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18. seedurch - Ryffel Running

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18. seedurch - Ryffel

Teilnehmerinformationen Seite 418. seedurchquerung UsterSamstag,17. August 2013Schlechtwetterprogramm> Zu kühle Wassertemperatur oderungewisse Wetterlage: Die Aqua-Fit Seedurchquerung wird auf einerverkürzten Strecke dem Ufer entlangdurchgeführt.> Absage Wasserprogramm: Kannwetterbedingt (Gewitter usw.) dasAqua-Fit nicht durchgeführt werden,wird ein reiner (Nordic) Walking Eventvon Maur nach Niederuster (10 km)angeboten.Infotelefon 1600Am Samstag, 17. August 2013, ab 06.00Uhr gibt die Telefonnummer 1600 (Rubrik2 Sport) Auskunft über die Art derDurchführung.Verpflegung> Vor dem Start: Wir empfehlen Ihnen,vor der Durchquerung Ihre Kohlenhydratdepotszu füllen und IhrenWasserhaushalt zu erhöhen, indem Sieimmer wieder kleine Mengen sportgerechterFlüssigkeit (Rivella, Wasser) zusich nehmen. Trinken Sie auch wenn Siekeinen Durst verspüren, denn der Durstist oft ein schlechter Indikator. SindIhre Flüssigkeits- und Energiedepotsvor dem Start gefüllt, fühlt man sicheinfach auf der ganzen Strecke besser.In Notfällen besteht die Möglichkeit,sich während der Durchquerung in einemder begleitenden Fischerboote zuverpflegen.> Nach Zielankunft: Für eine vollständigeRehydratation ist es wichtig,dass Sie so viel Flüssigkeit wiederzu sich nehmen, wie Sie verloren haben.Die Rivella AG ist die offizielleVerpflegungs-Partnerin der Aqua-FitSeedurchquerung. Das Unternehmenunterstützt alle Teilnehmenden mit einerkostenlosen Getränkeabgabe beimCheck-In, beim Start und im Ziel.FestwirtschaftIm Zielgelände steht Ihnen eine Festwirtschaftzur Verfügung. Beim Aqua-Fit Pasta-Plausch kann die verbrauchteEnergie wieder aufgetankt werden.ErinnerungsgeschenkeAlle Teilnehmenden erhalten beimCheck-In eine praktische Taschenlampevon Ryffel Running. Zudem bekommenalle Startenden einen Sonnenhutgesponsert von Spagyros und RyffelRunning.Eine 50er Note - Ihr GewinnBeim Kauf von Original Aqua-Fit Auftriebsproduktenvergüten wir Ihnenbis Ende August 2013 CHF 50.– beimRetournieren Ihrer alten Auftriebhilfe.Die Westen können sowohl in denRyffel Running Shops in Bern und Usterund am Ryffel Running Stand ander Aqua-Fit Seedurchquerung bezogenwerden.Sicherheitstipps> Wenn Sie sich in den letzten Tagenvor dem Event krank oder fiebrig fühlen,sollten Sie auf eine Teilnahme verzichten.Starten Sie nur, wenn Sie sichgesund fühlen und Sie in trainiertemZustand sind.> Tragen Sie bitte den abgegebenenSonnenhut und vergessen Sie die Sonnencrèmenicht.> Wenn Sie während der Seedurchquerungmit dem abgegebenen Hutwinken, bedeutet dies, dass Sie Hilfebenötigen. Bitte nur in Notfällen davonGebrauch machen.Während der Aqua-Fit Seedurchquerungsorgen Begleitboote für dieSicherheit der Teilnehmenden. DerSicherheitsdienst wird durch Platzärzte,dem Samariterverein Uster,dem Seerettungsdienst und demSpital Uster gewährleistet.Ihre Meinung interessiert uns!Die 18. Aqua-Fit Seedurchquerungwar für Sie hoffentlich ein unvergesslichesErlebnis. Wir vom Organisationskomiteesind Ihnen sehr dankbar,wenn Sie uns ihre Meinung über denEvent mitteilen. Am Eventtag wirdauf www.seedurchquerung.ch einFeedbackformular aufgeschaltet.Termin 2014Die nächste Aqua-Fit Seedurchquerungfindet am Samstag 23. August2014 statt.DANKE!Wir danken unseren Sponsoren sowieden über 100 Helferinnen und Helfern.Teilnehmerinformationen12.«Die Weltgrösste

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