Fasten & Wandern, Yoga, Atmen, Fünf »Tibeter - Robert Tilp

Fastenwandern
In all meinen Fastenkursen fasten wir nach
Buchinger (Wasser, Tee, Saft, Gemüsesud).
Mit der bewährten Mischung zwischen in
der Natur sein, Reflexion, Ruhe und Yoga
(für den Alltag zum mit nach Hause
nehmen) wird solch eine Fastenwoche zum
Urlaub der besonderen Art. Die Organe
entgiften, die Seele klart auf und der Geist
beruhigt sich.
Fastenwandern und Yoga
an der Ostsee
Dem eigenen Leben auf der Spur
Wann: 02. - 08. Februar 2013
Wo: Ländliche Heimvolkshochschule
Lubmin am Greifswalder Bodden
Seminargebühr: 190! + Unterkunft (180!
DZ / 240! EZ p.P.)
Das Meer hat für viele Menschen etwas
Faszinierendes. Es ist wie eine Art
Übergang ins Grenzenlose. Seine Wellen
sind gleichmäßig und beruhigend oder
tosend und ungestüm – vielleicht wie wir
selbst? Ein Weg zu „meer“ Lebensfreude !.
Fasten und Yoga für die Seele
Selbstbewusstsein heißt, von sich
Selbst wissen
Wann: 02. - 06. April 2013
Wo: Haus am Seimberg in Brotterode im
schönen Thüringer Wald
Seminargebühr: 190! + Unterkunft (180!
DZ / 222! EZ p.P. / Sauna inkl.)
In diesem Sinne wollen wir die Zeit leeren
von alltäglichen Ablenkungen und füllen mit
Aufmerksamkeit auf uns Selbst. Fasten
unterstützt diesen Prozess auf allen
Ebenen. Es klärt und erleichtert uns. Es
heilt, wo Verstopfung und Trägheit uns
befallen haben. Es gibt Gelegenheit zum
Regenerieren der Seele und des Körpers.
Bei Wandern, Yoga und auch beim Mit-sichselbst-sein
wollen wir Einkehr halten -
Einkehr bei uns Selbst.
Ergänzen möchte ich diesen Kurs mit
meinem Wissen als Heilpraktiker über den
Körperspiegel, also die Sprache des
Körpers und seiner Organe. So wächst aus
dieser Woche Erholung und Klärung und
vielleicht auch Selbst-Bewusstsein.
Fasten - Wandern - Yoga
im Harz
...in der Kraft sein !
Wann: 28. April – 03. Mai 2013
Wo: Ländliche Heimvolkshochschule
Alterode im Harz
Seminargebühr: 355! p.P. im DZ / 415!
p.P. im EZ (inkl. Kursgebühr und
Fastenverpflegung)
In der Kraft sein, in meiner Kraft sein – was
heißt das? Wer bin ich – ohne meine Rollen,
die ich im Alltag erfülle? Wer bleibt übrig in
einer Zeit, in der ich mal nicht Mutter oder
Vater sein brauche, nicht angestellt bin,
nicht Partner, nicht Fachfrau oder
Fachmann... und was bleibt, wenn ich selbst
das lasse, wovon ich mich sonst nähre?
Erstaunlicher Weise empfinden viele
Menschen die Zeit des Fastens als Zeit der
Stärkung, gerade durch das Weglassen.
Einfach nur sein, was dann bleibt.
Der Mai passt hier hervorragend, denn auch
hier kommt die Natur in die Kraft und bietet
uns mit der Landschaft des Unteren Harzes
ein besonderes Kraftfeld.
Es gibt also gute Zutaten, um in die Kraft zu
kommen – kommen Sie mit!? !
Fasten und Yoga für die Seele
Ver-trauen, Zu-trauen, sich trauen,
trauern - Wege zu Ende gehen
und neu beginnen
Wann: 26. Oktober - 1. November 2013
Wo: Haus am Seimberg in Brotterode im
schönen Thüringer Wald
Seminargebühr: 190! + Unterkunft (180!
DZ / 222! EZ p.P. / Sauna inkl.)
Fasten kann einiges bewegen. Wir werden
leer und lassen etwas ausklingen. Das ist
eine gesunde Form der Trauer, egal worum
es dabei geht (Arbeit, Beziehung,
Gegenstände, Heimat). ! Trauer hat für
mich nichts mit Leiden zu tun, vielmehr
damit, sich aus einem Prozess zurück zu
ziehen, der nun zu Ende gehen will.
Gesunde Trauer nährt uns und macht das
Leben wieder leicht. „Kranke“ Trauer ist das
Hängenbleiben im Prozess. Die Trauer liegt
schwer auf der Lunge und was nicht zu
Ende gehen darf, verstopft den Dickdarm.
Das macht krank und schwach und die
Freude hat es schwer mit uns. !
Wir wollen in dieser Woche durchaus
Leichtigkeit leben, gerade mit diesen Themen.
Wir wollen schauen, was sich erfüllen
will oder schon erfüllt hat und wie es uns
nährt. Diese Reflexion wird mit Yoga, viel
Natur und mit Wandern, mit Sauna und Zeit
für sich selbst ergänzt. Trauen Sie sich... !
Auftanken mit Essen !
innerFitness ® -Urlaub
mit ayurvedischer Küche !
Bist Du in Deinem Element?
Wann: 23. - 28. Juni 2013
Wo: Schloss Rothenklempenow
(Mecklenburg-Vorpommern)
Seminargebühr: 180! + Unterkunft u.
vegetarisch-ayurvedische Verpflegung
(220! DZ / 230! EZ p.P.)
Die Elemente Feuer, Wasser, Erde, Luft und
Äther sind Grundbausteine unseres Lebens.
Sie sind sowohl den Organen des Körpers
als auch verschiedenen Aspekten im Leben
zugeordnet. So kennen wir das Feuer der
Begeisterung und den Fluss des Lebens,
aber auch die Luftikusse, die es schwer
haben, auf die Erde zu kommen. ! Die
Nieren sind dem Wasser zugeordnet und
die Luft natürlich den Lungen... Auch unsere
Nahrung trägt diese Grundbausteine in sich.
Gleichgewicht ist in diesen Zeiten wichtiger
denn je. Gleichgewicht zwischen den
Elementen ist essentiell und unser Wissen
darum kann viel bewirken. Sowohl für das
eigene Leben und die Gesundheit als auch
für das Miteinander, denn wenn in einer
Beziehung die Begeisterung füreinander
erlischt, dann fehlt das Feuer, das sie
erwärmt und es wird kühl und sachlich. Ich
möchte dieses Wissen gern erfahrbar
machen, indem wir uns den Elementen
nähern mit Yoga-Übungen und mit einer
Verpflegung, die diese Aspekte beachtet
und ins Gleichgewicht bringen will.
Auf Grund der großen Nachfrage für eine
Ernährungsweise nach dem Fasten habe
ich mich entschlossen, diesen Kurs mit
einer Möglichkeit zum gemeinsamen
Kochen zu gestalten. So können wir
einfache Gerichte selber ausprobieren und
haben für Zuhause genug Inspiration und
Erfahrung, um bei Bedarf auch gesund
weiter zu kochen. !
Das Schloss Rothenklempenow bietet uns
eine liebevoll hergerichtete Unterkunft mit
Schlosspark, Sauna und angenehmen
Zimmern. Die weite Landschaft des
Nordens tut das Ihre, um zu sich zu
kommen und aufzuatmen.
Mitfahrgelegenheit zum Seminarort gibt es
bei mir ab Erfurt und auf Anfrage. So kann
es schon ganz entspannt losgehen... !
Kurse im Kloster
Donndorf
Fasten als Neuanfang
Wann: 05. - 11. Januar 2013
Wo: Kloster Donndorf
Seminargebühr: 362-380! DZ p.P.
(Einzelzimmerzuschlag 12! pro Nacht)
Wenn etwas im Leben neu werden will,
kann das eine schöne und angenehme
Erfahrung sein, aber auch ein
anstrengender Prozess, verbunden mit
Krisen und Rütteln an alten Strukturen. Ich
höre auf mich und auf das, was sich in mir
erneuern will. In dieser Woche wollen wir
durch Fasten dem inneren und äußeren
Neuanfang Raum geben.
Körperliche Reinigung wird verbunden mit
Übungen zur inneren Einkehr, mit Yoga und
der wohltuenden Nähe zur Natur. Eine gute
Gelegenheit zum Jahresbeginn: Altes
abschließen - Neues begrüßen.

Jedem Anfang liegt
ein Zauber inne
Wann: 21. - 24. Februar 2013
Wo: Kloster Donndorf
Seminargebühr: 192-210! DZ p.P.
(Einzelzimmerzuschlag 12! pro Nacht)
Der Anfang des neuen Jahres ist Chance
für Veränderung. Bevor alles seinen
gewohnten Lauf nimmt, wollen wir uns die
Zeit nehmen, um inne zu halten und die
Möglichkeit des Neubeginns, der
Veränderung zu reflektieren. Gemeinsam
wollen wir die Faszination des Neuen finden
und erleben. Passend zum Thema üben wir
bewusstes Atmen und Yoga. Das Kloster
soll ein Ort der Inspiration sein. Die Kost soll
in dieser Woche leicht und vollwertig sein.
Atempause im Kloster
Wann: 14. - 18. Juli 2013
Wo: Kloster Donndorf
Seminargebühr: 256-270! DZ p.P.
(Einzelzimmerzuschlag 12! pro Nacht)
Mit dem ersten Atemzug beginnt unser
Leben und mit dem letzten endet es.
Dazwischen ist das Leben eine Zeit des
Atmens. Der unbewusste Atem versorgt die
Systeme des Körpers fürs Überleben. Wir
wollen aber mehr als nur überleben, wir
wollen die wirkliche Energie des Lebens
spüren. Mit Yoga und bewusstem Amen, mit
geführten Meditationen, dem Finden der
eigenen Vision und viel Zeit in der Natur,
werden diese Tage ein Energiebrunnen für
uns selbst. Die Kost wird in dieser Woche
leicht und vollwertig sein.
Fasten und innerFitness ®
An Wegkreuzungen wird der Weg zum
Raum und lädt Dich ein zum Innehalten
Wann: 17. - 23. August 2013
Wo: Kloster Donndorf
Seminargebühr: 362-380! DZ p.P.
(Einzelzimmerzuschlag 12! pro Nacht)
Fasten ist mehr als das Weglassen von
fester Nahrung. Es ist die natürliche Antwort
unseres Körpers bei Krankheit und in der
Regenerationsphase. Eine Zeit, in der das
geschehen kann, was uns im Lärm und
Überfluss des Alltags nicht möglich war:
Reinigung, Klärung, Entschlackung,
Erleichterung und Einkehr bei uns Selbst.
innerFitness ® bietet uns eine wunderbare
Ergänzung für diese intensive Zeit. Mit
Übungen für Atem und Bewusstsein und mit
Yoga füllen wir diese wertvolle Zeit. Egal an
welcher Kreuzung wir gerade sind... sollten
sich unsere Wege kreuzen, freuen wir uns
auf eine gute gemeinsame Zeit. !
Fasten und Fünf »Tibeter« !
Wann: 28. September - 04. Oktober 2013
Wo: Kloster Donndorf
Seminargebühr: 362-380! DZ p.P.
(Einzelzimmerzuschlag 12! pro Nacht)
Fasten an sich ist schon ein Geschenk für
Körper, Geist und Seele. Es klärt, reinigt
und heilt uns. Dazu kommen in dieser
Woche noch die wertvollen und
energetisierenden Übungen der Fünf
»Tibeter«!. Sie sind ein uraltes
Übungssystem, das seinen Ursprung im
Yoga hat und für jeden leicht zu erlernen ist.
Damit haben Sie für zu Hause ein
Werkzeug, um sich beweglich, kraftvoll und
ausgeglichen zu halten.
Brotzeit für die Seele
Ankommen bei sich Selbst – ein Weg
zum selber gehen !
Wann: 5. - 9. Dezember 2013
Wo: Kloster Donndorf
Seminargebühr: 256-270! DZ p.P.
(Einzelzimmerzuschlag 12! pro Nacht)
Ständig kreiseln die Gedanken, innere
Unruhe, getrieben sein und gleichzeitig der
Bedarf, einfach mal da und in Ruhe zu
sein... kennen Sie das?
Diese Tage sind ein Kennenlernen, ein
Probieren, ein erster Kontakt oder ein
Auffrischen und Erweitern von ganz
verschiedenen Arten des Meditierens. So
gehen die Möglichkeiten über bewusste
Atmung und Bewegung, über das „sich
wahrnehmen“ bis zur Beobachtung der
eigenen Gedanken und Gefühle. Wir üben
drinnen und draußen in der wunderschönen
Landschaft rund ums Kloster. Doch egal,
welche dieser Wege wir gehen, das Ziel ist
immer das gleiche: ich Selbst !
Die Kost wird leicht und vollwertig sein.
Fünf »Tibeter« ! & Yoga
Fünf »Tibeter« ! Grundkurs
Wann: 14.+16.+21.+23. Januar
oder 06.+08.+13.+15. Mai
je Mo + Mi 19.00 - 20.30 Uhr
Wo: Erfurt, Yoga-Schule, Josef-Ries-Str. 11
Kursgebühr: 80! (Kinder bis 14 Jahre 30!)
Yoga am Montagabend
Wann: 19.30 - 21.00 Uhr
Wo: Erfurt ,Yoga-Schule, Josef-Ries-Str. 11
Kursgebühr: je nach Kurszyklus
Yoga am Dienstagmorgen
Wann: 7.30-8.30 Uhr Ideal für Gleitzeit & Co
Wo: Erfurt, Yoga-Schule, Josef-Ries-Str. 11
Kursgebühr: je nach Kurszyklus
Yoga in Bad Berka
Wann: 18.30 - 20.00 Uhr
Wo: Schule am Hexenberg in Bad Berka
Kursgebühr: je nach Kurszyklus
Aktuelle Yoga-Daten bitte immer abfragen!
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Anmeldung: bitte möglichst über das
Anmeldeformular auf meiner Homepage,
per Telefon oder schriftlich.
Zusätzliche Kurse und Veranstaltungen
werden über den Info-Brief meiner
Homepage www.lebensfreude-online.de
versandt und auch zeitnah auf der
Homepage eingestellt.
Robert Tilp
Heilpraktiker, Trainer für innerFitness® und
Fünf »Tibeter«®, Yogalehrer,
Fastenwanderbegleiter
Praxis: Lange Brücke 33, 99084 Erfurt
Tel. 0361-34 69 412
Fasten & Wandern,
Yoga, Atmen,
Fünf »Tibeter« !
mit
Robert Tilp
Die tiefen Zusammenhänge
zwischen
Körper und Geist
werden immer mehr offenbar
und ihr Verständnis immer
notwendiger.
Lebensfreude ist unser Ziel
und die Folge von Harmonie
zwischen
„Innen und Außen“.
Dazu möchte ich mit meinem
Wirken beitragen.
:
Kommen Sie mit?!
www.lebensfreude-online.de