zehn komma neun - ÖSB

titelstory10 12 10 13Der Lauf ist die Seele der Waffe.Steckbrief:Name: Mag. Johannes GoschJahrgang: 1963Wohnort: GrazBeruf: Sportwissenschafter und Mentalcoach mit eigenerBeratungsstelle für Sportpsychologie des LandesSteiermark, staatl. geprüfter LehrwartSportschießen, ehemaliger Exekutivbeamterund Sportschütze, Rückwärts(marathon)läuferPublikationen: Psychologie im Schießsport (1998),Kreativ LAUFen (2002), Kreative Bewegungsübungen– einfach gemacht (2008)Website: www.timelessvision.atName: Mag. Uwe TrieblJahrgang: 1974Wohnort: Wundschuh bei GrazBeruf: Sportpsychologe mit eigener Beratungsstelle fürSportpsychologie des Landes Steiermark, Klinischerund Gesundheitspsychologe, Energetiker undTennistrainerPublikationen: schreibt zurzeit an einem Buch zum Thema„Meistere Dich selbst! – Bewusstseins- undPersönlichkeitsentwicklung mit Hilfe der 5 Elemente“Website: www.breakfree.atEinen weiteren Artikel von Johannes Goschund Uwe Triebl finden Sie auf Seite 32.und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Atmung, und zwarauf die Bewegung des Bauches beim Ein- und Ausatmen. BeginnenSie mit ca. 30 Sekunden und notieren Sie anschließend, wieoft Sie durch äußere Reize (Störgeräusche und Ähnliches) bzw.durch Gedanken abgelenkt wurden. Schätzen Sie auch die Zeit,wie lange Sie abgelenkt waren. Weiters ist es günstig, auch die ablenkendenReize und Gedanken zu notieren, um sich dieser besserbewusst zu werden.Sammeln Sie Erfahrung mit dieser Übung! Sie werden feststellen,dass die Fokussierung auf die Atmung, wie dies bei jeder Form vonKonzentration auch der Fall ist, stark von den jeweiligen Umständenabhängt. Hat man vor der Übung mit sehr vielen „Alltagsproblemen“zu kämpfen gehabt, wird die Fokussierung schwererfallen. Erwarten Sie nicht, dass es Ihnen von Anfang an gelingenwird, die gesamten 30 Sekunden auf die Atmung fokussiert zubleiben. Kehren Sie immer wieder auf die Atmung zurück. Nachlängerer Übungsdauer können Sie die Übungszeit verlängern, aufeine Minute, zwei Minuten usw. Gelingt es Ihnen, die Aufmerksamkeitüber mehrere Minuten oder gar eine halbe Stunde aufdie Atmung zu lenken, werden Sie auch zunehmend die weiterenEffekte der Übung wahrnehmen, nämlich die allgemeine Entspannungdes Körpers und die Beruhigung des Geistes. Durch dasPraktizieren dieser Übung verringert sich die Anzahl der im Geistumherschwirrenden Gedanken – der Geist wird ruhiger und damitauch der Körper.So gesehen tragen Genauigkeit, Konzentration und konsequentesÜben maßgeblich zur Präzision im Sportschießen bei.Zu Besuch beim Präzisions-Büchsenmacher.Der Schuss mussbrechen wie Glas.Die Waffe schießt und der Schütze trifft. Um ins Schwarze zutreffen, müssen beide Faktoren perfekt zusammenwirken. Dabeigeht es um Tausendstel Millimeter. Wir wollen uns genauer anschauen,wie man beim Bau von Schießgeräten versucht, höchstePräzision zu erreichen.Grundsätzlich können beim Waffenbau unterschiedliche Prioritätengesetzt werden. Zum Beispiel Haltbarkeit oder auch Präzision.Die Wichtigkeit der Präzision ist je nach Waffe verschieden. Bei derPistole ist sie weniger wichtig als beim Gewehr und bei Letzteremist Präzision besonders beim Großkaliber entscheidend. Der KufsteinerAndreas Atzl, in der Szene besser bekannt als Bix’n Andy,hat sich voll und ganz der Präzision beim Bau von Großkaliberwaffenverschrieben. Wir haben ihm einen Besuch abgestattet unddurften bei der Produktion zusehen.Eines vorweg: Eine Waffe ist nur so präzise, wie ihr unpräzisesterTeil, sprich: Alle Komponenten, wie Lauf, Munition, Verbindungssystemoder Schaft müssen passen, eine kleine Abweichung einesTeiles und die Präzision der ganzen Waffe leidet darunter.Interessant bei der Herstellung der Waffe ist das Zusammenspielvon Mensch und Maschine. Keine Frage, die Präzision heutigerWaffen ist nur mit Maschinen zu erreichen. Westernszenen, in denenaus der Hüfte der Schurke vom Galgen oder aus 300 MeternEntfernung die Zigarre aus der Hand geschossen wird, können Siegetrost vergessen. Diese Ziele sind aus derartigen Distanzen, zumindestmit damaligen Waffen, wenn überhaupt, nur mit einerPortion Glück zu treffen. Übrigens: Beim gültigen Weltrekord inder Disziplin Benchrest wurde auf 900 Meter 10-mal ein Bierdeckelgetroffen!Dennoch, trotz modernster Technik wird beispielsweise der letzteSchritt bei der Laufherstellung, wo es um Tausendstel Millimetergeht, mit der Hand erledigt. „Es gibt Toleranzen, die die Maschinenicht merkt“, erklärt Andy. Handläppen nennt man diesen Vorgang,bei dem eventuelle „Engstellen“ im Lauf „herausgeläppt“werden. Der Lauf ist die Seele der Waffe. Jeder Lauf ist individuellund hat einen unverkennbaren „Fingerabdruck“. „Das Geheimnisder Präzision ist im Endeffekt eine gleichmäßige Laufschwingung“,verrät Bix’n Andy. Deshalb hat er nun auch begonnen,Ausgabe 03/10 zehn komma neunzehn komma neun Ausgabe 03/10