Wintersemester 2011/2012:

ab Do. 8.9.2011

Anmeldungen bitte schriftlich/persönlich oder

per Fax an die Rathäuser:

90542 Eckental, Rathausplatz 1

90562 Heroldsberg, Hauptstr. 104

90562 Kalchreuth, Schulstraße 9

Veranstaltungsorte der VHS

Eckental/Heroldsberg/Kalchreuth:

Altes Rathaus Brand, OG (EDV im EG), Fliederstraße 3

Altes Schloss Brand, Brander Hauptstraße 12

Hauptschule (3-fach Turnhalle) Eckental, Schulstraße 10

Gemeinde-Bücherei Eckental, Ambazacstraße 4

Grundschule (Mehrzweckhalle) Eschenau, Pfarrgarten 1

Grundschule (Turnhalle) Eckenhaid, Heidestraße11

Grundschule Forth, Martin-Luther-Straße 37

Sportheim ASV Forth, Albrecht-Dürer-Straße 15

Schule Heroldsberg, Schustergasse 5, sanierter Altbau, 1. Stock links

Vereinsraum Großgeschaidt, Großgeschaidt 37

Rat- und Bürgerhaus Kalchreuth, Schulstraße 9

Interimsgebäude Gymnasium Eckental, Ambazac-Str. 5

Montessori – Kinderhaus, Eckenhaider Hauptstr. 22

Mindestteilnehmerzahl

Die Mindestteilnehmerzahl wird von der Volkshochschule nach den Erfordernissen

des jeweiligen Kurses festgelegt. Bei zu wenig Teilnehmern behält sich die Volkshochschule

vor, den Kurs abzusagen oder in Über einstimmung mit

den Teil nehmern entweder die Gebühr anteilmäßig zu erhöhen oder - soweit möglich

- die Kursdauer zu kürzen. Mindestteilnehmerzahl 12, mit Ausnahme der EDV).

An folgenden Tagen finden keine VHS-Kurse statt:

3.10.2011 Tag der dt. Einheit

29.10. – 6.11.2011 Herbstferien

16.11.2011 Buß- und Bettag

23.12.2011 – 08.01.2012 Weihnachtsferien

Gebührensatzung für die Volkshochschule des Marktes Eckental:

■ § 1 Gebührenerhebung

Der Markt Eckental erhebt für die Teilnahme an Veranstaltungen

der kommunalen Volkshochschule (VHS) Gebühren

und Auslagen.

■ § 2 Gebühren

1. Folgende Gebühren werden erhoben:

(Kurse pro Unterrichtseinheit à 45 Min)

– Sprachen m 2,15

– Kreativ m 2,15

– handwerkl.+ berufl. Bildung m 2,15

– Gesundheit m 2,15

– Kochen m 2,15

– EDV m 4,50

– Einzelveranstaltungen m 3,75 bis 7,50

2. Für Einzelveranstaltungen und Kurse mit einem besonderen

Kostenaufwand werden von dem/der Leiter/in der

VHS gesonderte Gebühren festgesetzt.

3. Für alle Veranstaltungen der VHS werden Mindestteilnehmerzahlen

festgesetzt. Die Mindestteilnehmerzahl ist

erreicht, wenn sich für einen Kurs die erforderliche Zahl

an Hörern eingeschrieben hat. Kurse, für die die Mindestzahl

nicht erreicht wird, werden am zweiten Kurs-

abend abgesetzt. In Ausnahmefällen können die Teilnehmer

die zur Mindestzahl fehlenden Gebühren aufzahlen

bzw. den Kurs zur gleichen Gebühr mit einer

auf Vorschlag der VHS-Leitung reduzierten Stundenzahl

durchführen.

4. Für bestimmte Kurse werden im Interesse der Teilnehmer

und ihrer angestrebten Lernerfolge Höchstteilnehmerzahlen

durch die Leitung der VHS festgelegt.

■ § 3 Ermäßigungen

Kinder, Schüler, Studenten, Zivildienstleistende und Sozialhilfeempfänger

erhalten auf Antrag eine Ermäßigung von

25 Prozent., Der Anmeldung ist bei Hörern ab dem 16.

Lebensjahr ein Nachweis in Fotokopie über den Ermäßigungsgrund

beizufügen; andernfalls kann die Ermäßigung

nicht berücksichtigt werden. Nicht in Anspruch genommene

Ermäßigungen werden im Nachhinein nicht gewährt.

■ § 4 Entstehen und Fälligkeit der

Gebührenschuld, Gebührenerstattung

1. Kursgebühren sind bei der Einschreibung zu entrichten.

Dies gilt auch für einschreibepfl. Einzelveranstaltungen.

2. Gebühren werden erstattet, wenn eine Veranstaltung

abgesetzt wird.

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

So melden Sie sich an:

Sie können sich von Donnerstag, 8.9.2011 schriftlich (Post, Fax,

Briefkasten) anmelden.

Eine persönliche Anmeldung hat keinen Vorrang vor der schriftlichen

Anmeldung. Die Anmeldungen werden ab Einschreibungsbeginn in

der Reihenfolge des Eingangs an genommen. Erhalten Sie von uns

KEINE Nachricht, so sind Sie verbindlich angemeldet. Fällt die Veranstaltung

aus oder konnte Ihre Anmeldung wegen Überschreiten der

Höchstteilnehmerzahl nicht mehr berücksichtigt werden, werden Sie

(eventuell kurzfristig) von uns verständigt. Bitte füllen Sie in jedem Fall

für jede Person ein eigenes Anmeldeformular aus (liegt dem Programm

bei). Weitere Anmelde formulare erhalten Sie in der Geschäftsstelle.

Schicken Sie das Formular an die VHS per Post/Fax oder geben Sie

es persönlich ab. Sie haben sich dadurch verbindlich angemeldet.

Die Gebühr wird von Ihrem Konto im Lastschriftverfahren eingezogen.

Dies kann auch zu einem Zeitpunkt nach dem Kursbeginn sein.

Der Lastschriftbeleg oder der Kontoauszugstext gilt als Teilnahme -

nachweis. Fällt die Ver anstaltung aus oder konnte Ihre Anmeldung

wegen Überschreitung der Höchstteilnehmerzahl nicht mehr berücksichtigt

werden, werden Sie von uns verständigt.

Telefonische Anmeldungen sind grundsätzlich nicht möglich.

Voranmeldungen können nicht berücksichtigt werden!

VHS-Telefone

Eckental: 09126 903-224 Fr. Zink

09126 903-226 Fr. Lohbeck

Heroldsberg: 09 11 518 57 12 Fr. Seits

Kalchreuth: 09 11 51 83 44 17 Fr. Meierhöfer

VHS-Anmelde-Fax: 0 9126 903-222

0 9126 57 54

Bürozeiten der VHS Eckental:

Montag – Freitag: 8.00 – 12.00 Uhr

Dienstag: 14.00 – 18.00 Uhr

und nach Vereinbarung

3. Bei rechtzeitiger Abmeldung (5 Tage vor Kursbeginn)

wird die Kursgebühr erstattet, wenn der Hörer wegen

Krankheit oder aus anderen zwingenden Gründen, die

von ihm nicht zu vertreten sind, an der Teilnahme gehindert

ist.

4. Gebühren für Exkursionen und Seminare werden erstattet,

wenn der Rücktritt bis spätestens 8 Tage vor der Veranstaltung

erfolgt. Danach werden Gebühren nur erstattet,

wenn der freiwerdende Platz anderweitig besetzt

werden kann.

5. Die Erstattung der Gebühren kann nur bis zum Ablauf

des Semesters geltend gemacht werden, für das die

Gebühren angefallen sind.

■ § 5 Bescheinigungen, Zeugnisse,

Prüfungen, Nebenkosten

1. Teilnahmebescheinigung m 1,50

Zeugnisse bei Prüfungen:

ohne Prüfungsgebühr m 2,50

mit Prüfungsgebühr m 17,50

(für alle gilt: bei Versand zuzügl. Porto)

2. Nebenkosten (Skripte, Kopien, Gerätegebühren) werden

auf die Teilnehmer umgelegt und zusätzlich zum

Kursentgelt erhoben.

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Sprachen

English Refreshers 001

Grund- / Mittelstufe

Sie haben vor langer Zeit Englisch

gelernt und die Sprache nur gelegentlich

angewandt. Jetzt möchten Sie einen

Neuanfang wagen. Dieser Kurs ist dafür

besonders geeignet. Sie können ohne

Stress und in angenehmer Atmosphäre

Ihre Englischkenntnisse „ausgraben“ und

vertiefen.

Stefanie Berninger-Jonsto

Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr

29.9.2011

Hauptschule Eckental, U10

13 Abende · 56,90 €

inkl. 1,00 € Lernmittelgebühr

English network

Refresher 002

Sie möchten Ihr Schulenglisch pflegen

und wieder hervorholen? In diesem Kurs

haben Sie viel Gelegenheit Englisch zu

sprechen, Grammatik zu üben und Ihre

Vokabelkenntnisse auszubauen. Wir

bearbeiten ein erwachsenengerechtes

Lehrbuch, aber auch andere Texte und

üben dabei Sprechen, Lesen und Hören

in netter Runde. Geeignet für geübte

Anfänger.

Kerstin Stark

Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr

29.9.2011

Hauptschule Eckental Zeichensaal

13 Abende · 51,60 €

English network Refresher, Lekt. 1

Englisch

am Vormittag 003

Sprachtraining für Anfänger mit Grundkenntnissen

und Wiedereinsteiger. Wir

üben in entspannter Atmosphäre zu

sprechen und wiederholen grundlegende

Grammatiken.

Susanne Weber

Mittwoch, 10:15 - 11:45 Uhr

28.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

15 Vormittage · 64,50 €

English Network Plus

Englisch

am Vormittag 004

Grundstufe

In diesem Kurs lernen Teilnehmer mit

geringen Vorkenntnissen step by step

sich in Alltagssituationen auszudrücken.

Wir erarbeiten grundlegende Grammatik

und üben vor allem das freie Sprechen.

Susanne Weber

Dienstag, 9:30 - 11:00 Uhr

27.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

15 Vormittage · 64,50 €

English Network 2 New Edition

Englisch Oberstufe 005

Conversation in the morning -

for advanced learners

Students should be able to converse

fairly fluently in English. No books

required.

Helgard Meyer-Pittroff

Mittwoch, 10:15 - 11:45 Uhr

28.9.2011

Altes Rathaus Brand, OG

15 Vormittage · 65,50 €

inkl. 1,00 € Lernmittelgebühr

Refresher Course 006

Brush up your English by reading interesting

texts on current affairs and talking

about different topics. No book

required.

Susanne Weber

Mittwoch, 8:30 - 10:00 Uhr

28.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

15 Vormittage · 64,50 €

inkl. 1,00 € Lernmittel

Englisch

am Vormittag 007

Mittelstufe

Improve your English by joining our

group! We talk, read and occasionally

brush up some grammar. Für Teilnehmer

mit Mittelstufenkenntnissen.

Doris Benker

Montag, 9:00 - 10:30 Uhr

10.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

12 Vormittage · 51,60 €

Straightforward Upper Intermediate,

Verlag MacMillan, ab Lektion 6

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Englisch

am Vormittag 008

Mittelstufe Easy Conversation

We read different texts from poems to

papers, brush up some grammar and

enjoy talking English in a friendliy

atmosphere.

Irmgard Tschierske

Mittwoch, 9:00 - 11:00 Uhr

28.9.2011

Rat- und Bürgerhaus Kalchreuth

10 Vormittage · 58,30 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

English Network Certificate Skills

(New Edition)

Englisch

am Vormittag 009

Mittelstufe

Enjoy play-reading

We practise speaking English while

reading short theatre plays together.

UNSERE EXKLUSIV FÜR SIE

AUSGEWÄHLTEN GRUPPENREISEN 2011/12

Ski-Opening Ischgl

3 Tage 25.11. – 27.11.11 inkl. 2 Tages-Skipass ab € 299,–

Laos

16-tägige Reise mit Badeaufenthalt

05.02. – 20.02.12 ab € 2.358,–

Dolomiti – Skisafari

4 Tage 01.03. – 04.03.12 inkl. 3 Tages-Skipass € 399,–

Hurtigruten

12 Tage – Unser Klassiker!

10.04. – 22.04.12 ab € 2.028,–

Kroatien

6 Tage 08.05. – 13.05.12

Highlight – Programm! ab € 468,–

Namibia

13 Tage Mammutdünen

(Pfingsten) 25.05. – 06.06.12 ab € 2.395,–

Nähere Informationen zu diesen Reisen erhalten Sie in allen

unseren Reisebüros !

ECKENTAL · ECKENTALER STRASSE 8

TEL 09126 - 37 91

Irmgard Tschierske

Mittwoch, 9:00 - 11:00 Uhr

11.1.2012

Rat- und Bürgerhaus Kalchreuth

6 Vormittage · 35,40 €

Schreibzeug, Getränk

LAUF · HERSBRUCKER STRASSE 62

TEL 09123 - 9 95 67

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5

Englisch

am Vormittag 010

Conversation Course -

Mittelstufe

You are fairly fluent in English, maybe a

little out of practice. You are interested

in talking about all kinds of topics from

everyday life to political events. You want

to read a text from time to time and

brush up some grammar occasionally.

Doris Benker

Montag, 10:30 - 12:00 Uhr

10.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

12 Vormittage · 52,60 €

inkl. 1,00 € Lernmittelgebühr

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6

Re-Start Englisch 011

Grundstufe

Sie haben früher schon Englisch gelernt

und wollen nun das Erlernte auffrischen?

Dann sind Sie in diesem Kurs

genau richtig. Locker und mit viel Spaß

werden ( Wirtschafts-) Wortschatz und

Grammatik wiederholt. Außerdem erfahren

Sie landeskundliches über den englischen

Sprachraum und verbessern

sowohl Hörverständnis als auch Sprachfertigkeit.

Stefanie Berninger-Jonsto

Donnerstag, 19:45 - 21:30 Uhr

29.9.2011

Hauptschule Eckental, U10

13 Abende · 56,90 €

individuelle Textvorlage

inkl. 1,00 € Lernmittelgebühr

Italienisch

am Vormittag 012

Konversation - Fortgeschrittene

Für Teilnehmer mit guten Italienischkenntnissen,

die bei freiem Sprechen

über interessante, aktuelle und kulturelle

Themen nicht aus der Übung geraten

wollen. Wir wiederholen und vertiefen

außerdem wichtige grammatische

Strukturen. Wiedereinsteiger sind willkommen.

Mirta Holzberger

Mittwoch, 8:30 - 10:00 Uhr

28.9.2011

Altes Rathaus Brand, OG

15 Vormittage · 64,50 €

Espresso 3, Lektion 3

Italienisch

Auffrischungskurs 013

In diesem Kurs werden die wichtigsten

Themen, Situationen und grammatischen

Strukturen wiederholt und geübt.

Wichtige Wortschatzbereiche werden

erweitert. Er eignet sich somit für Teilnehmer-/innen

mit entsprechenden Vorkenntnissen

( ab ca. 6 - 7 Semester an

der VHS oder vergleichbar).

Sandra Franco-Hahn

Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr

27.9.2011

Hauptschule Eckental Zeichensaal

15 Abende · 64,50 €

Espresso 2 (Hueber Verlag), Lekt. 2/3

Italienisch

für Anfänger 014

1. Semester

Dieser Kurs richtet sich an

Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse,

besonders für solche, die ohne Stress

und langsamer die melodische italienische

Sprache lernen wollen.

Sandra Franco-Hahn

Dienstag, 10:45 - 12:15 Uhr

27.9.2011

Altes Rathaus Brand, OG

15 Vormitt. · 64,50 €

Espresso 1 (Hueber Verlag), Lekt. 1

Italienisch

für Anfänger 015

3. Semester

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer-

/innen mit geringen Vorkenntnissen, die

ohne Stress lernen und ihre Ausdrucksfähigkeit

in der italienischen Sprache

gezielt verbessern wollen.

Sandra Franco-Hahn

Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr

27.9.2011

Hauptschule Eckental Zeichensaal

15 Abende · 64,50 €

Espresso 1 (Hueber Verlag), Lekt. 6/7

Italienisch

Mittelstufe 016

Diesmal führt uns ein italienischer Krimi

quer durch Rom, wo wir versuchen werden,

Hinweise für die Aufklärung eines

Mordes zu finden. Bei aller Spannung

kommen dabei aber auch textbezogene

Übungen zu Grammatik und Vokabular

nicht zu kurz.

Sonja Mahler

Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr

29.9.2011

Schule Heroldsberg Raum 1.03

12 Abende · 51,60 €

Italienisch

am Vormittag 017

18. Semester

Wir wollen weiter lernen, damit wir im

nächsten Urlaub auch Alltagsgespräche

verstehen und daran teilnehmen können.

Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Mirta Holzberger

Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr

28.9.2011

Altes Schloss Brand

15 Vormittage · 64,50 €

Linea Diretta 2 ab Lekt. 8 + Arbeitsbuch

Italienisch

zum Frühstück 018

5. Semester

Für Teilnehmer-/innen mit geringen Vorkenntnissen,

besonders für solche, die

ohne Stress und langsamer lernen wollen.

Sandra Franco-Hahn

Dienstag, 9:15 - 10:45 Uhr

27.9.2011

Altes Rathaus Brand, OG

15 Vormittage · 64,50 €

Espresso 1 (Hueber Verlag), Lektion 6

Französisch

Grundstufe 019

Grundstufe

Nous continons á apprendre le francais

et á découvrir la culture francaise.

A partie de la lecon 8.

Hélène Eichhammer

Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr

27.9.2011

Hauptschule Eckental, U09

15 Abende · 65,50 €

1,00 € Kopiergeld

Couleurs de France, Band 1 (Bleu),

Lektion 8

Französisch

avec plaisir 020

Für Wiedereinsteiger geeignet. Grundlagen

werden laufend wiederholt. Wir

arbeiten mit Voyages 3 und üben leichte

„conversation“. Neue Teilnehmer sind

herzlich willkommen!

Anne Magaud

Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr

27.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

12 Abende · 51,60 €

Voyages 3, Lekt. 3

„Cafè au lait

zum Frühstück“ 021

Für Wiedereinsteiger geeignet.

Grundlagen werden laufend wiederholt.

Wir arbeiten mit Voyages 3 Lekt. 3 und

üben leichte „conversation“.

Anne Magaud

Donnerstag, 9:00 - 10:30 Uhr

29.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

12 Vormittage · 51,60 €

Voyages III, Lekt. 3

Französisch -

Conversation

en soirée 022

Wir sprechen über aktuelle Themen mit

Hilfe von Revue de la Presse und anderen

Zeitschriften.

Anne Magaud

Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr

27.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

12 Abende · 51,60 €

Neugriechisch

für Anfänger 023

Im Kurs werden grundlegende Kenntnisse

der griechischen Schrift, Sprache

und Kultur kompetent und einfach von

einer erfahrenen Muttersprachlerin vermittelt.

Dr. Maria Xagorari-Gleissner

Montag, 20:00 - 21:30 Uhr

10.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

10 Abende · 43,- €

Schreibzeug

Español -

así me gusta 024

Spanisch - Aufbaustufe

In diesem Kurs steht die Kommunikation

im Mittelpunkt. Die notwendige Grammatik

wird unkompliziert und mit Spaß

vertieft. So lernen Sie sich aktiv an

Gesprächen zu beteiligen und sich

schriftlich zu äußern. Nebenbei erfahren

Sie Interessantes aus dem spanisch

sprachigen Kulturbereich. Mit Musik und

Texten aus Presse und Literatur.

---

Petra Buholzer

Dienstag, 17:45 - 19:15 Uhr

27.9.2011

Altes Rathaus Brand, OG

12 Abende · 65,- €

incl. 0,50 € Lernmittelgebühr

El nuevo curso 3, ab Lekt. 11

„Uno, dos,

tres... español“ 025

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte

mit ausreichenden Sprachkenntnissen

aus etwa 4 - 5 VHS-Semestern oder vergleichbarem

Vorwissen. Vielleicht haben

Sie Ihre Spanisch-Kenntnisse lange nicht

eingesetzt oder konnten diese nicht

weiter vertiefen? Dann sind Sie hier

genau richtig: Sie werden mitreden, mitlachen

und mitlesen können in einer der

wichtigsten Sprachen der Welt. In diesem

Kurs lernen Sie ...uno, dos, tres...

ganz ohne Stress weiterführende grammatikalische

Strukturen und einen

umfangreicheren Wortschatz. Sie wer-

Urwald . Geysire . Vulkane . Gletscher . indianische Kulturen

CHILE

PERU

ARGENTINIEN

Patagonien

Chilenisches Weingebiet

Atacama-Wüste

den lernen, sich in Alltagssituationen

auszudrücken, unkomplizierte Gespräche

zu verstehen und darauf zu reagieren.

Nebenbei erfahren Sie Interessantes aus

der spanischsprachigen Welt.

Petra Buholzer

Freitag, 16:00 - 17:30 Uhr

30.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

15 Nachmittage · 65,- €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

El nuevo curso 2, ab Lekt. 9/10

Español -

lengua mundial! 026

2. Semester

Spanisch ist die (zweite) Weltsprache,

rund 400 Millionen Menschen sprechen

sie - wollen Sie auch dazu gehören? In

diesem Kurs steht die grundlegende

Kommunikation in Alltagssituationen im

Mittelpunkt. Das Verständnis für Grammatik

und Sprache wird unkompliziert

und mit viel Spaß erlernt. So lernen Sie,

Osterinsel

Feuerland

Antarktis

Titicaca-See Machu Picchu

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

einfache Gespräche zu verstehen und

darauf zu reagieren. Nebenbei erfahren

Sie Interessantes aus dem spanischsprachigen

Kulturbereich. Für Anfänger mit

einigen Vorkenntnissen. Auch für

Wiedereinsteiger, die nach längerer

Pause ihren verschütteten Wortschatz

„reaktivieren" wollen, geeignet.

Petra Buholzer

Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr

27.9.2011

Altes Rathaus Brand, OG

15 Abende · 65,- €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

El nuevo curso 1, Lekt. 7/8

Español

paso a paso 027

Spanisch Grundstufe -

5. Semester

Für Teilnehmer mit grundlegenden Vorkenntnissen

aus etwa 3 VHS-Semestern

oder vergleichbaren Vorkenntnissen. Sie

Individuelle Routen

Geführte Erlebnisreisen

Geführte Fahrradtouren

Schi�sreisen

INDIVIDUELL REISEN

Altmühlstraße 54 . 90542 Eckental

Tel: 09126-29 44424 . www.volcanes.de

7

reisen gerne privat oder beruflich nach

Spanien oder Lateinamerika, jedoch fehlen

Ihnen buchstäblich die Worte? Dann

sollten Sie „Schritt für Schritt“ (paso a

paso) etwas gegen diese „Sprachlosigkeit“

tun.

In diesem Kurs lernen Sie sich im spanisch

sprachigen Ausland besser zurecht

zu finden sowie die Menschen und

deren Kultur zu begreifen. Mit viel Spaß

werden Sie Ihre Spanisch-Kenntnisse

vertiefen, um sich besser verständigen

zu können. Die notwendigen Vokabeln

und grammatikalische Strukturen lernen

Sie ganz nebenbei.

Petra Buholzer

Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr

28.9.2011

Altes Rathaus Brand, OG

15 Abende · 65,- €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

El nuevo curso 2, ab Lekt.

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8

Gesundheit

Feldenkrais 028

starke Knochen,

beweglicher Rücken

Leichte Bewegungen werden ohne

Anstrengung ausgeführt. Der Schwerpunkt

liegt auf der harmonischen Integration

aller Körperteile. Dies fördert die

aufgerichtete Haltung und einen freien

Rücken. Zusätzlich vermitteln rhythmische

Bewegungen einen federnden

Druck, der die natürliche Stärke und

Elastizität der Knochen anregt.

Heike Steinbauer

Freitag, 20:00 - 21:30 Uhr

30.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

12 Abende · 51,60 €

1Decke, 1Paar Socken, warme Kleidung

Gesund Schlafen -

gesünder Leben 029

Grundlage für Ruhe,

Entspannung, Regeneration

Schlafstörungen sind oft der Anfang

nachhaltiger gesundheitlicher Probleme.

Die Nachtzeit ist die wichtigste biologische

Regenerationszeit des Körpers.

Schlechter Schlaf oder nicht ausgeschlafen

sein ist oft der Beginn von

Erkrankungen. 3000 Stunden im Jahr

liegt der Mensch im Bett. Stressbelastungen

am Schlafplatz verhindern die

notwendige Regeneration. 40 % der

Menschen leiden unter Schlafstörungen

oder sind nicht ausreichend erholt. Die

Belastungen sind vielseitig und lassen

sich oft mit einfachen Mitteln verhindern.

Das können Störungen aus dem

Haus sein, natürliche Einflüsse von

außen, die Einrichtung der Schlafräume,

Bettausstattung, Bettstandort, Raumklima,

Boden und Wandgestaltung,

Elektrosmog, geologische Störungen,

Radongas, Radioaktivität. Mit praktischen

Beispielen wird der Vortrag für

jeden verständlich und bringt interessante

Anregungen.

F. Theodor Jochims

Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr

22.11.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 132

1 Abend · 6,- €

Schreibzeug

Qi Gong

für den Rücken 030

Eine gesunde und bewegliche, für den

Qi-Fluß durchlässige Wirbelsäule ist von

zentraler Bedeutung für die Gesundheit

unseres Körpers und unsere eigene

Lebensqualität. Wir lernen einfache,

aber wirkungsvolle Qi Gong-Übungen

für unseren Rücken - im Stehen, Sitzen

und Liegen.

Bernd Uhlich

Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr

15.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

1 Tag · 17,20 €

Decke und Isomatte,

bequeme Kleidung

Wie Umwelteinflüsse auf

unseren Körper wirken

031

Die uns durch die Schulmedizin allgemein

bekannten Erkenntnisse über Wirkmechanismen

im menschlichen Organismus

wurden durch die Forschung im

Bereich der Energie- und Informationsmedizin

in den letzten Jahrzehnten entscheidend

erweitert.

Hierzu hat die „neue“ Physik einen

wichtigen Beitrag geleistet. Konsequenz:

die Erfahrungsmedizin der fernöstlichen

Kulturen und ebenso der Urvölker kann

heute wissenschaftlich erklärt werden.

Der Vortrag vermittelt medizinisch interessierten

Laien die grundlegenden

Zusammenhänge aus Sicht der Energieund

Informationsmedizin. Es wird

dadurch nicht zur deutlich, welche

äußeren Einflüsse unsere Gesundheit

tangieren sonder vor allem, warum diese

unser Wohlbefinden stören oder fördern.

In Kenntnis dieser Zusammenhänge

kann der Teilnehmer sehr gut entscheiden,

ob er für sich und seine Familie

Konsequenzen daraus ableitet. Der Vortrag

wird durch exemplarische Beispiele

unterstützt.

Gert Werzinger

Mittwoch, 18:00 - 20:00 Uhr

12.10.2011

Hauptschule Eckental, U09

1 Abend · 6,- €

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Die Dorn-Methode 032

Selbsthilfeübungen

Geradestehen im Alltag durch die Dorn

Methode. Schmerzfrei durch sanften

Daumendruck. Sie erfahren etwas über

die Vorgehens- und Wirkungsweise dieser

Behandlungsart. Für die Menschen

mit Rücken- und Gelenkproblemen gilt

die Dornmethode als Geheimtipp. Sie

erlernen einfache Selbstübungen zur

Korrektur der Beinlängendifferenzen, zur

Linderung von Kreuzschmerzen, Knieund

Hüftbeschwerden unter fachkundiger

Anleitung.

Anna Velisek

Mittwoch, 17:30 - 21:15 Uhr

18.1.2012

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 133

1 Abend · 11,- €

bequeme Kleidung, Handtuch,

Isomatte

Wünsch Dich schlank!

033

Es ist fast so, als gäbe es ein geheimes

Programm in uns, das unsere festen

Diät-Pläne absichtlich sabotiert und uns

frustriert und mit noch mehr Pfunden

zurücklässt! Vergessen Sie alle Diäten

und was Sie bisher über das Abnehmen

geglaubt haben, Dieses schädliche und

störende Programm werden wir mit

leichten Übungen aufspüren und spielerische

Tricks helfen es zu verwandeln!

Abnehmen beginnt im Kopf und zeigt

sich dann im Körper!

Alexandra Nürmberger

Freitag, 19:30 - 21:30 Uhr

13.1.2012

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 133

4 Abende · 23,- €

Isomatte, bequeme Kleidung, Decke +

Kissen

VHS-Anmelde-Fax:

Traumfigur - Schlank

ohne Stress 034

Ernährungstipps zum

erfolgreichen Abnehmen

- Was ist Metabolic balance

- Was kann ein Ayurweda-Ernährungsplan

- Wie funktioniert eine Stoffwechselumstellung

- Welche Lebensmittel wirken gegen

welche Krankheit

- Kann man Gicht, Diabetes, Rheuma,

Haut-, Nerven- und Darmprobleme mit

den richtigen Lebensmitteln heilen

oder verbessern

- Typgerecht essen, neue Lebensenergie

spüren

Lilo Wäschenfelder

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

26.9.2011

Hauptschule Eckental, U09

1 Abend · 6,- €

Schüssler-Salze 035

Abnehmen durch Kombination von

Schüssler - Salzen und gesundem Essen.

Es gibt 27 biochemische Mittel inkl. 12

Schüsslersalze:

- Mineralsalze für Haut, Haare und

Festigkeit des Gewebes

- die berühmte Nr. 7 bei Krämpfen,

Koliken, Blähungen

- Kaliumphos., das Nervensalz

Beim Abnehmen werden gebundene

Schadstoffe freigesetzt. Ein schützender

Abfangjäger ist das richtige Schüssler-

Salz. Wie findet man seinen individuellen

Ernährungsplan? Abnehmblockaden

sind: Übersäuerung, Bindegewebsstörung,

Ungleichgewicht im Wasserhaushalt,

gestörte Fett-, Eiweiß- und Kohlehydratverdauung.

Lilo Wäschenfelder

Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr

11.10.2011

Hauptschule Eckental, U09

1 Abend · 6,- €

0 9126/903-222

oder 0 9126/57 54

---

Schüssler-Salze 036

Eine sanfte, ganzheitliche Heilmethode

Die Biochemie bzw. Mineralstofftherapie

nach Dr. Schüssler ist eine einfache, für

jeden anwendbare Methode. Körperliche

und seelische Leiden sind oft ein Mangel

an Stoffen. Vielen Kindern helfen

Schüsslersalze:

- bei Erkältungen zur Aktivierung des

Immunsystems

- als Notfallmittel und Lösung von

Blockaden

- Säure-Basen-Regulierung

- bei Konzentrationsschwäche und

Müdigkeit

- Schmerzen im Bewegungsapparat etc.

Lilo Wäschenfelder

Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr

26.10.2011

Hauptschule Eckental, U09

1 Abend · 6,- €

Weg mit dem Ballast 037

Strategien für mehr

Lebensfreude

- Orientalische Gewürze sind etwas

Besonderes

- Mit Kräutertee den Stoffwechsel auf

Touren bringen

- Endlich die Ernährung umstellen

- Tierisch gut - Fleisch ja aber mit Maß

- Vegetarier müssen fehlende Nährstoffe

gezielt ausgleichen

- Hyperaktivität durch Fehlernährung

- Depressionen durch Hormonstörung

- Raus aus dem Teufelskreis!

Lilo Wäschenfelder

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

21.11.2011

Hauptschule Eckental, U09

1 Abend · 6,- €

Familienstellen 038

- Was ist das?

- Wie funktioniert das?

- Wie kann es mir helfen?

Sie sind krank, fühlen sich schuldig,

haben Probleme mit den Eltern, in der

Partnerschaft, Kindererziehung, Beruf

oder sind auf der Suche nach dem Seelenpartner

oder der Lebensaufgabe.

Irgendwas hält sie zurück, blockiert sie,

raubt ihnen Kraft, sie finden den Ausweg

nicht oder die Lösung. Hierfür ist

Familienstellen eine gute Möglichkeit,

Familiengeheimnisse, Blockaden und

alte Muster aufzudecken, den Kreislauf

zu durchbrechen und sie zu lösen. Es

kann die Ordnung wieder hergestellt

werden, damit Harmonie einkehrt und

die Liebe frei fließen kann. Wir werden

über Dynamiken, Lösungssätze, Gefahren/Risiken

und verschiedene Therapieformen

sprechen. Durch eine einfache

Partnerübung wird es für sie erfahrbar,

ein Stellvertreter zu sein. Und sie werden

Regeln der Ordnung für den Alltag

kennen lernen, die sie im täglichen

Leben einsetzen können.

Michaela Walter

Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr

18.10.2011

Hauptschule Eckental, U10

1 Abend · 6,- €

Sonne ist Leben 039

Das Sonnenhormon schützt uns vor vielen

Zivilisationskrankheiten. Kaum

jemand weiß, dass in unseren Breiten,

vor allem im Winter, weit über die Hälfte

der Bevölkerung an Vitamin-D-Mangel

leidet. Das ist ein noch unterschätzter

Risikofaktor für z.B. Osteoporose,

Infektneigung, Grippe, Diabetes, Depressionen

und sogar Krebs. An diesem

Abend erfahren Sie Wissenswertes über

die Rolle von Vitamin - D in unserem

Körper und darüber, was Sie hier für Ihre

Gesundheit Gutes tun können.

Dr. Jutta Siebold

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

10.10.2011

Hauptschule Eckental Zeichensaal

1 Abend · 6,- €

Schreibzeug

Die homöopathische

Hausapotheke 040

Teil 1

In diesem Kurzseminar möchte ich Ihnen

einen Einblick in die Homöopathie

geben und Ihnen die Möglichkeit eröffnen,

akute Erkrankungen selbst zu

behandeln. Lernen Sie Arzneimittel für

die Behandlung von Verletzungen, Erkältungen

und grippalen Infekten sowie

Magen-Darm-Erkrankungen kennen und

anwenden. Der Teil 2 wird im Sommersemester

stattfinden.

Dr. Jutta Siebold

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

16.1.2012

Hauptschule Eckental Zeichensaal

3 Abende · 12,90 €

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Homöopathie:

Klein kinder

und Säuglinge 041

Im Mittelpunkt an zwei Abenden stehen

die Kleinsten: wie kann ich meinem Kind

homöopathisch helfen bei Zahnungsbeschwerden,

Schlafschwierigkeiten, Koliken

und anderen Verdauungsproblemen,

Augenentzündungen und sonstigen typischen

Kleinkindbeschwerden? Wie

wähle ich das passende homöopathische

Mittel? Was gibt es zu beachten?

Birgitta Kugler

Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr

13.10.2011

Hauptschule Eckental Zeichensaal

2 Abende · 8,60 €

Erste Hilfe bei

Kleinkindern

und Kindern 042

Wie behandle ich mein Kind homöopathisch

bei den kleinsten und größeren

Notfällen des Alltags wie Stürze, Prellungen,

Insektenstiche, Schnitt- und

Bisswunden, Verbrennung, Fieber etc.?

Wie wähle ich das passende homöopathische

Mittel? Was gibt es zu beachten?

An zwei Abenden geht es einerseits

um die homöopathischen Grundlagen

der Behandlung von akuten Notfällen

und Erkrankungen, andererseits werden

die dafür wichtigsten homöopathischen

Mittel vorgestellt und auf die unterschiedlichen

Situationen eingegangen.

Birgitta Kugler

Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr

17.11.2011

Hauptschule Eckental Zeichensaal

2 Abende · 8,60 €

Homöopathische

Reise apotheke für Kinder

und Erwachsene 043

Wer sich eine homöopathische Reiseapotheke

zusammenstellt, möchte für

möglichst viele Eventualitäten gerüstet

sein. Wann nehme ich welches Mittel

bei Reiseübelkeit, Insektenstiche, Verletzungen

durch Quallen und Seeigel,

Durchfall und Erbrechen und anderen

Beschwerden im Urlaub? Anhand von

Beispielen wird auf die verschiedenen

Notfallsituationen eingegangen und die

in Frage kommenden homöopathischen

Mittel und deren korrekte genaue

Anwendung besprochen.

Birgitta Kugler

Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr

2.2.2012

Hauptschule Eckental Zeichensaal

1 Abend · 4,30 €

9

Grenzen setzen -

Handlungsfähigkeit

gewinnen 044

Abgrenzen und Zulassen ist ein täglicher

Balanceakt. Wie erkenne ich meine

Grenzen und sorge für Einhalt, wenn sie

nicht beachtet werden. Was kann ich

tun, wenn sie nicht beachtet werden.

Was kann ich tun, wenn ich Ohnmacht,

Hilflosigkeit oder Wut spüre? Informationen,

Übungen und Austausch sollen

zu diesem Thema praktische Hilfestellung

geben.

Irene Willuweit

Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr

18.1.2012

Hauptschule Eckental, U09

1 Abend · 6,- €

Progressive Muskelentspannung

nach Jacobsen

Erschöpft? Müde? Ausgebrannt? Alles

Zuviel?

Zur Ruhe finden und Lebensenergie tanken.

Beruf, Familie und Freizeit - der

moderne Mensch ist vielfältigen und

komplexen Anforderungen ausgesetzt.

Schnelllebigkeit, Zeitdruck und Perfektionismus

führen oft in eine Sackgasse -

Erschöpfung. Die Folgen von Stress zeigen

sich in Nervosität, depressiver Verstimmung

bis hin zu zahlreichen Krankheiten.

Lassen Sie es nicht so weit

kommen! Erlernen und üben Sie die vollkommene

Entspannung. Schöpfen Sie

Kraft für alle Aufgaben, beruflich und

privat. Meistern Sie den Alltag selbstbewusst

und mit Gelassenheit.

Reinhild Groß

Bücherei, Multimediaraum

8 Abende · 34,40 €

Isomatte, Decke, kleines Kissen,

bequeme Kleidung, Schreibzeug

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

10.10.2011

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

12.12.2011

045

046

---

10

Bluthochdruck -

Alltags taugliche Tipps!

047

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie

neben einer medikamentösen Behandlung

diese Erkrankung in hohem Maße

positiv beeinflussen können. Wie Bluthochdruck

entsteht und was Sie dagegen

tun können. Lernen Sie alltägliche

Lebensmittel kennen, die helfen, Ihren

Blutdruck zu senken. Informieren Sie

sich und werden Sie aktiv! Was Sie über

Eicosanoide, Schokolade, Salz, Fette,

Stressabbau, Kaffee und Lebensfreude

wissen sollten.

Reinhild Groß

Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr

18.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 132

1 Abend · 6,- €

Die Zistrose -

Hilfe zur Selbsthilfe 048

Die Heilkraft der Zistrose/Cystus hat sich

bei vielen akuten und chronischen

Erkrankungen bewährt. Um nur einige

zu nennen:

- bei Grippe und Erkältungskrankheiten

statt Antibiotika

- Hauterkrankungen und Neurodermitis

statt Cortison

- Magen-, Darmerkrankungen und

Heliobacter pylori, bei Pilzerkrankungen,

Akne, Entzündungen usw.

Cystus ist die phenolreichste bislang

bekannte Pflanze; sie schützt das Herz

vor Infarkten weit wirksamer als Rotwein

und Grüntee. Erfahren Sie viel

Neues und Wissenswertes aus der

Naturheilkunde.

Reinhild Groß

Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

11.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 132

1 Abend · 6,- €

Tasse für Kostproben

0�VHS-Telefon: 9126/903-226

Elektrosmog 049

eine allgegenwärtige, aber

auch leicht vermeidbare

Belastung für die Gesundheit!

Elektrische und magnetische Felder werden

von jeder Elektroinstallation und

jedem Elektrogerät erzeugt.

Dieser Felder wirken wie ständige

Stressfaktoren und sind deshalb mitverantwortlich

für eine Menge von gesundheitlichen

Problemen. Sie schwächen

das körperliche Immunsystem und können

auch direkte Schäden auf zellulärer

Ebene verursachen. Im Vortrag werden

ausführliche Informationen zu diesem

Thema gegeben und auf eine Vielzahl

von möglichen Vermeidungsstrategien

hingewiesen.

Die Teilnehmer können dann einschätzen,

wie Ihre persönliche Situation ist

und was sie tun sollten, um sich zu

schützen.

Uwe Dippold

Dienstag, 19:30 - 21:30 Uhr

10.1.2012

wird vor Unterrichtsbeginn mitgeteilt

1 Abend · 6,- €

Wellness und Selbstheilungskräfte

anregen 050

mit Ohrkerzen und

energetischer Massage

Ohrkerzen aktivieren die Selbstheilungskräfte,

beschleunigen die Heilung und

sind besonders entspannend!

Ohrkerzen sind eine begleitende und

unterstützende Anwendung, z.B. bei

Kopfschmerzen, Erkältungskrankheiten,

Hörgeräuschen (Tinnitus). Gute Erfolge

konnten festgestellt werden bei Menschen,

die unter Stress, Nervosität und

Schlafstörungen leiden. Jeder kann die

korrekte Ohrkerzenanwendung leicht

erlernen und die sanfte und natürliche

Methode ist besonders gut bei Kindern

geeignet!

Zudem üben wie die wohltuende energetische

Ohr- und Gesichtsmassage.

Alexandra Nürmberger

Samstag, 9:30 - 12:00 Uhr

12.11.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

1 Vormittage · 7,50 €

Bequeme Kleidung, Isomatte,

Decke und Kissen

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Erholsames

Schlafen mit

Hilfe der Atemkraft 051

Dauerhafte Alltagsbelastungen führen

oft dazu, dass der Körper im Schlaf die

Anspannung nicht mehr ausgleichen

kann.

Der unruhige Schlaf bewirkt, dass sich

auf körperlicher Ebene bereits am Morgen

Müdigkeit und Erschöpfung einstellen.

Mit wirksamen Atem- und Bewegungsübungen

können gezielte

Muskelentspannungen am ganzen Körper

abgebaut werden.

Die Entspannung bewirkt einen tieferen

und gesünderen Schlaf, so dass dem

Körper eine regenerierende Nachtruhe

ermöglicht wird.

Elke Rosenzweig,

Dipl. Atem- und Stimmpädagogin

Freitag, 18:00 - 21:30 Uhr

14.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 132

1 Tag · 10,- €

Isomatte, Decke, Socken, kleines

Kissen, Trinkwasser

Work-Life-Balance -

der Weg hin zu

einem aus geglichenen

Leben 052

Das Leben muss doch mehr sein als

täglicher Stress und Hetze!

Durch die Überbetonung von Arbeit,

Leistung und Produktivität in unserer

Gesellschaft haben wir eine Tendenz uns

in zunehmenden Maße zu überfordern.

Wir arbeiten zu lange, pflegen soziale

Bindungen weniger, kennen Freizeit als

Freiraum und Erholung kaum mehr.

Wenn Sie den Eindruck haben, aus der

Stressspirale nicht mehr aussteigen und

herunter zu können, wenn der Kopf

nicht mehr abschalten und sie immer

auf 180 sind, dann ist jetzt ein guter

Zeitpunkt um inne zu halten.

Erfahren Sie im Rahmen von diesem

Seminar:

- welche negativen Auswirkungen

dauerhafter Stress hat und wie es zu

Burnout kommt

- wie Sie sich mit Hilfe von Stress

reduzierenden Gedanken selbst unterstützen

und Ihre Kompetenzen erweitern

können

- welche Strategien für Sie die beste ist

und wie sie konkret umgesetzt werden

kann

- wie man wieder lernen kann zu genießen

Andrea Korn

Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr

14.1.2012

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

1 Tag · 25,- €

Schreibzeug

Geistige Selbsthilfe

bei Erkrankungen

an der Wirbelsäule

und der Verdauung 053

Gesundheit fängt im Kopf an.

Wir lernen an diesem Nachmittag die

Kraft unserer Gedanken zu erkennen und

über den Psychosomatischen Schlüssel

nach Paracelsius in die rechte Bahn zu

lenken.

Jeder verausgabte Gedanke ist Energie

und wird sich manifestieren.

Durch Konzentrations- und Meditationsübungen

lernen wir unsere Gedanken zu

bewältigen und positiv einzusetzen.

Andrea Joppien

Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr

24.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 3

1 Tag · 16,70 €

Schreibblock, bequeme Kleidung,

Verpflegung für die Pause

Knirschen, Pressen

und Co. 054

Funktionsstörungen des Kiefers und der

Zähne: Ursachen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten

Nicht nur Kiefer- oder Zahnschmerzen

können durch Funktionsstörungen des

Kauorgans begründet sein. Auch bei

Beschwerden des Bewegungsapparates

wie Schulter- und Rückenschmerzen

sowie Tinnitus, Kopfschmerzen etc. sollten

die Zähne als Ursache stets mit

berücksichtigt werden. Aufgrund von

ständig wachsenden Alltagsbelastungen

und Stress ohne adäquate Verarbeitungstechniken

leiden immer mehr

Menschen, häufig sogar Kinder - oft

unerkannt - unter diesem Problem. Sie

„beißen die Zähne zusammen“ und nehmen

„zähneknirschend“ ihre Beschwerden

hin. Die dadurch aber leider immer

schlimmen werden und am Ende chronifizieren

können. Dabei könnte oft durch

harmlose und schmerzfreie Maßnahmen

bereits eine Verbesserung erzielt werden.

In diesem Vortrag werden das

Zusammenspiel von Psyche, Zähnen und

Körper in Bezug auf diese Funktionsstörungen

erläutert.

---

Dr. Alexander Tiebe

Montag, 20:00 - 21:30 Uhr

28.11.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

1 Abend · 6,- €

Isomatte, Decke

Entspannung

für Kiefer, Nacken

und Schultern 055

Es werden leicht nachvollziehbare Entspannungsübungen

u.a. aus den Bereichen

Progressive Entspannung nach

Jacobsen und Autogenes Training, insbesondere

für den Kiefer-, Gesichts-,

Schulter und Nackenbereich vorgestellt.

Nicht nur bei sog. Parafunktionen, sondern

auch bei Verspannungen, psychosomatischen

Beschwerden und allgemeinem

Stress sind diese

Entspannungstechniken sehr hilfreich. Es

sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Stefanie Tiebe-Fett

Montag, 19:45 - 21:45 Uhr

24.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

1 Abend · 6,- €

Gymnastikmatte, Kissen, dicke

Socken, event. Decke und bequeme

Kleidung

Burnout 056

Burnout ist heute in aller Munde. Die

Zahl der erfassten Fälle steigt von Jahr

zu Jahr. Doch was ist das „Burnout-Syndrom“

eigentlich? Burnout ( Ausgebrannt

sein) bezeichnet eine besonders

ausgeprägte Form beruflich und/oder

privat bedingter Erschöpfung und

Niedergeschlagenheit.

Schlafstörungen, Kopfschmerzen

Magenbeschwerden oder/und andere

körperliche Dysfunktionen treten auf.

Typisch sind auch Schuldgefühle und

Versagungsängste und diverse psychische

Beschwerden, wie z.B. Depression,

die als Folge des Burnouts auftreten.

Leider wird Burnout häufig erst spät

erkannt, da es ein schleichender Prozess

ist, der noch dazu durch körperliche und

psychische Beschwerden begleitet werden

kann. Am Anfang steht häufig sogar

die vermehrte Leistung bzw. ein immenses

privates Engagement. Sätze wie „ich

weiß nicht wie Du das alles schaffst“

hören Burnout-Gefährdete häufig. Sie

werden aber nicht als Warnsignal wahrgenommen.

Am Ende steht oft die totale

Erschöpfung. „Ich kann einfach nicht

mehr.“ Bis dahin kann es allerdings Jahre

dauern und entsprechend lang ist auch

der Weg aus dem Burnout zurück in ein

Leben im Gleichgewicht. Es sind bei weitem

nicht nur gestresste Manager

betroffen - im Gegenteil. Burnout tritt

in allen Sozial-, Bildungs-, Berufs- und

Altersgruppen auf. Schüler, Studenten,

Arbeitnehmer, Arbeitssuchende, Alleinerziehende,

Menschen in sozialen Berufen,

Menschen mit hohem privatem

Stresspotential usw. Jeder kann betroffen

sein.

Aber: Es gibt auch Möglichkeiten Burnout

zu vermeiden und nach einem Burnout

Freude und Energie zurückzugewinnen.

Sie lernen grundlegendes zum

Thema Burnout kennen. Sie erfahren

mehr über Entstehung, Verlauf und

Möglichkeiten der Vermeidung.

Stefanie Tiebe-Fett

Montag, 19:45 - 21:45 Uhr

16.1.2012

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

1 Abend · 8,- €

LifeKinetik -

Schnupperstunde 057

Jeder von uns nutzt seine 100 Milliarden

Gehirnzellen, die wir seit Geburt haben,

anders, aber keiner schöpft die riesigen

Möglichkeiten nur annähernd aus.

Durch spaßige, visuelle und koordinative

Aufgaben für den Körper wird das

Gehirn gezwungen, neue Verbindungen

zwischen den Gehirnzellen zu schaffen.

Je mehr dieser Verbindungen bestehen,

desto höher ist die Leistungsfähigkeit

des Gehirns.

Der Nutzen: Kinder werden kreativer,

Schüler werden konzentrierter, Sportler

werden leistungsfähiger, Berufstätige

werden stressresistenter, Senioren werden

aufnahmefähiger, alle machen

weniger Fehler. Das Schöne am LifeKinetik-Training

ist, dass es nahezu jedem

großen Spaß macht. Häufig entstehen

besonders lustige Situationen dadurch,

dass man sich nicht vorstellen kann,

dass diese vermeintlich einfachen Übungen

solch haarsträubende Fehlversuche

provozieren können.

Der Weg ist das Ziel! Es werden verschiedene

Übungseinheiten aus dem

LifeKinetik-Training präsentiert, Kursangebote

und Ausbildungsmöglichkeiten

vorgestellt.

Uschi Neumann

Freitag, 18:00 - 19:30 Uhr

25.11.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

1 Abend · 6,- €

bequeme Kleidung, Turnschuhe

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

LifeKinetik 058

Jeder von uns nutzt seine 100 Milliarden

Gehirnzellen, die wir seit Geburt haben,

anders, aber keiner schöpft die riesigen

Möglichkeiten nur annähernd aus. Durch

spaßige, visuelle und koordinative Aufgaben

für den Körper wird das Gehirn

gezwungen, neue Verbindungen zwischen

den Gehirnzellen zu schaffen. Je

mehr dieser Verbindungen bestehen,

desto höher ist die Leistungsfähigkeit

des Gehirns.

Der Nutzen: Kinder werden kreativer,

Schüler werden konzentrierter, Sportler

werden leistungsfähiger, Berufstätige

werden stressresistenter, Senioren werden

aufnahmefähiger, alle machen

weniger Fehler.

Das Schöne am LifeKinetik-Training ist,

dass es nahezu jedem großen Spaß

macht. Häufig entstehen besonders lustige

Situationen dadurch, dass man sich

nicht vorstellen kann, dass diese vermeintlich

einfachen Übungen solch

haarsträubende Fehlversuche provozieren

können. Der Weg ist das Ziel!

Uschi Neumann

Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr

10.1.2012

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 133

5 Abende · 21,50 €

bequeme Kleidung, Turnschuhe

Stressabbau

durch bewusstes

Atmen 059

Zu viel Stress kann auf Dauer zu einer

flachen Atmung und zu körperlichen

Beschwerden führen. Dies beeinträchtigt

das Wohlbefinden und schwächt die

Leistungsfähigkeit.

Eine wirkungsvolle Methode mit dem

eigenen Atem die Lebenskraft zu steigern,

das Immunsystem zu stärken und

den täglichen Herausforderungen gelassen

zu begegnen, bietet das bewusste

Atmen. Wirksame Atem-. Bewegungsund

Entspannungsübungen, die im Sitzen,

Stehen oder Liegen ausgeführt werden,

bringen Wohlspannung für den

Organismus.

Sie lernen Ihren persönlichen Atemrhythmus

als Kraftquelle zu nutzen und

stärken die Atemfunktion.

Die Übungen lassen sich leicht in Büro

und Alltag einsetzen. Nutzen Sie Ihre

Atemkraft!

11

Elke Rosenzweig

Samstag, 9:30 - 16:00 Uhr

11.2.2012

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

1 Tag · 20,- €

Isomatte, Decke, kleines Kissen,

Socken, Trinkwasser

Mit Achtsamkeit

gegen Stress 060

Mit einer achtsamen inneren Haltung

gelingt es mehr und mehr, Stress beladene

Situationen im Alltag besser zu

meistern und damit unser Wohlbefinden

und unsere Lebensfreude zu steigern.

Entdecken Sie im Kurs die Magie des

Augenblicks für sich. An den 4 Übungsabenden

werden wir gemeinsam besprechen

und erleben, was Achtsamkeit

bedeutet, wie sie sich anfühlt und wie

sie uns im Alltag unterstützen kann.

Rita Hagen

Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr

6.10.2011

Hauptschule Eckental, U09

4 Abende · 17,20 €

Schreibzeug

Schimmelpilze im Hause

- eine gefährliche Vergiftung

der Atemluft! 061

Informationen für Mieter, Vermieter

und Eigentümer.

Der Vortrag geht ein auf die hauptsächlichen

Ursachen für ein Schimmelwachstum

an Wänden von Kellern,

Schlafzimmern und anderswo. Liegt die

Ursache von Schimmel an der Wärmedämmung,

am Lüften, am Heizen oder

ganz woanders? Ist Schimmel überhaupt

gefährlich? Wieso wächst Schimmel

und wie kann man das dauerhaft vermeiden?

Welche Krankheiten werden

durch Schimmel verursacht und warum?

Schimmelpilze sind oft unerkannte

Ursachen für viele Krankheiten, deswegen

ist Aufklärung nötig. Wohnungseigentümer

und auch Mieter sollten

über die Ursachen für Schimmel, die

Gesundheitsrisiken, ihre Rechte und

Pflichten in diesem Zusammenhang

Bescheid wissen. All diese Bereiche werden

thematisiert. Fallbeispiele werden

besprochen.

Uwe Dippold

Dienstag, 19:30 - 21:30 Uhr

17.1.2012

Hauptschule Eckental, U09

1 Abend · 6,- €

---

12

Sport

und Tanz

Bodytraining 062

Gelenkschonendes Training für Bauch,

Beine, Po sowie Wirbelsäule. Für jede

Altersgruppe geeignet.

Irmgard Neuner

Donnerstag, 8:45 - 9:45 Uhr

29.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

15 Vormittage · 43,- €

Isomatte, feste Turnschuhe

Aktiv und gesund 063

Rücken aktiv

Der Kurs soll der Abschwächung der

Muskulatur sowie einer Verschlechterung

der Ausdauer entgegenwirken. Gesundheit

ist unser höchstes Gut und jeder hat

zu jedem Zeitpunkt seines Lebens die

Möglichkeit etwas dafür zu tun.

Sascha Nunner

Freitag, 17:15 - 18:45 Uhr

30.9.2011

3-fach-Turnhalle, Kraftraum

15 Abende · 64,50 €

Handtuch, Isomatte

Aktiv und gesund 064

Kraft- und Ausdauertraining

Der Kurs soll der Abschwächung der

Muskulatur sowie einer Verschlechterung

der Ausdauer entgegenwirken. Gesundheit

ist unser höchstes Gut und jeder hat

zu jedem Zeitpunkt seines Lebens die

Möglichkeit etwas dafür zu tun.

Sascha Nunner

Freitag, 18:45 - 20:15 Uhr

30.9.2011

3-fach-Turnhalle, Kraftraum

15 Abende · 64,50 €

Handtuch, Isomatte

Ganzheitliches

Muskeltraining

Im Vordergrund steht die Kräftigung der

gesamten Muskulatur mit besonderem

Schwerpunkt auf die wirbelsäulenstabilisierende

Muskulatur. Training mit Geräten,

Tubes, Therabändern und Pezibällen.

Clemens Heinermann

Montag, 17:00 - 18:30 Uhr

26.9.2011

Turnhalle Brand, Kraftraum

16 Abende · 68,80 €

Isomatte / Handtuch

Clemens Heinermann

Montag, 18:30 - 20:00 Uhr

26.9.2011

Turnhalle Brand, Kraftraum

16 Abende · 68,80 €

Isomatte / Handtuch

065

066

Funktionelles

Muskeltraining 067

Intensives Muskeltraining der kompletten

Körpermuskulatur.

André Fuchs

Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr

28.9.2011

Turnhalle Eckenhaid, Kraftraum

15 Abende · 64,50 €

Isomatte, Handtuch, feste Turnschuhe

Funktionelles

Muskeltraining 068

Grundgedanke dieses Kurses ist das konsequente

Training der gesamten Körpermuskulatur.

Dagmar Kratzer

Montag, 19:00 - 20:30 Uhr

26.9.2011

3-fach-Turnhalle, Kraftraum

16 Abende · 68,80 €

Handtuch

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Funktionelles

Muskeltraining 069

Intensives Bauch- und Muskeltraining,

geeignet für jedes Alter. Eine ideale

Ergänzung der Wirbelsäulen-Schongymnastik!

Irmgard Neuner

Freitag, 18:00 - 19:30 Uhr

30.9.2011

Turnhalle Eckenhaid, Kraftraum

15 Abende · 64,50 €

Isomatte, feste Turnschuhe, Handtuch

Tae-Boxing

und Workout 070

Schlagkräftiges Ausdauertraining und

klassische Ganzkörperübungen für die

körperliche Fitness! Tae-Boxing ist ein

Mix aus einfachen Formen des Boxens,

Teakwon-Do und Aerobic. Keine schwierigen

Schrittkombinationen, daher sind

auch Männer begeistert. Ein Ganzkörpertraining,

das Kondition und Selbstvertrauen

stärkt.

Christiane Frank

Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

27.9.2011

Mehrzweckhalle Eschenau

12 Abende · 34,40 €

Isomatte, Handtuch, feste Turnschuhe

Konditionstraining /

Gymnastik /

Powerfitness 071

Für alle Damen und Herren, die Kondition

und Beweglichkeit verbessern wollen.

Wir kräftigen und dehnen die Körpermuskulatur;

spezielles

Problemzonentraining: Bauch, Beine, Po

und Rücken.

Martina Salzmann

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

26.9.2011

ASV Forth, Sportheim Halle

18 Abende · 51,60 €

Isomatte, feste Turnschuhe, Getränk,

Handtuch

Pilates

Die Pilates-Methode

wurde entwickelt, um die

tiefer liegende Muskulatur

zu trainieren.

Alle Übungen beginnen in der Körpermitte,

dem Kraftzentrum („Powerhouse“)

und setzen sich von dort in die Arme

und Beine fort. Die Konzentration liegt

dabei auf der Atmung und der Bewegungsausführung

und öffnet damit

einen neuen Zugang zum Körperbewusstsein.

Die Übungen werden im Stehen,

Sitzen oder Liegen absolviert. Wir

üben langsam und kontrolliert - die

exakte Ausführung ist wichtiger als häufige

Wiederholungen; dann können Sie

beobachten, wie schnell Pilates Ihren

Körper verändert!

Sie bekommen einen flachen, festen

Bauch, einen starken Rücken und

schlanke Muskeln.

Sie verbessern Ihre Haltung, dehnen die

Muskulatur, Ihre Bewegungen werden

geschmeidiger und anmutiger.

Lydia Bauer

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 133

15 Abende · 43,- €

Matte, sportliche Bekleidung,

warme Socken

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

10.10.2011

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

10.10.2011

Montag, 20:00 - 21:00 Uhr

10.10.2011

072

073

074

Volkshochschule

Eckental

Keine liegt

näher!

---

Nordic Walking -

Workshop 075

Nordic Walking ist eine der besten

Arten, Herz-Kreislauf und Muskulatur in

der Natur zu trainieren.

An diesem Seminartag

- erfahren Sie mehr über die positive

Wirkung von Nordic Walking im Hinblick

auf Ihre Gesundheit und

Gewichtsabnahme

- erlernen Sie praktisch die Technik des

Diagonalschrittes und weitere Stocktechniken

des Nordic Walking

- wie Sie optimal trainieren

- was bei der Ausrüstung zu beachten

ist

Und natürlich werden wir aktiv das

Erlernte praktisch erproben. Dieser Kurs

ist geeignet für Anfänger und für diejenigen,

die schon erste Erfahrungen

gemacht haben und die Technik korrekt

erlernen wollen.

Andrea Korn

Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr

8.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

1 Tag · 22,- €

Treffpunkt Interimsgebäude

Feste Turnschule, wettergerechte

Kleidung, Getränk, Nordic Walking

Stöcke falls vorhanden

Ganzheitliches

Beckenbodentraining

076

Einführung - Grundkurs

Regelmäßiges Beckenbodentraining hilft

nicht nur bei Inkontinenzbeschwerden

und Rückbildungsproblemen nach

Geburten, es schenkt z.B. erholsamen

Schlaf, regt die Gehirnaktivität an, entlastet

den Rücken und ist nicht zuletzt

eine Bereicherung für ein erfülltes Liebesleben.

Dieser Kurs wendet sich an

Frauen in jedem Alter, die keine oder

wenig Erfahrung im Beckenbodentraining

haben. In komprimierter Form wird

ein Überblick geboten, der die anatomischen

Grundlagen, das Erspüren der

Muskelschichten, das Einbinden der

Atmung und verschiedene Trainingsübungen

umfasst, so dass die Teilnehmerinnen

lernen, ihren Beckenboden im

Alltag und bei sportlichen Aktivitäten

bewusst einzusetzen. In weiteren Kursen

wird ein regelmäßiges Training angeboten,

um die Übungen zu vertiefen.

Ursula Klein

Freitag, 15:30 - 18:30 Uhr

7.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 133

1 Nachmittag · 10,30 €

bequeme Kleidung, warme Socken,

Isomatte, Decke

Funktionelle

Schongymnastik

Für Leute jeden Alters, denen die scharfe

Gangart von Aerobic oder Konditionsgymnastik

zu viel ist. Lockerung, Dehnung

und Kräftigung der Rumpfmuskulatur

stehen im Vordergrund.

Helmuth Kraus

ASV Forth, Sportheim Halle

17 Abende · 48,70 €

Nackenkissen, Isomatte,

warme Socken

Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

27.9.2011

Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

27.9.2011

077

078

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Moderne

Floristik

Hochzeitsschmuck

Dekorationen

Trauerbinderei

MO - FR 8.00 - 12.30 Uhr und 14.00 - 18.00 Uhr,

Samstag 8.00 - 13.00 Uhr, Sonntag10.00 - 12.00 Uhr

90542 Eckental-Brand, Jasminstr. 6

Tel: 0 91 26 / 28 76 28 • Fax: 0 91 26 / 28 76 26

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BLUMEN RAUH

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• EU-weiter Omnibusverkehr • Vereinsausflüge

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• Geburtstagsausflüge • Mietomnibusverkehr

13

---

14

Funktionelle

Schongymnastik

Durch funktionelle, gymnastische

Übungsformen und Trainingsmethoden

wollen wir die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit,

Kraft und Ausdauer, Koordinationsfähigkeit

sowie physische und psychische

Entspannungsfähigkeit trainieren.

Andrea Korn

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

15 Vormittage · 43,- €

Nackenkissen, Isomatte, Theraband

Mittwoch, 8:30 - 9:30 Uhr

28.9.2011

Mittwoch, 9:40 - 10:40 Uhr

28.9.2011

079

080

Yoga für Kinder 081

7 - 11 Jahre

Yoga für Kinder als ganzheitlich körperorientierter

Ansatz (Bewegung und Stille)

wird immer wichtiger: Zu langes Sitzen,

mediale Reizüberflutung,

Schulstress, Hyperaktivität und Fehlernährung

sind mehr als genug, um bei

Kindern psychische und körperliche

Spannungen aufzubauen. Dieser ständigen

Belastung sind sie auf Dauer nur

gewachsen, wenn sie ein einer nicht

wettbewerbsorientierten Umgebung lernen,

zu entspannen und ihren Geist zu

beruhigen. Zur Förderung von Konzentration,

motorischen Fähigkeiten und

sozialem Verhalten. "Kinder sind Engel.

Sie sind Sterne und sie können als solche

leuchten, wenn wir ihnen die Möglichkeit

dazu geben." Dehnen, strecken,

recken, toben, singen, lachen, Geschichten

hören, Geschichten selbst erleben

und noch Vieles mehr. Hier haben Ihre

Kinder Gelegenheit, ihren Körper von

einer ganz anderen Seite kennen zu lernen,

sich selbst wahrzunehmen und

ganz Kind sein zu dürfen.

Monika Holler

Dienstag, 15:00 - 16:30 Uhr

27.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 133

15 Nachmittage · 48,40 €

Matte, Decke, bequeme Kleidung,

dicke Socken

Yoga in der

Mittagspause 082

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende,

ausgleichende Wirkung und

kann somit den Folgeerscheinungen von

Stress entgegenwirken.

Yoga ist ein praktisches System zur Entwicklung

der gesamten Persönlichkeit.

Unter Berücksichtigung der individuellen

Möglichkeiten hilft eine regelmäßige

Yogapraxis, unsere körperliche Verfassung

zu verbessern, Bewusstsein auszudehnen

und mentale Ausgeglichenheit

zu erlangen. Für die dafür investierte Zeit

erhält man ein Vielfaches an geistiger

und körperlicher Leistungsfähigkeit

zurück. Beim Yoga werden Kraft, Flexibilität,

Gleichgewichtssinn und Muskelaufbau

trainiert, z.B. die Rückenmuskulatur

wird gekräftigt und damit die Körperhaltung

verbessert. Gleichzeitig fördern wir

in jeder Yogastellung die Atmung und

Achtsamkeit. Dabei helfen uns die

Übungsfolgen die Atemqualität und den

Atemfluss zu verfeinern und zu verlängern.

Karin Rackelmann

Donnerstag, 12:15 - 13:45 Uhr

29.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

10 Wochen · 43,- €

bequeme Kleidung, Isomatte, Decke

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Luna-Yoga 083

für Frauen

Für Anfängerinnen und Frauen, die ihre

Übungspraxis vertiefen wollen. Auch für

Schwangere geeignet.

Im Luna-Yoga wollen wir durch sanfte

Spürübungen, die ihre Wurzeln in den

Asanas des klassischen Yoga haben,

Atemübungen und Entspannungsmethoden

die Verbindung von Körper, Geist

und Seele erleben. Die Übungen sind ein

heilsamer Weg zur weiblichen Mitte und

verbessern die Körperwahrnehmung. Sie

sind hilfreich bei Menstruations- und

Wechseljahresbeschwerden, wirken

unterstützend bei Kinderwunsch und

wecken Kreativität und Lebenskraft.

Iris Daschke

Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr

28.9.2011

Bücherei, Multimediaraum

11 Abende · 47,30 €

Matte, Decke, kleines Kissen, warme

Socken

Yoga für Anfänger und

Fortgeschrittene

Der Yoga wurde ursprünglich in Indien

als ein spiritueller Entwicklungsweg

erschaffen, auf dem die Menschen nach

seelisch-geistigem Wachstum und den

rechten Ordnungen in den Lebensver-

hältnissen trachten. Dieser Yogakurs

bietet gemäß dem Bedürfnis des heutigen

Menschen die Möglichkeit zur

Regeneration und gesundheitlichen

Unterstützung auf der physischen Ebene

an.

Eine sachgemäße und freudvolle Anleitung

der Körperübungen mit einer integrierten

Atemschulung fördert die Stabilität

und gesunde Flexibilität der

Wirbelsäule. Die Bewusstwerdung der

eigenen seelischen Konstitution und die

Entwicklung eines anschaulichen, beobachtenden

Denkens fördert die gesunde

Urteilskraft. Die Belebung des Empfindungslebens

als brauchbarer Wahrnehmungssinn

sowie die Kräftigung des

Willenslebens verhelfen zu mehr Eigenständigkeit

und Unabhängigkeit. Eine

stabilere seelische Verfassung bietet

eine entscheidende Grundlage für den

eigenen Lebenskräftehaushalt. Die Auseinandersetzung

mit den Übungen und

den jeweiligen Energiezentren unterstützt

die Belebung der vitalen Lebenskräfte

wie auch die Charakter- und Persönlichkeitsentwicklung.

Die Hinwendung an spirituelle Sinnbilder

und Aussagen aus der Yogaphilosopie

bringen das tiefere Verständnis zu

den Übungen und ihren künstlerischen

Ausdruck näher und regen zu neuen

Lebensperspektiven an.

Die einzelnen Kursstunden beziehen sich

thematisch und in der Erweiterung der

Übungen aufeinander. Es wird gebeten

bei der Anmeldung eine regelmäßige

Kursteilnahme einzuplanen.

---

Inge Frank

084

Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr

4.10.2011

Vereinsraum Großgeschaidt

15 Abende · 64,50 €

2 Decken, bequeme, weiche Kleidung

085

Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr

4.10.2011

Vereinsraum Großgeschaidt

15 Abende · 64,50 €

2 Decken, bequeme, weiche Kleidung

086

Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr

6.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

15 Vormittage · 64,50 €

2 Decken, bequeme, weiche Kleidung

Donnerstag, 17:00 - 18:30 Uhr

6.10.2011

Vereinsraum Großgeschaidt

15 Abende · 64,50 €

2 Decken, weiche Kleidung

087

088

Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr

6.10.2011

Vereinsraum Großgeschaidt

15 Abende · 64,50 €

bequeme, bequeme, weiche Kleidung,

2 Decken

Ganzheitliches

Beckenbodentraining

089

Aufbau-/Auffrischungskurs

Dieser Kurs wendet sich an Frauen in

jedem Alter, die regelmäßig ihren

Beckenboden trainieren möchten und

bereits Erfahrung in der Wahrnehmung

ihres Beckenbodens haben. Basierend

auf dem Inhalt des vorausgegangenen

Kurses „Einführung in das Beckenbodentraining“

werden hier Themenschwerpunkte

gesetzt und verschiedene Übungen

vertieft und erweitert. Auch als

Auffrischungskurs geeignet!

Ursula Klein

Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr

14.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 133

5 Nachmittage · 25,75 €

bequeme Kleidung, warme Socken,

Isomatte, Decke

Bleib fit - mach mit! 090

Sitzgymnastik mit verschiedenen Handgeräten,

Sitztänze, Koordinations- und

Gleichgewichtsschulung, Spiele,

Gedächtnistraining

Herta Paulus

Dienstag, 15:00 - 16:00 Uhr

27.9.2011

Turnhalle Eckenhaid

15 Nachmittage · 43,- €

bequeme Kleidung, Turnschuhe

Volkstänze

aus aller Welt

für Jung und Alt 091

Kreistänze aus Griechenland, dem Balkan

und der Türkei; gesellige Tänze und

Mixer aus den USA und Europa. Ein

Tanzpartner ist nicht notwendig, das

Alter spielt keine Rolle.

Wichtig ist die Freude an der Musik und

der Bewegung. Das Lerntempo wird der

Gruppe angepasst.

Verena Wölfel

Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr

29.9.2011

Pfarrscheune Eschenau

15 Abende · 64,50 €

leichte Tanzschuhe,

Getränk für die Pause

Volkstänze aus

Mazedonien 092

Einsteigerseminar

Dieses Seminar richtet sich an Alle, die

sich für Mazedonien, seine Musik und

Tänze interessieren. Mit Paul steht uns

ein feinfühliger Referent zur Verfügung,

der auf gut verständliche Weise die

Schritte und Rhythmen erklären kann.

Das Lerntempo wird der Gruppe angepasst.

Paul Mulders

Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr

26.11.2011

Turnhalle Eckenhaid

1 Vormittag · 25,- €

leichte Tanzschuhe,

Getränk für die Pause

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Volkstänze aus

Mazedonien 093

Dieses Seminar richtet sich an Alle, die

sich für Mazedonien, seine Musik und

Tänze interessieren. Mit Paul steht uns

ein sehr feinfühliger Referent zur Verfügung,

der auf gut verständliche Weise

die Schritte und Rhythmen erklären

kann. Das Lerntempo wird der Gruppe

angepasst. Eine Teilnahme nur am Sonntag

ist nicht möglich.

Paul Mulders

Samstag, 26.11.2011,

14:30 - 19:30 Uhr

Sonntag, 27.11.2011,

10:00 - 15:00 Uhr

Turnhalle Eckenhaid

2 Tage · 55,- €

Tanzschuhe o.ä.

(sehr guter Schwingboden);

gerne Getränk und Imbiss für

die Pause, dazu Tassen und Teller

sowie Besteck

Mindest -

Teilnehmerzahl

Die Mindestteilnehmer zahl wird

von der Volks hoch schule nach den

Erfordernissen des jeweil igen Kurses

fest gelegt. Bei zu wenig

Teilnehmern behält sich die Volks -

hochschule vor, den Kurs abzusagen

oder in Über einstimmung mit

den Teilnehm ern entweder die

Gebühr anteilmäßig zu erhöhen

oder – soweit möglich – die Kursdauer

zu kürzen. (Mindestteilnehmerzahl

12, mit Aus nahme der

EDV-Kurse).

Volkshochschule

Eckental

Hawaiitänze - Südseefeeling

15

für Mädchen und Frauen

von 7 - 77

Hulatanz - Poesie und Rhythmus der

Südsee!

Bei Hawaiianischer Musik den Alltag

verlassen und Freude spüren an den harmonischen

und sinnlichen Bewegungen,

verbunden mit sich wiederholenden

Tanzschritten des Hula-Tanzes. „Wiege

Deine Hüften im Rhythmus zu Hawaiianischen

Klängen!“ Jedes Lied enthält

eine Geschichte, die durch einfache

Schrittkombinationen und viele sinnliche

Hand- und Armgesten dargestellt

wird.

Der Tanzstil ist ein Solo und Gruppentanz

und benötigt keinen Tanzpartner.

Dabei ist Hula sowohl für Kinder als

auch für Erwachsene bis ins hohe Alter

und jede Figur geeignet. Hula trainiert

wie von selbst Bauch und Beckenboden,

Beine, Arme!

Ute Dietz

094

Samstag, 15:00 - 18:00 Uhr

19.11.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

1 Nachmittag· 9,- €

095

Samstag, 15:00 - 18:00 Uhr

28.1.2012

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

1 Nachmittag · 9,- €

Zumba 096

Zumba macht Spaß, ist leicht zu lernen

und ist effektiv! Jeder Kurs ist wie eine

Party! Du musst nicht tanzen können,

bewege einfach Deinen Körper und

spüre das Latino-Lebensgefühl.

Nina Suft

Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr

5.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 3

16 Abende · 46,- €

Sportschuhe, Handtuch, Getränk

---

16

Orientalischer Tanz

Nicht umsonst ist er so alt wie die

Menschheit und wieder ganz modern:

das Tanzen macht einfach Spaß, gleichzeitig

bringt es eine wunderbare Kräftigung

(nicht nur) für Becken-, Bauchund

Rückenmuskulatur. Der Kreislauf

kommt in Schwung, das Körperbewusstsein

wird gestärkt und auch die Gehirnzellen

sind gefordert. Für jede Frau

geeignet, egal in welchem Alter oder mit

welcher Figur.

Wir lernen Grundbewegungen des Tanzes,

verbinden sie zu Kombinationen und

weiter zu einer Choreographie. Zusammen

mit der Aufwärmphase am Anfang

und dem Cooldown am Ende der Stunde

ist das Abschalten vom Alltag garantiert.

Andrea Dobusch

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

Gymnastikkleidung, Hüfttuch

Leichte Mittelstufe 097

Donnerstag, 20:00 - 21:15 Uhr

29.9.2011

15 Abende · 53,75 €

Anfänger +

Leichte Mittelstufe 098

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

26.9.2011

15 Abende · 43,- €

Mittelstufe 099

Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr

29.9.2011

15 Abende · 64,50 €

Fortgeschrittene 100

Montag, 20:00 - 21:30 Uhr

26.9.2011

15 Abende · 64,50 €

Fortgeschrittene 101

Freitag, 15:30 - 17:00 Uhr

30.9.2011

15 Abende · 64,50 €

VHS-Anmelde-Fax:

Orientalischer Tanz 102

Schnupperkurs

Orientalischer Tanz ist pure Weiblichkeit,

sehr wahrscheinlich das älteste Fitnessprogramm

für Frauen, das Beste, was

Frau für ihren Körper tun kann!

Es werden selbst tief liegende Muskeln

trainiert, wie kaum bei anderen Sportarten!

Geist, Körperbeherrschung und

Kreislauf werden gefördert.

Auch Spaß und Freude am Tanz kommen

nicht zu kurz. Einfach mal ausprobieren!

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Ursula Klein

Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr

5.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

3 Abende · 12,90 €

Gymnastikkleidung, Hüfttuch,

Isomatte

Orientalischer Tanz 103

Für Tänzerinnen mit Grundkenntnissen

und Wiedereinsteigerinnen

...: pure Weiblichkeit, sehr wahrscheinlich

das älteste Fitnessprogramm für

Frauen, das Beste, was Frau für ihren

Körper tun kann! Es werden selbst tief

liegende Muskeln trainiert, wie kaum bei

anderen Sportarten! Geist, Körperbeherrschung

und Kreislauf werden gefördert.

Auch Spaß und Freude am Tanz

kommen nicht zu kurz. Einfach mal ausprobieren!

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Die Kursstunde besteht aus drei

Teilen. In der Aufwärmphase arbeiten

wir unseren Körper von den Finger- bis

zu den Fußspitzen, vom Nacken bis zum

Beckenboden durch und werden für den

Tanz beweglich. Im zweiten Teil machen

wir uns mit typischen Bewegungen und

Schrittkombinationen vertraut. Im Choreographieteil

setzen wir das Erlernte im

Laufe des Semesters zu einem kompletten

Tanz um. Die Stilrichtung wird zu

Beginn mit den Teilnehmerinnen abgesprochen.

0 9126/903-222

oder 0 9126/57 54

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Ursula Klein

Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr

26.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

10 Abende · 43,- €

Gymnastikkleidung, Hüfttuch,

Isomatte

Warum ist ein Nordic

Walking Technikkurs

notwendig? 104

Warum ist ein Nordic Walking

Technikkurs notwendig?

Die ALFA-Technik im ganzheitlichen

Bewegungskonzept Nordic Walking ist

mehr als die Summe aus 4 Buchstaben.

Alle vier Bewegungsmerkmale wirken

nach dem Prinzip der gegenseitigen Förderung

und nutzen bei aufrechter Körperhaltung

und langen, raumgreifenden

Armbewegungen die Stöcke in einem

solchen Winkel, sodass ein harmonisches,

störungsfreies Gehen ermöglicht

wird.

Die Schrittlänge ist dabei jeweils angepasst

an den Bewegungsumfang der

Arme mit Unterstützung der Wirbelsäule.

Die Informationsstunde zeigt den Teilnehmern

auf einer 7-Kilometer-Strecke

die Bedeutung der Erlernung einer richtigen

Technik als Mittel gegen Stress,

Anspannung und Verbesserung der Körperhaltung.

Uschi Neumann

Freitag, 18:00 - 19:30 Uhr

18.11.2011

Nordic Walking Park Heroldsberg

1 Abend · 6,- €

Bitte geben Sie bei der Anmeldung

bekannt, ob Sie Stöcke mitbringen.

Bei Bedarf können diese gestellt

werden.

Hinweise für den Unterricht

in Schulräumen:

Body Move 105

60 Minuten für mich...

... und nicht nur für Bauch, Beine, Po,

einen starken Rücken, einen kräftigen

Beckenboden und positive Ausstrahlung.

Alle Muskelgruppen werden aufgewärmt,

gedehnt und gekräftigt. Der

Kreislauf wird angeregt mit leichten

Schritt- und Bewegungskombinationen

auch als dem Orientalischen Tanz und

verwandten Bereichen. Den Abschluss

bilden Entspannungsübungen. Es sind

keine Vorkenntnisse erforderlich. Geeignet

für alle Altersgruppen, die Spaß an

Bewegung zu rhythmischer Musik

haben.

Ursula Klein

Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr

5.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

15 Abende · 43,- €

Gymnastikkleidung, Isomatte

Irish Set Dancing 106

Ob im Pub oder auf der Straße, im Ballsaal

oder in der Küche: Set Dancing ist

nicht nur in Irland eine lebendige Tradition

und bei Jung und Alt gleichermaßen

beliebt. Eingeladen sind alle Freunde

der irischen Musik, die gerne tanzen

möchten. Let`s dance and have fun.

Bernd Menzel

Samstag, 21.01.2012,

14.00 - 17.00 Uhr

Sonntag, 22.01.2012,

10.00 - 13.00 Uhr

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

2 Tage · 21,50 €

bequeme Tanzschuhe

Es ist nicht gestattet, in den Unterrichtsräumen zu rauchen.

Texte auf den Tafeln dürfen nicht abgewischt werden.

Die Klassenzimmer bitte so verlassen, wie sie angetroffen wurden,

d.h. Tische und Stühle wieder auf ihren alten Platz stellen.

Ihre Volkshochschule dankt.

---

Kreativkurse

Skulpturen-Workshop

107

Großplastiken, Lichtobjekte, Nanas –

lebensfroh und bunt. In diesem Kurs

können Sie Ihren Traum von einer

selbstgebastelten Skulptur, einem

Designersessel, einem fröhlich-bunten

Spiegel oder gar einem Lichtobjekt verwirklichen.

Ausgangsmaterial ist Draht.

Daraus wird unser Kunstobjekt geformt,

dann mit Papier beklebt und schließlich

nach einer Trockenzeit farbenfroh

bemalt. Der Phantasie sind dabei keine

Grenzen gesetzt.

Kerstin Sallet

Samstag, 14.01.2012,

10:00 - 18:00 Uhr

Sonntag, 15.01.2012,

10:00 - 16:00 Uhr

Samstag, 28.01.2012,

10:00 - 19:00 Uhr

Hauptschule Eckental, U09

3 Tage · 79,- €

Materialkosten ca. 15,00 - 35,00 €,

je nach Größe und Verbrauch

Wir binden einen

herbstlichen Kranz

Aus der Pflanzenfülle des Spätsommers

wählen wir Blüten, Früchte und Blätter

aus, die nach dem Abschneiden trocknen

und lange ihre Schönheit bewahren.

Alles Material wird von der Kursleiterin

besorgt.

Hildegard März

Hauptschule Eckental Zeichensaal

1 Abend · 14,40 €

Gartenschere

Hortensien, Hagebutten usw. soweit

vorhanden

Materialkosten ca. 13,00 €

Freitag, 15:00 - 17:30 Uhr

7.10.2011

Freitag, 18:30 - 21:00 Uhr

7.10.2011

108

109

Didgeridoo spielen,

lernen, üben 110

Das Didgeriedoo der australischen

Aborigines ist eines der ältesten

(Blas-)Instrumente der Welt.

Man muss keine Noten lesen, sondern

kann einfach drauflosspielen. Es bringt

Entspannung, Spaß und einen tollen

Klang. Mit dem Didgeriedoo kann man

leicht seine eigene Musik machen. Als

Soloinstrument, unter Seinesgleichen

oder zusammen mit anderen Musikinstrumenten

reicht sein Sound von Meditation

bis Extase. In diesem Kurs erforschen

wir das umfangreiche und

einmalige Klangspektrum dieses Kultinstrumentes.

Dabei widmen wir uns verschiedenen

Klängen, Rhythmen uns

Spieltechniken, wie die Zirkuläratmung,

ausführlich. Auf Jeden, ob Anfänger oder

Fortgeschrittenen, wird individuell eingegangen.

Wer kein eigenes Dideridoo hat, kann

sich im Kurs eines ausleihen oder kaufen.

Auch Bücher, Videos und CD`s sind

erhältlich.

Sven Apenburg

Sonntag, 10:00 - 17:00 Uhr

20.11.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 3

1 Tag · 20,- €

eigene Didgeridoos,

andere Instrumente und Schreibzeug

EigenART 111

Kreativwerkstatt für

Kinder ab 8 Jahren

Malen und Basteln - das ist Deine Welt?

- oder könnte es werden! Ideen und

Hände zusammenbringen, mit Materialien

und Techniken experimentieren...

und schon werden Actionpainting und

Papiermaché keine Fremdwörter mehr

für Dich sein!

Karin Gundlach

Dienstag, 15:00 - 16:30 Uhr

11.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 132

8 Nachmittage · 38,65 €

Für Materialkosten

Sonderverrechnung

Kleidung, die schmutzig werden darf

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Silberringe „de Luxe“

Gestalten Sie sich an nur einem Vormittag/Abend

Ihren individuellen Silberring,

verziert mit Edelsteinen (viele verschiedene

Farben in echt oder synthetisch

vorrätig) und/oder massiv silbernen

Ornamenten von dezent bis opulent.

Falls die Zeit reicht sind auch passende

Ohrstecker oder Anhänger möglich. Es

sind keine Vorkenntnisse nötig.

Renate Brandel-Motzel

Materialkosten zwischen 10,00 und

50,00 € pro Ring

Samstag, 10:00 - 13:30 Uhr

8.10.2011

Hauptschule Eckental Zeichensaal

1 Vormittag · 17,20 €

Mittwoch, 18:00 - 21:30 Uhr

8.2.2012

Hauptschule Eckental Zeichensaal

1 Abend · 17,20 €

Mittwoch, 18:00 - 21:30 Uhr

12.10.2011

Schule Heroldsberg - Werkraum

1 Abend · 17,20 €

112

113

114

Designerstücke für

Ihr Zuhause - in der

Waschmaschine gefilzt

115

Stricken und Häkeln liegen voll im Trend

- und sorgen für aktives Entspannen!

Fertigen sie in netter Runde Schalen,

Schüsseln und Untersetzer aus reiner

Wolle, die zum Schluss in der Maschine

gefilzt werden. Einmalige individuelle

Designerobjekte in Profi-Qualität (sieht

überhaupt nicht nach selbst gemacht

aus)...für Sie selbst oder als (Weihnachts-)

Geschenk.

Reinhild Groß

Montag, 17:30 - 19:00 Uhr

10.10.2011

Bücherei, Multimediaraum

4 Abende · 17,20 €

Filzwolle z.B. Filz and Wash,

2 - 3 Knäuel pro Objekt und eine

Häkelnadel Nr. 8

17

Art Clay

(Knetsilber) 116

einzigartige Schmuckstücke

aus reinem Silber wie aus Ton

gestaltet

Fertigen Sie individuellen Silberschmuck

mit der innovativen Echtsilber-Knetmasse

„Art-Clay“, die wie Ton modelliert

oder als Drahtstrang gespritzt werden

kann.

Mit einer schlickerartigen Paste kann

man geäderte Blätter abformen. Vielfältige

Strukturen können aufgestempelt

oder eingewalzt werden. Der/dem kreativen

Schmuckliebhaber/in eröffnen sich

völlig neue Möglichkeiten der freien

Gestaltung.

Durch Brennen verfestigt sich die Masse

zu solidem, praktisch reinem Silber,

wobei auch feinste Strukturen erhalten

bleiben.

Renate Brandel-Motzel

Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr

28.1.2012

Hauptschule Eckental Zeichensaal

1 Tag · 30,- €

Materialkosten ab ca. 20,00 €

vorbehaltlich Preisstabilität beim

Lieferanten

Nebenkosten: Brenn- und Werkzeugpauschale

5,00 €

1 glattes Kunststoff-Schneidebrettchen,

1 kleines Schraubglas,

Stecknadeln, feine Pinsel, alle Arten

von feinem Modellierwerkzeug,

auch Stricknadeln, feine Messerchen,

1 Plastiktüte 15 x 20 cm,

1 Prospekthülle

Malen mit Kids 117

Acrylbild auf Ministaffelei -

10 - 14 Jahre

Wir malen ein Bild mit Acrylfarben in

verschiedenen Techniken passend für

eine Ministaffelei. An Hand von Vorlagen

wird die eigene Kreativität angeregt

und umgesetzt.

Johanna Held

Samstag, 13:00 - 16:00 Uhr

22.10.2011

Altes Rathaus Brand, OG

1 Nachmittag · 6,50 €

8,00 € Materialkosten

Lineal, Bleistift, Radiergummi, Wasserglas,

Malkittel, Mallappen bzw.

Küchenkrepp, Zeitungspapier

---

18

Freundschaftsringe und

Wickelringe aus Silber

118

Trendy Silberringe

für Sie und Ihn

(Erw. u. Kinder ab 10 Jahre)

Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren.

Sie fertigen einen an allen Stellen gleich

breiten Ring ohne Stein, einen sog.

„Freundschaftsring“ (oder mehrere), oder

auch einen aus silbernem Draht oder

Bandmaterial gewickelten „Wickelring“

aus echtem Silber 925 Sterling, passend

für Ihre eigene Fingergröße oder die

eines lieben Freundes.

Sie arbeiten handwerklich mit den

Werkzeugen und Techniken eines Goldschmiedes.

Die Freundschaftsringe können

individuell verziert oder mit Hammerschlag

- Oberflächenstruktur

versehen werden.

Renate Brandel-Motzel

Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr

8.10.2011

Hauptschule Eckental Zeichensaal

1 Nachmittag · 12,90 €

Materialkosten:

Freundschaftsringe für Erwachsene

€ 5,00 - € 22,00

Freundschaftsringe für Kinder

€ 5,00 - € 15,00

Wickelringe € 20,00 - € 28,00

Zeichnen -

Gestalten - Malen 119

Im Vordergrund des Zeichen- und

Malkurses stehen die Grundlagen der

Gestaltung.

Anhand individueller Themen werden

zeichnerische, malerische, drucktechnische

und experimentelle Arbeitsmethoden

angewendet. Hierbei liegt der Fokus

auf dem kreativen Prozess, dem Umgang

mit eigenen Ideen.

Reinhard Wöllmer

Montag, 9:00 - 12:00 Uhr

19.9.2011

Vereinsraum Großgeschaidt

12 Vormittage · 103,20 €

allgemeines Zeichen- und Malmaterial

bei Neuanmeldung bitte mit dem

Kursleiter Kontakt aufnehmen

(0911/286983)

Filzen für Kinder 120

ab 8 Jahren

Wir filzen ein Bild aus bunter Filzwolle.

Kann später auch als Sitzunterlage dienen

oder zu einer Tasche weiterverarbeitet

werden.

Beate Waschneck-Unbehaun

Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr

8.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 132

1 Vormittag · 4,50 €

Materialkosten 5,00 €,

1 altes Handtuch

Adventsbasteln

für Kinder 121

ab 7 Jahren

Wir drucken unser eigenes Geschenkpapier,

basteln tolle Weihnachtskarten und

fertigen jede Menge Ideenreiches für

Weihnachten.

Beate Waschneck-Unbehaun

Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr

10.12.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 132

1 Vormittag · 6,50 €

Malkittel, Materialkosten 5,00 €,

Brotzeit, Getränk

Kreatives erleben für Groß und Klein

Zeichnen

Malen

Druckgrafik

Kalligrafie

Mappenvorbereitung

für weiterführende Studiengänge

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Freies Atelier 122

Arbeiten an eigenen Bildideen

Möchten Sie gerne regelmäßig malen

und suchen nach einer Gelegenheit

dazu? Haben Sie Bildideen, die Sie gerne

unter fachkundiger Hilfe umsetzen

möchten? Oder suchen Sie den Austausch

und die Inspiration durch die

Zusammenarbeit mit Gleichgesinnten?

Dann sind Sie im freien Atelier genau

richtig.

Hier bekommen Sie die Möglichkeit

regelmäßig und unter individueller

Anleitung an Ihren eigenen Bildern zu

arbeiten. In welcher Technik Sie arbeiten

(z.B. Öl, Acryl, Aquarell, Pastell, Bleistift)

bleibt Ihnen freigestellt. Vor Realistisch

bis Abstrakt ist alles möglich. Und wenn

Sie noch keine konkreten Ideen haben,

dann kommen Sie und lassen Sie sich

inspirieren!

Claudia Poitzsch

Donnerstag, 18:30 - 21:30 Uhr

29.9.2011

Altes Rathaus Brand, OG

7 Abende · 72,25 €

Malmaterial nach gewählter Technik,

Untergründe, Abdeckmaterial, ggf.

Staffelei, eigene Vorlagen und Ideen

Kunstschule Eckental · Beate Waschneck-Unbehaun Dipl-Des. (FH)

Orchideenstraße 43 · 90542 Eckental-Brand

Tel.: 09126-2570 40 · info@kunstschule-eckental.de

Filzschmuck-Atelier 123

Von Hand gefertigte Filzelemente werden

sorgfältig zu zauberhaften Einzelstücken

verarbeitet. Mit Filz kann man

die unterschiedlichsten Schmuckstücke

fertigen; mal dezent und elegant, mal

auffällig und ausgeflippt oder abgestimmt

auf den Bekleidungsstil der Trägerin.

Ob als Endlosschnur ein paarmal um

Hals oder Handgelenk geschlungen oder

mit Filzkugeln kombiniert mit unterschiedlichsten

Perlen als Kette oder

Anstecknadel, eine Blüte um Hals oder

Hüfte - dieser Schmuck ist garantiert

ein Blickfang! Gönnen Sie sich Ihr ganz

besonderes und persönliches Schmuckstück!

Michaela Tatka

Montag, 18:00 - 22:00 Uhr

23.1.2012

Hauptschule Eckental, U09

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 6,00 €

stabile, wasserfeste Unterlage

(z.B. Wachstuchtischdecke),

2 alte Handtücher,

PVC-Rest oder Luftpolsterfolie mit

Noppen (max. ca. 45 x 50 cm),

ein mittelgroßes Gefäß für Wasser,

Schere

---

Keine Angst vorm

„Schneiderlatein“

Nähen für Ungeübte und

Fortgeschrittene

Zuschneiden und Nähen von Kleidung

für Groß und Klein nach eigenen Maßen

sowie Nähen von Heimtextilien und

Änderungen.

Margot Förstl

28.9.2011

Vereinsraum Großgeschaidt

Nähzeug, event. Schnitt oder Schnittpapier

Mittwoch, 9:00 - 11:00 Uhr

12 Vormittage · 68,80 €

Mittwoch, 17:30 - 19:30 Uhr

12 Nachmittage · 68,80 €

124

125

Flower-Power-Filzen 126

Blumen für jede Jahreszeit lassen sich

ganz leicht aus Filz herstellen und helfen

uns, einen Raum, hübsche Gefäße,

einen festlichen Tisch, ein schönes

Geschenk oder ein passendes Kleidungsstück

zu dekorieren.

Michaela Tatka

Montag, 18:00 - 22:00 Uhr

16.1.2012

Hauptschule Eckental, U09

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 6,00 €

stabile, wasserfeste Unterlage

(z.B. Wachstuchtischdecke),

2 alte Handtücher,

PVC-Rest oder

Luftpolsterfolie

mit Noppen (max. ca. 45 x 50 cm),

ein mittelgroßes Gefäß für Wasser,

Schere

Bastelstüberl

Fachgeschäft für Hobby- und Bastelbedarf

– kompletter Materialbedarf für Ihre VHS-Kurse

– große Auswahl an Herbst- und

Weihnachtsdekoration für Ihr wohnliches Ambiente

– Einkaufsparadies für Bastelfreunde auf über 100 m 2

– Kreativkurse in eigenen Räumen auf Anfrage

...und vieles mehr. Lassen Sie sich überraschen!

Martina Birle

Forther Hauptstr. 55

90542 Eckental / Forth

Tel. (0 9126) 98 80

Fax (0 9126) 289 70 42

Öffnungszeiten:

Mo-Sa 9.00-12.30 Uhr

Mo-Fr 14.00-18.00 Uhr

Aquarellmalerei

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich

kreativ ausdrücken wollen. Mit Farbe

und Wasser und jeder Menge Spaß wollen

wir Motive aus der Natur aufs Papier

„zaubern“. Experimentelle Techniken helfen

uns dabei, unseren individuellen

Malstil zu entwickeln. Für Anfänger

werden zunächst die Grundlagen vermittelt.

Irmtraud Schmidt

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 132

Materialliste liegt in der VHS

Geschäftsstelle aus

Mittwoch, 14:30 - 16:00 Uhr

5.10.2011

8 Nachmittage · 34,40 €

Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr

5.10.2011

8 Abende · 34,40 €

127

128

Ikebana 129

Japanische Blumensteckkunst

Mit Pflanzen der Jahreszeit wollen wir

die Stimmungen von Frühling und Sommer

wahrnehmen und durch unser

Arrangement zum Ausdruck bringen.

Brigitte Felzmann

Mittwoch, 9:00 - 11:00 Uhr

28.9.2011

Vereinsraum Dreifachturnhalle

8 Vormittage · 45,90 €

14-tägig

Zweige und Blumen, 1 Schale (ca. 20

- 30 cm Durchmesser),

Gartenschere, Metall-Blumenigel

Volkshochschule

Eckental

Keine liegt

näher!

19

Gemeindeverwaltung

Im Rathaus –

was erledige ich wo?

Rathausplatz 1

90542 Eckental

Mo.-Fr. 8 bis 12 Uhr,

Di. 14 bis 18 Uhr

Abfallbeseitigung (Müll)

(0 9126) 903-296

Ausweise (0 9126) 903-245

Bauanträge (0 9126) 903-254

(0 9126) 903-258

Bestattungswesen

(0 9126) 903-244

Einwohnermeldeamt

(0 9126) 903-246

Friedhofsangelegenheiten

(0 9126) 903-244

Fundsachen (0 9126) 903-278

Gemeindebücherei

(0 9126) 903-288

Gewerbean- und abmeldungen

(0 9126) 903-277

Grundsteuer (0 9126) 903-273

Jugendangelegenheiten

(0 9126) 903-286

Lohnsteuerkarten

(0 9126) 903-247

Meldewesen (0 9126) 903-246

Öffentlicher Personennahverkehr

(0 9126) 903-244

Personalausweise, Reisepässe

(0 9126) 903-245

Rentenangelegenheiten

(0 9126) 903-244

Sozialhilfe (0 9126) 903-277

Standesamt (0 9126) 903-243

Verbrauchsgebühren Wasser und

Kanal (0 9126) 903-272

Wasserversorgung: Notfälle

(0 9126) 58 00

---

20

Aktzeichnen 130

für Anfänger

und Fortgeschrittene

Im Kurs werden die Grundkenntnisse der

figürlichen Darstellung und der menschlichen

Anatomie vermittelt. Wir üben

das Erfassen und Umsetzen der Proportionen

und lernen unsere Wahrnehmung

umzusetzen.

Der Kurs wendet sich auch an fortgeschrittene

Aktzeichner/innen, die eine

Möglichkeit suchen, in Übung zu bleiben.

Anfänger profitieren von den geübten

Zeichnern.

Beate Waschneck-Unbehaun

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr

26.9.2011

Unterrichtsort wird bei Kursbeginn

bekannt gegeben

10 Abende · 78,- €

Skizzenblock DIN A2,

weicher Bleistift, Kreide, Kohle

inkl. Modellgeld

Mindest -

Teilnehmerzahl

Die Mindestteilnehmer zahl

wird von der Volks hoch schule

nach den Erfordernissen des

jeweil igen Kurses fest gelegt.

Bei zu wenig Teilnehmern

behält sich die Volks hochschule

vor, den Kurs abzusagen oder in

Über einstimmung mit den

Teilnehm ern entweder die

Gebühr anteilmäßig zu

erhöhen oder – soweit möglich

– die Kursdauer zu kürzen.

(Mindestteilnehmerzahl 12, mit

Aus nahme der EDV-Kurse).

vhs@eckental.de

@E-Mail-Adresse

Armstulpen als extravagantes

und nützliches

Modeaccesoire 131

In der Technik des Hohlkörperfilzens

entwerfen und fertigen Sie Ihr persönliches

Paar Armstulpen. Diese werden

nahtlos gefilzt und direkt an Ihre Hand

angepasst. Das Arbeiten und Gestalten

mit Wolle und verschiedenen Materialien

eröffnet Ihnen eine Vielfalt an

Gestaltungsmöglichkeiten.

Michaela Tatka

Montag, 18:00 - 22:00 Uhr

26.9.2011

Hauptschule Eckental Zeichensaal

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 5,00 €

Schreibzeug, Maßband, Schere, Luftpolsterfolie

mit Noppen ca 50 x 70

cm, wasserfeste Unterlage (z.B.

Wachstuchtischdecke), Schere, ein

Gefäß, zwei alte Handtücher, außerdem

zum Einfilzen - wenn vorhanden

- Chiffonseide oder dünne Pongseide

Endlich warme Hände -

mit gefilzten

Handschuhen 132

In der Technik des Hohlkörperfilzens

entwerfen und fertigen Sie Ihr persönliches

Paar Handschuhe. Diese werden

nahtlos gefilzt und direkt an die Hand

angepasst. Das Arbeiten und Gestalten

mit Wolle und verschiedenen Materialien

eröffnet Ihnen eine Vielfalt an

Gestaltungsmöglichkeiten.

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Frau Michaela Tatka

Donnerstag, 18:00 - 22:00 Uhr

6.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 4

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ab 7,00 €

stabile, wasserfeste Unterlage z.B.

Wachstuchtischdecke,

2 alte Handtücher, Luftpolsterfolie

mit Noppen (ca. 45 cm x 1 m),

ein mittelgroßes Gefäß für Wasser,

Schere

Witzige

Gitterschals 133

Filz kann leicht und warm sein. Mit weicher,

feiner Merinowolle entstehen witzige

Gitterschals, bunt oder uni, wild

oder ordentlich, mit oder ohne Fransen.

Michaela Tatka

Montag, 18:00 - 22:00 Uhr

10.10.2011

Hauptschule Eckental, U09

1 Abend · 17,20 €

Materialkosten ca. 5,00 €

Schreibzeug, Maßband, Schere,

Luftpolsterfolie mit Noppen

ca. 50 x 70 cm, wasserfeste Unterlage

(z.B. Wachstuchtischdecke),

Maßband, Schere, ein Gefäß,

zwei alte Handtücher,

außerdem zum Einfilzen, wenn

vorhanden, Chiffonseide oder dünne

Pongseide

Wochenend-Malkurs

Aquarell und Acryl 134

„Von der Natur zur Abstraktion“

Für Erwachsene und

Jugendliche ab 14 Jahren.

Reizvolle Motive bietet die Natur. Reizvoll

kann es sein, mit den Mikro- bis

Makroformen die Natur und ihren Farben

zu spielen, bis in Abstraktion hinein.

Sie werden an sich selbst erfahren, wie

diese Beobachtungen, Gestaltungen,

„Spiele“ Ihre Ausdrucksmöglichkeiten

erweitern. Der Bildkomposition und der

Spannung im Bild wird unser besonderes

Augenmerk gelten. Freuen Sie sich auf

dieses besondere Malwochenende, bei

dem Sie sich selbst wieder ein Stück neu

entdecken! Pausen nach Bedarf in

gemütlicher Tee-Ecke.

Marlene Scharff

Samstag, 05.11.2011,

10:00 - 16:00 Uhr

Sonntag, 06.11.2011,

10:00 - 14:00 Uhr

Altes Rathaus Brand, OG

2 Tage · 43,- €

Aquarellblock nicht zu klein,

Aquarell-Farben und -Pinsel Nr. 8 -12,

weicher Flachpinsel ca. 15 mm,

Bleistift, Wassergefäß, Küchenkrepp.

Acrylmalen: Acrylfarben, zusätzlich

ein paar flache Borstenpinsel von

5 - 20 mm, grundierte Malgründe

flach oder auf Keilrahmen. Effektmittel

werden zu Selbstkosten gestellt.

Heike Liedtke

Kleingeschaidter Straße 13

90542 Eckental-Eschenau

Tel. 09126 / 28 10 99

Email: Heike.Liedtke@eschenart.de

Öffnungszeiten nach Vereinbarung …die natürliche Art zu schenken

Ob Sonne, Mond oder Sterne:

Tauchen Sie Ihre Räume in Regenbogenlicht:

mit den Swarovski-Kristallen von

Sternengasse

---

Kochkurse

Bitte zu allen Kochkursen mitbringen:

Schürze, Geschirrtuch, Frischhaltedosen

und Materialgeld

Gewürze 135

Gewürze geben Gerichten erst die

besondere Note und machen mit ihren

verführerischen Düften wo richtig Appetit.

Die Aprikosen-Linsensuppe schmeckt

nach Orient, das Hähnchenfilet in

Wacholder verströmt ein pfeffriges

Aroma und das geröstete Wintergemüse

betört mit seinem Zitronen-Kardamom-

Duft! Zum Dessert lassen wir uns das

zartschmelzende Flammerie mit süßen

Gewürzmandeln auf der Zunge zergehen!

Zudem erfahren Sie Wissenswertes

aus der Welt der Aromen (Lagerung,

Verwendung, Wirkung welches Gewürz

passt wozu?)

Alexandra Nürmberger

Dienstag, 18:00 - 21:30 Uhr

15.11.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 10,- €

Materialkosten ca. 10,00 €

Geburtstagsbrunch 136

Köstliche Snacks und kleine Gerichte,

die man schon am Vortag zubereiten

kann, damit man in aller Ruhe mit

seinen Gästen feiern kann.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 17:00 - 22:00 Uhr

19.10.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 17,20 €

Materialkosten ca. 11,00 €

Bayerische

Highlights 137

Wir kochen die besten und bekanntesten

Gerichte der gehobenen bayerischen

Küche. Leckere Schmankerl, raffinierte

Vorspeisen, feine Fisch- und kulinarische

Fleischgerichte und natürlich ein köstliches

Dessert als krönenden Abschluss.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

26.10.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 10,00 €

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Piratenparty:

Eltern-Kind-Kochkursv

138

Schon mal Piratengold gegessen oder

ein Kartoffelschiff geerntet? Dann wird

es aber Zeit. Wir kochen die passenden

Rezepte zur Piratenparty.

Kerstin Sallet

Freitag, 14:15 - 16:45 Uhr

11.11.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Nachmittag · 7,20 € Erwachsener

5,40 € Kind

Materialkosten 5,00 €

Sushi & Co. 139

Heute bereiten wir Sushi und andere asiatische

Snacks für ein Buffet zu. Sushi

ist nicht nur roher Fisch, sondern kann

ebenso vegetarisch und auch aus gegarten

Zutaten hergestellt werden. Es gibt

Sushi „all you can eat“ und jeder kann

10 - 20 Stück mit nach Hause nehmen

Kerstin Sallet

Freitag, 17:00 - 22:00 Uhr

11.11.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 17,20 €

Materialkosten ca. 11,00 €

Rathaus-Apotheke

Im Zentrum 1 · 90542 Eckental-Eschenau

Tel. 09126-28 85 73

21

Nudeln machen glücklich

140

Nudeln schmecken unwiderstehlich -

und es gibt unendlich viele Möglichkeiten

sie zuzubereiten. Pastarezepte kann

man einfach nicht genug haben.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

23.11.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 10,00 €

Zu Gast in Malaysia 141

Malaysia ist ein wahrer Schmelztiegel

unterschiedlicher Völker und Kulturen.

Entsprechend vielseitig und abwechslungsreich

ist die malaysische Küche.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

30.11.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 10,00 €

Festliche Menüs 142

Zu Weihnachten besonders kochen.

Wir kochen verschiedene ausgefallene

Menüs von leicht bis traditionell.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

7.12.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 11,00 €

Hits aus dem Ofen 143

Neue Ideen für Aufläufe und mehr.

Gerichte aus dem Ofen lassen sich gut

vorbereiten und im Ofen warm halten.

Bei Bedarf auf den Tisch zum Genuss in

fröhlicher Runde.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

14.12.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 10,00 €

---

22

Thailändische

Leckerbissen 144

Die thailändische Küche ist eine der

besten der Welt und gerade in Europa

wird sie durch die Urlaubsreisenden

immer beliebter. Wer knackiges Gemüse,

Fleisch und Fisch mit zarter Schärfe mag

ist hier genau richtig.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

11.1.2012

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 11,00 €

Figurenfreundlich

kochen 145

Köstliche Rezepte mit extrem wenig

Kalorien und doch super lecker.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

25.1.2012

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 10,00 €

Minutenküche - lecker,

leicht und schnell 146

Wenig Zeit zum Kochen. Mit diesen

Rezepten verwöhnen Sie Ihre Familie

und Freunde im Handumdrehen.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

1.2.2012

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 10,00 €

Vegetarische

Gaumenkitzler 147

Die vegetarische Küchenlandschaft bietet

ungeahnte Genüsse. Köstliche Aufläufe,

himmlische Teigspeisen und orientalische

Reisgerichte kitzeln unseren Gaumen.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

8.2.2012

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 10,00 €

Und noch mehr

tolle Tapas 148

Leckerste Tapas nach Originalrezepten,

klein, appetitlich, raffiniert. Warm oder

kalt serviert sind Tapas spanische

Lebensfreude, die man essen muss. Dazu

noch ein gutes Glas Vino tinto. Das ist

Lebensfreude pur.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

15.2.2012

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 10,00 €

Thailändische Küche -

leicht gemacht 149

Wenn Sie gerne kochen und mit neuen

Aromen experimentieren, werden Sie

Freude an der thailändischen Küche

haben. Aufgrund eines wachsenden

Angebotes an thailändischen Zutaten

lassen sich die Gerichte leicht zu Hause

nachkochen. Das Wort „thai“ bedeutet

„frei“ und die Thai-Küche ist eine sehr

variantenreiche Küche. Jedes Gericht hat

stets seine eigene persönliche Note. Wir

werden verschiedene Gerichte step-bystep

gemeinsam zubereiten und essen.

Amporn Walker

Donnerstag, 18:00 - 21:30 Uhr

29.9.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 10,- €

Küchenmesser

Materialkosten ca. 10,00 €

Thailändisches aus

dem Wok 150

Gesund, einfach, bekömmlich, lecker,

blitzschnell und spontan zubereitet.

Auch mit einheimischem Gemüse und in

jedem Haushalt vorrätigen Zutaten lässt

sich thailändisch kochen. Wir bereiten 4

verschiedene Gerichte zu.

Amporn Walker

Donnerstag, 18:00 - 21:30 Uhr

1.12.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 10,- €

Küchenmesser

Materialkosten ca. 10,00 €

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Leckerer Stollen

in vielen Sorten 151

Wer liebt sie nicht, die beschauliche Zeit

vor Weihnachten, wenn in den Häusern

eifrig gerührt, geformt, gebacken und

verziert wird, damit der Weihnahtsteller

möglichst bunt wird. Lassen Sie sich zeigen,

wie man köstliche Stollen in vielerlei

Varianten als Krönung für die Festtafel

selber backen kann. Lernen Sie

Stollenkonfekt zu backen. Ein Abend mit

vielen Tipps und Tricks.

Peter Lechner

Montag, 18:00 - 21:00 Uhr

5.12.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 10,30 €

Materialkosten ca. 6,50 €

Hier finden Sie

die passenden

Bücher zu Ihrem

Volkshoch schul-

Kurs

Plätzchen für die

schönste Zeit des

Jahres 152

Rezepte für Weihnachtsplätzchen, Kekse

und mehr aus der Weihnachtsbäckerei.

Innovative Rezeptideen für die schönste

Zeit des Jahres. Kurzentschlossene wählen

Weihnachtsgebäck in letzter Minute,

große und kleine Naschkatzen werden

begeistert sein.

Peter Lechner

Montag, 18:00 - 21:00 Uhr

28.11.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 10,30 €

Materialkosten 6,50 €

BÜCHER

ECKE

IHRE BUCHHANDLUNG AM RATHAUS

Montag - Freitag 9.00 -18.00 Uhr, Samstag 9.00 -13.00 Uhr

Eckentaler Straße 12 • Telefon 0 91 26 - 28 62 53 · Fax 0 91 26 - 28 62 54

buecherecke-eckental@t-online.de

---

Alles Tolle von

der Knolle 153

Die Kartoffeln sind geerntet, aber wie

unterscheiden sie sich? Welche Kartoffeln

nehme ich für welches Gericht?

Wir stecken die Klassiker in ein neues

Gewand und probieren es aus, welche

Möglichkeiten noch in der Kartoffel

stecken.

Petra Braun-Lichter

Donnerstag, 18:00 - 21:30 Uhr

20.10.2011

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 10,- €

Materialkosten ca. 15.00 €

Vegetarisch, ja gern! 154

Sie suchen Abwechslung mit vegetarischen

Rezepten? Meine Rezepte zeigen,

wie man nicht auf Genuss verzichten

muss. Wir stellen ein vegetarisches

Weihnachtsmenü her.

Petra Braun-Lichter

Montag, 18:00 - 21:30 Uhr

14.11.2011

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 10,- €

Materialkosten ca. 15.00 €

Fingerfood aus

aller Welt 155

Sie wollen Ihre Freunde einladen? Vergessen

Sie formelle Drei-Gänge-Menüs

und machen Sie sich`s gemütlich. Kleine

Gerichte, raffinierte Snacks und Ideen

für kleine Buffets für Weihnachten und

Silvester. Sie bekommen sicher noch ein

paar Ideen, die Sie noch nicht kennen;

deshalb auch für Wiederholer geeignet.

Petra Braun-Lichter

Donnerstag, 18:00 - 21:30 Uhr

8.12.2011

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 10,- €

Materialkosten ca. 15.00 €

Exotische und leichte

Winterküche 156

Wir spannen einen Bogen rund um die

Welt und werden Gerichte mit wärmenden

und auch schärferen Gewürzen

zubereitet. Leichte Küche international

und gesund.

Petra Braun-Lichter

Donnerstag, 18:00 - 21:30 Uhr

26.1.2012

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 10,- €

Materialkosten ca. 15.00 €

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Die Küche Südafrikas 157

Schon vor vielen Jahren entwickelte sich

in Südafrika ein Kochstil, der in Europa

unter dem Begriff Fusionsküche erst vor

kurzem zum Trend wurde: die Mischung

der klassischen europäischen Küche mit

exotischen Aromen und asiatischen

Kochstil. Lassen Sie sich überraschen

von dieser außergewöhnlich geschmackvollen

Küche.

Kerstin Sallet

Dienstag, 18:00 - 22:00 Uhr

15.11.2011

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 11,00 €

Astronautenparty:

Eltern-Kind-Kochkurs

158

Zum Thema Astronautenparty bereiten

wir passenden Rezepte zu: Raketen,

Astronautenbonbons, neue Galaxien und

Ufos.

Kerstin Sallet

Freitag, 15:00 - 17:30 Uhr

18.11.2011

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 11,50 €

Materialkosten ca. 5,00 €

23

Hummer und

Krustentiere 159

Hummer zerlegen und zubereiten ist gar

nicht so schwer. Trauen Sie sich ran an

diese Festgerichte. Als Vorspeise:

Jakobsmuscheln in Champagnersoße

und Kaisergranaten im Kräutermantel.

Kerstin Sallet

Freitag, 18:00 - 22:00 Uhr

18.11.2011

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 25,00 €

Süße Geschenke zu

Weihnachten 160

Plätzchen, Konfekt, Trüffel und Pralinen.

Wer kann da schon widerstehen?

Kerstin Sallet

Dienstag, 18:00 - 22:00 Uhr

13.12.2011

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 25,00 €

Quiches und Tartes 161

Ob kalt für ein Buffet oder warm zum

Mittagsessen, sie schmecken einfach

immer. Wir werden verschiedene Quiches

und Tartes zubereiten.

Kerstin Sallet

Dienstag, 18:00 - 22:00 Uhr

20.12.2011

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 25,00 €

Und noch mehr tolle

Tapas 162

Leckerste Tapas nach Originalrezepten -

klein, appetitlich, raffiniert. Warm oder

kalt serviert sind Tapas spanische

Lebensfreude, die man essen muss. Dazu

noch ein gutes Glas Vino tinto. Das ist

Lebensfreude pur.

Kerstin Sallet

Montag, 18:00 - 22:00 Uhr

16.1.2012

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 11,00 €

---

24

Der Geschmack

Kambodschas 163

Fein, aromatisch, nicht so scharf wie

sein Nachbar Thailand. Deutlich spürt

man den Einfluss Frankreichs. Es gibt

Wein, Käse und Baguette. Wir kochen

ein komplettes Menü dieser so wunderbaren

Küche.

Kerstin Sallet

Montag, 18:00 - 22:00 Uhr

6.2.2012

Schule Heroldsberg, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 10,00 €

Köstliches aus dem Wok

164

Frische Zutaten, kurze Garzeiten und

aromatische Gewürze - das ist das

Erfolgsrezept des Woks. Wir kochen

nicht nur asiatisch, sondern internationale

Rezepte in unserem Wok mit

Fleisch, Fisch und knackigem Gemüse.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

5.10.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 11,00 €

Sauerteigbrot auf

einfache Weise selbst

gebacken 165

Es gibt viele Möglichkeiten ein Brot zu

backen. Reich ist das Angebot an Getreidesorten

und Mehlmischungen. Ein Brot,

das bekömmlich ist und satt macht und

dazu länger frisch hält, ist das Sauerteigbrot.

Wie man dieses Brot bäckt

wird vor Ort in einfachen Schritten

erläutert. Auch der Sauerteig wird selbst

gemacht. Es kann natürlich auch verkostet

werden.

Peter Lechner

Montag, 18:00 - 21:00 Uhr

16.1.2012

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 10,30 €

Materialkosten ca. 6,00 €

Einfache Pralinen -

herstellung für jede

Gelegenheit 166

Verschiedene Sorten Schokoladen-Trüffel

und Hohlkörper vom Feinsten. Mit

fester und weicher Füllung, mit und

ohne Alkohol. Wenn die Pralinen dann

noch schön verpackt werden, dann hat

man feine selbst gemachte Einzelstücke

zum Verschenken oder den Eigenbedarf.

Peter Lechner

Montag, 18:00 - 21:00 Uhr

24.10.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 10,30 €

Materialkosten ca. 7,00 €

Feine Pralinen selbst aus

Formen herstellen 167

Einfach und schnell erlernen Sie, wie Sie

Ihre eigenen Pralinen mit Hilfe von Pralinenformen

herstellen. Wir verwenden

nur die besten Rohstoffe. Große und

kleine Naschkatzen werden begeistert

sein.

Peter Lechner

Montag, 18:00 - 21:00 Uhr

7.11.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 10,30 €

Materialkosten ca. 7,00 €

Im Zentrum

Eckentaler Str.10 • Eckental

Telefon 0 9126 - 49 15

info@brillenladen.ws

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Schokoladentafeln

selber machen 168

Aus natürlichen Zutaten erlernen Sie

Ihre eigenen Tafeln Schokolade mit verschiedenen

Füllungen herzustellen. Helle

und dunkle Schokolade, helle und dunkle

Füllungen, feste und weiche Füllungen,

mit und ohne Alkohol.

Peter Lechner

Montag, 18:00 - 21:00 Uhr

10.10.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 10,30 €

Materialkosten ca. 7,00 €

Karibische Highlights 169

Wir kochen paradiesische Rezepte und

lassen Urlaubsträume aufkommen. Die

Küche Guadeloupes und Martiniques ist

durch die französische Küche geprägt,

gepaart mit exotischen Früchten und

Gemüse der Tropen. So ist eine wunderbar

schmeckende Küche entstanden.

Kerstin Sallet

Mittwoch, 18:00 - 22:00 Uhr

12.10.2011

Grundschule Forth, Küche

1 Abend · 13,80 €

Materialkosten ca. 11,00 €

@E-Mail-Adresse

IMPRESSUM

Herausgeber:

Volkshochschule

90542 Markt Eckental

Rathausplatz 1

Gestaltung und

Gesamtherstellung:

NOVUM Verlag & Werbung

90542 Eckental

Orchideenstraße 43

Auflage:

13.500 Exemplare

Frank MitWas

vhs@eckental.de

Weitere Kursangebote,

Ergänzungen, Änderungen

und aktuelle Informationen

Ihrer VHS finden Sie stets

aktuell im wochenblatt.

guckst

Du???

---

Persönliche

Entwicklung

Wie überwinde ich

meinen Schweinehund

im Schulalltag?

Tipps und Tricks, um Schule nicht nur

stressfreier zu machen, sondern auch

wieder den Spaß am Lernen zu bekommen.

Was wünschen sich alle Eltern von

schulpflichtigen Kindern?

- dass Ihrem Kind Schule wieder Spaß

macht

- dass Sie mit ihren Lehrern zurechtkommen

und umgekehrt

- dass Se sich selbstverantwortlich auf

ihre Schulaufgaben vorbereiten

- dass der Schulalltag nicht überschattet

ist von Trödelei, Beschimpfungen und

Anschuldigungen

- dass Ihr Kind selbstbewusst wird

Das vermittelt Ihnen der Kurs:

- dass Eltern das Thema Schule nicht

überbewerten

- dass Sie Ihr Kind in Eigenverantwortung

unterstützen

- dass Sie das Selbstvertrauen Ihres Kindes

stärken

- dass Sie die Tipps und Tricks Ihren Kindern

zeigen

- dass Sie die Chance die in der Überwindung

des inneren Schweinehund es

steckt, erkennen und diese mit Ihrem

Kind zusammen überwinden

Christine Weidner

Schreibzeug

4,00 € Materialkosten

170

Samstag, 9:00 - 13:00 Uhr

15.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

1 Vormittag · 13,- €

Mittwoch, 9:00 - 11:00 Uhr

12.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 132

2 Vormittage · 11,50 €

171

PEKIP-Bewegungsspiele

für Babys

Spiel- und Bewegungsanregungen für

Eltern mit ihren Babys nach dem Prager

Eltern-Kind-Programm. Im intensiven

Kontakt und in der genauen Beobachtung

erfahren Sie, was Ihrem Kind Spaß

macht, wie lange es sich bewegen und

spielen will. Sie haben die Möglichkeit,

Ihr Kind in jeder Entwicklungsphase

bewusster zu erleben und es durch Spiel

und Bewegung anzuregen. Die Kinder

machen ihre ersten Erfahrungen im

Umgang mit Gleichaltrigen. Die Kontakte

in der Gruppe ermöglichen es Ihnen,

Ihre Erfahrungen auszutauschen, miteinander

und voneinander zu lernen und

wichtige Themen zu besprechen.

Geburtsdatum des Kindes bitte bei der

Anmeldung angeben.

Ute Burgermeister

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

10 Vormittage · 75,25 €

Gebühr pro Erwachsener: 43,00 €,

Gebühr pro Baby: 32,25 €,

Handtuch, bequeme, leichte Kleidung

geb. 01 / 11 bis 04 / 11

Freitag, 9:00 - 10:30 Uhr

30.9.2011

geb. 05 / 11 bis 08/ 11

Freitag, 10:45 - 12:15 Uhr

30.9.2011

172

173

VHS-Fotoclub

Eckental 174

Im VHS-Fotoclub treffen sich Anfänger

und Fortgeschrittene um gemeinsam

ihrem Hobby Fotografie nachzugehen.

Erklärende Vorträge, praktische Anleitungen

und Übungen, Diashows,

gemeinsam organisierte Foto-Ausstellungen

und Bildbearbeitungs-Workshops

sind die vielfältigen Themen, die im Clubraum

oder auf Exkursionen behandelt

werden. Interessenten können auch

ohne vorherige Anmeldung jederzeit

dazu stoßen.

Heinrich Kromrey

Freitag, 19:30 - 21:00 Uhr

16.9.2011

Altes Rathaus Brand, OG

11 Abende · 47,30 €

14-tägig

Fotoausrüstung je nach Thema

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Singzwerge 175

Für Babys ab dem

4. Lebensmonat

Bitte Angabe des Geburtsdatums

Nach dem Musikgartenkonzept

In unserem Singzwergekurs können Sie

Kinderlieder, Kniereiter, Finger- und

Tanzspiele, Schaukel-, Kitzel- und

Schmuseverse neu entdecken und verschiedene

Instrumente kennen lernen.

Mit Tönen und Geräuschen können Sie

Ihr Baby zum Lachen bringen - mit

einem Lied wieder beruhigen. Gemeinsames

Musizieren und Musikhören in dieser

frühen Phase ist Nahrung für Körper,

Seele und Gehirn Ihres Kindes. Babys

untersuchen in der näheren Umgebung

alles was rasselt und knistert, leuchtet

und klappert. Genau die richtige Zeit,

um im „Musikgarten“ Rasseln, Klanghölzer

und bunte Tücher zu erobern.

Tanja Sauerhammer

Donnerstag, 15:00 - 15:45 Uhr

29.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

10 Nachmittage · 37,60 €

Isomatte und Antirutschsocken

9,00 € für Instrumentenpaket

(für zu Hause) und 2,00 €

Kopier- und Materialgeld

Gebühr pro Erwachsener 21,50 €,

Gebühr pro Kind 16,10 €

Klangwichtel 176

Für mobile Kleinkinder

ab ca. einem Jahr

Bitte Angabe des Geburtsdatums

Nach dem Musikgartenkonzept / Themenbereich

Zu Hause

In unserem Klangwichtelkurs werden Sie

und Ihr Kind kindgerechte Lieder, Kniereiter,

Fingerspiele, Tänze und erste

Kreisspiele kennen lernen. Die Kinder

können mit verschiedenen Instrumenten

experimentieren und erfahren vielfältige,

intensive Höreindrücke. Kinder wie

Eltern erleben Musik mit allen Sinnen.

Tanja Sauerhammer

Donnerstag, 16:00 - 16:45 Uhr

29.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

10 Nachmittage · 37,60 €

Antirutschsocken

9,00 € für Instrumentenpaket (für zu

Hause) + 2,00 € Kopier- und Materialgeld

Gebühr pro Erwachsener 21,50 €,

Gebühr pro Kind 16,10 €

25

Rasselriesen 177

Für Kinder ab 2 Jahren

Bitte Angabe des Geburtsdatums

In unserem Rasselriesenkurs werden Sie

und Ihr Kind kindgerechte Lieder, Kniereiter,

Fingerspiele, Tänze und erste

Kreisspiele kennen lernen. Die Kinder

können mit verschiedenen Instrumenten

experimentieren und erfahren vielfältige,

intensive Höreindrucke. Kinder wie

Eltern erleben Musik mit allen Sinnen.

Die Riesen probieren Orffinstrumente

aus und vertonen sogar kleine Klanggeschichten.

Tanja Sauerhammer

Donnerstag, 17:00 - 17:45 Uhr

29.9.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

10 Nachmittage · 37,60 €

Antirutschsocken

9,00 € für Instrumentenpaket

(für zu Hause) + 2,00 € Kopier- und

Materialgeld

Gebühr pro Erwachsener 21,50 €,

Gebühr pro Kind 16,10 €

Montessori - Pädagogik

im Vorschulalter 178

„Es ist nichts im Verstand was nicht vorher

in den Sinnen war.“

Montessori Pädagogik ist eine den Menschen

in seiner Ganzheit begreifende

Form von Erziehung. Sie erfasst alle

Lern- und Lebensbereiche von Kindern

und bezieht in besonderer Weise das

Lernen mit allen Sinnen ein. An diesem

Vormittag werden Sie in diese Form des

Lernens in theoretischer und praktischer

Weise einen Einblick bekommen und das

Montessori Kinderhaus kennen lernen.

Sabine Scharnagl-Zapf

Samstag, 9:00 - 12:00 Uhr

12.11.2011

Montessori - Kinderhaus

1 Vormittag · 9,- €

Make-up -

leicht gemacht 179

Abend-Make-up - immer etwas besonderes!

Make-up für Geübte, die neue

Tipps und Tricks lernen wollen.

Ulrike Geyer

Montag, 19:15 - 21:00 Uhr

28.11.2011

Hauptschule Eckental, U09

2 Abende · 10,- €

Haarband, Kugelschreiber,

Materialkosten 10,00 €

---

26

Entspannungstraining

für Gestresste 180

Stärken Sie Ihre seelische und körperliche

Gesundheit durch eine Kombination

aus Progressiver Relaxation, den harmonischen

Schwingungen der Klangschalen

und Autogenem Training bzw. Phantasiereisen.

Sie können damit einen

bewussten Zustand vor tiefer Ruhe

erreichen und Ihr allgemeines Wohlbefinden

verbessern.

Melanie Wallfahrer

Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr

14.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 3

8 Abende · 23,- €

Matte, bequeme Kleidung,

kleines Kissen, Decke

„Klassik lebt“ 181

Klassische Musik

(u.a. des 19. - 20.

Jahrhunderts) aktiv hören

Das Musikhören ist nicht unweigerlich

eine passive (Un-)Tätigkeit. Man kann es

auch sehr aktiv gestalten, indem man

sich mit der entsprechenden Materie

schon vor dem Hören intensiv beschäftigt

und dies durch das Hören schließlich

noch vertieft. Durch geeignete Einführungen

und Gespräche werden Sie an

die jeweilige Musik herangeführt. Die

gezielte Beschäftigung mit den Komponisten,

den Hintergründen, der Thematik

und dem Wesen eines Musikstückes vor

dem Hören bewirkt eine Sensibilisierung

der Wahrnehmung und ein verständigeres

Hören. Gemeinsames Musikhören in

entsprechender Atmosphäre motiviert

und erhöht die Aufmerksamkeit.

Anschließende Gespräche vertiefen oder

relativieren die eigenen Höreindrucke.

Vorkenntnisse benötigen Sie nicht, zielbringend

wäre jedoch ein weiterführendes

Interesse an Kunstmusik bis ins 20.

Jahrhundert hinein. Der reine Musikanteil

beträgt pro Abend etwa 40 %. Ein

gemeinsamer, vorher besprochener Konzertbesuch

ist denkbar.

Robert Drews

Donnerstag, 19:30 - 21:30 Uhr

6.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 132

6 Abende · 34,40 €

Feuchte Wände im Haus

oder in der Wohnung 182

Verfärbungen und Abplatzungen am

Putz! Sämtliche Ursachen und Abhilfemöglichkeiten!

Hohe Luftfeuchtigkeit in Kellerräumen

und/oder Undichtheiten der Außenwände

oder der Fundamente sind gravierende

Mängel an Gebäuden und die Ursache

für viele weitere Probleme. Diese

Umstände sind häufig z.B. die Ursache

für viele weitere Probleme. Diese

Umstände sind häufig, z.B. die Ursache

für Schimmelwachstum in Wohnungen

und Gebäuden. Durch Feuchtigkeit in

Wandflächen wird auch jegliche Wärmedämm-

und Wärmespeicherfähigkeit

verhindert.

Feuchte Wände sind Energiefresser! Der

Vortrag gibt einen Überblick über die

verschiedenen Ursachen für solche Bauschäden

und verschiedene Sanierungsmöglichkeiten.

Was kann man tun und

wie teuer kann das werden? Kann man

selbst etwas tun, oder hilft nur eine

Spezialfirma? Welche Rechte und Pflichten

hat man als Mieter oder Wohnungseigentümer?

All das wird auch anhand von Fallbeispielen

ausführlich besprochen.

Uwe Dippold

Donnerstag, 19:30 - 21:30 Uhr

19.1.2012

Hauptschule Eckental Zeichensaal

1 Abend · 6,- €

Autogenes Training

und Fantasiereisen 183

für Kinder von 7 - 12 Jahren

Unterstützt die Eigenwahrnehmung,

Klarheit über Gefühle, Selbständigkeit,

Aufmerksamkeit und Konzentration für

Kinder. Die Selbstwahrnehmung kann

positiv verändert und verbessert werden.

Besonders ist dieser Kurs geeignet für

Kinder mit Aufmerksamkeits-Defiziten

(ADS/ADHS).

Melanie Wallfahrer

Donnerstag, 15:00 - 16:00 Uhr

13.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 133

8 Nachm. · 17,25 €

Matte, bequeme Kleidung,

kleines Kissen, Decke

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Stark fühlen 184

Resonanz Leben, in Resonanz

sein mit mir und anderen.

Gut Hundert Trainer begleiten nach

Konzepten von Gundl Kutschera Menschen

auf dem Weg zur inneren Stärke

und Beziehungsfähigkeit - in der Familie,

in der Schule und auf der Vorstandesetage.Es

geht in Ihrer Arbeit meist um

Beziehungen und nicht gelebte Gefühle,

egal ob in Partnerschaft, Familie oder

etwas als Führungskraft in der Wirtschaft,

sagt Gundl Kutschera. Ärger,

Wut, Ohnmacht - diese Emotionen sind

allgegenwärtig. Ihr jedoch geht es um

die positiven Gefühle: zum Beispiel,

wenn Menschen ihre Ressorcen erkennen.

Wenn sie sich selbst schätzen lernen

und Vertrauen in ihr Tun gewinnen,

unabhängig, was die Zukunft bringt.

"Bei uns werden Talente freigelegt" sagt

Gundl Kutschera. Die Resonanzmethode

hilft, einen Schatz an positiven Gefühlen

zu bergen und sie mit den Resonanz-

Rosenstraße 2 • Brand

Telefon 0 91 26-29 90 65

Lassen Sie sich von uns

nach den Methoden

verwöhnen.

Werkzeugen leben zu können. Wer mit

sich selbst im Reinen ist, vermag eine

neue Qualität der Beziehungen zum

anderen zu knüpfen und seinem Umfeld

offen und frei zu begegnen. Das ist es,

was Gundl Kutschera „Resonanz“ nennt,

ein Begriff, den Sie der beruflichen Welt

ihres Mannes entlieh. In der Physik

beschreibt Resonanz einen Zustand, in

dem getrennte Objekte in gleicher Weise

schwingen. In den Kutschera-Institutionen

in Österreich, Deutschland, Schweiz

und in den Regionen vor Ort lernen

Menschen, wie dies auf respektvolle Art

geschehen kann. „Und zwar, indem wie

sie innerlich stark machen.“

Ist Ihre Neugier geweckt?

Christine Leibold / Heidi Hollederer /

Heike Winkler

Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr

13.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

1 Abend · 6,- €

Wir beraten Sie gerne und

freuen uns auf Ihren Besuch.

---

Erfolgreich sein -

Mensch bleiben 185

„Ändere Deine Schwingung und Du

änderst Dein Leben“ (Pythagoras)

Ziel der Veranstaltung:

Ihre ganz persönlichen Ziele sowohl

beruflich als auch privat gesund zu

erreichen und diese authentisch zu

leben. Sie finden die für Sie richtige

Balance zwischen Beruf und Privatlegen,

sind dadurch noch erfolgreicher und

können in Folge noch mehr Lebensqualität

genießen.

Sie lernen und entdecken:

- Veränderungen als Chance zu erkennen

und den Wandel aktiv mitzugestalten

- Perspektiven und bewegliche Ziele

erfolgreich umzusetzen und dabei

gesund zu bleiben

- Ihre inneren Kraftquellen zu mobilisieren

und zu nutzen

- innere Zustände zu managen und in

Stresssituationen ruhig und gelassen

zu bleiben

- authentisches Führen durch Zielvereinbarungen

- Widerstände und Konflikte positiv nutzen

Christine Leibold

Samstag, 9:00 - 17:00 Uhr

15.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum

133

1 Tag · 32,- €

Decke, Isomatte, warme Socken, Stifte,

Essen und Trinken

Wir haben

Mit Freude

Eltern sein 186

Gemeinsam gestalten Sie mit Ihren Kindern

ein Zuhause, in dem sich alle wohlfühlen.

- Die Lebensqualität und Kommunikation

in der Familie verbessert sich

- Sie erleben mehr Spaß und Freude mit

Ihren Kindern in der Familie

- Sie bringen Ihre eigenen Bedürfnisse

mit denen der anderen Familienmitgliedern

in Balance

Sie bieten Ihren Kindern ein Nest aus

Liebe und Geborgenheit.

Sie entdecken, wie Sie

- Konflikte in der Familie konstruktiv

lösen

- in Stresssituationen innerlich ruhig

und stark bleiben, indem Sie Kontakt

mit Ihren inneren Kraftquellen finden

- ein gemeinsames Konzept für Familie

und Eltern-sein entwickeln können

- Rollen neu definieren: Eltern, Mann/

Frau, Zeit für mich, Umfeld, Freunde

Beruf, gleichwertiges Miteinander

- in Diskussionen sicher zur eigenen

Meinung stehen und mit anderen

Denkkonzepten (Freunde, Verwandte)

gut umgehen können

Christine Leibold

Samstag, 9:00 - 16:00 Uhr

12.11.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 133

1 Tag · 19,20 €

Decke, Iso-Matte, Malstifte, warme

Socken, bequeme Kleidung, Essen und

Trinken

ZEITfür Sie

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Raus aus dem Hamsterrad

- Rein in das

Karussell des Lebens

Ziel der Veranstaltung ist in Konfliktund

Stresssituationen ruhiger und gelassener

zu sein. Mit neuen Strategien

Balance finden und leben. Zwischen

Beruf und privaten Bereichen also im

Alltag, gesund bleiben oder werden.

Neue Ziele finden, definieren und

umsetzen. Neue Lebensabschnitte vorbereiten.

Heike Winkler

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 133

1 Tag · 22,- €

Samstag, 9:00 - 14:30 Uhr

22.10.2011

Samstag, 9:00 - 14:30 Uhr

11.2.2012

187

188

Aufmerksamkeitsdefizite

bei Kindern 189

Woher kommen sie? Ist es tatsächlich

eine Krankheit? Wie können wir Eltern

am besten damit umgehen? Was hilft

meinem Kind? „ADS und ADHS“ betrachtet

aus einer anderen Perspektive - ohne

Tabletten!

Melanie Wallfahrer

Samstag, 14:30 - 16:00 Uhr

8.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium,

Raum 132

1 Nachmittag · 6,- €

27

Ihr kreativer Ausdruck

190

Trauen Sie sich! Vergessen Sie den Alltag

und Gestalten Sie ein Bild, ein Symbol,

ein Mandala - Ihr Kunstwerk. Wir

benutzen dafür einfache Materialien.

Katharina Seyfferth

Donnerstag, 15:30 - 17:00 Uhr

20.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

8 Nachmittage · 34,40 €

Material nach Bedarf

Metamorphic Technique

191

Nachdem Gaston St. Pierre, der Begründer

der Metamorphic Technique im März

2011 verstorben ist, bekommt sein

Lebenswerk eine stärkere Bedeutung. Sie

ist eine aus der Fußreflexzonentherapie

weiterentwickelte und verfeinerte Technik,

die durch sanftes Berühren von Fuß,

Hand und Kopf unser Kraftpotenzial

aktiviert und langjährige „Knoten“ auf

sanfte Art und Weise lösen kann. Herzliche

Einladung zu dieser neuen Erfahrungsebene!

Katharina Seyfferth

Mittwoch, 18:45 - 20:15 Uhr

26.10.2011

Hauptschule Eckental, U10

3 Abende · 12,90 €

14-tägig

Gästehandtuch

Uhren & Schmuck

Karlheinz Stöhr

Uhrmachermeister

Eschenauer Hauptstraße 11

90 542 Eckental

Telefon 0 9126 -28 88 71

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28

30 Jahre… …gut

informiert

Die besten Seiten von Eckental • Heroldsberg • Igensdorf • Kalchreuth

Wo geht`s lang? 192

Personalentwicklung für

Jugendliche in der Berufs -

findungsphase

Wo sind meine Stärken und Schwächen

und wie finde ich sie heraus? Auf originelle

Art und Weise beschreiten wir

innovative Wege, um dieses Ziel zu

erreichen.

Katharina Seyfferth

Donnerstag, 17:00 - 18:30 Uhr

20.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

8 Nachmittage · 34,40 €

Die Kraft der

Gestirne 193

Vortrag

Wirkt der Mond auf Lebewesen, Mensch

und Tier wie er auf die Natur wirkt in

0�VHS-Telefon: 9126/903-226

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Form von Ebbe und Flut und Aussaatzeitpunkt?

Wirken vielleicht noch andere

archetypische Kräfte auf uns ein? In

diesem Vortrag werden Sie eingeführt in

die Welt der uralten Königskunst der

Sterndeutung und Sie erfahren anhand

aktueller Geschehnisse eine etwas andere

interpretatorische Darstellung von

Zusammenhängen.

Katharina Seyfferth

Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr

22.10.2011

Interimsgebäude Gymnasium, Raum 4

1 Vormittag· 6,50 €

Planetenweg Igensdorf

194

Wanderung

Sie haben Interesse an besonders kreativen

Kunstwerken? Interessieren Sie sich

darüber hinaus für unsere Erde, den

Mond, überhaupt das Sonnensystem, in

dem wir leben? Sie sind eingeladen für

ein paar Stunden in diese Welt einzutauchen,

ihre Schönheit im Außen zu

vernehmen und ihr Wirken im Innen zu

erkunden. Einkehr möglich. Laufzeit ca.

1,5 h einfache Wegstrecke.

Katharina Seyfferth

Samstag, 11:00 - 16:00 Uhr

19.11.2011

Treffpunkt Rathaus Igensdorf

1 Tag · 15,- €

Gutes Schuhwerk und Wander -

kleidung

Wichtiger Hinweis

für Teilnehmer/

innen an unseren

EDV-Kursen:

Das Kopieren jeglicher Software

ist untersagt. Es darf grund -

sätzlich nur Software verwendet

werden, die von der Volks hoch -

schule zur Verfügung gestellt

wird. Eigene Disketten dürfen nur

nach Absprache mit dem Kurs -

leiter / der Kursleiterin mit ge -

bracht / verwendet werden. Bei

Zuwider handlung erfolgt Aus -

schluss des/r Teilnehmers/in aus

dem Kurs / Lehrgang. Zusätzlich

behält sich die Volks hoch schule

recht liche Schritte vor.

Volkshochschule

Eckental

---

EDV

Rund um den PC 195

Schwerpunkt Word und Excel

(Office 2003)

Geeignet für geübte Anfänger im

Hobby-Bereich und (Wieder-)Einsteiger

in das Berufsleben. Keine Word- und

Excel-Vorkenntnisse erforderlich. PC-

Grundkenntnisse (Grundbegriffe,

Umgang mit Maus und Tastatur) werden

vorausgesetzt. Wir lernen den effizienten

Umgang mit dem PC, nutzen das

Internet, Word und Excel, Scanner, Bildbearbeitungsprogramme

und Digitalkamera.

Wir organisieren unsere Dateien sinnvoll

auf der Festplatte. Wir schreiben und

gestalten Texte und Tabellen und nutzen

die Fehlerkorrekturmöglichkeiten und

Hilfen wie die Silbentrennung, Autotext,

Druckformate und Dokumentenvorlagen

usw. Wir erstellen einen Briefkopf mit

Grafik/Logo, arbeiten mit Word-Tabellen,

Kopf- und Fußzeilen usw. Wir arbeiten

in Excel-Tabellen und Arbeitsblättern

effektiv mit Formeln, Zahlenformaten

und Diagrammen und wir nutzen dazu

auch das Internet. Sie schicken Ihre

Arbeitsergebnisse per Mail auf Ihren PC

zu Hause oder ins Büro.

Wir fotografieren und scannen Bilder für

unsere Texte. Sie erfahren Tipps und

Tricks zum effektiven Umgang mit

Microsoftprogrammen. Sie lernen den

Umgang mit Officeprogrammen und

vernetzen PCs, so wie es heute im

Berufsleben erforderlich ist. Dazu wird

auch Virenschutz praktiziert. Wir kopieren

und speichern Dateien von und auf

USB-Sticks.

Es können auch eigene Notebooks mit

eigenen Programmen verwendet werden,

sofern der Kursablauf dadurch nicht

gestört wird.

Kursinhalte:

- Word und Excel bezogene Grundfunktionen

des PCs

- Grundbegriffe und Fertigkeiten bei der

Textverarbeitung und der Tabellenkalkulation

- Tipps und Tricks zum effizienten Arbeiten

mit Word, Excel und Internet (auch

E-Mail)

- sinnvolle Nutzung des Internets inkl.

Virenschutz, Datenschutz und Datensicherheit

- Nutzung von Scanner, Digitalkamera

(Bildbearbeitung) und Wechselspeichermedien

- Datensicherung auf USB-Stick, brennen

auf CD und E-Mail an Ihre Adresse

Wolfgang Hemmann

Dienstag, 8.11., 29.11., 6.12., 13.12.,

20.12.2011

Donnerstag, 10.11., 1.12., 8.12.,

15.12.2011

18:00 – 21:30 Uhr

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

9 Abende · 162,50 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

Nebenkosten: 1 - 3 € für Umdrucke

und Übungsdisketten sowie Begleitheft

Herdtverlag ca. 12,50 € je nach

Bedarf, USB-Stick mitbringen, Beratung

dazu und zu Speichermedien im

Kurs

Facebook und Co. 196

Richten Sie Ihre sozialen Netzwerke ein

und sammeln Sie erste Erfahrungen mit

Messenger, Facebook, Twitter usw.

PC-Grundkenntnisse (Grundbegriffe,

Umgang mit der Maus und Tastatur) und

erste Erfahrungen mit dem Internet

werden vorausgesetzt.

Geeignet auch zum Kennenlernen der

Möglichkeiten des Web 2.0. Wir legen E-

Mail-Konten bei Windows-Live-Mail an,

registrieren uns bei Foren im Internet,

bei Windows-Live-Messenger, bei Facebook

und Twitter. Wir „Freunde“ finden

und tauschen Mitteilungen aus und

chatten. Dazu werden wir Profile anlegen

und auf den Persönlichkeitsschutz

achten. Wir werden Fotos ins Netz stellen

und ganze Fotoalben anderen

Benutzern zugänglich machen.

Es können auch eigene Notebooks verwendet

werden, sofern der Kursablauf

dadurch nicht gestört wird. Allerdings

müssen die gleichen Programme wie bei

den anderen Teilnehmern verwendet

werden.

Kursinhalte:

- Mailadresse bei Live-Mail einrichten,

Sicherheit im Internet

- Windows Live Messenger einrichten

und erproben

- Facebook registrieren und verwenden,

privat und als Fanseite

- Twitter registrieren und verwenden

- Chatten, Kontaktanfragen erstellen

und beantworten

- Freunde und Follower finden usw.

- Fotos bearbeiten und hochladen

Wolfgang Hemmann

Montag,

10.10.2011, 17.10.2011, 24.10.2011

Mittwoch, 12.10.2011

14:00 – 17:15 Uhr

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

4 Nachmittage · 72,50 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

Nebenkosten 2,50 € jeweils für

Umdrucke nach Bedarf.

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Powerpoint - nicht nur

für Präsentationen 197

Mit Powerpoint können Sie nicht nur perfekte

kommerzielle Präsentationen erstellen.

Es gibt z.B. „Vorlagen“ für schnelle

Ergebnisse in 15 Minuten. Im Verein

benötigen Sie aus Ihrem Vortragsscript

einen projizierbaren „Roten Faden“. Oder

Sie wollen für Ihre Diashow nicht nur die

Standardüberblendungen sondern auch

Zoomeffekte und spezielle Einblendungen

verwenden. Sie möchten ganz simpel die

Reihenfolge von Fotos und Grafiken mit

der Maus umsortieren. Lösung sind in

Präsentationsprogrammen wie MS-

Power-Point oder Open-Office-Impress zu

finden. Im Vortrag werden Ihnen Ergebnisse

vorgestellt. Für die praktische Arbeit

wird ein Workshop angeboten.

Wolfgang Hemmann

Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

27.9.2011

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

1 Abend · 9,- €

Was ist „HTML“? 198

HTML ( HyperText Markup Language) ist

eine plattformunabhängige Dokumentbeschreibungssprache,

in der Web-Seiten

geschrieben sind. Das HTML-Dokument,

das mit jedem beliebigen

Texteditor erstellt werden kann, enthält

den zu übertragenden Text und zusätzlich

HTML-Kommandos (Tags, Marken)

zu seiner Formatierung, Bilder, Querverweise

auf andere Dokumente (Hyperlinks)

zum Anklicken oder auch Töne,

animierte Bilder und Formulare für Eingaben.

Der Kurs reichtet sich an Interessenten,

die eine Homepage erstellen

oder bearbeiten wollen.

Roberto Huezo

Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr

29.9.2011

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

5 Abende · 60,- €

1 USB MemoryStick (mindestens 1

GB), um eigene Dateien mitnehmen zu

können

Tabellenkalkulation

in Excel 199

Grundkurs

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen

Einblick in die vielfältigen Funktionen der

Tabellenkalkulation haben wollen und

noch keine oder wenig Erfahrung haben.

Anhand des Programms lernen Sie die

29

Techniken der elektronischen Kalkulation

sowie der Gestaltung von Kalkulationsblättern.

Die Grundrechenarten (inkl.

Klammer-Rechnung) und spezielle Prozentrechnungen

sind Kursinhalte, ebenso

das gestalten von Diagrammen. Ebenso

das Erstellen von Formeln und Funktionen

und Sie lernen sie mit mehreren

Tabellenblättern zu arbeiten. Zusätzlich

werden die Grundlagen des Druckes und

der Seitengestaltung erlernt.

Stefan Schneider

Mittwoch, 18:30 - 20:45 Uhr

5.10.2011

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

6 Abende · 81,- €

USB-Stick für die erstellten Daten

Begleitbuch Herdt-Verlag

Excel-Programmierung

für Fortgeschrittene

200

Anhand von Übungsbeispielen vertiefen

und trainieren Sie Ihre Programmierkenntnisse.

Wir entwickeln gemeinsam

verschiedene Excel-Anwendungen,

wobei dies möglichst praxisnah

geschieht. Sie lernen, wo Sie welche

Informationen finden, wie Sie am besten

bei der Fehlersuche vorgehen und wie

Sie sich helfen können, wenn Sie gar

nicht weiter wissen.

- Kalender mit Geburtstagen, Müllabfuhrterminen

und anderen vorhersehbaren

Ereignissen

- Einsatz eigener UserForms

- Zugriff auf andere Arbeitsmappen

(Workbooks) auf der Festplatte

- Office-übergreifende Programmierung

(z.B. Word- oder Outlook-Funktionen

aus Excel heraus nutzen)

- Anpassen der Arbeitsumgebung für

den Endanwender ( z.B. Blattschutz,

Ausblenden der Bildlaufleisten, Programmierung

eigener Symbolleisten

Die Angaben zum Kursinhalt sind ohne

Gewähr, da bei Bedarf auf dem Kenntnisstand

und die Wünsche der Kursteilnehmer

eingegangen wird.

Dieter Kern

Freitag, 25.11., 02.12., 09.12.,

16.12., 23.12.2011

Montag, 28.11., 05.12., 12.12.,

19.12.2011, 09.01.2012

19:00 – 20:30 Uhr

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

10 Abende · 90,50 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

---

30

PC-Grundkurs für

Senioren

Bits & Bytes leicht gemacht

Vom ersten Tastendruck zum ersten

Brief und ins Internet

Sie erwerben mit viel Übungszeit Grundkenntnisse

und Fertigkeiten im Umgang

mit dem PC.

Wir befassen uns mit Tastatur und

Maus, der Benutzeroberfläche und den

Hilfefunktionen eines PCs. Wir schreiben

und gestalten einen Brief. Wir gehen mit

Monitor, Drucker und Disketten um. Wir

nutzen Funktion des Internets und

suchen wichtige Inhalte im Internet.

- Grundsätzliches zum PC

- Umgang mit Tastatur, Maus, Festplatte,

Diskette und CD

- Programme starten und anwenden

- Einstieg ins Internet

- Datensicherung auf USB-Stick und

Brennen auf CD

Wolfgang Hemmann

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

0,- € *

201

Montag,

10.10., 17.10., 24.10., 07.11. 2011

Mittwoch, 12.10., 26.10., 09.11.2011

9:00 – 12:15 Uhr

7 Vormittage · 126,50 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

Nebenkosten 2,50 € jeweils für

Umdrucke nach Bedarf

202

Montag,

16.01., 23.01., 30.01., 06.02.2012

Mittwoch, 18.01., 24.01., 01.02.2012

14:00 – 17:15 Uhr

7 Nachmittage · 126,50 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

Nebenkosten 2,50 € jeweils für

Umdrucke nach Bedarf

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Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

Outlook 2010 203

für Anfänger „nicht nur mailen“

PC-Grundkenntnisse (Grundbegriffe,

Umgang mit der Maus und Tastatur)

werden vorausgesetzt. Ein einfaches E-

Mail -Programm bietet zu wenig für

Sie? Dann befassen Sie sich mit Outlook

2010: Wir richten Mail-Adressen ein und

nutzen Sie in Outlook und im Web

Wir erstellen Mails, versenden sie mit

Anhang, verlangen Bestätigungen, nutzen

Textbausteine und Rechtschreibprüfung,

vergeben Dringlichkeiten und

erstellen Hinweise usw. Wir nutzen den

Kalender und legen Erinnerungen an.

Wir definieren Aufgaben und laden

andere zu Besprechungen ein

Wir erfassen Kontakte und erstellen

Visitenkarten

Wir werden aber auch die Grundsätze

der Erstellung und „Verwaltung“ von E-

Mail-Verkehr kennen lernen und Sicherheitsgrundsätze

beachten und anwenden.

Sie können auch eigene Notebooks mit

eigenen Programmen verwendet werden,

sofern der Kursablauf dadurch nicht

gestört wird.

Kursinhalte:

- Mailadresse bei Live-Mail einrichten,

Sicherheit im Internet

- Grundfunktionen Outlook 2010

- Mailkonten in Outlook einrichten,

Kontakte erstellen und verwenden

- Mail erstellen, versenden, empfangen,

verwalten

- Kalender verwenden, Aufgaben einstellen

Wolfgang Hemmann

Dienstag, 17.01., 24.01.2012

Donnerstag, 19.01., 26.01.2012

18:00 – 20:15 Uhr

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

4 Abende · 77,- €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

Nebenkosten 2,50 € jeweils für

Umdrucke nach Bedarf.

---

Programme für

Präsentationen, Vorträge

und Diashows 204

Workshop

Vorkenntnisse: PC-Grundkenntnisse

(Grundbegriffe, Umgang mit Maus und

Tastatur) werden vorausgesetzt.

Sie benötigen beruflich, in Vereinen oder

rein privat Präsentationen? Sie möchten

schnell brauchbare Ergebnisse? Sie wollen

aus Ihren Fotos eine Diashow erstellen

und selbst die Bildübergänge, Einblendungen

und Zoomeffekte festlegen?

Endlich soll auch der Hintergrund passend

erklingen?

Wir erstellen mit den Vorlagen von

Powerpoint schnell brauchbare Präsentationen.

Wir verwenden ein „Vortragsscript“, um

daraus Präsentationsfolien zu erzeugen.

Wir verwenden Fotos und andere Grafiken,

erzeugen Folienübergänge, Einblendungen

und andere Effekte.

Wir sortieren und bearbeiten Fotos und

erstellen eine Präsentationsdatei mit

Überblendeffekten und Musikunterlegung.

Es werden auch (kostenlose)

Open-Office-Programme bereitgestellt

und genutzt. Das Standartprogramm ist

MS-Office 2003 (bewusst kein Office

2007 oder 2010). Es können auch eigene

Notebooks mit eigenen Programmen

verwendet werden, sofern der Kursablauf

dadurch nicht gestört wird.

Wolfgang Hemmann

Mittwoch, 26.10., 09.11.2011

Montag, 07.11.2011

14:00 – 17:00 Uhr

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

3 Nachmittage · 54,50 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

Nebenkosten 2,50 € jeweils für

Umdrucke nach Bedarf

Bitte USB-Stick oder externe USB-

Festplatte mitbringen. Beratung dazu

und zu Speichermedien im Kurs

Grundlagen der

Programmierung mit

Excel und Word 205

Voraussetzungen: gute Kenntnisse im

Umgang mit MS-Excel und/oder MS-

Word. Keine Programmierkenntnisse

erforderlich.

Sie lernen die Grundlagen des Programmierens

mit Hilfe der in MS-Office 2003

integrierten Programmiersprache VBA (

Visual Basic for Application). Sie erleichtern

Ihre tägliche Arbeit mit den MS-

Office Programmen WORD, Excel,

Powerpoint und Outlook, indem Sie sie

um eigene Programmfunktionen erweitern.

Lassen Sie oft wiederkehrende

Arbeitsabläufe vom Computer erledigen.

An Hand von Beispielen ( z.B. Erstellen

eines individuellen Kalenders) lernen Sie

spielend das Programmieren.

- Einsatz des Makro-Recorders

- die VBA-Entwicklungsumgebung

- Grundlagen der Programmierung der

allgemeine Programmaufbau

- Prozeduren und Funktionen

- Variablen und Konstanten

- Kontrollstrukturen

- Bedingungen

- Wiederholungen (Programmschleifen)

- Programmieren in VBA

- Argumente von Prozeduren und Funktionen

- Objektorientierte Programmierung in VBA

- VBA-Elemente für alle Office-Anwendungen

- Eingabedialoge und Meldungsfenster

Dieter Kern

Montag, 10.10., 17.10., 24.10.,

07.11., 14.11., 21.11.2011

Freitag, 07.10., 14.10., 21.10.,

28.10.,11.11., 18.11.2011

jeweils 19:00 - 20:30 Uhr

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

12 Abende · 108,- €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

zusätzlich ca. 10,00 € Kursmaterial

Internet nicht nur für

Senioren und Einsteiger

Vom ersten Browser-Start zur effizienten

Internet-Nutzung Wollen Sie surfen,

e-mailen und chatten? Wollen Sie kostenlos

telefonieren? Wollen Sie Ihre

Bankgeschäfte von zu Hause aus erledigen?

Suchen Sie Telefonnummern oder

Personen oder ...

Wir lernen die Begriffe zum Internet

kennen, nutzen Funktionen des Internets

und der wichtigsten Dienste, suchen

Web-Inhalte und berücksichtigen

Sicherheitsaspekte und Schutzmaßnahmen

(Virenschutz usw.). Sie richten sich

eine eigene E-Mail-Adresse ein und senden

Mails auch mit Anhang und lernen

den Umgang mit unerwünschten Mails

(SPAM). Wir laden Dateien aus dem

Internet herunter und installieren nützliche

Programme. Wir chatten und nutzen

Texte und Fotos bzw. Grafiken aus

dem Internet für Word und Excel. Wir

üben Homebanking und verwalten unser

(Übungs-)Konto mit Excel.

Kursinhalte:

- Grundbegriffe und Einführung ins

Internet

- Netzzugang und Dienste-Anbieter auswählen

Volkshochschule Eckental

mit Außenstellen

Heroldsberg & Kalchreuth

- Virenscanner downloaden und installieren,

Vierenschutz und Zugangskontrolle

anwenden

- Internet Explorer konfigurieren und

nutzen, Sicherheitseinstellungen vornehmen

- E-Mail-Adresse beantragen u. nutzen

- Downloads durchführen

- Homebanking testen

Wolfgang Hemmann

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

206

Montag,

05.12., 12.12., 19.12.2011, 9.1.2012

Mittwoch,

07.12., 14.12.2011, 11.1.2012

14:00 – 17:15 Uhr

7 Nachmittage · 126,50 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

Nebenkosten 2,50 € jeweils für

Umdrucke nach Bedarf, Begleitheft

Herdtverlag nach Bedarf ca. 14, 00 €,

ggf. USB-Stick mitbringen. Beratung

zu Speichermedien im Kurs.

207

Montag,

16.01., 23.01., 30.01., 06.02.2012

Mittwoch, 18.01., 24.01., 01.02.2012

9:00 – 12:15 Uhr

7 Vormittage · 126,50 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

Nebenkosten 2,50 € jeweils für

Umdrucke nach Bedarf, Begleitheft

Herdtverlag nach Bedarf ca. 14, 00 €,

ggf. USB-Stick mitbringen. Beratung

zu Speichermedien im Kurs

Digitalkamera und

Bildbearbeitung 208

Workshop :

Vorkenntnisse: PC- Grundkenntnisse

(Grundbegriffe, Umgang mit Maus und

Tastatur) werden vorausgesetzt.

Wir lernen die Grundfunktionen einer

Digitalkamera kennen und üben mit

Ihrer eigenen Kamera.

Wir übertragen die Bilder auf den PC

und bearbeiten mit kostenlosen Programmen

die Fotos in Farbe, Größe,

Ausschnitte usw. Wir retuschieren Bilder

und erzeugen Effekte, kopieren Bildelemente

und passen die in andere Fotos

ein. Sie lernen Schärfe, Farbe und

Kontraste richtig einzustellen und

beschriften die Bilder. Wir stellen Fotoalben

zusammen und veröffentlichen sie

im Web. Wir stellen Bilder passwortgechützt

ins Internet und verschicken Bilder

mit E-Mails. Wir erstellen Panoramabilder,

Diashows und mit Musik

31

hinterlegte „Filme“. Wir organisieren die

Bilddateien des PCs und auf Datenträgern.

Sie lernen die Sicherung der

umfangreichen Bild-Dateien auf Ihrer

externen Festplatte, Ihrem USB-Stick

und brennen CDs.

Es werden kostenlose Freewareprogramme,

z.B. IrfanView, Gimp, Picasa usw.

bereitgestellt und genutzt.

Wolfgang Hemmann

Montag, 05.12., 12.12., 19.12.,

9.1.2011

Mittwoch, 07.12., 14.12., 11.1.2011

09:00 – 12:15 Uhr

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

7 Vormittage · 126,50 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

USB-Stick oder externe USB-Festplatte

mitbringen; Beratung dazu und zu

Speichermedien im Kurs

Workshop:

C# Programmierung 209

Dieser Kurs in C# (C-Sharp) richtet sich

an Anfänger, die das Erstellen von einfachen

Windows-Programmen unter die

SharpDevelop-Entwicklungsumgebung

erlernen wollen. Dieser Kompaktkurs

dient als ein kurzer Blick in die allgemeine

Programmierung insbesondere in

die Microsoft - Technologien.

Roberto Huezo

Donnerstag, 20:00 - 22:00 Uhr

29.9.2011

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

5 Abende · 30,- €

1 USB MemoryStick (mindestens 1

GB), um eigene Dateien mitnehmen zu

können

Digitalkamera!

Was nun? 210

Spiegelreflex - oder Kompaktkamera,

was ist für mich richtig? Tausende Fotos

- wie organisiere ich die? Wie finde ich

die Fotos noch nach Jahren wieder? Wie

bearbeite ich die Bilder möglichst einfach?

Wie bearbeite ich die Bilder fast

professionell? Wie drucke ich Bilder

ohne abgeschnittene Köpfe und ohne

weiße Streifen? Wie erstelle ich Diashows

und wie veröffentliche ich Bilder

für meine Freunde und Bekannte?

Wolfgang Hemmann

Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr

28.9.2011

Altes Rathaus Brand, EDV-Raum

1 Abend · 9,50 €

inkl. 0,50 € Lernmittelgebühr

---

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